<div data-empty="true"> </div><div data-empty="false">خطفت مشجعة مصرية الأنظار في مدرجات بطولة كأس العالم 2026 خلال المواجهة التاريخية التي جمعت بين منتخبي مصر وأستراليا في دور الـ32، وتحولت إلى أيقونة للثقة والاعتزاز بالهوية عقب رفعها لافتة فنية لافتة ومصممة بذكاء، وثقتها عدسات المصورين وحملت المشجعة التي ترتدي الحجاب والعلم المصري لوحة مرسومة تُظهر لاعباً مصرياً يرفع علم بلاده فوق قمة الهرم، بينما ينظر إليه حيوان "الكنغر" الأسترالي بحسرة، مدونة عليها باللغة الإنجليزية عبارة قوية ومؤثرة تداولتها منصات التواصل بكثافة ونصها: "عذرًا أيها الكنغر... هذا الهرم لا يمكن القفز فوقه، نحن نبني الأمجاد والانتصارات منذ 5,000 عام".</div><div data-empty="false">ولم تكن هذه اللافتة مجرد تعبير عن الدعم الجماهيري الحماسي المعتاد، بل كشف التقرير أن السيدة المصرية صممت هذه العبارة وحملتها إلى الملعب قبل انطلاق المباراة بيقين تام، لتتنبأ بشكل دقيق بالفوز التاريخي للفراعنة وقدرتهم على تحجيم خطورة المنتخب الأسترالي وكسر طموحاته المونديالية، وهو ما تحقق بالفعل على أرضية الميدان؛ حيث نجح التنظيم الدفاعي المصري الحديدي في شل حركة الهجوم الأسترالي السريع، ليصبح الهرم الحضاري والكروي حائطاً منيعاً استعصى على "الكنغر" تجاوزه أو الارتداد أمامه، تماماً كما توقعت المشجعة في لوحتها الذكية.</div><div data-empty="false">وقد أحدثت هذه الصورة أصداءً واسعة وغير مسبوقة في الصحافة العالمية والمحلية على حد سواء؛ إذ أفردت الشبكات الرياضية الدولية مساحات واسعة للحديث عن اللوحة، حيث عنونت صحيفة "ماركا" الإسبانية تقريرها بوصف اللوحة بأنها "أجمل وأذكى لافتة في دور الـ32"، مشيرة إلى أن المشجعة المصرية لخصت صراع الميدان بعبقرية تاريخية فريدة.</div><div data-empty="false"> ومن جانبها، علقت شبكة "إي إس بي إن" الرياضية العالمية قائلة إن الكبرياء الفرعوني تجسد في مدرجات أمريكا ليتحول إلى حقيقة على أرض الملعب، بينما أشادت صحيفة "ليكيب" الفرنسية بالربط الإبداعي بين الإرث الفرعوني التاريخي الممتد لآلاف السنين وبين الصمود الكروي والدفاع الحديدي للفراعنة في المونديال الحالي.</div><div data-empty="false">وفي السياق ذاته، احتفت الصحف والمواقع الإخبارية المصرية بالصورة؛ إذ كتبت صحيفة "الأهرام" في افتتاحيتها الرياضية أن هذه اللافتة لم تكن مجرد شعار بل كانت نبوءة شعب وثق في قدرات نسوره، واعتبرت صحيفة "اليوم السابع" الصورة تجسيداً حياً لوعي وثقة المشجع المصري وقدرته على إرسال رسائل حضارية ملهمة للعالم ترهب الخصوم وتلهب الحماس، بينما أشارت صحيفة "أخبار اليوم" إلى أن كبرياء الخمسة آلاف عام التهم قفزات الكنغر الأسترالي في ليلة مونديالية لا تُنسى، لتتحول السيدة المصرية ولافتتها التاريخية إلى الأيقونة الرسمية للاحتفال بالعبور المصري نحو محطات مونديالية أكثر إثارة ومجداً.</div>

عذراً أيها الكنغر... هذا الهرم لا يمكن القفز فوقه

«الملك» محمد صلاح.. موحد القطرين في ليفربول ‏

<div data-empty="false">المعروف عن الممثلة المصرية سهير رمزي، المولودة في الثاني من مارس 1949، أنها تزوجت أكثر من 7 مرات، لكن كل زيجاتها لم تستمر طويلاً، وانتهت بالطلاق. إلى ذلك، نشرت بنفسها أكثر من مرة أخباراً حول خطبتها أو ارتباطها بنجوم معروفين كبار؛ كعمر الشريف ويوسف شعبان، دون أن تثبت صحة تلك المزاعم.</div><div data-empty="false">يقال، والعهدة على الراوي، إنها بسبب جمالها تعرضت كثيراً لمطاردة المعجبين، وإن ردة فعلها تمثلت دوماً في تحرير محاضر ضدهم في أقسام البوليس. وكان من بين هؤلاء المعجبين، الذين اشتكتهم للشرطة، مدرس يدرّس للمرحلة الثانوية في محافظة بني سويف، وقد بلغ هيامه بها أنه كان يأتي إلى القاهرة كلما وجد فرصة، لرؤيتها دون أن ينال مراده بسبب منع البوابين له من الاقتراب من مسكنها. فعاش المدرس المتيم يتخيل نفسه معها وقد تزوجا وأنجبا.</div><div data-empty="false">وذات مرة سمع بطلاقها من أحد أزواجها، من خلال الصحف، فهرع مسافراً إلى القاهرة ليطلبها للزواج. وكي لا تتكرر قصة إبعاد البوابين له، انتحل شخصية رجل مباحث، وكتب ورقة بخط يده جاء فيها: «أمر بالقبض على سهير رمزي»، ثم طرق باب شقة الفنانة، فخرج له أحد العاملين الذي شك في شخصيته وفي ورقة البلاغ، ولقطع الشك باليقين، اتصل العامل على الفور بالمقدم مجدي كمال رئيس مباحث قسم قصر النيل آنذاك ليستقصي عن أمر القبض.</div><div data-empty="false">ما حدث بعد ذلك هو حضور المقدم مجدي كمال على رأس قوة من الشرطة إلى شقة سهير رمزي، وإلقاء القبض على مدرس الثانوي العاشق، واقتياده إلى قسم قصر النيل وتوجيه تهمتي تزوير محرر رسمي وانتحال صفة ضابط مباحث إليه.</div><div data-empty="false">وتبين من التحقيقات والاستجوابات وملفات البلاغات أن سهير رمزي تقدمت ببلاغ ضد المدرس قبل ثلاثة أشهر، تتهمه فيه بالإزعاج والمطاردة، وتطلب حماية الشرطة. كما تبين أن المدرس، أراد الانتقام من الفنانة لعدم تجاوبها معه، فحرر ذات مرة بلاغاً ضدها، قال فيه إنها تطارده في كل مكان، وتأتي إليه بمدرسته في بني سويف. وبطبيعة الحال، اكتشفت الشرطة زيف ادعاءاته، فحفظت الشكوى.</div><div data-empty="false">وأمام ضابط التحقيق اعترف المدرس الولهان بأنه يبلغ من العمر 38 سنة، وأنه رفض أن يتزوج لأنه يحب سهير رمزي، التي ملأت حياته كلها، بحسب كلامه، ويريدها زوجة له على سنة الله ورسوله، مضيفاً إنه لم يقابلها قط شخصياً، ولم يتحدث إليها إطلاقاً، وإنما عرفها فقط من خلال مشاركتها في الأفلام، ومتوسلاً أن يُترك لشأنه وحبه الجنوني بقوله: «ده قدري.. والكل عارف يعني إيه عذاب الحب من طرف واحد».</div><div data-empty="false">وحسب الصحف المصرية التي كتبت عن هذه الواقعة، التي تكررت سابقاً مع العديد من نجمات السينما المصرية الأخريات، تقرر عرض المدرس على الأجهزة الصحية والطبية للتأكد من سلامة قواه العقلية، ثم أطلق سراحه ليعود إلى أهله، كونه لم يتسبب في أي ضرر مادي أو معنوي للنجمة سهير رمزي.</div><div data-empty="false">وللعلم، فإن سهير رمزي هي ابنة نجمة الأربعينيات والخمسينيات الممثلة درية أحمد (1923 - 2003) زوجة المخرج سيد زيادة (1913 - 1978)، وظهرت لأول مرة على الشاشة وهي في السابعة من عمرها، من خلال تجسيد دور «سعاد» ابنة صباح في فيلم «صحيفة السوابق» الذي أخرجه إبراهيم عمارة في عام 1956 من بطولة كمال الشناوي وصباح ومحمود المليجي وعايدة هلال. وحينما كبرت عملت مضيفة جوية، ثم عارضة أزياء، ثم عادت إلى السينما في عام 1969 وهي في العشرين، من خلال فيلم «الناس اللي جوّه» للمخرج جلال الشرقاوي، ثم من خلال فيلم «ميرامار» للمخرج كمال الشيخ في العام نفسه. وخلال حقبة السبعينيات والثمانينيات أصبحت قاسماً مشتركاً لمعظم الأفلام السينمائية الجريئة، لكنها قررت في عام 1993 أن ترتدي الحجاب وتعتزل التمثيل، لتعود مرة أخرى للتمثيل بحجابها في سنة 2006 من خلال مسلسل «حبيب الروح».</div>

