<p class='article-text'><div data-empty="false">عمّمت مدارس حكومية على أولياء الأمور حزمة من ضوابط الانضباط المدرسي، تضمنت حزمة إجراءات لتنظيم اليوم الدراسي للطلبة، تبدأ بالالتزام بمواعيد الحضور والزي المدرسي والمظهر العام.</div></p><p class='article-text'>وتشمل حظر الهواتف والأجهزة اللوحية وكاميرات التصوير، ومنع المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة، والمحافظة على الممتلكات العامة، وصولاً إلى تنظيم تواصل الطلبة مع أسرهم أثناء الدوام وآليات خروجهم وانصرافهم من المدرسة.</p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/09/01/5312873.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكدت المدارس، في تعميمات وجهتها إلى أولياء الأمور، أن الانضباط المدرسي يمثل أحد أنواع التربية السلوكية التي تسهم في تعزيز مفهوم الالتزام واتباع القوانين العامة.</div></p><p class='article-text'>داعية الأسر إلى المشاركة في بناء شخصية الطالب ليكون واعياً ومسؤولاً وقادراً على المشاركة في بناء وخدمة المجتمع، ومشددة على أن الوصول إلى بيئة مدرسية آمنة ومنضبطة مسؤولية مشتركة بين الأسرة والمدرسة.</p><p class='article-text'>وتوزعت الضوابط على مختلف تفاصيل اليوم المدرسي، بحيث لا يقتصر مفهوم الانضباط على حضور الطالب إلى المدرسة وعدم التأخر، وإنما يمتد إلى سلوكه ومظهره وطريقة تعامله مع الآخرين.</p><p class='article-text'>وما يحمله معه من أجهزة ومأكولات ومشروبات، ومدى محافظته على مرافق المدرسة، فضلاً عن آليات التواصل مع الأسرة والخروج من المدرسة أثناء ساعات الدوام.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">ووضعت المدارس الالتزام بالحضور في الموعد المحدد قبل بدء طابور الصباح في مقدمة الضوابط، مؤكدة أهمية وصول الطلبة مبكراً بما يسمح لهم ببدء يومهم الدراسي بصورة منتظمة، ويحد من حالات التأخر التي يمكن أن تؤثر في انتظام الحصص الأولى. </div></p><p class='article-text'>وشددت على الالتزام بلوائح السلوك وتعليمات المدرسة، والتحلي بالاحترام والرقي في التعامل مع الآخرين، سواء داخل الفصل الدراسي أو خارجه، بما يجعل الانضباط مسؤولية مستمرة طوال ساعات وجود الطالب في المدرسة، وليس مرتبطاً بالحصة الدراسية وحدها.</p><p class='article-text'>ويشمل ذلك الالتزام بالتعليمات الصادرة عن الهيئات الإدارية والتدريسية، واحترام الزملاء، والمحافظة على النظام داخل الممرات والساحات والمرافق المشتركة، بما يدعم توفير بيئة مدرسية تساعد الطلبة على التركيز والتعلم.</p><h2>الزي المدرسي</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">ومنحت المدارس الزي والمظهر الشخصي مساحة واضحة ضمن تعليمات الانضباط، إذ شددت على ضرورة الالتزام بالزي المدرسي المقرر والمخصص لكل حلقة دراسية، وعدم ارتداء ملابس تخالف الزي المعتمد، إلى جانب المحافظة على المظهر العام والنظافة الشخصية.</div></p><p class='article-text'>كما تضمنت الضوابط الالتزام بارتداء الزي الرياضي في اليوم المخصص لحصة الرياضة فقط، ومنع الإكسسوارات واستخدام أدوات التجميل ووضع طلاء الأظافر، في إطار تنظيم المظهر العام داخل البيئة المدرسية.</p><p class='article-text'>وامتدت التعليمات إلى الملابس الشتوية، إذ حددت بعض التعميمات ضوابط للسترات التي يسمح بارتدائها، ومنعت السترات الملونة والمغلقة «الهودي»، مع تحديد ألوان معتمدة للملابس الشتوية، بما يحافظ على اتساق المظهر المدرسي.</p><p class='article-text'>وتضع هذه الإجراءات مسؤولية مشتركة على المدرسة والأسرة، إذ يبدأ الالتزام بالزي والمظهر قبل وصول الطالب إلى بوابة المدرسة، الأمر الذي يستدعي متابعة ولي الأمر للتعليمات المعتمدة والتأكد من التزام الأبناء بها بصورة يومية.</p><h2>حظر الأجهزة</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وبرزت الهواتف والأجهزة الإلكترونية ضمن أهم المحظورات التي تضمنتها تعليمات الانضباط، حيث نصت التعميمات على منع إحضار الهواتف النقالة والأجهزة اللوحية «الآيباد والتابلت» وكاميرات التصوير إلى المدرسة.</div></p><p class='article-text'>ويستهدف ذلك تنظيم وجود الأجهزة الشخصية خلال ساعات الدراسة، وتجنب استخدامها بصورة قد تؤثر في تركيز الطلبة أو سير الحصص الدراسية.</p><p class='article-text'>ولم تقتصر التعليمات على إحضار الأجهزة، وإنما امتدت إلى طريقة تواصل الطلبة مع أسرهم أثناء اليوم الدراسي، حيث أكدت ضرورة عدم اتصال الطالب بولي الأمر عن طريق وسائل التواصل الاجتماعي من دون الحصول على إذن من إدارة المدرسة.</p><p class='article-text'>وأدخلت المدارس نوعية الأغذية والمشروبات التي يصطحبها الطالب معه ضمن منظومة الانضباط المدرسي، إذ طالبت بالالتزام بإحضار الوجبات الصحية وتجنب الوجبات المضرة.</p><p class='article-text'>وفي المقابل، تضمنت التعليمات منع إحضار المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة منعاً باتاً، إضافة إلى منع إحضار العلكة، لتصبح محتويات الحقيبة الغذائية للطالب جزءاً من مسؤولية الأسرة في الالتزام بالتعليمات المدرسية، ويعكس إدراج الغذاء ضمن ضوابط الانضباط اتساع مفهوم البيئة المدرسية المنظمة.</p><p class='article-text'>بحيث لا يرتبط فقط بالسلوك الأكاديمي داخل الصف، وإنما يشمل الممارسات اليومية التي تصاحب الطالب منذ دخوله المدرسة وحتى انتهاء يومه الدراسي.</p><p class='article-text'>وأكدت المدارس أهمية المحافظة على ممتلكاتها ومرافقها وعدم إتلافها أو العبث بها، وحددت التعليمات عدداً من المرافق التي ينبغي المحافظة عليها، ومنها الكراسي والطاولات والمقاعد والجدران، كما امتدت المسؤولية إلى الحافلات المدرسية، إذ تضمنت الضوابط عدم إتلاف مقاعد الحافلات.</p>

الانضباط مسؤولية مشتركة بين الأسرة والمدرسة

من الحضور إلى الانصراف.. مدارس تضبط تفاصيل اليوم الدراسي

<p class='article-text'>قد ينظر معظم الناس إلى الأظافر باعتبارها جزءاً جمالياً من الجسم لا أكثر، لكن الأطباء يؤكدون أن أظافر اليدين والقدمين يمكن أن تكون نافذة مهمة على الحالة الصحية العامة، بل وقد تكشف في بعض الأحيان عن مشكلات أو أمراض كامنة قبل أن تظهر أعراضها الواضحة.</p><p class='article-text'>فالتغيرات التي تطرأ على لون الأظافر، أو شكلها أو سمكها أو معدل نموها ليست دائماً مجرد آثار للتقدم في العمر أو العوامل الخارجية، بل قد تحمل رسائل صحية تستحق الانتباه والمتابعة الطبية.</p><h2>لماذا تعكس الأظافر صحة الجسم؟</h2><p class='article-text'>تنمو الأظافر من خلايا حية تتأثر بالدورة الدموية والتغذية ومستويات الأكسجين والهرمونات ووظائف الأعضاء المختلفة، لذلك فإن أي خلل داخلي قد يترك بصمته على مظهرها.</p><p class='article-text'>ويشدد المختصون على أن ملاحظة التغيرات المستمرة أو المفاجئة في الأظافر قد تساعد على اكتشاف بعض الحالات الصحية في مراحل مبكرة.</p><h2>الأظافر الشاحبة</h2><p class='article-text'>إذا أصبحت الأظافر باهتة أو شاحبة بشكل ملحوظ، فقد يشير ذلك إلى عدد من العوامل أبرزها: فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، سوء التغذية، بعض أمراض الكبد، مشكلات الدورة الدموية.</p><p class='article-text'>ويُنصح بإجراء فحوصات طبية إذا ترافق الشحوب مع التعب أو الدوخة أو ضيق التنفس.</p><h2>الاصفرار</h2><p class='article-text'>قد يحدث اصفرار الأظافر بسبب الاستخدام المتكرر لطلاء الأظافر، لكنه قد يرتبط أيضاً بحالات صحية مثل: الالتهابات الفطرية، أمراض الجهاز التنفسي المزمنة، بعض اضطرابات الغدة الدرقية، مرض السكري في بعض الحالات.</p><p class='article-text'>وعندما يكون الاصفرار مصحوباً بزيادة سماكة الظفر أو هشاشته، فإن الفحص الطبي يصبح ضرورياً.</p><h2>الخطوط البيضاء</h2><p class='article-text'>من أكثر المعتقدات شيوعاً ربط البقع أو الخطوط البيضاء بنقص الكالسيوم، إلا أن الخبراء يشيرون إلى أن السبب الأكثر شيوعاً هو التعرض لإصابات أو صدمات خفيفة في قاعدة الظفر.</p><p class='article-text'>لكن في حالات أقل شيوعاً، قد ترتبط بعض التغيرات البيضاء بأمراض الكبد أو الكلى أو بنقص بعض العناصر الغذائية.</p><h2>الأظافر المقعرة جرس إنذار</h2><p class='article-text'>عندما تصبح الأظافر رقيقة وتأخذ شكلاً مقعراً يشبه الملعقة، فقد يكون ذلك مؤشراً على: نقص الحديد المزمن، وجود اضطرابات في امتصاص العناصر الغذائية، حالات صحية تؤثر في إنتاج خلايا الدم.</p><p class='article-text'>ويعد هذا التغير من العلامات التي تستدعي استشارة الطبيب وإجراء التحاليل اللازمة.</p><h2>متعرجة أو محفورة</h2><p class='article-text'>وقد يرتيط ظهور حفر صغيرة أو تموجات على سطح الظفر بأمراض جلدية مثل: الصدفية، والإكزيما، بعض اضطرابات المناعة الذاتية، وفي كثير من الحالات تظهر هذه التغيرات قبل ظهور الأعراض الجلدية الواضحة.</p><h2>الأظافر الزرقاء أو البنفسجية</h2><p class='article-text'>وقد يشير تحول لون الأظافر إلى الأزرق أو البنفسجي إلى انخفاض مستويات الأكسجين في الدم، وهو ما قد يرتبط بأمراض: القلب، الرئتين، الدورة الدموية.</p><p class='article-text'>وتُعد هذه الحالة من العلامات التي تتطلب تقييماً طبياً سريعاً، خاصة إذا كانت مصحوبة بصعوبة في التنفس.</p><h2>هشاشة الأظافر</h2><p class='article-text'>قد يكون تكسر الأظافر بشكل متكرر نتيجة التعرض للماء والمنظفات، لكنه قد يرتبط أيضاً بـنقص بعض الفيتامينات والمعادن، أو اضطرابات الغدة الدرقية، أو ربما سوء التغذية.</p><p class='article-text'>ويؤكد المختصون أن استمرار المشكلة رغم العناية بالأظافر يستدعي البحث عن السبب الداخلي.</p><h2>خطوط داكنة</h2><p class='article-text'>ورغم أن بعض الخطوط الداكنة قد تكون ناتجة عن إصابة بسيطة، فإن ظهور خط أسود أو بني جديد دون سبب واضح قد يتطلب فحصاً طبياً، لأن بعض الحالات النادرة قد ترتبط بأورام جلدية خطيرة.</p><h2>متى يجب مراجعة الطبيب؟</h2><p class='article-text'>ينصح الأطباء بعدم القلق من التغيرات المؤقتة أو البسيطة، لكن ينبغي استشارة مختص إذا استمر التغير لفترة طويلة، أو في حال ظهر بشكل مفاجئ دون سبب واضح، أو ترافق مع أعراض صحية أخرى، وإأيضا في حال شمل أكثر من ظفر في الوقت نفسه.</p><h2>مرآة صغيرة</h2><p class='article-text'>ورغم أن الأظافر لا تقدم تشخيصاً نهائياً للأمراض، فإنها قد تكون مؤشراً مبكراً يساعد على اكتشاف مشكلات صحية قبل تفاقمها، لذلك فإن إلقاء نظرة سريعة على أظافرك بين الحين والآخر قد يكون أكثر أهمية مما تظن، فهذه التفاصيل الصغيرة قد تحمل رسائل صامتة من الجسم تستحق الإصغاء إليها قبل أن تتحول إلى مشكلة أكبر.</p>

