في عالم يعاني فيه نسبة عالية من السكان من زيادة الوزن أو السكري من النوع الثاني، أصبح الرغيف التقليدي يمثل تحدياً صحياً يتجاوز مجرد السعرات الحرارية. المشكلة، كما تشرح لينك من شركة Virta Health، تكمن في «مقاومة الأنسولين»؛ وهي الحالة التي يتوقف فيها الجسم عن معالجة الكربوهيدرات بفعالية، ليتحول الخبز داخل دمك إلى فيضان من الجلوكوز ينهك البنكرياس. بحسب نيويورك بوستإذا كنت تظن أن استبدال الخبز الأبيض بـ«الحبوب الكاملة» هو تذكرة العبور للصحة المثالية، فعليك إعادة التفكير. تحذر لينك من أن معظم هذه المنتجات «معالجة بشكل كثيف»، وتتسبب في ارتفاع سكر الدم والأنسولين بنفس الطريقة التي يفعلها الخبز الأبيض. إنها ببساطة كربوهيدرات «بزي تنكري». إذا كنت من الـ25% المحظوظين الذين يتمتعون بصحة أيضية جيدة، فإن خياراتك تنحصر في نوعين يتصدران القمة:1.خبز الحبوب المُنبتةoالسر في أنه يتم نقع الحبوب حتى تنبت قبل طحنها، ما يكسر النشأ ويضاعف الفيتامينات (حديد، زنك، مغنيسيوم). oالنتيجة مبهرة عبارة عن خبز غني بالألياف، سهل الهضم، وأقل تأثيراً في سكر الدم. (أشهرها Ezekiel 4:9).2.خبز العجين المخمر. oالسر في أن التخمير الطبيعي الطويل باستخدام «البادئ» والخميرة البرية. oالنتيجة مدهشة وهي أن عملية التخمير تكسر الجلوتين وتنتج «بريبيوتيك» ليغذي أمعاءك، كما تخفض المؤشر الجلايسيمي للخبز.وينصح الخبراء دوماً بالبحث عن «تخمير طبيعي» على الملصق، وتجنب «المخمر المزيف» الذي يحتوي على خميرة تجارية وأحماض مضافة. وبالنسبة للمصابين بمقاومة الأنسولين، فإن «الاعتدال» في الخبز التقليدي قد لا يكفي. الحل يكمن في «البدائل الذكية» التي تقلب معادلة الدقيق: خبز المقلاة بالجبن: وصفة مبتكرة تستخدم دقيق اللوز وبذور الكتان بدلاً من القمح. مع لفائف جوز الهند لاستبدال الدقيق التقليدي بدقيق جوز الهند ومسحوق قشور السيليوم الغني بالألياف.<div data-empty="false">علامات تحذيرية</div>هل أنت مصاب بمقاومة الأنسولين؟ إذا لاحظت أياً من هذه العلامات، فقد يكون الوقت قد حان لوداع الرغيف التقليدي: •زوائد جلدية مفاجئة. •بقع داكنة مخملية في ثنايا الرقبة أو الإبط. •إرهاق مستمر وعدم انتظام الدورة الشهرية. •زيادة الوزن حول منطقة الخصر تحديداً.

خبزك المفضل تحت المجهر.. هل تتناول غذاءً أم «سكراً متخفياً»؟

<div data-empty="true"> </div><div data-empty="false"> خطت الهند خطوة جريئة نحو تحقيق إنجاز تكنولوجي ثوري، فقد طوّر علماء هنود جهازاً يبشر بتغيير جذري في كيفية توليد الطاقة وتخزينها. </div><div data-empty="false">يلتقط الجهاز الطاقة مباشرةً من الهواء، موفراً بذلك بديلاً اقتصادياً وصديقًا للبيئة لإنتاج الكهرباء وتنقية الماء، ويُعد هذا الابتكار واعداً بشكل خاص للدول النامية التي تواجه تحديات في مجال الطاقة والبيئة وفق موقع energy-reporters..</div><div data-empty="false">تتميز التكنولوجيا الهندية المبتكرة بتسخير الطاقة من مصدر وفير ومتاح بحرية ألا وهو الهواء. </div><div data-empty="false">يستخدم الجهاز بطارية زنك-هواء مُعاد تصميمها، قادرة على تخزين الطاقة مع إنتاج بيروكسيد الهيدروجين (H₂O₂) كمنتج ثانوي. </div><div data-empty="false">يُعدّ بيروكسيد الهيدروجين (H₂O₂) مركباً أساسياً يُستخدم في عمليات صناعية مختلفة، مثل تنقية المياه وتنظيف نفايات المنسوجات، تُعزز هذه الوظيفة المزدوجة التطبيقات المحتملة للبطارية في مختلف القطاعات.</div><div data-empty="false">تعمل بطارية الزنك-الهواء بالتحكم في التفاعل الكيميائي عند الكاثود، محولةً الأكسجين من الهواء إلى بيروكسيد الهيدروجين بدلاً من الماء. </div><div data-empty="false">وتُسهّل هذه العملية محفزاً كربونياً، وهو فعال من حيث التكلفة ومُستدام مقارنةً بالطرق التقليدية التي تعتمد على المعادن النفيسة مثل البلاديوم.</div><div data-empty="false">أوضح البروفيسور أنيندا باتاتشاريا، قائد فريق البحث في المعهد الهندي للعلوم أنه إذا لم تُتحكّم في تفاعل اختزال الأكسجين، فسينتج الماء فقط، الاستراتيجية هي التحكم في معدل هذا التفاعل لإنتاج H₂O₂، وليس الماء،" .</div><h2>هل يمكن للطاقة المحمولة جواً أن تساعد في تنظيف مياهنا أيضاً؟</h2><div data-empty="false">إن القدرات المتعددة لبطارية الزنك-الهواء تجعلها في موقع فريد لمعالجة قضيتين بالغتي الأهمية في آنٍ واحد.</div><div data-empty="false"> ففي المناطق ذات الوصول المحدود للطاقة، كالمناطق الريفية أو المناطق غير المتصلة بشبكة الكهرباء، يمكن للبطارية توفير الكهرباء وتنقية المياه الملوثة في الوقت نفسه.</div><div data-empty="false"> وهذا يجعلها حلاً منخفض التكلفة ومتعدد الوظائف، من شأنه أن يُحسّن بشكل كبير ظروف المعيشة في المجتمعات المحرومة.</div><h2>تتجاوز الفوائد إنتاج الطاقة وتنقية المياه</h2><div data-empty="false">تتجاوز الفوائد المحتملة لهذا الابتكار إنتاج الطاقة وتنقية المياه، فباستخدام مواد متوفرة بسهولة، تبقى هذه التقنية متاحة للدول ذات الموارد المحدودة، مما يوفر حلاً مزدوجاً للمشاكل الملحة، علاوة على ذلك، تتوافق هذه التقنية مع أهداف الاستدامة البيئية من خلال استخدام الهواء والزنك، مما يُجنّب الاعتماد على المعادن الأرضية النادرة أو العمليات الضارة بالبيئة، تُجسّد بطارية الزنك-الهواء كيفية تسخير التكنولوجيا لمواجهة تحديات متعددة في آنٍ واحد.</div><h2>التأثيرات العالمية للابتكار الهندي</h2><div data-empty="false">يُعدّ جهاز الطاقة الهوائية الهندي منارة أمل لمستقبل مستدام، بتأثيرات تتجاوز حدود الهند، فمن خلال توفير بديل منخفض التكلفة وصديق للبيئة لمصادر الطاقة التقليدية، يمكن لبطارية الزنك-الهواء أن تُسهم في تقليل الاعتماد العالمي على الوقود الأحفوري، لا يُلبّي هذا الابتكار الحاجة المُلحّة للطاقة النظيفة فحسب، بل يُقدّم أيضًا حلاًّ فعّالاً لتلوث المياه، إذ يجمع بين إنتاج الطاقة والحفاظ على البيئة.</div><div data-empty="false">في ظلّ تصدّي دول العالم للتحديات المزدوجة المتمثلة في أمن الطاقة والبيئة، يُمكن أن يُشكّل الاختراق التكنولوجي الهندي نموذجاً يُحتذى به لدمج الممارسات المستدامة في أنظمة الطاقة، ويعتمد نجاح هذه الابتكارات على التعاون العالمي والاستثمار في التقنيات النظيفة.. فهل يُلهم نهج الهند الرائد دولًا أخرى لإعادة النظر في استراتيجياتها للطاقة وإعطاء الأولوية للتنمية المستدامة؟</div>

