مقيمون: ستة عقود من التجربة تتحول إلى مرجع عملي للأجيال وثقافة للحياة والعمل

رسائل محمد بن راشد.. خلاصة قيادة وقيم صنعت تجربة دبي

<p class='article-text'><br>في ختام مشاركتها في الدورة الخامسة والثلاثين من معرض أبوظبي الدولي للكتاب 2026، الذي أقيم خلال الفترة من 13 إلى 18 سبتمبر، أطلقت مؤسسة محمد بن راشد آل مكتوم للمعرفة، على منصتها في المعرض، سلسلة «كتاب في دقائق» بحلتها الجديدة. وتقدم السلسلة خلاصات مركزة لأبرز أفكار الكتب ورؤاها بأسلوب مُثرٍ وموجز، بما يتيح للقارئ الوصول إلى معرفة مكثفة في وقت قصير.<br>وفي كلمة له خلال الحفل، قال جمال بن حويرب، المدير التنفيذي لمؤسسة محمد بن راشد آل مكتوم للمعرفة: «تسهم مبادرة «كتاب في دقائق» في استثمار وقت القارئ، وتساعده على تكوين معرفة واسعة بمضامين الكتب وأفكارها، بدلاً من أن يقتصر اطلاعه طوال حياته على عدد محدود منها. ولا ينحصر هدف المبادرة على تقديم الملخصات فحسب، بل يمتد إلى تشجيع الناس على القراءة؛ فمن يطلع على قدر يسير من محتوى الكتاب ويتعرف إلى فكرته قد يدفعه ذلك إلى العودة إليه وقراءته كاملاً».<br>وأشار إلى أن الحلة الجديدة تأتي امتداداً لمسيرة المبادرة منذ إطلاقها عام 2013، واتساقاً مع أهداف عام الأسرة 2026؛ إذ أصبحت السلسلة تصدر في خمسة أعداد بدلاً من ثلاثة كما في السابق، وبحجم أصغر، مع إضافة سلسلتين جديدتين تتناولان الأمن السيبراني والذكاء الاصطناعي، إلى جانب موضوعات الإدارة والقيادة والأسرة وتطوير الذات.<br>وتُعد «كتاب في دقائق» إحدى المبادرات المعرفية التي أطلقتها المؤسسة لتقديم خلاصات مركزة باللغة العربية لكتب عالمية مختارة، بما يمكّن القراء من التعرف إلى أفكارها الرئيسة، واختيار ما يرغبون في التوسع في قراءته. وتتيح المؤسسة إصدارات السلسلة عبر موقعها الإلكتروني و«مركز المعرفة الرقمي» التابع للمؤسسة، بما يسهل الوصول إليها والاستفادة منها.<br>ويأتي تطوير السلسلة ضمن منظومة مبادرات المؤسسة المعنية بتعزيز القراءة ونشر المعرفة، ومنها «استراحة معرفة»، التي تنظم لقاءات وجلسات تفاعلية لمناقشة الكتب وتبادل الأفكار، و«عائلتي تقرأ»، التي تسهم في ترسيخ عادة القراءة داخل الأسرة.<br>وشمل برنامج مشاركة المؤسسة في المعرض جلسات حوارية وورش عمل وأنشطة تفاعلية، إلى جانب استعراض مستجدات عدد من مبادراتها وبرامجها المعرفية، بما قدم صورة أشمل عن نطاق عمل المؤسسة وتنوع مشروعاتها.</p>

مؤسسة محمد بن راشد للمعرفة تدشن سلسلة «كتاب في دقائق» بحلة جديدة

<p class='article-text'><div data-empty="true"><br></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أكد صناع محتوى مشاركون في جلسة «ثقافات العالم بعدسة الرحالة»، ضمن فعاليات قمة الإعلام العربي، أن السفر يتجاوز اكتشاف الوجهات والمعالم، ليصبح تجربة إنسانية تتيح التعرف إلى الذات وثقافات الشعوب وتفاصيل حياتهم، مشيرين إلى أن صناعة محتوى السفر تحولت من تجربة عفوية إلى عمل يتطلب التخطيط والإدارة والقدرة على رواية القصص.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأدارت الجلسة سالي سعيد، وشارك فيها صناع المحتوى راشد الرميثي وشريف نبيل ومحمد السليبي، حيث استعرضوا تجاربهم في السفر وصناعة المحتوى، وتحدثوا عن اختيار الوجهات وتحديات الرحلات وأهمية تحويل التجربة الشخصية إلى قصة تصل إلى الجمهور.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقال راشد الرميثي، إن السفر تجربة شخصية تختلف من شخص إلى آخر؛ فبينما يبحث البعض عن الراحة والطبيعة، يفضل آخرون المغامرة واكتشاف الأماكن غير المألوفة. وأوضح أن الابتعاد عن البيئة المعتادة يمنح الإنسان فرصة للتعرف إلى جوانب جديدة من شخصيته وقدراته.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشار إلى أن صناعة محتوى السفر بدأت لدى كثير من صناع المحتوى بصورة عفوية، قبل أن تتحول إلى عمل أكثر تنظيماً يتطلب تحديد الوجهات والميزانية والمعدات وخطة العمل. وأوضح أن بداياته اعتمدت على التمويل الشخصي، قبل أن يبدأ دخل المحتوى في المساهمة في تمويل الرحلات، مؤكداً أهمية تنويع مصادر الدخل لصانع المحتوى.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفيما يتعلق بالمعدات، أكد الرميثي أن امتلاك أحدث الأجهزة لا يضمن بالضرورة تقديم محتوى أفضل، مشيراً إلى أن الهاتف يمكن أن يكون أداة كافية، فيما تبقى القدرة على نقل الصورة والفكرة بصورة واضحة ومؤثرة هي الأهم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">من جانبه، قال شريف نبيل، إن الإنسان قد يبدأ السفر بهدف اكتشاف العالم، لكنه يكتشف خلال الرحلة جوانب جديدة من نفسه. واستذكر تجربة شخصية خلال عمله مهندساً في قطاع النفط، عندما قادته رحلة استمرت تسعة أيام إلى إعادة التفكير في مستقبله، لتصبح نقطة تحول في مسيرته.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضح أن الصورة التي تصل إلى الجمهور لا تعكس حجم العمل الذي يقف خلفها، فالرحلة تحتاج إلى إعداد مسبق يشمل التصوير والتنقل والمعدات واختيار المواقع. وأشار إلى تجربة تصوير استمرت 3 أيام في الجبال لإنتاج مادة مدتها نحو 40 دقيقة، مؤكداً أن مشقة السفر جزء من التجربة، وأن الرحلات الصعبة غالباً ما تترك أثراً أكبر في الذاكرة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأما محمد السليبي، فأكد أن السفر بالنسبة إليه لا يقتصر على زيارة المعالم، بل يقوم على التعرف إلى الناس وثقافاتهم وطريقة حياتهم، معتبراً أن هذا الجانب يمنح الرحلة معناها الحقيقي. وأوضح أنه يفضل السفر منفرداً عند صناعة محتوى لمنصات التواصل، بينما يعمل ضمن فريق عند إنتاج برامج أو سلاسل لصالح جهات إعلامية. وشدد على أن هدفه الأساسي هو اكتشاف العالم، وأن صناعة المحتوى جاءت وسيلة لمشاركة هذه التجربة مع الجمهور.</div></p>

قمة الإعلام العربي تستعرض ثقافات العالم بعدسة الرحالة

<p class='article-text'>كشف نادي دبي للصحافة عن أبرز المحاور والأفكار التي ستتناولها جلسات النسخة الرابعة من "منتدى الإعلام العربي للشباب"، الذي يُعقد ضمن أعمال الدورة الـ 24 من قمة الإعلام العربي، بمشاركة نخبة من الشباب وطلبة الجامعات وصنّاع المحتوى والمهتمين بدخول المجال.</p><p class='article-text'>يأتي ذلك في إطار الاستعدادات لانطلاق "قمة الإعلام العربي"، التي ستعقد برعاية صاحب السموّ الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، رعاه الله، وتوجيهات سموّ الشيخ أحمد بن محمد بن راشد آل مكتوم، النائب الثاني لحاكم دبي، رئيس مجلس دبي للإعلام.</p><p class='article-text'>ويضع المنتدى أفكار الشباب ورؤيتهم للإعلام في صميم حواراته، انطلاقاً من أهمية الاستماع إلى الأجيال الجديدة والتعرف عن قرب إلى اهتماماتها وتطلعاتها، وإتاحة مساحة أوسع أمامها للتعبير عن رؤيتها لمستقبل قطاع بات الشباب في قلب تحولاته، سواء بوصفهم جمهوراً رئيسياً للإعلام الجديد، أو شركاء فاعلين في صناعة محتواه وتطوير أدواته وأشكال التواصل من خلاله.</p><p class='article-text'>وتتناول جلسات المنتدى، الممتدة على مدار أيام القمة الثلاثة خلال الفترة من 15 إلى 17 سبتمبر الحالي في مركز دبي التجاري العالمي، القضايا الأقرب إلى واقع الشباب في المشهد الإعلامي الجديد، وما أحدثته الأجيال الجديدة من تحولات في صناعة المحتوى والتأثير، وعلاقتها بالجمهور، إلى جانب ما تتيحه الفنون والثقافة والتجارب الإنسانية من أدوات جديدة للسرد والتعبير عن الهوية.</p><p class='article-text'>وقالت آمنة خليل، عضو اللجنة التنظيمية لقمة الإعلام العربي 2026: "نسعى من خلال المنتدى إلى إشراك الشباب في صياغة مستقبل الإعلام العربي، عبر منحهم مساحة للتفاعل المباشر مع قادة القطاع وصنّاع القرار والمبدعين، والاستماع إلى رؤاهم حول الفرص والتحديات التي ستشكل المشهد الإعلامي في السنوات المقبلة، فالشباب اليوم ليسوا فقط الأكثر تفاعلاً مع الإعلام الجديد، بل هم القوة المحركة للعديد من تحولاته واتجاهاته القادمة".</p><p class='article-text'>وأضافت: "حرصاً على تحقيق هذا الهدف، عملنا على مواكبة موضوعات المنتدى هذا العام لاهتمامات الشباب وتطلعاتهم، ومناقشة القضايا والاتجاهات التي تشغلهم في مجالات الإعلام وصناعة المحتوى والفنون والترفيه الرقمي، بما يفتح أمامهم آفاقاً جديدة للتعلم والتواصل وتبادل الخبرات، ويسهم في إعداد جيل قادر على الإسهام في تطوير المشهد الإعلامي العربي وصياغة ملامحه المستقبلية".</p><p class='article-text'>وتنطلق حوارات المنتدى من نظرة الشباب أنفسهم إلى الإعلام الذي يريدونه، وكيف أعادت الأجيال الجديدة تعريف مفاهيم الانتشار والتأثير وعلاقة صانع المحتوى بجمهوره، في ظل بيئة رقمية سريعة التغيّر تتنافس فيها الأفكار والمنصات على اهتمام المتلقي.</p><p class='article-text'>ويفتح المنتدى المجال أمام رؤى وتجارب متنوعة حول صناعة محتوى أكثر قرباً من الجمهور وقدرة على إحداث أثر، بالتوازي مع استكشاف مساحات جديدة للسرد تستفيد من الفنون والثقافة والسفر والفكاهة والتجارب الإنسانية في التعبير عن الذات والهوية والتواصل مع الآخرين.</p><p class='article-text'>ويعكس هذا التنوع حرص "منتدى الإعلام العربي للشباب" على ألا يكون الشباب موضوعاً للنقاش فحسب، بل صوتاً حاضراً فيه، بما يتيح التعرف بصورة أعمق إلى رؤيتهم للتحولات المتسارعة في الإعلام، والأفكار التي يمكن أن تسهم في رسم ملامح مرحلته المقبلة، من حيث إشراك الشباب في صنع القرار مستقبلاً في مجالٍ هم مكون أساسي فيه بمختلف قطاعاته.</p><p class='article-text'>وتجمع "قمة الإعلام العربي 2026" هذا العام أكثر من 200 من أبرز الشخصيات والقيادات الإعلامية والفكرية من خارج دولة الإمارات، إلى جانب رؤساء التحرير وقيادات المؤسسات الإعلامية وصُنّاع المحتوى والمؤثرين وخبراء التكنولوجيا الإعلامية والأكاديميين، ونحو 10,000 من الإعلاميين والمعنيين بقطاع الإعلام من مختلف أنحاء العالم العربي، فيما يقدم أكثر من 400 متحدث من المنطقة العربية والعالم رؤى وتجارب متنوعة ضمن أكثر من 175 جلسة نقاشية وحوارية تستشرف مستقبل القطاعات الإعلامية.</p>

"منتدى الإعلام العربي للشباب" يسلط الضوء على أفكار الشباب ورؤيتهم لمستقبل الإعلام