حكايات أهل الفن

قصة سهير رمزي والمدرس المتيّم

أكدت البطلة الأولمبية الأمريكية في سلاح الشيش، ابتهاج محمد، أن مشاركتها في المنافسات الرياضية وهي ترتدي الحجاب كانت رحلة مليئة بالتحديات، ولكنها شكلت في الوقت ذاته مصدر إلهام للفتيات المسلمات حول العالم، موضحة أن وجودها في مثل هذه الفعاليات يمنحها شعوراً بالفخر والاعتزاز، معربة عن أملها في أن تسهم المؤتمرات والأحداث الرياضية الكبرى، وعلى رأسها الألعاب الأولمبية، في تشجيع الجيل الجديد على ممارسة الرياضة وإظهار ما يمكن تحقيقه بالعمل الجاد. وأوضحت في تصريحات خاصة لـ«البيان»، خلال حضورها القمة العالمية للرياضة، أنها نشأت على قناعة بأن الحجاب ليس عائقاً أمام النجاح، مؤكدة أن إيمانها جزء لا يتجزأ من هويتها، وأضافت أن عائلتها دعمتها منذ الصغر وساعدتها على اختيار رياضة المبارزة، التي أتاحت لها الحفاظ على معتقداتها الدينية دون أي تنازل، مشيرة إلى أنها شعرت دائماً بالترحيب والانتماء داخل هذه الرياضة. واعتبرت البطلة الأمريكية أن أعظم ذكرياتها في الألعاب الأولمبية تمثلت في احتفالها بالميدالية إلى جانب عائلتها، مؤكدة أن أكثر ما تفخر به هو تمثيل المجتمع المسلم على أعلى المستويات الرياضية. وقالت إن المسلمين رغم اختلاف أشكالهم وأصولهم يجتمعون على إيمان واحد وقيم مشتركة، مضيفة أن تمثيل هذا التنوع والوحدة في المحفل الأولمبي العالمي كان أعظم رسالة بالنسبة لها. يذكر أن، ابتهاج محمد، فازت بجائزة الإلهام الرياضي العالمي اليوم، في حفل جوائز محمد بن راشد آل مكتوم العالمية للرياضة

البطلة الأولمبية ابتهاج محمد: الإيمان والرياضة طريق واحد نحو النجاح

أقر البرلمان النمساوي أمس الخميس بغالبية ساحقة مشروع قانون يحظر ارتداء الفتيات دون سن الرابعة عشرة لحجاب الراس في المدارس، في خطوة وصفتها منظمات حقوقية وخبراء بأنها تمييزية وتعمق الانقسام المجتمعي.وكانت الحكومة النمساوية المحافظة التي تواجه ضغوطا متزايدة مع تصاعد المشاعر المعادية للهجرة، قد اقترحت مشروع القانون في وقت سابق من هذا العام، مبررة الأمر بأنه يهدف إلى حماية الفتيات "من القمع".وسبق أن فرضت النمسا حظرا على الحجاب في المدارس الابتدائية عام 2019، إلا أن المحكمة الدستورية أبطلته.وتصر الحكومة هذه المرة على دستورية قانونها، لكن خبراء أشاروا إلى أنه قد يُنظر إليه على أنه تمييزي ضد دين واحد ويضع الأطفال في موقف مربك.ويمنع القانون الفتيات دون سن الرابعة عشرة من ارتداء الحجاب الذي "يغطي الرأس وفقا للتقاليد الإسلامية" في جميع المدارس.وبعد مناقشات جرت الخميس، كان حزب الخضر المعارض هو الوحيد الذي صوت ضد الحظر.وقالت وزيرة الاندماج كلوديا بلاكولم أثناء تقديم مشروع القانون "عندما يطلب من الفتاة ... أن تخفي جسدها... لحماية نفسها من نظرات الرجال، فهذا ليس شعيرة دينية، بل قمع".وأوضحت بلاكولم أن الحظر الذي يشمل "جميع أشكال" الحجاب الإسلامي، بما في ذلك البرقع، سيدخل حيز التنفيذ الكامل مع بداية العام الدراسي الجديد في سبتمبر.واعتبارا من فبراير، سيتم إطلاق فترة تجريبية لشرح القواعد الجديدة للمعلمين وأولياء الأمور والأطفال، دون فرض أي عقوبات على المخالفين.لكن في حال تكرار المخالفة، سيواجه أولياء الأمور غرامات تراوح بين 150 و800 يورو. وأفادت الحكومة بأن حوالي 12 ألف فتاة سيتأثرن بالقانون الجديد.وانتقدت منظمات حقوقية في النمسا مشروع القانون الجديد.وقالت منظمة العفو الدولية إنه "يشكل تمييزا صارخا ضد الفتيات المسلمات"، ووصفته بأنه "تعبير عن العنصرية ضد المسلمين".واعتبر حزب الحرية النمساوي اليميني المتطرف المناهض للهجرة أن الحظر غير كاف، مطالبا بتوسيع نطاقه ليشمل جميع التلامذة والمعلمين والموظفين الآخرين.

البرلمان النمساوي يحظر حجاب الرأس في المدارس

<div data-empty="false">كشف مصور فلكي هولندي عن صورة مذهلة لبقايا نجم انفجر قبل نحو 8000 عام، حيث نجح في التقاط مشهد استثنائي لسديم الحجاب الشرقي وهو واحد من أكثر بقايا المستعرات العظمى تعقيداً وجمالاً في سماء الليل. </div><div data-empty="false">تمتد هذه البنية الضوئية الرقيقة على بعد 2100 سنة ضوئية في كوكبة الدجاجة، وتظهر كشبكة مذهلة من خيوط الغاز والغبار التي شكّلتها موجات الصدمة بعد الموت العنيف لنجم ضخم.</div><div data-empty="false">وأمضى المصور الهولندي كورنيليس فان زويلين 35 ساعة من التعريض الضوئي موزعة على تسع ليالٍ لالتقاط هذا المشهد الفريد، متحدياً ظروف الطقس القاسية المعروفة في هولندا.</div><div data-empty="false">وقال مازحاً: "الصيف هنا هو أفضل يوم في السنة”، في إشارة إلى كثافة الأمطار وصعوبة الحصول على ليالٍ صافية للتصوير الفلكي".</div><div data-empty="false"> ومع ذلك، ساعده موقع منزله بالقرب من منطقة بورتل 5 على العمل تحت سماء أقل تلوثاً ضوئياً، مانحاً تلسكوباته فرصة أفضل لجمع فوتونات السديم الخافتة.</div><div data-empty="false">يعود أصل هذا السديم إلى نجم كان يفوق الشمس كتلةً بنحو عشرين مرة، وعندما بلغ نهاية عمره، انفجر في مستعر أعظم نشر الغبار والغاز في الفضاء مكوّناً ما نعرفه اليوم باسم حلقة الدجاجة. </div><div data-empty="false">وتكشف الصورة، التي نشرها موقع " Space" عن تدرجات دقيقة من البلازما باللونين الأحمر والأزرق، مشكلةً ما يشبه ستاراً شفافاً من الحرير الكوني ينساب في الفراغ.</div><div data-empty="false">واستخدم فان زويلين تلسكوب Askar 103APO وكاميرا ZWO ASI533MC Pro لالتقاط التفاصيل الدقيقة للسديم. ويؤكد أن الجزء الأصعب في المعالجة كان إبراز خيوط الهيدروجين الضعيفة في النصف الشمالي من الصورة، حيث تطلب ذلك تقنيات دقيقة في تقليل الضوضاء وتمديد الإضاءة للوصول إلى التفاصيل التي لا تُرى عادةً بالعين المجردة.</div>وقال فان زويلين: "كان الجزء الأصعب في تحرير هذه الصورة هو إبراز خيوط ألفا الهيدروجينية الخافتة في المنطقة الشمالية من الصورة. تطلب ذلك معالجة دقيقة مع الكثير من التمدد وتقليل الضوضاء. استغرق الأمر تسع ليالٍ لالتقاط بيانات كافية لرؤية الخيوط بوضوح، وبضع ليالٍ إضافية لمعالجة الصورة النهائية، ولكن في النهاية كان الأمر يستحق كل هذا العناء".

