أظهرت دراسات حديثة أن شاي النعناع، على الرغم من أنه لا يخفض مستويات السكر في الدم مباشرة، يمكن أن يكون خيارا صحيا لدعم الجسم عند استبداله بالمشروبات المحتوية على الكافيين أو السكر.ويشير الخبراء إلى أن فوائده تأتي بشكل غير مباشر، من خلال تعزيز الترطيب وتحسين جودة النوم، وهما عاملان أساسيان للحفاظ على مستويات السكر ضمن المعدل الطبيعي.ويشرح أخصائيون أن تناول شاي النعناع غير المُحلّى قد يقلل الاعتماد على المشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين، والتي قد تسبب ارتفاعا في سكر الدم لدى الأشخاص الحساسين لها، كما أن شاي النعناع لا يؤثر على النوم عند تناوله قبل موعد النوم، على عكس القهوة أو الشاي الأسود، ما يساعد الجسم على تنظيم استخدام الأنسولين بكفاءة أكبر، بالإضافة إلى ذلك، يسهم هذا الشاي في الترطيب، ما يعد عاملا مهما للحفاظ على توازن السكر في الدم، خاصة عند حالات الجفاف التي قد تؤثر سلبا على مستويات السكر، وفقا لـ verywellhealth.أما عن زيت النعناع، فالأبحاث الحالية ركزت على فوائده لمرضى القولون العصبي، لكن لا توجد دراسات كافية تؤكد قدرته على خفض سكر الدم لدى البشر.دراسة أُجريت عام 2023 على الفئران أشارت إلى إمكانية أن يمتلك زيت النعناع خصائص خافضة للسكر، إلا أن هذه النتائج بحاجة لمزيد من البحث قبل اعتمادها سريريا.ويتمتع شاي النعناع بعدد من الفوائد الصحية الأخرى، منها التخفيف من الغثيان، والغازات، وانتفاخ البطن، وعسر الهضم، وتحفيز تدفق العصارة الصفراوية، بالإضافة إلى تخفيف آلام الدورة الشهرية وأعراض القولون العصبي، كما يمكن استخدام منتجات زيت النعناع الموضعية لتخفيف صداع التوتر وتهدئة الحكة الجلدية وفتح الممرات الأنفية عن طريق الاستنشاق.لكن، حذر خبراء الصحة من الإفراط في شرب شاي النعناع، خصوصا لدى مرضى الارتجاع المعدي المريئي، إذ قد يفاقم حرقة المعدة، كما أشاروا إلى ضرورة التعامل بحذر مع زيت النعناع، إذ يمكن أن يسبب حرقة المعدة والغثيان وآلام البطن وجفاف الفم، وقد يتفاعل مع بعض الأدوية، وينصح بعدم استخدامه للأطفال الرضع أو الصغار قبل تخفيفه بشكل صحيح.وفي سياق متصل، يشدد الأطباء على الحذر من منتجات "شاي الديتوكس" أو "إنقاص الوزن" التي تحتوي أحيانا على مُليّنات أو منبّهات أو مدرات بول، والتي قد تسبب مشكلات صحية، مؤكّدين أن الجسم قادر على التخلص من السموم طبيعيا دون الحاجة لهذه المنتجات.وخلاصة الخبراء، أن إدارة مستويات السكر في الدم تتطلب أسلوب حياة متوازنا يشمل التغذية الصحية، والنوم الجيد، والنشاط البدني المنتظم، ومتابعة طبية دورية، مع مراعاة الترطيب، ومراقبة مستوى السكر بانتظام، مع استشارة الطبيب في حالة الحاجة إلى أدوية أو تغييرات في النظام الغذائي.

ماذا يحدث لصحتك عند شرب شاي النعناع؟

<div data-empty="false">شدد أطباء وتربويون على أهمية وجبة الفطور الصباحية عند تجهيز الحقيبة للطالب، والتي تُعد وقود العقل في بداية اليوم، ففي ظل امتداد الساعات حتى موعد الاستراحة الأولى عند الساعة 9:45 صباحاً، يصبح الفطور المنزلي أساسياً لحماية الطالب من فجوة غذائية طويلة قد تؤثر في استيعابه وتحصيله، ولهذا تحرص إدارات المدارس على حث أولياء الأمور على تقديم وجبة صحية متوازنة لأبنائهم قبل مغادرتهم إلى الصفوف.</div><div data-empty="false">وقالت الاختصاصية النفسية أمل الحمادي، إن غياب الفطور يترك آثاراً سلبية متداخلة لا يمكن الاستهانة بها، وأول ما يظهر على الطالب الذي يذهب إلى المدرسة دون تناول وجبته الصباحية هو ضعف التركيز والشرود الذهني، إذ يجد صعوبة في متابعة الشرح وتثبيت المعلومات بسبب نقص الطاقة. </div>ومع ذلك، لا يتوقف الأمر عند حدود الاستيعاب، بل يتجاوزها إلى الجانب السلوكي، إذ يصبح الطالب أكثر عرضة للعصبية والانفعال نتيجة تقلبات المزاج التي يسببها الجوع.<div data-empty="false">وتابعت الحمادي أن غياب الفطور ينعكس كذلك على نشاط الطالب الجسدي، حيث يعاني الخمول وفقدان الطاقة، فلا يشارك بحماس في الأنشطة الصفية والحركية.</div>أما على الصعيد الاجتماعي، فإن بعض الطلبة قد يشعرون بالحرج لعدم امتلاكهم وجبة مثل زملائهم، ما يدفعهم إلى الانسحاب من التفاعل الاجتماعي، وهو ما ينعكس سلباً على ثقتهم بأنفسهم.وأكدت أن هذه التأثيرات مجتمعة تؤدي في النهاية إلى تراجع ملموس في التحصيل الأكاديمي، خاصة خلال الحصص الأولى التي يفترض أن تكون ذروة تركيز الطالب.<h2>نقطة أساسية</h2><div data-empty="false">من جهتها، أوضحت الدكتورة وفاء عايش، اختصاصية التغذية العلاجية، أن وجبة الفطور تمثل نقطة الانطلاق الأساسية لعقل الطالب وجسمه، وأن تأثيراتها الإيجابية تتوزع على خمسة محاور مترابطة. </div>وأول هذه التأثيرات هو زيادة التركيز والانتباه، حيث يمد الفطور الدماغ بالجلوكوز اللازم ليستعيد نشاطه بعد النوم، ما يجعل الطالب أكثر يقظة خلال الحصص الأولى، كما أن الفطور يسهم في تحسين الذاكرة والتحصيل الأكاديمي، إذ يساعد على تثبيت المعلومات واسترجاعها بسهولة، وهو ما ينعكس مباشرة في نتائج الاختبارات اليومية.وأضافت عايش أن الفطور يمنح الطلبة استقراراً سلوكياً ومزاجياً، إذ يقلل من فرص الانفعال والعصبية، ويعزز القدرة على التفاعل مع الزملاء والمعلمين.وأكدت أن الجانب الجسدي لا يقل أهمية، فالفطور الصحي يسهم في تقوية المناعة ودعم النمو البدني من خلال توفير الفيتامينات والمعادن والبروتينات الضرورية لبناء العظام والعضلات.وأشارت كذلك إلى أن هذه الوجبة تعزز لدى الطفل عادة غذائية طويلة المدى، بحيث يظل متمسكاً بها كجزء من نمط حياة صحي ومتوازن.<h2>أثر واضح</h2><div data-empty="false">من جانبه، أوضح التربوي محمد السيد أن الفطور المنزلي يظهر أثره بشكل واضح على أداء الطلبة داخل الفصل.</div>فالطالب الذي يأتي وقد تناول وجبته الصباحية يكون أكثر نشاطاً وقدرة على التفاعل مع المعلم والمشاركة في الحوارات الصفية، بينما الطالب الذي يذهب إلى المدرسة من دون فطور غالباً ما يبدو أقل حيوية ويميل إلى الشرود أو التعب السريع.<div data-empty="false">وأضاف أن المعلمين يلاحظون هذه الفروق منذ الحصة الأولى، حيث يتجاوب الطلبة الذين تناولوا وجبة متكاملة مع الأنشطة التعليمية، في حين يتراجع تجاوب الطلبة الذين يفتقدون الطاقة اللازمة.</div>وأكد أن هذه الفوارق تعكس أهمية التعاون بين البيت والمدرسة في توعية الأسر بأهمية الفطور، مشيراً إلى أن تعزيز الوعي الصحي لدى الطلبة ينعكس بشكل مباشر على التحصيل الأكاديمي والانضباط السلوكي في الصفوف.<div data-empty="false">بدورها، قالت التربوية ليلى أحمد: إن الأسرة قادرة على تحويل الفطور إلى طقس يومي يعزز الروابط الأسرية، فالجلوس حول مائدة الفطور، ولو لدقائق قليلة، يمنح الطفل شعوراً بالاستقرار والطمأنينة قبل مغادرته المنزل. </div>وتشير إلى أن هذا الطقس يعكس نفسه في المدرسة، حيث يظهر الطالب أكثر استعداداً للتفاعل، وأكثر قدرة على استثمار طاقته الذهنية في التعلم بدلاً من التفكير في الجوع.ودعت أحمد أولياء الأمور إلى جعل الفطور عادة أساسية لا يمكن التنازل عنها، مشددة على أن بضع دقائق صباحية تمنح الطفل يوماً كاملاً من التركيز والحيوية.ومع بداية عام دراسي جديد، فإن تعزيز ثقافة الفطور يمثل خطوة بسيطة بمردود كبير، ينعكس على التحصيل والسلوك ويضمن بيئة مدرسية أكثر استقراراً ونشاطاً.كما أكد المرشد الأكاديمي في مدرسة المعارف الأمريكية مروان حامد، أن المدارس تتحمل دوراً محورياً في نشر ثقافة الفطور بين الطلبة وأولياء الأمور، موضحاً أن كثيراً من الأسر تنشغل بتجهيز الزي المدرسي والحقائب ووجبات المدرسة، وتغفل عن تجهيز وجبة بسيطة للطفل قبل خروجه، وهو ما يستدعي تكثيف التوعية.<div data-empty="false">وأضاف أن تجارب تعليمية عالمية تشير إلى أهمية الفطور في ضمان يوم دراسي منتج، ففي فنلندا مثلاً، تُقدّم المدارس وجبة فطور مجانية للطلبة قبل بداية اليوم الدراسي، لضمان تكافؤ الفرص بين مختلف الفئات الاجتماعية.</div>وفي اليابان، يتشارك الطلبة في تناول وجبة صباحية جماعية تعزز قيم الانضباط والاندماج الاجتماعي، وتكسر حاجز الجوع المبكر.وتظهر هذه التجارب أن الاستثمار في الفطور لا يقتصر على الصحة، بل يمتد ليصبح أداة للتربية على القيم وتنظيم الوقت.

