<p class='article-text'><div data-empty="false">عند قمة إيفرست، لا يعجز الإنسان عن التنفس لأن الأكسجين اختفى من الهواء، فنسبته تظل قريبة من 21% كما هي عند سطح البحر، لكن الضغط الجوي يهبط بشدة، فتقل جزيئات الأكسجين الداخلة إلى الرئتين مع كل شهيق، ولهذا يجد الجسد نفسه مطالباً بالصعود والعمل واتخاذ القرارات في بيئة لا تمنحه إلا جزءاً محدوداً مما اعتاد عليه من الأكسجين.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وترتفع قمة إيفرست 8848.86 متراً فوق سطح البحر، وفق القياس المشترك الذي أعلنته نيبال والصين عام 2020، وعند هذه النقطة يكون الضغط الجوي في حدود ثلث الضغط المسجل عند مستوى البحر، مع اختلافه بحسب الطقس والفصول، أي إن كل خطوة تقريباً تؤدى في حالة من نقص الأكسجين لا يعرفها معظم البشر في حياتهم اليومية. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفوق ارتفاع 8000 متر تبدأ المنطقة التي اشتهرت باسم «منطقة الموت»، فلا يستطيع الإنسان أن يتأقلم فيها بصورة كاملة، ويبدأ الجسم، ولو ببطء، في خسارة المعركة: تضعف العضلات، ويختل التفكير، ويتراجع التوازن، وقد يقود نقص الأكسجين إلى الارتباك وفقدان الوعي أو الموت.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ومع ذلك، يدخل إليها مرشدو الشيربا مراراً، يحملون المعدات، ويثبتون الحبال، وينصبون المخيمات، ويفتحون للبعثات ممراً بين الشقوق والكتل الجليدية المتحركة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ليست كلمة «شيربا» اسماً لمهنة، وإن شاع استخدامها عالمياً بمعنى المرشد أو الحمّال الجبلي، فالشيربا جماعة عرقية تنتمي إلى المناطق الجبلية في نيبال وما جاورها، ويعيش كثير منهم في إقليم سولوخومبو، حيث يقع الجانب النيبالي من إيفرست، وقد التصقت صورتهم بتسلق الجبال لأن خبرتهم كانت حاسمة منذ بدايات الرحلات الكبرى إلى الهيمالايا.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>اقتصاد الأكسجين</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">حين يتعرض القادم من السهول إلى المرتفعات، يبدأ جسده سلسلة من الاستجابات الطارئة: يتسارع التنفس، ويرتفع نبض القلب، وتتغير كمية السوائل في الدم، ثم يحاول الجسم بمرور الأيام زيادة قدرته على نقل الأكسجين، أما الشيربا، فقد عاش أسلافهم أجيالاً طويلة في بيئة ينخفض فيها الضغط الجوي.</div></p><p class='article-text'>وتقول دراسة نشرتها الأكاديمية الوطنية الأمريكية للعلوم إن أنسجتهم تستخدم الأكسجين بكفاءة أعلى، وتحافظ بصورة أفضل على مخزون الطاقة في العضلات عند الارتفاعات الشديدة.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتابعت الدراسة شيربا وأشخاصاً من سكان المناطق المنخفضة أثناء صعودهم إلى معسكر إيفرست الأساسي، الواقع على ارتفاع يقارب 5300 متر، وعندما تعرضت المجموعتان لنقص الأكسجين، ظهرت لدى القادمين من السهول تغيرات أكبر في طريقة إنتاج الطاقة، بينما حافظ الشيربا على آليات أكثر كفاءة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ووجد الباحثون أن عضلات الشيربا تعتمد بدرجة أكبر على حرق الجلوكوز، وهي طريقة تمنح الجسم طاقة أكثر مقابل كل وحدة من الأكسجين مقارنةً بحرق الدهون، ولو كنا نتحدث بلغة الاقتصاد لقلنا أن أجسادهم تحقق عائداً أعلى من المورد النادر.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأظهرت نتائج أنه عند ارتفاع 5300 متر كان تدفق الدم في الأوعية الدقيقة لدى الشيربا أعلى منه لدى القادمين من المناطق المنخفضة، كما بلغت كثافة الشعيرات الصغيرة لديهم مستوى يزيد بما يصل إلى 30% في بعض القياسات، وفسر الباحثون ذلك بوصفه وسيلة تساعد على إيصال الأكسجين إلى الأنسجة رغم انخفاض محتواه في الدم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">والأمر لا يعني أن دم الشيربا يحمل دائماً أكسجين أكثر، فقد أشارت الدراسة إلى قدرتهم على تحمل الارتفاع رغم أن محتوى الأكسجين في شرايينهم قد يكون أقل من محتواه لدى أشخاص من السهول تأقلموا مع الجبل، فالقوة هنا ليست في كمية الأكسجين وحدها، بل في القدرة على توزيعه واستعماله.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>جينات قديمة</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تقف وراء بعض هذه الصفات اختلافات وراثية ارتبطت بآلاف السنين من الحياة في الهضبة التبتية والهيمالايا، ومن أشهر الجينات التي درسها العلماء جين «EPAS1»، وهو جزء من النظام الذي يساعد الخلايا على اكتشاف نقص الأكسجين وتنظيم استجابة الجسم له.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقد وجدت أبحاث وراثية أن متغيرات معينة من هذا الجين، المنتشرة لدى سكان التبت، موجودة أيضاً لدى الشيربا، وترتبط بتنظيم الهيموغلوبين والاستجابة لنقص الأكسجين. كما تناولت الدراسات جين «EGLN1»، الذي يعمل ضمن المسار الفسيولوجي نفسه.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ولا تعني هذه النتائج وجود «جين لتسلق إيفرست»، فالجينات لا تمنح المعرفة بالطقس، ولا تعلم صاحبها تثبيت الحبال، ولا تحميه من الانهيارات الثلجية، لكنها تستطيع تعديل استجابة الجسم للبيئة، ثم يأتي التدريب والخبرة ليبنِيا فوق ذلك الأساس.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">فالقدرة التي نراها على الجبل هي لقاء بين التاريخ البيولوجي والتاريخ الشخصي: ما ورثه الإنسان من أسلافه، وما تعلمه بقدميه ورئتيه خلال سنوات العمل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي شلال خومبو الجليدي، أحد أخطر أجزاء الطريق النيبالي إلى إيفرست، تتحرك كتل جليدية ضخمة باستمرار، وتتفتح الشقوق وتتغير المسارات، ويعبر أفراد الفرق النيبالية هذا المكان مرات أكثر من معظم العملاء الأجانب، لأنهم ينقلون المؤن والأسطوانات ويجهزون المخيمات قبل وصول بقية المتسلقين، أجساد الشيربا متكيفة، لكن مهارتهم ليست غريزة غامضة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">في القصص المصورة، تظهر القوة الخارقة حين يرتدي البطل عباءته، أما على إيفرست، فتظهر حين يربط رجل الحبل حول خصره، ويخطو إلى الجليد قبل الجميع، في هواء لا يكاد يكفيه، لكي يستطيع الآخرون أن يتنفسوا حلم الوصول.</div></p>

هل هناك سر جيني لتسلق إيفرست؟

الشيربا.. أبطال يتنفسون فوق السحاب

<p class='article-text'><div data-empty="false">يُعد الزجاج الأمامي من أهم عناصر السلامة في السيارة، إذ تؤثر نظافته بشكل مباشر في وضوح الرؤية أثناء القيادة، خاصة في الليل أو أثناء هطول الأمطار. ومع مرور الوقت، تتراكم بقع المياه والأتربة وبقايا الحشرات وفضلات الطيور وصمغ الأشجار على الزجاج، ما يجعل إزالتها أكثر صعوبة، ويدفع البعض إلى استخدام أدوات أو مواد قد تتسبب في خدش الزجاج وإتلافه.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وللحفاظ على الزجاج الأمامي نقيا وخاليا من الخدوش، ينصح الخبراء باستخدام أدوات تنظيف مناسبة، مثل مناشف الألياف الدقيقة، وفرشاة ناعمة الشعيرات، إلى جانب منظف زجاج عالي الجودة، والماء المقطر، والخل الأبيض، والكحول الطبي. فهذه الأدوات تساعد على إزالة البقع دون الإضرار بسطح الزجاج.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وللتخلص من بقع المياه أو الأوساخ العادية، يُفضل أولًا شطف الزجاج بالماء النظيف لإزالة الأتربة والرمال التي قد تسبب خدوشا أثناء التنظيف. بعد ذلك، يُرش منظف الزجاج ويُترك لبضع دقائق حتى يذيب الرواسب، ثم يُمسح الزجاج بلطف باستخدام منشفة من الألياف الدقيقة بحركات دائرية. وإذا بقيت آثار البقع، يمكن استخدام محلول من الخل الأبيض والماء المقطر، إذ يُعد من أكثر الحلول المنزلية فعالية في إزالة الترسبات المعدنية التي تتركها المياه.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أما البقع العنيدة، مثل فضلات الطيور أو بقايا الحشرات أو صمغ الأشجار، فتحتاج إلى معالجة مختلفة. وينصح الخبراء بوضع قطعة قماش مبللة بالكحول الطبي على البقعة لبضع دقائق لتليينها، ثم استخدام معجون تنظيف مخصص للسيارات أو قطعة من طين التنظيف (Clay Bar) لإزالة البقايا برفق، مع تجنب الضغط بقوة على الزجاج.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>لاترتكب هذا الخطأ</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي المقابل، يحذر المختصون من استخدام المناشف الورقية أو الإسفنج الخشن أو الأدوات المعدنية، لأنها قد تترك خدوشا دقيقة تتراكم بمرور الوقت، ما يؤثر في وضوح الرؤية ويزيد من انعكاس الضوء أثناء القيادة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وللوقاية من ظهور البقع مستقبلاً، يُنصح بغسل السيارة بانتظام وعدم ترك الأوساخ تجف على الزجاج لفترات طويلة، إضافة إلى استخدام غطاء واقٍ للسيارة أو للزجاج الأمامي عند ركنها في الأماكن المكشوفة، خاصة تحت الأشجار أو في المناطق التي تكثر فيها الطيور. كما يمكن وضع طبقة حماية طاردة للماء على الزجاج، إذ تساعد على انزلاق قطرات المطر وتقليل التصاق الأوساخ، مما يجعل عملية التنظيف أسهل ويحافظ على وضوح الرؤية لفترة أطول.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وباتباع هذه الخطوات البسيطة، يمكن الحفاظ على الزجاج الأمامي نظيفا وشفافًا، وتجنب الخدوش التي قد تتطلب لاحقًا إصلاحا أو استبدالا مكلفا، مع ضمان قيادة أكثر أمانا في مختلف الظروف الجوية.</div></p>