علامات صامتة قد تكشف أمراضاً قبل ظهور أعراضها

ماذا تخبرك أظافرك عن صحتك؟

<p class='article-text'>جون ثورنهيل<br>تُفند القضية القانونية المثيرة التي تُنظر حالياً في محكمة رونالد ف. ديلومز في أوكلاند زيف الادعاء بأن التنظيم الذاتي للذكاء الاصطناعي كافٍ، فقد اتهم إيلون ماسك، أغنى رجل في العالم، سام ألتمان، الرئيس التنفيذي لشركة أوبن أيه آي، بإعادة التفاوض بشكل كاذب على اتفاقية تأسيس مختبر الذكاء الاصطناعي كمؤسسة خيرية، وإثراء نفسه بطريقة غير مشروعة. </p><p class='article-text'><div data-empty="false">ورد محامو ألتمان بأن ماسك، أحد أوائل ممولي «أوبن ايه آي» والذي أسس لاحقاً شركة «إكس أيه آي» المنافسة، شاهد غير موثوق به بسبب فقدانه للذاكرة نتيجة تعاطيه لعقارات معينة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">في بعض الأوجه، بدت الشهادة وكأنها سلسلة من الإهانات الشخصية والضغائن المتبادلة في ساحة مدرسة، على الرغم من أن مصير شركات بمليارات الدولارات على المحك. لكن هذه القضية تسلط الكثير من الضوء على كيفية إدارة اثنين من أفضل مختبرات الذكاء الاصطناعي الرائدة في العالم من حيث التمويل.</div></p><p class='article-text'>فهل بعد ذلك نريد حقاً مليارديرات كهؤلاء، ممن لا يتورعون عن تحقيق الربح بأي ثمن، أن يتولوا زمام تطوير أقوى تقنيات عصرنا دون أي قيود؟ بالتأكيد وبغض النظر عن مواهبهما الريادية، فإن كلاً من ماسك وألتمان في أمس الحاجة إلى إشراف قوي. فهل مجالس إدارة شركاتهم أو الحكومة الفيدرالية الأمريكية مستعدة وقادرة على توفير مثل هذا الإشراف؟</p><p class='article-text'><div data-empty="false">ربما يكون العديد من عمالقة التكنولوجيا قد خضعوا لسلطة البيت الأبيض في حفل تنصيب الرئيس دونالد ترامب، في إشارة إلى تبعيتهم له. لكن هذه الخطوة كانت أيضاً بمثابة صفقة محسوبة: فقد لعبوا لعبة ترامب فيما يتعلق بتنظيم الذكاء الاصطناعي، وفي ولاية ترامب الثانية، كان شعار الإدارة هو «الابتكار بلا قيود» في ظل سعي الولايات المتحدة الحثيث لتجاوز الصين.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وحالياً، يتم فرض قيود تنظيمية على صالونات تجميل الأظافر أكثر مما تُفرض على شركات الذكاء الاصطناعي الرائدة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وجاء إطلاق شركة أنثروبيك لبرنامج «كلود ميثوس»، وهو نموذج رائد قادر على اكتشاف آلاف الثغرات الأمنية الإلكترونية، ليجعل من المستحيل تجاهل المخاطر التي تحيط بالأمن القومي. ويقول دين بول، لم يعد بإمكاننا التظاهر بأن المخاطر الكارثية غير موجودة. كذلك، بات من الواضح أن هذه المخاطر الكارثية تستلزم تدخل الدولة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويقول دين بول، الذي يكتب الآن النشرة الإخبارية «هايبر دايمينشنال»، إنه يعارض جميع قوانين تنظيم الذكاء الاصطناعي تقريباً باستثناء تلك المتعلقة بالحماية من المخاطر الكارثية، مثل الهجمات الإلكترونية واسعة النطاق أو الأسلحة البيولوجية. وتقع مسؤولية منع المخاطر الكارثية على الدولة، إذ لا يوجد لدى الجهات الفاعلة في السوق أي حافز للقيام بذلك.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لكن بول قلق بالقدر نفسه مما يمكن أن يحدث إذا استحوذت الدولة على قدر كبير من السلطة على الذكاء الاصطناعي الرائد. فلن يكون احتكار الدولة للذكاء الاصطناعي المتقدم أداة غير مسبوقة لاستبداد الحكومة فحسب، بل قد يعني أيضاً أن البشرية ستفقد العديد من الفوائد المؤكدة للذكاء الاصطناعي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لذلك، يكمن التحدي الأكبر في كيفية إنشاء مؤسسات مستقلة تحمينا في آنٍ واحد من شركات الذكاء الاصطناعي والدولة. وقد طُرحت إجابة جزئية، على الأقل، في ورقة بحثية مثيرة للاهتمام من تأليف كريستوف وينتر وتشارلي بولوك من معهد القانون والذكاء الاصطناعي. ويتمثل رأيهما في أن المجتمعات بحاجة إلى تطوير ما يسميانه«الخيارات الجذرية».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وينطوي نهج «دع الأسواق تنطلق» المتبع في الولايات المتحدة على المخاطر التي أشار إليها بول، لكن إصرار الاتحاد الأوروبي على مبدأ الحيطة والحذر يعني أنه يحاول تنظيم تكنولوجيا لا تزال قيد التطور قبل الأوان، مما قد يُهدد بخنق هذه الصناعة كليا.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويتمثل الحل البديل الذي يقترحه المؤلفان في بناء مؤسسات متخصصة ممولة تمويلاً جيداً، وقنوات آمنة لتبادل المعلومات، وحماية المبلغين عن المخالفات، ومعايير أمنية للمختبرات، وسلطات قانونية لرصد المخاطر الناشئة، فمن شأن ذلك أن يمنح السلطات المُطّلعة خيارات للتدخل في النقاط الحرجة. من بين هذه المؤسسات معهد أمن الذكاء الاصطناعي في المملكة المتحدة، الذي انبثق عن قمة بليتشلي بارك التي استضافها رئيس الوزراء البريطاني ريشي سوناك، عام 2023. وقد وفر هذا المعهد، الذي يُحتذى به في جميع أنحاء العالم، اختباراً وتقييماً قيمين لبرنامج ميثوس.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">إن النهج الحذر الذي اتبعته شركة أنثروبيك في إطلاق برنامج ميثوس، ومشاركة التكنولوجيا مع أكثر من 40 منظمة شريكة، وإطلاق مشروع غلاسوينغ للمساعدة في تحديد الثغرات الأمنية وسدها، يظهر أهمية التنظيم الذاتي. لكن، كما يشير كريستوف وينتر، لم تكن أنثروبيك ملزمة بأي التزام خارجي بالتصرف على هذا النحو. </div></p><p class='article-text'>ويقول:«ينبغي أن نكون قلقين للغاية بشأن أي تركز للسلطة في عصر الذكاء الاصطناعي». وحتى الرئيس التنفيذي لشركة أنثروبيك، داريو أمودي، يُبدي قلقه بشأن«عناصر الفوضى والجهات الخبيثة» التي يُمكنها إساءة استخدام الذكاء الاصطناعي، ويدعو صراحةً إلى تنظيم أكثر صرامة للنماذج الرائدة. ونحن بلا شك بحاجة ماسة إلى إيجاد خيارات لتحقيق ذلك.</p>

الذكاء الاصطناعي بحاجة إلى مزيد من الإشراف التنظيمي المسؤول

<p class='article-text'><div data-empty="false">في كل خطوة نخطوها، قد ترسل أقدامنا إشارات دقيقة عن حالتنا الصحية دون أن نلتفت إليها. فهذه البنية المعقدة، التي تضم 26 عظمة وأكثر من 100 عضلة ووتر ورباط، لا تقتصر وظيفتها على الحركة والتوازن فقط، بل قد تكون مرآة دقيقة لما يحدث داخل الجسم. في كثير من الأحيان، تظهر أولى علامات الخلل الصحي في القدمين قبل أن نلاحظها في أي مكان آخر.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>تغيرات بسيطة</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">قد تبدو بعض التغيرات بسيطة، مثل برودة القدمين أو تنميلهما، لكنها قد تشير إلى ضعف في الدورة الدموية أو تلف في الأعصاب. كما أن جفاف الجلد وتشقق الكعبين قد يكونان علامة على الجفاف أو اضطرابات في الغدة الدرقية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> أما تورم الكاحلين فقد يرتبط أحيانا بمشاكل في القلب أو الكلى أو الكبد، في حين قد يدل تغير لون الأظافر أو سماكتها على التهابات فطرية أو أمراض كامنة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتزداد خطورة هذه المؤشرات لدى مرضى السكري، حيث يمكن أن يؤدي ضعف الأعصاب وتدفق الدم إلى ظهور جروح غير ملحوظة تتطور إلى التهابات خطيرة أو قرح مزمنة، قد تصل في الحالات المتقدمة إلى الغرغرينا.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>ارتداء أحذية غير مناسبة</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ومع تغير نمط الحياة، لم تعد مشاكل القدم مرتبطة فقط بالتقدم في العمر. فالجلوس لفترات طويلة، وارتداء أحذية غير مناسبة، وزيادة الوزن، وقلة النشاط البدني، كلها عوامل تزيد الضغط على القدمين وتضعفها. كما أن حالات مثل القدم المسطحة أو التهابات المفاصل قد تمر دون تشخيص، رغم تأثيرها الكبير على الحركة وجودة الحياة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ورغم أن المشكلات تبدأ غالبا بشكل بسيط، فإن تجاهلها قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة. لذلك، يبقى الكشف المبكر والعناية اليومية المفتاح الأساسي للوقاية. ففحص القدمين بانتظام، واختيار الحذاء المناسب، والحفاظ على النظافة، وممارسة التمارين البسيطة، كلها خطوات صغيرة لكنها تحدث فرقًا كبيرا.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>تجاهل بسيط.. عواقب كبيرة</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يحذر الأطباء إن  الأمور تبدأ بشكل بسيط، كبثور أو ألم خفيف أو تورم طفيف، ثم تتفاقم. وبدون رعاية مبكرة، قد تتحول المشاكل البسيطة إلى مشاكل خطيرة، يتحول جرح صغير إلى قرحة ملتهبة، وتيبس المفاصل إلى محدودية الحركة، وتلف الأعصاب إلى فقدان الإحساس .</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>عادات بسيطة تحميك</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويؤكد المختصون إن  العادات اليومية البسيطة هي الأساس للحفاظ على القدرة على الحركة مع مرور الوقت. فالقدمان لا تتطلبان الكثير من الاهتمام، لكنهما تتحملان عبئا كبيرا يوميا. تجاهل إشاراتهما سهل، لكن الانتباه لها مبكرا يصنع فرقا حقيقيا في المستقبل. هذا الاهتمام البسيط اليوم قد يحدد مدى حرية الحركة واستقلاليتها في السنوات القادمة. فالعناية بالقدمين لا ترتبط بالراحة فقط، بل تمتد لتؤثر في جودة الحياة والقدرة على الاستمرار دون ألم.</div></p>

