<div data-empty="true"> </div><div data-empty="true"> </div><div data-empty="false">أطلق مستشفى دبا الفجيرة، التابع لمؤسسة الإمارات للخدمات الصحية، مختبراً ذكياً لتشخيص اضطرابات النوم باستخدام أحدث التقنيات الطبية، في خطوة تعزز الخدمات التخصصية وترفع دقة التشخيص، من خلال بيئة تحاكي ظروف النوم الطبيعية وأنظمة ذكية لتحليل المؤشرات الحيوية أثناء النوم.</div><div data-empty="false">وأكدت وداد الفرض، مدير المستشفى، أن المختبر يمثل نقلة نوعية في الخدمات التخصصية التي يقدمها المستشفى، ويأتي ضمن جهود مؤسسة الإمارات للخدمات الصحية لتوظيف التقنيات الذكية والابتكار في تطوير منظومة الرعاية الصحية، بما يسهم في تحسين جودة الخدمات والارتقاء بتجربة المتعاملين.</div><div data-empty="false">من جانبه، أوضح الدكتور وميض البصام، استشاري الأنف والأذن والحنجرة في المستشفى، أن المختبر يستقبل المرضى المحولين من عيادة اضطرابات النوم لإجراء الدراسات التشخيصية، ويخدم المصابين بانقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم، وحالات الشخير المزمنة، والاختناقات المتكررة أثناء النوم.</div><div data-empty="false">وأشار إلى أن التشخيص المبكر لهذه الاضطرابات يسهم في الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم والمضاعفات التنفسية، كما يساعد مرضى السكري على تحسين السيطرة على مستويات السكر في الدم، نظراً للارتباط بين اضطرابات النوم غير المعالجة وصعوبة التحكم بالمرض.</div><div data-empty="false">ويضم المختبر أنظمة متطورة للعزل الصوتي توفر بيئة هادئة تحاكي ظروف النوم الطبيعية، إضافة إلى نظام أتمتة ذكي يتيح للمريض التحكم الكامل ببيئة الغرفة باستخدام جهاز لوحي، بما يعزز راحته أثناء إجراء الدراسة.</div><div data-empty="false">وتعتمد الخدمة على أنظمة ذكية لمراقبة وتحليل المؤشرات الحيوية أثناء النوم، بما يوفر تقييماً شاملاً لحالة المريض، ويساعد الأطباء على الوصول إلى تشخيص دقيق ووضع خطة علاجية مناسبة، كما تصدر الأجهزة تقارير تشخيصية تفصيلية تشمل عدد نوبات انقطاع التنفس أثناء النوم، وشدة وتكرار الشخير، ومستويات الأكسجين في الدم، إلى جانب مؤشرات سريرية أخرى تدعم اتخاذ القرار الطبي.</div><div data-empty="false">ويتم تحويل الحالات المرشحة لإجراء دراسة النوم من عيادة اضطرابات النوم في المستشفى إلى المختبر وفق تقييم طبي متخصص، بما يضمن جمع البيانات وتحليلها بدقة والوصول إلى تشخيص سريري موثوق.</div>

يحاكي النوم الطبيعي ويعتمد أنظمة تحلل المؤشرات الحيوية ويضع خططاً علاجية دقيقة

مستشفى دبا الفجيرة يطلق أول مختبر نوم ذكي بتقنيات متقدمة

<div data-empty="true"> </div><div data-empty="false">لم تعد سماعات الأذن مخصصة للموسيقى والمكالمات فقط. فمع إطلاق "ساوندكور"‎، التابعة لشركة ‏أنكر لسماعة "ساوندكور سليب A30"، تدخل فئة سماعات النوم مرحلة جديدة، تقوم على فكرة مختلفة: ليس تحسين الصوت، بل لرفع جودة ‏الصمت.‏</div><div data-empty="false">وتتجه شركات الأجهزة الصوتية إلى تطوير فئة جديدة من المنتجات لا تستهدف الاستماع إلى الموسيقى أو إجراء المكالمات بقدر ما تركز على تحسين بيئة النوم. وفي هذا السياق، طرحت شركة soundcore، التابعة لـ Anker Innovations، سماعات Sleep A30 في الإمارات، بوصفها سماعات مخصصة للنوم تعتمد على الذكاء الاصطناعي وإلغاء الضوضاء النشط وتحليل الأصوات المحيطة، خصوصاً الشخير.</div><div data-empty="false">وتأتي السماعات ضمن موجة أوسع من الأجهزة القابلة للارتداء التي تحاول الانتقال من مجرد تتبع النوم إلى التدخل في العوامل التي قد تؤثر فيه. وبدلاً من الاكتفاء بقياس عدد ساعات النوم أو مراحله، تسعى هذه الفئة إلى تقليل بعض مصادر الإزعاج داخل غرفة النوم، مثل الضوضاء المستمرة أو الأصوات المتقطعة.</div><div data-empty="false">بحسب البيانات الفنية للشركة، تعتمد سماعة ساوندكور الجديدة على علبة شحن مزودة بميكروفونات قادرة على التقاط الأصوات المحيطة وتحليلها، ثم إرسال بيانات إلى السماعات لإنتاج أصوات مخصصة تهدف إلى تخفيف أثر الشخير على المستخدم. وتقول الشركة إن هذه الخاصية تعمل ضمن مسافة تصل إلى 1.5 متر من مصدر الصوت، ما يجعل علبة الشحن جزءاً من منظومة التشغيل، وليست مجرد أداة لإعادة شحن السماعات.</div><div data-empty="false">وتختلف هذه التقنية عن إلغاء الضوضاء النشط التقليدي. فالشخير، بطبيعته، صوت متغير ومتقطع، لذلك لا تتعامل معه السماعات باعتباره ضجيجاً ثابتاً يمكن إلغاؤه بالكامل، بل تحاول إخفاءه أو تقليل تأثيره السمعي عبر أصوات مخصصة. وذكر موقع The Verge، في تقرير عن إطلاق السماعات، أن الجيل الجديد أضاف إلغاء الضوضاء النشط إلى فئة سماعات النوم لدى ساوندكور، إلى جانب تقنية لإخفاء الشخير تعتمد على تحليل الصوت عبر علبة الشحن.</div><div data-empty="false">أما موقع SoundGuys، المتخصص في مراجعات الأجهزة الصوتية، فرأى في مراجعته أن إضافة إلغاء الضوضاء النشط عالجت إحدى أبرز نقاط الضعف في الجيل السابق Sleep A20، خصوصاً في التعامل مع الضوضاء منخفضة التردد، لكنه أشار في المقابل إلى ملاحظات تتعلق بعمر البطارية واستجابة أدوات التحكم باللمس والسعر. وحصلت السماعات في تقييم الموقع على درجة 7.4.</div><div data-empty="false">وفي مراجعة منفصلة، قال موقع Tom’s Guide إن السماعات تمثل ترقية واضحة مقارنة بالجيل السابق، مع إضافة إلغاء الضوضاء النشط وتحسينات في الصوت ووظائف النوم، لكنه أشار إلى أن التصميم أصبح أكثر امتلاءً بعض الشيء، ما قد يؤثر في راحة بعض من ينامون على الجنب. كما ذكر الموقع أن مدة التشغيل تراوحت في تجربته بين نحو ست وثماني ساعات بحسب وضع الاستخدام.</div><div data-empty="false">من جهته، ركز موقع TechRadar على جانب الراحة والاستخدام العملي، مشيراً إلى أن التصميم الصغير والخفيف والمنخفض البروز يجعل السماعات مناسبة للنوم وربما لاستخدامات يومية خفيفة مثل المشي أو الاستماع إلى الكتب الصوتية. لكنه أوضح أن جودة الصوت، خصوصاً في قوة الجهير واتساع المسرح الصوتي، لا تجعلها منافساً لسماعات الموسيقى المتخصصة.</div><div data-empty="false">وفي مراجعة نشرها موقع Thurrott، جرى التعامل مع السماعات باعتبارها جزءاً من سوق صغير لكنه يتوسع، يضم منتجات مخصصة للنوم مثل Ozlo Sleepbuds وسلسلة Soundcore Sleep. وخلصت المراجعة إلى أن إلغاء الضوضاء في Sleep A30 مفيد في سياق النوم، لكنه لا ينبغي مقارنته مباشرة بسماعات رائدة مخصصة للتنقل أو السفر أو الاستخدام اليومي.</div><div data-empty="false">كما تناولت وول ستريت جورنال – Buy Side السماعات من زاوية الراحة والاستخدام طوال الليل، وذكرت أنها قد تكون مفيدة لمن لا تكفيهم سدادات الأذن التقليدية. لكنها أشارت إلى أن تتبع النوم في السماعات ليس بدقة أجهزة متخصصة أو ساعات ذكية مثل Apple Watch أو خواتم تتبع النوم مثل Oura Ring، وهي ملاحظة مهمة عند تقييم وظائفها الصحية.</div><div data-empty="false">وتدعم السماعات كذلك تقنية إلغاء الضوضاء النشط ANC، والتي تقول الشركة إنها قادرة على خفض الضوضاء المحيطة بما يصل إلى 30 ديسيبل. غير أن قراءة المراجعات السابقة تظهر أن هذا الرقم يجب تقييمه ضمن سياق الاستخدام أثناء النوم، لا بوصفه مؤشراً على أداء مماثل لسماعات السفر أو العمل المكتبي. فالأداء المتوقع هنا يرتبط أساساً بتقليل الأصوات المنتظمة والمنخفضة، مثل أجهزة التكييف أو ضجيج المرور البعيد، أكثر من عزل الأصوات الحادة أو المفاجئة.</div><div data-empty="false">من ناحية التصميم، يبلغ وزن كل سماعة نحو 3 غرامات، مع تصميم منخفض البروز حتى لا تضغط على الأذن أثناء النوم، خصوصاً لدى من ينامون على أحد الجانبين. وتبدو هذه النقطة أكثر حضوراً في المراجعات من جودة الصوت نفسها، إذ إن معيار النجاح في هذه الفئة لا يقوم على قوة الموسيقى، بل على القدرة على الارتداء لفترات طويلة من دون إزعاج واضح.</div><div data-empty="false">وتوفر السماعات مكتبة أصوات مخصصة للنوم، تشمل أصوات الطبيعة والموجات الهادئة وبعض المؤثرات الصوتية المصممة للمساعدة على الاسترخاء، إلى جانب خاصية تطلق عليها الشركة اسم Brainwave Audio. ومع ذلك، تبقى فاعلية هذه الأصوات مرتبطة بتفضيلات كل مستخدم، إذ قد يجدها البعض مفيدة في تهدئة البيئة المحيطة، بينما قد لا يلاحظ آخرون فرقاً كبيراً مقارنة بتطبيقات أصوات النوم التقليدية.</div><div data-empty="false">كما يتيح تطبيق soundcore مجموعة من الوظائف المساندة، منها تتبع النوم، ومراقبة وضعية الجسم، ومنبه شخصي يعمل عبر السماعات، وخاصية العثور على السماعة داخل الفراش. غير أن هذه المزايا، وفق ما ذهبت إليه مراجعة وول ستريت جورنال – Buy Side، يجب التعامل معها كوظائف مساعدة لا كبديل لأجهزة تتبع النوم المتخصصة.</div><div data-empty="false">وعلى مستوى البطارية، تقول الشركة إن السماعات توفر حتى 9 ساعات من التشغيل في بعض أوضاع الاستخدام، وما يصل إلى 45 ساعة إجمالاً مع علبة الشحن. غير أن مراجعات مثل TechRadar وTom’s Guide أشارت إلى أن مدة التشغيل الفعلية قد تكون أقل عند تفعيل إلغاء الضوضاء أو تشغيل البلوتوث لفترات طويلة، وهو عامل مهم لمن يحتاج إلى استخدام السماعات طوال ليلة كاملة.</div><div data-empty="false">وتطرح Sleep A30 سؤالاً أوسع حول مستقبل أجهزة النوم الذكية. فبدلاً من الاعتماد على سدادات أذن تقليدية أو تطبيقات صوتية على الهاتف، تقدم هذه الفئة حلاً مدمجاً يجمع بين العزل، والتحليل الصوتي، والتخصيص عبر التطبيق. لكنها في المقابل لا تقدم علاجاً لمشكلات النوم أو الشخير، ولا يمكن اعتبارها بديلاً عن الاستشارة الطبية في حالات الأرق المزمن أو اضطرابات التنفس أثناء النوم.</div><div data-empty="false">في المحصلة، تقدم المراجعات العالمية صورة متوازنة عن soundcore Sleep A30. فمواقع مثل The Verge وSoundGuys وTom’s Guide وTechRadar وThurrott ووول ستريت جورنال – Buy Side تتفق إلى حد كبير على أن السماعات تقدم تجربة مريحة وموجهة بوضوح للنوم، مع فائدة محتملة في تقليل بعض أنواع الضوضاء وإخفاء الشخير المعتدل. لكنها تشير أيضاً إلى حدود واضحة، تشمل تفاوت فاعلية إلغاء الضوضاء حسب البيئة، ودقة تتبع النوم، وعمر البطارية في أوضاع الاستخدام المكثف، وعدم مناسبتها لمن يبحث عن سماعات موسيقية عالية الأداء.</div>

