<p class='article-text'><div data-empty="false">دعت وزارة الصحة ووقاية المجتمع أولياء الأمور، مع انطلاق العام الدراسي الجديد 2026 - 2027، إلى إبلاغ إدارة المدرسة والممرضة المدرسية بأي حالة طبية خاصة يعانيها أبناؤهم، بما يضمن تلبية احتياجاتهم الصحية والغذائية والمحافظة على سلامتهم طوال اليوم الدراسي. </div></p><p class='article-text'>وشددت الوزارة، ضمن إرشادات صحية وجهتها إلى الأسر بالتزامن مع العودة إلى المدارس، على أهمية التنسيق المستمر بين الأسرة والمدرسة بشأن الحالة الصحية للطفل، إلى جانب الاهتمام بالتغذية السليمة والتخطيط المسبق للوجبات المدرسية، وترسيخ العادات الصحية لدى الأطفال منذ الصغر.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكدت أهمية حرص أولياء الأمور على تناول أطفالهم وجبة فطور صحية قبل التوجه إلى المدرسة، وتوجيههم إلى اختيار الأغذية الصحية من المقصف المدرسي، مثل الفواكه ومنتجات الألبان، إلى جانب تشجيعهم على شرب الماء بانتظام خلال اليوم الدراسي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضحت الوزارة أن التخطيط المسبق للوجبات وتنويع الخيارات الغذائية يساعدان على توفير غذاء متوازن للطفل، فيما يسهم غرس العادات الصحية في سن مبكرة في بناء نمط حياة صحي يدعم نموه وتركيزه وقدرته على التعلم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتزامنت توجيهات الوزارة مع تكثيف الجهات الصحية في الدولة برامجها ومبادراتها للتوعية استعداداً للعام الدراسي الجديد، إذ شاركت مؤسسة الإمارات للخدمات الصحية، في مبادرة «العودة للمدارس» للعام الدراسي 2026 - 2027، التي تستهدف 1000 مستفيد من الأسر المسجلة لدى هيئة تنمية المجتمع في دبي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقدمت المؤسسة، تجربة تعليمية وتفاعلية للأطفال لتعريفهم بالممارسات الصحية السليمة، وأهمية صحة الفم والأسنان ونظافة اليدين والوقاية من العدوى، فضلاً عن تعزيز العادات الغذائية الصحية، بما يسهم في ترسيخ السلوكيات الوقائية لدى الأطفال مع عودتهم إلى مقاعد الدراسة. </div></p><p class='article-text'>وفي إطار استعداداتها للعودة إلى المدارس، سلطت مؤسسة الإمارات للخدمات الصحية الضوء كذلك على مبادرة «ثانية تصنع فارقاً»، ودورها في تعزيز الوعي بالإسعافات الأولية، وأهمية المعرفة بالإجراءات الأولية التي يمكن اتخاذها عند التعرض للحالات الطارئة، كما ركزت المؤسسة ضمن رسائلها المرتبطة بالعودة إلى المدارس على الوقاية والحد من الإصابة بالأمراض المعدية، بالتوازي مع تعزيز الممارسات الصحية التي تساعد الأطفال على بدء عامهم الدراسي بصورة أكثر صحة وأماناً.</p><p class='article-text'>وعلى صعيد الاستعدادات التنظيمية للعام الدراسي 2026 الجديد وجهت هيئة الصحة بدبي في يناير الماضي تعميماً بشأن تنفيذ «الدليل الوطني للفحص الصحي المدرسي 2024» خلال العام الدراسي 2026 - 2027.</p>

«الصحة» تدعو لإبلاغ المدارس بالحالات الطبية الخاصة للطلبة

<p class='article-text'>في تجربة واقعية عام 1840، بدأ تاجر أمريكي رحلته بورقة فئة 20 دولارا من فيرجينيا، واستلم ورقة فئة 100 دولار من تينيسي، ثم عاد إلى كنتاكي واضطر إلى استبدال ورقة تينيسي مقابل 88 دولارا من نقود كنتاكي، قبل أن يبدأ رحلته إلى المنزل بالنقود المحلية.</p><p class='article-text'>بحسب المؤرخ برايان ميرفي، كانت الولايات المتحدة بحلول خمسينات القرن التاسع عشر تضم ما يصل إلى 8000 نوع مختلف من الأوراق النقدية المتداولة، بقيم متفاوتة حسب المكان والزمان.</p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/02/17/5086761.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'>ووصفت هذه الحالة بأنها "نظام غير فعال" نتج عن إصدار البنوك المختلفة لأوراق نقدية متباينة، دون معايير واضحة لقيمتها، وفقا لموقع iflscience.</p><p class='article-text'>هذا الوضع كان متوقعا جزئيا من قبل المشرعين الأوائل، فقد شهدت البلاد أزمة نقدية مماثلة قبل ذلك، إذ أشار إدموند راندولف في مؤتمر الدستور عام 1787 إلى "دمار النقود الورقية"، حيث كانت الأوراق الأمريكية تصدر وتتداول دون رقابة أو قيمة محددة.</p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/02/17/5086765.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'>وفقاً للمؤرخ جوشوا غرينبرغ، فإن مشكلة العملات الورقية كانت حادة في نيو إنجلاند، إذ أصدرت إدارة مؤيدة للنقود الورقية في رود آيلاند كميات ضخمة من الأوراق الحكومية في 1786، لتفقد قيمتها بسرعة، وأدت إلى تساؤلات أخلاقية حول الديون المسددة بهذه الأوراق.</p><p class='article-text'>البنوك والفوضى التنظيمية</p><p class='article-text'>مع مرور الوقت، انتشرت البنوك المرخصة أو الخاضعة لتنظيم الولايات بشكل سريع، حيث كتب غرينبرغ: "بين 1782 و1860، تم فتح أكثر من 2000 بنك، وأصدروا ما يقرب من 10000 ورقة نقدية فريدة، وفق أنظمة متناقضة أحياناً".</p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/02/17/5086766.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'>وبالإضافة إلى الأوراق القانونية، كانت هناك أوراق شبه قانونية صادرة عن التجار والشركات والحكومات المحلية، ما زاد من تعقيد المشهد النقدي.</p><p class='article-text'>الحياة اليومية في الفوضى</p><p class='article-text'>كانت قيمة النقود تعتمد على مكان إصدارها، البنك، القوانين المحلية، وغيرها من المعلومات المعقدة. سجل أحد المسافرين في 1840: "انطلقت من فيرجينيا بالنقود المحلية، واستبدلت 20 دولارا بورقة من بنك ويست يونيون، دفعت 3 دولارات مقابل فطور، استلمت 100 دولار من تينيسي، واضطررت لاستبدالها مقابل 88 دولارا من نقود كنتاكي".</p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/02/17/5086763.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'>في بعض الحالات، كانت جميع الأوراق مرفوضة إلا تلك الصادرة عن سكة حديد بالتيمور وأوهايو، ما يعكس مدى الفوضى المالية آنذاك.</p><p class='article-text'>حتى الأوراق المزخرفة لم تكن دائما دليلا على المصداقية، إذ كانت بعض الأوراق تحتوي على صور سانتا كلوز لتشجيع الناس على قبولها.</p><p class='article-text'>وأوضح الأستاذ مات جاريمسكي من جامعة ولاية يوتا: "ورقة بنك هوارد بقيمة 5 دولارات تحتوي على صورة الرئيس وبجانبها صورة سانتا كلوز على الزلاجة، وتُلزم البنك بدفع قيمتها بالذهب والفضة".</p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/02/17/5086764.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'>توحيد الدولار: خطوة الحرب الأهلية</p><p class='article-text'>الحاجة إلى توحيد العملة جاءت مع الحرب الأهلية، في أول شهرين من 1862، كانت الحكومة الفيدرالية في أزمة مالية شديدة، إذ انخفضت الإيرادات من 60 مليون دولار سنويا إلى 42 مليون دولار.</p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/02/17/5086762.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'>استجابت الحكومة بطباعة 150 مليون دولار من الأوراق النقدية القانونية المسماة "غرينباك"، باللون الأخضر المميز، لدفع رواتب الجنود والمستلزمات، موحدة بذلك الأوراق النقدية لجميع الولايات الشمالية لأول مرة، وأسس هذا لتوحيد الدولار.</p><p class='article-text'>في الوقت نفسه، ظهرت البنوك الوطنية التي تنظمها الحكومة الفيدرالية، ما أتاح تمويلا إضافيا للحرب وأكسب الأوراق النقدية الجديدة مصداقية وقيمة ثابتة، وبذلك انتهت حقبة الفوضى النقدية التي امتدت لعقود، وبات الدولار الأمريكي موحدا وقابلا للثقة على مستوى الدولة بأكملها.</p>

10 آلاف نوع من الدولار.. أوراق نقدية مزخرفة وفوضى مالية

<p class='article-text'>بينما تستعد الدولة للاحتفال بالذكرى الـ54 لاتحاد دولة الإمارات يشارك قطاع السياحة في دبي بمجموعة حصرية من العروض لتلك المناسبة الغالية، ستقدم الفنادق والمطاعم في دبي لحظات تذوق حصرية، وعروضاً ترويجية محدودة الوقت، وفعاليات خاصة تمزج بين النكهات الإماراتية التقليدية والتأثيرات العالمية، تكريماً للتراث الغني للبلاد والتنوع المرن في فنون الطهي.</p><p class='article-text'>ويشارك فندق وأبراج شيراتون خور دبي في احتفالات عيد الاتحاد الرابع والخمسين لدولة الإمارات من خلال عرض حصري لضيوفه، واحتفالاً بهذه المناسبة يقدم فندق كريك سايد الشهير على ضفاف الخور خصماً بنسبة 15% على أسعار الإقامة، مع وجبتي طعام للإقامات المحجوزة بين 28 نوفمبر و6 ديسمبر 2025.</p><p class='article-text'>وقال المتحدث باسم إدارة الفندق: «إنه لفخر كبير لنا أن نحتفل بهذه المناسبة الوطنية المميزة بصحبة ضيوفنا من خلال تقديم عرض الإقامة الحصري الذي يتيح للعائلات والثنائي والأصدقاء فرصة فريدة للاستمتاع بتجربة مستوحاة من أجواء دبي النابضة بالحياة».</p><p class='article-text'>ومن خلال موقعه المتميز المطل على خور دبي التاريخي يوفر الفندق المكان الأمثل للمقيمين والزوار، للاستمتاع بأجواء اليوم الوطني لدولة الإمارات العربية المتحدة. يتطلع الضيوف إلى كرم الضيافة، والمرافق المناسبة للعائلات، وخيارات الطعام الاستثنائية، والإطلالات الخلابة على المدينة والخور، ما يضمن لهم عطلة احتفالية لا تنسى.</p><p class='article-text'>وصرحت إدارة الفندق: «يسعدنا الاحتفال بهذه المناسبة الوطنية المهمة مع ضيوفنا، من خلال تقديم عرض خاص يتيح للعائلات والأزواج والأصدقاء الاستمتاع بتجربة مستوحاة من دبي».</p><p class='article-text'>تعكس هذه المبادرة التزام فندق وأبراج شيراتون خور دبي المتواصل بتوفير تجارب راقية لا تنسى للضيوف، مع الحفاظ على ثقافة وقيم دولة الإمارات العربية المتحدة.</p><p class='article-text'><b>عروض الإقامة</b></p><p class='article-text'>كما أعلن فندق ديلانو دبي عن إطلاق مجموعة من عروض الإقامة والدخول الحصرية احتفالاً باليوم الوطني لدولة الإمارات، ليتيح لضيوفه من سكان دولة الإمارات ودول الخليج الاستمتاع بعطلة نهاية أسبوع مميزة.<br>ويقع الفندق على شواطئ بلوواترز دبي، ويقدم للضيوف مساحة للاسترخاء والرفاهية وسط إطلالات بانورامية على الخليج العربي. وتحيط بمنطقة المسبح في المنتجع مظلات شمسية كبيرة وكراسي استلقاء مريحة ومنصة اجتماعية للتواصل. كما يمكن للضيوف الاستمتاع بشاطئ خاص يمتد على طول 250 متراً، ويشكل ملاذاً مثالياً لمحبي الأجواء الهادئة ومناظر غروب الشمس الخلابة.</p><p class='article-text'>وتتزين ديكورات الفندق بستائر بيضاء اللون تنسدل على النوافذ، التي تسمح بدخول أشعة الشمس وتعزيز الإضاءة الطبيعية في المساحة، ما يعكس طابع ديلانو ميامي العصري والأنيق وجمال الخليج العربي بأجوائه الفريدة.<br>عرض خاص لسكان دولة الإمارات ودول الخليج</p><p class='article-text'>يقدم فندق ديلانو دبي لضيوفه من سكان دولة الإمارات ودول الخليج خصماً بنسبة 20% على أسعار الغرف، مع وجبة فطور يومية مجانية طوال فترة إقامتهم، بمناسبة اليوم الوطني لدولة الإمارات. يتوفر هذا العرض لمدة محدودة، ويتيح للباحثين عن الهدوء والاسترخاء الاحتفال بهذه المناسبة المميزة وسط أجواء شاطئية فريدة.<br></p><p class='article-text'><b>تشكيلة محدودة</b></p><p class='article-text'>وكشفت «لادوريه» خلال مشاركتها بالحدث عن مجموعة ماتشا إيكلا، وهي تشكيلة محدودة الإصدار تجمع بين براعة صناعة الحلويات الفرنسية والماتشا الياباني، مثالية لأشهر الأعياد في المدينة.</p><p class='article-text'>أبرز منتجات الموسم، بلاسير سوكريه ماتشا: مرنغ البندق مع غاناش شوكولاتة الماتشا البيضاء وشانتيه. وماكارون الماتشا: رقائق مقرمشة محشوة بكريمة شاي الماتشا الناعمة. وإبداعات الماتشا المثلجة، وستوفر المنتجات في جميع فروع لادوريه في الإمارات حتى 6 ديسمبر، وتقدم المجموعة للسياح والمقيمين طريقة راقية للاحتفال بسحر الإمارات ودبي.</p><p class='article-text'><b>عطلة هادئة</b></p><p class='article-text'>واحتفالاً بالذكرى الرابعة والخمسين لعيد الاتحاد، يدعو فندق فور بوينتس باي شيراتون المقيمين في دولة الإمارات إلى الاستمتاع بعطلة هادئة تنبض بروح الوطن، وتمنحهم تجربة إقامة مفعمة بالراحة والذكريات الجميلة. ويقدم الفندق إقامة فاخرة تجمع بين الحداثة ولمسات الأصالة المحلية، لتعكس دفء الضيافة وحفاوة الترحيب التي تميز الثقافة الإماراتية.</p><p class='article-text'>وخصص الفندق عرضاً بالمناسبة الوطنية، حيث سيقدم خصماً 20% على الإقامة، مع وجبة إفطار، مع خصم 20% على تناول الطعام في منافذ مختارة في الفندق (تناول الطعام في الغرف مستثناة)، وإقامة مجانية للأطفال بعمر ست سنوات أو أقل (الحد الأقصى طفلان لكل حجز).</p><p class='article-text'>ويتيح الفندق تجربة إقامة استثنائية في موقعيه الرئيسيين: شارع الشيخ زايد، وبر دبي. فسواء اخترتم الإقامة في قلب شارع الشيخ زايد، أحد أكثر شوارع دبي حيوية والملاصق للعديد من معالمها البارزة، أو في بر دبي الذي يزدان بطابعه التراثي الأصيل، فإن كلا الموقعين يوفران غرفاً أنيقة، ومرافق عصرية، وخدمة مميزة تمنح كل إقامة طابعاً خاصاً.</p>

