<p class='article-text'><div data-empty="false">أشار باحثون أن حجم منطقة الخصر لدى الشخص مؤشر أفضل على خطر الإصابة بأمراض القلب مقارنة بمؤشر كتلة الجسم.</div><div data-empty="false">وعادة ما يتم تشخيص ​زيادة الوزن والسمنة، وهما من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب، استناداً إلى مؤشر كتلة الجسم، وهو نسبة الوزن إلى الطول. لكن الدراسات أظهرت أن الدهون الحشوية المحيطة بأعضاء البطن ترتبط ارتباطاً أقوى بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري مقارنة بالدهون ​الموجودة مباشرة تحت الجلد.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ولا يأخذ مؤشر كتلة الجسم في الحسبان توزيع ​الدهون في الجسم، وذكر الباحثون في دورية (أمريكان كوليدج أوف كارديولوجي) ⁠العلمية أن عدم مراعاة محيط الخصر أو نسبة الخصر إلى الوركين قد ​يؤدي إلى تصنيف خاطئ لمخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقال الدكتور مايكل بلاها ​قائد فريق البحث من جامعة جونز هوبكنز في بيان إن الأفراد ذوي الوزن الطبيعي الذين يعانون من زيادة الدهون في منطقة الوسط ونسبة الخصر إلى الوركين المرتفعة، أي أن ​خصرهم كبير مقارنة بوركهم، أكثر عرضة لمخاطر أعلى في معظم النتائج.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ودرس فريقه ​البيانات المجموعة على مدى 20 عاماً من أكثر من 260 ألف شخص.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ومن الأفراد ذوي الوزن ‌الطبيعي ⁠أو الزائد، كان من يعانون من محيط خصر كبير ونسبة خصر إلى ورك مرتفعة أكثر عرضة بنسبة تتراوح من 15 إلى 50 بالمئة للإصابة بالسكتات الدماغية المميتة وغير المميتة وأمراض القلب.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أما من يعانون من السمنة ومحيط الخصر المنخفض، ​فقد كانت نتائجهم ​متشابهة عموماً مقارنة ⁠من يتمتعون بوزن طبيعي ومحيط خصر منخفض.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقال الدكتور هارلان كرومهولز رئيس تحرير الدورية الذي لم يشارك في الدراسة «حان الوقت ​للتخلي عن التركيز الحصري على مؤشر كتلة الجسم».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضاف كرومهولز ​في بيان «تظهر ⁠هذه الدراسة البالغة الأهمية، التي تستند إلى بيانات مأخوذة من مئات الآلاف من المشاركين في دراسات الأتراب واسعة النطاق، بنحو قاطع أن محيط الخصر ونسبة الخصر ⁠إلى الورك ​يوفران معلومات حاسمة حول مخاطر الإصابة بأمراض ​القلب والأوعية الدموية».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتابع «توزيع الدهون أمر مهم، وينبغي أن تكون هذه القياسات البسيطة جزءاً من التقييم الدوري ​لمخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية».</div></p>

دهون البطن مؤشر أفضل من مؤشر كتلة الجسم على خطر الإصابة بأمراض القلب

<p class='article-text'><div data-empty="false">سارة أوكونور</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أجمل ما في رحلتي اليومية إلى العمل على دراجتي الهوائية، هو ذلك المنحدر الحاد الذي يتوجب عليّ تسلقه قبيل وصولي إلى المكتب. في تلك اللحظة، أقوم بضبط محرك الدراجة الكهربائية على طاقته القصوى، لأبحر صعوداً بكل سلاسة وزهو، مرسلة دعاء شكر صامت لكل من أسهم في ابتكار هذه التكنولوجيا المذهلة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وحين يتقدم بي العمر، ربما سأحمل امتناناً مشابهاً لمبتكري «الهياكل الخارجية اليومية»؛ تلك الأجهزة الذكية التي تشبه أحزمة الورك الروبوتية، المصممة لمساعدة كبار السن الذين تعاني حركتهم من التراجع، ليظلوا أكثر نشاطاً وحيوية مما تسمح به قدراتهم الجسدية المجردة. لكن، هل يمكن اعتبار الذكاء الاصطناعي تكنولوجيا من هذا القبيل، ولكن للعقل لا للجسد؟</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقد عقد باحثون هذه المقارنة عندما أجروا تجربة حول استخدام مستشاري «مجموعة بوسطن الاستشارية» لأدوات الذكاء الاصطناعي. ووجدوا أن التكنولوجيا كانت «تعزز قدرات الموظفين خلال محاولتهم اكتساب مهارات جديدة»، لكنهم اكتشفوا في الوقت نفسه أنه «عند إزالة هذا الهيكل الخارجي، لا يتم الاحتفاظ بأي معرفة مستقلة تقريباً».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تبدو هذه الاستعارة مفيدة إلى حد ما؛ فالأطراف الاصطناعية والهياكل الخارجية تساعد الناس على إنجاز أشياء لم يكن بمقدورهم فعلها بدون الاستعانة بها، وهو أمر يستحق الاحتفاء به بلا شك. </div></p><p class='article-text'>غير أنها، في المقابل، قد تؤدي إلى ضمور العضلات نتيجة قلة الاستخدام. وهنا يطرح السؤال نفسه، من هي الفئة التي نخشى عليها أكثر من غيرها من الاستخدام المنتظم لهذه الهياكل؟ المؤكد أنهم فئة الشباب، الذين لم تكتمل عضلاتهم ونموهم البدني بعد.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وهناك أدلة ومؤشرات بدأت تطفو على السطح تثبت أن استخدام الشباب لـ «الهياكل الخارجية للعقل» قد يعيق بالفعل نمو عضلاتهم الإدراكية. فقد كشفت دراسة حديثة شملت قرابة 27 ألف طالب صيني أن تبني أدوات الذكاء الاصطناعي رفع درجات الواجبات المنزلية، لكنه أدى في المقابل إلى خفض درجات الامتحانات الرسمية بشكل ملحوظ.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">قد يخلص البعض إلى أن المشكلة تكمن في طبيعة الامتحانات نفسها لا في الطلاب؛ فإذا كان الذكاء الاصطناعي قد جعل المعرفة رخيصة ومتاحة بغزارة، فإن المناهج التعليمية يجب أن تتغير لتركز على المهارات التي يحتاجها أرباب العمل اليوم، مثل التفكير النقدي والمهارات التفاعلية بين الأفراد.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لكن هذا الطرح ينطوي على مبالغة شديدة. أولاً، لست مقتنعة تماماً بأن المرء يمكنه «التفكير نقدياً» في موضوع لا يملك عنه أي خلفية معرفية. وثانياً، فإن فكرة أن المعرفة لم تعد ضرورية، لا تتماشى مع الإشارات التي نتلقاها من سوق العمل اليوم.</div></p><p class='article-text'>ففي مهنة البرمجة، على سبيل المثال، يشير ارتفاع الطلب على كبار المطورين إلى أن الخبرة الفنية لا تزال ذات قيمة عالية؛ سواء لإدارة أدوات الذكاء الاصطناعي أو لمنع تسلل الأخطاء البرمجية.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وهناك رأي بديل يدعو إلى حظر الذكاء الاصطناعي تماماً في البيئات التعليمية. وهو رأي لا أستسيغه أيضاً. فإذا كان من المتوقع أن يستخدم الشباب هذه الأدوات في عالم العمل مستقبلاً، فإن حظرها في المدارس والجامعات لن يؤهلهم بشكل جيد. </div></p><p class='article-text'>علاوة على ذلك، تشير البحوث إلى أن الذكاء الاصطناعي يمكنه بالفعل مساعدة الناس على التعلم عند توظيفه كـ «مدرس خصوصي». وهنا تحديداً تسقط استعارة الهيكل الخارجي؛ فنماذج اللغات الكبيرة قادرة على تطوير عضلاتك الفكرية، وفي الوقت نفسه، قادرة على إغوائك بتركها دون استخدام على الإطلاق.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأظهرت دراسة أجريت على طلاب يتعلمون البرمجة في إحدى الجامعات الصينية أن العديد منهم كانوا يعتقدون أنهم يستخدمون نموذج اللغة الكبير كمعلم خاص، بينما كانوا في واقع الأمر يعتمدون عليه للحصول على الإجابات الجاهزة.</div></p><p class='article-text'>قال أحد الطلاب للباحثين: «شعرت وكأن مبرمجاً محترفاً يجلس بجواري تماماً. عندما كنت أتعثر، كنت أشرح له المشكلة ونعمل معاً على حلها».</p><p class='article-text'>ولكن عندما فحص الباحثون سجلات تفاعل الطالب مع النموذج، وجدوا «أوامر فورية ومباشرة من مرة واحدة، يتبعها قبول سريع للإجابة المتاحة»، وهو نمط يتوافق مع «التفويض الإجرائي» لا التعلم التشاركي.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">والخبر السار هنا هو أن المشكلة حلها بسيط نسبياً؛ فإذا تأكدنا من أن التقييمات المدرسية والجامعية الأساسية، سواء مكتوبة أو عملية، تتم في ظروف امتحانات صارمة ودون الاستعانة بالذكاء الاصطناعي.</div></p><p class='article-text'>فإن ذلك سيعيد الحوافز الصحيحة للمنظومة التعليمية. قد يكون الطريق وعراً في بدايته، لكن مع مرور الوقت، سيجد المعلمون والطلاب والمؤسسات طرقاً مبتكرة لتوظيف الذكاء الاصطناعي لتعزيز التعلم، مع وجود دافع قوي لتجنب الأساليب التي تقلل الجهد العقلي.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي هذا السياق، تقارن ديزي كريستودولو، مديرة التعليم في شركة تكنولوجيا التعليم «No More Marking»، هذا الوضع بلاعبي الشطرنج، حيث قالت «كل كبار لاعبي الشطرنج يستخدمون برامج الشطرنج الحاسوبية للاستعداد والتدريب، ولا شك أن هذا يجعلهم أفضل.</div></p><p class='article-text'>لكنهم لا يستخدمونها كعكاز يتكئون عليه، لأنهم جميعاً يعملون من أجل هدف نهائي وغاية كبرى، وهي خوض مباريات حاسمة لا يمكنك فيها استخدام التكنولوجيا أبداً».</p><p class='article-text'><div data-empty="false">هناك ميزة أخرى وراء حظر الذكاء الاصطناعي في الامتحانات والتقييمات. وهي ضمان بذل الجهد البشري. فكلنا نملك غريزة فطرية لتجنب الأشياء الشاقة، وأنا أولهم؛ ولهذا السبب تحديداً أعشق دراجتي الكهربائية. لكن، لو كانت مسيرتي التعليمية بأكملها مجرد «رحلة سهلة ومريحة» نحو قمة المنحدر دون عناء، فلا أظن أنها كانت لتؤهلني وتصقلني جيداً لمواجهة معترك الحياة.</div></p>