سماعات بالذكاء الاصطناعي لتحسين جودة الصمت!‏

<div data-empty="true"> </div><div data-empty="false">أعلنت شركة ساوندكور، العلامة الصوتية التابعة لشركة أنكر إنوفيشنز، إطلاق سماعات Sleep A30 في أسواق الإمارات، بوصفها سماعات مخصصة للنوم تعتمد على تقنيات الذكاء الاصطناعي وإلغاء الضوضاء النشط.</div><div data-empty="false">وقالت الشركة إن السماعات الجديدة تستهدف المستخدمين الذين يواجهون صعوبات في النوم بسبب الضوضاء المحيطة أو الشخير أو الأصوات المستمرة داخل غرف النوم، مثل أجهزة التكييف وحركة المرور، وهي عوامل شائعة في المدن الكبرى بمنطقة الخليج.</div><div data-empty="false">وتعتمد Sleep A30 على علبة شحن مزودة بميكروفونات مدمجة لتحليل الضوضاء المحيطة، خصوصاً الشخير، ثم إرسال بيانات إلى السماعات لإنتاج أصوات مخصصة تهدف إلى الحد من تأثير هذه الضوضاء على النوم. ووفقاً للشركة، تعمل التقنية ضمن مسافة تصل إلى 1.5 متر من مصدر الشخير.</div><div data-empty="false">وتدعم السماعات تقنية إلغاء الضوضاء النشط ANC المصممة للاستخدام أثناء النوم، مع قدرة على خفض الضوضاء المحيطة بما يصل إلى 30 ديسيبل. كما تتضمن تقنية Brainwave Audio، التي تستخدم أصواتاً موجهة مثل أمواج البحر وأصوات الطبيعة للمساعدة على الاسترخاء، مع إمكانية تخصيص التجربة عبر تطبيق ساوندكور.</div><div data-empty="false">وقالت الشركة إن تصميم السماعات يراعي الاستخدام أثناء النوم، خصوصاً لمن ينامون على أحد الجانبين، إذ يبلغ وزن كل سماعة نحو 3 غرامات، مع تصميم منخفض الارتفاع وأطراف أذن من السيليكون والفوم الذكي لتوفير ثبات أكبر خلال الليل.</div><div data-empty="false">وتوفر السماعات ما يصل إلى 9 ساعات من التشغيل بالشحنة الواحدة عند استخدام إلغاء الضوضاء والصوت المحيطي، بينما يصل إجمالي عمر البطارية مع علبة الشحن إلى 45 ساعة. وأوضحت الشركة أن مدة التشغيل قد تنخفض إلى نحو 5.5 ساعات عند تشغيل الموسيقى بشكل متواصل وبأقصى مستوى صوت مع تفعيل إلغاء الضوضاء.</div><div data-empty="false">ويتيح تطبيق ساوندكور مزايا إضافية تشمل تتبع مراحل النوم ووضعية الجسم، ومنبهاً شخصياً يعمل عبر السماعات دون إزعاج الآخرين، إلى جانب خاصية العثور على السماعة داخل الفراش وتخصيص الأصوات بالذكاء الاصطناعي.</div><div data-empty="false">وتتوفر soundcore Sleep A30 بلوني Moonlit White وMist Green بسعر 999 درهماً في الإمارات، بما يعادل 249.99 دولاراً.</div>

ساوندكور تطلق سماعات نوم مدعومة بالذكاء الاصطناعي في الإمارات

<div data-empty="false">حذّر خبراء النوم في المملكة المتحدة من تنامي مشكلة الشخير بين البالغين، مؤكدين أنها لم تعد مجرّد إزعاج ليلي، بل ظاهرة تؤثر على الصحة العامة وجودة النوم وتسبب اضطراباً واسعاً داخل المنازل. </div><div data-empty="false">وتشير التقديرات إلى أن ما يقرب من 40 في المئة من البالغين البريطانيين يعانون من الشخير بدرجات متفاوتة، وهو صوت قد يصل في بعض الحالات إلى 100 ديسيبل، أي ما يعادل ضوضاء شاحنة تمرّ بجوار المنزل.</div><div data-empty="false">ووفقاً لـ"جمعية الشخير وانقطاع النفس أثناء النوم البريطانية"، فإن الرجال أكثر عرضة للشخير من النساء بنسبة 2.3 إلى 1، إلا أن الظاهرة لا تقتصر على أصحاب الوزن الزائد، إذ إن نحو ثلث المصابين بالشخير يتمتعون بوزن طبيعي، وفقا لصحيفة ديلي ميل. </div><div data-empty="false">ويعود السبب الأساسي للشخير إلى اهتزاز أنسجة الجهاز التنفسي بسبب ضيق في مجرى الهواء أثناء النوم، وهو ما يجعل الرجال أكثر عرضة نتيجة اتساع مجاريهم الهوائية وارتفاع نسبة الدهون في الجزء العلوي من اللسان.</div><div data-empty="false">ويحذّر الأطباء من أن الشخير الشديد قد يرتبط بحالات أخطر، مثل انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم، حيث يتوقف التنفّس مؤقتاً بسبب ارتخاء جدران الحلق. </div><div data-empty="false">وقد يؤدي ذلك، إذا استمر لفترات طويلة، إلى زيادة مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية.</div><div data-empty="false">الخبراء شددوا على وجود خطوات عملية يمكن اتباعها للحد من الشخير دون اللجوء إلى الأجهزة والمنتجات التجارية المنتشرة، وفي مقدمة هذه الإجراءات تجنب النوم على الظهر، إذ تشير الأبحاث إلى أن 65 في المئة ممن يعتمدون هذه الوضعية يشخرون بانتظام. </div><div data-empty="false">ويقول خبير النوم جيمس ويلسون إن النوم على أحد الجانبين هو الخيار الأمثل لتقليل الشخير، داعياً إلى استخدام وسادة طويلة أو وضع وسادة بين الساقين لتدريب الجسم على هذه الوضعية. </div><div data-empty="false">كما ينصح بعض الأطباء بخياطة كرة تنس في الجزء الخلفي من الملابس لمنع التقلب على الظهر أثناء النوم.</div><div data-empty="false">وفيما يتعلق بالوسائد، يشير الخبراء إلى أن الوسائد المحشوة بالريش أو الزغب قد تؤدي إلى انسداد الأنف لدى من يعانون من الحساسية، ما يزيد من حدة الشخير، ويُفضَّل استخدام وسائد الفوم التي تقل فيها المهيّجات، أما الوسائد المبالغ في حشوها، فقد تدفع الرأس إلى الأمام وتضيّق مجرى الهواء.</div><div data-empty="false">كما تلعب درجة حرارة الغرفة دوراً مهماً، حيث كشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة Nature أن النوم في درجات حرارة مرتفعة قد يزيد من معدلات انقطاع النفس أثناء النوم بنسبة تصل إلى 45 في المئة، ويوصي الخبراء بالحفاظ على درجة حرارة تتراوح بين 18 و20 درجة مئوية.</div><div data-empty="false">الطعام بدوره قد يسهم في تفاقم الشخير، خصوصاً الأطعمة الحارة التي ترتبط بزيادة الارتجاع الحمضي وتهيّج الحلق، وتشير دراسات أخرى إلى أن الإكثار من الملح قد يرفع خطر الشخير بنسبة 11 في المئة، أما في حالات نزلات البرد والحساسية، فينصح باستخدام بخاخات الأنف الملحية أو الستيرويدية لتخفيف الاحتقان وتحسين التنفس الليلي.</div>

