<p class='article-text'>أفادت مصادر طبية فلسطينية بوفاة طفل، صباح اليوم الأحد، جراء البرد الشديد، غرب مدينة غزة.</p><p class='article-text'>ونقلت وكالة الانباء والمعلومات الفلسطينية (وفا) عن المصادر قولها إن طفلا توفي داخل مخيم العنان في منطقة الكتيبة، جراء البرد الشديد، في ظل افتقار خيام النازحين إلى وسائل التدفئة والحماية من البرد، وعدم توفر الظروف الملائمة لحماية الأطفال من تداعيات الأحوال الجوية الباردة.</p><p class='article-text'>وأشارت الوكالة إلى أنه بوفاة الطفل يرتفع عدد وفيات الأطفال جراء البرد الشديد في قطاع غزة منذ شتاء العام الماضي إلى 12 طفلا.</p><p class='article-text'>وتتفاقم معاناة النازحين في قطاع غزة مع دخول فصل الشتاء، في ظل استمرار الأزمة الإنسانية، وتضرر المنازل والبنية التحتية، واضطرار آلاف العائلات إلى العيش في خيام مهترئة لا توفر الحماية الكافية من البرد والأمطار والرياح، طبقا للوكالة.</p>

الضحية رقم 12.. وفاة طفل جديد جراء البرد في غزة

<p class='article-text'><div data-empty="false">يشتهر فصل الخريف عن غيره من الفصول، بتساقط أوراق أغلب الأشجار، وتتحول من اللون الأخضر المميز  إلى الأصفر والبرتقالي والأحمر، ثم بعد ذلك تبدأ في التساقط استعداداً لقدوم فصل الشتاء، لكن هذه العمليات الحيوية لا تحدث في جميع الأشجار، فالصنوبر والتنوب، تحتفظ بلونها الأخضر طوال العام، فما السر في ذلك؟ وكيف تستطيع بعض الأشجار الاحتفاظ بأوراقها خاصة في الطقس البارد دون غيرها؟</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لماذا تتغير ألوان أوراق الشجر؟</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تحتوي أوراق الأشجار خلال الربيع والصيف على مادة خضراء تسمى «الكلوروفيل»، تساعد النباتات على امتصاص ضوء الشمس واستخدامه في إنتاج الغذاء. ويطغى هذا اللون على أصباغ أخرى موجودة في الأوراق، مثل الأصفر والبرتقالي، فلا تظهر بوضوح خلال الأشهر الدافئة وفق earthsky.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">مع اقتراب الخريف، تتغير معالم اليوم في نصف الكرة الشمالي، فتقصر ساعات النهار، وتنخفض درجات الحرارة، وتبدأ الأشجار المتساقطة الأوراق في تقليل إنتاج الكلوروفيل وتفكيك جزء منه، وخلال هذه العملية، تستعيد الأشجار بعض العناصر الغذائية من أوراقها، وتنقلها إلى الأغصان والجذور لتخزينها والاستفادة منها في الربيع التالي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> مع تراجع اللون الأخضر، تصبح الأصباغ الصفراء والبرتقالية أكثر وضوحاً، أما اللون الأحمر، فينتج عن أصباغ تصنعها بعض الأشجار خلال الخريف، ويتأثر إنتاجها بكمية ضوء الشمس ودرجات الحرارة. ولهذا السبب، تختلف ألوان الأشجار من نوع إلى آخر، بل قد تتباين ألوان الأوراق داخل الشجرة الواحدة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وبعد استعادة جزء من العناصر الغذائية، تتخلص الأشجار من أوراقها، وهي خطوة تساعدها على التعامل مع ظروف الشتاء، عندما يصبح امتصاص الماء والاستمرار في النمو أكثر صعوبة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لماذا تظل الأشجار دائمة الخضرة؟</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تختلف الأشجار دائمة الخضرة عن الأشجار المتساقطة في طريقة تعاملها مع تغير الفصول، فهي تحتفظ بمعظم أوراقها لفترات طويلة، بفضل خصائص تساعدها على مقاومة البرد وتقليل فقدان الماء.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتتميز أوراق كثير من هذه الأشجار بأنها إبرية الشكل، كما في الصنوبر والتنوب، أو صغيرة وسميكة في أنواع أخرى، كما تغطي أوراق العديد منها طبقة شمعية تساعد على الحد من فقدان الماء، وهو أمر مهم في الشتاء، عندما تكون المياه متجمدة أو يصعب على الجذور امتصاصها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتسمح هذه الخصائص للأشجار دائمة الخضرة بالاحتفاظ بأوراقها بدلاً من إسقاطها جميعاً في الخريف. وعندما تكون درجات الحرارة والظروف المحيطة مناسبة، تستطيع مواصلة إنتاج الغذاء، وإن كان نشاطها يتراجع خلال فترات البرد الشديد.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لا يعني ذلك أن هذه الأشجار لا تتأثر بتغير الفصول، بل إنها تتبع استراتيجية مختلفة للبقاء، تتناسب مع طبيعة أوراقها والبيئة التي تنمو فيها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">هل الأشجار دائمة الخضرة لا تتساقط أوراقها؟</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">رغم اسمها، لا تحتفظ الأشجار دائمة الخضرة بأوراقها إلى الأبد، فالأوراق القديمة تفقد كفاءتها مع مرور الوقت، وقد تتحول إلى اللون الأصفر أو البني قبل أن تسقط، بينما تنمو أوراق جديدة لتعوضها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لكن الفرق الأساسي هو أن تجديد الأوراق يحدث تدريجياً على مدار العام، وليس من خلال تساقطها جميعاً في موسم واحد، كما يحدث لدى كثير من الأشجار المتساقطة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتختلف مدة بقاء الأوراق بحسب نوع الشجرة والظروف البيئية المحيطة بها، فبعض الأشجار تحتفظ بأوراقها لعدة سنوات، بينما تتجدد أوراق أنواع أخرى خلال فترات أقصر.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> تتغير ألوان أوراق الأشجار في الخريف مع تراجع الكلوروفيل وظهور أصباغ أخرى، ثم تتساقط الأوراق لدى أنواع كثيرة استعداداً للشتاء، أما الأشجار دائمة الخضرة، فتحتفظ بأوراقها لفترات أطول بفضل خصائص تساعدها على تقليل فقدان الماء وتحمل الظروف الباردة، مع تجديد أوراقها وتتجدد أوراقها طوال العام، ولا يقتصر الأمر على فصل بعينه.</div></p>

لماذا تتساقط أوراق أشجار في الخريف وتظل أخرى خضراء طوال العام؟

<p class='article-text'>تحدى آلاف المشجعين البرد والمطر، الإثنين، ليمنحوا المنتخب الأرجنتيني لكرة القدم استقبالًا حافلًا بعد عودته إلى البلاد من الولايات المتحدة من دون قائده وأسطورته ليونيل ميسي، وذلك رغم خيبة خسارة نهائي مونديال 2026، والتنازل عن اللقب العالمي لصالح إسبانيا.</p><p class='article-text'>ولم تكن هذه العودة إلى الوطن كما كان يأمل الأرجنتينيون، بعد أربعة أعوام من احتفال الملايين بفوز منتخبهم بالبطولة عام 2022، لكن مشاهد جديدة من الفرح الصاخب ملأت الشوارع، حيث رقص المشجعون وغنوا وأطلقوا الألعاب النارية لشكر اللاعبين.</p><p class='article-text'>وأعلن الاتحاد الأرجنتيني لكرة القدم أن بعض أفراد المنتخب لن يكونوا على متن الرحلة، ولم يظهر القائد التاريخي ميسي أثناء النزول من الطائرة في الصور التي بثها التلفزيون المحلي.</p><p class='article-text'>واستُقبل المدرب ليونيل سكالوني وبقية أفراد الفريق بسجادة حمراء خارج الطائرة، مع عزف ترحيبي من فرقة موسيقية عسكرية.</p><p class='article-text'>ثم استقلوا حافلة ولوحوا للمشجعين المتحمسين على طول الطريق.</p><p class='article-text'>وقالت ربة المنزل مارغا ليديسما: "سيحتفل الأرجنتينيون على أي حال"، رغم الإخفاق في إحراز لقب ثانٍ تواليًا.</p><p class='article-text'>وأضافت، البالغة من العمر 36 عامًا، أنها تشكر ميسي على "كل السنوات التي أسعدنا فيها"، داعية إياه إلى عدم الاعتزال دوليًا، مع إقرارها بأن ذلك سيكون صعبًا لأنه بلغ التاسعة والثلاثين.</p><p class='article-text'>وخسرت الأرجنتين أمام إسبانيا 0-1 بعد التمديد، في مباراة جعلتها عرضة لانتقادات في وسائل إعلام دولية بسبب كثرة الأخطاء وغياب الروح الرياضية من جانب بعض اللاعبين.</p><p class='article-text'>وقالت ليديسما: "أعتقد أنهم ينتقدوننا لأننا نعرف معنى المعاناة، ولأننا ننهض ثم نسقط مجددًا، لكننا نواصل الطريق".</p><p class='article-text'>ورأى كثير من المشجعين أن الانتصار الحقيقي للأرجنتين كان الفوز على إنجلترا 2-1 في نصف النهائي، لا سيما في ظل النزاع المستمر بين البلدين حول السيادة على جزر فوكلاند.</p><p class='article-text'>وحمل بعضهم أعلامًا كُتب عليها "فوكلاند أرجنتينية".</p><p class='article-text'>وفتح الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) تحقيقًا بحق المنتخب الأرجنتيني بعدما رفع لاعبوه لافتة تحمل هذه العبارة عقب الفوز على إنجلترا، ما أثار ردود فعل غاضبة في لندن.</p><p class='article-text'>"ألم شديد"</p><p class='article-text'>وقال ليوناردو باريينتوس، البالغ من العمر 36 عامًا، ويعمل في معمل نسيج: "هذا الفريق وحّدنا جميعًا، ويجب أن نكون ممتنين لذلك. سنبقى دائمًا إلى جانبه، في المطر أو في الشمس. أود أن أقول شكرًا لميسي، فقد قام بكل ما في وسعه".</p><p class='article-text'>وجاءت ماريا أورتيس، البالغة من العمر 28 عامًا، لاستقبال المنتخب برفقة طفلها البالغ عامين، وقالت إن إسبانيا "استحقت الفوز"، لكنها أضافت أنها "سعيدة بما قدمه لنا الفريق".</p><p class='article-text'>وأعرب ميسي، عبر حسابه على إنستغرام، الإثنين، عن "ألمه الشديد للغاية"، في أول تصريح له بعد النهائي الذي أقيم الأحد في إيست راذرفورد، بالقرب من نيويورك.</p><p class='article-text'>وكتب النجم المخضرم، الذي ذرف الدموع عقب الهزيمة: "الألم شديد للغاية، ومن الصعب أن يندمل هذا الجرح. لكنني أستحضر أيضًا الجوانب الإيجابية".</p><p class='article-text'>وأضاف نجم برشلونة الإسباني السابق: "من الصعب اليوم أن نُقدّر حقًا ما حققناه، لكن هذا الفريق بلغ نهائيي كأس عالم تواليًا".</p><p class='article-text'>كما هنّأ ميسي إسبانيا على إحرازها اللقب.</p><p class='article-text'>وتحدث ميسي عن الانتصارين المثيرين على إنجلترا ومصر، اللذين "سيبقيان محفورين في ذاكرتنا إلى الأبد"، وعن "دعم بلد بأكمله"، وهو ما سمح لـ"ألبيسيليستي" بأن "يكون مرة أخرى بين أفضل منتخبات العالم".</p><p class='article-text'>وأضاف: "مرة أخرى، نجحنا في الاتحاد كأمة واحدة، وأن نكون جميعًا معًا، نتقاسم الفخر الهائل بكوننا أرجنتينيين".</p><p class='article-text'>ولم يتطرق ميسي في رسالته إلى مستقبله مع المنتخب الوطني.</p><p class='article-text'>وسجل ابن مدينة روساريو ثمانية أهداف خلال البطولة، لكنه فشل في ترك بصمته في المباراة النهائية، شأنه شأن منتخب بلاده، الذي عجز عن تهديد المنتخب الإسباني الأكثر تنظيمًا.</p><p class='article-text'>وفي كأس العالم، خسر ميسي نهائيين (2014 و2026)، مقابل تتويجه بلقب واحد عام 2022 على حساب فرنسا.</p><p class='article-text'>ومع انتهاء البطولة، أعلن الرئيس خافيير ميلي أن موعدًا سيُحدد لاحقًا، بالاتفاق مع الفريق، ليكون عطلة عامة للاحتفال بأدائه في كأس العالم، من دون الإعلان عن تفاصيل إضافية.</p><p class='article-text'>ورغم خيبة الأمل بعد الخسارة، توجه آلاف الأرجنتينيين إلى ساحة نصب "أوبيليسك" الشهير في بوينوس أيرس، حيث تقام جميع الاحتفالات المرتبطة بالمنتخب، لمواصلة الاحتفال حتى ساعات متأخرة من ليل الأحد.</p><p class='article-text'>واندلعت صدامات محدودة عند النصب التذكاري، واستخدمت الشرطة خراطيم المياه والغاز المسيل للدموع والرصاص المطاطي لتفريق المحتفلين.</p><p class='article-text'>وبحسب مصادر الشرطة، تم توقيف 15 شخصًا.</p>