أخصائيون: ضعف التركيز والشرود الذهني أبرز التأثيرات

«الفطور الغائب».. تداعيات سلبية على سلوك وتحصيل الطالب

شدد مختصون على أهمية رفع الوعي بالمخاطر الصحية التي قد يتعرض لها مرضى اضطرابات الأكل أثناء الصيام، مؤكدين أن الامتناع عن الطعام لساعات طويلة دون استشارة طبية مسبقة من الممكن أن يؤدي إلى تفاقم حالتهم، خاصة لدى المصابين بفقدان الشهية العصبي أو الشره المرضي.ووفقاً لدراسات طبية، تعد اضطرابات الأكل من الحالات المعقدة التي تؤثر على الصحة النفسية والجسدية، حيث تتجسد في اضطرابات شديدة في علاقة المريض بالطعام، سواء من خلال خوف مفرط من الأكل كما في فقدان الشهية العصبي، أو الإفراط في تناول الطعام ثم اللجوء إلى سلوكيات تعويضية غير صحية كما هو الحال في الشره المرضي.وأكد المختصون أن هذه الاضطرابات تؤدي إلى بناء عادات غذائية غير متوازنة قد تتفاقم خلال شهر رمضان، ما يستدعي متابعة طبية دقيقة لتجنب أي مضاعفات صحية خطيرة.وأشار الأطباء إلى أن فقدان الشهية العصبي يُعرف بالخوف الشديد من زيادة الوزن، ما يدفع المرضى إلى تطوير عادة حرمان الطعام وصولاً إلى مرحلة العجز الغذائي، وأوضح المختصون أن الأثر النفسي لهذا الاضطراب يجعل الصيام حافزاً لمواصلة عجز الغذاء خلال فترة أطول، ما يعرضهم لمخاطر سوء التغذية الحادة، واضطراب مستويات الفيتامينات والمعادن في الجسم، وهو ما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل ضعف جهاز المناعة، وهشاشة العظام، واضطرابات القلب.وفي هذا السياق، أكد خبراء التغذية العلاجية والصحة النفسية أن مرضى فقدان الشهية العصبي بحاجة إلى متابعة دقيقة لحالتهم، حيث إن الصيام قد يعزز لديهم السلوكيات القهرية المرتبطة بتجنب الطعام، ما قد يؤدي إلى فقدان وزن شديد يُعرض حياتهم للخطر.من جانب آخر، أوضح مختصون في الصحة النفسية أن الشره المرضي العصبي يتميز بنوبات من الإفراط في تناول الطعام، يليها سلوكيات تعويضية غير صحية مثل التقيؤ المتعمد أو استخدام الملينات، وفي شهر رمضان، قد يؤدي الصيام إلى زيادة حدة هذه النوبات، حيث يعاني بعض المرضى من الإفراط في الأكل عند الإفطار، ما يدفعهم لاحقاً إلى تعويض ذلك بسلوكيات خطيرة قد تؤثر على أجهزتهم الحيوية، مثل القلب والجهاز الهضمي.وأكد أخصائيون أن اضطرابات الأكل ترتبط غالباً بعوامل نفسية معقدة، مثل القلق والاكتئاب، ما يجعل الصيام عاملاً إضافياً قد يزيد من الضغط النفسي على المرضى، ويدفعهم إلى سلوكيات غير صحية قد تعرضهم لمضاعفات جسدية خطيرة، مثل الجفاف الشديد، واضطراب توازن الأملاح في الجسم، ما قد يؤدي إلى مشاكل في الكلى والقلب.وفي إطار التوصيات الطبية، شدد الأخصائيون النفسيون وأطباء التغذية على أهمية طلب استشارة من المختصين قبل أن يقرر مرضى اضطرابات الأكل الصيام، وذلك لضرورة تعديل الخطة الغذائية أو تقديم توصيات خاصة تضمن سلامتهم خلال هذه الفترة.

مرضى اضطرابات الأكل .. الاستشارة الطبية ضرورية لصيام آمن

حذر مختصون من تناول الفيتامينات وفق نصائح «السوشيال ميديا» ووصفوها بالعسل المسموم لأن تناولها بهذه الطريقة يؤدي إلى نتائج عكس المأمول من فوائدها، وأكدوا أن الاستخدام المفرط أو الخطأ للفيتامينات بكل أنواعها له عواقب وخيمة.وقد يؤدي للتسمم أو تضرر الكلى أو الكبد، محذرين من خطورة تراكم الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، حيث يعتقد البعض أنه لا ضرر من تناول الفيتامينات، في حين أثبتت الدراسات والتحاليل أن هذا الكلام خطأ.حيث تسبب الجرعات العالية من بعض الفيتامينات والمعادن، وخاصة الحديد والزنك، إزعاجاً في الجهاز الهضمي، وتسبب الغثيان والإسهال وتشنجات المعدة، كما أن الاستهلاك المفرط للفيتامينات مثل فيتامين C أو D يمكن أن يزيد من خطر تكوين حصوات الكلى.وأوضح الدكتور سيف درويش، أخصائي طب المجتمع والصحة العامة، أنه يجب أخذ الفيتامينات من مصادرها الطبيعية تجنباً لأي أعراض جانبية من المواد المصنعة، ومنها الفيتامينات.لافتاً إلى أن سهولة شراء الفيتامينات والاعتماد على نصائح غير المتخصصين في السوشيال ميديا من أخطر ما يكون، منوهاً بأن عدم معرفة أسباب الأعراض، التي يمر بها الإنسان من الضعف العام أو الشعور بالتعب واللجوء إلى تناول الفيتامينات - ظناً أنها الحل - كارثة، إذ إن هذه المواد لها نتائج عكسية، وقد تؤدي إلى أمراض خطيرة على المدى البعيد.وأشار الدكتور سيف إلى أنه على سبيل المثال، يمكن أن تؤدي سمية فيتامين A إلى أعراض مثل الدوخة والغثيان وتغيرات الجلد، وفي الحالات الشديدة، يمكن أن تؤدي إلى تلف أعضاء مثل الكبد وتسبب آلام العظام، كما يمكن أن يؤدي تحميل الجسم بالفيتامينات المتعددة إلى مشاكل في الجهاز الهضمي.ولفت الدكتور سيف إلى أن الحياة الصحية تكون عبر تناول الخضراوات والفواكه والبروتينات من مصادرها الطبيعية، إضافة إلى إجراء الفحوصات الدورية كل 6 أشهر والاعتماد على نتائج التحاليل، التي تحدد حاجة الجسم لأي نوع من الفيتامينات.تضارب الأنواعولفتت الدكتورة ابتهال مكي، استشاري طب الأسرة إلى أن بعض أنواع الفيتامينات تتضارب مع بعضها بعضاً، والجرعة تلعب دوراً كبيراً في العلاج إذا كان الأمر تحت إشراف طبيب، وأن لجوء بعض النساء إلى أخذ فيتامينات الشعر مثلاً بطريقة غير مدروسة قد يؤدي إلى نتائج عكسية.كذلك قد يلجأ البعض إلى أخذ مجموعة فيتامينات في كبسولة واحدة، إلى جانب أخذ كل نوع فيتامين وحده، ظناً أنه سيحصل على نتائج سريعة وآمنة، في حين أن هذا الإفراط في تناول الفيتامينات يسمم الجسم.ونوهت الدكتورة ابتهال بأهمية زيارة طبيب الأسرة المناسب، الذي يحدد الاحتياجات من الفيتامينات، وأنه مؤخراً أصبح كثيرون يعانون من النسيان فيلجأون إلى بعض الفيتامينات مثل أوميغا 3، ظناً أنها تقوي الذاكرة، في حين أن هناك عوامل كثيرة تحدد أسباب ضعف الذاكرة، والأمر قد لا يكون مرضياً، وفي الأغلب يكون عرضياً، وأنه لا يجب تجاهل أي أعراض دون الرجوع إلى الطبيب.التوازن هو الحلوأفادت الدكتورة وفاء عايش، استشاري تغذية علاجية أن الفيتامينات تلعب دوراً محورياً في الحفاظ على صحة الإنسان، وتعزيز وظائف الجسم المختلفة، فهي تسهم في دعم الجهاز المناعي، وتحسين صحة البشرة والشعر، وتعزيز النمو والتطور، وتقوية العظام والأسنان، ومع ذلك فإن تناول الفيتامينات بشكل عشوائي دون استشارة طبيب أو أخصائي تغذية قد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة.

أخصائيون: تناولها وفق نصائح «السوشيال ميديا» يؤدي لنتائج عكسية

الفيتامينات «العسل المسموم»

أطلقت «كاسبرسكي» دليلاً توعوياً للقضاء على التتبع الرقمي ضمن مبادرة جديدة شارك فيها أخصائيون نفسيون وضحايا التتبع. يجمع هذا الدليل بين خبرات من تخصصات متعددة، ولا يقتصر على مساعدة المستخدمين في التعرف على علامات التتبع واتخاذ تدابير الحماية، بل ويبرز أصوات الناجين، ملهماً الآخرين لاستعادة شعورهم بالأمان والسيطرة.يُعد التتبع، وهو سلوك قائم على السيطرة والتخويف، أحد أشكال العنف التي تؤثر على العديد من الأشخاص حول العالم، خصوصاً النساء، حيث تؤثر على حياة الضحايا سواء كان ذلك عبر الإنترنت أو في العالم الواقعي. ووفق الإحصائيات العالمية لـ«كاسبرسكي»، فقد أفاد 40% من المشاركين في استطلاع الرأي بأنهم تعرضوا للتتبع أو اشتبهوا في تعرضهم للتتبع.ولمساعدة المتضررين من التتبع، وأحبائهم، والمجتمع بشكل عام، قامت «كاسبرسكي» بتوحيد الجهود مع خبراء وضحايا المراقبة، لتزويدهم بالمعرفة والأدوات العملية من خلال إعداد دليل الوعي للقضاء على التتبع. ويتضمن الدليل قائمتين تم إعدادهما بالتعاون مع خبراء دوليين وضحايا التتبع، حيث تتناولان كلاً من الأمان الرقمي والأمن الجسدي.وقالت آنا لاركينا، خبيرة الخصوصية بشركة كاسبرسكي: « لطالما ركزنا في كاسبرسكي على خلق عالم رقمي أكثر أماناً، ومكافحة العنف الرقمي بكل أشكاله، وضمان قدرة حلولنا على التعامل مع أوسع نطاق من قضايا الأمن والخصوصية، بما يشمل التتبع الرقمي».