من الوسادة إلى الملح… أسباب غير متوقعة للشخير

كشفت دراسة حديثة أن طريقة نوم الإنسان يمكن أن تؤثر بشكل كبير على حياته وطول عمره، مشيرة إلى أن الوضعيات غير الصحية للنوم قد تزيد من مخاطر الأمراض المزمنة وتسبب مشاكل جسدية ونفسية.ويعتبر النوم عنصراً أساسياً للحفاظ على صحة الإنسان وتجديد طاقته اليومية، لكن الأبحاث أظهرت أن نقص النوم المزمن يرتبط بارتفاع خطر السكتة الدماغية، وزيادة الوزن، والسمنة، بالإضافة إلى ضعف الجهاز المناعي.ويشير الخبراء إلى أن الرجال الذين يحصلون على قسط كافٍ من النوم يعيشون حوالي خمس سنوات أطول مقارنة بمن لا يحصلون على نوم كافٍ، فيما تحقق النساء فوائد مماثلة بزيادة متوسطة تبلغ سنتين، وفقا لـ StarsInsider.وترتبط وضعية النوم بالراحة النفسية والجسدية، فالنوم في وضعية غير مريحة يؤدي إلى الاستيقاظ المتكرر ونوم خفيف، ما يزيد من مشاكل المزاج والتركيز. ومع تقدم العمر، يحتاج الإنسان إلى دعم إضافي للحفاظ على استقامة العمود الفقري وتقليل الضغط على المفاصل، حيث تُعد الأسرّة القابلة للتعديل والمراتب الصلبة من أبرز وسائل الدعم.ويشير الخبراء إلى أن للنوم على الجانب الأيسر فوائد عدة، منها تقليل الضغط على المعدة والحد من حرقة المعدة وارتجاع الحمض. أما النوم على الجانب الأيمن، فهو مفيد خصوصاً لمن يعانون من مشاكل قلبية، لأنه يساهم في تثبيت القلب بين الرئتين بشكل أفضل. ومن ناحية أخرى، تساعد وضعية النوم على الظهر على الحفاظ على الانحناء الطبيعي للعمود الفقري وتقليل آلام الظهر.وتُعد وضعية الجنين، التي ينحني فيها الشخص على جانبه مع ثني الركبتين، مفيدة لإزالة السموم من الدماغ وتقليل خطر الإصابة بأمراض مثل الزهايمر، بينما يحافظ وضع الخشبة على استقامة الظهر ويقلل من الالتواء غير الضروري للعمود الفقري. بالمقابل، قد يؤدي النوم على البطن أو وضعية نجم البحر إلى زيادة آلام الظهر وتفاقم مشاكل الشخير وانقطاع النفس أثناء النوم.ويشير الأطباء إلى أن تحسين وضعية النوم ممكن باستخدام وسائد داعمة، ووسائد للجسم، وأوتاد، بالإضافة إلى الأسرّة القابلة للتعديل للتحكم بالصلابة والارتفاع. كما يُنصح بإقامة روتين نوم ثابت، والحفاظ على غرفة مظلمة، وممارسة الرياضة بانتظام، ومراجعة الأدوية إذا كان لها تأثير على النوم.ويحذر الخبراء من المفاهيم الخاطئة الشائعة، مثل أن الشخير أمر غير ضار، أو أن النوم المفرط مفيد دائما، مؤكدين أن هذه العادات قد ترتبط بمشاكل صحية خطيرة مثل أمراض القلب وانقطاع النفس أثناء النوم.ويخلص الباحثون إلى أن النوم الجيد لا يقتصر على عدد الساعات، بل يشمل جودة الوضعية وبيئة النوم، مشيرين إلى أن تعديل وضعية النوم يمكن أن يضيف سنوات إلى عمر الإنسان ويحسن صحته الجسدية والنفسية على حد سواء.

تجنب هذه الوضعيات.. متى يكون النوم خطراً على صحتك؟

نجح فريق طبي متخصص في المستشفى السعودي الألماني في دبي بزرع شريحة لتحفيز العصب تحت اللسان، لعلاج هذا المرض لأول مرة في الشرق الأوسط وأفريقيا.وتوفر هذه التقنية المتطورة بديلاً فعالاً لأجهزة ضغط مجرى الهواء CPAP التي يعاني منها العديد من المرضى عند استخدامه ويعد انقطاع التنفس أثناء النوم مشكلة صحية خطيرة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، حيث يزيد من أخطار الإصابة بأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والسكري، ويمكن أن يؤدي إلى الوفاة المفاجئة أثناء النوم.ويقدم المستشفى السعودي الألماني دبي لأول مرة في دولة الإمارات والمنطقة أحدث تطور في هذه التقنية العلاجية المتقدمة وهو أول نظام تحفيز عصبي تحت اللسان ثنائي الجانب في العالم، على عكس الأجهزة التقليدية التي تعمل على جانب واحد من العصب، مما يعزز الراحة والنتائج الإيجابية للمرضى.وقال الدكتور أحمد ياسين بهجت رئيس قسم طب الأنف والأذن والحنجرة و المتخصص في جراحات الشخير و انقطاع التنفس أثناء النوم في المستشفى السعودي الألماني دبي، الذي قام بالعملية: "يمثل هذا الإنجاز قفزة كبيرة في مجال طب جراحات النوم. نظام Genio ليس مجرد بديل لأجهزة CPAP، بل هو حل أكثر فعالية وراحة وطويل الأمد لمرضى انقطاع التنفس أثناء النوم. هذه التقنية ستغير تماماً طريقة علاج هذا المرض في المنطقة كلها."من جانبه أكد الدكتور أحمد عيسى، الرئيس التنفيذي لمجموعة السعودي الألماني الصحية الإمارات، أن المجموعة تسعى باستمرار إلى تقديم أحدث التقنيات الطبية لتحسين نتائج المرضى. نجاح زرع نظام Genio®️ يعكس ريادة لمجموعة السعودي الألماني الصحية في المشهد الطبي الإقليمي. من خلال تبني هذه التكنولوجيا المتطورة، نحن نحدد معايير جديدة في مجال طب و جراحات النوم، ونعزز التزامنا بتقديم حلول رعاية صحية عالمية المستوى".من جانبه قال أوليفييه تايلمان، الرئيس التنفيذي لشركة Nyxoah، الشركة المطورة لنظام Genio، إلى أهمية هذا الحدث:"نحن فخورون بالتعاون مع المستشفى السعودي الألماني دبي لجلب تقنية Genio إلى الشرق الأوسط وأفريقيا. لقد غيرت هذه التقنية حياة الآلاف من مرضى انقطاع التنفس أثناء النوم حول العالم، ونحن متحمسون لرؤية تأثيرها في الإمارات. أول عملية زرع ناجحة تمثل بداية حقبة جديدة في علاج انقطاع التنفس أثناء النوم في المنطقة، ونتطلع إلى توسيع نطاق الوصول إلى هذا العلاج الثوري".يعتبر نظام تحفيز العصب تحت اللساني Genio، أول علاج ثوري لانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم (OSA). و تُعد هذه التقنية المتطورة بديلاً متقدماً لأجهزة الضغط الإيجابي المستمر (CPAP)، التي يجدها العديد من المرضى غير مريحة.ويُعتبر انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم مرضا خطيراً يؤثر على الملايين حول العالم، حيث يزيد بشكل كبير من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وارتفاع ضغط الدم، والسكري، وحتى الوفاة. ورغم أن العلاجات التقليدية مثل أجهزة CPAP توفر حلاً فعالاً، إلا أن الالتزام باستخدامها منخفض بسبب الشعور بعدم الراحة. وقد أحدث تحفيز العصب تحت اللساني (HGNS) ثورة في علاج هذا الاضطراب في الولايات المتحدة وأوروبا و استراليا على مدار أكثر من ١٠ سنوات، حيث يوفر حلاً طبيعياً وفعالاً من خلال تحفيز العصب تحت اللساني للحفاظ على مجرى الهواء مفتوحاً أثناء النوم.واليوم، ولأول مرة في الإمارات العربية المتحدة والشرق الأوسط، يُقدّم المستشفى السعودي الألماني دبي أحدث تطور في تقنية HGNS – نظام Genio من شركة Nyxoah، وهو أول و أوحد نظام تحفيز ثنائي الجانب للعصب تحت اللساني في العالم. وعلى عكس المحفزات التقليدية التي تعمل على جانب واحد فقط، يوفر نظام Genio تحكماً أكثر توازناً وفعالية في مجرى الهواء مع راحة محسّنة للمرضى.وقال محمد الشحي عن استعادة حياته النشطة: "لسنوات، كنت أعاني من الإرهاق بسبب انقطاع التنفس أثناء النوم. كان جهاز CPAP غير مريح ولم أجد حلاً آخر. هذه الجراحة أعادت لي الأمل—أنا متحمس لاستعادة طاقتي والعودة إلى ممارسة الأشياء التي أحبها. هذه التقنية مذهلة. الجراحة كانت دقيقة ولكن سلسة—لا أزال قادراً على تحريك لساني، والبلع، والتحدث بشكل طبيعي. أنا متحمس لمرحلة تفعيل الجهاز وأخيراً الحصول على نومٍ مريح دون انقطاع".جهاز Genio في سطور✅ أول وأوحد نظام تحفيز ثنائي الجانب للعصب تحت اللساني: يوفر تحكماً أكثر شمولاً وفعالية في مجرى الهواء.✅ راحة أكبر والتزام أعلى من المرضى: تقنية جراحية غير متعبة بالمرة، خالية من البطاريات والأسلاك، ومصممة لراحة قصوى.✅ متوافق مع التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI): آمن للفحوصات حتى 3 تسلا.✅ قابل للتطوير والتحديث: يمكن ترقية النظام بسهولة وفق أحدث التطورات في تقنيات التحفيز والراحة.✅ تقليل المضاعفات المرتبطة بالمرض وتقليل الوفيات: يساعد العلاج الفعال لانقطاع التنفس أثناء النوم في تقليل مخاطر ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، والسكتة الدماغية.✅ تحسين جودة الحياة: النوم العميق يؤدي إلى أداء يومي أفضل، ومزاج مستقر، ويحسن الصحة العامة بشكل كبيرلمزيد من المعلومات يرجى زيارة موقعنا : <a href="https://saudigerman.com/dubai/" target="_blank">https://saudigerman.com/dubai/</a>

الدكتور أحمد ياسين بهجت، رئيس قسم الأنف والأذن والحنجرة في المستشفى السعودي الألماني دبي ينجح في زراعة أول جهاز لعلاج انقطاع التنفس أثناء النوم في منطقة الشرق الاوسط و افريقيا

المستشفى السعودي الألماني دبي ينجح في زراعة أول جهاز لعلاج انقطاع التنفس أثناء النوم في منطقة الشرق الاوسط و افريقيا