استقبال حافل لمنتخب الأرجنتين في غياب ميسي

<p class='article-text'>اليوم أصبح البرد رفاهية، تدخل غرفة تصل حرارتها إلى ما دون 100 درجة مئوية تحت الصفر، تقف دقيقتين أو ثلاثاً، تخرج نفس متقطع، ثم يقال لك إن جسدك بدأ يتعافى، هكذا تحول البرد من شيء نخشاه إلى خدمة نشتريها.</p><p class='article-text'>في عيادات الرفاهية، ونوادي الرياضيين، وفنادق العافية، ومراكز «البايوهاكينغ»، صار العلاج بالتبريد، أو الكرايوثيرابي، جزءا من قاموس جديد للجسد الحديث: تعافٍ أسرع، التهاب أقل، نوم أفضل، مزاج أعلى، جلد مشدود، وسعرات تحترق كأن البرد تمرين مختصر. الفكرة مغرية جدًا، أن تقف دقائق قليلة في غرفة متجمدة، ثم تخرج كأنك عالجت التعب، واختصرت النوم، ودفعت عنك الشيخوخة قليلًا.</p><p class='article-text'><b>غرفة فاخرة</b></p><p class='article-text'>العلاج بالبرد ليس اختراعاً جديدًا. استخدام الثلج لتخفيف الألم والتورم بعد الإصابات معروف منذ زمن طويل. الرياضيون استخدموا حمامات الثلج، والكمادات الباردة، والغمر في الماء البارد لتقليل ألم العضلات بعد التمارين. في الطب أيضاً، تُستخدم تقنيات التبريد الموضعي لعلاج بعض الحالات، مثل إزالة الثآليل أو تدمير أنسجة معينة في إجراءات طبية محددة.</p><p class='article-text'>الجديد ليس البرد نفسه، بل المسرح الذي وضع فيه. فبدل كيس ثلج على ركبة، صار لدينا غرفة كاملة تشبه كبسولة مستقبلية. وبدل نصيحة بسيطة بعد تمرين، صار هناك اشتراك، وجلسة، وباقة، وصورة على إنستغرام.</p><p class='article-text'>العلاج بالتبريد الكامل للجسم يقوم على تعريض الشخص لهواء شديد البرودة لفترة قصيرة، أحيانًا بين دقيقتين و4 دقائق. وفي بعض الأجهزة، تُستخدم أبخرة النيتروجين السائل، وفي أخرى هواء مبرد.</p><p class='article-text'><b>سوق يكبر</b></p><p class='article-text'>تقدر «غراند فيو ريسيرش» حجم سوق العلاج بالتبريد العالمي بنحو 207.5 مليون دولار في 2024، وتتوقع أن يصل إلى 325.3 مليون دولار بحلول 2030، بمعدل نمو سنوي يقارب 7.8%. وتشمل السوق غرف التبريد، وأجهزة التبريد الموضعي، والـ«كرايوساونا»، واستخدامات تمتد من إدارة الألم إلى الجمال والرفاهية.</p><p class='article-text'>وغزا البرد سوق الجمال، وإدارة الألم، والتعافي بعد التمارين، وحتى ثقافة طول العمر التي تعد الإنسان بأن يعيش أفضل، وينام أعمق، ويتقدم في السن ببطء أكبر، فهناك تقديرات أوسع تضع السوق في نطاق أكبر بكثير إذا جُمعت التطبيقات الطبية والتجميلية والرياضية والرفاهية. إذ تشير «ستراتيجيك ماركت ريسيرش» إلى أن سوق العلاج بالتبريد بلغ نحو 4.3 مليار دولار في 2024، وقد يصل إلى 7.1 مليار دولار في 2030، بمعدل نمو سنوي يتجاوز 8%.</p><p class='article-text'><b>الأدلة البطيئة</b></p><p class='article-text'>إدارة الغذاء والدواء الأمريكية حذرت سابقًا من أن أجهزة العلاج بالتبريد الكامل للجسم لم تحصل على موافقة أو تصريح منها لعلاج الحالات الطبية التي تروج لها بعض المراكز، مثل فقدان الوزن أو الاكتئاب أو الألم المزمن أو تحسين الدورة الدموية. بعبارة واضحة: كثير من الوعود المنتشرة حول «الكرايوثيرابي» أكبر من الدليل المتاح.</p><p class='article-text'>هذا لا يعني أن البرد لا يفيد أبدًا. لكنه يعني أن الفائدة يجب أن تُفهم بحجمها الحقيقي. بعض الدراسات تشير إلى أن التبريد قد يساعد في تقليل ألم العضلات المتأخر بعد التمرين، وقد يمنح شعورًا مؤقتًا بالراحة أو الانتعاش. مراجعات علمية عن العلاج بالتبريد الكامل للجسم وجدت أن بعض الرياضيين يشعرون بتحسن في التعافي أو الألم، لكن كثيرًا من الدراسات صغيرة، ومختلفة في طرقها، ولا تكفي لتحويل كل وعد تسويقي إلى حقيقة طبية.</p><p class='article-text'>في 2026، نشرت «فرونتيرز إن سبورتس آند أكتيف ليفينغ» مراجعة منهجية وتحليلًا شبكيًا حول أثر تدخلات التبريد المختلفة بعد التمرين على ألم العضلات والأداء والعلامات الالتهابية. مثل هذه الدراسات مهمة لأنها لا تسأل فقط: هل البرد مفيد؟ بل أي نوع من البرد؟ وكم مدته؟ ومتى يُستخدم؟ ولمن؟ وهي أسئلة لا تظهر عادة على لافتة مركز الرفاهية.</p><p class='article-text'><b>علاج دائم؟</b></p><p class='article-text'>جزء من قوة الكرايوثيرابي أنه يعطي إحساسًا فوريًا. البرد لا يحتاج إلى شرح طويل. عندما يضرب الجلد، يستيقظ الجسد. الأوعية تنقبض، النفس يتغير، الانتباه يعود، ثم يأتي بعد الخروج شعور بالدفء والإنجاز. وهذا الشعور قد يكون حقيقيًا. لكن الشعور الحقيقي لا يعني دائمًا علاجًا عميقًا.</p><p class='article-text'>نحن كثيرًا ما نخلط بين ما يجعلنا نشعر بشيء، وما يعالج أصل المشكلة. قد تشعر بعد جلسة تبريد أنك أخفّ، أكثر نشاطًا، أو أقل ألمًا. لكن هل عالجت سبب الألم؟ هل أصلحت نقص النوم؟ هل حسّنت برنامج التدريب؟ هل عوضت سوء التغذية؟ هل غيّرت نمط الجلوس والعمل؟ هنا يصبح البرد أحيانًا مثل زر مؤقت نضغطه كي نتحمل الحياة نفسها بدل أن نراجع أسباب التعب.</p><p class='article-text'>ولهذا يجب التمييز بين الاستخدامات. هناك تبريد طبي موضعي واضح ومحدد تحت إشراف مختص. وهناك حمام ثلج بعد تمرين قاسٍ قد يساعد بعض الرياضيين في الشعور بالتعافي. وهناك جلسة كرايو فاخرة تُباع كأنها مفتاح للصحة العامة. الخلط بين هذه المستويات هو ما يصنع المبالغة.</p><p class='article-text'>العلاج بالتبريد قد يكون مفيدًا لبعض الرياضيين أو الأشخاص الذين يبحثون عن تعافٍ قصير المدى بعد مجهود بدني شديد، وقد يكون جزءًا من روتين تعافٍ أوسع إذا استُخدم بحذر. لكنه ليس ضرورة لمعظم الناس. المشي، النوم الجيد، التغذية الكافية، تمارين المقاومة، إدارة التوتر، والكمادات الباردة البسيطة عند الحاجة، قد تمنح كثيرين فوائد عملية أكبر وأرخص وأكثر ثبوتًا.</p><p class='article-text'>كما أن العلاج بالتبريد الكامل للجسم لا يناسب الجميع. التعرض للبرد الشديد قد يكون خطرًا على أشخاص لديهم مشكلات في القلب أو ضغط الدم أو الدورة الدموية أو الحساسية الشديدة للبرد. وهناك مخاطر مثل الحروق الباردة، وقضمة الصقيع، وإصابات العين، ومخاطر مرتبطة باستخدام النيتروجين في أماكن غير جيدة التهوية. لذلك، لا ينبغي أن يُعامل كجلسة تجميل عابرة بلا سؤال طبي.</p><p class='article-text'>في جوهره، سوق الكرايوثيرابي لا يبيع البرد فقط. يبيع فكرة أن الجسد يمكن إصلاحه سريعًا. أن التعب له كبسولة. أن الالتهاب له غرفة. أن القلق له بروتوكول. أن الإنسان يستطيع أن يخرج من فوضى حياته بثلاث دقائق من التجمد المنظم.</p><p class='article-text'>وهذه هي المشكلة الجميلة والخطيرة في آن واحد. نحن نحتاج أحيانًا إلى طقس يعيدنا إلى أجسادنا. نحتاج إلى صدمة باردة تذكرنا أننا أحياء، وأن النفس يدخل ويخرج، وأن الجلد ما زال يرسل إشاراته. لكننا لا نحتاج أن نصدق كل وعد يضعه السوق حول هذا الطقس.</p>

