<h2>قراءة الملصقات الغذائية وتحضير الطعام في المنزل يقللان المخاطر</h2><h2>ضرورة استخدام بدائل طبيعية مثل الأعشاب والتوابل والليمون والثوم</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">حذّر أطباء واختصاصيون من الإفراط في استهلاك الملح، خصوصاً «الملح الخفي» الموجود في الأطعمة المصنعة والمعلبة والوجبات الجاهزة، مؤكدين أن كثيراً من الأشخاص يتجاوزون الكمية اليومية الموصى بها من الصوديوم دون إدراك، نتيجة الاعتماد المتزايد على منتجات غذائية لا تبدو بالضرورة مالحة المذاق، لكنها تحتوي على مستويات مرتفعة من الصوديوم.</div></p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/07/25/5272802.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">وقالوا لـ«البيان» إن خطورة الإفراط في تناول الملح تكمن في تأثيره التراكمي والصامت على الجسم، إذ يرتبط بارتفاع ضغط الدم وزيادة العبء على القلب والأوعية الدموية، ورفع احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وفشل القلب وأمراض الكلى، لافتين إلى أن الوقاية تبدأ من قراءة الملصقات الغذائية، وتقليل الأطعمة المصنعة، والاعتماد على الوجبات المحضرة منزلياً، مع استخدام بدائل طبيعية للملح مثل الأعشاب، والتوابل، والليمون والثوم.</div></p><h2>مخاطر</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">أكد الدكتور جان نيكلاس ستريكلينج، أخصائي أمراض القلب التداخلية واستشاري أمراض القلب، أن الملح الخفي يتمثل في الصوديوم الذي يضاف إلى الأطعمة خلال التصنيع أو المعالجة أو التحضير، وليس فقط الملح الذي يضيفه الأشخاص إلى الطعام عند تناوله.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضح أن المصادر الشائعة للملح الخفي تشمل اللحوم المصنعة مثل لحم الديك الرومي المدخن والنقانق واللحوم الباردة، إلى جانب الشوربات المعلبة، والصلصات الجاهزة، والمعكرونة سريعة التحضير، والوجبات المجمدة، والخبز، وحبوب الإفطار، والأجبان، والوجبات الخفيفة المالحة مثل رقائق البطاطس والبسكويت المملح.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشار ستريكلينج إلى أن الإفراط في تناول الملح يؤثر بشكل كبير على ضغط الدم وصحة القلب والأوعية الدموية، إذ يدفع الصوديوم الجسم إلى الاحتفاظ بكميات أكبر من الماء، مما يزيد حجم الدم المتدفق عبر الأوعية الدموية، ويؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وإجبار القلب على بذل جهد أكبر لضخ الدم إلى أنحاء الجسم.</div></p><h2>مشكلات</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وبيّن أن ارتفاع ضغط الدم المزمن، مع مرور الوقت، يمكن أن يتسبب في إلحاق الضرر بجدران الشرايين، مما يجعلها أقل مرونة وأكثر عرضة للتضيق والانسداد.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ولفت إلى أن الإفراط في استهلاك الملح قد يسهم كذلك في الإصابة بتضخم البطين الأيسر للقلب، وهي حالة يزداد فيها سُمك عضلة القلب نتيجة الجهد الإضافي المستمر المطلوب لضخ الدم.</div></p><h2>ضوابط</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">من جانبه، قال الدكتور محمد مصطفى الشيخ، استشاري الطب الباطني، إن مصطلح «الملح الخفي» يشير إلى الصوديوم الموجود في الأطعمة حتى وإن لم يكن مذاقها مالحاً بشكل واضح، موضحاً أن كثيراً من الناس يربطون استهلاك الملح بالكمية التي يضيفونها أثناء الطهي أو على المائدة، في حين يأتي جزء كبير من إجمالي استهلاك الصوديوم اليومي من الأطعمة المصنعة والمعبأة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وذكر أن من أبرز مصادر الملح الخفي الخبز، وحبوب الإفطار، واللحوم المصنعة مثل النقانق ولحوم الديلي، والشوربات المعلبة، والصلصات الجاهزة، والأجبان، والوجبات السريعة، والوجبات الخفيفة المالحة، والوجبات المجمدة.</div></p><h2>خطوة مهمة</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكد أن المشكلة تكمن في أن الاستهلاك المنتظم لهذه الأطعمة قد يؤدي تدريجياً إلى زيادة مدخول الصوديوم بما يتجاوز المستويات المحددة دون أن يكون الفرد على وعي بذلك، ما يجعل الانتباه إلى محتوى الصوديوم خطوة مهمة لاتخاذ خيارات غذائية أكثر صحة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضح أن زيادة استهلاك الأطعمة الطازجة وقليلة المعالجة يمكن أن تحد بشكل كبير من التعرض للملح الخفي، وفي الوقت نفسه تحسن الجودة الغذائية العامة للنظام الغذائي، مشيراً إلى أن خفض الملح لا يتطلب تغييرات جذرية، بل يمكن تحقيقه عبر خطوات بسيطة ومتواصلة.</div></p><h2>توصيات</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكدت الدكتورة رهف محمد الطويرقي، أخصائية التغذية السريرية، أن منظمة الصحة العالمية توصي بألا يتجاوز استهلاك البالغين 5 غرامات من الملح يومياً، أي ما يعادل تقريباً ملعقة شاي واحدة ويوفر نحو 2000 ملليغرام من الصوديوم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضحت أن الحد من استهلاك الملح يتطلب الاعتماد على الفواكه والخضراوات الطازجة والبروتينات قليلة الدهون بدلاً من الأطعمة المصنعة، وتحضير الوجبات في المنزل، وتقليل تناول الوجبات السريعة. </div></p><p class='article-text'>وأضافت أن التقليل التدريجي للملح يساعد على تكيّف حاسة التذوق مع مرور الوقت، فيما يمكن لهذه التغييرات الغذائية البسيطة والمستمرة أن تسهم بشكل فعال في الحفاظ على ضغط دم صحي وتعزيز الصحة العامة على المدى الطويل.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشارت الطويرقي إلى أن البوتاسيوم يلعب دوراً أساسياً في الحفاظ على مستويات صحية لضغط الدم ودعم وظائف القلب والأوعية الدموية، إذ يساعد على موازنة تأثيرات الصوديوم في الجسم من خلال تحفيز الكلى على التخلص من الكميات الزائدة منه عبر البول، مما يقلل احتباس السوائل ويسهم في خفض ضغط الدم.</div></p><h2>عوامل</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">من جانبها، قالت الدكتورة بسمة الناجر، أخصائية أمراض القلب، إن الإفراط في استهلاك الملح يُعد من أبرز العوامل المسببة لارتفاع ضغط الدم، إذ يؤثر الصوديوم في توازن السوائل داخل الجسم، وعند تناوله بكميات كبيرة يؤدي إلى احتباس الماء، ما يزيد حجم الدم المتدفق داخل الأوعية الدموية ويرفع ضغط الدم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضافت أن ارتفاع ضغط الدم المستمر يسبب ضغطاً متواصلاً على جدران الشرايين، ما يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية وتسريع عملية تصلب الشرايين وزيادة العبء الواقع على القلب، وترتفع نتيجة لذلك مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل مرض الشريان التاجي وقصور القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى المزمنة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ولفتت إلى أن آثار الإفراط في تناول الملح غالباً ما تتطور بشكل تدريجي وصامت، إذ قد لا يشعر المريض بأي أعراض واضحة إلى أن يكون الضرر قد وقع بالفعل، ولهذا يُعرف ارتفاع ضغط الدم باسم «القاتل الصامت». </div></p><p class='article-text'>وأكدت أن تناول كميات كبيرة من الملح لدى هذه الفئات قد يؤدي إلى صعوبة السيطرة على ضغط الدم، وزيادة الضغط على القلب، واحتباس السوائل، وارتفاع احتمالات الإصابة بمضاعفات خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">ودعت إلى طلب الرعاية الطبية الفورية إذا ترافق الارتفاع الشديد في ضغط الدم مع أعراض مثل ألم الصدر أو ضيق التنفس أو الصداع الشديد أو الدوار أو اضطرابات الرؤية أو الضعف أو صعوبة الكلام.</div></p>