صورة فضائية مبهرة تكشف عن انفجار عمره 8000 عام

<div data-empty="false">العطس، تلك الحركة الطبيعية التي تهدف إلى تنظيف الأنف من الغبار والبكتيريا وحبوب اللقاح، قد تسبب للبعض مجرد انزعاج بسيط. لكن ما لا يدركه الكثيرون أن محاولة كبح أو كتم العطس يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، تصل في بعض الحالات إلى تهديد الحياة.</div><div data-empty="false">يحدث العطس عندما تكتشف أجسامنا مواد غريبة في الأنف، مثل الغبار أو البكتيريا أو حبوب اللقاح، هذه الجسيمات تتفاعل مع الشعيرات الدقيقة في الممر الأنفي، ما يحفز الدماغ على إصدار إشارة لإخراجها من خلال العطس، خلال ثوانٍ قليلة، يتحرك اللسان إلى سقف الفم، وتشد العضلات، وتغلق العينان، ليندفع الهواء والمخاط بسرعة تصل إلى 160 كيلومتراً في الساعة، وفقا لـ The Sun.</div><div data-empty="false">لكن، في بعض المواقف الاجتماعية أو في وسائل النقل العام، يشعر البعض بالإغراء لكبح العطس، ما يبدو تصرفا بسيطا قد يرفع الضغط داخل الجهاز التنفسي إلى مستويات تفوق ضغط العطس الطبيعي بخمس إلى 24 مرة، بحسب دراسات أجريت على حالات فعلية.</div><div data-empty="false">النتائج الصحية لكبح العطس قد تكون مؤثرة وخطيرة، فارتفاع الضغط المفاجئ قد يؤدي إلى تمزق طبلة الأذن أو نقل البكتيريا إلى الأذن الوسطى مسببة التهابا مؤلما. وفي حالات نادرة، يمكن أن يضر بالأوعية الدموية في العينين أو الأنف، أو يؤدي إلى إصابات في الحجاب الحاجز، بما في ذلك انهيار الرئة، وهي حالة تهدد الحياة وتستلزم التدخل الطبي الفوري، كما أن هناك تقارير عن حالات نادرة لتمزق خلف الحلق أو إصابة بأورام دماغية نتيجة الضغط الناتج عن كبح العطس، بحسب healthline.</div><div data-empty="false">على الرغم من هذه المخاطر، يظل الكثيرون يظنون أن كبح العطس مجرد تصرف اجتماعي مؤدب، لكن الخبراء يحذرون من التهاون بهذا الأمر، مؤكدين أن السماح للعطس بالحدوث طبيعيا هو الخيار الأكثر أمانا للحفاظ على سلامة الجهاز التنفسي والأذن والعيون.</div><div data-empty="false">لمنع العطس دون محاولة كبحه، يقترح الأطباء بعض الإجراءات البسيطة مثل تنظيف الأنف، وعلاج الحساسية، وتجنب النظر المباشر إلى الضوء، بعض الأشخاص يجدون أن التركيز على كلمة أو فكرة معينة قد يقلل من شدة العطس، ولكنها لا تمنع الجسم من أداء وظيفته بشكل طبيعي.</div><div data-empty="false">في النهاية، العطس ليس مجرد رد فعل مزعج، بل وسيلة طبيعية يحمي بها الجسم نفسه. وكبحه قد يكون عادة شائعة، لكنه يحمل مخاطر صحية غير متوقعة، تصل أحيانا إلى إصابات خطيرة تهدد الحياة. لذا ينصح الأطباء بترك الجسم يقوم بعمله وعدم كبح العطس، حفاظا على الصحة العامة وسلامة الجهاز التنفسي.</div>

سرعتها 160 كيلومتراً في الساعة .. "كتم العطس" عادة شائعة تهدد صحتك

قال ستة نشطاء من جنوب أفريقيا، احتجزتهم السلطات الإسرائيلية أثناء محاولتهم الوصول إلى غزة ضمن أسطول مساعدات، اليوم الأربعاء، إنهم تعرضوا لمعاملة أشد قسوة من غيرهم من المحتجزين بسبب دور جنوب أفريقيا في قضية الإبادة الجماعية المرفوعة ضد إسرائيل.وأفاد النشطاء، ومن بينهم حفيد نيلسون مانديلا، بعد عودتهم، بأنه قد تم استهدافهم بشكل خاص بعدما لاحظ الحراس الإسرائيليون أنهم من جنوب أفريقيا.وأفادت امرأتان مسلمتان من بين المجموعة بأن الحراس نزعوا الحجاب عن رأسيهما وأجبروهما على خلع ملابسهما أمام الجنود الإسرائيليين.ويُذكر أن جنوب أفريقيا تشارك، منذ عام 2023، في قضية تثير جدلاً شديداً أمام محكمة العدل الدولية التابعة للأمم المتحدة، تتهم فيها إسرائيل بارتكاب إبادة جماعية في غزة.وقال ماندلا مانديلا، حفيد رمز النضال ضد الفصل العنصري وأول رئيس أسود لجنوب أفريقيا، إن النشطاء الذين شاركوا في الأسطول "تعرضوا لمعاملة قاسية" لأن بلادهم واجهت إسرائيل بسبب أفعالها في غزة عبر رفع الدعوى أمام محكمة العدل الدولية.وأكد ماندلا مانديلا أن المعاملة التي تلقوها كانت "لأننا دولة تجرأت، من خلال حكومتنا، على مقاضاة إسرائيل التي تنتهج سياسة الفصل العنصري أمام محكمة العدل الدولية والمحكمة الجنائية الدولية ومحاسبتها على أفعالها."وقالت الناشطتان من جنوب أفريقيا فاطمة هندريكس وزهيرة سومار للصحفيين في مطار أو آر تامبو بجوهانسبرج عند عودتهما إن السلطات الإسرائيلية نزعت الحجاب بالقوة عن رأسيهما أثناء احتجازهما، وهو ما لم يحدث مع الناشطات المسلمات الأخريات.وأضافت سومار قائلة: "اقتادونا خلف حاجز، ودفعوا برؤوسنا في الجدار، ثم جُرِّدنا تماماً من ملابسنا أمام الجنود الإسرائيليين، وهو ما لم تتعرض له أي من النساء الأخريات.وعندما شاهدوا جوازي سفرنا، كانت تلك هي المعاملة التي تلقيناها فقط لأننا من جنوب أفريقيا."وكان نشطاء جنوب أفريقيا الستة من بين نحو 450 ناشطاً تم اعتقالهم عندما اعترضت القوات الإسرائيلية أسطول الصمود العالمي، المكون من 42 زورقاً، والذي كان يسعى لكسر الحصار البحري الإسرائيلي على غزة وإيصال كمية رمزية من المساعدات إلى قطاع غزة الذي يعاني من المجاعة.وقد تم احتجازهم الأسبوع الماضي ونقلهم إلى إسرائيل.ونفت وزارة الخارجية الإسرائيلية بشكل قاطع أي ادعاءات بإساءة المعاملة، وأشارت إلى أن جميع النشطاء أُتيح لهم خيار الترحيل الطوعي دون احتجاز.

انتقام صادم.. لماذا مارست إسرائيل عنفاً أقسى على نشطاء جنوب أفريقيا في أسطول الصمود؟

شكّل طبيب ألماني فرقة موسيقية وغنائية خاصة، مؤلفة من الأشخاص الذين يعانون من أمراض الرئة. ويتجمع أفراد الفرقة الغنائية معاً، للعمل على تحسين قدرات الرئة، والتحكم في التنفس، ويرجع الفضل في ذلك إلى التجمعات التي نظمها اختصاصي الرئة توماس دابر وزوجته مارتينا. ويعاني أعضاء الفرقة من أمراض بالرئة، مثل: الربو أو التليف الرئوي أو مرض الانسداد الرئوي المزمن.ويقول توماس دابر إن المرضى غالباً ما يستخدمون أجهزة لتحسين قدرة الرئة، غير أن هذا ليس خياراً متاحاً للجميع، لأن البعض لديه قيود بعد إجراء عمليات جراحية معينة.ويؤكد أنهم مع ذلك يمكنهم مساعدة الرئة عن طريق الغناء، لأنه يقوي عضلات الجهاز التنفسي، خاصة الحجاب الحاجز. ويضيف:«إن الغناء «يساعد على تخفيف الأعراض، مثل ضيق التنفس، وعلى تعلم كيفية التحكم في التنفس».