أظهرت دراسة أن عقار الصرع «سولثيام» يسبب انخفاضاً بأعراض حالة انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم، والذي يسبب الشخير واللهاث أثناء النوم. وعُرضت نتائج الدراسة بمؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض الجهاز التنفسي الذي اختتم أول من أمس بفيينا، حسب موقع «24». وأكدت الدراسة أن العقار سيسهم في علاج الشخير لدى ملايين الأشخاص. 
وفي التفاصيل فقد أصبح دواء يُستخدم لعلاج الصرع، يُعرف باسم "سولثيام" والمُباع تحت الاسم التجاري "أوسبولوت"، مرشحًا واعدًا في معالجة مشكلة شائعة تتسبب في الشخير والاختناق أثناء النوم. فقد أظهرت نتائج تجربة سريرية دولية حديثة شملت 298 مريضًا أن هذا الدواء يمكن أن يقلل من أعراض انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم.
وأوضحت الدكتورة جان هيدنر، الأستاذة في طب الجهاز التنفسي في مستشفى ساهلغرينسكا الجامعي في غوتنبرغ، السويد، أن المرضى الذين تناولوا أعلى جرعات من سولثيام شهدوا تحسنًا ملحوظًا. بعد 12 أسبوعًا من العلاج، أظهرت النتائج انخفاضًا بنسبة تصل إلى 50% في عدد مرات توقف التنفس وارتفاعًا في مستويات الأكسجين في الدم أثناء النوم.
من جانبه، قال الدكتور بويك كوتيكا، استشاري جراحة الأنف والأذن والحنجرة في مستشفى نافييلد هيلث برينتود في إسيكس، إن التغييرات في نمط الحياة مثل فقدان الوزن وتقليل استهلاك الكحول يمكن أن تكون مفيدة أيضًا في إدارة انقطاع التنفس أثناء النوم. وشرح كوتيكا أن انقطاع التنفس أثناء النوم هو حالة تتمثل في توقف متكرر للتنفس خلال النوم، مما يؤدي إلى نوم متقطع، صداع صباحي، ونعاس خلال النهار.
وأضاف كوتيكا: "يعد الاعتقاد الشائع بأن الشخير وانقطاع التنفس أثناء النوم هما نفس الشيء غير صحيح. يحدث الشخير نتيجة تدفق الهواء المتقلب ويمكن أن يؤثر على كل من الأطفال والبالغين. ولكن إذا كان مجرى الهواء مسدودًا بشكل مستمر، فقد يتطور الأمر إلى انقطاع التنفس أثناء النوم."
في الأطفال، غالبًا ما يكون السبب وراء الشخير هو تضخم اللوزتين واللحمية. وأشار كوتيكا إلى أن إزالة هذه الأنسجة يمكن أن تحسن بشكل كبير من جودة النوم ووظيفة الدماغ لدى الأطفال المتأثرين. أما في البالغين، فقد يكون الشخير ناتجًا عن انسداد في الأنف بسبب انحراف الحاجز الأنفي أو الزوائد الأنفية، ولكن في الغالب يكون السبب هو سقف الحلق الرخو في الحلق.
يمكن أن يكون من الصعب اكتشاف انقطاع التنفس أثناء النوم نظرًا لأن الأعراض تحدث أثناء النوم.
<ul>
<li>خيارات العلاج</li>
</ul>
بينما تحتاج تأثيرات سولثيام إلى مزيد من الدراسة، أشار كوتيكا إلى وجود خيارات علاجية بديلة لانقطاع التنفس أثناء النوم. تشمل هذه الخيارات أجهزة الضغط الإيجابي المستمر على المجرى الهوائي (CPAP)، الأجهزة الفموية، بخاخات الأنف، مضادات الهيستامين، وتعديلات نمط الحياة مثل فقدان الوزن وتقليل تناول الكحول. بالنسبة لبعض المرضى، يمكن أيضًا النظر في الخيارات الجراحية مثل الجراحة باستخدام الترددات الراديوية قليلة التوغل، استئصال اللوزتين، والجراحة بالليزر أو الروبوتية.
وأضاف كوتيكا: "يمكن أن تحسن الجراحة باستخدام الترددات الراديوية قليلة التوغل المجرى الهوائي العلوي عن طريق تقصير وتصلب سقف الحلق الرخو، وتقليل حجم اللسان، وتحسين تدفق الهواء عبر الأنف."

الصحة

Health

الرئيسية 

Home

عقار للصرع يعالج الشخير

target988800196467316041.jpg

شارك نحو 200 شخص في قيلولة جماعية نُظِّمَت الجمعة وسط الطريق في أحد أكثر شوارع مكسيكو ازدحاماً وضجيجاً في مناسبة اليوم العالمي للنوم.
واستلقى المشاركون على حصائر اصطناعية، واسندوا رؤوسهم إلى وسادات وغطوا عيونهم بأقنعة، قاطعين الطريق لبعض الوقت ومعها الإيقاع المحموم لوسط العاصمة المكسيكية، في "تظاهرة سلمية من أجل الحق في النوم"، بحسب المنظمين.
وأوضحت الطبيبة غوادالوبي تيران من مركز النوم وعلم الأعصاب الذي نظّم هذا التحرك مع الحكومة المكسيكية لوكالة فرانس برس، أن جَعلَ النوم "حدثاً يلفت الانتباه، يمكن أن يساعد في إطلاق سياسات عامة جديدة" تهدف إلى تشجيع الراحة.
وأضافت "لدينا ساعات عمل طويلة، ولكن ليس في الشركات أمكنة مخصصة للقيلولة".
وأتاحت جلسة تأمل موجهة، لبعض المشاركين الغوص في نوم عميق، تجلّى من خلال الشخير العالي، بينما اكتفى آخرون بالاسترخاء لبعض الوقت.
وتنوع المشاركون في القيلولة الجماعية، إذ كان بينهم متقاعدون، وأم برفقة ابنتها الصغيرة، فيما انضم إليهم عدد من المارّة.
ولاحظت أليكسيا غونزاليس، وهي معالجة نفسية تبلغ 24 عاماً من ولاية موريلوس (وسط المكسيك)، أن "النوم والراحة جيدان جداً لتعزيز الانتباه".

منوعات

Varieties

قيلولة جماعية وسط شارع مزدحم في مكسيكو من أجل الحق في النوم

شارك نحو 200 شخص في قيلولة جماعية نُظِّمَت الجمعة وسط الطريق في أحد أكثر شوارع مكسيكو ازدحاماً وضجيجاً في مناسبة اليوم العالمي للنوم.

تنطلق غدا في دبي أعمال مؤتمر الإمارات للأنف والأذن والحنجرة والسمعيات واضطرابات البلع والتواصل بالتزامن مع المؤتمر الخليجي الثالث عشر لأمراض الأنف والأذن والحنجرة والسمعيات واضطرابات التواصل.
يعقد المؤتمر - الذي يستمر ثلاثة أيام في فندق "إنتركونتنتال فيستفيال سيتي" - بالتعاون مع الأكاديمية الأميركية لجراحات الأنف والأذن والحنجرة والرقبة بحضور 1800 طبيب ومتخصص وعدد كبير من المسؤولين وقادة القطاع الصحي في الإمارات ورؤساء الجمعيات الطبية الخليجية وخبراء من مختلف دول العالم.
وأكد سعادة الدكتور حسين عبد الرحمن الرند وكيل وزارة الصحة ووقاية المجتمع المساعد للصحة العامة رئيس شعبة الإمارات للأنف والأذن والحنجرة في جمعية الإمارات الطبية رئيس الإتحاد العالمي لجمعيات الأنف والأذن والحنجرة أهمية هذا المؤتمر الذي يعد من أكبر المؤتمرات المتخصصة في المنطقة التي تناقش أحدث التطورات المتعلقة بأمراض الأنف والأذن والحنجرة مثل الحساسية وجراحة الرأس والعنق والقوقعة والسمعيات واضطرابات البلع والتواصل إضافة إلى أمراض الأنف والأذن والحنجرة لدى الأطفال والتنفس أثناء النوم وجراحة الوجه والأنف والبلع وغيرها من المواضيع الهامة.
وذكر أن فعاليات المؤتمر تتضمن 460 محاضرة يلقيها نحو 300 متحدث ضمن 8 مسارات مدرجة في البرنامج العلمي للمؤتمر اضافة إلى تقديم 185 ورقة مجانية موزعة على 72 جلسة على مدار ثلاثة أيام.
وأوضح أن المؤتمر يهدف إلى توفير منصة لتبادل الخبرات بين الأطباء والجراحين والاطلاع على أحدث ما توصل إليه الطب في مجال جراحة الأذن والأنف والحنجرة والسمعيات في العالم ودعم الأبحاث من خلال تبادل المعرفة ومواكبة أحدث التقنيات لافتا إلى أن عدد الشركات العارضة في المعرض المصاحب وصل إلى 36 محلية وعالمية تعرض أحدث منتجاتها من الأجهزة والسمعيات.
وأضاف: "يزخر المؤتمر بالخبرات المحلية والإقليمية والعالمية التي تغني الجلسات العلمية من خلال مناقشات ومداولات المتخصصين والاستشاريين لاكتساب الخبرات ورفع الكفاءة العملية في جراحات الأذن والقوقعة واستخدام المنظار الجراحي في إطار مواكبة التطور في جميع المجالات وتقديم أفضل الخدمات الصحية.
وأشاد الدكتور الرند بالدعم والرعاية المستمرة من القيادة الحكيمة لدولة الإمارات من خلال توفير منظومة تشريعية صحية متطورة ومتكاملة لتحقيق أعلى مستويات الرعاية الصحية.
من ناحية أخرى انطلقت في جامعة محمد بن راشد آل مكتوم للطب والعلوم الصحية ورش العمل الخاصة التي تسبق افتتاح المؤتمر بإشراف خبراء عالميين لتدريب الأطباء المقيمين وصقل مهاراتهم واكسابهم الخبرات العالمية.
وقال الدكتور حسين طالب استشاري ورئيس قسم الأنف والأذن والحنجرة في مستشفى دبي المشرف على ورش العمل إنه تم زيادة عدد ورش العمل في الدورة الحالية للمؤتمر إلى 6 ورش بمعدل 29 طبيبا في الورشة الواحدة نظرا للإقبال الكبير على المشاركة خاصة منها ورشة عمل حول جراحة الجيوب الأنفية بالمنظار (FESS) وأخرى حول تشريح عظام الصدغية وورش عن تجميل الأنف وعلاج الشخير المكثف وتوقف التنفس أثناء النوم وإدارة الدوخة والدوار والأذن الوسطى وقاع الجمجمة باستخدام أحدث أجهزة المناظير والملاحة الجراحية.
وأشار إلى أنه سيتم في اليوم الختامي للمؤتمر نقل عمليات حية ومباشرة سيتم إجراؤها من قبل أطباء عالميين من غرف العلميات في مستشفى دبي للمشاركين في المؤتمر بهدف إكسابهم الخبرات والمهارات العالمية وتطوير مهاراتهم وقدراتهم بدلا من السفر للخارج للتدريب إضافة إلى تعلم بعض البروتوكولات والتقنيات الطبية في مجال التشخيص وعلاج المرضى تماشيا مع الأهداف الرئيسية للمؤتمر.

الإمارات

اخبار وتقارير

News

مؤتمر الإمارات والمؤتمر الخليجي لطب الأنف والأذن والحنجرة ينطلقان غداً بدبي

تنطلق غدا في دبي أعمال مؤتمر الإمارات للأنف والأذن والحنجرة والسمعيات واضطرابات البلع والتواصل بالتزامن مع المؤتمر الخليجي الثالث عشر لأمراض الأنف والأذن والحنجرة والسمعيات واضطرابات التواصل.

أظهرت دراسة سريرية جديدة أن استئصال اللوزتين واللحمية لدى الأطفال الذين يعانون من الشخير ومشاكل خفيفة في التنفس أثناء النوم، يمكن أن يحسن نومهم وجودة حياتهم وضغط الدم بعد عام من الجراحة. 
وتعتبر الدراسة، التي موّلها المعهد الوطني للقلب والرئة والدم الأمريكي، أول تجربة كبيرة عشوائية تبحث في آثار استئصال اللوزتين واللحمية على الأطفال الذين يعانون من اضطرابات خفيفة في التنفس أثناء النوم. 
وتوصّلت الدراسة، التي نُشرت نتائجها في مجلّة الجمعية الطبية الأمريكية، إلى أنَّ استئصال اللوزتين واللحمية أدى لتحسّن في جودة الحياة، وضغط الدم، وسلوك الأطفال، وكان الأطفال الذين خضعوا للجراحة أقل عرضة للإصابة بانقطاع النفس أثناء النوم. 
كما أوضحت الدراسة أنَّ الأطفال الذين يعانون من مشاكل في النوم المتقطع، والنعاس أثناء النهار والمشكلات السلوكية، قد تكون الجراحة خياراً معقولاً لهم.