إطلاق دليل توعوي للقضاء على التتبع الرقمي

افتتح سموّ الشيخ أحمد بن محمد بن راشد آل مكتوم، النائب الثاني لحاكم دبي، اليوم الخميس، "مركز صون للرعاية والتأهيل" التابع لهيئة تنمية المجتمع في دبي، والهادف إلى توفير بيئة آمنة وشاملة لتأهيل الأحداث الجانحين، بما يسهم في تغيير مجرى حياتهم وتوجيههم نحو مستقبل أفضل، وذلك تماشياً مع أهداف أجندة دبي الاجتماعية 33 لاسيما في تحقيق المنظومة الاجتماعية الأكثر فعالية واستباقية في الحماية والرعاية والتمكين.واستمع سموّه خلال الافتتاح، بحضور معالي الفريق ضاحي خلفان تميم، نائب رئيس الشرطة والأمن العام في دبي، رئيس مجلس إدارة جمعية توعية ورعاية الأحداث، إلى شرح حول دور المركز في تعزيز التكامل بين الجهات المعنية فيما يخص التدابير القضائية والادارية للأحداث لا سيما نيابة الأسرة والأحداث والقيادة العامة لشرطة دبي ومحاكم دبي، وما يوفره من برامج تأهيلية مكثفة ضمن مختلف المجالات بالتعاون مع عدد من الشركاء ومنهم: دائرة الشؤون الإسلامية ومؤسسة دبي الصحية، ووزارة التربية والتعليم وهيئة المعرفة والتنمية البشرية وبلدية دبي فضلا عن جمعية دار البر ومجموعة إينوك.وتفقّد سموّ الشيخ أحمد بن محمد بن راشد آل مكتوم الأقسام المختلفة التي يضمها المركز وما يتم تقديمه من خلالها من خدمات، حيث شملت الجولة في المركز غرفة التقاضي عن بعد، وقسم العيادة حيث استمع سموّه إلى شرح حول الخدمات الطبية المقدمة من خلالها، والمنطقة المخصصة للسكن، وقاعة الأنشطة والورش الفنية والإبداعية كما تفقد سموه المكتبة المرفقة بالمركز والتي تحفز المستفيدين من خدماته على عادة القراءة، كما زار سموه الفصول الدراسية والتي تسهم في تأكيد عدم انقطاع الحدث عن مواصلة الدراسة، وغرفة زيارة الأهل والتي تسهم في تعزيز الترابط الأسري وهو هدف من الأهداف التي تضمنتها أجندة دبي الاجتماعية 33.وتابع سموّه شرحاً حول الساحة الخارجية للمركز والتي تضم منطقة الأنشطة الرياضية والمنطقة المخصصة للورشة الزراعية والتي يتم فيها تثقيف الأحداث حول كيفية الزراعة السليمة، في إطار حرص المركز على تنمية مهارات مفيدة لدى المستفيدين من خدماته.كما شهد سموّ النائب الثاني لحاكم دبي توقيع هيئة تنمية المجتمع اتفاقيات تعاون مع ست جهات حكومية، بهدف ضمان تفعيل وتأسيس نظام فعال ومستدام بأفضل العمليات والإجراءات على مستوى الخدمة. وشملت الجهات الموقعة: وزارة التربية والتعليم، وهيئة المعرفة والتنمية البشرية، ومؤسسة دبي الصحية الأكاديمية، وإسعاف دبي، حيث تسعى الاتفاقيات إلى ضمان تأسيس وتفعيل نظام متكامل ومستدام يقوم على أفضل المعايير وأكثر الممارسات والإجراءات التشغيلية فاعلية.ويعد توفير بيئة آمنة للأحداث المحكومين بأوامر قضائية، خطوة مهمة لإعادة تأهيليهم وبناء شخصياتهم بشكل أفضل بما يسهم في إعادة اندماجهم ونبذ السلوكيات السلبية وتمكينهم لفرص جديدة في مستقبل مشرق.وأوضحت معالي حصة بنت عيسى بوحميد، مدير عام هيئة تنمية المجتمع في دبي أن المركز يأتي انطلاقاً من رؤية القيادة الرشيدة الرامية وتوجيهاتها بتبنّي أفضل المعايير المجتمعية الدامجة والممكنة للفئات الأكثر عرضة للخطر، وبهدف توفير رعاية متكاملة تُسهم في إعادة بناء حياة الأحداث على أسس سليمة وتمكنهم من العودة إلى المجتمع كأفراد منتجين وإيجابيين.وأشارت معاليها إلى أن مركز "صون للرعاية والتأهيل" يتبع استراتيجية شاملة تهدف إلى تحقيق التأهيل والرعاية الكاملة للأحداث الجانحين، من خلال برامج تأهيلية مكثفة تتناول الجوانب الاجتماعية والرياضية والفنية والثقافية والتعليمية، والدينية، وتعزز من فرصهم في الاندماج الإيجابي في المجتمع وتقليل معدلات الجنوح.وتستقبل مرافق المركز مختلف الفئات من الأحداث الجانحين والموقوفين على ذمة القضايا والمعرضين للجنوح بناءً على أوامر قضائية، أو نيابية، أو شرطية، حيث تبلغ الطاقة الاستيعابية للمركز 48 حدثاً، مقسمين بين الفتيان والفتيات.<h2>مرافق متنوعة</h2>ويشتمل المركز على مرافق متنوعة مثل سكن الأحداث، ومناطق التأهيل، ومسجد وقاعات الطعام وملاعب وصالات رياضية، وعيادة وفصول دراسية وقاعة تقاضي وغيرها من القاعات التخصصية والقاعات متعددة الأغراض، إضافة إلى مكاتب الإدارة.ويتولى قسم الرعاية والتأهيل في المركز، تأهيل الأحداث الجانحين المحكومين قضائياً، من خلال تقديم الدعم الاجتماعي والنفسي وتعديل السلوك إضافة إلى مسؤوليته عن الرعاية الأسرية لضمان عدم عودة الحدث للجنوح وإعادة دمجه في المجتمع بعد الإفراج عنه، ويشرف عليه أخصائيون نفسيون وتربويون، ومشرفون اجتماعيون، ومدربون رياضيون، مؤهلون. كما يضم المركز قسماً للوقاية والتنسيق المجتمعي، الذي يركز على التوعية المجتمعية بهدف الحد من الجنوح بين الأطفال في مجتمع دبي.وفضلاً عن البرامج التأهيلية التي تقدم بإشراف هيئة تنمية المجتمع وبالتعاون مع الشركاء، يعمل المركز على تطوير برامج وقائية تتضمن ورش تثقيفية وحملات توعوية إضافة إلى إعداد الدراسات الإحصائية واجتماعية الشاملة حول أسباب الجنوح، ومناطق الجريمة وأعمار الأحداث، ونوع الجرائم المرتكبة، وجنس الحدث، وغيرها من المتغيرات، التي تهدف إلى وضع برامج مدروسة ومستهدفة للأطفال في دبي، لمنع الجريمة والجنوح لديهم.ويأتي افتتاح المركز بموجب قرار المجلس التنفيذي رقم (1) لسنة 2021، والذي وضع الأسس لإنشاء المركز وتطوير إطار حوكمة وإدارة يضمن تقديم أعلى مستويات الخدمة، واستناداً إلى القانون الاتحادي رقم (6) لسنة 2022 بشأن الأحداث الجانحين والمعرضين للجنوح، ، وقرار مجلس الوزراء رقم (133) لسنة 2023 بشأن اللائحة التنفيذية للقانون الاتحادي بشأن الأحداث الجانحين والمعرضين للجنوح.

أحمد بن محمد يفتتح "مركز صون للرعاية والتأهيل" التابع لهيئة تنمية المجتمع

تعتبر الفحوصات الطبية قبل الزواج ضرورة ملحة للراغبين في الارتباط وتكوين أسرة سليمة، حيث تسهم في تجنب إنجاب أطفال يعانون من مشاكل مرتبطة بالأمراض الوراثية. وبعيداً عن الأمراض الوراثية، كشفت دراسة متخصصة أن أغلب حالات الطلاق تحدث بسبب عدم التوافق النفسي والاجتماعي، مما يعني أنه يفضل للراغبين في الزواج أن يقوموا بإجراء فحوصات الصحة النفسية أو ما يعرف بالكفاءة النفسية والاجتماعية.وأفردت منظمة الصحة العالمية استبياناً عبر صفحتها الرسمية لقياس الصحة النفسية والدعم النفسي الاجتماعي، وذلك إيماناً منها بأن الصحة النفسية جزء لا يتجزأ من صحة الإنسان خاصة بعدما أثبتت دراسات متخصصة أن المرضى الذين يعانون من اعتلال الصحة النفسية يعانون من أمراض جسدية كالصداع المستمر والقولون العصبي وغيرها.تجاربوفي إحدى الحالات، أشارت «ريم. أ» التي انفصلت عن زوجها بعد زواج دام أقل من عام، أنها اكتشفت أنه عصبي للغاية ولا يستطيع التحكم في أعصابه، وبدأ العنف الزوجي بينهما مبكراً، وبينت أنها لجأت لطبيب نفسي وأخبرها أن هناك بعض الأسئلة والفحوصات النفسية التي كان من الممكن إجراؤها قبل الزواج وبإمكانها الكشف عن بعض الأمور النفسية التي تعطي مؤشراً لوجود تحديات مستقبلية محتملة. وأكدت ريم أنها تحولت إلى مطلقة ولم تكمل عامها الـ22 بسبب معاناة زوجها من أمور نفسية مثل الوسواس القهري والشك غير المبرر والعصبية الشديدة، وهذا الأمر كان تجربة مريرة لها وتمنت لو تمكنت من إجراء الفحوصات النفسية قبل الارتباط.مراحلوأفاد الدكتور أحمد الزعبي أستاذ علم النفس أن الصحة النفسية أحد مكونات الصحة العامة، إضافة للصحة الجسدية، لذا من المهم التمتّع بالصحة النفسية في كل مرحلة من مراحل الحياة التي يمر بها الشخص منذ طفولته حتى في المراحل المتقدمة في حياته، وذلك للحفاظ على الصحة الجسدية، إذ يوجد ارتباط بين الصحة النفسية والصحة الجسدية للشخص، فكلّما تمتّع الشخص بصحة نفسية أفضل انعكس ذلك على صحته الجسدية والعكس صحيح، ومثال على ذلك في حال عانى شخص ما من الاكتئاب، فإنه سينعكس على صحته الجسدية بزيادة فرص الإصابة بمرض السكري، وأمراض القلب، وأحياناً قد تصل للسكتة الدماغية.قراروأشار الدكتور الزعبي إلى أن قدرة الشخص على التعامل مع التوتر والضغوطات التي يمر بها، تزيد من قدرته على تكوين العلاقات الاجتماعية والتواصل مع الآخرين بشكل جيد واتّخاذ القرارات الصحيحة في حياته. وتزيد من قدرة الشخص على أداء أعماله بشكلٍ طبيعي، ومن فرص التمتّع بصحة سلوكية واجتماعية.وشدد على أهمية فحوصات الكفاءة النفسية والاجتماعية ما قبل الزواج، خاصة وأن بعض الحالات النفسية لا يمكن للإنسان العادي اكتشافها، حيث تبين أن معظم حالات الطلاق تقع بسبب عدم التوافق النفسي والاجتماعي بين الطرفين ووجود أفكار مسبقة عن الزواج قد لا تكون واقعية، لذلك من الأفضل أن يكون هناك أفكار مسبقة عن الجانب النفسي للطرفين، وإخضاع المقبلين على الارتباط لدورات وورش توعوية.وقال الدكتور أحمد العموش أستاذ علم الاجتماع، إن الضغوطات النفسية والاجتماعية تنعكس على الأبناء، ومن الأفضل تقليل أسباب وقوع الانفصال لضمان استقرار الأسر والوصول إلى أبناء أسوياء نفسياً واجتماعياً، لافتاً إلى أن إجراء الفحوصات النفسية أمر جيد في الكشف عن الأمراض النفسية كالوسواس القهري والاكتئاب، إضافة إلى قياس مدى قدرة الطرفين على مواجهة التحديات الاجتماعية والنفسية.