الهند تُعيد كتابة قواعد الطاقة.. بطارية تولد الكهرباء وتنقي المياه في آن واحد

<div data-empty="false">طور فريق مشترك من علماء جامعة نورثويسترن الأمريكية وجامعة سوتشو الصينية أول كاشف طبي يعتمد على بلورات البيروفسكايت، ليتيح رؤية داخل جسم الإنسان بأشعة غاما بدقة استثنائية، ويعد بمسح أسرع وأكثر أمانا.</div><div data-empty="false">تستخدم تقنيات الطب النووي مثل تصوير الانبعاث الأحادي للفوتون (SPECT) متتبعا إشعاعيا آمنا يُحقن في جسم المريض، ثم يلتقط الكاشف أشعة غاما الصادرة منه لتكوين صورة ثلاثية الأبعاد لنشاط العضو، مما يساعد الأطباء على متابعة تدفق الدم، مراقبة أداء القلب، واكتشاف الأمراض المخفية داخل الأنسجة العميقة.</div><div data-empty="false">لكن الأجهزة الحالية تعتمد على كاشفات من كادميوم زنك تلوريد (CZT) أو يوديد الصوديوم (NaI)، التي تأتي مع عيوب كبيرة. فـCZT مكلفة جدا وهشة، بينما NaI أقل تكلفة لكنها أكبر حجما وتنتج صورا أقل وضوحا.</div><div data-empty="false">في هذا الإطار، لجأ الفريق البحثي إلى بلورات البيروفسكايت، التي يشتهر بها الباحث ميركوري كاناتزيديس منذ أكثر من 10 سنوات، حيث استخدمها سابقا في تطوير خلايا شمسية ومواد اكتشاف للأشعة السينية وأشعة غاما.</div><div data-empty="false"> وأظهرت الدراسة الجديدة أن كاشفات البيروفسكايت يمكنها التقاط فوتونات فردية بدقة عالية، ما يسمح بصور أوضح وفصل مصادر إشعاعية صغيرة تبعد بضعة مليمترات فقط، وفقا لمجلة Nature Communications.</div><div data-empty="false">وقال كاناتزيديس، الأستاذ بجامعة نورثويسترن: "هذا هو الدليل الأول الواضح على أن كاشفات البيروفسكايت قادرة على إنتاج صور دقيقة وموثوقة يحتاجها الأطباء لتقديم أفضل رعاية للمرضى". </div><div data-empty="false">وأضاف ييهوي هي، الأستاذ بجامعة سوتشو والمشارك في الدراسة: "نهجنا يحسن أداء الكاشفات ويقلل التكاليف، مما يتيح المزيد من المستشفيات والعيادات الوصول إلى أفضل تقنيات التصوير".</div><div data-empty="false">ويتميز الكاشف الجديد بحساسية عالية، ما يقلل من مدة المسح الطبي أو الجرعة الإشعاعية المطلوبة للمرضى، مع ثبات كبير في جمع الإشارات. وقد أظهرت التجارب قدرته على تمييز أشعة غاما ذات طاقات مختلفة والتقاط إشارات ضعيفة من المتتبع الطبي الشائع التكنيشيوم-99م، مع صور عالية الوضوح والفصل بين مصادر مشعة دقيقة.</div><div data-empty="false">شركة Actinia Inc. المنبثقة من جامعة نورثويسترن، تعمل الآن على تسويق هذه التقنية ونقلها من المختبر إلى المستشفيات، مستفيدة من سهولة إنتاج البلورات وتكلفة مكونات أقل مقارنة بالكاشفات التقليدية، دون التضحية بالجودة.</div><div data-empty="false">ويأمل الباحثون أن توفر هذه التقنية الجديدة مسحا أسرع وأكثر أمانا للمرضى حول العالم، مع تحسين التشخيص وتوسيع نطاق وصول الطب النووي عالي الجودة إلى المستشفيات الصغيرة والمتوسطة، وليس فقط إلى تلك القادرة على شراء أغلى المعدات.</div>

ثورة طبية.. أول كاميرا في العالم ترى داخل جسم الإنسان بدقة مذهلة

أنجبت إيران ثلة من المبدعين في فنون الإخراج السينمائي ممن حظوا بالتقدير العالمي ونالوا جوائز سينمائية دولية. بعض هؤلاء غادر بلاده بعد سنة 1979 إلى أوروبا والولايات المتحدة وأبدع من هناك، والبعض الآخر بقي في الداخل وقاوم كل أشكال الضغوط ضد الفن وأهله.
من بين هؤلاء المخرج والمنتج وكاتب السيناريو والمصور والرسام والشاعر«عباس كيارستمي» المولود بطهران في 22 يونيو 1940 والمتوفى بسرطان المعدة بباريس في 4 يوليو 2016، والذي عمل في مجال صناعة الأفلام منذ أواخر الستينات ولفت الأنظار بأعماله المتميزة، ولاسيما ثلاثية «كوكر» («تستملا الحياة» و«تحت شجر الزيتون» و«طعم الكرز»)، علماً بأن الفيلم الأخير (طعم الكرز، وبالفارسية «طعم غيلاس»)، الذي ألفه وأنتجه وأخرجه بنفسه، فاز بجائزة السعفة الذهبية في مهرجان كان السينمائي لعام 1997.
وكان قبل هذا قد تم تكريمه في مهرجان سان فرانسيسكو السينمائي، بحصوله على جائزة المهرجان (أكيرا كوروساوا)، وحصل في 1999 على جائزة لجنة التحكيم الكبرى (الأسد الفضي) في مهرجان البندقية السينمائي.
وللذين لم يشاهدوا هذا الفيلم أو لم يسمعوا به نقول إنه فيلم بسيط من النوع غير المكلف الذي لم يستخدم فيه سوى الحد الأدنى من الممثلين والكاميرات والموسيقى والديكورات والمشاهد الخارجية، لكنه رغم ذلك أبهر النقاد والمحكمين وحظي بالكثير من الإشادات والقليل من الانتقادات.
فهو لئن وصفه الناقد الأمريكي «روجر ايبرت» بالفيلم الممل، وشبهه بطيار دون طائرة، فإن زميله ومواطنه الناقد «جوناثان روزينبوم» منحه الدرجة النهائية (4 من أربع نجوم)، كما قرر»معهد الفيلم البريطاني«في عام 2012 أنه من أفضل عشرة أفلام في تاريخ السينما.
<img alt="" src="https://media.albayan.ae/khalidkhalifa/newspic/30243.jpg"/>
يكمن روعة العمل في فكرته التي تدور حول الرغبة في الانتحار والموت، تخلصاً من الاكتئاب والإحباط، ومن حالة معيشية بائسة وصعبة وحياة غارقة في السواد. وعليه يضع بطل الفيلم»بديعي«الذي يجسد دوره»هومايون إرشادي«خطة لقتل نفسه بتناول حبوب مخدرة»، ويعد حفرة كي تكون قبره.
غير أن المشكلة تكمن في عدم عثوره على شخص يضعه في الحفرة ويهيل عليه التراب، كي لا يجد فرصة للتراجع في حال أنْ أفاق من تأثير المخدر.
وفي رحلة البحث عن هذا الشخص، يلتقي بجندي (قام بدوره الممثل سافار علي مرادي)، وطالب حوزة دينية (قام بدوره الممثل مير حسين نوري)، وعامل (قام بدوره الممثل أفشيد خورشيد بختياري)، ومحنط حيوانات (قام بدوره الممثل عبدالرحمن باقري). وعلى حين يرفض الثلاثة الأوائل مساعدته لأسباب مختلفة، يقبل محنط الحيوانات العرض لحاجته للمال من أجل علاج ابنه المريض.
وهكذا ينتهي الفيلم بذهاب البطل (بديعي) إلى الحفرة ويستلقي بها منتظراً محنط الحيوانات ليهيل عليه التراب، فيما يظهر في المشهد الأخير مخرج الفيلم وهو يشعل سيجارة لنفسه وللمخرج المساعد آمراً إياه بالراحة حتى يأتي محنط الحيوانات.
وبالعودة للمخرج «عباس كيارستمي»، نقرأ في سيرته أنه أخرج فيلماً وثائقياً بعنوان «رحلة إلى أرض المسافر» وهو في الخامسة عشرة، وأنه ترك منزل أسرته في سن الـ 18 والتحق بكلية الفنون الجميلة بجامعة طهران حيث درس الرسم وتصميم الغرافيك، وعمل أثناء دراسته شرطياً للمرور. ثم عمل رساماً ومصمماً وكاريكاتيرياً في مجال الدعاية والإعلان، ومؤلفاً لقصص الأطفال ما بين عامي 1962 ــ 1966.
تزوج في 1969 من مواطنته بروين جاهلي وأنجب منها أحمد وبهمن، قبل أن ينفصلا في 1982، وكانت أول تجربة سينمائية حقيقية له إنتاجاً وإخراجاً خلال حكم الشاه في مطلع السبعينات وهو فيلم «نان وكوجة» (الخبر والشارع) الذي يحكي قصة طفل مع كلب يواجهان العدوان بأسلوب واقعي جديد.
وبعد هذا الفيلم صار جزءاً من الموجة الجديدة في السينما الإيرانية فقدم أعمالاً لافتة مثل: «دافان داه»، «باشو»، «من هم مي توانم»، «رنك ها»، «لباس براي عروسي»، «به ترتيب يا بدون ترتيب»، «همسريان»، «همشهري»، «كلوز آب»، «مسافر»، «زنك تفريح»، وغيرها.

