<p class='article-text'>لم تحمل النرويج إلى كأس العالم (World Cup) لاعبيها فقط. حملت معها سمكًا، وجبنًا، وبرتقالًا، وطهاة يعرفون شهية الفريق كما يعرف المدرب خطوط الملعب. وعلى مواقع التواصل، بدت القصة جاهزة للسخرية.. منتخب أوروبي يأتي إلى الولايات المتحدة ومعه طعامه لأنه “لا يثق بالأكل الأمريكي”. لكن خلف النكتة قصة أخرى أكثر جدية.. في عصر المونديال لا يعد الطعام مسألة ذوق وحسب، بل جزء من إدارة الأداء.</p><p class='article-text'>بحسب تقارير رياضية، نقل المنتخب النرويجي إلى معسكره في غرينسبورو بولاية نورث كارولاينا أكثر من ألف كيلوغرام من الطعام، بينها نحو 300 كيلوغرام من سمك السلمون والسمك الأبيض، و116 كيلوغرامًا من جبن «برونوست» النرويجي التقليدي، إلى جانب نحو 6000 برتقالة. ومع الفريق، سافر طهاة يتولون إعداد الوجبات اليومية للاعبين والجهاز الفني، في محاولة للحفاظ على الروتين الغذائي نفسه الذي اعتاد عليه اللاعبون في معسكراتهم.</p><p class='article-text'>الرقم طريف في ظاهره، لكنه ليس عبثيًا. فالمنتخب العائد إلى المونديال بعد غياب طويل منذ 1998 لا يريد أن يترك التفاصيل الصغيرة للمصادفة. في بطولة تمتد أسابيع، وتتنقل بين مدن وملاعب ومناخات مختلفة، قد يصبح اضطراب المعدة أو النوم أو الهضم تفصيلًا قادرًا على التأثير في مباراة كاملة. لذلك، اختارت النرويج أن تقلل المتغيرات: طعام مألوف، وجبات محسوبة، ومذاق يربط اللاعب بروتينه اليومي ولو كان على بعد آلاف الكيلومترات من بيته.</p><p class='article-text'>هنا تتحول الوجبة إلى جزء من الخطة. كما يدرس المدرب الخصم، يدرس الجهاز الغذائي جسد اللاعب. ماذا يأكل قبل المباراة؟ ماذا يحتاج بعد التدريب؟ كيف يتعافى؟ كيف ينام؟ وكيف يبقى ذهنه هادئًا في بطولة تضغط الأعصاب قبل العضلات؟ لم تعد كرة القدم تُلعب بالقدمين وحدهما.. بل تُلعب بالمعدة، والنوم، والسفر، والطقس، والذاكرة الصغيرة لطعم يعرفه اللاعب منذ طفولته.</p><p class='article-text'>جبن «برونوست»، مثلًا، ليس مجرد جبن. هو طعم نرويجي يومي، حلو ومائل إلى الكراميل، يؤكل غالبًا مع الخبز أو الوافل. والسمك، خصوصًا السلمون، ليس رفاهية بحرية، بل عنصر مألوف في النظام الغذائي النرويجي. أما البرتقال، فيبدو كأنه أبسط الأشياء، لكنه في سياق المنتخب يتحول إلى جزء من طقس يومي: عصير، فيتامينات، ترطيب، وربما شيء من الإحساس بأن العالم ما زال منظمًا وسط فوضى البطولة.</p><p class='article-text'>وهذا يشرح لماذا أصبحت التغذية في الرياضة الحديثة علمًا لا خدمة فندقية. المنتخب الذي يملك إيرلينغ هالاند ومارتن أوديغارد لا يبحث فقط عن تمريرة جيدة أو تسديدة قوية، بل يبحث عن جسد لا يخذله في الدقيقة الثمانين. كل وجبة محسوبة، وكل تغيير في الروتين قد يترك أثرًا.</p><p class='article-text'>لغير محترفي الرياضة تبدو ألف كيلوغرام من الطعام مبالغة، ولكن لأصحاب اللعبة والاحتراف رأي آخر، فكل منتخب يحاول أن يحمي لاعبيه من المجهول بطريقته، فبعضهم يجلب أطباء إضافيين، وبعضهم محللي بيانات، وبعضهم أجهزة نوم، والنرويج جلبت مطبخها. وفي زمن المونديال الذي تُحسب فيه المسافات بالخطوات، والسرعة بالأمتار في الثانية، ونبض اللاعب بعد كل تدريب، لم يعد غريبًا أن تُحسب الطمأنينة بالكيلوغرام.</p>

دليفري من أوسلو إلى المونديال!

<h2>دعوة إلى استشارة الاختصاصي قبل اتباع أي نظام غذائي غير تقليدي</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">حذّر متخصصون وخبراء تغذية من الانسياق وراء ما يتم تداوله عبر منصات التواصل الاجتماعي من علاجات تجميلية ومنتجات تسوّق تحت عناوين جمالية، تَعِد بالحصول على بشرة أكثر نضارة، وشفاه وردية، ومظهر أكثر إشراقاً تعرف بـ«التغذية الوريدية». </div></p><p class='article-text'>وتقوم «التغذية الوريدية» التجميلية على إعطاء محاليل تحتوي على فيتامينات ومعادن ومركبات غذائية مباشرة عبر الوريد، ويجري الترويج لها باعتبارها وسيلة سريعة لتحسين مظهر البشرة، وتعزيز الإشراق والطاقة والمناعة، وتأخير مظاهر الشيخوخة، كما ترافق هذا التوجه مع منتجات وحميات غذائية أخرى تُسوّق تحت شعارات مشابهة، وتَعِد بنتائج جمالية من خلال مكونات محددة أو خلطات جاهزة.</p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/06/14/5223446.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">وقالوا لـ«البيان» إن كثيراً من هذه الادعاءات لا تستند إلى أدلة علمية موثوقة، مشيرين إلى أن صحة البشرة والشعر لا تتحقق عبر أطعمة أو خلطات بعينها، بل من خلال نمط غذائي متوازن ومتكامل، يراعي احتياجات الجسم من العناصر الأساسية، إلى جانب شرب كميات كافية من المياه والنوم الجيد وممارسة النشاط البدني.</div></p><h2>وعود تسويقية</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وقالت الدكتورة وفاء حلمي عايش، رئيسة شعبة الإمارات للتغذية الوريدية والأنبوبية، ونائب رئيس الجمعية العربية لتغذية الأطفال السريرية، إن الترويج لاستخدام التغذية الوريدية لأغراض تجميلية، مثل نضارة البشرة أو تفتيحها أو تحسين المظهر العام، لا يستند إلى دليل علمي واضح، مؤكدة أن هذا النوع من الممارسات يندرج في إطار الوعود التسويقية أكثر من كونه تدخلاً علاجياً قائماً على حاجة طبية مثبتة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضحت أن كثيرين ممن يلجأون إلى هذه الجلسات بهدف الحصول على نتائج تجميلية سريعة يتوقفون عنها خلال فترة قصيرة، لعدم ملاحظة نتائج واضحة أو ملموسة كما يتم الترويج لها، مشيرة إلى أن إعطاء الفيتامينات والمعادن عبر الوريد يجب أن يبقى مرتبطاً بدواعٍ طبية محددة وتحت إشراف متخصص، وليس باعتباره إجراءً تجميلياً عاماً يمكن استخدامه دون تقييم صحي دقيق.</div></p><h2>مواكبة مطلوبة</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وقالت إيمان حسين، اختصاصية تغذية في مستشفى برجيل أبوظبي، إن العاملين في مجالات الرعاية الصحية والتغذية السريرية يحتاجون إلى مواكبة مستمرة للأبحاث والمستجدات الطبية، لأن المعلومات العلمية تتطور بصورة دائمة، خصوصاً فيما يتعلق بالتغذية العلاجية ورعاية المرضى داخل المستشفيات ووحدات العناية المركزة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضحت أن المؤتمرات العلمية تمثل فرصة مهمة لاختصاصي التغذية للاطلاع على آخر الأبحاث والممارسات المعتمدة، مشيرة إلى أن بعض التوصيات الطبية التي كانت مستخدمة سابقاً تغيرت مع ظهور دراسات جديدة، وهو ما يؤكد أهمية الاعتماد على العلم والأدلة البحثية، لا على المعلومات المتداولة عبر وسائل التواصل من دون سند علمي واضح.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضافت أن التغذية السريرية تختلف تماماً عن «الترندات» المنتشرة رقمياً، إذ تعتمد على تقييم حالة كل شخص واحتياجاته الصحية والغذائية، وليس على وصفات عامة أو منتجات جاهزة يتم تقديمها للجمهور باعتبارها مناسبة للجميع.</div></p><p class='article-text'>ولفتت إلى أن ما يصلح لشخص معين قد لا يكون مناسباً لآخر، خصوصاً في حال وجود أمراض مزمنة أو نقص في بعض العناصر الغذائية أو استخدام أدوية تتطلب نظاماً غذائياً محدداً.</p><h2>ترويج</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وقالت آيات أسامة، أخصائية التغذية في برجيل النجدة بأبوظبي، إن استخدام التغذية الوريدية لأغراض التجميل ونضارة البشرة كما يُروَّج له في بعض الإعلانات لا يستند إلى أساس علمي واضح، مؤكدة أن هذا النوع من الدعاية يخلط بين الاستخدامات الطبية الفعلية للتغذية الوريدية وبين الاستخدامات التسويقية المرتبطة بالجمال. </div></p><p class='article-text'>وأوضحت أن إعطاء بعض الفيتامينات عبر الوريد قد يكون له دور في حالات طبية محددة، مثل بعض المرضى الذين خضعوا لجراحات السمنة، حيث يكون امتصاص الفيتامينات لديهم ضعيفاً، ما يستدعي تعويض بعض العناصر تحت إشراف طبي.</p><p class='article-text'>وأضافت: «هناك بالفعل حالات مرضية تحتاج إلى تعويض الفيتامينات عبر الوريد، خصوصاً لدى بعض المرضى بعد عمليات السمنة، عندما يكون الامتصاص ضعيفاً جداً.</p><p class='article-text'>لكن الحديث عن استخدام هذه المحاليل لأغراض الجمال أو نضارة البشرة فقط، كما يظهر في بعض الإعلانات، غير صحيح، ولا توجد أدلة علمية تثبت أن إضافة مكونات مثل البرتقال أو النعناع أو غيرها تؤثر في البشرة أو تزيد الجمال».</p><h2>غايات تجارية</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وأفادت حفصة جميل صالح أخصائية تغذية، إن ما يُروَّج له تحت مسمى التغذية الوريدية المرتبطة بالتجميل يحتاج إلى قدر كبير من الحذر، مؤكدة أن كثيراً من هذه الممارسات تبدو أقرب إلى الإعلانات التجارية منها إلى إجراءات قائمة على أساس علمي واضح. </div></p><p class='article-text'>وأضافت: «بصراحة، أرى أن معظم ما يُطرح في هذا المجال هو نوع من التسويق، ولا يستند بالضرورة إلى أدلة علمية كافية أو نتائج صحية مثبتة.</p><p class='article-text'>لذلك، يجب على أي شخص يفكر في الخضوع لمثل هذه الإجراءات أن يعرف أولاً ما هي المكونات المستخدمة فيها، وما إذا كانت تحتوي على فيتامينات أو مواد أخرى، وما مدى حاجته الفعلية لها».</p><p class='article-text'>وأوضحت أن الحصول على الفيتامينات والعناصر الغذائية من خلال الطعام يبقى الخيار الأفضل والأكثر أماناً في معظم الحالات، مشيرة إلى أن التغذية الطبيعية تمنح الجسم قدرة أفضل على الاستفادة من هذه العناصر مقارنة بالاعتماد على المكملات أو المحاليل الوريدية لأغراض تجميلية.</p><p class='article-text'>وتابعت: «حتى في حال وجود مكملات غذائية، فإن الأفضل أن يحصل الإنسان على احتياجاته من خلال غذائه اليومي، لأن امتصاص العناصر الغذائية من الطعام يكون أفضل بكثير.</p><p class='article-text'>أما فكرة إعطاء الفيتامينات أو المواد المغذية عبر الوريد مباشرة إلى الدم بدعوى تحسين الجمال أو النضارة، فهي ما زالت حديثة نسبياً، ولا أرى أن هناك نتائج علمية كافية تثبت فعاليتها بهذا الشكل المتداول».</p><p class='article-text'>وشددت على ضرورة استشارة الطبيب دوماً، لافتة إلى أن استخدامها لأغراض تجميلية فقط يجب أن يخضع لتقييم دقيق، خصوصاً أن الجسم لا يحتاج بالضرورة إلى جرعات إضافية من الفيتامينات إذا كان الشخص يتبع نظاماً غذائياً متوازناً.</p>

