أكد خبراء العلاج الطبيعي من جامعة التكنولوجيا في سيدني أن الجلوس بوضعية تقاطع الساقين ليس سبب مشكلات صحية مثل الدوالي وآلام الظهر وتلف المفاصل. وأشار الخبراء، بحسب صحيفة «الإندبندنت»، إلى عدم وجود دليل علمي يثبت أن هذه الوضعية تسبب أضراراً طويلة الأمد.

الجلوس بوضعية «الساقين المتقاطعتين» ليس مضراً

<div data-empty="false">طبيبة أمريكية في إحدى الولايات، ظهرت على جمهورها من خلال وسائل التواصل الاجتماعي، وتحدثت عن أنواع من المأكولات تمنع بعض الأمراض الخطيرة، بعد أن انتشر ذلك القول لجمهور واسع، ألقت السلطات الأمريكية القبض على تلك الطبيبة وقدمتها للمحاكمة، ونتيجة ذلك تم تجريدها من ترخيصها الطبي.</div><div data-empty="false">السؤال الجوهري هنا، لماذا ينجذب الناس إلى ما يسوق على أنه صحي؟ ربما ذلك يشكل حاجة البشر إلى العناية بصحتهم العامة، ولكن عندما تأتي النصائح من أشخاص غير مسؤولين، أو متخصصين أو تنقصهم المهنية، فإن ذلك يشكل خطراً على الجمهور العام. إنها تجارة الأمل باسم الغذاء، بل حتى الشفاء الإيماني!</div><div data-empty="false">في بعض فضائنا العربي، الأمور مختلفة تماماً، هناك من يستطيع أن يقول ما يريد من دون محاسبة، وبخاصة في الشؤون الشخصية والطبية وحتى الاجتماعية.</div><div data-empty="false">كثيراً ما يصل إلى الجمهور العام شخص يتحدث عن علاج مرض ما، ثم يصف هذا العلاج بوصفات شعبية، وهو يحلف بأغلظ الأيمان، أنه قام بتجربته، وقد أفاده خلال ثلاثة أسابيع فقط، فشفي من الحالة المرضية التي كان يعاني منها، يصدق البعض وربما كثيرون هذه الأفكار ويتبعونها، من دون نتيجة، ولكن لا محاسبة لذلك الشخص.</div><div data-empty="false">بعضهم يتحدث عن أنواع من الألبسة تصلح لمن يعاني أمراضاً معينة، أو أن يكون هناك شرابات لمرضى السكر، وأخرى لمرضى الدوالي، أو أن هناك أنواعاً من الفاكهة تساعد على شفاء مرض الكلى أو قرحة المعدة.</div><div data-empty="false">أما الترويج للعسل فهو مستمر ودائم، فترى عسلاً للنظر، وعسلاً للبشرة، وعسلاً لتقوية العضلات، أو للصحة الجنسية، كل هذه أشكال من الترويج التجاري المضر بالصحة العامة للمجتمع.</div><div data-empty="false">لقد تحولت الصحة إلى سلعة، ويمكن ترويجها ببساطة، كالدعوة إلى المكملات الغذائية، والأعشاب، وهي تسوق من دون ترخيص، ولا حتى مهنية. طبعاً هناك دافع نفسي واجتماعي لانخداع كثير من الناس بهذه الدعاية المضللة هي الرغبة في الخلود، والخوف من المرض، والبحث عن حلول سهلة للمشكلات الصحية.</div><div data-empty="false">التشريعات الصحية الأمريكية صارمة في هذا الموضوع، وتقوم بمحاسبة المخالفين، أما غياب أو ضعف القوانين الصريحة في العالم العربي، فهي السائدة. ما يمكن أن يعرف بالطبيب المؤثر أو خبير تغذية على الـ «إنستغرام» الذي يتجاوز العلم إلى التسويق منتشر من دون رادع.</div><div data-empty="false">لقد خلق الإعلام الحديث فضاء تذوب فيه الحدود بين العلم والإعلام، وأصبح المؤثرون يروجون لمنتجات من دون فهم علمي لها. أما مسؤولية الجمهور الذي من الواجب أن يتحقق من تلك المعلومات ومسؤولية الدولة، فمعدومة أو ضعيفة.</div><div data-empty="false">الترويج لبعض الملابس الصحية هي ارتباط الجسد بالمظهر، لذلك فإن الإغراء بالملابس الصحية أو الطبيعية تروج تجارياً بسهولة، وليس بالضرورة أنها صحيحة.</div><div data-empty="false">من هنا يتوجب الحديث عن فلسفة الوعي قبل الاستهلاك في المجتمعات الاستهلاكية كمجتمعاتنا، وتوفر الموارد المالية التي تسهل على هؤلاء القيام بتزييف الوعي العام، والترويج للبضائع وهي ليست كما يقال عنها، فالصحة لا تشترى في الأسواق، بل تبنى بالمعرفة والانضباط.</div><div data-empty="false">لقد غشى الفضاء الرقمي عدداً كبيراً من الذين يقدمون وجبات علاجية ووصفات غذائية تحت عناوين براقة كالقول (النظام المعجزة) أو (العلاج الطبيعي الآمن) إلى حد التناقض، فأصبحوا أكثر من الهم على القلب! وقد اكتسب بعضهم شهرة واسعة ومالاً وفيراً، ووصل البعض إلى وصف علاجات لأمراض مستعصية.</div><div data-empty="false">لقد تحولت الصحة في عصر الإعلام الجديد إلى أسواق مفتوحة تباع الحبوب والأعشاب والمكملات بوصفها حلولاً سحرية للأمراض المزمنة أو آلام الشيخوخة، من دون أي دليل علمي. ويعمل هؤلاء المروجون المشعوذون على استغلال جهل الناس والشوق للصحة والشباب لكسب الأموال، فيقدمون الأمل في كبسولة، أو الحياة في مشروب، وتوظف هنا العاطفة مقرونة بالجهل للترويج. الحاجة إلى تشريع ورقابة أصبحت ملحة لحماية الناس من المشعوذين.</div>

الطبيب المزيف والأحذية العلاجية!

<div data-empty="false">على الرغم من أن العروق الزرقاء الفاتحة التي تظهر على ظهر اليدين قد تبدو ظاهرة طبيعية وغير مقلقة، إلا أن خبراء الصحة يحذرون من تجاهلها، مؤكدين أنها قد تعكس مؤشرات مهمة عن صحة الدورة الدموية والجلدية، وحتى الصحة العامة للجسم.</div><div data-empty="false">ويُرجع الأطباء وضوح العروق لدى بعض الأشخاص إلى عدة عوامل، منها نوع البشرة، فالأشخاص ذوو البشرة الفاتحة أو الرقيقة غالبا ما تكون عروقهم أكثر وضوحا، نتيجة قلة الأنسجة التي تغطي الأوعية الدموية وتخفيها، وهو ما يجعل هذه الظاهرة شائعة بين ذوي البشرة البيضاء أو النحيفة.</div><div data-empty="false">ومع التقدم في العمر، تصبح هذه العروق أكثر بروزا، نظرا لترقق الجلد وفقدان الطبقة الدهنية تحته، ما يُظهر الأوعية الدموية بشكل أوضح، خصوصا في اليدين والساعدين. ويؤكد أخصائيو الجلد أن هذا التغير طبيعي مع الشيخوخة ولا يستدعي القلق ما لم يترافق مع أعراض أخرى.</div><div data-empty="false">في المقابل، يشير الخبراء إلى أن العروق البارزة قد تكون مؤشرا على اللياقة البدنية العالية. فالأشخاص الذين يتمتعون بلياقة عالية ونسبة دهون منخفضة تظهر عروقهم بشكل بارز، خصوصا بعد ممارسة التمارين، حيث تنتفخ العضلات وتدفع بالأوعية الدموية نحو سطح الجلد، وهو ما يُعرف بالمظهر الوعائي.</div><div data-empty="false">من جهة أخرى، تُعد فترة الحمل من المراحل التي قد تظهر فيها العروق بشكل واضح، بسبب ارتفاع حجم الدم في جسم المرأة الحامل، مما يؤدي إلى تمدد العروق، لا سيما في اليدين والقدمين. وتُعتبر هذه الظاهرة طبيعية ومؤقتة.</div><div data-empty="false">لكن في بعض الحالات، قد تشير العروق المنتفخة أو المتعرجة إلى بداية الإصابة بدوالي الأوردة، ورغم أن هذه الدوالي لا تكون دائما مؤلمة، إلا أنها قد تصبح مزعجة من الناحيتين الصحية والجمالية بمرور الوقت.</div><div data-empty="false">ويحذر الأطباء من تجاهل العروق التي تصاحبها آلام، حرارة، تورم أو احمرار، إذ قد تكون علامة على التهابات أو جلطات دموية، وهي حالات تستدعي التدخل الطبي العاجل، وفي أخطر السيناريوهات، يمكن أن تكون هذه العروق دلالة على الإصابة بتخثر وريدي عميق، والذي قد يؤدي إلى انسداد رئوي يهدد الحياة.</div><div data-empty="false">كما تؤثر أنماط الحياة غير الصحية بشكل مباشر على صحة الأوعية الدموية، حيث يؤدي التدخين، السمنة، وقلة الحركة إلى إضعاف جدران الأوردة، ما يجعلها أكثر عرضة للانتفاخ والخلل في الوظيفة.</div><div data-empty="false">ويوصي المختصون باتباع نمط حياة صحي لدعم صحة العروق، من خلال ممارسة الرياضة، الحفاظ على الوزن المثالي، تجنب ارتداء الملابس الضيقة، وشرب كميات كافية من الماء. وفي حال استمرار الانزعاج من مظهر العروق أو وجود أعراض مقلقة، ينصح دائما بالبدء بمراجعة الطبيب المختص لتقييم الحالة.</div>

لماذا تظهر فجأة؟.. عروق اليد الزرقاء تكشف أسرار صحتك

كشفت وزارة الحج والعمرة السعودية اليوم الأحد عن الاشتراطات والتوصيات التي تم اعتمادها خلال موسم الحج لهذا العام، والتي تتضمن التحصين ضد عدد من الأمراض، فضلا عن توصيات للدول بشأن الحالة الصحية لضيوف الرحمن القادمين للمملكة.
وأوضحت الوزارة في بيان لها اليوم الأحد أن التحصينات اللازمة للراغبين في أداء الحج من داخل المملكة هذا العام -والتي يجب توثيقها في تطبيق "صحتي"- هي: جرعة واحدة من لقاح "كوفيد-19" المطور، وجرعة واحدة من لقاح الإنفلونزا تكون أُعطيت خلال عام 2024 ، وجرعة واحدة من لقاح الحمى الشوكية وتكون قد أُعطيت خلال الخمس سنوات الماضية.
 أما الحجاج من خارج المملكة، فقد أكدت الوزارة ضرورة أن يكون الحاج قد حصل على لقاح الحمى الشوكية النيسيرية بحيث لا تقل الفترة منذ تلقي هذا اللقاح عن 10 أيام ولا تزيد على 5 سنوات، ويجب على الجهة الصحية في البلد القادم منه الحاج التأكد من حصوله على اللقاح بالوقت المحدد، وكتابة اسم اللقاح المستخدم وتاريخ الحصول عليه في شهادة التطعيم.
ومن التحصينات الإلزامية أيضاً حصول الحاج على لقاح عبارة عن جرعة واحدة على الأقل من لقاح شلل الأطفال الفموي ثنائي التكافؤ أو لقاح شلل الأطفال المعطل.
من جانبها، أوصت وزارة الصحة السعودية الدول التي يفد منها الحاج الأخذ بعين الاعتبار خلوه من الأمراض المتعارضة مع الحد الأدنى للاستطاعة البدنية، والتي لا يستطيع معها الحاج أداء المناسك " الفشل الكلوي المتقدم الذي يستدعي الغسل الدموي أو البريتوني، وفشل القلب المتقدم الذي تظهر أعراضه في حالة الراحة أو مع أقل مجهود بدني، وأمراض الرئة المزمنة التي تستدعي الاستخدام المتقطع أو المستمر للأكسجين.
وأوضحت أن الأمر يشمل كذلك تليف الكبد المتقدم المصحوب بعلامات الفشل الكبدي مثل: الاستسقاء، ونزف الدوالي، أو نوبات فقدان أو نقص الوعي، بإضافة إلى الأمراض العصبية الشديدة التي تعيق الإدراك أو المصحوبة بإعاقات حركية شديدة، والشيخوخة المصحوبة بالخرف.
كما أوصت الصحة السعودية الحجاج المصابين بالأمراض المزمنة التأكد من اصطحاب ما يفيد بحالتهم الصحية، بالإضافة إلى كمية كافية من الأدوية التي يتناولونها، والحرص على أن تكون هذه الأدوية في أغلفتها الأصلية، فضلاً عن التحصين ضد الأمراض المستهدفة بالتحصينات الأساسية مثل الدفتيريا، والكزاز، والسعال الديكي، وشلل الأطفال والحصبة والجدري.