قطاع السياحة في دبي يستعد للاحتفال بعيد الاتحاد بعروض حصرية

<p class='article-text'><div data-empty="false">شدد أطباء وتربويون على أهمية وجبة الفطور الصباحية عند تجهيز الحقيبة للطالب، والتي تُعد وقود العقل في بداية اليوم، ففي ظل امتداد الساعات حتى موعد الاستراحة الأولى عند الساعة 9:45 صباحاً، يصبح الفطور المنزلي أساسياً لحماية الطالب من فجوة غذائية طويلة قد تؤثر في استيعابه وتحصيله، ولهذا تحرص إدارات المدارس على حث أولياء الأمور على تقديم وجبة صحية متوازنة لأبنائهم قبل مغادرتهم إلى الصفوف.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقالت الاختصاصية النفسية أمل الحمادي، إن غياب الفطور يترك آثاراً سلبية متداخلة لا يمكن الاستهانة بها، وأول ما يظهر على الطالب الذي يذهب إلى المدرسة دون تناول وجبته الصباحية هو ضعف التركيز والشرود الذهني، إذ يجد صعوبة في متابعة الشرح وتثبيت المعلومات بسبب نقص الطاقة. </div></p><p class='article-text'>ومع ذلك، لا يتوقف الأمر عند حدود الاستيعاب، بل يتجاوزها إلى الجانب السلوكي، إذ يصبح الطالب أكثر عرضة للعصبية والانفعال نتيجة تقلبات المزاج التي يسببها الجوع.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتابعت الحمادي أن غياب الفطور ينعكس كذلك على نشاط الطالب الجسدي، حيث يعاني الخمول وفقدان الطاقة، فلا يشارك بحماس في الأنشطة الصفية والحركية.</div></p><p class='article-text'>أما على الصعيد الاجتماعي، فإن بعض الطلبة قد يشعرون بالحرج لعدم امتلاكهم وجبة مثل زملائهم، ما يدفعهم إلى الانسحاب من التفاعل الاجتماعي، وهو ما ينعكس سلباً على ثقتهم بأنفسهم.</p><p class='article-text'>وأكدت أن هذه التأثيرات مجتمعة تؤدي في النهاية إلى تراجع ملموس في التحصيل الأكاديمي، خاصة خلال الحصص الأولى التي يفترض أن تكون ذروة تركيز الطالب.</p><h2>نقطة أساسية</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">من جهتها، أوضحت الدكتورة وفاء عايش، اختصاصية التغذية العلاجية، أن وجبة الفطور تمثل نقطة الانطلاق الأساسية لعقل الطالب وجسمه، وأن تأثيراتها الإيجابية تتوزع على خمسة محاور مترابطة. </div></p><p class='article-text'>وأول هذه التأثيرات هو زيادة التركيز والانتباه، حيث يمد الفطور الدماغ بالجلوكوز اللازم ليستعيد نشاطه بعد النوم، ما يجعل الطالب أكثر يقظة خلال الحصص الأولى، كما أن الفطور يسهم في تحسين الذاكرة والتحصيل الأكاديمي، إذ يساعد على تثبيت المعلومات واسترجاعها بسهولة، وهو ما ينعكس مباشرة في نتائج الاختبارات اليومية.</p><p class='article-text'>وأضافت عايش أن الفطور يمنح الطلبة استقراراً سلوكياً ومزاجياً، إذ يقلل من فرص الانفعال والعصبية، ويعزز القدرة على التفاعل مع الزملاء والمعلمين.</p><p class='article-text'>وأكدت أن الجانب الجسدي لا يقل أهمية، فالفطور الصحي يسهم في تقوية المناعة ودعم النمو البدني من خلال توفير الفيتامينات والمعادن والبروتينات الضرورية لبناء العظام والعضلات.</p><p class='article-text'>وأشارت كذلك إلى أن هذه الوجبة تعزز لدى الطفل عادة غذائية طويلة المدى، بحيث يظل متمسكاً بها كجزء من نمط حياة صحي ومتوازن.</p><h2>أثر واضح</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">من جانبه، أوضح التربوي محمد السيد أن الفطور المنزلي يظهر أثره بشكل واضح على أداء الطلبة داخل الفصل.</div></p><p class='article-text'>فالطالب الذي يأتي وقد تناول وجبته الصباحية يكون أكثر نشاطاً وقدرة على التفاعل مع المعلم والمشاركة في الحوارات الصفية، بينما الطالب الذي يذهب إلى المدرسة من دون فطور غالباً ما يبدو أقل حيوية ويميل إلى الشرود أو التعب السريع.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضاف أن المعلمين يلاحظون هذه الفروق منذ الحصة الأولى، حيث يتجاوب الطلبة الذين تناولوا وجبة متكاملة مع الأنشطة التعليمية، في حين يتراجع تجاوب الطلبة الذين يفتقدون الطاقة اللازمة.</div></p><p class='article-text'>وأكد أن هذه الفوارق تعكس أهمية التعاون بين البيت والمدرسة في توعية الأسر بأهمية الفطور، مشيراً إلى أن تعزيز الوعي الصحي لدى الطلبة ينعكس بشكل مباشر على التحصيل الأكاديمي والانضباط السلوكي في الصفوف.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">بدورها، قالت التربوية ليلى أحمد: إن الأسرة قادرة على تحويل الفطور إلى طقس يومي يعزز الروابط الأسرية، فالجلوس حول مائدة الفطور، ولو لدقائق قليلة، يمنح الطفل شعوراً بالاستقرار والطمأنينة قبل مغادرته المنزل. </div></p><p class='article-text'>وتشير إلى أن هذا الطقس يعكس نفسه في المدرسة، حيث يظهر الطالب أكثر استعداداً للتفاعل، وأكثر قدرة على استثمار طاقته الذهنية في التعلم بدلاً من التفكير في الجوع.</p><p class='article-text'>ودعت أحمد أولياء الأمور إلى جعل الفطور عادة أساسية لا يمكن التنازل عنها، مشددة على أن بضع دقائق صباحية تمنح الطفل يوماً كاملاً من التركيز والحيوية.</p><p class='article-text'>ومع بداية عام دراسي جديد، فإن تعزيز ثقافة الفطور يمثل خطوة بسيطة بمردود كبير، ينعكس على التحصيل والسلوك ويضمن بيئة مدرسية أكثر استقراراً ونشاطاً.</p><p class='article-text'>كما أكد المرشد الأكاديمي في مدرسة المعارف الأمريكية مروان حامد، أن المدارس تتحمل دوراً محورياً في نشر ثقافة الفطور بين الطلبة وأولياء الأمور، موضحاً أن كثيراً من الأسر تنشغل بتجهيز الزي المدرسي والحقائب ووجبات المدرسة، وتغفل عن تجهيز وجبة بسيطة للطفل قبل خروجه، وهو ما يستدعي تكثيف التوعية.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضاف أن تجارب تعليمية عالمية تشير إلى أهمية الفطور في ضمان يوم دراسي منتج، ففي فنلندا مثلاً، تُقدّم المدارس وجبة فطور مجانية للطلبة قبل بداية اليوم الدراسي، لضمان تكافؤ الفرص بين مختلف الفئات الاجتماعية.</div></p><p class='article-text'>وفي اليابان، يتشارك الطلبة في تناول وجبة صباحية جماعية تعزز قيم الانضباط والاندماج الاجتماعي، وتكسر حاجز الجوع المبكر.</p><p class='article-text'>وتظهر هذه التجارب أن الاستثمار في الفطور لا يقتصر على الصحة، بل يمتد ليصبح أداة للتربية على القيم وتنظيم الوقت.</p>

أخصائيون: ضعف التركيز والشرود الذهني أبرز التأثيرات

«الفطور الغائب».. تداعيات سلبية على سلوك وتحصيل الطالب

<p class='article-text'><div data-empty="false">ابتكر 6 طلاب من إحدى المدارس الحكومية مشروعاً بيئياً نوعياً بعنوان «حارس القرم الذكي» يجمع بين الذكاء الاصطناعي والطاقة المتجددة لحماية أشجار القرم، تحت إشراف المعلمة مريم أبوحجير، حصد أخيراً المركز الأول في «مسابقة الشارقة للاستدامة» عن فئة أفضل مشروع يستخدم الذكاء الاصطناعي.</div></p><p class='article-text'>كما فاز بالمركز الثاني في «مسابقة أدنوك للذكاء الاصطناعي للمدارس» عن فئة أفضل مشروع بيئي تطبيقي ليثبت جدارته، بوصفه ابتكاراً مدرسياً يقدم حلاً عملياً وفعالاً يدعم جهود دولة الإمارات في الحفاظ على البيئة ومواجهة التغير المناخي.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">ولم تأتِ فكرة المشروع من مناهج أو مسابقات، بل من واقع بيئي يعيشه الطلبة ويشاهدونه بأعينهم، فخلال حديث في إحدى الحصص الدراسية عن جهود الدولة في زراعة أشجار القرم، العام الماضي، لفت انتباه الفريق أن كثيراً من هذه الأشجار تزرع ثم تترك دون متابعة دقيقة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقالت المعلمة مريم أبوحجير: «توقفنا عند هذه الملاحظة واعتبرناها مدخلاً لمشكلة حقيقية بحاجة إلى حل، فاقترحت على طلابي أن نتحرك كمبتكرين لا كمراقبين، ومن هنا بدأت رحلة التفكير والتصميم، لتتحول الملاحظة إلى فكرة، والفكرة إلى مشروع، والمشروع إلى إنجاز وطني يحاكي طموحات الاستدامة البيئية في دولة الإمارات».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وعمل الفريق الطلابي على تصميم منظومة ذكية متكاملة تتكون من روبوتين: أحدهما ثابت لمراقبة صحة الأشجار، وآخر متحرك يقوم بمهام جمع البذور والري والتنظيف والتحليل.</div></p><p class='article-text'>وقد ضم الفريق كلاً من: خالد عبدالرحمن حسين الملا، ومحمد علي عبدالله البدواوي، وآدم عيسى جابر الصفار، وسيف محمد أحمد محمد، وحمدان محمد حسن فاضل، وحامد علي عبدالرزاق داود سليمان.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتوزعت المهام بين الطلاب حسب ميولهم التخصصية، فطور خالد خوارزميات تتيح للروبوت تحليل أوراق القرم وتمييز السليم منها، وركز محمد على تدريب النظام للتعرف على الكائنات الحية في بيئة القرم، أما آدم فابتكر نظاماً لتحليل بذور القرم والتعرف على النفايات.</div></p><p class='article-text'>كما مثّل الفريق في الفعاليات الرسمية، وقاد سيف جانب الطاقة فاعتمد مصادر متجددة لتشغيل الروبوتات، بينما طور حمدان نظام ملاحة يعتمد على رموز QR، وأسهم حامد في تدريب الروبوت على مهام التحليل والمراقبة.</p><p class='article-text'>وأوضحت المعلمة مريم أن المشروع لم يكن مجرد مشاركة طلابية في مسابقة، بل تجربة تعليمية متكاملة بدأت من داخل الفصل وامتدت إلى منصات التتويج.</p><p class='article-text'>وقالت: «أردت أن أضع طلابي أمام تحدٍ حقيقي يجعلهم يحوّلون المعرفة إلى أثر ملموس، ووجدت في هذا المشروع فرصة لصناعة بيئة تعليمية تعلم الطلاب كيف يخدمون وطنهم بأفكارهم وأدواتهم».</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكدت أن التجربة حفزت الطلبة على تطوير مهارات البحث والبرمجة والتصميم والعمل الجماعي، كما عمقت فيهم الشعور بالمسؤولية تجاه البيئة، وربطتهم بأهداف الاستدامة التي تتبناها الدولة في استراتيجياتها المستقبلية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">واعتمد «حارس القرم الذكي» على عدة مهام بيئية متكاملة، شملت جمع البذور ونقلها إلى مواقع زراعة ذكية، وتنظيف المحيط من النفايات، ومراقبة أوراق الأشجار وتحليل ألوانها لاكتشاف الأمراض النباتية، وتتبّع الطيور والأسماك والكائنات الحية لضمان سلامة النظام البيئي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">واستخدم المشروع تقنيات الذكاء الاصطناعي والرؤية الحاسوبية في معالجة البيانات، ما مكن الروبوتات من العمل بشكل مستقل، وتقديم تقارير دقيقة عن الحالة الصحية للأشجار ومعدل نجاح الزراعة. </div></p><p class='article-text'>من الناحية التقنية صُمم المشروع ليعمل بالطاقة الشمسية وطاقة الرياح، كما استفاد من طاقة المد والجزر لتشغيل محطات تحلية المياه، التي تغذي نظام الزراعة المائية المستخدم في الري، وتم تصنيع أجزاء المشروع باستخدام الطباعة ثلاثية الأبعاد، عبر إعادة تدوير نفايات بلاستيكية بيئية، ما عزز كفاءة المشروع في توظيف حلول الاستدامة بشكل عملي ومبتكر.</p>

