التململ خلال ساعات العمل عادة صحية مفيدة

الأشخاص الذين لا يكفون عن التململ والحركة اثناء ساعات العمل الطويلة قد يتوقفون عن محاولات التخلص من هذه العادة، بعد ان خلصت دراسة الى ان كل حركات النقر بالأصابع والأقدام والأقلام قد تكون مفيدة للصحة، وكتب الباحثون في الدورية الأميركية للطب الوقائي ان دراسات سابقة ربطت بين الجلوس لفترات طويلة سواء امام أجهزة الكمبيوتر او التلفزيون والمشاكل الصحية حتى بين من يمارسون الرياضة.

وحللت جانيت كيد من جامعة ليدز البريطانية وزملاؤها بيانات أكثر من 12 الف امرأة عن اسلوب حياتهن،وعلى مدى الدراسة التي استمرت 12 عاما ارتفعت مخاطر الوفاة بنسبة 30 في المئة لدى النساء الأقل تململا، اللاتي يجلسن لمدة 7 ساعات ، مقارنة بمن تجلسن 5 ساعات في اليوم.

تابعوا فكر وفن من البيان عبر غوغل نيوز