<p class='article-text'><div data-empty="false">قد لا تحتاج بعض الطيور إلى حجم كبير لتلفت الانتباه، لكنها تملك سلاحا آخر أكثر إثارة للدهشة، صوت يمكن أن يقترب من ضجيج المنشار أو إقلاع الطائرة، فقد حدد باحثون من جامعة ماساتشوستس أمهرست طائرين من أمريكا الجنوبية كأبرز المرشحين لأعلى الأصوات بين الطيور المعروفة حتى الآن.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>طائر الجرس عاري الحلق</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أحدهما هو طائر الجرس عاري الحلق، الذي يعيش في منطقة الأمازون، ويمكن أن تصل شدة صوته إلى نحو 131 ديسيبل، وهذ المستوى تقترب من ضوضاء طائرة نفاثة عند الإقلاع، التي تدور عادة حول 120 إلى 130 ديسيبل، ما يجعل صوت الطائر قادرا على منافسة أحد أكثر الأصوات صخبا في البيئة المحيطة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>السريما ذو الأرجل الحمراء </b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> أما الآخر فهو  طائر السريما ذو الأرجل الحمراء ، المنتشر في مناطق واسعة من شرق أمريكا الجنوبية، وقد تجاوز صوته 120 ديسيبل. وللمقارنة، فإن مستوى يتراوح بين 120 و130 ديسيبل يقارب شدة أصوات شديدة الارتفاع مثل المنشار.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لكن الباحثين لم يخرجوا إلى الطبيعة بحثا عن «أعلى طائر صوتًا» بقدر ما كانوا يحاولون الإجابة عن سؤال أوسع وهو ما الذي يجعل بعض الطيور قادرة على إنتاج أصوات بهذه القوة؟ ولهذا قاس الباحثان جواو مينيزيس وجيف بودوس شدة أصوات 123 نوعًا من الطيور في بيئاتها الطبيعية، بينها طيور في الولايات المتحدة والبرازيل، باستخدام أجهزة لقياس الصوت وأجهزة لتحديد المسافة بالليزر، وفقا لموقع"earthsky".</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وكانت المفاجأة أن 113 نوعا من أصل 123 لم تكن لديها قياسات موثقة لشدة الصوت من قبل. وأظهرت النتائج نطاقا واسعا للغاية، إذ سجل أحد أنواع الطيور الطنانة نحو 64 ديسيبل فقط، بينما وصلت أعلى القياسات إلى 122 ديسيبل في أحد أنواع طيور الكوتينغا، إلى جانب بروز طائر الجرس عاري الحلق والسريما حمراء الأرجل كمرشحين جدد بين الأعلى صوتًا.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وحاول الباحثون معرفة ما إذا كانت هناك صفات جسدية تساعد في تفسير هذه القوة الصوتية. ووجدوا أن كبر حجم الجسم واتساع فتحة المنقار يرتبطان بقدرة الطيور على إنتاج أصوات أعلى؛ إذ قد تساعد العضلات الأكبر على ضغط كمية أكبر من الهواء، بينما يسمح المنقار الأوسع بإطلاق الصوت بقوة أكبر.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لكن لماذا تحتاج بعض الطيور إلى كل هذه القوة؟ هنا لا تزال الإجابة غير محسومة. فلم تجد الدراسة علاقة واضحة بين شدة الصوت والعوامل البيئية التي اختبرها الباحثون، مثل طريقة الحركة في الهواء، وكثافة الموطن، ونظام التزاوج. لذلك يرى الباحثون أن فهم الوظيفة التطورية والبيئية لهذه الأصوات يحتاج إلى قياسات من أنواع أكثر.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">واللافت أن الهدف من الدراسة لم يكن حسم لقب «أعلى طائر صوتا» بقدر ما كان بناء قاعدة بيانات واسعة لفهم كيف تنتج الطيور أصواتها بهذه القوة ولماذا تختلف قدراتها الصوتية بهذا الشكل. وقد شملت الدراسة 123 نوعا، ما يجعلها خطوة مهمة في دراسة شدة الأصوات لدى الطيور.</div></p><div class='videoTitle'>فيديو</div><iframe allow=";" allowfullscreen="" frameborder="0" height="320" src="https://www.youtube.com/embed/WABm4BUCNeE" width="580" style="max-width:100%;"></iframe><p class='article-text'><div data-empty="false">يعيش طائر الجرس عاري الحلق في غابات أمريكا الجنوبية، ويتميز الذكر بريش أبيض واضح مع جلد أخضر مزرق مكشوف حول الوجه والحلق، بينما تبدو الأنثى بلون أخضر زيتوني مع علامات وخطوط على جسمها. ويقضي الطائر معظم وقته في الغابات، وغالبا ما يطلق الذكر صوته من أماكن مرتفعة فوق الأشجار، حيث يمكن أن ينتشر صوته  الحاد لمسافات بعيدة. الاسم العلمي للطائر هو بروسنيا نوديكيوليس (Procnias nudicollis).</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ولا يتميز السريما ذو الأرجل الحمراء بصوته فقط؛ فهو طائر أرضي طويل الساقين يعيش في مناطق مفتوحة من أمريكا الجنوبية، ويقضي معظم وقته متنقلًا على الأرض بدل التحليق. ويصل طوله إلى نحو 90 سنتيمترًا، ويتميز بأرجل ومنقار مائلين إلى الأحمر وعرف من الريش أعلى قاعدة المنقار. ويتغذى على الحشرات والزواحف والبرمائيات والقوارض والثعابين وغيرها من الحيوانات الصغيرة، ويمتلك طريقة لافتة في التعامل مع فرائسه، إذ يضرب بعضها بالأرض قبل تمزيقها أو ابتلاعها.</div></p><div class='videoTitle'>فيديو</div><iframe allow=";" allowfullscreen="" frameborder="0" height="320" src="https://www.youtube.com/embed/jPsx1EG-Yi8?start=5s" width="580" style="max-width:100%;"></iframe>

صرخة بـ 131 ديسيبل.. ما سر الطائر الذي ينافس الطائرات؟

دوافع نفسية واجتماعية وراء انتشار وصفات «النزول السريع»

حميات الصنف الواحد..  مخاطر لا يكشفها الميزان

<p class='article-text'><div data-empty="false">نال الذكاء الاصطناعي حصة غير قليلة من مناقشات وخطابات القادة في الأمم المتحدة، ويبدو أن لا أفق قريباً لموقف موحد تجاه آليات السيطرة البشرية أو ضمانها. لكن في المقابل، يتقدم عالم موازٍ مدعوم بمليارات الدولارات للهروب من العالم الذي يبدو أنهم متأكدون تماماً أنه سيدفع ثمناً باهظاً، وقريباً، بسبب الذكاء الاصطناعي. شيء كنا نسمع عنه في السابق على شكل مجموعات صغيرة ومعزولة وغير ثرية تستعد لنهاية العالم من حقبة لأخرى. المجموعة الجديدة لا تبدو من هذا النمط، فهي تضم أعضاء يتجاوز عددهم 150 ألف شخص، وأبدى أكثر من 2500 منهم استعدادهم للانتقال الفوري بمجرد اكتمال عمليات البناء التي بدأت بالفعل في الأورغواي للاستقرار في مدينة استثنائية. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">قبل الدخول في تفاصيل هذا المشروع الذي وضع حجر أساسه هذا الشهر، من المهم توضيح مم يهرب هؤلاء؟ وما الحدث الذي يستعدون له؟ </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">في الأنماط السابقة التخيلية والواقعية كان الهروب يكون من التطور التقني والحياة الحديثة، إلى الطبيعة البشرية الأقرب إلى الفطرة السليمة كما يقال. حالياً الهروب عكسي، ليس من الذكاء الاصطناعي، بل الهروب بالذكاء الاصطناعي إلى مكان آمن! يتوقع هؤلاء أن يواجه تطور الذكاء الاصطناعي قيوداً وصراعات، بين مؤيد ومعارض، وهو ما بدأ بالفعل ظهر ذلك حتى على منبر الأمم المتحدة حالياً. واللافت أن هذه الحركة التي تريد العيش وكأنها "الفئة الناجية" من الصراع على الذكاء الاصطناعي، مدعومة من شركات كبيرة في مقدمتها قطاع العملات المشفرة ورأس المال المغامر. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">بحسب تحقيق موسع نشرته «نيويورك تايمز»، انتهت رحلة البحث الطويلة أخيراً في أوروغواي، حيث وقعت «براكسيس»، وهي شركة و«أمة رقمية» مقرها نيويورك ومدعومة بأموال من قطاع العملات المشفرة، اتفاقاً يمهد لإقامة مدينة فعلية بالقرب من كولونيا ديل ساكرامنتو، على الضفة المقابلة تقريباً لبوينس آيرس.</div></p><h2>البحث عن مكان</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">أمضى الطوباويون التقنيون الأميركيون (أو حالمو التكنولوجيا) سنوات وهم يبحثون في أنحاء العالم عن مكان يبنون فيه مدينتهم المستقبلية. وقد درس مؤسسو «براكسيس» — وهي شركة ومجتمع إلكتروني يحظى بتمويل بمئات الملايين من الدولارات من شركة للعملات المشفرة — منطقة البحر المتوسط، لكنهم قالوا إنها قريبة أكثر مما ينبغي من مناطق النزاعات النشطة. كما قالوا إنهم بحثوا إمكانية شراء غرينلاند، إلا أنهم واجهوا معارضة شعبية.</div><div data-empty="false">والآن، يقولون إنهم عثروا أخيراً على موطن لمشروعهم الرامي إلى إعادة إحياء الثقافة الغربية، على ضفاف أحد أنهار أوروغواي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">قال درايدن براون، الرئيس التنفيذي لـ«براكسيس»، في مقابلة: «الجولة العالمية انتهت: اخترنا أوروغواي. إنه أروع شيء على الإطلاق».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">براون، البالغ من العمر 30 عاماً، كان راكب أمواج محترفاً سابقاً، وترك آخر وظيفة له عندما كان في الـ23، وتعهد منذ ذلك الحين ببناء «حضارة جديدة». وقد واجه شكوكاً مستمرة وأثار جدلاً بسبب ترويجه لرؤية للمجتمع تتمحور حول الغرب وتمجّد القوة الجسدية. وهو يخطط الآن لبناء مركزه داخل مدينة ناشئة أخرى تعمل شركة أرجنتينية على إنشائها بالقرب من مدينة كولونيا ديل ساكرامنتو في جنوب أوروغواي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويحمل ذلك المشروع اسم «+Colonia»، ويقوده إدواردو باستيتا، وهو رجل أعمال عيّنه الرئيس الأرجنتيني خافيير ميلي مستشاراً له. وحتى الآن، لم توقع «براكسيس» سوى اتفاق غير ملزم إلى حد كبير مع شركة باستيتا، ولا تزال أسئلة كثيرة مطروحة بشأن ما إذا كان وعدها ببناء مدينة من الصفر سيتحول يوماً إلى مبانٍ حقيقية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ومع ذلك، يشير الاتفاق إلى تزايد جاذبية أقصى جنوب الأميركتين بوصفه ملاذاً تكنولوجياً، بعد انتقال الملياردير بيتر ثيل أخيراً إلى المنطقة. كما يقدم لمحة عما قد تبدو عليه واحدة من أكثر التجمعات الطوباوية التقنية غرابة في وادي السيليكون.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويعتزم براون الانتقال إلى أوروغواي في وقت مبكر قد يكون ديسمبر، وهو أمر قال إنه «سيكون رائعاً»، فيما يُتوقع أن ينتقل عدد أكبر من أعضاء مجتمعه إلى المباني الأولى في «+Colonia» العام المقبل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وسيكون ذلك بحد ذاته خطوة كبيرة لمجتمع ظل وجوده حتى الآن في معظمه افتراضياً، وكان أعضاؤه يجتمعون في حفلات بمدينة نيويورك مرتدين صفائح تعريف عسكرية كتب عليها: «قابلني في المدينة الأبدية».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وبموجب اتفاق «براكسيس» في أوروغواي، ستبدأ الشركة شراء الأراضي بحلول نهاية العام المقبل داخل ممتلكات «+Colonia» — وهي رقعة خالية تتخللها كثبان متموجة، وتقع على بعد نحو ساعة بالعبّارة من بوينس آيرس.</div></p><h2>من هم سكان المدينة؟&nbsp;</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">أما سكان المدينة الجديدة في المستقبل، والذين وصفهم براون بأنهم «أكثر المفكرين موهبة وحدة في العالم»، فسيعملون على إطلاق أنظمة ثقافية واقتصادية ونظم حكم جديدة لعالم ما بعد الذكاء الاصطناعي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تقول نيويورك تايمز إن التفاصيل شحيحة، لكن الطموح هائل. يقول براون إن المدينة ستكون مختبراً لابتكار ثقافة جديدة تستلهم الجماليات اليونانية والرومانية والكلاسيكية وعصر النهضة، إلى جانب فضائل الحقيقة والجمال والبطولة كما يجسده الأسطورة اليونانية أبولو، المفضلة لدى «براكسيس».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتندرج خطة براون ضمن توجه أوسع بين رواد الأعمال في وادي السيليكون لبناء ملاذات صديقة للتكنولوجيا تُدار على غرار الشركات الربحية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويستلهم هذا التوجه مفهوم «الدولة الشبكية»، الذي اشتهر على يد بالاجي سرينيفاسان، المدير التقني السابق لمنصة العملات المشفرة «كوين بيس». وفي تصور سرينيفاسان، تبدأ المسألة بمجتمعات على الإنترنت تجمعها قيم مشتركة، ثم تجمع الأموال لشراء أراضٍ فعلية، وتشكل دويلات صغيرة بقوانينها الخاصة، قبل أن تسعى للحصول على اعتراف دبلوماسي من الدول القائمة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويصف منتقدون محاولات بناء مثل هذه الدول بأنها مشاريع نخبوية يسعى من خلالها أباطرة التكنولوجيا إلى الانفصال عن المجتمع، أو أحلام غير قابلة للتحقق. لكن مؤيديها — ومن بينهم مستثمرون بارزون في رأس المال المغامر مثل مارك أندريسن وبيتر ثيل — يقولون إنها قد تصبح مختبرات ضرورية لتجربة أنماط جديدة من الحكم، تساعد على تجاوز البيروقراطية وتسريع الابتكار التكنولوجي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ولعل أبرز محاولة حتى الآن لبناء مدينة ناشئة هي «بروسبرّا» في هندوراس، وهي مدينة-دولة شبه مستقلة تُدار بصورة خاصة، وأُنشئت بموجب قوانين مواتية للمدن ذات المواثيق الخاصة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لكن المشروع تورط لاحقاً في نزاع تحكيم دولي بمليارات الدولارات، بعدما ألغت حكومة هندوراس الإطار القانوني الذي سمح بوجوده.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقال براون إن الحكم المستقل ليس شرطاً فورياً بالنسبة إلى «براكسيس»، بعدما التزمت بالفعل بالعمل في إطار النظام القانوني القائم في أوروغواي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويعتزم الاجتماع هذا الأسبوع برئيس أوروغواي ياماندو أورسي، عندما يكون الرئيس في نيويورك لحضور اجتماعات الجمعية العامة للأمم المتحدة. وسيكون ذلك مشهداً مختلفاً تماماً عن البيئة التي أطلق فيها براون مبادرته.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">فخلال جائحة «كوفيد»، يقول براون إنه بدأ يقرأ «أشياء غريبة نوعاً ما تنتمي إلى اليمين على الإنترنت»، ثم بدأ لاحقاً في دعوة «أشخاص يمينيين غريبين من عالم الإنترنت إلى حفلات» في نيويورك. وتطورت تلك الدائرة الاجتماعية إلى مجتمع رقمي يقول موقع «براكسيس» إنه يضم الآن أكثر من 2,500 شخص ملتزمين بالانتقال إلى المدينة الجديدة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">بدأت «براكسيس» جمع الأموال عام 2021. وبحلول 2023، كانت قد جمعت نحو 20 مليون دولار من جهات من بينها شركة «أبولو بروجكتس» لرأس المال المغامر التابعة لسام ألتمان، و«ألاميدا ريسيرش» التي أسسها رجل الأعمال في العملات المشفرة سام بانكمان-فريد، الذي سقط لاحقاً في فضيحة، وفقاً لموقع «كرانش بيس» المتخصص في تتبع الاستثمارات.</div></p><h2>500 مليون دولار&nbsp;</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي عام 2024، أعلنت «براكسيس» أن شركة العملات المشفرة «Gem Digital» وفرت لها خط ائتمان بقيمة 500 مليون دولار. وبعدما قالت «براكسيس» في البداية إنها ستُبنى في مكان ما بمنطقة البحر المتوسط، درس براون خيار غرينلاند، وفقاً لما قاله. لكنه أبلغ موقع «تك كرانش» أن سكان غرينلاند «لديهم نوع من الشعور بالفخر يجعل فكرة شرائهم تبدو، نوعاً ما، متعالية ومهينة».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أما أوروغواي — وهي دولة صغيرة مستقرة سياسياً، توفر مسارات سهلة نسبياً للإقامة والجنسية وإعفاءات ضريبية للوافدين الجدد — فكانت تلبي بالفعل تقريباً جميع الشروط القانونية التي كان أعضاء «براكسيس» يأملون في إدخالها ضمن مدينتهم الجديدة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقال براون إن البلاد تتمتع أيضاً «بأجواء شبيهة بسويسرا في أميركا الجنوبية»، مع «أمواج رائعة» وقدر كافٍ من الجمال الطبيعي لجذب المحترفين المبدعين والمديرين التنفيذيين في قطاع التكنولوجيا الذين قد يصبحون بلا عمل، لأن «الذكاء الاصطناعي سيأخذ كل الوظائف».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقال ليوناردو كوستا، المحامي والأستاذ المتخصص في قانون الضرائب في أوروغواي، إن أعداداً متزايدة من الأوروبيين والأميركيين الشماليين اشتروا عقارات في أوروغواي خلال السنوات الأخيرة، مدفوعين جزئياً ببعدها عن الاضطرابات التي تشهدها مناطق أخرى من العالم.</div></p><h2>دولة مشفّرة&nbsp;</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">ويبدو أن الطريقة التي تصف بها «براكسيس» دولتها-المدينة المستقبلية تتغير باستمرار. فقد وصفها مؤسسوها في السابق بأنها «دولة مشفرة»، و«مجتمع من التجار البدناء والمحاربين مفتولي العضلات والكهنة شديدي النحافة»، وكيان يحتاج إلى «بيئة قانونية وتنظيمية خاصة».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أما الآن فيبدو أن براون خفف من حدة خطابه، وأصبح يصفها بأنها مكان يوفر «يوغا رائعة» و«منسقي موسيقى رائعين»، حيث «يذهب صديقك الذي يعمل، مثلاً، رساماً ويقيم، مثلاً، معرضاً هناك». وبسبب تأكيده على الجماليات الغربية، وإشاراته النيتشوية إلى الهرميات الاجتماعية والفضائل القتالية، وصف منتقدون حركة براون بأنها ثقافة فرعية إلكترونية تابعة لليمين البديل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لكن براون، وإن كان يقول إنه «بالتأكيد ليس ديمقراطياً» و«بالتأكيد ليس من أنصار الصحوة»، يرفض تصنيفه يمينياً، ويعتبر إطار اليمين واليسار السياسي «عتيقاً جداً وينتمي إلى جيل الطفرة السكانية».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وربما يكون أكثر منتقدي براون حدة هم المشككون في إمكان تنفيذ المشروع أصلاً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقال ريموند كريب، أستاذ التاريخ في جامعة كورنيل ومؤلف كتاب عن محاولات بناء جيوب اقتصادية قائمة على السوق، إن المبادرات الطوباوية التقنية «لديها طموحات كبيرة: هناك أموال كثيرة خلفها، وهناك ذوات متضخمة هائلة، وقد استنتج أصحابها انطلاقاً من عالم العملات المشفرة أنهم يستطيعون الآن إنشاء نوع من الدول الجديدة». وأضاف: «حتى الآن، لم تسر هذه المحاولات بصورة جيدة على نحو خاص».</div></p><h2>290 مليون دولار.. وصمت الجميع!</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وعن «براكسيس» تحديداً، قال: «لا أستطيع أبداً معرفة ما إذا كانت محاولة لاستفزاز المنتقدين أم أنها حقيقية بالفعل».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أما باستيتا، رجل الأعمال القائم على مشروع «+Colonia»، والذي بنى شركة لوجستية ناجحة، فقد رفض تشكيك المنتقدين.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقال إن مشروعه واجه في البداية اعتراضات من المتشككين، لكن الوضع تغير الآن، بعدما تم الالتزام باستثمارات قيمتها 290 مليون دولار، وبدأ إنشاء عدد من المباني وبيع مئات الشقق. وقال: «الآن صمت الجميع».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي العام الماضي، وصف رئيس أوروغواي، خلال زيارة إلى المشروع، «+Colonia» بأنها «مشروع مبتكر للغاية».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويُقام المشروع على امتداد نحو 5 أميال من ساحل نهر ريو دي لا بلاتا، فوق قطعة أرض متموجة كان والد باستيتا قد اشتراها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويخطط باستيتا لإنشاء «مدينة بيئية ذكية» بتصميم عصري للعاملين في قطاع التكنولوجيا. ونظراً إلى موقعها على مسافة قصيرة من مونتيفيديو وبوينس آيرس، يرى باستيتا — وهو ليبرتاري — أن الموقع يمكن أن يشكل مركزاً استراتيجياً عابراً للحدود، يمنح السكان مرونة الاختيار بين الأطر القانونية والضريبية في أوروغواي والأرجنتين. وقال إن «براكسيس» ستشغل جزءاً كبيراً من المشروع. وأضاف باستيتا: «تعجبني رؤيتهم. قصتهم قوية جداً».</div></p>