ابتكار بيئي يحصد جائزتين ويحول المدرسة إلى منصة للاستدامة

6 طلاب يصممون مشروعاً ذكياً لحماية أشجار القرم

<p class='article-text'><div data-empty="false">يدرك من يعمل بدوام كامل مدى صعوبة تحقيق التوازن بين الحياة المهنية والأسرية، ومع وجود شريك حياة، تزداد التحديات، حيث لا تتحقق السعادة في العلاقات مصادفة، بل بالنية وحسن استثمار الوقت المشترك، ولا سيما في عطلة نهاية الأسبوع.. إليك خمس عادات يفعلها الأزواج السعيدون في نهاية الأسبوع: </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>إبعاد الهواتف</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">قد يقضي الأزواج وقتاً طويلاً معاً، لكن التواصل الحقيقي يضيع إذا شوّشته الرسائل والإيميلات وشبكات التواصل. لذا، فإن تخصيص وقت خالٍ من التكنولوجيا يمنح العلاقة حضوراً حقيقياً ودفئاً خاصاً، سواء كان عبر فنجان قهوة صباحي أو نزهة هادئة أو لقاء عفوي بعيداً عن الشاشات.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>الهوايات المتوازية</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">بعد أسبوع عمل مرهق، يبحث كل طرف عن مجاله الخاص وهواياته، لكن الطريقة المثلى هي أن يمارس كل منهما نشاطاً  منفصلاً بالقرب من الآخر، مثل قراءة كتاب بجانب من يلعب لعبته المفضلة.. هذه التقنية تمنح كلا الطرفين مساحة شخصية دون فقدان التواصل أو الترابط.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>الطقوس المشتركة</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تزدهر العلاقات بالطقوس المشتركة التي يبتدعها الزوجان في حياتهما، فتمنحهما إحساساً بالأمان والخصوصية.. سواء عبر فطور يوم الإجازة، أو ألعاب الطاولة، أو جلسة تخطيط للأسبوع المقبل، أو حتى إنهاء أحد الأعمال المنزلية مع سماع قائمة موسيقية مشتركة، الأهم أن تعكس هوية الزوجين وتحقق التوازن بين التغيير والثبات.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>الضحك الطفولي</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">المرح واللعب من أقوى أدوات تقوية العلاقات الزوجية، حيث يعززان الرضا ويكسران رتابة الأيام.. ممارسة ألعاب عشوائية ولحظات عبثية يخلقان جواً من المرح يعيدنا لطفولة غائبة، ويقدّم للعلاقة طاقة متجددة لمواجهة الضغوط والمسؤوليات بالضحك والمرح.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي النهاية، لا توجد طريقة صحيحة واحدة للعيش بسعادة زوجية، لكن الأزواج الأكثر نجاحاً يدركون أن اتساع مساحة المشاعر الإيجابية، والوعي بالوقت المشترك، هما الوصفة الأهم لسعادة دائمة.</div></p>

4 أسرار لعطلة نهاية أسبوع تجعل الحياة الزوجية أكثر سعادة

<p class='article-text'><br> تقدم مفاجآت صيف دبي 2025، التي تنظمها مؤسسة دبي للمهرجانات والتجزئة، مجموعة من أفضل عروض الفنادق بأسعار هي الأكثر تنافسية على مستوى المنطقة، ما يجعل تجربة الضيافة العالمية في متناول الجميع، حيث يمكن لسكان المدينة وزوارها الاستمتاع بالآلاف من عروض الإقامة الفندقية العائلية الحصرية في أفضل فنادق ومنتجعات المدينة حتى 31 أغسطس. <br></p><p class='article-text'>وصممت عروض هذا العام خصيصاً لتناسب جميع الأذواق والميزانيات، من تجربة الفنادق فئة الخمس نجوم في قلب المدينة إلى المنتجعات الشاطئية والجبلية الخلابة. وساهمت مفاجآت صيف دبي أيضاً في تسريع نمو قطاع الضيافة في المدينة، حيث ارتفعت معدلات الإشغال الموسمية وتفاعل الزوار بشكل كبير بفضل هذه الأسعار التي يتم تقديمها لفترة محدودة. ولا تعد هذه العروض مجرد فرصة للتوفير فحسب، بل تشكل جزءاً من استراتيجية صيفية أوسع تهدف إلى جعل فنادق دبي عالمية المستوى في متناول الجميع. <br></p><p class='article-text'>ومع اقتراب اختتام مفاجآت صيف دبي، فإنه لا يزال أمام العائلات متسع من الوقت لتجربة فنادق فاخرة مع دخول مجاني إلى عدد من أشهر معالم دبي السياحية، وترقيات الغرف، ووجبات إفطار يومية، وغيرها الكثير، ما يجعل فصل الصيف أفضل وقت لاستكشاف كل ما تقدمه دبي. <br></p><p class='article-text'><b>تجارب مميزة </b><br>تقدم أشهر فنادق دبي أسعاراً صيفية استثنائية ومزايا إضافية. ويدعو فندق ذا لانا، دورشيستر كولكشن ضيوفه إلى الاستمتاع بالصيف مع ترقية مضمونة للغرف وفطور يومي من «جين إمبرت» أو فطور شرق أوسطي يتم تقديمه داخل الغرفة أو في مطعم «ريفيرا باي جان إمبرت». ويحتفل فندق بارك حياة دبي بعقدين من الضيافة الفخمة مع ترقيات مجانية للغرف، وتسجيل وصول مبكر، وتسجيل مغادرة متأخرة، وفطور في مطعم «براسيري دو بارك»، وتخفيضات تصل إلى 20 بالمئة في مطاعم الفندق الحصرية، ومشروبات ترحيبية في مطعم «نويبي» مع إطلالات خلابة. <br></p><p class='article-text'>ويتيح فندق جميرا برج العرب الشهير للعائلات فرصة الاستمتاع بتخفيضات تصل إلى 10% على الإقامة لثلاث ليالٍ مع رصيد منتجع ودخول مجاني إلى حديقة وايلد وادي المائية. وفي الوقت ذاته، يقدم فندق أرماني تخفيضات بنسبة 10 بالمئة على أسعار الغرف أو الأجنحة، بالإضافة إلى تذكرتين مجانيتين لدخول المعالم السياحية الشهيرة مثل «دبي أكواريوم وحديقة الحيوانات المائية»، و«كيدزانيا»، ومنصة «سكاي فيو». وينضم فندق ديلانو دبي إلى قائمة العروض مع تخفيضات تصل إلى 25 بالمئة على أسعار الإقامة، وبوفيه فطور يومي، ورصيد للمأكولات، وإمكانية تسجيل المغادرة المتأخرة، وترقيات الغرف، وتذكرة واحدة لعين دبي لكل شخص مع كل تجربة إقامة.<br> <br><b>وجهات عائلية </b><br>ويجمع منتجع ومارينا ذا وستن دبي شاطئ الميناء السياحي بين الغرف التي تم تجديدها حديثاً، والمسابح العائلية، وحديقة الألعاب المائية، ونادي الأطفال، مع تجربة استرخاء للكبار في «ماري باي بوسولا»، وتجربة علاج في «هيفنلي سبا». ويقدم فندق ديوكس النخلة استوديوهات ديلوكس بنظام نصف إقامة بأسعار تبدأ من 570 درهماً. ولرحلة برية لا تنسى، يقدم فندق «جيه إيه حصن حتا» تخفيضات بنسبة 20% على أسعار الغرف والمأكولات والمشروبات والتجارب المميزة، في ما يقدم منتجع سنتارا ميراج بيتش دبي عرض «الإقامة لثلاث ليالٍ والدفع مقابل ليلتين» مع إمكانية الدخول إلى المسابح، ومرافق الترفيه العائلية، والحديقة المائية، ونادي الأطفال بسهولة أكبر من أي وقت مضى. <br>ولا تزال الفرصة سانحة للاستفادة من هذه العروض المميزة خلال ما تبقى من مفاجآت صيف دبي، حيث يمكن للعائلات الحجز الآن لقضاء عطلة صيفية وصنع ذكريات لا تنسى.<br> <br><b>الرعاة الرئيسيون</b><br>وتقام مفاجآت صيف دبي 2025 بدعم من الرعاة الرئيسيين: بنك دبي التجاري، ومراكز تسوق الفطيم (دبي فستيفال سيتي مول، ودبي فستيفال بلازا)، ومجموعة الزرعوني (ميركاتو)، ومجموعة عبد الواحد الرستماني، ودبي القابضة لإدارة الأصول (السيف، وبلوواترز، وابن بطوطة مول، ونخيل مول، وذا أوتلت فيليدج)، وطيران الإمارات، وإينوك، و&e، وماجد الفطيم (مول الإمارات، وسيتي سنتر مردف، وسيتي سنتر ديرة)، وميريكس للاستثمار (سيتي ووك، وذا بييتش مقابل جميرا بيتش ريزيدنس)، وطلبات.</p>