قدماك تكشفان ما يخفيه جسدك.. علامات تنذر بأمراض خطيرة

<p class='article-text'><div data-empty="false">أجرت بلدية مدينة أبوظبي 1267 زيارة توعية تفتيشية بشأن الالتزام بالاشتراطات الصحية في مراكز التجميل والعناية الرجالية والنسائية داخل وخارج جزيرة أبوظبي، تعزيزاً للوعي لدى أصحاب هذه المنشآت والعاملين فيها بأهمية تطبيق الاشتراطات الصحية الخاصة بالنظافة العامة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشارت البلدية إلى أن الحملة تأتي ضمن خططها المقررة لعيد الفطر والذي يشهد تزايداً وإقبالاً كبيرين من كل فئات المجتمع على تلك المراكز، مؤكدة في الوقت نفسه، أن حماية صحة المجتمع وترسيخ ثقافة الصحة العامة تأتي ضمن أولوياتها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وشملت حملات البلدية لعيد الفطر المبارك، تنفيذ 132 زيارة تفتيشية وتوعية على مواقع المسابح العامة في الإمارة، خصوصاً في ظل حرص العديد من الأسر على استخدام تلك المرافق.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وخلال تلك الزيارات قامت فرق البلدية، بتنفيذ زيارات تفتيشية مكثفة يومياً على مواقع المسابح ومراكز التجميل والعناية، للتأكد من تطبيق جميع الاشتراطات الواجب توافرها، وتوعية العاملين فيها بأهمية الالتزام بالنظافة العامة وبالاشتراطات الصحية الواجب توافرها في هذه المنشآت، حفاظاً على صحة وسلامة أفراد المجتمع.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وحرص مفتشو البلدية على التأكد من صلاحية المواد المستخدمة في الخدمات التي يتم تقديمها للجمهور، وتوفير أجهزة التعقيم للأدوات والتأكد من فاعليتها وجودتها في عملية التعقيم، وتوعية العاملين في هذه المنشآت بمخاطر استخدام الأدوات من دون تعقيم، مثل أدوات تقليم الأظافر وقص الشعر وغيرها من الأدوات، كما شهدت الحملات تحرير عدد من الإنذارات لبعض المخالفين.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وشددت فرق التفتيش على أصحاب هذه المنشآت بضرورة الاهتمام بالنظافة الشخصية للعاملين فيها، من حيث غسل وتنظيف وتعقيم الأيدي قبل وبعد تقديم الخدمات إلى الزبائن، وارتداء القفازات أثناء تقديم الخدمات. </div></p>

1267 حملة تفتيشية لمراكز التجميل و132 للمسابح العامة في أبوظبي

<p class='article-text'><div data-empty="false">أكد مختصون أن الأطفال يلتقطون التوتر من خلال لغة الجسد وتعابير الوجه ونبرة الصوت حتى في غياب الكلمات، ما يجعل طريقة تصرف الوالدين أمام أبنائهم خصوصاً في ظل هذه الظروف الراهنة بالمنطقة عاملاً مهماً في تشكيل شعورهم بالأمان أو القلق، ويبرز أهمية الوعي بتأثير الإشارات غير اللفظية في التعامل مع الأطفال داخل الأسرة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي تحقيق أجرته «البيان» بيّن أولياء أمور طرق تعاملهم مع أبنائهم عند وجود مشكلات.</div></p><p class='article-text'>بينما أوضح مختصون الطرق الأمثل للتواصل الفعال مع الأطفال وتهدئتهم، خصوصاً في ظل متابعة الأحداث الجارية وعدم الانصياع وراء بعض الأخبار والشائعات، التي ينتج عنها لغة جسد تربك الأسرة وتنقل التوتر إلى الأبناء.</p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/03/11/5112778.jpg" alt="ياسمين الصغير" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption>ياسمين الصغير</figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">وقالت ياسمين الصغير: إن ابنتها تستطيع بسهولة ملاحظة إذا كان هناك خطب ما من خلال تعابير وجهها ونظراتها وسلوكها، إذ تبادر سريعاً بسؤالها عمّا إذا كان هناك أمر يزعجها بمجرد ملاحظة تغير في نظراتها أو طريقتها.</div></p><p class='article-text'>وأوضحت أن ابنتها البالغة 13 عاماً تنتبه لهذه العلامات فوراً، وتميل في هذا العمر إلى الشعور بالقلق أو التوتر عند رؤية انفعال والدتها، بينما كانت في سن أصغر تشعر بشيء من الخوف.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشارت إلى أنها تحرص على تهدئة الموقف عندما تلاحظ توتر ابنتها؛ فإذا كانت ابنتها سبب المشكلة تستغل الموقف لتوجيهها وتصحيح الخطأ الذي ارتكبته، أما إذا لم تكن السبب فقد تختار أحياناً إخبارها بما يحدث أو عدم مشاركتها التفاصيل بحسب ما تراه مناسباً لعمرها وطبيعة الموقف.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكدت أن لغة الجسد لدى الوالدين قد تكون أحياناً أكثر تأثيراً من الكلمات في إيصال الشعور للطفل، مشيرة إلى أنها تعتمد عليها مع ابنتها لأنها تترك أثراً أعمق من النصائح المباشرة أو الأوامر.</div></p><h2>أساليب التهدئة</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وقالت ميسون وليد الحايك: إنها تحرص في المواقف المتوترة على تهدئة نفسها أولاً حتى تتمكن من استيعاب خوف وتوتر طفلها والتعامل مع المشكلة بهدوء.</div></p><p class='article-text'>وأوضحت أنها تستخدم أساليب عدة لتهدئة طفلها، من بينها تغيير نبرة صوتها بين الحزم والطمأنينة، وتشتيت انتباهه بتغيير مكانه أو دعوته للجلوس لتخفيف حدة الغضب، إضافة إلى احتوائه جسدياً من خلال المسح على الرأس أو الطبطبة على الكتف ليشعر بالأمان.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضافت أنها تحرص بعد ذلك على شرح ما حدث لطفلها بطريقة مبسطة وطمأنته بأن الأمور بخير.</div></p><p class='article-text'>مؤكدة أن أسلوب التعامل قد يختلف بحسب طبيعة المشكلة وآثارها، مشيرة إلى أنها بعد تهدئة الموقف واحتواء الطفل تعود للحديث معه بهدوء لتصحيح أي مخاوف أو أفكار قد تكون تشكلت لديه.</p><h2>تحكم بالانفعالات</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وقالت فاطمة السويدي: إنها تحرص عند حدوث مشكلة مفاجئة على تهدئة نفسها أولاً قبل التعامل مع الموقف.</div></p><p class='article-text'>موضحة أن الطفل يتأثر سريعاً بمشاعر من حوله، خصوصاً مشاعر والديه، لذلك فإن هدوءها يساعدها على التعامل مع الموقف بطريقة أفضل وطمأنة طفلها بشكل صحيح.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشارت إلى أنها تحاول التحكم في نبرة صوتها ولغة جسدها والتصرف بهدوء حتى تمنح طفلها إحساساً بالأمان، ثم تركز بعد ذلك على طمأنته واحتوائه. كما تعتمد أساليب عدة لتهدئته عندما يشعر بالخوف أو التوتر، مثل خفض نبرة صوتها والتحدث معه بهدوء، وأحياناً احتضانه ليشعر بالأمان، ثم شرح الموقف له بطريقة بسيطة تناسب عمره، إضافة إلى تشتيت انتباهه بشيء يحبه.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ولفتت إلى أنها تفضل عند وقوع مشكلة أمام طفلها شرح ما حدث بطريقة مبسطة تتناسب مع عمره ومستوى فهمه، لأن الطفل إذا لم يفهم الموقف قد يكوّن في ذهنه تصورات أو مخاوف أكبر من الحقيقة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وذكرت أنها قد تخفي قلقها أحياناً لحماية طفلها، لأن الأطفال يستمدون إحساسهم بالأمان من هدوء الكبار من حولهم، مشيرة إلى أنهم قادرون في الوقت نفسه على ملاحظة التوتر من خلال لغة الجسد وتعابير الوجه ونبرة الصوت.</div></p><p class='article-text'>لذلك تحرص قدر الإمكان على الظهور بهدوء والتحدث معه بنبرة مطمئنة تمنحه شعوراً بالأمان والاستقرار.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما تحرص بعد انتهاء الموقف على العودة للحديث مع طفلها لفهم ما شعر به وما الذي بقي في ذهنه من الموقف وتصحيح أي فكرة خاطئة لديه ومنحه فرصة للتعبير عن مشاعره.</div></p><h2>الشرح ثم التوضيح</h2><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/03/11/5112775.jpg" alt="محمد المزروعي" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption>محمد المزروعي</figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">من جانبه قال محمد سالم عبيد المزروعي: إنه يحرص عند حدوث مشكلة مفاجئة على تهدئة طفله أولاً، موضحاً أن الطفل يتأثر سريعاً بأي توتر أو خوف يظهر في المكان. </div></p><p class='article-text'>وأضاف: إنه نادراً ما يسأل طفله عمّا فهمه من الموقف قبل التوضيح، إذ يفضل في بعض الحالات الشرح المباشر حتى لا تتضخم أفكار الطفل أو مخاوفه، لكنه قد يلجأ إلى سؤاله إذا لاحظ وجود تفسير خاطئ لديه ليتمكن من تصحيح الفكرة بهدوء.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضاف أنه يعتمد في طمأنة طفله على الاحتواء الجسدي مثل العناق أو الإمساك باليد، لأن هذا الأسلوب يمنحه شعوراً فورياً بالأمان ويخفف توتره بسرعة.</div></p><p class='article-text'>كما يفضل عند وقوع مشكلة أمامه شرح ما حدث بطريقة مبسطة تتناسب مع عمره حتى لا يتخيل أموراً أكبر من الواقع ويزداد خوفه.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشار إلى أنه قد يخفي قلقه أحياناً لحماية طفله، مع حرصه على التحكم في نبرة صوته وتعابير وجهه حتى يظهر بثبات وهدوء ولا ينقل له التوتر.</div></p><p class='article-text'>مبيناً أنه يعود أحياناً بعد انتهاء الموقف للحديث مع طفله إذا لاحظ بقاء القلق لديه، حيث يطمئنه ويشرح له الموقف بصورة أبسط ويساعده على التعبير عن مشاعره.</p><h2>توافق السلوك</h2><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/03/11/5112776.jpg" alt="جاسم المرزوقي" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption>جاسم المرزوقي</figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكد استشاري العلاج النفسي والأسري، الدكتور جاسم المرزوقي أن لغة الجسد تحمل تأثيراً كبيراً في نقل المشاعر، إذ قد يعبّر الشخص عن الطمأنينة ليس بالكلمات فقط بل أيضاً بالابتسامة وطريقة الحركة والتواصل مع الآخرين، وهي إشارات تمنح من حوله شعوراً بالهدوء والاستقرار. </div></p><p class='article-text'>ولذلك فإن توافق السلوك اللفظي وغير اللفظي يعد من العوامل المهمة في تعزيز شعور الطفل بالأمان.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشار إلى أنه حتى في الحالات التي يشعر فيها الوالدان بالقلق أو الخوف، فإن محاولة التماسك وإظهار الهدوء أمام الطفل قد تكون أمراً مهماً لطمأنته، إذ إن التظاهر بالهدوء أحياناً يساعد على احتواء الموقف ومنع انتقال المشاعر السلبية إليه.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضح أن الطفل يستطيع التمييز بين نوعين من السلوكيات التي تصدر عن الآخرين، وهي السلوكيات اللفظية التي تظهر في الكلام، والسلوكيات غير اللفظية التي تظهر في لغة الجسد وتعابير الوجه ونبرة الصوت.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشار إلى أن إدراك الطفل يتأثر بمدى التوافق بين هذين النوعين من الرسائل؛ فإذا كان الكلام ولغة الجسد متطابقين كانت الرسالة واضحة ومطمئنة، أما إذا كان هناك تعارض بينهما فقد يسبب ذلك شعوراً بالارتباك أو عدم الأمان.</div></p><h2>علامات التوتر</h2><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/03/11/5112774.jpg" alt="سميح الكراسنة" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption>سميح الكراسنة</figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضح أستاذ التربية، الدكتور سميح الكراسنة أن الطفل الذي يعيش في بيئة مشحونة بالتوتر قد تظهر عليه مجموعة من العلامات الجسدية والسلوكية مثل اضطرابات النوم والكوابيس.</div></p><p class='article-text'>وتغير الشهية، وظهور آلام متكررة في البطن أو الرأس دون سبب عضوي واضح، إضافة إلى بعض السلوكيات الارتجاعية كقضم الأظافر أو مص الإصبع أو عودة التبول اللاإرادي.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقد يصاحب ذلك نوبات غضب أو بكاء غير مفسرة وقلق زائد أو مخاوف جديدة مثل الخوف من الانفصال أو النوم وحده، إلى جانب تراجع مفاجئ في التحصيل الدراسي أو ضعف الاهتمام بالمدرسة والأنشطة، أو الميل إلى الانسحاب الاجتماعي والتعلق المفرط بأحد الوالدين.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشار إلى أن الطفل يعد قارئاً حساساً للغة جسد والديه، وغالباً ما يلتقط إشارات التوتر قبل أن يفهم الكلمات، مثل تعابير الوجه أو نبرة الصوت أو طريقة الحركة في المنزل.</div></p><p class='article-text'>كما يلاحظ الطفل تغيرات بسيطة مثل الصمت غير المعتاد أو المشي المتوتر أو إغلاق الأبواب بعنف، فيفسر هذه الإشارات على أنها دليل لوجود مشكلة.</p><h2>لغة مطمئنة</h2><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/03/11/5112779.jpg" alt="مريم عنان" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption>مريم عنان</figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضحت أخصائية علم النفس الإرشادي، مريم عنان أن استخدام لغة جسد هادئة أثناء الحديث مع الطفل يساعده على الشعور بالأمان ويشجعه على التعبير عن مشاعره. </div></p><p class='article-text'>وأشارت إلى أن جلوس الوالدين بالقرب من الطفل أو الانحناء إلى مستواه مع تواصل بصري لطيف ونبرة صوت هادئة يمنحه إحساساً بالتفهم والاهتمام.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وبيّنت أن الوقوف فوق الطفل أو التحدث إليه بنبرة حادة قد يجعله يشعر بالخوف، فيركز على القلق بدلاً من فهم التوجيه.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضافت: إن بعض التصرفات مثل النظرات الحادة أو الإشارة بالإصبع أو رفع الصوت أو الانشغال بالهاتف أثناء الحديث قد تزيد توتر الطفل، في حين أن لغة الجسد الهادئة والتواصل البصري والاهتمام تمنحه شعوراً بالأمان، ما يجعله أكثر استعداداً للاستماع وفهم التوجيه والتعلم من أخطائه.</div></p>