فرقة موسيقية من المصابين بأمراض الرئة

وفقاً للدراسات الطبية وآراء الخبراء، يؤثر تناول وجبة إفطار ثقيلة بشكل مباشر على صحة الجهاز الهضمي والقلب، خاصة عند تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة بعد فترة صيام.وأكد أطباء متخصصون أن هذه العادة قد تؤدي إلى انخفاض حاد في مستوى السكر في الدم، مما يسبب أعراضاً مثل التعرق، الرجفة، ضيق التنفس، وتسارع ضربات القلب، وهي أعراض قد تكون مؤشراً على اضطرابات صحية تتطلب متابعة طبية.اعتدالوفي هذا الإطار، أشار خبراء في التغذية إلى أن تناول وجبات كبيرة دفعة واحدة يزيد الضغط على المعدة والأمعاء، مما يؤدي إلى الانتفاخ وتراكم الغازات، وهو ما قد يضغط بدوره على الحجاب الحاجز مسبباً خفقان القلب وعدم انتظام ضرباته.كما أوضحوا أن الإفطار غير المتوازن، خاصة الغني بالكربوهيدرات والدهون المشبعة، يمكن أن يتسبب في انخفاض مستوى السكر في الدم بعد الأكل، مما يزيد من احتمالية الشعور بالإجهاد والتعب المفاجئ.وفي سياق متصل، قال أطباء متخصصون، إن بعض الأشخاص يعانون من أعراض مشابهة بسبب متلازمة القولون العصبي أو فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة، وهي حالة تؤدي إلى اضطراب الهضم نتيجة اختلال التوازن البكتيري في الجهاز الهضمي، مما يسبب الإسهال وسوء الامتصاص، خاصة عند تناول وجبات ثقيلة بعد فترة صيام طويلة.ولتجنب هذه المشكلات الصحية، ينصح الخبراء بضرورة اتباع نظام غذائي متوازن أثناء الإفطار، مشددين على أهمية تناول وجبات صغيرة ومتعددة بدلاً من وجبة واحدة كبيرة، والابتعاد عن الأطعمة الدهنية والمسببة للغازات مثل الملفوف والقرنبيط ومنتجات الألبان. كما يشددون على ضرورة تجنب السكريات والكربوهيدرات البسيطة بكميات كبيرة.حيث إن تناولها على معدة فارغة قد يؤدي إلى اضطرابات مفاجئة في مستويات السكر في الدم. وفي إطار الوقاية، شدد الأطباء على ضرورة استشارة مختصي التغذية في حال استمرار الأعراض، خصوصاً إذا ترافق ذلك مع فقدان الوزن أو سوء امتصاص العناصر الغذائية، إذ يمكن أن يكون ذلك مؤشراً على مشكلات صحية تحتاج إلى متابعة طبية دقيقة.

تحذيرات من الإفطار الثقيل وتأثيره على الجهاز الهضمي والقلب

اضطرت صفا ياسين إلى أن تُلبس طفلتها طقم الملابس الأبيض ذاته لأشهر، وهو أمر اعتاده سكان قطاع غزة في ظل الحرب المدمرة المتواصلة منذ أكتوبر.
تقول ياسين التي نزحت من مدينة غزة في شمال القطاع: «عندما كنت حاملاً، كنت أحلم باللحظة التي سأحتضنها فيها وألبسها ملابس جميلة، لكن مع الحرب لم أجد أي شيء للأطفال المواليد كي ألبسها إياه».
وتضيف السيدة البالغة 38 عاماً وتقيم حالياً في منطقة المواصي بخان يونس في جنوب القطاع: «لم أتخيل يوماً أنني سأعجز عن إيجاد ملابس لطفلتي».
وبينما كانت تخبز في ظل حرارة الصيف المرتفعة، قالت: «وجدت بعض الملابس قبل نزوحنا، لكن أغلبها كان غير مناسب لحجم المواليد أو حتى لحالة الطقس الحالي».
وبات العثور على ملابس ملائمة من أكثر الأمور تعقيداً في القطاع المحاصر، حيث يواجه السكان البالغ عددهم 2,4 مليون نسمة ظروفاً إنسانية كارثية.
وتبذل فاتن جودة بدورها جهداً كبيراً لتوفير ملابس لطفلها آدم (15 شهراً) الذي يرتدي طقماً ضيقاً للنوم، لا يتناسب وحجمه الحالي، ولا يغطي ذراعيه وساقيه.
وتقول جودة (30 عاماً) إن طفلها «ينمو يوماً بعد يوم، وملابسه التي كان يرتديها خلال أشهره الأولى صغرت عليه، لذا يحتاج إلى مقاسات أكبر، ولكن لا شيء متوافر».
وكانت صناعة المنسوجات مزدهرة قبل الحرب في غزة، وعرفت ذروتها مطلع تسعينيات القرن الفائت مع نحو 900 مصنع.
ومع حلول يناير، أي بعد ثلاثة أشهر من اندلاع الحرب، قدر البنك الدولي أن 79 % من منشآت القطاع الخاص في غزة قد دمرت جزئياً أو كلياً.
وتسبب انقطاع الكهرباء أيضاً في توقف المصانع التي لم تزل قائمة. أما كميات الوقود الشحيحة فتستخدم لتوفير احتياجات المستشفيات ومرافق الأمم المتحدة مثل المستودعات، ونقاط إمداد المساعدات؛ وبالتالي بات العثور على ملابس جديدة أمراً متعذراً.
وكتب المفوض العام لوكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين «أونروا» فيليب لازاريني عبر منصة «إكس»: «خلال الأشهر العشرة الماضية، بعض النساء يضعن الحجاب ذاته».
ارتداء الملابس ذاتها طوال الوقت ليس مزعجاً فحسب، بل يشكل خطراً على الصحة. وفي ظل شح المياه اللازمة لغسلها، يسجل انتشار للقمل في صفوف النساء.
التصليح مكلف
ويقول أحمد المصري الذي نزح من شمال القطاع نحو جنوبه مع بداية الحرب إنه لا يملك «حذاء ولا ملابس ولا مأوى». ويضيف الشاب البالغ 29 عاماً: «صلّحت حذائي 30 مرة.. دفعت ثمن تصليحه عشرة أضعاف سعره» قبل الحرب. ويوضح: «حاولت أن أشتري، لكن لم أجد».
وحتى قبل الحرب، كان نحو ثلثي سكان قطاع غزة يعيشون في الفقر. ومع اندلاعها وتردي الوضع الاقتصادي، اضطر كثيرون إلى بيع ملابسهم.
ويقول عمر أبو هاشم: «سبل الحياة كلها مفقودة، سواء أحذية أو ملابس أو أغذية، والأسعار مرتفعة جداً».
ونزح أبو هاشم (25 عاماً) من منزله في رفح على الحدود المصرية إلى خان يونس شمالاً، من دون أن يتمكن من حمل أي شيء معه، ويقول: «خمسة أشهر من النزوح، الملابس نفسها نغسلها ونرتديها مرة أخرى».
ويضيف: «أتشارك أنا وصهري الحذاء نفسه. ليس هناك أحذية متوافرة كي نشتري.. أضطر للسير حافياً، وهذا ما يسبب الأمراض وانتشار البكتيريا».
ويتطلع أحمد المصري للحصول على صابون ليغسل قميصه وبنطاله بدلاً من الاكتفاء بالماء وحده.
ويقول: «أرتدي الملابس نفسها منذ تسعة أشهر، لا بديل. إن أردت الخروج لمشوار طارئ أغسل بلوزتي (قميص قطني) وأنتظرها ساعات لتجف».

العالم

World

العالم العربي

Arab

سكان غزة يتشاركون الأحذية ويرتدون الملابس ذاتها منذ أشهر

target5191662145463125820.jpg

كشفت تقارير إعلامية أن الممثل الأمريكي توم كروز والفرقتين الفرنسيتين "إير" و"فيونيكس" سيظهرون في الحفل الختامي لأولعاب باريس 2024. ومن المتوقع أن يؤدي نجم هوليوود عروضا تحاكي مشاهد الحركة (الأكشن) في سلسلة الأفلام الشهيرة  "مهمة مستحيلة"  " Mission impossible" والذي يلعب كروز دور البطولة فيها. وتأتي هذه الفكرة كجزء من عملية التسليم الرمزية للعلم الأولمبي من باريس إلى لوس أنجلوس التي تستضيف أولمبياد 2028، والتي تضم ضمن أحيائها هوليوود، قلب الصناعة السينمائية الأمريكية.
كشفت صحيفة "لو باريزيان" الفرنسية أن توم كروز سيشارك في عملية التسليم الرمزية للعلم الأولمبي من باريس إلى لوس أنجلوس التي تستضيف أولمبياد 2028، خلال حفل اختتام ألعاب باريس الأحد المقبل.
وأضاف تقرير الصحيفة أن كروز يخطط لأداء مشهد على واجهة ملعب فرنسا، وصوّر بالفعل مشهدا حول لافتة "هوليود" الشهيرة في لوس أنجلوس.
ومن المقرر أن تؤدي فرقتا "إير" و"فيونيكس" -وهما فرقتان حظيتا بنجاح كبير خارج فرنسا- عروضا في الحفل المقررة إقامته الأحد 11 أغسطس الجاري، لكن حتى الآن لا يوجد تأكيد رسمي.
وحتى الآن، أعلن المنظمون أن الحفل الذي سيقام في "ستاد دو فرانس" في الضاحية الباريسية سان دوني سيتناول عالما دراميا لا توجد فيه الألعاب الأولمبية.
ومن المنتظر أن يكون حفل الختام أقصر بكثير، على أن يقام بطريقة أكثر تقليدية في "ستاد دو فرانس" في الحادي عشر من أغسطس الجاري.
وتمكن هذا الأسبوع  نحو 30 صحافيا من حضور بضع دقائق من التمارين، حيث رفع المدير الفني للحفل توما جولي جانبا صغيرا من الحجاب عن تفاصيله. ويذكر أن جولي هو نفسه المدير الفني لحفل الافتتاح الذي لاقى انتقادات واسعة.
وقدم جولي لمحة سريعة للصحافيين عما سيتضمنه حفل الختام، وقال إنه ينظر إلى الألعاب باعتبارها "نصبا هشا"، ويتخيل مع فريقه من المؤلفين ما سيحدث إذا "اختفت وأعاد شخص ما بناءها في المستقبل البعيد". وكشف للصحافيين عن مشهد قصير "يصل فيه مسافرون من زمان ومكان آخر إلى أرضنا ويكتشفون آثارا مرتبطة بتاريخ الألعاب الأولمبية".
 ومن المتوقع أن يضم حفل الختام أكثر من 100 راقص وفنان سيرك ومؤدٍ، مع الوعد بعروض جوية وتجهيزات عملاقة وإضاءة مذهلة.
توم كروز لتسلم العلم الأولمبي
شارك في حفل الافتتاح العديد من المغنيين العالميين أبرزهم ليدي غاغا وسيلين ديون وآية ناكامورا، في حين سيحضر الختام أيضا عدة مشاهير.
وسيكون أكثر نجوم هوليوود جرأة الممثل كروز الذي سبق له أن شارك في العديد من الأحداث الرياضية والأولمبية، الرابط الطبيعي بين باريس وألعاب لوس أنجليس 2028.
وأفادت وسائل الإعلام الأمريكية أن كروز كان يستعد للقيام بحيلة مذهلة لالتقاط العلم الأولمبي ونقله إلى لوس أنجليس، حيث تم تصوير مقاطع الفيديو بالفعل على جانبي المحيط الأطلسي.
ولم يكن هناك نقص في نجوم هوليوود الحاضرين للألعاب والذين قد يلعبون أيضا أدوارا بارزة، بينهم مغني الراب الأمريكي سنوب دوغ والممثلة الأمريكية إيفا مينديس والممثل الكندي راين غوزلينغ والنجمة شارون ستون.
كما من المتوقع أن تؤدي المغنية بيونسيه، وهي مؤيدة متحمسة للبعثة الأمريكية على وسائل التواصل الاجتماعي، إحدى أغنياتها.
ووفقا لصحيفة "لو باريزيان"، فإن اثنين من أكبر الفرق الموسيقية الفرنسية تؤديان بالإنكليزية، إير وفينيكس، من المقرر أن يشاركا في الحفل.