حياة

Life

استئصال اللوزتين يحسّن النوم

أظهرت دراسة سريرية جديدة أن استئصال اللوزتين واللحمية لدى الأطفال الذين يعانون من الشخير ومشاكل خفيفة في التنفس أثناء النوم، يمكن أن يحسن نومهم وجودة حياتهم وضغط الدم بعد عام من الجراحة.

تتعدد أسباب الصداع عند الاستيقاظ من النوم، وتشتمل على الإفراط في تناول الأدوية المسكنة، ومن الممكن أن تزداد الحالة سوءاً عند الإكثار من تناول المنبهات التي تحتوي على الكافيين. الإفراط في تناول العلكة ليلاً. صرير الأسنان ليلاً أثناء النوم. فإذا كان الشخص يعاني في أحيان كثيرة من الصداع بعد الاستيقاظ من النوم، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة صحية خطيرة.
وتشير الدكتورة يلينا تساريوفا أخصائية علم النوم في مقابلة مع راديو "سبوتنيك" إلى أن الصداع يمكن أن يظهر في أي وقت من اليوم. ولكن إذا كان يظهر بعد الاستيقاظ من النوم في الصباح، فقد يكون السبب اضطراب النوم.
وتقول: "قد يشعر الشخص بالصداع بعد الاستيقاظ إذا كان لا يتبع أي نظام. لأن الجسم في حالة تكيف متزامن مع تغير إعدادات الساعة. أي أنه يحاول ضبط دورة النوم بحيث تتزامن نهايتها مع الوقت المطلوب للاستيقاظ. ولكن إذا حدث الاستيقاظ في أثناء فترة النوم العميق، فإن الاستيقاظ يكون أصعب بكثير مما في بداية دورة النوم أو نهايتها. لذلك يشعر الشخص بالصداع والضيق والضعف".
ووفقا لها، يمكن أن يشعر الشخص بالصداع بسبب انحباس الهواء في الغرفة. وإذا كان صداع الصباح لا يزول حتى في حالات تهوية الغرفة بانتظام واتباع نظام نوم محدد، فعلى الشخص استشارة الطبيب. لأن هذا الصداع قد يشير إلى مشكلة صحية خطيرة مثل انقطاع التنفس في أثناء النوم.
وتقول: "السبب الآخر هو نقص الأكسجة، أو جوع الأكسجين. كقاعدة عامة، تحدث هذه الحالة بسبب الشخير، حيث يتوقف التنفس في أثناء النوم. كما يمكن أن يكون الصداع نتيجة لارتفاع مستوى ضغط الدم، ويمكن أن يؤدي توقف التنفس إلى ذلك أيضا. وقد يشير الصداع إلى مقاومة الجسم الداخلية على ضرورة النهوض والقيام بشيء ما. وغالبا ما يلاحظ هذا في حالة الاكتئاب".

الصداع بعد الاستيقاظ قد يكون علامة على وجود مشكلة صحية خطيرة

يعد الشخير من الحالات الشائعة والتي تزداد مع التقدم في العمر، وتتضمن أعراض الشخير  الاستيقاظ من النوم، وانقطاع التنفس أو الاختناق في أثناء النوم، و النعاس المفرط في أثناء النهار، والصُّدَاع الصباحي، وتتباين أعراض المرضى فيما بينهم بحسب سبب الشخير لدى كل منهم،ونجح باحثون في ابتكار طريقة جديدة لعلاجه. 
وكشفت دراسة حديثة أن علاج مشكلة الشخير يمكن أن يقلل أيضاً من حرقة المعدة والسعال أثناء الليل.
وبحثت الدراسة في الفوائد الإضافية لأجهزة الضغط الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP)، والتي تستخدم لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم (OSA).
وتعمل الآلات عن طريق نفخ الهواء في مجرى الهواء العلوي من خلال أنبوب متصل بقناع يرتديه المستخدمون أثناء نومهم.
غالباً ما يشخر الأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA) بصوت عال، ويبدأ تنفسهم ويتوقف أثناء النوم، وقد يستيقظون أيضا عدة مرات أثناء الليل، بحسب روسيا اليوم.
وهذا يمكن أن يسبب التعب وزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية وأمراض القلب والسكري من النوع الثاني.
وقام باحثون من أيسلندا بفحص بيانات من دراسة مجموعة انقطاع التنفس أثناء النوم الأيسلندية، بما في ذلك 822 مريضاً تم تشخيص إصابتهم بانقطاع التنفس أثناء النوم (OSA) المعتدل إلى الشديد. وأجابوا على استبيانات النوم قبل البدء في علاج ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر ثم تم إعادة تقييمهم بعد ذلك بعامين.
ووجد فريق من مستشفى الجامعة الوطنية في أيسلندا في ريكيافيك أن الأشخاص الذين يستخدمون الآلات بانتظام كانوا أقل عرضة بنسبة 42% للإصابة بحرقة المعدة أثناء الليل، مقارنة بأولئك الذين استخدموا الآلات قليلا أو لم يستخدموها على الإطلاق.
وأدى هذا الانخفاض في الارتجاع بين الأشخاص الذين استخدموا أجهزة CPAP إلى انخفاض أكثر من أربعة أضعاف في خطر السعال الصباحي المنتج وانخفاض ما يقرب من أربعة أضعاف في خطر التهاب الشعب الهوائية المزمن.
كما كان المشاركون الذين استخدموا الآلات بانتظام أقل عرضة للمعاناة من الصفير. تشير البيانات إلى أن هذا كان نتيجة مباشرة للعلاج، وليس بسبب انخفاض الارتجاع الليلي.

علاج الشخير يقلل من حرقة المعدة والسعال

يعد الشخير من الحالات الشائعة والتي تزداد مع التقدم في العمر  ولكن  دراسة جديدة  كشفت أن الشخير يعد إنذاراً مبكراً  بين البالغين، الذين تقل أعمارهم عن 50 عاما.
وتتضمن أعراض الشخير  الاستيقاظ من النوم، وانقطاع التنفس أو الاختناق في أثناء النوم، و النعاس المفرط في أثناء النهار، والصُّدَاع الصباحي، وتتباين أعراض المرضى فيما بينهم بحسب سبب الشخير لدى كل منهم.
وحذرت دراسة علمية حديثة، من أن الشباب الذين يشخرون ليلا، يكونون أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية وأمراض القلب عندما يكبرون.
وأكدت الدراسة أن "الشخير يجب أن يعامل باعتباره "علامة حمراء" بين البالغين، الذين تقل أعمارهم تحديدا عن 50 عاما".
ووجدت نتائج الدراسة، التي توصل إليها علماء من جامعة ستانفورد الأمريكية، وعرضت في مؤتمر "الجمعية الأوروبية لأمراض القلب" في أمستردام، أن "الشباب الذين يشخرون هم أكثر عرضة بنسبة 60% للإصابة بسكتة دماغية عندما يصلون إلى منتصف العمر، بل وأكثر عرضة للإصابة باضطراب ضربات القلب بخمسة مرات"وللتوصل إلى هذه النتائج، فحص معدو الدراسة بيانات 766 ألف بالغ أمريكي، تتراوح أعمارهم بين 20 و50 عاما، ومن بينهم 7500 بالغ يعانون من انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم، وهي حالة تسبب انقطاع التنفس الطبيعي خلال النوم، والذي قد ينتج عنه الشخير بصوت عال والنوم المتقطع، إذ يستيقظ المصابون وهم يواجهون صعوبة في التنفس، بحسب وكالة سبوتينك.
ووجدت الدراسة أنه "خلال فترة المتابعة، التي امتدت إلى 10 سنوات، كان المرضى الذين يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم أكثر عرضة بنسبة 60% للإصابة بسكتة دماغية، مقارنة بأولئك الذين لم يشخروا بشكل متكرر، كما كانوا أكثر عرضة للإصابة بالرجفان الأذيني بخمسة مرات، وهي حالة قلبية تسبب معدل ضربات قلب غير منتظم وسريع في كثير من الأحيان، ومن أعراضها خفقان القلب والدوخة وضيق التنفس".
ويقول المؤلف الرئيسي للدراسة، البروفيسور سانجيف نارايان، من جامعة ستانفورد، إن "انقطاع التنفس أثناء النوم شائع حقا، ولكننا نتجاهله نوعا ما، لاعتقادنا أنه تافه أو مجرد إزعاج بسيط".
ومن الممكن علاج انقطاع التنفس أثناء النوم، باستخدام "CPAP"، وهو جهاز يضخ الهواء داخل قناع يرتديه المريض على فمه أو أنفه أثناء النوم لمساعدته على التنفس بشكل سليم.

"إنذار مبكر".. تحذير من الشخير قبل الخمسين

يعتبر الشخير أثناء النوم من الأمور المزعجة جداً لشريكي الحياة وقد تدفع بأحد الزوجين أحيانا للنوم في غرفة ثانية لتجنب الإزعاج الذي يسببه الشخير.
بعض الزوجات المضحيات يعتبرن شخير الزوج أشبه بسمفونية وألحان يعتدن عليها ويتكيفن معها لكن في المقابل هناك أزواج ينظرون إلى الأمر على أنه مأساة، الأمر الذي يسبب الطلاق العاطفي والفعلي لديهم معتبرين أن الأمر يسبب لهم ضغطا وأرقا نفسيا وانزعاجا بالغا لا يمكن الصبر عليه وهو مرض خطير يؤثر على العلاقة الزوجية.
من الناحية الطبية يؤكد الأطباء وخبراء الأمراض الصدرية واضطرابات النوم أن الشخير يعد من الأمراض المزمنة التي تتعلق بضيق مجرى التنفس العلوي وهو ما يحول دون دخول الهواء من خلاله مما يسبب هذا الصوت وقد يتطور إلى انقطاع كامل في تيار الهواء الداخل إلى الرئتين وبالتالي هبوط مستوى الأكسجين في الدم كما أن هناك عوامل أخرى منها التدخين وزيادة الوزن ووجود مشكلة في الأنف والحلق تستوجب التشخيص المناسب ومن ثم العلاج الصحيح لها.
وأكد خبراء علم النفس أن انفصال الأزواج كل واحد منهما في غرفة لوحده يسبب الطلاق العاطفي والانفصال الجسدي وأضراره كثيرة أكبر من أضرار الشخير التي لها حل من خلال تشخيص أسباب المرض ومن ثم العلاج اللازم أو التعايش مع الأمر.
ورغم ان الشخير ظاهرة عالمية موجودة، الا ان حدتها تزيد في المنطقة العربية بسبب السمنة وزيادة الوزن الامر الذي دفع بأحد الشركات الأمريكية المتخصصة في الابتكارات التي تساهم في جودة الحياة للمرضى من طرح أحدث جهاز بلازما "كومبليتر" للتخلص من الشخير في مؤتمر ومعرض اكاديمية الشرق الأوسط للأنف والأذن والحنجرة الذي يختتم فعالياته اليوم في فندق فستيفال سيتي دبي.
ويمتاز الجهاز الجديد عن الأجهزة التقليدية القديمة إلى جانب التسهيل على الأطباء في الوصول إلى الأماكن المراد علاجها بدقة متناهية بنزف قليل جدا، وقلل من الآلام المصاحبة للعملية وبات بإمكان المريض الخروج من المستشفى بنفس اليوم والتعافي التام بعد 10 أيام.
وتؤكد الشركة المصنعة التي حرصت على التواجد في المعرض المصاحب لمؤتمر الأنف والأذن والحنجرة ان إمارة دبي  تعد بوابة الشرق والغرب  للتسويق والترويج لابتكاراتها من الأجهزة الطبية خاصة في ظل الطلب التنامي على الأجهزة والمعدات الطبية ونمو قطاع الرعاية الصحية بنسبة لا تقل عن 10_15 % سنويا