أخصائيون: فحوصات الكفاءة الاجتماعية تقلل من الطلاق وتعزز الانسجام بين الأزواج

يلجأ بعض الناس إلى استخدام الأدوية المساعدة على النوم لأسباب مختلفة مثل الضغوط اليومية واضطرابات النوم وحالات الأرق وغيرها، ورغم فوائدها المحتملة في تحقيق نوم سريع وهادئ، إلا أن هذه الأدوية تثير العديد من المخاوف حول تأثيراتها طويلة المدى على الصحة العامة، بما في ذلك الجوانب المتعلقة بالتغذية ونشاط الجسد.
في هذا السياق، أكد خبراء صحة لـ«البيان» أهمية توخي الحذر عند استخدام الأدوية المساعدة على النوم، مشيرين إلى أن الاعتماد المستمر عليها دون استشارة طبية قد يؤدي إلى مشاكل صحية غير متوقعة.
وأكدت أخصائية الطب العام، رنيم خوري، أن الأدوية المساعدة على النوم تعد أداة فعالة لمن يعانون من اضطرابات النوم المزمنة، حيث تساعد في تحسين جودة النوم وتقليل عدد مرات الاستيقاظ الليلي، وأشارت إلى أن الأدوية التي تصرف دون وصفة طبية، قد تكون مفيدة مؤقتاً، لكنها ليست علاجاً سحرياً ولها بعض المحاذير.
وأوضحت أن الاستخدام المستمر لهذه الأدوية قد يؤدي إلى آثار جانبية مثل الدوخة والصداع والإرهاق خلال النهار، مما يؤثر سلباً على الإنتاجية ونوعية الحياة.
كما نبهت إلى تأثيرها على الشهية والعادات الغذائية، حيث إنها قد تزيد من الرغبة في تناول الطعام الغني بالسكر والدهون، وتقلل من الرغبة في ممارسة الرياضة، مما يزيد مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
وشددت على أهمية اللجوء إلى حلول غير دوائية لتحسين عادات النوم، مثل تحديد مواعيد نوم واستيقاظ ثابتة، وتجنب المشروبات المنبهة، وممارسة تمارين الاسترخاء، وأكدت أهمية معالجة الأسباب الجذرية لمشاكل النوم بدلاً من الاعتماد على الأدوية فقط.
تأثيرات نفسية
لفت الدكتور وليد راضي، أخصائي الطب النفسي والإدمان، إلى التأثيرات النفسية للإدمان على هذه العقاقير، مثل القلق والاكتئاب، وانخفاض الأداء الوظيفي والدراسي، والتبعية النفسية.
وشدد على أن الإدمان عليها قد يؤدي إلى تدهور الصحة العامة والعلاقات الاجتماعية على المدى الطويل، كما أكد أهمية استشارة طبيب مختص بدلاً من الاعتماد على الحلول السريعة، مشدداً على ضرورة تعزيز الوعي بمخاطر الإدمان على هذه العقاقير وأهمية استخدامها بمسؤولية وتحت إشراف طبي.
وتحدث الطبيب النفسي مخلد الفضلي، عن أنواع العقاقير المعتادة التي تصرف في الصيدليات دون الحاجة إلى وصفة، مشيراً إلى أنها تعتبر منظماً للنوم وتتفاوت أشكالها وجرعاتها، وأكد أن هرمون الميلاتونين موجود بشكل طبيعي في جسم الإنسان.
ولكن يقل إفرازه عند الأشخاص الذين يعانون من صعوبة النوم، مما يجعلهم يلجؤون إلى مكملات لتعزيز هذا الهرمون طبيعياً لمساعدتهم على النوم المريح. وأشار إلى أن هذا النوع من الدواء لا يسبب الإدمان، بل يسبب نوعاً من الاعتمادية .
حيث يعتاد الدماغ على كميات منه، مما يمكن أن يؤدي إلى الأرق وتصاحبه أعراض جانبية مثل الصداع، وهناك عقاقير أخرى بمثابة مسكن دوائي ومرخي للأعصاب تساعد على النوم العميق، ولكنها قد تؤدي إلى ضرر في الكبد عند استخدامها على المدى البعيد بسبب مكوناتها.
كما حذر من استخدام الأدوية المضادة للحساسية التي تسبب النعاس كعرض جانبي وهي تستخدم بنسبة 50% كمساعد للنوم، وحذر من خطورة أعراضها الجانبية التي تؤثر على الجهاز المناعي، وتؤدي إلى زيادة الوزن وتقرحات في المعدة إذا تم تناولها على معدة فارغة، مما يجعل استخدامها خطيراً لأنها قد تسبب الإدمان على المدى البعيد.
أعراض جانبية
وأوضح الطبيب النفسي كريم محب أن استخدام هذا النوع من الأدوية يأتي بأعراض جانبية شائعة، أبرزها الدوخة والدوار، بالإضافة إلى تأثيرها على الذاكرة.
حيث يعاني الأشخاص المعتادون على تناول هذه الأدوية من النسيان المتكرر وقلة التركيز، وذكر أن بعض الأدوية التي تعمل على تهدئة الأعصاب تسبب مشاكل في التنفس عند تأثيرها على الجهاز العصبي، لذا حذر من الاعتماد عليها واستخدامها دون استشارة طبية، وأضاف أن أنواع الأدوية التي تسبب الاعتمادية تؤثر على الجهاز العصبي، بحيث يضعف مفعولها مع الوقت.
مما يدفع الشخص إلى زيادة الجرعات للحصول على النتيجة المطلوبة، وشدد على أهمية الانتباه والحذر من تناول هذه الأدوية من قبل الحوامل والمرضعات والأطفال وكبار السن ومرضى الكبد بسبب خطورة تأثيرها.

الإمارات

اخبار وتقارير

News

أخصائيون حذروا من استخدامها دون استشارة طبية

تناول الأدوية المنومة باستمرار ينعكس سلباً على التغذية والصحة العامة

4479662.jpg

يلجأ بعض الناس إلى استخدام الأدوية المساعدة على النوم لأسباب مختلفة مثل الضغوط اليومية واضطرابات النوم وحالات الأرق وغيرها.

كشفت هيئة الرعاية الأسرية عن تطويرها 3 خدمات نوعية بهدف تعزيز جودة حياة الأسرة في أبوظبي، مؤكدة حرصها على تطوير خدماتها التي تستهدف تقليل التأثيرات النفسية للعديد من التحديات الاجتماعية كالتنمر.
وأوضحت أسماء سليمان العزري، المديرة التنفيذية لقطاع الحالات الأسرية، بهيئة الرعاية الأسرية في أبوظبي لـ«البيان» أن الهيئة لم تدخر جهداً في تطوير سياسات متخصصة لحماية أفراد المجتمع من التأثيرات السلبية وأثرها في الأفراد.
وتابعت: يأتي ذلك في إطار سعي الهيئة للارتقاء بخدمات الرعاية الأسرية لجميع المستفيدين وتمكينهم في المجتمع،
لافتة إلى أن الهيئة طورت خدمات متنوعة لتقليل التأثيرات النفسية للعديد من التحديات الاجتماعية كالتنمر ممثلة في 3 أنواع من الاستشارات وهي الاستشارات الاجتماعية والنفسية والاستشارات للمراحل العمرية.
وأردفت إن الهيئة توفر خدمة الاستشارات الاجتماعية التي تقدمها مجموعة مختصة من المستشارين والأخصائيين الاجتماعيين المرخصين والذين يقدمون الدعم والمساعدة للأفراد الذين يواجهون الصعوبات المتعلقة بالمجتمع والظروف المحيطة بهم، مثل الخلافات الاجتماعية والأسرية، والتنمّر في المدرسة، وغيرها.
وأضافت: كما توفر الهيئة خدمة الاستشارات النفسية بهدف تقديم الدعم النفسي للأفراد الراغبين في التغلب على التحديات التي تواجههم والاضطرابات السلوكية أو العاطفية كالتوتر والقلق والاكتئاب والفقد، واضطرابات ما بعد الصدمة، واكتئاب ما بعد الولادة، وغيرها الكثير، وذلك للعمل على حمايتهم من الإساءة والإيذاء.
ولفتت إلى أن الهيئة توفر أيضاً الاستشارات للمراحل العمرية حيث تقدم هيئة الرعاية الأسرية خدمة الاستشارات لجميع الأعمار ولجميع المراحل العمرية من المواليد الرضع وحتى كبار السن، كما تهتم الهيئة بجميع أفراد المجتمع الذين يواجهون صعوبات اجتماعية وتمد لهم يد العون.
وحثت الجمهور على التواصل مع مركز اتصال هيئة الرعاية الأسرية على الرقم 800-444، حيث بإمكان المستفيدين الراغبين في فتح ملف حالة أو المحتاجين لدعم هيئة الرعاية الأسرية الاتصال على هذا الرقم، مؤكدة أن القائمين على تشغيل المركز هم أخصائيون اجتماعيون ونفسيون مرخصون من دائرة تنمية المجتمع ومستعدون لتقديم الدعم المطلوب للحالات بحسب المنظومة.
وأكدت المديرة التنفيذية لقطاع الحالات الأسرية أن الهيئة تقدم خدمات الدعم والتوجيه بمختلف أنواعها لمانحي الرعاية ويأتي هذا الدعم من برامج متخصصة هادفة لنشر الوعي والتدريب المستمر، وتعمل الهيئة أيضاً على تدريب مانحي الرعاية وتعزيز كفاءتهم في توفير بيئة مناسبة وحاضنة للأطفال في الأسر الحاضنة.

هيئة الرعاية الأسرية تطور 3 خدمات نوعية لتعزيز جودة حياة الأسرة في أبوظبي

target8414833924993768862.jpg

كشفت هيئة الرعاية الأسرية عن تطويرها 3 خدمات نوعية بهدف تعزيز جودة حياة الأسرة في أبوظبي، مؤكدة حرصها على تطوير خدماتها التي تستهدف تقليل التأثيرات النفسية للعديد من التحديات الاجتماعية كالتنمر.

تلعب قوة الإرادة وما يصاحبها من دعم عائلي ورعاية يقدمها المتخصصون دوراً أساسياً في مواجهة تحدي الإدمان، وتسهم في تحقيق النجاح والعودة للاندماج الطبيعي في المجتمع، إذ يعتبر الإدمان تحدياً بالغ الخطورة والصعوبة نظراً لتأثيره السلبي على الجسم والعقل.
وتظهر العديد من القصص أن قرار التخلص من الإدمان يترتب عليه تحديات كبيرة، يتجلى أهمها في القدرة على مواجهة الرغبات القوية في التعاطي، لتبرز هنا قوة الإرادة باعتبارها المحرك الدافع الذي يقود الشخص نحو تحقيق هدفه وتعزيز قوته العقلية من خلال تطوير استراتيجيات فعالة مثل الاعتماد على دعم العائلة والأصدقاء، واللجوء إلى الخدمات المتخصصة.
وتبدو قصة (ص أ) واحدة من تلك القصص التي تظهر مدى خطورة وقوع الأشخاص في براثن الإدمان، وتؤكد أهمية قوة الإرادة، ووجود المساندة من قبل الأسرة والمراكز المتخصصة التي تقدم خدمات العلاج وفق عدد من المستويات النفسية والصحية والبدنية.
وتبدأ حكاية (ص أ) بوقوعه في دوامة الإدمان بعمر 14 سنة، ويقول «أخذت العديد من أنواع الحبوب المخدرة، التي بدأت كنوع من التجربة التي شجعتها البيئة المحيطة من أصدقاء السوء، حيث كنت أذهب للنادي وألعب بمزيج من القوة والنشاط والثقة العالية بالنفس، وقد أعجبني ذلك».
وأضاف: ذلك التأثير الذي كنت أشعر به لم يعد ذاته فبدأت بالبحث عن مواد أخرى، فجربت أصنافاً عدة وكان هذا باب الوصول إلى القاع الذي بدأت منه دوامة من السرقة وخيانة ثقة المحيطين من الأصدقاء، والتعامل مع بائعين للحصول على ما أريد لأجد نفسي في الشارع، وما تبع ذلك من مشاكل وانتكاسات متتالية، فمن يدخل في مرحلة التعاطي ينهار عالمه تعليمياً واجتماعياً وقانونياً.
وتابع (ص أ) أنه دخل للعلاج في مركز إرادة للعلاج والتأهيل أول مرة في العام 2018، حيث تعامل مع الأمر باستهتار، مما قاد إلى دخوله وخروجه من المركز مرات عديدة، تعرض خلالها للكثير من المشاكل التي أوصلته إلى القاع، حيث لا مال ولا أسرة، فضلاً عن تجاهل العائلة بأكملها له نظراً لخيبة الأمل وفقدان الثقة.
واتخذ (ص أ) قراره الحاسم بضرورة تحدي رغبته والخروج من دوامة الإدمان حيث دخل المركز من أجل علاج شامل للإدمان بشقه الطبي، علاوة على ما يقدمه أخصائيون مهمتهم تنمية المهارات وتعزيز الثقة بالنفس وكيفية التعامل مع الانتكاسة، وسبل حماية الذات، ونتيجة لقوة الإرادة تمكن من استكمال علاجه في المركز.
ويقول: تعافيت منذ 6 أشهر والحمد لله حيث أنهيت دورة في الحاسوب نظمها المركز وكانت ذات فائدة كبيرة فأنا في رحلة بحث عن العمل، ولدي الرغبة في الالتحاق بالوظيفة، خصوصاً أن هذه الدورة منحتني بعض المهارات المهمة حول مبادئ استخدام الحاسوب، وهو أمر أشكر عليه «إرادة».
وأكد أن أشرس ما في المخدرات يكمن في كونها تفتح الباب على مصراعيه أمام الكثير من صور الانحراف الأخرى كالسرقات، والاختلاسات، والانتحار، والقتل، والتفكك، والانهيار الأخلاقي، والاقتصادي.