تحذير من الترويج عبر منصات التواصل

«التغذية الوريدية».. وعود براقة بالجمال بلا دليل علمي

<h2>محمد بن راشد: مشاريعنا الخيرية مستمرة وسيبقى البذل في الإمارات غاية وهوية</h2><h2>التزامنا راسخ بتوفير الغذاء والعيش الكريم لأبناء المجتمعات الأقل حظاً</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">أعلن صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، رعاه الله، بحضور سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، ولي عهد دبي نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع، رئيس المجلس التنفيذي لإمارة دبي، وسمو الشيخ مكتوم بن محمد بن راشد آل مكتوم، النائب الأول لحاكم دبي نائب رئيس مجلس الوزراء وزير المالية، وسمو الشيخ أحمد بن محمد بن راشد آل مكتوم، النائب الثاني لحاكم دبي، عن إطلاق «مصنع المليار وجبة للتمور» أكبر مصنع وقفي للتمور على مستوى العالم، بطاقة إنتاجية سنوية تصل إلى 150 مليون وحدة غذائية من التمور، حيث يخصص إنتاج المصنع بالكامل لمساعدة المجتمعات الأقل حظاً حول العالم، بما يسهم في تعزيز الجهود الإغاثية لدولة الإمارات ويرسخ مكانتها عاصمة عالمية للعمل الإنساني.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويعد المشروع الجديد أحد الاستثمارات النوعية المستدامة لمؤسسة «مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية»، بما يجسد رسالتها الإنسانية النبيلة في توفير شبكة أمان غذائي للشرائح الأقل حظاً، لا سيما في الدول التي تمر بتحديات في مجال توفير الأمن الغذائي، إلى جانب تدعيم ومضاعفة جهد دولة الإمارات في تعزيز المسعى العالمي للقضاء على الجوع، بما يدعم تحقيق أهداف التنمية المستدامة للأمم المتحدة لعام 2030 التي تعد مكافحة الجوع من أهم أهدافها.</div></p><h2>إضافة مهمة</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وقال صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم: «أطلقنا اليوم، بحمد الله، مصنع المليار وجبة للتمور، أكبر مصنع وقفي للتمور على مستوى العالم.. مشروع إنساني جديد من الإمارات إلى العالم.. رسالة خير من دولتنا إلى المحتاجين في جهات الأرض.. واجبنا صون حياة وكرامة الإنسان أينما كان.. التزامنا راسخ بتوفير الغذاء والعيش الكريم لأبناء المجتمعات الأقل حظاً.. الإمارات لا تعرف إلا العطاء المستدام والإنصات إلى معاناة الآخرين وتلمس احتياجات البشر». </div></p><p class='article-text'>وأضاف سموه: «سيكون هذا المشروع الطموح إضافة مهمة لمبادراتنا الإنسانية، وتعبيراً عن قيم مجتمعنا الأصلية.. نثق بقدرة كوادرنا الوطنية على إنجاز المصنع الجديد وفق ما نرجوه من جودة الإنتاج وكفاءة التشغيل.. مشاريعنا الخيرية مستمرة بإذن الله، وسيبقى البذل في الإمارات غاية وهوية».</p><p class='article-text'><div data-empty="false">ودوّن سموه في حسابه عبر منصة «إكس»: «‏بدأت مبادرات محمد بن راشد بالتعاون مع الشركاء العمل على أكبر مصنع وقفي للتمور في العالم... الهدف إنتاج 150 مليون وحدة غذائية مدعمة بالتمر سنوياً مخصصة للأطفال الذين يعانون من سوء التغذية ولمكافحة الجوع في المجتمعات الأقل حظاً. ‏حبانا الله في الإمارات والمنطقة بهذه النخلة المباركة.. عشنا عليها.. وعاشت عليها الكثير من المجتمعات.. واليوم نسعى لتحويلها لمنتج غذائي عالي القيمة يساهم في مكافحة الجوع حول العالم. والله الموفق أولاً وآخراً».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">حضر الإعلان عن المشروع سمو الشيخ أحمد بن سعيد آل مكتوم، رئيس هيئة دبي للطيران المدني الرئيس الأعلى الرئيس التنفيذي لطيران الإمارات والمجموعة، وسمو الشيخ منصور بن محمد بن راشد آل مكتوم، رئيس اللجنة الأولمبية الإماراتية، وسمو الشيخة لطيفة بنت محمد بن راشد آل مكتوم، رئيسة هيئة الثقافة والفنون في دبي، وسمو الشيخ ماجد بن محمد بن راشد آل مكتوم، ومعالي محمد عبدالله القرقاوي، الأمين العام لمؤسسة «مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية».</div></p><h2>منهجية مؤسسية</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">من جانبه، أكد معالي محمد عبدالله القرقاوي، أن إطلاق «مصنع المليار وجبة للتمور» يجسد رؤية صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، رعاه الله، في استدامة العطاء، ونقل العمل الخيري والإنساني إلى آفاق جديدة، وفق منهجية مؤسسية تضع في اعتبارها تنفيذ مشاريع نوعية وفق أرقى المعايير العالمية، لتقديم العون إلى الفئات الأقل حظاً حول العالم، وفي مقدمتها توفير ما تحتاج إليه من غذاء وحمايتها من مخاطر الجوع، بما يسهم في ترسيخ مكانة الإمارات مؤثراً رئيسياً في الجهود الدولية للقضاء على الجوع، ونموذجاً فريداً في العطاء غير المحدود.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقال معاليه: «يأتي إطلاق «مصنع المليار وجبة للتمور» في توقيت بالغ الأهمية، حيث يواجه ملايين البشر في مجتمعات عدة، مخاطر سوء التغذية، بسبب ظروف اقتصادية صعبة وأزمات مركبة، ما يؤكد الحاجة إلى تضافر الجهود من أجل توفير شبكة أمان غذائي، وتقديم منتجات غذائية عالية القيمة، وهو ما يجسده المصنع الجديد الذي تشيده مؤسسة المبادرات، في سياق حرصها على توظيف إمكاناتها وخبراتها، لتعزيز قدراتها الإغاثية وإيصال الدعم للشرائح الأكثر احتياجاً في العالم».</div></p><h2>مشروع استراتيجي</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">ويُعد مصنع المليار وجبة للتمور، الذي يتم إنشاؤه في منطقة مرغم بدبي، من المشاريع الاستراتيجية الرائدة في دولة الإمارات، ويهدف إلى دعم الجهود الإنسانية وتعزيز الأمن الغذائي ومكافحة الجوع عالمياً، ويرتكز المشروع على تحويل التمور، بوصفها منتجاً غذائياً عالي القيمة، إلى منتجات مبتكرة ومستدامة تسهم في توفير وجبات غذائية صحية للمحتاجين.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما يسعى المشروع إلى تحقيق تكامل فعّال بين العمل الإنساني والتنمية الاقتصادية، من خلال إنشاء منظومة صناعية حديثة تعتمد على أحدث تقنيات تصنيع الأغذية، بما يعزز مكانة الدولة مركزاً عالمياً للصناعات الغذائية ذات البعد الإنساني، ومن المتوقع أن يسهم المصنع في خلق فرص عمل، ودعم سلاسل الإمداد، وتوسيع صادرات المنتجات الغذائية الإماراتية إلى الأسواق العالمية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويضم المشروع المبنى الرئيسي إلى جانب مبنى التشغيل والتخزين، على أن يتم إنجازه بحلول نهاية عام 2027، وتتميز منتجاته بالجودة الكبيرة لاعتمادها بشكل أساسي على التمور وإضافة فيتامينات ومعادن لزيادة قيمتها الغذائية، وستكون التمور الواردة إلى المصنع محلية بالكامل، ما يسهم في تطوير زراعة النخيل وزيادة الرقعة الخضراء في دولة الإمارات.</div></p><p class='article-text'>وتبلغ تكلفة إنشاء «مصنع المليار وجبة للتمور» 200 مليون درهم، تبرع بها رجل الأعمال مرويس عزيزي، وتتولى شركة «تمور البركة» العمليات التشغيلية في المصنع، انطلاقاً من خبراتها الواسعة في هذا المجال، وترجمة لتعاونها المديد مع مؤسسة «مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية».</p><h2>تمكين المجتمعات</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وأطلقت مؤسسة «مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية» في العام 2015، لتكون مظلة حاضنة لمختلف المبادرات والمؤسسات التي رعاها صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، رعاه الله، على مدى أكثر من 20 عاماً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتنضوي تحت مظلة مؤسسة «مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية» أكثر من 30 مبادرة ومؤسسة تنفذ مئات المشاريع والبرامج والحملات، ضمن 5 محاور عمل رئيسية هي: «المساعدات الإنسانية والإغاثية، الرعاية الصحية ومكافحة المرض، نشر التعليم والمعرفة، ابتكار المستقبل والريادة، وتمكين المجتمعات».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتهدف المؤسسة إلى تعزيز ثقافة الأمل، والتصدي الفعال لأهم المشكلات الإنسانية والتنموية والمجتمعية الملحة، التي تواجهها مناطق عدة في العالم، مع التركيز على المجتمعات الأقل حظاً، والاستثمار في العنصر البشري بوصفه المورد الحيوي الأهم عبر تمكين المواهب وصقل المهارات والخبرات وبناء كوادر بشرية متعلمة ومدربة ومؤهلة في كافة المجالات التنموية، كي يسهموا في قيادة مسيرة التنمية في أوطانهم.</div></p><p class='article-text'>كما تهدف إلى الارتقاء بواقع التعليم في المجتمعات المهمشة والمحرومة، ومكافحة الفقر والأمراض والأوبئة، وتعزيز قيم التسامح والتعايش بين الشعوب والمجتمعات.</p><h1>مصنع المليار وجبة للتمور</h1><h2>أحد الاستثمارات المستدامة لمؤسسة «مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية»</h2><h2>يعتمد على التمور المحلية ويعزز مكانة الدولة مركزاً عالمياً للصناعات ذات البعد الإنساني</h2><h2>تحويل التمور بوصفها منتجاً غذائياً عالي القيمة إلى منتجات مبتكرة ومستدامة</h2><h2>توفير فرص عمل ودعم سلاسل الإمداد وتوسيع الصادرات</h2>

أطلق أكبر مصنع وقفي للتمور عالمياً بطاقة إنتاج 150 مليون وحدة غذائية سنوياً

محمد بن راشد: الإمارات لا تعرف إلا العطاء المستدام

<p class='article-text'><div data-empty="false">يبلغ حجم سوق المكملات الغذائية العالمي نحو 93.5 مليار دولار في عام 2024، ومن المتوقع أن يرتفع إلى 182.5 مليار دولار بحلول عام 2032 بمعدل نمو سنوي مركّب يقارب 8.7%، فيما تشير تقديرات أخرى تشير إلى أن السوق العالمي قد يصل إلى 146 – 272 مليار دولار بحلول 2033 حسب مصادر وأطر تحليل مختلفة. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويقدر سوق المكملات الغذائية (بشكل عام) في السعودية بقيمة 3.26 – 12.65 مليار دولار في 2024. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأعلنت علامة أونوبيول الفرنسية، المتخصصة في المكملات الغذائية التجميلية، عن إطلاقها الرسمي في السعودية، في خطوة تعزز حضورها الإقليمي وتعكس توجهها لتقديم مفهوم جديد للجمال يعتمد على دعم الجمال الداخلي وتعزيز إشراقه مع مرور الزمن. واختارت العلامة نور الغندور لتكون الوجه الإعلامي لهذه الانطلاقة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتعي أونوبيول ارتفاع اهتمام النساء بالبحث عن أفضل الحلول لعلاج تساقط الشعر وتقوية البصيلات. لذلك تقدّم تركيبات متقدمة مثل خبير الشعر أدفانسد بلس مضاد للشيخوخة الذي يمنح الشعر قوة إضافية ويعيد حيويته، وخبير الشعر إنتيغرال للقوة الذي يدعم مرونة الشعرة ومتانة الجذور، إلى جانب خبير الشعر – تساقط الشعر الذي يساهم بشكل فعّال في الحد من التساقط وتحسين الكثافة بفضل مزيج من الفيتامينات والبيوتين والمعادن الأساسية. هذه التركيبات تعمل من الداخل، حيث يبدأ نمو الشعر الحقيقي، لتمنح المرأة شعراً أقوى يوماً بعد يوم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">مع تزايد اعتماد النساء في السعودية على فيتامينات البشرة وأنظمة دعم الكولاجين، تقدّم أونوبيول حلولاً تجمع بين العمق والفعالية. فتركيبة ديرما إكسبيرت حمض الهيالورونيك 420 مغ توفر ترطيباً مكثفاً وامتلاءً طبيعياً يعيد للبشرة نعومتها وتوازنها، بينما يساعد ديرما إكسبيرت أوميغا 6 و3 على تهدئة البشرة الحساسة وتقوية حاجزها الطبيعي. أما منطقة العين، الأكثر تأثراً بالإرهاق، فتحظى بعناية دقيقة من خلال ديرما إكسبيرت جمال العين الذي يساهم في تقليل الانتفاخ والهالات وتحسين الدورة الدموية الدقيقة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لبيئة مشمسة مثل السعودية، طوّرت أونوبيول حلولاً تعزز الحماية من الداخل بتركيبات مثل خبير تهيئة البشرة للشمس – مضاد للشيخوخة، والواقي الشمسي للبشرة الحساسة، والواقي الشمسي للبشرة العادية. هذه التركيبات لا تستبدل واقي الشمس التقليدي، لكنها تعزز قدرة البشرة على مواجهة الأشعة فوق البنفسجية وتقليل التصبغات والخطوط الناتجة عن التعرض المستمر للشمس، مما يجعل الروتين اليومي أكثر قوة وأطول تأثيراً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تؤكد أونوبيول أن دخولها السوق السعودي يعكس ثقتها في وعي المستهلكات السعوديات ورغبتهن في حلول مثبتة علمياً ونتائج ملموسة. وستكون منتجات العلامة متوفرة قريباً في الصيدليات المعتمدة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">من خلال مجموعتها المتكاملة للعناية بالشعر والبشرة والعيون، تسعى أونوبيول إلى تقديم رؤية جديدة للجمال في المملكة رؤية تحتفي بالمرأة وترافقها في رحلتها اليومية، ليصبح جمالها أقوى، أعمق، وأكثر إشراقاً مع مرور الأيام.</div></p>

182.5 مليار دولار سوق سوق المكملات الغذائية العالمي بحلول 2032

<p class='article-text'><div data-empty="false">في تجربة جريئة وغير معتادة، خاض الباحث في العلوم الأيضية الأمريكي نيك نورويتز تحديا غذائيا غريبا، حيث تناول السردين فقط لمدة 30 يوما متواصلة، بمعدل ثلاث علب يوميا، أي ما يقارب ألف سردينة كاملة خلال شهر واحد. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">النتائج كانت صادمة ، حيث فقد 6 أرطال من وزنه، وارتفعت مستويات أحماض أوميغا-3 لديه إلى مستويات وصفها بأنها "تشبه الدلافين"، وزادت طاقته وأداؤه الرياضي بشكل ملحوظ. حتى أن رائحته أصبحت تشبه السمك، إذ لاحظ هو ومن حوله تأثير تناول كمية هائلة من السمك يوميا. هذه التجربة لم تكشف فقط عن قوة السردين كغذاء متكامل، بل سلطت الضوء على تأثيراته المذهلة والمفاجئة على الجسم والطاقة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضح نورويتز أن هدفه من التجربة كان اختبار قدرة السردين على العمل كغذاء متكامل يمكنه محاكاة تأثيرات الصيام على الجسد، مثل حرق الدهون، وتحسين التمثيل الغذائي، والحفاظ على الكتلة العضلية، وزيادة الطاقة،  ولكن من دون الامتناع الكلّي عن الطعام.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>فقدان وزن وتحسن صحي غير متوقع</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">بعد مرور شهر من "حمية السردين"، أعلن الباحث أنه فقد نحو 6 أرطال (2.7 كيلوغرام)، في حين ارتفعت لديه مستويات أحماض أوميغا-3 إلى درجات قال إنها تشبه مستويات الدلافين وليس البشر.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشار إلى أنه شعر بارتفاعٍ واضح في مستويات الطاقة، وتحسّنٍ في الأداء الرياضي، مع قدرة ملحوظة على حرق الدهون من دون حدوث أي تراجع في الكتلة العضلية. كما اعتبر أن السردين بعظامه وجلده  يشكّل ما يشبه «مكمّلاً غذائياً كاملاً» يجمع بروتيناً عالي الجودة مع فيتامينات ومعادن عديدة، وفقا لموقع "foxnews.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>رائحة السمك!</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ورغم النتائج الصحية المبشّرة، فإن التجربة لم تخلُ من آثار جانبية غريبة. فقد لاحظ نورويتز وكذلك من حوله  أن رائحته باتت تشبه رائحة سوق السمك، حتى مع الاستحمام اليومي واستخدام المعطرات، ". وقال مازحاً: «كنتُ أتعرّق سمكاً.. الأمر كان واضحاً للجميع».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>هل التجربة مناسبة للجميع؟</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضح نورويتز أن هذه الحمية غير مناسبة لكل الناس، خصوصاً أصحاب الوزن المنخفض ومن يعانون حساسية تجاه انخفاض الكربوهيدرات، أو من لا يتحملون تناول نوع واحد من الطعام لفترة طويلة. كما أشار إلى أن المستويات المرتفعة جداً من أوميغا-3، التي ظهرت في تحاليله، ليست مفهومة بالكامل من حيث تأثيراتها طويلة الأمد.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ورغم غرابة الفكرة، يؤكد نورويتز أن السردين من أكثر الأطعمة تكاملاً من ناحية الغذاء: بروتين، أوميغا-3، معادن، فيتامينات، وكلها في علبة واحدة. ويقول نورويتز : «إذا اضطررتُ إلى اختيار طعام واحد فقط لأتناوله طوال حياتي فسيكون السردين».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="true"><br></div></p>