آلاف العروض وباقات الإقامة الفندقية المميزة للاستمتاع بعطلة صيفية مثالية

مفاجآت صيف دبي تطلق أفضل عروض وتجارب الضيافة

<h2>الاستيقاظ القسري دون راحة كافية يجعل الطالب في حالة خمول طوال اليوم</h2><h2>مرحلة العودة إلى النظام الدراسي تتطلب جهداً مشتركاً</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">مع اقتراب موعد العام الدراسي الجديد، تبدأ الأسر في الاستعداد لعودة الروتين اليومي، لكن أحد أهم هذه الاستعدادات، وغالباً ما يتم تجاهله، هو إعادة ضبط الساعة البيولوجية للطلبة، فبعد أسابيع من السهر الطويل والنوم حتى ساعات متأخرة من النهار، يجد كثير من الطلاب صعوبة في التأقلم مع مواعيد النوم المبكرة، والاستيقاظ النشيط مع أول أيام الدراسة، ما ينعكس على تركيزهم واستيعابهم، وحتى حالتهم المزاجية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتتضاعف أهمية هذا التهيؤ المسبق، مع تزايد تأثير الأجهزة الإلكترونية في أنماط النوم، إذ أصبح من المعتاد أن يظل الطلبة أمام شاشات الهواتف أو الألعاب الإلكترونية حتى الفجر، الأمر الذي يربك إيقاع النوم الطبيعي، ويؤخر الساعة الداخلية للجسم، ولذا، يشدد التربويون والاختصاصيون النفسيون والاجتماعيون على أن إعادة الانضباط الزمني، ليست مسألة يوم أو يومين قبل الدراسة، بل خطة تدريجية، يجب أن تبدأ من الآن قبل انطلاق العام الدراسي في 25 من الشهر الجاري.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وحدد الاختصاصيون خمس خطوات لضبط الساعة البيولوجية للطلبة قبل عودة المدارس، بما يضمن انتقالاً سلساً إلى الروتين الدراسي، ويحد من الإجهاد الناتج عن تغيّر أوقات النوم والاستيقاظ.</div></p><h2>التكيف التدريجي</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وتبدأ الخطوة الأولى بالتدرج في النوم المبكر، حيث يُنصح بتقديم موعد النوم بساعة يومياً، وصولاً إلى الوقت المثالي المتوافق مع بداية الدوام المدرسي، الأمر الذي يساعد الجسم على التكيف تدريجياً دون صدمة مفاجئة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أما الخطوة الثانية، فتتمثل في إغلاق الأجهزة الإلكترونية قبل النوم بساعة على الأقل، وهو ما يمنح الدماغ فرصة لإفراز هرمون الميلاتونين، الذي يحفز على النوم الطبيعي، ويحد من تأثير الإضاءة الزرقاء المنبعثة من الشاشات.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">في الخطوة الثالثة، شدد الاختصاصيون على أهمية التعرض للضوء الطبيعي صباحاً، من خلال فتح النوافذ، أو الخروج في نزهة قصيرة بعد الاستيقاظ، وذلك لتحفيز الساعة البيولوجية على ضبط إيقاعها اليومي، وزيادة النشاط الصباحي.</div></p><p class='article-text'>وتتركز الخطوة الرابعة في تنظيم الوجبات المسائية، حيث يوصى بتجنب تناول الكافيين والمشروبات الغازية والسكريات العالية قبل النوم، والاكتفاء بوجبة خفيفة تدعم الاسترخاء، وتجنب اضطرابات النوم، أما الخطوة الخامسة، وهي الالتزام بجدول أسري موحّد، بحيث تتقارب أوقات نوم واستيقاظ جميع أفراد الأسرة، ما يعزز فرص التغيير السلس، ويجعل الطلبة أكثر التزاماً بالروتين الجديد، استعداداً للعام الدراسي.</p><p class='article-text'>وتابعوا أن ضبط الساعة البيولوجية يبقى قبل المدارس خطوة أساسية، لضمان بداية دراسية نشطة وفعالة، وهو استثمار بسيط في الوقت والروتين، لكنه يمنح الطلاب طاقة إيجابية، وتركيزاً أكبر، ويجنّبهم فوضى الأسابيع الأولى من العام الدراسي.</p><h2>الأثر النفسي والسلوكي</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضحت الاختصاصية النفسية أمل الحمادي، أن النوم هو العمود الفقري للصحة النفسية والأداء الأكاديمي، مشيرة إلى أن أي خلل في الساعة البيولوجية، ينعكس بشكل مباشر على المزاج، الانتباه، والقدرة على إدارة الضغوط المدرسية، مؤكدة أن الطفل الذي يذهب إلى المدرسة وهو لم ينل قسطاً كافياً من النوم العميق، سيجد صعوبة في ضبط انفعالاته، أو متابعة شرح المعلم، حتى وإن كان من الطلبة المتفوقين.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضافت أن مرحلة العودة إلى النظام الدراسي، تتطلب جهداً مشتركاً بين الأسرة والطالب، وأن أحد أكبر الأخطاء التي يرتكبها الأهالي، هو ترك تعديل أوقات النوم لليوم الأخير قبل الدراسة، ما يجعل الطفل في مواجهة صدمة زمنية وجسدية. </div></p><p class='article-text'>وتلفت إلى أن الحل يبدأ من الآن، عبر جدولة أوقات النوم بشكل تدريجي، وخفض السهر تدريجياً، حتى الوصول إلى التوقيت المدرسي المعتاد.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وترى أن للأهل دوراً حاسماً في خلق بيئة مساعدة على النوم المبكر، من خلال إطفاء الأنوار الساطعة في المنزل في ساعات المساء، وتقليل الأنشطة المرهقة ذهنياً، مثل الألعاب الإلكترونية، أو المشاهدة على الشاشات، والاكتفاء بأنشطة مهدئة، تساعد على الاسترخاء قبل النوم.</div></p><h2>ضبط الإيقاع</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">ويشير المرشد الأكاديمي مروان حامد، إلى أن عودة الطلبة إلى النظام الدراسي، لا تتعلق فقط بالكتب والمناهج، بل بإيقاع الحياة بكاملها، وأن الساعة البيولوجية هي «المؤقت الخفي» الذي يحدد قدرة الطالب على التعلم والنشاط، مؤكداً أن الطلاب الذين يبدؤون العام الدراسي وهم قد اعتادوا النوم والاستيقاظ في الأوقات المدرسية، يكونون أكثر استعداداً ذهنياً وجسدياً، ما يقلل من فترة التكيف في الأسابيع الأولى.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويشدد على أن الأسبوعين السابقين لبدء الدراسة، هما الفترة الذهبية لإعادة ضبط مواعيد النوم، حيث يمكن تقليص وقت النوم المتأخر تدريجياً بساعة يومياً، حتى الوصول إلى وقت النوم المثالي، كما ينصح الأسر بربط عادات الاستيقاظ الصباحي بأنشطة محببة للطالب، مثل وجبة فطور مميزة، أو نزهة قصيرة قبل المدرسة، لتحويل عملية الاستيقاظ إلى عادة إيجابية، وليست عبئاً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويحذر من الاعتماد على المنبه فقط لإيقاظ الطالب، إذ يرى أن الأهم هو النوم المبكر، لأن الاستيقاظ القسري دون راحة كافية، سيجعل الطالب في حالة خمول طوال اليوم الدراسي، وهو ما قد يؤدي إلى ضعف التحصيل، وغياب التركيز في الحصص الأولى.</div></p><h2>الجانب الصحي</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">ويبين المستشار البدني وجودة الحياة، الدكتور أسامة اللالا، أن الساعة البيولوجية هي نظام ذاتي الضبط، يعتمد على الإشارات البيئية، وأبرزها الضوء والظلام، موضحاً أن التعرض للضوء الطبيعي في الصباح الباكر، خاصة خلال الأسبوعين السابقين للمدرسة، يساعد الدماغ على إعادة ضبط إيقاع النوم، والاستيقاظ بشكل أسرع.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويضيف أن السهر لساعات طويلة أمام الشاشات الإلكترونية ليلاً، يرسل إشارات خاطئة للدماغ، بأن الوقت لا يزال نهاراً، ما يعيق إفراز هرمون الميلاتونين المسؤول عن الشعور بالنعاس، لذا، فإن إغلاق الأجهزة قبل النوم بساعة على الأقل، هو خطوة أساسية لتهيئة الجسم للنوم العميق، موضحاً أن الأطفال في المرحلة الابتدائية، يحتاجون إلى حوالي 9 إلى 11 ساعة من النوم يومياً، لضمان نمو صحي، واستيعاب دراسي فعال، وهذه الفترة من النوم الكافي، تساعدهم على تحسين قدرتهم على التركيز والانتباه خلال الحصص الدراسية، كما تدعم بناء المهارات الحركية والعقلية لديهم.</div></p><p class='article-text'>أما طلاب المرحلة الإعدادية والثانوية، فيحتاجون إلى ما يتراوح بين 8 إلى 10 ساعات من النوم يومياً، وهذه الفئة العمرية تمر بتحولات بيولوجية وهرمونية، تجعل الالتزام بساعات نوم منتظمة أكثر صعوبة، ولكنها ضرورية لدعم قدراتهم على حل المشكلات، وتعزيز الذاكرة طويلة المدى، والاستعداد للاختبارات، وينبه اللالا إلى أن قلة النوم في هذه المراحل، تؤدي إلى مشاكل صحية ونفسية، مثل ضعف المناعة، وزيادة التوتر وصعوبة التركيز، ما ينعكس سلباً على تحصيلهم الدراسي.</p><h2>البعد الاجتماعي</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وترى الاختصاصية النفسية والاجتماعية، شاهيناز أبو الفتوح، أن العودة إلى المدرسة ليست مجرد انتقال من إجازة إلى دراسة، بل هي تغيير في النمط الاجتماعي والبيئي للطالب، ومن هنا، تأتي ضرورة أن تعكس حياة الأسرة هذا التغيير قبل أيام من بداية العام الدراسي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتشدد على أن الأسر التي تعيد ضبط جدولها الزمني بكامل أفرادها، وليس فقط الطالب، تنجح أكثر في ترسيخ العادات الجديدة، إذ يشعر الطفل بأن هناك التزاماً جماعياً، وأنه ليس وحيداً في الالتزام بالنوم المبكر أو الاستيقاظ المبكر.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتوضح أن من أهم الخطوات العملية التي يمكن أن تتخذها الأسرة قبل بدء العام الدراسي بخمسة أيام على الأقل، هو إبعاد الأجهزة الإلكترونية وألعاب البلايستيشن ووضعها في الأدراج، حتى يتسنى للجسم والعقل استعادة إيقاع النوم الطبيعي، بعيداً عن المؤثرات البصرية والذهنية. </div></p><p class='article-text'>وتشير إلى أن هذه الخطوة قد تواجه اعتراضات من الأبناء في البداية، لكن يمكن تخفيفها ببدائل، مثل قراءة القصص، أو الجلسات العائلية، أو الأنشطة الهادئة، التي تحفز على النوم المبكر.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتضيف أن حجب الأجهزة في هذه الفترة ليس عقوبة، بل هو تدبير وقائي، يهدف إلى ضمان بداية دراسية نشطة، وأن النتائج الإيجابية تظهر بوضوح في النشاط الصباحي، والحالة المزاجية للطالب مع انطلاق أول أيام المدرسة، وهو ما ينعكس بدوره على تحصيله الدراسي، وثقته بنفسه.</div></p><h2>ضبط الساعة البيولوجية</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">1- التدرج في النوم المبكر</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">2 -إغلاق الأجهزة قبل النوم بساعة</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">3 -التعرض للضوء الطبيعي صباحاً</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">4 -تنظيم الوجبات المسائية</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">5 -الالتزام بجدول أسري موحّد</div></p>

اختصاصيون: خطة تدريجية يجب أن تبدأ الآن

5 خطوات لضبط الساعة البيولوجية للطلبة قبل المدارس

<p class='article-text'><div data-empty="false">يبقى تناول البيض دائماً محل تساؤل، وإثارة للجدل، هل يقوي العظام أم يزيد الكولستيرول في الجسم؟، وما العدد المناسب لتناوله؟</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">  أوصى العديد من خبراء الصحة بتقليل استهلاكه أو استبعاده، لكن النتائج العلمية الحديثة قلبت هذا الرأي رأساً على عقب، ورفعت الظلم عن البيض الذي وصمه لعقود وكشفت عن فوائدة كثيرة للبيض لا سيما فيما يتعلق بصحة العظام، ونصح الخبراء بتناول بيضة أو بيضتين يومياً وهذا لا يؤثر على كولستيرول الدم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>بحث جديد يكشف عن فوائد غير متوقعة</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كشفت دراسة نُشرت في مجلة " الغذاء والوظيفة" عن رؤى جديدة حول العلاقة بين تناول البيض والصحة العامة، وقد تابع البحث ما يقرب من 19,000 بالغ ، ووجد أن من تناولوا بيضة ونصف تقريباً يومياً أظهروا عظاماً أقوى بشكل ملحوظ مقارنةً بمن تجنبوا تناول البيض تماماً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">على وجه التحديد، أظهر المشاركون الذين تناولوا البيض بانتظام كثافة عظام أعلى بنسبة 72% في عظم الفخذ و 83% في العمود الفقري، وتُشكك هذه النتائج في الافتراضات السابقة حول مخاطر تناول البيض، وتُبرز دوره في تعزيز صحة العظام ، وخاصةً لدى البالغين المعرضين لخطر الإصابة بهشاشة العظام.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تشير نتائج الدراسة إلى أن البيض قد يُسهم في صحة الإنسان أكثر من مجرد توفير بروتين عالي الجودة . وتُعدّ خصائص البيض الداعمة للعظام عاملاً رئيسياً، حيث يُظهر البحث أن تناول هذا الطعام بانتظام قد يكون مفيداً لسلامة الهيكل العظمي .</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>المكونات الغذائية التي تدعم صحة العظام</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يُقدّم البيض مجموعةً رائعةً من العناصر الغذائية المفيدة بشكلٍ خاص لصحة العظام، تحتوي كل بيضة على معادن أساسية مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، وهي جميعها ضرورية لبناء عظام قوية والحفاظ عليها .</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">بالإضافة إلى ذلك، يُعدّ البيض مصدراً جيداً للزنك ، المعروف بمساعدته في إصلاح العظام ودعم وظيفة المناعة. كما يحتوي البيض على فيتامين د ، الذي يُحسّن امتصاص الكالسيوم، مما يجعله غذاءً قيّماً للحفاظ على صحة العظام.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ربما يكون فيتامين K1 أقل شهرة، لكنه  يلعب دوراً حاسماً في تنشيط تخليق العظم، وهو بروتين ضروري لقوة العظام، ويعزز وجود البروتين عالي الجودة هذه الفوائد، إذ يساهم في الحفاظ على صحة العظام والعضلات، وتوفر  هذه العناصر الغذائية في البيض يعطي دعماً شاملاً لصحة العظام، مما يُفسر النتائج الإيجابية للدراسة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>إعادة تقييم الجدل حول الكوليسترول</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لعقود، كان محتوى الكوليسترول في البيض موضع قلق كبير، كان يُعتقد أن الكوليسترول الموجود في صفار البيض يُسهم في ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، وهو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب، إلا أن الأبحاث الحديثة أظهرت أن العلاقة بين الكوليسترول الغذائي وكوليسترول الدم ليست واضحة كما كان يُعتقد سابقاً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تشرح الدكتورة كورين تشيشيبورتيش-آياش، خبيرة التغذية  وفق موقع ديلي ميل ، أن تناول ما يصل إلى بيضتين يومياً لا يرفع مستويات الكوليسترول بشكل ملحوظ لدى الأشخاص الأصحاء. في الواقع، يبدو أن الكوليسترول الموجود في البيض لا يؤثر كثيراً على مستويات الكوليسترول في الجسم، خاصةً عند تناوله كجزء من نظام غذائي متوازن.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">صفار البيض، الذي يُتجنب تناوله غالباً لاحتوائه على الكوليسترول، يحتوي على مضادات أكسدة ودهون صحية مفيدة للجسم. هذا الفهم الجديد مُشجع لمن يتطلعون إلى تضمين البيض في نظامهم الغذائي اليومي دون خوف من ارتفاع مستويات الكوليسترول لديهم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>نصائح عملية لإدراج البيض في نظامك الغذائي</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">البيض غذاءٌ متعدد الاستخدامات ، يُدمج بسهولة في مجموعة واسعة من الوجبات. سواءً كان مخفوقًا، أو مسلوقًا، أو مسلوقًا، أو مخبوزًا في الفريتاتا، يُمكن الاستمتاع به بطرقٍ مُتنوعة تُناسب مختلف الأذواق. كما أنه يُناسب الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الخضراوات والبقوليات والحبوب الكاملة، مما يُعزز فوائده الصحية. بإضافة البيض إلى نظامك الغذائي، يُمكنك الاستمتاع بنظام غذائي متوازن يُعزز صحة العظام والصحة العامة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يوصي خبراء التغذية بتناول بيضة أو بيضتين يومياً بأمان، كجزء من نظام غذائي صحي، حيث تتوافق هذه الكمية مع الإرشادات الغذائية اليومية، وتوفر فوائد صحية عديدة دون التأثير سلباً على مستوى الكوليسترول. سواءً كوجبة فطور سريعة أو وجبة خفيفة مُرضية، يُعد البيض غذاءً بسيطاً وغنياً بالعناصر الغذائية، يدعم أهدافك الصحية على المدى الطويل.</div></p>