تشكل الشعور بالأمان وتتحدى الأحداث الراهنة

لغة الجسد رسائل طمأنينة للأطفال من الآباء للأبناء

<p class='article-text'><div data-empty="false">تواصل الطالبة جمانة الزعابي إثبات حضورها في المشهد الفني المحلي والعربي بصفتها إحدى أبرز المواهب الشابة في الرسم والفن التشكيلي، بعد أن حصدت عدداً كبيراً من الجوائز، ووسعت أثرها المجتمعي عبر تقديم ورش عمل ومحاضرات افتراضية وواقعية تعنى بفنون الرسم وأساليبه المختلفة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">الطالبة جمانة محمد سعيد الزعابي في الصف العاشر متقدم من مدرسة الشفاء بنت عبدالله الحلقة الثالثة بنات بمدينة كلباء، شاركت في أكثر من 57 مبادرة في الفن والرسم منذ عام 2019، وفي 43 مسابقة، وحضرت أكثر من 81 ورشة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتبرز الزعابي بأسلوب بصري يجمع بين الحس الواقعي واللمسات التجريدية، مع اهتمام واضح بالتكوينات اللونية والرمزية البصرية، ما أكسب أعمالها تميزاً لافتاً في المعارض والفعاليات، لتعكس أعمالها نضجاً مبكراً وقدرة على توظيف تفاصيل الحياة اليومية في لوحات يفضن بالحياة، تجمع بين الذائقة الجمالية وتعبر عن الأفكار والمشاعر بخطوط وألوان زاهية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ترى جمانة الزعابي العالم لوحة كبيرة، وبعد أن تنهي واجباتها المدرسية تفتح قناتها على التلغرام، تبتسم للمتابعين وتعلن عن مبادرة جديدة أو مسابقة رسم تشعل حماس المتابعين، وقد طرحت معرض للرسامين المبدعين، كما قدمت ورش رسم تعليمية متنوعة ومنها حول استخدام برنامج PicsArt، وقدمت ورشة الرسم على الماء بتقنية الإبرو وطلاء الأظافر في عام 2024. ‬</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقالت جمانة: كانت البداية بالتحديد في الصف الثاني ثم التحقت بمركز الفنون في كلباء الذي ساهم في تطوير مهاراتي، وفزت بالعديد من الجوائز، منها بالمركز الأول في مسابقة «أنا رسام» على مستوى الدولة عام 2022، والمركز الثاني في مسابقة الفن التشكيلي بالريزن في العام نفسه، والمركز الأول في مسابقة «فرسان الاستدامة» على مستوى العالم العربي وحصلت على درع الإبداع في عام 2024، وفزت بالمركز الثاني في مسابقة «نجم الموهبة والابتكار» والمركز الثالث في مبادرة «مدن الفن والخيال» إلى جانب جوائز أخرى محلية وعربية. </div></p><p class='article-text'>وأكدت جمانة أن التعليم الفني لم يعد رهناً بالمكان والزمان، بل بات متاحاً عبر منصات تفاعلية تمنح المتعلم فرصة التجربة والمراجعة، ولفتت إلى أهمية الدعم من المدارس والجهات الثقافية في دعم المواهب الناشئة وتوفير مسارات مستدامة لصقل مهارات الموهوبين من الطلبة.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">تمثل تجربة جمانة نموذجاً ملهماً لقدرة الشباب الموهوب على تحقيق توازن بين النجاح الأكاديمي والممارسة الفنية الجادة، مع تحويل شغف الرسم إلى قيمة معرفية عبر مبادرات تعليمية مفتوحة.</div></p>

جمانة الزعابي... موهبة رسم تحصد الجوائز وتعلم الفنون

<p class='article-text'><div data-empty="false">عمّمت مدارس حكومية في مختلف إمارات الدولة 7 ضوابط خاصة بالزي المدرسي والمظهر الخارجي للطلبة، على أولياء الأمور وذلك مع انطلاق العام الدراسي الجديد، في خطوة تهدف إلى تعزيز الانضباط المدرسي وترسيخ قيم الهوية الوطنية والانتماء المؤسسي بين الطلبة، بما ينعكس إيجاباً على البيئة التعليمية وجودة الحياة داخل المدرسة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>ضوابط الزي والمظهر الخارجي</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكدت الإدارات المدرسية أن جميع الطلبة ملزمون بارتداء الزي المدرسي وفق التصميم المعتمد لكل مرحلة دراسية، مشددة على أن الالتزام بالزي يعد أحد أهم القواعد التي تحافظ على صورة موحدة تعكس الانتماء والجدية في العملية التعليمية. كما شددت على ضرورة أن يكون الزي أنيقاً، مرتباً ونظيفاً، بما يعكس سلوك الطالب وانضباطه داخل الحرم المدرسي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضحت المدارس أن الأحذية المسموح بها هي الأحذية المدرسية السوداء المسطحة والمغلقة بالكامل، لكونها أكثر توافقاً مع الزي الرسمي وتمنح الطلبة الراحة أثناء الحركة، فيما يمنع ارتداء الأحذية الرياضية إلا خلال حصص التربية البدنية أو عند المشاركة في الأنشطة والفعاليات .</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما شددت الضوابط على أن ارتداء الجوارب البيضاء فقط يعد شرطاً أساسياً، وذلك حفاظاً على المظهر العام المتناسق للطلبة، إلى جانب ذلك، حظرت المدارس بشكل قاطع استخدام طلاء الأظافر أو أي من مساحيق التجميل داخل الحرم المدرسي، مؤكدة أن المظهر البسيط يعزز الانضباط ويعكس صورة إيجابية عن المجتمع الطلابي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ولم تقتصر التعليمات على الزي فحسب، بل شملت أيضاً المظهر الشخصي للطلبة، حيث شددت على أهمية الالتزام بقصات شعر لائقة تعكس الهوية الطلابية المنضبطة، وتتماشى مع القيم التربوية والمعايير الأخلاقية التي تسعى المدرسة إلى غرسها في نفوس الطلبة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>تعزيز الانتماء وجودة الحياة المدرسية</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضحت إدارات المدارس أن هذه الضوابط لا تقتصر على المظهر الخارجي فقط، بل تعد جزءاً من منظومة متكاملة تهدف إلى تعزيز جودة الحياة المدرسية، حيث يساهم الزي الموحد في تقليل الفوارق الاجتماعية بين الطلبة، ويغرس في نفوسهم قيم المساواة والانتماء، كما يساعد على الحد من المظاهر السلبية التي قد تنشأ نتيجة اختلاف الأزياء أو المبالغة في المظهر الخارجي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>استجابة لأولياء الأمور</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ومن جانبهم، رحب عدد من أولياء الأمور بهذه الضوابط، مؤكدين أنها تسهل على الأسر متابعة التزام أبنائهم وتعكس حرص المدرسة على بناء جيل منضبط وسلوكيات إيجابية. وأشاروا إلى أن هذه التعليمات تخفف من الأعباء المالية الناتجة عن شراء ملابس أو أحذية متعددة وغير مطابقة للمواصفات.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتأتي هذه التوجيهات في إطار استعدادات وزارة التربية والتعليم والمدارس الحكومية لاستقبال العام الدراسي الجديد، حيث يتم التركيز على رفع جاهزية الميدان التربوي وتوفير بيئة تعليمية آمنة ومنظمة. وتحرص الوزارة على أن تكون السياسات التعليمية منسجمة مع الأهداف الوطنية الرامية إلى ترسيخ الهوية الإماراتية وتعزيز الانضباط والقيم الأخلاقية في المجتمع المدرسي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>انضباط </b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويرى تربويون أن الالتزام بضوابط الزي والمظهر الخارجي يعزز من روح الانضباط لدى الطلبة، مما ينعكس بشكل مباشر على تحصيلهم الدراسي وتركيزهم داخل الصفوف، إذ يقلل من الانشغال بالمظهر ويوجه الطاقة نحو العملية التعليمية، كما يسهم في إعداد الطلبة لسوق العمل مستقبلاً، حيث يمثل الالتزام بالأنظمة واللوائح أحد أهم مفاتيح النجاح في الحياة العملية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>متابعة يومية</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي ختام ذلك، أكدت المدارس أنها ستتابع بشكل يومي التزام الطلبة بالزي الرسمي والمظهر الخارجي، مشيرة إلى أن هذه القواعد ليست مجرد تعليمات إدارية، بل هي جزء من رؤية تربوية تسعى إلى ترسيخ قيم الانضباط والهوية والانتماء، بما يعزز جودة التعليم ويهيئ بيئة مدرسية متكاملة تسهم في تحقيق رؤية الدولة لمستقبل تعليمي رائد عالميًا.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>الضوابط الـ7 </b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">-الالتزام بالزي المدرسي المعتمد لكل مرحلة دراسية، ويجب أن يكون أنيقاً، مرتباً ونظيفاً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">-الأحذية المسموح بها هي الأحذية المدرسية السوداء المسطحة والمغلقة بالكامل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">-منع الأحذية الرياضية إلا في حصص التربية البدنية أو المشاركة في الأنشطة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">-ارتداء الجوارب البيضاء فقط كشرط أساسي للمظهر المتناسق.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">-حظر استخدام طلاء الأظافر ومساحيق التجميل داخل الحرم المدرسي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">-الالتزام بقصات شعر لائقة تعكس الهوية الطلابية المنضبطة وتتوافق مع القيم التربوية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">-المتابعة اليومية للالتزام بالزي والمظهر الخارجي من قبل المدرسة.</div></p>