منوعات

Varieties

السعودية تعلن عن شروطها للراغبين في أداء مناسك الحج هذا العام

كشفت وزارة الحج والعمرة السعودية اليوم الأحد عن الاشتراطات والتوصيات التي تم اعتمادها خلال موسم الحج لهذا العام، والتي تتضمن التحصين ضد عدد من الأمراض، فضلا عن توصيات للدول بشأن الحالة الصحية لضيوف الرحمن القادمين للمملكة.

بالرغم من أنها من المكسرات اللذيذة التي تمد الجسم بالدفء في الشتاء، إلا أن تناولها نيئاً قد يؤدي إلى الإصابة بالتسمم. إنها "كستناء الحصان" (وتعرف في بعض البلدان باسم أبو فروة)، وهي نوع من النباتات التي تستخدم في صنع بعض أنواع العقاقير الطبية.
وبحسب الخبراء في موقع ويب ميد الأمريكي، فإن الكستناء تحتوي على الدهون والنشويات والبروتينات والعديد من الفيتامينات ما يجعلها أحد المكملات الغذائية الفعالة والتي استخدمت منذ القدم لعلاج عدد من الحالات. ويُقبل الكثيرون على تناولها بعد شيّها أو سلقها وتقديمها مع العسل والزبدة، كما تدخل في تكوين بعض الأطباق مضيفةً عليها مذاقا لذيذا، وفقا لموقع دويتشه فيله.
الاستخدامات الطبية 
تستخدم بذور كستناء الحصان وأوراقها في علاج العديد من الأمراض مثل الدوالي والبواسير والأوردة المنتفخة كما تعالج حالات الإسهال وارتفاع درجة الحرارة وتضخم البروستاتا. وتعتبر بذور هذا النبات الذي ينمو في جبال البلقان جنوب شرق أوروبا علاجا فعالا أيضاً للأكزيما وآلام الحيض والسعال وآلام المفاصل.
وبحسب الخبراء في موقع ويب ميد الطبي، فإن ثمرة الكستناء تعد آمنة للغاية بالنسبة لمعظم الناس عندما يتم تناول مستخرج البذور المطهي، إلا أنها ربما تتسبب في بعض الأحيان ولبعض الأشخاص في حدوث آثار جانبية، مثل الدوخة والصداع واضطراب المعدة والحكة.
وتشير الأبحاث العلمية إلى أن مستخلص بذور كستناء الحصان قد يكون مفيداً في علاج القصور الوريدي المزمن. وينتج هذا المرض عن ضعف جدران أوردة الساق ونقص كفاءة صماماتها، ما يؤدي إلى ركود الدم وصعوبة رجوعه إلى القلب. وفي دراسة نشرت عام 2006، قام الباحثون بتحليل سبع تجارب سريرية وخلصوا إلى أن مستخلص بذور كستناء الحصان هو "علاج قصير الأجل فعّال وآمن" للقصور الوريدي المزمن.
ووفقا للمركز الوطني للطب البديل والتكميلي بأمريكا، لا يوجد ما يكفي من الأدلة العلمية لدعم استخدام بذور كستناء الحصان لعلاج القصور الوريدي المزمن بشكل نهائي. ومع ذلك، خلصت ورقة بحثية نشرت عام 2001 إلى أن بعض المكملات الغذائية بالإضافة إلى كستناء الحصان "قد تمنع مضاعفات تستغرق وقتا طويلا ومؤلما لمرضى دوالي الأوردة والبواسير"، طبقاً لما ورد بموقع فيري ويل هيلث الأمريكي.
علاج السرطان 
كما طور الباحثون طريقة أكثر فعالية للكشف عن الخلايا السرطانية باستخدام ثمرة الكستناء. وبحسب ما نشره موقع "ديلي ميرور" البريطاني، فقد استحدث العلماء إشعاعا يستخدم مادة الإسكولين المستمدة من الكستناء لتعزيز رسم الخرائط والصور الشعاعية، للبحث عن الخلايا السرطانية.
والإسكولين هي مادة كيميائية موجودة في كستناء الحصان ومفيدة للدورة الدموية. ويقول جان غريم، من معهد "سلون كيترينغ" في الولايات المتحدة، إن تطوير تطبيق موضعي من الهلام يجعل هذا الابتكار "منهجا معتمدا وأساسيا في تقنيات التصوير الشعاعي الخاص بالسرطان".
محاذير 
تقول أخصائية التغذية بالكلية الأمريكية للتغذية، كاثي وونغ، إن الكستناء والاسم العلمي لها (Aesculus hippocastanum)، استخدمت في الطب الشعبي منذ فترة طويلة لعلاج مختلف الظروف الصحية مثل التخفيف من التورم والالتهاب وتقوية جدران الأوعية الدموية وغيرها. كما تحتوي الكستناء على مضادات الأكسدة القوية والتي تساعد في محاربة الأمراض بشكل أكثر فعالية. وتحذر وونغ من تناول الكستناء مع بعض العقاقير مثل الأسبرين والبلافيكس والتيكليد وغيرها من الأدوية المضادة للتخثر إلا تحت إشراف طبي.
ويحذر الأطباء في الموقع الطبي الأمريكي مرضى السكر والجهاز الهضمي والكبد والكلى من تناول تلك الثمرة إلا بعد مراجعة الطبيب. ويؤكد الخبراء أن بذور كستناء الحصان الخام واللحاء والزهرة والأوراق كلها غير آمنة، ويمكن أن تسبب التسمم. لذا يجب تناول الثمرة بعد شيّها أو سلقها. وتشمل علامات التسمم اضطراب المعدة ورجفان العضلات والتقيؤ والإسهال.

الصحة

Health

حياة

Life

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكستناء؟

بالرغم من أنها من المكسرات اللذيذة التي تمد الجسم بالدفء في الشتاء، إلا أن تناولها نيئاً قد يؤدي إلى الإصابة بالتسمم. إنها "كستناء الحصان" (وتعرف في بعض البلدان باسم أبو فروة)،

توج تحدي القراءة العربي في دورته السابعة الطالبة ملاك مسلم بطلة على مستوى الجمهورية التونسية بعد تصفيات شارك فيها 213459 طالباً وطالبة، منهم 2021 طالباً وطالبة من فئة أصحاب الهمم، مثلوا 1713 مدرسة، وتحت إشراف 6700 مشرف ومشرفة قراءة شاركوا في منافسات التظاهرة القرائية الأكبر من نوعها باللغة العربية على مستوى العالم، وتنظمها مؤسسة «مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية».
وأعلن عن فوز الطالبة ملاك مسلم من الصف الثاني الثانوي في مدرسة المعهد النموذجي من مندوبية قابس باللقب، خلال الحفل الختامي للدورة السابعة من تحدي القراءة العربي الذي شهدته تونس العاصمة بحضور محمد علي البوغديري وزير التربية التونسي ومشاركة الدكتور عبدالكريم سلطان العلماء المدير التنفيذي لمؤسسة «مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية» وبمشاركة عدد من المسؤولين والتربويين القائمين على مبادرة تحدي القراءة العربي وأهالي الطلاب والطالبات.
كما شهد الحفل الختامي، تتويج شكري قصعاوي بلقب المشرف المتميز من مندوبية منوبة، ومدرسة شباو منوبة من مندوبية منوبة بلقب المدرسة المتميزة، فيما توج يوسف بن داوود من الصف الرابع في مدرسة الدوالي التابعة لمندوبية قفصة بالمركز الأول في فئة أصحاب الهمم.
أوائل تونس 
وإضافة إلى الطالبة ملاك مسلم التي فازت بلقب تحدي القراءة العربي على مستوى تونس، ضمت قائمة العشرة الأوائل التي اختارتها لجان التحكيم في الدورة السابعة كلاً من منار الكعوبي من الصف الثالث الثانوي من معهد دوز التابع لمندوبية قبلي، رنا ذياب من الصف الأول الثانوي في معهد سيدي علوان (المهدية)، لينا الربعاوي من الصف الثالث الثانوي في معهد ابن رشد المكناسي (سيدي بوزيد)، عبد الرحمن السياري من الصف الرابع في مدرسة افيرست أكادير (منوبة)، نور الهدي الطرابلسي من الصف السابع في مدرسة إعدادية سحنون (صفاقس 2)، لينا بنور من الصف الرابع الثانوي في معهد البقالطة (المنستير)، أسيل الصمودي من الصف الثالث في مدرسة «طريق العين كيلو متر 7» (صفاقس 2)، ساجد بوعلي من الصف الخامس في مدرسة غرة جوان غمراسن (تطاوين)، بيلسان الخماسي من الصف الخامس في مدرسة برنوصة الكاف الغربية (الكاف).
وحققت الدورة السابعة من تحدي القراءة العربي مشاركة قياسية وصلت إلى أكثر من 24.8 مليون طالب وطالبة من 46 دولة يمثلون أكثر من 188 ألف مدرسة، وبإشراف نحو 150 ألف مشرف ومشرفة.
إعادة الاعتبار للكتاب 
وثمن محمد علي البوغديري مستوى الشراكة بين وزارة التربية التونسية ومبادرة «تحدّي القراءة العربي»، مؤكداً قوة العلاقات التي تربط بين البلدين الشقيقين، الإمارات وتونس.
وقال: «إن النجاح الملحوظ لمسابقة (تحدي القراءة العربي) خلال السنوات الدراسية المنقضية، وما حقّقته هذه المسابقة من تطوّر في نسب الإقبال على المطالعة بالنسبة إلى التلاميذ في جميع المستويات والمراحل التعليمية، فضلاً عن الحركية التي أحدثتها داخل الفضاءات التربويّة والمكتبات العمومية المحلية والجهوية هي دليل قاطع على حجم الجهود الكبيرة المبذولة بين طرفي الشراكة من أجل النهوض بالمطالعة داخل الوسط المدرسي وإعادة الاعتبار للكتاب والإعلاء من مكانته، كما تعكس إصرار قيادة البلدين الشقيقين على توثيق الصلة وتمتين العلاقة والتعاون والشراكة البناءة خاصة في المجال التربوي».
وتوجه وزير التربية التونسي بالتهنئة إلى جميع الفائزين في الدورة السابعة من تحدي القراءة العربي على مستوى الجمهورية التونسية، منوهاً بالمستوى الذي أظهره الطلاب والطالبات.
تعزيز ملكة الفضول 
من جانبه، قال الدكتور عبدالكريم سلطان العلماء: «استطاع تحدي القراءة العربي ترسيخ نفسه ملهماً للتنافس المعرفي بين عشرات ملايين الطلاب والطالبات العرب، لما يمتلكه من رؤية بعيدة المدى وتطويراً مستمراً، وخططاً فعالة لاستقطاب مشاركات إضافية في كل دورة جديدة، بما يحقق أهدافه في تنمية حب القراءة لدى جيل الأطفال والشباب في العالم العربي، وغرسها كعادة متأصلة في حياتهم اليومية تعزز ملكة الفضول وشغف المعرفة، والدورة السابعة من التحدي حققت نجاحاً غير مسبوق على صعيد الإقبال والتفاعل الرسمي والمجتمعي في جميع البلدان المشاركة».
وأضاف: «تسعدنا المشاركة الواسعة لطلاب وطالبات تونس في تصفيات الدورة السابعة من تحدي القراءة العربي، وقد أظهروا مستويات لافتة في التحصيل المعرفي والثقافي، كما كشفت التصفيات عن اهتمام كبير من قبلهم باللغة العربية، وتركيز من قبل المؤسسة التعليمية والمجتمع التونسيين على ترسيخ ثقافة القراءة لدى النشء».
وتوجه الدكتور عبدالكريم سلطان العلماء بالتهنئة إلى أبطال تحدي القراءة العربي في تونس وأهالي الطلاب والطالبات، وجميع المشرفين والمشرفات والمدارس، وقدم الشكر لوزارة التربية التونسية وكافة الجهات التي أسهمت إنجاز تصفيات الدورة السابعة.