<h2>تناول الأدوية دون استشارة الطبيب يؤثر سلباً على الأداء ويتسبب في أخطاء مهنية</h2><h2>تأخير معالجة الأسباب يزيد القلق والاكتئاب ويضعف القدرة على مواجهة التحديات</h2><h2>تسمية المشاعر وفهم جذورها الخطوة الأولى نحو إدارتها بطريقة صحية</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">في ظل تسارع وتيرة العمل وارتفاع الضغوط المهنية ومتطلبات الإنجاز، يلجأ بعض الموظفين إلى استخدام الأدوية أو المكملات المهدئة أو بعض المشروبات والأعشاب التي صارت تُعرف باسم «جرعة الهدوء» ويُعتقد أنها تساعد على الاسترخاء والتخفيف من التوتر.</div></p><p class='article-text'>ويؤكد مختصون أن هذه الوسائل تمنح شعوراً مؤقتاً بالراحة، لكنها تخفي مشكلات أعمق مرتبطة بالإجهاد النفسي والبدني، فضلاً عن تأثيرها المحتمل في تقليل التركيز والانتباه والإنتاجية داخل بيئة العمل مما قد يتسبب في أخطاء مهنية.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويرى مختصون أن الضغوط المهنية باتت من أبرز التحديات التي تواجه الموظفين في مختلف القطاعات، إلا أن التعامل معها لا ينبغي أن يعتمد على الحلول المؤقتة بقدر ما يحتاج إلى فهم الأسباب الحقيقية للتوتر ومعالجتها بطرق صحية ومستدامة تضمن الحفاظ على صحة الموظف النفسية والجسدية.</div></p><h2>ضعف الانتباه</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وقال الدكتور عبدالله عبدالرحمن الهاجري، استشاري الأمراض الباطنية وجراحة القلب التداخلية بمستشفى المدينة في مدينة دبي الطبية، إن الأدوية والمكملات المهدئة قد تؤثر سلباً على أداء الموظف من خلال تقليل التركيز والانتباه وسرعة الاستجابة والتأثير في الذاكرة قصيرة المدى والقدرة على الحكم على الأمور واتخاذ القرارات. </div></p><p class='article-text'>وأضاف أن بعض هذه الأدوية قد تسبب النعاس والدوخة وبطء الأداء نتيجة تأثيرها المباشر في نشاط الجهاز العصبي، الأمر الذي قد يرفع احتمالية التعرض للحوادث والإصابات أثناء العمل، خصوصاً عند التعامل مع الآلات الحادة أو في مواقع البناء أو أثناء قيادة السيارات والشاحنات.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضح أن بعض مضادات الحساسية المسببة للنعاس، وخاصة من الجيل الأول مثل «البيريتون»، قد تؤدي إلى بطء ردود الفعل وصعوبة التركيز والتفكير الواضح، وقد يحدث ذلك حتى في حال عدم شعور الشخص بنعاس شديد.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما أشار إلى أن تأثير بعض أدوية النوم والمهدئات قد يمتد إلى صباح اليوم التالي، ما قد ينعكس على قدرة الموظف على أداء مهامه واتخاذ قراراته خلال ساعات العمل والتسبب في الأخطاء المهنية. </div></p><p class='article-text'>وأضاف أن بعض المكملات والعلاجات العشبية المهدئة، مثل الناردين، قد يكون لها تأثير مهدئ أيضاً، وقد تزداد هذه التأثيرات عند استخدامها مع أدوية أو مواد أخرى ذات خصائص مهدئة، محذراً من أن الجمع بين أكثر من مادة مهدئة قد يؤدي إلى زيادة في النعاس وضعف الانتباه واليقظة.</p><h2>أعراض الانسحاب</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشار الهاجري إلى أن المخاطر تتضاعف عندما يكون الموظف مسؤولاً عن قيادة المركبات أو تشغيل الآلات والمعدات، أو يتعامل مع أموال وبيانات حساسة، أو يتخذ قرارات مالية وتشغيلية مهمة، أو يشغل وظيفة تتطلب سرعة استجابة ودقة عالية، وكذلك عند استخدام دواء مهدئ للمرة الأولى أو بعد زيادة الجرعة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وشدد على عدم التوقف عن تناول المهدئات بشكل مفاجئ دون استشارة الطبيب المختص، موضحاً أن الإيقاف المفاجئ قد يؤدي إلى أعراض انسحاب خطيرة، وأن خفض الجرعة يجب أن يتم تدريجياً وتحت إشراف طبي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ودعا إلى تعزيز الوعي بمخاطر الاستخدام الخاطئ للأدوية والمكملات، ومعالجة الأسباب الحقيقية للإرهاق والتوتر مثل قلة النوم وضغط العمل وسوء تنظيم فترات الراحة، إضافة إلى توفير بيئات عمل صحية تدعم الراحة والتعافي وعدم مشاركة الأدوية بين الموظفين، مع توفير قنوات آمنة وسرية لطلب المساعدة الطبية أو النفسية عند الحاجة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ومن الجانب النفسي، أوضحت الدكتورة إيمان عبدالهادي، استشارية أسرية ونفسية وتربوية، أن لجوء بعض الموظفين إلى المهدئات أو المكملات المساعدة على الاسترخاء يرتبط غالباً بضغوط العمل المستمرة وتراكم المسؤوليات والقلق وصعوبات النوم، إضافة إلى الرغبة في تخفيف التوتر ومواصلة أداء المهام اليومية، خاصة لدى الأشخاص الذين لا يمتلكون وسائل صحية فعالة للتعامل مع الضغوط.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكدت أن الاستخدام المتكرر للمهدئات قد يكون مؤشراً على وجود احتراق وظيفي أو اضطرابات نفسية مثل القلق أو الاكتئاب، خصوصاً إذا أصبح الموظف يعتمد عليها بصورة مستمرة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشارت إلى أن هذه الحالات تستدعي تقييماً من قبل مختص نفسي أو طبي للكشف عن الأسباب الحقيقية للمشكلة ووضع خطة علاجية مناسبة. </div></p><p class='article-text'>وأضافت أن بعض المهدئات قد تؤثر بشكل مباشر في التركيز والانتباه وسرعة الاستجابة والذاكرة قصيرة المدى، وهو ما قد ينعكس على جودة الأداء الوظيفي وقدرة الموظف على اتخاذ القرارات والتعامل مع المواقف التي تتطلب الدقة والسرعة، لا سيما عند استخدامها دون إشراف طبي.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وحذرت من أن الاعتماد على المهدئات كوسيلة لمواجهة التوتر والقلق قد يؤدي إلى الاعتماد النفسي أو الجسدي عليها مع مرور الوقت، فضلاً عن تأخير معالجة الأسباب الحقيقية للضغوط النفسية، ما قد يسهم في زيادة مشاعر القلق أو الاكتئاب على المدى البعيد ويضعف قدرة الفرد على مواجهة التحديات بطرق صحية وسليمة.</div></p><h2>بدائل نفسية</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكدت أن هناك العديد من البدائل النفسية والسلوكية التي يمكن أن تساعد الموظفين على إدارة الضغوط بعيداً عن المهدئات، من بينها تنظيم الوقت وتحديد الأولويات والحصول على فترات راحة منتظمة وممارسة النشاط البدني وتحسين جودة النوم، إضافة إلى تطبيق تمارين التنفس والاسترخاء وطلب الدعم النفسي عند الحاجة، فضلاً عن تنمية مهارات إدارة الضغوط وحل المشكلات بصورة فعالة.</div></p><h2>ضغوط العمل</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">من جانبها، أكدت المستشارة ليلى بلبيسي، مستشارة الحياة ومدربة تطوير الذات، أن مواجهة ضغوط العمل لا تبدأ بتناول المهدئات، بل بفهم المشاعر وإدارتها بوعي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضحت أن ما يعرف بـ«البصيرة العاطفية» يساعد الإنسان على التعرف إلى مشاعره الحقيقية وأسبابها ودوافعها، ما يمكنه من التعامل معها قبل أن تتحول إلى ضغوط أو استنزاف نفسي يؤثر في حياته وعمله.</div></p><p class='article-text'>وقالت إن من المهم أن يسأل الموظف نفسه عن طبيعة المشاعر التي يعيشها، وهل هي ناتجة عن إحباط أو خوف أو غضب أو شعور بعدم التقدير، مؤكدة أن تسمية المشاعر وفهم جذورها تعد الخطوة الأولى نحو إدارتها بطريقة صحية.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضافت أن وسائل بسيطة مثل التنفس الهادئ والمراجعة الذاتية والكتابة وإعادة تأطير المواقف تساعد الإنسان على الانتقال من دائرة التوتر إلى دائرة الحلول.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشارت إلى أن ثقافة الشكر والتقدير داخل بيئة العمل تلعب دوراً كبيراً في تعزيز الصحة النفسية للموظفين، إذ إن شعور الفرد بأن جهوده محل تقدير واحترام يرفع مستوى الرضا الوظيفي والانتماء والدافعية، وينعكس إيجاباً على أدائه وإنتاجيته.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضافت: «لا تجعل المهدئات الدوائية خيارك الأول في التعامل مع الضغوط. ابحث عن السبب الحقيقي للتوتر، واستعن بالوسائل الصحية المناسبة، ولا تتردد في طلب المساعدة من المختصين عند الحاجة». </div></p><p class='article-text'>وفي صورة تعكس واقع بعض الموظفين، قالت بدرية الذباحي، إنها لجأت في بعض الفترات إلى استخدام بعض المكملات الغذائية مثل البوتاسيوم ومشروبات عشبية مثل الكركديه للتخفيف من التوتر والإجهاد الناتجين عن ضغط العمل وساعات الدوام الطويلة.</p><p class='article-text'>وأوضحت أن طبيعة العمل المكتبي والجلوس لفترات ممتدة أمام المكتب تسببا لها بآلام في الرقبة والكتفين وإجهاد جسدي واضح، الأمر الذي دفعها أحياناً إلى استخدام المسكنات ومراجعة مراكز العلاج الطبيعي حتى تتمكن من مواصلة أداء مهامها الوظيفية.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضافت أن هذه الوسائل ساعدتها بصورة مؤقتة على تخفيف الألم والإرهاق والشعور بالتوتر، إلا أنها لم تعالج السبب الأساسي المرتبط بطول ساعات العمل وقلة الحركة والجلوس المستمر، مشيرة إلى أن الإرهاق الجسدي كان يؤثر أحياناً على مستوى التركيز والإنتاجية. </div></p><p class='article-text'>وترى أن الحل يتمثل في الاهتمام ببيئة العمل وتوفير فترات راحة مناسبة وتشجيع الحركة أثناء ساعات الدوام بدلاً من الاعتماد على حلول مؤقتة.</p><h2>تجربة المكملات</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">أما الموظف سيف سالم فأوضح، أن طبيعة بعض الأعمال التي تتطلب مستويات عالية من التركيز والدقة قد تدفع بعض الموظفين إلى تجربة مكملات أو وسائل يعتقدون أنها تساعد على الاسترخاء واستعادة الهدوء الذهني. </div></p><p class='article-text'>وأشار إلى أنه سبق أن جرب مكمل الميلاتونين ظناً منه أنه سيساعده على الاسترخاء والتعامل بشكل أفضل مع ضغوط العمل، إلا أن النتيجة كانت مختلفة عما توقع، إذ تسبب له بالشعور بالنعاس والخمول، الأمر الذي انعكس على مستوى نشاطه وتركيزه خلال العمل.</p><h2>الإرهاق الذهني</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكد أن المحافظة على التوازن بين العمل والراحة تبقى الحل الأكثر فاعلية، مشيراً إلى أن الحصول على فترات استراحة مناسبة خلال ساعات الدوام يساعد على تخفيف الإرهاق الذهني والجسدي واستعادة التركيز، لافتاً إلى أن الأدوية أو المهدئات قد تؤدي أحياناً إلى نتائج عكسية تؤثر على الأداء والإنتاجية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وروت الموظفة فاطمة محمد تجربة مشابهة، مشيرة إلى أنها تناولت في إحدى المرات دواءً للحساسية قبيل اجتماع عمل مهم، معتقدة أنه سيساعدها على الشعور بالهدوء والاسترخاء والتخفيف من التوتر، إلا أنها سرعان ما شعرت بالخمول والنعاس، ما أثر على قدرتها على التركيز ومتابعة الاجتماع بالشكل المطلوب.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وترى فاطمة أن التوتر وضغوط العمل قد يدفعان بعض الموظفين إلى البحث عن بدائل تمنحهم شعوراً بالهدوء الداخلي، سواء كانت مكملات غذائية أو أعشاباً أو أدوية يعتقدون أنها تخفف من التوتر، إلا أن نتائجها قد تكون عكسية وتؤثر سلباً على مستوى الانتباه والتركيز أثناء أداء المهام الوظيفية.</div></p><p class='article-text'>وأكدت أن الحل يكمن في وجود فريق عمل متكامل ومتعاون، بحيث يستطيع أحد أعضاء الفريق دعم زميله عند شعوره بالإرهاق أو الضغط الشديد، بما يضمن استمرار العمل بكفاءة دون التأثير على صحة الموظف أو إنتاجيته.</p><h2>ممارسة النشاط البدني</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشار الموظف طاهر الحفيتي، إلى أنه يفضل اللجوء إلى المشروبات العشبية الطبيعية مثل الكركديه عند الشعور بالإجهاد أو التوتر الناتج عن ضغوط العمل، باعتبارها من الخيارات التي تمنحه قدراً من الراحة والاسترخاء دون التأثير المباشر على قدرته على أداء مهامه اليومية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضح أنه لا يفضل استخدام المكملات أو الأدوية ذات التأثير المهدئ خلال ساعات العمل، لاعتقاده أن طبيعة الوظائف تتطلب يقظة وتركيزاً مستمرين، في حين أن بعض هذه المنتجات قد تؤدي إلى نتائج عكسية تتمثل في الشعور بالخمول أو النعاس أو انخفاض مستوى الانتباه، الأمر الذي قد ينعكس سلباً على الإنتاجية وجودة الأداء.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويرى طاهر أن أفضل وسيلة للتعامل مع ضغوط العمل تتمثل في تنظيم أوقات العمل والحصول على فترات راحة مناسبة، إلى جانب الاهتمام بالنوم الجيد وممارسة النشاط البدني، مؤكداً أن الحلول الطبيعية والصحية تبقى أكثر فاعلية واستدامة من الاعتماد على المهدئات أو الوسائل المؤقتة التي قد لا تتناسب مع متطلبات بيئة العمل اليومية. </div></p><p class='article-text'>ويجمع المختصون والموظفون على أن ضغوط العمل باتت تحدياً يومياً في بيئات العمل الحديثة، إلا أن مواجهتها لا تكون عبر الحلول السريعة أو المهدئات، بل من خلال تعزيز الوعي، وتحسين بيئة العمل، وتوفير الدعم النفسي، وتبني أساليب صحية تساعد الموظف على الحفاظ على توازنه وقدرته على العطاء دون أن يدفع ثمناً خفياً من تركيزه وصحته وإنتاجيته.</p>

