<h2>يشارك في المهرجانات ويطمح في انتقال الموروث إلى أبنائه والأجيال</h2><div data-empty="false">من مدخن كبير حاول تشكيله وهو في الثانية عشرة من عمره، وفشل في إنجازه مرات عدة قبل أن تساعده والدته على إكماله، بدأت علاقة سعيد محمد المر الشحي بصناعة الفخار تتجاوز حدود هواية الطفولة، لتصبح امتداداً لحرفة توارثتها أسرته جيلاً بعد جيل، ورسالة يسعى من خلالها اليوم إلى الحفاظ على أحد مكونات الموروث الشعبي الإماراتي ونقله إلى الأجيال الجديدة.</div><div data-empty="false">ورث الشحي الحرفة عن والده وجدّه وأفراد أسرته، فيما ارتبطت بداياته بصورة خاصة بوالدته، التي كان يمضي وقتاً طويلاً معها في معملها، يساعدها ويراقب مراحل العمل حتى أتقن أساسيات الصناعة. ويتذكر أنه في عمر 12 عاماً تقريباً استغل غيابها عن المنزل عدة أيام ليختبر قدرته على صنع مدخن كبير بمفرده.</div><div data-empty="false">وقال إن المدخن انكسر في مراحل مختلفة، وأعاد المحاولة نحو خمس مرات، قبل أن يكتشف ضرورة ترك الطين ليجف جزئياً بين كل مرحلة وأخرى.</div><div data-empty="false">وعندما عادت والدته ساعدته على استكماله وتعليمه الطريقة الصحيحة. وأضاف أن المدخن لا يزال موجوداً لديه حتى اليوم، رغم تلقيه عرضاً بقيمة 5 آلاف درهم لبيعه، مؤكداً تمسكه به لما يحمله من ذكرى خاصة مرتبطة ببداياته ووالدته.</div><div data-empty="false">وأوضح الشحي أن صناعة الفخار التقليدية تبدأ باستخراج الطين من المناطق الجبلية، حيث تتنوع ألوانه بحسب طبيعة المنطقة، ومن بينها الأحمر والأصفر، ثم يجمع ويُدق ويُنخل للتخلص من الحصى والشوائب حتى يصبح ناعماً كالبودرة.</div><div data-empty="false">بعد ذلك تخلط أنواع الطين وفق مقادير محددة وتضاف إليها المياه لتصبح جاهزة للتشكيل، ثم تجمع القطع وتدخل إلى «المحرقة»، حتى تصبح جاهزة للاستخدام.</div><div data-empty="false">وأشار إلى أن الأواني الفخارية استخدمت قديماً لحفظ المياه والمواد الغذائية، ومنها التمر والقمح والأرز، في وقت لم تكن فيه وسائل التبريد والحفظ الحديثة متاحة، فيما أسهمت طبيعة الفخار في إبقاء المياه باردة.</div><h2>استخدامات حديثة</h2><div data-empty="false">ويرى الشحي أن استخدامات الفخار تغيرت بصورة كبيرة مقارنة بالماضي، إذ دخل في صناعة الأكواب ومنتجات المقاهي والقطع الفنية والزخرفية، إلى جانب استخدام التزجيج والألوان والأفران الحديثة لإنتاج تصاميم تتناسب مع الأذواق المعاصرة.</div><div data-empty="false">كما انتقل في تجربته إلى تنفيذ مجسمات لمعالم تاريخية وحصون وقلاع ونقوش مستوحاة من التراث الإماراتي، بهدف تقديم قطع تحمل رموزاً من الدولة.</div>وخلال نحو 10 سنوات من المشاركات والورش، حرص الشحي على نقل خبرته إلى الأطفال والشباب من خلال المهرجانات التراثية والمدارس والبرامج الصيفية والمخيمات والفعاليات المختلفة، مشيراً إلى أن بعض البرامج التي يقدمها تستقطب أكثر من 200 مشارك يومياً.<div data-empty="false">وأكد أن الهدف من مشاركاته لا يقتصر على عرض المنتجات، وإنما تعريف الشباب والأطفال والزوار بتاريخ الحرفة واستخداماتها.</div><h2>مصدر دخل</h2><div data-empty="false">ولا يرى الشحي أن الفخار يجب أن يبقى محصوراً في إطار الموروث، بل يمكن تطويره ليصبح فرصة اقتصادية للشباب، مؤكداً أنه ساعد عدداً من المهتمين بالحرفة على تعلمها والبدء في إنتاج قطعهم الخاصة.</div><h2>موسكو</h2><div data-empty="false">ويستعد الشحي للتوجه إلى موسكو للمشاركة وتقديم صناعة الفخار والتعريف بهذه الحرفة خارج الدولة، فيما يخصص جزءاً من رصيد إجازاته السنوية للمشاركة في المهرجانات والورش والبرامج المختلفة، ويطمح إلى أن تستمر الحرفة داخل أسرته، وأن تنتقل إلى أبنائه والأجيال التي تليهم، حتى لا تنقطع السلسلة التي بدأت مع أجداده ووصلت إليه.</div>

بدأ صناعة الفخار مع والدته في سن الـ12

سعيد الشحي يحمل حرفته من الإمارات إلى موسكو

<div data-empty="false">تشارك دولة الإمارات في 31 مايو من كل عام، دول العالم في إحياء "اليوم العالمي للامتناع عن التدخين"، الذي يهدف إلى تعزيز الوعي بالمخاطر الصحية والأعباء الاقتصادية التنموية التي يسببها التدخين للحكومات والمجتمعات، وضرورة الاستمرار في تطبيق السياسات الفاعلة للحد من استهلاك التبغ.</div><div data-empty="false">ويمثل الحدث مناسبة لتسليط الضوء على نجاح جهود دولة الإمارات في تأسيس منظومة متكاملة من التشريعات والسياسات العامة والإجراءات، التي تهدف إلى خفض نسبة المدخنين، ومكافحة آفة التدخين للحد من مخاطرها السلبية على صحة الفرد والمجتمع عموما.</div><div data-empty="false">وتعد دولة الإمارات من الدول السبّاقة في مجال مكافحة التدخين، حيث صدر القانون الاتحادي بشأن مكافحة التبغ عام 2009، كما أن الدولة ملتزمة بالاتفاقية الإطارية لمنظمة الصحة العالمية لمكافحة التبغ التي صدقت عليها في عام 2005، لاعتماد تدابير فعالة لتوفير الحماية من التعرض لدخان التبغ في أماكن العمل ووسائل النقل والأماكن العامة.</div><div data-empty="false">وتطبق دولة الإمارات منذ الربع الأخير من عام 2017، الضريبة الانتقائية على سلع معينة تعد ضارّة بصحة الإنسان أو البيئة، ومنها التبغ ومنتجاته.</div><div data-empty="false">وتواصل دولة الإمارات جهودها في مجال مكافحة التدخين والحد منه من خلال البرامج التي تطلقها، والعيادات التي افتتاحها لتوعية أكبر عدد ممكن من المدخنين للإقلاع عنه، بهدف حمايتهم من مخاطر التدخين التي تسبب الكثير من الأمراض الخطيرة مثل سرطان الرئة.</div><div data-empty="false">وتعمل وزارة الصحة ووقاية المجتمع بالتعاون مع الجهات الصحية المحلية والدولية، من أجل تحسين نتائج المؤشر الوطني لمستخدمي التبغ في الدولة، وتعزيز الحملات الصحية التوعوية الوطنية، وتخطيط وإدارة السياسات والتشريعات وزيادة الرقابة للحد من تدخين التبغ، وذلك تجسيداً للتوجهات الحكومية في بناء منظومة صحية متكاملة لمجتمع وقائي ملتزم صحياً.</div><div data-empty="false">وأطلقت الوزارة في ديسمبر الماضي الدليل الإرشادي لعلاج الاعتماد على التبغ، بالتعاون مع مؤسسة الإمارات للخدمات الصحية، ودائرة الصحة - أبوظبي، وهيئة الصحة في دبي، و"دبي الصحية"، وذلك بهدف تعزيز مهارات الكوادر الصحية والمختصين لزيادة الوقاية من استهلاك منتجات التبغ، وحماية أفراد المجتمع من التعرض السلبي للتدخين، وتقديم الدعم والتحفيز للمدخنين للتوقف عنه.</div><div data-empty="false">ويعد الدليل إطاراً شاملاً متعدد المستويات، ومرجعية مُحدثة للمهنيين الصحيين، وترسيخ ثقافة الوقاية من منتجات التبغ عبر التوعية، وتقديم الاستشارات الفعالة، والدعم النفسي للراغبين في الإقلاع عن التدخين بكافة أنواعه ومشتقاته، ومتابعتهم بعد الإقلاع لمنع الانتكاسة.</div><div data-empty="false">ويتضمن الدليل المتوافق مع المؤشرات الوطنية للصحة المجتمعية ومستهدفات منظمة الصحة العالمية للحد من الأمراض غير السارية، إستراتيجيات متكاملة وخطوات تفصيلية للتعامل مع جميع المراحل التي يمر بها المدخنون من خلال التدخلات السلوكية والأدوية المعتمدة من الجهات الصحية، حيث تم تقسيمهم إلى ثلاثة أقسام رئيسية تضم: الراغبون وغير الراغبين في الإقلاع عن التدخين، بالإضافة إلى المدخنين السابقين المعرضين لاحتمالية الانتكاسة.</div><div data-empty="false">ويعتمد الدليل أحدث الاختبارات العالمية في قياس نسبة النيكوتين لدى كل مدخن، إلى جانب استخدام التقنيات الناشئة في تحليل استعداد المريض للإقلاع عن التدخين واحتمالات العودة له مرة أخرى.</div><div data-empty="false">وفي السياق ذاته، أطلقت وزارة الصحة ووقاية المجتمع في يونيو 2024، الدليل الإرشادي لأماكن عمل خالية من التبغ، في إطار جهودها الرامية إلى مكافحة التدخين بأنواعه كافة، وحماية أفراد المجتمع من مخاطره على الصحة العامة، وتعزيز جودة الحياة الصحية في بيئة العمل.</div><div data-empty="false">ويتضمن الدليل، الذي أعده البرنامج الوطني لمكافحة التبغ في الوزارة، شرحاً مفصلاً للإجراءات التي يتم اتخاذها في أماكن العمل كبيئة خالية من التبغ، إلى جانب تسليط الضوء على أضرار التدخين وتأثيره السلبي على صحة الأفراد ومحيطهم والفوائد الصحية للتخلي عنه.</div><div data-empty="false">وتنتشر في الإمارات مجموعة من العيادات لتوعية أكبر عدد ممكن من المدخنين للإقلاع عنه، بهدف حمايتهم من مخاطر التدخين، والتي تسبب الكثير من الأمراض الخطيرة مثل سرطان الرئة.</div><div data-empty="false">الجدير بالذكر، أن التبغ يودي بحياة 8 ملايين شخص سنوياً، وذلك بحسب منظمة الصحة العالمية، التي أكدت أن 1 من كل 10 أشخاص يفقد حياته بسبب أمراض ناتجة عن استهلاك التبغ.</div><div data-empty="false">وأشارت المنظمة إلى أن نحو 1.3 مليار شخص يستهلكون التبغ على مستوى العالم، منهم 38 مليون طفل تتراوح أعمارهم بين 13 و15 سنة.</div>