تفوقت على 213459 طالباً وطالبة

ملاك مسلم بطلة تحدي القراءة العربي في تونس

4260795.jpg

توج تحدي القراءة العربي في دورته السابعة الطالبة ملاك مسلم بطلة على مستوى الجمهورية التونسية بعد تصفيات شارك فيها 213459 طالباً وطالبة، منهم 2021 طالباً وطالبة من فئة أصحاب الهمم،

توج تحدي القراءة العربي في دورته السابعة الطالبة ملاك مسلم بطلة على مستوى الجمهورية التونسية بعد تصفيات شارك فيها 213459 طالباً وطالبة، منهم 2021 طالباً وطالبة من فئة أصحاب الهمم، مثلوا 1713 مدرسة، وتحت إشراف 6700 مشرف ومشرفة قراءة شاركوا في منافسات التظاهرة القرائية الأكبر من نوعها باللغة العربية على مستوى العالم، وتنظمها مؤسسة "مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية". 
 
وأعلن عن فوز الطالبة ملاك مسلم من الصف الثاني الثانوي في مدرسة المعهد النموذجي من مندوبية قابس باللقب، خلال الحفل الختامي للدورة السابعة من تحدي القراءة العربي الذي شهدته تونس العاصمة بحضور معالي محمد علي البوغديري وزير التربية في الجمهورية التونسية ومشاركة الدكتور عبد الكريم سلطان العلماء المدير التنفيذي لمؤسسة "مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية" وبمشاركة عدد من المسؤولين والتربويين القائمين على مبادرة تحدي القراءة العربي وأهالي الطلاب والطالبات. 
 
كما شهد الحفل الختامي، تتويج شكري قصعاوي بلقب المشرف المتميز من مندوبية منوبة، ومدرسة شباو منوبة من مندوبية منوبة بلقب المدرسة المتميزة، فيما توج يوسف بن داوود من الصف الرابع في مدرسة الدوالي التابعة لمندوبية قفصة بالمركز الأول في فئة أصحاب الهمم.
أوائل تونس  
 
وإضافة إلى الطالبة ملاك مسلم التي فازت بلقب تحدي القراءة العربي على مستوى تونس، ضمت قائمة العشرة الأوائل التي اختارتها لجان التحكيم في الدورة السابعة كلاً من منار الكعوبي من الصف الثالث الثانوي من معهد دوز التابع لمندوبية قبلي، رنا ذياب من الصف الأول الثانوي في معهد سيدي علوان (المهدية)، لينا الربعاوي من الصف الثالث الثانوي في معهد ابن رشد المكناسي (سيدي بوزيد)، عبد الرحمن السياري من الصف الرابع في مدرسة افيرست أكادير (منوبة)، نور الهدي الطرابلسي من الصف السابع في مدرسة إعدادية سحنون (صفاقس 2)، لينا بنور من الصف الرابع الثانوي في معهد البقالطة (المنستير)، أسيل الصمودي من الصف الثالث في مدرسة "طريق العين كيلو متر 7" (صفاقس 2)، ساجد بوعلي من الصف الخامس في مدرسة غرة جوان غمراسن (تطاوين)، بيلسان الخماسي من الصف الخامس في مدرسة برنوصة الكاف الغربية (الكاف). 
 
وحققت الدورة السابعة من تحدي القراءة العربي مشاركة قياسية وصلت إلى أكثر من 24.8 مليون طالب وطالبة من 46 دولة يمثلون أكثر من 188 ألف مدرسة، وبإشراف نحو 150 ألف مشرف ومشرفة.
إعادة الاعتبار للكتاب  
 
وثمن معالي محمد علي البوغديري مستوى الشراكة بين وزارة التربية التونسية ومبادرة "تحدّي القراءة العربي"، مؤكداً قوة العلاقات التي تربط بين البلدين الشقيقين، الإمارات وتونس. 
 
وقال معاليه "إن  النجاح الملحوظ لمسابقة (تحدي القراءة العربي) خلال السنوات الدراسية  المنقضية، وما حقّقته هذه المسابقة من تطوّر في نسب الإقبال على المطالعة بالنسبة الى التلاميذ في جميع المستويات والمراحل التعليمية، فضلاً عن الحركية التي أحدثتها داخل الفضاءات التربويّة والمكتبات العمومية المحلية والجهوية  هي دليل قاطع على حجم الجهود الكبيرة المبذولة بين طرفي الشراكة من أجل النهوض بالمطالعة داخل الوسط المدرسي وإعادة الاعتبار للكتاب والإعلاء من مكانته، كما تعكس إصرار  قيادة البلدين الشقيقين على توثيق الصلة وتمتين العلاقة والتعاون والشراكة البناءة خاصة في المجال التربوي". 
 
وتوجه وزير التربية التونسي بالتهنئة إلى جميع الفائزين في الدورة السابعة من تحدي القراءة العربي على مستوى الجمهورية التونسية، منوهاً بالمستوى الذي أظهره الطلاب والطالبات. 
تعزيز ملكة الفضول  
 
من جانبه، قال الدكتور عبد الكريم سلطان العلماء: "استطاع تحدي القراءة العربي ترسيخ نفسه ملهماً للتنافس المعرفي بين عشرات ملايين الطلاب والطالبات العرب، لما يمتلكه من رؤية بعيدة المدى وتطويراً مستمراً، وخططاً فعالة لاستقطاب مشاركات إضافية في كل دورة جديدة، بما يحقق أهدافه في تنمية حب القراءة لدى جيل الأطفال والشباب في العالم العربي، وغرسها كعادة متأصلة في حياتهم اليومية تعزز ملكة الفضول وشغف المعرفة، والدورة السابعة من التحدي حققت نجاحاً غير مسبوق على صعيد الإقبال والتفاعل الرسمي والمجتمعي في جميع البلدان المشاركة". 
 
وأضاف: "تسعدنا المشاركة الواسعة لطلاب وطالبات تونس في تصفيات الدورة السابعة من تحدي القراءة العربي، وقد أظهروا مستويات لافتة في التحصيل المعرفي والثقافي، كما كشفت التصفيات عن اهتمام كبير من قبلهم باللغة العربية، وتركيز من قبل المؤسسة التعليمية والمجتمع التونسيين على ترسيخ ثقافة القراءة لدى النشء". 
 
وتوجه الدكتور عبد الكريم سلطان العلماء بالتهنئة إلى أبطال تحدي القراءة العربي في تونس وأهالي الطلاب والطالبات، وجميع المشرفين والمشرفات والمدارس، وقدم الشكر لوزارة التربية التونسية وكافة الجهات التي ساهمت إنجاز تصفيات الدورة السابعة.
إثراء المحتوى المعرفي  
 
ويهدف تحدي القراءة العربي الذي تنظمه مؤسسة "مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية"، وهو المبادرة الأكبر من نوعها باللغة العربية على مستوى العالم، وأطلق في دورته الأولى في العام الدراسي 2015 – 2016 بتوجيهات صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي "رعاه الله"، إلى تعزيز أهمية القراءة لدى الطلبة المشاركين على مستوى الوطن العربي والعالم، وتطوير آليات الاستيعاب والتعبير عن الذات بلغة عربية سليمة، وتنمية مهارات التفكير الإبداعي، وصولاً إلى إثراء المحتوى المعرفي المتوفر باللغة العربية، وترسيخ قيم التواصل والتعارف والحوار والانفتاح على الثقافات المختلفة.

في ختام تصفيات شارك فيها 213459 طالباً وطالبة

تتويج ملاك مسلم بطلة لتحدي القراءة العربي في تونس

توج تحدي القراءة العربي في دورته السابعة الطالبة ملاك مسلم بطلة على مستوى الجمهورية التونسية بعد تصفيات شارك فيها 213459 طالباً وطالبة، منهم 2021 طالباً وطالبة من فئة أصحاب الهمم، مثلوا 1713 مدرسة، وتحت إشراف 6700 مشرف ومشرفة

إلى الجنوب الغربي من مدينة رام الله، وعلى حواف مدينة القدس، تنبض قرية بيت دقو برغبتها في الحياة، التي تجسدها كروم العنب المنتشرة على قمم القرية، وحتى في منازلها، إذ لا يوجد بيت في بيت دقو لا تُزينه دالية عنب، في تأكيد واضح على تمسك أهلها بالأرض.
ويمتهن غالبية أهالي قرية بيت دقو زراعة العنب في أراضيهم، منذ مئات السنين، حتى بات يشكّل مصدر هويتهم، وحتى أمد قريب، كانت بيت دقو تصدّر جزءاً كبيراً من محصول العنب إلى بعض الدول العربية، لا سيما في منطقة الخليج العربي، في ستينيات وسبعينيات القرن الماضي، لكنهم في السنوات الأخيرة، اكتفوا بالتسويق المحلي، من خلال مهرجان العنب السنوي.
ويحاول أهالي بيت دقو، تسليط الضوء على عنبهم لذيذ الطعم، كما يروّجون له، من خلال المهرجان، الذي عادة ما يدبّ الحياة في القرية ومحيطها، من خلال الإقبال على التسوق، والاستمتاع بالأجواء، التي لا تخلو من حديث الذكريات عن «أيام العنب»، والتي لا ينفك السبعيني محمود مرار عن سرد القصص حولها، وكيل المديح لعنب بيت دقو، الذي أكثر ما يميزه بأنه «بلدي»، ولا يعتمد على الري، وفق قوله.
ورغم تقدمه في السن، يقضي الحاج مرار معظم وقته في كروم العنب خاصته، ويجد في المهرجان فرصته المثالية، لعرض العنب وقطوفه الدانية، بعد أن يتفنن في طريقة تسويقها، بوضعها في سلال من القش، تسكب عليها جمالاً وضّاءً.
يشرح مرار لـ «البيان»: «بيت دقو قرية زراعية، وغالبية أهلها يعملون في زراعة الأرض، ويعتاشون من خيراتها، وتشتهر القرية بالعنب كمحصول أول، حيث تنتج نحو 450 طناً سنوياً، وتتنوع ثمار عنبها ما بين: الدابوقي، الحلواني، البيتوني، البيروتي، الحمداني، الزينة، المراوي، والمنثوري».
وحسب متسوقين في المهرجان، فإن عنب بيت دقو عالي الجودة ولذيذ الطعم، وسعره معقول، فيكفي أن يكون في جيبك 15 شيكلاً فقط، كي تحصل على صندوق عنب بوزن ستة كيلو غرامات، والأهم من ذلك أن هذا المهرجان، هو تقليد سنوي لأهالي القرية، للحفاظ على الهوية، والتمسك بالموروث الثقافي، الذي ورثوه عن الآباء والأجداد.
من بين قطوف العنب، أطلت الشابة منى كنعان، وكانت تتذوق صنفاً من العنب الأحمر، موضحة أن أكثر ما راق لها من المهرجان، شموليته على أصناف ومشتقات العنب، وأسوة بزميلتها، كانت أماني حمدان تتنقل بين القطوف العملاقة، مؤكدة أن أكثر ما يثير اهتمامها، هو ورق العنب «الدوالي»، باعتباره أكلتها المفضلة.
وعلاوة على بيع العنب، يلجأ أهالي بيت دقو للتحايل على الموسم، من خلال إنتاج مشتقات العنب، ومنها: الزبيب، الدبس، المربى، الخل، الملبن، علاوة على بيع ورق العنب، وفي ذلك محاولة للتقليل من الخسائر، كما يوضّح عضو مجلس العنب الفلسطيني وابن القرية، نصار يقين.
في مهرجان العنب، يلتقي مزارعو بيت دقو في كل عام، يعرضون بضاعتهم، ونتاج تعبهم من هذه الفاكهة التراثية، ويتناقشون في ما بينهم سبل النهوض بهذا المنتج، فيتحول المهرجان إلى أشبه بـ «مؤتمر العنب»، فيخرجون بالتوصيات للحفاظ عليه وحمايته، وابتكار طرق جديدة لتسويقيه، مع التأكيد على صون هذا الموروث، كي يظل راسخاً ومعمّراً.