جهاز جديد للتخلص من الشخير

الشخير هو الصوت الذي تنتجه اهتزازات أنسجة مجرى الهواء العلوي الناعمة أثناء نومك، فعندما تغفو وتنتقل من حالة النوم الخفيف إلى النوم العميق، ترتخي عضلات سقف الفم (اللهاة) واللسان والحلق، ويمكن لأنسجة الحلق أن ترتخي بالشكل الكافي فتهتز وتسدّ مجرى الهواء، وعندما تأخذ نفسًا، تهتز أنسجة الحلق وتولّد صوتاً، وكلما كان مجرى الهواء أضيق، كان اهتزازه أسهل، وصوت الشخير أعلى.
والشخير أكثر شيوعاً لدى الرجال، لكنّه حالة تصيب العديد من النساء أيضاً. ويبدو أنه حالة وراثية في الأسر، وتصبح أكثر شيوعا مع التقدم في السن، فحوالي 40 في المئة من الرجال البالغين و24 في المائة من النساء البالغات مصابون بالشخير العادي. ويصبح الرجال أقل عرضة للشخير بعد سن الـ70. أمّا الشخير الذي يحدث بين الفينة والأخرى فهو حالة شائعة تقريباً. وحوالي 15 بالمائة من الناس يشخرون في معظم الليالي.
ويتردد البعض على الطبيب لمحاولة معرفة أسباب الشخير والتخلص منه. وهناك أيضا بعض الطرق البسيطة والفعالة لوقف الشخير والتمتع بقسط وافر من النوم ودون عناء. وتشير مجلة "فور زي" الألمانية إلى مجموعة من الأطعمة الفعالة، التي تساعد في وقف الشخير ليلا.
العسل 
يعد العسل من الأطعمة التقليدية المساعدة على منع الشخير. ويكفي تناول ملعقة من العسل قبل النوم أو وضع القليل منه في كوب من الشاي من أجل إراحة الحلق. ويتوفر العسل على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، مما يمنع تراكم المخاط وبالتالي النوم بهدوء. كما أن العسل يخفف أيضا تورم الحنجرة ويساعد على الاسترخاء، وفقا لموقع دويتشه فيله الالماني.
الشاي 
يرى نفس المصدر أن الشاي علاج حقيقي لمكافحة الشخير، حيث يساعد البخار المتصاعد من كوب الشاي الساخن على تنظيف المجاري الهوائية. وينصح بشكل خاص بشرب الشاي بالنعناع لما له من فوائد على مجرى التنفس. ويساعد الشاي على الحد من إنتاج المواد المخاطية في الأنف.
السمك 
بدوره يساعد تناول السمك على وقف الشخير، لأنه يحتوي على الكثير من أحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي يمكن أن تساعد في علاج التهاب الأنف، والحصول على قسط وافر من النوم.
ويفضل تجنب تناول اللحوم الحمراء لأنها تتسبب في تعزيز التهابات في الجسم على غرار التهاب الشرايين الذي يؤدي إلى حدوث التهابات في الأنف وبالتالي تعزيز الشخير.
زيت الزيتون 
يتم هضم الدهون ببطء شديد، وهو ما يتسبب في حدوث حرقة المعدة في الليل وبالتالي الشخير. ويعتبر زيت الزيتون من الأطعمة التي تضمن حدوث هضم منتظم وأفضل. كما أن خصائص زيت الزيتون المضاد للالتهابات تساعد بشكل جيد مجرى التنفس، مما يوقف الشخير.
نصائح أخرى للتخلص من الشخير 
وفي نفس السياق، يمكن اتباع بعض الإجراءات للتخلص من الشخير والتمتع بنوم هادئ مثل: الإقلاع عن التدخين، تغيير الوسادة، تخفيض الوزن بالنسبة للأشخاص الذين يعانون السمنة. وأيضا تجنب تناول أقراص مكافحة الشخير وبعض المستحضرات الطبية الأخرى لأنها ليس لها تأثير على الشخير، حسب موقع قناة "بي إر" الألمانية.

أطعمة فعالة تقضي على الشخير

تستمر الأبحاث في الكشف عن النتائج الخطيرة للنوم السيئ، والتي تتراوح من ارتفاع مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية إلى ضعف جهاز المناعة.
كشفت دراسة حديثة نشرتها مجلة "Neurology" عن وجود علاقة بين صعوبة التنفس أثناء النوم التي تسبب الشخير بصوت مرتفع، وقلة النوم العميق، وبين المؤشرات الحيوية للدماغ المرتبطة بالسكتة الدماغية، ومرض الزهايمر، وفقا لوكالة سبوتنيك.
وبحسب الدراسة، قد يكون الأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس أثناء النوم ويقضون وقتا أقل في النوم العميق أكثر عرضة للإصابة بمؤشرات حيوية في الدماغ مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ومرض الزهايمر والتدهور المعرفي.
نظر فريق البحث في عوامل النوم والمؤشرات الحيوية الصحية للمادة البيضاء في الدماغ.
تقيس الجزيئات الموجودة في الدم مدى جودة حفظ المادة البيضاء في الدماغ، وهو أمر مهم لربط أجزاء مختلفة من الدماغ.
كان أحد المؤشرات الحيوية التي درسها الفريق هي فرط كثافة المادة البيضاء، والتي تصف الآفات الدقيقة المرئية في عمليات مسح الدماغ.
تصبح فرط كثافة المادة البيضاء أكثر شيوعًا مع تقدم العمر أو مع ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط. يقيس المرقم الحيوي الآخر سلامة المحاور العصبية التي تشكل الألياف التي تربط الخلايا العصبية.
قال مؤلف الدراسة دييغو ز. كارفالهو: "هذه المؤشرات الحيوية هي علامات حساسة لأمراض الأوعية الدموية الدماغية المبكرة".
وأضاف: "اكتشاف أن انقطاع النفس النومي الحاد وتقليل نوم الموجة البطيئة مرتبطان بهذه المؤشرات الحيوية أمر مهم نظرا لعدم وجود علاج لهذه التغييرات في الدماغ، لذلك نحن بحاجة إلى إيجاد طرق لمنع حدوثها أو تفاقمها".
توصل الباحثون إلى النتائج من خلال فحص 140 شخصا يعانون من انقطاع النفس الانسدادي النومي.
خضع المشاركون، الذين بلغ متوسط أعمارهم 73 عاما، إلى فحص دماغ واضطروا إلى قضاء ليلة في مختبر للنوم.
لم يكن لدى هؤلاء الخاضعين للدراسة مشكلات معرفية في بداية الدراسة ولم يصابوا بالخرف في النهاية.
لاحظت الدراسة المدة التي يقضيها الأشخاص في نوم الموجة البطيئة، والذي يُعرف أيضًا بالنوم العميق.
وجد فريق البحث أنه مقابل كل انخفاض بمقدار 10 نقاط في النسبة المئوية لنوم الموجة البطيئة، كانت هناك زيادة في كمية فرط كثافة المادة البيضاء، المشابهة لتأثير كونك أكبر بـ 2.3 سنة.
يعاني الأشخاص المصابون بانقطاع النفس النومي الحاد من ارتفاع حجم فرط كثافة المادة البيضاء مقارنةً بمن يعانون من انقطاع النفس النومي الخفيف أو المتوسط، ما يؤدي أيضا إلى تقليل سلامة المحور العصبي في الدماغ.

دراسة: الشخير قد ينذر بمرضين خطيرين

يساعد اللعاب في منع تسوس الأسنان من خلال إبطال مفعول الأحماض التي تنتجها البكتيريا، وكذلك الحد من نمو البكتيريا وإزالة جزيئات الطعام. كما يحسّن اللعاب أيضًا من إمكانية التذوق ويسهل من عملية المضغ والبلع. بالإضافة إلى ذلك، تساعد الإنزيمات في اللعاب في عملية الهضم.
يختلف انخفاض إفراز اللعاب وجفاف الفم من كونه مجرد ضرر لشيء ما له تأثير كبير على صحتك العامة وصحة الأسنان واللثة، وكذلك الشهية والاستمتاع بالطعام.
يواجه الكثيرون جفاف الفم الذي غالبا ما يكون حالة حميدة ناتجة عن مشكلات مثل إنتاج كمية أقل من اللعاب أو التدخين أو تناول بعض الأدوية أو الشخير.
ومع ذلك، يمكن أن تكون صحة الفم السيئة هذه علامة منذرة لمجموعة من الأمراض الخطيرة، من المحتمل أن تهدد الحياة، مثل مرض السكري والسكتة الدماغية وحتى فيروس نقص المناعة البشرية، وفقا لروسيا اليوم.
وقال الدكتور آزاد إيروملو، من شركة Banning Dental Group الرائدة في مجال طب الأسنان، إن استمرار جفاف الفم يمكن أن يكون في كثير من الأحيان علامة على حدوث خطأ ما في مكان آخر من الجسم.
وتابع: "جفاف الفم يمكن أن يكون علامة على وجود شيء غير صحيح في مكان آخر. يمكن أن يتجلى ذلك من خلال أعراض مثل شعور لزوجة في الفم أو جفاف أو التهاب في الحلق أو صعوبة في المضغ أو البلع أو حتى رائحة في الفم الكريهة.
ويمكن لبعض الحالات الصحية مثل السكتة الدماغية أو مرض السكري أو مرض الزهايمر أن تظهر نفسها بهذه الطريقة، في حين أن هذه الأعراض يمكن أن تكون أيضا مؤشرا على اضطراب المناعة الذاتية مثل فيروس نقص المناعة البشرية أو متلازمة شوغرن".
وقد يكون جفاف الفم علامة منذرة لـ:
- السكري 
- السكتة الدماغية
- فيروس نقص المناعة البشرية 
- مرض الزهايمر
- متلازمة شوغرن (اضطراب في الجهاز المناعي)
ويحدث جفاف الفم، أو كما يعرف بمتلازمة الفم الجاف (Xerostomia) عندما تفشل الغدد اللعابية لدينا في إنتاج ما يكفي من اللعاب للحفاظ على رطوبة الفم.
وعلى الرغم من أننا قد لا نفكر أبدا في أهميتها، إلا أن اللعاب يلعب دورا رئيسيا في صحة الفم لأنه يساعد على تحييد الأحماض التي تنتجها البكتيريا وكذلك إزالة جزيئات الطعام.
كما أنه ضروري لمنع تسوس الأسنان، ويحتوي أيضا على إنزيمات مهمة تساعد في عملية الهضم، ما يضمن حصول أجسامنا على الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تحتاجها.
ويُنصح بزيارة طبيب أسنان كل ستة أشهر للتأكد من أن نظافة فمك في حالة جيدة ولتتبع أي مشاكل تتطور.
ويوصي الخبراء بغسل الأسنان بالفرشاة لمدة دقيقتين بمعاجين أسنان تحتوي على الفلورايد مرتين في اليوم على الأقل، بالإضافة إلى التنظيف المنتظم باستخدام خيط الأسنان وغسول الفم.