مهدئات ومكملات وأعشاب على مكاتب العمل

«جرعة الهدوء».. علاج وهمي يقلل تركيز وإنتاجية الموظفين

<p class='article-text'>يقدّم روبرت غرين في «قوانين الطبيعة البشرية» مشروعاً طموحاً لفهم السلوك الإنساني من الداخل، عبر تتبع دوافع لا نعترف بها غالباً أمام أنفسنا كالحاجة إلى الاعتراف، والخوف من فقدان المكانة، والنرجسية الكامنة في كل شخصية، ويمتد هذا المشروع على 768 صفحة و18 فصلاً، يستحضر فيها غرين أمثلة تاريخية متنوعة ليبني منها ما يشبه خرائط للسلوك البشري، لا معايير جامدة بل أنماطاً متكررة يمكن التعرف إليها في العلاقات اليومية، وأكثر ما يميز هذه الخرائط أنها لا تكتفي بوصف الآخرين، بل تدفع القارئ إلى مواجهة انفعالاته الخاصة أولاً، فالحسد والاندفاع والغيرة صفات إنسانية عامة قبل أن تكون عيوباً فردية، وبهذا المعنى، يتحول الكتاب من دليل لقراءة الآخرين إلى تمرين أعمق في قراءة الذات، حيث يصبح الوعي التدريجي بالدافع الخفي خطوة أولى نحو التحرر منه.. لا مجرد أداة لفهمه.</p>

قوانين الطبيعة البشرية تشريح الدوافع الخفية

<p class='article-text'>في إطار رؤيتها ورسالتها في إثراء المشهد الثقافي والمعرفي، تنظم مكتبة محمد بن راشد، على مدار يومي 1 و2 سبتمبر المقبل، «ملتقى أدب الرسائل»، وذلك احتفاءً بالرسالة بوصفها فناً أدبياً وتجربةً إنسانية وثقافية توثق الفكر والمشاعر والعلاقات بين المبدعين عبر الزمن.</p><p class='article-text'>ويقدم الملتقى برنامجاً متنوعاً من الجلسات الحوارية التي تستعرض تاريخ أدب الرسائل، وتناقش حضوره في الثقافة العربية والعالمية، إلى جانب التوقف عند نماذج بارزة من الرسائل الأدبية، وما تحمله من أبعاد إنسانية وفكرية وجمالية.</p><p class='article-text'>ويستهل الملتقى برنامجه بفيلم قصير، يليه كلمة ترحيبية، ثم عرض لورقة بحثية بعنوان «الرسائل في الثقافة الإماراتية»، التي تتناول حضور الرسالة في الذاكرة الثقافية الإماراتية، وأشكالها ودورها في التعبير عن العلاقات الإنسانية والاجتماعية والفكرية.</p><p class='article-text'>ويتواصل البرنامج مع جلسة حوارية بالتعاون مع مركز أبوظبي للغة العربية بعنوان «أدب الرسائل عند أبي العلاء المعري: تأملات في الإنسان والوجود»، التي تتناول تجربة أبي العلاء المعري في الرسائل، وما تنطوي عليه من تأملات فكرية وفلسفية وإنسانية، ودورها في فهم رؤيته للإنسان والوجود، ثم جلسة «رسائل الأدباء:</p><p class='article-text'>مساحة خاصة بين الفن والإبداع»، التي تبحث في الرسالة باعتبارها مساحة حميمة للتعبير والكشف عن جوانب شخصية وفكرية قد لا تظهر في الأعمال الأدبية الأخرى.</p><p class='article-text'>وتواصل المكتبة برنامج اليوم الأول من ملتقى أدب الرسائل بتنظيم جلسة «رسائل الجاحظ: الأدب والفكر في فنّ الترسّل العربي»، التي تسلّط الضوء على مكانة الرسائل في التراث الأدبي العربي، ودورها في إثراء الحركة الفكرية والأدبية.</p><p class='article-text'>وفي سياق الانفتاح على التجارب العالمية، يقدم الملتقى في يومه الثاني جلسة «حين يكتب الأدباء لبعضهم: صداقات صنعت الأدب»، باللغة الروسية، التي تتناول العلاقات والصداقات الأدبية التي نشأت وتطورت عبر الرسائل، وأسهمت في تشكيل تجارب إبداعية وحوارات أدبية مؤثرة، تليها جلسة «الرسائل في زمن السرعة:</p><p class='article-text'>هل تغيّر الشكل أم الجوهر؟»، باللغة الإنجليزية، التي تبحث في تحولات الكتابة في العصر الرقمي، وما إذا كانت وسائل التواصل الحديثة قد غيّرت جوهر الرسالة بوصفها وسيلة للتعبير والتواصل الإنساني، أم أنها أعادت صياغة شكلها ووسائطها فقط.</p><p class='article-text'>كما سيشهد الملتقى جلسة بعنوان «من الرسائل البرتغالية» لغيّيراغ إلى التخييل الذاتي: البوح قبل أوانه، أو حين يبتكر التخييل الصدق»، باللغة الفرنسية، والتي تستكشف أثر «الرسائل البرتغالية» في ابتكار لغة البوح الذاتي، وامتداد تأثيرها في الرواية المعاصرة والتخييل الذاتي، بما يعيد إلى أدب الرسائل مكانته بوصفه فضاءً أدبياً خالداً لاكتشاف الذات.</p><p class='article-text'>ويتضمن البرنامج «ورشة كتابة إبداعية: مختبر الرسائل»، التي تمتد على مدار يومي الملتقى، وتوفر للمشاركين مساحة تطبيقية لتطوير مهاراتهم في الكتابة الإبداعية، واستكشاف تقنيات التعبير وبناء النص، مع التركيز على الكتابة بوصفها ممارسة إبداعية قابلة للتطوير من خلال التدريب والتجربة والنقد.</p><p class='article-text'>وتتوفر خدمة الترجمة الفورية خلال جميع جلسات الملتقى، بما يتيح للجمهور من مختلف اللغات متابعة النقاشات والاستفادة من محتواها، ويعزز البعد الدولي للبرنامج وانفتاحه على التجارب الأدبية والثقافية المتنوعة.</p><p class='article-text'>ويأتي تنظيم «ملتقى أدب الرسائل» انطلاقاً من اهتمام مكتبة محمد بن راشد بتقديم برامج ثقافية تفتح مساحات للحوار والتفاعل حول مختلف أشكال الإبداع، وتعزز حضور الأدب بوصفه وسيلة للتواصل بين الثقافات والأجيال، وتتيح للجمهور فرصة التعرف إلى جوانب متنوعة من التراث الأدبي والإنساني.</p><p class='article-text'>وتدعو مكتبة محمد بن راشد الجمهور والمهتمين بالأدب والكتابة والثقافة إلى المشاركة في فعاليات الملتقى، والتسجيل لحضور جلساته وأنشطته، والاستمتاع بتجربة ثقافية تحتفي بالرسالة بوصفها جسراً بين الحبر والذاكرة، وبين تجارب المبدعين وقراء اليوم، من خلال الرابط: ملتقى أدب الرسائل في مكتبة محمد بن راشد.</p>

مكتبة محمد بن راشد تحتفي بفن المراسلات يومي 1 و2 سبتمبر

<h2>رفع قدرة الأبناء على التواصل والعمل الجماعي واكتشاف اهتمامات ومواهب جديدة</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">بعيداً عن شاشات الهواتف والنوم الطويل، تُقام في الإمارات أروع معامل بناء الشخصية، إنها المخيمات الصيفية، حيث تُصنع القرارات الصغيرة لتُنتج إرادة كبيرة. </div></p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/08/09/5287078.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/08/09/5287077.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'>هنا، لا يتعلم الطفل كيف يقضي وقته فحسب، بل يتعلم كيف يواجه مخاوفه، يدير غضبه، ويبني جسوراً من الثقة مع الآخرين، في رحلة لا تُصنع فيها الذكريات فحسب، بل تُصنع الذات.</p><h2>مغامرة يومية</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">يكتشف الطفل أنه أكثر من مجرد طالب في فصل؛ هناك يتعلم أن يكون قائداً، صديقاً، ومستكشفاً. هناك، في قلب المغامرة اليومية، تُطرز خيوط شخصيته الأولى التي سترافقه في المستقبل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">حيث أكد أولياء أمور أنّ المخيمات والبرامج الصيفية توفر للأطفال واليافعين فرصة لاستثمار أوقات الإجازة في أنشطة تجمع بين الترفيه والتعلم والرياضة، بعيداً عن روتين المنزل والاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية.</div></p><p class='article-text'>مشيرين إلى دورها في تنمية مهارات الأبناء الذهنية والبدنية والاجتماعية، وتعزيز قدرتهم على التواصل والعمل الجماعي، إلى جانب اكتشاف اهتمامات ومواهب جديدة.</p><h2>كسر الروتين</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وقالت إيمان محمد، ولية أمر ومعلمة رياضيات: إن البرامج الصيفية تمثل فرصة للجمع بين المتعة والتعلم، مشيرة إلى حرصها على إشراك طفليها، البالغين 9 و6 سنوات، في أنشطة تحفز التفكير وتنمي مهارات الحساب الذهني، لافتة إلى أن اهتمامها بهذا النوع من الأنشطة يأتي رغبة في تعزيز اعتماد أبنائها على قدراتهم الذهنية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضحت أن تنوع الأنشطة خلال الصيف يمنح الأطفال فرصة لتعلم مهارات جديدة في أجواء مختلفة عن الدراسة التقليدية، مؤكدة أهمية منحهم مساحة للتفكير والمحاولة، خصوصاً مع تزايد حضور الأجهزة والتقنيات الحديثة في حياتهم، مشيرة إلى أن مهارات الحساب والتفكير تتجاوز حدود الدراسة وتمتد إلى مواقف الحياة اليومية.</div></p><h2>إجازة نشطة</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وتحرص مريم علي، على اصطحاب أبناء إخوتها وأخواتها إلى الأنشطة والبرامج الصيفية، بهدف استثمار وقتهم خلال الإجازة وكسر روتين المنزل.</div></p><p class='article-text'>وقالت إن فترة الصيف تمنح الأطفال وقتاً طويلاً قد يتحول إلى ساعات أمام الأجهزة الإلكترونية والألعاب، أو إلى النوم لفترات أطول، لذلك تفضل إشراكهم في أنشطة متنوعة تساعدهم على الحركة وتغيير الأجواء، مشيرة إلى أن البرامج الرياضية تمنحهم فرصة للحفاظ على نشاطهم ولياقتهم البدنية واستثمار طاقاتهم في أنشطة مفيدة.</p><h2>بيئة جديدة</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضافت أن أهمية البرامج الصيفية تتجاوز الجانب الرياضي، إذ توفر للأطفال بيئة جديدة تساعدهم على التعرف إلى أقران من أعمار مختلفة وتكوين علاقات جديدة، بعيداً عن دائرة المدرسة والروتين المعتاد. </div></p><p class='article-text'>وأكدت أن مشاركة الأطفال في الأنشطة الجماعية تعزز قدرتهم على التواصل والتعامل مع الآخرين، وتمنحهم فرصة للتفاعل وتبادل الخبرات، لافتة إلى أن هذه التجارب تساعد الطفل على اكتساب مهارات اجتماعية جديدة والتكيف مع بيئات مختلفة.</p><h2>مهارات اجتماعية</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">بدورها، أكدت داليا خلف أن البرامج والمخيمات الصيفية لا تقتصر على الجانب التعليمي، إنما توفر بيئة تساعد الأطفال على تطوير مهاراتهم الاجتماعية واكتشاف اهتمامات جديدة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضحت أن مشاركة الأطفال في الأنشطة الجماعية تمنحهم فرصة للتعرف إلى أقران جدد، وتعلم التعاون وتقاسم الأدوار والتعامل مع شخصيات مختلفة، مشيرة إلى أن هذه المهارات تسهم في بناء شخصية الطفل وتعزيز ثقته بنفسه.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضافت أن تنوع البرامج الصيفية يتيح للأطفال تجربة مجالات مختلفة، سواء في الرياضة أو الأنشطة الإبداعية أو الذهنية، وقد يكشف عن مواهب واهتمامات لم تكن الأسرة قد لاحظتها من قبل، مؤكدة أن الأجواء غير الرسمية التي توفرها الأنشطة الصيفية تمنح الطفل مساحة أكبر للتجربة والاستكشاف.</div></p><h2>تجارب ممتعة</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">ويرى راشد وعيسى سالم أن الأنشطة والمخيمات الصيفية تمنحهما فرصة للخروج من روتين المنزل وقضاء وقت ممتع خلال الإجازة، مشيرين إلى أن المسابقات والتحديات تجعلهما أكثر حماساً للمشاركة.</div></p><p class='article-text'>كما تتيح لهما التعرف إلى أصدقاء جدد واللعب والعمل معهم ضمن مجموعات. ويؤكدان أن تنوع الأنشطة يشجعهما على تجربة أشياء جديدة وتعلم مهارات مختلفة بطريقة ممتعة.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقالت الطفلة سيلين سعد، إن الأنشطة الصيفية تمنحها فرصة للاستمتاع بوقتها خلال الإجازة، مشيرة إلى أنها تحب التعرف إلى أطفال جدد والمشاركة معهم في الفعاليات. وترى أن البرامج الصيفية تجعل الإجازة أكثر متعة وتساعدها على قضاء وقتها في أنشطة متنوعة بدلاً من البقاء في المنزل.</div></p>