هل الذكاء الاصطناعي «هيكل خارجي» للعقل؟

<p class='article-text'>كشفت دراسة علمية واسعة امتدت لعشر سنوات وشملت نحو 10,000 امرأة مسنّة عن اختلافات ملحوظة في تأثير الشاي والقهوة على صحة العظام، في نتائج تضيف بُعداً جديداً للنقاش العلمي المستمر حول علاقة الكافيين بكثافة العظام وخطر الكسور.</p><p class='article-text'>وأشارت الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة فلندرز (Flinders University)، إلى أن استهلاك الشاي ارتبط بزيادة طفيفة في كثافة عظام الورك لدى النساء بعد انقطاع الطمث، مقارنة بغير المتناولين له، في حين ارتبط الاستهلاك المرتفع للقهوة، بمعدل يتجاوز خمسة أكواب يومياً، بانخفاض في كثافة المعادن في العظام (Bone Mineral Density – BMD).</p><p class='article-text'>ونُشرت النتائج في مجلة Nutrients، وتأتي في سياق بحثي طويل حول تأثير الكافيين على العظام، حيث تباينت نتائج الدراسات السابقة بين من يشير إلى تأثير سلبي محتمل، وأخرى لم تجد علاقة واضحة.</p><p class='article-text'>تركيز على فئة شديدة الحساسية لفقدان العظام</p><p class='article-text'>ركزت الدراسة على النساء بعد انقطاع الطمث، وهي فئة تُعد الأكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام نتيجة التسارع الطبيعي في فقدان الكتلة العظمية بعد سن اليأس، وتشير التقديرات إلى أن هشاشة العظام تصيب نحو واحدة من كل ثلاث نساء فوق سن الخمسين عالمياً، وتؤدي إلى ملايين الكسور سنوياً، خاصة في منطقتي الورك والعمود الفقري، حيث تُعد كسور الورك من أكثر الإصابات خطورة لدى كبار السن لما تسببه من مضاعفات صحية طويلة الأمد وتراجع في القدرة الحركية.</p><p class='article-text'>واعتمد الباحثون في تحليلهم على بيانات "دراسة كسور هشاشة العظام" في الولايات المتحدة، وهي دراسة طويلة الأمد تابعت نساء يبلغن 65 عاماً فأكثر لمدة تقارب عقداً من الزمن، مع تقييم متكرر لاستهلاك القهوة والشاي وقياسات دورية لكثافة العظام في الورك وعنق عظمة الفخذ، وهي من أكثر مناطق الجسم عرضة للكسور.</p><p class='article-text'>منهجية متابعة طويلة وقياسات دقيقة</p><p class='article-text'>تميزت الدراسة عن أبحاث سابقة بأنها لم تعتمد على استبيان غذائي واحد، بل استخدمت قياسات متكررة على مدى سنوات لكل من استهلاك المشروبات وكثافة العظام، كما استخدم الباحثون تقنية قياس امتصاص الأشعة السينية ثنائية الطاقة (DXA)، وهي المعيار الذهبي في تشخيص هشاشة العظام وقياس كثافة المعادن في العظام.</p><p class='article-text'>وأظهرت النتائج أن النساء اللواتي يستهلكن الشاي بانتظام سجلن مستويات أعلى بشكل طفيف ولكن هذه دلالة إحصائية في كثافة عظام الورك مقارنة بغير الشاربات. وبلغ مقدار التحسن نحو 0.003 غرام/سم²، وهو فارق صغير على المستوى الفردي، إلا أن الباحثين أوضحوا أن هذه الزيادة الطفيفة قد تنعكس على مستوى السكان في صورة انخفاض في معدلات الكسور عند تطبيقها على نطاق واسع.</p><p class='article-text'>القهوة.. تأثير مرتبط بالكمية</p><p class='article-text'>أما القهوة، فقد أظهرت النتائج نمطاً أكثر تعقيداً، إذ تبين أن الاستهلاك المعتدل، بما يعادل كوبين إلى ثلاثة أكواب يومياً، لم يرتبط بأي تأثير سلبي واضح على كثافة العظام. في المقابل، ارتبط الاستهلاك المرتفع، أكثر من خمسة أكواب يومياً، بانخفاض ملحوظ في كثافة المعادن في العظام.</p><p class='article-text'>وأوضح الباحثون أن الكافيين قد يتداخل في بعض الدراسات المخبرية مع امتصاص الكالسيوم وأيض العظام، إلا أن هذه التأثيرات تُعد محدودة ويمكن تقليلها عند إضافة الحليب إلى القهوة، وفق ما أشار إليه فريق البحث.</p><p class='article-text'>كما لفتت الدراسة إلى أن نتائج القهوة والشاي لا يمكن تفسيرها بمعزل عن عوامل أخرى، مثل النظام الغذائي، ومستويات الكالسيوم وفيتامين D، والنشاط البدني، والعوامل الوراثية.</p><p class='article-text'>قراءة حذرة للنتائج</p><p class='article-text'>شدد الباحثون على أن النتائج لا ينبغي تفسيرها كدعوة لوقف استهلاك القهوة أو الإفراط في شرب الشاي، بل باعتبارها مؤشراً على تأثيرات غذائية طفيفة ضمن منظومة واسعة من العوامل المؤثرة على صحة العظام.</p><p class='article-text'>وأكدوا أن عوامل مثل الحصول على كمية كافية من الكالسيوم، وفيتامين D، وممارسة تمارين المقاومة، وتجنب التدخين، تظل الأكثر أهمية في الوقاية من هشاشة العظام مقارنة بتأثيرات المشروبات اليومية.</p><p class='article-text'>كما أشاروا إلى بعض القيود، أبرزها أن غالبية المشاركات كن من النساء البيض في الولايات المتحدة، ما قد يحد من إمكانية تعميم النتائج على مختلف المجموعات السكانية، إضافة إلى اعتماد البيانات على تقارير ذاتية حول استهلاك المشروبات دون تفاصيل دقيقة مثل حجم الكوب أو طريقة التحضير.</p>

الشاي أم القهوة؟ اختيارك اليومي يؤثر على عظامك

<p class='article-text'> في وقت ينظر فيه إلى المشي كأبسط أشكال النشاط البدني، تكشف خبيرة صحية عن حقيقة مدهشة: هذه العادة اليومية قد تكون مفتاحًا لصحة الجسد والعقل، بل ولنوعية الحياة في مراحلها المتقدمة.</p><p class='article-text'> وأكدت الطبيبة كورتني كونلي، في تصريحات نقلتها صحيفة «تلغراف» البريطانية، أن القدمين تظل من أكثر أجزاء الجسم إهمالًا رغم دورهما المحوري، إذ تعتمد عليها مختلف أجهزة الجسم، من العصبي إلى العضلي والتمثيل الغذائي، في أداء وظائفها بكفاءة.</p><p class='article-text'>وترى كونلي أن المشي لا يقتصر على تحسين الحركة أو إطالة العمر، بل يحدد أيضًا جودة الحياة التي يعيشها الإنسان مع تقدمه في السن. غير أن هذه الفائدة الكبيرة غالبًا ما تُحجب وراء مفاهيم خاطئة شائعة، تسعى الدراسة الحديثة إلى تصحيحها.</p><p class='article-text'>أحد أبرز هذه المفاهيم هو الاعتقاد بضرورة الوصول إلى 10 آلاف خطوة يوميًا، وهو رقم تؤكد كونلي أنه لا يستند إلى أساس علمي، بل نشأ من حملة تسويقية في ستينيات القرن الماضي. وتوضح أن هذا الهدف قد يكون محبطًا لكثيرين، داعية إلى التركيز على أهداف أكثر واقعية، حيث تشير الدراسات إلى أن ما بين 3500 و8500 خطوة يوميًا كافٍ لتحقيق فوائد صحية ملموسة، مع اعتبار 7000 خطوة هدفًا مثاليًا لمعظم الأشخاص.</p><p class='article-text'>ولا تتوقف أهمية المشي عند عدد الخطوات، بل تمتد إلى سرعته، التي تعد مؤشرًا مهمًا على الصحة العامة، فالمشي البطيء قد يرتبط بمشكلات صحية مثل أمراض القلب أو التدهور المعرفي، بينما يرتبط المشي بوتيرة تتجاوز 120 خطوة في الدقيقة بتحسين اللياقة ورفع كفاءة القلب، وهو ما يتطلب جهدًا كافيًا لزيادة معدل ضرباته.</p><p class='article-text'>وتفند كونلي أيضًا الاعتقاد السائد بضرورة تجنب المشي عند الشعور بآلام في الظهر، مؤكدة أن الحركة، وعلى رأسها المشي، تلعب دورًا أساسيًا في تقليل الالتهابات وتنشيط الدماغ عبر تعزيز عوامل نمو عصبية مهمة. وتدعم الأبحاث هذا التوجه، حيث تشير إلى أن المشي المنتظم يمكن أن يخفف من آلام أسفل الظهر، بل ويقلل من احتمالية الإصابة بها.</p><p class='article-text'>وفي سياق متصل، تشدد على أن تحسين المشي لا ينفصل عن تقوية العضلات، خاصة عضلات الساق، التي تمنح الجسم القدرة على الدفع والحركة بكفاءة. وتوصي بتمارين بسيطة مثل رفع الكعب، التي تسهم في تعزيز قوة القدم والكاحل وتحسين التوازن.</p><p class='article-text'>أما فيما يتعلق بشكل القدم، فتدحض كونلي الاعتقاد بأن الأقدام المسطحة تمثل مشكلة بحد ذاتها، موضحة أن المعيار الحقيقي يكمن في قوة القدم وكفاءتها الوظيفية، وليس شكلها.</p><p class='article-text'> وتلفت إلى أن ضعف العضلات هو العامل الأساسي وراء المشكلات، وليس طبيعة تكوين القدم.</p><h2>الحل</h2><p class='article-text'>وأشارت إلى أن المشي، حتى في حالات آلام الركبة أو الورك، قد يكون جزءًا من الحل لا المشكلة، خاصة عند دمجه مع تقنيات مثل المشي للخلف أو المشي باستخدام العصي، ما يخفف الضغط على المفاصل ويعزز الاستقرار.</p><p class='article-text'>بهذا، يتجاوز المشي كونه نشاطًا يوميًا بسيطًا، ليصبح أداة متكاملة للحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية، شرط ممارسته بوعي وفهم صحيحين.</p>