حوادث وقضايا

Accidents

متعاف يروي قصة وقوعه في براثن الإدمان

.jpg

تلعب قوة الإرادة وما يصاحبها من دعم عائلي ورعاية يقدمها المتخصصون دوراً أساسياً في مواجهة تحدي الإدمان، وتسهم في تحقيق النجاح والعودة للاندماج الطبيعي في المجتمع.

أعلن مستشفى توام، التابع لشركة أبوظبي للخدمات الصحية (صحة) والتابعة لشركة "بيورهيلث"، نجاح كادره الطبي في إجراء عملية معقدة لمريض في العقد الرابع من العمر، استمرت لأكثر من سبع ساعات.
وكان المريض يشكو نزيفا في الجهاز الهضمي، وانسدادا في المعدة، مع إرهاق جسدي شديد؛ حيث وضع الفريق الطبي في قسم الأورام في المستشفى خطة علاجية متكاملة تقوم على إجراء عملية جراحية عاجلة لإزالة الأعضاء المصابة بالورم الذي تبين أنه نشأ من القولون، وامتد تداخله إلى جدار المعدة.
وقال المريض: "كنت أعاني حقاً، فقد كان هذا الورم يتحكم في حياتي، واعتقدت لوهلة أن حياتي قد انتهت، وكنت أتمنى أن يكون هناك أمل بعد أن اعتقدت أن الورم قد تمكن مني، الأمر الذي جعل الأشهر القليلة الماضية بمثابة دوامة سريعة التقلب".
وأضاف: "مثّل خيار تلقي العلاج في مستشفى توام وثقتي بخبرات الأطباء فيه تحولاً حقيقياً بالنسبة لي، فقد منحني الأمل في الحياة من جديد، وهنا فإنني أشكر الفريق الطبي وإدارة المستشفى على العناية والدعم النفسي خلال مرحلة علاجي".
وقال الدكتور عمر بكداش، استشاري الجراحة في مستشفى توام: "عند وصول المريض إلى مستشفى توام، عمل أخصائيون طبيون متنوعون على تقييم حالته بشكل كامل، وإجراء سلسلة متكاملة من التحاليل الطبية؛ إذ كان يعاني ورما في الجزء العلوي الأيسر من البطن، يمتد إلى أربعة أعضاء تشمل جسم المعدة، والجزء الأخير من السوار والطحال والجزء الأيسر من القولون".
وأضاف: "يسعدنا أن نكون جزءا من رحلة المريض التحويلية نحو التعافي، ونحن ملتزمون بضمان التميز في رعاية المرضى والعمليات والمساهمة في تحقيق رؤية "صحة" و"بيور هيلث" لتعزيز مكانة أبوظبي ودولة الإمارات العربية المتحدة كمركز عالمي للرعاية الصحية".
وتوجهت المديرة الطبية لمستشفى توام الدكتورة دلال المنصوري بالشكر إلى فريق الأطباء والجراحين الذين ساهموا في التشخيص الدقيق والسريع لحالة المريض، مشيدة بالدعم الكبير الذي توليه الحكومة الرشيدة لتقديم خدمة طبية متميزة في دولة الإمارات، مشيرة إلى أن المريض تمكن عقب نجاح إجراء العملية، التي تلتها خطة العلاج المناسبة، من العودة إلى حياته الطبيعية في غضون فترة زمنية قصيرة".

مستشفى توام ينجح في إجراء عملية معقدة

أعلن مستشفى توام، التابع لشركة أبوظبي للخدمات الصحية (صحة) والتابعة لشركة "بيورهيلث"، نجاح كادره الطبي في إجراء عملية معقدة.

أكد نخبة من الأطباء المختصين أهمية التوعية المستمرة بقياس ضغط الدم الدوري، ومعرفة المستويات الطبيعية له، والسيطرة على ارتفاع ضغط الدم «القاتل الصامت»، لمنع حدوث مضاعفات صحية خطيرة؛ مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والفشل الكلوي، مشددين على ضرورة قياس ضغط الدم، لا سيما لمن أكملوا 21 عاماً، ومراجعة الطبيب المختص للكشف المبكر، والابتعاد عن الوجبات السريعة، والإقلاع عن التدخين، وإدارة الضغوط النفسية. وفي هذا الإطار، قال الدكتور عادل سعيد سجواني، أخصائي طب أسرة: «إن ارتفاع ضغط الدم يصيب فئة كبيرة من الناس. 
وأريد التنويه إلى أن المسح الصحي الذي تم في الإمارات خلال عامي 2018 و2019 كشف عن إصابة ما يقارب 29 % من الأشخاص، وأريد التنويه إلى أن 90 % من عوامل ارتفاع ضغط الدم لا يعرف لها سبب وهذا ما يعرف باسم ارتفاع الضغط الأولي. في حين أن هناك أسباباً ثانوية لارتفاع ضغط الدم وتتمثل في السمنة المفرطة، وانقطاع النفس أثناء النوم، وأمراض الكلى، ومشاكل صحية أخرى تتعلق بالشرايين وغيرها». 
وأضاف: «يعتبر ارتفاع ضغط الدم مرضاً صامتاً عند أغلب الناس، وبالتالي يكتشف الشخص بإصابته بارتفاع ضغط الدم، وحينما يصل لمرحة حدوث أعراض، هذا يكون ارتفاعاً في ضغط الدم بشكل كبير جداً. 
كما أن من المضاعفات الأولية لارتفاع ضغط الدم هي مشكلات في الكلى، وحدوث قصور كلوي مما يؤدي إلى فشل في وظائف الكلى والحاجة إلى الغسيل، كما أن الكثير من مرضى الكلى كانوا مصابين بارتفاع ضغط الدم».
مؤكداً أن العلاج يتمثل في المتابعة المستمرة مع الطبيب المختص، والالتزام بنظام غذائي قليل الأملاح والدهون، والالتزام أيضاً بتناول الأدوية. موجهاً بضرورة حرص كل شخص قد أكمل 21 عاماً بإجراء فحص الضغط مرة إلى مرتين في العام للتأكد من عدم إصابته بارتفاع ضغط الدم.
كما أوضح الدكتور محمد عبدالحليم، استشاري أمراض الكلى بأنه يعتبر ارتفاع ضغط الدم حالة مرضية خطيرة تزيد بشكل كبير من احتمالات الإصابة بأمراض القلب والدماغ والكلى وأمراض أخرى، ويُعد أحد الأسباب الرئيسية للوفاة
المبكرة في العالم. وقال: «وبحسب منظمة الصحة العالمية يُقدر عالمياً أن نحو 1.28 مليار شخص بالغ من الفئة العمرية 30 إلى 79 عاماً مصابون بفرط ضغط الدم. وتتمثل إحدى الغايات العالمية في ما يتعلق بمكافحة الأمراض غير السارية في تخفيض معدل انتشار فرط ضغط الدم بـ33 % في الفترة ما بين عامي 2010 و2030».
وأضاف: «يجب الالتزام بنهج حياة صحي يتمثل في ضرروة الالتزام بمجموعة من السلوكيات الصحية كتناول الغذاء الصحي، وممارسة النشاط البدني، والحد من الإجهاد النفسي وإدارته وفحص ضغط الدم بانتظام وتناول العلاج بانتظام».
وشدد الدكتور سالم اليماحي استشاري طب الأسرة وصحة المجتمع على أنه يُطلق على ارتفاع ضغط الدم تسمية «القاتل الصامت»، حيث لا يُدرك معظم المصابين بهذه المشكلة، وفي معظم الأحيان لا تظهر عليهم أي علامات تحذير أو أعراض. وأضاف: «ولهذا السبب من الضروري أن يُقاس ضغط الدم بانتظام للكشف المبكر عنه.
واقترح بأن تأخذ الجهات المعنية على عاتقها تنظيم البرامج والفعاليات الصحية التي تهدف إلى التوعية حول أعراض مرض ارتفاع ضغط الدم، والتحفيز على معرفة قياسات ضغط الدم، ومعرفة طرق الوقاية المبكرة من ارتفاع ضغط الدم، وتسليط الضوء على حجم انتشار ارتفاع ضغط الدم في المجتمع».

أخصائيون: القياس الدوري لضغط الدم يعزز فرص الوقاية والعلاج

12.jpg

أكد نخبة من الأطباء المختصين أهمية التوعية المستمرة بقياس ضغط الدم الدوري، ومعرفة المستويات الطبيعية له، والسيطرة على ارتفاع ضغط الدم «القاتل الصامت».

أكدت مريم الحمادي مديرة إدارة أصحاب الهمم بالإنابة في هيئة تنمية المجتمع بدبي أن دراسة الحالات من خلال الطلبات المقدمة من أصحاب الهمم للاستفادة من المنفعة المالية المخصصة لهم، تسهم في دعم المزيد من هذه الشريحة بالمنفعة الجديدة، مشيرة إلى أن إطلاق منافع أصحاب الهمم ساهم في بناء قاعدة بيانات قوية حول هذه الفئة في دبي.
وأوضحت أن إجمالي عدد أصحاب الهمم في إمارة دبي المسجلين لدى الهيئة بلغ 6985 شخصاً، من المواطنين والمقيمين، فيما تعتبر الإعاقات الجسدية الأكثر شيوعاً حيث يبلغ عددهم 2123 شخصاً، تليها الاضطرابات النمائية العصبية وعددهم 1828 شخصاً.
وأوضحت لـ«البيان»، أن بعض الأسر تتقدم بطلب لمساعدة ابن واحد من هذه الشريحة ومن خلال دراسة الحالة من قبل المختصين بالهيئة يتم التثبت من وجود ابن آخر أو أكثر لهذه الأسرة من نفس الفئة فيتم رفع توصية من قبل اللجنة المختصة بمساعدة هؤلاء الأبناء فتستفيد الأسرة، وهذا هو الهدف من اعتماد المنفعة المالية الجديدة.
قاعدة بيانات
وأشارت إلى أنه من خلال قاعدة البيانات التي أسستها الهيئة حول أصحاب الهمم في إمارة دبي تبين أن رسوم المراكز التأهيلية والدراسية والتدخل المبكر تعتبر من أكثر النفقات التي ترهق كاهل ذوي أصحاب الهمم، لذا ارتأت الهيئة أن تركز على شريحة طلبة المدارس من هذه الفئة، بغرض دعمهم تعليمياً، عبر تقديم خدمة المنفعة المالية التي تهدف إلى دمجهم وتمكينهم في المجتمع والمساهمة في دعم أسرهم ومساعدتهم على تلبية الاحتياجات الأساسية والضرورية وأهمها الرسوم الدراسية أو رسوم المراكز التأهيلية، أو رسوم مقدم رعاية، أو مساعد شخصي أو مؤهل مهني أو مترجم لغة إشارة، أو معلم ظل، أو أجهزة تقنيات مساعدة، أو تأهيل سيارة أو وسيلة نقل أو تأهيل بيئة العمل.
وذكرت الحمادي أنه من خلال التواصل مع رب أسرة لديه ابن من ذوي الإعاقة الجسدية بغرض التكفل بالمرافق الخاص لهذا الابن، أثبتت دراسة الحالة أن الأسرة لديها ابنة أخرى من ذوي الإعاقات المتعددة فتم رفع توصية من قبل الأخصائي الاجتماعي وتقديم الدعم اللازم لها من الهيئة مما كان له الأثر الإيجابي على حياة الأسرة، مشيرة إلى أن هذا هو الهدف من المنفعة المالية التي أطلقها سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم ولي عهد دبي رئيس المجلس التنفيذي، رئيس اللجنة العليا للتنمية وشؤون المواطنين منتصف العام الماضي.
وأشارت إلى قصص نجاح حققتها الهيئة حيث ساهمت خلال الشهر الماضي في دعم أسرة لديها ثلاثة من الأبناء مصابون بإعاقات مختلفة مما أثر إيجاباً في حياتهم وأسهم في دمجهم مجتمعياً.
من جهة أخرى بينت الحمادي أن برنامج ركوب الخيل للأطفال من ذوي الإعاقة، الذي تنظمه الهيئة بالتعاون مع القيادة العامة لشرطة دبي وإسعاف دبي، ويشرف عليه أخصائيون من مركز دبي لتطوير نمو الطفل التابع للهيئة يعد واحداً من المبادرات المهمة لمساعدة الأطفال المسجلين في المركز على تحسين قدراتهم الحركية والإدراكية، وتطوير مهاراتهم في التفاعل الاجتماعي البناء.
وأضافت أنه وفقاً لتجارب علمية مثبتة، تبين أن ركوب الخيل يسهم في تطوير القدرات النمائية للأطفال في حالات الشلل الدماغي والإعاقة الجسدية والكثير من الاضطرابات النمائية حيث يسهم بدوره في إحداث قوة في العضلات وسرعة في الاستجابات الحسية والحركية، وزيادة في السيطرة على الجسم وتحسين وضعية الجلوس والوقوف وتوازن الجسم بشكل عام. كما يسهم في إرخاء العضلات القاسية والمتشنجة، وزيادة مستوى القدرة على التحمل وتحسين القدرة على تقدير المخاطر، وتطوير التكامل الحسي والمد الحركي وتنمية مهارات التواصل لدى الأطفال.
تقييم
وقالت إن كل طفل يخضع لتقييم طبي ونفسي وحركي شامل للتأكد من ملاءمة هذا النوع من البرامج التأهيلية له، يتم بعدها تدريب الطفل على ركوب الخيل من قبل شخص مؤهل تلقى تدريباً خاصاً بذلك وغالباً ما يكون من المختصين بالعلاج الطبيعي أو الوظيفي مع تدريب إضافي على برامج العلاج بركوب الخيل. ويقوم مركز دبي لتطوير نمو الطفل بإجراء متابعة للطفل لملاحظة التغيرات التي قد تطرأ عليه.