2500 شخص مستعدون للانتقال الفوري إلى المدينة في أورغواي.. و"العملات المشفرة" تدعم المشروع

نخبة تكنولوجية تبني "مدينة آمنة" من "اضطرابات" الذكاء الاصطناعي

<p class='article-text'><div data-empty="false">دبي – البيان</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">فاز الزميل عدنان الغربي من صحيفة «البيان» بجائزة الإعلام العربي عن فئة «التحقيقات الصحافية»، ضمن الدورة الرابعة والعشرين لجائزة الإعلام العربي، عن تحقيقه الاستقصائي «منشطات وهرمونات في ثوب مكملات رياضية.. خطر صامت يغتال أحلام الشباب»، الذي نشرته الصحيفة في حلقتين، وسلّط الضوء على الانتشار المقلق للمنشطات والهرمونات والمنتجات مجهولة المصدر تحت غطاء المكملات الرياضية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وجاء التكريم ضمن اليوبيل الفضي لجائزة الإعلام العربي، التي ينظمها نادي دبي للصحافة وتعد إحدى أبرز المنصات العربية لتكريم التميز والإبداع الإعلامي، بعد مسيرة امتدت 25 عاماً منذ انطلاقها عام 1999.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وحمل الجزء الأول من التحقيق عنوان «صالات الجيم من فضاءات للياقة إلى أوكار لتعاطي سموم العضلات»، واقتحم عالماً خفياً لتجارة المنشطات والهرمونات والمكملات الرياضية مجهولة المصدر، مستنداً إلى شهادات ضحايا ورياضيين وأطباء وخبراء ومسؤولين، إضافة إلى دراسات وأرقام علمية كشفت المخاطر الصحية والرياضية الناجمة عن تناول منتجات غير خاضعة للرقابة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وانطلق التحقيق من قصص إنسانية لضحايا تحولت رغبتهم في بناء أجسام مثالية أو تحقيق نتائج رياضية سريعة إلى معاناة صحية قاسية، بينها حالات ضمور في العضلات ومشكلات صحية خطرة، ورياضي خضع لعملية قلب مفتوح، فضلاً عن لاعب جاءت نتيجة فحص المنشطات الخاص به إيجابية بعدما تناول مكملاً لم يكن يعلم أنه يحتوي على مادة محظورة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وكشف التحقيق، استناداً إلى دراسة علمية تناولها، أن تحليل مجموعة من المكملات الرياضية التي تم شراؤها عبر الإنترنت أظهر أن 89 في المئة منها حملت ملصقات غير دقيقة، فيما احتوت 12 في المئة على مكونات محظورة غير معلنة، في مؤشر على المخاطر التي قد يتعرض لها المستهلكون والرياضيون على وجه الخصوص.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما نقل شهادات لمسؤولين وخبراء حذروا من تحول بعض صالات التدريب إلى منافذ لترويج منتجات غير مرخصة، ومن استغلال رغبة الشباب والمراهقين في الوصول السريع إلى «الجسد المثالي»، مطالبين بتشديد الرقابة ورفع مستوى الوعي وإخضاع المكملات لضوابط أكثر صرامة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أما الحلقة الثانية، التي حملت عنوان «منتجات مجهولة بواجهة جذابة في سوق افتراضية خارج السيطرة»، فتتبعت انتقال تجارة المكملات والمنشطات إلى العالم الرقمي، حيث باتت منصات التواصل الاجتماعي والمؤثرون وقنوات البيع الإلكتروني تلعب دوراً متزايداً في الترويج لمنتجات قد تفتقر إلى الرقابة الصحية والمعلومات الدقيقة عن مكوناتها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ورصد التحقيق الحجم الاقتصادي المتنامي لهذه التجارة، إذ أشار إلى تقديرات تضع حجم سوق التغذية الرياضية العالمية عند 66.27 مليار دولار في 2024، مع توقعات بوصولها إلى 138.48 مليار دولار بحلول 2033، في وقت يواكب هذا النمو تحديات تتعلق بجودة التصنيع والبيع الإلكتروني والمنتجات مجهولة المصدر.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وسلط التحقيق الضوء كذلك على السوق العربية، وتناول نماذج من الإمارات ومصر وتونس ودول عربية أخرى، جامعاً بين البعد الاستقصائي والإنساني والعلمي، ومبرزاً مفارقة نمو سوق المكملات الرياضية بوتيرة متسارعة مقابل المخاطر التي يخلقها ضعف الرقابة على بعض قنوات البيع والترويج.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وخلص التحقيق إلى أن المشكلة لا تكمن في المكملات الرياضية المعتمدة في حد ذاتها، وإنما في الاستخدام العشوائي والمنتجات المغشوشة أو مجهولة المصدر، وتسويق المنشطات والهرمونات تحت غطاء المكملات، داعياً إلى تعزيز الرقابة والتوعية وحماية الشباب والرياضيين من سوق تستثمر في حلم الوصول السريع إلى الجسد المثالي من دون اكتراث بالعواقب الصحية.</div></p>

«البيان» تحصد جائزة الإعلام العربي عن فئة «التحقيقات الصحافية»