اتجاهات

Opinions

مقالات

Articles

«حكايات أهل الفن»

عباس كيارستمي وفيلمه «طعم الكرز»

قبض رجال الشرطة البريطانية على لص متهور عرض مسروقاته على تطبيق «تيك توك».
واستعرض ريس كالوم ديفيدسون، البالغ من العمر 25 عاماً، أسطوله من السيارات المسروقة في مقطع فيديو، قبل القبض عليه وسجنه بتهمة سرقة 12 مركبة واقتحام منزل امرأة، وذلك حسبما أفاد موقع صحيفة «ديلي ميل» البريطانية.
وارتكب ديفيدسون سلسلة من عمليات السطو على مفاتيح السيارات في يورك والقرى المحيطة بها بين مايو وأكتوبر عام 2022.
وقضت محكمة يورك كراون، في مارس الماضي، بالسجن أربع سنوات، إضافة إلى الحكم بالسجن خمس سنوات الذي أصدرته أمس، على المحتال الذي اعترف بأنه مذنب في 13 عملية سطو، و12 سرقة سيارات، وتهمتين بالتعامل مع بضائع مسروقة، والسطو على موقع، ومحاولة سطو على منزل.
وأجرى فريق يورك وسيلبي إكسبيديت، التابع لشرطة شمال يوركشاير، تحقيقاً في سلسلة من عمليات السطو على مفاتيح السيارات التي وقعت في يورك والقرى المحيطة بها بين مايو وأكتوبر 2022.
وكان إجمالي ما سرقه ديفيدسون سبع سيارات فولكس فاغن جولف آر، وواحدة غولف جي تي إي، وواحدة غولف جي تي آي، وواحدة فولكس فاغن تي روك، وبي إم دبليو إم 3، وأودي إس 3، وسيات ليون كوبرا، إضافة إلى بضائع من العقارات التي سرقها.
واقتحم المتهم منازل ضحاياه عن طريق إتلاف أقفال الأبواب والنوافذ، قبل البحث عن مفاتيح السيارة وسرقة السيارات المتوقفة على الطريق أو في الشارع.
وبينما استعادت شرطة شمال يوركشاير العديد من السيارات، تم بيع بعضها لمشترين من برادفورد وويكفيلد وهال وجنوباً حتى لندن، ولم يتم العثور على عدد منها بعد.
وقال ضابط التحقيق، المحقق كونستابل أوليفر دالبي: «لقد تأثر ضحايا جرائم ديفيدسون بشدة بجرائمه».
وأضاف: «بعضهم استيقظ في منتصف الليل ليجده في منزلهم يرتدي قناعاً. لا أستطيع إلا أن أتخيل الخوف الذي قد تسببه مثل هذه التجربة»، معرباً عن شكره على دعمهم وصبرهم طوال التحقيق.
وأكد أن العملية التي أطلق عليها «زنك» كانت تحقيقاً مضنياً اعتمد على المهارات المتخصصة لعدد من الإدارات في جميع أنحاء القوة بما في ذلك فرق الاستجابة، والتحقيق في مسرح الجريمة، والاستخبارات، وتحليلات البيانات، والطب الشرعي، والفريق المتخصص الاستباقي.
ونوَّه بأن «النتيجة الناجحة هي نتيجة لمئات الساعات من العمل من قبل ضباط متفانين، وقوة الأدلة التي تم جمعها لم تترك للسيد ديفيدسون أي خيار سوى الاعتراف بذنبه».

منوعات

Varieties

القبض على لص عرض مسروقاته على «تيك توك»

قبض رجال الشرطة البريطانية على لص متهور عرض مسروقاته على تطبيق «تيك توك». واستعرض ريس كالوم ديفيدسون، البالغ من العمر 25 عاماً، أسطوله من السيارات المسروقة في مقطع فيديو.

أعلنت مناطق خليفة الاقتصادية أبوظبي – مجموعة كيزاد، أكبر مشغل للمناطق الاقتصادية المتكاملة والمتخصصة في دولة الإمارات، عن توقيع اتفاقية بين شركة «ميتال بارك»، وشركة «غلفا هب»، لإنشاء أكبر مجمع جلفنة في دولة الإمارات.
ويدشن المشروع حقبة جديدة، ويمثل طفرة في قدرات قطاع الصناعات المعدنية.
يضم المشروع حوض زنك سعته 131 متراً مكعباً، في حين تبلغ المساحة الإجمالية لمنشأة الجلفنة أكثر من 6,000 متر مربع.
يمتد مجمع «ميتال بارك» على مساحة 450 ألف متر مربع في كيزاد، ويضم مجمعاً متكاملاً للصناعات المعدنية، ويسهم في تمكين كبرى الشركات الرائدة لتلبية متطلبات الأسواق، بفضل ما يوفره من بنية تحتية متطورة. أما شركة «غلفا هب»، فهي شركة رائدة في خدمات الجلفنة بالغمس الساخن، وأحد أهم شركاء «ميتال بارك» في قطاع الصناعات المعدنية.
ومن المقرر الانتهاء من المشروع في الربع الثالث من عام 2024، بفضل تضافر خبرات وموارد «ميتال بارك» و«غلفا هب». وتضمن هذه الشراكة الاستراتيجية بين اثنتين من أكبر الشركات الرائدة في القطاع، التكامل بين تطبيقات التكنولوجيا المتطورة والممارسات المستدامة لصياغة مستقبل صناعة المعادن في المنطقة.
وقال محمد الخضر الأحمد الرئيس التنفيذي لمناطق خليفة الاقتصادية أبوظبي - مجموعة كيزاد: «إن التعاون بين «ميتال بارك» و«غلفا هب» لإنشاء أكبر مجمع جلفنة على مستوى دولة الإمارات في كيزاد، يعكس حرص مجموعة كيزاد على تشجيع الابتكار، وتبني الممارسات المستدامة، والاستثمار في التقنيات المتقدمة. ونحن نتطلع إلى أن يكون هذا المشروع بمثابة بداية لطفرة هائلة في قدرات قطاع الصناعات المعدنية».
ومن جانبه، قال وحيد فولادكار الرئيس التنفيذي لشركة «ميتال بارك»: «هذه الشراكة مع «غلفا هب»، تمثل لحظة فارقة لشركة «ميتال بارك»، ولقطاع تصنيع ومعالجة المعادن ككل في دولة الإمارات. إن إنشاء أكبر حوض جلفنة في البلاد، سيؤسس لعصر جديد في القطاع قائم على التميز والابتكار. هذا المشروع هو مجرد بداية، ونحن نشجع قادة الصناعة الآخرين لمواكبة التطورات لنعمل معاً، ونمهد الطريق لمستقبل أكثر استدامة والارتقاء بجودة منتجاتنا».
وقال شادي نعمة الرئيس التنفيذي لشركة «غلفا هب»: «نسعى لإحداث نقلة نوعية في قطاع تصنيع المعادن، بإنشاء أكبر مجمع لجلفنة المعادن في دولة الإمارات، وذلك انطلاقاً من إيماننا بأن مستقبل الصناعة يجب أن يرتكز على الابتكار والاستدامة لإحداث تغيير إيجابي حقيقي».
يأتي هذا المشروع، بالتوافق مع رؤية كل من «ميتال بارك» و«غلفا هب»، لتلبية الطلب المتزايد في السوق، مع الحد من الآثار البيئية الضارة. ومن المتوقع أن يغطي مجمع الجلفنة، بمجرد تشغيله، نسبة كبيرة من احتياجات مختلف القطاعات، بما فيها قطاع الإنشاءات وتطوير البنية التحتية، وغيرها من القطاعات الحيوية.

الاقتصادي

Economy

اقتصاد الإمارات

على مساحة 6,000 متر مربع بشراكة بين «ميتال بارك» و«غلفا هب»

كيزاد تستضيف أكبر حوض جلفنة في الإمارات

أعلنت مناطق خليفة الاقتصادية أبوظبي – مجموعة كيزاد، أكبر مشغل للمناطق الاقتصادية المتكاملة والمتخصصة في دولة الإمارات.

أثار إعصار الطائف  قلق السعوديين وتسبب في وفاة وافد من الجنسية الباكستانية وإصابة آخر، كما لحق الضرر بعدد من المركبات وإحدى الشاحنات الكبيرة، وهدم عدد من الأحواش والمباني واقتلع أعمدة كهربائية في ميدان سباق 7 للهجن.
وبحسب صحيفة عكاظ فقد باشرت الجهات المعنية أمس الحادثة لإسعاف المصاب ونقله إلى المستشفى، فيما تم نقل المتوفى لثلاجة الموتى.
وذكرت الصحيفة أن الإعصار تسبب  في وفاة وافد من جنسية باكستانية سقط عليه جدار إحدى العزب بعدما تعرّض لقطعة زنك طائرة اخترقت بطنه، وكان الوافد قد جاء من بلده قبل يومين ليكتب القدر المحتوم نهايته في هذا الإعصار، فيما أصيب وافد آخر أدخل إلى مستشفى الملك فيصل.
ونقلت الصحيفة عن مالك الهجن صالح الكربي قوله إن الأعصار لم يستغرق 10 دقائق، حطّم خلالها عددا من العزب منها عزبته بالكامل وأنه شاهد غرف الزنك الأخرى تتطاير مع الإعصار إضافة للحديد وشاحنته التي رفعها الإعصار كالكورة إلى السماء بما لايقل عن 50 م لتسقط مرّه أخرى خلف أحد العقوم وقد تضررت بكاملها، وكذلك الغرف والأحواش المحيطة، لافتاً إلى أن الوافد المصاب يعمل لديه وهو يتماثل للشفاء الآن، وقدّر الكربي الخسائر التي تعرّض لها بنحو المليون، لافتاً إلى أنه كان لحظتها يشاهد الإعصار يقترب شيئاً فشيئاً فهرب بمركبته إلى منطقة آمنة ليشاهد من بعيد حجم الفاجعة.
 وكشفت الصحيفة عن  أضرار كبيرة شهدها ميدان سباق الـ 7 كيلو بعد اقتلاع عدد كبير من الأعمدة والسياج الحديدي. فيما تضررت نحو 10 عزب لملاك الهجن في الميدان ومركبتين.