مديرة إدارة أصحاب الهمم في الهيئة بالإنابة لـ«البيان»:

مريم الحمادي : 2123 إعاقة جسدية مسجلة لدى «تنمية المجتمع» في دبي

4155465.jpg

أكدت مريم الحمادي مديرة إدارة أصحاب الهمم بالإنابة في هيئة تنمية المجتمع بدبي أن دراسة الحالات من خلال الطلبات المقدمة من أصحاب الهمم للاستفادة من المنفعة المالية المخصصة لهم.

أفادت مريم الحمادي مدير إدارة أصحاب الهمم بالإنابة في هيئة تنمية المجتمع، بأن الهيئة اعتمدت طلبات 560 مستفيداً من أصحاب الهمم من المنفعة المالية الجديدة، خلال ستة أشهر مضت بمبلغ إجمالي يصل إلى 22 مليون درهم.
وذلك منذ اعتماد سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، ولي عهد دبي رئيس المجلس التنفيذي رئيس اللجنة العليا للتنمية وشؤون المواطنين، للمنفعة المالية الجديدة لأصحاب الهمم في دبي، والتي تهدف إلى توفير أفضل جودة معيشية لهذه الفئة.
شروط
وأوضحت مريم الحمادي لـ«البيان»، أن هناك 4 شروط لقبول طلبات الاستفادة من المنفعة المالية الجديدة، وهي: أن يكون من مواطني دبي، دون سن الستين عاماً، وحاملاً لبطاقة سند لأصحاب الهمم، بحيث يكون مصنفاً ضمن التصنيفات الخمس الرئيسية الواردة ضمن الدليل الموحد للإعاقة على مستوى الدولة وهي: الاضطرابات النمائية العصبية.
والإعاقات الجسدية، والاضطرابات النفسية الانفعالية، والإعاقة الحسية والتي تشمل السمعية والبصرية، بالإضافة إلى الإعاقات المتعددة والتي تشمل أكثر من إعاقة وأخيراً أن يكون الشخص غير معتمد على نفسه، وذلك مبني على دراسة اجتماعية تعد من الهيئة للشخص.
توصيات ومستهدفات
وبينت الحمادي، أن المنفعة جاءت بناءً على توصيات من استراتيجية دبي للإعاقة 2020، الرامية إلى دمج وتعزيز مشاركة أصحاب الهمم في الجوانب الاقتصادية والاجتماعية، وضمن مختلف الأنشطة الحياتية والمجتمعية وهو ما تجلى أثره في تحقيق المستهدفات في مجالات الصحة والتعليم والحماية الاجتماعية والتوظيف والبيئة المؤهلة.
وأشارت إلى أن المنفعة المالية تضم 6 خدمات فرعية وهي: تكلفة الالتحاق برياض الأطفال والمدارس وبرامج الجامعات ومراكز التدريب والتأهيل وإعادة التأهيل، ودعم تكلفة معلم الظل، وتكلفة توفير مقدم رعاية أو مساعد شخصي أو مؤهل مهني أو مترجم لغة إشارة، وتكلفة الأجهزة والتقنيات المساعدة، وتكلفة تأهيل مركبة وهي خاصة بأصحاب الإعاقات الجسدية، وأخيراً تأهيل بيئة العمل.
وقالت مديرة إدارة أصحاب الهمم، إن الهيئة وضعت إجراءات مبسطة لتسريع عملية اعتماد الطلبات خلال فترة وجيزة للمتقدمين عليها، ومن خلال دراسات اجتماعية يعدها أخصائيون اجتماعيون لجميع الطلبات التي يقدمها أصحاب الهمم، يتم دراسة أوضاع طالبي الخدمة والوقوف على احتياجاتهم.
مشيرة إلى أن هذه الدراسة قد تثبت حاجة المستفيد من هذه الفئة لأكثر من خدمة، بينما يكون قد تقدم بطلب خدمة واحدة فقط، فيتم التوصية من قبل الأخصائيين وترفع للجنة المختصة بمراجعة الطلبات واعتمادها.
المراكز التأهيلية
وأضافت إن أكثر الطلبات المقدمة من قبل أصحاب الهمم تنصب حول دعم رسوم المراكز التأهيلية التي تقدم البرامج التأهيلية لأصحاب الهمم منذ مرحلة التدخل المبكر، مثل جلسات العلاج الطبيعي وجلسات النطق واللغة وجلسات تعديل السلوك، وجلسات التأهيل الوظيفي، لافتة إلى أن تكاليف المراكز التأهيلية تعتبر من أكثر التكاليف التي ترهق كاهل أسر أصحاب الهمم.
وأشارت الحمادي إلى أن أكثر الطلبات الواردة للهيئة للاستفادة من المنفعة المالية الجديدة، كانت من فئة أصحاب الاضطرابات النمائية العصبية التي يندرج تحتها الإعاقات الذهنية واضطرابات التواصل والتوحد، وكانت مرتبطة برسوم مراكز التأهيل التي تستنزف دخل الأسرة لا سيما إذا كان لديها أكثر من ابن من أصحاب الهمم.
50 ألف درهم
وبينت أن الهيئة تتكفل برسوم الخدمات حسب نوعها بحد أقصى 50 ألف درهم للفرد الواحد من أصحاب الهمم، مشيرة إلى أنه إذا كانت الأسرة لديها أكثر من ابن معاق فإن كل طفل من حقه الحصول على المنفعة المالية كل على حدة.
وقالت إن أكثر الأعمار المستفيدة من المنفعة هم من شريحة الأطفال ما بين سن 3 سنوات إلى 15 سنة، مشيرة إلى أن الهيئة منحت الأولوية للأشخاص الأكثر حاجة للاندماج في المجتمع في المجالات المختلفة كمرحلة أولى، لذا وضعت شرطاً للاستفادة من المنحة، وهي أن يكون المستفيد دون سن الستين عاماً.
تحديات وفرص
وأكدت أن المنفعة المالية الجديدة هدفها دعم الأسرة وتوفير الحياة الكريمة وتوفير أفضل جودة معيشية للمواطنين، وترسيخ نهج صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، رعاه الله، في دعم ورعاية أصحاب الهمم في إمارة دبي، وتمكينهم من تحويل التحديات إلى فرص، وتحقيق النجاحات والإنجازات في مختلف المجالات، مستفيدين من بيئة مثالية وحاضنة، تمنحهم الاستقرار والدعم الكامل وتحفزهم على تعزيز دورهم وإسهامهم في مسيرة التنمية في إمارة دبي ودولة الإمارات.
وأوضحت أن هناك مراحل عدة لتنفيذ وتطوير خدمة المنفعة المالية، حيث تعكف الهيئة حالياً على تنفيذ المرحلة الثانية مع بدء العام الجاري 2023.
والتي ستستمر لمدة 6 أشهر، تقوم خلالها بدراسة تعديل معايير وشروط قبول الطلبات، بحيث تضمن توسيع نطاق تقديم الخدمة وإدراج شرائح أكثر من هذه الفئة المستهدفة لتعميم الفائدة على كامل الفئة، لافتة إلى أن معياري دخل الأسرة والعمر سيتم دراسة تطويرهما بهدف إدراج عدد أكبر ضمن المنفعة المالية وضمان استفادتهم.
وأضافت إنه ضمن المرحلة الثانية أيضاً سيتم دراسة حالات الأسر ودخلها المادي وأسباب رفض الطلبات المقدمة من بعض الأسر بغرض تحسين وتطوير معايير القبول، بالإضافة إلى قياس أثر خدمة المنفعة المالية، واستفادة أصحاب الهمم وذويهم منها.
وأشارت الحمادي إلى أن الهيئة في البداية كانت تعتمد الطلبات لأصحاب الدخول المنخفضة، ثم طورت هذا المعيار ليشمل أصحاب الدخول المتوسطة بهدف توسيع نطاق تقديم الخدمة، وذلك بسبب آثارها الإيجابية التي لمستها هذه الفئة.
توعية
وأوضحت أن عدد أصحاب الهمم من المواطنين المسجلين في بطاقة سند يبلغ 3549 شخصاً، منهم 3180 صاحب همة دون سن الستين، وشددت على أهمية توعية هذه الشريحة بضرورة تقديم طلبات للاستفادة من هذه المنفعة، لافتة إلى أن الهيئة وضعت خطة لتوعية أصحاب الهمم وذويهم بهذه المنفعة من خلال التواصل مع مراكز أصحاب الهمم في الإمارة، عبر تنظيم ورش توعية.
ومن ناحية أخرى أفادت أن خدمة تأهيل بيئة العمل المندرجة ضمن المنفعة معنية بتأهيل بيئة العمل لأصحاب الهمم في المؤسسات الصغيرة التابعة للقطاع الخاص حسب نوع الإعاقة، من خلال توفير التسهيلات والتجهيزات التي يحتاجها صاحب الإعاقة، مثل منزلقات الكراسي المتحركة لأصحاب الإعاقات الحركية، أو توفير حواسيب وأجهزة معينة تتلاءم مع أصحاب الإعاقات البصرية وأصحاب الضعف الشديد في البصر.
وذكرت أن الهيئة توفر مرافقين لأصحاب الهمم للقيام برعايتهم ومساعدتهم على التواصل في المجتمع والتنقل من وإلى مقار العمل، بالإضافة إلى التنقل للأماكن السياحية والأسواق وغيرها من أداء الأمور الحياتية، مشيرة إلى أن أكثر الطلبات الواردة للهيئة لطلب مرافقين كانت من أصحاب الإعاقات البصرية والجسدية.
وأشارت إلى أن الهيئة أيضاً تلقت طلبات لدفع تكاليف معلم الظل والرسوم الدراسية، ورسوم برامج التعليم العالي مثل الالتحاق في الجامعات للحصول على شهادة البكالوريوس، حيث اعتمدت الهيئة هذه الطلبات بغرض دمج أصحابها وتمكينهم من الاعتماد على أنفسهم وتأدية مهامهم اليومية ودورهم المنوط بهم في نهضة المجتمع بسهولة ويسر.
وأوضحت أن الهيئة تدرس الطلبات المقدمة من هذه الفئة للوقوف على احتياجاتهم، مشيرة إلى أن أصحاب الإعاقة السمعية قد يستطيعون قضاء حوائجهم بأنفسهم إلا أن الهيئة وبناءً على الدراسة الاجتماعية للحالات اعتمدت مرافقين لهم ليسهل التواصل بينهم وبين أفراد المجتمع، والهدف من ذلك تمكينهم في المجتمع.
وأضافت إن دراسة الحالة قد تظهر في بعض الأحيان احتياج الحالة لأكثر من خدمة فيما يكون المستفيد قد قدم طلب خدمة واحدة فقط.