لضمان الانضباط وتعزيز الهوية الطلابية

المدارس الحكومية تعمم 7 ضوابط للزي المدرسي ومظهر الطلبة

<p class='article-text'><div data-empty="false">البروتين هو الركيزة الأساسية لصحة الجسم، فهو ليس مجرد عنصر غذائي، بل ضروري لبناء العضلات، إصلاح الأنسجة، تنظيم الهرمونات، وإنتاج الإنزيمات. مع ذلك، كثيرون لا يحصلون على الكمية الكافية، ما يؤدي إلى إرهاق مستمر، فقدان كتلة العضلات، تساقط الشعر، هشاشة الأظافر، وحتى مشاكل هرمونية مثل اضطرابات الدورة الشهرية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض، فقد يكون جسمك بحاجة إلى مزيد من البروتين. من المهم ألا تهيمن الكربوهيدرات البسيطة على نظامك الغذائي، وأن تركز على وجباتك الرئيسية لتعويض احتياجاتك.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>علامات نقص البروتين</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">1. التعب والإرهاق المستمر:</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">عندما لا يحصل جسمك على البروتين الكافي، يبدأ باستخدام احتياطياته من العضلات والدهون للحصول على الطاقة، ما يؤدي إلى ضعف الجسم واضطراب الهرمونات.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">2.  فقدان القوة واللياقة البدنية:</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">حتى لو لم تمارس تمارين القوة، يحتاج جسمك للبروتين للحفاظ على العضلات وإصلاح الألياف. نقصه يؤدي إلى فقدان القوة واللياقة البدنية تدريجيًا.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">3. مشاكل الشعر والأظافر والبشرة:</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">البروتين يحتوي على الكيراتين والكولاجين الضروريين لصحة الشعر، الأظافر، والبشرة. نقصه قد يسبب هشاشة الشعر وتكسر الأظافر وجفاف البشرة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">4. الرغبة الشديدة في تناول الطعام:</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">البروتين يساعد على استقرار مستويات السكر في الدم ويمنح شعورًا بالشبع. نقصه يجعل جسمك يسعى لتناول وجبات خفيفة بشكل متكرر.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>احتياجات البروتين اليومية: كيف تعرف كميتك المناسبة؟</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ليست كل الأجسام بحاجة لنفس كمية البروتين. الاحتياجات تختلف حسب الوزن، النشاط البدني، والعمر.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">الحد الأدنى: توصي منظمة الصحة العالمية والمعاهد الوطنية للصحة بالحد الأدنى 0.8 جرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميًا. مثال: إذا كان وزنك 70 كيلوجرامًا، فأنت بحاجة إلى 56 جرامًا من البروتين يوميًا.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">الأشخاص النشطون أو الرياضيون: قد يحتاجون 1.2–2 جرام لكل كيلوغرام من الوزن لتعزيز نمو العضلات وتحسين الأداء.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كبار السن: يحتاجون نحو 1–1.2 جرام لكل كيلوغرام من الوزن للحفاظ على الكتلة العضلية ومنع فقدانها، مع إمكانية الوصول إلى 1.5 جرام للكبار في العمر .</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> يجب الحذر من الإفراط في البروتين، خاصة لدى من لديهم مشاكل كلوية، إذ أن أكثر من 2 جرام لكل كيلوغرام قد يضغط على الكلى.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>أفضل مصادر البروتين</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يمكن الحصول على البروتين من مصادر حيوانية ونباتية متنوعة:</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">الحيوانية: الدجاج، اللحم البقري، الأسماك مثل السلمون والماكريل، البيض، الألبان والجبن.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">النباتية: البقوليات (العدس، الحمص، الفاصوليا)، المكسرات، بذور الشيا والكتان، التوفو، الكينوا.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>كيف تزيد من استهلاك البروتين في يومك؟</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">زيادة البروتين لا تتطلب اتباع نظام صارم أو وجبات محددة، بل يمكن إدخالها بسهولة في روتينك الغذائي اليومي:</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">الإفطار: أضف البيض، الزبادي اليوناني، أو الشوفان مع مكسرات وبذور. حتى ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني تضيف جرعة بروتين مفيدة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وجبات خفيفة: استبدل السكريات والمأكولات المصنعة بمكسرات، شرائح جبن، أو حفنة من الحمص المحمص.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">الغداء والعشاء: ركز على البروتين الحيواني مثل الدجاج، الأسماك، واللحوم الخالية من الدهون، أو البروتين النباتي من العدس والفاصوليا والكينوا.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">النكهات الإضافية: يمكن استخدام التوفو أو اللبن النباتي المدعم بالبروتين في السلطات والشوربات، لإضافة جرعة بروتين إضافية دون زيادة السعرات.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">حاول أن تحتوي كل وجبة رئيسية على مصدر بروتين، فهذا يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، ويحافظ على صحة العضلات والبشرة والشعر.</div></p>

علامات تدمر صحتك دون أن تشعر.. ماذا يحدث لجسمك عند نقص البروتين؟

<p class='article-text'><div data-empty="false">جون ثورن هيل</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">شهدت قاعة مجلس الشيوخ في واشنطن، منذ أيام، نقاشات حامية بين الساسة وقادة قطاع التكنولوجيا بشأن مستقبل الذكاء الاصطناعي.</div></p><p class='article-text'>وسرعان ما تبلور إجماع واضح على حتمية تحرير هذا القطاع الحيوي من الأعباء التنظيمية، وتسريع وتيرة الاستثمارات فيه بشكل غير مسبوق، في مسعى جلي لاستباق الصين في خضم السباق التكنولوجي المحتدم.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">في المقابل، طالت أوروبا سهام النقد والسخرية، إذ وُصفت بأنها «المتسابق الخاسر» في هذا المضمار، بعد أن كبّلت نفسها بما اعتُبر قيوداً تنظيمية «خانقة» للإبداع.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقد طرح السيناتور الجمهوري تيد كروز سؤالاً مباشراً لكبار التنفيذيين التكنولوجيين: «ما حجم الضرر المتوقع إذا سلكت الولايات المتحدة مسار الاتحاد الأوروبي في وضع إطار تنظيمي متشدد للذكاء الاصطناعي؟»، ليأتي رد سام ألتمان، الرئيس التنفيذي لشركة أوبن إيه آي، قاطعاً لا لبس فيه: «أعتقد أن ذلك سيكون كارثياً». </div></p><p class='article-text'>وتتصدر ثنائية «تحرير القيود وتسريع الابتكار» المشهد السياسي في واشنطن بعدما قام الرئيس دونالد ترامب بإلغاء الأمر التنفيذي الشامل الذي وضعه سلفه لتنظيم الذكاء الاصطناعي، ليتبع ذلك إعلان الجمهوريين بضخ استثمارات هائلة تناهز التريليون دولار في هذا القطاع الحيوي، غير أن هذه الفلسفة التحررية لا تلقى الصدى نفسه عبر أنحاء البلاد، إذ تشير بيانات المؤتمر الوطني للهيئات التشريعية للولايات إلى إقرار 31 ولاية أمريكية لقرارات وقوانين تعنى بالذكاء الاصطناعي العام المنصرم، تتصدى لمخاطر محددة كتوظيف تقنيات التزييف العميق في العمليات الانتخابية، وممارسات التمييز في سوق العمل، وهشاشة منظومة حماية المستهلك.</p><p class='article-text'>ورصد المؤتمر نفسه هذا العام طرح 550 مشروع قانون جديد يتعلق بالذكاء الاصطناعي في 45 ولاية.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">ورغم أن مصير غالبية هذه المبادرات سيكون الإخفاق، على غرار ما جرى لمشروع قانون الذكاء الاصطناعي الطموح في كاليفورنيا العام الفائت، إلا أن بعضها سيشق طريقه نحو التطبيق حتماً. </div></p><p class='article-text'>وفي هذا السياق، حذر دانيال كاسترو، مدير مركز ابتكار البيانات، من أن غياب الرقابة المركزية سيفضي إلى نشوء «شبكة معقدة من التشريعات المتناقضة تفتت السياسة الوطنية، وتكبح جماح الابتكار، وتضع عراقيل قانونية وتقنية أمام انتشار أنظمة الذكاء الاصطناعي عبر حدود الولايات».</p><p class='article-text'>ويبدو أن الولايات المتحدة تتجه، في المشهد التنظيمي التكنولوجي، نحو نموذج قد يفوق في «تشدده» أوروبا ذاتها.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقد دفعت هذه المخاوف الجمهوريين في مجلس النواب إلى المناورة بتعديل تشريعي يرمي إلى إلغاء قوانين الذكاء الاصطناعي القائمة على مستوى الولايات، مع فرض تجميد مؤقت على أي تشريعات مستقبلية لعقد كامل.</div></p><p class='article-text'>لكن هذا التحرك قوبل بانتقاد حاد من ممثلي الولايات وخبير الذكاء الاصطناعي البارز غاري ماركوس، الذين وجهوا في رسالة مفتوحة اتهاماً صريحاً: «عِقد من غياب التنظيم ليس مساراً للتقدم، بل هو تنصل صريح من المسؤولية».</p><p class='article-text'><div data-empty="false">في الوقت نفسه، سلط عدد من المعارضين الضوء على ازدواجية المعايير في النهج الجمهوري، المتمثلة في تقديس مبدأ سيادة الولايات حين يتعلق الأمر بتنظيم الحقوق الإنجابية للمرأة، مقابل التنكر لهذا المبدأ عينه عندما يتصل الأمر بحماية المستهلكين من نفوذ عمالقة التكنولوجيا. وتلوح في الأفق معركة قانونية ودستورية محتدمة بين واشنطن والولايات حول مركز السلطة التشريعية في تقنين - أو تحرير - القطاع التكنولوجي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكدت أمبا كاك، المديرة التنفيذية لمعهد «إيه آي ناو»، أن المشهد التشريعي على مستوى الولايات يشهد «زخماً استثنائياً» لسد الفراغ الرقابي الناجم عن تقاعس واشنطن، مشددة على أن حكومات الولايات مصممة على التصدي لأكثر استخدامات الذكاء الاصطناعي «بشاعة وضرراً وإشكالية».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضافت: «في ظل المناخ السياسي الحالي، تعد الولايات هي الجهة الوحيدة القادرة فعلاً على دفع هذا المسار التنظيمي إلى الأمام. أعتقد أن الولايات ترى بوضوح فجوة تشريعية، ولحظة مواتية لتحمل مسؤولياتها في هذا المجال».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">غير أن تشتت التشريعات الولائية المتعلقة بالذكاء الاصطناعي، خاصة تلك المؤثرة في حماية البيانات الشخصية والمركبات ذاتية القيادة، يخلق تعقيدات حقيقية أمام العديد من الشركات. </div></p><p class='article-text'>وتوضح رامان شودري، المؤسس المشارك لمنظمة «هيومين إنتليجنس» غير الربحية والمسؤولة السابقة في إدارة بايدن، أن هذا الإشكال يتجلى بوضوح في قطاعات تقليدية كالخدمات المالية والرعاية الصحية، التي تتردد في تبني تقنيات الذكاء الاصطناعي لغياب الثقة في أنظمة غير مختبرة جيداً والافتقار لاستراتيجيات واضحة للتخفيف من مخاطرها، مشددة على أن التنظيم لا يقيد الابتكار، بل يمكّنه، مشيرة إلى ظاهرة «التصاعد التدريجي» للتشريعات من مستوى الولايات إلى المستوى الفيدرالي.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويشي هذا المشهد بأن النشاط التنظيمي المتنامي للولايات قد يدفع واشنطن أخيراً للتحرك، خاصة مع ظهور أصوات داعمة لنهج تدخلي أقوى حتى ضمن معسكر «ماغا»، فقد صرح ستيف بانون، المستشار السابق للرئيس ترامب، خلال مهرجان فايننشال تايمز ويك إند في العاصمة الأمريكية: «في الوقت الراهن، يخضع صالون تجميل الأظافر في واشنطن لقيود تنظيمية أكثر مما يخضع له هؤلاء الأربعة المنطلقون بلا حدود في مجال الذكاء الاصطناعي، وليس لدينا أدنى فكرة عما يجري فعلياً»، مضيفاً: «أعتقد أننا بحاجة إلى إطار تنظيمي محكم للذكاء الاصطناعي».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وحتى السيناتور كروز، المناصر التاريخي لتقليص دور الحكومة، يقر بضرورة التدخل في حالات محددة، إذ شارك مع السيناتورة الديمقراطية إيمي كلوبوشار في رعاية قانون «تيك إت داون» الأخير الذي يجرّم تداول المواد الجنسية المسيئة المُنتَجة بتقنيات الذكاء الاصطناعي، وهو التشريع الذي حظي أيضاً بدعم السيدة الأولى ميلانيا ترامب. </div></p><p class='article-text'>وعلى الرغم من توقع ظهور تحالفات غير مألوفة ومسارات متعرجة غير متوقعة، إلا أن قطار التنظيم قادم لا محالة إلى قطاع الذكاء الاصطناعي، حتى في الولايات المتحدة.</p>