إعصار الطائف يثير قلق السعوديين ويتسبب بوفاة شخص

أسفرت عمليات إغاثة شاقة الجمعة عن إنقاذ عاملَين من كوريا الجنوبية علقا لأكثر من تسعة أيام داخل منجم زنك، على ما أفادت السلطات السبت.
وعلق الرجلان على عمق 190 متراً داخل بئر المنجم الواقع في بونغهوا (شرق) والذي انهار في 26 أكتوبر.
وأظهرت مشاهد عرضتها محطات تلفزيونية خروجهما من المنجم الجمعة بمساعدة عناصر الإغاثة. 
ووصف رئيس كوريا الجنوبية يون سوك يول خروجهما من المنجم بـ"المعجزة".
وكتب السبت في منشور عبر فيسبوك "شكراً لعودتكما سالمَين وبصحة جيدة بعدما كنتما بين الحياة والموت"، وتوجّه بالشكر لعناصر الإغاثة على جهودهم.
وأوضحت السلطات أن الرجلين البالغين 56 و62 عاماً في حال مستقرة، معربةً عن اعتقادها بأنهما أشعلا ناراً ونصبا خيمة بلاستيكية داخل المنجم من أجل التدفئة.
وقال ليم يون سوك، أحد المسؤولين في فرق الإغاثة، إن الناجيَين "كانا يحوزان كمية من القهوة الفورية واعتمداها كوجبة".
وأوضح أنهما "صمدا بفضل من شرب المياه التي كانت تتساقط في الداخل".
وبدا الفرح واضحاً على أقارب العاملين الذين كانوا قد فقدوا الأمل في إمكان إنقاذهما.
وقال نجل أحد الرجلين مبتهجاً "لقد صرخت: أبي! لقد أصبحت شخصية مشهورة الآن".
وذكرت قريبة العامل الثاني الذي كان معصوب العينين بعد تمضيته قرابة العشرة أيام في الظلام، أنّه سألها عن هويتها.
وما كان منه إلا أن ضحك بعد أن عرف هويتها. وقالت "ما زلنا لا نصدّق ما حصل".
ويأتي خبر إنقاذ عاملي المنجم تزامناً مع فترة حداد وطني تشهدها كوريا الجنوبية إزاء مقتل أكثر من 150 شخصاً في حادثة تدافع وقعت السبت الفائت خلال احتفالات بعيد هالوين وسط سيول.

إنقاذ عاملين علقا 9 أيام داخل منجم منهار في كوريا الجنوبية

في الوقت الذي تعيد العلامات التجارية الراسخة في عالم الأزياء والإكسسوارات إعادة ابتكار نفسها كعلامات مستدامة وصديقة للحيوانات، انطلقت من دبي، أخيراً، علامة تجارية تصنع حقائب ومحافظ وغيرها من مواد نباتية وبلاستيكية معاد تدويرها خالية من القسوة.
الشركة الناشئة ومقرها دبي تشحن حقائبها إلى جميع أنحاء العالم وتخطط لإطلاق خطها في الهند هذا الموسم.
وكانت السيدة انغانا ماهسواري، البالغة من العمر 27 عاماً والمولودة في كلكوتا، قد وجدت مهارتها وشغفها خلال الوباء فأسست خط منتجاتها الذي تصفه بالنباتي والمعاد تدويره والمستدام، أما مادته الأساسية فهي سبيكة زنك قابلة لإعادة التدوير.
تشير مجلة «بيزنس توداي» الهندية إلى أنها تصنع حقيبة جسم من علامتها التجارية «فغانولوجي» من 11 زجاجة بلاستيكية معاد تدويرها. وفي حين تبدو مادة الحقيبة كالجلد إلا أنها سبيكة مصنوعة من الزجاجات البلاستيكية المعاد تدويرها وتوجيهها لأغراض أخرى.
وتضيف ماهسواري إن منتجاتها تقوم على أساس خلوها من القسوة، وتشمل حالياً حقائب يد ومحافظ وحافظات بطاقات ائتمان من مواد نباتية معاد تدويرها بالكامل. أما موادها فمن جلود الفواكه المعاد تدويرها.
وقد حصلت علامتها التجارية على شهادة «معيار إعادة التدوير العالمي» وشهادة منظمة «بيتا» للمعاملة الأخلاقية للحيوانات.
قالت ماهسواري: «كانت الفكرة إنشاء منتج صديق للبيئة كتعبير عن الموضة السريعة. فالاستهلاك الطائش للبضائع وكمية النفايات الناجمة عن ذلك هائل، سواء كميات الأزياء التي تصل المكبات أو المشكلات البيئية التي تخلفها صناعة الجلود».
وتتكون حقائبها من مادة معاد تدويرها بالكامل، سواء أكانت جلداً نباتياً أو بطانات من جلد الغزال الصناعي المصنوع من ألياف البوليستر الدقيقة المنسوجة في نسيج بلاستيكي. ويجري صنع حقائب الجسم من 11 زجاجة بلاستيكية والمحافظ من 4 زجاجات بلاستيكية وحاملات البطاقات من زجاجتين بلاستيكيتين. حتى الأكياس التي توضع فيها الحقائب والأحذية تم صنعها من 10 زجاجات بلاستيكية معاد تدويرها، هذا عدا إعادة تدوير عبوات الشركة بالكامل بنسبة 100%.

شركة ناشئة بدبي تحول الزجاجات البلاستيكية إلى حقائب

طور باحثون بطارية ألياف بسماكة ملليمتر واحد قابلة لإعادة الشحن لاسلكياً، ويمكن نسجها في الملابس للعمل كمحور لشبكة إلكترونية قابلة للارتداء.
وعن ميزة تلك البطاريات الجديدة، أوضحت مجلة «أي إي إي إي سبكتروم» العلمية، أن المكثفات عالية السعة تمتلك كثافة طاقة عالية لكن تطبيقاتها تبقى محدودة، أما بطاريات الليثيوم أيون المرنة فتمتاز بكثافة طاقة أعلى ولكن هناك مخاوف بشأن سلامتها.
وفي المقابل، تعد بطاريات أيون الزنك تقنية واعدة لتخزين الطاقة المرنة للأجهزة القابلة للارتداء، إذ إنها تمتلك نظرياً سعة عالية بتكلفة منخفضة مع أمان جيد، لكن تبين أنه من الصعب تصنيع الإلكتروليتات الهلامية التي تساعد على تدفق الشحنات الكهربائية داخل هذه البطاريات، وغالباً ما تمتاز بخصائص ميكانيكية ضعيفة وبموصلية أيونية منخفضة.
ولهذا، طور العلماء أخيراً بطاريات زنك أيون قابلة لإعادة الشحن بكثافة طاقة عالية نسبياً تبلغ 91 واطاً في الساعة لكل لتر، بالمقارنة بكثافة طاقة بطارية ليثيوم أيون من 250 إلى 670 واطاً في الساعة لكل لتر.
وتمكنوا من تصنيع البطاريات كألياف يبلغ قطرها ملليمتراً واحداً أثبتت أنها مرنة مثل جلد الإنسان وقادرة على التمدد بنسبة 230% دون أن تنكسر، أما تكلفتها فتعد منخفضة عند 0.64 دولار لكل 15 سنتيمتراً، ووزنها خفيف عند 1.26 غرام لكل 15 سنتيمتراً.
وقال مؤلف الدراسة الرئيسي، المهندس الكهربائي، شياو شياو، في جامعة كاليفورنيا لوس أنجليس: «الملابس الذكية هو هدفنا»، موضحاً أن بطارية ثاني أكسيد الزنك والمنغنيز الجديدة تستخدم إلكتروليتاً مصنوعاً بطريقة قابلة للتطوير من مادتين شائعتين هما هيدروجيل كحول متعدد الفاينيل ورقائق أكسيد الغرافين.
وأفاد بأن الرقائق المتناثرة بالتساوي في الهيدروجيل تساعد في إعطاء الإلكتروليت موصلية عالية الأيونات تصل إلى 21 مللي سيمنز لكل سنتيمتر، وقد جعل الهيدروجيل أيضاً الإلكتروليت مرناً وقادراً على الشفاء الذاتي، وقد كان كافياً لمس القطع المقطوعة لربطها معاً مرة أخرى.
وفي التجارب، أظهرت بطاريات الألياف الجديدة أداء مستقراً على مدار أكثر من 500 ساعة من التفريغ وإعادة الشحن، وحافظت على 98% من السعة بعد أكثر من ألف دورة. وقد تبين أن هذه البطاريات قابلة للشحن لاسلكياً بواسطة الهواتف الذكية أو الأجهزة الأخرى.
ومن خلال تغليف تلك الألياف بالسيليكون، جعل الباحثون هذه البطاريات مستقرة في الهواء ومقاومة للماء بدرجة كافية لتزويدها بالطاقة حتى عند غمرها في الماء، كما حموا جلد الإنسان.
وقاموا أيضاً بدمج بطاريات الألياف في قميص مع العديد من أجهزة الاستشعار والدوائر ومحطة الشحن اللاسلكية أيضاً، لكي تعمل البطاريات كمحور لشبكة منطقة جسم الإنسان على غرار شبكات المنطقة المحلية التي تربط أجهزة الكمبيوتر والأجهزة الطرفية في المنازل والمكاتب.
وأفيد بأن الملابس يمكنها قياس معدل ضربات القلب ودرجة الحرارة والرطوبة وإشارات الارتفاع وإرسال هذه البيانات إلى هاتف ذكي عبر بلوتوث.
ويأمل الباحثون في المستقبل لتطوير أجهزة استشعار مرنة بدلاً من صلبة المستخدمة في هذا النموذج الأولي، بالإضافة إلى أقمشة يمكنها حصد الطاقة من حركات الجسد لتوليد الكهرباء وحتى شاشات نسيجية، كما يقول شياو.

عالم ذكي

بطارية مدمجة بالملابس قابلة للشحن لاسلكياً

target1599412353862485840.jpg

طور باحثون بطارية ألياف بسماكة ملليمتر واحد قابلة لإعادة الشحن لاسلكياً، ويمكن نسجها في الملابس للعمل كمحور لشبكة إلكترونية قابلة للارتداء.