مدير إدارة أصحاب الهمم بالإنابة في هيئة تنمية المجتمع لـ«البيان »:

560 مستفيداً من المنفعة المالية الجديدة لأصحاب الهمم بـ 22 مليون درهم

target171839058427495341.jpg

أفادت مريم الحمادي مدير إدارة أصحاب الهمم بالإنابة في هيئة تنمية المجتمع، بأن الهيئة اعتمدت طلبات 560 مستفيداً من أصحاب الهمم من المنفعة المالية الجديدة

نصح اختصاصيون اجتماعيون ونفسيون الطلبة بضبط الساعة البيولوجية خلال الأسبوع الأول من استئناف الدراسة للفصل الدراسي الثاني من العام الدراسي الجاري، وذلك تجنباً لحدوث غياب أو شعور الطالب بالنعاس والكسل خلال الحصص الدراسية، وأكدوا أهمية إيقاف استخدام الألعاب الإلكترونية، وجعلها حبيسة الأدراج خلال فترة الدراسة، حتى يتمكن الطالب من الانتباه والتركيز في مهمته اليومية من العمل المدرسي.
وكانت مدارس حكومية وخاصة حذرت من الغياب منذ اليوم الأول من استئناف الدراسة، مؤكدة أن عدم الانضباط يؤثر على المستوى الدراسي للطالب، وعممت مدارس سياسة الالتزام بالدوام المدرسي على الطلبة وذويهم، ووجهت فيها الإدارات المدرسية الطلبة بالالتزام بالحضور اليومي وعدم الغياب إلا بعذر مقبول، محددة تلك الأعذار في «المرض، والسفر للعلاج بالخارج، ووفاة أحد الأقارب»، وفي حال كان هناك عذر شخصي على الطالب التواصل مع إدارة المدرسة خلال يومين من العذر لتوضيح سبب الغياب، كما يجب توفير عذر طبي في حال كان الغياب لسبب صحي. ووفقاً للائحة السلوك الطلابي التي اعتمدتها مؤسسة الإمارات للتعليم المدرسي يصنف التغيب عن المدرسة من دون عذر مقبول في أي وقت، بما في ذلك قبل وبعد الإجازات والعطل ونهاية الأسبوع وقبل الامتحانات، بمخالفة من الدرجة الثانية، التي تصنف بـ«متوسطة الخطورة»، وتخصم لهم 8 درجات وفقاً للائحة.
خطوات 
وحددت الإدارات سياسة التعامل مع الغياب من دون أعذار وأسباب موضحة، في 5 خطوات، حيث تأخذ الخطوة الأولى بعد غياب الطالب 3 أيام، وتتمثل في الإنذار الشفوي، وبعد غياب 5 أيام يحصل الطالب على إخطار أول، وبعد غياب 10 أيام يحصل الطالب على الإخطار الثاني، وبعد غياب 14 يوماً يحصل الطالب على الإخطار الثالث، وأخيراً في حال غياب الطالب 15 يوماً يتم فصله من المدرسة.
ومن جهتها أكدت الدكتورة ميساء عبدالله راشد، مستشارة تربوية ونفسية، أن الكثير من الطلبة اعتادوا السهر خلال فترة الإجازة طوال الليل، وينامون أثناء النهار، ما يجعلهم يفقدون الساعة البيولوجية التي اعتادوها سابقاً.
وقالت: تؤكد الأبحاث أن الطلبة الذين لا يحصلون على فترة نوم كافية أثناء الليل يكون أداؤهم الأكاديمي أقل من الطلبة الذين ينامون لساعات كافية، كما أن قلة النوم تؤثر سلباً على قدرة الطالب على التركيز، وضعف الذاكرة وتجعلها قصيرة المدى.
ونصحت الطلبة بممارسة الرياضة لجعلهم قادرين على النوم بشكل عميق وبشكل مبكر خلال الأسبوع الأول الذي يلي الإجازة دائماً، وذلك حتى يثبتوا الساعة البيولوجية الخاصة بهم، لافتة إلى أن هناك عدة مخاطر للسهر، منها التأثير على إعطاء الجسم الفرصة لتنظيم عملية إفراز الهرمونات وتنظيم عملية الأيض والبناء، ما يؤثر على الصحة النفسية والجسمانية للطالب.
6 نصائح 
واعتبر الدكتور محمد مصطفى، مستشار تعليم وخبير التربية العلاجية، أن النوم في ساعة متأخرة من الليل أو قلة النوم بشكل عام تؤثر على حياة الطالب من الناحية السلوكية والصحية والتعليمية والمزاجية، ما يؤدي إلى تدهور وضعه بشكل عام وحضوره الدراسي، إضافة إلى التقليل من وظائف المخ العليا وقدرته على التفكير وحفظ ودمج المعلومات المكتسبة، ما يؤثر على تحصيل الطلاب العلمي .
ونصح الطلبة بمحاولة تنظيم النوم من جديد، وعدم النوم خلال ساعات النهار، حتى لا يضطر الطالب للسهر ليلاً، وعدم الإكثار من المنبهات، مثل الشاي والقهوة ومشروبات الطاقة، كما نصحهم بالتعود على الانشغال أثناء النهار في المذاكرة والدروس، حتى يستطيعوا النوم أثناء الليل .
إدمان إلكتروني
ومن جانبها حذرت الاختصاصية الاجتماعية شاهيناز أبوالفتوح من «الإدمان الإلكتروني»، الذي أصبح الاختيار الأول للصغار والكبار، وفي الغالب يكون المصدر الأول لسهر الطلبة خلال ساعات الليل، حيث تكون الألعاب الإلكترونية بالتأكيد المفضلة لديهم خلال فترة إجازة الفصل الدراسي الأول، ما يجعل الاستغناء عنها صعباً للغاية، لذلك تتأثر عاداتهم بعد العودة إلى مقاعد الدراسة، ويحتاجون إلى وقت لضبط الساعة البيولوجية كما كانوا معتادين عليها خلال أيام الدراسة.
ونصحت أبوالفتوح ذوي الطلبة بحث أبنائهم على النوم مبكراً، والاستغناء عن الألعاب الإلكترونية خلال فترة الدراسة، والتركيز على الالتزام بالحصص المدرسية لتحقيق الاستفادة المرجوة التي تعود على الطالب بالنفع.
ولفتت إلى أن الإدمان الإلكتروني يعتبر مرضاً سلوكياً، بحسب تصنيف منظمة الصحة العالمية، ويسبب السلوكيات والعادات السلبية التي تظهر على الأشخاص الذين يدمنون الألعاب الإلكترونية أو استخدام الإنترنت لساعات طويلة .

أخصائيون: الألعاب الإلكترونية تربك الساعة البيولوجية للطلبة

target8443214680597190725.jpg

نصح اختصاصيون اجتماعيون ونفسيون الطلبة بضبط الساعة البيولوجية خلال الأسبوع الأول من استئناف الدراسة للفصل الدراسي الثاني من العام الدراسي الجاري.

تحت رعاية محمد بن راشد

جائزة التميز الحكومي العربي تكرم الفائزين في مقر جامعة الدول العربية

تحت رعاية صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، رعاه الله، كرمت جائزة التميز الحكومي العربي، الفائزين بجوائز الدورة الحالية من الجائزة، وذلك خلال حفل أقيم، اليوم

طور أخصائيون من جامعة «أوفا» الروسية تكنولوجيا لإطفاء الحرائق بمساعدة المسيرات، وفق وكالة «تاس»، حيث زوّدت المسيّرات بأجهزة إلكترونية يمكن أن تقلع من سيارة لإطفاء الحرائق.
وتقوم الآلية التي اقترحها الأخصائيون على إقلاع سرب من المسيّرات من سيارة الإطفاء أوتوماتيكياً نحو بؤر وجيوب اندلاع الحريق، وذلك بناء على إحداثيات معيّنة، حيث تقوم الطائرات بقذف قنابل مضادة للحريق.

إطفاء الحرائق بمساعدة المسيّرات

target4087010714061031592.jpg

يعتبر سرطان البنكرياس من الأمراض الخطيرة التي لا تتسبب بظهور أعراض في المراحل المبكرة، إلا أن هناك بعض المؤشرات التي يمكن أن تتنبأ بالإصابة به.
ووفق مؤسسة "أبحاث السرطان" البريطانية، فإن هناك 7 أعراض يمكن أن تعتبر مؤشرا على الإصابة بسرطان البنكرياس وهي:
آلام في منطقة البطن أو الظهر 
يعاني قرابة 70 في المئة من المصابين بسرطان البنكرياس عادة من آلام في منطقة البطن أو الظهر بحسب مؤسسة "أبحاث السرطان" البريطانية.
فقدان الوزن غير المبرر 
بحسب أخصائيين، فإن الذين يتم تشخيص إصابتهم بسرطان البنكرياس، قد يكونون فقدوا قبل اكتشاف المرض لديهم ما لا يقل عن 10 في المئة من وزنهم.
وعند رصد مثل هذا النقص في وزن الجسم بدون وجود أي مبرر لذلك، فمن الضروري الحصول على استشارة طبية عاجلة، وفقما نقلت صحيفة "ذا صن" البريطانية عن مؤسسة "أبحاث السرطان".
مرض السكري 
يربط أخصائيون بين تشخيص الإصابة بسرطان البنكرياس واكتشاف السكري لدى المرضى.
حكة جلدية 
قد يعاني المصابون بسرطان البنكرياس من الحكة، وذلك نظرا لزيادة الأملاح الصفراوية في مجرى الدم.
مشاكل في الأمعاء 
يسبب انسداد قناة البنكرياس مشاكل في الأمعاء ينجم عنها إسهال وتبدل في لون البراز وأوجاع بمنطقة البطن.
حمى وشعور بالبرد 
إذا كنت تعاني من ارتفاع بحرارة جسمك من حين لآخر، وإحساس بالبرد بشكل دائم، فعليك أخذ استشارة طبية، إذ إن ذلك قد يكون مؤشرا على الإصابة بسرطان البنكرياس.
عسر الهضم 
يعد عسر الهضم مؤشرا على الإصابة بسرطان البنكرياس في حال استمرار المشكلة رغم زيارة الطبيب وتناول الأدوية التي وصفها لك.