<p class='article-text'><div data-empty="false"> تواصل عيادة سكن111 توسعها في دولة الإمارات بافتتاح أحدث فروعها في ياس مول – أبوظبي، مقدمةً مفهوماً متكاملاً يجمع بين الطب التجميلي، والرعاية الطبية، والعافية، وإدارة الوزن، والتقنيات المتقدمة، والعلاجات التجديدية، وبرامج استدامة الصحة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويأتي افتتاح الفرع الجديد في وقت تتغير فيه الطريقة التي ينظر بها الناس إلى الجمال والصحة والعافية. فلم يعد الاهتمام بالمظهر منفصلاً عن صحة البشرة أو الوزن أو مستويات الطاقة أو جودة الحياة، كما لم يعد المرضى يبحثون بالضرورة عن إجراء واحد لمعالجة مشكلة واحدة، بل عن حلول أكثر شمولاً تراعي احتياجاتهم وأهدافهم بصورة متكاملة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويمثل فرع أبوظبي مرحلة جديدة في مسيرة عيادة سكن111 داخل دولة الإمارات، بعد سنوات من بناء خبرتها وسمعتها في دبي وخدمة مرضى من مختلف أنحاء الدولة، من بينهم عدد كبير من سكان أبوظبي الذين اعتادوا السفر إلى دبي للحصول على علاجاتها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">خبرة إماراتية منذ عام 2007</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تأسست عيادة سكن111 في دولة الإمارات عام 2007، ونمت لتصبح اسماً متخصصاً في التجميل الطبي والعافية والرعاية الصحية تحت إشراف طبي، ويثق بها اليوم أكثر من 50 ألف مريض سنوياً من أكثر من 120 جنسية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما صُنفت ضمن أفضل ست عيادات تجميل في دول مجلس التعاون الخليجي لمدة ست سنوات متتالية، من عام 2021 إلى عام 2026، وحصلت على جائزة أفضل عيادة تجميل في دبي ضمن جوائز إم إي إيه للأعمال لعامي 2022 و2023.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتمتلك العيادة اليوم أكثر من 5,000 تقييم على منصة قوقل، بمتوسط تقييم يبلغ 4.9 نجوم، ما يعكس قاعدة المرضى التي بنتها على مدار سنوات من العمل في دولة الإمارات.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ومع توسعها، تطور مفهومها من تقديم علاجات تجميلية منفردة إلى تجربة أكثر تكاملاً تتمحور حول احتياجات المريض وتجمع تخصصات متعددة ضمن خطة علاجية شخصية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">التجميل المتقدم ضمن خطة علاجية شخصية</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">في مجال الطب التجميلي، يقدم فرع أبوظبي مجموعة واسعة من الحلول التي تستهدف مشكلات البشرة، والتصبغات، والكلف، وآثار حب الشباب، وعلامات التقدم في العمر، وفقدان مرونة البشرة، والتجاعيد، وترهل الوجه والجسم وغيرها من الاحتياجات التجميلية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتضم العيادة مجموعة من التقنيات المتقدمة، من بينها:</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">بيكو واي</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تقنية تستهدف التصبغات والكلف وآثار حب الشباب وتفاوت لون البشرة، بالإضافة إلى بعض حالات إزالة الوشم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">فوتونا ليزر</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تقنية ليزر ثنائية الطول الموجي تُستخدم لتجديد البشرة وتحسين ملمسها وشدها، ومعالجة الندبات والتصبغات ومشكلات البشرة المختلفة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ألترافورمر إم بي تي</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تقنية تعتمد على الموجات فوق الصوتية المركزة، وتستهدف طبقات متعددة من الأنسجة، بما فيها طبقة النظام العضلي السفاقي السطحي، لدعم شد الوجه والرقبة وتحسين تحديد خط الفك، بالإضافة إلى بعض تطبيقات شد الجسم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">سيكريت ديو</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تقنية تجمع بين الوخز بالإبر الدقيقة والترددات الراديوية، وتستهدف تحسين جودة البشرة وملمسها، وتحفيز إنتاج الكولاجين، والمساعدة في علاج ندبات حب الشباب، والمسام الواسعة، والخطوط الدقيقة وعلامات تمدد الجلد.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">هيدرافيشل</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">علاج يركز على تنظيف البشرة بعمق وإزالة الشوائب وترطيبها وتحسين إشراقتها وجودتها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ليزر كانديلا لإزالة الشعر</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تقنية متقدمة لإزالة الشعر بالليزر ضمن برامج علاجية يتم اختيارها وفقاً لنوع البشرة واحتياجات المريض.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ولا تعتمد العيادة على جهاز أو تقنية واحدة باعتبارها حلاً مناسباً للجميع، بل يتم اختيار العلاج بناءً على تقييم الحالة ونوع البشرة والأهداف ومدى ملاءمة الإجراء لكل مريض.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">الحقن التجميلية وتجديد جودة البشرة</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تقدم العيادة أيضاً مجموعة من العلاجات بالحقن، تشمل الفيلر الجلدي لتحديد وتحسين بعض ملامح الوجه واستعادة الحجم عند الحاجة، إلى جانب حقن النضارة والعلاجات التجديدية المخصصة لتحسين جودة البشرة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتشمل الخيارات المتاحة علاجات مثل ريجيوران، وبروفايلو، وسكلبترا، وجالوبرو، وعلاجات البولينيكليوتيدات المستخلصة من الحمض النووي للسلمون، وغيرها من البروتوكولات التي تستهدف الترطيب وتحفيز الكولاجين وتحسين مرونة البشرة وجودتها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويقوم النهج العلاجي على تحقيق نتائج متوازنة وطبيعية بدلاً من تطبيق أسلوب موحد على جميع المرضى، بحيث يتم اختيار ما يتناسب مع ملامح كل شخص واحتياجاته وأهدافه.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">إدارة الوزن والعناية بالجسم تحت إشراف طبي</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يمتد مفهوم الرعاية في فرع أبوظبي إلى ما يتجاوز الوجه والبشرة، ليشمل برامج إدارة الوزن والعناية بالجسم تحت إشراف طبي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتبدأ برامج إدارة الوزن بالتقييم وفهم احتياجات المريض، ويمكن أن تشمل تحليل تكوين الجسم باستخدام جهاز إن بودي، قبل وضع خطة شخصية وفقاً للحالة والأهداف.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما يمكن أن تتضمن البرامج خيارات علاجية وطبية مناسبة لكل حالة، إلى جانب المتابعة المستمرة لتطور النتائج.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتتوفر أيضاً مجموعة من تقنيات نحت الجسم وتحسين تكوينه، من بينها:</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تروسكلبت آي دي</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يُستخدم ضمن برامج نحت الجسم واستهداف الدهون في مناطق محددة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تروسكلبت فليكس</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يهدف إلى تنشيط العضلات والمساعدة في تحسين شكلها وقوتها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">فينوس ليجاسي</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يُستخدم لشد البشرة وتحسين مظهر الجسم ودعم علاج بعض مشكلات السيلوليت.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما تتوفر خيارات أخرى يتم اختيارها وفقاً لتقييم الطبيب واحتياجات المريض، مع التمييز بين خسارة الوزن، وتحسين تكوين الجسم، ونحت القوام، وتقوية العضلات، بدلاً من التعامل معها جميعاً باعتبارها هدفاً واحداً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">العافية تبدأ من الداخل</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">إلى جانب الطب التجميلي وإدارة الوزن، تمثل العافية محوراً رئيسياً في مفهوم عيادة سكن111.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وبدأت العيادة بتقديم العلاجات الوريدية المخصصة في دولة الإمارات منذ عام 2013، وتطورت بروتوكولاتها على مر السنوات لتصبح أكثر اعتماداً على التقييم الفردي واحتياجات المريض ومدى ملاءمة العلاج لحالته.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتشمل خدمات العافية الاستشارات والتقييمات والعلاجات الوريدية المخصصة وبرامج دعم الطاقة والعافية والتشخيصات المتقدمة والعلاجات التجديدية وبرامج استدامة الصحة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وينطلق هذا المفهوم من أن صحة الشخص ومظهره يرتبطان بعوامل متعددة، فالتغذية والترطيب والنوم والتوتر والوزن ومستويات الطاقة ونمط الحياة قد تؤثر جميعها في جودة البشرة والأداء اليومي والشعور العام بالعافية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ولهذا يتم النظر إلى هذه العناصر بصورة مترابطة عند بناء الخطة المناسبة لكل مريض.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">رعاية متكاملة تحت إشراف طبي</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تكمن أهمية نموذج عيادة سكن111 في أبوظبي في القدرة على الجمع بين تخصصات متعددة ضمن منظومة واحدة يقودها أطباء ومتخصصون.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">فقد يحتاج المريض الذي يزور العيادة بسبب مشكلة في البشرة إلى علاج بالليزر فقط، بينما قد يستفيد آخر من الجمع بين علاج البشرة وحقن النضارة. وقد يبدأ الشخص الذي يسعى إلى خفض وزنه بتقييم طبي وتحليل لتكوين الجسم قبل اختيار البرنامج المناسب، في حين قد يحتاج مريض آخر إلى برنامج يركز على العافية أو مستويات الطاقة أو الصحة على المدى الطويل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويمنح هذا النهج الفريق الطبي خيارات أوسع لبناء خطة تتناسب مع احتياجات كل شخص بدلاً من توجيه المرضى نحو إجراء محدد.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">من دبي إلى أبوظبي</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يمثل افتتاح فرع ياس مول امتداداً لخبرة عيادة سكن111 التي بنتها في دولة الإمارات على مدار ما يقارب عقدين.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وبالنسبة لسكان أبوظبي الذين كانوا يسافرون سابقاً إلى دبي للحصول على خدمات العيادة، أصبحت هذه الخبرة اليوم أقرب إليهم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ولا يقتصر التوسع على إضافة موقع جديد، بل يعكس تطور مفهوم الرعاية ليجمع بين الخبرة الطبية والتكنولوجيا المتقدمة والطب التجميلي وإدارة الوزن والعافية والعلاجات التجديدية واستدامة الصحة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وعلى الرغم من تنوع الخدمات والتقنيات، يبقى المبدأ الأساسي واحداً:</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أن تبدأ الخطة بالمريض واحتياجاته، وليس بالعلاج أو الجهاز.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ومع افتتاح فرعها الجديد في ياس مول، تقدم عيادة سكن111 في أبوظبي تجربة متكاملة تجمع بين الجمال والصحة والعافية في وجهة واحدة.</div></p>

عيادة سكن111 تصل إلى أبوظبي: وجهة متكاملة للتجميل والطب والعافية في ياس مول

سكن111 - أبوظبي تستقبل وجهة متكاملة تجمع التجميل والرعاية الطبية والعافية تحت سقف واحد في ياس مول

<p class='article-text'><div data-empty="false">بعد تكفّل صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، رعاه الله، بعلاجها، استجابة للمناشدة التي أطلقتها أسرتها.</div></p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/09/01/5312700.jpg" alt="خلال إجراء الفحوص الأولية للطفلة" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption>خلال إجراء الفحوص الأولية للطفلة</figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'>بدأت الطفلة الأردنية كاتيا أبو السعود، البالغة من العمر عاماً وأربعة أشهر والمصابة بمرض ضمور العضلات الشوكي، رحلتها العلاجية في مستشفى الجليلة للأطفال التابع لـ«دبي الصحية»، بعد وصولها إلى دبي.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقالت نور، والدة الطفلة كاتيا، إن الفريق الطبي في مستشفى الجليلة للأطفال أجرى الفحوصات والتقييمات الأولية لابنتها.</div></p><p class='article-text'>موضحة أنه بناء على نتائج هذه الفحوص سيتم البدء في الخطوات العلاجية التالية، وسط آمال كبيرة بأن تشكل رحلة العلاج في دبي بداية جديدة لابنتها.</p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/09/01/5312698.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">وثمّنت والدة الطفلة تلبية صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم لنداء الأسرة وتكفّل سموه بعلاج ابنتها.</div></p><p class='article-text'>مؤكدة أن هذه الاستجابة منحت كاتيا فرصة لمواجهة حالتها المرضية، في وقت كانت فيه الأسرة تعيش حالة من القلق الشديد، وتخوض سباقاً حقيقياً مع الزمن من أجل إنقاذ طفلتها.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقالت إن الأسرة عاشت خلال الفترة الماضية حالة من الخوف والترقب، ووصفت رحلة البحث عن العلاج بأنها كانت بمثابة «سباق وصراع مع الزمن» لإنقاذ كاتيا قبل فوات الأوان.</div></p><p class='article-text'>مشيرة إلى صعوبة المرض وأهمية عامل الوقت في التعامل معه، وأن «كل ثانية تفرق» بالنسبة إلى حالة ابنتها.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضافت أن استجابة صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم لمناشدتهم كانت مفاجأة سارة جداً للأسرة بعد الفترة الصعبة التي عاشتها، وقالت كان حملاً ثقيلاً انزاح عن صدورنا، معربة عن أملها في أن تكتمل فرحتهم في دبي بالشفاء التام لكاتيا.</div></p><h2>شكر وتقدير</h2><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/09/01/5312699.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">وتقدم الدكتور محمد العوضي، المدير التنفيذي لمجمع صحة المرأة والطفل في «دبي الصحية» بالشكر والتقدير إلى صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، رعاه الله، على تكفله بعلاج الطفلة الأردنية كاتيا، في لفتة إنسانية تجسد نهج سموه في مد يد العون للحالات الإنسانية، وتوفير أفضل فرص العلاج لها». </div></p><p class='article-text'>وأضاف أن عامل الوقت يمثل أهمية بالغة في التعامل مع حالات ضمور العضلات الشوكي، إذ إن سرعة التدخل وبدء الخطة العلاجية المناسبة تسهم في تحقيق أفضل استجابة ممكنة.</p><p class='article-text'>وأوضح أن «مستشفى الجليلة للأطفال عالج أكثر من 100 طفل مصاب بضمور العضلات الشوكي، من خلال فرق متخصصة تعمل ضمن منظومة متكاملة تجمع بين الرعاية التخصصية المتقدمة والعلاج والتأهيل والمتابعة، مع وضع خطة تتناسب مع حالة كل طفل واحتياجاته، والاهتمام بجميع المراحل العلاجية والتأهيلية بما يسهم في تحقيق أفضل النتائج الممكنة».</p><p class='article-text'>وتمنى المدير التنفيذي لمجمع صحة المرأة والطفل في «دبي الصحية»، للطفلة كاتيا الشفاء، وأن تحقق أعلى استجابة ممكنة للعلاج، وأن تتكلل رحلتها العلاجية بالنجاح، لتعود إلى أسرتها وهي تتمتع بالصحة والعافية.</p><h2>تأمين العلاج</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وكانت رحلة كاتيا مع المرض قد بدأت عندما لاحظ والداها، بعد بلوغها نحو ستة أشهر، تأخراً في تحقيق مراحل النمو الحركي الطبيعية مقارنة بالأطفال في عمرها، قبل أن يزداد القلق مع بلوغها ثمانية أشهر وعدم قدرتها على الجلوس أو إسناد رأسها بنفسها.</div></p><p class='article-text'>لتبدأ رحلة من الفحوص الطبية شملت التصوير بالرنين المغناطيسي والفحوص السريرية وتحليل الجينات، والتي كشفت في نهاية المطاف إصابتها بمرض ضمور العضلات الشوكي.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتحولت رحلة الأسرة بعد التشخيص إلى سباق لتأمين العلاج، خصوصاً مع عدم توافر العلاج الذي تحتاج إليه الطفلة في الأردن وارتفاع كلفته إلى نحو 2.4 مليون دولار، بما يعادل نحو 8.8 ملايين درهم.</div></p><p class='article-text'>وهو مبلغ يفوق قدرة الأسرة، ما دفع والدة كاتيا إلى إطلاق مناشدة عبر مواقع التواصل الاجتماعي، قبل أن يستجيب سموه للنداء ويتكفّل بعلاجها في دبي.</p><p class='article-text'>ويُعد ضمور العضلات الشوكي «SMA» مرضاً عصبياً عضلياً وراثياً نادراً يؤثر في الخلايا العصبية الحركية المسؤولة عن التحكم في حركة العضلات، وترتبط غالبية حالاته بخلل في جين «SMN1»، ما يؤدي إلى نقص البروتين الضروري لبقاء الخلايا العصبية الحركية وعملها بصورة طبيعية.</p><h2>والدة كاتيا:</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">استجابة محمد بن راشد أزاحت حملاً ثقيلاً عن صدورنا</div></p><h2>محمد العوضي:</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">مستشفى الجليلة عالج 100 طفل مصاب بضمور العضلات الشوكي</div></p>