بعد عقود من الظلم.. دراسة حديثة ترد للبيض اعتباره

<p class='article-text'><div data-empty="false">تستعد دبي للاحتفال بعيد الأضحى المبارك مع مجموعة رائعة من الأنشطة الترفيهية، والعروض الترويجية، والتجارب الاستثنائية، خلال احتفالات «العيد في دبي»، التي تنظمها مؤسسة دبي للمهرجانات والتجزئة من 2 يونيو وحتى 8 يونيو. ويمكن للأصدقاء والعائلات والزوار المشاركة في الأنشطة الترفيهية المبهرة، وكذلك استفادتهم من أكبر عروض التجزئة لهذا الموسم، والباقات الحصرية، التي تقدمها الفنادق والوجهات السياحية، وأيضاً تناول المأكولات الشهية، وإمكانية الفوز بجوائز كبرى، وغيرها من التجارب الاستثنائية، التي تناسب جميع الأعمار.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقال أحمد الخاجة، المدير التنفيذي لمؤسسة دبي للمهرجانات والتجزئة: «عيد الأضحى المبارك مناسبة سعيدة، يفرح بها الجميع، ونحن سعداء بتنظيم احتفالات العيد في دبي، التي يستمتع بها سكان دبي وزوارها من مختلف الثقافات والأعمار، مع مجموعة واسعة من عروض التجزئة والفعاليات الثقافية والتجارب الاستثنائية، التي تسلط الضوء على التنوع، الذي تتميز به مدينة دبي، وترحيبها بالجميع للاحتفال بعيد الأضحى، وصنع ذكريات لا تُنسى».</div></p><h2>حفلات موسيقية وعروض فنية</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">تستضيف دبي خلال عيد الأضحى مجموعة من الفعاليات الترفيهية المناسبة لجميع الأعمار والاهتمامات، حيث تشمل أبرز فعاليات هذا الموسم حفلاً موسيقياً مذهلاً، يحييه فنان العرب محمد عبده على مسرح كوكاكولا أرينا يوم 7 يونيو، ويمكن شراء التذاكر الآن عبر موقع كوكاكولا أرينا الإلكتروني. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويمكن للعائلات الاستمتاع بتجربة مسرحية مشوقة من 6 وحتى 8 يونيو مع المسرحية العربية «عظيم الأمنيات»، والتي تعرض على مسرح زعبيل بفندق جميرا زعبيل سراي، كما يحظى عشاق الكوميديا بفرصة حضور عرض الفنان الكوميدي الفرنسي رومان فرايسينيه في دبي على مسرح الإمارات 7 يونيو، فيما تقدم نجمة الكوميديا الهندية شرادها جاين أول عروضها في دبي يوم 7 يونيو في قاعة الشيخ راشد بالمدرسة الهندية الثانوية، ويعود عرض «كل ما يلمع – لغز جريمة قتل» على متن سفينة الملكة إليزابيث 2 في دبي 7 يونيو. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويمكن لعشاق الموسيقى بأضواء الشموع المتلألئة في حفل كاندل لايت يوم 7 يونيو، والذي يضم عروضاً كلاسيكية لأعمال الموسيقار الإيطالي فيفالدي، بالإضافة إلى مجموعة من أعمال فرقة «كولدبلاي»، وذلك في فندق ميناء السلام بمدينة جميرا. ويمكن لعشاق المسرح الاستمتاع بلمسة كوميدية على حكاية كلاسيكية مع مسرحية «ألف ليلة وعرس» يومي 7 و8 يونيو في قاعة الشيخ راشد بمركز دبي التجاري العالمي، حيث يمكن لمحبي كرة القدم الاستمتاع بتجربة ميسي، التي تضم تسع مناطق تفاعلية، تمتد على مساحة 2500 متر مربع، وهي مفتوحة الآن أمام الجمهور في دبي فستيفال سيتي مول حتى 28 فبراير 2026. </div></p><h2>«3 أيام من التخفيضات الكبرى»</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">يقدم قطاع التجزئة في دبي منتجات وتشكيلات حصرية وعروضاً ترويجية، لا تقاوم في جميع أنحاء المدينة، بمناسبة عيد الأضحى المبارك. وتقام فعالية «3 أيام من التخفيضات الكبرى» من 30 مايو وحتى 1 يونيو، لتقدم أكبر تخفيضات الموسم على الإطلاق والتي تصل إلى 90 في المئة على أكثر من 500 علامة تجارية رائدة في ما يزيد على 2500 متجر. وسيحظى المتسوقون خلال فعالية «3 أيام من التخفيضات الكبرى» بفرصة الاستفادة من برامج الولاء المفضلة لديهم، مع مكافآت، ونقاط، ومزايا حصرية تقدمها هذه البرامج، بما في ذلك «بلو»، و«شير»، و«أمبر»، و«تيكت»، و«أورا»، و«بريفيليدج بلس»، و«سكاي واردز إيفري داي»، ويتيح عرض «أنفق واربح» الترويجي في دبي فستيفال سيتي مول للمتسوقين الذين ينفقون 300 درهم فأكثر فرصة ربح بطاقة هدايا بقيمة 20000 درهم. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتدعو مجموعة دبي للمجوهرات المتسوقين لاستكشاف تشكيلات العيد الرائعة، والاستفادة من عروض حصرية مثل الهدايا المجانية مع حد أدنى للشراء، واسترداد 50 في المئة على مجوهرات مختارة من الألماس واللؤلؤ، ونقش مجاني على قطع المجوهرات بحسب الطلب، واستبدال المشغولات الذهبية القديمة من دون خصم حتى 8 يونيو. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتضفي حملة تسوق واربح الترويجية، التي تقدمها مجموعة مراكز التسوق في دبي حتى ثاني أيام العيد المزيد من البهجة على أجواء المدينة. وسيحظى 25 متسوقاً من سعداء الحظ بفرصة الفوز بجوائز نقدية بقيمة إجمالية تبلغ 200000 درهم عند إنفاق 200 درهم فقط في مراكز التسوق المشاركة، بما في ذلك الغرير سنتر، وأرابيان سنتر، وسنسيت مول، وسيليكون سنترال مول، وباي أفينيو مول، وغيرها. </div></p><h2>مراكز التسوق</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">تستقبل مراكز التسوق في دبي زوارها بمجموعة كبيرة من التجارب الممتعة، والفعاليات الترفيهية، والأنشطة العائلية، حيث يمكن للعائلات في ميركاتو مول الاستمتاع بأنشطة رائعة من 6 وحتى 9 يونيو، تشمل عرض المرح الرئيسي في العيد، وعروض حلوى غزل البنات، والرسم على الوجوه، وورش الحرف اليدوية والرسم، والعروض الترفيهية المتجولة، كما يمكن للمتسوقين الاستفادة من التخفيضات الحصرية، من خلال تطبيق بريفيليدج بلس. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويمكن لزوار سيتي ووك الهروب من حرارة الصيف والاستمتاع بتجارب طعام استثنائية، وفعاليات ترفيهية رائعة، وأنشطة عائلية مميزة من 6 وحتى 9 يونيو من الساعة 5 عصراً وحتى 10 مساء. ويقدم ابن بطوطة مول فعالية VERSUS 2.0، التي تقام في ردهة مصر من 6 وحتى 15 يونيو، وتضم تجربة ألعاب مميزة، ومسابقات وأجواء مفعمة بالحيوية. وفي الوقت نفسه، يقدم دبي فستيفال سيتي مول عرض تخيل الجديد كلياً، والذي يقام كل ساعة بدءاً من الساعة 7 مساء، إضافة إلى العروض التراثية في أول وثاني أيام العيد بعد الساعة 5 مساء، وتقديم هدايا خاصة عند مدخل كبار الشخصيات من الساعة 2 ظهراً وحتى 9 مساء. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتضيف العروض الترفيهية المتجولة، وكذلك العروض التراثية لمسة ثقافية أصيلة على أجواء مراكز التسوق في دبي خلال عيد الأضحى حيث يمكن للمتسوقين الاستمتاع بالإيقاعات النابضة بالحياة لعروض العيالة والحربية، والتي تعد جزءاً لا يتجزأ من الأجواء الاحتفالية على مستوى دولة الإمارات، وذلك في عدد من الوجهات الرئيسية مثل ابن بطوطة مول، ومول الإمارات، ودبي فستيفال سيتي مول، وغيرها، وتقام العروض طوال أيام العيد في الأوقات التالية: 4:30 عصراً، و5:30 مساء، و7:30 مساء، و9:30 مساء. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أشهى المأكولات </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تقدم وجهات تناول الطعام في دبي مجموعة كبيرة من تجارب المأكولات والمشروبات، التي يمكن لعشاق الطعام الاختيار من بينها خلال عيد الأضحى، من جلسات الشاي في ردهة موزايكو إلى تجربة فاخرة لعشاء العيد في إنيجما. وتقدم المطاعم الشهيرة مثل «فارق»، و«بالم كيتشن»، و«بنجاب جريل»، و«دابا لين»، أطباقاً غنية بالنكهات الأصيلة، في ما يتميز كل من «ذا بيرمت روم»، و«ذا ماركت آيلاند» في دبي فستيفال سيتي مول بأجواء مفعمة بالحيوية. ويمكن للعائلات التوجه إلى مطعم رانشز في نادي المرابع العربية للجولف، والاستمتاع بخيارات متنوعة تشمل تجارب الشواء المتنوعة، وتجربة الفطور مع ماجيك فيل، ويمكن للضيوف التلذذ بأشهى المأكولات في مطعم جياردينو بفندق بلازو فيرساتشي، أو الاستمتاع بالعروض المميزة في مجموعة من مطاعم الفنادق الشهيرة، بما في ذلك نوفوتيل مركز التجارة العالمي، وفيرمونت دبي، وسويس أوتيل الغرير، وديوكس النخلة. </div></p><h2>باقات الفنادق الحصرية</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">يمكن لسكان دبي وزوارها الاستمتاع بعطلة نهاية الأسبوع الخاصة بعيد الأضحى مع عروض الإقامة الفندقية الحصرية في أرقى فنادق المدينة، وسيستمتع سكان دول مجلس التعاون الخليجي بعطلة فاخرة في فندق جيه دبليو ماريوت ماركيز دبي، مع الحصول على تخفيضات بنسبة 25 في المئة في مطاعم الفندق الحائزة جوائز. ويمكن لضيوف فندق إنتركونتيننتال دبي فستيفال سيتي الاستمتاع بتخفيض بنسبة 25 في المئة على أسعار الإقامة، مع وجبات فطور فاخرة، ودخول شاطئ «فوكو موناكو»، وتخفيضات في دبي فستيفال سيتي مول، ونقاط مكافآت «One Rewards». </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتقدم أشهر فنادق دبي باقات وعروضاً وتخفيضات رائعة خلال عيد الأضحى، بما في ذلك سويس أوتيل الغرير، وفندق 25 أورز ون سنترال، وفيرمونت دبي، وريتز كارلتون مركز دبي المالي العالمي، ودبليو دبي – الميناء السياحي، ووالدورف أستوريا مركز دبي المالي العالمي، وأنداز دبي النخلة، وديلانو دبي، وفندق كمبينسكي ريزيدنسز نخلة جميرا، وفندق أفالون، وتريب باي ويندام البرشاء هايتس، وهايد دبي، وكورتيارد باي ماريوت البرشاء ومركز دبي التجاري العالمي، وبارك إن باي راديسون دبي موتور سيتي، وراديسون بلو مدينة دبي للإعلام، وهيلتون دبي الحبتور سيتي، وفندق ڤي دبي، والحبتور بالاس، وجي إيه بالم تري كورت، وجي إيه بيتش هوتيل، وفنادق العنوان بالاس، وماريوت الجداف، وميديا ون، ومنتجع ومارينا وستن دبي شاطئ الميناء السياحي، وفندق جي إيه حتا فورت، وجراند حياة دبي، ومنتجع ومنتزه الألعاب المائية لو ميريديان شاطئ الميناء السياحي، وفنادق ومنتجعات ميلينيوم الشرق الأوسط، وفنادق باراماونت دبي.</div></p><h2>تجارب إقامة للعائلات</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وتقدم دبي كل ما هو مميز للعائلات في عيد الأضحى المبارك، مع عروض إقامة فندقية لا تُقاوم ومعالم سياحية مميزة تناسب جميع الأعمار. ويمكن لضيوف منتجع أتلانتس النخلة من سكان دولة الإمارات، الاستمتاع بتخفيضات تصل إلى 35 بالمئة على الغرف والأجنحة، بالإضافة إلى مزايا «الدخول المجاني للأطفال» في أكوافنتشر، أكبر منتزه مائي في العالم. وتقدم ثلاثة فنادق عائلية في دبي فستيفال سيتي هي إنتركونتيننتال ريزيدنسز سويتس، وهوليداي إن آن سويتس، وكراون بلازا، تجارب إقامة فاخرة مع باقات للفطور والعشاء، وتخفيضات على الوجهات المناسبة للأطفال مثل «ليو ولونا»، و«فابي لاند»، و«هالو بارك»، بالإضافة إلى رصيد سبا، ونقاط من برنامج مكافآت IHG One. وتقدم فنادق ذا فيرست كوليكشن تخفيضات تصل إلى 45 بالمئة على الحجوزات المسبقة، وعروض إقامة ووجبات مجانية للأطفال تحت 5 سنوات، وتخفيضات على المأكولات والمشروبات. ويمكن للعائلات الاستمتاع بتخفيض 15 بالمئة على تجربة الإقامة في فيلا بدوية بمنتجع وسبا المها الصحراوي من «لاكشري كوليكشن»، مع ديكور عربي، ومسبح خاص، وإقامة كاملة، وأنشطة صحراوية تشمل تجربة مشاهدة النجوم وركوب الخيل. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وإلى جانب الفنادق، تستعد أبرز الوجهات السياحية لإطلاق عروض مميزة في عيد الأضحى حيث يمكن للعائلات صنع ذكريات رائعة في دبي دولفيناريوم مع تخفيضات 30 بالمئة على تذاكر دخول عرض الدلافين والفقمات باستخدام الرمز الترويجي EID25، أو الاستمتاع بعروض الترفيه الحي في حديقة وايلد وادي المائية. وسيستمتع الأطفال بمهرجان ليغولاند الصيفي مع ألعاب تفاعلية، وبطولة لبناء القوارب، وحفل حصري في فندق ليغولاند، كما يمكن لعشاق الطبيعة التوجه إلى ذا جرين بلانيت الذي يقدم أنشطة الرسم بالحناء، والرسم على الوجوه، وعروض الأفلام العائلية. وسيستمتع عشاق التكنولوجيا والمغامرات بتخفيضات 10 بالمئة على باقات العائلات في «كايوس كارتس»، و«باك مان لايف»، بينما يقدم حتا وادي هب تخفيضات 50 بالمئة على باقات المغامرات الخارجية.</div></p>