لا ترتكب هذا الخطأ.. كيف تزيل بقع الزجاج الأمامي لسيارتك دون خدوش؟

<p class='article-text'>في أكبر عملية "استحواذ حيوي" يشهدها العصر الرقمي، أطلقت جوجل مشروعها الأكثر غموضاً "فيتبيت أير" (Fitbit Air)، معلنةً فرض سيادتها الكاملة على البيانات الحيوية لـ 37 مليون مستخدم. هذا الجهاز الذي يغوص بأشعته تحت الجلد، ينهي عصر التتبع التقليدي ليرسخ حقبة "الاحتكار البيولوجي"، حيث تسعى جوجل لابتلاع 25% من سوق الصحة العالمي عبر تحويل أجساد البشر إلى محطات بث صامتة تضخ أسرارها مباشرة في عقل جوجل الاصطناعي، لتصبح نبضات قلبك ملكية خاصة تخضع لخوارزميات التنبؤ والسيطرة التقنية.</p><p class='article-text'><b>تسلل صامت</b></p><p class='article-text'>يعتمد السوار في وصوله إلى خصوصية الجسد على تقنية "الفوتو-بليثيسموغرافيا" (PPG) المتطورة، وهي تكنولوجيا تمنحه "عيوناً ضوئية" ترى ما تحت الجلد؛ حيث ترصد تدفق الدم في الشعيرات الدموية بدقة طبية متناهية.</p><p class='article-text'>ووفقاً لـ (مذكرة إطلاق منتجات جوجل الرسمية - مايو 2026)، فإن الجهاز يقوم بشحن هذه البيانات الخام فوراً إلى نظام (Google Health AI). وبفضل الاستغناء الكامل عن الشاشات، استطاعت جوجل تزويد السوار ببطارية "ماراثونية" تدوم لـ 10 أيام متواصلة، مما يجعله مراقباً غير مرئي يحلل أنفاسك ونبضك في صمتٍ مطبق لا يقطعه سوى اهتزازات التحذير الرقمية.</p><p class='article-text'>بعد الكشف الرسمي عن الجهاز في أوائل مايو الجاري، حددت جوجل يوم 26 مايو 2026 موعداً للانطلاق العالمي وغزو الأسواق بسعر "هجومي" لا يتجاوز 100 دولار.</p><p class='article-text'>ووفقاً لتقرير (Challenger, Gray & Christmas لعام 2026)، فإن هذا التوقيت يهدف لضرب استقرار المنافسين مثل "ووب" (Whoop) واجتياح 25% من حصة سوق الملبوسات الصحية قبل نهاية العام.</p><p class='article-text'>جوجل لا تراهن على الأرباح الفورية، بل تهدف لجمع أضخم قاعدة بيانات حيوية في تاريخ البشرية، مستفيدة من موجة "الديتوكس الرقمي" التي تدفع المستخدمين لتسليم أسرارهم البيولوجية مقابل التخلص من ضجيج الشاشات.</p><p class='article-text'><b>سيادة مطلقة</b></p><p class='article-text'>بإتمام دمج 37 مليون مستخدم نشط داخل نظام "Google Health" الموحد، أحكمت جوجل قبضتها على بنك معلومات يعالج 500 مليون نقطة بيانات حيوية يومياً. وتؤكد تحليلات (Engadget Tech) أن الهدف من هذا الاحتكار هو فرض "سيادة بيولوجية" تتيح للذكاء الاصطناعي التنبؤ بالأزمات الصحية والقلبية قبل وقوعها بأسابيع.</p><p class='article-text'>هذا التحول يضع جوجل في صدارة القوى المسيطرة على مستقبل الطب الوقائي، حيث لم تعد البيانات مجرد أرقام، بل أصبحت مفاتيح السيطرة على الخريطة الصحية والبيولوجية لسكان الكوكب.</p>

تحتفظ ببنك معلومات يعالج 500 مليون نقطة بيانات حيوية يومياً

جوجل تملك نبض 37 مليون مستخدم بــ 100 دولار

<p class='article-text'>في كل مرة تصعد فيها على سلم كهربائي في مركز تجاري أو مطار أو أي مبنى متعدد الطوابق، قد تقع عينك على الفُرش الصغيرة المصطفة على حواف السلم، على الرغم من أن هذه الفُرش تبدو وكأنها مخصصة لتنظيف الأحذية أو للعب الأطفال، إلا أن حقيقتها تختلف تماما، وفقا لما كشفته شركة Precision Brush المتخصصة في صناعة هذه الفُرش.</p><p class='article-text'>توضح الشركة أن الفُرش ليست مجرد عنصر جمالي أو أداة تنظيف، بل هي إجراء احترازي للسلامة، فهي مصممة لمنع الأشخاص من الوقوف قريبا جدا من حافة السلم الكهربائي أو الممر المتحرك، مما يقلل من احتمالية تعرض أي شخص للحوادث الناتجة عن تعلق الملابس أو الأحذية بالآلية المتحركة.</p><p class='article-text'>وتضيف الشركة أن الملابس الفضفاضة، الأربطة الطويلة، الأحذية ذات النعال الطرية، وحتى بعض الإكسسوارات، يمكن أن تعلق في المسار المتحرك إذا لم يكن هناك حاجز آمن.</p><p class='article-text'>على الرغم من أن البالغين المتمرسين في استخدام السلالم الكهربائية يعرفون كيفية الصعود والنزول دون مخاطر، فإن المخاطر تبقى قائمة للأطفال أو الأشخاص الذين يحملون أمتعة طويلة أو يرتدون ملابس فضفاضة، ومن هذا المنطلق، تعتبر الفُرش حاجزا لطيفا يقلل من هذه المخاطر دون أن يعيق الحركة.</p><p class='article-text'>وليس تركيب الفُرش إلزاميا وفق القوانين، إلا أن اللوائح الفيدرالية وقوانين الولايات تفرض وجود نوع من الحواجز الجانبية على السلالم والممرات المتحركة لضمان سلامة المستخدمين.</p><p class='article-text'>وتشير شركة Precision Brush إلى أن الفُرش هي الأكثر شيوعا بين هذه الحواجز، وغالبا ما تراها في المطارات والمباني المكتبية، بالإضافة إلى المراكز التجارية الكبيرة.</p><p class='article-text'>ويؤكد الخبراء أن الهدف الأساسي من هذه الفُرش يتجاوز السلامة الفردية؛ فهي أيضا تضمن الامتثال لمعايير السلامة الرسمية، فإبعاد المشاة عن الفجوة بين السلم وجدار الجانب يمنع الإصابات المحتملة ويجعل تجربة التنقل أكثر أمانا للجميع، سواء في الأوقات المزدحمة أو عند استخدام السلم بمفردك.</p><p class='article-text'>كيفية عملها</p><p class='article-text'>تُثبّت الفُرَش على جانبي السلم المتحرك، فوق الدرجات المتحركة مباشرة.</p><p class='article-text'>تمتد الشعيرات إلى الخارج، مانعة الركاب بلطف من الاقتراب الشديد من الفجوة.</p><p class='article-text'>عادةً ما تصنع الفُرَش من قاعدة من سبائك الألومنيوم مع شعيرات بلاستيكية توفر سطحا ناعما لأي شخص يلامسها.</p><p class='article-text'>تم إلزام معظم الدول الغربية بهذه الفُرَش منذ أواخر التسعينات، بعد سلسلة من حوادث السلالم المتحركة، خاصة تلك التي تتعلق بالأطفال والملابس الفضفاضة.</p><p class='article-text'>تعمل أيضا على منع سقوط الأشياء في تروس السلم المتحرك.</p><p class='article-text'>ما بدا للوهلة الأولى مجرد تفصيل بسيط في تصميم السلالم الكهربائية، يتضح أنه يلعب دورا حيويا في حماية المستخدمين، الفُرش الصغيرة على حواف السلالم ليست للعب أو تنظيف الأحذية، بل هي خط الدفاع الأول ضد الحوادث اليومية، وتذكير بأن التفاصيل الصغيرة يمكن أن تصنع فرقا كبيرا في السلامة العامة.</p>

