نتائج
كثرة فيتامين «د» تؤدي إلى هشاشة العظام
توصل خبراء بريطانيون في مجال الصحة والتغذية إلى نتيجة جديدة مهمة تتعلق بفيتامين «د»، تنافي المعتقدات والنصائح السابقة التي توصي بتناول مكملات فيتامين «د» لحماية العظام من الهشاشة، حيث تبين أخيراً أن الفرد بحاجة إلى 10 ميكروغرامات فقط في اليوم من فيتامين «د»، للحفاظ على صحة عظامه وعضلاته.
وبعد دراسة مستفيضة استغرقت 5 سنوات، أعلن فريق من خبراء صحة مستقلين عُين من قبل الحكومة البريطانية، عن أسس وإرشادات جديدة خاصة بفيتامين «د»، استناداً إلى وصايا اللجنة الاستشارية العلمية للتغذية في بريطانيا.
وأوضح الخبراء أن الأفراد الذين يحصلون على نسبة عالية من فيتامين «د» عن طريق المكملات والتعرض للشمس والأطعمة الغنية بالفيتامين، قد يكونون عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض، بالإضافة إلى أن عظامهم أكثر عرضة للضعف منها إلى القوة، بدلاً من العكس.
وأشار الباحثون بعد تحليل عشرات الآلاف من المرضى، إلى عدم وجود دليل دامغ على أن مكملات فيتامين «د» تعزز الهيكل العضلي للجسم، إلا إذا كان الشخص مصنفاً ضمن مجموعات معرضة للخطر مثل كبار السن أو جماعات عرقية معينة تعاني من نقص حاد من فيتامين «د».