تخفيضات مذهلة بنسبة 90 % خلال «3 أيام من التخفيضات الكبرى»

دبي تحتفل بعيد الأضحى بفعاليات ترفيهية وتجارب عائلية مميزة

<p class='article-text'>تُقدِّم دبي لسكانها وزوارها مجموعة واسعة من عروض الإقامة، وتجارب الطعام المميّزة، والحصرية في أبرز فنادقها ومنتجعاتها العالمية، ابتداءً من الفنادق الفاخرة في قلب المدينة، إلى المنتجعات الشاطئية، والتجارب العائلية المميزة، خلال احتفالات «العيد في دبي»، التي تستمر حتى 6 أبريل 2025.</p><p class='article-text'>وتُنظّم حملة «العيد في دبي» براند دبي، الذراع الإبداعية للمكتب الإعلامي لحكومة دبي، بالتعاون مع عدد من الجهات الحكومية وشبه الحكومية والخاصة، حيث تقدم مؤسسة دبي للمهرجانات والتجزئة، الكثير من الفعاليات والأنشطة المتنوعة، إلى جانب باقات حصرية في أشهر الفنادق والمنتجعات، إلى جانب عروض المأكولات والمشروبات، بما يمكّن الأفراد والعائلات من قضاء أمتع الأوقات خلال عيد الفطر السعيد.</p><p class='article-text'>وتستمتع العائلات خلال عيد الفطر بعروض إقامة وترفيه حصرية، في أبرز منتجعات دبي، حيث يقدّم منتجع الحبتور جراند، أوتوجراف كولكشن تجربة فاخرة، تشمل توفير تذاكر عرض «لابيرل» المائي المذهل، إلى جانب إمكانية دخول نادي الأطفال أما أتلانتس النخلة، فيوفّر أسعاراً مخفضة على غرف وأجنحة النادي الإمبراطوري، مع دخول إلى مطاعم حائزة على نجوم ميشلان وشاطئ خاص، وتجارب ممتعة في مدينة أكوافنتشر المائية.</p><p class='article-text'>وللاستمتاع بإقامة شاطئية هادئة خلال العيد، تُقدِّم أبرز منتجعات دبي عروضاً فاخرة، تشمل تناول الطعام الفاخر، وإطلالاتٍ رائعة على البحر حيث يوفّر منتجع ماريوت نخلة جميرا، إقامة مع وجبتي إفطار وعشاء يومياً، بينما يجمع فندق أنداز دبي النخلة، بين حياة الفخامة والحيوية، مع بوفيه إفطار، وعرض مميز على الطعام.</p><p class='article-text'>ويُقدِّم منتجع ويستن دبي شاطئ الميناء السياحي، ومنتجع لو ميريديان شاطئ الميناء السياحي، ومدينة الألعاب المائية، إقامةً راقية مع أشهى أصناف الطعام الفاخر، في حين يرفع فندق دبليو دبي، الميناء السياحي من مستوى الاحتفال بتجارب طعام مميّزة، وإطلالات بحرية خلابة.</p><p class='article-text'>ولتجربة أكثر فخامة، يوفّر فندق البندر روتانا – خور دبي، غرف كلوب روتانا، مع دخول حصري للردهات المخصصة، وخدمات شخصية، وإطلالات بانورامية على خور دبي والمدينة.</p><p class='article-text'>كما تُقدِّم فنادق جيه إيه بيتش، وجيه إيه بالم تري كورت، وجيه إيه ليك فيو، تخفيضات بنسبة 20% على الإقامة والطعام والأنشطة، مع إقامة وطعام مجاني للأطفال دون 12 سنة.</p><p class='article-text'>وتُوفّر أبرز الفنادق في دبي تجارب فاخرة، تشمل امتيازات حصرية، وتجارب طعام مميّزة.</p><p class='article-text'>فعلى سبيل المثال، يوفّر فندق إتش دبي خيارات متنوّعة للطعام ومزايا خاصة بالعائلات، بينما يقدّم فندق بيلتمور دبي، إقامةً راقية في فيلا، مع تخفيضات حصرية.</p><p class='article-text'>ويُقدّم فندق بولمان دبي أبراج بحيرات جميرا، إقامة أنيقة، تشمل وجبة فطور، فيما يلبي فندق سويس أوتيل الغرير، احتياجات العائلات بغرف واسعة وتجارب طعام احتفالية وتوفر فنادق تايم أسما، وتايم أوك للشقق الفندقية، وتايم جراند بلازا، وتايم أونيكس للشقق الفندقية، تخفيضاً قدره 20% على الإقامة.</p><p class='article-text'><b>تجارب الطعام</b></p><p class='article-text'>وتُقدّم أفضل المطاعم في دبي خلال العيد، تجارب طعام لا تُنسى، للاحتفال مع الأهل والأصدقاء، والتي تشمل قوائم الطعام الفاخرة، إلى البوفيهات المتنوعة، التي تُرضي جميع الأذواق. .</p><p class='article-text'>تُقام احتفالات «العيد في دبي» بدعم الشركاء الاستراتيجيين، مثل مراكز تسوق الفطيم (دبي فستيفال سيتي مول، ودبي فستيفال بلازا)، ومجموعة الزرعوني (ميركاتو)، ومجموعة عبد الواحد الرستماني، وبنك دبي التجاري، ودبي القابضة لإدارة الأصول (السيف، وبلوواترز، وابن بطوطة مول، ونخيل مول، وذا أوتلت فيليدج)، وطيران الإمارات، وإينوك، و &e، وماجد الفطيم (مول الإمارات، وسيتي سنتر مردف، وسيتي سنتر ديرة)، وميريكس للاستثمار (سيتي ووك، وذا بييتش مقابل جميرا بيتش ريزيدنس)، وطلبات.</p>

أسعار منافسة في المنتجعات الشاطئية الفاخرة والفنادق الفخمة

عروض إقامة حصرية وتجارب عائلية في دبي احتفالاً بالعيد

<p class='article-text'>يدعوكم فندق بالاتزو ڤيرساتشي دبي، الوجهة الأكثر فخامةً وأناقةً في المدينة، إلى الاحتفال بعيد الفطر المبارك مع عرض "أقم في بالاتزو ڤيرساتشي وسافر حول العالم" الحصري الذي يُعيد تعريف معنى الرفاهية. يقع الفندق في قلب دبي حيث يوفّر إطلالة ساحرة على خور دبي، ويَعِد هذا العرض الاستثنائي بتجربة لا تُنسى تجمع بين الأناقة المطلقة والخدمات الفاخرة، بما في ذلك تذكرة سفر ذهاب وعودة إلى الوجهة التي تختارها.</p><p class='article-text'>في هذا الصدد، يقول منذر درويش، رئيس مجلس الإدارة والمؤسّس لشركة بالاتزو للضيافة، المشغّلة لفندق بالاتزو ڤيرساتشي دبي: "في إطار هذا العرض الحصري، نقدّم لضيوفنا الكرام تجربة مميّزة يتطلّعون إليه بعد تسجيل المغادرة من الفندق. مع كل حجز، نضمن لهم تذكرة سفر ذهاب وعودة، مما يُضفي مزيدًا من الحماس والتشويق على إقامتهم. يُجسّد هذا العرض التزامنا بتقديم تجربة إقامة فاخرة لا مثيل لها، إلى جانب منح الضيوف فرصة لاكتشاف وجهات جديدة حول العالم."</p><p class='article-text'>بمناسبة العيد المبارك، يتسنّى للضيوف الاستمتاع بإقامة راقية في غرفة أو جناح فاخر من تصميم ڤيرساتشي، تُكمّلها وجبة فطور يومية فاخرة في مطعم "جياردينو" إلى جانب مجموعة مختارة من وسائل الترحيب الخاصة. وتزداد العطلة رونقًا مع تجربة شاي بعد الظهر الأنيقة في لاونج "موزاييكو" وسط أجواء راقية وباعثة على الهدوء.</p><p class='article-text'>وللارتقاء بهذه التجربة، يستفيد الضيوف من حسم بنسبة 20% على مجموعة مختارة من تجارب الطعام الفاخرة، وعلاجات السبا المنعشة في "ذا سبا"، بالإضافة إلى تنسيقات زهور مصمّمة حسب الطلب من "ذا فلاور شوب". يسري هذا العرض للإقامة لليلتين على الأقل، ليقدّم تجربة ضيافة عالمية بمعايير استثنائية.</p><p class='article-text'>وعند تسجيل المغادرة، يحصل الضيوف على تذكرة السفر للعودة، لتبقى عطلة العيد هذه محفورة في الذاكرة. يحرص الفندق على أن تكون كل لحظة مميّزة، بدءًا من أجواء الرفاه في الفندق وصولًا إلى الرحلة المشوّقة التي تنتظر الضيوف في وجهتهم المختارة.</p><p class='article-text'>يُعتبر هذا العرض الخيار الأمثل للباحثين عن تجربة راقية لقضاء عطلة العيد في قلب دبي وخارجها.</p><p class='article-text'>التفاصيل</p><p class='article-text'>• إقامة في غرفة أو جناح فاخر من تصميم ڤيرساتشي</p><p class='article-text'>• تذكرة عودة مضمونة إلى الوجهة التي تختارونها</p><p class='article-text'>• بوفيه فطور في مطعم "جياردينو" لشخصَين وطفل واحد</p><p class='article-text'>• خدمات ترحيب خاصة</p><p class='article-text'>• حسم بنسبة 20 في المئة على المأكولات والمشروبات (باستثناء "كيوز بار أند لاونج" والبرانش والشيشة)</p><p class='article-text'>• حسم بنسبة 20 في المئة على علاجات السبا</p><p class='article-text'>• حسم بنسبة 20 في المئة في متجر ذا فلاور شوب</p><p class='article-text'>• وجبة شاي بعد الظهر الراقية في لاونج "موزاييكو" (مرة واحدة خلال فترة الإقامة)</p><p class='article-text'>• تذكرة سفر للعودة: مفتاحكم لاستكشاف العالم، تُقدَّم لكم عند مغادرة الفندق بعد إتمام إقامتكم.</p><p class='article-text'>يسري العرض على الإقامة لليلتَين كحدّ أدنى.</p><p class='article-text'>* تنطبق الشروط والأحكام. الرجاء الطلاع على الأسئلة الشائعة والشروط والأحكام.</p><p class='article-text'>لمزيد من المعلومات، يُرجى زيارة الموقع الإلكتروني</p><p class='article-text'>https://www.palazzoversace.ae/special-offers/stay-at-palazzo-versace-fly-the-world   أو الاتصال على الرقم +971 4 556 8888</p>