وظيفة خفية.. ما الغرض الحقيقي من الفُرش على السلالم الكهربائية؟

<p class='article-text'><div data-empty="false">تظهر عند بعض الأشخاص خصلة بيضاء واضحة في الشعر منذ الولادة أو في مراحل مبكرة من العمر، وهي ظاهرة تُعرف باسم "خط مالين"، حيث تكون منطقة محددة من الشعر خالية من الصبغة الطبيعية، وتختلف  عن الشيب التقليدي الذي يظهر تدريجياً مع التقدم في العمر ويؤثر عادة على كامل فروة الرأس.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> تتجلى هذه الظاهرة على شكل خصلة أو بقعة بيضاء بارزة وسط الشعر، حتى لدى الأشخاص الذين يمتلكون شعراً داكناً، ويعود سبب ذلك إلى نقص أو غياب صبغة الميلانين في بصيلات الشعر داخل تلك المنطقة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وعند فحص الشعيرات المصابة تحت المجهر، يلاحظ العلماء أن بصيلات الشعر تحتوي على كمية قليلة جداً من الخلايا الصبغية أو قد تخلو منها تماماً، ما يجعل الشعرة عديمة اللون تقريباً، وتبدو بيضاء بسبب طريقة انعكاس الضوء عليها، إذ لا يوجد في الحقيقة صبغ أبيض داخل الشعرة نفسها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> قد تكون هذه الحالة وراثية موجودة منذ الولادة، بينما قد تظهر لدى بعض الأشخاص في مراحل لاحقة من حياتهم، وفي معظم الحالات لا تُعد هذه الظاهرة خطرة صحياً، بل تُعتبر سمة جسدية مميزة لدى البعض.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> مع ذلك، يولي الأطباء اهتماماً بهذه الظاهرة لأنها قد ترتبط أحياناً ببعض الحالات الصحية، مثل الأمراض المناعية الذاتية كالبهاق الذي يؤثر على صبغة الجلد، أو الثعلبة البقعية التي تسبب تساقط الشعر، كما يمكن أن ترتبط بحالة وراثية تُعرف بالبهاق الجزئي، حيث تفشل الخلايا الصبغية في التطور في مناطق مختلفة من الجسم وفق iflscience.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ولا تقتصر ظاهرة التبقع أو فقدان الصبغة على البشر فقط، بل رُصدت أيضاً لدى العديد من الحيوانات مثل الأيائل وبعض أنواع الثعابين، ما يجعلها ظاهرة بيولوجية معروفة في الطبيعة.</div></p>

ليس شيباً مبكراً.. ما سر خصلة الشعر البيضاء لدى بعض الأشخاص؟

<p class='article-text'>كشفت دراسة علمية حديثة أن الرياضيين الذين يشاركون في سباقات طويلة لمسافات تتراوح بين 25 ميلاً وأكثر من 100 ميل، تظهر لديهم مؤشرات على تكسّر خلايا الدم الحمراء، ما يؤثر في كمية الغذاء والأكسجين التي تحصل عليها خلايا الجسم.</p><p class='article-text'>ومن المعروف أن خلايا الدم الحمراء هي المسؤولة عن توصيل الأكسجين والمغذيات إلى خلايا الجسم، وتخليصها من نفايات العمليات الفسيولوجية المختلفة. ومن أجل القيام بهذه الوظيفة، لا بد أن تكون خلايا الدم مرنة بما يكفي للمرور عبر الشعيرات الدموية الدقيقة في الجسم.</p><p class='article-text'>وفي إطار الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية Blood Red Cells and Iron المتخصصة في أبحاث الدم، سحب فريق بحثي من جامعة كولورادو أنشوتس الأمريكية عينات دم من 23 رياضياً قبل وبعد المشاركة في سباق عدو لمسافة 25 ميلاً أو ماراثون بطول 106 أميال، وقاموا بإجراء تحليلات لمعرفة معدلات البروتين والبلازما وخلايا الدم الحمراء والدهون وغيرها في العينات.</p><p class='article-text'>ووجد الباحثون أن خلايا الدم الحمراء في عينات الرياضيين بعد خوض السباقات الشاقة كانت أقل مرونة، كما ظهرت عليها مؤشرات على الشيخوخة والتكسّر، لا سيما لدى المشاركين في سباقات العدو لمسافات طويلة. وأرجع الباحثون ذلك إلى التغيرات في ضغط الدم، إلى جانب زيادة معدلات الالتهاب والإجهاد التأكسدي.</p><p class='article-text'>وأشار الفريق البحثي إلى ضرورة إجراء مزيد من الأبحاث لتحديد المدة التي يستغرقها الجسم لإصلاح هذه المشكلات، وما إذا كان تأثيرها يمتد لفترات طويلة أو قصيرة الأجل.</p><p class='article-text'>ونقل الموقع الإلكتروني «هيلث داي» المتخصص في الأبحاث الطبية عن رئيس فريق الدراسة قوله إنه لا يستطيع في الوقت الحالي تقديم توصية بشأن المشاركة في هذه الفعاليات الرياضية الشاقة، لكنه أكد أن استمرار الإجهاد البدني قد يعود بالضرر على خلايا الدم الحمراء.</p>

باحثون: سباقات المسافات الطويلة قد تضر بوظائف الدم

<p class='article-text'>أظهرت دراسة أن التراكم المفرط للبروتينات في جدران الأوعية الدموية الدماغية يزيد من خطر الإصابة بالخرف بنحو 4 أضعاف لدى كبار السن. </p><p class='article-text'>وأوضح العلماء أن الاعتلال النشواني الدماغي للأوعية الدموية يعد اضطراباً شائعاً في عمل الأوعية الدموية لدى كبار السن، حيث يبدأ تراكم «نفايات» بروتينية في جدران الشعيرات الدموية والشرايين متوسطة الحجم، ما يجعل الأوعية عرضة للتلف ويزيد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنزيف الدماغي.</p>

تراكم البروتينات يسبب الخرف

<p class='article-text'><div data-empty="false">رغم أن أغلب حالات نزيف الأنف تكون بسيطة وغير مقلقة، إلا أنها لا ينبغي أن تحدث إذا كان كل شيء داخل الأنف سليماً، بحسب الدكتورة باتريشيا لوفتس، اختصاصية الأنف والأذن والحنجرة في جامعة كاليفورنيا.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>ما هو نزيف الأنف؟</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يُعرف نزيف الأنف طبياً باسم الرعاف، وينقسم إلى نوعين: أمامي وخلفي، وتكون نحو 90% من الحالات نزيفاً أمامياً، ويبدأ في المنطقة الواقعة بين فتحتي الأنف والمعروفة باسم ضفيرة كيسلباخ. وتحتوي هذه المنطقة على عدد كبير من الشعيرات الدموية الدقيقة التي تساعد على تدفئة الهواء الداخل إلى الأنف، وعند تمزق هذه الشعيرات، يحدث النزيف الذي يخرج غالباً من فتحة الأنف، وقد يتسرب جزء منه إلى الحلق، خصوصاً عند إرجاع الرأس إلى الخلف.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أما نزيف الأنف الخلفي فهو أقل شيوعاً وأكثر خطورة، ويحدث عند تمزق أوعية دموية أكبر تقع في عمق التجويف الأنفي، وإذا كان الدم يتدفق بغزارة إلى الحلق وقد يسبب الاختناق، فهذا مؤشر على نزيف خلفي يتطلب عناية طبية عاجلة، ويظهر هذا النوع غالباً لدى كبار السن، خاصة الذين يتناولون مميعات الدم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>ماذا تفعل عند حدوث نزيف الأنف؟</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">إرجاع الرأس إلى الخلف يُعد خطأً شائعاً وخطيراً، لأنه يؤدي إلى ابتلاع الدم، ما قد يسبب الغثيان، وينصح الأطباء بإمالة الرأس إلى الأمام مع الضغط بلطف على الأنف، كما يمكن استخدام كمادات باردة على الأنف أو الرقبة، أو بخاخات مزيلة للاحتقان للمساعدة في تقليص الأوعية الدموية، أما ظهور خثرات دموية سميكة قد يبدو مقلقاً، لكنه غالباً دليل على أن الدم يتجلط بشكل طبيعي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وإذا تكرر نزيف الأنف عدة مرات في الأسبوع، أو استمر أكثر من 30 دقيقة، أو أثّر في الحياة اليومية، فيجب مراجعة الطبيب.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>ما أسباب نزيف الأنف؟</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">جفاف الأنف هو السبب الأكثر شيوعاً، خاصة في الشتاء بسبب التدفئة وانخفاض الرطوبة، والعبث بالأنف أو خدشه حتى بشكل بسيط قد يؤدي إلى تمزق الشعيرات الدموية، والحساسية أو الالتهابات الفيروسية التي تضعف بطانة الأنف، والجهد البدني أو التمارين التي يُخفض فيها الرأس أسفل مستوى القلب، إضافة إلى الأدوية والمكملات مثل مميعات الدم، الأسبرين، وبعض الأعشاب كالجنسنغ والثوم والجنكو.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>متى يكون نزيف الأنف مقلقاً؟</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">نزيف الأنف المتكرر يومياً دون سبب واضح يستدعي التقييم الطبي، وقد يكون مؤشراً على:</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">اضطرابات في تخثر الدم، مشاكل في الكبد، تغيّرات هرمونية أثناء الحمل للمرأة، أمراض وراثية نادرة مثل توسع الشعيرات النزفي الوراثي، أورام أو زوائد أنفية، خاصة إذا كان النزيف من فتحة واحدة فقط ومصحوباً بألم أو انسداد أو تغيّرات في الرؤية</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>كيف يعالج الأطباء نزيف الأنف؟</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يعتمد العلاج على السبب وشدة النزيف، ويشمل: حشو الأنف بوسادات طبية، كيّ موضع النزيف، فحوصات دم للتحقق من فقر الدم أو اضطرابات التخثر، تصوير بالأشعة في حال الاشتباه بوجود كتلة.</div></p>