نتائج صادمة.. ماذا حدث لرجل تناول السردين فقط لمدة 30 يوماً؟

<p class='article-text'>تشهد الهند خلال السنوات الأخيرة تحولا زراعيا لافتا مع الصعود المتسارع لنبتة المخانا، أو ما يُعرف ببذور اللوتس، التي باتت تحتل مكانا بارزا في الحقول، خصوصا في ولاية بيهار شمال شرقي البلاد، ويأتي هذا الازدهار بعد تصنيف المخانا ضمن قائمة "السوبرفود" أو الغذاء الخارق لما تحتويه من قيمة غذائية عالية، جعلت الطلب عليها يتزايد محليا وعالميا.</p><p class='article-text'>ويُعرف "السوبرفود" بأنه طعام طبيعي عالي العناصر الغذائية وقليل السعرات، ويسهم في تعزيز المناعة والوقاية من الأمراض بفضل غناه بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن.</p><p class='article-text'>وتتميّز بذور المخانا تحديدا باحتوائها على نسب مرتفعة من فيتامينات B، والبروتين، والألياف، إضافة إلى مضادات الأكسدة مثل فيتامين A والمغنيسيوم والسيلينيوم، وهي عناصر ترتبط بخفض مستوى السكر في الدم ودعم التحكم في الوزن ومكافحة الشيخوخة، وفقا لـ StarsInsider.</p><p class='article-text'>وتُعد بيهار المنتج الأكبر عالميً للمخانا، إذ يُزرع فيها نحو 90% من الإنتاج العالمي. وتنمو نبتة المخانا عادةً في المياه الراكدة، حيث تتطلب عملية جمع البذور غوص العمال إلى قاع البرك لجمع البذور المتساقطة، وهي مهمة شاقة ومرهقة وتتسبب بمتاعب جلدية للعمال بسبب الطين.</p><p class='article-text'>غير أن هذا المشهد بدأ يتغير مع اعتماد طرق زراعة جديدة تعتمد على الحقول ذات المياه الضحلة، ما خفّف من صعوبة الحصاد ورفع إنتاجية العمال.</p><p class='article-text'>وأتاح الحصاد من مياه لا يتجاوز عمقها 30 سنتيمترا للمزارعين تحقيق ضعف الدخل اليومي، في وقت دفعت فيه الفيضانات المتكررة في المنطقة كثيرا من مزارعي القمح والعدس والخردل إلى التحول نحو زراعة المخانا كبديل اقتصادي أكثر استقرارا.</p><p class='article-text'>وتُظهر البيانات الرسمية أن مساحة الأراضي المزروعة بالمخانا ارتفعت إلى 35,224 هكتارا في عام 2022، أي ما يقرب من ثلاثة أضعاف المساحة قبل عقد من الزمن.</p><p class='article-text'>ومكّن هذا التوسع من خلق فرص عمل جديدة، حيث وظّف عدد من المزارعين مجموعات كبيرة من النساء للعمل في زراعة البذور، بينهم المزارع ديريندرا كومار الذي يشغّل 200 امرأة محليا.</p><p class='article-text'>كما ساهم إدخال آلات حديثة لتحميص البذور وتفجيرها في تحسين الجودة وزيادة الإنتاج، فيما يعمل المركز القومي لأبحاث المخانا على تطوير آلة مخصّصة للحصاد لتقليل الاعتماد على العمل اليدوي.</p><p class='article-text'>وبفضل الطلب المتزايد، أصبحت الهند أكبر مصدر للمخانا عالميا، مع توجه معظم الصادرات إلى الولايات المتحدة وكندا وأستراليا.</p><p class='article-text'>وتنتشر زراعة المخانا أيضا في الصين، خصوصا في هاينان وتايوان، إذ تُستخدم على نطاق واسع في الطب الصيني التقليدي لمعالجة عدد من المشكلات الصحية.</p><p class='article-text'>فوائد المخانا</p><p class='article-text'>أول ما يميز المخانا هو غناها بمضادات الأكسدة مثل فيتامين A والسيلينيوم والمغنيسيوم، وهي عناصر تساعد على حماية الخلايا من التلف والحد من مظاهر الشيخوخة المبكرة، كما تسهم هذه المضادات في تعزيز عمل الجهاز المناعي وتقليل مخاطر الالتهابات.</p><p class='article-text'>وتحتوي المخانا على نسبة كبيرة من البروتين والألياف الغذائية، مما يجعلها خيارا ممتازا لمن يسعى للتحكم بالوزن، إذ تعزز الإحساس بالشبع وتحسن عملية الهضم. وتساعد الألياف أيضا في خفض مستويات الكوليسترول في الدم، ما يدعم صحة القلب والأوعية الدموية.</p><p class='article-text'>تُعد المخانا غذاءً مناسبا لمرضى السكري، إذ تساعد عناصرها الغذائية على تنظيم مستوى السكر في الدم ومنع تقلباته. كما أنها قليلة الدهون والسعرات الحرارية، ما يجعلها وجبة خفيفة صحية مقارنة بالوجبات المصنعة.</p><p class='article-text'>وتحتوي المخانا على معادن رئيسية مثل البوتاسيوم، والكالسيوم، والحديد، وهذه العناصر ضرورية للحفاظ على صحة العظام والعضلات، ودعم وظائف الجسم الحيوية. كما أن غناها بالمغنيسيوم يسهم في تحسين جودة النوم وتقليل التوتر.</p><p class='article-text'>ويُستخدم هذا الغذاء في الطب التقليدي الآسيوي منذ قرون، حيث تُنسب إليه خصائص تساعد في علاج مشكلات الجهاز الهضمي مثل الإسهال، إضافة إلى دوره المحتمل في تحسين صحة الكلى والمسالك البولية.</p><p class='article-text'>وتُعد المخانا خيارا متعدد الاستخدامات، حيث يمكن تناولها محمّصة كوجبة خفيفة، أو إضافتها إلى أطباق مثل الحساء والسلطات، دون أن تفقد قيمتها الغذائية الأساسية.</p>

المخانا… الغذاء الخارق الذي يجتاح الهند

<p class='article-text'><div data-empty="false">كشف خبير التغذية الأمريكي الدكتور بليك ليفينجود، الذي يحظى بمتابعة واسعة على منصة "تيك توك"، عن فوائد مذهلة لثمرة الخيار، مؤكداً أنها من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم على أساس يومي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> وأوضح أن تناول ثمرة خيار واحدة قد يغني عن الاعتماد على بعض المكملات الغذائية أو مشروبات الطاقة المنتشرة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشار ليفينجود في أحدث فيديوهاته إلى أن الخيار يحتوي على مجموعة كبيرة من فيتامينات "ب"، وهي B1 وB2 وB3، التي تساهم في تعزيز الطاقة ودعم العديد من العمليات الحيوية داخل الجسم، إضافة إلى دورها في الحفاظ على وظائف الجهاز العصبي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> كما لفت إلى احتواء الخيار على معادن أساسية مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، وهي عناصر غالباً ما يعاني الكثيرون من نقصها في أنظمتهم الغذائية اليومية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضاف أن ثمرة الخيار توفر أيضاً الألياف الغذائية التي تساعد في تحسين الهضم وتعزيز الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يجعلها خياراً مثالياً للراغبين في التحكم بالوزن. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكد أن استهلاك الخيار بانتظام يمكن أن يكون بديلاً صحياً لمشروبات الطاقة أو المشروبات الغازية، التي قد تمنح نشاطًا مؤقتًا لكنها تضر بالصحة على المدى الطويل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي رده على تساؤلات بعض المتابعين، أوضح الخبير أن الكمية المثالية تتراوح بين نصف ثمرة إلى ثمرة كاملة يومياً، مشدداً على أهمية تناول الخيار مع قشرته، نظراً لاحتوائها على نسبة عالية من العناصر الغذائية والألياف.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> كما تطرق إلى الجدل حول ما إذا كان الخيار يُعد فاكهة أم خضاراً، مبينًا أنه نباتياً يُصنف كفاكهة لاحتوائه على بذور، لكنه يُعامل في المطابخ حول العالم كخضار.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وحول تأثير التخليل على قيمته الغذائية، أوضح ليفينجود أن الخيار المخلل يفقد بعض الفيتامينات والمعادن، لكنه يظل محتفظاً بفوائد معينة، منها تعزيز الهضم وتوفير البكتيريا النافعة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقد دعمت منصة Healthline الطبية هذه التوصيات، مؤكدة أن الخيار غني بالماء والألياف القابلة للذوبان ومضادات الأكسدة، مما يجعله مثاليًا لتعزيز ترطيب الجسم، تحسين صحة الأمعاء، والمساعدة في الوقاية من بعض المشكلات الصحية، كما أنه منخفض السعرات الحرارية، الأمر الذي يجعله إضافة مناسبة لمعظم الأنظمة الغذائية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وشدد الدكتور ليفينجود على أن تناول ثمرة خيار عند الشعور بانخفاض الطاقة في منتصف اليوم قد يكون وسيلة طبيعية وصحية لتعويض النشاط، مضيفًا: "تجاهلوا مشروبات الطاقة والمشروبات الغازية، واكتفوا بخيارة واحدة فقط".</div></p>

بديل صحي.. ثمرة واحدة تغنيك عن مشروبات الطاقة

<p class='article-text'><div data-empty="true"><br></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">العسل هو واحد من الأطعمة الطبيعية القليلة التي يمكن أن تبقى صالحة للاستهلاك لآلاف السنين، حتى عند تخزينه في ظروف غير مثالية. وهو ليس مجرد مادة للتحلية، بل غذاء كامل غني بالسكريات الطبيعية، ويحتوي على فيتامينات ومعادن دقيقة يحتاجها الجسم. العسل هو نتيجة عمل جماعي دؤوب للنحل، الذي جمعه بعناية فائقة من أزهار متعددة، ليحول الرحيق إلى غذاء طبيعي خالد.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ما يميز العسل حقاً هو قدرته على البقاء طازجاً وصالحاً للأكل لفترات طويلة دون أن يفسد، حتى إن العلماء عثروا على عسل يعود لآلاف السنين داخل مقابر قدماء المصريين وما زال صالحا للأكل. وهذا ليس مجرد صدفة، بل نتيجة طبيعية لمزيج من الخصائص الكيميائية والبيولوجية الفريدة للعسل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>كيف يصنع النحل العسل؟</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">عملية صنع العسل تبدأ بجمع الرحيق من الأزهار، وهو سائل سكري غني بالماء يصل تركيزه إلى حوالي 70 % . النحل لا يجمع الرحيق عشوائياً، بل يختار الأزهار بعناية وفقاً لجودتها ومصدر رحيقها، ويعود به إلى الخلية حيث تبدأ رحلة التحويل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">عند العودة، يقوم النحل بنقل الرحيق بين نحلات عدة مرات. كل نقل لا يعتبر مجرد نقل بسيط، بل عملية تحويل طبيعية، إذ تبدأ الرطوبة في التقلص تدريجياً، وتدخل الإنزيمات التي تحول السكريات إلى حمض الجلوكونيك، ما يزيد من حموضة العسل ويجعله بيئة غير مناسبة لنمو البكتيريا، وفقا لـ "بي بي سي ساينس فوكس".</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما تنتج هذه العملية مركبات طبيعية مثل بيروكسيد الهيدروجين، المعروف بخصائصه المضادة للبكتيريا، مما يجعل العسل مضادًا طبيعيًا للميكروبات. بعد ذلك، يقوم النحل بتخزين العسل في أقراص الشمع، ويغطيها بطبقة واقية تحميه من الرطوبة والتلوث، ليصبح جاهزًا للتخزين طويل الأمد.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>العوامل التي تجعل العسل صالحاً لفترة طويلة</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>انخفاض نسبة الرطوبة</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> حيث يحتوي العسل على حوالي 17% ماء فقط، وهي نسبة منخفضة تمنع نمو الفطريات والبكتيريا.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>الحمضية العالية</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> الرقم الهيدروجيني للعسل يتراوح بين 3.26 و4.48، ما يخلق بيئة معادية للكائنات الدقيقة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>الخصائص المضادة للبكتيريا</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يتميز العسل بخصائصه المضادة للبكتيريا، ويعود ذلك إلى مركبات طبيعية ينتجها النحل أثناء تصنيعه للعسل، مثل البروبوليس والإنزيمات والأحماض العضوية. تعمل هذه المركبات على تثبيط نمو البكتيريا والفطريات، مما يجعل العسل مادة طبيعية فعالة في مكافحة العدوى وتعزيز صحة الجهاز الهضمي. كما يساهم هذا النشاط المضاد للبكتيريا في حفظ العسل نفسه من التلف لفترات طويلة دون الحاجة إلى مواد حافظة صناعية، مما يعزز قيمته الغذائية والطبية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>التخزين المحكم</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> عند حفظ العسل في برطمان زجاجي مغلق وبعيد عن الرطوبة، يبقى طازجاً وصالحاً للاستهلاك لفترة طويلة جدًا.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">هذه العوامل مجتمعة تجعل العسل من الأطعمة النادرة التي يمكن أن تبقى صالحة لآلاف السنين.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>التبلور لا يعني فساد العسل</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">من الظواهر الطبيعية التي قد يلاحظها المستهلك تبلور العسل، خاصة عند تخزينه في الثلاجة. وهذا أمر طبيعي تماماً. التبلور يحدث نتيجة توازن السكريات بين الجلوكوز والفركتوز في العسل. العسل المتبلور غالباً ما يكون علامة على أنه خام وعالي الجودة، ويحتفظ بنفس القيمة الغذائية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يمكن إذابة البلورات بسهولة عن طريق وضع البرطمان في ماء دافئ، دون التأثير على الطعم أو الفوائد الغذائية. وهذا يعني أن العسل، سواء كان سائلاً أو متبلوراً، يحتفظ بنفس خصائصه الطبيعية والطاقة التي يمنحها للجسم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>إكسير طبيعي </b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">العسل أكثر من مجرد طعام، إنه إكسير طبيعي خالٍ من الفساد. إنه مضاد للبكتيريا والفطريات بشكل طبيعي، غني بالسكريات التي تمنح الجسم الطاقة بسرعة، ويمكن الاستمتاع به سائلاً أو متبلوراً بنفس الجودة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">حتى استخدام العسل في الطب الشعبي والطبي الحديث يعتمد على خصائصه المضادة للبكتيريا، وقدرته على علاج الجروح والحروق وتخفيف الالتهابات، مما يثبت أنه ليس مجرد غذاء، بل دواء طبيعي أيضاً.</div></p>