هل تصبح قوانين أمريكا بشأن الذكاء الاصطناعي أكثر تشدداً من أوروبا؟

<p class='article-text'>كشف الذكاء الاصطناعي عن التغيرات التي تحدث للجسم إذا لم يحصل على 7 ساعات من النوم ليلاً، حيث يكون جلد الإنسان أول ما يتأثر بقلة النوم، ويصيب الإنسان مجموعة من الأمراض مابين البطن المنتفخة إلى الجلد المبقع.</p><p class='article-text'><b>الذكاء الاصطناعي</b></p><p class='article-text'>واستخدمت شركة تكنولوجيا النوم، سيمبا ، الذكاء الاصطناعي للكشف عن التأثيرات الجسدية لقلة النوم، حيث قالت ليزا أرتيس، نائبة الرئيس التنفيذي لمؤسسة Sleep Charity، وهي مؤسسة خيرية شريكة لمؤسسة Simba: "إن قلة النوم لا تجعلك متعبًا فحسب، بل إنها تؤثر على جميع أنحاء جسمك" وفق ديلي ميل أون لاين.</p><p class='article-text'>وتضيف: عندما يضطرب النوم، يؤدي انخفاض تدفق الدم إلى ظهور البشرة شاحبة وتفتقر إلى الحيوية، مما يجردها من توهجها وحيويتها الطبيعية، بالإضافة إلى ذلك، عندما تكون محرومًا من النوم، ترتفع مستويات الكورتيزول - هرمون التوتر - مما يؤدي إلى تفاقم حالات الجلد الالتهابية، وتفاقم حالات مثل الأكزيما والصدفية، مما يؤدي إلى تهيج واحمرار وحكة".</p><p class='article-text'>واستخدمت شركة Simba المتخصصة في تقنيات النوم الذكاء الاصطناعي للكشف عن التأثيرات الجسدية لقلة النوم، ولإنشاء الصور، أجرت شركة سيمبا استطلاعًا لآراء 2175 بالغًا في المملكة المتحدة حول عادات نومهم وصحتهم البدنية ومظهرهم، ثم قامت بإدخال الإجابات إلى روبوت الذكاء الاصطناعي، والذي قام بتجسيد تأثيرات الحصول على أكثر أو أقل من سبع ساعات من النوم في الليلة، وتظهر الصور أن الجلد هو أحد أول أجزاء الجسم التي تظهر عليها علامات الحرمان من النوم، ومن بين هؤلاء الذين قالوا إنهم لم يحصلوا على قسط كاف من النوم كل ليلة، عانى 15% منهم من هشاشة الأظافر، في حين قال 24% منهم إن لديهم بشرة حساسة.</p><p class='article-text'>وشملت الأعراض الجلدية الشائعة الأخرى الإكزيما (16 في المائة)، والصدفية (سبعة في المائة)، وبهتان لون البشرة (10 في المائة).</p><p class='article-text'><b>الجلد</b></p><p class='article-text'>وأوضحت  أرتيس أن الجلد يعمل في الليل لساعات إضافية لتجديد وإصلاح نفسه، فأثناء الراحة، يزداد تدفق الدم، مما يدعم عمليات الإصلاح الطبيعية ويعزز بشرة صحية ومشرقة.</p><p class='article-text'>وأوضحت أرتيس أنه أثناء النوم، يوازن الجسم الهرمونات مثل الغريلين واللبتين، التي تتحكم في الجوع والشبع، وبدون الحصول على الراحة الكافية، ترتفع مستويات هرمون الغريلين، مما يجعل الناس يشعرون بالجوع أكثر، في حين تنخفض مستويات هرمون الليبتين، مما يقلل من الشعور بالشبع، ويؤدي هذا الخلل الهرموني إلى الإفراط في تناول الطعام، وخاصة الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة السكرية ذات السعرات الحرارية العالية.</p><p class='article-text'>وأضافت أن "النساء أكثر عرضة لرؤية زيادة الدهون في الوركين والفخذين بسبب التغيرات الهرمونية، في حين قد يلاحظ الرجال المزيد من الدهون في البطن بسبب انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون".</p><p class='article-text'><b>برودة اليدين والقدمين</b></p><p class='article-text'>وأشارت أرتيس إلى أن "درجة حرارة الجسم تخضع أيضًا لسيطرة الساعة البيولوجية حيث أظهرت الدراسات أن الراحة وتنظيم درجة الحرارة مرتبطان ارتباطًا وثيقًا، حيث يؤدي قلة النوم إلى إضعاف قدرة الجسم على إدارة وتعديل درجة حرارته الداخلية، مما يسبب تقلبات وعدم راحة في اليدين والأطراف الأخرى".</p><p class='article-text'><b>كم من النوم تحتاج؟</b></p><p class='article-text'>تنصح هيئة الخدمات الصحية الوطنية بأن 'الشخص البالغ السليم يحتاج عادة إلى حوالي 7 إلى 9 ساعات من النوم.</p><p class='article-text'>ومع ذلك، فإن العمر والصحة والظروف الشخصية تؤثر على مقدار النوم الذي نحتاجه، بالإضافة إلى أن بعض الأشخاص ينامون بشكل طبيعي أكثر من غيرهم، ويحتاج المراهقون والأطفال والرضع إلى مزيد من النوم لأنهم ما زالوا في مرحلة النمو، ولكن ذلك يختلف أيضًا، حيث ينام المولود الجديد ما بين 8 إلى 16 ساعة.</p><p class='article-text'>وكشفت الدراسة أن 26% من الأشخاص الذين لم يحصلوا على قسط كاف من النوم يعانون من زيادة الوزن، في حين يعاني 32% منهم من الانتفاخ.</p>

الذكاء الاصطناعي يكشف ما يحدث للجسم إذا لم يحصل على 7 ساعات من النوم ليلاً ؟

<p class='article-text'>حذّرت مدارس حكومية وخاصة طلابها من الغياب عقب الإجازات الفصلية أو العطلات الأسبوعية، أو أيام الجمعة، وتدعو الطلبة للالتزام بالزي المدرسي وضرورة اتباع لائحة السلوك الطلابي، حرصاً منها على تعزيز الالتزام بالحضور المدرسي المنتظم والالتزام بضوابط الزي المدرسي.</p><p class='article-text'>وأكدت المدارس في رسائل نصية وجهتها لأولياء الأمور على أهمية الحضور اليومي ودوره الأساسي في تعزيز التحصيل الأكاديمي للطلبة، مشددة على ضرورة الإبلاغ المسبق عن حالات الغياب وتوفير الوثائق الرسمية اللازمة.</p><p class='article-text'><b>ضوابط الزي</b></p><p class='article-text'>وحددت مدارس مجموعة من الضوابط المتعلقة بالزي المدرسي والمظهر الخارجي للطلبة أثناء الدوام المدرسي، بهدف تعزيز الانضباط والالتزام بالمظهر اللائق الذي يعكس قيم المجتمع المدرسي.</p><p class='article-text'>وأكدت المدارس ضرورة التزام جميع الطلبة بارتداء الزي المدرسي الموحد وفق التصميم الخاص بكل مرحلة دراسية، مع الحرص على ظهوره بمظهر أنيق ومرتب ونظيف، كما شددت على ضرورة توافق طول الشعر وتسريحاته مع الأعراف المجتمعية، على أن يكون لونه طبيعياً.</p><p class='article-text'>وأوضحت الضوابط أنه يمنع تماماً وضع طلاء الأظافر والمساحيق التجميلية داخل المدرسة، حرصاً على المحافظة على المظهر العام، وأشارت الضوابط إلى أهمية ارتداء الزي الرياضي خلال الحصص المخصصة للنشاطات الرياضية، وذلك وفق الجدول المدرسي المعتمد، وأوضحت المدارس أنها ستتخذ إجراءات تفتيش دورية لضمان الالتزام بهذه الضوابط، مع تطبيق الإجراءات اللازمة بحق المخالفين، بما يضمن تعزيز الانضباط والالتزام داخل البيئة المدرسية.</p><p class='article-text'>وفي سياق الرسائل الموجهة إلى أولياء الأمور، أوضحت المدارس أن الغياب المتكرر يؤثر بشكل مباشر على التحصيل الدراسي للطالب ويحد من تطوره الأكاديمي والشخصي، وأشارت الإدارات المدرسية إلى أن الانتظام في الحضور لا يقتصر فقط على رفع الأداء الدراسي، بل يسهم في غرس قيم الالتزام والانضباط، التي تعد من أهم ركائز النجاح على المستويين التعليمي والشخصي.</p><p class='article-text'><b>إجراءات</b></p><p class='article-text'>وفيما يتعلق بعقوبة الغياب، أوضحت إدارات المدارس أنه في حال الغياب 3 أيام يتم إنذار الطالب شفوياً، وفي الغياب 5 أيام يكون هناك إخطار أول، و10 أيام غياب يكون هناك إخطار ثانٍ، و14 يوماً يكون هناك إخطار ثالث، و15 يوماً يتم فصل الطالب، أما في حال غياب الطالب 10 أيام متواصلة من دون إخطار مسبق فيتم فصله. موضحة أن ذلك مخالفة من الدرجة الثانية وفقاً لإجراءات لائحة السلوك الطلابي، وجاء في تحذيراتها أنه يخصم 4 درجات في حال الغياب للمرة الأولى، و8 درجات في حال التكرار مع تطبيق إجراءات اللائحة.</p><p class='article-text'>وأكدت المدارس أن الغياب دون عذر رسمي، سواء كان قبل أو بعد الإجازات والعطل المدرسية أو في نهاية الأسبوع، يعد مخالفة للائحة السلوك الطلابي وبيّن أن ذلك يؤدي إلى تصنيف الطالب ضمن الفئة الثانية للمخالفات بحسب لوائح إدارة السلوك الطلابي، مما يعرضه للإجراءات التأديبية.</p>

مدارس تحذّر من الغياب وتدعو الطلبة للالتزام بالزي المدرسي

<p class='article-text'>منذ بداية الحرب الأهلية عام 2011، اتُهم الرئيس السوري السابق بشار الأسد وأوساطه بارتكاب الكثير من الانتهاكات والتجاوزات في مجال حقوق الإنسان، شملت عمليات تعذيب واغتصاب وإعدامات بإجراءات موجزة.</p><p class='article-text'><b>صور "قيصر"</b></p><p class='article-text'>في العام 2014، كشف مصور سابق في الشرطة العسكرية يستخدم الاسم المستعار "قيصر"، صورا لجثث أشخاص تعرضوا للتعذيب في مراكز اعتقال في سوريا، التُقطت بين العامين 2011 و2013. وقد فر من البلاد حاملا معه أكثر من 50 ألف صورة مرعبة.</p><p class='article-text'>تحمل كل الجثث التي تظهر عليها آثار وحشية وتعذيب، أرقاما كُتِبت غالبا على الجلد. وبعض هذه الجثث بلا عيون، ومعظمها عارٍ أو بملابس داخلية.</p><p class='article-text'>ودفعت هذه الصور إلى إقرار قانون أمريكي سُمّي "قيصر"، دخل حيز التنفيذ في العام 2020 ويفرض عقوبات اقتصادية على سوريا، وإلى اتخاذ إجراءات قانونية في أوروبا ضد متعاونين سابقين مع بشار الأسد.</p><p class='article-text'>وأدى عمل خلية من المحققين تدعى "قيصر" إلى توقيف ثمانية أشخاص في يوليو من جانب السلطات الألمانية والسويدية، يُشتبه في ارتكابهم جرائم ضد الإنسانية.</p><p class='article-text'>ومنذ العام 2022، صدرت في ألمانيا ثم في هولندا وفرنسا، إدانات عدة بحق مسؤولين كبار سابقين في أجهزة الاستخبارات السورية أو أعضاء سابقين في مجموعات عسكرية تابعة للحكومة.</p><p class='article-text'><b>أرخبيل من أقبية التعذيب</b></p><p class='article-text'>اعتبارا من العام 2012، تحدثت منظمات حقوقية عن "أرخبيل من أقبية التعذيب" في سوريا، مشيرة خصوصا إلى "استخدام الكهرباء" واللجوء إلى "الاعتداءات الجنسية والإذلال" و"اقتلاع الأظافر" و"الإعدامات الوهمية" في مراكز الاعتقال التابعة للحكومة السورية.</p><p class='article-text'>في العام 2022، قدّر المرصد السوري لحقوق الإنسان أن أكثر من 100 ألف شخص لقوا حتفهم في السجون منذ عام 2011، خصوصا نتيجة التعذيب.</p><p class='article-text'>في نهاية العام 2023، أمرت محكمة العدل الدولية، وهي أعلى هيئة قضائية في الأمم المتحدة، سوريا بوضع حد للتعذيب والمعاملة القاسية والمهينة.</p><p class='article-text'><b>تجاوزات</b></p><p class='article-text'>في العام 2020، قدّم سبعة لاجئين سوريين شكاوى في ألمانيا، وقالوا إنهم كانوا ضحايا أو شهودا على عمليات تعذيب وعنف جنسي تشمل "الاغتصاب، وصعق الأعضاء بصدمات كهربائية، والتعرّي القسري أو الإجهاض القسري" بين العامين 2011 و2013.</p><p class='article-text'>وأفاد تحقيق للأمم المتحدة في العام 2018 بحصول عمليات اغتصاب وعنف جنسي ممنهجة ضد مدنيين نفّذها جنود وعناصر مجموعات عسكرية موالية للأسد. وبحسب التحقيق، ارتكب متمرّدون جرائم مماثلة لكن على نطاق "أقل بكثير".</p><p class='article-text'>في 25 نوفمبر 2024، وثقت الشبكة السورية لحقوق الإنسان "ما لا يقل عن 11553 حادثة عنف جنسي ضد نساء، بينهن فتيات دون سن 18 عاما"، من جانب أطراف النزاع منذ مارس 2011، بينها 8024 حادثة تُنسب إلى "النظام السوري"، فيما يتحمل تنظيم داعش بشكل أساسي المسؤولية عن بقية الحالات.</p><p class='article-text'><b>إبادة</b></p><p class='article-text'>في العام 2016، ذكر محققون تابعون للأمم المتحدة أن "الحكومة مسؤولة عن أعمال تصل حدّ الإبادة وترقى إلى مستوى الجريمة ضد الإنسانية" خصوصا في سجن صيدنايا قرب دمشق والذي وصفته منظمة العفو الدولية في العام 2017 بأنه "مسلخ بشري" تُمارَس فيه "سياسة إبادة".</p><p class='article-text'>بُعيد ذلك، تحدثت الولايات المتحدة عن وجود "محرقة جثث" في السجن تُستخدم للتخلص من رفات آلاف السجناء المقتولين.</p><p class='article-text'>في العام 2022، أفاد المرصد السوري لحقوق الإنسان بأن نحو 30 ألف شخص كانوا محتجزين في صيدنايا، تعرض بعضهم لأبشع أنواع التعذيب، ولم يُطلق سراح سوى 6 آلاف منهم.</p><p class='article-text'><b>أسلحة كيميائية</b></p><p class='article-text'>في أبريل 2020، نشرت المنظمة الدولية لحظر الأسلحة الكيميائية تقريرا اتهم الجيش السوري بشن هجمات بأسلحة كيميائية على منطقة اللطامنة في شمال سوريا في العام 2017.</p><p class='article-text'>في نوفمبر 2023، أصدر القضاء الفرنسي مذكرات توقيف دولية في حق بشار الأسد وشقيقه ماهر وضابطين كبار لمسؤوليتهم المزعومة عن هجمات كيميائية في أغسطس 2013 قرب دمشق، والتي تقول الولايات المتحدة إنها أسفرت عن أكثر من ألف قتيل.</p><p class='article-text'>كذلك، اتُهمت قوات الأسد بالضلوع في هجوم آخر بغاز السارين على مدينة خان شيخون في شمال غرب البلاد في أبريل 2017، وبشن هجمات بغاز الكلور. وقد نفت السلطات السورية أن تكون استخدمت أسلحة كيميائية.</p><p class='article-text'>واعتبارا من العام 2012، نددت منظمات حقوقية بإلقاء طائرات عسكرية "قنابل حارقة" تسبب حروقا شديدة. ووفقا للمنظمة غير الحكومية، يمكن لهذه الأسلحة أن "تحوي مواد قابلة للاشتعال مثل النابالم أو الثيرمايت أو الفسفور الأبيض".</p>