بيت دقو الفلسطينية.. قطوفها دانية

شسشس

تتركز مهمة العروق في جسم الإنسان على حمل الدم وتوزيعه بجميع مناطق الجسم، ولكن إذا أصبحت عروقك مرئية ولا يمكنك معرفة سبب حدوث ذلك، فلا داعي للقلق.
قد تخبرنا الأوردة البارزة أحيانًا عن بعض المشكلات الصحية، ولكن في كثير من الحالات، يكون لها أسباب طبيعية لا تشكل خطورة على صحتك، أوردها موقع "brightside" في الآتي:
1. طبيعية بالنسبة لنوع بشرتك 
ذوو البشرة الفاتحة عروقهم بارزة بشكل أوضح عن غيرهم، كما أنه قد يكون الجلد الرقيق سببًا أيضًا، ومع التقدم في العمر، تصبح طبقة الدهون تحت الجلد أرق وهذا هو السبب في أن كبار السن غالبًا ما تكون لديهم عروق بارزة على أيديهم وأرجلهم وأجزاء أخرى من الجسم. إلى جانب ذلك، تقع عروق بعض الناس بشكل طبيعي بالقرب من سطح جلدهم.
2. بعد ممارسة الرياضة 
ظهور الأوردة أمر طبيعي عند ممارسة الرياضة، وتنتفخ العروق نحو سطح الجلد ما يجعلها مرئية، وبعد التمرين تنكمش العضلات وتصبح العروق أقل وضوحًا.
3. ظهور العروق أثناء الحمل 
الأوردة المرئية هي مشكلة تواجهها العديد من النساء الحوامل لأن حجم دم المرأة الحامل أعلى من المرأة غير الحامل، والأوردة تحاول مواكبة هذه الكمية المتزايدة من الدم، فتعمل شبكة الأوعية الدموية لوقت إضافي لنقل حجم الدم المتزايد حول جسم المرأة لتغذية الجنين. إذا كنت تعانين من ظهور أوردة أثناء الحمل، ولكنك لم تعانين منها من قبل، فمن المحتمل أن تختفي بعد الولادة.
4. انخفاض في الدهون في الجسم 
قد يكون انخفاض الدهون في الجسم أيضًا سببًا لظهور العروق، فالأشخاص النحيفون لديهم طبقة رقيقة من الدهون تحت جلدهم ولا يمكن لهذه الطبقة الدهنية الرقيقة أن تغطي الأوردة بالكامل مما يجعلها أكثر بروزًا.
5. الأوردة البارزة مصحوبة بأعراض 
في كثير من الحالات تكون الأوردة البارزة طبيعية وصحية ولا داعي للقلق. ومع ذلك، إذا كانت الأوردة المنبثقة مصحوبة بأعراض أخرى مثل ألم الصدر أو ضيق التنفس أو القرحة بالقرب من الأوردة أو الأوردة المتورمة، فيجب عليك زيارة الطبيب.
قد تكون هذه الأعراض ناجمة عن مشاكل صحية مثل الدوالي، والتهاب الوريد الخثاري، والأمراض الوريدية، ويجب عدم تجاهلها.

أسباب ظهور العروق عند بعض الناس واختفائها عند آخرين

حذر خبراء العظام من وضع ساق على أخرى أثناء الجلوس لأنه يمكن أن يضغط على منطقة تصريف رئيسية في الأطراف السفلية، ويحدث مشاكل في الدورة الدموية.
ويعتمد الكثير من الناس وضع ساق فوق الأخرى عند الجلوس، لكن وضعية الجلوس هذه، في الواقع، قد تنطوي على آثار سلبية يمكن أن تضر بصحة الجسم.
وحذر خبير العظام الكندي بريندون تالبوت، عبر حسابه على "تيك توك"، من أنه يجب تجنب وضع ساق على أخرى أثناء الجلوس لأنه يمكن أن يضغط على منطقة تصريف رئيسية في الأطراف السفلية.
وأوضح : "كل الدم من الأطراف السفلية يصب في الوريد الفخذي (وعاء دموي كبير في فخذك)، الذي ينتقل تحت الرباط الإربي (منطقة الفخذ)".
ويمكن أن يؤدي الضغط غير الضروري إلى مشاكل في الدورة الدموية ويساهم في النهاية في الإصابة بأمراض الأوردة بما في ذلك الدوالي.
وتحدث الدوالي عندما تتوقف الصمامات الدقيقة الموجودة داخل أوردة الساقين عن العمل بشكل صحيح، ما يتسبب في تجمع الدم في الأوردة، ويجعلها منتفخة ومؤلمة.
ويمكن أن يؤدي الضغط المتزايد في الأوردة أيضا إلى جعل الجلد أرجوانيا وجافا ومتقشرا. وبالإضافة إلى كونه قبيحا، إذا ترك دون علاج، فقد تحدث مضاعفات مثل النزيف، أو القصور الوريدي المزمن (حيث يرتفع ضغط الدم بسبب عدم عمل الصمامات بشكل صحيح، ما يؤدي إلى تجمع الدم حيث يصعب عليه العودة إلى القلب من الساقين) وتقرحات الجلد.
وكثير من الناس يقومون بهذه الوضعية في الجلوس، سواء أكان ذلك بوعي أم بشكل عفوي.
واقترحت دراسات سابقة أن وضع ساق على الأخرى يرفع ضغط الدم قليلا، لأن هذه الوضعية تُصعّب من عملية ضخ الدم باتجاه القلب وتزيد المقاومة في الاتجاه المعاكس.
كما أن الدوالي هي سبب آخر يمنع الناس من وضع ساق على الأخرى، حيث يشار إلى أن هذا الإجراء يعطل انتقال الدم إلى القلب.
وبعد أن حذر بريندون من أنه لا يجب وضع ساق على الأخرى، نصح بممارسة التمارين الرياضية بانتظام للحفاظ على صحة الأوردة.
وصرح: "مارس التمارين الرياضية بانتظام للحفاظ على تدفق الدم في عروقك. لا يتطلب هذا أن يكون تدريبا للمقاومة، بل يمكن أن يكون شيئا بسيطا مثل المشي".
وأضاف أن المشي لمدة 30 دقيقة فقط كل يوم يمكن أن يساعد. وأوضح: "كل شيء في الجسم يعتمد على الحركة، وصولا إلى المستوى الخلوي".
وقال الخبير - وفقا لروسيا اليوم-  إن الحفاظ على وزن صحي هو طريقة أخرى للحفاظ على صحة الأوردة. موضحا: سيقلل هذا من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. وقد يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى إضعاف جدران الأوعية الدموية بمرور الوقت. وهذه الدهون الداخلية يمكن أن تسبب ضغطا على الأوعية المجاورة، وتحد من تدفق الدم وتزيد الضغط على الأوردة".
وأشار إلى أنه يجب أيضا تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة ويجب أن تحاول تغيير وضعياتك بانتظام طوال اليوم.

