السمنة في مرحلة الطفولة تفاقم كسور العظام

أفادت دراسة أميركية حديثة أجراها باحثون بمستشفى ماساتشوستس العام، وكلية الطب بجامعة هارفارد الأميريكية، في دورية «الجمعية الأمريكية لتقدّم العلوم»، أن السمنة في مرحلة الطفولة والمراهقة، لا ترتبط مع عدد من المخاطر الصحية، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري؛ بل يمكن أيضاً أن تحدث أضراراً لا يمكن إصلاحها في العظام، وتفاقم الكسور.

23
مراهقاً متوسط أعمارهم 17 عاماً شملتهم الدراسة.

4
مرات تضاعفت أعداد السمنة لدى المراهقين على مدى 30 عاماً.

1.4
مليار نسمة من البالغين حول العالم يعانون من فرط الوزن.

2.8
مليون نسمة يموتون كل عام بسبب فرط الوزن أو السمنة.

42
مليون طفل دون الـ 5 يعانون من فرط الوزن.

9
ملايين طفل في أفريقيا يعانون من السمنة.

30%
نسبة زيادة الوزن لدى الأطفال في البلدان النامية ذات الاقتصادات الناشئة.

70
مليون طفل متوقع إصابتهم بالسمنة بحلول عام 2025.

** الوقاية من السمنة للرضع وصغار الأطفال من خلال:

بدء الرضاعة الطبيعية مبكراً خلال ساعة واحدة من الولادة

الاقتصار على الرضاعة الطبيعية طيلة الأشهر الـ 6 الأولى من العمر

يمكن من الشهر الـ 6 الشروع في إعطاء الطفل أغذية تكميلية

الاستمرار في إرضاع الطفل طبيعياً حتى بلوغه عامين من العمر

الأغذية التكميلية يجب أن تكون غنية بالمغذيات مع إعطائها بكميات كافية

** نصائح للأطفال والمراهقين في المدارس

الحد من مدخول الطاقة الكلي من الدهون والسكريات

زيادة استهلاك الفاكهة والخضراوات، وكذلك البقول والحبوب الكاملة والمكسرات

الانخراط في نشاط بدني منتظم بما يعادل 60 دقيقة يومياً.
 

تابعوا البيان الصحي عبر غوغل نيوز