بعد سقوط النظام .. قضايا التعذيب تلاحق رموز الدولة السورية

<p class='article-text'>حذرت مدارس حكومية وخاصة الطالبات بشأن استخدام مساحيق التجميل وطلاء الأظافر ونبهتهن بشأن تطبيق لائحة السلوك الطلابي، وتأتي هذه التحذيرات في إطار جهود المدارس المستمرة للحفاظ على بيئة تعليمية منضبطة.</p><p class='article-text'>وأكدت المدارس أهمية محافظة الطالبات على الهوية المدرسية التي تعد أمراً ذا أهمية بالغة، حيث تعتبر المدرسة مكاناً يسعى فيه الجميع لتحقيق الهدف الرئيسي وهو الحصول على تعليم جيد وتطوير المهارات الأكاديمية والشخصية، «ومن أجل تحقيق هذا الهدف، يجب على الطالبات الامتناع عن وضع مساحيق التجميل داخل الحرم المدرسي».</p><p class='article-text'>ولفتت الإدارات إلى أن وضع مساحيق التجميل لا يليق بالبيئة المدرسية، حيث يتعارض ذلك مع مفهوم الهوية المدرسية، وقد يكون استخدام مساحيق التجميل مصدراً للتشتت والتوتر بين الطالبات، حيث تساعد على ظهور الاختلافات والمقارنات بينهن وبين مظاهر الجمال الخارجية.</p><p class='article-text'>وشددت المدارس على أهمية الالتزام بلائحة السلوك وعدم استخدام مساحيق التجميل في الحرم المدرسي، مؤكدة أنها ستتخذ الإجراءات اللازمة لضمان تطبيق لائحة السلوك الطلابي والحفاظ على بيئة تعليمية آمنة ومنظمة، وتهدف هذه اللائحة إلى تعزيز الانضباط والاحترام داخل المدرسة وضمان بيئة تعليمية مناسبة للجميع.</p><p class='article-text'>وطالبت المدارس أولياء الأمور بمتابعة بناتهم والتأكد من عدم وضع مساحيق التجميل عندما يخرجن من المنزل للذهاب إلى المدرسة، وأن يبينوا لهن أهمية الالتزام بقواعد المدرسة وضرورة الحفاظ على الهوية المدرسية.</p><p class='article-text'>وفي حالة ملاحظة استخدام مساحيق التجميل من قبل الطالبات، «يجب على أولياء الأمور التعاون مع المدرسة والتبليغ عن ذلك، فالتعاون بين الطرفين يسهم في تحقيق بيئة تعليمية منظمة ومناسبة لجميع الطالبات، وعندما يتم إبلاغ المدرسة بأي مخالفات تتعلق بوضع مساحيق التجميل، يمكن للمدرسة اتخاذ الإجراءات المناسبة للتوعية والتوجيه بشأن السلوك الملائم والحفاظ على الهوية المدرسية».</p>

توفير بيئة تعليمية منضبطة

مدارس تحذر الطالبات من استخدام مساحيق التجميل وطلاء الأظافر

<p>يبدأ 23,492 معلماً وإدارياً الإثنين المقبل الموافق لـ19 أغسطس الجاري العام الدراسي 2024 - 2025، وأوضحت مؤسسة الإمارات للتعليم المدرسي أن الهيئات التدريسية والفنية والإدارية، ستعود للعمل بعد الإجازة الصيفية ضمن أسبوع التطوير المهني الذي يهدف إلى تعزيز مهارات وكفاءات الكوادر التربوية، وسيعقد الأسبوع مع بداية كل فصل دراسي.</p>
<p>ووفقاً للتقويم سيبدأ الطلبة دوامهم في جميع المراحل الدراسية يوم الإثنين الموافق لـ26 أغسطس الجاري، ويشتمل العام الدراسي الجديد على 185 يوماً من التمدرس موزعة على 16 أسبوعاً في الفصل الدراسي الأول، و11 أسبوعاً في كل من الفصل الدراسي الثاني والثالث، ويبلغ إجمالي أيام الإجازات الرسمية 6 أيام، موزعة بين الفصلين الأول والثالث.</p>
<p>ومن المقرر أن تكون فترة الاختبارات النهائية للفصل الدراسي الأول في الفترة من 27 نوفمبر إلى 12 ديسمبر 2024، وسيتم تحليل النتائج وإصدارها في الفترة من 13 إلى 17 يناير 2025، على أن تبدأ إجازة الشتاء يوم 16 ديسمبر المقبل، وتكون يوم 23 من شهر ديسمبر للكوادر بمختلف أنواعها.</p>
<p>ويبدأ الفصل الدراسي الثاني يوم 6 يناير 2025، وأما فترة الاختبارات النهائية للفصل الدراسي الثاني فستكون من 10 إلى 19 مارس 2025، وستعلن نتائجها في الفترة من 21 إلى 25 أبريل 2025، على أن تبدأ إجازة الربيع يوم 24 مارس 2025 للطلبة، و31 من الشهر نفسه للهيئات التدريسية والإدارية والفنية.</p>
<p>وينطلق الفصل الدراسي الثالث يوم 14 أبريل 2025، وتبدأ فترة الاختبارات لنهاية الفصل الدراسي الثالث في الفترة من 10 إلى 19 يونيو 2025، وسيتم تحليل نتائج نهاية العام وإصدارها في الفترة من 30 يونيو إلى 2 يوليو 2025.</p>
<p>الزي المدرسي</p>
<p>وبدورها حددت مؤسسة الإمارات للتعليم المدرسي 53 منفذاً لبيع الزي المدرسي للعام الأكاديمي المقبل 2024-2025، لطلبة المدارس الحكومية من رياض الأطفال لغاية الصف الـ12، ووفرت الزي المدرسي في وقت مبكر ليتسنى لأولياء الأمور الحصول على المقاسات وما يلزمهم قبل انطلاقة العام الدراسي، كما وضعت المؤسسة ضوابط تتعلق بالمظهر الخارجي للطلبة أثناء الدوام المدرسي وهي: وجوب ارتداء الزي وفق التصميم المعتمد لكل مرحلة تعليمية، والحرص على ارتداء الزي بمظهره الأنيق والمرتب والنظيف، وارتداء أحذية مسطحة سوداء اللون ومغلقة بالكامل أو أحذية رياضية سوداء وجوارب بيضاء.</p>
<p>ويرتدي الطلبة الأحذية الرياضية مع الزي المدرسي الرياضي خلال أيام حصص الرياضة أو الأنشطة الصفية واللاصفية. وكذلك ضرورة أن يتوافق طول الشعر وتسريحاته مع قيم المجتمع المحلي وأن يكون لونه طبيعياً. وبينت مؤسسة الإمارات للتعليم المدرسي أنه يمنع وضع طلاء الأظافر ومساحيق التجميل في المدرسة.</p>
<p>وأشارت إلى أنه على طالبات الحلقة الثالثة تغطية الرأس بارتداء «شيلة سوداء» مع الزي المدرسي وفق التصميم المعتمد. ومن الضوابط أيضاً أن يرتدي الطلبة الذكور ملابس بيضاء أسفل الكندورة الإماراتية مع التزامهم بارتداء «العصامة» مع حذاء رسمي أو رياضي، كما على الطلبة جميعهم الالتزام بارتداء الزي الرياضي في الحصة الرياضية حسب الجدول المدرسي المعتمد.</p>
<p>ويتوفر الزي في 53 منفذاً منها 12 في أبوظبي، و10 في العين، و8 في دبي، و10 في الشارقة، و4 منافذ في السلع والوقن والقوم وجزيرة دلما، و3 منافذ في الفجيرة، ومنفذان في كل من عجمان وأم القيوين ورأس الخيمة.</p>
<p> </p>

الإمارات

تعليم

Education

23.5 ألف معلم وإداري يبدأون الاثنين العام الدراسي 2024 - 2025

target417325187483171616.jpg

<p>طوّر باحثو معاهد هيفي الصينية، «جهاز بلازما الهواء البارد»، لعلاج التهابات الأظافر الفطرية، لاستهداف فطر تريكوفيتون الأحمر في الأظافر المصابة.</p>
<p>وأظهرت دراسة أن الجهاز كان فعالاً للغاية، حيث قتل 90 % من فطريات الشعروية الحمراء في الأظافر من خلال 300 تفريغ شرارة.</p>

الصحة

Health

حياة

Life

جهاز بلازما جديد يقضي على فطر الأظافر

target929798354077396913.jpg

طوّر باحثو معاهد هيفي الصينية، «جهاز بلازما الهواء البارد»، لعلاج التهابات الأظافر الفطرية، لاستهداف فطر تريكوفيتون الأحمر في الأظافر المصابة.