احذر وضع ساق على أخرى عند الجلوس لهذه الأسباب

العسل هو منتج طبيعي، يُستخرج من خلايا النحل، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة والخصائص المضادة للبكتيريا؛ ما يجعلها رائعة للتحكم في الالتهابات.
ويرى المدرب الهندي سادجورو، مؤسس منظمة "إيشا" لتعليم اليوغا في أنحاء العالم، أن هناك طريقة معينة، يصبح فيها العسل سامًّا. وقال سادجورو عبر حسابه على إنستغرام: "إذا وضعته في ماء مغلي فإن بعض أجزاء العسل ستتحول إلى مواد سامة"، بحسب صحيفة "تايمز أو إنديا". مضيفًا: "لذا لا يجب أن تضع العسل في الماء المغلي أبدًا، وألا تطبخه".
وردًّا على كعكات العسل الشائعة في الثقافات الغربية يقول سادجورو: "إذا تم طهي العسل في درجة حرارة معينة فقد يصبح سامًّا".
ويعتقد الخبراء أن أفضل طريقة لاستهلاك العسل هي تناوله منفردًا، ويقولون إذا كنت ترغب في الاستمتاع به مع بعض الحليب أو ماء الليمون فعليك التأكد من تبريد المشروب أولاً قبل خلط ملعقة من العسل.
وبحسب الأيورفيدا (الطب الهندي القديم) أيضًا فإن العسل الدافئ يمكن أن يكون سُمًّا بطيئًا يمكن أن يؤدي إلى شيء يسمى "ama" ؛ ما يعني تسمُّمًا في الجسم.
 ويمكن أن يؤدي تناوُل العسل أيضًا إلى التئام الجروح بشكل أسرع، ويساعد في تعزيز فقدان الوزن، وأيضًا تقليل مشاكل الجهاز الهضمي.
والأهم من ذلك أنه ينظم مستويات السكر في الدم، وقد يُحسِّن صحة قلبك.
ووفقًا لـ FoodData Central، تحتوي ملعقة واحدة، أو 21 غرامًا من العسل الخام، على 64 سعرًا حراريًّا، و17 غرامًا من السكر. ومع ذلك فهو يحتوي على كمية صحية من المغذيات الدقيقة، بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم والنياسين والبوتاسيوم والزنك.. إلخ.
وإضافة إلى ذلك، يُعتبر العسل أيضًا مصدرًا جيدًا للأحماض الأمينية والإنزيمات والمركبات المفيدة الأخرى.
لاتقتصر فوائد العسل على الفيتامينات فحسب بل يوجد كذلك معادن وأملاح في العسل كالحديد، والكبريت،والمغنسيوم، والفوسفور، والكالسيوم، واليود، والبوتاسيوم، والصويوم، والكلور، والنحاس والكروم، والنيكل، والرصاص، والسيليكا، والمنجنيز، والألمونيوم، والبورون، والليثيوم، والقصدير، والخارصين، والتيتانيوم.. والعجيب أن هذه من مكونات التراب الذي منه خلق الإنسان.
ويوجد بالعسل خمائر وأحماض مهمة جداً لجسم الإنسان ولحياته وحيويته، مثل خميرة الأميليز، وخميرة الأنفرتيز، وخميرة الكاتالير، وخميرة الفوسفاتيز، وخميرة البروكسيد.. وأما الأحماض فيوجد بالعسل حمض النمليك، واللبنيك، والليمونيك، والطرطريك، والأوكساليك، والبيروجلوتاهيك، والجلولونيك.
وكذلك هرمونات قوية منشطة فعالة بها مضادات حيوية تقي الإنسان من كافة الأمراض، وتفتك بأعتى الجراثيم والميكروبات، واكتشف أن بالعسل مادة الديوتيريوم (هيدروجين ثقيل) المضاد للسرطان.
بعض الأمراض التي يعالجها العسل
للحساسية:
يضاف على فنجان من العسل الفزلين، وزيت الورد، ويدهن مكان الحساسية صباحاً ومساء، مع تجنب المواد المثيرة للحساسية كالبيض والمانجو، ومع الدهان يتم تناول ملعقة غسل يومياً.
لجمال المرأة وبهاء الوجه:
تدهن الوجه بالعسل ويكون الجسم في حالة استرخاء، ولمدة ربع ساعة، ثم تغسل الوجه بماء دافئ ويجفف ثم يدهن بقليل من زيت الزيتون، وتكرر هذه العملية متواصلة لمدة أسبوع.
للجروح:
يدهن الجرح بالعسل مع تضميده وتجنب الجروح البلل، ولا تنزع إلا كل ثلاثة أيام.. وستفاجأ باندمال الجرح والتآمه بلا تقيحات.
للحروق:
يؤتى بالعسل ويخلط مع مقداره من الفزلين ويدهن به الحرق صباحاً ومساء حتى يتقشر الجلد المحروق.. أو تضرب بيضة في ملعقة عسل ويدهن بذلك مكان الحرق يومياً فإنه مفيد كذلك.
لقتل القمل وبيضه:
يدهن رأس المصاب بالعسل مع التدليك ليتخلل أصول الشعر. ويا حبذا لو كان ذلك قبل النوم، مع تغطية الرأس، وفي الصباح تغسل بماء دافئ مع التمشيط وكرر هذه العملية لمدة أسبوع متواصل ليقطع دابر كل القمل وبيضه.
لعلاج الأرق:
كوب من اللبن الدافئ، يحلى بملعقة عسل كبيرة ويشرب قبل النوم بساعة، وسرعان ما ستنام بعدها نوماً هادئاً.
للأمراض النفسية والجنون:
لو داوم المريض على أكل عسل النحل، وسلم ظهره للدغ النحلات، مع دهن اللدغة بالعسل، واستمر على ذلك ولو كل شهر مرة، مع أكل العسل ومضغ شمعه كالعلك، مع دهان الرأس بغذاء الملكات قليلاً فلن ينقضي عام إلا ويهنأ في حياته ويبرأ من هذه الأمراض.
للصرع:
يشرب على الريق يومياً فنجان عسل نحل وكذلك في المساء، ويقرأ سورة الجن على كوب ماء ساخن محلى بعسل النحل ويضرب، وبعد ذلك ينام المريض.. ويستمر على ذلك لمدة أسبوع.
لجميع أمراض العيون:
يكتحل المريض بعسل النحل صباحاً وقبل النوم، مع تناول ملعقة بعد ذلك يومياً.. والعجيب أن أطباء العيون يقولون إن (التراكوما) لا تزول لما يرونه من فشل أدويتهم.
للإمساك:
نقيض الإسهال.. يؤخذ له كوب من اللبن البارد المذاب فيه ملعقة عسل نحل صباحاً ومساء فإنه يلين المعدة ويطهرها تطهيراً.
للتقيؤ (الطراش):
يغلى القرنفل جيداً ويحلى بعسل النحل ويشرب فنجان قبل كل وجبة فإنه يوقف القيء ويمنع الغثيان.
للقرحة:
يؤخذ نصف كوب عسل وكوب لبن ساخن ويمزجا معاً، مع طحين قشو الموز المجفف قدر ملعقة صباحاً ومساء لمدة شهر.
للأمراض الصدرية:
يؤخذ عصير الفجل مع ملعقة عسل نحل في كوب ماء دافئ صباحاً ومساء، فإنه يقضي على الأمراض الصدرية، وينظف الصدر تماماً، وكذلك لو أخذ لبان دكر (شحرى) مغلي في ماء ومحلى بعسل النحل فإنه أقوى وأنشط للرئتين.
لعلاج البخر(إنتان رائحة الفم):
تؤخذ ملعقتين من العسل وتذاب في ماء ويغلى على نار هادئة حتى يتكون البخار ويستنشق عن طريق الفم من خلال قمع مقلوب فوق الإناء وتكرر هذه الجلسة مع استمرار مضغ شمع العسل.. وسوف تجد مع الأيام زوال البخر تماماً.
بحة الصوت:
نفس العملية السابقة مع الاستنشاق عن طريق الفم مع الغرغرة بماء مذاب فيه عسل وقليل من الملح وخلال ثلاثة أيام سوف تضيع بحة الصوت.
الأنفلونزا:
يستنشق بخار مغلي العسل والبصل قبل النوم مع شرب ملعقة عسل بعد كل أكل، والمغلي هو عبارة عن عسل ومبشور بصلة صغيرة ويوضع ذلك في إناء به ماء على النار حتى يتبخر.
للقوباء:
يعصر الشبت ويلقى قدر فنجان في نصف كوب عسل ويغلى معاً، ثم يحفظ في برطمان ويدهن به للقوباء فإنه يزيلها بسرعة.
لآلام اللثة وتقوية الأسنان:
يخلط العسل بالخل ويتمضمض به صباحاً ومساء، وكذلك تدليك اللثة بالعسل واستعمال السواك كفرشة الأسنان والعسل كالمعجون أعظم واقي للأسنان من التسوس ومقو للثة والأسنان معاً.
للدوالي:
لعلاج الدوالي وقرحتها يستعمل العسل كدهان ثلاث مرات يومياً مع المساج برفق، ويشرب ملعقة كذلك بعد كل وجبة ويستمر على ذلك بصبر حتى تزول الدوالي.
للقرح المتعفنة والغرغرينا:
يؤخذ فنجان من العسل وفنجان من زيت كبد الحوت ويمزجان جيداً ويدهن من هذه (الخلطة) بعد تنظيف الجرح بمطهر (وهو عسل نحل في ماء دافئ) ويضمد عليه بشاش وتكرر يومياً هذه العملية مع شرب العسل بكمية وافرة يومياً قدر فنجان.
للأورام الخبيثة:
يستعمل غراء النحل لذلك.. وذلك بتضميد الورم بالغراء مع التنظيف المستمر والتغيير يومياً مع أخذ ملعقة صباحاً ومساءً قبل الطعام.
الربو:
يؤخذ عسل نحل قدر فنجان وسكنجبين وخل عنصل قدر ملعقة من كلٍّ، ويلقى مع العسل في إناء به ماء ويذاب جيداً ويشرب على الريق يومياً فإنه بعون الله وخلال أسابيع ينهي مأساة الربو تماماً.
السل الرئوي:
يمزج شراب الورد بقدر من العسل ويضرب فنجان صباحاً ومساء،ويدهن الصدر والعنق بزيت الزيتون المضروب في العسل قبل النوم ويستمر على ذلك.
لتقوية عضلة القلب:
تؤخذ ملعقة عسل من حين لآخر وتذاب في قليل من الماء المغلي فيه قشر الرمان، فإنه يدعم القلب ويقويه جدا، كذلك لو أخذ من غذاء الملكات قدر ثلاث قطرات ومقدار ذلك من العنبر فإن ذلك يقوي القلب وينشطه للغاية.
لعلاج التهابات عضلة القلب والرعشة:
يشرب على الريق يومياً كوب من الماء البارد المحلى بملعقتين من العسل، ويستمر ذلك حتى تنتهي الرعشة وذلك قد لا يتعدى الأسبوع.
لضغط القلب:
بعد كل وجبة يومياً ولمدة شهر فقط يتم تناول ملعقة عسل بعدها ويمكنك شرب كوب عصير جزر أو عصير قمح منبت،.
لالتهابات الفم وأورام اللسان:
توضع ملعقة عسل في نصف كوب ماء ساخن ويتغرغر به ثلاث مرات يومياً فإنه يقضي على ذلك خلال أيام قليلة.
لأمراض الأذن وآلامها:
يمزج العسل في ماء مع قليل من الملح ويقطر به في الأذن قبل النوم يومياً.
للروماتيزم:
يشرب العسل مذاباً مع ملعقة صغيرة من زيت الحبة السوداء في كوب ماء دافئ، وذلك مع الدهان كذلك بمزيج من زيت الحبة السوداء، وزيت الكافور، وزيت الزيتون، والعسل بمقادير متساوية معاً، وذلك قبل النوم مع لف مكان الألم بقماش من الصوف بدون ضغط وكذلك لسع النحل يقضي على الروماتيزم تماماً في مكان الألم ويدهن بعد ذلك بالعسل مكان اللسعة.
الاستسقاء:
يضرب مغلى الكندر (اللبان الدكر) المحلى بعسل النحل صباحاً ومساء، وكذلك عن طريق كية بسيطة أعلى وأسفل السرة بقدر أنملة، فإنه مجرب لتصفية الاستسقاء تماماً مع الحمية من أكل اللحوم والاعتماد على الشوفان، وخبز القمح.. وذلك لمدة ثلاثة أيام.
للثعلبة:
يحلق مكانها وينظف جيداً حتى تدمى ثم تدهن بسم النحل ويلصق عليها بضماد يغير يومياً في نفس الميعاد لمدة أسبوع فقط.
للكالو(الثأليل):
يوضع غراء النحل بعد تسخينه على الثألول (الدمل) ويربط بإحكام ويترك لثلاثة أيام حتى يسقط الثألول بجذوره.. ويحسن تكرار ذلك.
للحصوة الكلوية:
طبخ ورق خبازي بري ثم تضاف إليه ثلاث ملاعق عسل نحل، وملعقة سمن بقري، ويصفى جيداً بعد خلطه معاً ويشرب منه كوب عند المغص الكلوي فإنه عجيب المفعول بإذن الله تعالى ويستمر على ذلك لمدة أسبوع حتى يتفتت الحصى وتطرد.
لجميع أمراض الكبد:
يؤخذ لحاء البلوط بعد طحنه جيداً وتؤخذ منه ملعقة تعجن في فنجان عسل نحل ويؤخذ ذلك على الريق يومياً لمدة شهر بلا انقطاع.
للقوة والحيوية والشباب:
إنها نصيحة ذهبية.. لا تدع يوماً يمر عليك دون ملعقة من العسل وكأنه الماء، اعتبرها عادة في مشوار العمر.. في أي وقت تشاء لا تدع تناول هذه الملعقة من العسل.. ولذا قال ابن سينا الشيخ الرئيس: «إذا أردت أن تحتفظ بشبابك، فاطعم عسلاً.. كذلك لو غلى ورق الجوز جيداً، ثم يصفى ويحلى بالعسل ويشرب كالشاي يومياً فإنه مقو ومنشط».
لأمراض النساء والولادة:
لو شربت المرأة عند بدء الطلق فنجان عسل فإنها ستلد بإذن الله تعالى بيسر وسهولة، ولتكثر من أكل العسل بخبز القمح البلدي بعد الولادة، ولإدرار الطمث، وللقضاء على آلامه تشرب كوباً من الحلبة المغلية جيداً وتحليها بعسل وذلك في الصباح والمساء.
للقوة التناسلية:
يؤخذ ماء البصل (وذلك بدق ثلاث بصلات وعصرها جيداً) ويخلط بقدره عسلاً، وعلى نار هادئة يقلب حتى يصل لانتهاء رغوة العسل ويوضع بعد ذلك في قارورة وتؤخذ ملعقة بعد الغداء يومياً.. وإن عجنت بالحبة السوداء فإن ذلك يقوي الزوج كثيراً حتى ولو كان كهلاً كبيراً.. وكذلك مع بذور الفجل وتؤكل كالمربى.
للعقم:
يؤخذ غذاء الملكات فور استخدامه، ويشرب بعده كوب من حليب البقر عليه برادة قرن وحيد القرن قدر 3 مليجرام، ويستمر على ذلك لمدة شهر كامل.
للسرطان:
يؤخذ غذاء الملكات من الخلية مباشرة قدر مئة مليجرام كل أسبوع مرة، ويبلع العسل بشمعه كل يوم قدر فنجان، مع تدليك الجسم بالعسل ودهن الحبة السوداء، ثم الاغتسال بماء دافئ بعد ساعة يشرب بعده طحين الحبة السوداء والعسل ممزوجاً في عصير جزر يومياً.

العسل يصبح سامًّا في هذه الحالة

أوصى الدكتور سيرغي فولغا، كبير أطباء الوحدة الطبية في مطار شيريميتوفو الدولي بموسكو، بعدم تناول القهوة قبل الرحلة الجوية.
وأشار فولغا في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أنه قبل الرحلة الجوية من الأفضل عدم تناول الكحول والقهوة، والإكثار من شرب الماء.
ويقول، "ليس هناك استعدادات خاصة للرحلة الجوية، ومع ذلك نوصي دائما بضرورة النوم قبل الرحلة والتخلي عن تناول المشروبات الكحولية وكمية كبيرة من القهوة، والتقليل أو التخلي عن تناول المواد الغذائية المسببة لتكون الغازات، وبدلا منها ننصح بالإكثار من شرب الماء قبل الرحلة وخلالها، لمنع جفاف الجسم الذي يحدث أثناء الرحلة".
ويضيف، على الأشخاص الذين لديهم ميل للوزمة ويعانون من الدوالي، ارتداء جوارب ضاغطة أثناء الرحلة للوقاية من تفاقم الحالة المرضية.