325 مليون دولار في غرف التجمد.. العلاج بالتبريد ووهم التعافي

<p class='article-text'><div data-empty="false">رغم الثورة العالمية في مجال النقل لا تزال هناك بقاع نائية على الأرض تتمتع بالعزلة الكاملة، ولم تعبث بها إلا أياد بشرية قليلة، هذه الأماكن، رغم صعوبة الوصول إليها، أصبحت مقصداً للباحثين عن الهدوء والمناظر الطبيعية البكر التي تبدو وكأنها من عالم آخر.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تُعرف بـ"جزر العزلة"، وتقع في قلب جنوب المحيط الهندي على بعد آلاف الكيلومترات من أقرب اليابسة المأهولة، لا توجد فيها مدن أو فنادق، بل طبيعة بركانية قاسية وسواحل تعج بطيور البطريق وفقمات الفيل، الوصول إليها يتم عبر سفن إمداد نادرة، ما يجعلها من أكثر المناطق عزلة على الكوكب، حيث الطبيعة هي العنصر الوحيد المسيطر.</div></p><h2>منتزه كوتينيرباك – كندا</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">في أقصى شمال جزيرة إليسمير، يبرز هذا المنتزه كأحد أقرب النقاط إلى القطب الشمالي المأهولة بالنشاط البشري المحدود. تمتد الأنهار الجليدية والتضاريس القطبية لمسافات شاسعة، وتعيش فيها حيوانات مثل ثيران المسك والذئاب القطبية، المنطقة تكاد تخلو من البشر، ولا يمكن الوصول إليها إلا عبر رحلات جوية خاصة في فصل الصيف القصير.</div></p><h2>إيتوكورتورميت – غرينلاند</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">مدينة صغيرة على حافة أحد أكبر المضايق البحرية في العالم، يعيش فيها بضع مئات من السكان فقط، تعتمد الحياة هناك على الصيد التقليدي، وتحيط بها الجبال الجليدية والدببة القطبية، العزلةفي هذه المدينة ليست اختياراً بل نمط حياة، حيث تنقطع البلدة تماماً عن العالم الخارجي خلال الشتاء القاسي.</div></p><h2>لونغييربين – النرويج</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">رغم كونها مدينة فعلية، إلا أنها تقع في أقصى شمال العالم ضمن أرخبيل سفالبارد، الحياة فيها تجمع بين الحداثة والعزلة القطبية، حيث تتغير فصول السنة بين شمس لا تغيب لأسابيع وظلام دامس لعدة أشهر، خارج حدودها، تمتد الطبيعة القطبية الخالية من السكان.</div></p><h2>جورجيا الجنوبية – جنوب المحيط الأطلسي</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">جزيرة شبه مهجورة كانت في السابق مركزاً لصيد الحيتان، لكنها تحولت اليوم إلى محمية طبيعية ضخمة، تضم مئات الآلاف من طيور البطريق وفقمات الفيل، ولا يمكن الوصول إليها إلا عبر سفن استكشافية، ورغم ذلك فآثار النشاط البشري القديم ما زالت موجودة لكنها محاطة بطبيعة استعادت سيطرتها.</div></p><h2>محطة ماكموردو – القارة القطبية الجنوبية</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">أكبر قاعدة بحثية في القارة القطبية الجنوبية، وتستضيف العلماء فقط خلال المواسم البحثية، تحيط بها مناظر جليدية وبراكين خامدة، وتُعد بوابة لفهم المناخ العالمي، لا تُفتح للإقامة العامة، لكنها تمثل أقصى نقطة يمكن للبشر العمل فيها على أطراف العالم.</div></p><h2>جزر بيتكيرن – جنوب المحيط الهادئ</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">واحدة من أقل المناطق سكاناً في العالم، ويبلغ عدد سكانها أقل من 50 شخصاً، الوصول إليها يتطلب رحلات بحرية طويلة عبر المحيط، الحياة فيها بسيطة ومعزولة، وتتميز بطبيعة بركانية وشواطئ نقية تكاد تكون غير مستكشفة.</div></p><h2>أويمياكون – روسيا</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">أبرد منطقة مأهولة بالسكان في العالم، حيث تنخفض درجات الحرارة إلى مستويات قاسية جداً. الحياة اليومية هناك تعتمد على التكيف مع البرد الشديد، وتبدو البيئة وكأنها خارج حدود الحياة الطبيعية المعتادة.</div></p><h2>تشانغتانغ – الهند</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">هضبة مرتفعة ونائية في جبال الهيمالايا، يعيش فيها رعاة رحل في ظروف مناخية قاسية، تمتد المساحات المفتوحة بلا نهاية تقريباً، وتعد من أكثر البيئات عزلة وارتفاعاً على وجه الأرض.</div></p>

على حافة العالم.. أكثر الأماكن عزلة على وجه الأرض

<p class='article-text'><div data-empty="false">يخفي القطب الجنوبي تحت طبقاته الجليدية الضخمة عالماً صامتاً ومعزولاً منذ آلاف السنين. في الأعماق، حيث تنعدم أشعة الشمس ويشتد البرد إلى درجات قاسية، تكشف الحفريات العلمية عن طبقات من الجليد تحفظ في داخلها سجلاً دقيقاً لتاريخ الأرض، وفقاعات هواء قديمة تروي قصة الغلاف الجوي عبر العصور. وبين هذه العزلة التامة، تظهر بحيرات مدفونة ورواسب نادرة وميكروبات قادرة على البقاء في ظروف شبه مستحيلة، لتمنح العلماء نافذة فريدة على بيئة لم تتغير منذ زمن بعيد.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي هذا السياق، نجح فريق صيني في اختراق أكثر من 3.4 كيلومترات من الجليد في القارة القطبية الجنوبية، ليصل إلى بحيرة مدفونة ظلت معزولة عن العالم الخارجي منذ عصور ما قبل التاريخ. وأعلنت وزارة الموارد الطبيعية الصينية عن هذا الإنجاز، وفقاً لتقرير نشرته تشاينا ديلي، مؤكدة أن عمق الحفر بلغ 3413 متراً، متجاوزاً الرقم القياسي السابق البالغ 2540 متراً. وأوضحت الوزارة أن هذه التقنية تمنح الباحثين القدرة على الوصول إلى أكثر من 90% من الغطاء الجليدي في القطب الجنوبي، بل وتمتد إمكانياتها لتشمل كامل الغطاء الجليدي في القطب الشمالي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي أوائل فبراير 2026، استخدمت البعثة الصينية الثانية والأربعون تقنية الحفر بالماء الساخن لاختراق الغطاء الجليدي الهائل، حتى وصلت إلى عمق بلغ 3413 متراً فوق بحيرة كيلين الجليدية، إحدى أكبر البحيرات المخفية تحت الجليد في القارة، والتي تقع في منطقة نائية تُعرف باسم أرض الأميرة إليزابيث، على بُعد نحو 120 كيلومتراً من محطة تايشان الصينية. وتعتمد هذه التقنية على ضخ مياه شديدة السخونة بضغط عالٍ لإذابة الجليد تدريجياً، ما يسمح بإنشاء ممر عمودي نظيف وسريع دون الحاجة إلى أدوات ميكانيكية قد تُلوث البيئة، وهو أمر بالغ الأهمية عند دراسة بحيرات معزولة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتُعد هذه الطريقة أقل إضراراً بالبيئة مقارنة بالحفر الميكانيكي التقليدي، إذ تقلل من خطر نقل الملوثات أو الميكروبات السطحية إلى الأعماق، وتوفر قناة نظيفة لاستكشاف بيئات شديدة الحساسية. وقد واجه الفريق تحديات كبيرة، من بينها الحفاظ على استقرار المعدات في درجات حرارة شديدة الانخفاض، والتحكم الدقيق في الخراطيم والأنظمة عبر آلاف الأمتار من الجليد، وضمان عدم تسرب أي ملوثات إلى البيئة الداخلية، وهي مشكلات لم تواجهها أي بعثة محلية سابقة، بحسب ما نقلته غلوبال تايمز.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتكمن أهمية هذه البحيرات الجليدية في كونها كبسولات زمنية طبيعية، معزولة تماماً عن الغلاف الجوي وضوء الشمس منذ آلاف أو حتى ملايين السنين. فداخل هذه البيئات القاسية، تطورت كائنات دقيقة قادرة على العيش في الظلام والضغط الشديد، بينما يحتفظ الجليد بتركيبه الكيميائي الذي يسجل ظروف المناخ القديم، وتحتفظ الرواسب بقصص جيولوجية لا يمكن العثور عليها في السطح.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ولا يقتصر الاهتمام بهذه البيئات على علوم الأرض فقط، بل يمتد إلى علم الأحياء الفلكي، حيث تُعد هذه البحيرات نماذج مشابهة لما قد يوجد تحت الجليد في أقمار مثل أوروبا وإنسيلادوس، التي يُعتقد بوجود محيطات سائلة تحت قشورها المتجمدة، ما يفتح الباب لفهم إمكانية وجود الحياة في أماكن أخرى من النظام الشمسي، وفقا لـ " dailygalaxy".</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويمثل هذا الإنجاز الصيني خطوة متقدمة في مجال استكشاف القطب الجنوبي، إذ أضاف بُعداً تحت سطحياً جديداً إلى البحث العلمي المتنامي. ومن خلال اختراق جليد يتجاوز 3.4 كيلومترات، أثبت الفريق فعالية تقنية الحفر بالماء الساخن في أكثر البيئات الجليدية قسوة، وأصبحت بحيرة كيلين الجليدية تمتلك مسار وصول موثق يمكن للبعثات المستقبلية استخدامه لاستكشاف أعماقها مباشرة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتعكس هذه العملية مستوى متقدماً من التطور التقني، حيث تنضم الصين إلى عدد محدود من الدول التي تمكنت من تنفيذ عمليات حفر عميقة في الجليد داخل المناطق القطبية. ويمثل الوصول إلى هذه البحيرات مجرد خطوة أولى، إذ من المتوقع أن تتبعها بعثات لجمع عينات من المياه والرواسب وتحليلها، بهدف فهم أعمق لتاريخ المناخ على الأرض، وربما الإجابة عن سؤال جوهري: هل يمكن للحياة أن تستمر في أكثر البيئات قسوة؟</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">في النهاية، لا يتحدث العلماء عن عالم بالمعنى الحرفي، بل عن وصف مجازي لبيئة كاملة معزولة تشبه عالماً قائماً بذاته. هناك، تحت آلاف الأمتار من الجليد، تمتد طبقات محفوظة منذ عصور بعيدة، وبحيرات مظلمة انقطعت عن السطح منذ زمن سحيق، ورواسب دقيقة تحتفظ بذاكرة المناخ القديم، وحتى كائنات دقيقة تكيفت مع غياب الضوء واشتداد البرودة. هذه المنظومة المغلقة تبدو كأنها نسخة من الأرض كما كانت قبل زمن طويل، لكنها في الحقيقة مجرد جزء مخفي من كوكبنا، تحول بفعل الجليد إلى أرشيف طبيعي حي. ولهذا يصفها العلماء أحيانًا بـ "العالم المدفون"، ليس لأنها عالم مستقل، بل لأنها نافذة نادرة على زمن وبيئة لم تعد موجودة على السطح.</div></p>