المشي ليس مجرد خطوات.. طبيبة تكشف أسرارًا تقلب مفاهيمك عن أبسط رياضة في العالم

<p class='article-text'><br>في قصة تكشف الوجه الخفي لحياة النجوم الفارهة، وجدت طاهية برازيلية نفسها في مواجهة قانونية مع أحد أكبر نجوم كرة القدم في العالم، بعد أن تحولت وظيفتها كما تقول إلى ماراثون عمل مرهق يمتد حتى منتصف الليل.</p><p class='article-text'><br>والطاهية، التي عملت لصالح النجم البرازيلي نيمار، رفعت دعوى قضائية تتهمه فيها بإجبارها على العمل لساعات تفوق بكثير ما تم الاتفاق عليه في عقدها، مؤكدة أنها كانت تقضي نحو 16 ساعة يومياً داخل المطبخ لإعداد الطعام للنجم ومرافقيه الذين قد يصل عددهم إلى 150 شخصاً.</p><p class='article-text'><br>وبدأت القصة في يوليو 2025 داخل مجمع سكني فاخر في مانغاراتيبا قرب ريو دي جانيرو، حيث يقيم نجم سانتوس حالياً بعد عودته إلى البرازيل.</p><p class='article-text'><br>وكانت المهمة في البداية تبدو بسيطة، مجرد طاهية خاصة تعمل من الساعة السابعة صباحاً حتى الخامسة مساءً من الاثنين إلى الخميس، وحتى الرابعة مساءً يوم الجمعة، ولكن وفقاً لوثائق الدعوى، سرعان ما تغير الواقع.</p><p class='article-text'><br>وتقول الطاهية إن أيام عملها كانت تمتد حتى الساعة 11 مساءً أو منتصف الليل، بل وتشمل عطلات نهاية الأسبوع أيضاً، في ظل تدفق مستمر للأصدقاء والضيوف إلى مقر إقامة اللاعب.</p><p class='article-text'><br>ولم يكن الإرهاق زمنياً فقط، فبحسب الدعوى، كانت الطاهية تضطر إلى حمل قطع لحم تزن نحو 10 كيلوغرامات، ونقل أكياس تسوق ثقيلة، والوقوف لساعات طويلة دون فترات راحة كافية.</p><p class='article-text'><br>ومع مرور الأشهر، تقول إنها بدأت تعاني من آلام في الظهر والتهاب في مفصل الورك نتيجة الضغوط البدنية المتواصلة، وتوضح الوثائق أن الطاهية كانت تتقاضى نحو 7500 ريال برازيلي شهرياً (ما يعادل قرابة 1065 جنيهاً إسترلينياً)، لكنها تطالب الآن بتعويض يصل إلى 262 ألف ريال برازيلي (نحو 37 ألف جنيه إسترليني)، يشمل أجور العمل الإضافي، وتعويضات عن فترات الراحة غير المدفوعة، وتكاليف طبية وأضرار مهنية.</p><p class='article-text'><br>وأوضحت وسائل إعلام برازيلية أن الدعوى لم تقتصر على اللاعب فقط، إذ شملت أيضاً الشركة الوسيطة التي تولت توظيفها للعمل لدى نجم باريس سان جيرمان السابق.</p><p class='article-text'><br>والقضية تأتي في وقت يواصل فيه نيمار مسيرته بعد عودته إلى نادي طفولته، بعقد جديد يدر عليه ملايين الدولارات من الرواتب والرعاية والاستثمارات المرتبطة باسمه.</p><p class='article-text'><br>ورغم الضجة التي أثارتها القضية في وسائل الإعلام البرازيلية، لم يصدر حتى الآن أي تعليق رسمي من اللاعب بشأن الاتهامات الموجهة إليه.</p>

طاهية برازيلية تقاضي نيمار

<p class='article-text'><div data-empty="false">أفاد باحثون في كلية الطب بجامعة ستانفورد أن تثبيط بروتين مرتبط بالشيخوخة يُمكن أن يُرمم الغضروف الذي يتآكل بشكل طبيعي في ركب الفئران المسنة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">في الدراسة، لم يُرمم العلاج القابل للحقن الغضروف فحسب، بل منع أيضاً تطور التهاب المفاصل بعد إصابات الركبة المشابهة لتمزق الرباط الصليبي الأمامي، وهي إصابات شائعة بين الرياضيين والبالغين النشطين وفق scitechdaily.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> ويجري حالياً اختبار نسخة من العلاج نفسه على شكل أقراص في تجارب سريرية تهدف إلى علاج ضعف العضلات المرتبط بالشيخوخة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أظهرت أنسجة الركبة البشرية التي جُمعت أثناء جراحات استبدال المفاصل استجابة إيجابية للعلاج، بدأت هذه العينات، التي تشمل كلاً من الهيكل الخارجي الداعم للمفصل، أو المادة الخلالية، وخلايا الغضروف المنتجة للغضروف، في تكوين غضروف جديد يعمل بشكل طبيعي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تشير هذه النتائج مجتمعة إلى إمكانية استعادة الغضروف المفقود بسبب الشيخوخة أو التهاب المفاصل في يوم من الأيام باستخدام حقنة موضعية أو دواء عن طريق الفم، مما قد يلغي الحاجة إلى جراحة استبدال الركبة أو الورك.</div></p><h2>استهداف السبب الجذري لالتهاب المفاصل العظمي</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">بدلاً من تخفيف الأعراض، يعمل العلاج على معالجة السبب الجذري لالتهاب المفاصل التنكسي. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يصيب هذا المرض المفصلي التنكسي ما يقارب واحداً من كل خمسة بالغين في الولايات المتحدة، ويُقدّر أن تكلفته على الرعاية الصحية المباشرة تبلغ 65 مليار دولار سنوياً. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">حالياً، لا يوجد دواء متوفر قادر على إيقاف المرض أو عكس مساره، مما يجعل إدارة الألم واستبدال المفصل الخيارين العلاجيين الرئيسيين.</div></p><h2>&nbsp;تثبيط إنزيم الشيخوخة 15-PGDH&nbsp;</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">يركّز العلاج على تثبيط إنزيم الشيخوخة 15-PGDH، الذي يزداد مع التقدم في العمر ويساهم في تدهور الغضروف. أظهرت التجارب على الفئران أن تثبيط هذا الإنزيم أدى إلى تجدد ملحوظ للغضروف المفصلي، وزيادة سمكه، وتحسن الحركة، سواء في حالات التقدم في السن أو بعد إصابات الركبة، والأهم أن التجدد حدث دون الاعتماد على الخلايا الجذعية، بل عبر إعادة برمجة الخلايا الغضروفية نفسها نحو حالة أكثر شباباً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما أظهرت أنسجة غضروفية بشرية نتائج واعدة، ما يفتح الباب أمام علاج قد يُغني مستقبلاً عن استبدال المفاصل.</div></p>

ثورة في علاج المفاصل.. حقنة توقف التهاب الركبة وتعيد نمو الغضروف

<p style=&#039;text-align:right&#039;><div data-empty="false">عبّرت دولة الإمارات، عن تعازيها الصادقة وتضامنها مع جمهورية إندونيسيا الصديقة في ضحايا الفيضانات والانزلاقات الأرضية التي وقعت في جزيرة سومطرة، وأسفرت عن مقتل العشرات من الأشخاص، ونزوح الآلاف. وأكدت وزارة الخارجية، في بيان لها، أن دولة الإمارات تعرب عن خالص تعازيها وصادق مواساتها إلى أهالي الضحايا وللحكومة الإندونيسية وشعب إندونيسيا الصديق في هذا المصاب الأليم.</div></p><p style=&#039;text-align:right&#039;><div data-empty="false">وارتفعت حصيلة قتلى الفيضانات وانزلاقات التربة في أندونيسيا إلى أكثر من 300، فيما لا يزال أكثر من 100 شخص في عداد المفقودين، بحسب ما أعلنت وكالة إدارة الكوارث. وقال المتحدث باسم وكالة إدارة الكوارث في إقليم سومطرة الغربية، إلهام وهاب: حتى الليلة، قضى 61 شخصاً، وما زال 90 آخرون في عداد المفقودين. أما في شمالي سومطرة، فبلغت الحصيلة 116، وفي إقليم آتشيه 35 على الأقل. وقال المتحدث باسم شرطة شمالي سومطرة، فيري والينتوكان: لا تزال أولويتنا الإجلاء وتقديم المساعدة.. نأمل أن يتحسن الطقس لنتمكن من إرسال مروحية إلى الموقع، في وقت انقطعت فيه طرقات عدة. وفي ميدان بشمالي سومطرة، لاحظ مصور وكالة الصحافة الفرنسية، أن المياه العكرة وصلت إلى مستوى الورك.</div></p><p style=&#039;text-align:right&#039;><div data-empty="false">وتشهد إندونيسيا، على غرار ماليزيا وسريلانكا وتايلاند، أمطاراً غزيرة أدت لوقوع قتلى وأضرار كبيرة في الأيام الماضية. ويتسبب موسم الأمطار الموسمية الممتد بين يونيو وسبتمبر، بهطول أمطار غزيرة ما يؤدي إلى حدوث انزلاقات تربة وفيضانات وأمراض تنقلها المياه.</div></p><p style=&#039;text-align:right&#039;><div data-empty="false">وفي وقت سابق من الشهر، قتل 38 شخصاً في انزلاقات تربة ناجمة عن هطول أمطار غزيرة في وسط جزيرة جاوة، فيما لا يزال حوالي 13 شخصاً مفقودين. وكانت المناطق المتضررة معزولة إلى حد كبير بسبب الطرق المتضررة وخطوط الاتصالات التي سقطت، وكانت طائرات الإغاثة تنقل المساعدات والإمدادات إلى منطقة تابانولي المركزية التي تضررت بشدة في مقاطعة سومطرة الشمالية وغيرها من المناطق. ويبذل عناصر الإنقاذ في إندونيسيا جهوداً حثيثة للوصول إلى المناطق الأكثر تضرراً في جزيرة سومطرة، حيث لا يزال أكثر من 100 شخص في عداد المفقودين. وأفاد رئيس الوكالة الوطنية للكوارث سوهاريانتو في مؤتمر صحافي، ببدء عملية تلقيح السحب في غربي سومطرة للحد من هطول الأمطار. وخلفت الفيضانات التي تضرب جنوب شرقي آسيا مئات القتلى في تايلاند وإندونيسيا وماليزيا وسريلانكا، وغمرت مناطق شاسعة مخلفة أضراراً جسيمة. وتتكرر المشاهد ذاتها في عموم المنطقة بمدن وقرى غمرتها المياه، وسكان تحاصرهم السيول الجارفة، وانزلاقات تربة تسببت بها أمطار غزيرة تهطل منذ أيام.</div></p>