يحتاج جسم الإنسان للفيتامينات والمعادن التي تتوفر في الفواكه والخضراوات، وتتميز بأسعارها التي يكون أغلبها في المتناول، ولكن هناك أنواعاً معينة ذات أسعار عالية وغير معتادة، وتالياً أبرز هذه الأنواع وأسعارها في مصر.
- الموز الأحمر: 
تتعدد الفوائد الصحية التي يقدمها الموز الأحمر للجسم، نظرًا لاحتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائية المفيدة، مثل البوتاسيوم والماغنسيوم والألياف، والتي تساعد في الحفاظ على صحة للجسم، كما يمتاز بمذاقه الحلو، ويعتبر من أشهر الفواكه الموجودة في جنوب شرق آسيا، ويبلغ سعر الكيلو 236 جنيها مصرياً.
- التوت البري: 
التوت من الفواكه التي يفضل تناولها الكثيرون، كما أنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، ويبلغ سعر الكيلو 960 جنيها، وقد يصل إلى 1000 جنيه مصري.
- الدوريان: 
وهي واحدة من أندر وأعجب الفواكه في العالم، فهي تتميز بمواصفات خاصة، وطعمها قريب من زبدة الفول السوداني أو القشطة، ورائحتها كريهة، وغالية الثمن، يبلغ سعر الكيلو 687 جنيها.
- الكيوي الجولد: 
من الفواكه الغنية بالسكريات والنشا وأحماض الفواكه والمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم، كما أنه يحتوي على فيتامين C؛ حيث تحتوي كل 100 جرام منه على 90 ملليجراما من الفيتامين، ويبلغ سعر الكيلو 239 جنيها.
-الأفوكادو المكسيكي: 
يحتل مكانة متقدمة وشعبية واسعة بين عشاق نمط الحياة الصحي، لأنه يحتوي على مواد مغذية طبيعية وفيتامينات وعناصر معدنية ودهون صحية مختلفة.
وللأفوكادو فوائد عديدة لاحتوائه على فيتامينات А ، К ، С، Е، ومجموعة فيتامين В، وعناصر معدنية مختلفة، بوتاسيوم، مغنيسيوم، فوسفور، حديد، زنك، ومنغنيز. وأحماض أوميجا 3 ولوتين وبانتوثنيك وأحماض الأوليك، ويبلغ سعر الكيلو 325 جنيها.
- دراجون فروت: 
تتمتع فاكهة التنين "Dragon fruit" بفوائد صحية جمّة؛ حيث إنها تعد كنزا من الفيتامينات والمعادن، كما أنها فاكهة استوائية تمتاز بقشرة وردية، ولحم بلون أبيض يحتوي على بذور سوداء، ويعد مذاقها مزيجا بين الكيوي والبطيخ، يبلغ سعر الكيلو 165 جنيها.

أسعار خيالية.. تعرف على أغلى 6 أنواع فاكهة في مصر

اكتشف علماء طريقة لجعل الأشياء الصلبة "غير مرئية" بطريقة غريبة، عن طريق جعل موجات الضوء تمر عبر مواد غير شفافة كما لو لم تكن موجودة على الإطلاق.
ويرجع سبب ظهور الأشياء إلى تشتت موجات الضوء، التي ترتد من مصدر الضوء إلى عنصر ما ثم إلى العين البشرية.
ومع ذلك، فقد تمكنت الأبحاث من الجامعة التقنية في فيينا (TU Wien)، النمسا، وجامعة أوتريخت بهولندا، من حساب مجموعة محددة من الموجات الضوئية التي يمكن أن تخترق جسما ما. بينما قد يعتقد المرء أن جميع موجات الضوء متشابهة، إلا أن هذا ليس هو الحال.
وأوضح البروفيسور ستيفان روتر من معهد الفيزياء النظرية بالجامعة التقنية في فيينا في بيان: "كل نمط من أنماط الموجات الضوئية يتغير وينحرف بطريقة محددة جدا عندما ترسله عبر وسط غير منظم".
وتنفيذ هذا أمر صعب للغاية ودقيق. وفي التجربة، استخدم البروفيسور، روتر والبروفيسور ألارد موسك، بجامعة أوتريخت، بحسب "روسيا اليوم"، طبقة من مسحوق أكسيد الزنك المعتم، جزيئات نانوية مرتبة عشوائيا، وحسبا بالضبط كيف يتشتت الضوء بواسطة المسحوق، وكيف يتشتت إذا لم يكن المسحوق موجودا على الإطلاق.
ومع هذه المعرفة، وجد الباحثون أن نوعا معينا من الموجات الضوئية (أوضاع الضوء المتشتت الثابت) تم تسجيلها بواسطة كاشف على الجانب الآخر من المسحوق بنفس النمط تماما، وإن كانت أضعف قليلا مما كانت عليه عندما تم إرسالها.
وعلاوة على ذلك، هناك عدد غير محدود من الناحية النظرية من موجات الضوء. وهذا يعني أنه على الرغم من صعوبة حسابها، إلا أنه يمكن العثور عليها.
ويمكن أن يكون هذا التطور الجديد مفيدا بشكل كبير لإجراءات التصوير في التطبيقات الطبية الحيوية.
وقال البروفيسور روتر لصحيفة "الإندبندنت": "أحد الجوانب التي نشعر بالحماس الشديد حيالها هو حقيقة أن مجالات الضوء التي أدخلناها في عملنا لا تبدو فقط خاصة في أنماط مجال الإخراج التي تنتجها خلف الكائن، ولكن أيضا داخله. الميزة التي تشبه تلك الحقول الموجودة في المساحة الحرة يمكن أن تكون مفيدة جدا للبحث بعمق داخل المواد شديدة التشتت التي يصعب التعامل معها بشكل نموذجي".
وأضاف البروفيسور روتر أنه ما يزال هناك بحث يتعين القيام به، لأن الأنظمة البيولوجية مليئة بالحركة، مثل تدفق الدم عبر الجسم. وهذا يجعل من الصعب حساب الأنماط اللازمة لتمرير الضوء عبر الكائن، حيث يجب إجراء القياسات بسرعة أكبر من النطاق الزمني للحركة نفسها.
وفي الوقت الحالي، يمكن أن يساعد الاختراق العلماء الذين يرغبون في فحص الهياكل الأصغر، مثل الخلايا، ويعتقد البروفيسور روتر أن الأمر مجرد مسألة وقت قبل أن تصبح أدوات القياس سريعة وأرخص بما يكفي لفتح إمكانيات تطبيقات أكثر تعقيدا.
وتم نشر النتائج كاملة في مجلة Nature Photonics.

اكتشاف يجعل الأشياء "غير مرئية"

اكتشف علماء طريقة لجعل الأشياء الصلبة "غير مرئية" بطريقة غريبة.