عالم مدفون تحت الجليد.. ماذا وجد العلماء في أعماق القطب الجنوبي؟

<p class='article-text'>في مشهد يبدو أقرب إلى الخيال، تكشف مناطق نائية في شرق سيبيريا عن واحدة من أكثر الظواهر المناخية تطرفاً على كوكب الأرض، حيث يعيش آلاف البشر في بيئات تنخفض فيها درجات الحرارة إلى مستويات قد تصل إلى ما دون -66 درجة مئوية، في تحدٍ يومي للبقاء والتكيف.</p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/04/20/5155484.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'>وتتصدر مدينة Yakutsk، عاصمة جمهورية Sakha Republic الروسية، قائمة أبرد المدن المأهولة في العالم، إذ يقطنها نحو 355 ألف نسمة، وتُسجل خلال شهر يناير متوسط درجات حرارة يبلغ -40 درجة مئوية، غير أن المدينة شهدت في يناير 2023 موجة برد استثنائية هبطت خلالها الحرارة إلى -62.7 درجة مئوية، وهي الأدنى منذ أكثر من 20 عاماً.</p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/04/20/5155481.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'>ورغم هذه الظروف القاسية، نجح السكان في تطوير أساليب معيشية متكاملة تضمن استمرار الحياة اليومية، حيث تُشغّل أنظمة التدفئة بشكل دائم داخل المنازل، فيما تُترك السيارات في حالة تشغيل لساعات طويلة لتفادي تجمد الوقود، كما يعتمد السكان على ملابس متعددة الطبقات، تتضمن أزياء تقليدية مبطنة بالفرو، توفر حماية فعالة من الصقيع القارس.</p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/04/20/5155476.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'>وبشكل لافت، تسجل ياكوتسك معدلات أقل للوفيات المرتبطة بالبرد مقارنة ببعض المناطق ذات المناخ المعتدل، وهو ما يُعزى إلى تصميم البنية التحتية خصيصاً لتحمل درجات الحرارة المنخفضة، على عكس مناطق أخرى تعاني من ضعف العزل الحراري وأنظمة التدفئة.</p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/04/20/5155483.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'>وفي السياق ذاته، تُعد بلدة Oymyakon، الواقعة ضمن المنطقة نفسها، أبرد نقطة مأهولة بشكل دائم على سطح الأرض، حيث يتراوح عدد سكانها بين 500 و900 نسمة فقط. وسجلت البلدة رقماً قياسياً تاريخياً بلغ -66.7 درجة مئوية، وهي درجة كفيلة بتجميد الجلد المكشوف خلال ثوانٍ معدودة.</p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/04/20/5155477.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'>ورغم ذلك، يواصل السكان في أويمياكون ممارسة حياتهم الطبيعية، من تربية الأبناء إلى رعاية الماشية، في نموذج يعكس قدرة الإنسان الاستثنائية على التكيف مع أقسى البيئات الطبيعية.</p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/04/20/5155480.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'>ويُعزى هذا البرد الشديد إلى مجموعة من العوامل الجغرافية والمناخية، أبرزها وقوع المنطقة في عمق كتلة قارية بعيدة عن تأثيرات المحيطات، إضافة إلى ظاهرة انعكاس أشعة الشمس عن الغطاء الثلجي، ما يقلل من امتصاص الحرارة نهاراً ويزيد من فقدانها ليلاً، إلى جانب ما يُعرف بالتبريد الإشعاعي.</p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/04/20/5155479.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'>ولا يقتصر تأثير المناخ القاسي على الظروف المعيشية فحسب، بل يمتد ليشكّل نمط الحياة والثقافة المحلية، حيث يذهب الأطفال إلى المدارس في درجات حرارة تصل إلى -40 مئوية، وتُبنى المنازل فوق تربة متجمدة دائمة (التربة الصقيعية)، فيما تُستخدم حلول هندسية مبتكرة للحفاظ على الحرارة داخل المرافق الحيوية.</p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/04/20/5155475.jpeg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'>وتبرز هذه المناطق، وفق خبراء، كنماذج حية لقدرة الإنسان على التكيف والابتكار، إذ تحولت التحديات المناخية إلى عناصر يومية مألوفة، وأصبحت الحياة تستمر بوتيرة طبيعية، تشمل العمل والتعليم والأنشطة الاجتماعية.</p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/04/20/5155482.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'>وفي وقت يشكو فيه كثيرون من برودة الشتاء في مناطق معتدلة، تواصل مدن وبلدات سيبيريا تقديم درس استثنائي في الصمود، حيث تتحول درجات حرارة تصل إلى -40 مئوية إلى مجرد يوم اعتيادي، في واحدة من أكثر البيئات قسوة على وجه الأرض.</p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/04/20/5155478.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div>

عند 66 درجة تحت الصفر.. كيف يعيش سكان أبرد مكان على الأرض؟

<p class='article-text'>في ظل الأحوال الجوية التي تشهدها دولة الإمارات، وما يصاحبها من أمطار متفاوتة الشدة ورياح نشطة، إضافة إلى الرعد والبرق وتساقط البرد أحياناً، مع تدنٍ في مدى الرؤية الأفقية، دعت شرطة دبي الجمهور إلى الالتزام بالتعليمات والإرشادات الوقائية، بما يضمن سلامة الجميع ويحد من المخاطر المحتملة.</p><p class='article-text'>وأكدت على أهمية اتباع إرشادات القيادة الآمنة خلال هطول الأمطار، والتي تتطلب قدراً عالياً من الحذر والانتباه، مع توقع أخطاء الآخرين والالتزام بإجراءات السلامة المرورية.</p><p class='article-text'>وتضمنت الإرشادات ضرورة ترك مسافة أمان كافية بين المركبات، والتأكد من سلامة الإطارات ومسّاحات الزجاج وأنظمة الإضاءة، إضافة إلى تخفيف السرعة أثناء القيادة على الطرق المبتلة، وتجنب الفرملة المفاجئة، والحذر الشديد عند الاقتراب من المنعطفات.</p><p class='article-text'>كما شددت على الابتعاد عن مجاري الأودية ومناطق تجمع المياه، وتجنب ارتياد البحر والشواطئ خلال هذه الظروف الجوية.</p><p class='article-text'>ودعت الجهات المختصة إلى متابعة مستجدات الطقس عبر القنوات والمصادر الرسمية فقط.</p><p class='article-text'>وفي حال الطوارئ، يمكن التواصل على رقم 999، بينما خصص الرقم 901 للحالات غير الطارئة.</p>

إرشادات للقيادة الآمنة خلال الأمطار وتقلبات الطقس

<p class='article-text'><div data-empty="false">تستعد المنشآت البحثية التابعة لكل من المملكة المتحدة والولايات المتحدة في القارة القطبية الجنوبية "أنتاركتيكا" لإطلاق حملة توظيف واسعة، بحثاً عن الدفعة الجديدة من العمال والموظفين الراغبين في خوض مغامرة "الذهاب جنوباً". </div></p><p class='article-text'>فهي حرفياً "آخر" نقطة في أسفل خريطة العالم. خلفها لا يوجد سوى <size class="cdx-size">الفضاء أو الاتجاه شمالاً مرة أخرى. هذا البعد الجغرافي الهائل يجعلها تبدو كأنها الحافة النهائية لليابسة على كوكب الأرض،   هي القارة الوحيدة التي لا يوجد فيها سكان أصليون</size><b></b>. لا أحد "وُلد" هناك.</p><p class='article-text'>والمفاجأة هنا هي أنك لا تحتاج لأن تكون عالماً لتنضم إلى هذه البعثات؛ فالشواغر متاحة لكل المهن، من النجارين والكهربائيين والطهاة، وصولاً إلى مصففي الشعر. ولكن السؤال الحقيقي: هل يمكنك الصمود أمام البرد القارس والعزلة التامة؟</p><p class='article-text'><div data-empty="false">منذ أن غادر مدينته "ويغان" شمال إنجلترا وهو في التاسعة عشرة من عمره، عمل دان ماكنزي في العديد من الأماكن النائية حول العالم. </div></p><p class='article-text'>والآن، وهو في الثامنة والثلاثين، يشغل المهندس البحري السابق الدور الأكثر عزلة وتحدياً في مسيرته المهنية على الإطلاق، حيث يعمل قائداً لمحطة "هالي السادسة" للبحوث في أنتاركتيكا.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">تعد هذه المحطة واحدة من خمس منشآت تديرها "هيئة المسح البريطانية لأنتاركتيكا" (BAS)، وهي المعهد الوطني للبحوث القطبية في المملكة المتحدة. يقول ماكنزي "لطالما كنت محباً للمغامرة ومهتماً بالعثور على أكثر الأماكن وحشية. كنت بحاراً سابقاً، ولم أرغب في الاستمرار بالعمل على السفن، بل أردت القيام بشيء مشابه، واعتقدت أن هذا العمل سيتوافق تماماً مع المهارات التي أمتلكها".</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">الحياة خلف نافذة الجليد</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">بينما يتحدث ماكنزي، يبدو الجو خارجاً كأنه يوم صيفي مذهل في أنتاركتيكا، حيث تصل درجة الحرارة إلى 15 تحت الصفر، المشهد من نافذته عبارة عن مساحة بيضاء شاسعة تمتد بمد البصر، تكسوها طبقة نقية من اللون الأزرق الصافي. </div></p><p class='article-text'>يقول: "هذه الدرجة تعتبر لطيفة جداً هنا؛ فأقصى دفء قد نصله هو 5 درجات تحت الصفر، وقد تنخفض الحرارة إلى 40 تحت الصفر، لكن المتوسط عادة ما يكون حول 20 تحت الصفر".</p><p class='article-text'><div data-empty="false">ماكنزي مسؤول عن فريق مكون من 40 شخصاً في محطة "هالي السادسة" خلال موسم الصيف القطبي الذي يمتد من نوفمبر إلى منتصف فبراير. وتراقب محطات الهيئة جوانب مختلفة من الحياة البرية والبيئة، بينما تركز "هالي السادسة" بشكل خاص على بيانات الفضاء والغلاف الجوي، ودراسة جرف "برانت" الجليدي وثقب الأوزون. ولا يواجه الفريق البرد الشديد فحسب، بل يتميز الصيف هناك بضوء نهار لا ينقطع على مدار الساعة، ينتهي بغروب شمس يستمر لأسابيع كاملة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تدرج ماكنزي في عمله حتى وصل لمنصب قائد المحطة بعد إكمال عقده الأول "على الجليد" عام 2019، حيث بدأ كمهندس صيانة ميكانيكية في محطة "روثيرا". يتضمن دوره الحالي إدارة الإمدادات، والصحة والسلامة، والتدريب. </div></p><p class='article-text'>كما يتعين عليه تقديم الدعم العاطفي للفريق عندما يصبح الشعور بالعزلة والنزاعات الشخصية في الأماكن الضيقة أمراً لا يطاق.</p><p class='article-text'>ويقول: "يأتي الناس إلى مكتبك ليقولوا إنهم لا يمرون بيوم جيد، أو أن شيئاً ما حدث في منازلهم، وعليك أن تحاول تقديم الدعم. العمل متنوع للغاية".</p><p class='article-text'><div data-empty="false">ماكنزي هو واحد من 120 موظفاً في الهيئة تواجدوا في القارة القطبية لهذا الموسم الصيفي الذي يقترب من نهايته. سيعود معظمهم، بما في ذلك ماكنزي، إلى المملكة المتحدة بحلول نهاية مايو، ومع ذلك سيبقى نحو 50 شخصاً لمواجهة ظلام الشتاء الدامس. </div></p><p class='article-text'>ورغم قسوة الشتاء، يقول ماكنزي الذي اختبره سابقاً: "عندما يأتي الشتاء، تشعر بحرية مذهلة مع رحيل معظم الناس. تشعر كأنك الشخص الأكثر حرية في العالم، حيث تصبحون مجموعة صغيرة مترابطة يهتم كل فرد فيها بالآخر كأنكم عائلة صغيرة".</p><p class='article-text'><div data-empty="false">تحديات الخصوصية</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">توظف الهيئة نحو 150 مجنداً جديداً كل عام. وبينما تشكل الأدوار العلمية والهندسية التخصصية العمود الفقري، فإن حوالي 70% من الوظائف هي أدوار تشغيلية لضمان استمرار عمل المحطات. </div></p><p class='article-text'>وبالإضافة إلى الكهربائيين والطهاة، تضم القوى العاملة مسعفين وأطباء وسباكين. وتبدأ الرواتب من 31,244 جنيهاً إسترلينياً سنوياً، مع توفير تكاليف السفر والإقامة والوجبات والمعدات الخاصة بالطقس القارس مجاناً.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">إجمالاً، يعمل نحو 5,000 شخص في أنتاركتيكا خلال أشهر الصيف، عبر 80 محطة بحثية تديرها نحو 30 دولة. وتنشر كل من الهيئة البريطانية والبرنامج الأمريكي لأنتاركتيكا وظائفهما عبر الإنترنت.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لكن المحللين يحذرون الراغبين في المغامرة بضرورة معرفة حقيقة ما يقبلون عليه؛ فالطعام الطازج نادر، والخيارات محدوده، والإقامة تكون في غرف نوم مشتركة، مع نظام عمل لسبعة أيام في الأسبوع وتختبر عملية الاختيار بدقة قدرة المرشحين على حل المشكلات والتعامل مع النزاعات.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتقول مارييلا جيانكولا، مديرة الموارد البشرية في الهيئة: "التحدي الحقيقي ليس جسدياً أو بسبب البرد، بل هو القرب الشديد من الزملاء والروتين الصارم". وتضيف: "الكثيرون يقولون ليس لدينا مشكلة في التعامل مع الناس، ثم يكتشفون أنهم غير مرتاحين لمشاركة المساحات الخاصة. من المهم أن تتقبل فكرة أنك لن تملك أي خصوصية، وأنك ستنتقل من الحرية في منزلك إلى الالتزام بقواعد صارمة يضعها قائد المحطة".</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لماذا ينجذبون إليها؟</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يرى الدكتور دانكان بريشوس، الطبيب النفسي الإكلينيكي الذي خدم في القوات المسلحة، أن الديناميكيات الاجتماعية في القارة القطبية هي الأكثر تعقيداً؛ فالعلاقات عندما تنكسر هناك يصعب التحكم في تداعياتها. ومع ذلك، يلاحظ أن نوعية الأشخاص الذين ينجذبون لهذه البيئة يميلون للازدهار فيما يسميه "التوتر الجيد".</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ورغم كل هذه الضغوط، يؤكد ماكنزي أن التجربة لا يعلى عليها: "في الشهر الأول فكرت أن هذا المكان قد لا يناسبني، لكن بمجرد أن تخرج وترى الحيتان والفقمات والجزر، والرحلات الجوية الصغيرة، تدرك كم هو رائع. هذا العام كنت محظوظاً برؤية مستعمرة لبطاريق الإمبراطور.. لقد شعرت كأنني داخل فيلم وثائقي لديفيد أتينبورو".</div></p>