الإمارات .. منظومة متكاملة لمكافحة التدخين والوقاية من مخاطره

تدعوكم عقارات جميرا للجولف لقضاء أوقات مميزة مع أحبائكم خلال شهر رمضان المبارك، والاستمتاع بتجارب إفطار فريدة عبر مختلف مطاعمها.بوفيه إفطار في ليالي القمريقدم ليالي القمر تجربة إفطار استثنائية في الهواء الطلق وسط أجواء هادئة وإطلالات خلابة لعقارات جميراللجولف. يتميز البوفيه بتشكيلة غنية من الأطباق العربية التقليدية والمأكولات العالمية. ابدأوا وجبتكم بالمشروبات الرمضانية المنعشة والشوربات الشهية، ثم استمتعوا بمجموعة متنوعة من المقبلات الباردة والساخنة مثل الحمص البيروتي، الكبة باللحم، وفطائر السبانخ.يتضمن البوفيه محطات للشواء الحيه التي تُقدم الأطباق المشوية مثل شيش طاووق وقريدس الكرمولة، بالإضافة إلى القوزي باللحم والأرز الشرقي. تُختتم التجربة بتشكيلة حلويات شهية تشمل الحلويات العربية التقليدية،مثل التشيز كيك بالفستق، أم علي، واللقيمات.الزمان: يومياً ما عدا يوم الاثنين، بدءًا من غروب الشمس حتى الساعة 9 مساءً.السعر: 150 درهماً للكبار، 90 درهماً للأطفال الذين تتراوح أعمارهم  بين 5 و 12 عاماًللحجز: يرجى الاتصال على الرقم: 0097145867795أو زيارة الموقع الإلكتروني:<a href="http://www.dubaigolf.com/jge/promotions-events/layali-al-qamar" target="_blank">www.dubaigolf.com/jge/promotions-events/layali-al-qamar</a>/قائمة إفطار للمشاركة في مطعم كاستورياستمتعوا بأجواء رمضان الدافئة في مطعم كاستوري مع قائمة إفطار متميزة مُصممة للمشاركة تضم خمسة أطباقاً تعكس تقاليد ونكهات مميزة. تبدأ التجربة بتشكيلة منعشة من الفواكه الطازجة والمشروبات، يتبعها حساء شهي. تتميز القائمة بمقبلات شهية مثل كباب الذرة وباكودا، وأطباق رئيسية غنية مثل دجاج بالزبدة ولحم ضأن مدخن.استمتعوا بهذه الأطباق اللذيذة في الأجواء الساحرة لمطعم كاستوري على السطح، حيث يمكنكم الاحتفال بالشهرالفضيل مع أحبائكم في مكان مثالي يجمع بين النكهات المميزة والإطلالات الخلابةالزمان: يومياً ما عدا يوم الاثنين، يفتح المطعم من الساعة 5 مساءً السعر: 125 درهماً للشخصللحجز: يرجى الاتصال على الرقم 0097145867761أو زيارة الموقع الإلكتروني: <a href="http://%20"> </a><a href="http://www.dubaigolf.com/jge/promotions-events/iftar-at-kasturi/" target="_blank">www.dubaigolf.com/jge/promotions-events/iftar-at-kasturi/</a>

في عقارات جميرا للجولف .. اكتشفوا سحر الأجواء الرمضانية

حثت دراسة المدخنين على الإقلاع عن التدخين مع بداية العام الجديد بعد أن أظهرت تحليلات جديدة عدد الدقائق التي يخسرها كل مدخن من حياته مع كل سيجارة يدخنها.ووفقا لتقديرات الخبراء، يفقد الرجال 17 دقيقة من حياتهم مع كل سيجارة، بينما تخسر المرأة 22 دقيقة من حياتها مع كل سيجارة، بحسب وكالة بي إيه ميديا البريطانية.وتعد هذه الأرقام أكبر من التقديرات السابقة، التي أشارت إلى أن كل سيجارة تقصر حياة المدخن بمقدار 11 دقيقة.وتستند التقديرات الجديدة إلى أرقام محدثة من دراسات طويلة الأمد تتبعت صحة السكان، حيث تشير إلى أن كل سيجارة تؤدي إلى فقدان 20 دقيقة من الحياة في المتوسط بين الجنسين.وأشار باحثون من كلية لندن الجامعية إلى أن الضرر الناتج عن التدخين "تراكمي"، وكلما توقف الشخص عن التدخين مبكرا وتجنب المزيد من السجائر، زادت سنوات حياته.وبحسب التحليل الجديد، الذي جاء بتكليف من وزارة الصحة والرعاية الاجتماعية البريطانية، فإن المدخن الذي يستهلك 10 سجائر يوميا إذا أقلع عن التدخين في الأول من يناير المقبل، يمكنه بحلول اليوم الثامن من نفس الشهر "تجنب فقدان يوم كامل من حياته".

خبراء يكشفون عدد الدقائق التي يفقدها المدخن من حياته مع كل سيجارة

أصيبت النجمة الأمريكية، كيت ميكوتشي، التي اشتهرت بدورها في مسلسل "نظرية الانفجار العظيم" (The Big Bang Theory)، بمرض سرطان الرئة، وفقا لما ذكرت مؤخرا على حسابها في تطبيق "تيك توك"، مؤكدة أنها "لم تدخن مطلقا في حياتها".
وبحسب موقع "هليث" المتخصص بأخبار الطب والصحة، فقد أوضحت ميكوتشي، البالغة من العمر 43 عاما، أن مرضها الخبيث لا يزال في مراحله الأولى، مضيفة: "ما حدث لي غريب جدًا، لأنني لم أضع سيجارة واحدة في فمي مطلقا، لذلك كان أمرا مفاجئا"، وفقا لقناة الحرة.
ورغم أن حوالي 80 في المئة من حالات سرطان الرئة ناجمة عن التدخين، فإن عددًا متزايدًا من الحالات يتم تشخيصها لدى أشخاص غير مدخنين.
وتقدر مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة، أن ما يصل إلى 20 في المئة من حالات سرطان الرئة التي يتم تشخيصها في البلاد كل عام، تكون لدى أشخاص لم يدخنوا أبدًا، أو الذين دخنوا أقل من 100 سيجارة في حياتهم.
وأوضح أخصائي أمراض الرئة وجراحة الصدر في مركز موفيت للسرطان، لاري روبنسون، أن ارتفاع الأعداد "يشكل مشكلة مزعجة للغاية".
وتابع: "قبل 20 عامًا، كانت حالة الإصابة بسرطان الرئة لدى شخص لا يدخن مطلقًا نادرة جدا، بيد أنني في الوقت الحالي أرى حالة واحدة على الأقل في الأسبوع".
وأظهرت الأبحاث التي نُشرت في وقت سابق من هذا العام، أن معدلات الإصابة بسرطان الرئة أعلى لدى النساء الأصغر سنًا ومتوسطات العمر، مقارنة بالرجال في نفس العمر، ولا يعرف الخبراء السبب حتى الآن.
لماذا قد يصاب غير المدخنين بسرطان الرئة؟ 
يعد التدخين بمختلف أنواعه من عوامل الخطر الرئيسية لسرطان الرئة، لكنه ليس الوحيد، فهناك عوامل خطر أخرى مثل التدخين السلبي، وتلوث الهواء، والأسبستوس، ووجود تاريخ عائلي لسرطان الرئة.
ومن بين عوامل الخطر الإضافية هذه، يقدر الباحثون أن التدخين السلبي يساهم في حوالي 7300 حالة تشخيص لسرطان الرئة كل عام، في حين يساهم "الرادون" في حوالي 2900 حالة.
والرادون هو غاز مشعّ طبيعي عديم الرائحة أو اللون أو الطعم، ينتج عن الاضمحلال الإشعاعي الطبيعي لليورانيوم المتواجد في الصخور وأنواع الترب كافّة، ويمكن العثور عليه في الماء أيضاً.
لكن أسباب زيادة حالات سرطان الرئة بين غير المدخنين لم يتم تحديدها بشكل مؤكد، فالرادون، على سبيل المثال، كان عامل خطر معروفا لسنوات، وهنا يوضح روبنسون: "لم يعد الناس يتعرضون لمزيد من ذلك الغاز عما كانوا عليه قبل 50 عامًا.. لذلك أعتقد أن الأمر قد يتعلق بعوامل بيئية".
وبحسب خبراء، فإنه لا يزال هناك الكثير من الأبحاث التي يتعين القيام بها، خاصة فيما يتعلق بمعدلات الإصابة بسرطان الرئة لدى النساء اللاتي لم يدخن أبدا.
وفي هذا السياق، قال طبيب الأورام الأمريكي، جاك جاكوب: "نحن نبحث حاليًا في الأسباب الناجمة عن مستقلبات هرمون الأستروجين، والالتهابات المزمنة، والأطعمة المصنعة، والمواد الكيماوية".
وتابع الطبيب الذي يشغل منصب المدير الطبي لمعهد ميموريال كير للسرطان في كاليفورنيا: "لكننا لسنا متأكدين من كل هذه الأمور، وكيف تجتمع معًا لزيادة خطر الإصابة بسرطان الرئة".
اختلافات بين المدخنين وغيرهم 
يختلف سرطان الرئة لدى غير المدخنين عادة عن سرطان الرئة لدى الأشخاص الذين يدخنون، فبالنسبة لغير المدخنين، يميل سرطان الرئة إلى التطور عندما يكون الشخص أصغر سنا، وقد يكون للسرطان نفسه تغيرات جينية معينة تختلف عن أورام المدخنين.
وعادة ما يتم تشخيص إصابة غير المدخنين بسرطان الرئة ذي الخلايا غير الصغيرة، أي السرطان الغدي، والذي يمثل 50 إلى 60 المئة من سرطانات الرئة.
ويبدأ هذا النوع من السرطان في الخلايا المنتجة للمخاط في الرئتين. غالبًا ما يوجد السرطان الغدي في الأجزاء الخارجية من الرئة، مما يسهل تشخيصه قبل انتشاره.
وهناك 10 إلى 20 المئة من سرطانات الرئة لدى الأشخاص الذين لم يدخنوا أبدًا، تعرف بسرطانات الخلايا الحرشفية، وهي سرطانات تتشكل في الخلايا التي تبطن الجزء الداخلي من المسالك الهوائية في الرئتين.
ما هي الأعراض؟ 
وعلى الرغم من أن أنواع السرطان التي يصاب بها المدخنون وغير المدخنين قد تكون مختلفة، فإن الأعراض هي نفسها بشكل عام، وأهمها: 
• الشعور بالإرهاق بشكل عام 
• علامات على التعب رغم عدم بذل جهد عضلي واضح 
• فقدان الوزن غير المبرر
• السعال المتكرر 
• بحة في الصوت
• سعال دموي 
• ألم صدر
• ضيق في التنفس
ويعتمد علاج إصابة شخص غير مدخن بسرطان الرئة، مثل معظم أنواع السرطان، على ما إذا كان قد تم اكتشافه مبكرًا أو في مراحل لاحقة.
وإذا تم اكتشاف سرطان الرئة مبكرًا لدى شخص غير مدخن، فستكون لديه فرصة أفضل للبقاء على قيد الحياة، بحسب الطبيب جاكوب، الذي قال إن ذلك الداء الخبيث لدى غير المدخنين يميل إلى الحدوث لدى الأشخاص الأصغر سنًا والأكثر صحة، وليس لديهم الكثير من الأمراض المزمنة المرتبطة بالتدخين مثل أمراض القلب وأمراض الرئة".
وقد يستفيد غير المدخنين المصابين بسرطان الرئة أيضًا من الطفرات التي ربما أدت إلى إصابتهم بالمرض، إذ يقول روبنسون: "إن الأمر الجيد بالنسبة للعديد من مرضى سرطان الرئة الذين لا يدخنون مطلقًا، هو أنهم قد يحدث لديهم طفرات لدينا أدوية لها".

الصحة

Health

حياة

Life

تعاني منه نجمة أمريكية .. لماذا يصاب غير المدخنين بسرطان الرئة؟

أصيبت النجمة الأمريكية، كيت ميكوتشي، التي اشتهرت بدورها في مسلسل "نظرية الانفجار العظيم" (The Big Bang Theory)، بمرض سرطان الرئة، وفقا لما ذكرت مؤخرا على حسابها في تطبيق "تيك توك"، مؤكدة أنها "لم تدخن مطلقا في حياتها".