أطباء يحذّرون من مصادره في الأغذية المصنعة

«الملح الخفي».. خطر صامت يهدد القلب

<p class='article-text'><div data-empty="false"> تناول العصائر من أسهل الطرقللحصول على مزيد من العناصر الغذائية في النظام الغذائي، لكن بحثاً جديداً وجد أن إضافة الموز إلى عصائر التوت والعنب والكاكو يمكن أن يقلل بشكل كبير من قدرة الجسم على امتصاص مركبات الفلافانولات المفيدة، ويُظهر هذا الاكتشاف المثير للدهشة أن تركيبات الطعام البسيطة يمكن أن تُغير كمية العناصر الغذائية التي يحصل عليها الجسم فعلياً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> المشكلة لا تكمن في كون الموز غير صحي، بل في كيفية تفاعل بعض المكونات بعد مزجها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ففي الدراسة التي نُشرت في مجلة " الغذاء والوظيفة" التابعة للجمعية الملكية للكيمياء، وجد الباحثون أن الفواكه الغنية بإنزيم يُسمى بوليفينول أوكسيداز (PPO) ُقلل بشكل كبير من كمية الفلافانولات وهو الإنزيم المسؤول عن اسمرار الفاكهة عند تعرضها للهواء، هذا الإنزيم قد يتداخل مع المركبات النباتية المفيدة الموجودة في التوت والعنب والكاكاو.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وبيّنت نتائج التجارب أن خلط الموز مع عصير التوت أدى إلى انخفاض امتصاص الجسم لمركبات الفلافانولات بنسبة وصلت إلى 84% مقارنة بالمشروبات الأخرى، مما يشير إلى تأثير واضح لطريقة مزج الفواكه على القيمة الغذائية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما أظهرت الدراسة أن عصائر التوت عند خلطها مع فواكه أخرى منخفضة النشاط الإنزيمي مثل الأناناس أو البرتقال أو المانجو لم تتأثر بنفس الشكل، وبقيت مستويات الفلافانولات قريبة من المعدل الطبيعي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكد الباحثون أن هذا لا يعني أن الموز غير صحي، فهو غني بالعناصر الغذائية المهمة مثل البوتاسيوم والألياف، لكنه ليس الأفضل عندما يكون الهدف من العصير هو تعزيز مضادات الأكسدة الموجودة في التوت.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وختمت الدراسة الصادرة عن جامعة كاليفورنيا – ديفيس في 24 مايو 2026  بالتأكيد على أن طريقة تحضير الطعام ومزج مكوناته تلعب دوراً مهماً في تحديد كمية العناصر الغذائية التي يمتصها الجسم فعلياً، وليس فقط نوع الطعام نفسه وفق ديلي ساينس.</div></p>

لماذا لا يُنصح بإضافة الموز إلى العصائر؟

<p class='article-text'><div data-empty="false">كشفت أبحاث علمية حديثة أن فاكهة البطيخ، التي تُعد من أكثر الفواكه شعبية خلال فصل الصيف، تحمل فوائد صحية تتجاوز كونها مجرد مصدر للانتعاش والترطيب، حيث تشير دراسات متعددة إلى ارتباط استهلاكه بتحسين جودة النظام الغذائي ودعم صحة القلب والأوعية الدموية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ووفقاً لما نشرته أبحاث في مجلة Nutrients، فإن الأشخاص الذين يتناولون البطيخ بشكل منتظم يميلون إلى اتباع أنظمة غذائية أكثر توازناً وجودة، إذ يحصلون على كميات أعلى من الفيتامينات الأساسية مثل فيتامين C وفيتامين A، إضافة إلى المعادن المهمة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، فضلاً عن مضادات الأكسدة مثل الليكوبين والكاروتينات وفق ديلي ساينس. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">في المقابل، تبين أن هؤلاء الأشخاص يستهلكون كميات أقل من السكريات المضافة والدهون المشبعة، ما يعكس ارتباطاً إيجابياً بين تناول البطيخ وتحسين جودة الغذاء العام.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتشير البيانات المستخلصة من المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية في الولايات المتحدة إلى أن كلًّا من الأطفال والبالغين الذين يستهلكون البطيخ يتمتعون بأنماط غذائية أفضل مقارنة بغيرهم. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويرى الباحثون أن هذا الارتباط لا يعود للبطيخ وحده، بل لطبيعة الأشخاص الذين يدرجونه ضمن نظامهم الغذائي الصحي، ما يعزز من قيمته كجزء من نمط حياة متوازن.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي جانب آخر من الأبحاث، أجرت جامعة ولاية لويزيانا تجربة سريرية لاستكشاف تأثير عصير البطيخ على صحة الأوعية الدموية، خاصة خلال فترات ارتفاع سكر الدم. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وشملت الدراسة مجموعة صغيرة من الشباب الأصحاء، حيث أظهرت النتائج أن تناول عصير البطيخ قد يساعد في دعم وظائف الأوعية الدموية وتحسين بعض مؤشرات الدورة الدموية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويرجع الباحثون هذه الفوائد إلى احتواء البطيخ على مركبين طبيعيين مهمين هما إل-سيترولين وإل-أرجينين، اللذان يساهمان في إنتاج أكسيد النيتريك داخل الجسم، ويلعب هذا المركب دوراً أساسياً في توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم، ما ينعكس إيجاباً على صحة القلب والأوعية الدموية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> كما يحتوي البطيخ على مضادات أكسدة قوية تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي، وهو أحد العوامل المرتبطة بأمراض القلب المزمنة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وبالإضافة إلى ذلك، يتميز البطيخ بغناه بمادة الليكوبين، وهي من أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية التي تمنح الثمار الحمراء لونها المميز، وترتبط في العديد من الدراسات بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع الالتهابات، كما أن محتواه العالي من الماء، والذي يصل إلى نحو 92%، يجعله خياراً مثالياً للحفاظ على ترطيب الجسم، خاصة في الأجواء الحارة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وعلى الرغم من النتائج الإيجابية، يؤكد العلماء أن معظم الدراسات لا تزال بحاجة إلى مزيد من الأبحاث طويلة الأمد وعلى نطاق أوسع، لتأكيد التأثيرات المباشرة للبطيخ على صحة الإنسان بشكل قاطع. إلا أن الأدلة الحالية تشير إلى أنه يمثل إضافة غذائية مفيدة ضمن نظام صحي متوازن.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ومن الناحية الغذائية، تحتوي الحصة الواحدة من البطيخ على سعرات حرارية منخفضة نسبياً، ما يجعله مناسباً للأشخاص الذين يسعون للحفاظ على وزن صحي، كما يوفر كميات جيدة من فيتامين C الذي يدعم المناعة، وفيتامين B6 المهم لعمليات التمثيل الغذائي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> يرى خبراء التغذية أن إدراج البطيخ ضمن النظام الغذائي اليومي قد يكون خطوة بسيطة لكنها فعالة لتعزيز الصحة العامة، خاصة عند تناوله كبديل صحي للحلويات أو الوجبات الغنية بالسكر.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> يظل البطيخ فاكهة صيفية محبوبة بطعمها المنعش، تشير الأبحاث الحديثة إلى أنه قد يكون أيضاً خياراً غذائياً ذكياً يدعم صحة القلب ويحسن جودة النظام الغذائي بشكل عام، مما يجعله أكثر من مجرد فاكهة موسمية بل عنصراً غذائياً ذا قيمة صحية واضحة.</div></p>

البطيخ.. الفاكهة الأكثر شعبية في الصيف تكشف عن فوائد مذهلة

<p class='article-text'><div data-empty="false">مع أولى زخات المطر واعتدال الأجواء يتجدد حضور «الفقع» في البر الإماراتي ليعيد إلى الواجهة واحداً من أبرز الموروثات الشعبية المرتبطة بحياة الصحراء، وسط شغف متجدد من الأهالي، رغم ما فرضته التغيرات المناخية من تراجع في مواسم ظهوره خلال السنوات الأخيرة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويُعد «الفقع» أو «الكمأة» فطراً صحراوياً نادراً ينمو طبيعياً تحت سطح الأرض دون تدخل بشري، ويظهر عادة عقب هطول الأمطار، ما أكسبه وصف «هدية السماء»، نظراً لارتباطه بعوامل بيئية دقيقة وصعوبة التنبؤ بمواسمه أو استزراعه.</div></p><p class='article-text'>ويبدأ موسم الفقع غالباً مع نهاية يناير ويستمر حتى فبراير، وقد يمتد إلى مارس في بعض المواسم، بحسب كميات الأمطار واعتدال درجات الحرارة، ما يجعل حضوره متفاوتاً من عام إلى آخر.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وينمو الفقع بأحجام مختلفة تتراوح بين الصغيرة والكبيرة، كما تتعدد أنواعه، من أبرزها «الزبيدي» الأبيض الأكثر طلباً، و«الخلاسي» المائل إلى الحمرة، و«الجيبي» الداكن، إضافة إلى «الهوبر» الذي يظهر مبكراً ويُعد أقل انتشاراً في الأسواق.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويتطلب البحث عن الفقع خبرة ودقة، إذ يمكن الاستدلال على أماكنه من خلال تشققات سطح التربة، خاصة في فترات الصباح الباكر أو قبيل الغروب، مع أهمية استخراجه بعناية وإعادة التربة إلى مكانها، حفاظاً على البيئة واستمرارية نموه في المواسم المقبلة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وعلى الصعيد الغذائي، يُصنف الفقع ضمن الأطعمة الغنية بالعناصر المفيدة، حيث يحتوي على نسبة جيدة من البروتينات، إلى جانب معادن أساسية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفسفور، فضلاً عن احتوائه على فيتامين «ب»، ما يجعله خياراً صحياً خلال موسمه.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي المقابل، يشدد مختصون على ضرورة تنظيف الفقع جيداً وطهيه قبل تناوله، تجنباً لأي أضرار صحية، لافتين إلى استخدامه في إعداد عدد من الأطباق الشعبية، مثل الشوربات والمجبوس، التي تحظى بإقبال واسع خلال فترة توفره.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويبقى «الفقع» رغم تحديات المناخ، أكثر من مجرد غذاء موسمي، إذ يمثل جزءاً أصيلاً من التراث الإماراتي، وهواية ممتدة عبر الأجيال، تعكس ارتباط الإنسان ببيئته، وتُجسد متعة البحث في عمق الصحراء.</div></p>