القارة القطبية تبحث عن حلاقين وسباكين برواتب مغرية

مقابل خصوصيتك.. "نهاية العالم" تطلب موظفين!

<p class='article-text'>أعلن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب أمس الخميس أن نظيره الروسي فلاديمير بوتين وافق على وقف الهجمات على كييف ومدن أوكرانية أخرى لمدة أسبوع، بعدما تسببت غارات موسكو في انقطاع التدفئة عن مبان وسط درجات حرارة جليدية.</p><p class='article-text'>وأدّت الضربات الروسية على البنية التحتية للطاقة في أوكرانيا إلى اضطراب إمدادات الكهرباء والتدفئة والمياه لملايين الأشخاص في ظل درجات حرارة متدنية جدا، ما يدفع البلد المنهك بالحرب نحو أزمة إنسانية.</p><p class='article-text'>وقال ترامب خلال اجتماع حكومي في البيت الأبيض "بسبب البرد، البرد الشديد... طلبتُ شخصيا من الرئيس بوتين ألا يقصف كييف والمدن والبلدات لمدة أسبوع".</p><p class='article-text'>وأضاف "إنه أمر استثنائي. ليس مجرد برد، بل برد استثنائي. برد قياسي. هناك أيضا يواجهون الأمر نفسه، إنها كتلة ضخمة من الطقس السيئ"، مشبها ذلك بموجة البرد الحالية في واشنطن.</p><p class='article-text'>وتابع ترامب "لم يشهدوا بردا كهذا من قبل. وطلبتُ شخصيا من الرئيس بوتين عدم قصف كييف والمدن الأخرى لمدة أسبوع. وقد وافق على ذلك، ويجب أن أقول لكم، كان ذلك لطيفا جدا".</p><p class='article-text'>ولم يصدر أي رد فوري من الكرملين، لكن ترامب الذي انتهت قمته مع بوتين في ألاسكا في أغسطس الماضي من دون تحقيق اختراق، قال إنه يثق بأن الرئيس الروسي سيلتزم بما اتُفق عليه.</p><p class='article-text'>وقال ترامب "يجب أن أقول لكم إن الناس قالوا +الاتصال سيذهب سدى. لن تحصلوا على ذلك+. وقد فعلها".</p><p class='article-text'>وأضاف "ونحن سعداء جدا لأنهم فعلوا ذلك".</p><p class='article-text'>وبعيد ذلك، قال الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي إنه يعوّل على الولايات المتحدة لوقف الضربات الروسية لمدة أسبوع.</p><p class='article-text'>وصرح زيلينسكي في رسالته اليومية على مواقع التواصل الاجتماعي "نشكر الولايات المتحدة على جهودها الرامية إلى وقف الهجمات على قطاع الطاقة في الوقت الراهن، ونأمل أن تتمكن من تحقيق ذلك".</p><p class='article-text'>وأشار زيلينسكي إلى أن وقف إطلاق النار جرت مناقشته في البداية خلال محادثات ثلاثية في أبو ظبي بين روسيا وأوكرانيا والولايات المتحدة نهاية الأسبوع الماضي.</p><p class='article-text'>من المقرر أن تبدأ جولة ثانية من المفاوضات الثلاثية في أبو ظبي الأحد، حيث يضغط ترامب من أجل تنفيذ خطته لإنهاء الحرب المستمرة منذ نحو قرابة أربع سنوات.</p>

ترامب: بوتين وافق على عدم مهاجمة كييف لمدة أسبوع

<p class='article-text'>واجه كثيرون في الولايات المتحدة ليلة أخرى من درجات حرارة دون الصفر وانقطاع الكهرباء، بعدما أضافت عاصفة شتوية هائلة مزيدا من الثلوج يوم الاثنين على مناطق الشمال الشرقي، وأبقت أجزاء من الجنوب مغطاة بالجليد. وأُبلغ عن ما لا يقل عن 30 وفاة في الولايات التي ضربها البرد القارس.</p><p class='article-text'>وأوقفت الثلوج الكثيفة، التي تجاوز سمكها قدما واحدة (30 سنتيمترا) على امتداد نطاق يبلغ طوله 1300 ميل (2100 كيلومتر) من أركنساس إلى نيو إنجلاند، حركة المرور، وألغت الرحلات الجوية، وتسببت في إغلاق واسع للمدارس يوم الاثنين.</p><p class='article-text'>وقالت هيئة الأرصاد الجوية الوطنية إن المناطق الواقعة شمال بيتسبرج شهدت تساقط ما يصل إلى 20 بوصة (50 سنتيمترا) من الثلوج، مع شعور بدرجات حرارة قد تنخفض إلى سالب 25 درجة فهرنهايت (سالب 31 درجة مئوية) من أواخر الاثنين حتى الثلاثاء.</p><p class='article-text'>ولم يكن من المتوقع أن ينحسر البرد الشديد الذي يضرب ثلثي الولايات المتحدة قريبا. إذ أفادت هيئة الأرصاد يوم الاثنين بأن دفعة جديدة من الهواء القطبي يتوقع أن تبقي درجات الحرارة متجمدة في المناطق المغطاة أصلا بالثلوج والجليد.</p><p class='article-text'>وأضاف خبراء الأرصاد أن من المحتمل أن تضرب عاصفة شتوية أخرى أجزاء من الساحل الشرقي خلال عطلة نهاية الأسبوع.</p><p class='article-text'>وشملت حصيلة الوفيات المتزايدة شخصين دهستهما جرافات الثلوج في ولايتي ماساتشوستس وأوهايو، وحوادث تزحلق مميتة أودت بحياة مراهقين في أركنساس وتكساس، إضافة إلى امرأة عُثر على جثتها مغطاة بالثلوج بواسطة الشرطة بمساعدة كلاب التتبع بعد أن شوهدت آخر مرة وهي تغادر حانة في كانساس. وفي مدينة نيويورك، قال مسؤولون إن ثمانية أشخاص عثر عليهم موتى في الهواء الطلق خلال عطلة نهاية الأسبوع شديدة البرودة.</p>

عاصفة شتوية تضرب ثلثي الولايات المتحدة وتخلف 30 قتيلاً

<p class='article-text'><div data-empty="false">تواصل إسرائيل خرق اتفاق وقف إطلاق النار، حيث شن الجيش، أمس، قصفاً مدفعياً على مناطق انتشار قواته في قطاع غزة، أدى إلى مقتل 6 أشخاص، فيما حذر الدفاع المدني في قطاع غزة من انخفاض حاد في درجات الحرارة مصحوب برياح قوية، ما من شأنه تفاقم المخاطر على الفلسطينيين، لا سيما في مناطق النزوح والمباني المتضررة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأفادت مصادر صحفية بأن المدفعية الإسرائيلية استهدفت مناطق متفرقة شرقي مدينة غزة، ضمن المناطق الخاضعة لسيطرة الجيش، كما قصفت مناطق متفرقة شمالي مدينة رفح جنوبي القطاع، التي يفرض الجيش سيطرته الكاملة عليها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضافت المصادر أن آليات الجيش الإسرائيلي أطلقت نيرانها بشكل عشوائي تجاه المناطق الشرقية من مدينة خان يونس جنوبي القطاع، ما أدى إلى مقتل 6 أشخاص، خمسة منهم بقصف مدفعي شرق حي الزيتون بغزة.</div></p><p class='article-text'>والسادس قرب دوار بني سهيلا شرق خان يونس، في الوقت الذي تواصل فيه إسرائيل فرض القيود على دخول المساعدات، وخصوصاً التي يحتاج إليها الأهالي للوقاية من برد الشتاء والحماية من المنخفضات الجوية التي تضرب القطاع الفلسطيني، حيث تسبب البرد القارس في وفاة رضيع لا يتجاوز عمره 3 شهور، أول من أمس.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضح الدفاع المدني في غزة أن الأجواء الباردة والقاسية تنذر بإمكانية انهيار مبانٍ آيلة للسقوط تضررت سابقاً بفعل القصف، إضافة إلى خطر وقوع وفيات وإصابات نتيجة البرد الشديد، خصوصاً بين الأطفال الرضع وكبار السن والمرضى، في ظل انعدام وسائل التدفئة وتهالك الخيام وعدم توفر الحد الأدنى من متطلبات الحماية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكد أن طواقم الدفاع المدني تعمل بإمكانات محدودة جداً، في ظل نقص حاد في المعدات والوقود، ما يضاعف من صعوبة الاستجابة السريعة للنداءات خلال هذه الظروف الجوية القاسية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ووجه الدفاع المدني نداء عاجلاً إلى المجتمع الدولي، والأمم المتحدة، ومؤسسات حقوق الإنسان، مطالباً بالتدخل الفوري والضغط الجاد لتأمين إدخال مواد الإيواء والوقود ووسائل التدفئة والاحتياجات الإنسانية الأساسية، وتوفير حماية عاجلة للمدنيين.</div></p>