لماذا يجب شرب الكثير من الماء قبل الرحلات الجوية؟

لا شك أن ثقافة العناية بالجمال قديمة راسخة في المجتمعات والحضارات المختلفة. ومن المؤكد أن لهذا الأمر، في كل عصر وزمان، سمات وأساليب تتناغم مع طبيعة الوقت وضرورات وقيم المجتمعات، وهي أيضاً تتفاوت في مستويات دقتها وتفاصيلها، ذلك كما تؤكد الدكتورة فريدا طنوس . استشارية الامراض الجلدية والتجميل غير الجراحي والليزر، والتي تحكي في حوار مع «البيان»، عن أبرز الطرائق الآمنة لاهتمام المرأة الحامل ببشرتها.
ضرورة وحرص 
تلفت د. فريدا طنوس، بداية، إلى أن أهم وأولى الركائز في هذا المجال، تقوم على ضرورة حرص المرأة الحامل على استشارة طبيب الجلدية، المتخصص فور اكتشافها حملها، فحينها من الطبيعي أن تتغير طبيعة حياتها وأنماطها بالكامل، ومن بين ما سيشمله ذلك تغير في نظام عنايتها ببشرتها، فالأم الحامل تتخوف من استخدام أي نوع من الكريمات، وهذا صحيح وضروري، وهناك بالفعل مجموعة أنواع يجدر تجنبها في فترة الحمل والرضاعة، ولكن هذا الأمر لا يعني أن جميع الكريمات لا يمكنها استخدامها، حيث هناك مجموعة من الكريمات الآمنة.
وتستعرض طنوس، قائمة بعدد من المكونات التي يجدر على المرأة الحامل أن تتجنب وضعها على بشرتها: هناك مجموعة مواد ومكونات لا بد للمرأة الحامل من تجنب وضعها على بشرتها، وهي: ريتينويد، وريتينول وأي من مشتقات الفيتامين أ، كما يجب تجنب استخدام مادة هيدروكينون، ومادة بنزويل بيروكسايد وأيضاً حامض ساليسيليك بنسبة تتجاوز 2%.
تغيرات
وتشرح طنوس أهم المشكلات التي ربما تعانيها المرأة الحامل في بشرتها جراء التغيرات الهرمونية قائلة: من المؤكد أن هذه المرحلة حساسة، وفيها من المرجح أن تعاني الأم التي كانت لديها مشكلات الحبوب والبثور الملتهبة قبل الحمل، زيادة في تلك البثور والإفرازات الدهنية وحبوب الشباب في مناطق الوجه أو الظهر أو أعلى الصدر والكتفين. وهذه من المشكلات الشائعة لدى الأمهات الشابات من الفئة العمرية من 20 إلى 30 سنة، ولكنها قد تحدث أيضاً في أي عمر آخر.
وتتطرق د. فريدا طنوس، إلى المشكلة الأبرز والأخطر التي تعانيها معظم الأمهات الحوامل، مبينة أسبابها، والتي تتمثل بالزيادة في تصبغات البشرة نتيجة فرط إفراز مادة الميلانين في الطبقة الأولى من طبقات الجلد، وفي الوجه، إذ تعرف هذه الصبغة البنية باسم «كلف الحمل» والتي تظهر على أعلى الخدين ومنطقة وسط الجبهة وكذلك فوق الشفاه، وقد تصيب أيضاً مناطق مختلفة من الجسم، ويمكن أن يكون العامل الوراثي السبب الأساسي في ظهور هذه التصبغات.
وتتطرق أيضاً إلى مشكلات أخرى يحتمل أن تواجه الأمهات الحوامل في الفئة العمرية التي هي أكبر قليلاً من السابق ذكرها، إذ تتمثل بمشكلة جفاف البشرة الشديد، وعادة ما تكون المعاناة منها لدى سيدات يعانينها أصلاً قبل الحمل، فهؤلاء معرضات أكثر للإصابة بأنواع مختلفة من حساسية الجلد وخاصة في فترة الحمل. وتضيف طنوس: هناك أيضاً التشققات أو التمددات الجلدية التي قد تحدث نتيجة زيادة حجم الجسم.
إذ من الممكن أن تظهر تشققات الجلد في أي جزء من أجزاء الجسم. وكذلك يعد التوسع في الأوعية الدموية وزيادة تكسر الشعيرات الدموية في العديد من الأماكن في الجسم بجانب حدوث (الدوالي) في الساقين، خامسة هذه المشكلات المحتملة.
نصائح
كما تقدم د. طنوس، باقة نصائح للمرأة الحامل للعناية بالبشرة، لتهتم بنفسها وببشرتها، وذلك عن طريق الالتزام بروتين عناية خاص يشمل:
أولاً: تنظيف الوجه بغسول مناسب.
ثانياً: الالتزام بواقي الشمس المناسب لبشرة المرأة الحامل.
ثالثاً: ترطيب البشرة، إذ إنه أمر ضروري أثناء الحمل، ويجب استخدام كريم مرطب خاص مناسب لعمر الأم الحامل وبشرتها. كما يجدر الالتزام بوضع «سيروم» طبي مخصص لحل المشكلة على البشرة.
رابعاً: شرب كمية كبيرة من المياه أثناء الحمل، وهذه العملية مهمة جداً.
خامساً: اتباع نظام غذائي صحي.
سادساً: الحصول على قسط كافٍ من النوم. سابعاً: تجنب استخدام مستحضرات العناية بالبشرة غير الآمنة في فترة الحمل، فبعض المستحضرات يحتوي على مكونات قد تؤثر على الحمل وتلحق الضرر بالجنين.
ثامناً: الابتعاد عن جلسات التقشير الطبية أثناء فترة الحمل، إذ هناك أنواع من التقشير لا تناسب المرأة الحامل، وعموماً، وبالرغم من فعالية هذه الجلسات، إلا أنه يفضل تأجيل الخضوع إليها إلى فترة ما بعد الولادة.
احتياطات
تدرج د. فريدا طنوس، جملة من المحاذير والإجراءات والاحتياطات اللازمة التي تكفل أمن وسلامة المرأة في فترة الحمل، وبينما تستعمل مواد أو تستعين بوسائل لحماية بشرتها، إذ تقول: من الثابت والقطعي أنه على الأم الحامل تجنب جميع المواد الكيميائية و«الماسكات» الجلدية والإجراءات الطبية والحقن التي لم يتم التثبت منها تماماً.
كما يفضل أخذ الحذر من المكونات التي تستطيع اختراق طبقات الجلد والوصول إلى الأوعية الدموية، وبالتالي الوصول إلى الجنين، إلا أن العديد من المنتجات الطبيعية والجلسات الطبية والليزر لا تؤثر سلباً في الحمل، وهنا يفضل استشارة الطبيب المختص.

استشارية الأمراض الجلدية والتجميل فريدا طنوس لـ«البيان»:

العناية بالبشرة لدى الحوامل تتضمن جملة محاذير

target377584018092462671.jpg

من عصارة التفاح، مع قليل من اللب، والكثير من الفيتامينات والمعادن، وتاريخ طويل من العلاج، يحتوي خل التفاح على العناصر الغذائية عينها للتفاح، ويتميز بفوائد صحية عظيمة. ويحتوي هذا النوع من الخل، على متعدد الفينولات، وهي مركبات نباتية تقوم مقام مضادات الأكسدة، وتحارب الجذور الحرة وتلف الخلايا، وتقلص أخطار الإصابة بالسرطان والسكري، وأمراض القلب، وتخفف من حدة الالتهابات.
وتساعد الكيميائيات النباتية في خل التفاح، على وقف عملية التأكسد للكولسترول. ومع أنه لا يحتوي على كثير من الألياف، إلا أنه يخفف الإمساك وتهيج الأمعاء وأعراض الإسهال. كما استخدمه اليونانيون القدماء لعلاج الجروح، واعتمده الناس حديثاً لإنقاص الوزن وعلاج قشرة الرأس. كما قد وجدت دراسات، أن خل التفاح مفيد للمصابين بالسكري من النوع الأول، وعلاج الدوالي الوريدية، ويعمل البعض على غلي الشراب، للتأكد من استخدامه الآمن، نظراً لأنه لا يخضع لعملية بسترة.
من جهتها، تتفق أخصائية الأمراض الجلدية، الدكتورة ماري جين، المتحدثة باسم الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية على أن خل التفاح فعال في علاج لدغات البعوض، قائلةً إنه علاج منزلي غير مستغل بشكل كبير في ذلك، نقلاً عن «سي إن إن».
كما يحتوي خل التفاح على حمض الخليك الذي يعد من الأحماض الدهنية التي تساعد على فقدان الوزن بشكل سريع، لذلك يتم الترويج له بشكل معقول في أوساط خبراء التغذية، عبر إضافته بشكل مدروس لأطباق السلطة أو حتى شربه بكميات قليلة للغاية مع الماء.

خل التفاح.. سر اليونانيين القدماء

12.jpg

في مشهد طبيعي رائع قل مثيله في مدن الضفة الغربية، تكتسي جبال الخليل وضواحيها بعروش الدوالي بأنواعها وألوانها المختلفة، إذ تُزرع عشرات آلاف الدونمات من أراضي الخليل بأشجار العنب لتزين طريق العابرين، فيما ينتشر على جانبي الطريق الباعة يعرضون محصول أراضيهم من العنب. تغنّى الشعراء بشجرة العنب، ونظموا فيها أجمل الأغاني، إذ كتب الشاعر الفلسطيني، عز الدين مناصرة في عنب الخليل: «الشهد في عنب الخليل، وعيون ماء سلسبيل، هي إرث جيل بعد جيل، وكفاح تاريخ طويل». أصبح العنب جزءاً من الموروث الثقافي والحضاري لأهل الخليل، يتوارثون زراعته والعناية به عن الآباء والأجداد، ويحرص أبناء الخليل على زراعة أشجار العنب كل في بستانه أو حول بيته، في إشارة إلى الاحترام الكبير الذي يكنه أهل الخليل لهذه الشجرة، ما جعل العنب الخليلي أشهر أنواع العنب في فلسطين والأردن والمنطقة.
وقال رئيس مجلس العنب والفواكه الفلسطيني، فتحي أبو عياش، لـ«البيان»، إنّ محافظة الخليل تحتل المرتبة الأولى في إنتاج العنب بواقع 30 ألف طن سنوياً، وتصل مساحة الأراضي المزروعة إلى نحو 47 ألف دونم، وتتركز في بلدات بيت أمر وحلحول وغيرهما، وتنتج المحافظة نحو 30 ألف طن من العنب سنوياً بأنواعه المختلفة، ووصلت إلى 17 نوعاً، مشيراً إلى أنّ إنتاج المحافظة من محصول العنب تراجع هذا الموسم بنسبة 20 في المئة بسبب الارتفاع في درجات الحرارة.
ويتحدث أبو عياش عن أسماء العنب الخليلي ويذكر منها، الجندلي، البيروتي، الحلواني، البلدي، الشامي، الدابوقي، الحمداني، الزيني، المراوي، الفحيصي، الرومي الأحمر، الشيوخي، البيتوني، ومسكات الإسكندرية والسلطانينا، برليت، وديلات. ومن أجل حل أزمة التسويق التي يعانيها محصول العنب في المحافظة، لفت أبو عياش إلى أن مجلس العنب والفواكه الفلسطيني بالتعاون مع وزارة الزراعة ومؤسسات أخرى، يعمل على دعم ثبات المزارعين من خلال تنظيم مهرجان العنب السنوي في الخليل، فضلاً عن تنظيم أيام تسويقية للعنب بمختلف أنواعه في مختلف أسواق محافظات الضفة الغربية في كل موسم.

«عنب الخليل».. شهدٌ وعيونُ سلسبيل

اختُتمت، أول من أمس، في مدينة أصيلة شمالي المغرب، فعاليات الفترة الأولى (الدورة الصيفية) لموسم أصيلة الثقافي الدولي الثاني والأربعين، التي نظمت تحت رعاية العاهل المغربي الملك محمد السادس، بينما أعلنت مؤسسة منتدى أصيلة المنظمة للموسم أنها ستُعقد دورة الخريف من 22 أكتوبر حتى 12 نوفمبر المقبلين.
الفترة الصيفية من دورة هذا الموسم خُصصت للفنون التشكيلية (ورش الجداريات، وورش الصباغة والحفر، وورش أطفال الموسم، و"الربيعيات"، ومعارض)، إلى جانب ورشة كتابة الطفل التي تعنى برعاية إبداعات الطلبة في كتابة القصة والشعر والرواية.
وبهذه المناسبة، قام رئيس مؤسسة منتدى أصيلة، محمد بن عيسى، برفقة الفنانين المشاركين وعدد من الفعاليات الثقافية والأدبية والفنية بزيارة لمختلف المعارض والمشاغل المنظمة ضمن الدورة الصيفية للموسم.
وتسعى مؤسسة منتدى أصيلة، من خلال إصرارها على إقامة هذه التظاهرة الإبداعية السنوية، إلى مواجهة تداعيات جائحة «كورونا» بعد أشهر من الإغلاق، ببرمجة فنية متنوعة لموسمها الثقافي الدولي الـ42.
واحتضنت الدورة الصيفية هذا العام عشرة فنانين مغاربة ومعهم تشكيلي من البحرين لتنفيذ جداريات في المنطقة القديمة جرياً على العادة كل عام، لإعادة الأمل والفرح لشوارع مدينة الفنون.
وتشكل جداريات أصيلة كل سنة مدرسة فنية مفتوحة في الهواء الطلق، إذ يشارك ثلة من أطفال المدينة كمتطوعين مساعدين لفناني الجداريات، وهي طريقة أرستها مؤسسة منتدى أصيلة لغرس حب الفن في نفوس المواهب اليافعة إلى جانب الجداريات.
وافتتح بديوان قصر الثقافة معرض «شباب أصيلة» للفنانين التشكيليين والفوتوغرافيين، وتم تنظيم محترفات في الفن التشكيلي والنحت بإشراف من فنانين مغاربة وبحرينيين، ومحترف خاص بالأطفال.
دورة الخريف
وتستضيف فترة الخريف من موسم أصيلة الثقافي الدوالي الثاني والأربعين الدورة 35 لجامعة المعتمد ابن عباد، التي تنظم خلالها ثلاث ندوات، هي «أي مستقبل للديمقراطيات الانتخابية؟»، و«المغرب والساحل: شراكة حتمية؟»، و«العرب والمتغيرات الإقليمية والدولية الجديدة: إلى أين تتجه القومية العربية؟».
وسيشارك في هذه الندوات مفكرون وخبراء من القارات الأربع، وسيشمل نشاط دورة الخريف أيضاً «خيمة الإبداع» التي ستكرم الإعلامي والكاتب المغربي محمد البريني، إلى جانب تنظيم ندوة حول الشعر وقراءات شعرية يشارك فيها مجموعة من كبار الشعراء في المغرب والعالم العربي.
ومثل المواسم الثقافية الدولية السابقة، ستستقبل دورة الخريف فنانين محترفين من إفريقيا والشرق الأوسط وأوروبا سيعملون في ورش الحفر، والصباغة في قصر الثقافة. كما سيجري تنظيم معرض فردي للفنان التشكيلي خالد البكاي في فضاء المعارض بمركز الحسن الثاني للملتقيات الدولية.