الفقع.. «هدية السماء» بعد أمطار الخير

<p class='article-text'><div data-empty="false">يُعد فيتامين سي مهماً لجهاز المناعة، وتكوين الكولاجين، وامتصاص الحديد، والحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية .</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يحتاج الذكور البالغون إلى 90 ملليغرام (ملغ) من فيتامين سي يومياً، بينما تحتاج الإناث إلى 75 ملغ.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> الكيوي والبرتقال مصدران  لفيتامين سي، ورغم أن برتقالة متوسطة الحجم تحتوي على كمية من فيتامين سي تفوق ما تحتويه حبة كيوي متوسطة الحجم، إلا أن الكيوي يحتوي على كمية أكبر من فيتامين سي لكل غرام verywellhealth. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> تحتوي البرتقالة الواحدة على 59.1 ملغ من فيتامين سي لكل 100 غرام من الفاكهة، بينما تحتوي البرتقالة المتوسطة على 70 ملغ، أما الكيوي فتحتوي الثمرة الخضراء متوسطة الحجم على 92.7 ملغ/100 غرام، بينما تحتوي ثمرة الكيوي الذهبية على 161.3 ملغ/100 غرام. 3</div></p><h2>فائدة فيتامين سي</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">-إنتاج الكولاجين ، وهو بروتين يدعم الجلد والعظام والأربطة والأوتار</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">-يساعد الجسم على امتصاص الحديد وتخزينه</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">-الحفاظ على مستويات صحية من الكوليسترول</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">-دعم جهاز المناعة</div></p><h2>ما هي كمية فيتامين سي التي تحتاجها؟</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">تعتمد الكمية الموصى بها من فيتامين سي يومياً على العمر والجنس: </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">-الرضع من عمر 0 ​​إلى 6 أشهر: 40 ملغ</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">-الرضع من 7 إلى 12 شهرًا: 50 ملغ</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">-الأطفال من عمر سنة إلى 3 سنوات: 15 ملغ</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">-الأطفال من 4 إلى 8 سنوات: 25 ملغ</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">-الأطفال من 9 إلى 13 سنة: 45 ملغ</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">-المراهقون من سن 14 إلى 18 عامًا: 75 ملغ للذكور، 65 ملغ للإناث</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">-البالغون من عمر 19 عامًا فأكثر: 90 ملغ للذكور، 75 ملغ للإناث</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">-الحمل: 85 ملغ</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">-الرضاعة الطبيعية: 120 ملغ</div></p><h2>ماذا لو لم تحصل على ما يكفي من فيتامين سي؟</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">يُسبب نقص فيتامين سي لفترة طويلة حالة تُسمى داء الإسقربوط، ورغم ندرة الإصابة به في معظم الدول المتقدمة، إلا أن داء الإسقربوط قد يؤدي إلى أعراض مثل الألم، وضعف العضلات، ونزيف اللثة، وفقدان الوزن، وظهور بقع حمراء أو نزيف حول بصيلات الشعر. 4 </div></p><h2>الكيوي وفوائده الصحية:</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">ثمار الكيوي صغيرة الحجم لكنها غنية بالعناصر الغذائية، بما في ذلك فيتامين C، الألياف، البوتاسيوم، فيتامين E والفولات، تساعد الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان على تحسين الهضم وعلاج الإمساك.</div></p><h2>تأثير الكيوي على الجسم:</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">يساهم تناول الكيوي بانتظام في تعزيز امتصاص الحديد، وتحسين التعافي لدى الرياضيين، ودعم النوم بفضل احتوائه على الميلاتونين، كما أن الكيوي الذهبي غني بفيتامين E والفولات الضروريين للصحة العامة.</div></p><h2>البرتقال ومكوناته الغذائية:</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">البرتقال غني بفيتامين C، والألياف، والفولات، والمغنيسيوم ومضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات والكاروتينات، وهذه العناصر تدعم صحة القلب وتقوي الجهاز المناعي.</div></p><h2>فوائد البرتقال للجسم:</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">يساعد تناول البرتقال بانتظام في نمو دماغ الجنين أثناء الحمل، خفض ضغط الدم والكوليسترول، تقليل خطر السرطان، ودعم الصحة المناعية عبر تقليل الالتهابات بفضل مركبات الفلافونويد.</div></p>

الكيوي أم البرتقال.. أيهما أفضل من حيث محتوى فيتامين سي؟

<p class='article-text'><div data-empty="false">ينقسم القمر إلى نصفين، نصف أملس ومظلم، و الآخر وعر ومشرق، وقد تساءل العلماء عن السبب لأكثر من ستين عاماً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ربما يكون العلماء قد تمكنوا أخيراً من حل لغزٍ حيّر العلماء لعقودٍ حول سطح القمر غير المستوي. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">فقد أظهر تحليلٌ جديدٌ للغبار الذي جُمع من الجانب البعيد للقمر أدلةً كيميائيةً قويةً على اصطدامٍ عنيفٍ ربما يكون قد أعاد تشكيل القمر من الداخل إلى الخارج، وذلك وفقاً لباحثين من الأكاديمية الصينية للعلوم .</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تشير هذه النتيجة، المستندة إلى عينات أعادتها مهمة تشانغ إي-6 الصينية ، إلى الدور الهائل الذي ربما لعبته الاصطدامات القديمة في تشكيل بنية القمر.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">منذ عام 1959، عندما كشف المسبار السوفييتي لونا 3 لأول مرة عن صور للجانب البعيد من القمر، سعى العلماء لفهم سبب اختلاف شكل نصفي القمر.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> وقد طُرحت تفسيرات عديدة، لكنّ غياب العينات المادية من الجانب البعيد ترك فجوةً حاسمةً في الأدلة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تغير ذلك عندما عادت مهمة تشانغ إي-6 الصينية بأول عينات غبار من نصف الكرة القمري الخفي عام 2024. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">جاءت هذه المواد من حوض القطب الجنوبي-أيتكن ، وهي فوهة ضخمة تمتد على ما يقرب من ربع سطح القمر. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">هذه المنطقة، التي يُعتقد أنها تعرضت لأكبر اصطدام في النظام الشمسي، تحمل آثارًا بالغة .</div></p><h2>الأدلة النظائرية.. تغيير داخلي عميق</h2><p class='article-text'><div data-empty="false"> أجرى فريق بحثي من الأكاديمية الصينية للعلوم بقيادة هينغ-سي تيان، تحليلاً نظائرياً للبوتاسيوم والحديد الموجودين في غبار الجانب البعيد من القمر. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ووفقاً للدراسة المنشورة في وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم، قورنت هذه القيم بعينات من الجانب القريب من القمر، جُمعت سابقاً خلال مهمات أبولو وبواسطة المركبة الفضائية الصينية تشانغ إي-5 . </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أظهرت النتائج فرقاً ملحوظاً، فبينما احتوت عينات الجانب القريب على نظائر أخف، كانت عينات الجانب البعيد أغنى بالنظائر الأثقل، وخاصة البوتاسيوم، وأفاد الفريق أن هذا النوع من الفصل النظائري لا يمكن تفسيره بالنشاط البركاني الطبيعي.</div></p><h2>العملية الكامنة وراء اختلافات النظائر</h2><p class='article-text'><div data-empty="false"> يقترح الباحثون أن مصادم القطب الجنوبي-أيتكن على القمر ولد حرارة شديدة أدت إلى تبخر النظائر الأخف وترك بصمة كيميائية أثقل، مما يدل على تأثير عميق على باطن القمر.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تحليل عينات البازلت من الجانب البعيد أظهر أن نظائر البوتاسيوم جاءت من مصدر في الوشاح مختلف عن الجانب القريب، ما يشير إلى انصهار داخلي واسع النطاق وإعادة توزيع كيميائي دائمة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تشير النتائج إلى أن الاصطدامات الكبيرة لا تغير السطح فقط، بل قد تحرك تيارات حرارية داخل الوشاح تعيد تشكيل القشرة والطبقات الداخلية، مؤثرة على التركيب الداخلي للقمر على المدى الطويل وفق ديلي جالاكسي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">مع عينات Chang’e-6، أصبح لدى العلماء أول دليل ملموس من الجانب البعيد للقمر، ما يفتح نافذة لفهم تأثير الاصطدامات على تطور الكواكب داخلياً وليس فقط على سطحها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">الصورة: هينغ-سي تيان</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">المصدر:  PNAS</div></p>