ارتفاع حصيلة القتلى إلى 300.. و100 في عداد المفقودين

الإمارات تتضامن مع إندونيسيا وتعزي في ضحايا الفيضانات

<p class='article-text'><div data-empty="false">ترسّخ مدينة الشيخ شخبوط الطبية "SSMC" في أبوظبي مكانتها كمنظومة رعاية صحية رائدة على المستويين الإقليمي والدولي، من خلال نموذج متكامل يجمع بين التميّز الطبي والابتكار، ويرتكز على ثلاثة محاور رئيسية هي: الرعاية المتقدمة، والتعليم الطبي، والبحث العلمي، إلى جانب التحول الرقمي الذي يواكب أحدث التطورات العالمية في مجال الطب الحديث.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتواصل المدينة تحقيق إنجازات نوعية في مسيرتها العلمية والطبية، حيث أطلقت أول وحدة للتجارب السريرية في دولة الإمارات، وسجلت حتى سبتمبر 2025 نشر 715 بحثاً علمياً، ونفذت 172 تجربة بحثية و12 دراسة قيد التطوير، إلى جانب إعداد 22 سجلاً بحثياً، والحصول على 9 منح بحثية من دائرة الصحة – أبوظبي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي إطار التطور التقني والسريري، أسست المدينة أحد أكثر مختبرات القسطرة الكهربائية تطوراً في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، ونفذت أول عملية استئصال "رجفان أذيني" في المنطقة، كما اعتمدت تقنية التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني "PET/CT" في قسم الطب النووي، وحققت نتائج متميزة في جراحة المسالك البولية الروبوتية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي مسار التحول الرقمي، نفذت شخبوط الطبية أكثر من 1000 عملية جراحية بمساعدة الروبوت، وطبّقت نظام "GI Genius" لتنظير القولون، القائم على الذكاء الاصطناعي للكشف المبكر عن الأورام الحميدة والوقاية من سرطان القولون، كما دمجت تقنيات الذكاء الاصطناعي في الإدارة والبحث لتحسين الكفاءة التشغيلية وجودة النتائج السريرية، وأطلقت مختبر "رنيسانس" للأبحاث المدعوم بالذكاء الاصطناعي لتطوير حلول علاجية مخصصة قائمة على الأدلة العلمية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتجلّت ابتكارات المدينة في سلسلة من الإنجازات الطبية النوعية، شملت عمليات "استبدال مفصل الورك طفيفة التوغل"، و"زرع جذع الدماغ السمعي"، و"عملية هارينغتون المعدلة" لعلاج أورام الحوض ومفصل الورك، و"زراعة أجهزة تنظيم ضربات القلب"، و"تنظير الصدر لحديثي الولادة"، و"أنظمة مضخات أنسولين ذكية"، إلى جانب افتتاح مختبر علم الأمراض التشريحي، ونجاح ولادة خمسة توائم بأمان.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وضمن التزامها بتوفير رعاية متكاملة، أطلقت المدينة عيادة اضطرابات الذاكرة متعددة التخصصات بالشراكة مع مؤسسة سكينة، لتقديم خدمات علاجية شاملة لمرضى الخرف والاضطرابات الإدراكية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">واستقبلت شخبوط الطبية خلال عام 2024 أكثر من 600 ألف زيارة مريض، من بينها 423 ألف زيارة للعيادات الخارجية، و164,800 حالة طوارئ، وأكثر من 29 ألف مريض منوّم، وتشغّل المدينة 660 سريراً بطاقة استيعابية شاملة، كما تضم كادراً متخصصاً يضم 488 طبيباً و1466 ممرضاً و771 موظفاً إدارياً من 53 جنسية يتحدثون 25 لغة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي الجانب الأكاديمي، تواصل المدينة دورها الريادي في إعداد الكفاءات الوطنية عبر برامج إقامة وزمالة معتمدة دوليًا، إذ استضافت أكثر من 230 فعالية تعليمية، وقدّمت برامج تدريبية لـ 290 طبيباً و275 طالب طب، ضمن شراكات إستراتيجية مع مؤسسات عالمية تعزز تبادل الخبرات وتطوير الأبحاث العلمية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتوّجت مدينة الشيخ شخبوط الطبية مسيرتها الحافلة بالإنجازات بحصولها على اعتماد اللجنة الدولية المشتركة كمركز طبي أكاديمي، لتصبح أول مستشفى في أبوظبي ينال هذا التقدير العالمي المرموق، كما حصلت على اعتماد جمعية القلب الأمريكية كمركز شامل لعلاج السكتات الدماغية، ما عزز مكانتها كوجهة طبية متخصصة تقدم خدمات عالية الدقة تسهم في تقليل الحاجة للعلاج خارج الدولة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي امتداد لمسيرتها الريادية، فازت المدينة بـ جائزة الدكتور كوانغ تاي كيم الكبرى للمستشفيات من الاتحاد الدولي للمستشفيات، ونالت شهادة المبادرة الذهبية للابتكار في الرعاية الصحية، كما حصدت الجوائز البلاتينية والماسية في مجالات السلامة، والتحول الرقمي، والاستدامة.</div></p>

"شخبوط الطبية".. ريادة عالمية في الطب الحديث والابتكار

<p class='article-text'><br>في عالم دوري كرة القدم الأمريكية (NFL)، تعتبر الإصابات التكلفة الباهظة للعبة، حيث تعوق فرقاً منافسة وتهدد استثمار الملايين من الدولارات في عقود اللاعبين. ولأن «النجاح في نهاية الموسم غالباً ما يتوقف على من هو الأكثر صحة»، قررت الرابطة أن تلجأ إلى جبهة جديدة وغير تقليدية في معركتها ضد الارتجاجات وإصابات الأنسجة الرخوة «الذكاء الاصطناعي (AI)».<br></p><p class='article-text'><b>التنبؤ بالإصابات</b><br>في شراكة استراتيجية مع خدمات أمازون ويب (AWS)، أطلقت NFL نظام «الرياضي الرقمي» (Digital Athlete)، وهي أداة تنبؤ بالإصابات تستخدم القوة الحاسوبية الهائلة للتعلم الآلي لـ «رؤية» ما لا تراه العين البشرية.<br>نظام «الرياضي الرقمي» ليس مجرد أداة بسيطة لتتبع اللياقة البدنية، بل هو مركز بيانات عصبي شامل لجميع الفرق الـ 32 وأكثر من 1500 لاعب. يتم تجميع البيانات عبر طرق متعددة منها أجهزة استشعار متطورة مدمجة في وسادات الكتف الخاصة باللاعبين. تتبع بصري وكاميرات لرصد حركة اللاعبين في التدريبات والمباريات. فيديو عالي الدقة لتحليل الميكانيكا الحيوية للاعبين.<br>يشير تايلر ويليامز، نائب رئيس قسم الصحة والأداء في فريق مينيسوتا فايكنجز، إلى أن هذه الأداة أصبحت «متجراً شاملاً» يمنح الطاقم الطبي معلومات لم تكن متاحة من قبل، ويساعدهم على «طرح أسئلة أفضل واتخاذ إجراءات أفضل لزيادة كفاءة العمليات».<br></p><p class='article-text'><b>البيانات تفوق الخيال</b><br>ما يميز «الرياضي الرقمي» هو حجم البيانات الهائل الذي يتعامل معه. ففي حين أن إحصائيات NextGen الشهيرة في NFL تولد حوالي 500 مليون نقطة بيانات في الموسم الكامل، فإن «الرياضي الرقمي» يولد هذا الكم أسبوعياً!<br>تقول جولي سوزا، رئيسة قسم الرياضة العالمي في AWS: «الكم الهائل من البيانات يعني أنه لا يمكن لأحد أن يجلس هناك مع حافظة أو برنامج إكسل ليحللها. هذه مهمة حتمية لأجهزة الكمبيوتر عالية الأداء، والتعلم الآلي، والذكاء الاصطناعي».<br>يحلل النموذج المعقد تفاصيل دقيقة مثل التباطؤات، التسارعات، الحمل الإجمالي للعمل في الملعب، وتغيير الاتجاه، ما يسمح بتحديد اللاعبين الذين قد يكونون عرضة لخطر الإصابة في أي وقت معين.<br></p><p class='article-text'><b>محاكاة 10.000 موسم</b><br>لم يقتصر دور الذكاء الاصطناعي على إدارة اللاعبين فقط، بل امتد تأثيره إلى صياغة قوانين اللعبة وسلامة المعدات، حيث استخدمت منصة «الرياضي الرقمي» لمحاكاة 10.000 موسم كامل، بهدف تقييم تأثير التغييرات المقترحة في القواعد، مثل قاعدة انطلاق المباراة الجديدة أو الإجراءات الصارمة ضد التدخلات التي تسبب انخفاض الورك.<br>ساهمت البيانات المجمعة في توجيه الدوري لتطوير خوذات أفضل أداءً، خصوصاً للاعبي الوسط، من خلال زيادة الحشو في الجزء الخلفي من الخوذة. وقالت دون أبونتي، المديرة التنفيذية في اتحاد كرة القدم الأمريكي، بأن هذا أدى إلى تسجيل «أقل عدد من حالات الارتجاج في دوري كرة القدم الأمريكية منذ أن بدأنا برصدها».<br></p><p class='article-text'><b>حكمة البشر وتنبؤ الآلة</b><br>في النهاية، يقر الطاقم التدريبي بأن العلاقة بين البيانات ونتائج الملعب ليست «علاقة سببية مباشرة». فبحسب ويليامز، لا يوجد «دليل قاطع» على أن خطة (أ) تؤدي حتماً إلى نتيجة (ج). لكن الأداة تمنحهم أدلة عملية قوية تساعدهم في اتخاذ القرارات اليومية الحاسمة هل يحتاج هذا اللاعب إلى يوم راحة؟ هل يجب تخفيف العبء التدريبي على مجموعة معينة؟<br>«إنه توازن متأرجح بين التكتيك والأداء»، يختتم ويليامز، مؤكداً أن الهدف هو «كيف نخرج اللاعبين بأفضل صورة ممكنة، بأكثر الطرق أماناً لضمان استمرارهم في اللعبة». وبهذا، يكون الذكاء الاصطناعي قد انتقل من كونه مجرد تقنية إلى كونه حارساً شخصياً يحافظ على استمرارية الإثارة في أهم دوري كرة قدم في العالم.</p>

الذكاء الاصطناعي «حارس شخصي» لنجوم NFL

<p class='article-text'>حالة ذعر شديدة ترافقت مع وقوع إصابات خطرة شهدتها إحدى مقاطعات تايلاند عقب هروب أسد يعود لمؤثر شهير على منصة «تيك توك» من قفصه، ومن ثم هاجم طفلاً (11 عاماً) ورجلاً حاول التدخل لإنقاذه، إذ أصيبا بجروح استلزمت نقلهما إلى المستشفى. </p><p class='article-text'>وكما أفاد موقع «24»، وقع الحادث في مقاطعة كانشانابوري بوسط البلاد، عندما كان الطفل «أرتيت نوانجنو» في طريق عودته إلى المنزل بعد اللعب مع أصدقائه، مساء السبت الماضي، قبل أن يفاجأ بالأسد يقفز نحوه ويهاجمه، مسبباً له إصابات في الورك والصدر والذراع، وحين حاول رجل يبلغ من العمر 43 عاماً، يُدعى ساراووت توكايو، التدخل لمساعدته، أصيب هو الآخر بجروح في ساقه.</p><p class='article-text'>وتداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو يظهر الأسد البالغ من العمر عاماً واحداً، وهو يركض في الشارع بينما يفر السكان مذعورين، وتتعالى الصرخات في الخلفية.</p>