  أنشطة تجمع بين الترفيه والتعلّم والرياضة بعيداًعن روتين المنزل  

المخيمات الصيفية.. استثمار للوقت وصناعة لشخصيات الغد

<p class='article-text'>نظّمت مؤسسة دبي لرعاية النساء والأطفال، بالتعاون مع وزارة التربية والتعليم، فعالية «اللطف يجعلنا أقوى»، وجلسات قرائية لقصة «قلم الرصاص الذي اكتشف نفسه»، ضمن مبادرة «نحذر لا نخسر»، وذلك على مدى يومين في مجمع زايد التعليمي بمنطقة الخوانيج، بمشاركة 570 طفلاً.</p><p class='article-text'>تضمّنت الفعالية أنشطة تفاعلية وجلسات قرائية أتاحت للأطفال التعرف إلى مفاهيم اللطف والاحترام وتقبل الذات والثقة بالنفس بأساليب مبتكرة تتناسب مع أعمارهم، كما تعرّفوا بأسلوب مبسط وممتع إلى أساليب الوقاية من التنمر وكيفية التعامل معه، بما يسهم في ترسيخ بيئة آمنة وداعمة تعزز صحتهم النفسية والعاطفية.</p><p class='article-text'>وأكدت شيخة سعيد المنصوري، مدير عام مؤسسة دبي لرعاية النساء والأطفال بالإنابة، أن المؤسسة تواصل توظيف الأدوات التوعوية والإبداعية للوصول إلى الأطفال وتعزيز صحتهم النفسية والعاطفية.  </p>

توعية الأطفال باكتشاف الذات ومواجهة التنمر

<p class='article-text'>كشفت مجموعة من الأبحاث العلمية الدولية الحديثة، نُشرت في مجلات مرموقة مثل Nature Neuroscience وScience وProceedings of the Royal Society B، عن أدلة متزايدة تشير إلى أن الغربان تمتلك قدرات معرفية معقدة تجعلها من بين أذكى الكائنات غير البشرية على الإطلاق، بل وقد تقارب في بعض الجوانب القدرات العقلية للأطفال الصغار.</p><p class='article-text'>وتعتمد هذه النتائج على عقود من الدراسات السلوكية والعصبية التي أُجريت في جامعات مثل جامعة واشنطن وجامعة أكسفورد ومراكز أبحاث في نيوزيلندا وألمانيا، حيث تم اختبار سلوك الغربان في بيئات مخبرية وطبيعية، مع التركيز على الذاكرة، وحل المشكلات، والتعلم الاجتماعي، والتخطيط المستقبلي.</p><p class='article-text'>قدرات عددية تشبه الأطفال في مراحل التعلم الأولى</p><p class='article-text'>أظهرت تجارب مخبرية أن الغربان قادرة على تمييز الكميات الأساسية والتعامل مع الأرقام البسيطة من 1 إلى 4، عبر أصوات نعيق مخصصة.</p><p class='article-text'>ووفقا لدراسة منشورة في Science Advances، تم تدريب غربان على ربط إشارات سمعية وبصرية بعدد معين من الاستجابات الصوتية، ونجحت في إنتاج عدد متوافق من النعيق يتناسب مع عدد العناصر المعروضة.</p><p class='article-text'>ويشير الباحثون إلى أن هذا النوع من السلوك يشبه ما يقوم به الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة عند تعلم العد، حيث يعتمدون على التكرار الصوتي قبل فهم المفهوم الرياضي المجرد، كما لوحظ أن دقة الغربان تنخفض مع ازدياد التعقيد العددي، وهو نمط مشابه لما يظهر لدى البشر في المراحل التعليمية الأولى.</p><p class='article-text'>ذاكرة طويلة الأمد تتجاوز توقعات العلماء</p><p class='article-text'>من أبرز النتائج التي وثقتها جامعة واشنطن بقيادة عالم السلوك الحيواني جون مارزلاف، قدرة الغربان على تذكر الوجوه البشرية المرتبطة بالمخاطر لفترات طويلة قد تصل إلى 15–17 عاما.</p><p class='article-text'>ففي تجارب ميدانية بدأت عام 2008، استخدم الباحثون أقنعة بشرية أثناء الإمساك ببعض الغربان لأغراض علمية، ثم لاحظوا لاحقا أن الطيور بدأت بمهاجمة الأشخاص الذين يرتدون القناع ذاته حتى بعد سنوات طويلة.</p><p class='article-text'>وتؤكد هذه النتائج أن الغربان تمتلك ذاكرة طويلة الأمد دقيقة للغاية، قادرة على تصنيف البشر وفق تجارب سابقة، ونقل هذه المعرفة داخل مجموعاتها الاجتماعية، وهو ما وثقته أيضا دراسات منشورة في PNAS (Proceedings of the National Academy of Sciences).</p><p class='article-text'>صناعة الأدوات وحل المشكلات المعقدة</p><p class='article-text'>تُعد غربان كاليدونيا الجديدة من أكثر الأنواع دراسة في هذا المجال، حيث أثبتت أبحاث منشورة في Nature وRoyal Society B أنها قادرة على تصنيع أدوات من الأغصان والأسلاك لاستخدامها في استخراج الطعام من أماكن يصعب الوصول إليها.</p><p class='article-text'>كما أظهرت التجارب المخبرية أن بعض الغربان تستطيع دمج أكثر من عنصر لصناعة أدوات مركبة، إضافة إلى استخدامها لأدوات متعددة بشكل تسلسلي لحل مشكلة واحدة، وهو سلوك يُعتبر نادرا في عالم الحيوان ويُقارن أحيانا بقدرات الشمبانزي.</p><p class='article-text'>التخطيط المستقبلي واتخاذ القرار</p><p class='article-text'>أظهرت تجارب أجرتها جامعة أكسفورد أن الغربان قادرة على التخطيط لعدة خطوات مستقبلية قبل تنفيذ السلوك، وهو ما يشبه التفكير الاستراتيجي في ألعاب مثل الشطرنج.</p><p class='article-text'>ففي بعض التجارب، تمكنت الطيور من اختيار أدوات غير متاحة مباشرة لها، لكنها ستحتاجها لاحقا للوصول إلى الطعام.</p><p class='article-text'>وأشارت النتائج إلى أن بعض الأفراد نجحوا في تنفيذ سلسلة من ثلاث خطوات متتابعة دون أخطاء، ما يدل على قدرة على "التمثيل الذهني" للأهداف المستقبلية، وهي مهارة كانت تُعتبر سابقا حكرا على البشر وبعض الرئيسيات.</p><p class='article-text'>التعلم الاجتماعي ونقل المعرفة</p><p class='article-text'>أثبتت دراسات ميدانية أن الغربان لا تعتمد فقط على التجربة الفردية، بل تتعلم أيضا من خلال المراقبة داخل مجموعاتها.</p><p class='article-text'>وقد وثقت أبحاث في كندا والولايات المتحدة أن سلوك التحذير من "الأشخاص الخطيرين" ينتشر اجتماعيا بين الغربان، سواء عبر التعلم من الآباء أو من أفراد آخرين في المجموعة.</p><p class='article-text'>هذا النوع من نقل المعرفة يُعد شكلاً متقدماً من "التعلم الاجتماعي"، ويشبه في بنيته آليات انتشار المعلومات داخل المجتمعات البشرية، لكنه يحدث دون لغة مكتوبة أو نظام تواصل معقد.</p><p class='article-text'>الوعي الذاتي وإدراك الذات</p><p class='article-text'>تشير دراسات عصبية حديثة نُشرت في Nature Neuroscience إلى أن بعض أنواع الغربان تُظهر مؤشرات على الوعي الذاتي، بما في ذلك القدرة على التمييز بين الذات والآخرين.</p><p class='article-text'>كما أظهرت تجارب "اختبار المرآة" أن أنواعا قريبة من الغربان مثل طيور العقعق نجحت في التعرف على نفسها ومحاولة إزالة علامات على أجسامها.</p><p class='article-text'>خلاصة علمية</p><p class='article-text'>تجمع الأبحاث الحديثة على أن الغربان تمتلك بنية عصبية متطورة نسبيا مقارنة بحجم دماغها الصغير، ما يسمح لها بإنجاز مهام معرفية معقدة تشمل الحساب، والتخطيط، وصناعة الأدوات، والتعلم الاجتماعي.</p><p class='article-text'>ويرى العلماء أن هذه القدرات قد تكون نتيجة "التطور التقاربي"، حيث تطورت أنظمة ذكية مشابهة لدى أنواع مختلفة بشكل مستقل.</p><p class='article-text'>وبناءً على هذه النتائج، يعيد الباحثون النظر في المفهوم التقليدي للذكاء الحيواني، مؤكدين أن الغربان تمثل نموذجا بارزا على أن الذكاء ليس حكرا على الإنسان أو الثدييات، بل يمكن أن يظهر بأشكال مدهشة في عالم الطيور.</p>

ذكاء يفوق الخيال.. الغربان تخطط وتنتقم وتفكر كالبشر

<p class='article-text'><div data-empty="false">لم يعد "عالم الأفكار الحبيسة" سجناً لا مخرج منه، فاليوم يقتحم الذكاء الاصطناعي أعمق حصون الدماغ البشري ليكسر قيود الصمت التي فرضها المرض. </div></p><p class='article-text'>نحن لا نتحدث هنا عن ضرب من خيال علمي، بل عن واقعٍ ملموس استطاع فيه العلم استنطاق العقول المشلولة، وتحويل النبضات الكهربائية الصامتة إلى جملٍ تنبض بالحياة، معيداً تعريف مفهوم التواصل في العصر الرقمي عبر تقنيات واجهة الدماغ والحاسوب (BCI).</p><p class='article-text'>إن هذه الثورة التقنية لا تهدف فقط إلى منح الصوت لمن فقدوه، بل تفتح الباب على مصراعيه لفهم ماهية الوعي البشري وكيفية ترجمة الخيالات إلى واقع مرئي ومسموع.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">مختبر ستانفورد</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كان السكون يلفّ جسد المرأة تماماً، فلا حراك يقطع صمت المكان سوى الوتيرة الهادئة لأنفاسها التي ترفع صدرها وتخفضه في انتظام رتيب، بينما كانت عيناها شاخصتين بتركيزٍ حاد وقبضة يدها محكمة كمن يستجمع قوى خفية من الداخل. </div></p><p class='article-text'>وفي المقابل، وعلى شاشةٍ وضعت أمامها مباشرة، كانت المعجزة تتشكل حرفاً تلو الآخر، حيث بدأت كلمات تظهر من العدم لتصيغ جملًا كاملة تعبّر عما يدور في خلدها، وهي ذات الجمل التي عجز لسانها عن نطقها لعقدين من الزمن.</p><p class='article-text'>هذه السيدة التي بلغت الثانية والخمسين من عمرها، عاشت في "سجنٍ جسدي" منذ إصابتها بجلطة دماغية قبل 19 عاماً، خلّفت وراءها شللاً كلياً سلبها القدرة على الكلام، لكن العلم في هذه اللحظة التاريخية حطم جدران زنزانتها وجعل مونولوجها الداخلي يتجسد نصوصاً مرئية.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتكمن خلف هذا المشهد تكنولوجيا بالغة التعقيد، حيث خضعت المشاركة التي عُرّفت رمزياً بـ "المشاركة T16" لعملية جراحية دقيقة لزراعة مصفوفة أقطاب مجهرية في الفص الحركي المسؤول عن الكلام في دماغها. </div></p><p class='article-text'>وبفضل خوارزميات الذكاء الاصطناعي الفائقة، تولى الحاسوب مهمة "المترجم العصبي" الذي قام بفك شفرة الإشارات الكهربائية المعقدة التي تطلقها الخلايا الأساسية المكونة لجهازها العصبي في اللحظة التي تتخيل فيها نطق الكلمات.</p><p class='article-text'>ولم تكن هذه الدراسة التي احتضنتها جامعة ستانفورد مجرد تجربة مخبرية عابرة، بل كانت اختباراً حقيقياً لتقنية قادرة على تحويل الأفكار المجردة إلى لغة حية في الوقت الفعلي، فاتحةً باب الأمل لملايين البشر حول العالم لاستعادة صوتهم المفقود من خلال قوة العقل المحض والذكاء الاصطناعي.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">ولم يتوقف الطموح العلمي عند حدود تحويل الأفكار إلى نصوص مكتوبة، ففي أغسطس 2025 كشف باحثون في اليابان عن تقنية مذهلة تُعرف بـ "التعليق الذهني" (Mind Captioning). هذه التقنية تمتاز بقدرتها على توليد أوصاف دقيقة ومفصلة لما يراه الشخص أو حتى ما يتخيله في أعماق مخيلته. </div></p><p class='article-text'>ومن خلال دمج ثلاث أدوات متطورة للذكاء الاصطناعي مع مسوحات دماغية غير جراحية، أصبح بإمكان العلماء "رؤية" كيف يفسر الدماغ العالم من حوله وترجمة ذلك إلى لغة مفهومة.</p><p class='article-text'>وتعد هذه الاختراقات نافذة غير مسبوقة تمنح علماء الأعصاب فرصة لفهم الآليات الداخلية للعقل، مما يمهد الطريق لانتشار تجاري واسع لهذه التقنيات في السنوات القادمة، خاصة مع دخول شركات عملاقة مثل "نيورالينك" في سباق إنتاج شرائح دماغية تجارية تنقل هذه التكنولوجيا من أروقة المختبرات الضيقة إلى تفاصيل الحياة اليومية.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتعود جذور محاولات ربط الدماغ بالآلة إلى أواخر الستينيات، لكن التحدي الأكبر ظل دائماً يكمن في تعقيد اللغة البشرية. فبينما نجحت التقنيات السابقة في ترجمة إشارات الحركة للتحكم في الأطراف الاصطناعية، ظل "الكلام" عصياً على التشفير لفترة طويلة. </div></p><p class='article-text'>وفي عام 2021، استطاع مريض مشلول كتابة 18 كلمة في الدقيقة عبر تخيل نفسه يرسم الحروف في الهواء، ولكن نظراً لأن معدل الكلام البشري الطبيعي يصل إلى 150 كلمة في الدقيقة، كان لا بد من الانتقال إلى فك شفرة النشاط العصبي المرتبط بالنطق مباشرة.</p><p class='article-text'>وبحلول عام 2024، قفزت السرعة لتصل إلى 32 كلمة في الدقيقة بدقة بلغت 97.5%، حيث تعتمد هذه الخوارزميات على التعرف على أصغر وحدات بناء اللغة داخل الدماغ، تماماً كما تفعل المساعدات الذكية، ولكن مع فارق جوهري وهو أن الذكاء الاصطناعي هنا لا يستمع لصوت المريض بل يترجم نبضات خلاياه العصبية الأساسية مباشرة.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">ومن أكثر الجوانب إثارة في هذا التطور هو النجاح في التقاط "الكلام الداخلي" الصامت تماماً، حيث تمكن الباحثون من رصد آثار كلمات الأرقام داخل القشرة الحركية أثناء تفكير المرضى بها دون أي محاولة فعلية للنطق.</div></p><p class='article-text'>وفي عام 2025، تم تحقيق اختراق إضافي بفك شفرة السمات غير اللفظية للكلام، مثل النبرة والإيقاع والعاطفة، مما أتاح للمرضى القدرة على طرح تساؤلات أو حتى الغناء عبر تغيير طبقة الصوت ذهنياً، وهو ما جعل التواصل يبدو بشرياً وأكثر دفئاً من النصوص الجامدة.</p><p class='article-text'>ولم يقتصر الأمر على ذلك، بل امتد ليشمل إعادة بناء الصور والموسيقى من خلال تحليل الرنين المغناطيسي الوظيفي، حيث استطاع الذكاء الاصطناعي إنتاج صور تعكس ما ينظر إليه المشاركون بدقة مذهلة، وكشف عن كيفية توزيع الدماغ لمهام الرؤية بين فصوصه المختلفة.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">نعيش اليوم ما يمكن تسميته بـ "ثورة الذكاء"، وهي الحقبة التي تلتحم فيها البيولوجيا بالتكنولوجيا لتوسيع حدود الممكن البشري. ومع استمرار تطور الأجهزة القادرة على رصد آلاف الخلايا المكونة للجهاز العصبي بدلاً من المئات، يقترب العالم من يوم لن يكون فيه العجز الجسدي عائقاً أمام التعبير عن الذات.</div></p><p class='article-text'>وسيكون العقل البشري، مدعوماً بخوارزميات الذكاء الاصطناعي، قادراً على صياغة واقعه الخاص والتواصل مع الآخرين بأدوات الفكر المحض، مما يعيد رسم خارطة القدرات البشرية إلى الأبد ويفتح فصلاً جديداً في تاريخ الحضارة الإنسانية.</p>