محمد بن راشد تكفّل بعلاج الطفلة من مرض ضمور العضلات الشوكي

كاتيا تبدأ رحلة العلاج في مستشفى الجليلة للأطفال

<h2>مروان آل ناصر: نهدف إلى تمكين الرياضيين من تطوير قدراتهم البدنية والعضلية وفق أسس علمية وتحت إشراف طبي</h2><p class='article-text'><div data-empty="false"> دشن مستشفى تداوي في دبي عن مركزاً متخصصاً في الطب الرياضي والتأهيل وبناء القدرات العضلية وفق أسس علمية، يوفر منظومة متكاملة للرياضيين ولاعبي كمال الأجسام، تجمع بين التقييم الطبي والتأهيل والتمارين الموجهة ضمن برامج فردية، بهدف تطوير القدرات البدنية والعضلية، ودعم التعافي من الإصابات، والعودة الآمنة إلى ممارسة الرياضة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويقدم المركز نموذجاً يختلف عن مراكز اللياقة البدنية وكمال الأجسام التقليدية، إذ يجمع بين الطب الرياضي وجراحة العظام والعلاج الطبيعي والتأهيل الرياضي ضمن مسار متكامل، بما يتيح وضع برامج تستند إلى الحالة الصحية والبدنية لكل شخص، ومتابعة تطوره وفق مؤشرات ومعايير موضوعية قابلة للقياس.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويأتي تطوير هذه الخدمات في ظل الحاجة المتنامية إلى توفير خدمات متخصصة تساعد الرياضيين وأفراد المجتمع على ممارسة النشاط البدني وبناء القدرات العضلية بطريقة مدروسة تراعي الجوانب الطبية، إلى جانب تأهيل الأشخاص الذين يتعافون من الإصابات الرياضية ومشكلات الجهاز العضلي الهيكلي وجراحات العظام.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقال سعادة مروان إبراهيم حاجي آل ناصر، رئيس مجلس الإدارة والمدير التنفيذي لمجموعة تداوي للرعاية الصحية: "نسعى في مجموعة تداوي الصحية إلى تطوير خدمات الطب الرياضي والتأهيل، وتقديم نموذج متكامل يضع صحة الرياضي وسلامته في مقدمة الأولويات، ويتيح له الوصول إلى أهدافه البدنية ضمن بيئة طبية متخصصة، بعيداً عن الممارسات غير المدروسة التي قد تؤثر سلباً في صحته على المدى القريب أو البعيد".</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضاف: " لا تقتصر رؤيتنا على علاج الإصابة بعد حدوثها، بل تمتد إلى بناء مسار متكامل يبدأ بالتقييم الدقيق للحالة الصحية والبدنية، ووضع البرنامج المناسب، ومتابعة التقدم استناداً إلى بيانات ومؤشرات قابلة للقياس، ونهدف إلى تمكين الرياضيين، ومن بينهم لاعبو كمال الأجسام، من تطوير قدراتهم البدنية والعضلية وفق أسس علمية وتحت إشراف طبي متخصص، بما يساعدهم على تحقيق أهدافهم مع الحفاظ على صحتهم وسلامتهم".</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكمل سعادة مروان إبراهيم حاجي آل ناصر : يتبع المركز نهجاً متعدد التخصصات، يجمع بين خبرات أطباء جراحة العظام والإصابات الرياضية وأخصائيي العلاج الطبيعي المتخصصين في التأهيل الرياضي، وتبدأ رحلة المستفيد بتقييم طبي يجريه طبيب العظام، يعقبه تقييم سريري وبدني تفصيلي من فريق العلاج الطبيعي، قبل تصميم برنامج فردي يتناسب مع التشخيص والحالة الصحية ومستوى النشاط والأهداف المراد تحقيقها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويتم تصميم برامج التأهيل وفق طبيعة الإصابة أو الإجراء الجراحي أو الحالة السريرية لكل شخص، وتتدرج استناداً إلى معايير محددة لقياس مدى التقدم، بالاعتماد على الأدلة العلمية الحديثة ومبادئ التأهيل الرياضي وأفضل الممارسات العالمية، بهدف تحقيق التعافي واستعادة القدرات البدنية والعودة الآمنة إلى ممارسة الرياضة والنشاط البدني.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ولا تقتصر خدمات المركز على الرياضيين المحترفين ولاعبي الأندية، بل تشمل أيضاً الهواة وأفراد المجتمع، لاسيما أن العديد من الإصابات المرتبطة بالرياضة والجهاز العضلي الهيكلي، مثل إصابات الرباط الصليبي الأمامي والتواءات الكاحل وإصابات العضلات والأربطة، يمكن أن تصيب الأشخاص بمختلف مستويات نشاطهم البدني.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ودعا مستشفى تداوي الرياضيين وأفراد المجتمع للاستفادة من خدمات المركز الجديد، بما يتيح لكل شخص ممارسة الرياضة التي تناسب حالته الصحية والجسدية، وبما يحقق أفضل النتائج للصحة العامة للفرد وفق حالته، ولتنمية قدراته البدنية .</div></p>

يجمع بين التقييم الطبي والتأهيل الرياضي وقياس الأداء وفق أسس علمية

مستشفى تداوي بدبي يدشن مركزاً متكاملاً للطب الرياضي والتأهيل وبناء القدرات العضلية

اعتمدت 3074 منتجاً طبياً في 18 شهراً

الإمارات ترسم خريطة للعلاج تعزز خيارات المرضى

<p class='article-text'><div data-empty="false">قد تحمل قطرة دم واحدة معلومات تكشف كيف تتقدم أعضاء الجسم في العمر، إذ تشير دراسة جديدة إلى إمكانية استخدام عينة دم لتقدير العمر البيولوجي لأعضاء مختلفة، وتحديد أيها يبدو أكبر سنًا من المتوقع مقارنة بالعمر الفعلي للشخص.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتختلف الشيخوخة البيولوجية من عضو إلى آخر؛ فقد يبدو القلب أكثر تقدمًا في العمر من بقية الجسم، بينما يحتفظ عضو آخر بخصائص أكثر شبابًا. وهذا يعني أن العمر الذي نعرفه من تاريخ الميلاد لا يعكس بالضرورة الحالة البيولوجية لكل أعضاء الجسم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وبحسب ScienceAlert، تستند النتائج إلى دراسة منشورة في مجلة Nature Medicine ، حيث طور باحثون بقيادة أندريه رينديرو، وبمشاركة إرنستو أبيلا وإيفا بولجان وييمين تشنغ، طريقة تعتمد على الذكاء الاصطناعي لتحليل التغيرات الدقيقة المرتبطة بالشيخوخة داخل أنسجة أعضاء الجسم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>ذكاء اصطناعي يبني «ساعة» لكل عضو</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">حلل الباحثون 25,712 صورة مجهرية للأنسجة مأخوذة من 983 متبرعًا متوفى، وشملت العينات 40 نوعًا من الأنسجة موزعة على 29 عضوًا.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ودرب الفريق نموذجًا للذكاء الاصطناعي على عينات أنسجة لأشخاص من أعمار مختلفة، ليتعلم اكتشاف التغيرات المجهرية التي تحدث مع مرور الزمن. ومع تراكم البيانات، تمكن النموذج من بناء ما يشبه «ساعة نسيجية» لكل عضو.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">فإذا كانت أنسجة رئة شخص يبلغ من العمر 60 عامًا، على سبيل المثال، تشبه في بنيتها أنسجة أشخاص أكبر سنًا، يصنف النموذج الرئة على أنها أكبر بيولوجيًا من العمر المتوقع.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وبلغ متوسط الفرق بين العمر الذي قدرته النماذج والعمر الحقيقي للمتبرعين نحو 5 سنوات.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لكن المفاجأة أن هذه التقديرات لم تكن مرتبطة بالعمر الزمني وحده، إذ ارتبطت الأنسجة التي بدت أكثر تقدمًا في العمر بتغيرات مرتبطة بالشيخوخة، مثل انكماش الأنسجة، وتصلب يشبه تشكل الندبات، وفقدان الأوعية الدموية الدقيقة، وتراكم الدهون داخل العضلات، وترقق الأعصاب.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>الجسم لا يشيخ بوتيرة واحدة</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كشفت النتائج أن الشيخوخة لا تسير وفق نمط موحد داخل الجسم. فقد أظهر بعض الأشخاص علامات تقدم في العمر البيولوجي في عدد كبير من الأعضاء، بينما بدا عضو واحد فقط، مثل القلب أو الرئة أو المعدة، أكبر سنًا بصورة واضحة من بقية الجسم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لكن معرفة العمر البيولوجي الحقيقي لعضو ما تتطلب عادة الحصول على عينة من أنسجته، وهو إجراء قد يكون تدخليًا وغير مناسب للفحص الروتيني.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لذلك حاول الباحثون إيجاد طريقة أكثر سهولة، من خلال مقارنة تقديرات عمر الأنسجة بأنماط نشاط الجينات الموجودة في عينات الدم المأخوذة من المتبرعين أنفسهم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وبعبارة مبسطة، بحث الفريق عن أنماط في نشاط الجينات داخل الدم ترتبط بظهور عضو معين أكبر عمرًا من المتوقع.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضح أندريه رينديرو، الباحث الرئيسي في مركز CeMM للأبحاث الطبية الجزيئية في النمسا، أن عينة الدم لا تُصوّر العضو مباشرة، وإنما تقدّر الفارق بين عمره البيولوجي والعمر المتوقع اعتمادًا على العلاقة التي تعلّمها النموذج من البيانات.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>هل يمكن للدم أن يكشف المرض؟</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">بعد ذلك، طور الباحثون نموذجًا ثانيًا يستطيع تقدير العمر البيولوجي لعدد من أعضاء الجسم باستخدام بيانات الدم وحدها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وكانت النتائج الأقوى في تقدير الشيخوخة العامة للجسم، والجهاز الهضمي، والطحال.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ولمعرفة ما إذا كانت هذه التقديرات ترتبط بأمراض فعلية، اختبر الباحثون الطريقة على بيانات دم لأشخاص أصحاء وآخرين مصابين بثمانية أمراض مختلفة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي معظم الحالات، أعطت النماذج فارقًا عمريًا أكبر للأعضاء المرتبطة بالمرض.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">فعلى سبيل المثال، لدى الأشخاص الذين أصيبوا بالسكتة الدماغية، سجل النموذج أكبر فارق عمري في الدماغ.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أما لدى المصابين بمرض كرون، فقد ظهرت فروق عمرية أكبر في المريء والمعدة والأمعاء الدقيقة والقولون.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي مجموعة المصابين بـمرض ألزهايمر، كان الدماغ هو العضو الوحيد الذي سجل فارقًا عمريًا مرتفعًا بصورة ملحوظة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ورغم هذه النتائج، لا يعني ظهور عضو بعمر بيولوجي أكبر أن الشيخوخة المتسارعة هي التي تسببت في المرض. فقد يكون المرض نفسه أدى إلى تغيرات جعلت العضو يبدو أكبر سنًا، أو ربما تطورت العمليتان معًا.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما أن الدراسة لا تقدم حتى الآن تحليل دم متاحًا في المستشفيات يمكن لأي شخص طلبه لمعرفة العمر البيولوجي لكل عضو.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتوجد قيود مهمة على البحث؛ إذ جُمعت معظم عينات الأنسجة بعد وفاة أصحابها، ولم يتابع الباحثون الأشخاص أنفسهم لسنوات لمعرفة كيفية تغير أعضائهم مع مرور الوقت. كما جرى تقييم الطريقة المعتمدة على الدم بصورة رئيسية لدى أشخاص كانوا مصابين بأمراض بالفعل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ولا يزال من غير المعروف ما إذا كان هذا الاختبار قادرًا مستقبلًا على اكتشاف المرض قبل ظهور أعراضه.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويحتاج الوصول إلى الاستخدام الطبي الفعلي إلى دراسات مستقبلية واسعة، واختبارات على مجموعات سكانية متنوعة، إضافة إلى الحصول على الموافقات التنظيمية. ويرى رينديرو أن الوصول إلى الاستخدام السريري قد يستغرق عدة سنوات، وربما يقترب من عقد كامل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي الوقت الحالي، تقدم الدراسة فكرة لافتة، ربما لا يكون اختزال عمر الإنسان في رقم واحد كافيًا لفهم عملية الشيخوخة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">فقد يكون شخصان في العمر نفسه، لكن قلب أحدهما قد يكون أكبر بيولوجيًا من المتوقع، بينما يبدو دماغ الآخر أكثر شبابًا. وربما تفتح القدرة على قراءة هذه الفروق من عينة دم واحدة الباب أمام طريقة جديدة لفهم صحة أعضاء الجسم ومراقبة التغيرات المرتبطة بالشيخوخة.</div></p>

قطرة دم تكشف العمر البيولوجي لأعضاء جسمك.. أيها يشيخ أسرع؟

<p class='article-text'><br>ستة أشهر من التدريب المتواصل على استخلاص الكرة عبر الانزلاق، ستة أشهر من تعلم نرفزة المنافسين عبر «الاحتكاك» الخفيف المتتالي من عدد من اللاعبين، ستة أشهر من تعلم العنف القانوني، ستة أشهر من بناء «عصابة» حول النجم الأول، عصابة عليها أن تستخدم «العضلات»، بينما يبقى المخ هو صاحب الكلمة الأخيرة.<br>هذه هي الطريقة السحرية التي ابتدعها سيزار مينوتي قبل مونديال 1978، عندما استضافت الأرجنتين كأس العالم للمرة الأولى، وكان الهدف التتويج الأول بعد فشل استمر منذ مونديال 1930 بالسقوط في اليوم الأخير أمام أورغواي.<br>سنوات من المحاولات لم تصل بالمنتخب الأرجنتيني إلى التتويج، وعندما حصلت البلاد على شرف استضافة المونديال كان الخيار الأمثل أن يتولى سيزار مينوتي المهمة.<br>بدأ التحضير مبكراً وجرب الخبير التكتيكي العديد من الأساليب من أجل صناعة منتخب قادر على حصد اللقب العالمي إلى أن استقر على أسلوب فاجأ به العالم «العنف المشروع».<br>بمنتخب جميعه من الأندية المحلية عدا لاعب واحد كان محترفاً خارج البلاد وضع مينوتي مشروعه الجديد، اختار لاعبين محليين حتى لا يتدخل في تعارض مع الأندية الأوروبية في تفريغ اللاعبين خلال الفترة التي يحتاجها لتدريبهم على الأسلوب الجديد، لم يكن مهتماً باللاعب الوحيد من خارج الدوري الأرجنتيني، فهو ليس جزءاً من هذا الأسلوب ومهمته الوحيدة تنحصر في إيصال الكرة إلى الشباك.<br>بقيادة دانيلا باسريلا دخل منتخب الأرجنتين في معسكر لمدة ستة أشهر قبل المونديال، معسكر لم يعرف أي نوع من التكتيك سوى «العنف المشروع» كيف يمكن أن تستخلص الكرة بعنف من غير أن تحتسب عليك مخالفة، ظهرت في ذلك المونديال اللعبة الشهيرة «الانزلاق» لاستخلاص الكرة، كان اللاعب الأرجنتيني يندفع منزلقاً على الأرض ليقطع الكرة من أمام المنافس ويقفز واقفاً ليواصل بها طريقه، طريقة أذهلت العالم حينها حيث قدرت بعض التقارير أن قدرة اللاعبين الأرجنتينيين تصل إلى الانزلاق حتى 6 أمتار لاستخلاص الكرة، واستمر ذهول العالم وهو يشاهد أسلوب «الاحتكاك الخفيف» يؤتي ثماره، فكان اللاعب في المنتخب الأرجنتيني يحتك بالمنافس دون أن يقطع الكرة، يتركه يتحرك إلى الأمام بعد أن فقد جزءاً من طاقته ليقابله اللاعب الآخر وهكذا إلى أن يتم استخلاص الكرة، وفي الوقت نفسه «يتنرفز» اللاعب المنافس ويفقد تركيزه.</p><p class='article-text'><br><b>جراح الثور</b></p><p class='article-text'><br>الأسلوب الأخير كأنما استخلصه مينوتي من حلبات مصارعة الثيران الإسبانية، أن يقوم فارس مصارعة الثيران «الماتادور» بجرح الثور عدة مرات حتى تخور قواه ومن ثم يتم القضاء عليه بالضربة القاضية، وعندها يأتي دور اللاعب الاستثنائي، الذي لم يكن له أي دور في تدريبات العنف المشروع اللاعب الذي يكلل جهود «العصابة» بالنجاح.<br>كان هذا هو دور مارو كمبيس اللاعب الوحيد من خارج الدوري الأرجنتيني، حيث كان محترفاً حينها في فالنسيا الإسباني، كان النجم الأعلى في المونديال لكنه لم يكن كذلك قبل البطولة، حيث تلقى مينوتي العديد من الانتقادات بسبب اختياره، لكنه أثبت صحة قراره وكان كمبيس العامل الحاسم، النجم الذي توج جهود «عصابة العنف المشروع».</p><p class='article-text'><br><b>على الطريق مرتان </b></p><p class='article-text'><br>شهد مونديال 1982 إخفاق منتخب الأرجنتين في الدفاع عن لقبه، لكنه سرعان ما استرد أسلوبه «عصابة حول النجم الأول» وتمكن من التتويج بالنجمة الثانية عام 1986 بعصابة بعضها متميز فنياً، والبعض الآخر اكتفى باستخدام العضلات، لكن النجم الاستثنائي قام بالدور المطلوب منه على أكمل وجه، كان ذلك مونديال مارادونا الأسطورة الخالدة، بمساعدة من بورتشاغا وفالدانوا سحرت الأرجنتين العالم، تحول الأمر إلى عصابة وبعض فن، بعدها استمر المنتخب الأرجنتيني فترة من الزمن، ولكن بدون نجاح إلى أن وصل إلى 2022، كان هناك مجموعة من الفنانين يقودهم لاعب استثنائي، وتدافع عنهم عصابة «العنف المشروع».<br>مع الزمن غادر دي ماريا أكثر لاعب استثنائي، ولكن حتماً بعد ميسي، استمر ميسي واستمر منتخب الأرجنتين في طريقه إلى الدفاع عن اللقب، بعد أن عاد دور عصابة العنف المشروع للظهور أكثر فأكثر، فالمتابع لمباريات منتخب الأرجنتين في هذا المونديال منذ المباراة الأولى يلحظ بوضوح أن سكالوني استدعى أسلوب الماتادور أسلوب سيزار مينوتي «جراح الثور» لإنهاك المنافسين ونرفزتهم، تمهيداً لإفقاده التركيز ثم توجيه الضربة القاضية بواسطة اللاعب الاستثنائي، تأتي أحياناً بهدف مباشر وفي كثير من الأحيان تكون عن طريقة صناعة هدف.<br>ظهر هذا الأسلوب بوضوح شديد أمام انجلترا ومن قبلها أمام المنتخب المصري، وحتى أمام الرأس الأخضر مارست «عصابة العنف المشروع» هويتها، وصولاً إلى نهائي المونديال دفاعاً عن اللقب، وبحثاً عن نجمة رابعة.<br>المنتخب الأرجنتيني يُعد للنهائي أمام المنتخب الإسباني بأسلوب «الماتادور» فهل ينجح في التتويج أم أن «الماتادور» الأصلي سيحصد النجمة الثانية؟ ننتظر ونرى.</p>