أسد «مؤثر» يفترس المارة في مقاطعة تايلاندية

<p class='article-text'>في زمن تتسارع فيه الخطى نحو الشيخوخة، يقف العلاج الطبيعي كجدار وقاية صلب، لا يحمي فقط من آلام ما بعد الإصابات، بل يُعيد تعريف مفهوم التقدّم في العمر، من معركة مع الوهن إلى رحلة نحو الاستقلالية. وبينما تكشف الإحصاءات أن برامج التأهيل قادرة على خفض نسب السقوط والمضاعفات لدى كبار السن بشكل لافت، لا تزال تحديات مثل ضعف تغطية التأمين تحول دون الاستفادة الكاملة منها، وسط دعوات متزايدة للنظر إلى العلاج الطبيعي كاستثمار في «شيخوخة صحية» لا كرفاهية مؤجلة لما بعد الأذى أو الإصابة.</p><p class='article-text'>وفي اليوم العالمي للعلاج الطبيعي، الذي يوافق الثامن من سبتمبر من كل عام، تتجدد الدعوة لوعي أعمق بهذه المهنة النبيلة، التي لا تكتفي بإعادة الحركة، بل تبث الأمل وتمنح الثقة، وتشارك في صنع مستقبل أكثر أماناً وإنسانية لكبارنا الذين كانوا يوماً سنداً، ويستحقون اليوم منّا كل رعاية واهتمام، حيث يحمل شعار هذا اليوم لهذا العام «الشيخوخة الصحية»، ليعيد التأكيد على أن هذه المهنة ليست مجرد أداة علاجية لما بعد الإصابات، بل ركيزة أساسية لحياة أكثر صحة وأماناً مع التقدم في العمر.</p><p class='article-text'>أطباء واختصاصيون في العلاج الطبيعي يؤكدون أن الاستثمار في برامج الوقاية والتأهيل قادر على تقليل خطر السقوط بنسبة 23 %، وخفض مشكلات الوهن بنسبة 41 % لدى كبار السن، وفق ما تشير إليه شعبة العلاج الطبيعي بجمعية الإمارات الطبية، ورغم هذه النتائج، ما زالت محدودية تغطية التأمين الصحي واحدة من أبرز التحديات، إذ يغطي العلاج بعد وقوع الإصابة أو السقوط، لكنه لا يشمل غالباً البرامج الوقائية، في وقت تشير فيه منظمة الصحة العالمية إلى أن النشاط البدني قادر على منع ما بين 4 إلى 5 ملايين إصابة سنوياً وتوفير ما يزيد على 27 مليون دولار من تكاليف العلاج.</p><p class='article-text'>وقاية</p><p class='article-text'>وأوضحت الدكتورة ابتسام التهامي، رئيسة قسم العلاج الطبيعي بمستشفيات السعودي الألماني، أن أهمية العلاج الطبيعي تكمن في كونه وقاية قبل أن يكون علاجاً، فهو ليس مجرد جلسات تعقب العمليات أو الإصابات، وإنما فلسفة حياة متكاملة تقوم على الحفاظ على الاستقلالية، الحركة، والنشاط، مضيفة أن كل خطوة آمنة اليوم، هي استثمار في غد أفضل، وأن هذه الرسالة الملهمة تختصر ما يعنيه العلاج الطبيعي بالنسبة لكبار السن، فهو يعزز توازنهم، يقوي عضلاتهم، يرفع مرونة مفاصلهم، ويمنحهم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية بسهولة وأمان.</p><p class='article-text'>وأضافت أن دوره لا يقتصر على الجوانب البدنية فحسب، بل يمتد إلى الجوانب النفسية والاجتماعية، إذ يسهم في رفع الثقة بالنفس وتقليل الاعتماد على الآخرين، كما يخفف من الألم المزمن الناتج عن أمراض مثل التهاب المفاصل أو مشكلات العمود الفقري، ويعزز صحة القلب والدورة الدموية من خلال التمارين الموجهة.</p><p class='article-text'>وترى التهامي أن السقوط لدى كبار السن ليس حادثاً بسيطاً يمكن تجاوزه، بل حدث قد يغيّر مجرى حياتهم، لأنه يؤدي إلى كسور الورك التي تحتاج عادة إلى تدخل جراحي، أو كسور العمود الفقري نتيجة هشاشة العظام وما تسببه من آلام وتشوهات، فضلاً عن إصابات الرأس بما قد تحمله من ارتجاجات أو نزيف دماغي، ناهيك عن فقدان الاستقلالية وتدهور الصحة العامة بسبب قلة الحركة وفترات النقاهة الطويلة، مشددة على أن العلاج الطبيعي يتدخل عبر برامج تمارين خاصة لزيادة التوازن والقوة العضلية، والتدريب على تقنيات المشي واستخدام الأدوات المساعدة بأمان، عطفاً على أنشطة المقاومة الخفيفة لزيادة كثافة العظام، وتوعية الأسر بتهيئة بيئة منزلية آمنة، وإعادة التأهيل بعد الإصابات لاستعادة الحركة الطبيعية بأسرع وقت.</p><p class='article-text'>وقالت إن قطاع العلاج الطبيعي في الإمارات يشهد تطوراً ملحوظاً، حيث تقدم المراكز والمستشفيات برامج متقدمة وتحرص على تنظيم فعاليات توعوية بالتزامن مع هذا اليوم العالمي، كما تتبنى الدولة مبادرات لرعاية كبار السن، بما يعكس رؤيتها في تعزيز جودة الحياة والصحة المستدامة، معتبرة الاحتفال بالمناسبة دعوة مفتوحة للمجتمع بأن العلاج الطبيعي ليس رفاهية، بل أداة وقائية وحياتية تحفظ لكبار السن حيويتهم وتقلل من معاناتهم، وأنه عبر الاستثمار في هذه المهنة النبيلة، يمكن المساهمة في بناء مستقبل صحي وشيخوخة نشطة مليئة بالاستقلالية والأمل.</p><p class='article-text'>بدوره، أكد الدكتور أحمد الخير، استشاري الطب الفيزيائي وإعادة التأهيل، أن الحفاظ على استقلالية كبار السن يمثل تحدياً صحياً عالمياً، وأن العلاج الطبيعي يعد حجر الأساس في دعم هذه الفئة العمرية، وليس مجرد تمارين أو أجهزة، بل هو رحلة إنسانية تهدف إلى تمكين كبار السن من الاعتماد على أنفسهم، عبر جلسات لتحسين قوة العضلات، تقليل الألم، وتعليم كيفية الوقاية من السقوط داخل المنزل أو خارجه.</p><p class='article-text'>ويرى أن التدخل المبكر من قِبل الاختصاصيين يمتد ليشمل برامج وقائية مصممة خصيصاً للحد من مخاطر السقوط وتحسين نوعية الحياة لدى كبار السن نتيجة ازدياد خطر الإصابة وصعوبة الحركة والقدرة على الاستقلالية، مثل هشاشة العظام التي تزيد من قابلية التعرض للكسور حتى عند السقوط البسيط، ضعف العضلات الذي يؤدي إلى قلة التوازن وصعوبة القيام بالأنشطة اليومية كالجلوس والقيام أو صعود الدرج، مشكلات المفاصل المزمنة مثل خشونة الركبة أو آلام أسفل الظهر، واضطرابات التوازن الناتجة أو أمراض الأعصاب الطرفية.</p><p class='article-text'>وأشار الخير إلى أن الكثيرين يعتقدون أن العلاج الطبيعي يستخدم بعد الإصابة فقط، لكن الحقيقة أنه وسيلة للوقاية قبل أن يكون علاجاً، فمن خلال برامج موجهة يمكن تقليل احتمالية السقوط بنسبة تصل إلى 40 %، وتحسين نوعية الحياة بشكل ملحوظ، وتشمل هذه البرامج تدريبات القوة لتحسين الكتلة العضلية، تمارين التوازن والمشي للحد من فقدان الاستقرار، العلاج المائي كوسيلة آمنة وفعّالة لتعزيز الحركة، وخطط فردية لإعادة التأهيل بعد الكسور أو العمليات الجراحية.</p><p class='article-text'>وذكر أن الإمارات تشهد تقدماً ملحوظاً في تعزيز خدمات العلاج الطبيعي، من خلال إدماجه في المستشفيات، والمراكز المجتمعية، وخدمات الرعاية المنزلية، كما يجري تنظيم فعاليات توعوية لتعريف المجتمع بدور العلاج الطبيعي في دعم كبار السن، انسجاماً مع توجهات الدولة لتعزيز جودة الحياة وهو ما يعكس اهتمام الدولة بكبار المواطنين.</p><p class='article-text'>وأكدت الاختصاصية صافيناز محمود أن التغيرات الجسدية والوظيفية التي ترافق التقدم في العمر، مثل ضعف الكتلة العضلية، انخفاض مرونة المفاصل، بطء ردود الأفعال، إضافة إلى الأمراض المزمنة مثل هشاشة العظام أو مشكلات العمود الفقري، تجعل كبار السن أكثر عرضة للسقوط والإصابات الخطيرة، ومن هذا المنطلق تجزم بأن العلاج الطبيعي يلعب دوراً محورياً لا غنى عنه، حيث يساعد على تحسين القدرة الحركية والحفاظ على الاستقلالية في الأنشطة اليومية مثل المشي أو صعود السلالم، ويقي من السقوط الذي يعد من أكبر المخاطر الصحية لهذه الفئة العمرية. وأوضحت أن العلاج الطبيعي يسهم في تخفيف الألم المزمن الناتج عن خشونة المفاصل أو مشكلات العمود الفقري أو التهابات العضلات، ويعزز صحة القلب والتنفس عبر برامج رياضية محسوبة، ويرفع المعنويات ويعزز الصحة النفسية، إذ إن القدرة على الحركة بدون ألم تمنح المسن شعوراً بالثقة والاستقلالية.</p><p class='article-text'>وترى الاختصاصية آية عادل أن هشاشة العظام من أكثر الأمراض شيوعاً لدى كبار السن، حيث تصبح العظام أقل كثافة وأكثر هشاشة، ما يجعلها عرضة للكسر حتى مع السقوط البسيط أو الحركات اليومية. وتوضح أن هذا الضعف في البنية العظمية يقترن غالباً بتراجع القوة البدنية والخوف من الحركة، ما يزيد احتمالية السقوط. وأضافت أن العلاج الطبيعي يقدم حلولاً عملية للحد من هذه المخاطر من خلال تقوية العضلات لدعم العظام والمفاصل وتحسين القدرة على التحمل، تحسين التوازن والتنسيق الحركي عبر تدريبات مخصصة تقلل من احتمالية التعثر والسقوط، تثقيف المرضى حول طرق الحركة الصحيحة، الجلوس، النهوض، واستخدام الأدوات المساعدة، إضافة إلى وضع برامج فردية مبنية على تقييم شامل لحالة كل مريض واحتياجاته الخاصة.</p><p class='article-text'>وأوضحت أن من أبرز التمارين التي ينصح بها الاختصاصيون: تمارين التوازن مثل الوقوف على قدم واحدة أو المشي بخط مستقيم، تمارين تقوية العضلات وخاصة عضلات الساقين والحوض وأسفل الظهر، تمارين المرونة للحفاظ على حركة المفاصل وتقليل التيبّس، المشي والتمدد اليومي لتعزيز اللياقة البدنية، والعلاج المائي لتقليل ضغط المفاصل. وتؤكد أن العلاج الطبيعي لا يتوقف عند التمارين فقط، بل يشمل جلسات فردية بإشراف متخصصين، واستخدام أجهزة تدريب متطورة مثل أجهزة التوازن وكرات التمارين، إضافة إلى المتابعة المستمرة لتقييم التقدم وتعديل الخطة العلاجية عند الحاجة.</p><p class='article-text'>تحديات</p><p class='article-text'>بدورها، أوضحت نعيمة محمد صالح، رئيسة شعبة العلاج الطبيعي بجمعية الإمارات الطبية، أن كبار السن يواجهون أمراضاً شائعة تحدّ من قدرتهم الحركية واستقلاليتهم، إلا أن إشراف الاختصاصيين يساعد على تجاوز هذه التحديات بسهولة وأمان أكبر. مؤكدة أن التمارين العلاجية مثل تمارين تقوية العضلات، المقاومة بالأوزان، وتمارين التوازن، تقلل من خطر السقوط بنسبة 23 % وتقلل بنسبة 41 % من مشكلات الوهن.</p><p class='article-text'>وذكرت أن أبرز التحديات التي تواجه المراكز يتمثل في محدودية تغطية التأمين الصحي، حيث يغطي العلاج بعد الإصابة مثل السقوط أو الوهن، لكنه غالباً لا يغطي برامج الوقاية بالتمارين، وتشير إلى أن تقارير منظمة الصحة العالمية تؤكد أن النشاط البدني يمكن أن يقلل ما بين 4 إلى 5 ملايين حالة إصابة ويوفر ما يزيد على 27 مليون دولار من تكاليف العلاج سنوياً.</p><p class='article-text'>من جانبها، أكدت الهنوف محمد الاستاد، نائبة رئيس شعبة العلاج الطبيعي بجمعية الإمارات الطبية، أن موضوع الشيخوخة الصحية يبرز الدور الحيوي للعلاج الطبيعي في تحسين نوعية الحياة مع التقدم في العمر، وتقول إن كبار السن هم بركة الدار، ونشر الوعي بأهمية ممارسة التمارين الرياضية واجب لا يقتصر على فئة عمرية محددة، فالرياضة تسهم في تقليل معدلات السمنة، والسكري، وأمراض القلب، ولها أثر إيجابي طويل المدى على صحة كبار السن، من خلال الوقاية من الإصابات، والحفاظ على كثافة العظام، ودعم الصحة العقلية.</p>

