خيارات غذائية صحية
ت + ت - الحجم الطبيعي
من المؤكد أنه لا يوجد علاج سحري لإيقاف عقارب الزمن، والرجوع بها إلى الوراء. ولكن اتباع نمط حياة صحية من شأنه منحنا مظهراً أجمل وشعوراً بالحيوية والاندفاع.
ويأتي ذلك من خلال تناول غذاء متوازن ، والابتعاد قدرالإمكان عن المأكولات الجاهزة والمعالجة والسكريات، والقيام بنشاط رياضي دوري، والوقاية من أشعة الشمس. «البيان» التقت بأخصائية التغذية ماريا أبي حنا والتي أشارت الى 8 من أهم الأغذية التي يجب أن يشتمل عليها أي نظام غذائي .