ما أسباب النزيف الأنفي المتكرر.. وهل هو أمر طبيعي؟

<p class='article-text'>ابتكر فريق من العلماء بجامعة كورنيل في ولاية نيويورك، في الولايات المتحدة الأمريكية، نسيجا جديدا يُعد الأكثر سواداً على الإطلاق، يعكس أقل من 0.13% من الضوء الساقط عليه، وقد أطلق عليه الباحثون اسم "فائق السواد".</p><p class='article-text'>ويعد هذا الإنجاز ثوريا في عالم المواد، حيث يحمل إمكانيات واسعة في مجالات متعددة تشمل تكنولوجيا الكاميرات، التلسكوبات، الألواح الشمسية، فضلاً عن الأزياء الفاخرة، بعد أن استخدم الفريق النسيج لصنع فستان أسود كلاسيكي مزين بلمسة من اللون الأزرق المتلألئ تكريما للطائر الذي ألهم هذا الابتكار.</p><p class='article-text'>وأجرى الفريق دراسة نشرت في مجلة Nature Communications، أوضحت أن النسيج مستوحى من ريش طائر "الريفلبيرد الرائع" أو طائر الجنة المعروف بقدرته الفائقة على امتصاص الضوء.</p><p class='article-text'>ويعتمد ريش الطائر على مزيج من الميلانين والهياكل الدقيقة، حيث تعمل الشعيرات الصغيرة والمجوفة على حجز الضوء، ما يجعل الريش يبدو أسود عميقا عند النظر إليه من الأمام ويكتسب لمعانا عند الزوايا المختلفة.</p><p class='article-text'>ولتكرار هذه الظاهرة في المختبر، صبغ الباحثون أولا نسيج صوف الميرينو بمادة بوليدوبامين، وهو ميلانين صناعي يتم إنتاجه عن طريق معالجة الدوبامين تحت ظروف قلوية ودمجه مع مركب كاتيكول، بعد ذلك، عُرض النسيج لحجرة بلازما، حيث تم نقش بُنى نانوية دقيقة على السطح تحاكي الشعيرات الصغيرة في ريش الطائر، ما خلق تأثيرا بصريا يمتص الضوء بدلا من عكسه.</p><p class='article-text'>ويوضح هانسادي جاياماها، الباحث الرئيسي في الدراسة وطالب دكتوراه في قسم التصميم المتمركز حول الإنسان بجامعة كورنيل، أن "الضوء يرتد ذهابا وإيابا بين البُنى الدقيقة بدلا من الانعكاس إلى الخارج، وهذا ما يخلق تأثير الفائق السواد". بينما تؤكد لاريسا شيبرد، الأستاذة المساعدة في الجامعة وعالمة مواد، أن "النسيج يحافظ على سواده حتى عند النظر من زوايا واسعة، وهو ما يجعله قابلا للارتداء والمرونة، بخلاف المواد الفائقة السواد الحالية التي غالبا ما تكون هشة ومكلفة أو سامة".</p><p class='article-text'>ويشير الفريق إلى أن هذا الاكتشاف يفتح آفاقا واسعة في التطبيقات العلمية والتقنية، مثل تحسين أداء الكاميرات والتلسكوبات، وتحويل الطاقة الشمسية، إلى جانب تصميم أزياء مبتكرة تجمع بين الجاذبية البصرية والأداء العملي.</p><p class='article-text'>وقد قدم الباحثون طلبا للحصول على براءة اختراع مؤقتة لحماية التقنية، ويأملون في نقل النسيج إلى السوق قريبا.</p><p class='article-text'>ويعكس هذا الإنجاز استمرار العلماء في استلهام الطبيعة لإيجاد حلول مبتكرة للتحديات الهندسية والعلمية، ويعيد تعريف معنى اللون الأسود في المواد والتصميم، من مجرد صبغة إلى تجربة بصرية ووظيفية متكاملة تجمع بين العلم والفن.</p><div class='videoTitle'>فيديو</div><iframe allow=";" allowfullscreen="" frameborder="0" height="320" src="https://www.youtube.com/embed/1Sj-UdjqlFw?start=8s" width="580" style="max-width:100%;"></iframe>

ابتكار يخطف الأنظار.. الفستان الأكثر سواداً مصنوع من ريش طيور الجنة

<p class='article-text'>في بحث مستمر عن الأمان الغذائي يظل المستهلك يواجه تحدياً خفياً: بقايا المبيدات الحشرية على الفواكه والخضراوات الطازجة. فبينما يعد الغسل بالماء الجاري خطوة أساسية تشير الأبحاث إلى أن هذه المبيدات المصممة لمقاومة المطر لا تزول بسهولة. لكن الحل لا يكمن في التخلي عن المنتجات الطازجة، بل في استخدام مكون بسيط وغير مكلف موجود في كل مطبخ: الخل.<br></p><p class='article-text'>اكتسب الخل الأبيض وخل التفاح اهتماماً متزايداً كونه «مذيباً طبيعياً» فعالاً وآمناً لبقايا المبيدات على سطح المنتجات الزراعية. وتشير العديد من الدراسات العلمية إلى دور حمض الأسيتيك (المكون الأساسي للخل) في تحطيم هذه المركبات الكيميائية التي تلتصق بقوة بالقشرة، خصوصاً على المنتجات التي تعالج بكثافة مثل التفاح، العنب، الكمثرى، والفراولة.<br>لتفعيل قوة الخل في إزالة المبيدات يوصي الخبراء باتباع طريقة مزدوجة بسيطة، حيث يحضر محلول من جزء واحد من الخل (الأبيض أو خل التفاح) إلى ثلاثة أجزاء من الماء، يغمر المحصول بالكامل في هذا المحلول.<br>يترك المنتج منقوعاً لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة، هذه الفترة ضرورية لحمض الأسيتيك للعمل على إذابة الجزيئات الكيميائية.<br>ثم تأتي الخطوة الحاسمة (التنظيف بالفرشاة): بعد النقع، تفرك كل قطعة برفق تحت الماء الجاري باستخدام فرشاة ناعمة الشعيرات مخصصة للخضراوات. يشدد على التركيز على الشقوق والصدوع والمناطق القريبة من السيقان، حيث تتراكم البقايا.<br>ويشطف المنتج جيداً بالماء البارد لإزالة أي بقايا خل، ما يضمن عدم تأثيره على الطعم أو الرائحة.<br></p><h2>دراسات مهمة</h2><p class='article-text'>تشير دراسات علمية (مثل بعض الأبحاث المنشورة في المجلات العلمية) إلى أن النقع في محاليل حمضية مثل الخل يمكن أن يزيد من كفاءة إزالة بعض المبيدات (مثل المالاثيون) مقارنة بالماء وحده، وأن الجمع بين الغسيل والفرك يعد الطريقة الأكثر فاعلية على المستوى المنزلي.<br>تعتبر هذه التقنية حيوية بشكل خاص للفواكه والخضراوات التي تستهلك بقشرها (مثل التفاح، والخيار، والعنب، والطماطم)، أما بالنسبة للمنتجات التي تقشر عادة (مثل الموز والأفوكادو)، فتقل أهمية النقع، لكن الشطف البسيط يظل ضرورياً لمنع التلوث المتبادل من القشرة الخارجية إلى اللب أثناء عملية التحضير.<br>حتى المنتجات العضوية تستفيد من هذه المعالجة على الرغم من أنها تحتوي على مستويات أقل بكثير من البقايا الكيميائية، إلا أن التلوث المتبادل في سلسلة الإمداد أو استخدام بعض المبيدات العضوية المعتمدة قد يترك آثاراً. يوفر الخل طبقة إضافية من الأمان دون المساس بالقيمة الطبيعية للمنتج.</p>