اكتشف الفخامة بلا حدود في عطلة عيد الفطر المبارك مع عرض "أقم في بالاتزو ڤيرساتشي وسافر حول العالم" الحصري

<p class='article-text'>هذا هو القسم الثاني والأخير من ابتهال «وحقّك» لصاحب السموّ الشيخ محمّد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة، رئيس مجلس الوزراء، حاكم دبي، رعاه الله، الذي يجمع في شعره بين أصالة المعنى وفخامة المبنى، وجلال المحتوى الذي يجعل القلب يتوجّه بالثناء على الله تعالى، متقرّباً إليه بالتذلّل بين يديه، واسترحامه، وطلب المغفرة من لدنه، لا سيّما في هذا الشهر الفضيل، الذي تفيض فيه الخيرات والبركات، حيث افتتح صاحب السموّ الشيخ محمد بن راشد، هذا الجزء من الابتهال بالثناء على الله الجواد الكريم، الذي يعطي السائلين حتى لو كثرت وفودهم، وحتى لو قام إنسهم وجنّهم في صعيد واحد، وسأل كلُّ واحدٍ مسألته فأعطاه الله إيّاه، ما نقص ذلك من ملكه شيئاً، إلا كما ينقص المَخيط إذا أدخل البحر، ليشفع هذا الطلب بالاعتراف بوحدانية الله تعالى وحده لا شريك له، إليه المرجع والمنتهى في كلّ حالٍ وحين، ولا سيّما إذا عصفت العواصف، وادلهمّت الخطوب وأقبلت بدواهيها، ودليلُ العبد في طريقه إلى مولاه، هو كتابه العظيم، هذا القرآن الذي أنزله تعالى هادياً للنّاس ليخرجهم من الظلمات إلى النور، ويهديهم للّتي هي أقوم، فهو القدوة، وهو الدليل للعبد حين يشتد به الظمأ الروحي، فيُسرع إلى هذا الوِرْدِ الذي يُطفئُ لهيب الروح وشوقها إلى السكينة والغفران، ليختم صاحب السموّ الشيخ محمد بن راشد هذا الابتهال الجليل بتمجيد مالك الملك، الذي له الملكوت كلّه، ولا يعتريه زوالٌ ولا نقصٌ ولا خلل {فارجع البصر هل ترى من فطور}، فكان الخلود هو صفة هذا المَلِك العظيم، الّذي أبدعه، هذا الإله العظيم الذي تفرّد بذاته وصفاه وأفعاله، فلم يكن له شبيهٌ من خلقه، وكانت السعادة هي نصيبُ كلّ من وافى باب مولاه، لأنّ ربّ الخير لا يأتي إلا بالخير، ليظلّ العبدُ ممدودَ اليد إلى مولاه، ولسانه يلهج بالثناء عليه، وحاله يقول {ربّ إنّي لِما أنزلت إليّ من خيرٍ فقير}، فتطيبُ الحياة بمعرفة هذا الإله العظيم، ويطمئنُّ القلب بدوام ذكر المولى، واللجوء إلى كهف طاعته وعبادته على ما يُحِبُّ ويرضى من عباده سبحانه.</p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2025/03/12/4712134.jpg" alt="07" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption>07</figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div>

وفودُ الرحمن

جميرا مرسى العرب: وجهة جديدة لأسلوب الحياة الراقية والأجواء والخدمات الفاخرة

<p class='article-text'>أعلنت فرجان دبي، المؤسسة الاجتماعية الهادفة إلى تعزيز التواصل الاجتماعي بين سكان الأحياء في الإمارة، عبر المنصات الافتراضية، عن تمديد «مهرجان الفرجان»، الذي يقام بالتعاون مع صندوق الفرجان وبلدية دبي، بحيث يستأنف فعالياته خلال الفترة بين 13 – 22 مارس الجاري، بالتزامن مع شهر رمضان المبارك وما يتسم به من أجواء احتفالية خاصة.</p><p class='article-text'>وانطلقت فعاليات الدورة الثالثة من مهرجان الفرجان خلال الفترة بين 12 وحتى 26 فبراير الماضي في حديقة مشرف الوطنية، وذلك تزامناً مع إعلان صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، رئيس الدولة، حفظه الله، 2025 «عام المجتمع»، بهدف تعزيز الروابط داخل الأسر، بما يعكس رؤية القيادة تجاه بناء مجتمع متماسك ومزدهر، ودعماً لـ«أجندة دبي الاجتماعية 33»، وتعزيزاً للترابط المجتمعي، وتمكين المواهب والمشاريع الوطنية الناشئة في قلب مجتمع دبي.</p><p class='article-text'><b>نجاح كبير</b></p><p class='article-text'>وأكدت علياء الشملان، مديرة فرجان دبي، أن قرار تمديد المهرجان يأتي بناءً على طلب الأهالي والجمهور، وانطلاقاً من النجاح الكبير الذي حققه المهرجان في نسخته الثالثة بحضور أكثر من 145 ألف زائر حتى الآن، مشيرة إلى أن المهرجان سيشهد خلال الشهر الفضيل فعاليات تُسهم في ترسيخ التقارب والتلاحم بين الأسر والأهالي، لاسيما وأنها تعكس الروح الفريدة التي يتميز بها الشهر الكريم.</p><p class='article-text'>وقالت: «نهدف من خلال تمديد المهرجان بالتعاون مع بلدية دبي وصندوق الفرجان إلى تعزيز القيم الإسلامية خلال شهر رمضان الفضيل؛ إذ يُسلّط المهرجان الضوء على الهوية الوطنية والموروث الشعبي، ويدعم أصحاب المشاريع الناشئة، ويبرز المواهب المتنوعة لتعزيز جودة الحياة في دبي، بما يجعل منه تجربة مجتمعية متكاملة ومنصة تشاركية تعكس روح دبي وقيمها».</p><p class='article-text'><b>فعاليات رمضانية مميزة</b></p><p class='article-text'>وذكرت علياء الشملان، أنه من المقرر أن يستأنف المهرجان فعالياته في حديقة مشرف الوطنية بدءًا من يوم 13 مارس الجاري ويستمر حتى 22 من الشهر ذاته، حيث يتضمن العديد من الفعاليات والمسابقات المرتبطة بالشهر الفضيل، ومنها فعالية «بوطبيلة بين الفرجان»، التي تتضمن استعادة الطقوس الرمضانية من خلال جولات داخل المهرجان بهدف المحافظة على الموروث الشعبي، وربط الجيل الجديد بذكريات الماضي التي كانت تميّز احتفالات دولة الإمارات بشهر رمضان.</p><p class='article-text'>وأضافت: «يتضمن المهرجان كذلك (فطور رمضان)، والذي نحرص من خلاله على جَمع الأهالي والأسر من أبناء دبي سوياً في فطور واحد سيتم خلاله تقديم أطعمة تقليدية، بما يعكس رؤية فرجان دبي الهادفة إلى تقوية الترابط المجتمعي بين المواطنين، وتنمية روح المبادرة، وترسيخ القيم الاجتماعية والهوية الوطنية».</p><p class='article-text'>ومن المتوقع أن يجذب المهرجان المزيد من الزوار بما يتضمنه من فعاليات ومسابقات ذات طابع ترفيهي تجمع أبناء دبي سوياً تحت مظلة واحدة.</p><p class='article-text'>ويأتي نجاح مهرجان الفرجان بدعم من نخبة من المؤسسات والجهات الرائدة في دبي، التي أسهمت من خلال رعايتها في تحقيق رؤية المهرجان الرامية إلى تعزيز التلاحم المجتمعي، ودعم رواد الأعمال، وتمكين المشاريع الناشئة إذ يعتبر صندوق الفرجان، المشروع المجتمعي الذي يستهدف تمويل الأفكار والمشاريع التطويرية والمجتمعية في الأحياء السكنية، بالإضافة إلى بلدية دبي، وحدائق دبي، كرعاة رسميين للمهرجان، فضلاً عن رعاة رئيسيين للمهرجان أسهموا في دعم المشاريع الصغيرة مثل هيئة تنمية المجتمع بصفتها الراعي المجتمعي بما تقدمه من دعم للأسر المنتجة وبرامج التفاعل المجتمعي التي تعزز الترابط بين الأفراد داخل الفرجان، و«إسعاد» الراعي الاستراتيجي، إلى جانب «غرف دبي»، و«مؤسسة الأوقاف وإدارة أموال القصر»، و«شرطة دبي»، و«باركن»، و«هيئة الطرق والمواصلات»؛ الأمر الذي يعزز النمو الاقتصادي المحلي لإمارة دبي.</p>

يقام في حديقة مشرف من 13 إلى 22 مارس الجاري

«مهرجان الفرجان» يستأنف فعالياته المميزة في رمضان

بتوجيهات ورعاية أحمد بن محمد

براند دبي يطلق النسخة الثانية من حملة "رمضان في دبي" بالشراكة مع جهات حكومية وخاصة

<p class='article-text'>أعلن فندق بالاتزو ڤيرساتشي دبي، الواقع في قلب المدينة والمطلّ على خور دبي، عن عرضٍ جديد تحت عنوان "أقم في بالاتزو ڤيرساتشي وسافر حول العالم"، والذي يهدف إلى تقديم تجربة فريدة من نوعها تجمع بين الفخامة والاستكشاف.</p><p class='article-text'>ويتضمن العرض إقامة في غرف أو أجنحة فاخرة من تصميم ڤيرساتشي، مع وجبة فطور يومية في مطعم "جياردينو"، بالإضافة إلى تجارب طعام حصرية في مطاعم "فانيتاس" و"إنيغما"، وتجربة شاي أنيقة في ردهة "موزاييكو". كما يشمل العرض خصمًا بنسبة 20% على تجارب الطعام الفاخرة وعلاجات السبا في "ذا سبا"، وتنسيقات زهور مخصصة من "ذا فلاور شوب".</p><p class='article-text'>وقال منذر درويش، رئيس مجلس الإدارة والمؤسّس لشركة بالاتزو للضيافة، المشغّلة للفندق: "نهدف من خلال هذا العرض إلى تقديم تجربة إقامة استثنائية تترك أثرًا مميزًا لدى الضيوف، مع منحهم فرصة لاكتشاف وجهات جديدة حول العالم من خلال تذكرة سفر ذهاب وعودة مضمونة مع كل حجز."</p><p class='article-text'>ويشترط العرض الإقامة لليلتين على الأقل، حيث يحصل الضيوف عند تسجيل المغادرة على قسيمة تذاكر سفر للعودة إلى الوجهة التي يختارونها.</p><p class='article-text'>يُذكر أن فندق بالاتزو ڤيرساتشي دبي يُعدّ من أبرز الوجهات الفاخرة في المدينة، حيث يجمع بين التصميم الفريد والخدمات عالية الجودة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لعشاق الرفاهية والأناقة.</p>