يبقى صالحاً لآلاف السنين.. لماذا لا يفسد العسل؟

<p class='article-text'><div data-empty="false">يعد جهاز المناعة القوي ضرورياً جداً لحماية الجسم من العدوى والأمراض، وللتعافي منها بسرعة، فهو بمثابة درع يحمي أجسامنا، ويمنع الجراثيم من إلحاق الضرر بنا، ويساعد الجسم على التعافي بشكل أسرع في حالة الإصابة بالعدوى، ولتعزيز المناعة، يجب تناول أطعمة غنية بالفيتامينات خاصة فيتامين سي، وتوجد ثلاث فواكه لها مفعول السحر في تقوية هذا الجهاز.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ربطت دراسة حديثة نُشرت في "Journal of the American Heart Association"  بين استهلاك الفاكهة الغنية بالبوليفينول، مثل التوت، وتحسين وظيفة الأوعية الدموية، كما أظهرت أبحاث أخرى استمرار الاهتمام بخصائص فيتامين C ومضادات الأكسدة في الحمضيات مثل البرتقال في حماية القلب. أما الكيوي، فإلى جانب فيتامين C، يُسلط الضوء على دوره في دعم صحة الجهاز الهضمي والقلب بفضل محتواه من الألياف والبوتاسيوم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>البرتقال</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">البرتقال من الحمضيات الحلوة، المشهورة بطعمها اللذيذ واحتوائها على فيتامين سي كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ويسهم في تحسين وظائف المناعة وتقليل الالتهابات، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان، وتحسين امتصاص الحديد . </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> ارتبط فيتامين سي بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان، كما يساعد فيتامين سي الجسم على امتصاص الحديد ويقلل من خطر الإصابة بفقر الدم (انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء عن المعدل الطبيعي، كما يعزز وظيفة الجهاز المناعي في الجسم.  </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وكوب من عصير البرتقال سيكون كافياً لتلبية الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين سي. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>التوت الأزرق</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يُعد التوت الأزرق مصدراً غنياً بفيتامين سي، كما أن مضادات الأكسدة، مثل الفلافونويدات، تحمي الخلايا من التلف، وتعزز وظائف المناعة. وتُحارب مضادات الأكسدة الموجودة في التوت الأزرق الجذور الحرة، مما يُبطئ الشيخوخة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">فمن أهم الجوانب الصحية للتوت الأزرق خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، وتأثيراته المفيدة على وظائف الأوعية الدموية وتنظيم مستوى السكر في الدم، كما تؤثر المواد الكيميائية النباتية الموجودة فيه على البكتيريا المعوية وتساهم في صحة الجسم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ومن المتفق عليه على نطاق واسع أن تناول التوت الأزرق الناضج واللذيذ بانتظام أمرٌ يُوصى به دون قيد أو شرط.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>الكيوي</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">الكيوي مصدر جيد لفيتامين سي، ويحتوي أيضًا على فيتاميني ك، هـ، وحمض الفوليك. لذا، يُساعد الكيوي على تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تزود ثمرة الكيوي 100 غرام الجسم بما يقارب الـ 83% من الحصة الموصى بها يومياً من فيتامين C الذي يعد من أهم مضادات الأكسدة  كما أنه فيتامين أساسي ومهم للحفاظ على صحة جهاز المناعة في الجسم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> وبالتالي، تتضمن فوائد الكيوي للجسم احتمالية مساهمته في تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع العدوى، مثل نزلات البرد والإنفلونزا، ففي دراسة أجريت على عدد من كبار السن الأصحاء، وجد فيها أن تناول 4 ثمار من الكيوي يمكن أن يساعد في تقصير مدة وشدة التهابات الجهاز التنفسي العلوي، مثل نزلات البرد.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ما هي الكمية الكافية من فيتامين سي؟</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يقول الباحث مارك موياد، الحاصل على ماجستير الصحة العامة ودكتوراه في الطب من جامعة ميشيغان: "إن الحد الأقصى الآمن لفيتامين سي هو 2000 مليجرام يومياً، وهناك سجل حافل من الأدلة القوية على أن تناول 500 مليجرام يومياً آمن". </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يُلاحظ نقص فيتامين سي بشكل رئيسي لدى البالغين الذين يعانون من سوء التغذية، في الحالات الشديدة، قد يؤدي إلى الإصابة بمرض الاسقربوط - الذي يتميز بالضعف، وفقر الدم ، والكدمات، والنزيف، وتخلخل الأسنان .</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويعد الطعام هو أفضل وسيلة للحصول على جميع العناصر الغذائية، إلى جانب فيتامين سي، ستحصل على فيتامينات ومعادن أخرى، بالإضافة إلى الألياف، إذا كنت تتناول الفاكهة أو الخضراوات أو غيرها من المنتجات الزراعية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لا يخزّن الجسم فيتامين سي، لذا لا داعي للقلق من تناول جرعة زائدة. مع ذلك، من المهم عدم تجاوز الحد الأقصى الآمن وهو 2000 مليغرام يومياً لتجنب اضطراب المعدة والإسهال .</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>الفوائد الصحية لفيتامين سي</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> تُظهر الأبحاث أن فيتامين سي قد يُقدم فوائد صحية في المجالات التالية:</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>1-نزلات البرد . </b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> يقول موياد: "هناك أدلة قوية على أن تناول فيتامين سي لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا يُقلل من خطر الإصابة بمضاعفات أخرى، مثل الالتهاب الرئوي والتهابات الرئة ".</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>2- السكتة الدماغية </b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> وجدت دراسة نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن الأشخاص الذين لديهم أعلى تركيزات من فيتامين سي في دمائهم ارتبطوا بانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 42% مقارنةً بمن لديهم أقل تركيزات،  ومن الواضح أن الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من الفاكهة والخضراوات لديهم مستويات أعلى من فيتامين سي في الدم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>3-شيخوخة الجلد</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> يؤثر فيتامين سي على خلايا الجسم الداخلية والخارجية، ويمكن أن تكون خصائصه المضادة للأكسدة مفيدة في مكافحة الشيخوخة، بحثت دراسة نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية في العلاقة بين تناول العناصر الغذائية وشيخوخة الجلد لدى 4025 امرأة تتراوح أعمارهن بين 40 و74 عاماً. ووجدت الدراسة أن تناول كميات أكبر من فيتامين سي ارتبط بانخفاض احتمالية ظهور التجاعيد وجفاف الجلد، وتحسين مظهر البشرة مع التقدم في السن. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت بعض الدراسات أن العلاجات الموضعية بفيتامين سي تقلل التجاعيد.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>وأشارت دراسات أخرى إلى أن فيتامين سي قد يلعب أيضًا دورًا في:</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تحسين الضمور البقعي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تقليل الالتهاب.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تقليل خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية .</div></p>

ثلاث فواكه خارقة.. حصن منيع لصحتك من الأمراض

<p class='article-text'><div data-empty="false">ترأس سمو الشيخ سلطان بن أحمد بن سلطان القاسمي، نائب حاكم الشارقة، رئيس مجلس القضاء، ظهر أمس، اجتماع المجلس الذي عُقد في مقر الدائرة القانونية لحكومة الشارقة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">رحب سموه في مستهل الاجتماع بالأعضاء، مشيداً سموه بالجهود الكبيرة المبذولة، والتي تعمل على المحافظة على المكتسبات وتطوير الخدمات القضائية المقدمة للمتعاملين بنزاهة وشفافية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وناقش الاجتماع عدداً من الموضوعات المدرجة على جدول الأعمال، وذلك في إطار الجهود المستمرة لتعزيز المنظومة وكفاءة الأداء القضائي والضمان الاجتماعي للأسر.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">واعتمد المجلس محكمة الأسرة كمحكمة متخصصة، وتكليف دائرة التفتيش القضائي بإعداد اللوائح الخاصة بها، وذلك بما يعزّز من استقرار الأسرة وأفرادها في المجتمع.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما وجّه المجلس بتشكيل لجنة لإدارة أموال القُصّر ومن في حُكمهم وإعداد خطة مالية لإدارتها ومتابعة استثمار هذه الأموال بما يحقق مصلحة القاصر، ويضمن سلامة الأموال، على أن ترفع اللجنة تقارير دورية إلى المجلس.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">واعتمد المجلس إنشاء صندوق النفقة الذي يعنى بضمان وصرف النفقة العاجلة للمستحقين خصوصاً فئتي المرأة والأطفال، وذلك في حال تعذّر الحصول عليها من المُنفق كالزوج أو الأب لأسباب قانونية أو مالية، مما يعزّز الحماية الاجتماعية والعدالة الأسرية في الإمارة، على أن يتم استرداد المبالغ المصروفة من المُنفق بناءً على الآلية المقترحة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">على صعيد متصل، زار سمو الشيخ سلطان بن أحمد بن سلطان القاسمي، مركز الإصلاح والتوجيه الأسري التابع لمجلس القضاء بالشارقة والواقع في منطقة اليرموك.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتجوّل سموه في أروقة ومرافق المركز المتنوعة، والذي يقدم خدمات جلية للأسرة والمجتمع، ويعتبر خط الدفاع الأول لحماية الأسرة ضد كل ما يهدد استقرارها من النزاعات والمشكلات الاجتماعية بين أفرادها وما يترتب على ذلك من تفكك أسري وتشتت وضياع لكافة أفراد الأسرة، وذلك عبر رسالته المتمثلة في إصلاح ذات البين والمحافظة على الأسرة وتماسكها واستقرارها والعمل على حل كافة التحديات التي تواجهها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتفقد سمو رئيس مجلس القضاء عدداً من أقسام المركز الخاصة بالإجراءات القضائية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">إلى ذلك، حضر سمو رئيس مجلس القضاء، جانباً من ورشة عمل بعنوان فيتامينات الحياة الزوجية، وهي جانب من الفعاليات المستمرة لبث الوعي بين أفراد الأسرة وحل المشكلات، والاستفادة من مختلف الطرق لمنع وقوع النزاعات وتقديم طرق عديدة للحلول لأفراد الأسرة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتعرّف سمو الشيخ سلطان بن أحمد القاسمي خلال الزيارة على أهداف المركز والأدوار التي يقوم بها، والأنشطة التوعوية التي يشارك بها في مختلف الفعاليات.</div></p>

مجلس القضاء في الشارقة يعتمد محكمة الأسرة كمحكمة متخصصة

سلطان بن أحمد يشيد بجهود تطوير الخدمات القضائية

<p class='article-text'>لم يكن يدرك الشاب حمد أن رغبته القوية في بناء عضلات مفتولة في وقت قياسي ستكون بداية الطريق لرحلة لم يكن يتوقع يوماً أن يخوضها وهو في العشرينيات من عمره عندما فوجئ بألم في صدره وتوجه إلى الطبيب لإجراء الفحوص وكانت المفاجأة المزعجة أنه يعاني من سرطان الثدي وتم إخضاعه فوراً للعلاج وتبين أن الأمر بسبب مكملات بناء العضلات والهرمونات التي كان يحصل عليها دون وعي، وهو الأمر الذي أصابه بحالة نفسية سيئة داعياً الشباب إلى توخي الحذر والابتعاد عن حقن الهرمونات نهائياً وعدم الانجرار وراء من يرغبون في تحقيق مكاسب مالية دون مراعاة لأي اعتبارات أخلاقية.</p><p class='article-text'>ترويج مخالف</p><p class='article-text'>أشار البروفيسور حميد بن حرمل الشامسي رئيس جمعية الإمارات للأورام إلى أن الكثير من الشباب يتجهون هذه الأيام إلى بناء عضلاتهم والمواظبة على الذهاب إلى الصالات الرياضية للحصول على الجسم المناسب، وتكمن المشكلة في الشباب الذين يستعجلون في بناء عضلاتهم وبالتالي يلجؤون إلى حقن الهرمونات والمكملات الغذائية لتسريع عملية تضخيم العضلات بمساعدة هذه المكملات التي تحتوي على بعض الفيتامينات، البروتينات، الأحماض الأمينية، الأحماض الدهنية، الكيراتين، ومحفزات هرمون التستوستيرون وغيرها من المواد التي تساعد على تضخيم العضلات في وقت قصير.</p><p class='article-text'>وأكد البروفيسور الشامسي أن الهرمونات التي يأخذها الشباب لتكبير العضل لا تعتبر من المكملات الغذائية، بل هي مواد هرمونية 100 %، حيث يصفها الأطباء لمعالجة بعض المشكلات كالعقم أو لعلاج مشكلات الإنجاب عند الرجل، وللأسف هذه الأدوية موجودة في السوق السوداء كما أن بعض النوادي الصحية تروج لها بطريقة مخالفة، وهنا تكمن خطورة الأمر.</p><p class='article-text'>تأثيرات جينية</p><p class='article-text'>ولفت إلى أن عدداً كبيراً من الدراسات المتخصصة أشارت إلى دور هرمون الإستروجين كمسرطن للثدي، حيث يُفترض أن هناك ثلاث آليات رئيسية وراء آثاره المسرطنة تتمثل بتحفيز تكاثر الخلايا من خلال نشاطه الهرموني بواسطة مستقبلاته، وتأثيراته الجينية السامة المباشرة عن طريق زيادة معدلات الطفرات من خلال التنشيط الأيضي، وتحفيز اختلال الصيغة الصبغية، ومؤخراً ثبت تماماً أن الإستروجينات مسببة للسرطان في الثدي البشري، ما يدعم فكرة أن هذا الهرمون مُسبب لسرطان الثدي.</p><p class='article-text'>طرق غير صحية</p><p class='article-text'>ولفت الدكتور عادل السجواني استشاري طب الأسرة، إلى أن هناك فئة من الشباب تلجأ لطرق غير صحية وخطيرة، في سبيل الحصول على جسم عضلي على طريقة أبطال كمال الأجسام، من خلال أخذ فيتامينات، هرمونات، بروتينات، ومنشطات عن طريق الحقن والتي تعتبر الأخطر.</p><p class='article-text'>وأكد أن الهرمونات التي يستخدمها الشباب خطيرة جداً مثل هرمون النمو لبناء عضلات بشكل سريع وهو الأمر الذي يعتبر بوابة للأورام السرطانية بشكل كبير، وأن الهرمونات مواد كيميائية دقيقة تتحكم بالجسم كله فتضخم العضل وتضخم الكبد والكلى أيضاً كما لها أضرار أخرى خطيرة.</p><p class='article-text'>وأشار إلى أن الفيتامينات التي يتناولها الرياضيون نوعان، منها ما يذوب عن طريق الدهون مثل فيتامين د، والآخر يذوب من خلال الماء مثل فيتامين c، وهذه الفيتامينات يحصل عليها جسد الإنسان الحيوي من مصادر طبيعية ناتجة عن الغذاء الجيد. وأضاف إن الفيتامينات التي تذوب عن طريق الدهون تخزن في الجسم وتسبب حصوات في الكلى مستقبلاً والعديد من الأمراض.</p><p class='article-text'>وحذر من مخاطر الهرمونات التي يتم تناولها بغرض تضخيم العضلات، حيث يمتلك الجسد أعضاء متخصصة في إفراز الهرمونات مثل الغدة الدرقية والنخامية، وفي حال حدث خلل في إفراز الهرمونات يقوم الطبيب بوصفها للمريض المحتاج لها، لكن بعض الرياضيين يقومون بتناولها عن طريق الحبوب والإبر، وتحديداً في عالم كمال الأجسام، وعندما يحصل على تضخم العضلات الذي يريده يحدث في جسده انتهاكات لبعض الأعضاء الحيوية، ومنها تضخم القلب وعضلته، إضافة إلى فشل كلوي ومرض في الكبد بعد فترة زمنية، وخشونة في العظام وأمراض أخرى لا علاج لها.</p><p class='article-text'>نتائج خطيرة</p><p class='article-text'>من جانبه نوه الدكتور خالد الشريف العوضي أخصائي طب الأسرة إلى أن النتائج التي تترتب على حقن الهرمونات خطرة، فهي لا تؤثر في الجسم فحسب، بل أيضاً في الحالة النفسية، فيصبح المرء مزاجياً إلى حد ما، أما العضلات التي تُكتسب بفعل الهرمونات، فلن تدوم فترة طويلة، إذ سيخسر المرء قسماً كبيراً منها بعد التوقف عن تناولها.</p><p class='article-text'>ودعا إلى ضرورة الالتفات إلى الطرق الطبيعية التي تعمل على زيادة العضل، أي الرياضة مع الحرص على أخذ الفيتامينات والبروتينات اللازمة عن طريق الغذاء، لأن هذه الهرمونات تعمل على تغيير عملية الحرق في الجسم، وبالتالي فإن تعامل الجسم مع السكريات والدهون والبروتينات يتبدل، ما يؤثر في الجهاز العصبي، ويدخل الإنسان، ولا سيما مع الجرعات الزائدة، في أمراض شتى تصل إلى الغيبوبة.</p><p class='article-text'>وأكد أن التأثيرات السلبية للحقن الهرمونية تتمثل في كسل الغدة التي تفرز الهرمونات، كما أنها تسبب العقم عند الرجال، حيث لا تعود الغدد قادرة على صناعة الهرمونات بشكل جيد، وغالباً ما يواجه الرياضيون هذه المشكلة، في وقت لاحق، بسبب اعتيادهم الحقن الهرمونية.</p><p class='article-text'>إلى ذلك وطبقاً لبحث أجرته جامعة هارفارد للصحة العامة فإن الرجال الذين يلجؤون إلى المكملات الغذائية وحقن الهرمونات لتضخيم عضلاتهم هم أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي والخصيتين، وخاصة الذين أخذوا هذه المكملات قبل سن الـ25 عاماً، والذين يأخذون أكثر من مكمل في نفس الوقت ويأخذون هذه المكملات لـ3 سنوات أو أكثر حيث تم نشر هذه النتائج المؤكدة في المجلة البريطانية للسرطان بهدف التوعية.</p>