حل سحري في مواجهة بقايا المبيدات على الفواكه والخضراوات الطازجة

<p class='article-text'><div data-empty="false">العطس، تلك الحركة الطبيعية التي تهدف إلى تنظيف الأنف من الغبار والبكتيريا وحبوب اللقاح، قد تسبب للبعض مجرد انزعاج بسيط. لكن ما لا يدركه الكثيرون أن محاولة كبح أو كتم العطس يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، تصل في بعض الحالات إلى تهديد الحياة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يحدث العطس عندما تكتشف أجسامنا مواد غريبة في الأنف، مثل الغبار أو البكتيريا أو حبوب اللقاح، هذه الجسيمات تتفاعل مع الشعيرات الدقيقة في الممر الأنفي، ما يحفز الدماغ على إصدار إشارة لإخراجها من خلال العطس، خلال ثوانٍ قليلة، يتحرك اللسان إلى سقف الفم، وتشد العضلات، وتغلق العينان، ليندفع الهواء والمخاط بسرعة تصل إلى 160 كيلومتراً في الساعة، وفقا لـ The Sun.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لكن، في بعض المواقف الاجتماعية أو في وسائل النقل العام، يشعر البعض بالإغراء لكبح العطس، ما يبدو تصرفا بسيطا قد يرفع الضغط داخل الجهاز التنفسي إلى مستويات تفوق ضغط العطس الطبيعي بخمس إلى 24 مرة، بحسب دراسات أجريت على حالات فعلية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">النتائج الصحية لكبح العطس قد تكون مؤثرة وخطيرة، فارتفاع الضغط المفاجئ قد يؤدي إلى تمزق طبلة الأذن أو نقل البكتيريا إلى الأذن الوسطى مسببة التهابا مؤلما. وفي حالات نادرة، يمكن أن يضر بالأوعية الدموية في العينين أو الأنف، أو يؤدي إلى إصابات في الحجاب الحاجز، بما في ذلك انهيار الرئة، وهي حالة تهدد الحياة وتستلزم التدخل الطبي الفوري، كما أن هناك تقارير عن حالات نادرة لتمزق خلف الحلق أو إصابة بأورام دماغية نتيجة الضغط الناتج عن كبح العطس، بحسب healthline.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">على الرغم من هذه المخاطر، يظل الكثيرون يظنون أن كبح العطس مجرد تصرف اجتماعي مؤدب، لكن الخبراء يحذرون من التهاون بهذا الأمر، مؤكدين أن السماح للعطس بالحدوث طبيعيا هو الخيار الأكثر أمانا للحفاظ على سلامة الجهاز التنفسي والأذن والعيون.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لمنع العطس دون محاولة كبحه، يقترح الأطباء بعض الإجراءات البسيطة مثل تنظيف الأنف، وعلاج الحساسية، وتجنب النظر المباشر إلى الضوء، بعض الأشخاص يجدون أن التركيز على كلمة أو فكرة معينة قد يقلل من شدة العطس، ولكنها لا تمنع الجسم من أداء وظيفته بشكل طبيعي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">في النهاية، العطس ليس مجرد رد فعل مزعج، بل وسيلة طبيعية يحمي بها الجسم نفسه. وكبحه قد يكون عادة شائعة، لكنه يحمل مخاطر صحية غير متوقعة، تصل أحيانا إلى إصابات خطيرة تهدد الحياة. لذا ينصح الأطباء بترك الجسم يقوم بعمله وعدم كبح العطس، حفاظا على الصحة العامة وسلامة الجهاز التنفسي.</div></p>

سرعتها 160 كيلومتراً في الساعة .. "كتم العطس" عادة شائعة تهدد صحتك

<p class='article-text'>رغم غياب الأعصاب في النباتات، إلا أن نبات فينوس صائد الذباب يمتلك شعيرات حسية شديدة الدقة تُمكّنه من التقاط اللمسات الخفيفة للفرائس. وكشف فريق بحثي من جامعة سايتاما عن هوية المستشعر الجزيئي المسؤول عن هذه الآلية، حيث حددوا قناة أيونية تُدعى DmMSL10، تتركز عند قاعدة الشعيرات الحسية، باعتبارها المستشعر الرئيسي الذي يلتقط لمسات الفرائس الضعيفة. </p>

اكتشاف مستشعر «فينوس»

<p class='article-text'><div data-empty="false">أصبح استخدام سماعات الأذن وسماعات الرأس نمط حياتي يومي لا غنى عنه، سواء كان للاستماع إلى الموسيقى، أو حضور الاجتماعات، أو حتى لمتابعة المحتوى أثناء التنقل. واستخدامها المتكرر يجعلها بيئة مثالية لتراكم الأوساخ، الشمع، والعرق، بل وحتى البكتيريا الضارة، وهذا لايؤثر فقط تقليل جودة الصوت أو إتلاف الجهاز فقط، بل قد ينعكس أيضاً على صحة الإنسان، عبر تهيج الجلد أو التسبب في التهابات الأذن،. لذلك، يُعد تنظيف سماعاتك بانتظام خطوة أساسية للحفاظ على أدائها والسلامة الصحية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>كيفية تنظيف سماعات الأذن الخاصة بك؟</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ما ستحتاجه: سماعات الأذن، والصابون المعتدل والماء الدافئ، وقطعة قماش من الألياف الدقيقة، وفرشاة أسنان ناعمة الشعيرات، أو قطعة قطن، ومنشفة ورقية جافة وفق zdnet..</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>1. نظف فقط البلاستيك الصلب والسيليكون؛ وتجنب أجهزة الاستشعار</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أولاً، أخرج سماعات الأذن من علبة الشحن وضعها جانباً، ثم املأ كوباً بالماء وأضف بضع قطرات من الصابون المعتدل أو ماء، واخلط جيداً. بلل فرشاة أسنانك أو قطعة قماش من الألياف الدقيقة أو قطعة قطن، وامسح أو افرك أغطية سماعات الأذن الشبكية والبلاستيك الصلب وأطراف الأذن المصنوعة من السيليكون.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ولإزالة أي بقايا من محلول التنظيف، اشطف أداة التنظيف وكرر عملية التنظيف، ثم ربّت على سماعات الأذن بمنشفة ورقية واتركها تجف قبل إعادتها إلى علبة الشحن.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تأكد من التحقق من تصنيف IP لسماعات الأذن قبل تعريضها للماء، لأن معظم سماعات الأذن هذه الأيام تحمل تصنيف IPX4 أو IP54، ويشير الرقم "4" إلى قدرتها على تحمل رذاذ الماء، على الرغم من تصنيفها لمقاومة الماء، تجنب غمرها في الماء أو غمرها بالماء الجاري.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>2. نظف علبة الشحن</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">بعد إخراج سماعات الأذن من علبة الشحن، افحص الجزء السفلي بحثاً عن أي بقايا مرئية، لإزالة الشمع أو الأوساخ أو الغبار من داخل العلبة، استخدم فرشاة أسنان جافة وناعمة أو قطعة قطن، يمكنك ترطيب أداة التنظيف لتنظيف الجزء الداخلي بعناية، مع تجنب إتلاف موصلات الشحن المعدنية داخل العلبة، تأكد من جفاف العلبة قبل إعادة إدخال سماعات الأذن.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>كيفية تنظيف سماعات الرأس فوق الأذن</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ما ستحتاجه: سماعات الرأس، والصابون المعتدل والماء الدافئ، وقطعة قماش من الألياف الدقيقة، وفرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة، أو منشفة ورقية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>1. قم بإزالة وسادات الأذن (إن أمكن)</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">بعض سماعات الرأس مزودة بوسادات أذن مغناطيسية لسهولة إزالتها، بينما يتطلب بعضها الآخر قوة أكبر. إذا كنت قلقًا بشأن إتلاف وسادات أذنك عند إزالتها، يمكنك الاحتفاظ بها، ولكن تجنب دخول السوائل إلى أغطية الأذن.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>2. نظف فقط البلاستيك الصلب والجلود الناعمة</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">بلل أداة التنظيف بمحلول صابون لطيف وماء، على عكس سماعات الأذن، لا تخضع معظم سماعات الرأس فوق الأذن لاختبارات رسمية لتسرب الماء. لتجنب تلف مكونات الصوت الداخلية، تجنب تبليل الجزء الداخلي من أغطية الأذن.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>لماذا يجب علي تنظيف سماعات الرأس وسماعات الأذن؟</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أذناك عضوان وفتحتان ذاتيتا التنظيف، أو فتحات طبيعية في جسمك، من الضروري الحفاظ على نظافة أذنيك وسماعات الأذن وسماعات الرأس وأجهزة السمع لتجنب دخول الأوساخ والبكتيريا الضارة إليها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفقًا للدكتورة لاشيل لازارو ، أخصائية السمع في المركز الطبي بجامعة ماريلاند، فإن إدخال سماعات الأذن بانتظام في أذنيك لا يُشكل خطراً حقيقياً. مع ذلك، يُنصح بالحفاظ على نظافتها، خاصةً إذا كنت تستخدمها يومياً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما تنصح المرضى بالحفاظ على نظافة سماعات الأذن وأجهزة السمع لمنع أي نمو للبكتيريا على الجهاز الذي سيعيدون إدخاله في آذانهم. الاستخدام المفرط على مدار اليوم لا يشكل خطرًا صحيًا كبيرًا، لكننا نوصي بمسح سماعات الأذن يوميًا، كما تقول.</div></p><p class='article-text'><b>نمو البكتيريا</b></p><p class='article-text'><div data-empty="false">قد تُسبب سدادات الأذن المُثبتة داخل قناة الأذن بيئة دافئة ورطبة في الأذن، مما يُشجع على نمو البكتيريا الضارة ويُسبب تهيجاً، قد يُؤدي إعادة إدخال الشمع القديم إلى انسداد الأذن، مما يُسبب احتباس الرطوبة ومشاكل صحية. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">بخلاف سماعات الأذن، لا تلامس سماعات الرأس فوق الأذن الجزء الداخلي من الأذن. ومع ذلك، قد يتراكم الشامبو، وواقي الشمس، والعرق، وزيوت الجلد الطبيعية على وسائد الأذن وتُهيّج الجلد المحيط بها، لذا يُنصح بتنظيفها من حين لآخر.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> وفقًا للدكتور ج. رايان سمولارز ، الحاصل على ماجستير إدارة الأعمال، أخصائي طب الأنف والأذن والحنجرة، فإن بعض سماعات الرأس والأذن مصنوعة من مواد قد تُهيّج أذنيك والجلد المحيط بها، كما يُقرّ سمولارز بأن سماعات الرأس والأذن تلامس حقائبك وجيوبك ويديك المتسختين باستمرار، مما يُعرّضها للجراثيم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويؤكد على أنه بقدر أهمية تنظيف سماعات الأذن وأذنيك من الأوساخ، فمن المهم أيضاً أن تمنح أذنيك فترة راحة.</div></p>