موسم أصيلة الثقافي الدولي الـ42 يختتم فترته الصيفية ويعلن عن فعاليات الخريف

اختُتمت، أول من أمس، في مدينة أصيلة شمالي المغرب، فعاليات الفترة الأولى (الدورة الصيفية) لموسم أصيلة الثقافي الدولي الثاني والأربعين.

يعد تليّف الكبد من المراحل المتأخِّرة للتندُّب (التليف) الكبدي، والذي ينشأ نتيجة إصابة الكبد بأمراض وحالات مختلفة، ومنها التهاب الكبد، والإدمان المزمن للكحول.
وفي كل مرة يتضرَّر فيها كبدكَ، سواء بمرض أو فرط شُرب الكحوليات أو أيِّ سبب آخر، يُحاوِل الكبد استعادة خلاياه للعمل. ومع استمرار عملية الإصلاح الكبدي تتكوَّن النُّدَب. وكلما تفاقم تليُّف الكبد، زاد التندُّب بكثرة، وزادت صعوبة قيام الكبد بوظائفه. والتليُّف الكبدي المتقدِّم يُهدِّد الحياة.
ووفقاً لأطباء «مايو كلينيك» فإن التضرُّر الكبدي الناتج عن تَلَف الكبد لا يمكن شفاؤه. ولكن إذا شُخِّص تليُّف الكبد مبكِّراً وعُولِج السبب، يمكن الحدُّ من انتشار التليُّف، ونادراً ما يعاود.
الأعراض
عادةً لا توجد علامات أو أعراض لتليف الكبد حتى يكون الضرر الملحق بالكبد شديداً. عندما تظهر العلامات والأعراض، فهي تتمثل غالباً بما يلي:
• الإرهاق
• الإصابة بالنزيف أو التكدم بسهولة
• فقدان الشهية
• الغثيان
• تورم في الساقين أو القدمين أو الكاحلين (الوذمة)
• فقدان الوزن
• حكة في الجلد
• اصفرار لون الجلد والعينين (اليرقان)
• تجمع السوائل في تجويف البطن (الاستسقاء)
• أوعية دموية تشبه العنكبوت على جلدك
• احمرار راحتي اليد
• بالنسبة للنساء، عدم انتظام الدورة الشهرية أو انقطاعها لأسباب غير متعلقة بانقطاع الطمث
• بالنسبة للرجال، فقدان الرغبة الجنسية، أو تضخم الثدي (تثدي الرجل) أو ضمور الخصية
• التشوش والنعاس وثقل اللسان (اعتلال دماغي كبدي)
الأسباب
تُوجد مجموعة واسعة النطاق من الأمراض والحالات المرضية التي يُمكنها أن تلحق الضرر بالكبد، وتُؤدي إلى تليفه.
تتضمن الأسباب ما يلي:
• سوء استخدام الكحول
• التهاب الكبد الفيروسي المزمن (التهاب الكبد B وC وD)
• تراكم الدهون في الكبد (مرض الكبد الدهني غير الكحولي)
• تراكم الحديد في الجسم (داء ترسُّب الأصبغة الدموية)
• التليف الكيسي
• تراكم النحاس في الكبد (داء ويلسون)
• القنوات الصفراوية سيئة التشكيل (رتق القناة الصفراوية)
• اضطراب نقص ألفا-1 أنتي تريبسين
• الاضطرابات الوراثية في وظائف الجسم كأيض السكر (وجود الغالاكتوز في الدم أو داء اختزان الغلايكوجين)
• اضطرابات الهضم الجينية (متلازمة ألاجيل)
• أمراض الكبد الناجمة عن الجهاز المناعي في جسمك (التهاب الكبد المناعي الذاتي)
• تدمير القنوات الصفراوية (التشمُّع الصفراوي الأولي)
• تصلب القنوات الصفراوية وتندبها (التهاب الأقنية الصفراوية الأولي)
• الإصابة بالعدوى، مثل داء الزُهري أو داء البروسيلا
• الأدوية، وتتضمن ميثوتريكسات أو إيزونيازيد
عوامل الخطر
• شرب الكثير من الكحول. يمثل الإفراط في معاقرة المشروبات الكحولية عامل خطر للإصابة بتليف الكبد.
• الوزن الزائد. تزيد السمنة من خطر الإصابة بحالات مرضية قد تؤدي إلى تليف الكبد مثل مرض الكبد الدهني غير الناجم عن شرب الكحول والتهاب الكبد الدهني غير الناجم عن شرب الكحول.
• الالتهاب الكبدي الفيروسي. لا تؤدي الإصابة بالتهاب الكبد المزمن في جميع الحالات إلى تليف الكبد، ولكنه، يمثل أحد الأسباب الرئيسة لأمراض الكبد في العالم.
المضاعفات
يُمكِن أن تتضمَّن مضاعفات التليُّف ما يلي:
• فرط ضغط الدم في الأوردة التي تُغذِّي الكبد (فرط ضغط الدم البابيِّ). يُبْطِئ التليُّف من تدفُّق الدم الطبيعي عبر الكبد، ومن ثم يزداد الضغط في الوريد الذي يجلب الدم من الأمعاء والطحال إلى الكبد.
• تورُّم في الساقين والبطن. يُمكِن أن يُسبِّب زيادة الضغط في الوريد البابي تجمُّع السوائل في الساقين (الوذمة) والبطن (الاستسقاء). وقد تَنجُم أيضاً الوذمة والاستسقاء من عدم قدرة الكبد على تصنيع كمِّيَّة كافية من بروتينات مُعيَّنة في الدم، مثل الألبومين.
• تضخُّم الطحال (تضخُّم الطحال). يُمكِن أن يُسبِّب فرط ضغط الدم البابيِّ أيضاً تغيُّرات وتورُّماً في الطحال، وحصر خلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية. قد يكون انخفاض مستوى خلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية في دمكَ أول علامة على التليُّف.
• النزيف. يُمكِن أن يَتَسبَّب فرط ضغط دم البابيِّ في إعادة توجيه الدم إلى الأوردة الأصغر. ويُرهِق هذا الضغط الزائد تلك الأوردة الأصغر مؤدياً إلى انفجارها، ومُسبِّباً نزيفاً خطيراً. قد يُسبِّب ارتفاع ضغط الدم البابيِّ تضخُّم الأوردة (الدوالي) في المَرِيء (دوالي المريء) أو في المَعِدة (دوالي المعدة)، ويُؤدِّي إلى نزيف قاتل. وقد يُساهِم عجز الكبد أيضاً في تصنيع كمِّيَّة كافية من عوامل تجلُّط الدم إلى استمرار النزيف.
• حالات العدوى. وإذا كنتَ مُصاباً بالتليُّف، فسيواجه جسدكَ صعوبة في مكافحة العدوى. يُمكِن أن يُؤدِّي الاستسقاء إلى التهاب الصفاق الجرثومي، وهو عدوى خطيرة.
• سوء التغذية. قد يجعل تليُّف الكبد من الصعب على جسمكَ معالجة المُغذِّيات؛ ما يُؤدِّي إلى الشعور بالضعف وفقدان الوزن.
• تراكُم السموم في المخ (اعتلال الدماغ الكبدي). لن يستطيع الكبد المُتضرِّر جرَّاء التليُّف تنقية الدم من السموم كما يفعل الكبد السليم. ويُمكِن لهذه السموم أن تتراكم في المخ وتُسبِّب التشوُّش الذهنيَّ وصعوبة التركيز. ويُمكِن أن يتطوَّر اعتلال الدماغ الكبديُّ، مع الوقت إلى عدم التجاوُب أو الغيبوبة.
• اليَرَقان. يحدُث اليرقان عندما تَعْجِز الكبد المريضة عن إزالة ما يكفي من البيليروبين من دمكَ، وهو نفايات في الدم. يُسبِّب اليرقان اصفرار الجلد وبياض العينين وتَغَيُّم البول.
• أمراض العظام. يَفقِد بعض الأشخاص المُصابين بالتليُّف قوة العظم، ويكونون أكثر عُرضةً لخطر الكسور.
• زيادة أخطار الإصابة بسرطان الكبد. نسبة كبيرة من الأشخاص الذين يُصابون بسرطان الكبد تَسبِق إصابتهم بتليُّف في الكبد.
• مُتلازمة الاعتلال الفجائي لداء التليُّف الكبدي المُزمن. ينتهي المطاف ببعض الأشخاص بإصابتهم بفشل عِدَّة أعضاء. ويعتقد الباحثون الآن في وجود مضاعفات مُحدَّدة لدى بعض الأشخاص الذين لديهم تليُّف بالكبد، ولكنهم لا يفهمون أسبابها تماماً.

تليف الكبد مراحل متأخِّرة للتندُّب نتيجة أمراض مختلفة

يعد تليّف الكبد من المراحل المتأخِّرة للتندُّب (التليف) الكبدي، والذي ينشأ نتيجة إصابة الكبد بأمراض وحالات مختلفة، ومنها التهاب الكبد، والإدمان المزمن للكحول.

بلغ عدد المرضى المراجعين لقسم الأوعية الدموية بمستشفى راشد 400 مريض منذ يونيو الماضي، يعانون من مختلف الأمراض المتعلقة بتصلب وتضخم الشرايين، ودوالي الساقين، وتهتك الشرايين والجلطات الوريدية، وحالات الشلل النصفي الناتج عن الجلطات الدماغية وغيرها من الأمراض.
وقالت الدكتورة دينا القدرة، استشاري ورئيس قسم جراحة الأوعية الدموية بمستشفى راشد: إن القسم بدأ في التوسع باستقبال المرضى وفق حزمة من الإجراءات الوقائية الهادفة إلى تعزيز سلامة المرضى خلال تلقيهم للخدمة العلاجية، مشيرة إلى الجهود الكبيرة التي يقوم بها القسم لخدمة المرضى من مختلف الفئات العمرية، خاصة حوادث السير التي يصاحبها تهتك في الشرايين، وحوادث إصابات العمل والجلطات الدماغية، والجلطات الوريدية، وانفجار الشرايين، وغيرها من أمراض الشرايين الأخرى.
وتحدثت عن الخدمات المتعددة التي يقدمها القسم على مدار الساعة من خلال العيادات الخارجية وخدمات قسطرة الشرايين، والعمليات الجراحية وعمليات اليوم الواحد، حيث تستقبل العيادات الخارجية مرضى تصلب الشرايين المزمن، ومرضى دوالي الساقين التي تعد من أكثر الحالات التي تراجع العيادات، إضافة إلى مرضى السكري ممن يعانون من مشاكل صحية في الشرايين.
تقنيات
وأشارت إلى الأجهزة والتقنيات الحديثة المتوفرة في قسم الأوعية الدموية بمستشفى راشد ومنها: تقنية علاج دوالي الساقين، التي يطلق عليها تقنية الحقن الصمغية التي لا تحتاج إلى التخدير الموضعي مقارنة بعمليات الليزر، وهي من التقنيات المتطورة في علاج الدوالي التي تتميز بعدم وجود الألم، ومساعدة المريض على سرعة العودة لممارسة حياته الطبيعية، وتقليل المكوث في المستشفى باعتبارها من عمليات اليوم الواحد، مشيرة إلى أن مستشفى راشد يعتبر من أوائل المستشفيات على مستوى العالم في استخدام هذه التقنية التي ساهمت بشكل فاعل في رفع سعادة ورضا المتعاملين.
كما يستخدم القسم أحدث الشبكات والبالونات في علاج توسع الشرايين، وهي مماثلة للشبكات المستخدمة في قسطرة القلب، حيث تستخدم لمرضى تصلب الشرايين من مختلف الفئات العمرية.
وذكرت أن مختبر الأوعية الدموية يقدم خدماته المتميزة للمرضى من خلال الأجهزة والتقنيات المتطورة لفحص نسبة تدفق الدم في مختلف أجزاء الساق والتي تعطي أرقاماً وقراءات دقيقة ورسومات بيانية حول الوضع الصحي للشريان تسهم في مساعدة الطبيب على التقييم والتشخيص الدقيقة للحالة المرضية، ووضع البرنامج العلاجي المناسب لها، كما يتوفر في المختبر أحدث أجهزة التصوير بالموجات فوق الصوتية.
مراجعة
نصحت الدكتورة دينا القدرة المرضى بشكل عام ومرضى السكري بشكل خاص بمراجعة الطبيب المختص عند الاشتباه في وجود أية مشاكل في الشرايين أو وجود تغير في لون القدم أو ارتفاع حرارة الجسم، وخاصة مرضى السكري لتجنب المضاعفات السلبية التي قد تؤدي إلى بتر الطرف أو جزء منه.