تنظم «فرجان دبي»؛ المؤسسة الاجتماعية التطوعية التي تهدف إلى تعزيز التواصل الاجتماعي بين سكان الأحياء في دبي عبر المنصات الافتراضية، باقة متنوعة من الفعاليات احتفاءً بعيد الاتحاد الـ52 لدولة الإمارات، على مدار 8 أيام، في بيئة تسودها مشاعر حب الوطن والانتماء والولاء، تعبيراً عن مدى أهمية هذه المناسبة الوطنية العظيمة.
وتأتي هذه الفعاليات برعاية وتمويل من «صندوق الفرجان»، الذي أطلقه سمو الشيخ أحمد بن محمد بن راشد آل مكتوم، النائب الثاني لحاكم دبي، عضو مجلس دبي، رئيس مجلس دبي للإعلام، بهدف تمويل الأفكار والمشاريع الاجتماعية في الأحياء والفرجان السكنية بدبي، وبما ينعكس على تعزيز جودة حياة المواطنين وتمكينهم اقتصادياً واجتماعياً.
كما تأتي هذه الفعاليات في إطار حرص «فرجان دبي» على المشاركة في المناسبات الوطنية لتعزيز أواصر التلاحم المجتمعي بين أفراد أحياء دبي المختلفة، من خلال عدد من المبادرات المتنوعة.
وانطلقت أجندة الفعاليات والبرامج الاحتفالية في أحياء دبي السكنية منذ السبت 25 نوفمبر وحتى السبت 2 ديسمبر، في أجواء اجتماعية وترفيهية وتراثية يلتقي في رحابها أبناء الفريج الواحد ويتشاركون عدداً من الأنشطة، التي تتنوع بين الفعاليات الرياضية والثقافية والمسابقات وعروض المأكولات الشعبية وورش العمل الفنية وغيرها.
وقالت علياء الشملان، مؤسس ومدير عام مبادرة «فرجان دبي»: تجسد الفعاليات التي تجرى في جميع أحياء دبي احتفالاً بعيد الاتحاد الثاني والخمسين لدولتنا، مشاعر الفخر والاعتزاز بهذه المناسبة المجيدة، وتتيح لسكان الأحياء فرصة المشاركة الواسعة في مختلف البرامج التي تنظمها «فرجان دبي»، وإثرائها بالأفكار المبتكرة.
وإطلاع الأجيال الجديدة على تقاليد الأجداد الأصيلة، بما يحقق هدفاً رئيسياً للمبادرة يتمثل في صون التراث الشعبي بجميع مفرداته وترسيخ التلاحم المجتمعي والتواصل بين مختلف الأجيال، وإبراز الصورة الحضارية لدولة الإمارات وتمسك أبنائها بالهوية الوطنية.
وأضافت: عملت «فرجان دبي» على اختيار الفعاليات بطريقة مدروسة تناسب جميع الشرائح العمرية، بما يتوافق مع خصوصية هذه المناسبة الوطنية الغالية، وبطريقة تمزج بين المعرفة والترفيه، وهو ما لقي إقبالاً من الأسر على المشاركة في عشرات الأنشطة التي شهدتها وما زالت تشهدها مختلف الفرجان في دبي.
وأشارت إلى أن هذه الفعاليات ستؤسس لانطلاقة جديدة في عمل المبادرة في إطار سعيها لتعزيز التعاضد بين سكان الأحياء، منوهة بأهمية الأنشطة في صقل المواهب بمجالات التصوير التراثي، والرسم، ودورها في الحفاظ على مهن تراثية مثل صناعة الفخار، وإعداد المأكولات الشعبية.
مسابقات متنوعة
وبدأت فعاليات الاحتفال بعيد الاتحاد في فريج المرموم يوم السبت 25 نوفمبر، حيث تم تنظيم فعالية «قمرا» المخصصة للنساء في كافيه هيدن. ويستكمل الفريج مشاركته في الاحتفالات بتنظيم «سباق فريج المرموم التراثي» بالتعاون مع نادي دبي لسباقات الهجن، في الأول من ديسمبر، وذلك في ميدان المرموم لسباقات الهجن.
كما نظمت «فرجان دبي» فعالية «الدانة» في فريج جميرا يومي 28 و29 نوفمبر، بهدف إحياء التراث البحري عبر العروض الحية وورش العمل والتصاميم الجذابة، أما في فريج البرشاء، فقد نظمت «فرجان دبي» ورش عمل للأطفال في حديقة البرشاء جنوب، يوم الاثنين 27 نوفمبر، بهدف تحفيز الإبداع بين الأطفال.
قيم أصيلة
وشهد فريج الخوانيج عدداً من الورش والعروض الترفيهية المستلهمة من التراث المحلي، التي تحتفي بعيد الاتحاد الثاني والخمسين، عبر فعالية «تلي» التي انطلقت أمام الحديقة القرآنية بالقرب من مجلس الخوانيج يومي الأول والثاني من ديسمبر، حيث كان الجمهور على موعد مع تشكيلة واسعة من الأنشطة التي تجسد ما تحمله الثقافة الإماراتية من قيم أصيلة.
ونقل فريج الخوانيج سكانه في رحلة بين الماضي والحاضر عبر ورشة «صناعة العطور بالخلطات العربية»، حيث استهدفت هذه الورشة مساعدة رواد الأعمال لا سيما الشباب على بدء مشاريعهم الصغيرة في مجال العطور.
وتعرف أهالي فريج الخوانيج أيضاً على أسرار صناعة الشموع بالخلطات العربية، كما تم تنظيم ورشة تصميم الطباعة على القماش وخياطة المخورة لتعريف المشاركين على كيفية إبداع عناصر ورسومات توضيحية وتطبيقها على الأقمشة، وفي ورشة صناعة المدخن؛ تعرّف المشاركون على طرق صناعة المباخر بالجزمونايت والتي تستخدم في الفنون والحرف اليدوية.
فيما استهدفت ورشة صناعة الصابون بالعطارة الإماراتية تعريف المشاركين على طرق إعداد الصابون وإذابته وإعادة تشكيله وكيفية استخدام الزيوت العطرية ومزاياها وطرق تغليف الصابون والإضافات التي تزيد من جمالياته من ألوان ومواد عطرية.
ودربت ورشة أساسيات صناعة القهوة واللاتيه آرت، المشاركين على تحويل فنجان القهوة إلى لوحة تشكيلية تتجمل بالصور والرسومات والأشكال الإبداعية، لا سيما تلك المستوحاة من التراث الإماراتي.
واستضاف فريج القوز يوم 1 ديسمبر «ورشة صناعة المدخن للسيدات»، وتضمن تدريب المشاركات على طرق صنع مدخن إماراتي من الطين، ونظم فريج ند الشبا فعالية «توزيعات من الفريج لأهل الفريج» يومي 1 و2 ديسمبر، حيث تم توزيع الحلوى على أهل الفريج، وفي فريج ند الحمر تم تنظيم فعالية «توزيعات عرس الإمارات» يومي 1 و2 ديسمبر.
وانطلقت فعاليات فريج الورقاء يوم 29 نوفمبر، واستمر إلى يوم 1 ديسمبر من خلال تنظيم فعالية «من أهل الفريج للفريج» حيث تم توزيع صناديق تحتوي على عود وعطر مصنع خصيصاً لسكان فريج الورقاء ومردف.
واستضاف فريج العوير فعالية «من أهل الفريج للفريج» يومي 1 و2 ديسمبر من خلال توزيع 200 صندوق تحتوي على هدايا تراثية متنوعة، وفي فريج حتا، استضافت قرية حتا التراثية في الأول من ديسمبر فعالية احتفالية شملت ورشاً حرفية متنوعة وعروضاً شعبية.

الإمارات

اخبار وتقارير

News

برعاية وتمويل من صندوق المؤسسة على مدار 8 أيام

«فرجان دبي» تحتفي بعيد الاتحاد في الأحياء السكنية

target4018178386383864914.jpg

تنظم «فرجان دبي»؛ المؤسسة الاجتماعية التطوعية التي تهدف إلى تعزيز التواصل الاجتماعي بين سكان الأحياء في دبي عبر المنصات الافتراضية.

النيكوتين يسبب الإدمان ولا يخلو من المخاطر الصحية، ولكن على عكس ما يعتقده الكثيرون، يتفق الخبراء أن مادة النيكوتين ليست السبب الرئيسي للأمراض المرتبطة بالتدخين، وإن التعرض المزمن للمكونات السامة الموجودة في الدخان الناتج عد حرق التبغ هو الذي يسبب هذه الأمراض.
عند اشتعال السيجارة، يحترق التبغ ويصدر دخان يحتوي على آلاف المواد الكيميائية، الكثير منها مواد سامة تسبب الأمراض. وبمجرد إشعال التبغ تستمر عملية الاحتراق طالما يتوفر ما يكفي من التبغ (الوقود) والأكسجين. وصنفت هيئات الصحة العامة هذه المواد السامة على أنها الأسباب الرئيسية للأمراض المرتبطة بالتدخين، مثل سرطان الرئة وأمراض القلب وانتفاخ الرئة.
ورغم وعيهم بالمخاطر الصحية المثبتة، إلا أن العديد من المدخنين يستمرون في تدخين السجائر، ويوجد حالياً أكثر من مليار مدخن حول العالم، وتشير التوقعات إلى أن هذا العدد لن يتغير بشكل كبير خلال الأعوام القادمة. إن الإقلاع عن التدخين هو بلا شك أفضل خيار لتقليل مخاطر الأمراض المرتبطة بالتدخين وألأفضل منه عدم البدء فيه أساساً. أما بالنسبة لأولئك المدخنين الذين سيستمرون في التدخين، فقد أتاحت التكنولوجيا الآن التحول إلى البدائل أفضل تعد خالية من الدخان وهي أقل ضررًا من السجائر التقليدية.
جدير بالذكر أن شركة فيليب موريس إنترناشيونال حققت تقدماً كبيراً نحو مستقبل خال من الدخان. إذ تقوم الشركة ببناء مستقبل يعتمد على فئة جديدة من المنتجات الخالية من الدخان والتي رغم من عدم خلوها من المخاطر تعد خياراً أفضل بكثير من الاستمرار في التدخين التقليدي. فقد استثمرت شركة فيليب موريس إنترناشيونال منذ العام 2008 أكثر من 10.7 مليار دولار أمريكي في مجالات العلوم والبحوث المتعلقة بتطوير والتوصل إلى منتجات خالية من الدخان. وتهدف شركة فيليب موريس إنترناشيونال إلى ضمان تلبيه منتجاتها الخالية من الدخان لتفضيلات المستهلكين البالغين بما يتماشى مع المعايير التنظيمية الصارمة وذلك من خلال توظيف خبرات وقدرات متعددة التخصصات في تطوير المنتجات وكذلك من خلال المرافق المعززة بأحدث التقنيات والأبحاث العلمية الدقيقة. وتشمل مجموعة منتجات فيليب موريس إنترناشيونال الخالية من الدخان منتجات تسخين التبغ ومنتجات بخار تحتوي على النيكوتين.
وفي العام 2022، تم تخصيص 73% من الجهود التجارية و99% من نفقات البحث والتطوير للمنتجات الخالية من الدخان. في هذا السياق، تخطط شركة فيليب موريس إنترناشيونال إلى أن تمثل المنتجات الخالية من الدخان 30% من حجم الشحن بحلول العام 2025، مما يعني أن يتحول عندئذٍ ما يقرب من 40 مليون مدخن بالغ إلى هذه المنتجات. وابتداءً من 31 مارس 2023، أصبح جهاز IQOS، والذي هو أحد البدائل الخالية من الدخان من شركة فيليب موريس انترناشيونال، متاحًا للبيع في 78 سوقًا في المدن الرئيسية أو في جميع أنحاء العالم. ووفقا لتقديرات الشركة، قد تحول ما يقرب من 18.5 مليون بالغ حول العالم بالفعل إلى جهاز IQOS وأقلعوا عن التدخين التقليدي.
في هذا الشأن صرحت الدكتورة جيزيل بيكير نائب الرئيس للشؤون العلمية العالمية لدى فيليب موريس إنترناشيونال: "يحدث هذا التحول في كل بلد. حيث نسعى لتعاون الباحثين والمهنيين في مجال الرعاية الصحية وخبراء السياسات والحكومات والصناعة ووسائل الإعلام للعمل معاً لضمان وصول معلومات دقيقة حول المنتجات المتنوعة للمدخنين البالغين حتى يتمكنوا من اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن صحتهم بدلاً من الاستمرار بالتدخين".
وأضافت بيكير: "نحن بحاجة إلى إيجاد طرق لتشجيع وتحفيز الابتكار في التطوير والتقييم العلمي للمنتجات الأقل ضرراً. حيث أنه من المهم أيضاً تطبيق الأطر التنظيمية التي تميز بين منتجات التبغ وتوضح أنها ليست كلها متماثلة. وسيؤدي إلى زيادة عدد المدخنين البالغين الذين سيتوقفون عن التدخين التقليدي نهائياً ويتحولون إلى بدائل أفضل، وبنفس الوقت سيؤدي إلى تقليل أعداد الأشخاص المعرضين للمنتجات المحتوية على النيكوتين من الشباب وغير المدخنين عموماً".
واليوم نرى بأن الوصول إلى مستقبل خالي من السجائر التقليدية أمراً قابلاً للتطبيق على أرض الواقع، ومن خلال التشجيع والدعم التنظيمي بالتعاون مع هيئات المجتمع المدني يمكن أن تنتهي مبيعات السجائر التقليدية في غضون 10 إلى 15 عاماً في العديد من الدول. وهنا يجب أن تهدف السياسات واللوائح النافذة إلى إتاحة الفرصة للمدخنين للوصول إلى المنتجات الخالية من الدخان والمثبتة علمياً. بالإضافة إلى تمكن هؤلاء المدخنين من اتخاذ قرارات صحيحة ترتكز على معلومات دقيقة حول هذه المنتجات.
 
