4 أطعمة تقيك الجفاف

خلال فترة الصيف، يفقد الجسم الكثير من المياه، وبدافع الحفاظ على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف، ينصح الأطباء بتناول عدد من الخيارات الغذائية التي تعزز كمية المياه في الجسم،