سرطان البنكرياس .. 7 أعراض تنذر بالمرض القاتل

حط المستشفى الطائر للعيون، وهو مؤسسة إنسانية خيرية غير ربحية، رحاله في مطار آل مكتوم الدولي، وذلك ضمن جولاته المكوكية التي يعمل بها أخصائيون متطوعون في طب العيون.
حيث يقوم الفريق الطبي بإجراء عمليات لإنقاذ البصر في غرفة على الطائرة. ويدار المستشفى الطائر من قبل منظمة أوربيس الدولية، وهي منظمة خيرية مقرها نيويورك، وتقوم أيضاً بتطوير مركز محاكاة داخل الطائرة لتدريب المهنيين الطبيين المحليين. وتستضيف دبي المستشفى الطائر للعيون، بهدف الوصول إلى عالم يخلو من الإعاقات البصرية وأمراض العيون.
وتعتمد على تكنولوجيا متطورة يمكنها نقل العمليات الجراحية الحية في جميع أنحاء العالم بتقنية ثنائية وثلاثية الأبعاد، بما يتيح للأطباء صقل مهاراتهم ومواكبة أحدث التطورات في مجال طب العيون.
ويحتوي «المستشفى الطائر» على أحدث التقنيات، إلى جانب أجهزة خاصة ودقيقة للكشف عن أمراض العيون، كما يحتوي على جهاز المحاكاة الأكثر تطوراً، والذي يساعد على تدريب الأطباء والممرضين على العمليات الجراحية المختلفة.
ويمكن تعديل وضع الطائرة إلى مستشفى كبير ومتكامل بكافة الأجهزة في أقل من 3 ساعات من وقت الهبوط.
ومنذ العام 2011، تدعم «أوميغا» (OMEGA) منظمة أوربيس إنترناشيونال، المنظمة غير الهادفة للربح، لعلاج العمى الذي يمكن تجنبه في المناطق الأشد احتياجاً.
وتأسست أوربيس إنترناشيونال في عام 1973، ونجحت في تنفيذ برامج إنقاذ البصر في جميع أنحاء العالم. وبالإضافة إلى العلاجات الطبية والبصرية التي حققتها في مستشفى Flying Eye Hospital، تدرب المنظمة أخصائيين جدداً في مجال العناية بالعيون.
ويعد مستشفى Flying Eye المستشفى التعليمي الوحيد لطب العيون في العالم على متن طائرة من طراز MD-10. ويتميز بكونه مستشفى عيون حديثاً ومعتمداً بالكامل على تقنيات متطورة، ويمكن إجراء العمليات الجراحية الحية حول العالم بتقنية ثلاثية الأبعاد وبثها حتى تتمكن فرق العناية بالعيون الأخرى من التعلم منها. وعلاوة على التعليم وتحقيق مبدأ المساواة في العلاج، يوفر مستشفى Flying Eye Hospital منصة لتدريب الأطباء والممرضات وغيرهم من المتخصصين في العناية بالعيون.

بهدف الوصول إلى عالم خال من الإعاقات البصرية

المستشفى الطائر للعيون في ضيافة دبي

target5797923695232983269.jpg

تعاني امرأة بريطانية منذ أكثر من 35 عاماً من مرض نادر ليس له اسم.
فديبي شوارتز هي واحدة من أوائل المرضى في أول عيادة وطنية لمتلازمات بدون اسم في المملكة المتحدة.
وشعرت ديبي شوارتز وهي في سن المراهقة بالإهانة عندما قال الأطباء إن جميع أمراضها كانت مجرد تخيلات في رأسها.
وقالت شوارتز، المعلمة السابقة والتي تبلغ من العمر 47 عاما، "لقد كان الأمر مدمراً للروح، وشعرت باليأس والعزلة والإذلال" وفق بي بي سي.
فديبي تعاني من مرض نادر جدا، ولم يتمكن المختصون من التعرف عليه - وهذا يجعلها واحدة من بين آلاف الأشخاص الذين يبحثون عن إجابات.
لكنها الآن من بين أوائل المرضى في أول عيادة متخصصة من نوعها في المملكة المتحدة للمرضى الذين يعانون من متلازمات دون اسم.
أمضت ديبي العديد من سنوات مراهقتها وهي تجوب البلاد عرضا وطولا مع والديها القلقين اللذين كانا يحاولان معرفة المشكلة التي تعاني منها ابنتهما الوحيدة.
وتتذكر قائلة "شعرت وكأنني خذلت والديّ. كانا ينقلاني ذهابًا وإيابا إلى مستشفيات نيوكاسل ولندن.
وتضيف "ونظرا لأنني كنت في الحادية عشرة من العمر، والفحوصات والتحاليل لا تظهر أي علة او سبب للمرض، إلى جانب أن والدي كانا يسمعان ذلك، ففكرة أن الأطباء قد يخطئون غير واردة إطلاقا لأنهم أجروا كل هذه الاختبارات، إضافة إلى كونهم أطباء، فهم أهل المعرفة في مجالهم. فلذلك فالتشخيص يجب أن يكون أنني  أختلق المرض.
وتقول "كان العبء يقع على عاتقي كثيراً وشعرت بالضغوط بسبب ذلك، كنت في المدرسة وكنت مجرد طفلة، وكان الأمر صعباً".
وشَعَرت ديبي أن الأطباء المختصين كانوا "رافضين جدا" لفكرة أنها تعاني من أي مرض. وبعد ذلك، في أواخر سن المراهقة، تدهور بصرها وكلامها وسمعها وحركتها.
ومع ذلك، لم يمنعها ذلك من إكمال دراستها الجامعية في الكيمياء الحيوية في لندن والتأهل لتصبح معلمة علوم.
عرض والدا ديبي، سوزان وأنتوني شوارتز، ابنتهما على مختلف المتخصصين في جميع أنحاء البلاد أملا في تشخيص حالتها
لكن ديبي انهارت في عام 2000 ، وأمضت 10 أشهر في المستشفى ولم تمش - أو تعمل - منذ ذلك الحين.
تتذكر قائلة "تقرر بعد ذلك أنني لا أعاني من الربو، وبدأتُ في إجراء العديد من الفحوصات المختلفة مع أطباء مختلفين".
وتقول "غالبا ما يبدو عليهم الحماس في البداية لأنني كنت حالة فريدة من نوعها واعتقدوا أنها مثيرة للاهتمام لكنهم يفقدون الاهتمام عندما يجرون الفحوصات ويجدوا أنهم لا يزالون غير قادرين على الوصول إلى التشخيص.
وتضيف "لانهم لم يعثروا على أي خطأ فيّ، لذلك كان تشخيصهم على أساس أن كل شيء كان لأسباب نفسية جسدية أو بسبب الاكتئاب والقلق".
وتوضح شوارتز "الجزء الذي كان يدمر الروح هو فقط لأنهم قالوا إنه لا توجد مشكلة لدي، لذلك لم أعد بعدها إلى المنزل وبدا كل شيء على ما يرام، لكن حالتي استمرت في التدهور.
وتقول "شعرت بالفشل - وكان الأطباء يتعمدون إهانتي للغاية".
وبعد سنوات من الكفاح، حصلت ديبي أخيرا على تشخيص جزئي في عام 2005 لمرض الميتوكوندريا - مجموعة من الحالات التي تسببها عيوب في أجزاء رئيسية من خلايا الجسم وهي الأجزاء المسؤولة عن الطاقة في الخلية.
وبعد ذلك تم تشخيص حالتها أيضا بثلاثة "اضطرابات نادرة جدًا" - حالة عصبية ، وأخرى تؤثر على جهاز المناعة فضلا عن اضطراب التوتر العضلي لديها.
فهي تعاني من فقدان السمع، وضعف البصر، وتعاني من عدم القدرة على التوازن، وفقدت الشعور في يديها وتحت ركبتيها وتحتاج إلى مساعدة مقدمي الرعاية ثلاث مرات في اليوم وحياتها "تزداد سوءا".
ومن أكثر الأشياء التي تحبط ديبي هي أنها على الرغم من اقتناعها بأن حالاتها المرضية مرتبطة ببعضها، إلا أنه وحتى الآن يتم النظر إليها كل على حدة.
أما الآن، وبمساعدة الاستشاريين في عيادة أول مركز وطني لما يعرف بالمتلازمات من دون اسم في جميع أنحاء ويلز في المملكة المتحدة والذي يقع في مدينة كارديف، ويعرف اختصارا بعيادة (سوان)، تأمل ديبي في أن تقترب أكثر من تحديد وتشخيص حالتها الأساسية.
وقد تم إعداد وتجهيز هذا المركز على أيدي أطباء اختصاصين، لأن ديبي ليست وحدها التي تعاني من مثل هذه الحالة النادرة.
وعلى الرغم من ندرة هذه الحالات بشكل فردي، إلا أنها مجتمعة يمكن أن تؤثر على آلاف الأشخاص.
ففي السابق، كان على ديبي الاعتماد على العديد من الأخصائيين للتعامل مع حالاتها المرضية المختلفة كل على حدة.
وتقول "هناك فرق مختلفة، فريق لكل حالة يشرف عليها هؤلاء أخصائيون".
وتضيف: "كانوا لا ينظرون إلي مجمل حالاتي المرضية، (بل كل فريق ينظر إلى حالة محددة) وليس لها ككل مترابط. وهذا ما ستفعله هذه العيادة الجديدة". 
  
تقع عيادة المتلازمات الجديدة بدون اسم في مستشفى جامعة كارديف في ويلز. 
  
والآن، وبعد معركة استمرت 35 عاما ، تأمل ديبي أن تحصل على التشخيص الشامل للمرض الذي تعتقد أنه كان له "تأثير عميق" على حياتها لفترة طويلة.
وتقول "آمل أنه مع وجود فريق من الأطباء متعددي التخصصات ينظر إلي كحالة واحدة، قد يتوصلون إلى نتيجة واحدة مفادها أنني أعاني من اضطراب واحد بدلا من كل هذه الاضطرابات المنفصلة".
وتشير التقديرات إلى أن 6000 طفل يولدون كل عام بمرض نادر لدرجة أنه ليس له اسم، ويُقَدَر إجمالي من يعانون من حالات بدون اسم في المملكة المتحدة بنحو 350.000 شخص.
ويٌقدِر الخبراء أنه قد يكون هناك أكثر من 8000 مرض نادر وأن الأطفال يتأثرون وبشكل غير متناسب بما نسبته 50 في المئة من الأمراض النادرة التي تصيب الأطفال، وأن ثلثهم تقريبا يموت قبل سن الخامسة.
ويمكن للبالغين والأطفال في جميع أنحاء ويلز مراجعة عيادة سوان الجديدة (المتلازمات بدون اسم) في مستشفى جامعة كارديف في ويلز عبر إحالة من طبيب المستشفى - ويقدر عدد الأشخاص المتأثرين بنحو 150 ألف شخص في ويلز.
وقال الدكتور غراهام شورتلاند، المسؤول عن الحالات السريرية في العيادة الجديدة: "الأمراض النادرة هي مشكلة صحية كبيرة ترتبط للأسف بنتائج سيئة".
واضاف "أن التأثير على المرضى وعائلاتهم كبير، حيث انتظر غالبية المرضى الذين تلقوا فعليا تشخيص حالاتهم ما معدله أربع سنوات في المتوسط".
وأردف "التشخيص يجلب الأمل والطمأنينة للعائلات وهدف العيادة هو تقصير رحلة التشخيص وتحسين الوصول إلى الرعاية المتخصصة ودعم أولئك الذين ينتظرون لمعرفة تشخيصهم النهائي".
ونظرا لأن العديد من هذه الأمراض غالبا ما ترجع إلى سبب وراثي، فمن المؤمل أن تتمكن العيادة أيضا من تقديم المشورة للعائلات حول مخاطر وراثة الطفل لحالات نادرة.
وقال خبراء طبيون في ويلز إن العيادة هي مثال آخر على أن ويلز رائدة في مجال الأمراض النادرة بعد أن أصبحت أول دولة بريطانية تقدم اختبارات جينية كاملة للجينوم لدى الأطفال المصابين بأمراض خطيرة.
وقال البروفيسور، إيولو دول، رئيس مجموعة التنفيذية للتعامل مع الأمراض النادرة: إن "عيادة سوان هي أول عيادة من نوعها في المملكة المتحدة وعلى حسب علمنا أنه لا توجد عيادة مشابهة لها في أوروبا".
وأضاف "ستكون العيادة عبارة عن مركز متخصص. ويمكنك أن تنظر إلى ويلز على أنها إما مكان صغير جدًا أو كبيرة بما يكفي للقيام بأشياء مهمة كهذه. وفي هذه الحالة، فإن ويلز كبيرة بما يكفي للقيام بمهمة كهذه والتي ربما كانت ستفشل وتقع لو كانت في أماكن أخرى تحت رادار."

نتائج البحث عن: أخصائيون