حل لغز حيّر العلماء 60 عاماً.. لماذا يبدو القمر بوجهين؟

<p class='article-text'>تمكن فريق من الباحثين الصينيين من تطوير طريقة مبتكرة وسريعة وموفرة للتكلفة لاستخلاص الذهب من الهواتف والأجهزة الإلكترونية القديمة، مما قد يحدث تحولا كبيرا في صناعة إعادة تدوير النفايات الإلكترونية عالميا ويحد من الاعتماد على التعدين التقليدي.</p><p class='article-text'>وتستطيع التقنية الجديدة استخراج الذهب من الأجهزة الإلكترونية في أقل من 20 دقيقة عند درجة حرارة الغرفة، وفقا للباحثين في معهد قوانغتشو لتحويل الطاقة التابع للأكاديمية الصينية للعلوم وجامعة جنوب الصين للتكنولوجيا.</p><p class='article-text'>وأشار الفريق إلى أن تكلفة العملية لا تتجاوز ثلث الأسعار الحالية في السوق، ما يجعلها الأكثر كفاءة من حيث التكلفة مقارنة بالطرق التقليدية، وفقا لموقع interestingengineering.</p><p class='article-text'>تتميز الطريقة الجديدة بكفاءة عالية، إذ تصل نسبة استخلاص الذهب من وحدات المعالجة المركزية (CPUs) واللوحات الإلكترونية المطبوعة (PCBs) إلى أكثر من 98.2%، فيما يبلغ معدل استرداد البلاديوم نحو 93.4%.</p><p class='article-text'>وبحسب التقديرات، يمكن لمعالجة 10 كيلوغرامات من اللوحات الإلكترونية المهملة أن تنتج نحو 1.4 جرام من الذهب بتكلفة إجمالية لا تتجاوز 72 دولارا، وهو ما يعادل حوالي 1,455 دولارا للأونصة، مقارنة بأسعار الذهب العالمية التي تجاوزت 4,400 دولار للأونصة أوائل يناير، ومن المتوقع أن تتجاوز 10,000 دولار بحلول نهاية العقد.</p><div class='videoTitle'>فيديو</div><iframe allow=";" allowfullscreen="" frameborder="0" height="320" src="https://www.youtube.com/embed/xLV9pMrtmS0?start=72s" width="580" style="max-width:100%;"></iframe><p class='article-text'>ويعود سر هذه الطريقة إلى آلية استخلاص ذاتية التحفيز، حيث يستخدم الفريق محلولا مائيا بسيطا من كبريتات البوتاسيوم بيروكسيمونوسلفات (PMS) وكلوريد البوتاسيوم (KCl)، دون الحاجة إلى مواد كيميائية سامة أو محفزات خارجية.</p><p class='article-text'>وعند ملامسة المحلول لسطح الذهب أو البلاديوم، تتصرف المعادن نفسها كمحفزات، مما يؤدي إلى إنتاج مؤكسدات قوية تكسر ذرات المعدن وتسمح لأيونات الكلوريد بالارتباط بها وذوبانها في المحلول لتسهيل استعادتها.</p><p class='article-text'>وتشير الدراسة إلى أن هذه الطريقة لا توفر المال فحسب، بل تستهلك أيضا حوالي 62.5% طاقة أقل من الطرق التقليدية، كما تقلل تكاليف المواد الكيميائية المستخدمة بأكثر من 93% وتنتج نفايات ثانوية أقل بكثير، بعد الاستخلاص، يمكن استعادة المعادن المذابة بسهولة من خلال خطوات بسيطة للاختزال والتنقية للحصول على ذهب نقي.</p><p class='article-text'>تعد النفايات الإلكترونية أحد أسرع تدفقات النفايات نموا في العالم، حيث تنتج سنويا ملايين الأطنان من الأجهزة المهملة مثل الحواسيب والهواتف والأجهزة المنزلية والمعدات الطبية، التي تحتوي على كميات صغيرة لكنها ثمينة من الذهب والبلاديوم.</p><p class='article-text'> ومع تزايد حجم هذه النفايات، تمثل الطريقة الجديدة خطوة واعدة نحو إعادة تدوير أكثر أمانًا وفعالية للمعادن الثمينة، وتقليل المخاطر البيئية المرتبطة بالطرق التقليدية.</p><p class='article-text'>وقد نُشرت نتائج الدراسة في مجلة Angewandte Chemie International Edition، مع إبراز قدرة التقنية الجديدة على الجمع بين السرعة والكفاءة المنخفضة التكلفة والأثر البيئي المحدود.</p>

كيف تستخرج الذهب من الأجهزة الإلكترونية القديمة خلال 20 دقيقة؟

<p class='article-text'>رغم ارتباطه الشائع بدعم المناعة، كشفت مراجعات طبية حديثة أن شرب عصير البرتقال خلال الإصابة بنزلة برد قد لا يقدم الفائدة التي يعتقدها كثيرون، بل يمكن أن يؤدي لدى بعض الأشخاص إلى تفاقم الأعراض مثل تهيّج الحلق وزيادة إنتاج المخاط، خاصة لمن يعانون من الارتجاع المعدي المريئي.</p><p class='article-text'>ويُعد عصير البرتقال مصدرا غنيا بفيتامين C، إذ يحتوي الكوب الواحد على نحو 125 ملغ من الفيتامين، أي ما يتجاوز الاحتياج اليومي الموصى به، كما يوفر العصير عناصر غذائية مهمة مثل البوتاسيوم والفلافونويدات وحمض الفوليك، وهي عناصر تساهم في دعم جهاز المناعة وتقليل الالتهابات، وفق ما تشير إليه مراجعات علمية عدة، وفقا لما نشره موقع verywellhealth.</p><p class='article-text'>وربطت دراسات بين الاستهلاك اليومي لعصير البرتقال وانخفاض مؤشرات الالتهاب في الجسم، ما يعزز دوره الغذائي العام، وإن كان تأثيره المباشر على نزلات البرد لا يزال محدودا.</p><p class='article-text'>وفي المقابل، أظهرت تحليلات علمية أن تحسن أعراض البرد يتطلّب جرعات عالية من فيتامين C تصل إلى ألف ملغ يوميا، وهي كمية تفوق ما يوفره كوب عصير البرتقال بنحو ثمانية أضعاف، وبالتالي، فإن الاعتماد على العصير كعلاج أو مسرّع لزوال الأعراض لا يحمل دعما علميا كافيا.</p><p class='article-text'>ورغم ذلك، يكشف استطلاع حديث أن أكثر من ثلث المشاركين ما زالوا يتناولون عصير البرتقال كوسيلة لعلاج نزلات البرد، في انعكاس واضح للفكرة الشائعة المتداولة منذ عقود.</p><p class='article-text'>ويحذر خبراء التغذية من السكريات المضافة التي تحتويها بعض أنواع العصائر التجارية، مؤكدين أن تناول البرتقال الكامل يبقى خيارا صحيا أكثر لاحتوائه على الألياف التي لا توجد في العصير.</p><p class='article-text'>ويوصي المختصون بألّا يتجاوز استهلاك العصائر نصف الحصة اليومية المخصصة للفواكه، مع اختيار العصائر الطبيعية 100% والمبسترة فقط.</p><p class='article-text'>وفيما تتفاوت الآراء حول فعالية عصير البرتقال في مقاومة نزلات البرد، يتفق الأطباء على أن الحفاظ على الترطيب الجيد هو العامل الأهم للتخفيف من الأعراض.</p><p class='article-text'>وينصحون بتناول مشروبات دافئة مثل مرق الحساء، وشاي الأعشاب مع العسل، التي تساعد على تهدئة الحلق وتخفيف الاحتقان.</p><p class='article-text'>كما يُنصح بإضافة مصادر طبيعية أخرى لفيتامين C مثل الكيوي، الفلفل الرومي، الفراولة، البروكلي، والطماطم لدعم المناعة خلال فترة المرض.</p><p class='article-text'>وبذلك، يبدو أن شعبية عصير البرتقال في مواسم البرد ترتكز على اعتقاد راسخ أكثر من كونها حقيقة طبية، بينما تؤكد الدراسات أن دوره يبقى مساندا غذائيا لا أكثر، وأن علاجه السحري لنزلات البرد لا يزال خارج إطار الأدلة العلمية المؤكدة.</p>

