النظام الغذائي المتوازن يحمي المسنين من البرد القارس
ت + ت - الحجم الطبيعي
قالت الطبيبة الألمانية كريستين آيشلر إن البرودة الشديدة تهاجم المُسنين بصفة خاصة نظراً لقلة حركتهم، مما يؤثر بالسلب على سريان الدم، بالإضافة إلى قلة الأنسجة الدهنية تحت الجلد وتراجع الكتلة العضلية لديهم.
وأضافت «كما قد يرجع الشعور بالبرودة الشديدة إلى قصور في وظيفة الغدة الدرقية، ولا سيما إذا كان المسنون يشعرون بالبرودة الشديدة في الصيف أيضاً».
ولمواجهة البرودة الشديدة، تنصح اختصاصي طب الشيخوخة آيشلر المسنين بارتداء الملابس الثقيلة في الشتاء، مع مراعاة تدفئة اليدين والقدمين بصفة خاصة. كما ينبغي اتباع نظام غذائي متوازن وتنشيط عملية سريان الدم من خلال ممارسة تمارين تقوية العضلات وزيارة حمامات الساونا بعد مراجعة الطبيب.