لماذا من الضروري تنظيف سماعات الأذن وسماعات الرأس بانتظام؟

<p class='article-text'><div data-empty="true"><br></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">في كشف مذهل يُقارن بندرته بالألماس، اكتشف العلماء نملة متحجرة غير عادية عمرها 16 مليون عام، محفوظة في كهرمان من جمهورية الدومينيكان، هزّت الفرضيات السابقة حول تطور النمل وانتشاره الجغرافي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">الأحفورة تعود إلى نوع جديد من النمل الترابي النادر للغاية، أُطلق عليه اسم Basiceros enana، وتُعد أول دليل مباشر على وجود سلالة "باسيسيروس" في منطقة البحر الكاريبي خلال عصر الميوسين، قبل اختفائها الغامض من تلك المنطقة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويقول الباحثون إن هذه النملة التي لا يتجاوز طولها 5.13 مليمتر، تُعد بمثابة "كنز تطوري" يفتح نافذة على نظام بيئي منقرض كان يزخر بنمل مفترس متقن للتمويه.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">الدراسة التي نُشرت في مجلة وقائع الجمعية الملكية البريطانية استخدمت تقنيات تصوير مقطعي محوسب متقدمة، كشفت عن تفاصيل دقيقة مثل الشعيرات المتخصصة التي تسمح للنمل بجمع جزيئات التربة على أجسامه للتمويه.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">الأكثر إثارة، أن هذا الاكتشاف يُناقض الاعتقاد السائد بأن نمل "باسيسيروس" نشأ حصريًا في أمريكا الجنوبية، ويقترح أنه كان موجودًا في جزر الكاريبي قبل أن يختفي نتيجة لتغيرات بيئية كبيرة ومنافسة شرسة مع أنواع أخرى، وفقا لـ"ديلي جالاكسي".</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ووصف باحثون من معهد نيوجيرسي للتكنولوجيا هذا الاكتشاف بأنه "أشبه بالعثور على الألماس، نظرًا لندرة نمل التراب الشديد، سواءً بأشكاله الحديثة أو المتحجرة. اليوم، لا توجد أنواع حية من نمل "بيسيروس" إلا في الغابات المطيرة الاستوائية الجديدة، من كوستاريكا إلى جنوب البرازيل، بعيدًا عن موطنه الكاريبي سابقًا.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">التصوير المتطور يعيد الماضي إلى الحياة</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لدراسة الأحفورة، استخدم الفريق التصوير المقطعي المحوسب عالي الدقة ، وهي تقنية أتاحت لهم تصوّر تفاصيل مجهرية لا تُرى بالعين المجردة. كشف هذا عن شعيرات متخصصة - شعيرات طويلة "للفرشاة" وشعيرات أقصر "للحمل" - يستخدمها نمل التراب للتمويه عن طريق جمع جزيئات التربة على أجسامه.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويبدو أن هذا الشكل من التخفي الشديد كان موجودًا منذ 16 مليون عام على الأقل، مما يدل على أن النمل القديم أتقن استراتيجيات البقاء التي لا تزال فعالة حتى اليوم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">على الرغم من سمات بقائها المميزة، اختفت نملة باسيسيروس إينانا في نهاية المطاف من منطقة البحر الكاريبي. يعتقد الباحثون أن هذا الاختفاء نتج عن مجموعة من التغيرات البيئية الكبرى خلال العصر الميوسيني، والتي غيّرت أو قلّصت موائلها، وزادت من حدة المنافسة مع أنواع أخرى من النمل، مما قد يكون دفعها إلى الانقراض محليًا، بالإضافة إلى انخفاض كبير في تنوع الحيوانات المفترسة في جميع أنحاء المنطقة، حيث اختفى أكثر من ثلث أجناس النمل منذ تكوّن الكهرمان الدومينيكي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">العالم فيل باردن، المؤلف الرئيسي للدراسة ، قال: "لو نظرنا فقط إلى الأنواع الحية، لما كنا لنتخيل أبدًا أن أسلافها عاشت في الكاريبي. هذه الأحفورة تعيد تشكيل خريطتنا لفهم تطور الحياة."</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقال جيانبيرو فيورنتينو أحد مؤلفي الدراسة : "هذه الأحفورة تُمثّل حلقةً مفقودةً في لغزٍ أكبر. إن فهم أسباب اختفاء هذه النمل قد يُساعدنا على التنبؤ بشكلٍ أفضل بالأنواع المُعرّضة للخطر اليوم".</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">هذه النملة الصغيرة المدفونة في العنبر لا تحكي فقط قصة انقراض نوع، بل تطرح أسئلة مهمة عن مستقبل الأنواع المهددة اليوم، وتُذكّرنا بأن أسرار الماضي لا تزال تُدفن في أعماق الزمن، تنتظر من يُنقّب عنها.</div></p>

أندر من الألماس.. أحفورة نملة عمرها 16 مليون سنة

<p class='article-text'>رواية «أعدائي» هي رواية ضخمة جداً، وحافلة بعشرات الشخصيات والأحداث، كتبها الشاعر والمترجم والأديب السوري ممدوح عدوان، تقدم للقارئ أحداثاً وتفاصيل لفترة الحكم العثماني لحظة انهياره. وكذلك تقدم صورة لأصداء التحول الخطير الذي عاشه العالم وهو على أبواب الحرب العالمية الأولى، بينما الجميع يسعى إلى دفع العرب الذين يعيشون مرارة الحنين إلى الماضي إلى خارج أرضهم وتاريخهم وعصرهم!</p><p class='article-text'>عليك أن تتعود الهزيمة، وتقبل فكرة أنك كائن مهزوم دائماً في كل حروبك ومواجهاتك، عندها سيسهل تحقيق انتصار كاسح عليك منذ الجولة الأولى، فالهزيمة الداخلية هي أوضح حالات انكشاف الروح والجسد، واستعداده للانهيار لمجرد نفخة، وهذا ما يحدث دوماً، فالإنسان يُهزم لأسباب مادية عقلانية مفهومة، وأخرى نفسية: كانعدام الإمكانيات، واختلال ميزان القوة لصالح العدو، والقابلية للهزيمة!</p><p class='article-text'>في رواية «أعدائي» يتساءل بطل الرواية: نتعود؟ تعرف ماذا تعلمنا يا أبي؟ ذات يوم شرحوا لنا في المدرسة شيئاً عن التعود. حين نشم رائحة تضايقنا فإن جملتنا العصبية كلها تتنبه، وتعبر عن ضيقها. بعد حين من البقاء مع الرائحة يخف الضيق. أتعرف معنى ذلك؟ معناه أن هناك شعيرات حساسة في مجرى الشم قد ماتت فلم تعد تتحسس، وبالتالي لم تعد تنبه الجملة العصبية، والأمر ذاته في السمع. حين تمر في سوق النحاسين فإن الضجة تثير أعصابك. لو أقمت هناك لتعودت مثلما يتعود المقيمون والنحاسون أنفسهم. السبب نفسه: الشعيرات الحساسة، والأعصاب الحساسة في الأذن قد ماتت.</p><p class='article-text'>نحن لا نتعود يا أبي إلا إذا مات فينا شيء. تصور حجم ما مات فينا حتى تعودنا على كل ما يجري حولنا؟ حتى صار مرأى التفجيرات والحرائق في سماوات عواصمنا العربية أمراً يومياً متكرراً «ومعتاداً»، حتى صارت قوائم الشهداء تطول كل يوم، وتكبر وتتمدد، نلقي عليها نظرة ثم نمضي، نعتادها ونمضي، حتى صار كثير منا يصدقون أن الخراب المجاني انتصار على العدو، وأن مقتل 42 ألف امرأة ورجل وطفل انتصار مجلجل؟ ما الذي مات فينا حتى صرنا نشتم بعضنا، ونخون بعضنا، ونتآمر على بعضنا لصالح العدو؟ ما الذي مات فينا حتى صرنا نقتل على الهواء بكل استهانة، وبهذا الشكل؟</p><p class='article-text'>ما أكثر ما مات فينا يا أبي!</p>

تعودنا!!

<p> حذر خبراء من مخاطر صحية كبيرة قد تشكل خطراً على حياة الشخص  بسبب إزالة شعر الأنف.</p>
<p> </p>
<p>وينزعج الكثير من الأشخاص من شعيرات الأنف حين تطول لتظهر من فتحتي الأنف، لكن الأطباء يحذرون من أن نتفها أو المبالغة في قصها يشكل خطراً على الحياة، فما سبب ذلك؟</p>
<p>في هذا السياق يؤكد إيريش فويغت، طبيب الأنف والأذن والحنجرة من جامعة نيويورك الأمريكية، أنه من الضروري ترك هذه العادة. </p>
<p>وتنقل مجلة "فوكوس" الألمانية عن الطبيب الأمريكي قوله إن شعيرات الأنف تنقي الهواء الذي نتنفسه، ما يبعد الكثير من الشوائب عن الرئة والمجاري التنفسية.</p>
<p>لكن الأمر  لا يتوقف على ذلك فقط، ففي المكان الذي تنمو فيه الشعيرات داخل تجويف الأنف، تتكاثر البكتيريا أيضاً. وحين يقوم الشخص بنتف شعيرات الأنف أو قصها، تنشأ أماكن مفتوحة صغيرة، ما يمكن الطفيليات من الدخول إلى المكان.</p>
<p>وينتمي الأنف إلى ما يُسمى بـ"مثلث الخطر في الوجه". والأوردة التي تمر فيه، تكون على اتصال مباشر بالدماغ. وإذا ما وصلت هذه البكتيريا إلى داخل هذه الأوردة، فإنها يمكن أن تتسبب بالتهابات خطيرة للغاية، مثل "خراج الدماغ والتهاب السحايا"، كما يقول فويغت، الذي يحذر من أن مثل هذه الالتهابات يمكن أن تتسبب بموت الشخص وفقا لدويتشه فيله.</p>
<p>وبالتالي ينصح الطبيب الأمريكي بأن العناية بجمالية الأنف تعني تقصير الشعر داخله، وليس نتفه أو قصه كثيراً.</p>