برعاية شركة فيليب موريس إنترناشونال

الرئيسية 

Home

لماذا يعد التدخين ضاراً؟ وهل يشكل النيكوتين السبب الرئيسي للأضرار المتعلقة بالتدخين؟

دعت القيادة العامة لشرطة أبوظبي، ضمن حملتها التوعوية «صيف بأمان» إلى ضرورة الالتزام بتدابير السلامة والوقاية الضرورية بالمركبات تفادياً لحوادث الحرائق، خصوصاً خلال فصل الصيف.
وأكد العميد خميس راشد الكعبي مدير إدارة الأدلة الجنائية أهمية الانتباه إلى الصيانة الدورية، وإجراء الوقاية للمركبات خصوصاً في فصل الصيف، ومع ارتفاع درجات الحرارة.
وحث على ضرورة عدم تعريض الأجهزة الكهربائية والمواد القابلة للاشتعال في المركبات لأشعة الشمس المباشرة (الولاعات، العطور الهواتف الشواحن النقالة، مدخن إلكتروني، مواد تعقيم).
وأوضح الرائد الدكتور مهندس عادل نصيب الصقري رئيس قسم الحرائق بإدارة الأدلة الجنائية أن معظم حرائق المركبات ناتجة عن إهمال السائقين لإجراءات السلامة والوقاية.

شرطة أبوظبي تشدد  على تدابير سلامة المركبات

في ظاهرة غريبة وصادمة في آن، تحول لسان رجل في ولاية أوهايو الأمريكية إلى اللون الأخضر ونبت عليه الشعر، بسبب تدخين السجائر أثناء تعاطي المضادات الحيوية، وفق «نيويورك بوست». وتم نشر دراسة تفصيلية عن الموضوع في «مجلة نيو إنغلاند الطبية».
ووفقاً للنشر البحثي، أبلغ مدخن مجهول يبلغ من العمر 64 عاماً، الطبيب بعد عدة أسابيع من تناوله المضاد والتدخين في الآن ذاته، بتغير لون لسانه وظهور شعر خفيف عليه. وشخص الأطباء حالته بأنها «طبقة غير طبيعية» من خلايا الجلد التي تتشكل على اللسان عندما تتضخم الحليمات الخيطية، وهي نتوءات مخروطية صغيرة تحتوي على براعم التذوق، ويتغير لونها بسبب تراكم البكتيريا.
ويضفي عليها هذا مظهر الشعر، الذي يمكن أن ينمو إلى ما يقرب من بوصة واحدة إذا لم يتم كشط اللسان بانتظام.
وكتبت الأكاديمية الأمريكية لطب الفم: «قد يظهر اللسان المشعر باللون البني أو الأبيض أو الأخضر أو الوردي، اعتماداً على السبب المحدد وعوامل أخرى، مثل غسول الفم أو حتى الحلوى».

ظاهرة غريبة.. تحول لسانه للأخضر ونبت عليه الشعر

target1595055943973740715.jpg

كشفت داميلولا فاجويجبي، رئيسة الشؤون العلمية في الشرق الأوسط وأفريقيا - فيليب موريس إنترناشونال، عن أن الاستثمار التراكمي للشركة في المنتجات الخالية من الدخان بلغ نحو 10.7 مليارات دولار منذ عام 2008.
وقالت فاجويجبي، إن المنتجات الخالية من الدخان يمكن أن تكون وسيلة فعالة لخفض المخاطر الناتجة عن التدخين التقليدي، لأنها مثبتة علمياً وتمكننا من التخلص من عملية احتراق التبغ. وعلى الرغم من أنها ليست خالية من المخاطر، إلا أنها تعتبر بديلاً أفضل للبالغين الذين يريدون الاستمرار في التدخين.
وأكدت أن الاحتراق الذي يحدث في السيجارة التقليدية ينتج أكثر من 6000 مادة كيميائية، تم تحديد العديد منها على أنها سبب رئيسي للأمراض المرتبطة بالتدخين، فأحد المنتجات الخالية من الدخان هي منتجات التبغ المسخن من فيليب موريس، التي تعمل على تسخين التبغ عند حوالي 350 درجة بدلاً من حرقه، وبالتالي تولد إيروسول يحتوي على مستويات أقل من المواد الكيميائية الضارة الموجودة في دخان السجائر التقليدية بنسبة تصل إلى ما بين 95-90%، وذلك لا يعني بالضرورة تخفيض الضرر بنسبة 90 إلى 95 بالمئة. غير أن هذه المنتجات لا تخلو من المخاطر لأنها تحتوي على النيكوتين، وهو مادة تسبب الإدمان، ولكنه ليس السبب في الأمراض المرتبطة بالتدخين.
وفيما يلي نص اللقاء:
ما الدليل العلمي وراء انخفاض المخاطر المتعلقة بالمنتجات الخالية من الدخان؟
قمنا بتطوير برنامج تقييم علمي شامل مستوحى من المعايير والممارسات التي تم تطبيقها في قطاع الأدوية لتقييم تقليل الضرر المحتمل لمنتجاتنا الخالية من الدخان، بما يتماشى مع توجيهات إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. وقد نتج عن برنامجنا نشر أكثر من 511 منشوراً علمياً تمت مراجعته من قبل الخبراء وفصولاً من الكتب تعرض بياناتنا وممارساتنا منذ 2008.
وكخطوة أولى في بحثنا، درسنا التركيب الكيميائي للايروسول المنبعث من منتجاتنا، لإثبات عدم وجود المواد التي ينتجها الاحتراق، وكذلك إظهار انخفاض مستويات المواد السامة مقارنة بدخان السجائر.
وقد أجرينا 12 دراسة ما قبل سريرية و10 دراسات سريرية لنظام تسخين التبغ لدينا، حيث أظهرت النتائج عدم وجود احتراق، كما أن مستويات المواد السامة انخفضت بمعدل يفوق 95% مقارنة بدخان السيجارة المرجعية المستخدمة في الدراسات.
وفي حين أن أفضل خيار يمكن للمدخن اتخاذه هو دائماً الإقلاع عن التدخين، ولكن لأولئك الذين لا يقلعون عنه، تظهر الإثباتات العلمية أن التحول إلى نظام تسخين التبغ هو خيار أفضل بكثير من مواصلة التدخين.
آراء متناقضة
لماذا توجد آراء متناقضة حول أضرار منتجات التبغ المسخن؟
منتجات تسخين التبغ تسخن ولا تحرق، فالدراسات العديدة أثبتت أن الدخان فيه مواد سامة، بينما العكس بالنسبة للمنتجات الخالية من الدخان، فالتبغ في السيجارة يولد عند احتراقه دخان يضم آلاف المواد الكيميائية، تم تصنيف نحو 100 منها على أنها ضارة أو يحتمل أن تكون ضارة.
ويعتبر التعرض المزمن لهذه المواد الكيميائية الضارة بالتحديد السبب الرئيسي للأمراض المرتبطة بالتدخين، مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية أو انتفاخ الرئة. وفي حين أن النيكوتين يسبب الإدمان ولا يخلو من المخاطر، إلا أنه ليس السبب الرئيسي للأمراض المرتبطة بالتدخين.
ويقر العديد من الخبراء وهيئات الصحة العامة اليوم بأن بدائل السجائر، مثل السجائر الإلكترونية ومنتجات التبغ المسخن، هي أقل ضرراً من السجائر بشكل عام. ويرى البعض أنه نظراً لكونها غير خالية من المخاطر فإن هذه المنتجات تشكل خطراً على غير المدخنين والشباب، لذلك يقومون بمساواتها بالسجائر.
وهذه المخاوف منطقية، وبالتالي من المهم حماية غير المدخنين. ولكن في الوقت نفسه، لا يمكننا تجاهل وجود نحو مليار مدخن في العالم. لذلك يدعم العديد من الخبراء مناهج الحد من الضرر باعتبارها عنصراً مكملاً لاستراتيجيات مكافحة التدخين والإقلاع عنه.
كما أن هناك 11 جهة حكومية حول العالم قامت بإجراء تقييم شامل وأكدت صحة العديد من نتائج دراساتنا، ومن بين هذه الجهات هيئة الغذاء والدواء الأمريكية التي وجدت أن التحول الكامل من التدخين لهذه المنتجات يقلل التعرض للمواد السامة وأذنت بتسويقها.
فارق
ما الفارق بين منتجات التبغ المسخن والسجائر الإلكترونية؟
إن منتجات تسخين التبغ والسجائر الإلكترونية تندرج تحت مسمى واحد وهي «المنتجات الخالية من الدخان»، فالمنتجات الخالية من الدخان لا يوجد فيها احتراق، غير أن منتجات التبغ المسخن والسجائر الإلكترونية هما في الواقع فئتان مختلفتان، وينحصر القاسم المشترك بينهما في أن كليهما مصمم للتسخين وتفادي عملية الاحتراق.
وتعمل منتجات التبغ المسخن، كما يشير الاسم، على توليد درجات حرارة تسخن التبغ دون احتراقه، وبالتالي لا تولد دخاناً، بل تولد الايروسول الذي يحتوي على تركيبة كيميائية مختلفة تماماً. أما بالنسبة للسجائر الإلكترونية فهي لا تحتوي على التبغ، ولكنها تحتوي على سائل يتم تسخينه أيضاً لتوليد الايروسول. وتم تصميم هذه المنتجات بحيث تنبعث منها مستويات أقل بكثير من المواد الكيميائية الضارة مقارنة بدخان السجائر من خلال إلغاء عملية الاحتراق.
ومع ذلك، فإنه لا يتم القضاء عليها كلياً. لكن من المهم جداً أن نفهم أن منتجات السجائر الإلكترونية ومنتجات التبغ المسخن ليست خالية من المخاطر، فحتى لو تم تقليل مستويات المواد السامة، فإنه لا يتم التخلص منها كلياً. وبالتالي فإن هذه المنتجات ليست مخصصة لغير المدخنين أو للمدخنين السابقين.
استثمارات
كم يبلغ قيمة استثمارات «فيليب موريس إنترناشونال» في المنتجات الخالية من الدخان؟
الاستثمار التراكمي للشركة في المنتجات الخالية من الدخان بلغ نحو 10.7 مليارات دولار منذ عام 2008. والاستثمارات كانت مثمرة للغاية، حيث تضمنت منتجات أفضل من التدخين التقليدي والدراسات أثبتت ذلك. وقد ارتفع عدد المستخدمين البالغين لمنتجات «فيليب موريس إنترناشونال» الخاصة بتسخين التبغ والخالية من الدخان إلى نحو 25.8 مليون مستخدم، مقابل نحو 21.7 مليون مستخدم عام 2021
ما هي رؤية شركة فيليب موريس إنترناشونال الخاصة بمستقبل خال من الدخان؟
رؤيتنا بشكل عام هي تسريع وتيرة التحول نحو المنتجات الخالية من الدخان، لأن العلم أكد أن استخدام السجائر ضار بالصحة، ولدينا منتجات تقلل المخاطر، وأنجزنا الكثير من رؤيتنا لكن لابد أن تتماشى رؤية المجتمع مع رؤيتنا حتى نستطيع إنهاء التدخين التقليدي خلال 15 عاماً من الآن، وأفضل شيئ للمدخنين هو إلغاء التدخين تماماً أو التحول إلى بديل أفضل إذا قرروا مواصلة التدخين.

