صحة

وجبة الإفطار هي الوجبة الأساسية التي يجب على الناس صغاراً وكباراً الالتزام بها وتناولها باكراً لما لها من أهميّة بالغة في تزويد الجسم بالطّاقة اللازمة لممارسة نشاطاته اليوميّة بجد وتركيز ولما لها من أهميّة خاصة للطلاب لمساعدتهم على التركيز واستيعاب الدروس وزيادة النشاط البدني بالتالي زيادة الذكاء والتحصيل العلمي والتفوق.

 حيث أثبتت الدّراسات أنّ الطلاب الذين لا يتناولون وجبة الإفطار يواجهون مشكلة في التّركيز والتعلّم وقد يصابون بالإعياء نتيجة لانخفاض مستوى السكّر في الدّم، حيث يساعد الإفطار على سد النّقص في مستوى سكر الدّم صباحاً>
 

تابعوا البيان الرياضي عبر غوغل نيوز