المنشطات والهرمونات سبب رئيس في تكوينها

هوس تضخيم العضلات يوقع بعض الشباب في فخ الأورام السرطانية

<p class='article-text'>اليقطين ليس فقط من النباتات ذات الطعم اللذيذ لكن له كذلك فوائد عديدة، سواء الثمرة نفسها أو بذورها، فهو يحافظ على صحة القلب والبنكرياس والبروستاتا، إضافة لدوره في تحسين القدرة على الإبصار مع التقدم في السن.</p><p class='article-text'>اليقطين، والذي يطلق عليه أيضا القرع، وأحيانا قرع العسل، هو نبات من الفصلية القرعية. لون ثمرته أصفر أو برتقالي أو أحمر، والأشهر بينها هو الثمرة متوسطة الحجم ذات اللون البرتقالي.</p><p class='article-text'>وإلى جانب الثمرة، يقبل كثيرون على تناول بذرة اليقطين "اللب"، وذلك للذة مذاقها وفوائدها الصحية.</p><p class='article-text'>وتُعد هذه البذور مصدراً رائعاً لجميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة، بما في ذلك الليوسين، الذي يلعب دوراً رئيسياً في نمو العضلات، وفقًا لما نشره موقع Surrey Live.</p><p class='article-text'>ورغم أن البيض يعد عنصرا أساسيا في الأنظمة الغذائية والروتين اليومي للعديد من رواد الصالات الرياضية وعشاق اللياقة البدنية، حيث يقدم هذا "الطعام الخارق" مجموعة واسعة من الفوائد الصحية، إلا أن بذور اليقطين تحتوي على نسبة بروتين أعلى لكل غرام.</p><p class='article-text'>ويحتوي كل من بذور اليقطين والبيض على نسبة عالية من البروتين. يُعد البيض مصدراً للأحماض الأمينية الأساسية، ولكن عند مقارنتهما ببذور اليقطين، يمكن أن تحتوي البذور على نسبة أكبر، وبينما يوفر البيض فيتامينات أساسية مثل فيتامين D وفيتامين B12، بذور اليقطين غنية بالمغنيسيوم والزنك.</p><p class='article-text'>تحتوي البيضة الواحدة على حوالي 6 غرامات من البروتين. في المقابل، تحتوي بذور اليقطين على بروتين أكثر من البيض - حوالي 30 غرامًا تحتوي على حوالي 8.8 غرام. كما أنها غنية بالدهون الصحية والألياف ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية مثل المغنيسيوم، والزنك، والبوتاسيوم والفوسفور. بذور اليقطين مصدر جيد للبروتين، ويمكن أن تساعد في بناء العضلات. كما أنها تحتوي على الألياف والدهون الصحية وعناصر غذائية أخرى تساعد في إنقاص الوزن وتعزيز اللياقة البدنية.</p><p class='article-text'>للاستمتاع بكامل الفوائد الصحية لبذور اليقطين، من الضروري إدراجها ضمن نمط حياة متوازن ونشط. يمكن دمج بذور اليقطين في الوجبات للاستمتاع بفوائدها الصحية العديدة.</p><p class='article-text'>يمكن أن يُعزز تحميصها خصائصها المضادة للأكسدة. يمكن رشها على طبق الشوفان أو العصير المخفوق في وجبة الفطور أو الزبادي. بل ويمكن استخدام دقيق بذور اليقطين لزيادة محتوى المخبوزات من البروتين.</p>

بذور اليقطين.. كنز البروتين

<p class='article-text'>يعد  ماء بذور الشيا والشمندر مشروبًا صحّيًا ومفيدًا لبدء يومك،فهو يمنحك العديد من الفوائد الصحية، بدءًا من تحسين صحة الجهاز الهضمي ودعم القلب والأوعية الدموية إلى تعزيز الطاقة وإدارة الوزن.</p><p class='article-text'>كما يساعد هذا المشروب الغني بالعناصر الغذائية على إزالة السموم من الكبد، وتحسين صحة الجلد، وتعزيز الوظائف الإدراكية. هذا المشروب القوي المليء بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة يمكن أن يحسن بشكل كبير من الصحة العامة عند تناوله على معدة فارغة.</p><p class='article-text'>ومشروب ماء بذور الشيا والشمندر هو مرطب ومعزز  للصحة العامة أيضًا. وهو غني بالعناصر الغذائية مثل فيتامينات مثل B9 (حمض الفوليك) و C ومعادن أساسية أخرى مثل الحديد والبوتاسيوم، و يحسن تدفق الدم ويخفض ضغط الدم ويعزز القدرة على التحمل. كما أن بذور الشيا مليئة بأحماض أوميجا 3 الدهنية والألياف والبروتين والمعادن الأخرى، وفقا لتقرير لصحيفة" تايمز اوف إنديا".</p><p class='article-text'><b>القيمة الغذائية لبذور الشيا</b></p><p class='article-text'>أكد الأطباء أن  ملعقتين كبيرتين من بذور الشيا توفر 138 سعرة حرارية و 4.7 جرام بروتين و 8.7 جرام دهون (معظمها أحماض أوميغا 3 الدهنية الصحية للقلب) و 12 جرام كربوهيدرات و 10 جرام ألياف.</p><p class='article-text'><b>القيمة الغذائية لبذور البنجر</b></p><p class='article-text'>كشف خبراء التغذية أن كوبًا واحدًا من البنجر يوفر 58 سعرة حرارية و 2.2 جرام بروتين و 0.2 جرام دهون و 13 جرامًا من الكابرون و 3.8 جرام ألياف و 9.2 جرام سكر.</p><p class='article-text'>البنجر هو نبات جذري غني بالعناصر الغذائية ومليء بالفيتامينات والمعادن الأساسية. وهو مصدر ممتاز لحمض الفوليك والبوتاسيوم والمنجنيز، مما يعزز صحة القلب وإنتاج الطاقة. وغني بمضادات الأكسدة والنترات الغذائية، ويدعم البنجر تحسين تدفق الدم ويخفض ضغط الدم ويعزز أداء التمارين الرياضية، مما يجعله غذاءً خارقًا. ويساعد البنجر في تطهير الكبد وطرد السموم، مما يعزز الصحة العامة.</p><p class='article-text'><b>7 أسباب تجعلك تبدأ يومك بهذا المشروب:</b></p><p class='article-text'><b>تعزيز صحة الجهاز الهضمي</b></p><p class='article-text'>بذور الشيا غنية بالألياف الغذائية التي تساعد على الهضم وتعزز حركة الأمعاء المنتظمة. كما أنها تساعد على تجنب الإمساك.</p><p class='article-text'>ويحتوي البنجر على ألياف حيوية تدعم نمو البكتيريا المعوية المفيدة. مفيد لصحة القلب والأوعية الدموية البنجر غني بالنترات، والتي تساعد على خفض ضغط الدم عن طريق تحسين صحة الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم.</p><p class='article-text'>من ناحية أخرى، بذور الشيا غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، والتي تعد مفيدة لصحة القلب عن طريق تقليل الالتهابات وخفض مستويات الدهون الثلاثية.</p><p class='article-text'><b>تعزيز الطاقة</b></p><p class='article-text'>يقال أن هذا الخليط يعزز مستويات الطاقة بشكل عام. البنجر غني بالنترات التي يمكن أن تحسن إمداد الجسم بالأكسجين مما يساعد على تعزيز القدرة على التحمل وتقليل التعب.</p><p class='article-text'>من ناحية أخرى، توفر بذور الشيا إطلاقًا سلسًا للطاقة بسبب محتواها العالي من البروتين والدهون الصحية.</p><p class='article-text'><b>إنقاص الوزن</b></p><p class='article-text'>من المعروف أن هذه البذور المتواضعة تساعد في إنقاص الوزن من خلال تعزيز الشعور بالامتلاء وتقليل تناول السعرات الحرارية بشكل عام. كما يقال أن البنجر يساعد في إدارة الوزن من خلال تحسين التمثيل الغذائي ودعم وظائف الكبد.</p><p class='article-text'><b>إزالة السموم من الكبد</b></p><p class='article-text'>يساعد البنجر في إزالة السموم من الكبد ويساعد في التخلص منها. يحتوي على مضادات الأكسدة والمركبات مثل البيتين التي تساعد في حماية الكبد.</p><p class='article-text'><b>مفيد للبشرة</b></p><p class='article-text'>تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في البنجر، بما في ذلك البيتالين، في مكافحة الإجهاد التأكسدي وتقليل التهاب الجلد، مما يساعد على تعزيز لون البشرة، وتساعد بذور الشيا الغنية بالأحماض الدهنية في الحفاظ على ترطيب البشرة ومرونتها.</p><p class='article-text'><b>تحسين الوظائف الإدراكية</b></p><p class='article-text'>يُعرف البنجر بفوائده الإدراكية المحتملة بسبب محتواه من النترات، والتي يمكن أن تحسن تدفق الدم إلى الدماغ وتعزز الوظائف الإدراكية.</p><p class='article-text'>كما تدعم بذور الشيا الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية صحة الدماغ من خلال تعزيز النمو العصبي وتقليل الالتهابات.</p><p class='article-text'><b>مكافحة الالتهابات</b></p><p class='article-text'>تحتوي البيتالين الموجودة في البنجر على خصائص قوية مضادة للالتهابات تساعد في تقليل الألم والتورم.</p><p class='article-text'>كما تعمل النترات الموجودة في عصير البنجر على تحسين استخدام الأكسجين والقدرة على التحمل، مما يجعله شائعًا بين الرياضيين. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة والبيتين، مما يساعد على وظائف الكبد والتخلص من السموم.</p>

الشيا والشمندر.. المشروب السحري لبدء يومك

<p class='article-text'>أكد علماء من جامعة هارفارد أن النظام الغذائي النباتي والذي يضاف إليه الأسماك لا يقلل فقط من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، ولكن يحمي الدماغ أيضًا من الخرف والسكتة الدماغية و هو ما يجعله في نظرهم من أكثر الأنظمة الغذائية الصحية.</p><p class='article-text'>وتنصح الدكتورة ألكسندرا رازارينوفا، خبيرة التغذية الروسية، بحسب وكالة "سبوتنيك"، الذين يتحولون إلى تناول الأسماك والمأكولات البحرية ويتخلون عن تناول اللحوم بضرورة أن يكون السمك على موائد الطعام 2-3 مرات في الأسبوع، فالجسم  يمتص البروتين السمكي أسرع مرتين من البروتين الحيواني- خلال 2-3 ساعات فقط.</p><p class='article-text'>وبالإضافة إلى البروتين، تعتبر الأسماك مصدراً مهماً لأحماض أوميغا-3 الدهنية غير المشبعة الضرورية للقلب والأوعية الدموية، وتحتوي على فيتامينات D و A و E و B التي تذوب في الدهون، والمعادن الأساسية مثل السيلينيوم والفوسفور والمغنيسيوم والصوديوم والبوتاسيوم".</p><p class='article-text'>وتضيف هو إن التخلي عن تناول اللحوم لن يؤدي إلى عواقب صحية سلبية، إذا كان النظام الغذائي متنوعاً ومتوازناً، يتضمن الأسماك والمأكولات البحرية ولحم الدواجن والبيض ومنتجات الحليب.</p><p class='article-text'>وبحسب الدكتور فرانك هو، أستاذ التغذية وعلم الأوبئة في كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد: «من الناحية العملية، يعد الالتزام بنظام غذائي أسهل من اتباع نظام غذائي نباتي كامل».</p><p class='article-text'>والنظام الغذائي النباتي الذي يشمل أيضًا الأسماك والمأكولات البحرية له فوائد عديدة ويجعله بديلاً للحوم الحمراء واللحوم المصنعة والتي ارتبطت في السنوات الأخيرة بارتفاع معدلات الإصابة بأمراض القلب والسكري وبعض أنواع السرطان، فضلاً عن قصر العمر.</p><p class='article-text'>ويوضح الدكتور هو: "توفر الأسماك والمأكولات البحرية العناصر الغذائية التي قد تكون مفقودة أو يصعب الحصول عليها في نظام غذائي نباتي كامل، مثل فيتامين ب 12 والحديد والسيلينيوم والزنك".</p><p class='article-text'>وتعتبر الأسماك الزيتية مثل السلمون والسردين والرنجة والماكريل مصادر ممتازة لأحماض أوميجا 3 الدهنية حيث تحسن صحة القلب والأوعية الدموية وتوصي منظمة الصحة العالمية بتناول الأسماك مرتين على الأقل في الأسبوع.</p><p class='article-text'>وتشير نتائج أولية لبعض الدراسات إلى أن الجمع بين بروتين السمك ونظام غذائي غني بالخضروات قد يكون أحد المفاتيح ليس فقط لطول العمر، ولكن أيضًا لتحسين نوعية الحياة في سن الشيخوخة.</p><p class='article-text'>لكن على الرغم من الفوائد العديدة للنظام الغذائي الغني بالأسماك، إلا أن هناك أيضًا بعض النقاط السلبية التي يجب الإشارة إليها حيث تحتوي جميع الأسماك تقريبًا على آثار قليلة من ميثيل الزئبق، وهو مكون يمكن أن يلحق الضرر بالدماغ والجهاز العصبي بتركيزات عالية.</p><p class='article-text'><b>اقرأ أيضا</b></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/uk/23293">على خطى ترامب.. إيلون ماسك يطلق اسماً جديداً على القناة الإنجليزية</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/economy/business/companies/23099">رسالة مسربة لإيلون ماسك تكشف اعترافه لموظفيه بالفشل</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/us/22230">في حفل تنصيب ترامب.. تجمع تاريخي للثروات بحضور ماسك</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/lifestyle/culture/23137">جبل جليدي عملاق حجمه ضعف لندن الكبرى يتجه إلى الاصطدام بجورجيا الجنوبية</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/technology/science-technology/space/23119">بعد جرينلاند عين ترامب على المريخ.. هل سيصبح الكوكب الأحمر الولاية الأمريكية الـ 51؟</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/us/22468">كنز من النفط والغاز والمعادن النادرة.. لهذا يرغب ترامب في الاستحواذ على جرينلاند</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/22441">يقود أمريكا على خطاه ومات قبل 123 عاماً.. من هو الرئيس الملهم لترامب؟</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/us/22436">تقليد بدأه ريغان.. بايدن ترك رسالة لترامب في المكتب البيضاوي .. ما فحواها؟</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/technology/tech-radar/22003">عقبة قانونية تمنع أمريكا من شراء 50 % من تيك توك</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/21650">ناسا تكشف عن مشهد فريد لكوكب المشتري كما لم تره من قبل</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/technology/tech-radar/21623">بسعر 60 ألف دولار.. دراجة نارية تتحول إلى طائرة بضغطة زر</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/technology/tech-radar/21619">اكتشف أربع حيل سرية في زر القفل بهاتف آيفون</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/lifestyle/health/21618">الصابون والشامبو ومنتجات الأسنان الشائعة.. ما لا يخبرك به أحد</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/economy/talent/20722">كم تبلغ ثروة أغنى طاهٍ في العالم؟</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/20700">التقطتها ناسا.. "جزيرة الأشباح" تظهر ثم تختفي بشكل غامض</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/us/20693">مليونيرات لوس أنجلوس ينفقون أموالاً باهظة لإنقاذ قصورهم.. كم يدفعون؟</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/20369">أكثر الحفر رعبًا على وجه الأرض</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/us/20289">إيلون ماسك يعلن عن نجاح زراعة شريحة في مريض ثالث</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/economy/business/world-economy/20313">صفقة القرن.. كم تبلغ تكلفة شراء ترامب لجرينلاند؟</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/lifestyle/health/20070">6 علامات تظهر على الجلد لا تهملها أبداً</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/lifestyle/health/19449">السبب وراء العيون الزرقاء.. قبل 6 آلاف عام يكمن السر</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/lifestyle/health/19236">أفضل 10 فيتامينات ومعادن ضرورية لصحة الجسم</a></p>