مفاجأة غير متوقعة.. ماذا يحدث لجسمك عند شرب عصير البرتقال لعلاج البرد؟

<p class='article-text'>تشهد الهند خلال السنوات الأخيرة تحولا زراعيا لافتا مع الصعود المتسارع لنبتة المخانا، أو ما يُعرف ببذور اللوتس، التي باتت تحتل مكانا بارزا في الحقول، خصوصا في ولاية بيهار شمال شرقي البلاد، ويأتي هذا الازدهار بعد تصنيف المخانا ضمن قائمة "السوبرفود" أو الغذاء الخارق لما تحتويه من قيمة غذائية عالية، جعلت الطلب عليها يتزايد محليا وعالميا.</p><p class='article-text'>ويُعرف "السوبرفود" بأنه طعام طبيعي عالي العناصر الغذائية وقليل السعرات، ويسهم في تعزيز المناعة والوقاية من الأمراض بفضل غناه بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن.</p><p class='article-text'>وتتميّز بذور المخانا تحديدا باحتوائها على نسب مرتفعة من فيتامينات B، والبروتين، والألياف، إضافة إلى مضادات الأكسدة مثل فيتامين A والمغنيسيوم والسيلينيوم، وهي عناصر ترتبط بخفض مستوى السكر في الدم ودعم التحكم في الوزن ومكافحة الشيخوخة، وفقا لـ StarsInsider.</p><p class='article-text'>وتُعد بيهار المنتج الأكبر عالميً للمخانا، إذ يُزرع فيها نحو 90% من الإنتاج العالمي. وتنمو نبتة المخانا عادةً في المياه الراكدة، حيث تتطلب عملية جمع البذور غوص العمال إلى قاع البرك لجمع البذور المتساقطة، وهي مهمة شاقة ومرهقة وتتسبب بمتاعب جلدية للعمال بسبب الطين.</p><p class='article-text'>غير أن هذا المشهد بدأ يتغير مع اعتماد طرق زراعة جديدة تعتمد على الحقول ذات المياه الضحلة، ما خفّف من صعوبة الحصاد ورفع إنتاجية العمال.</p><p class='article-text'>وأتاح الحصاد من مياه لا يتجاوز عمقها 30 سنتيمترا للمزارعين تحقيق ضعف الدخل اليومي، في وقت دفعت فيه الفيضانات المتكررة في المنطقة كثيرا من مزارعي القمح والعدس والخردل إلى التحول نحو زراعة المخانا كبديل اقتصادي أكثر استقرارا.</p><p class='article-text'>وتُظهر البيانات الرسمية أن مساحة الأراضي المزروعة بالمخانا ارتفعت إلى 35,224 هكتارا في عام 2022، أي ما يقرب من ثلاثة أضعاف المساحة قبل عقد من الزمن.</p><p class='article-text'>ومكّن هذا التوسع من خلق فرص عمل جديدة، حيث وظّف عدد من المزارعين مجموعات كبيرة من النساء للعمل في زراعة البذور، بينهم المزارع ديريندرا كومار الذي يشغّل 200 امرأة محليا.</p><p class='article-text'>كما ساهم إدخال آلات حديثة لتحميص البذور وتفجيرها في تحسين الجودة وزيادة الإنتاج، فيما يعمل المركز القومي لأبحاث المخانا على تطوير آلة مخصّصة للحصاد لتقليل الاعتماد على العمل اليدوي.</p><p class='article-text'>وبفضل الطلب المتزايد، أصبحت الهند أكبر مصدر للمخانا عالميا، مع توجه معظم الصادرات إلى الولايات المتحدة وكندا وأستراليا.</p><p class='article-text'>وتنتشر زراعة المخانا أيضا في الصين، خصوصا في هاينان وتايوان، إذ تُستخدم على نطاق واسع في الطب الصيني التقليدي لمعالجة عدد من المشكلات الصحية.</p><p class='article-text'>فوائد المخانا</p><p class='article-text'>أول ما يميز المخانا هو غناها بمضادات الأكسدة مثل فيتامين A والسيلينيوم والمغنيسيوم، وهي عناصر تساعد على حماية الخلايا من التلف والحد من مظاهر الشيخوخة المبكرة، كما تسهم هذه المضادات في تعزيز عمل الجهاز المناعي وتقليل مخاطر الالتهابات.</p><p class='article-text'>وتحتوي المخانا على نسبة كبيرة من البروتين والألياف الغذائية، مما يجعلها خيارا ممتازا لمن يسعى للتحكم بالوزن، إذ تعزز الإحساس بالشبع وتحسن عملية الهضم. وتساعد الألياف أيضا في خفض مستويات الكوليسترول في الدم، ما يدعم صحة القلب والأوعية الدموية.</p><p class='article-text'>تُعد المخانا غذاءً مناسبا لمرضى السكري، إذ تساعد عناصرها الغذائية على تنظيم مستوى السكر في الدم ومنع تقلباته. كما أنها قليلة الدهون والسعرات الحرارية، ما يجعلها وجبة خفيفة صحية مقارنة بالوجبات المصنعة.</p><p class='article-text'>وتحتوي المخانا على معادن رئيسية مثل البوتاسيوم، والكالسيوم، والحديد، وهذه العناصر ضرورية للحفاظ على صحة العظام والعضلات، ودعم وظائف الجسم الحيوية. كما أن غناها بالمغنيسيوم يسهم في تحسين جودة النوم وتقليل التوتر.</p><p class='article-text'>ويُستخدم هذا الغذاء في الطب التقليدي الآسيوي منذ قرون، حيث تُنسب إليه خصائص تساعد في علاج مشكلات الجهاز الهضمي مثل الإسهال، إضافة إلى دوره المحتمل في تحسين صحة الكلى والمسالك البولية.</p><p class='article-text'>وتُعد المخانا خيارا متعدد الاستخدامات، حيث يمكن تناولها محمّصة كوجبة خفيفة، أو إضافتها إلى أطباق مثل الحساء والسلطات، دون أن تفقد قيمتها الغذائية الأساسية.</p>

المخانا… الغذاء الخارق الذي يجتاح الهند

<p class='article-text'>أظهرت دراسات طبية حديثة أن شرب عصير الرمان بانتظام قد يحقق مجموعة من الفوائد الصحية المهمة، أبرزها خفض ضغط الدم وتعزيز صحة القلب بفضل احتوائه على نسب عالية من مضادات الأكسدة والمعادن الأساسية، إلا أن الخبراء يحذرون في المقابل من إمكانية تفاعله مع بعض الأدوية، ما يستدعي استشارة الطبيب قبل إدخاله إلى النظام الغذائي اليومي.</p><p class='article-text'>وبحسب مراجعة بحثية أجريت عام 2024، فإن الأشخاص الذين تجاوز ضغطهم الانقباضي 130 ملم زئبق سجلوا انخفاضاً ملحوظاً في مستويات الضغط بعد ثمانية أسابيع من تناول عصير الرمان بانتظام.</p><p class='article-text'>وتشير نتائج مشابهة إلى أن كوباً يومياً من العصير قد يساعد في تحسين مؤشرات القلب وتقليل خطر تصلب الشرايين وارتفاع الكوليسترول الضار، إلا أن الباحثين يؤكدون ضرورة إجراء دراسات بشرية أوسع لتأكيد تلك النتائج.</p><p class='article-text'>ويحتوي كوب واحد من عصير الرمان على نحو 134 سعرة حرارية و531 ملغ من البوتاسيوم، إلى جانب المغنيسيوم ومركبات فينولية ومضادات أكسدة تتجاوز الثلاثين نوعاً، ما يجعله مصدراً غذائياً غنياً يدعم وظائف الجسم الحيوية.</p><p class='article-text'>كما أظهرت أبحاث أن عصير الرمان قد يسهم في الحد من الالتهابات المزمنة، ويُحتمل أن يكون مفيداً لمرضى التهاب المفاصل الروماتويدي أو أمراض الأمعاء الالتهابية. وفي دراسة أُجريت على مرضى كوفيد-19، أشار الباحثون إلى تحسن طفيف في مؤشرات الالتهاب بعد تناول 500 مل من العصير يومياً.</p><p class='article-text'>ومن الفوائد المحتملة الأخرى، قدرة عصير الرمان على مقاومة العدوى وتحسين صحة الفم، إذ أظهرت تجربة صغيرة أن غسول الفم المستخلص من الرمان كان فعالاً في الحد من تكوّن البلاك ومسببات أمراض اللثة دون آثار جانبية تُذكر.</p><p class='article-text'>ورغم الفوائد المتعددة، يؤكد الأطباء أن عصير الرمان قد يتسبب في تفاعلات خطيرة مع بعض الأدوية، خاصة أدوية الكوليسترول (الستاتين) ومثبطات قنوات الكالسيوم، ما قد يؤدي إلى مشاكل عضلية أو كلوية خطيرة. كما يُحذر من تناوله لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الفواكه أو حبوب اللقاح، إذ قد يسبب الحكة أو ضيق التنفس في حالات نادرة.</p><p class='article-text'>ويُنصح باختيار العصير الطبيعي الخالي من السكريات المضافة، أو تحضيره في المنزل بخلط بذور الرمان وتصفيتها للحصول على عصير طازج غني بالفوائد، على أن يتم استهلاكه باعتدال وتحت إشراف طبي عند تناول أي أدوية مرافقة.</p>