فخامة بلا حدود مع عرض "أقم في بالاتزو ڤيرساتشي وسافر حول العالم" الحصري

تجارب إبداعية ملهمة في الإمارات حافلة بقصص التراث والتجديد العصري

<p class='article-text'>أعلن فندق ذا مارك عن إطلاق باقة بنتهاوس كولكشن بمناسبة عيد الاتحاد في دولة الإمارات، والتي تتيح للضيوف من دول الخليج العربي الاستمتاع بمجموعة من المزايا والعروض الاستثنائية خلال هذه المناسبة الوطنية المميزة.</p><p class='article-text'>ويتميز الفندق بموقعه ضمن أحد الأبنية الشهيرة التي تعود لعشرينيات القرن الماضي في الجانب الشرقي الأعلى من مدينة مانهاتن، حيث يوفر للضيوف باقة فريدة من خيارات الغرف والأجنحة الفاخرة، بالإضافة إلى ثلاثة أجنحة بنتهاوس مميزة تزخر بالتصاميم الداخلية الأنيقة من تصميم الفرنسي الشهير جاك جرينج.</p><p class='article-text'>ويمكن للضيوف الاستمتاع بأروع الإطلالات على مدينة نيويورك من داخل غرفهم أو أجنحتهم الفسيحة، حيث يوفر بنتهاوس سنترال بارك، الذي يحتوي على خمس غرف نوم، تجربة غير مسبوقة من الفخامة والرقي. كما تتوفر خيارات إقامة بعدد أقل من غرف النوم في جناح سنترال بارك، والذي يضم غرفة نوم واحدة أو غرفتي نوم. ويمكن للضيوف تجربة الإقامة في ماديسون بنتهاوس الذي يحتوي على ثلاث غرف نوم أنيقة مع إطلالة مميزة على جادة مانهاتن الشهيرة في الجانب الشرقي الأعلى من الجزيرة. ويحظى ضيوف الفندق بتجربة استثنائية عند الإقامة في جناح بنتهاوس في ذا مارك، وهو أكبر بنتهاوس فندقي في أمريكا الشمالية، حيث يمتد على مساحة تزيد على 10,000 قدم مربع ويشغل الطابقين العلويين في الفندق، كما يضم خمس غرف نوم وأربع مدافئ وستة حمامات وغرفتي مكياج وركني مشروبات. ويحتضن الجناح الفاخر حديقة زجاجية ومكتبة وغرفة كبيرة لتناول الطعام، فضلاً عن تراس واسع بمساحة 2,500 قدم مربع مصمم لتجارب تناول الطعام والترفيه في الهواء الطلق وسط الإطلالات الخلابة على سنترال بارك وأفق مانهاتن الرائع.</p><p class='article-text'>ويحصل الضيوف، ممن يحجزون أحد أجنحة البنتهاوس المتوفرة، على مزايا حصرية ترتقي بمستوى إقامتهم، بما يشمل وجبة فطور متكاملة في الصباح، وجولة خاصة لاستكشاف الأعمال الفنية المميزة في المساء. وتكريماً لدوره الاستثنائي في استضافة المشاهير قبيل حفل ميت جالا، الذي يُقام في أول أيام الإثنين من شهر مايو سنوياً، تعاون فندق ذا مارك مع متحف متروبوليتان للفنون ليقدم لضيوفه جولات خاصة بعد الساعات الرسمية لمشاهدة الأعمال الفريدة داخل المتحف. ويوفر الفندق لضيوفه أيضاً خدمة الخادم الشخصي وخدمة النقل المجاني من المطار وإليه.</p><p class='article-text'>وتتكامل التجربة المذهلة في الفندق مع أشهى المأكولات في مطعم ذا مارك من جان جورج فونجريشتِن الحائز على نجمة ميشلان، حيث يحظى الضيوف من دول مجلس التعاون الخليجي بباقة من الأطباق الأوروبية الكلاسيكية المميزة. ويضم الفندق أيضاً أول فرع في نيويورك لكافيار كاسيبا، العلامة الباريسية الشهيرة، مما يمنح الضيوف فرصة الاستمتاع بتشكيلة من الأطباق المميزة، بما يشمل طبق البطاطس المطهو مرتين والمغطى بطبقة من الكافيار، وبيتزا روستي البطاطس مع الكافيار المقرمش والكريمة الطازجة والثوم المعمر، وهو طبق شهير في نيويورك.</p><p class='article-text'>ويقدم ذا مارك لضيوفه مجموعة مختارة من خدمات العافية بإشراف طبيبة التجميل الشهيرة الدكتورة باربرا شتورم، من بينها جلسات التدليك داخل الغرف والتدريب الشخصي وغيرها من جلسات العناية بالوجه الفريدة. وتتيح التجربة للضيوف فرصة الاسترخاء مع التدليك اللمفاوي أو العلاجات المخصصة بالنمط السويدي أو التايلندي أو مع خيارات الاستشفاء بعد الإصابات الرياضية.</p><p class='article-text'>ويتميز ذا مارك بخدمات استثنائية للعائلات والحيوانات الأليفة، كما يحظى الأحبة الصغار بفرصة الاستمتاع بأجمل وسائل الراحة والأنشطة الترفيهية، بدءاً من عربات الأطفال المصممة خصيصاً لمنطقة سنترال بارك، ووصولاً إلى الأمسيات السينمائية ضمن الغرف والأنشطة الترفيهية، مثل تلوين الكتب والملصقات والدمى، مما يوفر تجربة متكاملة تناسب جميع أفراد العائلة. ويمكن للعائلات اختيار جناح ذا مارك سلامبر بارتي الخاص، والذي يشمل خيارات إعداد خيمة مخصصة للصغار، وفيلم عائلي في الغرفة مع الاستمتاع بتناول الفشار والحليب بالشوكولاتة مع الكعك، إضافة لمجموعة ذا مارك المخصصة من كتب التلوين وأقلام الرصاص.</p><p class='article-text'>ويدعو ذا مارك ضيوفه لقضاء أجمل الأوقات والاستمتاع بمشاهدة أفق مدينة مانهاتن خلال عيد الاتحاد في دولة الإمارات، سواء من خلال حجز أحد خيارات البنتهاوس أو استكشاف روعة المدينة وألقها.</p><p class='article-text'><b>يمكن التعرف على خيارات بنتهاوس كولكشن من خلال </b><a href="https://maia07.sharepoint.com/:f:/s/MaiaSharePoint/Ei40WXKmc4ZOiHvdiH0c04MBVARLYGyhxrZKSv6PdX_7TQ?e=hC3zNX"><b>الرابط</b></a></p><p class='article-text'> </p>

فندق ذا مارك يقدم تجربة بنتهاوس كولكشن بمناسبة عيد الاتحاد

<p>قدمت مفاجآت صيف دبي 2024 آلاف الأنشطة والتجارب الاستثنائية بأفضل الأسعار في دورتها الحالية وفي هذا الإطار فإن سكان دبي وزوارها على موعد للاستمتاع بالعروض الترويجية والفعاليات المتنوعة في عطلة نهاية الأسبوع الأخيرة لهذا الحدث الصيفي المميز الذي يختتم غداً.</p>
<p>وتشكل عطلة نهاية الأسبوع الأخيرة من مفاجآت صيف دبي فرصة للاستمتاع بالمزيد من المفاجآت الجديدة، والحفلات الموسيقية، والعروض الكوميدية، وأنشطة اللياقة البدنية داخل مراكز التسوق، وتجارب تناول الطعام، والعروض الترويجية وغيرها الكثير، بالإضافة إلى المشاركة في السحوبات التي تتيح الفوز بجوائز كبرى.</p>
<p><strong>تخفيضات نهائية</strong></p>
<p>وقدمت مفاجآت صيف دبي آلاف العروض الترويجية المذهلة والتخفيضات الحصرية في مختلف أنحاء المدينة. وما زالت الفرصة متاحة للحصول على تخفيضات والفوز بالجوائز، حيث سيحظى الجميع بفرصة أخيرة للاستفادة من تخفيضات تصل إلى 90 % على 550 علامة تجارية فيما يزيد على 2500 متجر في إطار فعالية «التخفيضات النهائية في مفاجآت صيف دبي»، التي تستمر حتى يوم غد.</p>
<p>وبإمكان عشاق التسوق الاستعداد لعطلة نهاية أسبوع مليئة بالمزيد من التخفيضات على منتجات العلامات التجارية الرائدة، بما في ذلك الأزياء، ومستحضرات التجميل، والأجهزة الإلكترونية، والأدوات المنزلية وغيرها الكثير.</p>
<p><strong>أسبوع الصيف للمطاعم</strong></p>
<p>ويقدم أسبوع الصيف للمطاعم لعشاق الطعام فرصة الاستمتاع بأشهى المأكولات بأفضل الأسعار في أكثر من 60 وجهة مميزة لتناول الطعام والمطاعم المعروفة في دبي، والتي تقدم قوائم طعام مصممة خصيصاً لمدة محدودة تضم أطباقاً حصرية بأسعار لا تقبل المنافسة، بما في ذلك وجبات غداء من طبقين مقابل 95 درهماً، ووجبات عشاء من ثلاثة أطباق مقابل 150 درهماً.</p>
<p>ووجبات فطور مختارة مقابل 69 درهماً. وتشمل الوجهات المشاركة في أسبوع الصيف للمطاعم: 11وودفاير، وريف تايم آوت ماركت، وكوتشينا ذا بالم، وإيوان، وسفوماتو، وزينغو دبي، وبوردووك، وكابانا أون ذا بيتش، ونوب، وثيبتارا، ولي برازيل، وغيرها.</p>
<p><strong>فعاليات رياضية </strong></p>
<p>ويمكن لعشاق اللياقة البدنية والعائلات والأصدقاء المشاركة في سباق الجري الصيفي الداخلي الذي يُقام في دبي فستيفال سيتي مول غداً حيث إنه بإمكان الجميع من هواة الجري إلى عشاق اللياقة البدنية من جميع الأعمار والقدرات ومستويات المهارة تحطيم الأرقام القياسية أو الاستمتاع بالركض بصحبة أفراد العائلة والأصدقاء من خلال الاختيار من بين ثلاثة مسارات بأطوال 2.5 أو 5 أو 10 كيلومترات.</p>
<p><strong>عروض التسوق </strong></p>
<p>وتسدل مفاجآت صيف دبي الستار على 10 أسابيع من تنزيلات موسم الصيف التي قدمت آلاف العروض الترويجية الحصرية لأشهر العلامات التجارية الكبرى هذا الصيف. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن للمتسوقين الحصول على المستلزمات المدرسية من خلال عروض العودة إلى المدارس التي تقدمها المتاجر الرائدة على مستوى المدينة، بما في ذلك جمبو، وشرف دي جي، وإي ماكس، بالإضافة إلى السوق الخاص بمنتجات العودة إلى المدارس في الواحة مول.</p>
<p><strong>جوائز كبرى </strong></p>
<p>وسيحظى المتسوقون بفرصة أخيرة للفوز بجوائز ضخمة من خلال سلسلة من السحوبات الكبرى. حيث يقدم عرض «سكاي واردز كل يوم» من «طيران الإمارات» للمتسوقين فرصة ربح مليون ميل سكاي واردز عند إنفاق 50 درهماً في المنافذ المشاركة.</p>
<p>بالإضافة إلى أميال سكاي واردز إضافية عند الدفع ببطاقات الائتمان الخاصة بالشركاء، وثلاثة أضعاف الأميال للعملاء الجدد. كما بإمكان المتسوقين ربح سيارة جاكوار إف بيس ومليون نقطة شير مع سحوبات مليونير شير من مفاجآت صيف دبي في سيتي سنتر ديرة، وسيتي سنتر مردف، ومول الإمارات.</p>
<p><strong>ترفيه</strong></p>
<p>ويمكن لعشاق الألعاب الانضمام إلى مهرجان الألعاب في سيتي سنتر مردف، حيث يتيح إنفاق 50 درهماً فقط في أي من المتاجر الموجودة داخل مركز التسوق للزوار فرصة اللعب لمدة 30 دقيقة إلى جانب مجموعة من أشهر لاعبي البث المباشر على مستوى منافسات الرياضة الإلكترونية في ألعاب إف سي 24 (فيفا)، وفورزا وغيرهما الكثير.</p>
<p>وتشكل عطلة نهاية هذا الأسبوع الفرصة الأخيرة للعائلات للدخول إلى عالم فيلم المتحولون في نخيل مول قبل العرض الأول للفيلم في وقت لاحق من العام الجاري. وسيستمتع زوار دبي فستيفال سيتي مول بمشاهدة عرض الموسيقى والأضواء الشهير «تخيّل» بحلة جديدة بمناسبة موسم الصيف.</p>
<p><strong>إقامة فندقية</strong></p>
<p>ويمكن للجميع اغتنام الفرصة وشراء باقة مفاجآت صيف دبي الحصرية من «إنترتينر» هذا الأسبوع، وهي صالحة لمدة 3 أشهر من تاريخ تفعيلها، حيث تقدم أكثر من 7000 عرض «اشترِ واحدة واحصل على الأخرى مجاناً» في أفضل المطاعم، ومناطق الجذب، والحدائق المائية، ووجهات التجميل واللياقة البدنية وغيرها من الوجهات والتجارب في مختلف أنحاء دبي.</p>
<p>ويمكن للأصدقاء والعائلات الاستمتاع بأفضل العروض على الأنشطة الترفيهية وتجارب تناول الطعام بما في ذلك تريبل 7 دبي، وكيدزانيا، وباونس، وذا سماش روم، ونادي الفروسية جيه إس آر ستابل، وكريشندو أنانتارا النخلة دبي، ومو-كي بان آسيا تاباس، وغيرها الكثير. ويبلغ سعر باقة مفاجآت صيف دبي الحصرية من إنترتينر 195 درهماً، فيما يمكن للمستخدمين مشاركة القسائم مع ما يصل إلى ثلاثة أصدقاء.</p>
<p> </p>

الإمارات

اخبار وتقارير

News

تخفيضات تصل إلى 90 % على 550 علامة تجارية

عروض وفعاليات بعطلة نهاية الأسبوع الأخيرة لمفاجآت صيف دبي

target419186036000183997.jpg

قدمت مفاجآت صيف دبي 2024 آلاف الأنشطة والتجارب الاستثنائية بأفضل الأسعار في دورتها الحالية وفي هذا الإطار فإن سكان دبي وزوارها.

نتائج البحث عن: فطور