حين يتحدث الصمت لغة الخوارزميات

كيف يُعيد الذكاء الاصطناعي رسم حدود العقل البشري؟

<p class='article-text'>أنشطة تفاعلية وتجارب إبداعية مبتكرة تقدمها هيئة الثقافة والفنون في دبي، عبر مبادرتها «مدارس الحياة»، الهادفة إلى توفير بيئة تثقيفية وتعليمية مبتكرة تسهم في تنمية المهارات الحياتية والثقافية والإبداعية، وتعزيز التواصل والتفكير الإيجابي لدى مختلف فئات المجتمع، وصقل خبراتهم في مجالات متنوعة.</p><p class='article-text'>وستتضمن أجندة المبادرة، التي تندرج ضمن استراتيجية جودة الحياة في دبي، خلال شهر فبراير المقبل أكثر من 34 ورشة عمل وجلسة تفاعلية تجمع بين المعرفة والإبداع وتتيح لزوار المكتبات فرصة استكشاف جماليات الخط العربي، والاطلاع على روائع الأدب العربي.</p><p class='article-text'>وتطوير قدراتهم الموسيقية، وإثراء معارفهم اللغوية، إلى جانب تنمية مهاراتهم الحياتية، ما يسهم في تحويل مكتبات دبي العامة إلى مراكز معرفية نابضة بالحياة، ومنصات للتعلم المستمر والمشاركة المجتمعية، وترسيخ مكانة دبي مركزاً عالمياً للثقافة، حاضنة للإبداع، وملتقى للمواهب.</p><p class='article-text'>وخلال فبراير المقبل، تستضيف مكتبة الراشدية ورشة «العلماء الصغار في عالم الاكتشاف»، التي تتيح للأطفال فرصة استكشاف مفاهيم الابتكار من خلال تجارب علمية شيقة تسهم في تعزيز الثقة بالنفس وروح التعاون لديهم، بينما ستقام في مكتبة الصفا للفنون والتصميم، جلسة قرائية تفاعلية بعنوان «بيلي الدب البني»، وفيها ستتناول دينا نصر مفاهيم تقبل الذات وأهمية الصداقة.</p><p class='article-text'>كما ستنظم المكتبة بالتعاون مع أقمشة ريجال ورشة «الطباعة بالقوالب على الأقمشة»، وفيها سيتعرف المشاركون إلى فن الطباعة اليدوية التقليدية، وفي الوقت نفسه تحتضن «الصفا للفنون والتصميم» ورشة «مستقبلي بالذكاء الاصطناعي» التي تشرف عليها سارة علي، وفيها يستكشف الأطفال تصوراتهم لمهن المستقبل من خلال التصميم والذكاء الاصطناعي.</p><p class='article-text'>وستنظم مكتبة الراشدية بالتعاون مع «براشلي آرت هاب» ورشة «التلوين على فرشاة الشعر»، لتحويل أدوات يومية إلى قطع فنية مبتكرة، بينما سيقدم محمد النابلسي في مكتبة أم سقيم الجلسة القرائية «غول المكتبة» وخلالها سيعيد تعريف علاقة الطفل بالمكتبة وتحويلها إلى مساحة نابضة بالخيال والاكتشاف.</p><p class='article-text'>فيما ستقدم مكتبة الطوار العامة ورشة «تصاميم بالقلم ثلاثي الأبعاد»، بهدف تمكين المشاركين من التعرف إلى أساسيات القلم ثلاثي الأبعاد وتحويل الأفكار والرسومات البسيطة إلى مجسمات إبداعية بأسلوب مبتكر.</p><p class='article-text'>وضمن أنشطة نادي «الصحة والتغذية»، ستشرف ندى سعيد قطان على ورشة «تحضير أكواب الكيك» في مكتبة حتا العامة، حيث سيتعلم المشاركون أساليب اختيار النكهات وتنسيق طبقات الكيك.</p><p class='article-text'>كما ستتيح لزوار مكتبة الراشدية والمشاركين في ورشة «تزيين ألواح الشوكولاتة» فرصة خوض تجربة مميزة تجمع بين الفن والمتعة، واستكشاف طرق مبتكرة باستخدام ألوان ونكهات وزخارف متنوعة لتحويل الشوكولاتة إلى قطع فنية جميلة.</p><p class='article-text'>ومع اقتراب شهر رمضان المبارك، سيقدم «نادي التنمية الأسرية» في نادي ذخر – الصفا ورشة «الاستعداد لرمضان»، وفيها ستركز جيهان صفر على أساليب التهيئة الذهنية والروحية وتنظيم العادات اليومية، بما يساعد المشاركين على استقبال الشهر الفضيل بروح متوازنة وإيجابية.</p><p class='article-text'>ومن جهة أخرى، ستشرف عبير العيداني على ورشة «فن البوب والابتكار» ضمن «نادي الفن»، حيث ستقدم جلسة إبداعية تمزج بين الفن والابتكار، وتهدف إلى تحفيز المشاركين على إعادة تخيل الصور والرموز الثقافية بأسلوب معاصر.</p><p class='article-text'>وفي السياق ذاته، ستقدم الهيئة بالتعاون مع مركز تشكيل، ورشة «صناعة البلاط الإسلامي» بهدف تشجيع رواد مكتبة الصفا للفنون والتصميم على استكشاف فن البلاط الإسلامي وأنماطه الهندسية. كما ستعقد ورشة «تجليد الكتب بالأوريغامي والبوب أب» لتعريف الجمهور بأساسيات تجليد الكتب باستخدام تقنيات الأوريغامي.</p><p class='article-text'>في المقابل، سيحتفي ملتقى الروايات ضمن أنشطة «نادي الكتاب» برواية «حرز تالا» للكاتب عمر الأنصاري، حيث سيكون رواد مكتبة الصفا للفنون والتصميم على موعد مع جلسة أدبية شيقة بإشراف ميسون الشريف، لمناقشة الرواية التي تجمع بين الخيال والواقع، وتتناول موضوعات الهوية والذاكرة بأسلوب سردي ممتع وعميق. وفي السياق ذاته، سينظم الملتقى خلال شهر رمضان المبارك أمسية أدبية تبدأ بإفطار جماعي.</p><p class='article-text'>في حين سيتولى خبراء «آرابكالي» تقديم جلستي «العمارة المبتكرة» و«المواد الصديقة للبيئة» في مكتبة الطوار العامة ضمن نادي «اللغات»، بهدف تشجيع الأطفال على التفكير الإبداعي وتمكينهم من استكشاف أساليب تحويل عناصر من التراث المحلي والزخارف والخط العربي إلى أفكار وتصاميم مميزة لمبانٍ حديثة، إلى جانب التعرف على آليات الاستفادة من مواد صديقة للبيئة لتصميم مدن المستقبل، بينما ستحتضن مكتبة الصفا للفنون والتصميم جلسة «الكتابة الإبداعية:</p><p class='article-text'>إعادة تخيل القصة القصيرة» التي تنظمها مجموعة سحب بإشراف لويس غارت، وتسهم الجلسة في تحفيز المشاركين على إعادة التفكير في شكل القصة القصيرة، من خلال استكشاف بنى سردية غير تقليدية، وبدايات ونهايات مبتكرة تتجاوز النمط السردي المعتاد.</p><p class='article-text'>وستنظم مكتبة الصفا للفنون والتصميم، بالتعاون مع «كوردن»، فعاليات «نادي الموسيقى والفنون الأدائية»، التي تتضمن ورشة «كورال بالعربي: رمضان» وتهدف إلى تدريب الأطفال على تمارين الإحماء الصوتي، وأساليب التحكم بالتنفس، وضبط الطبقات الصوتية، ونطق الحروف والمفردات، وستشمل أيضاً أداء ميدلي لأنشودتي «رمضان جانا» و«أقبل قمرك» مصحوباً بحركات مسرحية بسيطة، وتختتم بعرض نهائي وتأمل جماعي في معاني شهر رمضان المبارك. كما سيقدم الخطاط محمد التميمي ورشة «أساسيات الخط العربي».</p>