الصحة

Health

حياة

Life

لماذا يمكن أن تؤدي إزالة شعر الأنف إلى الموت؟

ينزعج الكثير من الأشخاص من شعيرات الأنف حين تطول لتظهر من فتحتي الأنف، لكن الأطباء يحذرون من أن نتفها أو المبالغة في قصها يشكل خطراً على الحياة، فما سبب ذلك؟

<p>في دراسة تعتبر الأولى من نوعها، أجراها باحثون من جامعة كاليفورنيا في مدينة إيرفاين الأمريكية، وجدت سبباً جديداً لحدوث نزيف الدماغ الذي لا يتضمن إصابة الأوعية الدموية، كما كان يعتقد سابقاً.</p>
<p>واكتشف الباحثون، بحسب الدراسة المنشورة على الموقع الإلكتروني لمجلة «التهاب الأعصاب» التابعة لـ«بيوميد سنترال» البريطاني، أنَّ التفاعلات بين خلايا الدم الحمراء، والشعيرات الدموية في الدماغ يمكن أن تؤدي إلى نزيف دماغي صغير.</p>
<p>ومن المعروف دائماً أنّ نزيف الدماغ يحدث عبر إصابة الأوعية الدموية أو تعطلها؛ لكن الدراسة الحديثة تشير إلى أنَّ زيادة التفاعلات في خلايا الدم الحمراء مع الشعيرات الدموية في الدماغ تمثل مصدراً بديلاً لحدوث النزيف.</p>
<p> </p>

الرئيسية 

Home

سبب جديد لنزيف الدماغ غير السبب الشائع

<p>يعزى ظهور الهالات السوداء تحت العينين عادة إلى قلة النوم ونقص الأكسجين. ولكن هناك أسباب أخرى لظهورها، منها ما هو خطير جدا.</p>
<p>وأكدت الدكتورة تاتيانا يوغوروفا أخصائية الأمراض الجلدية والشعر، أنه يجب عدم تجاهل ظهور الهالات السوداء تحت العينين، لأنها قد تكون ناجمة عن نقص الأكسجين بسبب فقر الدم، أو مشكلات في القلب والأوعية الدموية أو الكلى وأمراض القصبات الهوائية، أو في الشعيرات الدموية النافذة. الحالات الثلاثة الأولى ترتبط بعدم وصول كمية كافية من الأكسجين إلى الجسم، ما يتسبب في تحول الأنسجة إلى اللون الأزرق. فمثلا يعرف الكثيرون أن مشكلات القلب والأوعية الدموية، وكذلك التنفس، يمكن أن تتجلى في زرقة المثلث الأنفي الشفوي.</p>
<p>والأوعية الشعرية النافذة هي أوعية شعرية تحتوي على ثقوب صغيرة في الخلايا البطانية تعرف بالنوافذ تساهم بنشاط في عملية تبادل الغازات.</p>
<p>لذلك بالنظر إلى أن الأنسجة الموجودة تحت العينين رقيقة والأوعية الدموية التي تحتها زرقاء اللون، ويؤدي عدم حصولها على الكمية اللازمة من الأكسجين، ما يسبب ظهور الهالات السوداء تحت العينين. كما أن تناول بعض الأدوية ومشكلات في الجهاز الهضمي وعوامل أخرى يمكن أن تسبب ظهور الهالات السوداء ،وفقا لروسيا اليوم.</p>
<p>وتنصح الطبيبة للتخلص من هذه الهالات السوداء بضرورة مراجعة الطبيب لتحديد سبب ظهورها وعلاجها. كما يمكن التخفيف من مظهرها بوضع كمادات مختلفة ولصقات خاصة عليها، تساعد على تحسين التدفق الليمفاوي، وتخفيف ورم الأنسجة. ولكن هذه الإجراءات تعطي نتائج مؤقتة فقط ولا تعالج المشكلة.</p>
<p><strong style='color: rgb(51, 51, 51); font-family: sans-serif, Arial, Verdana, "Trebuchet MS"; font-size: 13px;'>اقرأ أيضاً:</strong></p>
<h1 class="title" style='font-weight: 700; line-height: 54px; color: rgb(0, 0, 0); background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; box-sizing: border-box; font-size: 38px; margin: 20px 0px; font-family: "MizanAR+LT-Semibold"; clear: both;'><a href="https://www.albayan.ae/health/life/2023-11-06-1.4758653"><strong>ما هي أسباب ظهور الهالات السوداء تحت العينين؟</strong></a></h1>
<h1 class="title" style='font-weight: 700; line-height: 54px; color: rgb(0, 0, 0); background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; box-sizing: border-box; font-size: 38px; margin: 20px 0px; font-family: "MizanAR+LT-Semibold"; clear: both;'><a href="https://www.albayan.ae/health/life/2023-11-06-1.4758651">ما هي أفضل فاكهة لمرضى السكري؟</a></h1>
<h1 class="title" style='font-weight: 700; line-height: 54px; color: rgb(0, 0, 0); background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; box-sizing: border-box; font-size: 38px; margin: 20px 0px; font-family: "MizanAR+LT-Semibold"; clear: both;'><a href="https://www.albayan.ae/health/life/2023-11-06-1.4758655">يؤدي إلى شلل عام واضطراب الكلام وحتى الموت..ما هو مرض "أم الدم" وما علاماته؟</a></h1>
<h1 class="title" style='font-weight: 700; line-height: 54px; color: rgb(0, 0, 0); background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; box-sizing: border-box; font-size: 38px; margin: 20px 0px; font-family: "MizanAR+LT-Semibold"; clear: both;'><a href="https://www.albayan.ae/health/life/2023-11-04-1.4757185"><strong>ماذا يحدث للجسم عند الإفراط في تناول الشوكولاتة؟</strong></a></h1>
<h1 class="title" style='font-weight: 700; line-height: 54px; color: rgb(0, 0, 0); background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; box-sizing: border-box; font-size: 38px; margin: 20px 0px; font-family: "MizanAR+LT-Semibold"; clear: both;'><a href="https://www.albayan.ae/health/life/2023-11-05-1.4758061"><strong>ما هي أفضل الأطعمة المفيدة للقلب والأوعية الدموية؟</strong></a></h1>
<h1 class="title" style='font-weight: 700; line-height: 54px; color: rgb(0, 0, 0); background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; box-sizing: border-box; font-size: 38px; margin: 20px 0px; font-family: "MizanAR+LT-Semibold"; clear: both;'> </h1>

ما هي أسباب ظهور الهالات السوداء تحت العينين؟

يعزى ظهور الهالات السوداء تحت العينين عادة إلى قلة النوم ونقص الأكسجين. ولكن هناك أسباب أخرى لظهورها، منها ما هو خطير جدا.

<p>تغير المناخ له آثار كارثية تتكشف يوماً بعد يوم، فقد انتقل فيروس غامض يتوطن في أفريقيا وآسيا إلى أوروبا يقتل 40 % من المصابين به.</p>
<p>وتم العثور على القراد الذي يحمل حمى القرم والكونغو النزفية (CCHF) على حدود فرنسا مع إسبانيا.</p>
<p>ويتوطن هذا المرض في إفريقيا والشرق الأوسط وآسيا ومنطقة البلقان، وتم اكتشافه بشكل متقطع في الأجزاء الجنوبية من أوروبا الغربية مثل إسبانيا وفق روسيا اليوم.</p>
<p>وحذر الخبراء منذ فترة طويلة من أن تغير المناخ سيدفع المرض إلى شمال أوروبا.</p>
<p>وتبين أن القراد الحي الذي تم جمعه من الماشية في منطقة Pyrénées الشرقية يؤوي المرض.</p>
<p>وأعلن مسؤولو منظمة الصحة العالمية أن فيروس CCHF هو أحد الأمراض التسعة ذات الأولوية هذا العام بسبب تهديده المحتمل.</p>
<p>وينتشر فيروس CCHF بشكل رئيسي بين البشر عن طريق لدغات القراد، ولكن يمكن للناس أيضا أن يصابوا به من خلال ملامسة سوائل الجسم من المرضى المصابين.</p>
<p>ويشترك المرض في أعراض مشابهة للإيبولا في البداية، بما في ذلك آلام العضلات وآلام البطن والتهاب الحلق والقيء.</p>
<p>ويمكن أن يؤدي أيضا إلى حدوث نزيف من الأنف أو من الشعيرات الدموية في العينين والجلد.</p>
<p>وتشمل الأعراض الأخرى للفيروس، التي تظهر فجأة، الحمى والدوخة وآلام الرقبة وتيبسها وآلام الظهر والصداع والتهاب العيون والحساسية للضوء.</p>
<p>ولا يوجد لقاح متاح، حيث يركز العلاج على إبقاء الشخص على قيد الحياة لفترة كافية حتى يتمكن جسمه من مقاومة العدوى.</p>
<p>وقد تسببت حالات تفشي فيروس CCHF السابقة في مقتل ما بين 10 و40% من المصابين، وفقا لمنظمة الصحة العالمية.</p>
<p>الجدير بالذكر أنه تم اكتشاف حالات الإصابة بفيروس CCHF لدى أشخاص في فرنسا سابقا، ولكن جميع هذه الحالات حتى الآن كانت مستوردة من خارج البلاد.</p>
<p>وقالت الوكالة الحكومية الفرنسية Santé Publique France في إعلانها عن الاكتشاف: "لم يتم اكتشاف أي حالة أصلية [عدوى مكتسبة على الأراضي الفرنسية] لدى البشر في فرنسا حتى الآن".</p>
<p>ولطالما اشتبهت السلطات الصحية في أن القراد المصاحب لـ CCHF قد يكون كامنا داخل الحيوانات البرية والمنزلية في فرنسا بناء على الاختبارات التي أظهرت أن الماشية قد طورت أجساما مضادة ضد الفيروس.</p>
<p>وتم بالفعل الإبلاغ عن حالات عدوى CCHF بين البشر عدة مرات في إسبانيا المجاورة، مع 12 حالة بين عام 2013 وأغسطس من العام الماضي، أربع منها كانت قاتلة.</p>
<p>وفي أغسطس من هذا العام، أبلغت هيئة مراقبة الأمراض التابعة للاتحاد الأوروبي عن حالتين من فيروس CCHF في شمال مقدونيا، كانت إحداهما قاتلة.</p>

فيروس غامض يقتل 40% من المصابين به يغزو أوروبا بسبب تغير المناخ

ثصض

تغير المناخ له آثار كارثية تتكشف يوماً بعد يوم، فقد انتقل فيروس غامض يتوطن في أفريقيا وآسيا إلى أوروبا يقتل 40 % من المصابين به.