عصابة ميسي.. الأرجنتين تطارد النجمة الرابعة أمام إسبانيا بذكريات  مينوتي

<p class='article-text'>في رفوف المتاجر، لم يعد البروتين مخصصًا للرياضيين فقط. صار في ألواح الشوكولاتة، والقهوة، والآيس كريم، وحبوب الإفطار، والماء المنكه، وحتى في الوجبات السريعة التي تريد أن تبدو أكثر صحة، فكلمة «بروتين» تحولت إلى تعويذة تسويقية صغيرة، فيكفي أن تُكتب على العبوة حتى يشعر المستهلك أنه اختار شيئًا أفضل، أقوى، وأنحف، وأكثر انضباطاً.</p><p class='article-text'>لكن خلف هذا الهوس، هناك أزمة صامتة: الواي بروتين، أو بروتين مصل اللبن، لم يعد متوفرًا بالسهولة التي اعتادتها الشركات. الطلب العالمي تضخم، والأسعار صعدت، وسلاسل الإمداد بدأت تشعر بالضغط. فجأة، البودرة التي كانت تُباع كطريق سريع إلى العضلات، أصبحت نفسها مادة مطلوبة أكثر مما يستطيع السوق توفيره.</p><p class='article-text'><b>خرجت من النادي </b></p><p class='article-text'>هو في الأصل منتج جانبي من صناعة الجبن، فيتم أخذ السائل الذي ينفصل عن الحليب أثناء التصنيع، ثم يُجفف ويُحوّل إلى مسحوق عالي البروتين. لسنوات، ارتبط بالصالات الرياضية، ولاعبي كمال الأجسام، ومن يريدون بناء العضلات بعد التمرين. لكن ما تغيّر اليوم أن الواي خرج من حقيبة الرياضي إلى عربة التسوق العادية.</p><p class='article-text'>بحسب «وايرد الشرق الأوسط»، وصل هوس العالم بالبروتين إلى نقطة ضغط حقيقية، فالشركات لا تضيف البروتين إلى المنتجات الرياضية فقط، بل إلى كل شيء تقريباً، بينما يقول الخبراء إن العلم أكثر تعقيداً من وعود الملصقات. فليست كل عبوة «عالية البروتين» تعني بالضرورة أن الجسم يحتاجها، وليست كل وجبة ينقصها مسحوق أبيض كي تصبح صحية.</p><p class='article-text'>المفارقة أن البروتين نفسه ضروري جدًا، ولا يوجد أحد يجادل في ذلك، فالجسم يحتاجه لبناء العضلات، وإصلاح الأنسجة، ودعم المناعة، والحفاظ على الشبع. المشكلة ليست في البروتين، بل في تحويله إلى هوس. كأن كل إنسان، مهما كان عمره ونشاطه، يحتاج إلى جرعة رياضية فوق طاقته اليومية.</p><p class='article-text'><b>أزمة الطلب</b></p><p class='article-text'>الأرقام تكشف حجم التحول. تقرير لسوق البروتين في 2026 قدّر سوق مكملات البروتين بنحو 33.5 مليار دولار، مع نمو سنوي يقارب 13.2%، وسوق المنتجات الغذائية العالية بالبروتين بنحو 70.2 مليار دولار، وسوق مكونات البروتين بنحو 30.1 مليار دولار. في الوقت نفسه، يشير التقرير إلى أن أسعار بعض أشكال الواي قفزت بقوة، إذ ارتفع سعر مركز بروتين مصل اللبن بنحو 108% خلال عامين، بينما ارتفع سعر عزل بروتين مصل اللبن بنحو 139%.</p><p class='article-text'>وتشير «أسوشيتد برس» إلى أن عدد المنتجات الغذائية التي تحمل وعودًا بروتينية في الولايات المتحدة اقترب من 39 ألف منتج، وأن أسعار مركز الواي وعزله ارتفعت بنسب كبيرة خلال عام واحد، وسط طلب متزايد من شركات الأغذية والمستهلكين. ولم يعد الواي يستخدم فقط في مكملات الرياضيين، بل في مشروبات جاهزة، وأطعمة مدعمة، ومنتجات تستهدف كبار السن، والنساء، ومستخدمي أدوية إنقاص الوزن.</p><p class='article-text'>وهنا تدخل أدوية GLP-1، مثل أدوية إنقاص الوزن الشائعة، على الخط. هذه الأدوية تقلل الشهية، وتجعل بعض المستخدمين يأكلون كميات أقل، لذلك تنصح كثير من التوجيهات الغذائية بالحفاظ على كمية كافية من البروتين لتقليل خسارة الكتلة العضلية أثناء فقدان الوزن. النتيجة أن البروتين لم يعد يُباع فقط بوصفه مكملًا للعضلات، بل بوصفه حماية للجسم في عصر النحافة الدوائية.</p><p class='article-text'><b>الرغبة والحاجة</b></p><p class='article-text'>بحسب مرجعيات غذائية دولية، يحتاج البالغ العادي إلى نحو 0.75 إلى 0.83 غرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميًا، بحسب الجهة العلمية والمعيار المستخدم. وهذا يعني أن شخصًا وزنه 70 كيلوغرامًا قد يحتاج تقريبًا إلى 55 إلى 60 غرامًا من البروتين يوميًا في الظروف العادية.</p><p class='article-text'>لكن الرياضيين، ومن يمارسون تمارين مقاومة بانتظام، وكبار السن، ومن يمرون بفقدان وزن كبير، قد يحتاجون إلى كمية أعلى. «الجمعية الدولية للتغذية الرياضية» تشير إلى أن الأشخاص النشطين قد يستفيدون غالبًا من نطاق يقارب 1.4 إلى 2.0 غرام لكل كيلوغرام يوميًا لدعم بناء العضلات والتعافي، بحسب نوع التدريب والهدف والحالة الصحية.</p><p class='article-text'>أي أن المشكلة ليست في زيادة البروتين عند من يحتاجه، بل في تعميم حاجة الرياضي على الجميع. موظف يجلس معظم يومه، ولا يمارس تمرين مقاومة، ولا يعاني من نقص، قد لا يحتاج إلى مخفوق بروتين يومي فقط لأنه رأى إعلانًا يعده بجسم أفضل. البروتين ليس عصا سحرية؛ إذا لم يكن هناك تدريب، ونوم، وسعرات متوازنة، فلن تبني البودرة عضلات وحدها.</p><p class='article-text'>إحدى خدع السوق أن كلمة «بروتين» أصبحت تمنح المنتج هالة صحية حتى لو كان شديد المعالجة أو مليئًا بالمحليات والإضافات. قد تحمل قطعة حلوى عبارة «20 غرام بروتين»، لكنها تظل حلوى. وقد يحتوي مشروب جاهز على بروتين، لكنه ليس بالضرورة أفضل من وجبة متوازنة من البيض، أو اللبن اليوناني، أو العدس، أو السمك، أو الدجاج، أو التوفو.</p><p class='article-text'>الواي بروتين مفيد لأنه سريع وسهل وغني بالأحماض الأمينية الأساسية، خصوصًا الليوسين المرتبط بتحفيز بناء العضلات. لكنه ليس المصدر الوحيد، ولا ينبغي أن يتحول إلى بديل دائم عن الطعام. الجسم لا يحتاج إلى البروتين وحده، بل يحتاج إلى ألياف، وفيتامينات، ومعادن، ودهون صحية، وكربوهيدرات مناسبة، وماء، ونوم.</p>

39 ألف منتج يخدع المستهلكين ويشعل سوق الـ 33.5 مليار دولار!