تقدم أكثر من 34 ورشة تفاعلية في مكتبات دبي العامة خلال فبراير المقبل

«مدارس الحياة».. تجارب حيوية مبتكرة تجمع بين المعرفة والإبداع

<p class='article-text'><div data-empty="false">نظّمت جمعية النهضة النسائية بدبي، ممثلة في إدارة التدريب والاستشارات، جلسات ملهمة للأسر الأحادية، ضمن البرنامج الأسري «اطمئني»، وذلك في إطار دعم «عام الأسرة»، وترسيخ الجهود الرامية إلى تمكين المرأة، وتعزيز استقرار الأسرة، بما يسهم في رفع جودة الحياة، وبناء مجتمع متماسك ومستدام.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكدت لولوة أحمد عبدالله، المشرف القائم بأعمال مدير إدارة التدريب والاستشارات، أن الجلسات الملهمة تستهدف فئة الأسر الأحادية، وتشمل المطلقات والأرامل وغير المتزوجات، من خلال تنظيم زيارات ميدانية لسيدات أعمال إماراتيات ملهمات، بهدف نقل تجاربهن الناجحة، وإبراز قصص التحدي والإنجاز، بما يعزز الثقة بالنفس، ويفتح آفاقاً جديدة أمام المشاركات في مسارات العمل وريادة الأعمال.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضحت لولوة أن هذه المبادرة تسلط الضوء على النماذج النسائية الإماراتية المتميزة، التي تركت بصمة إيجابية واضحة في المجتمع، مؤكدة أن البرنامج يجسد التزام «نسائية دبي» بدعم تطور المرأة والاحتفاء بإنجازاتها، وتعزيز دورها الحيوي شريكاً أساسياً في مسيرة التنمية والتقدم والازدهار، التي تشهدها دولة الإمارات في مختلف القطاعات.</div></p><h2>6 أهداف</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضحت أن الجلسات تسعى إلى تحقيق 6 أهداف رئيسية، وهي: تقديم نماذج ملهمة واقعية، تعكس قصص نجاح نسائية وطنية، بما يعزز ثقة الأمهات المعيلات بقدراتهن على تجاوز التحديات.</div></p><p class='article-text'>وبناء مستقبل مستقر لأنفسهن وأسرهن، تعزيز الدافعية والأمل لدى هذه الفئات، نقل الخبرات العملية والمعرفية في مجالات العمل وريادة الأعمال وإدارة التحديات، ترسيخ ثقافة التمكين والاعتماد على الذات، بناء جسور تواصل مجتمعي، فتح آفاق للتوجيه والإرشاد والدعم. وفي هذا السياق نظمت الإدارة أولى الجلسات ضمن سلسلة «جلسات ملهمة».</p><p class='article-text'>والتي تضمنت زيارة إلى مشغل المصممة الإماراتية شيخة الغيثي، حيث اطلعت المشاركات عن كثب على تجربتها المهنية ومسيرتها الإبداعية في مجال تصميم الأزياء، وما واجهته من تحديات ومحطات نجاح، في تجربة هدفت إلى تحفيز النساء على الانطلاق نحو عالم ريادة الأعمال، والتحلي بالإيجابية، والإقبال على الحياة بثقة وطموح.</p><h2>تعلم مستمر</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">من جانبها، أكدت المصممة شيخة الغيثي أن مفاتيح النجاح تكمن في الصبر والشغف وحب المغامرة، إلى جانب الرغبة في التعلم المستمر وصقل المهارات، والإيمان بالقدرات الشخصية، مشددة على أهمية المثابرة وعدم الاستسلام أمام التحديات لتحقيق الطموحات، وتحويل الأفكار إلى قصص نجاح واقعية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتأتي هذه الزيارة ضمن سلسلة متكاملة من الجلسات والزيارات الملهمة، التي تنظمها الجمعية، بهدف التعرف إلى سبل النجاح، وتحفيز وتعزيز القدرات الفردية.</div></p><p class='article-text'>ونشر الطاقة الإيجابية في نفوس هذه الفئات، وإتاحة الفرص أمامهن ليكن شريكات فاعلات في بناء مستقبل الدولة وازدهارها، وتسليط الضوء على ما تتحلى به المرأة الإماراتية من عزيمة وإصرار ومرونة، وقدرتها الاستثنائية على الإسهام في تطوير المواهب الوطنية، وتمكين النساء، ورسم ملامح التقدم لأجيال المستقبل.</p><h2>نقطة تحول</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">من ناحيتهن، أعربت عدد من المشاركات في هذه الجلسة عن سعادتهن بالمشاركة في هذه التجربة، مؤكدات أن اللقاء شكل نقطة تحول إيجابية في نظرتهن للحياة والعمل، وأسهم في تعزيز ثقتهن بأنفسهن وقدرتهن على تجاوز التحديات. </div></p><p class='article-text'>وقالت عفيفة آل بشر، إن الجلسة منحتها دفعة معنوية كبيرة، وساعدتها على إعادة اكتشاف قدراتها الكامنة، مشيرة إلى أن الاستماع إلى تجربة نجاح واقعية لسيدة إماراتية ملهمة، عزز لديها الإيمان بأن الطموح لا تحده الظروف، وأن الإصرار والعمل الجاد قادران على فتح آفاق جديدة للمستقبل.</p><p class='article-text'>وأضافت أن هذه الجلسات تمثل مساحة آمنة للدعم والتشجيع وتبادل الخبرات، مشيدة بدور جمعية النهضة النسائية في تمكين النساء وإتاحة الفرصة لهن للتعلم من نماذج وطنية ناجحة، مؤكدة أن هذه المبادرات تسهم في بناء شخصيات قادرة على العطاء والمشاركة الفاعلة في المجتمع.</p><h2>تفكير جاد</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضحت فاطمة عبدالله الشحي أن الزيارة أسهمت في تغيير نظرتها لريادة الأعمال، وشجعتها على التفكير الجاد في تحويل موهبتها إلى مشروع خاص، مؤكدة أن الحديث عن التحديات والصعوبات قبل النجاحات كان له الأثر الأكبر في إلهامها ومنحها الشجاعة لبدء خطوات عملية نحو تحقيق أهدافها المهنية. </div></p><p class='article-text'>وأكدت أن الجلسة لم تقتصر على الجانب المهني فحسب، بل كان لها انعكاس إيجابي واضح على حياتها الأسرية والنفسية، حيث ساعدتها على تعزيز التوازن بين المسؤوليات الأسرية والطموحات الشخصية، وغرست لديها روح التفاؤل والطاقة الإيجابية، للتعامل مع ضغوط الحياة اليومية بثقة ووعي أكبر.</p>

تعزيز دورها الحيوي شريكاً أساسياً في مسيرة التنمية

«جلسات ملهمة» لدعم الأسر الأحادية ضمن برنامج «اطمئني»

<p class='article-text'>في أجواء ملهمة تحتفي بالوعي والتحفيز، نظمت مكتبة محمد بن راشد بالتعاون مع معهد «أفق الإبداع»، ورشة عمل تدريبية بعنوان «التحفيز الذاتي وبناء عقلية الإنجاز»، قدمها الدكتور نبيل بن عاشور، الخبير في الحوكمة والإدارة والتنمية الذاتية؛ وذلك بحضور عدد من المهتمين بالتطوير الشخصي والمهني.</p><p class='article-text'>افتتح المدرب الورشة بالتأكيد على أن التحفيز الذاتي يمثل منهج حياة، يحول القيم إلى أفعال والأحلام إلى إنجازات. وأوضح أن أكبر التحديات التي تواجه الأفراد تكمن في غياب الدافع الداخلي الذي يشعل شرارة الإنجاز، مشدداً على أن النجاح الحقيقي يبدأ من طريقة التفكير قبل أي اعتبار لحجم الموارد. كما شارك مع المتدربين تمارين عملية لتحليل المواقف الحياتية والتعامل مع التسويف والخوف من الفشل وغياب الوضوح.</p><p class='article-text'>محاور</p><p class='article-text'>وتضمنت الورشة مجموعة من المحاور التطبيقية والتفاعلية التي هدفت إلى مساعدة المشاركين على اكتشاف دوافعهم الشخصية، وتصميم خططهم التحفيزية الخاصة عبر أدوات عملية مثل تحليل SWOT، إضافة إلى التعرف على الفرق بين التحفيز الداخلي والخارجي، وكيفية تحويل التحديات إلى فرص من خلال عقلية النمو التي تؤمن بقدرة الإنسان على التطور بالتعلم والمثابرة.</p><p class='article-text'>تقدير</p><p class='article-text'>وفي ختام الورشة، عبر المشاركون عن تقديرهم لما قدمته مكتبة محمد بن راشد من فرصة فريدة لاكتشاف الذات وصقل مهارات التفكير الإيجابي، مؤكدين أن البرنامج أسهم في تعزيز ثقتهم بقدراتهم وتحفيزهم على تحويل الأهداف إلى إنجازات ملموسة.</p><p class='article-text'>وتواصل مكتبة محمد بن راشد تنظيم مثل هذه الفعاليات المعرفية والتطويرية بشكل منتظم، ضمن برامجها الهادفة إلى تمكين الأفراد من صقل مهاراتهم وتوسيع مداركهم الفكرية والمهنية، في خطوة مهمة لخلق بيئة محفزة للتعلم المستمر تفتح أمامهم آفاقاً جديدة من الفرص والإبداع، بما يسهم في تعزيز قدراتهم على مواجهة تحديات المستقبل بثقة وكفاءة.</p>

مكتبة محمد بن راشد تلهم الشباب «عقلية الإنجاز»

<p class='article-text'>تعتبر الصداقة من أهم العلاقات الإنسانية التي توفر الدعم النفسي وتعزز الشعور بالسعادة والانتماء، إلا أن بعض الصداقات قد تكون سامة، تؤثر سلبا على الصحة النفسية والعاطفية للفرد، وتشير الدراسات النفسية الحديثة إلى علامات واضحة يمكن من خلالها التعرف على الصديق المؤذي وكيفية التعامل معه بشكل صحيح.</p><p class='article-text'>تقول نيلوفار إسماعيلبور، معالجة نفسية معتمدة من كندا: "التلاعب العاطفي يظهر عندما ينكر أحد الأشخاص باستمرار مشاعرك أو واقعك، ما يجعلك تشكك في نفسك وذاكرتك".</p><p class='article-text'>وتضيف أن السلوك المسيطر، مثل فرض قراراته عليك، يعد أحد أبرز العلامات التي تدل على الضرر لأنه يقلل من استقلاليتك ويؤثر على ثقتك بذاتك.</p><p class='article-text'>من جهتها، تشدد شانون ساور-زافالا، عالمة نفس سريرية، على ضرورة معرفة القيم التي يبحث عنها الشخص في صداقاته، قائلة: "لتحديد الصداقات التي لا تلبي احتياجاتنا، يجب أولا معرفة ما نتوقعه من أصدقائنا وما تمثله قيم الصداقة بالنسبة لنا".</p><p class='article-text'>ويشير الخبراء إلى عدة علامات إضافية تكشف الصديق المؤذي، منها: المنافسة المفرطة التي تقوض الدعم المتبادل، تجاهل الحدود الشخصية، التقليل المستمر من إنجازاتك، النميمة والخيانة، والسلوك القاسي أو التنمر، كما أن الغيرة المستمرة وعدم تقديم الدعم النفسي يمكن أن يؤديان إلى انهيار العلاقات بين الأصدقاء من ثم تدهور الصحة النفسية.</p><p class='article-text'>وللتعامل مع الصداقات المؤذية، توصي إسماعيلبور باتباع نهج متعدد المراحل يبدأ بالتعرف على السلوكيات الضارة والاعتراف بها، ثم تقييم مدى أهمية استمرار هذا الصديق في حياتك، وفي حال استمرار السلوك المؤذي، يجب وضع حدود واضحة وإعادة تعريف العلاقة أو إنهاؤها.</p><p class='article-text'>تشير الدراسات النفسية إلى أن الصداقة الصحية يجب أن تكون مصدر فرح ودعم، وليس ضغطا نفسيا، إذ إن الصداقات المؤذية قد تقلل من الثقة بالنفس وتدني الشعور بالقيمة الذاتية.</p><p class='article-text'>وتتضمن العلامات الرئيسة للصديق المؤذي، تحويل كل الاهتمام لنفسه، التقليل من شأنك، النميمة والخيانة، الشعور بالتوتر والخوف المستمر منك ومن طموحك، والسعي لتغييرك بدل قبولك كما أنت.</p><p class='article-text'>ويضيف الخبراء أن تأثير الصداقة الضارة يشمل الشعور بالوحدة، زيادة التوتر، فقدان الدعم النفسي، تراجع الثقة بالنفس، لوم الذات، اختلال التوازن العاطفي، وتأثير سلبي على العلاقات الأخرى.</p><p class='article-text'>ولحماية النفس، ينصح بوضع حدود في العلاقة، التحدث بوضوح، تخصيص وقت لنفسك، والتواصل مع أصدقاء إيجابيين لتعزيز الدعم والراحة النفسية.</p><p class='article-text'>الصداقة الحقيقية تمنح الأمان والدعم للطرفين، وإذا شعرت أن علاقتك بصديق ما تسبب لك القلق أو الإرهاق، فقد حان الوقت لإعادة تقييمها واتخاذ خطوات لحماية صحتك النفسية والعاطفية.</p>