ماذا سيحدث لجسمك إذا استبدلت اللحم بالسمك؟

<p class='article-text'>تعتبر بوابة بلوتو أقدم بوابة جحيم على سطح الأرض وتوجد بمدينة هيرابوليس التركية القديمة وهي عبارة عن ممر كان يستخدم في السابق في طقوس دينية، وبعد مرور ألفي عام، تحولت إلى أطلال- ويعتقد أنها تهدمت خلال القرن السادس الميلادي نتيجة الزلازل.</p><p class='article-text'>والقوس الحجري أو ما يعرف باسم بوابة بلوتو، اكتشفه علماء الآثار بين الأنقاض في مدينة باموكالي جنوب غرب تركيا في عام 2013 بحسب صحيفة "ذا صن".</p><p class='article-text'>وتم بناء البوابة في أحد جدران ساحة مستطيلة مفتوحة الهواء مع مقاعد حجرية مرتفعة ومعبد في الأعلى.</p><p class='article-text'>ويتكون المعبد من بوابة وساحة محيطة تؤدي إلى الكهف نفسه، وكان الزوار ممنوعين من دخول الداخل، ويجلسون على مقاعد مرتفعة لمراقبة الكهنة أثناء العمل، في طقس الصباح، كان الكهنة يقودون الثيران عبر الساحة نحو البوابة وكان الزوار يشاهدون الحيوانات تكافح وتموت بسرعة، في حين يبقى الكهنة سالمين.</p><p class='article-text'>وفي أثناء أعمال التنقيب في الموقع قبل أكثر من عقد من الزمان، شهد علماء الآثار سقوط العديد من الطيور ميتة بعد طيرانها على مقربة شديدة من فم البوابة وهو ما يتوافق مع الكتابات القديمة للجغرافي اليوناني سترابو، الذي عاش تقريبًا بين عامي 63 قبل الميلاد و24 بعد الميلاد حيث كتب "هذه المساحة مليئة ببخار كثيف وضبابي لدرجة أنه لا يمكن رؤية الأرض إلا بصعوبة بالغة، ولذلك أي حيوان يمر بالداخل يلقى حتفه على الفور حتى الثيران التي كانت تُقاد إلى داخلها كانت تسقط وتُسحب "ميتة" للخارج، بينما يخرج الكهنة منها سالمين.</p><p class='article-text'>واكتشف الباحثون في عام 2018 أن بلوتو كان مليئًا بثاني أكسيد الكربون البركاني ووصلت مستوياته في أجزاء من الكهف إلى ما بين 4% إلى 53%، اعتمادًا على مكان وجودك داخل الكهف وكلما اقتربنا من قاع الكهف، زادت كمية الغاز الخانق - وهذا هو السبب في أن الحيوانات كانت أكثر عرضة له من البشر لأن أنوفهم إلى أسفل بينما البشر كان يتأثرون بدرجة أقل لأنهم يسيرون منتصبي القامة.</p><p class='article-text'>ولاحظ سترابو  أن الكهنة عندما كانوا يدخلون كانوا "يحبسون أنفاسهم بقدر ما يستطيعون".</p><p class='article-text'>وقال فرانشيسكو داندريا، أستاذ علم الآثار الكلاسيكي في جامعة سالينتو، الذي قاد أعمال التنقيب في الكهف: "كان بإمكان الناس مشاهدة الطقوس المقدسة من هذه الخطوات، لكنهم لم يتمكنوا من الوصول إلى المنطقة القريبة من الفتحة فقط الكهنة هم من يستطيعون الوقوف أمام البوابة.</p><p class='article-text'>وبحسب عالم الآثار، كان الموقع في السابق مكانًا  للطقوس الدينية ويتم فيه توزيع طيور صغيرة على الحجاج لاختبار التأثيرات القاتلة للكهف.</p><p class='article-text'>وتعد بوابة بلوتو  من أكثر الأماكن غموضًا في العالم، وتثير فضول العلماء والباحثين حول العالم لكشف أسرارها وفهم ماهياتها.</p><p class='article-text'><b>اقرأ أيضا</b></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/uk/23293">على خطى ترامب.. إيلون ماسك يطلق اسماً جديداً على القناة الإنجليزية</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/economy/business/companies/23099">رسالة مسربة لإيلون ماسك تكشف اعترافه لموظفيه بالفشل</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/us/22230">في حفل تنصيب ترامب.. تجمع تاريخي للثروات بحضور ماسك</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/lifestyle/culture/23137">جبل جليدي عملاق حجمه ضعف لندن الكبرى يتجه إلى الاصطدام بجورجيا الجنوبية</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/technology/science-technology/space/23119">بعد جرينلاند عين ترامب على المريخ.. هل سيصبح الكوكب الأحمر الولاية الأمريكية الـ 51؟</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/us/22468">كنز من النفط والغاز والمعادن النادرة.. لهذا يرغب ترامب في الاستحواذ على جرينلاند</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/22441">يقود أمريكا على خطاه ومات قبل 123 عاماً.. من هو الرئيس الملهم لترامب؟</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/us/22436">تقليد بدأه ريغان.. بايدن ترك رسالة لترامب في المكتب البيضاوي .. ما فحواها؟</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/technology/tech-radar/22003">عقبة قانونية تمنع أمريكا من شراء 50 % من تيك توك</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/21650">ناسا تكشف عن مشهد فريد لكوكب المشتري كما لم تره من قبل</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/technology/tech-radar/21623">بسعر 60 ألف دولار.. دراجة نارية تتحول إلى طائرة بضغطة زر</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/technology/tech-radar/21619">اكتشف أربع حيل سرية في زر القفل بهاتف آيفون</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/lifestyle/health/21618">الصابون والشامبو ومنتجات الأسنان الشائعة.. ما لا يخبرك به أحد</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/economy/talent/20722">كم تبلغ ثروة أغنى طاهٍ في العالم؟</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/20700">التقطتها ناسا.. "جزيرة الأشباح" تظهر ثم تختفي بشكل غامض</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/us/20693">مليونيرات لوس أنجلوس ينفقون أموالاً باهظة لإنقاذ قصورهم.. كم يدفعون؟</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/20369">أكثر الحفر رعبًا على وجه الأرض</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/us/20289">إيلون ماسك يعلن عن نجاح زراعة شريحة في مريض ثالث</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/economy/business/world-economy/20313">صفقة القرن.. كم تبلغ تكلفة شراء ترامب لجرينلاند؟</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/lifestyle/health/20070">6 علامات تظهر على الجلد لا تهملها أبداً</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/lifestyle/health/19449">السبب وراء العيون الزرقاء.. قبل 6 آلاف عام يكمن السر</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/lifestyle/health/19236">أفضل 10 فيتامينات ومعادن ضرورية لصحة الجسم</a></p>

أقدم بوابة جحيم على سطح الأرض تخفي سراً مميتاً

<p class='article-text'>كشفت وكالة الفضاء الأمريكية "ناسا" أن رواد الفضاء المسافرين إلى محطة الفضاء والقمر وحتى الكوكب الأحمر "المريخ" سوف يواجهون تهديدات خطيرة وربما مميتة.</p><p class='article-text'>وحذرت ناسا تحذر من أن هذه المخاطر "يمكن أن تتغذى على بعضها البعض وتؤدي إلى تفاقم آثارها على جسم الإنسان وتتضمن القائمة  خمسة مخاطر بحسب "صحيفة ذا صن".</p><p class='article-text'><b>الإشعاع الفضائي</b></p><p class='article-text'>يشكل الإشعاع الفضائي  خطراً كبيراً على أي شخص يقضي وقتاً طويلاً بعيداً عن الأرض وتحذر وكالة ناسا من أن "الإشعاع الفضائي، غير المرئي للعين البشرية، ليس خفيًا فحسب، بل يُعتبر أيضًا أحد أخطر جوانب رحلات الفضاء".</p><p class='article-text'>فعندما يكون الإنسان على الأرض،  فيكون محمياً بواسطة المجال المغناطيسي والغلاف الجوي الخاص بها، وعلى العكس عندما يذهب إلى الفضاء، فالإنسان معرض لخطر الإشعاع المؤين - ولم يعد محميًا كما هو الحال على الأرض.</p><p class='article-text'>تقول وكالة ناسا إنه إذا قضيت حوالي ستة أشهر في الفضاء فإن جسمك سوف يتعرض لنفس كمية الإشعاع تقريبًا مثل إجراء 1000 صورة بالأشعة السينية للصدر.</p><p class='article-text'>وهذا يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالسرطان، لكن ناسا تحذر من أنه قد يؤدي أيضًا إلى "تلف الجهاز العصبي المركزي، وفقدان العظام، وبعض أمراض القلب والأوعية الدموية".</p><p class='article-text'><b>العزلة والحبس</b></p><p class='article-text'>تشير ناسا إلى أن الإنسان على الأرض، لديه القدرة على التقاط هواتفه المحمولة والتواصل فورًا مع كل شيء وكل شخص من حوله، أما في محطة الفضاء فيكون معزولاً عن الأرض، ويزداد الأمر صعوبة وعزلة على المريخ إضافة إلى أن قلة النوم ، وعدم التزامن اليومي، وزيادة عبء العمل تؤدي إلى تفاقم هذه المشكلة وقد تؤدي إلى انخفاض الأداء، ونتائج صحية سلبية ، وإضعاف أهداف المهمة."</p><p class='article-text'><b>المسافة من الأرض</b></p><p class='article-text'>إن نقل البشر إلى المريخ والعودة منه يستغرق وقتًا طويلًا للغاية، كما أن الاتصالات ستستغرق وقتًا طويلًا للغاية أيضًا، حيث يبعد المريخ عن الأرض مسافة 140 مليون ميل في المتوسط.</p><p class='article-text'>بينما يمكن إنجاز رحلة إلى القمر والعودة في غضون أيام، تقول ناسا إن رواد الفضاء الذين يقومون برحلة إلى المريخ سوف يكونون بعيدين عن الأرض لمدة "ثلاث سنوات تقريبا وهذا يجعل التخطيط للمهمة صعبًا للغاية.</p><p class='article-text'>وأشارت ناسا إلى أنه "نظراً لهذه المسافة، فإن التخطيط والاكتفاء الذاتي سيكونان ضروريين لنجاح البعثات إلى المريخ".</p><p class='article-text'>وتضيف ناسا: "في مواجهة تأخير في الاتصال لمدة تصل إلى 20 دقيقة في اتجاه واحد، واحتمال فشل المعدات أو الطوارئ الطبية، والحاجة الملحة لتقنين الغذاء والإمدادات، يجب أن يكون رواد الفضاء قادرين على مواجهة مجموعة من المواقف مع الحد الأدنى من الدعم من الفرق على الأرض".</p><p class='article-text'><b>حقول الجاذبية</b></p><p class='article-text'>سيواجه  رواد الفضاء  ثلاثة تحديات جاذبية مختلفة خلال رحلتهم إلى المريخ، التحدي الأول سيتعين عليهم التكيف مع انعدام الوزن خلال الرحلة الفضائية الطويلة إلى المريخ، والتي قد تستغرق حوالي ستة أشهر، وعندما يكونون على المريخ، سوف يختبرون نوعًا مختلفًا من الجاذبية. فهي ليست انعدامًا تامًا للوزن، بل ستكون حوالي ثلث جاذبية الأرض، بعد ذلك، عندما يعودون أخيرًا إلى ديارهم، سيتعين عليهم إعادة التكيف مع جاذبية الأرض مرة أخرى.</p><p class='article-text'>وحذرت وكالة ناسا من أن "الانتقال من مجال جاذبية إلى آخر هو أمر أصعب مما يبدو حيث يؤثر هذا التحول على التوجه المكاني، وتنسيق حركة الرأس والعين واليد والعين، والتوازن، والحركة، مع إصابة بعض أفراد الطاقم بدوار الحركة في الفضاء.</p><p class='article-text'>وقد يجد رواد الفضاء أنفسهم مغمى عليهم عندما يهبطون بمركبتهم على سطح المريخ وتفقد العظام الحاملة للوزن ما بين 1% إلى 1.5% من الكثافة المعدنية شهريًا أثناء الرحلات الفضائية، وينتقل الماء والسوائل الأخرى الموجودة في الجسم إلى الأعلى باتجاه الرأس، مما قد يضع ضغطًا على العينين ويسبب مشاكل في الرؤية وقد تتزايد حصوات الكلى بسبب الجفاف وزيادة إفراز الكالسيوم من العظام.</p><p class='article-text'><b>البيئات المعادية والمغلقة</b></p><p class='article-text'>في المركبة الفضائية، تبذل ناسا قصارى جهدها لإبقائها مغلقة عن العالم الخارجي المعادي لأن هناك أشياء كثيرة في الفضاء (وعلى المريخ) يمكن أن تقتلك.</p><p class='article-text'>ولكن بسبب إبقاء رواد الفضاء محصورين في مساحات صغيرة ومغلقة، فإن هناك مخاطر أخرى يمكن أن تظهر حيث كشفت ناسا أن "الميكروبات يمكن أن تغير خصائصها في الفضاء، كما أن الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش بشكل طبيعي على جسم الإنسان تنتقل بسهولة أكبر من شخص إلى آخر في الموائل المغلقة، مثل محطة الفضاء و ترتفع مستويات هرمون التوتر ويتغير الجهاز المناعي، مما قد يؤدي إلى زيادة قابلية الإصابة بالحساسية أو الأمراض الأخرى.</p><p class='article-text'><b>اقرأ أيضا</b></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/uk/23293">على خطى ترامب.. إيلون ماسك يطلق اسماً جديداً على القناة الإنجليزية</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/economy/business/companies/23099">رسالة مسربة لإيلون ماسك تكشف اعترافه لموظفيه بالفشل</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/us/22230">في حفل تنصيب ترامب.. تجمع تاريخي للثروات بحضور ماسك</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/lifestyle/culture/23137">جبل جليدي عملاق حجمه ضعف لندن الكبرى يتجه إلى الاصطدام بجورجيا الجنوبية</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/technology/science-technology/space/23119">بعد جرينلاند عين ترامب على المريخ.. هل سيصبح الكوكب الأحمر الولاية الأمريكية الـ 51؟</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/us/22468">كنز من النفط والغاز والمعادن النادرة.. لهذا يرغب ترامب في الاستحواذ على جرينلاند</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/22441">يقود أمريكا على خطاه ومات قبل 123 عاماً.. من هو الرئيس الملهم لترامب؟</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/us/22436">تقليد بدأه ريغان.. بايدن ترك رسالة لترامب في المكتب البيضاوي .. ما فحواها؟</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/technology/tech-radar/22003">عقبة قانونية تمنع أمريكا من شراء 50 % من تيك توك</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/21650">ناسا تكشف عن مشهد فريد لكوكب المشتري كما لم تره من قبل</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/technology/tech-radar/21623">بسعر 60 ألف دولار.. دراجة نارية تتحول إلى طائرة بضغطة زر</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/technology/tech-radar/21619">اكتشف أربع حيل سرية في زر القفل بهاتف آيفون</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/lifestyle/health/21618">الصابون والشامبو ومنتجات الأسنان الشائعة.. ما لا يخبرك به أحد</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/economy/talent/20722">كم تبلغ ثروة أغنى طاهٍ في العالم؟</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/20700">التقطتها ناسا.. "جزيرة الأشباح" تظهر ثم تختفي بشكل غامض</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/us/20693">مليونيرات لوس أنجلوس ينفقون أموالاً باهظة لإنقاذ قصورهم.. كم يدفعون؟</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/20369">أكثر الحفر رعبًا على وجه الأرض</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/us/20289">إيلون ماسك يعلن عن نجاح زراعة شريحة في مريض ثالث</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/economy/business/world-economy/20313">صفقة القرن.. كم تبلغ تكلفة شراء ترامب لجرينلاند؟</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/lifestyle/health/20070">6 علامات تظهر على الجلد لا تهملها أبداً</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/lifestyle/health/19449">السبب وراء العيون الزرقاء.. قبل 6 آلاف عام يكمن السر</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/lifestyle/health/19236">أفضل 10 فيتامينات ومعادن ضرورية لصحة الجسم</a></p>