الرياضي

Sports

أولمبياد باريس 2024

Olympics

على طريقة "المهمة المستحيلة"..توم كروز يُفاجئ الجمهور في حفل ختام أولمبياد باريس

كل معلومة أو فكرة تريد مشاركتها مع الآخرين تعتمد على طريقتك في صياغتها وتوصيلها لهم، ففي النهاية تكمن قوة الكلمات في أنها ليست مجرد وسيلة للتواصل والتفاهم بين البشر، ولكنها نظام سلوك وتفكير يدلل على ما نتمتع به من ذكاء عاطفي واجتماعي، ومرونة في الوصول لأكبر عدد من الناس، والمقدرة على اختراقهم.
«المقبرة» فيلم تركي يستحق المشاهدة، فهو يعالج تأثير القيم والعادات الاجتماعية المتوارثة على الأجيال الجديدة في المدن المحافظة، والتي تعيش ازدواجية المعايير بين قيم الحداثة وضغوطات القيم المتوارثة، وفي ظني أن كثيرين يمثلون نسخاً واقعية للفتاة، التي عثر عليها مقتولة في بداية الفيلم، والتي كانت مفتاحه وموضوعه وحبكته.
إن «نفيسة» الفتاة المتحدرة من عائلة مسلمة متزمتة يعدها والدها لتتخرج داعية إسلامية من كلية العلوم الدينية، هي نفسها «نفس» التي تخلع الحجاب بمجرد مغادرتها منزل والديها، وابتعادها عن دائرة الحي الذي تقطنه، هي نفسها الفتاة التي تتحرر من سلطة الرقابة الأبوية تماماً، وتلج بوابة المبنى الحديث ذي المدخل الرخامي الصقيل لتجلس في غرفة التدريب على العزف، لأنها تدرس الموسيقى وليس العلوم الدينية، وهذا ما تأكد للمحققة عندما كانت تنصت جيداً للحقيقة التي يخبئها الأب من خلال ما كان ظاهراً من قلق وتوتر على الأم!
نفيسة أو «نفس» تدفع حياتها ثمناً لأسباب متداخلة، لكن الذي لفتني في أول مشاهد الفيلم ذلك الضابط الذي يتحدث عن نفسه كشاب متحضر لا يتفق مع هذه المحافظة المتزمتة، حين يسأله مساعدوه ماذا يتوجب عليهم فعله، يأمرهم بإبعاد الجميع وتحديداً النساء من مكان الحادث، ثم يتوجه بالسؤال لمساعده؛ هل تعرف لماذا يبدأون بإنزال النساء والأطفال في زوارق الإنقاذ في حالة غرق السفينة؟ فيرد المساعد لأنهم الأهم! فينظر إليه قائلاً: حتى يترك الرجال وحدهم يفكرون بهدوء للعثور على مخرج للكارثة!
إن الكلمات ليست مجرد جمل نطلقها ببراعة لندلل على ثقافتنا، إنها منظومة تفكير خطيرة تربط كل أمر ندور في فلكه في كل مجال نتحرك فيه، وعلينا أن ننتبه جيداً لما نقول ولما نسمع!

اتجاهات

Opinions

أبجديات

Alphabets

قوة الكلام

كل معلومة أو فكرة تريد مشاركتها مع الآخرين تعتمد على طريقتك في صياغتها وتوصيلها لهم،

لن يلومك أحد إذا ما توارت ابتسامتك عن الأنظار، فقد أصبح التجهم والغضب أمرين طبيعيين جداً في هذا العصر المزدحم، ولن تتلقى مالاً أو دعماً إذا ما أجبرت ابتسامتك على شق طريقها نحو وجهك، لكن جسدك الذي أنهكه العمل وانشغالك الذهني، لن يتحمل أكثر، وسيعلن في يوم ما توقفه عن خدمتك بالشكل المثالي، كما ستعاني من مشاكل صحية وأمراض كنت في غنى عنها، والسبب في ذلك إحساسك الدائم بالغضب والقلق والتوتر والألم والخوف، وتهويل المواضيع، وعدم تبسيطها، وعدم تقبل الأخبار السيئة، والشعور بالسوء وعدم الرضا، وبسبب هذه المشاعر، يمر كل يوم عليك كما لو كان جحيماً مصغراً، وفي نفس الوقت تدمر صحتك أكثر فأكثر، بينما الطريقة الوحيدة لتجنب هذه المأساة كلها، هي بالابتسامة.
أجرى عالم النفس الأمريكي، الدكتور «جيمس إريكسون»، دراسة عن آثار وفوائد التبسم، شملت أكثر من ثلاثة آلاف شخص، وقد صنف الدكتور إريكسون هؤلاء الأشخاص إلى ثلاث مجموعات، إحداها تبتسم بصفة مستمرة، ومجموعة أخرى، الذين يبتسمون في المناسبات فقط، أما الأخيرة، فإن أصحابها لا يبتسمون على الإطلاق، وقد انتهت الدراسة بنتائج واضحة جداً، فالذين لا يبتسمون إلا في المناسبات، أو لا يفعلون ذلك أبداً، هم أكثر الناس تشاؤماً وشكوى من القلق والأرق والصداع الدائم، أما الأشخاص الذين يبتسمون كثيراً، هم الأكثر جاذبية وقدرة على إقناع الناس، كما أنهم يتميزون بثقتهم بأنفسهم، وهم أكثر الناس نشاطاً وصحة.
عندما تبتسم تقتل الأسى والغضب بداخلك، وتعلن يوماً جديداً أنت تصنعه، وتشعر بالرضا عن حياتك، وما قسمه الله لك، وتبتسم للغد، الذي تتفاءل أنه سيكون أفضل، إنها أشبه بالسحر، فهي تقضي على كوارث صحية قبل أن تأتيك، وتعطيك دافعاً معنوياً للعمل والإنجاز.
الكاتب الفرنسي فولتير، وصف الابتسامة قائلاً: «الابتسامة تذيب الجليد، وتنشر الارتياح، وتبلسم الجراح، إنها مفتاح العلاقات الإنسانية الصافية»، فالابتسامة تجعل الناس تفتح قلوبها لك، وتنجذب نحوك، لأن الجميع يبحث عن السلام والخير، وهذا ما تعكسه الابتسامة، إنها تعلمك كيف تبسط الأمور، وكيف تسخر من المشاكل وتذللها، وكيف تتفوق على العقبات، مهما كانت.
الضحك والابتسامة علاجان وقائيان، يحميانك من المشاكل الصحية، ويصنعان حول قلبك حصناً منيعاً ضد الأمراض، فقد أثبت العالم الفرنسي «بيير فاشيه»، بعد سنين من أبحاثه في موضوع فوائد الضحك، أنه يوسع الشرايين والأوردة، وينشط الدورة الدموية، ويعمّق التنفس، ويحمل الأكسجين إلى أبعد أطراف الجسم، وكذلك تتم فيها حركة آلية ذاتية لتدليك الكثير من الأعضاء، وبالأخص الحجاب الحاجز، الذي يؤثر في الرئتين، فيساعد على دخول وخروج الهواء بسرعة، ويؤدي بنفس الوقت إلى زيادة إفرازات الغدد الصم، مثل غدة البنكرياس والغدد الكظرية والدرقية والنخامية، وفي مقدم تلك الغدد، القلب، لأن القلب غدة صماء أيضاً، ويفرز هرمون الببتيد الأذيني، المدر للصوديوم.
ابتسم الآن، مهما كانت ظروفك، والضغوطات التي تواجهك، لأنك بحزنك وألمك لن تغير شيئاً، ولكن بمقدور الابتسامة أن تحمي صحتك أولاً، وأن تشعرك بالرضا والسرور ثانياً.