جفاف الفم .. متى ينذر بأمراض خطيرة؟

في عالمنا اليوم، تتقدم التكنولوجيا بوتيرة سريعة، وأصبحت الأجهزة القابلة للارتداء جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية. مع الطلب المتزايد باستمرار على الراحة، اكتسبت الساعات الذكية وسماعات الأذن شعبية هائلة. ومع ذلك، ارتقت هواوي بالأمور إلى الأمام من خلال تصميم منتج يجمع بين الاثنين في جهاز واحد - <a href="https://consumer.huawei.com/ae/wearables/watch-buds/buy/">HUAWEI WATCH Buds</a>. استحوذ هذا الجهاز 2 في 1 على السوق من خلال تصميمه المتطور للساعة وسماعات الأذن، ومكالمات مدعمة بتقنية إلغاء الضوضاء بالذكاء الاصطناعي وصوت عالي الجودة، وإدارة الصحة طوال اليوم، وارتداء مريح وأدوات تحكم سهلة، ووضع التمارين الاحترافية بالإضافة إلى خاصية اتصال Bluetooth لذلك يسعدنا أن نعلن أنها اختيار محررنا. في هذه المقالة، سوف نستكشف ساعة HUAWEI WATCH Buds بالتفصيل ونوضح سبب كونها الجهاز المثالي لأي شخص يتطلع إلى تبسيط حياته والحصول على أفضل ما في عالم الساعة الذكية وسماعات الأذن.
تأتي الساعة وسماعات الأذن في جهاز واحد
ابتكرت هواوي أول ساعة ذكية في الصناعة بتصميم غطاء منبثق مغناطيسي، والذي يحتوي على زوج سماعات أذن TWS (ستيريو لاسلكي حقيقي) بداخلها. تتبنى ساعة HUAWEI WATCH Buds الذكية تصميمًا هيكليًا متماسكًا للغاية، باستخدام مكونات دقيقة مصغرة مخصصة وعمليات تصنيع متقدمة تجلب تجربة جديدة ومريحة. تأتي ساعة HUAWEI WATCH Buds الذكية في علبة فولاذية مصقولة مع صلابة محسّنة ومقاومة جيدة ضد التآكل. من خلال عملية التلميع الرائعة باليد والساتان، تضفي الساعة لمعانًا أنيقًا مع هالة جميلة حول الغلاف. مع شاشة كبيرة عالية الدقة بحجم 1.43 بوصة ودقة 466 × 466 وشاشة AMOLED ملونة عالية الدقة، فإنها تكمل بشكل رائع الهيكل المصنوع من الفولاذ المقاوم للصدأ، مما يدل على مستوى جديد من التطور. يقدم الزر الماسي المبهر بنمط تصميم 710 Clous de Paris بريقًا معدنيًا فريدًا مع نسيج رقيق. تأتي الساعة مزودة بحزام جلدي محبب بالكامل مصنوع من جلد العجل من الدرجة الأولى، مطحون بنعومة مع أنسجة رائعة وبريق رقيق تضفي لمسة أنيقة وعصرية.
مكالمات بتقنية إلغاء الضوضاء النشطة مدعمة بالذكاء الاصطناعي وصوت عالي الجودة
من حيث جودة الصوت، تم تجهيز HUAWEI WATCH Buds بمحرك رباعي مغناطيسي كامل المدى مستوٍ، مما يتيح للوحدة الصغيرة تقديم صوت قوي وعالي التردد وعالي الدقة، مما يسمح للمستخدمين بالاستماع إلى تفاصيل صوتية غنية. بالإضافة إلى ذلك، تدعم HUAWEI WATCH Buds أيضًا المعادل التكيفي الثلاثي. تم تحسين الصوت في الوقت الفعلي وفقًا للاختلافات في بنية قناة الأذن، وحالة الارتداء ومستوى الصوت، وتخصيص الصوت لتحقيق أفضل تجربة استماع بتردد كامل للمستخدمين.
بخلاف الاستماع إلى الموسيقى، يعد تلقي المكالمات جزءًا أساسيًا آخر من امتلاك سماعات أذن. تعد HUAWEI WATCH Buds صغيرة الحجم لكنها قوية من حيث الصوت - وهي مزودة بميكروفونات مزدوجة مع التقاط الصوت ومستشعر التوصيل العظمي. يمكن أن يلتقط الميكروفونان كلاً من الغناء والأصوات المحيطة بينما يحدد مستشعر التوصيل العظمي الأصوات بدقة من خلال الارتدادات في عظام المستخدم ويمتص أصواتهم، ويميزها بوضوح عن الضوضاء المحيطة. تتم معالجة ذلك بعد ذلك عن طريق خوارزمية تقليل الضوضاء (DNN) للاتصال بالشبكة العصبية العميقة التي تلغي الضوضاء بشكل فعال وتعزز الأصوات لتقديم مكالمات واضحة.
إدارة الصحة طوال اليوم
باعتبارها ساعة ذكية جديدة مزودة بسماعات أذن خاصة بها، بالإضافة إلى امتلاكها سماعات رأس TWS (ستيريو لاسلكي حقيقي)، تظل HUAWEI WATCH Buds ممتازة من حيث الوظائف والتجربة كساعة. تدعم الساعة الذكية مراقبة معدل ضربات القلب، ونسبة تشبع الاكسجين في الدم -SpO2، ومراقبة النوم. بفضل قدرات تقنية TruSleepTM المصممة ذاتيًا من هواوي، يمكن للساعة الذكية تتبع صحة نومك وعاداتك وأيضًا تسجيل الشخير.
مريحة للارتداء، سهلة في التحكم
لا يضع الجانب الفريد 2 في 1 لـ HUAWEI WATCH Buds سماعات الأذن في الساعة الذكية فحسب. بالإضافة إلى ضمان توافق كلا الجانبين، هناك أيضًا حاجة إلى تلميع التصميم بعناية لضمان الراحة العامة عند الاستخدام. تأتي سماعات الأذن بتصميم أسطواني خفيف الوزن مثمن الأضلاع بأبعاد 21.8 × 10.3 × 10.3 ملم. يبلغ وزن كل سماعة 4 جرام تقريبًا. من السهل ارتداؤها ويمكن إعادتها بسلاسة إلى الساعة. بفضل تصميمها الأسطواني، توفر سماعات الأذن تجربة صوتية مريحة. في الوقت نفسه، تتبنى سماعات الأذن تصميمًا داخل الأذن بدون أي مقابض للأذن. مقارنةً بسماعات الأذن التقليدية، فإن مركز الثقل في HUAWEI WATCH Buds أقرب إلى قناة الأذن مما يجعلها أكثر ثباتًا ولن يتم قطعها عن طريق الخطأ، مما يجعلها مناسبة تمامًا للاستخدام اليومي وممارسة الرياضة.
بالإضافة إلى تقنية التعرف التكيفية، تدعم HUAWEI WATCH Buds أيضًا أدوات التحكم الجديدة التي تعمل باللمس في منطقة واسعة. تتيح أدوات التحكم التي تعمل باللمس على نطاق واسع، والتي تغطي سماعات الأذن والمنطقة أمام الأذنين، للمستخدمين الوصول إلى وظائف متعددة بمجرد النقر على آذانهم، مما يتيح نطاقًا أوسع وأكثر دقة للتعرف على اللمس. يمكن للمستخدمين النقر مزدوجًا للرد على مكالمة أو رفضها، أو تشغيل أغنية أو إيقافها مؤقتًا. انقر ثلاث مرات لتمكين أو تعطيل إلغاء الضوضاء. كما أنها تدعم التخصيص، مما يمكّن المستخدمين من برمجة ما يحتاجون إليه بنقرة واحدة فقط.
عند ارتداء سماعات الأذن، تقوم HUAWEI WATCH Buds بتنشيط تقنية التعرف التكيفية المجهزة في كل من سماعات الأذن اليمنى واليسرى لقياس السرعة الزاوية للتسارع بناءً على حركة المستخدمين من خلال مستشعر IMU (وحدة القياس بالقصور الذاتي)، مما يسمح لـ HUAWEI WATCH Buds بالتعرف على الاتجاه من وسادات الأذن التي يتم ارتداؤها أثناء الظروف العادية. إذا تم ارتداؤها في الاتجاه الخاطئ، فستقوم سماعات الأذن بذكاء بتصحيح قنوات الصوت اليمنى واليسرى تلقائيًا، والتخلص من التصميم الصلب حيث يجب ارتداء سماعات الأذن اليمنى واليسرى وتخزينها بطريقة معينة. بالإضافة إلى ذلك، بالنسبة لبنية قناة الأذن المختلفة لكل مستخدم، تم تجهيز HUAWEI WATCH Buds أيضًا بتقنية قناة الأذن التكييفية.
أوضاع التمرين الاحترافية
ترث ساعة HUAWEI WATCH Buds تكنولوجيا الرياضة واللياقة البدنية الموجودة في خط هواوي الطويل من الأجهزة القابلة للارتداء التي تعمل بالذكاء الاصطناعي. تأتي الساعة مزودًا بـ 80 وضعًا رياضيًا، من بينها 10 أوضاع رياضية احترافية: الجري في الهواء الطلق، والجري الداخلي، والمشي في الهواء الطلق، والمشي الداخلي، وركوب الدراجات في الهواء الطلق، وركوب الدراجات في الأماكن المغلقة، ونط الحبل، والآلة الإهليلجية، وآلات التجديف، والتدريب المجاني. علاوة على ذلك، تتيح ساعة HUAWEI WATCH Buds للمستخدمين إضافة أكثر من 70 رياضة (باستثناء الرياضات المائية) يدويًا.
كما تم دمج سماعة HUAWEI WATCH Buds مع النظام الرياضي العلمي HUAWEI TruSportTM المطور ذاتيًا من هواوي، مما يوفر للمستخدمين التقييمات الرياضية الاحترافية والمشورة. يمكن للمستخدمين أيضًا الاستمتاع بميزات أخرى مثل مشاركة سجلات اللياقة البدنية بنقرة واحدة، ومؤشر أداء الجري، ومدرب الجري الذكي، والمساعد الصوتي للوضع الرياضي، والملحقات الرياضية القابلة للتخصيص، وخطط الأنشطة الشخصية القابلة للتخصيص والمزيد.
يمكن للمستخدمين تنزيل تطبيق HUAWEI Health، المتوافق مع أنظمة تشغيل مختلفة، مثل iOS و Android وما إلى ذلك وإقرانه بالساعة الذكية لمراقبة الصحة. يدعم تطبيق HUAWEI Health أيضًا دورات اللياقة البدنية الاحترافية الأخرى مثل اليوجا واللياقة البدنية وتمارين القوة، حتى تتمكن من الاستمتاع بساعة HUAWEI WATCH Buds عند الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية أو الاسترخاء أثناء الاستماع إلى الموسيقى التأملية.
اتصال بلوتوث
كجهاز ذكي يمكن ارتداؤه، فإن ساعة HUAWEI WATCH Buds لديها ثروة من سيناريوهات التطبيق. يمكن للمستخدمين الانزلاق على سماعة الأذن للرد على مكالمة، دون الحاجة إلى العبث على الشاشة، ومزامنة الرسائل النصية من هواتفهم الذكية المتصلة، بالإضافة إلى الرد السريع بالرسائل النصية والرموز التعبيرية لسهولة الاستخدام والراحة. وسعت HUAWEI WATCH Buds أيضًا حدود الاستخدام، التي تتيح الوصول إلى مجموعة واسعة من التطبيقات عبر تطبيق AppGallery.
باختصار، تعد ساعة HUAWEI WATCH Buds خيارًا رائعًا لأولئك الذين يريدون ساعة ذكية عالية الجودة ومتعددة الاستخدامات وسماعات أذن في وحدة واحدة. تصميمها المتطور للساعة وسماعات الأذن، وإلغاء الضوضاء بالذكاء الاصطناعي والصوت عالي الجودة، وإدارة الصحة طوال اليوم، والارتداء المريح وأدوات التحكم السهلة، ووضع التمارين الاحترافية بالإضافة إلى الاتصال عبر البلوتوث، مما يجعلها القطعة التقنية المثالية لأي نشاط .
ستتوفر الأجهزة الذكية القابلة للارتداء ذات التصميم المبتكر في 10 مارس في متاجر تجربة هواوي ومتجر هواوي الإلكتروني وعبر تجار التجزئة المختارين في الإمارات العربية المتحدة. تتوفر <a href="https://consumer.huawei.com/ae/wearables/watch-buds/buy/">HUAWEI WATCH Buds</a> في حزام من الجلد الأسود بسعر 1799 درهمًا إماراتيًا مع رعاية مجانية لمدة عام من هواوي بقيمة 279 درهم. تأتي ساعة <a href="https://consumer.huawei.com/ae/wearables/watch-gt-cyber/buy/">HUAWEI WATCH GT Cyber</a> ​​المتوفرة في علبة رمادية وحافظة ذهبية سوداء بسعر 899 درهم. بالإضافة إلى هدية مجانية بقيمة 159 درهمًا إماراتيًا - حقيبة HUAWEI WATCH GT Cyber ​​Case Midnight Black.