10.7مليارات دولار استثمارات «فيليب موريس» بالمنتجات الخالية من الدخان

target1234730623487108912.jpg

الإقلاع عن التدخين يحتاج إرادة قوية حتى يتخلص جسمك من هذه العادة المضرة، فبعد دقائق فقط من أول نفس خالٍ من التدخين، يبدأ جسمك في التغيير نحو الأفضل، ومع كل التنفس الصحي الذي تأخذه في الأسابيع والأشهر التالية، تتضاعف الفوائد التي تحل على الجسم، وفقا لجمعية الرئة الأمريكية. 
  
وكتب الدكتور روبرت ريدفيلد، مدير المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها، أنه حتى الأشخاص الذين يدخنون لسنوات عديدة يمكن أن يدركوا الفوائد الصحية والمالية من الإقلاع عن التدخين، فعلى الرغم من أن فوائد الإقلاع عن التدخين تكون أكبر في وقت مبكر من الحياة، فإن هذا التقرير يؤكد أنه لم يفت الأوان أبدًا للإقلاع عن التدخين. 
  
 ماذا يحدث عند الإقلاع عن التدخين؟ 
تشمل أعراض الانسحاب للإقلاع عن التدخين الرغبة الشديدة والتهيج والأرق، وسيواجه البعض أيضًا مشاكل في التركيز ومشاكل النوم والجوع وزيادة الوزن ومشاعر القلق أو الحزن، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض.
وتبدأ الفوائد الصحية للإقلاع عن التدخين بعد حوالي 20 دقيقة من السحب الأخير، وذلك عندما يبدأ معدل ضربات قلب المدخن وضغط الدم في الانخفاض، وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية (ACS).
ويستغرق الأمر بضعة أيام حتى تعود مستويات أول أكسيد الكربون في الدم إلى وضعها الطبيعي، وفي غضون أسبوعين إلى ثلاثة أشهر، تبدأ الدورة الدموية في التحسن وتزداد وظائف الرئة. 
  
وبشكل تدريجي يزول سعال المدخن مع خروج المخاط من الرئتين، وذلك لأن "الأهداب"، وهي هياكل صغيرة تشبه الشعر في رئتيك، بدأت في التعافي، وفي حين أنه لا يمكن عكس ندبات الرئة، فإن الإقلاع عن التدخين يمكن أن يساعد في منع أعراض أمراض الرئة من التدهور، وفقًا لوزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية smokefree.gov. 
  
وبمرور الوقت، ينخفض خطر الإصابة بالالتهاب الرئوي وسرطان الرئة.
فالجسم القوي هو مجرد واحدة من فوائد الإقلاع عن التدخين، وتتضمن هذه القوة المكتشفة حديثًا انخفاض خطر الإصابة بكسور العظام في وقت لاحق من الحياة، وفقًا لموقع smokefree.gov.
سيساعدك نظام المناعة الأكثر قوة على البقاء بصحة جيدة، بينما ستزداد قوة عضلاتك بسبب توفر المزيد من الأكسجين في دمك. 
  
وهذا لا يصل حتى إلى المزايا الأكثر خطورة لأن تصبح غير مدخن، والتي تشمل انخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وأنواع معينة من السرطان. 
  
وتنخفض مخاطر إصابة الشخص بنوبة قلبية بشكل كبير في غضون عام إلى عامين، وفي إحدى الدراسات، التي عُرضت مؤخرًا في اجتماع الجمعية الأوروبية لأمراض القلب، وجد باحثون هولنديون أن الإقلاع عن التدخين يبدو أنه يعمل بالإضافة إلى تناول ثلاثة أدوية لمنع النوبات القلبية والسكتات الدماغية في المرضى الذين أصيبوا بنوبة قلبية أو إجراء مفتوح، والشرايين المسدودة. 
  
حتى أن بعض مشكلات الخصوبة تحل مع عودة مستويات هرمون الاستروجين إلى طبيعتها ويقلل الإقلاع عن التدخين أيضًا من خطر الإصابة بـ 12 نوعًا من السرطان، ويتم تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان إلى النصف في حوالي خمس إلى 10 سنوات. 
  
وفي دراسة أخرى نُشرت في مجلة JAMA Network Open مؤخرًا، وجد باحثون أنه ارتبط الإقلاع عن التدخين، وخاصة في الأعمار الأصغر، بانخفاض كبير في الوفيات. 
 فالتحسينات الجمالية للإقلاع عن التدخين بشرة أكثر صفاءً وأقل تجعدًا، ونظرًا لأن أسنانك وأظافرك تتوقف عن الاصفرار، فإن أنفاسك ستصبح أعذب، ولن تكون رائحة شعرك وملابسك مليئة الدخان بعد الآن، ومن الفوائد الملموسة الأخرى للطعام مذاق أفضل وحاسة شم أفضل. 
  
كما أن الاقلاع عن التدخين يحميك من التدهور العقلي وذلك وفقًا لدراسة نُشرت مؤخرًا في مجلة مرض الزهايمر، ولذا فقال مؤلف الدراسة جيفري وينج، الأستاذ المساعد في علم الأوبئة في جامعة ولاية أوهايو: "كان الارتباط الذي رأيناه أكثر أهمية في الفئة العمرية من 45 إلى 59 عامًا، مما يشير إلى أن الإقلاع عن التدخين في تلك المرحلة من الحياة قد يكون له فائدة للصحة الإدراكية.

ماذا يحدث لجسمك عند الإقلاع عن التدخين؟

أظهرت تحاليل الإعلامي المصري وائل الإبراشي الذي وافته المنية بسبب مضاعفات كورونا أن حالته كانت تسوء يوماً بعد يوم وأن هناك خطورة كبيرة على حالته الصحية.
وكشفت شهادة حسام حسني، رئيس اللجنة العلمية لمكافحة كورونا في مصر، في قضية وفاة الإعلامي وائل الإبراشي، العوامل التي تسببت في إصابته بحالة تليف في الرئة وفق القاهرة 24. 
  
وقال حسني أمس الاثنين إن: "عدة عوامل أولها شدة الإصابة بالفيروس وهل المريض مدخن أم لا وهل توجد أمراض مزمنة أم لا والأهم بداية العلاج في وقت مبكر أم لا".
واستعرضت جهات التحقيق نسخة من التحاليل الخاصة بالإبراشي، وبالاطلاع عليها من جانب حسني استبعد عاملي التدخين، كون المريض ليس مدخنا، وكذلك وجود أمراض مزمنة لعدم وجودها، وبالتالي لا يوجد سبب لإحداث التليف الذي أصاب رئتي الإبراشي إلا شدة المرض والتأخر في بدء العلاج السليم.
وأضاف حسني: "عشان أقدر أفرق بين العاملين دول لازم أشوف الأعراض في بداية المرض وأشوف التحاليل المعاصرة"، وبشأن الأعراض التي كان يعاني منها الإبراشي قال حسني: "الحرارة والكحة المستمرة والضيق الشديد في التنفس لكن العرض الذي كان يمثل خطورة هو عرَض الكحة القديمة التي ظهرت قبل دخوله المستشفى بأربع أيام وهي علامة خطورة لأي مرض صدري وليس فقط".
وأردف رئيس اللجنة العلمية لمكافحة كورونا شهادته: "أول حاجة الأعراض بدأت يوم 21 /2020/12 وفقا للي قاله المريض، وأول تحاليل كانت بتاريخ 2020/12/24، وكانت تشير إلى زيادة في معدلات الالتهاب وخلل في مناعة الجسم في مكافحة الفيروس ممثلة
في نقص عدد الخلايا الليمفاوية لصورة الدم، وخلل في نسبة خلايا النيتروفين إلى الليمفو سايد، وهي أحد مؤشرات عوامل الخطورة المذكورة في البروتوكول المصري التي تستدعي دخول المريض إلى المستشفى، وتم إعادة التحاليل يوم 2020/12/27، وظهرت النتيجة بتاريخ 2020/12/28، وكانت معدلات الالتهاب تسوء، وخلايا الليمفوسايد تقل، مما يدل على عدم تحسن الحالة وزيادة الخطورة، وكذلك تحاليل 2020/12/29 التي ظهرت كانت أسوأ من تحاليل يوم 2020/12/27 وهذا دليل على أن الإصابة شديدة".

التحاليل الخاصة بوائل الإبراشي تظهر سبب الوفاة

أكّد خبير في منظومة الرعاية الصحية العالمية «كليفلاند كلينك» أن غير المدخنين عُرضة كما المدخنين للإصابة بسرطان الرئة.
 وبينما يُعدّ تدخين السجائر السبب الأول للإصابة بسرطان الرئة حذّر الخبير من أن التدخين السلبي والتعرّض للأسبستوس أو غاز الرادون ووجود تاريخ عائلي مرضي كلها عوامل قد تؤدي إلى الإصابة بهذا المرض.
 وقال الدكتور ناثان بينيل طبيب الأورام في كليفلاند كلينك إن كثيرًا من الناس يظنّون أن سرطان الرئة ينجم عن تدخين السجائر فقط ولا يعتبرون أن مرضى سرطان الرئة هم مثل غيرهم من مرضى السرطان الآخرين كالمصابين بسرطان الثدي مثلًا.. مؤكّدًا أن الغالبية العظمى من الأشخاص الذين يموتون بسبب سرطان الرئة يكونون قد أقلعوا عن التدخين قبل مدّة طويلة من تشخيصهم بسرطان الرئة.
 ولفت الدكتور بينيل - في تصريحاته التي جاءت قُبيل إحياء اليوم العالمي لسرطان الرئة 1 أغسطس - إلى وجود ما أسماها «وصمة عار كبيرة» مرتبطة بالإصابة بسرطان الرئة لأن غالبية الأشخاص الذين يموتون بسببه إما مدخّنون أو مدخنون سابقون لكنه أوضح أن تعريض الرئتين للمواد المسرطنة يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بسرطان الرئة داعيًا الجميع إلى اتّقاء هذا المرض.
 وأضاف الخبير الطبي: يُعدّ دخان التبغ من أكثر المواد بعثًا على الإدمان ومع أن كثيرًا من الناس يصبحون مدمنين في سن المراهقة فما من أحد يستحق أن يموت بسرطان الرئة سواء أكان مدخنًا أم لا.
 ويُعدّ سرطان الرئة وفقًا للصندوق العالمي لأبحاث السرطان ثاني أكثر أنواع السرطان شيوعًا في العالم. ولكن الباحثين يستصعبون الحصول على التمويل اللازم لإجراء الأبحاث الكفيلة بإيجاد علاج له، بسبب وصمة العار المرتبطة به.
 وأوضح الدكتور بينيل أن للتمويل العامّ علاقة وطيدة بالرأي العام والرأي العامّ لا يدعم سرطان الرئة مثلما يدعم ما يسمّى بـ «أمراض السرطان غير المثيرة للملامة» كسرطان الثدي أو سرطان البروستات لكنه اعتبر أن «هذه الأنواع من السرطان لديها أيضًا عدد أكبر بكثير من الناجين الذين يمكنهم دعم حصولها على التمويل».
 وكانت دراسة أجرتها جامعة نورث وسترن في الولايات المتحدة وجدت أن نقص التمويل اللازم لمكافحة أنواع السرطان الشائعة مثل سرطان الرئة قد يؤثر سلبًا في الأبحاث وتطوير الأدوية وعدد الموافقات الصادرة عن إدارة الغذاء والدواء، فيما يختصّ بأمراض السرطان ضعيفة التمويل.
 وأضاف الدكتور بينيل: لا يوجد عدد كافٍ من الناجين من سرطان الرئة للمطالبة بالتغيير وحتى القلّة من الناجين غالبًا ما يلومون أنفسهم لذلك هناك نسبة أقلّ من الناجين المستعدّين لسرد قصصهم.
 وبالرغم من صعوبات التمويل فقد أحرز الطبّ تقدمًا في تشخيص سرطان الرئة وعلاجه ومن ذلك الاختبار الجيني.
 وقال طبيب الأورام في كليفلاند كلينك: إن ثمّة أنواعًا عديدة من سرطان الرئة، مؤكّدًا أن الاختبارات الجينية ساعدت الباحثين على تطوير علاجات تستهدف أنواعًا معينة من الخلايا السرطانية.
 