مقالات

Articles

قوة الابتسامة

لن يلومك أحد إذا ما توارت ابتسامتك عن الأنظار، فقد أصبح التجهم والغضب أمرين طبيعيين جداً في هذا العصر المزدحم،

يقدم المركز رعاية متخصصة للمرضى بقيادة جراحين حاصلين على البورد الأمريكي من ذوي الخبرة لأكثر من عشرين عامًا في علاجات الفتق وجراحات ترميم جدار البطن.
أعلن المستشفى الأمريكي دبي عن افتتاح أول مركز شامل متخصص في علاج الفتق وجراحات ترميم جدار البطن في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، وذلك باستخدام التقنيات الروبوتية.
ويهدف المركز إلى أن يكون محطة رائدة وشاملة في علاجات الفتق في المنطقة، حيث سيقدم الرعاية المتخصصة بواسطة جراحين حاصلين على البورد الأمريكي وخبرة تزيد عن عشرين عامًا في مجال علاجات الفتق وجراحات ترميم جدار البطن.
وسيقدم المركز علاجًا لجميع أنواع الفتق، بما في ذلك الفتق الأربي، والفتق السري، والفتق البطني، والفتق الجراحي، والفتق المتكرر وانفراق العضلة المستقيمة، والفتق السدادي والجانبي، الفتق الرياضي، وفتق الحجاب الحاجز.
ويُعد المستشفى الأمريكي دبي الأول في المنطقة الذي يستخدم تقنية الروبوت الجراحي في إجراء جراحات طفيفة التوغل، حيث سيعمل المركز على دمج أحدث الأبحاث والتقنيات في علاجاته ورعايته، وذلك بالتعاون مع أطباء متخصصين في طب إعادة التأهيل، والعلاج الفيزيائي، والطب الرياضي، والأشعة التداخلية، والتغذية السريرية، وجراحة العظام لتحسين نتائج المرضى.
وتعليقاً على افتتاح المركز الجديد، قال السيد شريف بشارة، الرئيس التنفيذي لمجموعة المستشفى الأمريكي دبي: "يسعدنا تقديم أفضل الخدمات والرعاية الطبية في مركزنا الجديد والأول في المنطقة في علاجات الفتق وجراحات ترميم جدار البطن."
وأضاف بشارة: "يواصل المستشفى الأمريكي دبي قيادته لمشهد الرعاية الطبية المتطورة وفق أفضل المستويات والممارسات العالمية، وهو ما يمكن مرضانا من الاستفادة من العلاجات الحديثة باستخدام التقنيات الروبوتية".
وتابع بشارة: "يعد مركز علاجات الفتق هو إضافة أخرى إلى مرافقنا الطبية الشاملة ذات المستوى العالمي في المستشفى الأمريكي دبي، وهو ما يؤكد ريادتنا في مجال الرعاية الأولية والثانوية والتخصصية ورعاية الأمراض المعقدة".
من جانبه، قال الدكتور حاتم موسى، مدير مركز التميز للجراحة الروبوتية ورئيس قسم الجراحة في المستشفى الأمريكي دبي، "عند علاج الفتق، فإننا نسعى جاهدين في مركزنا الجديد للقيام بذلك باستخدام التقنيات الأكثر تقدمًا والحد الأدنى من التدخل الجراحي، بما في ذلك المنصات الروبوتية المختلفة والمناظير لضمان الشفاء العاجل والعودة السريعة إلى الحياة الطبيعية."
وأضاف موسى: "يمكن أن يكون الفتق مؤلمًا، وقد يؤثر في حياة المرضى، وفي بعض الحالات، يمكن أن يكون خطيرًا إذا تُرك دون علاج. لذا يجب على المرضى بذل قصارى جهدهم للعثور على جرّاح فتق متخصص يسعى إلى تقديم أفضل طريقة للعلاج وضمان عودتهم إلى حياتهم الطبيعية في أقرب وقت ممكن".

الإمارات

اخبار وتقارير

News

المستشفى الأمريكي دبي يفتتح أول مركز في الشرق الأوسط لعلاج الفتق بالتقنيات الروبوتية

يقدم المركز رعاية متخصصة للمرضى بقيادة جراحين حاصلين على البورد الأمريكي من ذوي الخبرة لأكثر من عشرين عامًا في علاجات الفتق وجراحات ترميم جدار البطن.

هل الحجاب الشرعي يجب أن يغطي رقبة وجيد المرأة؟
الجواب:
شعر المرأة ورقبتها وما أسفل الذقن كله مما يجب ستره، فالمرأة مطالبة بستر جميع بدنها عدا الوجه والكفين.

رمضان

Ramadan

فاسألوا أهل الذكر

Fatwas

ستر شعر المرأة ورقبتها

hqdefault.jpg

انقضت سنة كبيسة بالأحداث ونستقبل عاماً كبيساً بالايام. ويقال إن السنة والعام مترادفات لغة، ولكنها مختلفة معنى.
فالسنة تدل على المشقة والعام على الرخاء. ويستندون في ذلك من قوله تعالى (تَزْرَعُونَ سَبْعَ سِنِينَ دَأَبًا). «أي سبع سنين من العمل الشاق، وبذل الجهد.
كما جاء في أحد المصادر. ويشير المصدر نفسه إلى قوله تعالى (ثُمَّ يَأْتِي مِن بَعْدِ ذَٰلِكَ عَامٌ فِيهِ يُغَاثُ النَّاسُ). وبذلك يستدل على أن السنة تشير إلى الشدة وأن العام يشير إلى الرخاء في هذا السياق.
هل ما انقضت من أيام وشهور سنة أو عام بهذا المعنى للكلمة؟ شهد العام 2023 بعض الومضات الإيجابية.
فقد انتهت الجائحة رسمياً في جميع أصقاع العالم بعد ثلاث سنين عجاف أدخلت العالم في شبح الموت والتعثر الاقتصادي والاجتماعي.
ففي العام المنصرم عم التوافق بين الدول الفاعلة في منطقة الشرق الأوسط وتحققت بعض الانفراجات غير المتوقعة.
حصل تقارب بين المملكة العربية السعودية وإيران وسويت بعض الخلافات وشرعت الدولتان في تبادل السفراء بعد انقطاع دام لسنوات.
وكما كان متوقعاً توصلت الرياض إلى تفاهم مع الحوثيين في صنعاء على وقف لإطلاق النار. وزار وفدان من البلدين العاصمة السعودية وصنعاء.
ولم تكن هذه المصالحة الوحيدة حيث كان هناك تقارب بين أنقرة والقاهرة. وبدت إيران في التقارب مع مصر ودول أخرى في المنطقة مما بشر بأعوام يسودها التفاهم والانسجام الإقليمي.
إضافة إلى ذلك فقد عمدت الدول العربية والجامعة العربية إلى إعادة تأهيل سوريا كعضو في النظام العربي الإقليمي بعد أن أقصيت إلى ما يزيد على عقد من الزمان. وحضرت سوريا ممثلة برئيسها بشار الأسد.
ولكن لم تكن السنة كلها من هذه الشاكلة، فقد ضرب زلزال قوي كلاً من تركيا وسوريا في فبراير بدرجة 7,8 من مقياس ريختر.
ولقي حوالي 55,000 حتفهم في كلا البلدين. وقد أثر هذا الزلزال على حياة حوالي 17 مليون نسمة. وكانت الخسائر المادية كبيرة. واستمرت الإضرابات النسوية في طهران والتي هددت النظام السياسي.
ولم تستطع إيران تجاوزها إلا بإنفاذ القانون وليس بالمساومة مع الاعتراض على الحجاب. ويبدو أن مسألة الحجاب لها رمزية كبيرة ضمن شرعية النظام الجمهوري الإسلامي لا يستطيع المساومة عليها.
ومن الكوارث الطبيعية الكبرى، زلزال فظيع ضرب المغرب بقوة 6,8 وأدى إلى مقتل عدة آلاف وخسائر تقدر بالمليارات. وتسبب الزلزال في أضرار للمناطق التاريخية والأثرية.
والأغرب في الكوارث الطبيعية الإعصار والفيضان الذي ضرب مدينة درنة الليبية. لم تشهد ليبيا من قبل أية حالة مشابهة بهذا الإعصار والذي أودى بحياة ما يربو على الأربعة آلاف شخص ودمر الإعصار البيوت التي جرفتها السيول دمرت سدين رئيسيين في أرجاء المدينة المفترض أن يمنعا السيول والفيضانات من التدفق نحو المدينة.
وفي السودان المكلوم والمثقل بهمومه السياسية والاقتصادية والاجتماعية، اندلعت اشتباكات بين الخصمين اللدودين عبد الفتاح البرهان، قائد الجيش السوداني، ومحمد حمدان دقلو ـ الملقب بحميدتي قائد قوات الدعم السريع. والقتال كما يبدو صراع على السلطة بلبوس أيديولوجي بين الفريقين. وما زالت الحرب تدور رحاها.
وآخر المصائب كانت من نصيب غزة. فقد هاجم مقاتلو «حماس» إسرائيليين في منطقة غلاف غزة وقتلوا وأسروا جنوداً ومدنيين في صبيحة السابع من أكتوبر. وكالعادة كان رد إسرائيل مزلزلاً. واستمرت الحرب إلى ما بعد ختام السنة. ورغم محاولات الإمارات العربية المتواصلة لوقف الحرب من خلال عضويتها في مجلس الأمن، إلا أن الفيتو الأمريكي كان بالمرصاد.
لقد كانت سنة متعبة ومرهقة عسى أن نكافاً بعام تغاث فيه البشرية! وكما جاء في الأثر:
اشتدي أزمة تنفرج
قد آذن ليلك بالبلج

بأي حال قد عدتِ يا سنة!