يشكل الجهاز المناعي في الجسم خط الدفاع الأول ضد الأمراض المعدية ومن ضمنها فيروس «كوفيد 19»، وليعمل بكفاءة يحتاج للغذاء السليم والمتوازن، إذ تعدُّ التغذية السليمة المعزز الأول لهذه المناعة، بالإضافة إلى عوامل أخرى كالحفاظ على ساعات النوم وتوقيتها، وممارسة الأنشطة البدنية.
وشددت هيئة الصحة بدبي على أن الغذاء الصحي السليم والمتكامل وتمتع الجسم بمناعة قوية، يقلل الأعراض المصاحبة للإصابة ببعض الفيروسات بما فيها فيروس كورونا بنسبة كبيرة.
وأكدت زكية الهاشمي، خبيرة التغذية في هيئة الصحة بدبي، ضرورة محافظة الإنسان على نظام مناعي قوي يقاوم الفيروسات، وعليه يجب تحسين النظام الغذائي واتباع بعض النصائح، كما يؤكد موقع برنامج الغذاء، حيث يتكون الجسم من 75% من الماء، والتوصية المعتادة هي شرب ثمانية أكواب في اليوم من السوائل، نظراً لأننا أقل نشاطاً أثناء البقاء في المنازل، وقد لا نشعر بالعطش، فمن المهم ضبط إشعارات تذكير منتظمة لضمان الحفاظ على ترطيب أجسامنا.
<img alt="" height="348" src="https://media.albayan.ae/images/fayezomar/828915.jpg" width="400"/>
وقالت لإضافة نكهة لذيذة وبعض العناصر الغذائية إلى الماء، يمكن وضع شرائح الخيار أو الليمون أو البرتقال في كوب الماء المعتاد. ويفضل تجنب المشروبات المحلاة مثل المشروبات الغازية والصودا بسبب ارتفاع نسبة السكر فيها، وهذه الأغذية ضرورية لإمداد الجسم بالطاقة، ولا غنى عنها لتنشيط المخ، ومقاومة الأمراض مثل الأرز والمكرونة والخبز والمحاصيل الجذرية. تناول الأغذية مثل الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، التي تزودك بالطاقة لفترة أطول وتساعدك على الحفاظ على وزنك.
وأوضحت أن هذه الأغذية تساعد على نمو الجسم، خاصة للأطفال وتعيد بناء خلايا الجسم عندما تشعر بالتعب أو عندما تصاب بالمرض، وفي أغلب الأحيان، يتطلب الأمر تناول كميات ضئيلة منها، إلا أنه من الضروري تناولها يومياً.
وتتضمن هذه الأغذية اللحوم، والأسماك، والبيض واللبن وغيره من منتجات الألبان مثل الجبن والزبادي. ومن الضروري شراء اللبن وغيره من منتجات الألبان المعالجة بالحرارة العالية التي يمكن تخزينها لفترة أطول، وتجميد اللحوم والأسماك.
تغذية الأطفال
وقالت شيخة علي، أخصائية تغذية في إدارة التغذية السريرية: إن تغذية الأطفال وتقوية مناعتهم تعتمد على نفس مبادئ تغذية البالغين، حيث يحتاج كل شخص إلى أنواع العناصر الغذائية ذاتها - مثل الفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات والبروتين والدهون. لكن يحتاج الأطفال إلى مقادير مختلفة من عناصر غذائية معينة في مختلف الفئات العمرية.
وأضافت: عادةً ينجذب معظم الأطفال إلى لون، وملمس، وكمية الطعام الذي يختارون تناوله والقليل منهم فقط يأكلون شتى أنواع الأطعمة، بكل ألوانها وطبيعة ملمسها، وقليلون هم الأطفال الذين يتناولون طعاماً صحياً ويمتنعون عن تناول المقرمشات والحلويات. وقالت من أهم النصائح والتوصيات التي تضمن تغذية صحية ومتوازنة للأطفال ضرورة يتناول الأطفال من كافة الأصناف الغذائية، الحبوب، البروتينات، الدهون، الفاكهة، الخضراوات مع عدم المبالغة في تناولهم للسكريات، الدهون وخاصة الدهون المشبعة.
بقوليات
وتابعت: اختر اللحوم الخالية من الدهون والدجاج والبيض والسمك، كما يجب الحرص على أن يأكل الطفل البقوليات كذلك، هذه الأطعمة من البروتينات لازمة لتطوير وإصلاح الجسم وبناء عضلات قوية، فهي مصادر جيدة للفيتامينات والمعادن والألياف، كما تساعد على الحفاظ على نشاط الجهاز المناعي. تشمل البقوليات الفاصولياء والبازلاء والعدس والفول السوداني، بما في ذلك زبدة الفول السوداني وفول الصويا.
ونصحت بتشجيع الأطفال على تناول منتجات الألبان مثل الحليب أو الزبادي أو الجبن أو مشروبات. ويمكن وضع ثمرة من الفواكه سواء كانت تفاحة بمفردها أو ثمرة تفاح مقطعة لقطع صغيرة ومقشرة. لا بد من تناول الخضروات الطازجة كطبق سلطة صغير يشمل كل هذا، وذلك لمنح طفلك القدرة على الاستيعاب والتركيز، والتقليل من الشعور بالإجهاد والتوتر، ويفضل تجنب تناول المشروبات والأطعمة التي تحتوي على المواد الحافظة والألوان الصناعية ومكسبات الطعم، والتي يقبل عليها الأطفال في هذه المرحلة العمرية وذلك لأضرارها على صحة الجسم.
معادن أساسية
وشددت رهام سليم، أخصائية تغذية علاجية في هيئة الصحة بدبي، على أهمية الإكثار من تناول الزنك لأنه يعد من أهم المعادن الغذائية الأساسية للوقاية من مضاعفات الفيروسات وله فوائد عديدة، وبما أن الجسم لا يستطيع إنتاج الزنك لذلك يتم الحصول عليه من المصادر الغذائية، وقد يكون الزنك موجوداً بصورة طبيعية في بعض الأطعمة أو مضافاً إلى بعضها الآخر أو قد يكون على شكل مكملات غذائية.
وقالت إن أهمية معدن الزنك تكمن في دعم مناعة الجسم وله دور كبير في دعم حاسة الشم والتذوق وإنتاج فيتامين A.
وأوضحت أن هناك مصادر عدة للحصول على الزنك منها مصادر غذائية عادة تكون المصادر الحيوانية مركزة أكثر بالزنك من المصادر النباتية والمأكولات البحرية مثل السردين والمحار واللوبستر والمكسرات والحبوب كاملة النخالة واللحوم والدواجن، والبقوليات مثل الفاصولياء، وحبوب الإفطار المدعمة مثل البيض ومنتجات الحليب مثل الأجبان لكن تكون بكميات زنك أقل من غيرها.
مكملات غذائية
وأضافت يتوفر معدن الزنك على شكل مكملات غذائية ويجب الانتباه إلى أن تناول كميات عالية من الزنك فوق الاحتياجات اليومية المخصصة منه قد يؤثر على امتصاص بعض العناصر كالحديد والنحاس، لذلك يجب عدم تناول المكملات الغذائية إلا تحت إشراف الطبيب. وهناك أيضاً المصادر الدوائية، حيث تحتوي بعض الأدوية على الزنك مثل بخاخات الأنف.
وبينت أن نقص الزنك قد يكون نادر الحدوث وقد يكون أيضاً شائعاً عند بعض الأشخاص الذي لا يستطيع جهازهم الهضمي امتصاص الزنك بسبب بعض الاضطرابات أو الأمراض الهضمية أو من هم مصابون بأمراض مزمنة مثل أمراض الكبد والكلى.
وأوضحت أن هناك علامات لنقص الزنك تشمل ضعف الشهية وضعف المناعة، والصداع والإسهال والغثيان ووجع في البطن.
وأوضحت أن الكميات الموصى بتناولها من الزنك حسب الفئة العمرية: من واحد إلى ثلاث سنوات 3 مليجرامات، ومن أربع إلى ثماني سنوات 5 مليجرامات، ومن تسع إلى 13 سنة 8 مليجرامات، ومن 14 إلى 18 سنة 11 مليجراماً للذكور و9 ميليجرامات للإناث، 19 سنة فما فوق 11 مليجراماً للذكور و8 مليجرامات للإناث.
أشخاص نباتيون
وأضافت: من المعروف أن المصادر الحيوانية يكون احتواؤها البيولوجي للزنك أكثر وامتصاصها في الجسم يكون بصورة أفضل، وقد يعاني الأشخاص النباتيون من نقص الزنك لأنهم لا يتناولون اللحوم بأنواعها، كما أن هؤلاء الأشخاص يتناولون كميات أكبر من البقوليات التي تحتوي على مادة (PHYTATES ) التي ترتبط بالزنك وتقلل من امتصاصه، ومن الطرق لزيادة لاستفادة النباتيين من الزنك هو نقع البقوليات كالفاصولياء في الماء لبضع ساعات قبل طبخها، فهذا يخفف من ارتباط الزنك بالـ PHYTATES وبالتالي توفره بصورة فعالة أكثر.
حماية
أكدت دراسة حديثة على دور الأهل في حماية أبنائهم من الوقوع في خطر السمنة، مطالبة بضرورة إلزام أبنائهم ببرنامج رياضي يومي، لتقوية بنيتهم العضلية، حفاظاً على مناعتهم، خصوصاً أن جلوسهم لساعات خلال فترة التعليم عن بعد يشكل خطراً في حال تجاهل ممارسة الرياضة. وأشارت الدراسة إلى أن التعليم عن بعد ساهم في ارتفاع معدلات السمنة بين طلاب المدارس، خصوصاً من كان لديهم استعداد جسدي لزيادة الوزن.
وبينت أن سوء التغذية ينقسم إلى قسمين، الأول خاص بمن هم تحت المعدل الطبيعي في المكونات الغذائية الأساسية، ولا يتناولون غذاء كافياً، والثاني خاص من يعانون من البدانة ويأكلون أكثر من اللازم، وكلاهما تأثروا كثيراً خلال جائحة كورونا.
<a href="https://media.albayan.ae/images/fayezomar/p2021022107.jpg" target="_blank"><img alt="" height="692" src="https://media.albayan.ae/images/fayezomar/p2021022107.jpg" width="1050"/></a>

«صحة دبي»: الأنماط الصحية تقلل أعراض الإصابة بالفيروس

التغذية  السليمة.. تعزيز لمناعة الجسم في محاربة  «كوفيد 19»

12.jpg

يشكل الجهاز المناعي في الجسم خط الدفاع الأول ضد الأمراض المعدية ومن ضمنها فيروس «كوفيد 19»، وليعمل بكفاءة يحتاج للغذاء السليم والمتوازن.

طبقت شركة هوندا مثل «الحاجة أم الاختراع» بتطوير منتج «كوروماكو» الياباني المضاد للفيروسات لفلاتر هواء مقصورات السيارة. وأشار موقع «موتور 1» إلى أن المنتج يتم تركيبه من أعلى فلتر الهواء فيقوم بعمل كمامة الوجه في منع انتشار الفيروسات.
ويعتبر البعض أنه في ظل تطور الجائحة واتخاذها أشكالاً جديدة يأتي هذا الابتكار الياباني ليساعد. وقد أشارت شركة هوندا إلى أن الفلتر يلتقط رذاذ الفيروس من خلال السطح الخاص ويقلص حجمه فيعمل بالتالي على تدميره مستعيناً بتقنية معالجة تحويل زنك الفوسفات الكيميائية. وتؤمن الشركة بأن «كوروماكو» قادر على القضاء على 98% من قطيرات الفيروس داخل السيارة في 15 دقيقة من تشغيل إعادة دوران الهواء.

«كمامة» للسيارات تحارب الفيروسات من «هوندا»

target777194450200074270.jpg

يعد الزنك أحد المعادن الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان بكميات قليلة إلا أن له فوائد عديدة، ولا يستطيع الجسم إنتاج الزنك لذلك يتم الحصول عليه من المصادر الغذائية.
وقد يكون الزنك موجوداً بصورة طبيعية في بعض الأطعمة أو مضافاً إلى بعضها الآخر أو قد يكون على شكل مكملات غذائية.
 
ما أهمية معدن الزنك؟
له دور كبير في عمليات الأيضية في الجسم - ـدور في عمل العديد من أنزيمات الجسم - يدعم مناعة الجسم - دور في تصنيع البروتين وشفاء الجروح - يساهم في انقسام الخلايا وتصنيع الحمض النووي في الجسم - يدعم عمليات النمو وتطور الجنين خلال فترة الحمل وفي مراحل العمر المختلفة - له دور لدعم حاسة الشم والتذوق - ينظم إنتاج الأنسولين وتخزينه - ـ دور في إنتاج فيتامين A - ـ دور في عمل الغدة الدرقية.
 
