صحتك
الهاتف قبل النوم إرهاق في النهار
ت + ت - الحجم الطبيعي
يحمل النوم مع الهاتف مخاطر كثيرة، حيث يفضل الكثير من محبي الأجهزة الذكية عدم تركها ومتابعتها حتى دقائق قبل النوم، لكن باحثتين ألمانيتين درستا هذه الحالة وتوصلتا إلى أن هذه العادة تسبب التعب خلال النهار، ووفق ما ذكر موقع «دويتشه فيله».
فإن الباحثتين في دراستهما التي نشرت في الدورية العلمية «سومنولوغي» قالتا إن 75 % من الشباب المشاركين في الدراسة يستعملون الهاتف لغاية آخر 10 دقائق قبل الخلود للنوم، وذكرت أن هذه العادة تجلب التعب والإرهاق خلال ساعات النهار.