تحديات تأمينية تعيق برامج الوقاية

العلاج الطبيعي خط الدفاع الأول ضد السقوط والهشاشة في الشيخوخة

<p class='article-text'>كاميلا كافينديش<br>فيما نبلغ ذروة فصل الصيف، لاحظت أن بعض الأشخاص لا يزالون يردون على الرسائل بعد دقائق قليلة من وصولها إلى صندوق الوارد.</p><p class='article-text'><div data-empty="false"> وهذا ما يشير إلى أن كثيرين منا لا يجيدون قضاء العطلات، أو على الأقل غير قادرين، أو غير راغبين، في التخلي عن هويتنا المهنية وسط عالم متسارع.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقد أدركت أن هذا الأمر يحدث لي قبل فترة قصيرة، حين باغتتني لحظة وعي وأنا أطلق كلمات غاضبة بصوت عالٍ أثناء نزهة على الساحل، بعد أن طالعت هاتفي. عندها ألقى آخرون نظرة نحوي، وربما لم يروا أمامهم سائحة هادئة تستمتع بالطبيعة، بل امرأة متوترة منشغلة بهاتفها، تفوت مشهد غروب الشمس.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تتمحور غالبية حياتي حول هذا النوع من محاولات القيام بأمرين في الوقت ذاته، مثل ضغط نشاط ما سريع مع محاولة التريض. كما أنني هرّبت ذات مرة علبَ القهوة داخل منتجع صحي لتخليص الجسم من السموم، في محاولة للحاق بركب العمل دون أن أتعرض لصداع بسبب نقص الكافيين.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لكن بات بإمكاني أن أكتب إليكم الآن كشخص اهتدى قلبه أخيراً، رغماً عن نتائج تجربة أقوم بها لفن التمهل. وقد أصبحت مجبرة على ذلك إثر إصابة وقعت لي أثناء ممارسة الرياضة نتج عنها شهران من الآلام المبرحة المتزايدة، تبعتهما عملية جراحية لإصلاح ما أصاب مفصل الورك. ولم يجعل اضطراري إلى التمهل أن تكون الحياة أكثر خفة فحسب، بل أصبحت أكثر إنتاجية أيضاً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">حتى موعد العملية الجراحية، كنت عازمة على الحفاظ على وتيرة حياتي المرهقة المعتادة. وقد بلغت مرحلة كنت أشعر فيها بالألم من مجرد السير في الطريق، لكنني لم يخطر ببالي أن أتمهل، ولم أُراكِم إلا نفقات كبيرة لاستخدامي سيارات الأجرة. كنت حادة الطباع في المنزل، وفي الاجتماعات، وكدست على الطاولة المجاورة لسريري مطبوعات ومقالات كنت أحتفظ بها لأقرأها في وقت لاحق، بجانب كتب طلبتها على عجالة، غير أني لم أتذكر بعد ذلك السبب الذي دفعني للاعتقاد بضروريتها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وبعد خروجي من المستشفى، استغرق مني الأمر نحو أسبوع لأتوقف عن محاولة القراءة والانهيار في حالة الاستسلام المثقل بالنعاس. أزلت سماعات أذني بعد ذلك، وصرت شخصاً يلحظ السماء ويستنشق عبير الياسمين. وبينما كنت أعرج سيراً على عكازي، كان الغرباء يبتسمون في وجهي ويتحدثون معي، وكانت السيارات تنتظر بصبر بينما أعبر الطريق. وحينما وصلت أخيراً إلى مكتب البريد وسألت الموظف، القابع خلف المكتب، عن أحواله، كان الرجل أكثر انفتاحاً مقارنة بالمعتاد، ربما لأنني أصبحت أخيراً استمع إليه.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أدركت حينها أن المرأة الودودة البشوشة التي كنت أظنني إياها لم تكن إلا شخصاً فظاً ومتعجلاً على الدوام. لقد أسهم تمهلي في عيش حياتي في استعادتي للثقة بالإنسانية، إذ ما زالت الرغبة البشرية للتعاطف والمرح قائمة فقط إن قررت التوقف عن العبث بهاتفك وأن تجول بعينيك فيما يدور حولك وتتفاعل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">جميعنا يعلم الفرق بين الانشغال والإنتاجية من الناحية النظرية، لكن الفرق يصبح غامضاً من الناحية العملية بسبب المطالب المتعارضة. وبفضل ذريعة قوية، فقد قمت بحذف رسائل البريد الإلكتروني التي لم أفحصها، على افتراض أن المهم منها سيعاد إرساله من جديد. وشعرت حينها، وأخيراً، بالقدرة على تمزيق المقالات التي كنت أحتفظ بها وتخليت عن العبء الذهني المصاحب لكل ذلك.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كانت النتيجة زيادة ضئيلة، لكنها مرضية، في قدراتي الذهنية. وبدأت أحسن حل الأحجيات التي كانت تصيبني بالحيرة. وقد حظيت ببعض لحظات الإلهام في عملي على كتاب، خصوصاً في فصول كنت عالقة فيها فيما سبق. وبينما كنت أفترض أن فترة إجازتي البالغة ستة أسابيع «وقت مهدر»، فقد خرجت منها ولدي الكثير من الأفكار، وتفاؤل أكبر بشأن البشر، وإدراك لمسألة أنك لن تفقد روحك إذا استمتعت فعلاً بما لديك من وقت فراغ.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويوجد لدى الخبير كال نيوبورت، مؤلف كتاب «الإنتاجية البطيئة»، شعار من ثلاثة أجزاء: قم بعمل أشياء أقل.. واعمل بسرعة طبيعية.. وصب تركيزك على الجودة. وقد استخدمت بعضاً من أساليبه في الماضي، لكن لم أفهم حقاً من قبل ما كان يعنيه بتحديد وتيرتك الخاصة، أو كيف يمكن لتدفق الأدرينالين الناجم عن «المضي قدماً» أن يغشى الوتيرة الطبيعية للمرء.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">إن المحظوظين منا ممن يعملون بوظائف تتطلب معرفة إبداعية استفادوا بالكثير من المرونة من التكنولوجيا، لكنها تلقي على كاهلنا بأعباء التوقعات. نحن واقعون في براثن ما تسميه عالمات الاجتماع ميليسا مازمانيان وواندا أورليكوفسكي وجوان ييتس بـ «مفارقة الاستقلالية»، إذ نكون واقعين تحت وهم السيطرة، وكذلك تحت سيطرة الشعور بالحاجة لليقظة المستمرة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ونتيجة لذلك، ترى عالمات الاجتماع الثلاث، أننا بسبب ذلك يمكن أن نقترف المزيد من الأخطاء. ولذلك، قبل فترة وجيزة من خضوعي للعملية، كنت قد حجزت بعض تذاكر الذهاب والعودة باستخدام القطار لرحلة عائلية في اليوم الخاطئ، لأنني كنت أتصفح الجدول سريعاً بينما كنت في مكالمة هاتفية. عموماً، ربما لا أعيش أفضل ما في حياتي بعد، لكني عدت من جديد إلى إنسانيتي على الأقل.</div></p>

حينما يصبح التمهل مفتاحاً للإلهام وزيادة الإنتاجية في عالم متسارع

<p class='article-text'><br>اختتمت بنجاح كبير، اليوم، دورة علم الحركة في تدريبات بناء الأجسام للمتقدمين التي نظمتها أكاديمية IFBB الدولية لبناء الأجسام واللياقة البدنية بالخليج العربي، ومقرها دبي، على مدار يومين، والتي حاضر فيها المحاضر والحكم الدولي المهندس وليد عبدالكريم المدير العام للأكاديمية، بالتعاون مع «جراند جولد جيم» والكابتن إسلام أحمد، ومشاركة عدد كبير من المدربين والمدربات من داخل وخارج الدولة.<br>من جانبه، أوضح المهندس وليد عبدالكريم، أن كافة الدورات التي تقدمها الأكاديمية، هدفها الأساسي تأهيل الرياضيين بشكل سليم، وتعليم كيفية تطبيقها بصورة تضمن تحقيق هذا الأمر، ويحرز كذلك تقدماً في المجال الرياضي، وأوضح مدير عام الأكاديمية، أن محاور دورة علم الحركة في تدريبات بناء الأجسام للمتقدمين، التي أقيمت خلال اليومين الماضيين، اشتملت على العديد من المحاور، حيث تناولت تحليل الحركة الميكانيكية لتدريبات المقاومة للمتقدمين، وتحليل الحركة الميكانيكية لتدريبات الأثقال، إلى جانب شرح تدريبات المتقدمين واشترط لها اجتياز دورة علم الحركة الأساسي، إضافة إلى  تصميم برنامج تدريبي للمتقدمين، كما اشتمل فهرس علم الحركة على التوازن العضلي، التشريح العضلي، السلسة الحركية، العضلات المرتبطة بالحوض، مفضل الورك إلى جانب شرح تفصيلي للتمارين بالأثقال.<br> وتمنى  المدير العام للأكاديمية، الاستفادة لكل المشاركين والمشاركات في الدورة، من أجل تطور اللعبة مستقبلاً.<br>بدوره، أشاد العقيد «م» عبدالكريم محمد سعيد رئيس الأكاديمية، وأحد مؤسسي اللعبة، بحجم الإقبال الذي شهدته دورة علم الحركة في تدريبات بناء الأجسام بشكل خاص، مثمناً حرص مدربي ومدربات بناء الأجسام واللياقة البدنية بالإمارات والشرق الأوسط، على المشاركة في دورات الأكاديمية، والاستفادة من مناهجها المعتمدة من الاتحاد الدولي لبناء الأجسام.</p>