<p class='article-text'>لسنوات طويلة، ارتبطت التمارين عند كثير من النساء بفكرة واحدة: النزول في الوزن. كانت الرياضة تُختصر في المشي، أو تمارين الكارديو، أو أي نشاط يساعد على حرق السعرات بسرعة. أما رفع الأوزان وبناء العضلات، فبقي في نظر كثيرين مساحة "رجالية"، أو طريقاً إلى جسم ضخم، أو ممارسة لا تناسب المرأة. لكن العلم يقول شيئاً مختلفاً تماماً: الكتلة العضلية ليست زينة جسدية، بل رصيد صحي طويل الأمد، خصوصاً للنساء.</p><p class='article-text'><b>رصيد صحي</b></p><p class='article-text'>العضلات ليست فقط ما نراه في المرآة. هي نسيج حي يساعد الجسم على الحركة، ويحمي المفاصل، ويدعم العظام، ويساعد على تنظيم السكر في الدم، ويزيد القدرة على أداء المهام اليومية مع التقدم في العمر. لذلك، لا يتعلق بناء العضلات بالشكل وحده، بل بالقدرة على حمل الحياة نفسها: صعود الدرج، حمل الأطفال، الوقوف لساعات، حماية الظهر، والحفاظ على الاستقلالية في مراحل العمر المتقدمة.</p><p class='article-text'>وتوصي منظمة الصحة العالمية البالغين بممارسة نشاط بدني منتظم، مع إدخال تمارين تقوية العضلات في يومين على الأقل أسبوعياً، لأنها جزء أساسي من الصحة العامة، وليست تفصيلاً خاصاً بالرياضيين أو لاعبي كمال الأجسام.</p><p class='article-text'><b>النساء أولاً</b></p><p class='article-text'>تزداد أهمية العضلات لدى النساء بسبب التغيرات الهرمونية والعظمية التي يمر بها الجسم خلال العمر. فبعد سن الثلاثين تقريباً، يبدأ الإنسان بفقدان جزء من كتلته العضلية تدريجياً، وتشير "هارفارد هيلث" إلى أن الفقدان قد يبلغ نحو 3% إلى 5% كل عقد لدى معظم الناس بدءاً من الثلاثينات. ومع انقطاع الطمث، تصبح النساء أكثر عرضة لتراجع الكتلة العضلية وكثافة العظام، ما يرفع خطر الضعف والسقوط والكسور لاحقاً.</p><p class='article-text'>لهذا، لا ينبغي النظر إلى تمارين المقاومة بوصفها خياراً جمالياً فقط. هي وسيلة وقائية. فالعضلات القوية تساعد على حماية العظام، والعظام القوية تقلل خطر الكسور المرتبطة بهشاشة العظام، وهي مشكلة تمس النساء بصورة واضحة مع التقدم في العمر. وتوضح  "هارفارد هيلث" أن تمارين القوة لا تبني العضلات فقط، بل تساعد أيضاً على دعم صحة العظام وتقليل خطر الكسور المرتبطة بالهشاشة.</p><p class='article-text'><b>خرافة التضخيم</b></p><p class='article-text'>أكثر خرافة تمنع كثيراً من النساء في مجتمعاتنا من رفع الأوزان هي الخوف من "التضخيم". فتسمع المرأة كثيراً أن الحديد سيجعل جسمها قاسياً أو ضخماً أو "رجالياً"، لكن هذا التصور مبالغ فيه.</p><p class='article-text'>فبناء كتلة عضلية ضخمة يحتاج سنوات من التدريب المكثف، ونظاماً غذائياً محدداً، وحجماً تدريبياً عالياً، وعوامل هرمونية لا تحدث بسهولة لدى معظم النساء.</p><p class='article-text'>في الواقع، ما يحدث غالباً عند النساء مع تمارين المقاومة هو تحسن في القوة، وشدّ في القوام، ودعم للمفاصل، وزيادة في الثقة والحركة. القوة لا تعني فقدان الأنوثة. والقوام الصحي لا يعني التشبه بأحد. العضلات هنا ليست مشروعاً لتغيير هوية الجسد، بل لحمايته.</p><p class='article-text'><b>فخ الكارديو</b></p><p class='article-text'>الخرافة الثانية أن الكارديو وحده يكفي. المشي والجري والسباحة مهمة جداً للقلب واللياقة، لكنها لا تعوض بالكامل تمارين المقاومة. فالجسم يحتاج النوعين: حركة ترفع كفاءة القلب، وتمارين تحمل أو أوزان تحافظ على العضلات والعظام.</p><p class='article-text'>المشكلة أن بعض النساء يقضين سنوات في تمارين الكارديو فقط، ثم يتفاجأن بأن الوزن قد ينخفض لكن القوة لا تزيد، والظهر يبقى ضعيفاً، والركبتان تتعبان، وشكل الجسم لا يتغير كما يتوقعن، السبب أن خسارة الوزن من دون بناء عضلات قد تعني أحياناً خسارة جزء من الكتلة العضلية نفسها، وهذا ليس مكسباً صحياً حقيقياً على المدى الطويل.</p><p class='article-text'><b>خدعة الميزان</b></p><p class='article-text'>من الخرافات الشائعة أيضاً أن الميزان هو الحكم النهائي. قد تبدأ امرأة تمارين المقاومة ولا ترى رقماً كبيراً ينخفض على الميزان، فتظن أنها فشلت. لكن ما يحدث أحياناً أن الجسم يخسر دهوناً ويكتسب عضلاً، فيتغير الشكل والمقاسات والقوة حتى لو لم يتحرك الرقم كثيراً.</p><p class='article-text'>هنا يجب تغيير السؤال. ليس فقط: كم نقص وزني؟ بل: هل أصبحت أقوى؟ هل صعود الدرج أسهل؟ هل آلام الظهر أخف؟ هل النوم أفضل؟ هل الملابس أصبحت أريح؟ الصحة لا تقاس دائماً برقم واحد، والعضلات تحديداً تعلّمنا أن الجسد ليس وزناً فقط.</p><p class='article-text'><b>وهم العمر</b></p><p class='article-text'>هناك أيضاً اعتقاد أن بناء العضلات يجب أن يبدأ في سن صغيرة، وأن الوقت يفوت بعد الأربعين أو الخمسين. وهذا غير دقيق. صحيح أن الحفاظ على العضلات مبكراً أسهل، لكن البداية المتأخرة أفضل بكثير من عدم البداية.</p><p class='article-text'>ويشير المعهد الوطني الأمريكي للشيخوخة إلى أن القوة والكتلة العضلية تصلان عادة إلى ذروتهما بين 30 و35 عاماً، ثم يبدأ التراجع تدريجياً، لكنه يوضح أيضاً أن تمارين القوة تساعد على بناء جسم أكثر صحة مع التقدم في العمر.</p><p class='article-text'>بالنسبة للنساء بعد الحمل، أو بعد سنوات من الانقطاع، أو بعد انقطاع الطمث، يمكن لتمارين المقاومة أن تكون خطوة استعادة لا خطوة منافسة. لا تحتاج المرأة إلى البدء بأوزان كبيرة؛ يمكن أن تبدأ بوزن الجسم، أو أربطة المقاومة، أو أوزان خفيفة، ثم تتدرج.</p><p class='article-text'><b>ثقافة الخوف</b></p><p class='article-text'>في بعض البيئات العربية، لا تقف الخرافات عند حدود الجسد فقط، بل تدخل في نظرة المجتمع للمرأة الرياضية. هناك من يربط القوة بالخشونة، أو يربط النادي بفكرة سطحية عن المظهر، أو يرى أن المرأة التي ترفع الأوزان "تتجاوز" الصورة التقليدية للجسد الأنثوي. وهذه النظرة لا تؤذي الثقة فقط، بل قد تحرم النساء من واحدة من أهم أدوات الوقاية الصحية.</p><p class='article-text'>القوة ليست نقيض النعومة. والرياضة ليست ترفاً. وبناء العضلات لا يعني التخلي عن الأنوثة، بل يعني أن يكون الجسد أكثر قدرة على خدمة صاحبته في يومها وعمرها وصحتها.</p><p class='article-text'><b>صحة أيضية</b></p><p class='article-text'>للعضلات دور مهم في الصحة الأيضية أيضاً. فالعضلات تساعد الجسم على استخدام الغلوكوز وتخزينه، ولذلك ترتبط الكتلة العضلية الجيدة بتحسين حساسية الإنسولين ودعم توازن السكر في الدم. وهذا مهم بشكل خاص في منطقتنا، حيث ترتفع معدلات السمنة وقلة الحركة والسكري من النوع الثاني في عدد من الدول العربية.</p><p class='article-text'>لا يعني ذلك أن تمارين المقاومة علاج وحدها، لكنها جزء مهم من منظومة الوقاية: غذاء جيد، نوم كاف، حركة منتظمة، وتمارين قوة. وعندما نفكر في العضلات بهذه الطريقة، تصبح أقرب إلى “مخزن صحة” لا إلى شكل خارجي.</p><p class='article-text'><b>بداية بسيطة</b></p><p class='article-text'>الخبر الجيد أن بناء العضلات لا يحتاج إلى دخول عالم معقد. يمكن أن يبدأ الأمر بيومين أسبوعياً من تمارين المقاومة، تشمل عضلات الجسم الأساسية: الساقين، الظهر، الصدر، الذراعين، والبطن. ويمكن استخدام أوزان حرة، أو أجهزة، أو أربطة مقاومة، أو حتى وزن الجسم. المهم هو التدرج، وتعلم الحركة الصحيحة، وتجنب المقارنة، والالتزام بما يناسب العمر والحالة الصحية.</p><p class='article-text'>ومن الأفضل لمن لديها إصابة، أو هشاشة عظام، أو مرض مزمن، أو حمل، أو فترة ما بعد ولادة، أن تبدأ تحت إشراف مختص أو بعد استشارة طبية مناسبة.</p><p class='article-text'><b>معنى القوة</b></p><p class='article-text'>تحتاج النساء إلى إعادة تعريف العضلات. ليست العضلات مشروعاً للضخامة، ولا رمزاً للخشونة، ولا هواية تخص فئة محدودة. هي صحة، ووقاية، واستقلالية، وثقة. هي ما يجعل الجسد قادراً لا خفيفاً فقط، متوازناً لا نحيفاً فقط، قوياً لا مرهقاً فقط.</p><p class='article-text'>ولعل أهم ما يجب كسره في مجتمعاتنا هو الفكرة التي تقول إن المرأة تتمرن لتصغر. ربما حان الوقت لنقول إن المرأة تتمرن لتقوى، لتكبر قدرتها على الحياة، لا ليصغر رقمها على الميزان.</p>

القوة ليست نقيض النعومة والرياضة ليست ترفاً

بعيداً عن خرافة التضخيم.. العلم يفكك أساطير الرياضة عند النساء

<p class='article-text'><div data-empty="false">أكد خبراء التغذية الرياضية أن ما يتم تناوله على معدة فارغة في الصباح قد يلعب دوراً محورياً في دعم نمو الكتلة العضلية أكثر مما يعتقده كثيرون، خصوصاً لدى الأشخاص الذين يتبعون برامج تدريبية مكثفة لبناء العضلات.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وبعد ساعات من الصيام الليلي، يبدأ الجسم بالاعتماد على مصادر الطاقة الداخلية، بما في ذلك الأنسجة العضلية، ما يجعل الوجبة الأولى بعد الاستيقاظ خطوة حاسمة في وقف هذه العملية وتحفيز البناء العضلي بدلاً منها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ووفق مختصين في التغذية الرياضية، فإن التركيبة المثالية لوجبة الإفطار في هذه الحالة تعتمد على ثلاثة عناصر رئيسية: بروتين عالي الجودة، وكربوهيدرات معقدة، وكمية معتدلة من الدهون الصحية. هذا المزيج يساعد على تزويد الجسم بالأحماض الأمينية اللازمة لإصلاح العضلات، إلى جانب توفير الطاقة اللازمة لبدء النشاط البدني.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتشير توصيات الخبراء إلى أن تناول كمية من البروتين تعادل جزءاً مهماً من الاحتياج اليومي في وجبة الصباح يمكن أن يعزز عملية "بناء البروتين العضلي"، وهي الآلية الأساسية لنمو الألياف العضلية وإصلاحها، ومن أبرز المصادر المناسبة في هذا السياق البيض، والدجاج، والتونة، ومنتجات الألبان وفق ديلي جالاكسي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما أن الكربوهيدرات المعقدة مثل الشوفان والخبز الكامل والأرز البني تساهم في إعادة ملء مخزون الطاقة في الجسم بعد فترة الصيام، بينما تساعد الدهون الصحية بكميات معتدلة على دعم التوازن الهرموني وتحسين الامتصاص.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويؤكد خبراء أن سرعة امتصاص العناصر الغذائية تكون أعلى عند تناول الطعام على معدة فارغة، ما يعزز استفادة الجسم من البروتين والكربوهيدرات بشكل أسرع، وبالتالي دعم عملية التعافي بعد التمرين أو خلال بداية اليوم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي المقابل، يحذر مختصون من الإفراط في الكميات، مشيرين إلى أن زيادة السعرات بشكل مبالغ فيه قد تؤدي إلى نتائج عكسية مثل زيادة الدهون بدلاً من الكتلة العضلية، لذلك يُنصح بالزيادة التدريجية والمراقبة المستمرة لنتائج الجسم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما تلعب التمارين الرياضية وتوقيتها دوراً مكملاً، إذ يفضل تناول وجبة متوازنة قبل التمرين بساعات كافية لضمان الهضم الجيد وتوفير الطاقة، مع التركيز على الترطيب المستمر قبل وأثناء وبعد النشاط البدني، لما له من تأثير مباشر على الأداء والتعافي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويجمع الخبراء على أن بناء العضلات لا يعتمد فقط على التدريب، بل على التوازن الدقيق بين التوقيت الغذائي، وجودة العناصر الغذائية، وكميات السوائل، ما يجعل وجبة الصباح على معدة فارغة خطوة استراتيجية مهمة في أي برنامج رياضي ناجح.</div></p>

ماذا تأكل على معدة فارغة لبناء العضلات بسرعة؟

<p class='article-text'>كشفت دراسة علمية حديثة أن اختباراً بسيطاً لقياس قوة العضلات، مثل قوة قبضة اليد أو القدرة على النهوض سريعاً من الكرسي ، قد يكون مؤشراً قوياً على طول العمر والصحة مع التقدم في السن، خاصة لدى النساء.</p><p class='article-text'>الدراسة، التي قادها باحثون من جامعة بافالو ونُشرت في مجلة JAMA Network Open، تابعت أكثر من 5 آلاف امرأة تراوحت أعمارهن بين 63 و99 عاماً على مدى ثماني سنوات، لتكشف أن النساء الأكثر قوة عضلية كن الأقل عرضة للوفاة مقارنة بغيرهن.</p><p class='article-text'>واعتمد الباحثون على اختبارين شائعين لقياس القوة البدنية لدى كبار السن وهما : قوة قبضة اليد، وسرعة النهوض والجلوس من الكرسي خمس مرات متتالية دون مساعدة، فيما أظهرت النتائج أن كل زيادة بمقدار 7 كيلوغرامات في قوة قبضة اليد ارتبطت بانخفاض خطر الوفاة بنسبة 12%.</p><p class='article-text'>كما تبين أن النساء الأسرع في اختبار النهوض من الكرسي انخفضت لديهن معدلات الوفاة بنسبة 4% مقارنة بالأبطأ أداءً.</p><p class='article-text'>المفاجأة في الدراسة أن تأثير القوة العضلية بقي واضحاً حتى بعد احتساب عوامل أخرى مثل: النشاط البدني، اللياقة القلبية، سرعة المشي، معدلات الالتهاب في الجسم.</p><p class='article-text'>وقال الباحث الرئيسي الدكتور مايكل لامونت،  إن القوة العضلية تمثل أساس الحركة اليومية، موضحاً أن الشخص الذي يعاني ضعفاً عضلياً سيجد صعوبة حتى في ممارسة الأنشطة الهوائية البسيطة مثل المشي.</p><p class='article-text'>وأضاف أن التقدم الصحي في العمر يعتمد على الدمج بين النشاط الهوائي وتمارين تقوية العضلات، محذراً من أن فقدان القدرة على النهوض والحركة بحرية يمثل علامة خطر حقيقية لدى كبار السن.</p><p class='article-text'>ومن أبرز ما كشفته الدراسة أن النساء اللواتي لم يحققن الحد الأدنى الموصى به من النشاط البدني ، وهو 150 دقيقة أسبوعياً، استفدن أيضاً من امتلاك قوة عضلية أكبر.</p><p class='article-text'>وهذا يعني أن تمارين بناء العضلات قد تمنح فوائد صحية مستقلة عن التمارين التقليدية مثل المشي أو الجري.</p><p class='article-text'>ويرى الباحثون أن هذه النتائج تستدعي منح تمارين القوة اهتماماً أكبر ضمن توصيات الصحة العامة، خاصة مع الزيادة السريعة في أعداد كبار السن حول العالم.</p><h2>معدات معقدة</h2><p class='article-text'>وأكد الباحثون أن تحسين القوة العضلية لا يتطلب معدات معقدة أو اشتراكات رياضية باهظة، وإنما يتطلب ذلك القيام ببعض التمارين البسيطة مثل:</p><p class='article-text'>فتمارين بسيطة باستخدام: حمل الأوزان الخفيفة، تمارين الضغط المعدلة، تمارين ثني الركبتين، أو حتى استخدام علب الطعام والكتب كأدوات مقاومة، كلها قد تكون كافية لتحفيز العضلات وتحسين الصحة مع التقدم في العمر.</p><h2>مؤشر جديد</h2><p class='article-text'>ويرى الخبراء أن هذه النتائج قد تغيّر الطريقة التي يتم بها تقييم الصحة لدى كبار السن مستقبلاً، إذ قد تصبح قوة القبضة أو اختبار الكرسي أدوات طبية أساسية للتنبؤ بالمخاطر الصحية وفرص البقاء على قيد الحياة.</p><p class='article-text'>وبينما يركز كثيرون على صحة القلب والوزن، تشير الدراسة إلى أن السر الحقيقي للشيخوخة الصحية قد يكون ببساطة، في قوة العضلات.</p>