غزة.. معاناة مزدوجة من القصف والبرد القارس

<p class='article-text'><br> قرر لاعبو مانشستر سيتي الإنجليزي رد ثمن التذاكر لجماهير الفريق، التي سافرت إلى النرويج لحضور المباراة التي انتهت بخسارة مفاجئة أمام بودو جليمت بنتيجة 1 -  3 في دوري أبطال أوروبا، أمس الثلاثاء.</p><p class='article-text'><br>وسعى مانشستر سيتي لتجاوز كبوة الخسارة في الديربي أمام مانشستر يونايتد بنتيجة 0 - 2، لكنه قدم أداء كارثياً في النرويج، وكان متأخراً بثلاثة أهداف قبل أن يقلص ريان شرقي الفارق بهدف وحيد في الدقيقة 60، لكن الفريق الإنجليزي تلقى ضربة قوية بطرد قائده رودري.</p><p class='article-text'><br>وقال جوسيب غوارديولا مدرب مانشستر سيتي عقب المباراة إن كل شيء يسير بشكل خاطئ، في الوقت الذي قرر لاعبو الفريق رد ثمن التذاكر لـ 374 مشجعاً سافروا إلى القطب الشمالي.<br>ونقلت وكالة الأنباء البريطانية (بي إيه ميديا) بياناً صادراً عن مجموعة قادة السيتي، برناردو سيلفا وروبن دياز ورودري وإرلينغ هالاند يقولون فيه «جماهيرنا هي أغلى ما نملك».</p><p class='article-text'><br>وأضاف البيان «ندرك تماماً التضحيات التي يقدمها مشجعونا عندما يسافرون من جميع أنحاء العالم لدعمنا في ملعبنا وخارجه، ولن ننسى ذلك، إنهم أفضل جمهور في العالم».</p><p class='article-text'><br>وتابع «ندرك أيضاً مدى صعوبة السفر على المشجعين الذين ساندونا في البرد الشديد وسط أمسية صعبة للفريق في الملعب، لذا فإن سداد تكاليف تذاكر هؤلاء المشجعين الذين سافروا إلى بودو هو أقل ما يمكننا فعله».</p><p class='article-text'><br>وشدد قائدو مانشستر سيتي في بيانهم «جاهزون للقتال في مباراتنا القادمة بالدوري أمام وولفرهامبتون ثم مواجهة غلاطة سراي التركي على ملعبنا في دوري أبطال أوروبا».</p><p class='article-text'><br>من جانبه، رحب كيفن باركر، ممثل رابطة المشجعين الرسمية، بهذه الخطوة.</p><p class='article-text'><br>وحقق مانشستر سيتي انتصارين في كأس الرابطة وكأس الاتحاد الإنجليزي في آخر سبع مباريات للفريق بجميع المسابقات، بينما تعادل ثلاث مرات وخسر مرة واحدة في آخر أربع مباريات له في الدوري الإنجليزي بدءاً من التعادل السلبي أمام سندرلاند في رأس السنة.</p>

في اعتذار بعد الخسارة الغريبة.. لاعبو مانشستر سيتي يعيدون ثمن التذاكر لجماهير الفريق

<p class='article-text'>أقر الرئيس الأوكراني فلاديمير زيلينسكي الثلاثاء بأن الوضع في أوكرانيا يزداد تفاقما بعد ما يقرب من أربع سنوات من الحرب، سواء على الجبهات أو بالنسبة للمدنيين في أنحاء البلاد، مع استمرار موجة البرد الشديد.</p><p class='article-text'>وقال زيلينسكي في كلمته المصورة اليومية إن أوكرانيا تعرضت مجددا لهجمات روسية، شملت 18 صاروخا باليستيا بالإضافة إلى استخدام طائرات مسيرة قتالية وصواريخ كروز.</p><p class='article-text'>وأشار إلى أن فرق الكهرباء تعمل منذ أسابيع للحفاظ على تشغيل الشبكة الكهربائية، مؤكدا أن درجات الحرارة دون الصفر تشكل تحديات استثنائية.</p><p class='article-text'>وتضررت الشبكة الكهربائية الأوكرانية بشدة جراء الضربات الروسية المتكررة، وأصبح انقطاع التيار الكهربائي أمرا روتينيا، حيث يقضي المواطنون ساعات يوميا بلا كهرباء أو تدفئة.</p><p class='article-text'>وقال زيلينسكي: "الوضع صعب في كل مكان الآن، لكن على الجبهة هو الأصعب. مع الأخذ في الاعتبار الطقس وجهود روسيا للتظاهر بأن إنهاء هذه الحرب لا يعنيها، تستمر الهجمات وتستمر الدفاعات عن مواقعنا".</p><p class='article-text'>وأضاف أن أوكرانيا كانت في موقف دفاعي منذ عدة أشهر، واضطرت مؤخرا للتخلي عن مواقع إضافية في الشرق والجنوب.</p>

أوكرانيا تحت القصف والبرد.. تحذير رئاسي من تفاقم الأزمة

<p class='article-text'><div data-empty="false">تزداد حدة معاناة النازحين في قطاع غزة، جراء المنخفض الجوي الذي يضرب البلاد، حيث تُوفي رضيع فلسطيني حديث الولادة، عمره 7 أيام، بسبب البرد القارس، بينما واصلت إسرائيل التصعيد، حيث أطلق الجيش الإسرائيلي نيران رشاشاته الثقيلة باتجاه شرقي حي التفاح، بالتزامن مع غارات على شرقي بلدة جباليا شمالي القطاع.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأعلنت مستشفيات غزة وفاة رضيع عمره 7 أيام، بسبب البرد القارس في دير البلح وسط القطاع، في وقت تفاقمت معاناة النازحين في الخيام، نتيجة المنخفض الجوي الجديد، وسط تحذيرات من وقوع كارثة.</div></p><p class='article-text'>ووصل الرضيع «محمود الأقرع» إلى مستشفى شهداء الأقصى، حيث أعلن الأطباء وفاته، بعد تعرضه للبرد الشديد، في ظل عدم توفر وسائل تدفئة مناسبة.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتشير البيانات الرسمية إلى أن 4 أطفال توفوا نتيجة البرد داخل خيام النزوح، في ظل الظروف الصعبة التي يعيشها السكان. </div></p><p class='article-text'>وتعكس هذه الأرقام خطورة الأوضاع الإنسانية في القطاع، خصوصاً على الأطفال والنازحين الذين يعيشون في خيام ضعيفة، وغير مؤهلة لمواجهة الطقس البارد، في ظل معاناة أهالي قطاع غزة من انعدام المأوى والعلاج، وعدم وجود وسائل التدفئة، بسبب شح الوقود، في ظل منخفض جوي عاصف وبارد وماطر».</p><p class='article-text'><div data-empty="false">من جهته، أكد الدفاع المدني في غزة أن «كل منخفض جوي يتحول لكارثة إنسانية، في ظل منع إدخال مواد البناء وتعطيل إعادة الإعمار». </div></p><p class='article-text'>وحذر من «كارثة» بسبب «المنخفض الجوي الذي خلف أضراراً جسيمة في أوضاع الإيواء المؤقت، وآلاف الخيام تضررت بشكل كامل».</p><p class='article-text'>وناشد الدفاع المدني الفلسطينيين ضرورةَ تثبيت خيامهم، لتجنب تطايرها، في ظل عدم السماح بدخول البيوت المتنقلة.</p><p class='article-text'>ميدانياً، شن الجيش الإسرائيلي، أمس، غارات جوية على مناطق انتشاره في عدد من مدن قطاع غزة.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وذكر شهود أن غارات جوية إسرائيلية استهدفت مدن رفح وخان يونس ودير البلح وشمالي قطاع غزة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وشمل القصف هدفاً شمالي القطاع، قصفته مقاتلة إسرائيلية، تزامناً مع إطلاق مروحية للجيش النار صوب المناطق الشرقية من بلدة جباليا.</div></p><p class='article-text'>وفي جنوبي القطاع، شنت مقاتلة إسرائيلية غارة على مدينة رفح، في حين أطلق الجيش نيرانه شمالي المدينة الخاضعة بالكامل لسيطرته.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">من جانب آخر، ذكرت «الأونروا» أن الجيش الإسرائيلي لا يزال منتشراً في أكثر من نصف مساحة قطاع غزة، متجاوزاً الخط الأصفر، الذي لا يزال غير محدد بشكل واضح على أرض الواقع.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشارت الوكالة إلى أن الوصول إلى المساعدات الإنسانية، بما في ذلك مساعدات الأونروا والمرافق العامة والبنية التحتية والأراضي الزراعية، لا يزال مقيداً بشدة أو محظوراً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يأتي ذلك ضمن الخروقات الإسرائيلية المتواصلة لاتفاق وقف إطلاق النار، الذي دخل حيز التنفيذ في 10 أكتوبر الماضي، وأسفرت حتى الآن عن مقتل أكثر من 424 فلسطينياً، وإصابة 1199 آخرين، وفق أحدث أرقام وزارة الصحة في غزة.</div></p>