دورات جديدة لأكاديمية IFBB بدبي في تدريبات بناء الأجسام

<p class='article-text'>أشاد المشاركون في المؤتمر الدولي الـ 12 لجراحة المفاصل في الشرق الأوسط «ICJR»، المقام حالياً في دبي، بإطلاق سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، ولي عهد دبي نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع، رئيس مجلس أمناء مؤسسة دبي للمستقبل «أكاديمية دبي للذكاء الاصطناعي»، بهدف تأهيل 10 آلاف من القادة الناشئين والرواد بأهم المهارات المطلوبة، وتقديم برامج تعليمية وتدريبية رفيعة المستوى في مجال الذكاء الاصطناعي، بالتعاون مع مؤسسات أكاديمية وتدريبية مرموقة.</p><p class='article-text'>وأكد الدكتور سميح الطرابيشي، الرئيس الأعلى للمؤتمر، الذي يشارك فيه أكثر من 1000 جراح عالمي ومتخصص في زراعة وتبديل المفاصل، وتنظمه شركة «إنفوبلاس إيفنتس»، أن استخدام الذكاء الاصطناعي في تبديل المفاصل يعتبر خطوة متقدمة، لكنها تحتاج إلى تدريب الأطباء وتأهيلهم تأهيلاً جيداً.</p><p class='article-text'>وقال، إن دولة الإمارات تعد من الدول الرائدة في مواكبة التطورات التكنولوجية العالمية، موضحاً أن دبي ستكون الوجهة لكل من يريد أن يكون في مقدمة صُنّاع مستقبل الذكاء الاصطناعي.</p><p class='article-text'>ونوه إلى أن الدورة الحالية من المؤتمر ركزت على التطورات التكنولوجية، والتعريف بالتقنيات الحديثة في مجال جراحة المفاصل مثل تصميم المفاصل واستخدام الطابعة ثلاثية الأبعاد والابتكار في جراحات الروبوت الآلي، وأضاف قائلاً: إن فعاليات المؤتمر تضمنت عقد أربع ورش عمل من قبل شركات متخصصة بالروبوتات بجميع أنواعها، لتدريب الأطباء على كيفية التعامل مع التقنيات الحديثة لتجنب الأخطاء البشرية، التي قد تحدث أحياناً في حال إدخال بيانات خطأ.</p><p class='article-text'>وذكر الدكتور الطرابيشي أن النجاح الباهر، الذي حققه المؤتمر طوال السنوات الماضية مرده لإمارة دبي، التي تعتبر عالمية في موقعها وتسهيلاتها وأسعارها المنافسة، والأمن والأمان الذي تنعم به دولة الإمارات، لافتاً إلى أن السياحة الطبية لتبديل المفاصل في مركز الامتياز لجراحة المفاصل الصناعية تشكل 60 %، وباتت دبي المكان المفضل للمرضى الأجانب نظراً لسرعة الحصول على موعد قد يستغرق في بعض الدول مثل بريطانيا أكثر من عام مع منافسة الأسعار، وسهولة الحصول على تأشيرات الزيارة.</p><p class='article-text'>بدوره أكد الدكتور محمد معاذ عدي، رئيس المؤتمر، أن الحدث ناقش عمليات مفصل الركبة والتحديات، بالتعاون مع المنظمة السويسرية لجراحة العظام، إضافة إلى أورام العظام والمناظير في مفصل الورك، وهي المرة الأولى، التي تقدم فيها مثل هذه المحاضرات على مستوى المنطقة.</p><p class='article-text'>وأضاف أن الدورة الحالية من المؤتمر سلطت الضوء على التطورات التكنولوجية الحديثة مثل تصميم المفاصل المخصصة باستخدام تقنيات الطباعة ثلاثية الأبعاد والابتكارات في جراحات الروبوت الآلي، وعرض حالات جراحية معقدة، إضافة إلى مناقشة المستجدات العالمية في الطب الرياضي وجراحة الكاحل، وإعادة زراعة المفاصل، وفقاً للمعايير المتقدمة لكل منطقة.</p>

الخطوة تهدف إلى تأهيل 10 آلاف من القادة الناشئين والرواد بأهم المهارات المطلوبة

مؤتمر جراحة المفاصل يشيد بإطلاق «أكاديمية دبي للذكاء الاصطناعي»

<p class='article-text'>توفي الحارس الأرجنتيني الأسطوري أوغو غاتي عن عمر يناهز 80 عاما، كما أعلن اتحاد أميركا الجنوبية لكرة القدم (كونميبول) في وقت متأخر من مساء الأحد.</p><p class='article-text'>وكان غاتي دخل المستشفى قبل شهرين بسبب كسر في الورك، لكنه عانى من التهاب رئوي ومشاكل في الكلى والقلب، وفي النهاية تم تنويمه مع تدهور صحته.</p><p class='article-text'>وأفادت تقارير أن عائلته قررت الأحد فصله عن أجهزة الإنعاش.</p><p class='article-text'>غاتي الملقب "إل لوكو" أو المجنون، يحمل الرقم القياسي لأكبر عدد من المباريات في الدوري الأرجنتيني، حيث خاض 765 مباراة بين عامي 1962 و1988. وفي سن 44 عاما، كان لا يزال في التشكيلة الأساسية لعملاق الكرة الأرجنتينية بوكا جونيورز.</p><p class='article-text'>كان غاتي من أوائل حراس المرمى الذين اعتادوا الخروج من منطقة الستة أمتار إلى وسط الميدان.</p><p class='article-text'>تميز بصراحته الفجة، وقد وصف أسطورة كرة القدم دييغو مارادونا ذات مرة بـ"غورديتو" أو "البدين". بعد أيام، انتقم مارادونا منه بتسجيله أربعة أهداف في شباكه.</p><p class='article-text'>حاز غاتي مع بوكا جونيورز كأس ليبرتادوريس القارية عام 1977، وكان من المفترض أن يكون حارس المرمى الأساسي للمنتخب الأرجنتيني الذي فاز بكأس العالم 1978 على أرضه، لكن إصابة في الركبة أبعدته عن الملاعب قبل أشهر من انطلاق البطولة.</p>

وفاة الحارس الأرجنتيني "المجنون"

<p class='article-text'>منذ يونيو 2024، ظل رائدا الفضاء بوتش ويلمور وسوني ويليامز عالقين في الفضاء بعد أن واجهت مركبتهما الفضائية "بوينغ ستارلاينر" مشكلات فنية جعلتها غير آمنة للعودة إلى الأرض.</p><p class='article-text'>وكان من المقرر أن تستغرق مهمتهما ثمانية أيام فقط، لكنهما اضطرا للبقاء على متن محطة الفضاء الدولية في انتظار مركبة فضائية تابعة لشركة سبيس إكس لإعادتهما إلى الأرض، وهو ما يتوقع أن يحدث بحلول مارس القادم.</p><p class='article-text'>على الرغم من قضائهما شهوراً طويلة في الفضاء، إلا أن التعويض المالي الإضافي الذي يتقاضاه الرواد عن هذه الفترة غير المتوقعة ليس كبيرًا كما قد يتخيل البعض.</p><p class='article-text'>وكشفت رائدة الفضاء المتقاعدة من ناسا، كادي كولمان، أن رواد الفضاء لا يحصلون على أي بدل إضافي خاص يتجاوز رواتبهم الأساسية. وبدلاً من ذلك، يتقاضون مبلغًا رمزيًا يبلغ حوالي 4 دولارات يوميًا لتغطية النفقات الطارئة التي قد يضطرون لتحملها أثناء مهمتهم.</p><p class='article-text'>وبحسب كولمان، فإن رواد الفضاء يعاملون كموظفين فيدراليين، وبالتالي فإن رحلاتهم الفضائية تُعتبر جزءًا من واجباتهم الوظيفية العادية، دون أي تعويضات إضافية كبيرة.</p><p class='article-text'>وهذا يعني أن كل من ويليامز ويلمور سيحصلان على ما يقارب 1004 دولارات إضافية لكل منهما عن الفترة التي قضاها كل منهما في الفضاء حتى الآن.</p><p class='article-text'>وفي الوقت الذي يستغل فيه الرواد وقتهم بشكل مثمر على متن محطة الفضاء الدولية، بما في ذلك الاستمتاع بليلة بيتزا مع الطاقم كما ظهر في صور نشرتها المحطة على إنستغرام، يبقى الأمل في أن يحصلوا على تعويضات مالية إضافية مقابل الأشهر الطويلة التي قضوها بعيدًا عن الأرض.</p><p class='article-text'>وتعمل ناسا وسبيس إكس حاليًا على تسريع خطط إعادة الرواد إلى الأرض، حيث أكدت ناسا في تغريدة لها أن الجهود جارية لتعديل تواريخ الإطلاق والعودة للبعثات القادمة إلى محطة الفضاء الدولية.</p><p class='article-text'>وأعلنت وكالة الفضاء الأمريكية “ناسا”، أن رائدي الفضاء العالقين قد يعودان إلى الأرض في وقت أقرب بموجب خطة لتبديل كبسولات سبيس إكس الفضائية.</p><p class='article-text'>وقالت ناسا إن سبيس إكس ستستبدل الكبسولة المخصصة للرحلات الفضائية القادمة، لإعادة رائدي الفضاء إلى الأرض في منتصف مارس المقبل بدلا من أواخر الشهر نفسه أو أبريل 2025، وسيختصر هذا التغيير مدة بقائهما المطولة في محطة الفضاء الدولية بما لا يقل عن أسبوعين، حيث بلغت إقامتهما هناك ثمانية أشهر الأسبوع الماضي.</p><p class='article-text'>وأثارت قضية رائدي الفضاء اهتمامًا واسعًا لدى الأمريكيين، لدرجة أن الرئيس دونالد ترامب طلب من إيلون ماسك محاولة إعادتهما إلى الأرض باستخدام صواريخ سبيس إكس.</p><p class='article-text'>وأوضحت وكالة ناسا أن الأمر ليس بسيطًا كما يبدو، على الرغم من أن عودة الرائدين كانت مقررة في وقت أبكر مما هو متوقع. بعد سفرهما إلى محطة الفضاء الدولية كجزء من أول مهمة مأهولة لمركبة بوينغ ستارلاينر في عام 2024، واجه ويليامز وويلمور تأخيرًا في العودة بسبب مشاكل فنية في مركبتهما. تم إعادة المركبة بدون طاقم، مما تركهما عالقين في المحطة حتى تتمكن مهمة سبيس إكس كرو 9 من إعادتهما باستخدام المقاعد الاحتياطية.</p><p class='article-text'>وأشارت ويليامز سابقًا إلى أنها بدأت تفقد بعض الوظائف الجسدية الأساسية، وللتغلب على ذلك، يتعين عليها هي وويلمور اتباع نظام يومي صارم للحفاظ على لياقتهما البدنية استعدادًا للعودة إلى الأرض.</p><p class='article-text'>وأثناء حديثه مع طلاب مدرسة نيدهيم الثانوية في ماساتشوستس (نقلاً عن موقع ميل أونلاين)، اعترف رائد الفضاء البالغ من العمر 59 عامًا: "لقد قضيت وقتًا طويلاً هنا، وأحاول الآن تذكر كيفية المشي. لم أمشِ، لم أجلس، ولم أستلقِ".</p><p class='article-text'>وأثناء مؤتمر صحفي عقد في 31 يناير، تحدثت ويليامز عن الروتين اليومي الذي يهدف إلى منع فقدان كثافة العظام بشكل مفرط.</p><p class='article-text'>وكشفت ناسا أن رواد الفضاء عادةً ما يفقدون ما بين 1% إلى 2% من كثافة العظام في الورك والعمود الفقري شهريًا أثناء وجودهم في الفضاء. وهذا المعدل أعلى بكثير مقارنة بفقدان العظام الذي يتراوح بين 0.5% إلى 1% سنويًا لدى النساء بعد انقطاع الطمث والرجال الأكبر سنًا على الأرض.</p><p class='article-text'>مع استمرار فقدان كثافة العظام، تصبح عظام ويليامز وويلمور أكثر هشاشة، مما يزيد من خطر تعرضهما للكسور والإصابة بهشاشة العظام المبكرة.</p><p class='article-text'>يتضمن الروتين اليومي لويليامز ممارسة التمارين الرياضية لمدة تصل إلى ساعتين يوميًا. وبعد أن لاحظت بعض الجوانب الإيجابية، قالت: "مفاصلي لم تعد تؤلمني، وهذا شعور رائع".</p>