<p>في إطار استعدادات مؤسسة الإمارات للتعليم المدرسي للعام الأكاديمي الجديد 2024-2025، أعلنت المؤسسة عن إتاحة الزي المدرسي الموحد للطلبة من مرحلة رياض الأطفال إلى الصف الثاني عشر في كافة المدارس الحكومية، بمنافذ البيع التابعة للولو هايبر ماركت، بالإضافة إلى ذلك يمكن الحصول على الزي المدرسي عبر الموقع الإلكتروني الخاص بالمجموعة، مما يوفر خدمة التوصيل لتسهيل العملية على أولياء الأمور والطلبة، و يتميز هذا الزي بتصميمه الذي يناسب جميع الفئات العمرية عبر مختلف المراحل الدراسية.</p>
<p>وأعلنت المؤسسة عن توفير الزي المدرسي في 53 منفذ بيع معتمد موزعة على مستوي الدولة، لتسهيل عملية الحصول على الزي المدرسي وضمان توفيره في جميع الأوقات، حيث تم توفير  12 منفذاً في أبوظبي والظفرة، بينما تشمل منطقة العين 9 منافذ، وفي دبي تتوفر 9 منافذ، وفي الشارقة 11 منفذاً، ويتوفر  منفذان في عجمان، و3 منافذ في أم القيوين، و4 منافذ لكل من رأس الخيمة والفجيرة.</p>
<p>وحددت المؤسسة عددًا من الضوابط ضمن دليل الزي المدرسي الصادر عنها أخيرًا، مؤكدة على أهمية التزام جميع الطلبة الالتزام بارتداء الزي المدرسي وفق التصميم المعتمد لكل مرحلة دراسية، مع التأكيد على أن يظهروا بمظهر لائق، ويتعين على الطلبة ارتداء أحذية مغلقة بالكامل باللون الأسود مع جوارب بيضاء، ويمكنهم ارتداء أحذية رياضية أثناء دروس الرياضة أو الأنشطة الخارجية.</p>
<p>وشددت المؤسسة على تسريحات الشعر الطبيعية مطلوبة، حيث لا تُقبل التسريحات المبالغ فيها، كما يجب على الطلاب ارتداء الكندورة البيضاء بشكل كامل مع الالتزام بارتداء (العقال) و(الغترة) أو الحذاء، ويُطلب من جميع الطلبة ارتداء الزي الرياضي المناسب أثناء دروس التربية البدنية والأنشطة الرياضية، كما يُمنع استخدام طلاء الأظافر أو المكياج الظاهر في المدرسة، مؤكدة على إجراء فحوصات منتظمة للتأكد من الالتزام بلوائح الزي المدرسي، وفي حال عدم الالتزام سيتم التواصل مع أولياء الأمور لاتخاذ الإجراءات المناسبة.</p>
<p>وتدعو المؤسسة جميع أولياء الأمور والطلاب إلى زيارة أحد منافذ البيع المعتمدة لشراء الزي المدرسي في أقرب وقت ممكن لضمان الجاهزية للعام الدراسي الجديد.</p>
<p>وتبدأ أسعار الزي المدرسي بـ117 درهماً للزي بواقع طقم للطلبة الذكور في رياض الأطفال، و180 درهماً لطقم للإناث، و140 درهماً للذكور في الحلقة الأولى، و209 دراهم للإناث، و80 درهماً للذكور في الحلقتين الثانية والثالثة، و233 درهماً للإناث في الحلقة الثانية، و247 درهماً للإناث في الحلقة الثالثة. </p>
<p>أما سعر السترة الشتوية فيبلغ 46 درهماً للطلاب من رياض الأطفال لغاية الحلقة الثانية، و56 درهماً لطلبة الحلقة الثالثة.</p>

53 منفذاً لبيع الزي المدرسي للعام الأكاديمي 2024 - 2025

في إطار استعدادات مؤسسة الإمارات للتعليم المدرسي للعام الأكاديمي الجديد 2024-2025، أعلنت المؤسسة عن إتاحة الزي المدرسي الموحد للطلبة من مرحلة رياض الأطفال إلى الصف الثاني عشر في كافة المدارس الحكومية

<p>ما حكم الوضوء بطلاء الأظافر؟</p>
<p>الجواب وبالله التوفيق:</p>
<p>لا بد من إزالة طلاء الأظافر قبل كل وضوء، لأنه يشكل طبقة تحول دون وصول الماء للبشرة، فلا يصح معه الوضوء لذلك، حتى ما يعرف بالطلاء المنفذ للماء، لأنه ينفذ بلل الرطوبة فقط، والواجب في اليدين الغسل وليس البلل فقط.</p>
<p>ولا مانع من وضع طلاء الأظافر بعد الوضوء، ولا بأس بالصلاة به إذا كان مصنوعاً من مواد طاهرة، على أن تزيله المرأة إذا أرادت أن تتوضأ مرة أخرى. والله تعالى أعلم.</p>

رمضان

Ramadan

فاسألوا أهل الذكر

Fatwas

الوضوء مع طلاء الأظافر

2018_2_21_13_2_14_159.jpg

<p>مساحة إبداعية واسعة يحظى بها زوار النسخة الثانية عشرة من مهرجان سكة للفنون والتصميم، الذي يقام تحت رعاية سمو الشيخة لطيفة بنت محمد بن راشد آل مكتوم، رئيسة هيئة الثقافة والفنون في دبي، عضو مجلس دبي، في حي الشندغة التاريخي، حيث سيكون الأطفال خلال الفترة من 23 فبراير الجاري حتى 3 مارس المقبل على موعد مع باقة متنوعة من ورش العمل التفاعلية، التي يقدمها مركز الجليلة لثقافة الطفل التابع لـ «دبي للثقافة»، من خلال (البيت 341)، بهدف تنمية قدراتهم في الفنون الأدائية والرسم والتصميم وغيرها، تجسيداً لالتزامات «دبي للثقافة» الرامية إلى اكتشاف أصحاب المواهب الناشئة والاستثمار في الأجيال القادمة، وتحفيزهم على إطلاق العنان لخيالاتهم وتطوير مهاراتهم.</p>
<p>50 ورشة عمل</p>
<p>وسيقدم مركز الجليلة لثقافة الطفل خلال المهرجان أكثر من 50 ورشة عمل فنية متنوعة، من بينها ورش «صناعة الخزف»، التي ستتيح للصغار فرصة التعرف على روائع الصلصال وتشكيل الطين والتدرب على استخدام العجلة، وكذلك الرسم على السيراميك، فيما يتولى مجموعة من خبراء المسرح تطوير مهارات الأطفال في فنون الأداء المسرحي، وتدريبهم على تقنيات تصميم أقنعة وأزياء الشخصيات، وتعليمهم طرق صناعة الدمى والتعامل معها على المسرح، بينما يسعى مركز «اقرأ» عبر ورشة «المرح واللعب باللغة العربية» إلى تمكين الناشئة من اكتشاف جماليات اللغة العربية.</p>
<p>وسيتعرف المشاركون في ورشة «أختام النحل الطنان»، التي ستقدمها «مدينة إكسبو دبي» على عالم النحل، في حين سيتولى خبراء «سكل لاب» تدريب الصغار والكبار على طرق صناعة العطور باستخدام مكونات مختلفة، وتمكينهم من استخدام مواد الجبس والتيرازو، التي تتميز بخصائصها المقاومة للكسر في الأعمال الفنية، كما سيتدربون على طرق استخدام «آلة النسج» المخصصة للغزل ونسج السجاد، بينما سيتولى خبراء استوديو «ابينتو» تعريفهم بأساسيات بناء الطائرات الورقية، وطرق استخدام مادة «الأسمنت» لإنتاج قطع فنية فريدة.</p>
<p>جماليات</p>
<p>وعلى مدار أيام المهرجان يتعاون مركز الجليلة لثقافة الطفل مع مجموعة من الفنانين المحترفين، ومن بينهم الفنان عبدالله لطفي، والفنانة أسماء بكر لتدريب الناشئة على تقنيات الرسم المتنوعة وتصميم زخارف فنية متنوعة، إلى جانب تعريفهم بأساليب فن الأظافر، فيما سيتمكن المشاركون من اكتشاف جماليات الموسيقى والتعرف على أنواع الآلات الموسيقية وطرق العزف عليها من خلال ورش مختلفة يشرف عليها مركز الفنون الموسيقية، إلى جانب إتاحة المجال أمام الأطفال والزوار للمشاركة في إنجاز جدارية فنية تفاعلية تشرف عليها الفنانة نوال أرجوماند.</p>
<p>ومن جهة أخرى يشكل «بيت الخزف» الذي يشرف عليه القيم الفني كمال الزعبي جزءاً رئيسياً من «بيت الجليلة»، ويعرض تشكيلة متنوعة من الأعمال التركيبية وإنتاجات استوديوهات الخزف، التي تتخذ من منطقة القوز الإبداعية مقراً لها، بما فيها استديوهات «يدوي» و«OKA Ceramics»، حيث تظهر هذه القطع تعدد أساليبها الفنية وألوانها، ويضم المعرض تشكيلة لقطع خزفية ونحتية، تحمل بصمات المخرجة والشاعرة نجوم الغانم، والفنانة إيمان الهاشمي، كما يهدف المعرض إلى التعريف بفنون الخزف في دبي وتطورها والاستوديوهات التي تتبنى هذا الفن، وإتاحة الفرصة أمامها لعرض إبداعاتها أمام أكبر شريحة ممكنة من المجتمع.</p>

الثقافة

Culture & Art

ثقافة

Culture

«الجليلة لثقافة الطفل» في «سكة».. ورش خزف وبرامج ثرية

target6083964884007810329.jpg

مساحة إبداعية واسعة يحظى بها زوار النسخة الثانية عشرة من مهرجان سكة للفنون والتصميم، الذي يقام تحت رعاية سمو الشيخة لطيفة بنت محمد بن راشد آل مكتوم، رئيسة هيئة الثقافة والفنون في دبي،

<p>تعتبر أمراض القلب هي الأكثر فتكاً وهي مسؤولة عن أكبر عدد من الوفيات على مستوى العالم سنويا. ولكن وفقًا للخبراء، يمكن اكتشاف أمراض القلب والأوعية الدموية والدورة الدموية في الوقت المناسب إذا اكتشف الشخص العلامات والأعراض التحذيرية المبكرة - وأكثرها شيوعًا هي ضيق التنفس وألم في الصدر.</p>
<p>ولكن هناك علامات أخرى غالبًا ما يتم التغاضي عنها، وقد تظهر حتى على الأصابع. وبحسب الخبراء، يمكن التأكد من ذلك عن طريق إجراء اختبار بسيط.</p>
<p><strong>ما هو تعجر الأصابع؟</strong><br/>
تعجّر الأظافر هو زيادة عرض أطراف الأصابع والأظافر وتُصبح أكثر استدارةً مقارنةً بالشكل الطبيعي، ويقول الأطباء إن تعجر الأصابع يمكن أن يكون من الأعراض المبكرة لأمراض القلب.</p>
<p>وحذر طبيب الأمراض الجلدية الدكتور دانييل سوجاي، من أن تعجر الأصابع (زيادة عرض أطراف الأصابع مع تضخم وانحناء الأظافر إلى الأسفل) يمكن أن يظهر لدى الأشخاص المصابين بهذا المرض.</p>
<p><strong>كيفية التحقق من تعجر الأصابع؟</strong><br/>
ومن أجل التأكد من ذلك، يمكن إجراء اختبار بسيط للتحقق مما إذا كانت الأصابع مصابة بالتعجر فقد يكون ذلك علامة تحذيرية لأمراض الرئة وأمراض القلب وسرطان الرئة.</p>
<p>وقال: «تعجّر الأصابع أو الظفر، أو إذا كان لديك كبر في الأنامل وتقوس ظفرك إلى الأسفل، فهذا هو الوقت الذي نشعر فيه بالقلق بشأن أمراض القلب والرئة بما في ذلك سرطان الرئة».</p>
<p>كما أوضح «سوجاي» أنه للقيام باختبار شامروث، تحتاج إلى وضع ظفرين معًا، واحد من كل يد، وإذا كانت أصابعك سليمة، يجب أن ترى فجوة صغيرة على شكل ماسة في أسِرة الظفر (بدايته).</p>
<p>لكن إذا أجريت الاختبار وجمعت أصابعك معًا، ولم تعثر على الماسة الصغيرة بين أصابعك، فيجب أن تقلق بشأن تعجر الأصابع.</p>
<p><strong>كيف ترتبط تعجر الأصابع بأمراض القلب؟</strong><br/>
يقول الأطباء إن تعجر الأصابع يرتبط بأمراض القلب لأنه يحدث غالبًا بسبب انخفاض مستويات الأكسجين في الدم. يمكن أن يحدث هذا عندما يفشل القلب في ضخ الدم بشكل صحيح في جميع أنحاء الجسم، كما يمكن أن يكون مؤشرا على أمراض الرئة.</p>
<p><strong>ما هي أعراض أمراض القلب؟</strong><br/>
بصرف النظر عن تعجر الأصابع، فإن أمراض القلب لها الأعراض التالية:</p>
<p>غثيان<br/>
ألم صدر<br/>
ضيق في التنفس<br/>
آلم الجسد<br/>
شعور بالإغماء<br/>
يقول الأطباء أن بعض الأسباب الرئيسية لأمراض القلب هي تصلب الشرايين، والذي يحدث بسبب العادات غير الصحية مثل اتباع نظام غذائي غني بالدهون والتدخين وتناول الكحول.</p>
<p>مع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي ذلك إلى أن تصبح جدران الشرايين مغطاة برواسب الدهون. وهذا ما يعرف بالتصلب العصيدي. وهذا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل مرض السكري وارتفاع الكولسترول وارتفاع ضغط الدم.</p>
<p> </p>

ما هو اختبار شامروث؟ وما علاقته بأمراض القلب؟

تعتبر أمراض القلب هي الأكثر فتكاً وهي مسؤولة عن أكبر عدد من الوفيات على مستوى العالم سنويا. ولكن وفقًا للخبراء، يمكن اكتشاف أمراض القلب والأوعية الدموية والدورة الدموية في الوقت المناسب

نتائج البحث عن: الأظافر