توجيه مرضى السكري للتقليل من الأطعمة المالحة والمنبهات

نصحت العيادة الذكية لهيئة الصحة بدبي مرضى السكري بالتقليل من الأطعمة المالحة والمنبهات كالقهوة والشاي خلال فترة الإفطار لتجنب ظهور الجفاف خلال ساعات النهار، والتقليل من السكريات والعصائر المحلاة أو التخفيف من تركيزها مع ضرورة تناول كميات كبيرة من الماء خلال فترة الإفطار لتجنب حالات الجفاف خلال فترة الصيام.

وأكدت العيادة الذكية التي شارك بها كل من الدكتور جلال نفش استشاري السكري والغدد الصماء، وشيماء قائد اخصائية التغذية بهيئة الصحة بدبي على أهمية ان يكون وقت تناول وجبة السحور قريب الى الفجر لتجنب هبوط السكر في الدم.

رياضة

ونصحت مرضى السكري بعدم ممارسة الرياضة خلال فترة الصيام وتأجيلها الى ما بعد الإفطار بساعتين على الأقل أو قبيل الإفطار بخمس عشرة دقيقة على الأكثر لتجنب هبوط السكر في الدم مشيرة الى ان صلاة التراويح تعد نوع من الرياضة التي يمكن ان يمارسها مرضى السكري بشكل يومي والتي تعود بالفائدة على المرضى.

وطالبت مريض السكري بمراجعة الطبيب المشرف على العلاج وأخصائي التغذية للتعرف على مدى قدرته على الصيام والنصائح والإرشادات الخاصة بحالته المرضية وتعديل أوقات وكميات الجرعات العلاجية، وكمية ونوعية الأغذية المناسبة للمريض بحيث تكون الوجبة غنية بالألياف وقليلة الدهون لتفادي هبوط السكر خلال ساعات الصيام.

ووجهت المرضى بضرورة متابعة مستوى السكر في الدم خلال شهر رمضان في كافة الأوقات وبما لا يقل عن (4) مرات يومياً لتجنب اية مضاعفات أو تأثيرات سلبية يسببها الصيام للمريض. وطالبت مرضى السكري من النوع الأول بإنهاء الصيام فورا في حال أظهرت نتيجة فحص السكري هبوط مستوى السكر في الدم الى اقل من 70 ملغم/ ديسلتر، او كان هناك ارتفاعا اكثر من 300 ملغم/ ديسلتر حتى ولو كان قبل الإفطار بدقائق تفاديا للإصابة بغيبوبة السكري والمضاعفات السلبية للهبوط.

ولفتت الى أبرز المشكلات التي تواجه مريض السكري ومنها ارتفاع أو انخفاض معدل السكري في الدم الذي يؤدي الى الإغماء، منوهة الى مؤشرات هبوط السكر في الدم ومنها الرجفة، التعرق، خفقان في القلب، الشعور بالجوع الشديد، والصداع، الدوار والتصرفات غير المألوفة لدى المريض، بينما تكون مؤشرات ارتفاع نسبة السكر في الدم من خلال الشعور بالتعب والإعياء والإرهاق، العطش الشديد، التبول المتكرر، الجوع الشديد، زغللة العينين، آلام في المعدة.

توعية

أشارت العيادة الذكية إلى حملات التوعية الداخلية التي تنظمها الهيئة لمرضى السكري لتوعيتهم بكيفية التعايش مع المرض خلال شهر رمضان المبارك من حيث تناول الأدوية والغذاء المناسب للمريض، إضافة الى توزيع النشرات والكتيبات الخاصة بمرض السكري والتي تتضمن العديد من النصائح والإرشادات الخاصة بمريض السكري.

تابعوا البيان الصحي عبر غوغل نيوز