4 دولارات إضافية يومياً .. ما يتقاضاه رائدا الفضاء العالقان منذ 8 أشهر

<p class='article-text'>كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة ليفربول، عن أدلة قوية على أن بعض حفريات الديناصورات لا تزال تحافظ على مواد الكولاجين القديمة، بعدما اعتقد العلماء لفترة طويلة أن الحفريات لم تعد تحتوي على جزيئاتها العضوية الأصلية لأن عملية التحجر دمرتها.</p><p class='article-text'>واكتشف باحثون بقايا الكولاجين في عظم الورك لإدمونتوسوروس، وهو الديناصور ذو منقار البط، حيث حللت الدراسة المنشورة في Analytical Chemistry، أحفورة تزن 22 كيلوغراماً من تكوين هيل كريك في داكوتا الجنوبية. وتثبت الدراسة أن الجزيئات العضوية، مثل الكولاجين، يمكن أن تبقى على قيد الحياة في الحفريات، كما يشير الاكتشاف إلى أنه يجب إعادة فحص صور المجهر القديمة للعظام الأحفورية، التي تم جمعها على مدار القرن الماضي. </p>

كولاجين عمره ملايين السنين

<p class='article-text'>كشفت دراسة أن جراحي العظام ربما يتسببون عن غير قصد خلال استبدال مفصل الركبة في نتائج غير مرغوبة للمرضى، مشيرةً إلى أن اتباع نهج أكثر مراعاة لحالة كل مريض قد يكون مفيداً.</p><p class='article-text'>وأثناء هذه العمليات، يحاول الجراحون عادة وضع الورك والركبة والكاحل في خط مستقيم. وخلصت دراسة، نُشرت في «ذا بون اند جوينت جورنال» (مجلة العظام والمفاصل)، إلى أن هذه الفكرة سيئة إذا لم تكن هذه الأجزاء من الجسم في خط مستقيم منذ البداية.</p><p class='article-text'>وأظهرت الدراسة، التي شملت 231 مريضاً خضعوا لجراحة استبدال الركبة بسبب هشاشة العظام، أن أولئك الذين جرى تغيير محاذاة الركبة لديهم شكوا من نتائج أسوأ بشكل ملحوظ عند سؤالهم بعد أربع سنوات في المتوسط بعد العملية.</p><p class='article-text'>وتحدَّث الأشخاص الذين خضعوا لتغيير في المحاذاة، كما تظهر الأشعة السينية لما قبل وبعد العملية ويتم قياسها بواسطة نظام لتصنيف محاذاة الركبة، عن معاناتهم من المزيد من المشكلات وقدرة أقل على التكيف مع ركبتهم الاصطناعية خلال الأنشطة اليومية في الاستبيانات التي تهدف لتقييم حالتهم بعد سنوات.</p><p class='article-text'>وفي المستقبل، يطالب الباحثون بدمج تصنيف قياس محاذاة الركبة في خطوات التخطيط قبل الجراحة، وأن تكون المحاذاة الأصلية لكل مريض هي الهدف من الجراحة باستخدام تقنية بمساعدة الروبوت.</p><p class='article-text'>وقال الطبيب توشيكي كونيشي، المشارك في الدراسة من مستشفى جامعة كيوشو في اليابان، في بيان: «في الممارسات السريرية المستقبلية، قد تساعد نتائجنا الجراحين في التخطيط قبل الجراحة، واتباع نهج يراعي محاذاة الركبة لكل حالة يمكن أن يصبح هو معيار الجودة الجديد في جراحة العظام».</p>

لماذا تفشل جراحات استبدال الركبة أحياناً؟

<p>وتُعد دهون البطن، والمعروفة أيضا باسم الدهون الحشوية، واحدة من أصعب الأماكن للتخلص من الدهون الزائدة، وذلك لأن الخلايا الدهنية تكون أكثر كثافة، ما يعني أنها أكثر صعوبة في فقدانها وتتطلب الكثير من التغييرات في النظام الغذائي وكذلك ممارسة الرياضة وكشفت دراسة حديثة أن الدهون الزائدة حول الخصر تسبب الألم المزمن في جميع أنحاء الجسم.</p>
<p>وبحسب صحيفة "الإندبندنت" البريطانية، فقد توصلت الدراسة إلى أن وجود المزيد من الدهون في منطقة البطن  وحول الأعضاء الرئيسية مثل الكبد والبنكرياس  كان مرتبطاً بالألم في العديد من أجزاء الجسم، وخاصة عند النساء.</p>
<p>وقد فحصت الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة غرب أستراليا، بيانات أكثر من 32 ألف شخص، كان نحو نصفهم "51 في المائة" من النساء ومتوسط أعمارهم 55 عاماً.</p>
<p>وخضع المشاركون جميعاً لفحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي لبطنهم لقياس كمية الدهون حول منطقة البطن والأعضاء الموجودة بها المعروفة باسم الأنسجة الدهنية الحشوية.</p>
<p>كما تم فحص كمية الدهون الموجودة أسفل الجلد، والمعروفة باسم الأنسجة الدهنية تحت الجلد.</p>
<p>وسُئل الأشخاص عما إذا كانوا قد عانوا من أي ألم في الرقبة أو الكتف أو الظهر أو الورك أو الركبة أو في جميع أنحاء الجسم لأكثر من ثلاثة أشهر.</p>
<p>وأظهرت النتائج أنه كلما زادت الدهون حول الخصر، زادت فرص إبلاغ الأشخاص عن الألم المزمن في جميع أنحاء الجسم.</p>
<p>ووجدت الدراسة أن النساء يعانين أكثر من الرجال في هذا الشأن، مشيرين إلى أن ذلك قد يرجع إلى الاختلافات الجنسية في توزيع الدهون والهرمونات.<br/>
 <br/>
وقال الباحثون إن فقدان الوزن أو معالجة محيط الخصر الكبير قد يساعد في تخفيف هذا الألم.</p>

الصحة

Health

حياة

Life

دهون البطن تسبب ألم مزمن في أنحاء الجسم

وتُعد دهون البطن، والمعروفة أيضا باسم الدهون الحشوية، واحدة من أصعب الأماكن للتخلص من الدهون الزائدة، وذلك لأن الخلايا الدهنية تكون أكثر كثافة

<p dir="RTL" style="text-align: justify;">تقرر أخيراً فحص دور رئيس مجموعة «فولكس فاغن» الألمانية العملاقة للسيارات السابق، مارتن فينتركورن، في المحكمة، وذلك بعد تسع سنوات تقريباً من الكشف عن فضيحة انبعاثات الديزل.</p>
<p dir="RTL" style="text-align: justify;">وحدّدت محكمة براونشفايغ الألمانية الإقليمية ما يقرب من 90 يوماً للمحاكمة الجنائية حتى سبتمبر 2025 اعتباراً من اليوم.</p>
<p dir="RTL" style="text-align: justify;">وكان من المقرر في الأصل محاكمة فينتركورن مع أربعة مديرين ومهندسين سابقين آخرين في فولكس فاغن في براونشفايغ في سبتمبر 2021، إلا أنه قبل وقت قصير من بدء المحاكمة أكد تقرير خبراء أن فينتركورن غير لائق للمحاكمة بعد خضوعه لعدة عمليات جراحية في الورك.</p>
<p dir="RTL" style="text-align: justify;">ومن أجل إحراز تقدم في التحقيق في فضيحة انبعاثات فولكس فاغن، فصل القاضي قضية فينتركورن عن باقي المحاكمات.</p>
<p dir="RTL" style="text-align: justify;">وخضع فينتركورن لعملية جراحية أخرى في الركبة في يوليو الماضي بعد حالة طبية طارئة. وسارت العملية بشكل جيد، لكنه احتاج إلى البقاء في مستشفى لإعادة التأهيل.</p>
<p dir="RTL" style="text-align: justify;">ولخصت المحكمة أخيراً الاتهامات المجمعة في مذكرة عرض مكونة من ست صفحات. وتشمل الاتهامات الاحتيال التجاري والتلاعب بالسوق والإدلاء ببيان كاذب.</p>
<p dir="RTL" style="text-align: justify;">ويُشتبه في أن فينتركورن خدع من اشتروا فولكس فاغن بشأن جودة السيارات، وفي الأيام الحاسمة من سبتمبر 2015 امتنع عمداً عن إبلاغ سوق رأس المال في الوقت المناسب بمخاطر دفع الغرامات.</p>
<p dir="RTL" style="text-align: justify;">ويُشتبه أيضاً في أنه عام 2017 أدلى بشهادة زور أمام لجنة التحقيق في البرلمان الألماني.</p>
<p dir="RTL" style="text-align: justify;">وتم الكشف عن فضيحة الديزل في سبتمبر 2015 من خلال تحقيقات أجرتها سلطات بيئية وعلماء في الولايات المتحدة، التي كشفت أن فولكس فاغن تلاعبت بمستويات الانبعاثات باستخدام برامج خاصة أظهرت أن السيارات امتثلت لحدود أكسيد النيتروجين أثناء ظروف الاختبار، ولكن هذا لم يكن الحال فعلياً على الطريق.</p>
<p dir="RTL" style="text-align: justify;">ووفقاً للمحكمة، شمل التلاعب نحو 9 ملايين مركبة في أوروبا والولايات المتحدة، حيث تكبد المشترون خسائر مالية تقدر بمئات الملايين من اليورو. وأدخلت هذه القضية فولكس فاغن في أسوأ أزمة في تاريخ الشركة.</p>

الاقتصادي

Economy

سيارات

Automobile

رئيس فولكس فاغن السابق يخضع لـ90 يوماً من المحاكمة الجنائية

تقرر أخيراً فحص دور رئيس مجموعة «فولكس فاغن» الألمانية العملاقة للسيارات السابق، مارتن فينتركورن، في المحكمة، وذلك بعد تسع سنوات تقريباً من الكشف عن فضيحة انبعاثات الديزل.

نتائج البحث عن: الورك