الغذاء ألوان

الغذاء ألوان

  • الصورة: الصورة: دقيق التفاح.. مفتاح الرشاقة

    دقيق التفاح.. مفتاح الرشاقة

    أوردت مجلة Elle الألمانية أن دقيق التفاح يعد بمثابة مفتاح الرشاقة؛ حيث إنه يساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة بفضل محتواه العالي من الألياف الغذائية.

  • الصورة: الصورة: قانون وولف وهشاشة العظام

    قانون وولف وهشاشة العظام

    إن نمط الحياة غير الصحي وسوء التغذية مع التقدم في العمر تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام. فما المقصود بهشاشة العظام؟ هي حالة مرضية يحدث بها انخفاض كثافة العظم ما يؤدي إلى تقليل قوتها فتصبح أكثر قابلية للكسر،

  • الصورة: الصورة: هل للتغذية دور في الوقاية من السكتات الدماغية؟

    هل للتغذية دور في الوقاية من السكتات الدماغية؟

    تعمل العديد من العوامل على ارتفاع احتمالية الإصابة بالسكتات الدماغية، منها ما هو خارج عن السيطرة كالعمر والجنس والعامل الوراثي. ومنها ما نستطيع التدخل به بصورة إيجابية كالتغذية السليمة ونمط الحياة الصحي.

  • الصورة: الصورة: اليود.. نقصه يسبب مخاطر على الحامل

    اليود.. نقصه يسبب مخاطر على الحامل

    كشفت دراسة أمريكية حديثة أن النساء اللاتي يعانين من نقص اليود ربما تتراجع فرص حملهن إلى النصف مقارنة بنساء يتمتعن بمستويات صحية من هذا العنصر.

  • الصورة: الصورة: النقرس

    النقرس

    هو نوع من التهاب المفاصل يتميز بنوبات آلام حادة فجائية مع احمرار وحساسية في المفاصل، هو اضطراب مركب قد يصيب أي شخص، لكن

  • الصورة: الصورة: عصير الأرز لمواجهة الكوارث الطبيعية!

    عصير الأرز لمواجهة الكوارث الطبيعية!

    قامت إحدى الجمعيات التعاونية الزراعية بمحافظة أوساكا اليابانية بإنتاج مشروب عبارة عن "أرز قابل للشرب"، الأمر الذي يستقطب مزيداً من الاهتمام باعتباره غذاء يستخدم في حالات الطوارئ.

  • الصورة: الصورة: مواد ينصح بتجنب شرائها

    مواد ينصح بتجنب شرائها

    في كثير من الأحيان لا نلقي بالاً لما نأخذه من رفوف السوبرماركت، فنشتري أغراضاً قد لا نعلم ضررها وخطرها على صحتنا، مجلّة ذا برايت سايد،

  • الصورة: الصورة: فوائد مذهلة للزعفران على صحة الإنسان

    فوائد مذهلة للزعفران على صحة الإنسان

    يعتبر الزعفران من التوابل الأساسية، التي تُستخدم في الطبخ بشكل كبير، ويعد من أغلى التوابل في العالم واسمه العالمي هو «كيسار» والعديد من الدول مثل إيران، اليونان، المغرب، إسبانيا، كشمير وإيطاليا تُنتج الزعفران بشكل كبير.

  • الصورة: الصورة: ما هو نظام داش الغذائي؟

    ما هو نظام داش الغذائي؟

    يعتبر مرض ارتفاع ضغط الدم من أمراض العصر وأكثرها شيوعاً وأشدها خطورة، إذ يلقب بالقاتل الصامت، لأن المصاب به لا تظهر عليه أعراض،

  • الصورة: الصورة: شرب عصير الرمان يقلل من الكوليسترول

    شرب عصير الرمان يقلل من الكوليسترول

    عادة ما توصف أدوية الستاتين للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم أو يُنصحون بفقدان الوزن، وينصح آخرون أيضاً بتقليل كمية الملح في النظام الغذائي، ووقف شرب الكحول والتدخين.