غزة تصارع البرد القارس تحت ركام القصف

<p class='article-text'><div data-empty="false">يبدأ الكثيرون يومهم بفنجان من القهوة، فهي تقدم العديد من الفوائد الصحية المحتملة ، لكنها لا تتوافق مع العديد من الأدوية، إذ يمكن للقهوة أن تغير طريقة امتصاص الجسم لبعض الأدوية، مما يقلل من فعاليتها ويسبب آثاراً جانبية غير مرغوب فيها.</div></p><h2>1. أدوية الربو</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">تعمل بعض أدوية الربو  على إرخاء عضلات مجرى الهواء لتسهيل التنفس، وقد يؤدي الإفراط في تناول القهوة أو المشروبات الأخرى المحتوية على الكافيين إلى زيادة خطر الآثار الجانبية لهذه الأدوية، بما في ذلك الصداع والغثيان والأرق والتهيج وفق موقعuhhospitals. </div></p><h2>2. أدوية البرد والحساسية</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">تحتوي العديد من أدوية البرد والحساسية  على منبهات للجهاز العصبي المركزي، مثل السودوإيفيدرين. ولأن القهوة منبهة أيضاً، فإن تناولها مع أدوية البرد والحساسية قد يُسبب الأرق والتوتر واضطرابات النوم. كما يجب على مرضى السكري توخي الحذر الشديد عند تناول السودوإيفيدرين والكافيين معاً، لأن الدراسات تُشير إلى أن هذا المزيج قد يرفع مستوى السكر في الدم ويزيد من درجة حرارة الجسم.</div></p><h2>3. أدوية الغدة الدرقية</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">يتناول العديد من الأشخاص أدوية لعلاج قصور الغدة الدرقية، وهي حالة لا تُنتج فيها الغدة الدرقية ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">قد يُقلل شرب القهوة عند تناول دواء الغدة الدرقية من قدرة الجسم على امتصاص الدواء، مما يجعله أقل فعالية بشكل ملحوظ، لذا، يُنصح المرضى عادةً بالانتظار من 30 إلى 60 دقيقة بعد تناول دواء الغدة الدرقية قبل شرب القهوة.</div></p><h2>4. مميعات الدم</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">تساعد مميعات الدم على تدفق الدم بسلاسة عبر الشرايين والأوردة، وغالباً ما تُوصف لتقليل خطر الإصابة بجلطات الدم بعد العمليات الجراحية أو لعلاج بعض أمراض القلب أو الدم. ولأنها تمنع تجلط الدم، فإن النزيف يُعدّ أحد الآثار الجانبية الشائعة لمميعات الدم، كما أن الكافيين قد يُبطئ عملية تجلط الدم، لذا، فإن شرب القهوة بالتزامن مع تناول مميعات الدم يزيد من خطر النزيف والكدمات.</div></p><h2>5. أدوية ضغط الدم</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">يزيد ارتفاع ضغط الدم من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، يتناول ملايين الأشخاص أدوية لخفض ضغط الدم، والتي تُبطئ معدل ضربات القلب حتى لا يضطر القلب إلى بذل جهد كبير لضخ الدم، قد يؤدي شرب القهوة قبل تناول دواء ضغط الدم مباشرةً إلى تقليل امتصاصه، مما يجعله أقل فعالية.</div></p><h2>6. مضادات الاكتئاب</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">تُوصف مضادات الاكتئاب لعلاج الاكتئاب وبعض الاضطرابات النفسية الأخرى. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يُمكن أن يُقلل شرب القهوة، وخاصة بكميات كبيرة، من امتصاص الجسم لمضادات الاكتئاب، مما يُضعف فعاليتها. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تُهضم مضادات الاكتئاب الأخرى، مثل كلوميبرامين وإيميبرامين، بواسطة نفس الإنزيم الذي يُحلل الكافيين. ونتيجة لذلك، قد تبقى هذه الأدوية في الدم لفترة أطول، مما يزيد من تأثيرات الكافيين، بما في ذلك الأرق والتوتر.</div></p><h2>7. الأدوية المضادة للذهان</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">تُساعد الأدوية المضادة للذهان الأشخاص المصابين بالفصام، والاكتئاب الشديد، والهوس، وبعض الاضطرابات النفسية الأخرى.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> إذا تناولت القهوة قبل تناول هذه الأدوية بفترة وجيزة، فقد يُؤثر الكافيين سلباً على استقلاب الجسم للدواء، مما يُقلل من فعاليته.</div></p><h2>8. أدوية هشاشة العظام</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">هشاشة العظام حالة شائعة تُسبب ضعف العظام وهشاشتها، تشمل الأدوية المستخدمة للوقاية من هشاشة العظام وعلاجها الريسيدرونات والأليندرونات.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> يجب تناول هذه الأدوية مع الماء فقط. إذا تم تناولها مع القهوة أو أي مشروب أو طعام آخر، فقد تقل فعاليتها بشكل كبير.</div></p><h2>9. الميلاتونين</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">يُحفز حلول الليل والظلام إفراز الميلاتونين بشكل طبيعي، وهو هرمون يُساعد على الشعور بالنعاس  ليلاً. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يُباع الميلاتونين أيضاً كدواء مُساعد على النوم، إضافةً إلى تأثيره على إنتاج الجسم الطبيعي للميلاتونين، يُمكن أن يُقلل شرب القهوة من فعالية مُكملات الميلاتونين.</div></p><h2>10. أدوية الزهايمر</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">مرض الزهايمر هو نوع من الخرف التدريجي، يعمل الكافيين الموجود في القهوة على تقوية الحاجز الدموي الدماغي، مما قد يحد من وصول أدوية الزهايمر إلى الدماغ. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تعمل إحدى أنواع أدوية الزهايمر عن طريق حماية الناقل العصبي أستيل كولين، وقد ثبت أن تناول كميات كبيرة من القهوة يقلل من فعالية هذه الأدوية.</div></p>

تحذير صحي.. 10 أدوية لا يجب تناولها مع القهوة

<p class='article-text'><br>في مقطع فيديو مؤثر تداولته منصات التواصل الاجتماعي وحظي بتفاعل لافت، جسد لاعب المنتخب المصري محمد شحاتة أسمى معاني الإنسانية وسجل أجمل أهدافه في مرمى القسوة واللامبالاة، فخلال مباراة منتخب بلاده أمام زيمبابوي في بطولة أمم أفريقيا المقامة حالياً بالمغرب، لاحظ طفلاً مغربياً خلف المرمى من مستلمي الكرات يقف تحت المطر والبرد القارس، ودون تردد أو انتظار لتوجيه الأنظار إليه، خلع معطفه الدافئ وقدّمه للطفل ليدثر به جسده الصغير ويحميه من البرد، وقد أثارت هذه اللفتة الإنسانية إعجاب الجماهير، خصوصاً وأنها لم تكن مصطنعة أو بحثاً عن الشهرة، بل جاءت عفوية وصادقة بعيداً عن عدسات الكاميرات وفلاشات الإعلام، ما يؤكد أنها نابعة من قلب يغمره التعاطف والوازع الإنساني.</p><p class='article-text'><br>وعكس هذا التصرف من النجم المصري محمد شحاتة جانباً مضيئاً في شخصية النجوم الكبار، ويثبت أن النجاح وبريق الشهرة لا يجب أن يغيبا الإنسانية، كما يؤكد في الوقت نفسه أن وراء الأداء القتالي والتنافس الشديد في ملاعب كرة القدم توجد قلوب كبيرة ورحيمة تحمل هموم الآخرين، حتى لو كان طفلاً صغيراً يؤدي واجبه على خط التماس، ومثل هذه المواقف تجسد المعنى الحقيقي للرياضة، فهي ليست مجرد أهداف وانتصارات، بل رسالة أخلاقية وقيم إنسانية نبيلة، والبطل الحقيقي هو من يترك أثراً إيجابياً وعميقاً في نفوس من حوله، مهما كانت بساطة هذا الأثر، على غرار تصرف محمد شحاتة الذي سيبقى نموذجاً في التواضع والتعاطف.</p><p class='article-text'><br>أكد النجم المصري شحاتة أن أسمى أنواع العطاء هو ذلك الذي يحدث خلف الكواليس بعيداً عن التنسيق الإعلامي، وأن النجومية الحقيقية هي مسؤولية أخلاقية قبل أن تكون مهارة رياضية، وأن التأثير الذي يمتلكه النجم في قلوب الملايين هو أمانة يجب صونها بالإنسانية والأخلاق والرحمة.<br>وما قام به المصري شحاتة هو أحد النماذج في دهاليز وكواليس نجوم كرة القدم التي تحكي عن مواقف العطاء العفوية تجاه المشجعين في لحظات البرد أو الضيق، إذ نجد في القارة السمراء نموذجاً مثل ساديو ماني، الذي رغم ثروته وشهرته العالمية، دائماً ما يفضل العودة لمسقط رأسه في قرية بامبالي السنغالية ليبني المستشفيات والمدارس، ويمشي بين أبناء قريته ببساطة تذهل العالم، مؤكداً أن المال وسيلة للبناء وليس للتباهي.</p><p class='article-text'><br>وفي ملاعب أوروبا، يبرز اسم النجم الإنجليزي ماركوس راشفورد، الذي لم يكتفِ بهز الشباك، بل هز ضمائر المسؤولين لمحاربة جوع الأطفال، منطلقاً من ذكريات طفولته القاسية، ليكون صوتاً لمن لا صوت لهم، وقد أجبرت حملته ضد فقر الأطفال الغذائي في بريطانيا أثناء جائحة كورونا الحكومة على توفير وجبات مجانية للأطفال المحتاجين، وقام بتأسيس مبادرات للقراءة ومكافحة العنصرية، مستلهماً تجاربه الشخصية في الفقر والعوز.<br>وبالطبع لا يمكن نسيان الدور الإنساني للأسطورتين ليونيل ميسي وكريستيانو رونالدو، إذ إنهما رغم الصراع الإعلامي حولهما، يمتلكان سجلاً حافلاً بالتبرعات السرية للمستشفيات والعمليات الجراحية لأطفال لم يلتقيا بهم قط،</p><p class='article-text'>بعيداً عن ضجيج منصات التواصل الاجتماعي، وغيرهما من نجوم كرة القدم أصحاب المبادرات الإنسانية الرحيمة، الذين ظلوا يؤكدون أن كرة القدم رسالة سلام ورحمة، وعندما يغادر اللاعب الملعب، تظل مهاراته ذكرى في الأذهان، لكن إنسانيته تظل حاضرة في قلوب الناس، وأن أثمن ما يملكه النجم ليس عقده المليوني، بل قلبه الذي ينبض بالرحمة بعيداً عن صخب الكاميرات وفلاشات التصوير.<br><br></p><iframe id="twitter-widget-0"   frameborder="0" allowtransparency="true" allowfullscreen="true" class="" style="position: static; visibility: visible; width: 550px; height: 550px; display: block; flex-grow: 1;" title="Twitter Tweet" src="https://platform.twitter.com/embed/Tweet.html?dnt=false&amp;embedId=twitter-widget-0&amp;features=e30%3D&amp;frame=false&amp;hideCard=false&amp;hideThread=false&amp;id=2003849316369395764&amp;lang=en&amp;origin=file%3A%2F%2F%2FUsers%2Fhiteshchandwani%2FDownloads%2Ftwitter.html&amp;theme=light&amp;widgetsVersion=82e1070%3A1619632193066&amp;width=550px" data-tweet-id="2003849316369395764"></iframe>

ما وراء المستطيل الأخضر.. حين تصبح الإنسانية أغلى أهداف كرة القدم «فيديو»