مصادر معدن الزنك:
مصادر غذائية: عادة تكون المصادر الحيوانية مركزة أكثر بالزنك من المصادر النباتية - المأكولات البحرية مثل السردين والمحار واللوبستر - المكسرات والحبوب كاملة النخالة - اللحوم والدواجن - البقوليات مثل الفاصولياء - حبوب الإفطار المدعمة - البيض ومنتجات الحليب مثل الأجبان لكن تكون بكميات زنك أقل من غيرها.
 
مكملات غذائية:
يتوفر معدن الزنك على شكل مكملات غذائية ويجب الانتباه إلى أن تناول كميات عالية من الزنك فوق الاحتياجات اليومية المخصصة منه قد يؤثر على امتصاص بعض العناصر كالحديد والنحاس، لذلك يجب عدم تناول المكملات الغذائية إلا تحت إشراف الطبيب.
- مصادر دوائية: تحتوي بعض الأدوية على الزنك مثل بخاخات الأنف.
 
نقص الزنك:
قد يكون نقص الزنك نادر الحدوث وقد يكون أيضاً شائعاً عند بعض الأشخاص الذي لا يستطيع جهازهم الهضمي امتصاص الزنك بسبب بعض الاضطرابات أو الأمراض الهضمية أو من هم مصابون بأمراض مزمنة مثل أمراض الكبد والكلى.
علامات نقص الزنك: ضعف الشهية -ضعف المناعة - الصداع - الإسهال والغثيان - سقوط الشعر - وجع البطن - تأخر التآم الجروح
الكميات الموصى بتناولها من الزنك حسب الفئة العمرية:
من واحد إلى ثلاث سنوات 3 مليجرامات
من أربع إلى ثماني سنوات 5 مليجرامات
من 9 إلى 13 سنة 8 مليجرامات
من 14 إلى 18 سنة 11 مليجراما للذكور و9 ميلجرامات للإناث
19 سنة فما فوق 11 مليجراما للذكور و8 مليجرامات للإناث
 
هل الأشخاص النباتيون عرضة لنقص الزنك؟
من المعروف أن المصادر الحيوانية يكون احتواؤها البيولوجي للزنك أكثر وامتصاصها في الجسم يكون بصورة أفضل. وقد يعاني الأشخاص النباتيون من نقص الزنك لأنهم لا يتناولون اللحوم بأنواعها. كما أن هؤلاء الأشخاص يتناولون كميات أكبر من البقوليات التي تحتوي على مادة (PHYTATES ) التي ترتبط بالزنك وتقلل من امتصاصه. ومن الطرق لزيادة استفادة النباتيين من الزنك هو نقع البقوليات كالفاصولياء في الماء لبضع ساعات قبل طبخها فهذا يخفف من ارتباط الزنك بالـPHYTATES وبالتالي توفره بصورة فعالة أكثر.
رهام سليم أخصائية تغذية علاجية ــ هيئة الصحة بدبي

الزنك.. معدن أساسي يحتاجه الجسم بكميات قليلة

رفضت روسيا الثلاثاء اتهامات شركة "مايكروسوفت" التي ندّدت الأسبوع الماضي بهجمات إلكترونيّة شنّتها "مجموعات حكوميّة أو شبه حكوميّة" روسيّة وكوريّة شماليّة ضدّ شركات الأدوية الساعية إلى إيجاد لقاح لفيروس كورونا المستجدّ.
وقال نائب وزير الخارجية الروسي سيرغي ريابكوف لوكالة أنباء "ريا نوفوستي" الحكومية إن هذه الاتهامات "أصبحت معياراً للحياة، نوعاً من نهج سياسي تخضع له جهات عدة من بينها مجموعات تكنولوجيا المعلومات في الولايات المتحدة".
وأكد نائب رئيس مايكروسوفت المسؤول عن الأمن توم بيرت الجمعة في منشور على مدوّنة نشرته شركة مايكروسوفت، أن المجموعة الأميركية اكتشفت في الأشهر الأخيرة "هجمات إلكترونيّة مصدرها ثلاث مجموعات حكوميّة أو شبه حكومية تستهدف سبع شركات رائدة تُشارك مباشرةً في البحث عن لقاحات وعلاج لجائحة كوفيد-19".
وأضاف أنّ مجموعة "سترونتيوم" الروسيّة ومجموعتَي "زنك" و"سيريوم" الكوريّتين الشماليّتين، هي مصدر تلك الهجمات.
وأشار ريابكوف إلى أن روسيا مستهدفة بعدد هجمات إلكترونية أكبر من تلك التي "يحاولون اتهامنا بها".
وسبق لمايكروسوفت أن اتّهمت "سترونتيوم" الروسيّة بمهاجمة أكثر من 200 منظّمة معنيّة بالانتخابات الرئاسيّة الأميركيّة لعام 2020.

الخارجية الروسية ترد على مزاعم شن هجمات إلكترونية لسرقة أسرار لقاح كورونا

رفضت روسيا الثلاثاء اتهامات شركة "مايكروسوفت" التي ندّدت الأسبوع الماضي بهجمات إلكترونيّة شنّتها "مجموعات حكوميّة أو شبه حكوميّة" روسيّة وكوريّة شماليّة ضدّ شركات الأدوية الساعية إلى إيجاد لقاح لفيروس كورونا المستجدّ.

ندّدت شركة مايكروسوفت الجمعة بهجمات إلكترونيّة شنّتها "مجموعات حكوميّة أو شبه حكوميّة" روسيّة وكوريّة شماليّة ضدّ شركات الأدوية الساعية إلى الحصول على لقاح لفيروس كورونا المستجدّ، داعيةً الحكومات إلى فرض "احترام القانون" في الفضاء الإلكتروني.
وكتب نائب رئيس مايكروسوفت المسؤول عن الأمن توم بيرت، بمناسبة منتدى باريس للسّلام الذي نظّمته الحكومة الفرنسيّة، أنّه "في الأشهر الأخيرة، اكتشفنا هجمات إلكترونيّة مصدرها ثلاث مجموعات حكوميّة أو شبه حكومية تستهدف سبع شركات رائدة تُشارك مباشرةً في البحث عن لقاحات وعلاج لجائحة كوفيد-19".
وأضاف أنّ مجموعة "سترونتيوم" الروسيّة ومجموعتَي "زنك" و"سيريوم" الكوريّتين الشماليّتين، هي مصدر تلك الهجمات.
ودعت مايكروسوفت "القادة الدوليّين إلى فرض احترام القانون الدولي الذي يحمي قطاع الصحّة" ضدّ أيّ هجوم من أيّ نوع.
وكتب بيرت أنّ القانون يجب أن يُطبّق، "بما في ذلك" عندما تأتي الهجمات من "جماعات إجراميّة تتسامح معها الحكومات - أو حتّى تدعمها - داخل حدودها".
وسبق لمايكروسوفت أن اتّهمت "سترونتيوم" الروسيّة بمهاجمة أكثر من 200 منظّمة معنيّة بالانتخابات الرئاسيّة الأميركيّة لعام 2020.
وتُعرف هذه المجموعة الروسيّة أيضًا باسم "فانسي بير" أو "إيه بي تي 28"، وقد تمّ ربطها بهجمات واسعة النطاق على الولايات المتحدة قبل انتخابات الرئاسة.

قراصنة من روسيا وكوريا الشمالية يحاولون سرقة أسرار لقاح كورونا

ندّدت شركة مايكروسوفت الجمعة بهجمات إلكترونيّة شنّتها "مجموعات حكوميّة أو شبه حكوميّة" روسيّة وكوريّة شماليّة ضدّ شركات الأدوية الساعية إلى الحصول على لقاح لفيروس كورونا المستجدّ

كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية، اليوم الأربعاء، عن تفاصيل الجرعات الدوائية التي يحصل عليها المصابون بفيروس كورونا في العزل المنزلي.
وأضافت الوزارة وفقا لصحيفة اليوم السابع أنن "المريض يحصل على هيدروكسي كلوروكين 200 ملغم بكمية 16 قرصاً لمدة 6 أيام، على أن يحصل في اليوم الأول على قرصين كل 12 ساعة وبداية من اليوم الثاني وحتى السابع يحصل على قرص كل 12 ساعة يوميا، وفيتامين سي"1 غم بكمية إجمالية 7 أقراص يحصل فيها يوميا على قرص واحد لمدة 7 أيام، كما يحصل على زنك 50 ملغم بكمية إجمالية 7 أقراص يحصل على قرص يوميا لمدة 7 أيام".
وأكدت وزارة الصحة والسكان، أن "المريض يحصل أيضا في العزل المنزلي على "لاكتوفيررين" أكياس بكمية إجمالية 14 كيسا ليحصل على كيسين يوميا لمدة 7 أيام، كما يحصل المريض على "أستيل سستايين 200" بكمية 21 كيسا وذلك 3 مرات يوميا لمدة 7 أيام ".
وتابعت وزارة الصحة: "ويحصل المريض على باراسيتامول 500 مغم بإجمالي 10 أقراص يحصل عليها المريض عند ارتفاع درجات الحرارة، وبالنسبة للأطفال يحصلون على ازيثرومايسيين شراب وباراسيتامول شراب".
وأكملت وزارة الصحة والسكان، أن "يتم وضع علبة هاند جيل و5 ماسكات وترمومتر زئبقي لقياس درجة الحرارة".

الصحة المصرية تكشف طريقة علاج كورونا خلال العزل المنزلي

كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية، اليوم الأربعاء، عن تفاصيل الجرعات الدوائية التي يحصل عليها المصابون بفيروس كورونا في العزل المنزلي.