نظام المناعة
 وأضاف: من شأن العلاجات المعتمدة على نظام المناعة والتي يصبح فيها الجهاز المناعي مهيّأً لمهاجمة الأورام مساعدة مرضى سرطان الرئة على العيش لفترة أطول وقد تمّت الموافقة على عدد من هذه العلاجات لأنواع أخرى من السرطان؛ كما أن الكشف عن سرطان الرئة باستخدام فحوصات التصوير المقطعي المحوسَب منخفض الجرعات والتي تساعد على تحديد الإصابة في مرحلة مبكرة وأكثر قابلية للشفاء قد قلّلت أيضًا من الوفيات الناجمة عن سرطان الرئة.
 وبينما لا يمكن الوقاية من جميع أنواع سرطان الرئة بوسع الأفراد اتخاذ بعض الإجراءات التي قد تقلل من أخطار الإصابة كالإقلاع عن التدخين لأن منافعه تتجاوز التغييرات الخارجية وإذا توقف المدخن عن التدخين لمدة 10 سنوات فإن خطر إصابته بسرطان الرئة سيقلّ إلى حوالي مستوى نصف خطر الوفاة لدى المدخن بحسب الدكتور بينيل الذي أضاف أن بوسع الناس تجنّب التعرّض للمواد الكيميائية مثل الأسبستوس والرادون أو تقليله.
 واختتم الدكتور بينيل: أشجّع الناجين من سرطان الرئة ولا سيما الذين لم يدخّنوا مطلقًا على الدعوة لإجراء أبحاث حول هذا المرض والإعلان عن التقدّم المحرَز في شأنه وهذا مهمّ للجميع لا للمدخنين وحدهم.

خبراء «كليفلاند كلينك»: سرطان الرئة ليس مقتصراً على المدخنين

أكّد خبير في منظومة الرعاية الصحية العالمية «كليفلاند كلينك» أن غير المدخنين عُرضة كما المدخنين للإصابة بسرطان الرئة.

أكّد خبير في منظومة الرعاية الصحية العالمية "كليفلاند كلينك" أن غير المدخنين عُرضة كما المدخنين للإصابة بسرطان الرئة.
وبينما يُعدّ تدخين السجائر السبب الأول للإصابة بسرطان الرئة حذّر الخبير من أن التدخين السلبي والتعرّض للأسبستوس أو غاز الرادون ووجود تاريخ عائلي مرضي كلها عوامل قد تؤدي إلى الإصابة بهذا المرض.
وقال الدكتور ناثان بينيل طبيب الأورام في كليفلاند كلينك إن كثيرًا من الناس يظنّون أن سرطان الرئة ينجم عن تدخين السجائر فقط ولا يعتبرون أن مرضى سرطان الرئة هم مثل غيرهم من مرضى السرطان الآخرين كالمصابين بسرطان الثدي مثلًا ..مؤكّدًا أن الغالبية العظمى من الأشخاص الذين يموتون بسبب سرطان الرئة يكونون قد أقلعوا عن التدخين قبل مدّة طويلة من تشخيصهم بسرطان الرئة.
ولفت الدكتور بينيل - في تصريحاته التي جاءت قُبيل إحياء اليوم العالمي لسرطان الرئة الموافق للأول من أغسطس - إلى وجود ما أسماها "وصمة عار كبيرة" مرتبطة بالإصابة بسرطان الرئة لأن غالبية الأشخاص الذين يموتون بسببه إما مدخّنون أو مدخنون سابقون لكنه أوضح أن تعريض الرئتين للمواد المسرطنة يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بسرطان الرئة داعيًا الجميع إلى اتّقاء هذا المرض.
وأضاف الخبير الطبي : يُعدّ دخان التبغ من أكثر المواد بعثًا على الإدمان ومع أن كثيرًا من الناس يصبحون مدمنين في سن المراهقة فما من أحد يستحق أن يموت بسرطان الرئة سواء أكان مدخنًا أم لا. 
ويُعدّ سرطان الرئة وفقًا للصندوق العالمي لأبحاث السرطان ثاني أكثر أنواع السرطان شيوعًا في العالم. ولكن الباحثين يستصعبون الحصول على التمويل اللازم لإجراء الأبحاث الكفيلة بإيجاد علاج له، بسبب وصمة العار المرتبطة به.
وأوضح الدكتور بينيل أن للتمويل العامّ علاقة وطيدة بالرأي العام والرأي العامّ لا يدعم سرطان الرئة مثلما يدعم ما يسمّى بـ "أمراض السرطان غير المثيرة للملامة" كسرطان الثدي أو سرطان البروستات لكنه اعتبر أن "هذه الأنواع من السرطان لديها أيضًا عدد أكبر بكثير من الناجين الذين يمكنهم دعم حصولها على التمويل".
وكانت دراسة أجرتها جامعة نورث وسترن في الولايات المتحدة وجدت أن نقص التمويل اللازم لمكافحة أنواع السرطان الشائعة مثل سرطان الرئة قد يؤثر سلبًا في الأبحاث وتطوير الأدوية وعدد الموافقات الصادرة عن إدارة الغذاء والدواء، فيما يختصّ بأمراض السرطان ضعيفة التمويل.
وأضاف الدكتور بينيل : لا يوجد عدد كافٍ من الناجين من سرطان الرئة للمطالبة بالتغيير وحتى القلّة من الناجين غالبًا ما يلومون أنفسهم لذلك هناك نسبة أقلّ من الناجين المستعدّين لسرد قصصهم. 
وبالرغم من صعوبات التمويل فقد أحرز الطبّ تقدمًا في تشخيص سرطان الرئة وعلاجه ومن ذلك الاختبار الجيني.
وقال طبيب الأورام في كليفلاند كلينك إن ثمّة أنواعًا عديدة من سرطان الرئة ..مؤكّدًا أن الاختبارات الجينية ساعدت الباحثين على تطوير علاجات تستهدف أنواعًا معينة من الخلايا السرطانية.
وأضاف: من شأن العلاجات المعتمدة على نظام المناعة والتي يصبح فيها الجهاز المناعي مهيّأً لمهاجمة الأورام مساعدة مرضى سرطان الرئة على العيش لفترة أطول وقد تمّت الموافقة على عدد من هذه العلاجات لأنواع أخرى من السرطان؛ كما أن الكشف عن سرطان الرئة باستخدام فحوصات التصوير المقطعي المحوسَب منخفض الجرعات والتي تساعد على تحديد الإصابة في مرحلة مبكرة وأكثر قابلية للشفاء قد قلّلت أيضًا من الوفيات الناجمة عن سرطان الرئة.
وبينما لا يمكن الوقاية من جميع أنواع سرطان الرئة بوسع الأفراد اتخاذ بعض الإجراءات التي قد تقلل من أخطار الإصابة كالإقلاع عن التدخين لأن منافعه تتجاوز التغييرات الخارجية وإذا توقف المدخن عن التدخين لمدة 10 سنوات فإن خطر إصابته بسرطان الرئة سيقلّ إلى حوالي مستوى نصف خطر الوفاة لدى المدخن بحسب الدكتور بينيل الذي أضاف أن بوسع الناس تجنّب التعرّض للمواد الكيميائية مثل الأسبستوس والرادون أو تقليله.
وانتهى الدكتور بينيل إلى القول: أشجّع الناجين من سرطان الرئة ولا سيما الذين لم يدخّنوا مطلقًا على الدعوة لإجراء أبحاث حول هذا المرض والإعلان عن التقدّم المحرَز في شأنه وهذا مهمّ للجميع لا للمدخنين وحدهم.