اختبار بسيط يكشف خطر تعرضك للوفاة

<p class='article-text'><div data-empty="false">رفع مجلس إدارة أكاديمية اللياقة البدنية وبناء الأجسام IFBB بدبي، أسمى آيات التهاني والتبريكات إلى مقام صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، رئيس الدولة، حفظه الله، وإلى صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، رعاه الله، وإخوانهما أصحاب السمو الشيوخ أعضاء المجلس الأعلى للاتحاد حكام الإمارات، وسمو الشيخ منصور بن زايد آل نهيان، نائب رئيس الدولة نائب رئيس مجلس الوزراء رئيس ديوان الرئاسة، بمناسبة ذكرى توحيد القوات المسلحة الإماراتية في السادس من مايو 1976 والتي تمثّل محطة تاريخية وفارقة في مسيرة دولة الإمارات العربية المتحدة، جسدت رؤية ثاقبة وحكيمة للآباء المؤسسين في بناء درع وطنية حصينة تحمي الاتحاد وتصون إنجازاته ومكتسباته في شتّى الميادين.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وثمّن العقيد «م» عبدالكريم محمد سعيد، رئيس الأكاديمية، والدكتور وليد عبدالكريم، مدير عام الأكاديمية، دور قواتنا المسلحة التي أضحت خلال خمسين عاماً نموذجاً يحتذى في الكفاءة والجاهزيّة، وأثبتت ذلك بجدارة وجسارة خلال العدوان الإيراني الأخير على الدولة، حيث تصدّت بكل حزم وعزم لتلك الاعتداءات الغاشمة، كما أكدت قدرتها العالية على حماية الوطن، ورسّخت مكانتها درعاً حصينة وسنداً قويّاً، تؤدي واجبها الوطني بكل عزيمة وشرف واقتدار.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">على جانب آخر، نظمت أكاديمية IFBB الدولية للياقة البدنية وبناء الأجسام بدبي، 4 دورات متنوعة خلال شهر أبريل الماضي، بالتنسيق المسبق ووفقاً لرؤية الاتحاد الدولي للياقة البدنية وبناء الأجسام بإسبانيا، وانطلقت أولى الدورات خلال الفترة من 10 - 11 أبريل الماضي «زووم»، تحت مسمى دورة المستوى الأول لمدربي اللياقة البدنية وبناء الأجسام، وخلال الفترة من 17 - 18 أبريل الماضي «زووم»، أقيمت الدورة الثانية دورة التغذية الأساسية لمدربي اللياقة البدنية وبناء الأجسام وثالثة الدورات، كما نظمت خلال الفترة من 25 - 26 أبريل الماضي «حضوري»، دورة المستوى الرابع لمدربي اللياقة البدنية وبناء الأجسام، وضمت عدة محاور منها: التقنيات الأساسية للتنفس واسترخاء العضلات، وتدريبات القلب والأوعية الدموية، الاستبيانات والتقييم البدني، مبادئ التدريب بالأثقال للمتقدمين، مكونات الحمل التدريبي، وذلك على مدى يومين «حضوري» بدبي- أدرينالين جيم، بإشراف المحاضر الدولي الدكتور وليد عبدالكريم، والمحاضرة الدولية العنود السقاف، وأخصائي العلاج الطبيعي مؤمن عاطف.</div></p>

«أكاديمية IFBB دبي»: قواتنا المسلّحة نموذج يحتذى في الكفاءة والجاهزيّة

<p class='article-text'><div data-empty="false">يحتاج الإنسان لبناء العضلات لأنها تخفف الأحمال والأوزان عن مفاصله، وقد يحقق هذا الهدف المنشود من دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالات الجيم وبذل جهد شديد قد يعيقه عن الاستمرارية في ممارسة التمارين والعودة إلى النقطة صفر.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كشفت دراسة حديثة صادرة عن جامعة إديث كوان أن بناء العضلات قد يتحقق عبر تمارين بسيطة وقصيرة تعتمد على التحكم في الحركة، خصوصاً ما يُعرف بالتمارين اللامركزية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتُظهر نتائج الدراسة أن تحسين القوة وحجم العضلات لا يرتبط بالشعور بالإجهاد أو الألم بعد التمرين، وهو ما يتحدى الفكرة الشائعة بأن "لا فائدة دون تعب"، وأوضح الباحث كين نوساكا أن هذا الاعتقاد قد يُثني الكثيرين عن ممارسة الرياضة، رغم وجود طرق أكثر فاعلية وأسهل في التطبيق.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقال البروفيسور كين نوساكا، مدير قسم علوم التمرين والرياضة في جامعة كارولينا الشرقية: "إن فكرة أن التمرين يجب أن يكون مرهقاً أو مؤلماً تعيق الناس".</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويشير إلى نهج مختلف: "بدلاً من ذلك، ينبغي أن نركز على التمارين اللامركزية التي يمكن أن تحقق نتائج أقوى بجهد أقل بكثير من التمارين التقليدية - ولن تحتاج حتى إلى صالة ألعاب رياضية!"</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تعتمد هذه التمارين على مرحلة "إطالة العضلة" أثناء الحركة، مثل النزول ببطء عند الجلوس على كرسي أو خفض الأوزان تدريجياً، وخلال هذه المرحلة، تستطيع العضلات توليد قوة أكبر باستخدام طاقة أقل مقارنة بحركات الرفع أو الدفع وفق ديلي ساينس.</div></p><h2>نتائج بجهد أقل</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">تشير الدراسة إلى أن هذا النوع من التمارين يتيح تحقيق مكاسب عضلية ملحوظة دون الحاجة إلى بذل جهد كبير أو الوصول إلى مرحلة الإرهاق، ما يجعلها خياراً عملياً لشريحة واسعة من الناس، خاصة المبتدئين.</div></p><h2>تمارين بسيطة في المنزل</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">يمكن أداء التمارين اللامركزية بسهولة دون معدات، ومن أبرزها:</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">القرفصاء البطيء على الكرسي</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تمارين الضغط على الحائط</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">رفع الكعبين ببطء</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتؤكد الدراسة أن خمس دقائق فقط يومياً من هذه التمارين قد تكون كافية لإحداث فرق ملموس في القوة والصحة العامة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">قال البروفيسور نوساكا:"يمكنك اكتساب القوة دون الشعور بالإرهاق الشديد، لذلك، تحصل على فائدة أكبر بجهد أقل، وهذا ما يجعل التمارين اللامركزية جذابة لمجموعة واسعة من الناس".</div></p><h2>مناسبة للجميع</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">تُعد هذه التمارين مثالية لكبار السن أو من يعانون من مشكلات صحية، نظراً لأنها تقلل الضغط على القلب والرئتين، كما أنها تعتمد على حركات مألوفة من الحياة اليومية، ما يسهل الالتزام بها على المدى الطويل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي المحصلة، تقدم الدراسة رؤية جديدة لمفهوم التمارين الرياضية، تقوم على "الذكاء في الأداء" بدلاً من "شدة الجهد"، مما يفتح الباب أمام المزيد من الأشخاص لتحسين لياقتهم بأسلوب بسيط ومستدام.</div></p>

بعيداً عن صالات الجيم.. كيف يمكن بناء العضلات في 5 دقائق فقط؟

<p class='article-text'>رغم عصر الثورة الرقمية التي تهيمن على حياتنا إلا أن العلم يقف عاجزاً أم إبداع الخالق في الدماغ البشري الذي يكتسح أقوى الحواسيب في استهلاك الطاقة.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">يُعدّ الدماغ البشري واحداً من أكثر الأنظمة كفاءة في استهلاك الطاقة في العالم، فعلى الرغم من أنه يمثل نحو 2% فقط من وزن الجسم، فإنه يستهلك قرابة 20% من الطاقة التي يحتاجها الجسم يومياً، ومع ذلك، فإن مقدار الطاقة الفعلي الذي يستخدمه لا يتجاوز نحو 20 واط فقط، وهو ما يعادل تقريباً استهلاك شاشة كمبيوتر عادية. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">رغم هذا الاستهلاك الضئيل، يستطيع الدماغ أداء قدرات حسابية هائلة قد تصل إلى ما يعادل إكسافلوب من العمليات في الثانية، أي مليار مليار عملية حسابية تقريباً وفق iflscience.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">هذه الكفاءة المذهلة تظهر بشكل أوضح عند مقارنتها بالحواسيب العملاقة، فالحاسوب العملاق Frontier في مختبر أوك ريدج بالولايات المتحدة يستطيع الوصول إلى قدرة حسابية مماثلة تقريباً، لكنه يحتاج إلى نحو 20 ميغاواط من الطاقة لتحقيق ذلك، أي أكثر من قدرة الدماغ بمليون مرة تقريباً. وتشغيل هذا النوع من الحواسيب ليوم واحد قد يتطلب حرق مئات الأطنان من الوقود الأحفوري، ما يؤدي إلى انبعاث كميات كبيرة من ثاني أكسيد الكربون، وهو ما يثير تساؤلات بيئية مهمة حول مستقبل الحوسبة والذكاء الاصطناعي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">السر الرئيسي في كفاءة الدماغ يعود إلى الطريقة التي يعالج بها المعلومات، فبينما تعتمد الحواسيب التقليدية على تنفيذ العمليات بشكل متسلسل خطوة بعد خطوة، يستخدم الدماغ ما يُعرف بـ المعالجة المتوازية على نطاق واسع، إذ يمتلك الدماغ نحو 100 مليار خلية عصبية مترابطة عبر شبكة هائلة من الوصلات، ما يسمح له بمعالجة عدة أنواع من المعلومات في الوقت نفسه.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">على سبيل المثال، عند التقاط كرة تُقذف نحوك، يقوم الدماغ في لحظة واحدة بتحليل موقع الكرة وسرعتها واتجاهها، ثم ينسق حركة العضلات في الجسم والذراع لالتقاطها. كل هذه العمليات تحدث في أجزاء من الثانية وبشكل متزامن، في حين قد يحتاج الحاسوب إلى تنفيذ سلسلة طويلة من الحسابات المتتابعة لتحقيق النتيجة نفسها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لهذا السبب يسعى الباحثون اليوم إلى تطوير جيل جديد من الحواسيب مستوحى من بنية الدماغ البشري، فيما يُعرف بالحوسبة العصبية أو الأنظمة المستوحاة من الدماغ. وتشمل هذه الجهود تطوير خوارزميات جديدة تحاكي آليات التعلم العصبي، إضافة إلى تصميم شبكات عصبية أكثر كفاءة في استهلاك الطاقة من خلال تقليل الروابط غير الضرورية بين الوحدات الحسابية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما يعمل علماء في جامعات عدة حول العالم على نماذج جديدة للشبكات العصبية تعتمد على تنظيمات طبوغرافية تشبه تلك الموجودة في الدماغ، ما قد يسمح للذكاء الاصطناعي بالتعلم بسرعة أكبر وبطاقة أقل. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">الهدف النهائي ليس فقط زيادة قوة الحوسبة، بل جعل الأنظمة الذكية أكثر قدرة على التعامل مع المعلومات الغامضة أو المحدودة بطريقة تشبه التفكير البشري.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">بحسب الباحثين فإن مستقبل الحوسبة قد يعتمد على فهم أعمق لأسرار الدماغ البشري، فبدلاً من بناء حواسيب تستهلك طاقة هائلة، قد يقودنا تقليد الطبيعة إلى أجهزة أكثر ذكاءً وكفاءة وصداقة للبيئة.</div></p>

بطاقة أقل من مصباح.. كيف يهزم الدماغ البشري أقوى حاسوب في العالم؟

<p class='article-text'>رغم أن فكرة ثعبان يرفع جزءا كبيرا من جسده منتصبا قد تكون مادة مثالية للكوابيس بالنسبة للمصابين برهاب الثعابين، فإن هذه القدرة المدهشة تمثل في نظر العلماء واحدة من أكثر الظواهر الطبيعية إثارة للحيرة، والآن، توصل الباحثون أخيرا إلى تفسير بيولوجي وفيزيائي لكيفية تمكن الثعابين، وخاصة ثعابين الأشجار، من إبقاء أجزاء كبيرة من أجسامها مرفوعة عموديا من دون أي أطراف تساعدها على ذلك.</p><p class='article-text'>وتكمن أهمية هذا الاكتشاف في أنه لا يقتصر على فهم سلوك الثعابين فحسب، بل قد يساهم أيضا في تطوير جيل جديد من الروبوتات، خصوصا الروبوتات الشبيهة بالثعابين والمصممة دون زوائد أو تفرعات، بحيث تستطيع الانزلاق عبر الفتحات الضيقة للغاية والوصول إلى أماكن يصعب على الآلات التقليدية بلوغها، وفقا لموقع iflscience.</p><p class='article-text'>وبالنسبة لمعظم الحيوانات البرية، تبدو الأطراف عنصرا أساسيا للحركة والتوازن، ما جعل العلماء يتساءلون طويلا كيف تمكنت بعض الثعابين من التكيف مع هذا النقص، إذ إن بعض أنواع الثعابين تبدو أكثر قدرة على رفع أجسامها والانتصاب من كثير من الحيوانات رباعية الأطراف.</p><p class='article-text'>في هذا السياق، أدرك البروفيسور إل. مهاديفان من جامعة هارفارد أن إبقاء ما يصل إلى 70 في المئة من الجسم في وضع عمودي من دون الاستناد إلى أي شيء ليس مجرد مسألة قوة عضلية، بل هو بالدرجة نفسها تحدٍّ يتعلق بالتوازن، فهذا الأداء يتطلب مستوى استثنائيا من الإحساس العميق بالجسم أو ما يُعرف بالقدرة على إدراك مواضع أجزاء الجسد بالنسبة إلى بعضها بعضا، ومن أجل فهم الآلية بدقة، شكّل مهاديفان فريقا بحثيا متعدد التخصصات ضم خبرات متنوعة.</p><p class='article-text'>وقال مهاديفان في بيان يرافق الدراسة: "قد يبدو الأمر بالنسبة للبعض مادة للكوابيس، لكننا قمنا الآن بتحليل، رياضيا وفيزيائيا، الفيزياء الخفية واستراتيجيات التحكم التي تسمح للثعابين بتحدي الجاذبية".</p><div class='videoTitle'>فيديو</div><iframe allow=";" allowfullscreen="" frameborder="0" height="320" src="https://www.youtube.com/embed/5YKzxk3ACxc?start=18s" width="580" style="max-width:100%;"></iframe><p class='article-text'>ويرى الباحثون أن النتائج قد تكون ذات فائدة مباشرة في تصميم الروبوتات الثعبانية، مثل الروبوت الذي سبق أن عرضته وكالة ناسا باعتباره نموذجا مرشحا لاستكشاف قمر أوروبا وغيره من الأقمار الجليدية، كما يأمل الفريق أن تمتد تطبيقات هذه النتائج إلى المجال الطبي، بحيث تستفيد منها بعض الأجهزة الطبية المستقبلية، وفي هذا الإطار، قال المؤلف الأول للدراسة الدكتور لودفيغ هوفمان: "من خلال تركيز التحكم في المواضع التي يكون فيها أكثر أهمية، قد يتعلم المهندسون بناء آلات تجمع بين الكفاءة والقدرة على الصمود".</p><p class='article-text'>وتوضح الدراسة أن القدرة على الارتفاع بالجسم استعدادا للهجوم ليست حكرا على نوع واحد، بل توجد لدى طيف واسع من الثعابين المنتمية إلى تحت رتبة Serpentes، مع احتمال أن تكون ثعابين البحر استثناءً من ذلك، غير أن الثعابين الشجرية هي التي ارتقت بهذه المهارة إلى مستوى لافت، وبهدف يختلف عن مجرد الاستعداد للانقضاض، فالثعبان الذي يعيش على الأشجار لا يحتاج فقط إلى رفع جسمه عموديا مستندا إلى جذع أو غصن، بل يحتاج أيضا إلى الانتقال بين الأغصان صعودا وهبوطا ومن فرع إلى آخر، ولهذا الغرض، تستطيع ثعابين الشجر البنية إبقاء أكثر من ثلثي أجسامها مرفوعة في الهواء، وهي قدرة تشاركها فيها أيضا صغار ثعابين البيثون.</p><p class='article-text'>واعتمد الفريق في تجاربه على تصوير ثلاثة من ثعابين الشجر البنية (Boiga irregularis) وثعبان بيثون واحد (Simalia amethystina) أثناء تسلقها بين منصات مختلفة صُممت بحيث تكون رفيعة بما يكفي لتستطيع الثعابين الإمساك بها.</p><p class='article-text'>وأظهرت الكاميرات، التي كانت قادرة على التقاط الحركات الثعبانية بتفاصيل دقيقة، أن الثعابين لا تُصلّب كامل أجسامها أثناء الارتفاع كما قد يتبادر إلى الذهن، وبدلا من ذلك، تنشئ منطقة محددة قريبة من نقطة الانطلاق أو القاعدة التي ترتفع منها، تتركز فيها القوة العضلية، وما دام الجزء الواقع فوق هذه المنطقة، التي وصفها الباحثون بأنها "طبقة حدّية"، شبه عمودي، فإن الجاذبية لا تولد عزم دوران، أي إنها لا تسحب الجزء الأمامي من جسم الثعبان إلى الأسفل في اتجاه بعينه.</p><p class='article-text'>وفي هذه الحالة، يصبح جسم الثعبان نفسه هو العنصر الذي يمنع الانهيار المباشر نحو الأسفل، لكن هذه الآلية لا تعمل إلا إذا حافظ الثعبان على وضعية مستقيمة للغاية.</p><p class='article-text'>وكشفت النماذج العلمية أن الحفاظ على هذا الاستقرار لفترة زمنية ليس مجرد تفصيل إضافي، بل هو في الحقيقة أكثر صعوبة من عملية رفع معظم الجسم نفسها منذ البداية.</p><p class='article-text'>ولهذا خلص الباحثون إلى أن الاستقرار هو العامل الذي يحدد أقصى ارتفاع يستطيع الثعبان بلوغه في وضعية الانتصاب، مع تأكيدهم في الوقت ذاته أن هذا الاستنتاج ما زال يحتاج إلى مزيد من القياسات لإثباته نهائيا.</p><p class='article-text'>ومن الناحية العضلية، تبدو استراتيجية الطبقة الحدّية فعالة جدا لأنها تركز الجهد في موضع محدد بدل توزيعه بالتساوي على كامل الجسم، غير أن نجاح هذه الاستراتيجية يعتمد بشكل حاسم على امتلاك الثعبان قدرة فائقة على الإحساس بوضع جسده، فحين يبدأ في الميل أو السقوط في أي اتجاه، يجب أن يدرك ذلك فورا ليعيد شد جسمه وتصحيح وضعه.</p><p class='article-text'>ويشير الباحثون إلى أدلة تفيد بأن بعض الثعابين تستطيع الحفاظ على وضعها العمودي حتى في الظلام، ما يعني أن الرؤية قد لا تكون عنصرا ضروريا في هذه العملية.</p><p class='article-text'>لكن التوازن وحده لا يكفي، إذ يتعين على الثعبان أيضا أن يعرف أي العضلات يجب أن ينشّطها في كل لحظة، ولهذا اختبر الفريق نموذجين رياضيين مختلفين لتفسير هذه العملية: الأول يعتمد على التصلب الموضعي في مناطق محددة، والثاني يقوم على تنسيق الحركة والشد عبر الجسم كله.</p><p class='article-text'>وتشير الحسابات النظرية إلى أن التنسيق الشامل عبر كامل الجسم أكثر كفاءة بكثير من حيث مقدار الجهد المطلوب، ومع ذلك، فإن التمايل المستمر الذي يظهر على الثعابين عندما تمد أجسامها إلى ما بعد النقطة التي تستطيع الحفاظ عندها على استقرار مريح، يوضح أن هذه العملية تظل معقدة وشاقة، حتى مع أكثر الاستراتيجيات كفاءة.</p>