انقضت سنة كبيسة بالأحداث ونستقبل عاماً كبيساً بالايام. ويقال إن السنة والعام مترادفات لغة.

حذر أخصائي إعادة التأهيل والمعالجة الآلية الروسي الدكتور فلاديمير بوندارينكو من وضعيتي نوم خطيرتين على جسم الانسان.
وكشف بوندارينكو «أن الجسم يتعافى أثناء النوم فقط، فإذا كانت وضعية النوم غير صحيحة فلن يشعر الشخص بالراحة حتى بعد النوم». مبينا شدة أضرار النوم أمام التلفزيون.
 الرأس مرفوع والظهر منحن
 وقال «يمكن أن يكون الرأس مرفوعا والظهر منحنيا على الأريكة وعلى السرير إذا كانت هناك وسادة كبيرة في الخلف. هذه الوضعية تسبب اضطراب إمداد الدم والتنفس، حيث يشعر الشخص بعد النوم بهذه الوضعية بألم في منطقة الصدر (العمود الفقري)، ويشعر بالتوتر في منطقة الرقبة. وقد يشعر بالألم أسفل الظهر لعدم ارتخاء منحنيات العمود الفقري أثناء النوم». وذلك وفق ما ذكرت وكالة أنباء «نوفوستي» الروسية.
الرأس منحن إلى الخلف
وأضاف الطبيب الروسي أن «الوضعية الثانية المضرة للجسم هي النوم والرأس منحن إلى الخلف... قد يستخدم الشخص وسادة غير مستقرة، وبعد أن ينام ينحني رأسه إلى الوراء. فيبدأ في هذه الوضعية يشخر ويضطرب تنفسه من خلال الأنف والحنجرة. ولا يمكن أثناء النوم بهذه الوضعية عمليا استعادة عمل الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية». 
وتابع «بالطبع يستمر القلب في العمل بإيقاع طبيعي، على الرغم من أنه أثناء النوم يجب أن ينخفض ​​من 70-78 إلى 50- 60 نبضة في الدقيقة. وهذا يعني أنه يعمل كما في حالة اليقظة، أو حتى أكثر نشاطا».
ونصح بوندارينكو أنه «من المفيد أثناء النوم الاستلقاء على أحد الجانبين، مع ثني الركبتين قليلا.  
كما ان هناك ضرورة لتغيير الوضعية بين فترة وأخرى». 
وأضاف «يتنفس الإنسان أثناء النوم عن طريق الحجاب الحاجز (التنفس البطني) أي أن الجزء العلوي من الرئتين يستريح، ونتنفس عن طريق المعدة. وتسمح لنا هذه العملية بتشغيل حركة الأمعاء، وتنشيط المرارة والكبد والطحال وتنشيط عموم الجهاز الهضمي.ويمكننا القيام بذلك عندما نستلقي على وسادة منخفضة، على أحد الجانبين، مع ثني الركبتين قليلا. كما أن النوم على الظهر أمر طبيعي أيضا. وأن من الطبيعي أن يتقلب الشخص أثناء نومه أكثر من عشر مرات».

الصحة

Health

حياة

Life

تحذير من وضعيتين للنوم هما الأكثر ضرراً بالجسم

حذر أخصائي إعادة التأهيل والمعالجة الآلية الروسي الدكتور فلاديمير بوندارينكو من وضعيتي نوم خطيرتين على جسم الانسان.