<p class='article-text'><div data-empty="false">قال مسؤولان أمريكيان إنه قد يتم نشر قوات دولية بقطاع غزة في وقت مبكر من الشهر المقبل، لتشكيل قوة إرساء الاستقرار التي أذنت بها الأمم المتحدة. </div></p><p class='article-text'>وأضاف المسؤولان، اللذان رفضا الكشف عن هويتيهما، أن القوة الدولية لإرساء الاستقرار لن تقاتل حركة حماس، مشيرين إلى أن دولاً كثيرة أبدت اهتمامها بالإسهام، وأن مسؤولين أمريكيين يعملون حالياً على تحديد حجم القوة الدولية وتشكيلها وأماكن إقامتها وتدريبها وقواعد الاشتباك.</p><p class='article-text'>وذكر المسؤولان أنه يجري النظر في تعيين جنرال أمريكي يحمل نجمتين لقيادة القوة، ولكن لم يتم اتخاذ أي قرار.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقبيل تصريحات المسؤولين الأمريكيين، لفتت المتحدثة باسم البيت الأبيض، كارولاين ليفيت، إلى أن هناك الكثير من التخطيط الهادئ الذي يجري خلف الكواليس في الوقت الحالي للمرحلة الثانية من اتفاق غزة، مضيفة: «نحن نريد ضمان سلام دائم ومستمر».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">على صعيد آخر، أعلن الدفاع المدني في غزة، أمس، مصرع 14 شخصاً على الأقل خلال الأربع والعشرين ساعة الماضية، بينهم ثلاثة أطفال توفوا بسبب تعرضهم للبرد الشديد، وذلك مع اجتياح عاصفة شتوية للقطاع الفلسطيني. </div></p><p class='article-text'>وقال الدفاع المدني إن ثلاثة أطفال لقوا حتفهم بسبب التعرض للبرد، اثنان في مدينة غزة في الشمال، وواحد في خان يونس جنوباً.</p><p class='article-text'>وأكد مستشفى الشفاء في مدينة غزة وفاة الطفلة هديل المصري، البالغة تسع سنوات، والطفل تيم الخواجة، الذي قال إنه لم يتجاوز عمره بضعة أشهر.</p><p class='article-text'>كما أكد مستشفى ناصر في خان يونس جنوباً، أن الرضيعة رهف أبو جزر، البالغة ثمانية أشهر قد توفيت في مخيم المواصي بسبب البرد.</p><p class='article-text'>وقال المتحدث باسم الدفاع المدني، محمود بصل، إن ستة أشخاص لقوا حتفهم عندما انهار منزل في منطقة بئر النعجة شمال قطاع غزة.</p><p class='article-text'>وقضى خمسة آخرون جراء انهيار جدران في ثلاثة حوادث أخرى منفصلة، وفق بصل.</p><p class='article-text'>وقال الدفاع المدني في بيان، إن فرقه استجابت لنداءات من 15 منزلاً انهارت بفعل الأمطار الغزيرة والرياح الشديدة، معظمها في مدينة غزة والشمال.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">في السياق، قالت المنظمة الدولية للهجرة التابعة للأمم المتحدة، أمس، إن مئات الآلاف من النازحين في قطاع غزة معرضون لاحتمال غرق خيامهم وملاجئهم بمياه الأمطار الغزيرة، في ظل منع دخول المواد المستخدمة في بناء أماكن الإيواء والأكياس التي يمكن ملؤها بالرمل من دخول القطاع. </div></p><p class='article-text'>وأوضحت المنظمة أن ما يقرب من 795 ألف نازح معرضون للمخاطر المحتملة جراء السيول في المناطق المنخفضة المليئة بالأنقاض، حيث تعيش العائلات في ملاجئ غير آمنة.</p><p class='article-text'>وأضافت المنظمة أن عدم توافر صرف صحي أو إدارة للنفايات يزيد من احتمالات تفشي الأمراض، لافتة إلى أن المواد اللازمة للمساعدة في دعم أماكن الإيواء، مثل الأخشاب والخشب الرقائقي وكذلك أكياس الرمل ومضخات رفع المياه، تأخر وصولها لغزة وسط استمرار فرض القيود (الإسرائيلية).</p><p class='article-text'>وذكرت المنظمة الدولية للهجرة أن الإمدادات التي سبق إرسالها إلى غزة، ومنها الخيام المقاومة للماء والبطانيات الحرارية والأغطية البلاستيكية، لم تكن كافية لمواجهة السيول.</p>

مصرع 14 شخصاً في القطاع بفعل البرد والأمطار.. وتحذير أممي من غرق الآلاف

أمريكا نحو نشر قوة دولية في غزة مطلع 2026

<p class='article-text'><div data-empty="false">حذّر خبراء النوم في المملكة المتحدة من تنامي مشكلة الشخير بين البالغين، مؤكدين أنها لم تعد مجرّد إزعاج ليلي، بل ظاهرة تؤثر على الصحة العامة وجودة النوم وتسبب اضطراباً واسعاً داخل المنازل. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتشير التقديرات إلى أن ما يقرب من 40 في المئة من البالغين البريطانيين يعانون من الشخير بدرجات متفاوتة، وهو صوت قد يصل في بعض الحالات إلى 100 ديسيبل، أي ما يعادل ضوضاء شاحنة تمرّ بجوار المنزل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ووفقاً لـ"جمعية الشخير وانقطاع النفس أثناء النوم البريطانية"، فإن الرجال أكثر عرضة للشخير من النساء بنسبة 2.3 إلى 1، إلا أن الظاهرة لا تقتصر على أصحاب الوزن الزائد، إذ إن نحو ثلث المصابين بالشخير يتمتعون بوزن طبيعي، وفقا لصحيفة ديلي ميل. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويعود السبب الأساسي للشخير إلى اهتزاز أنسجة الجهاز التنفسي بسبب ضيق في مجرى الهواء أثناء النوم، وهو ما يجعل الرجال أكثر عرضة نتيجة اتساع مجاريهم الهوائية وارتفاع نسبة الدهون في الجزء العلوي من اللسان.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويحذّر الأطباء من أن الشخير الشديد قد يرتبط بحالات أخطر، مثل انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم، حيث يتوقف التنفّس مؤقتاً بسبب ارتخاء جدران الحلق. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقد يؤدي ذلك، إذا استمر لفترات طويلة، إلى زيادة مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">الخبراء شددوا على وجود خطوات عملية يمكن اتباعها للحد من الشخير دون اللجوء إلى الأجهزة والمنتجات التجارية المنتشرة، وفي مقدمة هذه الإجراءات تجنب النوم على الظهر، إذ تشير الأبحاث إلى أن 65 في المئة ممن يعتمدون هذه الوضعية يشخرون بانتظام. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويقول خبير النوم جيمس ويلسون إن النوم على أحد الجانبين هو الخيار الأمثل لتقليل الشخير، داعياً إلى استخدام وسادة طويلة أو وضع وسادة بين الساقين لتدريب الجسم على هذه الوضعية. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما ينصح بعض الأطباء بخياطة كرة تنس في الجزء الخلفي من الملابس لمنع التقلب على الظهر أثناء النوم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفيما يتعلق بالوسائد، يشير الخبراء إلى أن الوسائد المحشوة بالريش أو الزغب قد تؤدي إلى انسداد الأنف لدى من يعانون من الحساسية، ما يزيد من حدة الشخير، ويُفضَّل استخدام وسائد الفوم التي تقل فيها المهيّجات، أما الوسائد المبالغ في حشوها، فقد تدفع الرأس إلى الأمام وتضيّق مجرى الهواء.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما تلعب درجة حرارة الغرفة دوراً مهماً، حيث كشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة Nature أن النوم في درجات حرارة مرتفعة قد يزيد من معدلات انقطاع النفس أثناء النوم بنسبة تصل إلى 45 في المئة، ويوصي الخبراء بالحفاظ على درجة حرارة تتراوح بين 18 و20 درجة مئوية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">الطعام بدوره قد يسهم في تفاقم الشخير، خصوصاً الأطعمة الحارة التي ترتبط بزيادة الارتجاع الحمضي وتهيّج الحلق، وتشير دراسات أخرى إلى أن الإكثار من الملح قد يرفع خطر الشخير بنسبة 11 في المئة، أما في حالات نزلات البرد والحساسية، فينصح باستخدام بخاخات الأنف الملحية أو الستيرويدية لتخفيف الاحتقان وتحسين التنفس الليلي.</div></p>

من الوسادة إلى الملح… أسباب غير متوقعة للشخير

<p class='article-text'>حذّر مختصون في التقنية وسلامة الأجهزة الإلكترونية من ترك الحواسيب المحمولة "اللابتوب" داخل السيارات، سواء في الأجواء الحارة أو الباردة، مؤكدين أن ذلك قد يعرّض الأجهزة لأضرار قد تكون غير قابلة للإصلاح.</p><p class='article-text'>وتأتي هذه التحذيرات بعد سلسلة دراسات أظهرت أن درجات الحرارة داخل المركبات يمكن أن ترتفع أو تنخفض إلى مستويات خطيرة في وقت قصير جدا.</p><p class='article-text'>وبحسب خبراء التقنية، فإن ترك الحاسوب المحمول داخل السيارة، حتى وإن كان الجو معتدلا في الخارج، قد يؤدي إلى تلف مباشر في المكوّنات الداخلية، وعلى رأسها بطارية الليثيوم-أيون.</p><p class='article-text'>وتشير التقديرات إلى أن السيارات المتوقفة تحت أشعة الشمس يمكن أن ترتفع حرارتها الداخلية بمعدل 20 درجة فهرنهايت خلال أول 10 دقائق فقط، وهي زيادة كافية للدخول في نطاق الخطر بالنسبة لمعظم الأجهزة الإلكترونية، وفقا لـ slashgear.</p><p class='article-text'>وتنص إرشادات شركات التقنية الكبرى، ومنها "آبل"، على ضرورة عدم تخزين الحواسيب في أماكن تتجاوز حرارتها 113 درجة فهرنهايت، مع تحذير واضح من ترك الأجهزة داخل سيارات متوقفة.</p><p class='article-text'>ويؤكد مهندسو الإلكترونيات أن بلوغ هذه الحرارة قد يؤدي إلى تلف مبكّر للبطارية، ما يقلّل من عمرها بشكل لا يمكن عكسه.</p><p class='article-text'>وفي حال وصول الحرارة إلى 140 درجة فهرنهايت أي ما يعادل 60  درجة مئوية، يمكن أن تبدأ شاشات الحاسوب في إظهار فقاعات أو تقشّر نتيجة ضعف المواد اللاصقة، إضافة إلى احتمالية تعرّض وحدة التخزين من نوع SSD لتلف دائم.</p><p class='article-text'>ولا تقتصر المخاطر على الأجواء الحارة فقط؛ فدرجات الحرارة المنخفضة تشكّل تهديدًا مماثلًا، فبطاريات الليثيوم لا تعمل بكفاءة في البرد الشديد، كما أن تشغيل الجهاز بعد خروجه من أجواء متجمدة قد يتسبب بتكوّن تكاثف مائي داخل المكونات الإلكترونية، وهو ما قد يؤدي إلى تلف اللوحة الأم أو الدوائر الدقيقة.</p><p class='article-text'>وتؤكد دراسات صحية وتقنية أن فتح نافذة السيارة قليلاً لا يقلّل من الحرارة داخل المركبة بصورة ملموسة، كما أن الجو الخارجي المعتدل لا يمنع السيارة من الوصول إلى درجات حرارة داخلية تتجاوز 110 درجات فهرنهايت خلال فترة وجيزة.</p><p class='article-text'>وبالرغم من كل هذه التحذيرات، قد يضطر بعض المستخدمين لترك أجهزتهم داخل المركبات، وفي هذه الحالات، ينصح الخبراء باتخاذ عدة إجراءات وقائية، أهمها إطفاء الجهاز بالكامل وليس إدخاله في وضع السكون، ووضعه في حقيبة عازلة، وتجنّب تركه على المقاعد أو الأماكن المعرضة للشمس، كما يُفضَّل وضعه في أرضية المركبة أو أسفل المقاعد، حيث تكون الحرارة أقل نسبيا.</p><p class='article-text'>وفي حال استعادة الجهاز بعد تركه في ظروف حرارية قاسية، يُنصح بتركه لبعض الوقت دون تشغيل، كي يتأقلم تدريجيا مع درجة الحرارة الطبيعية، تجنّبا لأي ضرر ناتج عن تغيّرات مفاجئة.</p><p class='article-text'>ويؤكد الخبراء أن الالتزام بهذه الإرشادات يمكن أن يقلّل بشكل كبير من احتمال تعرّض الحواسيب المحمولة لأضرار دائمة قد تؤدي إلى فقدان البيانات أو تلف الجهاز بالكامل.</p>

نتائج البحث عن: البرد الشديد