ناسا تحذر مستعمري المريخ من خمسة أخطار مميتة.. تعرف عليها

<p class='article-text'>على غرار الرئيس الأمريكي دونالد ترامب في تسميته لخليج المكسيك بالخليج الأمريكي نشر إيلون ماسك خريطة للقناة الإنجليزية "بحر المانش"  التي تفصل بين بريطانيا وفرنسا وسماها بقناة جورج واشنطن.</p><iframe id="twitter-widget-0"   frameborder="0" allowtransparency="true" allowfullscreen="true" class="" style="position: static; visibility: visible; width: 550px; height: 550px; display: block; flex-grow: 1;" title="Twitter Tweet" src="https://platform.twitter.com/embed/Tweet.html?dnt=false&amp;embedId=twitter-widget-0&amp;features=e30%3D&amp;frame=false&amp;hideCard=false&amp;hideThread=false&amp;id=1883412365498003505&amp;lang=en&amp;origin=file%3A%2F%2F%2FUsers%2Fhiteshchandwani%2FDownloads%2Ftwitter.html&amp;theme=light&amp;widgetsVersion=82e1070%3A1619632193066&amp;width=550px" data-tweet-id="1883412365498003505"></iframe><p class='article-text'>ويثير إيلون ماسك الكثير من المشاحنات والمناكفات بتدخلاته في سياسات بعض الدول الأوروبية حيث أعلن تأييده لحزب البديل من أجل ألمانيا، وحث أنصاره على النضال بقوله: "قاتلوا، قاتلوا، قاتلوا" مقتبساً مقولة ترامب لحظة محاولة اغتياله في منتجعه قبالة الانتخابات الأمريكية.</p><p class='article-text'>ويرى خبراء أن هجوم ماسك على المملكة المتحدة يهدف إلى الضغط على السلطات التي تعمل على تدوين قانون جديد للسلامة على الإنترنت.</p><p class='article-text'>وأحصت صحيفة فاينانشال تايمز تغريدات ماسك في الأسبوع الأول من شهر يناير فوجدت أن 225 من أصل 616 تغريدة وإعادة تغريد لماسك في تلك الفترة كانت تتعلق بالسياسة في المملكة المتحدة.</p><p class='article-text'>وتصاعدت وتيرة الهجوم وزادت حدته بعدما دعا  ماسك إلى حبس رئيس الوزراء البريطاني كيير ستارمر واتهمه بالتقصير في قضايا تتعلق بقتل الأطفال، حيث زادت حدة العداء مع حكومة حزب العمال في المملكة المتحدة، ودون عبر منشور له على منصة التواصل الاجتماعي "إكس": "السجن لستارمر"، بعد أن شارك منشورًا من أحد الحسابات التي زعمت أن رئيس الوزراء البريطاني أعطى الأولوية لقضايا أخرى على حساب إدانة حوادث قتل الأطفال.</p><p class='article-text'>بل وصل الأمر بماسك إلى طرحه سؤالاً حول ما إذا كان يجب على الولايات المتحدة "تحرير الشعب البريطاني من حكومته الاستبدادية".</p><p class='article-text'>وانقلب ماسك على  نايجل فاراج وطلب منه أن يتنحى عن زعامة حزب الإصلاح البريطاني اليميني وذلك في سحب مفاجئ لدعمه للسياسي البريطاني.</p><p class='article-text'>ويبدو أن ماسك في إطلاقه لقناة واشنطن على القنال الانجليزي، يتماهى مع فكر وعقل ترامب الذي خاض سجالاً مع المكسيك حول تسمية خليج المكسيك وتغييره لخليج أمريكا ما دفع الرئيسة المكسيكية كلوديا شينباوم إلى اقتراحها  أن تعود تسمية الولايات المتحدة إلى اسمها التاريخي وهو أمريكا المكسيكية، حيث كانت المكسيك وكندا وأمريكا في عام 1607 على الخريطة الأوروبية التي أعدتها شركة الهند الشرقية الهولندية، ومقرها أمستردام تدعى أمريكا المكسيكية.</p><p class='article-text'>وتسمى المياه التي تفصل بين إنجلترا وفرنسا بالقناة الإنجليزية ويبلغ طولها حوالي 560 كيلومترا (350 ميلا) وعرضها  في أوسع نقطة 240 كيلومترًا (150 ميلًا)، ولكن في أضيق جزء منه، والذي يسمى مضيق دوفر، يبلغ عرضه 34 كيلومترًا (21 ميلًا) فقط، وتعمل القناة الإنجليزية كحدود طبيعية بين البلدين وهي واحدة من أكثر الممرات المائية ازدحامًا في العالم بالسفن.</p><p class='article-text'>وجورج واشنطن الذي أطلق ماسك اسمه على القناة الانجليزية هو أول رئيس للولايات المتحدة الأمريكية ولد عام 1732  وقاد ثورة التحرير التي انتهت باستقلال الولايات المتحدة عن بريطانيا في الرابع من يوليو  1786، واختير بالإجماع ليكون أول رئيس للولايات المتحدة الأمريكية وتوفي عام 1799.</p><p class='article-text'><b>اقرأ أيضاً</b></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/lifestyle/culture/23137">جبل جليدي عملاق حجمه ضعف لندن الكبرى يتجه إلى الاصطدام بجورجيا الجنوبية</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/technology/science-technology/space/23119">بعد جرينلاند عين ترامب على المريخ.. هل سيصبح الكوكب الأحمر الولاية الأمريكية الـ 51؟</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/us/22468">كنز من النفط والغاز والمعادن النادرة.. لهذا يرغب ترامب في الاستحواذ على جرينلاند</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/22441">يقود أمريكا على خطاه ومات قبل 123 عاماً.. من هو الرئيس الملهم لترامب؟</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/us/22436">تقليد بدأه ريغان.. بايدن ترك رسالة لترامب في المكتب البيضاوي .. ما فحواها؟</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/technology/tech-radar/22003">عقبة قانونية تمنع أمريكا من شراء 50 % من تيك توك</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/21650">ناسا تكشف عن مشهد فريد لكوكب المشتري كما لم تره من قبل</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/technology/tech-radar/21623">بسعر 60 ألف دولار.. دراجة نارية تتحول إلى طائرة بضغطة زر</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/technology/tech-radar/21619">اكتشف أربع حيل سرية في زر القفل بهاتف آيفون</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/lifestyle/health/21618">الصابون والشامبو ومنتجات الأسنان الشائعة.. ما لا يخبرك به أحد</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/economy/talent/20722">كم تبلغ ثروة أغنى طاهٍ في العالم؟</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/20700">التقطتها ناسا.. "جزيرة الأشباح" تظهر ثم تختفي بشكل غامض</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/us/20693">مليونيرات لوس أنجلوس ينفقون أموالاً باهظة لإنقاذ قصورهم.. كم يدفعون؟</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/20369">أكثر الحفر رعبًا على وجه الأرض</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/us/20289">إيلون ماسك يعلن عن نجاح زراعة شريحة في مريض ثالث</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/economy/business/world-economy/20313">صفقة القرن.. كم تبلغ تكلفة شراء ترامب لجرينلاند؟</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/lifestyle/health/20070">6 علامات تظهر على الجلد لا تهملها أبداً</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/lifestyle/health/19449">السبب وراء العيون الزرقاء.. قبل 6 آلاف عام يكمن السر</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/lifestyle/health/19236">أفضل 10 فيتامينات ومعادن ضرورية لصحة الجسم</a></p>

على خطى ترامب.. إيلون ماسك يطلق اسماً جديداً على القناة الإنجليزية

<p class='article-text'>حقق النجم العالمي مورجان فريمان أرباحاً بنسبة 3000% تقريبًا على أسهم تسلا، مما يعني أن استثمارًا بقيمة 10,000 دولار آنذاك سيكون الآن بقيمة تزيد على 300,000 دولار.</p><p class='article-text'>وكشف نجم السينما العالمي أنه كان مساهمًا في تسلا خلال مقابلة مع CNBC في عام 2016، وهو مقطع شاركه إيلون ماسك على منصة X هذا الأسبوع، وشارك الرئيس التنفيذي لشركة السيارات الكهربائية المقطع نفسه في أبريل من العام الماضي، وكتب "مورجان فريمان رائع".</p><p class='article-text'>وقال فريمان في المقابلة: "أنا أمتلك أسهماً في تسلا، كما أنني معجب بإيلون ماسك وأعتقد أن لديه أفكارًا مستقبلية مذهلة حول المكان الذي يمكننا الذهاب إليه تكنولوجيًا، فما فعله، كما تعلمون، لم يفعله أحد آخر".</p><p class='article-text'>وتابع فريمان في كيل المديح لإيلون ماسك قائلاً: "لقد هبط بمركبة فضائية بحيث يمكن إعادة استخدامها - هل تعلمون ما هو هذا الإنجاز؟ ، الآن نحن ننطلق ونتجه إلى المريخ، وننقل الأشياء إلى الأشخاص الذين سيستقرون هناك، تمامًا كما استقروا في الغرب القديم، ونعيد تلك السفن ونهبط بها ونعيد تحميلها".</p><p class='article-text'>ولم يكشف أسطورة هوليوود، المعروف بأدواره في "الخلاص من شاوشانك" و"مليون دولار بيبي"، عن كمية الأسهم التي يمتلكها أو كم دفع مقابلها.</p><p class='article-text'>وبحسب موقع بزنيس انسيدر فقد أرسل  بريداً إلكترونيا إلى فريمان يطلب منه معرفة المزيد من التفاصيل حول حيازته من أسهم تسلا فرد قائلاً: "السيد فريمان لديه سياسة بعدم مناقشة استثماراته الشخصية علنًا".</p><p class='article-text'>وكانت أسهم تسلا تتداول بحوالي 13.50 دولاراً على أساس معدل التقسيم في اليوم الذي تم فيه بث المقابلة، وتم تداولها بحوالي 415 دولارًا يوم الجمعة، مما يمثل زيادة تقارب 31 ضعفًا في أكثر من ثماني سنوات.</p><p class='article-text'>ونمت شركة السيارات التابعة لماسك بشكل كبير خلال تلك الفترة حيث ارتفعت قيمتها السوقية من حوالي 30 مليار دولار إلى 1.3 تريليون دولار، مما يجعلها واحدة من أكثر الشركات قيمة في العالم.</p><p class='article-text'>وارتفعت إيراداتها من 7 مليارات دولار في عام 2016 إلى 97 مليار دولار في عام 2023.</p><p class='article-text'>ومورغان فريمان ‏ ممثل أمريكي، يبلغ من العمر 87 عاماً رشح لجائزة الأوسكار عدة مرات عن أفلام منها توصيل الأنسة دايزي والخلاص من شوشناك وفاز بجائزة الأوسكار لأفضل ممثل مساند عن دوره في فيلم فتاة المليون دولار، كما ظهر في عدة أفلام منها سبعة ووانتد وبداية باتمان.</p><p class='article-text'><b>اقرأ أيضا</b></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/uk/23293">على خطى ترامب.. إيلون ماسك يطلق اسماً جديداً على القناة الإنجليزية</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/economy/business/companies/23099">رسالة مسربة لإيلون ماسك تكشف اعترافه لموظفيه بالفشل</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/us/22230">في حفل تنصيب ترامب.. تجمع تاريخي للثروات بحضور ماسك</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/lifestyle/culture/23137">جبل جليدي عملاق حجمه ضعف لندن الكبرى يتجه إلى الاصطدام بجورجيا الجنوبية</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/technology/science-technology/space/23119">بعد جرينلاند عين ترامب على المريخ.. هل سيصبح الكوكب الأحمر الولاية الأمريكية الـ 51؟</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/us/22468">كنز من النفط والغاز والمعادن النادرة.. لهذا يرغب ترامب في الاستحواذ على جرينلاند</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/22441">يقود أمريكا على خطاه ومات قبل 123 عاماً.. من هو الرئيس الملهم لترامب؟</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/us/22436">تقليد بدأه ريغان.. بايدن ترك رسالة لترامب في المكتب البيضاوي .. ما فحواها؟</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/technology/tech-radar/22003">عقبة قانونية تمنع أمريكا من شراء 50 % من تيك توك</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/21650">ناسا تكشف عن مشهد فريد لكوكب المشتري كما لم تره من قبل</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/technology/tech-radar/21623">بسعر 60 ألف دولار.. دراجة نارية تتحول إلى طائرة بضغطة زر</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/technology/tech-radar/21619">اكتشف أربع حيل سرية في زر القفل بهاتف آيفون</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/lifestyle/health/21618">الصابون والشامبو ومنتجات الأسنان الشائعة.. ما لا يخبرك به أحد</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/economy/talent/20722">كم تبلغ ثروة أغنى طاهٍ في العالم؟</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/20700">التقطتها ناسا.. "جزيرة الأشباح" تظهر ثم تختفي بشكل غامض</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/us/20693">مليونيرات لوس أنجلوس ينفقون أموالاً باهظة لإنقاذ قصورهم.. كم يدفعون؟</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/20369">أكثر الحفر رعبًا على وجه الأرض</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/us/20289">إيلون ماسك يعلن عن نجاح زراعة شريحة في مريض ثالث</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/economy/business/world-economy/20313">صفقة القرن.. كم تبلغ تكلفة شراء ترامب لجرينلاند؟</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/lifestyle/health/20070">6 علامات تظهر على الجلد لا تهملها أبداً</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/lifestyle/health/19449">السبب وراء العيون الزرقاء.. قبل 6 آلاف عام يكمن السر</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/lifestyle/health/19236">أفضل 10 فيتامينات ومعادن ضرورية لصحة الجسم</a></p>