يقوم منطق الإعلان العالمي لحقوق الإنسان أساساً على العدالة في المعاملة والمقاييس والمعايير، وعدم التمييز والتفرقة بين الشعوب والأعراق والأجناس، سواء كانوا من سكان الشمال أو الجنوب، أو كانوا ينتمون لدول فقيرة أو غنية. بالمقابل، نلاحظ أن الستة عقود الماضية، تشير إلى انتهاكات وتجاوزات بالجملة، تفننت فيها الدول نفسها التي شاركت في تحرير الإعلان، تلك الدول التي نصبت نفسها مسؤولة عن البشرية جمعاء، لكن وفق وجهة نظرها ورؤيتها.
يحتفل العالم في العاشر من ديسمبر من كل سنة، بذكرى ميثاق حقوق الإنسان، الذي وضع في سنة 1948م، والعبرة ليست في الذكرى، بقدر ما هي في ممارسة حقوق الإنسان في أرض الواقع، والملاحظ أن منذ البداية الأولى أي سنة 1948، كانت الانطلاقة خاطئة، وكانت هناك ازدواجية في المقاييس والمعايير، حيث إن في تلك الحقبة التاريخية، كانت دول وأمم وشعوب ترزح تحت نير الاستعمار، ولم يتطرق لها الميثاق، لا من قريب ولا من بعيد، ولم يولها أي اعتبار. ما الوضع في أيامنا هذه، أيام النظام الدولي الجديد، والعولمة والقرية العالمية والتجارة الإلكترونية.
وما الوضع ونحن في نظام القطبية الأحادية، وهل تمت عولمة ميثاق حقوق الإنسان؟ أم أن هناك فاعلين في النظام الدولي، يستعملون المصطلح والمفهوم وفق معطياتهم ومصالحهم، وهل بإمكاننا الكلام عن عالمية حقوق الإنسان، أم عولمة حقوق الإنسان؟ ما يمكن قوله هو أن حقوق الإنسان مثلها مثل حرية الصحافة وحرية التعبير والحريات الفردية والحريات مدنية، ومفاهيم ومصطلحات عديدة أخرى، أصبحت سلطة تمارس وتوظف في لغة السياسة والدبلوماسية، وأصبحت تُستعمل كوسيلة ضغط على عدد كبير من الدول التي تخرج عن سكة صانعي النظام الدولي. وتجدر الإشارة هنا أن ميثاق حقوق الإنسان منذ ظهوره، اتسم بثغرات ومصطلحات مبهمة، وتناقضات عديدة، تختلف مع قيم الكثير من المجتمعات ومعتقداتها الدينية وتقاليدها وعاداتها... إلخ. وإذا رجعنا إلى فلسفة حقوق الإنسان، ورجعنا إلى الثورة الفرنسية تحديداً، نجد أن المحور الأساسي يتعلق بترسيخ الشعور في نفسية المواطن بالتحرر من الاستبداد والعبودية والتبعية، وطغيان طبقة أو فئة معينة على باقي الطبقات والشرائح الاجتماعية في المجتمع، وهذه الأمور، مع الأسف الشديد، قائمة وموجودة داخل الدول، وعلى مستوى العلاقات الاقتصادية والسياسية الدولية.
والسؤال الذي يطرح نفسه هنا هو، هل بإمكاننا أن نضمن حقوق الإنسان لمواطني دولة مستعمَرة (بفتح الميم)، وهل بإمكاننا ضمان حقوق الإنسان في دولة تابعة ومسيطر عليها خارجياً من قبل دولة أو دول أو نظام دولي؟ إشكالية حقوق الإنسان معقدة، وأصبحت في عصر العولمة وسيلة ضغط في يد الدول القوية (حق التدخل)، للتحكم في مسار العلاقات الدولية وفق مصالحها وأهدافها، ومن أهم التناقضات التي يعيشها العالم في هذا المجال ما يلي: نلاحظ أن دولة مثل الولايات المتحدة الأمريكية، المدافع الأول عن حقوق الإنسان، تضرب عرض الحائط بهذا المبدأ في بلدها، وداخل حدودها، وهذا إذا تعلق الأمر بالأقليات، مثل السود والهنود الحمر- السكان الأصليين لأمريكا- والأقليات الأخرى، ومنهم العرب، ونلاحظ كم من مواطن عربي، بعد أحداث 11 سبتمبر، اتُهم وسُجن وطُرد من أمريكا بدون محاكمة. وما ينسحب على أمريكا، ينسحب على معظم الدول الأوروبية والدول المتقدمة.
فرنسا مثلاً في تعاملها مع المسلمين ومع مواطني شمال أفريقيا، تبتعد كلياً عن شيء اسمه حقوق الإنسان، وقصة الفتاتين المغربيتين والمنديل، وقصة محاكمة «جارودي»، واغتيال «مهدي بن بركة»، وقصة الحجاب، كلها قضايا وأحداث تبقى وصمة عار على دولة تدعي «الحرية-الأخوة-المساواة». نلاحظ كذلك أن الدول الفاعلة في النظام العالمي، تساند وتدعم أنظمة مستبدة ودكتاتورية في العالم الثالث، وهذا يتناقض جذرياً مع مبدأ حقوق الإنسان، لأن هذه الدول، وبحكم نظامها السياسي السلطوي، لا تستطيع بأي حال من الأحوال أن تحترم حقوق الإنسان، إذا انعدمت فيها الحريات الفردية، وحرية الفكر والرأي والتعبير، والفصل بين السلطات، والغريب في الأمر، أن الدول الغربية تساند هذه الدول النامية لفترة زمنية معينة، لتحقيق أهدافها الاستراتيجية والاقتصادية، وبعد فترة معينة، تنقلب عليها، مثل ما حدث بين الولايات المتحدة وبنما، والولايات المتحدة واغتيال «أليندي»، وتدخُل دول غربية في إطاحة دول في العالم الثالث انتُخبت بطريقة ديمقراطية، فمبدأ حقوق الإنسان بالنسبة للدول الغربية، ينتهي عندما تبدأ مصالحها.
نلاحظ كذلك أن الولايات المتحدة التي نصّبت نفسها رقيباً على حقوق الإنسان في العالم، تكيل بمكيالين، إذا تعلق الأمر بإسرائيل وبأطفال فلسطين، وبالغارات على جنوبي لبنان، واحتلال الجولان، والغريب في الأمر، أن أمريكا نفسها تصنف دولاً عديدة كدول إرهابية، ودول لا تحترم حقوق الإنسان. أما بالنسبة لإسرائيل، فتوصف بالدولة الديمقراطية، والدولة التي ترعى وتحترم حقوق الإنسان والحريات المختلفة. أين حقوق الإنسان في فرض المقاطعة على ليبيا والعراق، وأين حقوق الإنسان في ضرب مصنع الأدوية بالسودان؟ تناقضات صارخة، لأن هذه العقوبات تتناقض جملة وتفصيلاً مع حقوق الإنسان، ومع أطفال وأبرياء هذه الدول، وبأي حق تفرض الولايات المتحدة نفسها شرطياً على العالم، وبأي حق تصنف الدول وتضعها في خانة الإرهاب وعدم احترام حقوق الإنسان. أين هي حقوق الإنسان عندما تحكم البنتاغون في حرب الخليج الثانية في الأخبار والمعلومات، وأصبحت قناة «سي إن إن» هي الوسيلة الإعلامية الوحيدة في العالم، المسموح لها بتزويد البشرية جمعاء بما تراه خبراً أم لا؟ أين حق الاتصال وحق المعرفة وحق الإعلام؟.
أصبح مبدأ حقوق الإنسان وسيلة في يد الدول العظمى والفاعلة في النظام الدولي، للضغط وإدارة شؤون العالم وفق ما تمليه عليها مصالحها وأهدافها الاستراتيجية، ونلاحظ هنا أن حتى بعض المنظمات غير الحكومية التي تعنى بشؤون حقوق الإنسان، قد تم تسيّيسها، وانحازت لدول ولمصالح ولأيديولوجيات معينة، على حساب خدمة مبدأ إنساني عالمي، لا يعرف في الأساس الحدود بين الديانات والشعوب والثقافات. كيف يكون مستقبل حقوق الإنسان في ظل العولمة، عولمة لا تؤمن بخصوصية الشعوب، ولا بالشعوب المستضعفة، عولمة همها الوحيد هو سلطة المال والسياسة والقوة. فالشركات المتعددة الجنسية التي تسيطر على المال والأعمال والتجارة الدولية، تستغل أطفال العالم في آسيا وأفريقيا وأمريكا اللاتينية، ضاربة بعرض الحائط أبسط حقوق الإنسان. 
هذه الشركات المتعددة الجنسية التي تبتز أطفال العالم وفقراء العالم في ضوء النهار من جهة، وتطالب من جهة أخرى بحقوق الإنسان.
وكيف لنا أن نتكلم عن حقوق الإنسان في العالم، وهناك شعوب محرومة من حقها، حتى في العيش؟ يبدو ببساطة أن العالم بحاجة لوقفة مع الذات، ومع أخلاق الأنا والآخر. هذا هو التحدي الكبير الذي ستواجهه البشرية مستقبلاً. التحدي يتمثل أساساً في القيم الإنسانية والأخلاقية. أما إذا سيطرت ثقافة الاستعباد والاستغلال واحتقار الديانات والحضارات والشعوب، فالميثاق العالمي لحقوق الإنسان، يبقى حبراً على ورق، ومجرد شعارات جوفاء، تستعملها القوى العظمى لفرض هيمنتها، وبسط نفوذها على شعوب العالم.

الإعلان العالمي لحقوق الإنسان والكيل بمكيالين

يقوم منطق الإعلان العالمي لحقوق الإنسان أساساً على العدالة في المعاملة والمقاييس والمعايير، وعدم التمييز والتفرقة بين الشعوب والأعراق.

سلط الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) الضوء على تطور كرة قدم النسائية في الإمارات وتأثير المتغيرات العالمية في اللعبة الشعبية على إثراء فكرة ممارسة الفتيات العربيات في هذه المنطقة من العالم لكرة القدم من خلال استعراض تجربة تأسيس نادي للسيدات يحمل أسم "بنات أف سي" يشارك في دوري كرة القدم الإماراتي للسيدات.
وأعتبر الفيفا، في تقرير موسع، أن يوم 28 أغسطس، الذي تحتفل به الإمارات باعتباره يوم المرأة الإماراتية، تزامنا مع ذكرى تأسيس الاتحاد النسائي العام في هذا اليوم من عام 1975، كان يحمل دلالة كروية جديدة حيث أعلن فيه رسميا عن إنشاء نادي "بنات أف سي" لينضم إلى عائلة كرة القدم للسيدات في الإمارات.
وأشار "الفيفا" إلى أن ارتباط النادي الجديد بتاريخ الاحتفال بيوم المرأة الإماراتية كان بمثابة صدفة سعيدة، لمؤسسة النادي سيدة الإعمال بدرية فيصل، التي تعمل في مجال التسويق الرياضي وسبق لها العمل مع مجلس دبي الرياضي بالإضافة إلى شغلها منصب مديرة إدارة التسويق مع رابطة دوري المحترفين الإماراتي، وعملها مع العديد من اللاعبين والأندية العربية الكبرى وعلى رأسها الأهلي المصري.
وأستعرض التقرير بداية فكرة تأسيس النادي، في محاولة للتأثير على كرة القدم للسيدات في الإمارات بدلا من استثمار الوقت والجهد في تكوين فريقي نسائي على وسائل التواصل الاجتماعي لن يكون مفيداً أو يمثل جهة بشكل مباشر.
ونقل التقرير عن بدرية فيصل أهمية التأثير الذي أحدثته بطولة كأس العالم للسيدات الأخيرة "استراليا ونيوزيلندا" 2023 في تأسيس النادي، حيث اعتبرت أن تطوّر اللعبة في السنوات الأخيرة بالإضافة إلى المشاركة المميزة لمنتخب المغرب في "المونديال" كان دافعاً كبيراً بالنسبة لها من أجل إحداث تغيير في المشهد الكروي للسيدات في الإمارات.
وأوضحت: "تابعت في السنوات الأخيرة تطور كأس العالم للسيدات وكيف أصبحت اللعبة مؤثّرة وهناك إقبال كبير عليها حول العالم. كانت مشاركة أول فتاة ترتدي الحجاب في كأس العالم، لاعبة منتخب المغرب نهيلة بنزينة، لحظة رائعة بالنسبة لنا وكنا فخورين بهذا الأمر."
وقالت: "من الجميل رؤية الأمور الإيجابية في كرة القدم للسيدات وهو ما يدفعني من أجل تغيير فكرة الناس هنا عن اللعبة والتأثير بشكل إيجابي من أجل إحداث تغيير في كرة القدم للسيدات." 
ويشارك نادي "بنات أف سي" في منافسات الدوري الإماراتي للسيدات الذي انطلق في 28 أكتوبر الماضي.

ملاعب الإمارات

Emirates

الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا): "بنات أف سي" نموذج على تطور كرة القدم النسائية في الإمارات

6666

سلط الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) الضوء على تطور كرة قدم النسائية في الإمارات وتأثير المتغيرات العالمية في اللعبة الشعبية على إثراء فكرة ممارسة الفتيات العربيات في هذه المنطقة من العالم لكرة القدم

نتائج البحث عن: الحجاب