ساعة HUAWEI WATCH Buds أروع أداة يمكنك الحصول عليها اليوم في الإمارات

تفاجأت مذيعة تلفزيونية من شخير وزير الفلاحة الروماني على المباشر، أثناء منحها الكلمة له.
وفاجأ وزير الفلاحة الروماني، بيتري ديا، المذيعة والضيوف بشخيره بعدما غط في نوم عميق.
وبحسب ما أفادت تقارير إخبارية فقد حصل ذلك خلال حديث متلفز على الهواء مباشرة حول أزمة أوكرانيا، وتداعياتها على المزارعين في بلاده.
وذكرت قناة Digi24 على موقعها الإلكتروني، أنه وخلال استضافة الوزير ديا في برنامج تبثه قناة Antena 3، أعطت مقدّمة البرنامج الكلمة للوزير الذي بدأ بإصدار صوت الشخير، الأمر الذي دلّ على أنّه كان يغط في نوم عميق.
وحتى تتفادى المقدّمة هذا الموقف المحرج، وعدت بمعاودة الاتصال به لاحقا والانتقال إلى متحدث آخر في البرنامج.
وعلى إثر ذلك، لم يتمالك ضيوف البرنامج في الاستوديو، أنفسهم من الضحك. وانتشرت مقاطع تظهر هذا الأمر على وسائل التواصل الاجتماعي.
ولم يصدر أي تعليق من الوزير نفسه بعد هذا الموقف.<blockquote class="twitter-tweet">نوم عميق و"شخير" لوزير روماني خلال برنامج تلفزيوني مباشر.. فيديو<a href="https://t.co/APWcxrFZM7">https://t.co/APWcxrFZM7</a> <a href="https://t.co/7DO82YvF5f">pic.twitter.com/7DO82YvF5f</a>— صحيفة البيان (@AlBayanNews) <a href="https://twitter.com/AlBayanNews/status/1614738972433092608?ref_src=twsrc%5Etfw">January 15, 2023</a></blockquote> <script async="" charset="utf-8" src="https://platform.twitter.com/widgets.js"></script>

نوم عميق و"شخير" لوزير روماني خلال برنامج تلفزيوني مباشر.. فيديو

تفاجأت مذيعة تلفزيونية من شخير وزير الفلاحة الروماني على المباشر، أثناء منحها الكلمة له.

لا أحد يريد أن يبدأ يومه بالصداع. لكن هذه الحالة يمكن أن تحدث جراء مجموعة كاملة من الأسباب، بعضها لا يمكن علاجه بالباراسيتامول.
والصداع الصباحي شائع ويمكن أن يحدث لعدة أسباب، كثير منها ليس خطيرا. وتقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية إن من بين أكثر أسباب الصداع الصباحي شيوعا نزلة البرد أو الإنفلونزا - أو حتى الإجهاد، وفقا لروسيا اليوم.
وفي كثير من الأحيان لا داعي للقلق، حيث يكون الصداع مجرد نتيجة للجفاف.
لكن الألم المستمر في معظم فترات الصباح يمكن أن يكون مؤشرا محتملا على وجود مشكلة كامنة.
ومن الأفضل معرفة ما يمكن أن يعنيه الصداع الصباحي ومعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى التحدث إلى طبيبك حول هذا الموضوع.
ما هي أعراض الصداع؟ 
عادة ما تكون أعراض الصداع هي نفسها في جميع أنواع المرض المختلفة. ومع ذلك، يمكن أن تختلف قليلا حسب النوع الذي تعاني منه وشدة الألم.
وغالبا ما يوصف الصداع النصفي بأنه ألم نابض، وغالبا ما يضطر البعض إلى تناول الأدوية الموصوفة.
ويبدو الصداع العنقودي أشبه بحرقة شديدة، أحيانا حول العينين، ويمكن أن يترك الناس يشعرون وكأنهم غير قادرين على فتح عيونهم.
وينتج صداع الجيوب الأنفية عادة بسبب عدوى أو مرض، ويتركز بشكل عام حول الأنف أو العينين أو الجبين.
ما هي أنواع الصداع الموجودة؟ 
يقول الخبراء في Harvard Health إن هناك نحو 300 نوع مختلف من الصداع.
ويبدأ الصداع الصباحي عادة بين الساعة 4 صباحا و9 صباحا، وغالبا ما يميل إلى قطع نوم المريض بسبب الألم.
ويمكن أن يقع الألم في عدد من الفئات ما يجعله إما صداعا عنقوديا أو صداع توترٍ، أو حتى صداعا نصفيا.
ويمكن أن تشمل الأنواع الأخرى من الصداع الصباحي الصداع الانتيابي والإفراط في استخدام الأدوية.
ووجدت الدراسات أن معظم الأشخاص الذين يعانون من الصداع الصباحي يعانون أيضا من اضطرابات النوم.
لماذا يحدث الصداع؟ 
يحدث الصداع لعدد من الأسباب وهنا نلقي نظرة على الأسباب المختلفة، مثل اضطرابات النوم والعمل بنظام الورديات.
العمل بنظام الورديات 
توصلت الأبحاث إلى أن الصداع في الصباح يمكن أن يكون سببه أيضا اضطرابات إيقاع الساعة البيولوجية، وهي عندما تكون "ساعة الجسم" الطبيعية في الجسم متوقفة، مثل العمل بنظام الورديات.
وبسبب الاختلال بين ساعة جسمك الطبيعية، وعندما تكون نائما بالفعل، قد لا تحصل على قسط كاف من النوم ما قد يؤدي إلى حدوث صداع عند الاستيقاظ.
وهذا بالإضافة إلى المواد المسببة للحساسية في غرفة النوم أو النوم في غرفة شديدة البرودة، كل ذلك يمكن أن يؤدي إلى تدهور نوعية النوم.
يشمل المرض اضطرابات النوم، لأن نفس الجزء من الدماغ الذي يتحكم في النوم والمزاج يتحكم أيضا في الألم الذي تستيقظ منه.
والأرق هو أحد الأسباب الرئيسية للصداع النصفي في الصباح.
ويمكن أن تمنعك هذه الحالة من الحصول على قسط كاف من الراحة عن طريق إبقائك مستيقظا عندما تحاول النوم، وإيقاظك بمجرد النوم، والتسبب في نوم مضطرب.
وقد تساهم مشكلات النوم الأخرى، مثل النوم القهري، والسير أثناء النوم، والنوم بالوسادة الخاطئة، والتغيرات المفاجئة في جدول النوم - مثل النوم الزائد أو قلة النوم - في حدوث الصداع.
وأفاد العديد من المصابين أيضا أنهم يعانون من اضطرابات حركة النوم مثل صرير الأسنان (حيث يقوم الناس بطحن أو ضغط أسنانهم عن غير قصد أثناء النوم) ومتلازمة تململ الساق (حيث يعاني الأشخاص من إحساس غير مريح للغاية "بوخز وإبر" في أطرافهم السفلية أثناء النوم، يصاحبه من خلال الرغبة الشديدة في تحريكها من أجل الحصول على الراحة).
ويعد الصداع الصباحي أيضا علامة تحذير رئيسية لحالة توقف التنفس أثناء النوم، والتي لا يدرك الكثير من الناس أنهم يعانون منها.
وتتسبب الحالة في انقباض الشعب الهوائية أثناء الليل، ما يؤدي إلى توقف التنفس مؤقتا.
وهذا يسبب الصداع والتعب في اليوم التالي وكذلك الشخير أثناء الليل.

نتائج البحث عن: الشخير