مورجان فريمان يكشف عن تحقيقه أرباحاً 3000% بسبب ماسك

<p class='article-text'>أعلن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب عن اقتراح بنقل مليون شخص من غزة إلى الأردن ومصر، فهل ينوي إحياء مشروع جارد كوشنر رجل الأعمال وصهر الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بتحويل غزة إلى منتجع صيفي للأثرياء بعد إخلائه من سكانه.</p><p class='article-text'>يرى ترامب أنه يمكن إعادة بناء غزة بطريقة مختلفة، وذلك لما تملكه غزة من طقس رائع وموقع جغرافي ممتاز، وهو ما يتوافق مع رؤية صهره  جارد كوشنر، الذي تكلم عن "الإمكانيات القيمة للغاية" للواجهة البحرية للقطاع بشرط "طرد إسرائيل للمدنيين من هناك وتطهير المكان".</p><p class='article-text'><b>مشروع كوشنر</b></p><p class='article-text'>وبحسب موقع مونت كارلو فإن كوشنر شدد في لقاءات مع الإعلام الأمريكي، العام الماضي، خلال الحرب الإسرائيلية على قطاع غزة، بأن الإمكانيات العقارية للقطاع "هائلة"، لكن يجب "تطهير المكان"، مؤكدا في برنامج متلفز تابع لكلية كنيدي في جامعة هارفرد، إن "الواجهة البحرية في غزة يمكن أن تكون ذات قيمة كبيرة، إذا ركز الناس على بناء سبل العيش".</p><p class='article-text'>وقالت صحيفة الغارديان البريطانية، في  مارس الماضي،  نقلاً عن كوشنر: "إذا فكرت في كل الأموال التي استخدمت في شبكة الأنفاق هذه وتلك التي ذهبت لشراء الذخائر، لو كان ذلك سيذهب إلى التعليم أو الابتكار، ما الذي كان يمكن فعلة؟"</p><p class='article-text'>وتابع كوشنر "سأبذل قصارى حهدي لنقل الناس ثم تطهير المكان... لكنني لا أعتقد أن إسرائيل أكدت رغبتها بعدم عودة الناس إلى هناك بعد ذلك"، في إشارة لاستعداده لطرح مشروعه فقط إذا تعهدت إسرائيل "بتطهير المكان" وإخلائه من سكانه.</p><p class='article-text'>وأشار كوشنر في ذات المقابلة إلى إمكانية ترحيل المدنيين من رفح وتوطينهم في مصر "من خلال الدبلوماسية الصحيحة"، كما طرح خطة بديلة لصحراء النقب في جنوب إسرائيل.</p><p class='article-text'><b>موقف ترامب</b></p><p class='article-text'>وقال ترامب في رده على أسئلة من موقع ديلي ميل خلال جلسة أسئلة وأجوبة استمرت 20 دقيقة على متن الطائرة الرئاسية مع مجموعة الصحفيين المرافقة: له "أود أن تستقبل مصر أشخاصاً وأود أن يستقبل الأردن أشخاصا"مضيفاً "كما تعلمون، لقد شهدنا على مر القرون العديد من الصراعات. ولا أعلم، لابد أن يحدث شيء ما، إنه موقع هدم حرفيًا، حيث تم هدم كل شيء تقريبًا ويموت الناس هناك، لذلك أفضل أن أشارك مع بعض الدول العربية في بناء مساكن في موقع مختلف حيث يمكنهم ربما العيش في سلام من أجل التغيير" .</p><p class='article-text'>وكشف ترامب الذي أنه ناقش الوضع مع العاهل الأردني عبدالله الثاني وسيثير المسألة الأحد مع نظيره المصري عبد الفتاح السيسي.</p><p class='article-text'><b>حماس تتوعد</b></p><p class='article-text'>وإزاء تصريحات ترامب اليوم، توعد قيادي كبير في حماس بـ"إفشال" فكرة ترامب نقل سكان قطاع غزة إلى مصر والأردن.</p><p class='article-text'>وقال عضو المكتب السياسي لحماس باسم نعيم لوكالة فرانس برس إن "شعبنا كما أفشل على مدار عقود كل خطط التهجير والوطن البديل سيفشل كذلك مثل هذه المشاريع"، في إشارة إلى مقترح ترامب.</p><p class='article-text'>وتعرضت غزة خلال 15 شهراً  إلى التدمير الممنهج من قبل الجيش الاسرائيلي طال القطاع بالكامل، سواء المباني أو المستشفيات والمدارس والبنية التحتية وأصبح أكثر من مليون وثمانيمئة ألف شخص في القطاع يعيشون بلا مأوى وأصبحت غزة غير صالحة للحياة.</p><p class='article-text'><b>اقرأ أيضاً</b></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/lifestyle/culture/23137">جبل جليدي عملاق حجمه ضعف لندن الكبرى يتجه إلى الاصطدام بجورجيا الجنوبية</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/technology/science-technology/space/23119">بعد جرينلاند عين ترامب على المريخ.. هل سيصبح الكوكب الأحمر الولاية الأمريكية الـ 51؟</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/us/22468">كنز من النفط والغاز والمعادن النادرة.. لهذا يرغب ترامب في الاستحواذ على جرينلاند</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/22441">يقود أمريكا على خطاه ومات قبل 123 عاماً.. من هو الرئيس الملهم لترامب؟</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/us/22436">تقليد بدأه ريغان.. بايدن ترك رسالة لترامب في المكتب البيضاوي .. ما فحواها؟</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/technology/tech-radar/22003">عقبة قانونية تمنع أمريكا من شراء 50 % من تيك توك</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/21650">ناسا تكشف عن مشهد فريد لكوكب المشتري كما لم تره من قبل</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/technology/tech-radar/21623">بسعر 60 ألف دولار.. دراجة نارية تتحول إلى طائرة بضغطة زر</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/technology/tech-radar/21619">اكتشف أربع حيل سرية في زر القفل بهاتف آيفون</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/lifestyle/health/21618">الصابون والشامبو ومنتجات الأسنان الشائعة.. ما لا يخبرك به أحد</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/economy/talent/20722">كم تبلغ ثروة أغنى طاهٍ في العالم؟</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/20700">التقطتها ناسا.. "جزيرة الأشباح" تظهر ثم تختفي بشكل غامض</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/us/20693">مليونيرات لوس أنجلوس ينفقون أموالاً باهظة لإنقاذ قصورهم.. كم يدفعون؟</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/20369">أكثر الحفر رعبًا على وجه الأرض</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/us/20289">إيلون ماسك يعلن عن نجاح زراعة شريحة في مريض ثالث</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/economy/business/world-economy/20313">صفقة القرن.. كم تبلغ تكلفة شراء ترامب لجرينلاند؟</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/lifestyle/health/20070">6 علامات تظهر على الجلد لا تهملها أبداً</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/lifestyle/health/19449">السبب وراء العيون الزرقاء.. قبل 6 آلاف عام يكمن السر</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/lifestyle/health/19236">أفضل 10 فيتامينات ومعادن ضرورية لصحة الجسم</a></p>

بعد مطالبة ترامب بنقل سكانها إلى مصر والأردن.. هل تصبح غزة منتجعاً صيفياً للأثرياء؟!

<p class='article-text'>نجحت دراسة علمية استرالية في حل لغز أثري عمره 1400 عام يتعلق بحلقات غريبة على مشارف ملبورن.</p><p class='article-text'>ويقول العلماء إن الحلقات الغريبة الشكل على الموجودة على مشارف ملبورن لاعلاقة لها بالكائنات الفضائية، بل تم إنشاؤها من قبل شعب ووروندجيري ووي-ورونغ المحلي قديماً .</p><p class='article-text'>وظلت الحلقات الكبيرة التي تم العثور عليها في سانبيري لغزًا لفترة طويلة تمامًا مثل الحلقات المماثلة التي تم العثور عليها في المملكة المتحدة وكمبوديا.</p><p class='article-text'>ويُعتقد أن القدماء كانوا يحفرون الأرض ويجمعونها لتشكل دوائر كبيرة يصل قطرها إلى مئات الأمتار.</p><p class='article-text'>ويُقدَّر أنه كان يوجد في السابق أكثر من 400 حلقة في نيو ساوث ويلز وكوينزلاند، ولكن لم يتبق منها اليوم سوى حوالي 100 حلقة حيث دمر العديد منها بعد الاستعمار الأوروبي.</p><p class='article-text'>وقال العلماء القائمون على الدراسة التي نشرت في مجلة علم الآثار الأسترالية، إنه في حين أشارت الأبحاث السابقة إلى أن الحلقات كانت مواقع مقدسة، إلا أنه لم يتم توثيق الكثير من القيم الثقافية والمناظر الطبيعية.</p><p class='article-text'>ويرى العلماء أن فهم حلقات الأرض يتطلب معرفة رؤية الثقافة الأصلية للأرض والتأثير الذي أحدثه أسلافهم على المنطقة.</p><p class='article-text'>وقام السكان الأصليون في ذلك الوقت بتطهير الأرض والنباتات أثناء كشط التربة والصخور لإنشاء التلة الدائرية.</p><p class='article-text'>وقد تم ترتيب الحجارة عن طريق وضع طبقات من الصخور، حيث وجدت النتائج المنشورة أنه يتم إشعال النيران في المخيمات، في حين يتم استخدام الأدوات الحجرية لتحريك الأشياء في الحلقة.</p><p class='article-text'>وتقول إحدى النظريات أنه ربما تم استخدامها على النباتات والحيوانات، كما كان من الممكن استخدامها أيضًا لتشويه الجلد البشري في الاحتفالات.</p><p class='article-text'>وقال العلماء إنه على الرغم من أن الغرض من "حلقات صنبيري" ربما تلاشى، فإنها لا تزال توفر فهماً للأهمية الثقافية للمنطقة، والتي انتقلت عبر الأجيال.</p><p class='article-text'>في عام 2020، اكتشف علماء الآثار أقدم المواقع الأثرية الأسترالية الأصلية تحت الماء قبالة ساحل بلبارا في غرب أستراليا وفق "مايل أون لاين".</p><p class='article-text'>وتم العثور على مئات من القطع الأثرية الحجرية، بما في ذلك أحجار الطحن والمدقات، على أعماق تصل إلى 2.4 متر.</p><p class='article-text'>وقد غمرت مياه البحر المرتفعة هذه المواقع ما بين 18 ألفاً و8 آلاف سنة.</p><p class='article-text'><b>اقرأ أيضاً</b></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/lifestyle/culture/23137">جبل جليدي عملاق حجمه ضعف لندن الكبرى يتجه إلى الاصطدام بجورجيا الجنوبية</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/technology/science-technology/space/23119">بعد جرينلاند عين ترامب على المريخ.. هل سيصبح الكوكب الأحمر الولاية الأمريكية الـ 51؟</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/us/22468">كنز من النفط والغاز والمعادن النادرة.. لهذا يرغب ترامب في الاستحواذ على جرينلاند</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/22441">يقود أمريكا على خطاه ومات قبل 123 عاماً.. من هو الرئيس الملهم لترامب؟</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/us/22436">تقليد بدأه ريغان.. بايدن ترك رسالة لترامب في المكتب البيضاوي .. ما فحواها؟</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/technology/tech-radar/22003">عقبة قانونية تمنع أمريكا من شراء 50 % من تيك توك</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/21650">ناسا تكشف عن مشهد فريد لكوكب المشتري كما لم تره من قبل</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/technology/tech-radar/21623">بسعر 60 ألف دولار.. دراجة نارية تتحول إلى طائرة بضغطة زر</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/technology/tech-radar/21619">اكتشف أربع حيل سرية في زر القفل بهاتف آيفون</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/lifestyle/health/21618">الصابون والشامبو ومنتجات الأسنان الشائعة.. ما لا يخبرك به أحد</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/economy/talent/20722">كم تبلغ ثروة أغنى طاهٍ في العالم؟</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/20700">التقطتها ناسا.. "جزيرة الأشباح" تظهر ثم تختفي بشكل غامض</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/us/20693">مليونيرات لوس أنجلوس ينفقون أموالاً باهظة لإنقاذ قصورهم.. كم يدفعون؟</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/20369">أكثر الحفر رعبًا على وجه الأرض</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/news/world/us/20289">إيلون ماسك يعلن عن نجاح زراعة شريحة في مريض ثالث</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/economy/business/world-economy/20313">صفقة القرن.. كم تبلغ تكلفة شراء ترامب لجرينلاند؟</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/lifestyle/health/20070">6 علامات تظهر على الجلد لا تهملها أبداً</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/lifestyle/health/19449">السبب وراء العيون الزرقاء.. قبل 6 آلاف عام يكمن السر</a></p><p class='article-text'><a href="https://www.albayan.ae/lifestyle/health/19236">أفضل 10 فيتامينات ومعادن ضرورية لصحة الجسم</a></p>

نتائج البحث عن: فيتامينات