ماذا يحدث لجسمك عند شرب كوب من عصير الرمان يومياً؟

<p class='article-text'><div data-empty="false">توصل علماء إلى اكتشاف قد يفسر سر بقاء جبال الهيمالايا وهضبة التبت مرتفعة منذ ملايين السنين، وهو اكتشاف يرتبط ببنية خفية داخل الأرض تعمل كدعامة داخلية تحافظ على "سقف العالم" من الانهيار.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">قام فريق البحث بقيادة بييترو ستيرناي من جامعة ميلانو بيكوكّا بالدراسة، التي طرحت تصورا جديدا عن الآليات التي تحافظ على ارتفاع هذه الجبال الشاهقة. فقد كان الاعتقاد السائد منذ أكثر من قرن أن السماكة الهائلة للقشرة القارية وحدها هي التي تحمل هذه الجبال، إلا أن هذه النظرية لم تفسر تماما كيف تبقى الصخور صلبة ومرتفعة مع مرور الزمن، خصوصا أن الصخور العميقة عادة ما تطرأ عليها الليونة تدريجيا.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">اعتمد الباحثون على وظائف الاستقبال الزلزالية، وهي أدوات متقدمة لرصد النشاط العميق تحت سطح الأرض، حيث لاحظوا وجود "خطوتين زلزاليتين" مزدوجتين في جنوب التبت، وهي إشارة غريبة استغرقت سنوات لتفسيرها. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأظهرت الدراسة أن هاتين الخطوتين تتوافقان مع الحواف العليا والسفلى لطبقة صخرية صلبة من الوشاح محصورة بين لوحين من القشرة القارية، وفقا لـ ديلي إكسبريس.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأيدت الأدلة السطحية هذه النتائج، إذ أظهرت عينات الصخور العميقة التي جلبتها الحمم البركانية فائقة البوتاسيوم من العصر الميوسيني وجود مادة وشاحية حقيقية تحت الهضبة. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويشير تركيب هذه الصخور إلى أن القشرة الهندية الأخف تدفقت تحت طبقة آسيوية أقوى، محتجزة شريحة صلبة من الوشاح في المنتصف.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يؤكد ستيرناي أن هذه "الدعامة المخفية" قد تكون الحلقة المفقودة لفهم الثبات الاستثنائي لهذه الجبال، كما تفسر بعض الظواهر الجيولوجية الغريبة في المنطقة، مثل الزلازل العميقة والهشة وأنماط الضغط غير المتوقعة داخل القشرة الأرضية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويشرح النموذج الجديد آلية تُعرف باسم التحتية اللزجة، حيث ينفصل الجزء السفلي من القشرة الهندية ويصعد تدريجيا ويلتحم تحت الغلاف الصخري الآسيوي، ليكوّن دعامة تجمع بين صلابة الوشاح وارتفاع القشرة الطافي، ما يمنع تدفق الصخور اللينة وانهيار الهيكل الجبلي. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويقول ستيرناي: "لا يمكنك بناء جبل فوق الزبادي"، في إشارة إلى أهمية الصلابة على العمق لضمان ثبات الجبال.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما يساعد هذا الاكتشاف على تفسير تركز الزلازل العميقة في جنوب التبت، إذ تشير هذه الهزات إلى وجود طبقة قوية وهشة ما زالت قابلة للانكسار، وهو ما يتوافق تماما مع وجود وشاح صلب مخفي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويشير البحث إلى أن وجود هذا الهيكل الصلب قد يفسر تفاوت معدلات ارتفاع أجزاء الهضبة، واختلاف أنماط التعرية، وربما تأثير طويل المدى على الرياح الموسمية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">رغم هذه النتائج الواعدة، يؤكد العلماء أن الحاجة قائمة لإجراء المزيد من الدراسات باستخدام صور زلزالية أدق وعينات صخرية إضافية لتحديد موقع هذه الدعامة بالضبط وفهم سلوكها. ومع ذلك، يمثل هذا النموذج خطوة كبيرة في تجميع الأدلة المتفرقة سابقا ضمن تفسير متكامل يشرح استقرار جبال الهيمالايا وهضبة التبت على مدى ملايين السنين.</div></p>

سرّ الأرض الخفي.. لماذا تصمد جبال الهيمالايا في وجه الزلازل منذ ملايين السنين؟

<p class='article-text'>في خطوة أثارت فضول المراقبين، أعلن الجيش الأمريكي عن شراء 30 طنا من السكر البودرة في شهر أكتوبر الحالي، لكن المفاجأة أن هذه الكمية الضخمة من السكر ليست مخصصة للمطابخ العسكرية أو لصناعة الحلويات، بل لاستخدامها في تصنيع القنابل الدخانية التي تعتمد عليها القوات المسلحة في عملياتها الميدانية والتدريبية.</p><p class='article-text'>الجيش الأمريكي، الذي يستهلك شهريا نحو 25 طنا من المواد الغذائية لتغذية كتائب بحجم متوسط، أوضح أن الهدف من الصفقة ليس تلبية احتياجات غذائية، وإنما جزء من تطوير مستمر في صناعة القنابل الدخانية، المعروفة باسم M18 وM83 وM8 Smoke Pot، والتي تُستخدم لتحديد مناطق الإنزال والإخلاء، وتغطية تحركات القوات، أو محاكاة أجواء المعارك في التدريبات، وفقا لما نشره موقع slashgear.</p><p class='article-text'>اللافت أن استخدام السكر في هذه القنابل ليس بالأمر الجديد، إذ بدأ الجيش الأمريكي الاعتماد على السكر البودرة منذ أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين كبديل للمواد الكيميائية والأصباغ الضارة.</p><p class='article-text'>وكان هذا التحول جزءا من جهود تقليل المخاطر الصحية التي قد تنجم عن استنشاق الأدخنة أو ملامسة المواد الكيميائية القديمة للجلد، إذ كانت القنابل التقليدية تعتمد على وقود كبريتي لتسخين الأصباغ وتبخيرها، ما تسبب أحيانا في تهيج الجلد والجهاز التنفسي لدى الجنود.</p><p class='article-text'>السكر البودرة المستخدم في هذه القنابل يأتي بدرجات مختلفة من النعومة، يرمز إليها بالأرقام 5X و10X و12X، وكلما زادت الدقة، أصبح الدخان الناتج أكثر كثافة وانتشارا. ووفقا لطلب الجيش، يتم توريد السكر في أكياس تزن 50 رطلا، ليُخلط لاحقا مع نترات البوتاسيوم، وهي مادة مؤكسدة رئيسية في البارود، لتنتج تفاعلا كيميائيا يولد دخانا كثيفا غير سام، دون حدوث أي انفجار.</p><p class='article-text'>تُقدَّر قيمة الصفقة بنحو 130 ألف دولار أمريكي، إذا ما احتُسبت الأسعار التجارية العادية للسكر في الأسواق الأمريكية. ومع أن المبلغ يبدو مرتفعاً لشراء مادة غذائية، فإنه يُعد جزءا بسيطا من ميزانية ضخمة تخصصها وزارة الدفاع الأمريكية لتطوير الوسائل التدريبية والعملياتية الآمنة.</p><p class='article-text'>ويؤكد خبراء الدفاع أن هذا النوع من الابتكارات يعكس التوجه المتزايد لدى القوات المسلحة الأمريكية نحو استخدام مواد صديقة للبيئة وأقل ضررا بأفراده، حتى في المجالات العسكرية، وهو ما يمثل تحولا مهما في فلسفة تجهيز الجيوش الحديثة.</p>