احذروا وانتبهوا: سرطان الرئة ليس مقتصراً على المدخنين

مع تزايد الأدلة على أهمية قضية الحد من أضرار التبغ، نكتشف كيف أن المنتجات الخالية من الدخان هي بديل للسجائر لمن يرغبون في الاستمرار في استخدام التبغ أو منتجات النيكوتين الأخرى.
الواقع بالنسبة للمدخنين اليوم
على الرغم من إدراك المدخنين للمخاطر الصحية الواضحة، يواصل العديد منهم تدخين السجائر اليوم. وبحسب منظمة الصحة العالمية، يوجد أكثر من مليار مدخن في جميع أنحاء العالم، وسط تقديرات تشير إلى أن هذا العدد لن يتغير بشكل كبير في السنوات القادمة1.
يسبب التدخين عددا من الأمراض الخطيرة (بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والرئة والسرطان) ويزيد من خطر الوفاة المبكرة، إذ يتسبب في وفاة حوالي 8 ملايين شخص كل عام. ولذلك يعد تدخين السجائر تحدياً هائلاً للصحة العامة للحكومات والهيئات التنظيمية وسلطات الصحة العامة في جميع أنحاء العالم2. 
إن الإقلاع عن التدخين هو بلا شك الطريق الصحيح. ولكن كيف نتعامل مع أولئك الذين يفضلون الاستمرار في التدخين؟ لا يزال الحد من الضرر هو موضوع نقاش كبير بين مسؤولي الصحة العامة. على سبيل المثال، في بعض البلدان، تشجع هيئات الصحة العامة استخدام منتجات التبغ والنيكوتين المُقننة لمساعدة المدخنين على الابتعاد عن السجائر. في إنجلترا مثلا، هناك حملة "Stoptober" التي تشجع أولئك الذين لا يستطيعون الإقلاع عن التدخين على التفكير في بدائل لتقليل الضرر3.
يجب إدراك أنه عند إشعال السيجارة، يحترق التبغ، ويصدر دخانًا يحتوي على آلاف المواد الكيميائية، وكثير منها سام ومعروف أنه يسبب الأمراض. وبالتالي فإن الإقلاع عن التدخين - أو الأفضل عدم البدء أبداً في ذلك - هو بلا شك أفضل خيار لتقليل مخاطر الأمراض المرتبطة بالتدخين. ومع ذلك، بالنسبة للمدخنين البالغين الذين لا يقلعون عن التدخين، فإن فرصة التحول إلى البدائل المثبتة علميا والأقل ضرراً تنطوي على إمكانية كبيرة لتسريع تقليل عدد الأشخاص الذين يدخنون السجائر. هذا هو مبدأ الحد من أضرار التبغ.
يعتقد الكثيرون أن النيكوتين هو المشكلة الأساسية عندما يتعلق الأمر بالتدخين. والأدق هو أن النيكوتين يسبب الإدمان وهو غير خالي من المخاطر، ولكن - على عكس ما يعتقده الكثيرون - يتفق الخبراء على أن النيكوتين نفسه قد لا يكون السبب الرئيسي للأمراض المرتبطة بالتدخين4. إن التعرض المزمن للمواد الكيميائية السامة في دخان السجائر الذي يتولد عند حرق التبغ هو الذي يسبب المرض. في المتوسط، تحرق السيجارة التبغ في درجات حرارة تتراوح بين 600-1000 درجة مئوية وتطلق أكثر من 6000 مادة كيميائية عند إشعالها. وتم تحديد العديد من هذه المواد الكيميائية كأسباب أو أسباب محتملة للأمراض المرتبطة بتدخين السجائر، مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية.
كان حرق التبغ هو المصدر الرئيسي لإيصال النيكوتين إلى الجسم على مدار ما يقارب المائة عام الماضية. ولكن الواقع هو أن غالبية الذين يستخدمون المنتجات التي تحرق التبغ، مثل السجائر يستمرون في ذلك بسبب نقص الوعي بوجود بدائل أفضل ومثبتة علميا في الوقت الحاضر.
سد فجوة الوعي
العلاجات البديلة للنيكوتين مثل اللصقات أو العلكة موجودة منذ عقود، لكنها أثبتت فعالية أقل في تغيير سلوك التدخين المستمر لفترات طويلة5. من ناحية أخرى، حققت المنتجات الخالية من الدخان، التي تحاكي أجواء التدخين وإيصال النيكوتين للجسم، نجاحات أكبر، حيث أبعدت المدخنين البالغين عن السجائر في الدول التي تُنظم تداولها وتوفرها في أسواقها. وتكمن العوائق التي يواجهها المدخنون البالغون في استخدام بدائل خالية من الدخان، والذين قد يستمرون في استخدام المنتجات التي تحرق التبغ، في عدد من المجالات الحاسمة مثل التعليم والسياسات والتنظيم والدعم المؤسسي.
ولقد ثبت عبر العديد من الدراسات المستقلة والمتخصصة في هذا الشأن، أن المنتجات الخالية من الدخان ، رغم أنها ليست خالية من المخاطر، إلا أنها بدائل أفضل من التدخين المستمر 6. ويكمن التحدي هنا في تثقيف المدخنين البالغين، الذين قد يستمرون في التدخين لولا وجود هذه المنتجات، حول فوائد وإمكانيات الحد من أضرار التبغ. ويتطلب رفع مستوى الوعي بالمنتجات الخالية من الدخان التي تساهم في ممارسات الحد من الضرر جهدًا مشتركًا، ليس فقط من الجهات الفاعلة في الصناعة، ولكن أيضا من هيئات الصحة العامة التي تعترف بفوائدها وتنظم سياساتها.
إن تدابير مكافحة التبغ التي تهدف إلى منع التدخين ودعم الإقلاع عنه تلعب دورًا رئيسيًا في الحد من الضرر الناجم عن تدخين السجائر التقليدية. في العديد من الدول حول العالم بما في ذلك المملكة المتحدة7 ونيوزيلندا8، يُنظر إلى استخدام منتجات النيكوتين والتبغ الجديدة المعترف بها على أنها بديل مناسب للمدخنين الذين لا يقلعون عن التدخين وتشجع هيئات الصحة العامة هناك على استخدامها.
نحن في فيليب موريس إنترناشيونال نقوم بدورنا أيضا من خلال العمل عن كثب مع الجهات التنظيمية عبر مشاركة البيانات من الدراسات السريرية للحد من الأمراض التي أجريناها لسنوات عديدة حتى الآن، حيث تعمل منظمتنا على توفير مستقبل خالٍ من الدخان. وتسمح لنا هذه الدراسات وكذلك للهيئات المعنية بفهم فوائد الإقلاع عن التدخين على الصحة العامة بعمق أكبر9.
وعبر دمج مثل هذه الدراسات مع السياسات الصحية الوطنية التي تحظى بدعم مؤسسي، يمكن تثقيف المزيد من الناس حول البدائل الخالية من الدخان، مما يفتح الطريق لمستقبل خالٍ من الدخان.
قضية إيصال النيكوتين البديل
من خلال البدائل الأقل ضررا، فإننا نشير إلى مصادر بديلة لإيصال النيكوتين للجسم، والتي تشمل منتجات التبغ الخالية من الدخان، أو التبغ المُسخن، أو السجائر الإلكترونية (vape). على الرغم من أن هذه المنتجات جديدة نسبيًا وظهرت وتنامت شعبيتها على مدار العقد الماضي كمنتجات بديلة للمدخنين البالغين، فقد تم طرح مفهوم الحد من أضرار التبغ لأول مرة منذ السبعينيات عندما نشر البريطاني مايكل راسل، أحد خبراء الادمان على التبغ، مقالاً في المجلة الطبية الشهيرة لانسيت10 عام 1974.
نظرًا لأن العلاجات البديلة للنيكوتين هي استراتيجية تتضمن تجنب استنشاق دخان السجائر، يجب على المدخنين وكذلك السلطات الصحية والممارسين فصل المخاطر المرتبطة بحرق التبغ عن مجرد إيصال النيكوتين إلى الجسم عن طريق الأجهزة الخالية من الدخان. لذلك، يجب إتاحة الدراسات التعليمية والعلمية للمدخنين البالغين حتى يتمكنوا من اتخاذ قرارات مستنيرة.
كانت إحدى الطرق التي تم بها توفير المعلومات للمدخنين البالغين في يوليو 2020 ، عندما سمحت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بتسويق العلامة التجارية إيقوص IQOS لمنتجات التبغ المُسخن من فيليب موريس انترناشيونال باعتبارها "منتج تبغ معدل الخطورة" مع الادعاء بانخفاض التعرض على أساس أنه "يمكنه مساعدة المدخنين البالغين المدمنين" على الابتعاد عن السجائر التي تحرق التبغ وتقليل تعرضهم للمواد الكيميائية الضارة، ولكن فقط إذا تحولوا تماما. الدراسات المتعلقة بالفوائد الصحية للمدخنين البالغين الذين يتحولون إلى المنتجات الخالية من الدخان موجودة بالفعل ولا تزال قيد البحث. في الواقع، اقترح الباحثون في مرض السرطان في جامعة جورج تاون بواشنطن أن ملايين الأرواح التي تُزهق بسبب أمراض مرتبطة بالتدخين التقليدي يمكن إنقاذها باستخدام بدائل خالية من الدخان11.
إن طرق الحد من الضرر مثل المنتجات الخالية من الدخان لا تحرق التبغ، وتشير الدلائل العلمية إلى أنه بسبب عدم الاحتراق، تنبعث مستويات أقل وأقل من المواد الكيميائية الضارة مقارنة بالدخان الناتج عند حرق التبغ. وعلى الرغم من أنها ليست خالية من المخاطر، لكن عندما يتم إثباتها علميًا وجعلها متوافقة مع معايير الجودة والسلامة المناسبة، فإن المنتجات الخالية من الدخان تعد بديلاً أفضل للمدخنين البالغين الذين قد يستمرون في التدخين لولا ذلك.
إذا تحول عدد كافٍ من المدخنين البالغين حول العالم الذين يستخدمون التبغ إلى بدائل خالية من الدخان مثبتة علميًا، فيمكننا معالجة تأثير التدخين على الصحة العامة بسرعة. هذا هو المقصود بتقليل الضرر، فقد حان الوقت لتبني هذا النهج.
[1] <a href="https://www.who.int/news/item/19-12-2019-who-launches-new-report-on-global-tobacco-use-trends">https://www.who.int/news/item/19-12-2019-who-launches-new-report-on-global-tobacco-use-trends</a>
2 <a href="https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/tobacco">https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/tobacco</a>                     
3 <a href="https://www.blf.org.uk/take-action/campaign-with-us/stoptober">https://www.blf.org.uk/take-action/campaign-with-us/stoptober</a>
4 <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK294310/#ch2.s6">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK294310/#ch2.s6</a>
5 <a href="https://www.hsph.harvard.edu/news/press-releases/nicotine-replacement-therapies/">https://www.hsph.harvard.edu/news/press-releases/nicotine-replacement-therapies/</a>
6 <a href="https://www.pmi.com/smoke-free-life/substantially-declining-cigarette-sales-in-japan">https://www.pmi.com/smoke-free-life/substantially-declining-cigarette-sales-in-japan</a>
7 <a href="https://www.gov.uk/government/news/e-cigarettes-could-be-prescribed-on-the-nhs-in-world-first">https://www.gov.uk/government/news/e-cigarettes-could-be-prescribed-on-the-nhs-in-world-first</a>
8 <a href="https://www.hpa.org.nz/">https://www.hpa.org.nz/</a>
9 <a href="https://www.pmiscience.com/whats-new/why-we-carry-out-disease-risk-reduction-studies">https://www.pmiscience.com/whats-new/why-we-carry-out-disease-risk-reduction-studies</a>
10 <a href="https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(74)92558-6/fulltext">https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(74)92558-6/fulltext</a>
<div>
11 <a href="https://piedmonthealthcare.com/switch-from-smoking-to-vaping-could-save-over-6-million-u-s-lives/">https://piedmonthealthcare.com/switch-from-smoking-to-vaping-could-save-over-6-million-u-s-lives/</a>
 
هذه المقالة برعاية فيليب موريس للخدمات الإدارية (الشرق الأوسط) المحدودة 
 
</div>

ما هو الحد من أضرار التبغ؟

إذا تم إخبارك بأنك تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فقد ترغب في محاولة إجراء تغييرات على نظامك الغذائي.
يعتقد العلماء أن بعض المشروبات تساعد في خفض ضغط الدم. غالبًا ما لا يكون لارتفاع ضغط الدم أعراض واضحة، ووفقًا لخدمة الصحة الوطنية في المملكة المتحدة، فإن العديد من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لا يدركون ذلك.
وجدت دراسة نُشرت في National Library of Medicine أن الاستهلاك المنتظم لعصير الطماطم غير المملح يمكن أن يحسن ضغط الدم ومستويات كوليسترول البروتين الدهني المنخفض الكثافة في الدم لدى الأشخاص المعرضين لخطر متزايد للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
شملت هذه الدراسة 480 من سكان مدينة كورياما اليابانية. على مدار العام، كان عليهم شرب الكثير من عصير الطماطم كما يريدون، حسب صحيفة "إكسبرس".
اختبر الأطباء جميع المشاركين بحثًا عن علامات الخطر القلبية الوعائية مثل ضغط الدم وملف الدهون في الدم وتحمل الجلوكوز قبل وبعد نهاية فترة الدراسة.
بالإضافة إلى ذلك، حلل الباحثون بعناية عوامل نمط الحياة لـ 260 مشاركًا في الدراسة.
توصل المؤلفون إلى الاستنتاج التالي: "التأثير المفيد لعصير الطماطم لا يعتمد على الجنس والعمر".
بالإضافة إلى ذلك، فإن عصير الطماطم له آثار مفيدة بغض النظر عن عوامل نمط الحياة.
"نظرًا لأن عصير الطماطم متاح بسهولة وجاهز للشرب، فقد يكون مكملًا غذائيًا مفيدًا للأشخاص المعرضين لخطر متزايد للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية".
إن إجراء تغييرات في نمط الحياة يمكن أن يقلل أحيانًا من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو يساعد في خفض ضغط الدم إذا كنت مصابًا به بالفعل.
يعد النظام الغذائي أحد أكثر الطرق فعالية لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
حدد خبراء NHS أيضًا عددًا من التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم.
تحتاج إلى الحد من كمية الملح في نظامك الغذائي وتطوير عادات غذائية صحية، والإقلاع عن الكحول، وفقدان الوزن إذا كان لديك أي منها، وتقليل الكافيين، والتوقف عن التدخين إذا كنت مدخنًا.
إذا كان عمرك يزيد عن 40 عامًا، فأنت بحاجة إلى إجراء فحوصات منتظمة.
وفقًا لمؤسسة القلب البريطانية، يعاني نحو خمسة ملايين بالغ في المملكة المتحدة من ارتفاع ضغط الدم دون أن يدركوا ذلك.
ضغط الدم هو القوة التي يعمل بها الدم على جدران الأوعية الدموية بينما يضخه القلب في جميع أنحاء الجسم.
يتم كتابة الضغط في صورة عددين. الرقم الأول هو الضغط الانقباضي، وهي القوة التي يضخ بها القلب الدم عبر الأوعية.
الرقم الثاني هو الضغط الانبساطي، وهي المقاومة التي تقدمها الأوعية لتدفق الدم.
تقول دائرة الصحة الوطنية: "قراءات ضغط الدم بين 120/80 و140/90 ملم من الزئبق تعني أنك في خطر متزايد للإصابة بارتفاع ضغط الدم وأنك بحاجة إلى البدء في مراقبة ضغط الدم لديك".
وتجدر الإشارة إلى أنك إذا قمت بقياس ضغط الدم مرة واحدة وتبين أنه مرتفع، فهذا لا يعني على الإطلاق أنك تعاني من ارتفاع ضغط الدم، لأن الضغط يمكن أن يتغير عدة مرات خلال اليوم.
قد يحتاج بعض الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم إلى تناول بعض الأدوية للمساعدة في خفضه.
تقول دائرة الصحة الوطنية: "يمكن استخدام عدة أنواع من الأدوية للسيطرة على ضغط الدم. يتعين على العديد من الأشخاص تناول أكثر من دواء".
وتضيف أن "هذه الأدوية لن تجعلك تشعر بتحسن بالضرورة، لكن هذا لا يعني أنها لا تساعد".