<p>بعد نجاح وصول رائد الفضاء الإماراتي سلطان النيادي وزملائه من طاقم «crew-6» إلى محطة الفضاء الدولية، تطرح المدة التي تستغرقها المهمة أسئلة كثيرة حول تفاصيل الحياة اليومية لطاقم المهمة بعيداً عن التجارب والأبحاث العلمية التي سيجرونها.</p>
<p>وتستغرق المهمة مدة 6 أشهر كاملة؛ لذا من الطبيعي أن يتبادر إلى الأذهان أسئلة حول طريقة النوم على متن محطة الفضاء الدولية وطبيعة الطعام وأسلوب العناية بالنظافة الشخصية، وغيرها من التفاصيل المعيشية الأخرى.</p>
<p>في البداية لا بد من الإشارة إلى الاختلاف الجذري بين الظروف المعيشية على الأرض وواقع حياة رواد الفضاء الذين يعيشون وسط الجاذبية الصغرى مع وجود كمية قليلة من الماء، والعديد من التحديات التي تستدعي القيام بعدة تدابير لضمان نجاح المهمة الفضائية وسلامة رواد الفضاء.</p>
<p>وتتم عملية نقل الماء من الأرض إلى المحطة الفضائية الدولية عن طريق المركبات الفضائية، وكمية الماء محددة بشكل مدروس، وتعود تلك المحدودية إلى أن كل غرام إضافي تحمله المركبة الفضائية سوف يستهلك كمية أكبر من الوقود.</p>
<p><span style="color: rgb(128, 0, 0);"><strong>النظافة الشخصية</strong></span></p>
<p>وقد يتساءل البعض في ضوء هذه الكمية المحدودة من الماء عن كيفية عملية الاستحمام على متن المحطة الدولية للفضاء كأحد التحديات الرئيسية في المهمات الطويلة، والجواب هو أن رواد الفضاء يقومون بالاستحمام بمسح أجسادهم بمنشفة تحتوي على منظف خاص وماء قليل دون تشكيل رغوة أو تناثر الماء، وبالنسبة للشعر يتم استخدام شامبو خاص ليس بحاجة للشطف، بل يتم تدليك الشعر وفروة الرأس به ثم إزالته عن طريق المنشفة المخصصة لهذه العملية.</p>
<p>وبالنسبة لـ«تنظيف الملابس» خلال الرحلة، فالحقيقة أن رواد الفضاء لا يلجؤون إلى غسل الملابس المستخدمة نهائياً، بل يتم التخلص منها بعد استخدامها لفترات طويلة تصل إلى ما يناهز الشهر.</p>
<p>حيث تنعدم أجهزة غسل ونشر الملابس التقليدية في الفضاء، وهنا لا بد من الإشارة إلى أن الحاجة إلى تغيير الملابس في الفضاء لا تشابه الواقع المعاش على الأرض بحكم العديد من العوامل، أبرزها صعوبة اتساخ الملابس من الأساس.</p>
<p>وفي السياق ذاته يستخدم رواد الفضاء في تنظيف أسنانهم معجون الأسنان الذي يمكن ابتلاعه بعد التفريش، وقامت وكالة ناسا بتركيب معجون أسنان يقوم بتعويض المعادن المفقودة في العظام والأسنان خلال فترة المكوث في الفضاء، واقترحت الوكالة دمج البروشيت المؤلف من الكالسيوم والهيدروجين والفوسفات والماء في محلول هلامي لتكوين هيدروكسيباتيت في عام 1974.</p>
<p>وأصبحت العناية بالأسنان مهمة بالفضاء بسبب عدم وجود طبيب أسنان، حيث قد يتسبب الشعور بألم السن في قلة كفاءة رائد الفضاء في أداء مهامه، كما حصل مع رائد الفضاء يوري رومانينكو، إذ أصيب بألم في الأسنان في رحلة ساليوت 6 عام 1973.</p>
<p>أما في ما يتعلق بالعناية بالمظهر في الفضاء، فلا يحتاج رواد الفضاء لقص شعرهم في المهمات قصيرة المدة، لكنهم يضطرون أحياناً إلى حلاقة وقص شعرهم في المهمات الطويلة، وفي هذه الحال يتم استخدام ماكينة حلاقة مرتبطة بأنبوب سحب هواء خاص لمنع تناثر الشعيرات المقصوصة في الهواء، ويتم تفريغها في أكياس الفضلات الخاصة ليتم التخلص منها إما بالحرق في الغلاف الجوي للأرض وإما تخزينها للدراسة، وينطبق الأمر أيضاً على الأظافر التي يتم قصها بمقص أظافر عادي بجوار مجرى هواء ليتم التخلص منها لاحقاً.</p>
<p><span style="color: rgb(128, 0, 0);"><strong>النوم</strong></span></p>
<p>ويعد النوم أحد أكثر التحديات التي يواجهها رواد الفضاء في ظل ظروف انعدام الجاذبية، حيث يملك رائد الفضاء أكياس نوم تربط بالحائط، يوجد في داخلها حبال تربط بجسم رائد الفضاء.</p>
<p>فيما تتوافر فتحات لليدين وصمام لتهوية الساقين وغطاء للرأس. ويصف رائد الفضاء الروسي، إيفان فاغنر، عملية النوم في محطة الفضاء الدولية بأنها تشبه النوم في كيس نوم داخل خيمة الرحلات، مع فارق أن انعدام الجاذبية لا يتيح الاستلقاء على الجوانب وعلى الأذرع.</p>
<p>وبدلاً من سماع أصوات الطبيعة، نسمع فقط ضجيج المراوح.  ويمارس رواد الفضاء تمارين لمدة ساعتين يومياً لتقوية عضلاتهم وتحسين لياقتهم البدنية للتعامل مع المهام اليومية بالشكل المثالي، حيث يستخدم رواد الفضاء ثلاثة أجهزة تمكنهم من إجراء الرياضة المناسبة لأجسامهم؛ الأول يشبه الدراجة، والثاني يشبه جهاز المشي، أما الثالث فهو جهاز خاص بتمرين المقاومة الذي يشبه آلات رفع الأثقال إلى حد ما.</p>
<p>ووفقاً للمعايير العلمية، يتناول رواد الفضاء وجبات غذائية سائلة تختلف درجة لزوجتها، وبحسب مختبر أنظمة الغذاء في «ناسا»، فإنه من الضرورة أن يتناول الرواد أقراص الفيتامينات والمعادن بانتظام، ووجبة طعام سائلة، إلى جانب أطباق الطعام المختلفة.</p>
<p>وتشمل قائمة الطعام على متن محطة الفضاء الدولية المقبلات، مثل الحساء والأجبان، والوجبة الرئيسة، وتشمل الأسماك ولحوم الدجاج أو البقر، والحلويات، إضافة إلى المشروبات، مثل الشاي والعصائر، حيث تكون وجبات رحلات الفضاء عادة على شكل معجون في أنابيب.</p>
<p><strong>التسلية</strong></p>
<p>ويعمل رواد الفضاء على متن المحطة الدولية لمدة 9 ساعات ونصف الساعة يومياً، يُجرون خلالها الاختبارات العلمية، والتمارين، وصيانة الأجهزة، وإذا استثنينا الوقت المُجدوَل للنوم، نجد أن وقت الفراغ المتبقي لرواد الفضاء لا يتجاوز ساعات معدودة في الأسبوع.</p>
<p>ويشمل ذلك وقت الوجبات والنظافة العامة لكن حتى مع هذا الجدول المملوء بالمهام، يجد رواد الفضاء بعض الوقت للمرح في بيئة انعدام الجاذبية التي تتميز بها المحطة الدولية، وتشمل قائمة شغل أوقات الفراغ تلك مشاهدة الأفلام أو قراءة الكتب أو التقاط صور لكوكب الأرض عبر نوافذ قُبة المحطة.</p>

بعد نجاح وصول طاقم crew-6

ظروف معيشية استثنائية لرواد الفضاء في المحطة الدولية

978895_byn_05-03-2023_p08.jpg

بعد نجاح وصول رائد الفضاء الإماراتي سلطان النيادي وزملائه من طاقم «crew-6» إلى محطة الفضاء الدولية

نتائج البحث عن: الشعيرات