"أسلحة مسكّرة".. لهذا السبب الجيش الأمريكي يستخدم السكر في القنابل

<p class='article-text'><div data-empty="false">اكتشف باحثون في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا بقايا نادرة من مادة الأرض البدائية نجت من الاصطدام الهائل الذي نتج عنه الأرض الحديثة، كاشفةً عن لمحة عن أقدم تاريخ كوكبنا.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">منذ مليارات السنين، كان النظام الشمسي المبكر عبارة عن قرص دوامي من الغاز والغبار، والذي تكتل في نهاية المطاف وتراكم لتكوين النيازك الأولى، والتي اندمجت بدورها لتكوين الأرض الأولية والكواكب المجاورة لها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">في هذه المرحلة المبكرة، كانت الأرض على الأرجح صخريةً تعجّ بالحمم البركانية، ثم، بعد أقل من 100 مليون سنة، اصطدم نيزك بحجم المريخ بالكوكب الوليد في حدث "اصطدام هائل" فريد من نوعه، أدى إلى تفكك وانصهار باطن الكوكب بالكامل، وإعادة ضبط تركيبه الكيميائي. </div></p><h2>نتائج تقلب الاعتقاد السائد</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">ويُعتقد أن المادة الأصلية التي تكوّنت منها الأرض البدائية قد تحوّلت تماماً، لكن نتائج فريق معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا تشير إلى خلاف ذلك، فقد حدد الباحثون بصمة كيميائية في الصخور القديمة فريدة من نوعها مقارنةً بمعظم المواد الأخرى الموجودة على الأرض اليوم. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تتمثل هذه البصمة في اختلال دقيق في نظائر البوتاسيوم، اكتُشف في عينات من صخور قديمة جدًا وعميقة للغاية. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقد خلص الفريق إلى أن اختلال البوتاسيوم هذا لا يمكن أن يكون ناتجاً عن أي اصطدامات كبيرة سابقة أو عمليات جيولوجية تحدث على الأرض حالياً.</div></p><h2>تفسير منطقي</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">التفسير الأكثر احتمالا للتركيب الكيميائي للعينات هو أنها يجب أن تكون مادة متبقية من الأرض البدائية والتي ظلت بطريقة ما دون تغيير، حتى مع اصطدام معظم الكوكب المبكر وتحوله.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تقول نيكول ني، الأستاذة المساعدة في قسم التطوير المهني لعلوم الأرض والكواكب في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا (MIT): "ربما يكون هذا أول دليل مباشر على أننا حافظنا على مواد الأرض البدائية".</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> وتضيف: "نرى قطعة من الأرض القديمة جداً، حتى قبل الاصطدام العملاق. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">هذا أمرٌ مذهل لأننا كنا نتوقع أن تُمحى هذه العلامة المبكرة تدريجيًا مع تطور الأرض".</div></p><h2>شذوذ غريب يظهر</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">في عام 2023، حللت ني وزملاؤها العديد من النيازك الرئيسية التي جُمعت من مواقع حول العالم ودُرست بعناية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> قبل اصطدامها بالأرض، يُرجَّح أن هذه النيازك تشكّلت في أوقات ومواقع مختلفة في جميع أنحاء النظام الشمسي، وبالتالي تُمثّل ظروف النظام الشمسي المتغيرة مع مرور الوقت. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">عندما قارن الباحثون التركيب الكيميائي لعينات هذه النيازك بالأرض، اكتشفوا بينها "شذوذاً نظيرياً للبوتاسيوم".</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">النظائر هي أشكال مختلفة قليلاً من عنصر ما، لها نفس عدد البروتونات، ولكن تختلف في عدد النيوترونات. يمكن لعنصر البوتاسيوم أن يوجد في أحد ثلاثة نظائر طبيعية، بأعداد كتلة (بروتونات ونيوترونات) 39 و40 و41 على التوالي. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أينما وُجد البوتاسيوم على الأرض، فإنه يوجد في تركيبة مميزة من النظائر، حيث يغلب البوتاسيوم-39 والبوتاسيوم-41 بشكل كبير، أما البوتاسيوم-40، فيوجد بنسبة ضئيلة للغاية مقارنةً به.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">اكتشفت ني وزملاؤها أن النيازك التي درسوها أظهرت توازنات في نظائر البوتاسيوم تختلف عن معظم المواد على الأرض. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتشير هذه الشذوذات في البوتاسيوم إلى أن أي مادة تُظهر شذوذاً مشابهاً يعود تاريخها على الأرجح إلى ما قبل تكوين الأرض الحالي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> بعبارة أخرى، يُعد أي اختلال في توازن البوتاسيوم دليلاً قوياً على وجود مواد من الأرض البدائية، قبل أن يُعيد الاصطدام العملاق ضبط تركيبها الكيميائي.</div></p><h2>أسرار الكيمياء العميقة للأرض</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">تضمنت عيناتهم صخوراً مسحوقة من جرينلاند وكندا، حيث عُثر على بعض أقدم الصخور المحفوظة. كما حللوا رواسب الحمم البركانية التي جُمعت من هاواي، حيث كشفت البراكين عن بعض أقدم وأعمق مواد الأرض من الوشاح .</div></p><h2>محاكاة الماضي الناري للأرض</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">استخدم الفريق بيانات تركيبية من جميع النيازك المعروفة، وأجرى عمليات محاكاة لكيفية تغير نقص البوتاسيوم-40 في العينات بعد اصطدامها بهذه النيازك والاصطدام العملاق. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما حاكوا العمليات الجيولوجية التي شهدتها الأرض بمرور الوقت، مثل تسخين واختلاط الوشاح.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> في النهاية، أنتجت عمليات المحاكاة تركيبة تحتوي على نسبة أعلى قليلاً من البوتاسيوم-40 مقارنةً بالعينات المأخوذة من كندا وغرينلاند وهاواي. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">والأهم من ذلك، أن التركيبات المحاكية تطابقت مع تركيبات معظم المواد الحديثة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تشير الدراسة إلى أن المواد التي تعاني من نقص البوتاسيوم 40 هي على الأرجح المواد الأصلية المتبقية من الأرض البدائية.</div></p><h2>لغز النيازك المفقودة</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">من الغريب أن بصمة العينات لا تتطابق تماماً مع أي نيزك آخر في مجموعات الجيولوجيين، فبينما أظهرت النيازك في أعمال الفريق السابقة شذوذاً في البوتاسيوم، إلا أنها لا تُمثل بالضبط النقص المُلاحظ في عينات الأرض البدائية، وهذا يعني أن النيازك والمواد التي شكلت الأرض البدائية لم تُكتشف بعد.</div></p>

اكتشاف قطعة من الأرض البدائية المفقودة يحل لغز ولادة كوكبنا الحديث

<p class='article-text'><div data-empty="false">في أعماق كوكب الأرض، تحتفظ الأرض بأسرار قديمة لم يُكشف عنها من قبل. دراسة جديدة نشرت في مجلة Nature Geoscience كشفت عن بقايا من الأرض القديمة تعود لما قبل الاصطدام العملاق الذي أدى إلى تكوّن القمر، قبل أكثر من 4.5 مليارات سنة. هذا الاكتشاف لا يغيّر فقط فهم العلماء لتاريخ الأرض المبكر، بل يفتح نافذة على الماضي العميق لكوكبنا، ويكشف أن جزءًا من “الأرض الأولى” ما زال محفوظًا حتى اليوم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">على مدى مليارات السنين، شهدت الأرض تحولات هائلة، من كتلة منصهرة ساخنة إلى كوكب يحتضن الحياة كما نعرفها. ومع ذلك، يبدو أن بعض المواد القديمة نجت من الأحداث الكارثية التي شكلت كوكبنا، محتفظة بخصائص فريدة تساعد العلماء على فهم بدايات الأرض المبكرة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>الاكتشاف وما يحمله من غموض</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لطالما افترض العلماء أن الاصطدام العملاق بين الأرض الأولى وجسم سماوي يُعرف باسم ثيا (Theia) أعاد تشكيل كوكبنا بالكامل، لكن النتائج الجديدة تشير إلى أن بعض المواد القديمة نجت من هذا الاصطدام. الباحثون، باستخدام تحليل دقيق لنظائر عنصر البوتاسيوم-40، وجدوا بقايا من المادة التي كانت موجودة قبل الاصطدام في أعماق الأرض، مخبأة ضمن طبقاتها الداخلية. هذه البقايا تحمل توقيعًا كيميائيًا فريدًا، مما يشير إلى أن الأرض لم تُخلق من جديد بالكامل بعد الاصطدام، وأنها ما زالت تحتفظ بذكرياتها القديمة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>كيف توصل العلماء لهذه النتائج؟</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">الفريق العلمي استخدم صخورا بركانية مستخرجة من أعماق الأرض في غرينلاند وكندا وهاواي، ثم حلّل نسب نظائر البوتاسيوم-40 فيها. البوتاسيوم-40 عنصر مشع يتحلل ببطء شديد، ويعتبر أداة مثالية لدراسة تطور الأرض عبر مليارات السنين.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">في البداية، كان الفريق يدرس نيازكا من مختلف أنحاء النظام الشمسي لفهم تطور كواكبنا، لكن النتائج قادتهم إلى التركيز على الصخور الأرضية القديمة نفسها. وبعد محاكاة علمية مكثفة لتأثيرات الزمن الطويل، الحرارة، والحركة التكتونية، تبين أن هناك مكوّنًا قديمًا لم يختلط تمامًا مع بقية الأرض بعد الاصطدام العملاق، أي أن بعض المادة البدائية للأرض بقيت موجودة حتى اليوم، ما يجعلها نافذة حقيقية على كوكبنا المبكر.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>أهمية هذا الاكتشاف</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">الاكتشاف يعيد كتابة جزء من قصة الأرض المبكرة. بدلاً من أن يكون باطن الأرض متجانسًا كما اعتقد العلماء سابقًا، يبدو أنه يحتوي على جيوب من المادة الأصلية للأرض التي تشهد على ماضيها القديم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">الأثر العلمي لهذا الاكتشاف واسع، حيث يساعد في فهم كيفية تكوّن القمر وتطوّر الأرض المبكر، ويضيف دليلا على أن الأرض لم تُمحَ بالكامل بعد الاصطدام العملاق، وهو ما كان محل جدل طويل بين العلماء، ويفتح الباب لدراسات مستقبلية حول التركيب الكيميائي العميق للأرض وفهم العمليات الجيولوجية القديمة التي شكلت كوكبنا.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>ماذا يقول العلماء؟</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أشار الباحثون القائمون على الدراسة، من جامعات كاليفورنيا-ديفيس وكولومبيا، إلى أن النتائج تمثل أول دليل مباشر على بقاء مواد من الأرض البدائية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">العالم باسكال كروتاش من كلية إمبريال كوليدج لندن، الذي لم يشارك في الدراسة، علق: "الاصطدام مع ثيا أضاف عناصر أساسية مثل الماء والكربون، ما جعل الحياة ممكنة، لكن العثور على مواد تعود للأرض قبل هذا الحدث هو أمر نادر ومذهل".</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقال أحد الباحثين "هذه البقايا هي بمثابة توقيع جيولوجي للأرض الأولى، تتيح لنا لمحة غير مسبوقة على تاريخ كوكبنا قبل تشكّل القمر".</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">بينما نستمر في اكتشاف أسرار الكون والكواكب البعيدة، تذكّرنا هذه الدراسة بأن الأرض نفسها لا تزال تخفي غموضًا عميقًا في أعماقها. بقايا الأرض القديمة ليست مجرد صخور، بل مفتاح لفهم أصل كوكبنا وتاريخه العميق. وكل اكتشاف جديد يضيف فصلًا جديدًا لمغامرة البحث عن الماضي الغامض لكوكبنا، ويؤكد أن أسرار الأرض لم تُكشف بالكامل بعد.</div></p>