هذا العصير يخلصك من الضغط والكوليسترول في أي عمر

فجر رئيس رابطة طياري الخطوط الجوية المصرية خالد رفعت، مفاجأة بشأن قائد طائرة مصر للطيران رحلة باريس 804 التي تحطمت عام 2016، وأكد أنه غير مدخن لأي نوع من السيجار رداً على التحقيق الذي أجراه "المكتب الفرنسي بشأن سلامة الطيران المدني" الذي أكد أن حريقاً اندلع في قمرة القيادة وامتد بسرعة، وتسبب بفقدان السيطرة على الطائرة".
وأعلنت رابطة الطيارين في مصر أنها ستقاضي مروجي شائعة سقوط طائرة مصر للطيران بسبب سيجارة قائدها، معلنة أنها ستتخذ ما يلزم للحفاظ على سمعة الطيار المصري.
وأكد خالد رفعت، أن سمعة الطيار المصري خط أحمر ولن يتم السماح بالمهاترات والمزاعم المغرضة التي تُثار من وقت لآخر عالمياً، مشيراً إلى أن الطيار هو العمود الفقري لصناعة الطيران في مصر والعالم.
وقال، رداً على المعلومات التي نشرتها صحف عالمية مؤخراً حول حادث تحطم طائرة مصر للطيران رحلة باريس 804 عام 2016 ، إن الرابطة سوف تتخذ جميع الإجراءات القانونية اللازمة حفاظاً على سمعة طاقم الطائرة والطيار المصري بشكل عام عقب انتهاء لجنة تحقيق الحوادث من إعداد التقرير النهائي وفق العربية نت.
وأوضح أن صندوق الأكسجين الموجود داخل قمرة القيادة مصمم بتقنية عالية الصنع وهو موجود بمكان آمن، مشيرا إلى أن الطيار يستخدمه عند وجود مشاكل وطوارئ بالضغط الجوي فقط.
وقال إن طاقم الرحلة كانوا من أكفاء الطيارين على طراز A320 وإنهم من غير المدخنين أصلا، وهو ما يدخض كل ما أشيع خلال الفترة الأخيرة.
وكانت قد عادت إلى الواجهة مجدداً قصة سقوط طائرة تابعة لشركة مصر للطيران قبل سنوات بسبب سيجارة لقائدها، بحسب ما قالت وسائل إعلام عالمية.
وردت مصادر مصرية على ما يتم تداوله وكشفت أن قائد رحلة مصر للطيران رقم 804 غير مدخن على الإطلاق لأي أنواع من السجائر.
كما أضافت أن التقرير الذي أصدرته جهات التحقيق الأجنبية عن أن سقوط الطائرة كان بسبب سيجارة اشتعلت بكابينة الطائرة غير منطقي ويتعارض مع تحقيقات النيابة العامة المصرية، التي أكدت وجود آثار مواد متفجرة على أجزاء الطائرة من طراز Airbus A320 وأشلاء الضحايا.
وأشارت المصادر إلى أن التحقيقات الأجنبية، ومعظهما فرنسي، ذكرت من قبل أن الحادث نتج عن قصور من جانب الشركة المصرية بصيانة طائراتها، موضحة أنه تأكد للجميع أن الأمر ليس له علاقة بصيانة الطائرة.
  وذكرت أن التحقيق الذي أجراه "المكتب الفرنسي بشأن سلامة الطيران المدني" أكد أن حريقاً اندلع في قمرة القيادة وامتد بسرعة، وتسبب بفقدان السيطرة على الطائرة"، لكنه لم يوضح سبب الحريق.
ورأت المصادر أنه من الممكن أن يكون الحريق ناتجاً عن عيب في التصنيع أو عمل إرهابي مجهول التفاصيل، وهو الأمر الأكثر ترجيحاً، إنما لا يتعلق باشتعال سيجارة.
وكانت الطائرة قد سقطت في 19 مايو 2016 أثناء رحلة من باريس إلى القاهرة، ما أسفر عن مصرع 66 كانوا على متنها.
وسقطت الطائرة في البحر الأبيض المتوسط وفي أعماق تبعد 290 كيلومتراً عن الإسكندرية.

مفاجأة مدوية بشأن قائد  الطائرة المصرية المتحطمة 2016 رحلة باريس

أصدرت إدارة الأغذية والعقاقير الأمريكية، أمس، مقترحاً طال انتظاره بحظر سجائر المنثول وذات النكهات، وذلك في انتصار كبير لمناصري عدم التدخين، لكن المقترح قد يواجه معارضة شديدة من شركات التبغ الكبرى.
ولا يزال المقترح التاريخي لحكومة الرئيس جو بايدن، الذي يأتي بعد عام من إعلان الإدارة للخطة، بحاجة إلى اللمسات الأخيرة ويمكن أن يستغرق سنوات لتنفيذه.
وعلى مدى عقود كانت سجائر المنثول محل انتقاد الجماعات المناهضة للتدخين التي قالت إنها تسهم في زيادة الأعباء الصحية على مجتمعات السود وتؤدي دوراً في إغواء الشبان بالتدخين.
وتمثل سجائر المنثول، المحظورة في كثير من الولايات بما فيها كاليفورنيا وماساتشوستس، أكثر من ثلث إجمالي الحصة السوقية للصناعة في الولايات المتحدة حتى مع انخفاض معدلات التدخين بشكل عام في أنحاء البلاد.
وقال ديرك جونسون، رئيس الجمعية الوطنية للنهوض بالملونين، في بيان: "اليوم هو انتصار كبير للإنصاف والعدالة ومخاوف الصحة العالمية".
وقالت الإدارة إن كان هناك أكثر من 18.5 مليون مدخن لسجائر المنثول تبلغ أعمارهم 12 عاماً فأكثر بالبلاد في عام 2019، مع معدلات استخدام مرتفعة بشكل خاص بين الشبان ومتوسطي العمر والأمريكيين من أصل أفريقي وجماعات وعرقية أخرى.
وقالت الإدارة إن دراسات قدرت تراجع التدخين 15 في المئة خلال 40 عاماً إذا ما حُظرت سجائر المنثول.
ويمكن لعامة الناس إرسال تعليقاتهم في الفترة من الخامس من مايو إلى الخامس من يوليو، وستقرر الإدارة إذا كانت ستصدر قراراً نهائياً بعد مراجعة ما يصلها من آراء.

إدارة الأغذية والعقاقير الأمريكية توصي بحظر سجائر المنثول

menthol cigarettes

أصدرت إدارة الأغذية والعقاقير الأمريكية، أمس، مقترحاً طال انتظاره بحظر سجائر المنثول وذات النكهات.

نجح الطفل المدخن من سومطرة في إندونيسيا بالإقلاع عن التدخين، وخسارة الوزن، عبر تغيير نظامه الغذائي غير الصحي، واستبداله بالفواكه والخضراوات.
وأصبح من الصعب معرفة شكل الطفل، الذي كان يدخن 40 سيجارة في اليوم، عندما كان يبلغ عامين، وذلك بعد سنوات من التخلي عن هذه العادة.
وكان "أردي ريزال"، من سومطرة بإندونيسيا، مجرد طفل صغير، عندما ظهر وهو يضرب رأسه بالحائط إذا لم يستطع التدخين، وفقا لصحيفة "ديلي ميرور".
وتصدر الصبي الصغير عناوين صحف عالمية، عندما ظهرت صور صادمة له، وهو ينفث السجائر، وقد تم تداولها في جميع أنحاء العالم عام 2010.
ولكن على الرغم من صعوبة التخلص من هذه العادة، نجح أردي في الإقلاع عن التدخين، وخسارة الوزن، عبر تغيير نظامه الغذائي غير الصحي، واستبداله بالفواكه والخضروات، وفقا لصحيفة "ميرور".
وقال أردي لشبكة CNN عام 2017: "كان من الصعب بالنسبة لي أن أتوقف. إذا لم أكن أدخن، فإن طعم فمي يصبح لاذع وأشعر بالدوار في رأسي".
وأضاف: "أنا سعيد الآن. أشعر بحماس أكبر، وانتعاش في جسدي".
وبشكل مثير للصدمة، أصبح أردي مدمنا عندما أعطاه والده سيجارة في عمر 18 شهرا.
وبسبب القلق بشأن "الكيفية" التي قد يؤذي بها أردي نفسه، إذا لم يستطع الحصول على جرعة من النيكوتين، طلبت والدته، ديان، المساعدة من أخصائي حكومي بقسم العناية المركزة.
وقالت ديان لصحيفة ديلي ميل عام 2013: "عندما أقلع أردي عن التدخين لأول مرة كان يطلب الكثير من الألعاب.
وأضافت "كان يبدأ في ضرب رأسه بالحائط. لقد كان مجنونا، يؤذي نفسه إذا لم يدخن سيجارة".
ويعيش أردي الآن على نظام غذائي صحي من الأسماك الطازجة والفواكه والخضروات لمساعدته بالحفاظ على شكله، وفقا لما نقله موقع الحرة.
وعلى تويتر، انتشرت صور أردي بعد التغيير الذي طرأ على شكله منذ أن أقلع عن عادة التدخين، وظهر وهو يمسك بصوره القديمة حينما كان أصغر مدخن في العالم.

ماذا حدث للطفل الذي كان يدخن 40 سيجارة في اليوم؟

نجح الطفل المدخن من سومطرة في إندونيسيا بالإقلاع عن التدخين، وخسارة الوزن، عبر تغيير نظامه الغذائي غير الصحي، واستبداله بالفواكه والخضراوات.

وجد علماء أمريكيون من جامعة مينيسوتا أن الأشخاص الذين أقلعوا عن التدخين يحاولون تعويض انسحاب النيكوتين بالأطعمة التي تحتوي على الدهون والسكريات.
طلب الباحثون من 42 مدخنًا الإقلاع عن الإدمان ليوم واحد، ثم طلب منهم اختيار وجبة من ثماني وجبات خفيفة مختلفة لتقييم احتياجاتهم، فاختار 65% من المشاركين أطعمة غنية بالملح والدهون، بحسب ما ذكرت وكالة "سبوتنيك".
تم تقديم الوجبات الخفيفة نفسها لمجموعة المدخنين الذين لم يقلعوا عن تدخين السجائر، وكذلك الأمر لغير المدخنين، واتضح أن الأشخاص الذين امتنعوا عن التدخين يستهلكون سعرات حرارية أكثر بنسبة 30% من المدخنين والأشخاص غير المدخنين أساسا.
لاحظ العلماء أن طلبات المقلعين عن التدخين تتركز نحو الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية في محاولة لملء فراغ النيكوتين، فبهذه الطريقة، يحاولون التأقلم مع التأثير السلبي والتوتر الذي يميز المشاعر التي يمر بها الناس أثناء الإقلاع عن التدخين.
وصف الطبيب والمقدم التلفزيوني الروسي ألكسندر مياسنيكوف الطريقة الأكثر فعالية للإقلاع عن التدخين، ونصح بإخراج كل ما يذكر بالتدخين من الشقة، مشيراً إلى أنه عندما أقلع عن التدخين، وزع على الفور جميع الولاعات والسجائر المتبقية على أصدقائه.

هذا ما يفضله المقلعون عن التدخين من أطعمة

وجد علماء أمريكيون من جامعة مينيسوتا أن الأشخاص الذين أقلعوا عن التدخين يحاولون تعويض انسحاب النيكوتين بالأطعمة التي تحتوي على الدهون والسكريات.

نتائج البحث عن: مدخن