ابتسامة زائفة وخطر خفي.. كيف تكتشف الصديق المؤذي قبل فوات الأوان؟

<p class='article-text'>نظمت المفوضية السامية للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين، بالتعاون مع مؤسسة "مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية"، زيارة إلى العاصمة الهندية نيودلهي، لتفقد أوضاع اللاجئين من الأفغان والروهينغا والتشين، والوقوف على احتياجاتهم الأساسية والاطلاع على الجهود التي تُبذل لمساعدتهم على مواجهة الظروف الصعبة.</p><p class='article-text'>كما هدفت الزيارة التي استمرت على مدى يومين، إلى التعرف على الأثر الإيجابي للبرامج الإنسانية والتنموية المشتركة التي تنفذها مؤسسة المبادرات والمفوضية السامية للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين في الهند.</p><p class='article-text'>وزار الوفد الذي ضم محمد اليماحي، مدير المشاريع في مؤسسة "مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية"، والفنانة السعودية أسيل عمران، سفيرة النوايا الحسنة لدى المفوضية، وبيسان سلامة، مديرة العلاقات مع القطاع الخاص لدى المفوضية، عائلات لاجئة من الأفغان والروهينغا والتشين في الهند وعبر عن التضامن معهم وتعرف على قصص صمودهم.</p><p class='article-text'>وأثناء الجولة، زار وفد مؤسسة المبادرات والفنانة أسيل عمران مركز "بوسكو" المجتمعي في العاصمة الهندية نيودلهي، حيث استمع إلى جلسة إحاطة قدمتها مفوضية اللاجئين بشأن أنشطتها في الهند التي تستهدف سبل كسب العيش والمساعدات الغذائية، وتعاونها مع مؤسسة المبادرات لدعم اللاجئين، كما اطلع على جانب من المبادرات والمشاريع التي ينفذها اللاجئون بدعم من مؤسسة المبادرات بهدف كسب العيش وتعزيز الاعتماد على الذات.</p><p class='article-text'>كما التقى وفد مؤسسة المبادرات بأسر مستفيدة من المشاريع التي تنفذها المؤسسة ومفوضية اللاجئين، للوقوف على سبل تطوير هذه المشاريع لرفع كفاءتها وزيادة عدد المستفيدين منها، بما يسهم في تحسين ظروفهم. كما شارك الوفد في أنشطة توزيع المساعدات الغذائية في مركز "بوسكو" المجتمعي، وفي بيوت الأسر اللاجئة غير القادرة على الحضور للمركز.</p><p class='article-text'>وزار محمد اليماحي، وأسيل عمران مشاريع صغيرة يديرها اللاجئون، وتعرفا على أهدافها وطريقة عملها، والتحديات التي تواجه العاملين فيها.</p><p class='article-text'>وأكد إبراهيم البلوشي، مدير إدارة الاستدامة والشراكات في مؤسسة "مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية"، أن المؤسسة مستمرة في تكثيف جهودها لمساعدة النازحين قسراً حول العالم، عبر إطلاق برامج طموحة تسهم في تلبية احتياجاتهم الأساسية، وتمكنهم من تطوير قدراتهم للمشاركة في تنفيذ وإدارة المشاريع الصغيرة، ما يخفف عنهم وطأة النزوح ويساعدهم على تحسين ظروفهم المعيشية في مجالات الغذاء والتعليم والصحة.</p><p class='article-text'>وقال: "شكلت زيارتنا إلى الهند فرصة مهمة للاطلاع على تفاصيل الحياة اليومية للاجئين، والوقوف على احتياجاتهم، كما هدفت إلى تقييم الأثر الذي أحدثته مشاريعنا المشتركة مع مفوضية اللاجئين في الهند، وكيفية توسيع قاعدة المستفيدين منها".</p><p class='article-text'>من جانبها، قالت بيسان سلامة، مديرة العلاقات مع القطاع الخاص لدى مفوضية اللاجئين، إن التعاون الوثيق مع مؤسسة "مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية" يمثل نموذجاً يحتذى في كيفية تنسيق الجهود لتحقيق أهداف إنسانية نبيلة، وهو ما تحقق منذ بدء الشراكة بين الجانبين في العام 2021؛ حيث تمكنت المفوضية من تقديم المساعدة لمئات الآلاف من النازحين قسرًا في قارتي آسيا وإفريقيا، بفضل الدعم السخي المقدم من المؤسسة.</p><p class='article-text'>وأشارت إلى أن زيارة وفد مؤسسة المبادرات إلى الهند، فتحت مجالًا واسعاً أمام الجانبين لتعزيز تعاونهما، وتقييم برامجهما المشتركة والنجاحات التي تحققت خلال الفترة الماضية، وإمكانية التوسع في تنفيذ أفكار جديدة تعود بالنفع على اللاجئين في الهند.</p><p class='article-text'>بدورها، قالت أسيل عمران، إن الزيارة تجربة إنسانية فريدة، مشيرة إلى أن الوفد استمع إلى قصص مؤثرة من النازحين، وتعرف على أحلامهم وطموحاتهم، والتحديات التي يواجهونها بعيداً عن منازلهم، واستطاع خلال يومين الاقتراب أكثر من معاناتهم، وإدراك مدى حاجتهم إلى الدعم النفسي.</p><p class='article-text'>وثمنت الدور الحيوي الذي تلعبه دولة الإمارات ومؤسسة "مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية" في إغاثة اللاجئين، ومساندتها الدائمة لمفوضية اللاجئين من أجل تحقيق مستهدفاتها في توفير الغذاء والدواء والمأوى والبنية التعليمية للنازحين قسراً.</p><p class='article-text'>ويعد التعاون بين مؤسسة "مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية" ومفوضية اللاجئين لتنفيذ برامج ومشاريع مشتركة لدعم النازحين قسراً في الهند، أحد ثمار الشراكة التي بدأت بين الجانبين في العام 2021؛ إذ المؤسسة من المساهمين الرئيسيين في تمويل برامج مفوضية اللاجئين، وقد وصل إجمالي الدعم المقدم منها حتى نهاية العام 2024، إلى 136 مليون درهم (نحو 37 مليون دولار أمريكي) استفاد منها أكثر من 750 ألف لاجئ ونازح ومن أبناء المجتمعات المضيفة في قارتي آسيا وإفريقيا.</p><p class='article-text'>وخصصت هذه المبالغ لتمويل برامج الإغاثة الإنسانية والتنمية المستدامة التي تنفذها مفوضية اللاجئين في قارتي آسيا وإفريقيا.</p><p class='article-text'>وتصل المساهمات التي تقدمها مؤسسة المبادرات، في الهند، إلى أكثر من 29.7 مليون درهم (8.1 ملايين دولار أمريكي) لدعم أكثر من 100 ألف لاجئ من خلال دعم سبل كسب العيش وتقديم المساعدات الغذائية لتوفير الحياة الكريمة للأسر اللاجئة.</p><p class='article-text'>وفي يناير 2025، تعهدت مؤسسة "مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية" بتقديم نحو36.7 مليون درهم (10 ملايين دولار أمريكي)، لدعم البرامج والمشاريع المستدامة للمجتمعات النازحة من خلال مفوضية اللاجئين، ليصل بذلك إجمالي التعهدات المقدمة منها إلى 173مليون درهم (نحو47 مليون دولار أمريكي) منذ العام 2021.</p><p class='article-text'>يذكر أن إجمالي حجم إنفاق مؤسسة "مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية"، الأكبر من نوعها في المنطقة في مجال العمل الخيري والإنساني والإغاثي والمجتمعي، بلغ أكثر من 2.2 مليار درهم في العام 2024، استفاد منها نحو 149 مليون شخص في 118 دولة حول العالم، ضمن خمسة محاور عمل رئيسية هي المساعدات الإنسانية والإغاثية، والرعاية الصحية ومكافحة المرض، ونشر التعليم والمعرفة، وابتكار المستقبل والريادة، وتمكين المجتمعات.</p>

"مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية" تواصل دعم اللاجئين بمشاريع لكسب العيش والأمن الغذائي

<p class='article-text'><div data-empty="false">تجارب تفاعليّة متنوّعة تقدمها هيئة الثقافة والفنون في دبي «دبي للثقافة» عبر مبادرتها «مدارس الحياة»، خلال شهر أغسطس المقبل، عبر 31 ورشة عمل معرفية تجمع بين الإبداع والتعلّم، وتستهدف تعزيز المهارات الحياتية والفكرية لأعضاء مكتبات دبي العامة وزوارها، وتحديداً الناشئة واليافعين. </div></p><p class='article-text'>وتشمل أجندة المبادرة التي تحمل شعار «أهلاً بالصيف» وتندرج ضمن استراتيجية جودة الحياة في دبي، جلسات متخصصة تغطي مجالات متعددة، مثل الإبداع الفني والتوازن النفسي وفنون السرد وتعزيز الهوية واللغات وغيرها، وتمنح المشاركين فرصة فريدة لصقل مهاراتهم والتعبير عن أفكارهم ضمن بيئات محفّزة على الابتكار والتفاعل.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وستتحول مكتبة الصفا للفنون والتصميم خلال أغسطس إلى مساحة نابضة بالتجريب والإبداع، حيث يحتضن «نادي الفن» ورشة «الفن على الحجر» التي تقودها عبير العيداني، لتمكين المشاركين من التعبير الإبداعي على سطح غير تقليدي، وتعزيز الارتباط الحسي بعناصر الأرض.</div></p><p class='article-text'>أما «نادي الكتاب»، فسينظم جلستين ثريتين هما: «مناقشة كتاب: سكون الروح» مع زينب الرستماني، التي تتناول مفاهيم فهم الذات وتحقيق التوازن والسعادة، وكذلك «مناقشة كتاب: سباحة في بركة تحت المطر» بالتعاون مع «ملتقى الراويات»، التي تستكشف عناصر القصة المؤثرة وكيف تلامس القارئ بأسلوب بسيط وإنساني.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي إطار «نادي الخط»، تنظم المكتبة سلسلة ورش «مسار التأثير الإبداعي: خط الرقعة – المرحلة المتقدمة»، بإشراف محمد حسين التميمي، وتشمل تدريباً متخصصاً يهدف إلى تمكين المشاركين من إتقان تشكيل الحروف ضمن الكلمة الواحدة، من خلال مزيج من الشرح الفني والتطبيق العملي الذي يعزّز الثقة والدقة في الكتابة اليدوية. </div></p><p class='article-text'>كما تقدم تبارك رضى ورشة «اصنع ملصقك الخاص» في مكتبة الصفا للفنون والتصميم، والتي تتيح للمشاركين تصميم قصّة مصوّرة بأسلوبهم الخاص وتحويلها إلى رسوم متحركة باستخدام تقنية GIF، إلى جانب ورشة «مكعبات تروي قصة» يخوض خلالها المشاركون تجربة إبداعية فريدة، يحوّلون فيها مكعبات روبيك إلى لوحات فسيفسائية تعبر عن الهوية الثقافية، ويقدمها الفنان التشكيلي والمهندس خلفان المراشدة من «CubixArt».</p><p class='article-text'><div data-empty="false">بدورها، تحتضن مكتبة الطوار العامة ورشتين تفاعليتين ضمن البرنامج، الأولى بعنوان «رحلة المذكرات: من الفكرة إلى الكتاب» بإشراف شيماء الكمالي والدكتورة جويس عزام، وتتناول خطوات تحويل التجارب الشخصية إلى مذكرات ملهمة من الفكرة حتى النشر، فيما تركّز الورشة الثانية «الاستدامة في اللغة العربية» ضمن «نادي اللغات» من تنظيم خبراء «نحكي عربي»، على المزج بين تعلم مفردات عربية جديدة ومفاهيم بيئية من خلال اللعب والعمل الجماعي. </div></p><p class='article-text'>كما تقدّم المكتبة نسخة من ورشة «مكعبات تروي قصة» التي تُقدَّم بالتوازي مع مكتبة الصفا للفنون والتصميم.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">في المقابل تستضيف مكتبة حتا العامة ورشة «سوشي الفواكه» ضمن «نادي الصحة والتغذية»، وتقدمها ندى سعيد قطّان، وفيها سيكتسب المشاركون مهارات تحضير سوشي الفواكه بطريقة صحية وجذابة، باستخدام مكونات طبيعية مثل الفواكه الطازجة والمكونات النباتية.</div></p><p class='article-text'>كما تحتضن المكتبة ورشة «مفاتيح الحياة: حقك في ذاتك» ضمن «نادي التنمية الأسرية» تقدمها جيهان صفر، التي تسلط الضوء على أهمية العناية الذاتية للنساء وتصحيح المفاهيم المرتبطة بالتضحية المستمرة.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتقدم مكتبة الراشدية ورشتين مميزتين؛ الأولى «مدن تحكي»، وتنظمها منصة «الثمانية»، ويكتشف المشاركون فيها أقدم ثماني مدن عربية من خلال تجربة تفاعلية تجمع بين الفن والأداء، إضافة إلى ورشة «مفاتيح الحياة: هدوء النفس» ضمن «نادي التنمية الأسرية» مع جيهان صفر، وتُبرز الفرق بين القلق والتوتر، وكيفية التعرف على أنماط الاستجابة للضغوط اليومية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما تشهد مبادرة «مدارس الحياة» تنظيم ورشة «سرد قصة: دبدوب أختي أجمل» في المدرسة الأمريكية للإبداع العلمي بالشارقة، وتقودها سلمى العالم، ويشارك الأطفال خلالها في أنشطة ممتعة تشمل التلوين، والتعرّف على الألوان الدافئة والباردة، بالإضافة إلى لعبة جماعية تعزّز روح الفريق والتعاون بينهم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أما مكتبة المنخول، وضمن «مسار التأثير الإبداعي في نادي اللغات»، فتقدم أساسيات اللغة الفرنسية عبر تسع جلسات تفاعلية تغطي موضوعات حياتية أساسية مثل التحدث عن العائلة، وصف الأشخاص، الطقس والفصول، الهوايات والأنشطة، السفر والتنقل، والإقامة في الفنادق. وتختتم الجلسات بمراجعة شاملة للمهارات المكتسبة لتعزيز الثقة باستخدام اللغة في مواقف الحياة اليومية، ولا سيما أثناء السفر والتفاعل مع الآخرين.</div></p><p class='article-text'>وفي 31 أغسطس، سيتم تقديم الجلسة النهائية في هذا المسار، يُراجع فيها المشاركون ما تعلّموه من مهارات لغوية عبر أنشطة تفاعلية ومحادثات عملية تعزز الثقة باستخدام اللغة، وتُختتم بتوزيع الشهادات تكريماً لجهود المشاركين وتقدمهم في تعلم الفرنسية.</p>