البرتقال نبات حمضي عطريّ الرائحة من الفصيلة السذبية، شجرته مُتوسّطة الطول دائمة الخضرة، مُستديرة القمة ولها أشواك رقيقة قابلة للانثناء، أزهارها عطريّة بيضاء اللون وثمرتها كروية، موطنها الأصلي هو جنوب شرق آسيا، وأوروبا، وأمريكا، كما تُزرع في جميع أنحاء العالم.
تحتوي قشور البرتقال على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، والتي تساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة، وتسهيل عملية الهضم وتحسين الأيض "التمثيل الغذائي" وبالتالي المساهمة في إنقاص الوزن.
القيمة الغذائية لقشر البرتقال 
تُعد ثمار وأزهار البُرتقال أغنى الفواكه بفيتامين ج، ويُستخرج من قشرها زيت البرتقال العطري، كما تُقطّر الأزهار لاستخلاص ماء الزهر المعروف لدى الجميع.
والقيمة الغذائية لكلّ 100 غرام من قشر البرتقال مُوضّحة تالياً:
العنصر الغذائيّ             القيمة الغذائيّة
السّعرات الحراريّة         97 سعراَ حرارياً
النشويّات                    25 غراماً
البروتين                    1.50 غرام
مجموع الدّهون            0.20 غرام
الألياف الغذائية            10.6 غرامات
فيتامين ب 1              0.120 ميليغرام
فيتامين ب2             0.090 ميليغرام
حمض الفوليك           30 ميكروغراماً
فيتامين ب3             0.900 ميليغرام
فيتامين ب6            0.176 ميليغرام
فيتامين ب12            0.00 مايكروغرام
فيتامين أ                 420 وحدة دوليّة
فيتامين ج                 136.0 ميليغرام
 فيتامين هـ              0.25 مايكرغرام
صوديوم                 3 ميليغرامات
بوتاسيوم                 212 ميليغراما
كالسيوم                    161 ميليغراما
حديد                     0.80 ميليغرام
مغنيسيوم                22 ميليغراما
فسفور                  21 مايكروغراما
زنك                    0.25 ميليغرام
 
فوائد البرتقال 
 للبّ البرتقال وقشره فوائد عظيمة بسبب محتواه العالي من فيتامين ج ومن الألياف ومن مضادات الأكسدة القوية التي تقضي على الجذور الحرة وتطهر الجسم، وفيما يأتي أهم فواد البرتقال الصحية:
ــ يقلّل البرتقال احتماليّة انسداد الشرايين، وبالتالي تقليل فرص الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية وتصلّب الشرايين، كما يُقلّل ضَغط الدم، ويُعزّز عمل جهاز الدوران في الجسم وما يحتويه من عضلة القلب والأوعية الدموية، ووُجد أيضاً أن قشر البرتقال يُخفّض نسبة الكولسترول في الدم، وهذه الفوائد هي بسبب احتواء البرتقال على كميّاتٍ عالية من فيتامين ج، والذي يقوم بدوره بكل ما سبق، وفقا لموقع موضوع.
ـــ يحمي الجهاز الهضمي، ويُعزّز وظائفه الحيويّة بسبب مُحتواه العالي من الألياف الغذائية؛ حيث يعدّ مفيداً للمعدة، والأمعاء، والقولون على حد سواء، فقد وُجد أنّ البرتقال يُخفّف من أعراض الإسهال والإمساك، كما يُمكن أن يُساهم في علاج أعراض متلازمة القولون العصبي، وقد أظهرت بعض الدراسات أنّ للبرتقال خصائص قويّة مضادّة للأكسدة تقي من سرطان القولون، وتُقلّل من خطر الإصابة بسرطان الفم وسرطان المريء، وسرطان المعدة بنسبة تتراوح بين 40-50%، إضافةً إلى ما سبق، فإن تناول حبة برتقال يومياً قد يساعد على منع حدوث قرحة المعدة.
ـــ يحمي الجهاز التنفّسي ويُعزّز من وظائفه، ووُجد أنّ مركبات الكاروتينويد الموجودة في البرتقال تحمي الإنسان من سرطان الرئة، وقد أظهرت بعض الدّراسات أنّ تناول برتقالة واحدة يوميّاً يُقلّل خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 37% عند الأشخاص المُدخّنين مقارنةً مع المدخنين الذين لا يتناولون البرتقال.
ـــ يُحافظ على مُستويات السكّر في الدم؛ لذلك يُنصح مرضى السكري بتناول البُرتقال كوجبةٍ خفيفة مُغذّية، وقادرة على إبقاء مُستويات السكّر في الدم تحت السيطرة.
ــــ يدعم جهاز المناعة في الجسم، ويَمنع حدوث الالتهابات والحساسية ونزلات البرد، كما يُعدّ مضاداً للسّعال، وعلاجاً فعّالاً للإنفلونزا والزكام، بسبب مُحتوياته العالية من فيتامين ج، ومضادات الأكسدة القويّة.
فوائد قشر البرتقال 
غنيٌّ جداً بالعناصر والفيتامينات والمعادن الغذائية؛ حيث تحتوي البرتقالة الواحدة متوسطة الحجم على أكثر من 60 نوعاً من الفلافونيدات مثل ألفا، وبيتا الكاروتينات، ومركب اللوتين، وغيرها، وحوالي 170 نوعاً من المُغذّيات النباتية الأخرى، وتتركّز مُعظم هذه المكوّنات في القشرة البيضاء للبرتقال حسب بعض الدراسات، ومن أهمّ فوائد قشر البرتقال ما يأتي:
ـــ  يُكافح قشر البرتقال عدداً كبيراً من أنواع السرطانات؛ كسرطان الجلد، والرئة، والثدي، والمعدة، والقولون، كما يُقلّل من خطر الإصابة بسرطان الكبد، والسبب قد يعود لاحتوائه على مركّبات الكروتينات المضادّة للأكسدة، كما يحتوي القشر على مواد تُسمّى (polymethoxyflavones) فلافونايدات متعددة الميثوكسي، ومركّب الليمونين؛ حيث تُشكلّ درعاً واقياً ضدّ تكوّن السرطان وتطوره في مختلف أعضاء الجسم.
ـــ يُخفّض مستوى الكولسترول في الدم بسبب محتواه العالي من الألياف القابلة للذوبان، ويعود ذلك لاحتوائه على مركبات الفلافينويدز التي تقلّل نسبة الكولسترول منخفض الكثافة (الكولسترول السيئ) في الدم.
ـــ يُعزّز صحة القلب والأوعية الدموية كما ذكر سابقاً في فوائد البرتقال، كما يحافظ على مستويات ضغط الدم.
ـــ  يعزز امتصاص الحديد في الأمعاء بسبب مُحتواه العالي من فيتامين ج.
ـــ يقي من الإمساك بسبب محتواه العالي من الألياف الغذائية التي تُسهّل عمل الأمعاء وتدعم وظائف الجهاز الهضمي ممّا يقي من الإمساك ويُعالجه، ويَنطبق ذلك أيضاً على تناول البرتقال بالإضافة لقشوره بسبب احتوائها على نسبٍ عالية من الألياف الغذائية أيضاً.
فوائد قشر البرتقال للوجه والبشرة 
ــ يُبيّض قشر البرتقال الوجه، ويُخلّصه من البقع عن طريق طحنه، ومزج مِلعقة صغيرة من بودرة قشوره مع مِلعقة صغيرة من اللبن للحصول على قناعٍ مُتجانس، يوضع هذا القناع على الوجه مرّةً أو مرّتين أسبوعياً، ويُترك مدّةً تتراوح بين 15-20 دقيقة ثم يُغسل بالماء للحصول على النتائج المرجوة.
ـــ يمتلك قشر البرتقال أيضاً خصائص طبيعيّة تساعد على تفتيح وتبييض أماكن الجسم ويمكن تحقيق ذلك عن طريق تجفيف قشر البرتقال تحت أشعة الشمس لعدة أيام، ثم طحنه حتى الحصول على بودرة ناعمة من قشر البرتقال، وبعد ذلك تُخلط ملعقتان صغيرتان من بودرة قشر البرتقال مع نسب مُتجانسة من الحليب وماء الورد للحصولِ على مزيجٍ متماسك القوام، ثم يوضع المزيج على المنطقة المُراد تفتيحها لمدّة تَتراوح بين 15-20 دقيقة قبل شَطفه بالماء البارد وتَجفيف المَنطقة.

فوائد صحية مذهلة لقشر البرتقال

البرتقال نبات حمضي عطريّ الرائحة من الفصيلة السذبية، شجرته مُتوسّطة الطول دائمة الخضرة، مُستديرة القمة ولها أشواك رقيقة قابلة للانثناء،

استقبل اللواء ركن طيار فارس خلف المزروعي القائد العام شرطة أبوظبي، وفداً من وزارة الأمن العام الصينية برئاسة زنك اكسن نائب حاكم مقاطعة هوباي الصينية رئيس شرطة المقاطعة والوفد المرافق له، للاطلاع على جهود شرطة أبوظبي التطويرية في مختلف القطاعات، والتعرّف على التقنيات والأساليب الحديثة في مجال التدريب، بحضور عدد من مديري القطاعات.

زيارة

وفد صيني يطّلع على جهود شرطة أبوظبي التطويرية

target4297562353036985137.jpg

استقبل اللواء ركن طيار فارس خلف المزروعي القائد العام شرطة أبوظبي، وفداً من وزارة الأمن العام الصينية برئاسة زنك اكسن نائب حاكم مقاطعة هوباي الصينية رئيس شرطة المقاطعة والوفد المرافق له،

نتائج البحث عن: زنك