مشهد مرعب وتفسير علمي مدهش.. هكذا تقف الثعابين بلا أقدام

<p class='article-text'>فرض نونو سانتو، مدرب وست هام يونايتد، قيودًا على برنامج أداما تراوري البدني بعد انضمامه إلى الفريق، معترضًا على تركيز اللاعب المكثف على صقل عضلاته خارج إطار تدريبات الفريق.</p><p class='article-text'>وانتقل المهاجم الإسباني البالغ 30 عامًا إلى وست هام في يناير الماضي قادمًا من فولهام بعقد يمتد حتى يونيو 2027، وواصل اهتمامه بتقوية بنيته الجسدية كما اعتاد طوال مسيرته.</p><p class='article-text'>وبحسب صحيفة «سبورت» الإسبانية فإن المدرب البرتغالي قرر منع تراوري من ارتياد صالة تقوية العضلات التي كان يتردد عليها بانتظام، معتبرًا أن تخصيص وقت إضافي لتدريبات بناء الأجسام لا يتماشى مع متطلبات الإعداد الفني للفريق.</p><p class='article-text'>ويتميز تراوري ببنية عضلية قوية جعلته حالة مختلفة داخل الملاعب، إذ يولي اهتمامًا كبيرًا بتقوية عضلاته منذ سنوات، حتى أنه اعتاد وضع زيوت طبيعية على جسده قبل المباريات لتقليل احتكاك المنافسين به أثناء الالتحامات، وهي عادة لازمته منذ فترته مع برشلونة واستمرت معه في تجاربه بالدوري الإنجليزي.</p><p class='article-text'>ويرفض نونو أن يتحول تركيز اللاعب إلى تضخيم عضلاته فقط، مؤكدًا في تصريحات صحفية أنه لا يعارض تكييف العمل البدني بما يخدم كرة القدم، لكنه يفضل أن يكون ذلك ضمن برنامج متكامل يرتبط بالجاهزية الفنية والبدنية للمباريات.</p><p class='article-text'>ومنح المدرب لاعبه فرصة التركيز على الجوانب الفنية والتكتيكية داخل التدريبات، بدلًا من تخصيص وقت إضافي لتضخيم العضلات، بهدف توجيه جهوده لما يخدم أداءه مع الفريق في المباريات.</p><p class='article-text'>وبدأ تراوري مسيرته مع نادي لوسبيتاليت في إسبانيا، قبل أن ينضم إلى أكاديمية برشلونة عام 2004 وهو في سن الثامنة من عمره، ثم تدرج في الفئات السنية للنادي، قبل أن يخوض تجارب عدة في إنجلترا مع أستون فيلا وميدلزبره ووولفرهامبتون وفولهام، وصولًا إلى وست هام مطلع عام 2026.</p>

قرار غير معتاد من مدرب وست هام تجاه تراوري

<h2>ابن سينا لم يربط بين الهيئة والوظيفة وطرح تساؤلات فلسفية</h2><h2>مزج بين علم الطب وعلم الغائية «العلة والسبب»</h2><h2>عاش في زمن سياسي مضطرب دون أن يربك منطقه  الداخلي</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">تنبع أهمية كتاب القانون في الطب لابن سينا من كونه أول عرض موسوعي متكامل للطب في الحضارة الإسلامية، جمع فيه بين علم التشريح ووظائف الأعضاء والأمراض والعلاج، في بناء منهجي يجمع الطب بالفلسفة والملاحظة السريرية، وقبل ابن سينا لم يقدم التشريح بهذا الترتيب المنطقي والدقة المفهومية، إذ كانت موضوعاته موزعة في مؤلفات سابقة، بعضها مقتصر على عضو جسدي واحد، أو يفتقر إلى الربط بين البنية والوظيفة، فجاء كتاب «القانون» في الطب ليوحدها ويقدمها بلغة علمية رصينة تنسج العلم بالحكمة، والعقل بالملاحظة، فكيف كان ذلك؟</div></p><h2>كتاب «القانون» في الطب</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">يعد كتاب «القانون» في الطب لابن سينا موسوعة علمية ضخمة جمعت معارف الطب القديمة في بناء منطقي متكامل، وظل مرجعاً رئيسياً في مدارس الطب الإسلامية والأوروبية حتى القرن السابع عشر، وقد خصص في الكتاب الأول منه قسماً واسعاً للتشريح ووظائف الأعضاء، عرف لاحقاً باسم «تشريح القانون»، وتناول فيه ابن سينا الجسد الإنساني من زوايا تركيبية ووظيفية وفلسفية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويمكن تلخيص محتوى هذا القسم في أربعة مسارات رئيسية كما أتى في كتابه:</div></p><h2>أولاً: تشريح العظام</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وصف ابن سينا الهيكل العظمي وصفاً شاملاً، محدداً عدد العظام وترتيبها ووظائفها، ومبيناً العلاقة بين شكل كل عظمة ومهمتها في دعم الجسد وحركته.</div></p><h2>ثانياً: تشريح العضلات</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">تناول العضلات المتصلة بكل عضو، وشرح كيف تعمل على تحريك الأطراف وتثبيت الوضعيات، رابطاً بين البنية الفيزيائية والغاية العملية للحركة.</div></p><h2>ثالثاً: تشريح الأعصاب</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">تحدث عن الأعصاب الحسية والحركية ومراكزها في الدماغ والنخاع الشوكي، وبين صلتها بالإدراك والعاطفة والاستجابة الحركية، وفق الفهم الفلسفي-الفيزيولوجي الذي كان سائداً في عصره.</div></p><h2>رابعاً: الأوعية والأعضاء الرئيسة</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">خص القلب والشرايين والأوردة والكبد والطحال والكليتين والرئتين بالشرح، وبين دور كل منها في استمرار الحياة وتنظيم التنفس والتغذية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقد عرض مسار الدم كما كان معروفاً آنذاك على نهج جالينوس، أي انتقاله من الكبد إلى القلب عبر أوردة وشعيرات دقيقة، دون تمييز بين الدورتين الصغرى والكبرى، إذ لم يكن هذا الاكتشاف قد عرف بعد في زمنه، حتى أتى الطبيب ابن النفيس مكتشفاً الدورة الدموية بعد قراءة كتاب القانون في الطب.</div></p><h2>ملامح فكر ابن سينا في التشريح</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">اللافت في نصوص القانون أن ابن سينا لا يكتفي بالوصف التشريحي، بل يربط دائماً بين الهيئة والوظيفة، ويطرح تساؤلات فلسفية عن الغاية من الخلق وشكل العضو وموقعه في منظومة الجسد، فيمزج بين علم الطب وعلم الغائية (العلة والسبب).</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ومن هنا اكتسب تشريحه طابعاً تأملياً يتجاوز الدراسة الجسدية إلى فهم نظام الحياة بوصفه بنية واحدة متكاملة: القلب مركز الحياة، والدماغ مركز الإدراك، والرئة موضع تنقية الهواء، والكبد مركز التغذية وتنقية الدم.</div></p><h2>أهمية الكتاب</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">تكمن أهمية الكتاب في أنه واضح في عرض الأعضاء ووظائفه، وبلا شك أنه أول مرجع منظم للتشريح يجمع الفلسفة والعلم، فكان أساساً لكل من جاء بعده، مما أكسبه الخلود والشهرة العالمية.</div></p><h2>لماذا اشتهر القانون في الطب؟</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">أعجب الأطباء في المشرق والغرب بترتيب ابن سينا ومنطقه الفلسفي، فترجم القانون إلى اللاتينية في القرن الثاني عشر على يد المترجم الإيطالي جيراردو الكريموني، وأصبح مرجعاً أساسياً في جامعات أوروبا، واستمر تدريسه خمسة قرون، لأن مؤلفه لم يقدم معلومات فحسب، بل قدم رؤية علمية فلسفية ترى الإنسان وحدةً منسقة بين الجسد والنفس، وبين الشكل والغاية، وهو ما جعل الكتاب حياً إلى اليوم في ذاكرة الطب العالمي.</div></p><h2>سيرة ابن سينا</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">ولد في القرن العاشر الميلادي (980م) في أفشنة قرب بخارى بآسيا الوسطى، لم يكن طبيباً فقط، كان فيلسوفاً، وفلكياً، ومنطقياً، ورياضياً، وموسيقياً، كتب في كل علم وصل إليه عقل البشر، وترك ما يقارب 270 مؤلفاً بين كتب ورسائل، ومقالات، أبرزها: القانون في الطب، والإشارات والتنبيهات، والنجاة، وعيون الحكمة، والشفاء (موسوعة عقلية في الفلسفة والمنطق والطبيعيات والإلهيات).. ولكن بقي كتاب القانون أعظم أعماله انتشاراً، ويمثل ذروة مزجه بين الطب والعقل الفلسفي، وهذا لم يكن غريباً حينها وهو في بيئة ثقافية كبرى آنذاك، حيث بخارى مركز للعلم والأدب، وحيث تلقى تعليمه في مدارسها التي عرفت بازدهارها العلمي.</div></p><h2>علاقة ابن سينا بالطب</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">كان ابن سينا يرى الطب فناً بقدر ما هو علم، ولهذا امتاز أسلوبه بالبساطة والوضوح، والقدرة على ترتيب الأشياء، فلم ير الجسد مجرد أعضاء، بل كائناً متناسقاً له غاية ووظيفة، ولم ينظر لأمراض الإنسان كظواهر منفصلة، بل كترابط بين النفس والجسد، بين الهواء والغذاء، بين المزاج والبيئة، وفي ذلك سبق عصره، لأنه قاوم أن يكون مجرد ناقل لتراث الإغريق، بل كان ينتقد ويحلل ويضيف، وهذا ما ميز شخصيته العلمية، على الرغم أنه عاش في زمن سياسي مضطرب، يتغير فيه الحكم بين السامانيين والبويهيين والغزنويين، دون أن يربك منطقه الداخلي، بل كانت السياسة حافزاً دفعه إلى التنقل من بخارى إلى جرجان، ثم إلى الري، ثم إلى همذان، ثم إلى أصفهان، وبقي يتنقل بين مجالس الأمراء والمكتبات الكبرى لتتسع خبرته.. ويترك في كل مدينة تلاميذ، ويكتب كتاباً، ويعلم علماً.</div></p><h2>المصادر:</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">كتاب القانون في الطب، لابن سينا، الحسين بن عبدالله، تحقيق محمد أمين الضناوي، من دار الكتب العلمية، بيروت، 2007م. النص العربي الكامل المعتمد، وفيه تفصيل التشريح في الكتاب الأول.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كتاب ابن سينا في إيطاليا عصر النهضة: القانون والتدريس الطبي مطبعة جامعة برينستون، 1987م، وهو مرجع أكاديمي دقيق يوضح كيف انتقل القانون في الطب إلى الجامعات الأوروبية، وتأثيره في التعليم الطبي حتى القرن السابع عشر.</div></p>

نتائج البحث عن: بناء العضلات