31 ورشة عمل ثقافية وإبداعية في الشهر المقبل

«مدارس الحياة» تحفّز الطاقات الإبداعية في مكتبات دبي العامة

<p class='article-text'><div data-empty="false">أكد معالي هو دُك فوك، نائب رئيس الوزراء ووزير المالية في جمهورية فيتنام الاشتراكية، على أهمية تعزيز الشراكة الثنائية بين بلاده ودولة الإمارات العربية المتحدة، مشيدا بتجربة الإمارات الرائدة في تطوير منظومة العمل الحكومي، والريادة في قطاعات التعليم، وتكنولوجيا المعلومات، والبنية التحتية، والاستثمار.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">جاء ذلك خلال لقائه بوفد منتسبي برنامج قيادات حكومة الإمارات في مكتب رئاسة مجلس الوزراء بوزارة شؤون مجلس الوزراء، ضمن جولتهم المعرفية إلى فيتنام، التي تم تنظيمها بالتعاون مع منظمة الأمم المتحدة للطفولة (يونيسف)، حيث رافق الوفد سعادة الدكتور بدر المطروشي، سفير الدولة لدى فيتنام، وخالد شرف، مدير البرنامج، وعدد من كبار المسؤولين الفيتناميين.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكد معالي نائب رئيس الوزراء الفيتنامي تطلع بلاده إلى الارتقاء بمستوى التعاون المشترك إلى آفاق جديدة ومتقدمة، من خلال تبادل الخبرات، ومشاركة التجارب الناجحة، وتشجيع الشباب الإماراتي على الاستفادة من الفرص الاستثمارية الواعدة في بلاده، والعمل المشترك بين البلدين لترسيخ قيم التنمية المستدامة، بما يخدم تطلعات الشعبين الصديقين.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكد معالي عمر سلطان العلماء، وزير دولة للذكاء الاصطناعي والاقتصاد الرقمي وتطبيقات العمل عن بُعد، مدير عام مكتب رئاسة الوزراء، أن حكومة دولة الإمارات تولي أهمية كبيرة لتعزيز شراكاتها العالمية وتبادل الخبرات والتجارب الناجحة مع مختلف الحكومات وذلك ترجمة لتوجيهات القيادة الرشيدة في توسيع آفاق التعاون الدولي، بما يسهم في دعم مسيرة التنمية العالمية ومواكبة متطلبات وتحديات المستقبل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقال معاليه إن العلاقات التي تجمع بين حكومتي دولة الإمارات وجمهورية فيتنام، والمبنية على روابط صداقة وفرص نوعية واعدة، تُشكّل قاعدة راسخة لتعزيز التعاون الثنائي في مختلف المجالات، مشيرا إلى وجود آفاق جديدة ومتنوعة لتوسيع نطاق الشراكة الإستراتيجية بين البلدين.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشار معاليه إلى أن برنامج "قيادات حكومة الإمارات 2025" يجسد رؤية الحكومة في تمكين وإعداد كوادر وطنية قيادية تمتلك الرؤية المستقبلية والوعي العالمي، ويعكس التزام الحكومة بتطوير قدرات كوادرها الوطنية وتعزيز مهاراتهم وتوسيع تجاربهم المعرفية، وتأهيلهم وفق أعلى المعايير الدولية، من خلال توفير فرص نوعية للتواصل مع القادة والخبراء العالميين، ما يعزز فرصهم في اكتساب الخبرات، وتبنّي أفضل الممارسات العالمية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">من جانبه أشاد سعادة الدكتور بدر المطروشي، بالتقدم اللافت لفيتنام في مختلف المجالات، مؤكداً أن النمو الذي تشهده العلاقات الثنائية، وارتفاع حجم التبادل التجاري بين البلدين خلال السنوات الماضية، يجسد رؤية مشتركة نحو فتح آفاق جديدة للتعاون وتطوير العلاقات بين البلدين الصديقين.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتأتي الجولة المعرفية التي نظمها برنامج قيادات حكومة الإمارات إلى جمهورية فيتنام الاشتراكية، في إطار الخطة التدريبية الشاملة للبرنامج، بهدف تعريف المنتسبين على التجارب العالمية المتنوعة والمتميزة، وتحقيق الاستدامة المعرفية المتنوعة من خلال التعلم التجريبي والعمل الميداني، ضمن مسارات التدريب وبناء القدرات الخاصة ببرنامج قيادات حكومة الإمارات 2025.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وهدفت الزيارة التي شملت مُدن؛ "هانوي" و"ديين بيان" و"با في"، إلى ترسيخ مفاهيم ومهارات القيادة والأثر المجتمعي، وإثراء معرفة منتسبي البرنامج من خلال التعلم التجريبي، والتعرف على تجربة جمهورية فيتنام، وقصة تحولها، ونموذجها الحي لإعادة التنمية الشاملة، بوصفها اقتصاداً ناشئاً ومركزاً محورياً في منطقة آسيا والمحيط الهادئ، ما أتاح للمنتسبين فرصة التعرف على العديد من التحديات في عدة مجالات شملت المياه والاستدامة والتنمية المجتمعية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتعرف منتسبو البرنامج على التجارب الناجحة لفيتنام في مجالات التنمية والاستثمار في رأس المال البشري، والتحول الاقتصادي، كما عقد الوفد لقاءات مع ممثلي يونيسف والحكومة الفيتنامية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وشهد البرنامج تنفيذ عدد من المحاور التعليمية المتقدمة، شملت؛ "القيادة بالهدف" والذي يُعنى بالعمل المباشر على تحدٍ مجتمعي حقيقي متعلق بتوفير المياه النظيفة بالتعاون مع "يونيسف" في فيتنام، و"استكشاف القيادة الداخلية" الذي هدف إلى تعميق الوعي الذاتي والمرونة للقيادة في مدينة "با في".</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أما محور "اكتساب رؤى إستراتيجية" فركز على فهم رحلة التحول الفيتنامية ودلالاتها في مجالات السياسات العامة والابتكار الاقتصادي الإقليمي، فيما سلط محور "تعزيز المنظور العالمي" الضوء على التوجهات العالمية والتحولات الجيوسياسية في عالم متغير، وتأثيرها على المستقبل، وتضمن المحور الأخير من أهداف التعليم، آليات استثمار التواصل مع المجتمعات والعمل على حل تحديات واقعية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وعمل المنتسبون ضمن المحور الأول على تطوير حلول لتوسيع نطاق أنظمة المياه المقاومة لتغير المناخ، بما يعود بالنفع على أكثر من 20,000 شخص في إقليم ديين بيان، فيما أسهمت التجربة الميدانية في تعزيز مهارات التفاعل الثقافي، وترسيخ مفاهيم الفهم العميق والمرونة، وبناء العلاقات العابرة للثقافات، وقدم المنتسبون عروضاً ختامية أمام ممثلي منظمة يونيسف، تضمنت مقترحاتهم وتوصياتهم المستندة إلى التجربة الميدانية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وزار المشاركون مجموعة "فين غروب"، التي تُعد أكبر تكتل اقتصادي في فيتنام، حيث اطلعوا على مختلف القطاعات التي تغطيها المجموعة، بما في ذلك النقل والطاقة والتعليم والتكنولوجيا والبناء والاتصالات والاستثمار، كما شملت الزيارة جولة في جامعة "فين" الحديثة، إلى جانب منشآت "فينفاست" لصناعة السيارات، التي تمثل قصة نجاح ملهمة تعكس مسيرة التنمية الصناعية في فيتنام.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وضمن الشراكات التنموية للبرنامج، تعاون المشاركون مع منظمة الأمم المتحدة للطفولة (يونيسف) والحكومة الفيتنامية لتقديم حلول عملية لمعالجة أزمة ندرة المياه النظيفة التي تؤثر على صحة الأطفال في عدد من المناطق، في خطوة من شأنها إحداث أثر إيجابي واسع النطاق على مستوى المجتمع الفيتنامي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وخاض المشاركون تجربة قيادية فريدة في منطقة "با في" الجبلية، تمثلت في تمرين عميق لاكتشاف الذات وتحديد مكامن القوة وفرص التطوير في أساليب القيادة، حيث أتاح لهم الابتعاد عن صخب الحياة اليومية فرصة التأمل والتفكر، ما أسهم في توسيع مداركهم واكتساب رؤى وأفكار عملية قابلة للتطبيق في مسيرتهم القيادية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويهدف برنامج "قيادات حكومة الإمارات" بنسخته الأحدث 2.0 إلى تطوير وتعزيز القدرات القيادية للكوادر الوطنية ضمن منهجية شاملة جديدة كلياً، تركز على التعلم الذاتي واكتساب المعرفة والاطلاع على أفضل التجارب العالمية، وتزويد القادة بالمهارات اللازمة لمواجهة التحديات المستقبلية، وتطوير مهارات إدارة وتنفيذ المشاريع التحولية وغيرها من الحلول المتقدمة في مجال إعداد القيادات وبناء القدرات.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويتميز البرنامج بنهجه الشامل المبتكر في تطوير القادة، وجمعه بين التدريب النظري والتطبيقات العملية، وتركيزه على تطوير القدرات الشخصية والمهنية من خلال المزج بين التدريب العملي والتوجيه الشخصي. ويزود البرنامج المنتسبين بالمهارات القيادية ضمن منهجية جديدة تقوم على تصميم وإدارة وتنفيذ المشاريع التحولية، وتعلّم تجارب أفضل الدول المتقدمة، وتنمية قدرات التعلم الذاتي، كما يتميز بتقديم فئة واحدة شاملة لبناء قدرات الكوادر القيادية الإماراتية.</div></p>

منتسبو برنامج قيادات حكومة الإمارات يتعرفون على تجربة فيتنام في التحول التنموي

<p class='article-text'><div data-empty="false">أعلن "متحف المستقبل" عن سلسلة جديدة من الفعاليات والمحاضرات وورش العمل، بهدف تعزيز المهارات الإبداعية وتوفير تجارب معرفية تفاعلية في مجالات مختلفة، وذلك في إطار التزام المتحف بتحفيز الإبداع واستكشاف القدرات الإبداعية والاطلاع على أحدث الأفكار المبتكرة التي تسهم في بناء المستقبل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وينظم المتحف ورشة عمل بعنوان "فن السرد البصري" يوم الأحد 15 يونيو تمتد لساعتين من الساعة 11:00 صباحاً حتى 1:00 ظهراً، لتوفر فرصة لاكتشاف واحدة من المهن المستقبلية الأكثر إبداعاً؛ حيث سيتعرّف المشاركون خلالها على مبادئ وتقنيات صناعة القصص باستخدام وسائط متعددة ومنصات متنوعة ورواية المحتوى البصري وبناء المحتوى.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وسيخوض المشاركون تجربة عملية ضمن مجموعات، لصياغة قصصهم البصرية الخاصة باستخدام وسائط ومنصات متعددة، كتطبيق عملي ضمن بيئة تفاعلية تُمكّنهم من التعبير عن أفكارهم بطرق مبتكرة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويمكن لجميع المهتمين ابتداءً من 13 عاماً المشاركة في الورشة التي تقدّمها رائدة الأعمال رايا بدشهري، المؤسِّسة والرئيسة التنفيذية لـ "مدرسة الإنسانية".</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وستُعقد الورشة الثانية يوم الأحد 22 يونيو بعنوان "فهم المشاعر واكتشاف الذات"، من الساعة 11:00 صباحاً حتى 1:00 ظهراً، وتهدف لتسليط الضوء على أهمية تعزيز الراحة النفسية من خلال ممارسة جلسات تأمل جماعية، وتمارين تنفّس موجهة، كما تقدم للمشاركين مجموعة من الأنشطة العملية والمهارات اللازمة للتعامل مع المشاعر السلبية، وتنمية الوعي الذاتي والتعاطف مع الذات، حيث تدير الجلسة فيرونيكا لارّي، المتخصصة في علم النفس وتصميم البرامج التعليمية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويقدّم المؤرخ والباحث العالمي الدكتور روي كاساغراندا، بتاريخ 26 يونيو، محاضرة بعنوان "من هو الفاتح الثاني؟"، وذلك ضمن سلسلة المحاضرات الفكرية "دروس الماضي للمستقبل"، المنعقدة على مدار عام 2025؛ حيث يسلط الضوء على محطات مهمة من تاريخ الشعوب وتجاربها، مستعرضاً سيرة محمد الفاتح الثاني، وما تحمله من دروس ورؤى يمكن الاستفادة منها في الحاضر والمستقبل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويمكن للزوار خلال شهر يونيو، التعرف على "الڤيفاريوم"، التجربة الأحدث ضمن مختبر إعادة تأهيل الطبيعة في المتحف، والذي يعد نموذجاً حيّاً لمستقبل التصميم البيئي، حيث تتعايش كائنات حية معدّلة وراثياً من نباتات وحشرات وكائنات دقيقة ضمن حاضنة بيئية مغلقة، يتحكم بها الزوار بدرجة الحرارة والرطوبة والإضاءة بلمسة واحدة، لمراقبة كيفية تكيف الكائنات مباشرةً في الزمن الحقيقي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويواصل متحف المستقبل من خلال سلسلة البرامج والفعاليات المتنوعة على مدار العام، تمكين المشاركين من اكتساب مهارات حياتية ومهنية متقدمة، واستكشاف أدوات وتقنيات تعزز من قدرتهم على التكيّف، والتعبير الإبداعي، وتحقيق التوازن الذاتي.</div></p>

متحف المستقبل يستضيف فعاليات ومحاضرات معرفية في يونيو

<p class='article-text'>قد يرى البعض بأن العزلة مؤشر سلبي على الصحة النفسية بحكم أن الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، كما وصفه ابن خلدون في مقدمته، ولكن هناك نوع آخر من العزلة والتي تسمح للإنسان للاتصال بذاته والاستمتاع بالهدوء والابتعاد عن المشتتات.</p><p class='article-text'>من هنا تنشأ قيمة العزلة الاجتماعية الإيجابية، فهي صورة من صور الخلوة مع الذات، لمراجعة الكثير من القرارات وإعادة ترتيب الأولويات، وشحن النفس بالطاقة الإيجابية للتفاعل مع الحياة والآخرين بشكل متزن.</p><p class='article-text'>من الأشياء التي لا أتردد بأخذ قرار فيها هو الخروج في نزهه أو في سفر بغرض العزلة الاجتماعية. بالإضافة إلى المميزات السابقة، فإن تطبيق العزلة بشكل دوري وصحيح، يعد فرصة للاسترخاء والنمو الشخصي ومصدراً للوعي الذاتي والالهام.</p><p class='article-text'>من الأشياء التي أحرص على ممارستها في عزلتي الاجتماعية الإيجابية في سفري على سبيل المثال، بجانب استكشاف الأماكن الجديدة أو التعرف على أشخاص جدد، الجلوس في صمت للتأمل أو قراءة كتاب أو الاستمتاع إلى مدونة صوتية أو كتابة مقال. العزلة الاجتماعية الإيجابية فرصة عظيمة للارتحال الداخلي ولغربلة القناعات والسلوكيات التي نود الاستمرار عليها أو التخلص منها أو البدء فيها.</p><p class='article-text'>لاحظت في حواري مع بعض الأصدقاء أن كثيرين يجدون صعوبة في الجلوس لوحدهم، وقد يكون هذا مؤشراً لا يمكن الاستهانة به في عدم قدرة الفرد على مواجهة ذاته والأوجه المتعددة لشخصيته والخوف من معرفة ذاته الحقيقية. بلا شك أن مواجهة النفس تحتاج إلى شجاعة وقد يتطلب الأمر عمراً بأكمله لخوض هذه التجربة.</p><p class='article-text'>يذكر الدكتور يوسف الحسني في كتابه «عقدك النفسية سجنك الأبدي» أن مواجهة الذات تحتاج إلى استعداد وشجاعة، وأن تسمح لنفسك أن ترى الأشياء بشكل مختلف. ماذا لو أدركنا بأن العزلة الاجتماعية الإيجابية تعد مطلباً أساسياً وليست رفاهية في وقتنا الحالي بسبب الاكتظاظ والضوضاء المحيطة بنا؟ ماذا لو كنا على استعداد أثناء عزلتنا الاجتماعية الإيجابية لمراجعة الكثير من المسلمات التي شكلت ما نحن عليه اليوم؟</p>

نتائج البحث عن: التعرف على الذات