السيطرة على الوزن تؤدي للسيطرة على ضغط لدم

بحث جديد يظهر اسلوباً جديداً للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم والمشاكل الناجمة عنه.

نظر الباحثون في بيانات ما يقارب 57.000 من الأمريكيين، 35.000 منهم يعاني من ارتفاع ضغط الدم وقد تم إخضاعهم لاختبارات البساط المتحرك بين عامي 1991-2009.

وظهر بأن الأشخاص الذين يملكون الجسم الجيد واللياقة العالية كانوا أقل عرضة لارتفاع ضغط دمهم وظهور الأعراض الأخرى الناتجة عن هذا الارتفاع مقارنة بالمجموعة الأخرى التي تملك لياقة ضعيفة وجسم سيء.

وخلال فترة الدراسة أصيب 8000 شخص بارتفاع ضغط الدم مقسمين على النحو التالي:

-    49% منهم كانت لياقتهم الجسمانية ضعيفة.

-    21% كانت لياقتهم عالية.

-    20% كانت لياقتهم قريبة من الكمال.

لذا فإن ارتباط اللياقة البدنية بالإصابة بارتفاع ضغط الدم أثار الباحثين مما دفعهم لدراسة الروابط بغض النظر عن العوامل الأخرى كالعمر والجنس والعرق والمشاكل الأخرى كالبدانة أو مرض السكري.

وقال مؤلف الدراسة الدكتور معاذ الملاح وهو طبيب للقلب في معهد هنري فورد للقلب والأوعية الدموية بأن هناك حاجة إلى المزيد من الأبحاث لمعرفة تأثير اللياقة البدنية على الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وأضاف بأن النتائج الحالية تظهر بإن هذه الإصابة سوف تنخفض بشكل كبير عند ممارسة الرياضة والعناية باللياقة البدنية.

تقدر الجمعية الأمريكية للقلب بأن ثلث الأمريكيين من البالغين يعانون من مشاكل ارتفاع ضغط الدم.