4 أطعمة تقيك الجفاف إعداد: اليازية البدواوي ــ غرافيك: أسيل الخليليخلال فترة الصيف، يفقد الجسم الكثير من المياه، وبدافع الحفاظ على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف، ينصح الأطباء بتناول عدد من الخيارات الغذائية التي تعزز كمية المياه في الجسم،