أجهزة وتقنيات متطورة تسرّع شفاء المرضى

400 مراجع لقسم الأوعية الدموية بمستشفى راشد منذ يونيو الماضي

target2672420574733450529.jpg

بلغ عدد المرضى المراجعين لقسم الأوعية الدموية بمستشفى راشد 400 مريض منذ يونيو الماضي، يعانون من مختلف الأمراض المتعلقة بتصلب وتضخم الشرايين،

عادة ما تُعيد الأوردةُ الدم من كل أجزاء الجسم إلى القلب، بحيث يمكن إعادة توزيع الدم، ويجب أن تعمل الأوردة الموجودة في ساقيك ضد الجاذبية حتى تتمكن من إعادة الدم إلى قلبك. يمكن أن تكون الدوالي ناتجة عن وجود ضعف في الصمامات (قصور الصمامات) الموجودة داخل الأوردة التي تسمح للدم بالانصباب في أوردتك بدلاً من التوجه إلى القلب.
وتظهر الأوردة العنكبوتية كخطوط رفيعة حمراء اللون أو كشبكات من الأوعية الدموية تشبه الشبكات العنكبوتية على سطح الجلد. وعادةً ما تظهر الأوردة العنكبوتية، وهي شكل طفيف من دوالي الأوردة، على الساقين والقدمين.
الدوالي الوريدية عبارة عن الْتِواء وتضخُّم في الأوردة. قد يُصبِح الوريد السَّطحي مُصاباً بالدوالي، لكنَّ أكثرَ التأثيرات الشائعة تكون بالأوردة الموجودة في الساقَين. ويرجِع هذا إلى أنَّ الوقوف والمشي في وضع مُستقيم يَزيدان من الضغط على الأوردة في الحوض والساقَين. بالنسبة إلى العديد من الأشخاص، فإنَّ الدَّوالي الوريدية والأوردة العنكبوتية، وهي تَبايُن شائع وخفيف في الدوالي الوريدية، هي ببساطة من المخاوف التجميلية. بالنسبة إلى الأشخاص الآخرين، يُمكِن أن تتسبَّب الدوالي الوريدية في وجود ألَمٍ مُوجع وألَمٍ بسيط. تُؤدِّي الدوالي الوريدية في بعض الأحيان إلى مشكلات أكثر خطورة.
قد يتضمَّن العلاج تدابير الرعاية الذاتية أو إجراءاتٍ من جانب طبيبِك لسدِّ الأوردة أو إزالتها.
الأعراض:
قد لا تسبب الدوالي الوريدية أي ألم. قد تضمن علامات الإصابة بالدوالي الوريدية:
الأوردة ذات اللون الأرجواني الداكن أو الأزرق
الأوردة التي تظهر ملتوية ومنتفخة في كثير من الأحيان مثل الحبال على ساقيك
عندما تحدث العلامات والأعراض، قد تشمل ما يلي:
شعوراً مؤلماً أو ثقيلاً في ساقيك
حرقاناً، وخفقاناً، وتشنج العضلات، وتورماً في أسفل الساقين
تفاقم الألم بعد الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة
حكة حول واحد أو أكثر من أوردتك
تغير لون الجلد حول الدوالي
تشبه الأوردة العنكبوتية الدوالي، لكنها أصغر. توجد الأوردة العنكبوتية بالقرب من سطح الجلد وغالباً ما تكون حمراء أو زرقاء.
تظهر الأوردة العنكبوتية على الساقين، ولكن يمكن العثور عليها أيضاً على الوجه. تختلف الأوردة العنكبوتية من حيث الحجم وغالباً ما تبدو مثل شبكة العنكبوت.
زيارة الطبيب:
يمكن أن تساعد الرعاية الذاتية ـــ مثل ممارسة التمارين، أو رفع الساقين أو ارتداء الجوارب الضاغطة ـــ على تخفيف ألم الأوردة العنكبوتية وقد تمنعها من أن تزداد سوءاً. ولكن إذا كنت قلقاً بشأن شكل أوردتك وملمسها وإذا لم تساعدك تدابير الرعاية الصحية التي اتخذتها في إيقاف ازدياد مرضك سوءاً، ينبغي عليك زيارة طبيبك.
الأسباب:
الصمامات الضعيفة أو التالفة يمكنها أن تؤدي إلى توسع الأوردة. تحمل الشرايين الدم من قلبك إلى باقي أنسجتك وتعيد الأوردة الدم من باقي جسدك إلى قلبك حتى يعاد تدوير الدم. لإعادة الدم إلى قلبك يجب أن تعمل الأوردة في ساقيك عكس الجاذبية.
تعمل انقباضات العضلات في أسفل ساقيك كمضخات وجدران الأوردة المرنة تساعد الدم على العودة إلى قلبك. تنفتح الصمامات الدقيقة في أوردتك أثناء تدفق الدم نحو قلبك ثم تغلق لمنع عودة الدم إلى الخلف. إذا كانت هذه الصمامات ضعيفة أو تالفة، يمكن للدم التدفق للخلف والتراكم في الأوردة، مما يسبب تمدد أو التواء الأوردة.
عوامل الخطر:
تزيد هذه العوامل من خطورة إصابتك بتوسع الأوردة:
العمر. يزداد خطر الإصابة بتوسع الأوردة مع التقدم في السن. يتسبب السن في اهتراء وتمزق في الصمامات في أوردتك التي تساعد على تنظيم تدفق الدم. مع الوقت يتسبب هذا الاهتراء في سماح الصمامات لبعض الدم بالارتداد إلى الخلف في أوردتك حيث يتجمع بدلاً من السريان صعوداً إلى قلبك.
الجنس. السيدات أكثر عُرضة للإصابة بهذه الحالة. التغيرات الهرمونية أثناء الحمل وما قبل الطمث أو في سن اليأس قد تكون عامل لأن الهرمونات الأنثوية تميل إلى إرخاء جدران الأوردة. العلاجات الهرمونية مثل حبوب منع الحمل قد تزيد من خطورة تعرضك لتوسع الأوردة.
فترة الحمل. أثناء الحمل يزداد حجم الدم في جسمك. يدعم هذا التغير الجنين النامي لكنه قد يتسبب أيضاً في آثار جانبية سيئة - أوردة متضخمة في رجليك. قد تؤدي التغيرات الهرمونية خلال فترة الحمل دوراً أيضاً.
تاريخ العائلة. إذا كان هناك أفراد آخرون من العائلة مصابون بتوسع الأوردة فهناك احتمال متزايد أنك ستصبح كذلك أيضاً.
البدانة. كونك بديناً يضع ضغطاً إضافياً على أوردتك.
الوقوف أو الجلوس فترات طويلة من الزمن. لا يتدفق دمك أيضاً إذا كنت في الوضع نفس فترات طويلة.
المضاعفات:
قد تتضمَّن مُضاعفات الدوالي الوريدية، على الرَّغم من نُدرتِها، ما يلي:
القُرَح. قد تتكوَّن القُرَح المؤلِمة على الجلد بالقُرب من الدوالي، ولا سيما بالقُرب من الكاحلين. عادةً ما تبدأ البُقْعة مُتغيِّرة اللَّون على الجلد قبل أن تتشكَّل القُرحة. قُم بزيارة الطبيب على الفَور إذا كنتَ تَشتبِهُ في الإصابة بالقُرحة.
الجلطات الدموية. تُصبِح الأوردة العميقة الموجودة داخل السَّاقَين مُتضخِّمة أحياناً. يُمكِن أن تُصبِح السَّاق المُصابة مُؤلِمة وتنتفِخ في مثل هذه الحالات. يستدعي أيُّ ألمٍ أو تورُّم مُستمرٍّ في السَّاق عنايةً طبية، لأنَّه قد يُشير إلى وجود جلطة دموية، وهي حالة معروفة طبيّاً باسم التِهاب الوريد الخثاري.
النزيف. أحياناً قد تنفجِر الأورِدة القريبة جدّاً من الجلد. يُسبِّب ذلك عادةً نَزيفاً بسيطاً فحسْب، غير أنَّ أيَّ نزيفٍ يتطلَّب اهتماماً طبيّاً.
الوقاية:
ليس هناك طريقة لمنع الدوالي تماماً. لكنَّ تحسين الدورة الدموية وانقباض العضلات قد يُقلِّل من خطر الإصابة بالدوالي أو الإصابة بأورام إضافية. نفس التدابير التي يُمكِنُكَ اتخاذها لعلاج عدم الراحة الناتج عن الدوالي في المنزل يُمكِن أن تُساعِد على منع الدوالي، بما في ذلك:
ممارسة الرياضة
مراقبة وزنك
اتباع نظام غذائي يعتمد على زيادة الألياف، وقلة الملح
تَفَادِي الكعب العالي والجوارب الضيقة
رَفْع ساقيك
تغيير وضع جلوسكَ أو وقوفكَ بانتظام

دوالي الأوردة.. الْتِواء وتضخُّم نتيجة ضعف في الصمامات

1400

عادة ما تُعيد الأوردةُ الدم من كل أجزاء الجسم إلى القلب، بحيث يمكن إعادة توزيع الدم، ويجب أن تعمل الأوردة الموجودة في ساقيك ضد الجاذبية حتى تتمكن من إعادة الدم إلى قلبك.

بمزيج مكثف من عناصر الطبيعة، يلحظ الفنان الإيطالي نانزيو باسي ذاك الخط الرفيع الفاصل بين الموت والحياة.
وقد صوّرت العديد من لوحاته الزيتية ضمن مجموعته الأخيرة حيوانات مضطجعة ومتنبهة مفتوحة العينين متشابكة مع الدوالي المورقة وسيقان الأزهار الطويلة.
ويطالعك في إحدى اللوحات بعنوان «دعوني أستريح بين الحنطة والحجارة»، غزال نافق بعينين زرقاوين متصلبتين مستلقياً بين سيقان الأعشاب والأزهار البرية.
أما لوحة «دجاجة التوت البري الذي يفكر بالغد» فتحمل ارتباطاً حرفياً بالعنوان.
حيث تصور طائراً باللونين الأزرق والأرجواني استبدلت ريشات صدره بفاكهة شبيهة اللون. ويأمل باسي أن تعكس مجموعته السريالية مسار «استكشافه الحالي للعالم الطبيعي وما له من ارتباطات بعالم الأحلام والنوستالجيا والذكريات».

فنان إيطالي  يستكشف الطبيعة بلوحات سريالية

target8685818571388196371.jpg

بمزيج مكثف من عناصر الطبيعة، يلحظ الفنان الإيطالي نانزيو باسي ذاك الخط الرفيع الفاصل بين الموت والحياة.

نتائج البحث عن: الدوالي