بعد مليارات السنين.. اكتشاف بقايا من الأرض الأولى أقدم من القمر

<p class='article-text'><div data-empty="false">ابتكر باحثون نظاماً ثورياً لتخزين الطاقة، بطارية تدفق حيوية تعمل بالفيتامين B2 (الريبوفلافين) والجلوكوز، مستوحاة من طريقة جسم الإنسان في تحويل الطعام إلى طاقة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> تعتمد البطارية على إنزيمات وجزيئات طبيعية لتحويل السكر إلى كهرباء، ما يجعلها آمنة، منخفضة التكلفة، وصديقة للبيئة. ونُشرت الدراسة في مجلة ACS Energy Letters.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تختلف هذه البطاريات عن التقليدية في أن الطاقة تُخزّن في إلكتروليتات سائلة تدور بين القطبين، وتحدث خلالها تفاعلات كيميائية تطلق الإلكترونات. في التصميم الجديد، يعمل الريبوفلافين كناقل للإلكترونات، محولًا الجلوكوز إلى كهرباء بكفاءة، مستفيدا من استقرار الجلوكوز وتوفره في معظم النباتات.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أحد أبرز الابتكارات هو استبدال المعادن الثمينة كالبلاتين أو الذهب، المستخدمة سابقا لتحفيز تفكيك السكر، بالريبوفلافين والكربون، ما يجعل البطارية أرخص وأكثر استدامة. يمكن استخدام فيري سيانيد البوتاسيوم أو الأكسجين كقطب موجب؛ حيث يوفر الأول أداءً مشابهًا لأنظمة تدفق الفاناديوم الحديثة، بينما يبسط الثاني الإنتاج على نطاق واسع مع كثافة طاقة أعلى، رغم تحديات التحلل الضوئي للريبوفلافين.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفقًا للباحث جونغ هوا شون، يوفر هذا النظام وسيلة واعدة لتخزين الطاقة في المنازل والأجهزة الصغيرة دون الاعتماد على المعادن السامة أو سلاسل التوريد المعقدة. كما يفتح الباب أمام حلول طاقة مستدامة مستوحاة من الطبيعة، مع إمكانات حقيقية للاستخدام التجاري في المستقبل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تُعد بطارية الريبوفلافين-الجلوكوز خطوة كبيرة نحو تقنيات طاقة نظيفة وآمنة وقابلة للتحلل الحيوي، تعكس كيف يمكن للطبيعة أن تلهم ابتكارات بشرية تحمي البيئة وتخفض التكاليف، لتصبح الكهرباء في متناول الجميع بطريقة ذكية ومستدامة.</div></p>

أول بطارية حيوية في العالم تعمل بالسكر والفيتامينات

<p class='article-text'><div data-empty="false">في اكتشاف علمي مذهل، كشف فريق من العلماء بقيادة معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا (MIT)، بالتعاون مع باحثين من الصين وسويسرا والولايات المتحدة، عن صخرة أرضية قديمة جدًا يعود تاريخها لأكثر من 4.5 مليارات سنة. هذه الصخرة تعتبر أقدم من أي صخور معروفة على سطح القمر، وتفتح نافذة نادرة لفهم تكوين الأرض المبكر والنظام الشمسي في بداياته.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تشير الدراسة المنشورة في مجلة Nature Geoscience إلى أن بدايات الأرض المضطربة لم تمحِ تكوينها الأصلي بالكامل. بعض شظايا المواد الأولى للكوكب بقيت محفوظة في أعماق الوشاح الأرضي، ما يمثل أول دليل مباشر على بقاء أجزاء من الأرض منذ نشأتها، قبل التصادم الهائل الذي يُعتقد أنه أنشأ القمر.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>تصادم غير كل شيء</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفقًا للنماذج العلمية الحالية، تشكلت الأرض من قرص دوّار من الغاز والغبار حول الشمس، حيث اندمجت الجسيمات تدريجيًا لتكوّن النيازك وفي النهاية الكواكب الشابة. في هذه البيئة الفوضوية، كان من المرجح أن تكون الأرض المبكرة عالمًا منصهرًا مغطى بالحمم البركانية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">بعد حوالي 100 مليون سنة من تكوينها، اصطدم بها جسم بحجم المريخ فيما يسميه العلماء التأثير العملاق. هذا الاصطدام العنيف لم يخلق القمر فحسب، بل أذاب وخلط أيضًا الكثير من المواد الداخلية للأرض، مما جعل العلماء يعتقدون سابقًا أن المكونات الأصلية قد فقدت إلى الأبد.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>اختلاف كبير في النظائر المدفون في الصخور</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">في الدراسة الجديدة، حلل الباحثون عينات من الصخور القديمة في غرينلاند وكندا والرواسب البركانية في هاواي، وهي مواقع معروفة بإيواء بعض أقدم المواد الجيولوجية على الأرض. ركز الفريق على قياس نسب ثلاثة نظائر للبوتاسيوم: البوتاسيوم-39، البوتاسيوم-40، والبوتاسيوم-41.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">باستخدام مطياف الكتلة عالي الدقة، اكتشف العلماء اختلاف كبير في البوتاسيوم-40، وهو نظير مشع نادر جدًا في المواد السطحية للأرض. لم يظهر هذا الاختلاف من قبل في العينات الجيولوجية الحديثة، ما يشير إلى أن هذه الصخور ربما نجت من الاختلاط الداخلي المكثف الناتج عن التأثير العملاق.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">قالت نيكول ني، عالمة الكواكب في MIT والمؤلفة الرئيسية للدراسة: “ربما يكون هذا أول دليل مباشر على أننا حافظنا على مواد الأرض الأولية.”</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضافت أن العثور على اختلاف كبير في النظائر يعود حتى قبل التأثير العملاق كان مفاجئًا بالنظر إلى التاريخ الجيولوجي الطويل والنشط للكوكب.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>مقارنة بالنيازك</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">درس فريق ني النيازك من جميع أنحاء النظام الشمسي ووجد أن العينات المختلفة تحمل توقيعات نظائر البوتاسيوم المتميزة، ما يعكس البيئات المتنوعة التي تشكلت فيها. لكن الاختلاف الكبير الذي تم اكتشافه على الأرض لم يتوافق مع أي نيزك معروف، ما يشير إلى أن المواد الأصلية التي شكلت الأرض المبكرة قد لا تكون ممثلة في مجموعات النيازك الحالية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>ماذا كانت الأرض قبل أن تصبح الأرض؟</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يضيف هذا الاكتشاف طبقة جديدة لفهم التاريخ المبكر للأرض. فقد أظهرت المحاكاة والنمذجة كيف تغيرت مستويات البوتاسيوم-40 بسبب التأثيرات والحمل الحراري للوشاح والعمليات الجيولوجية الأخرى على مدى مليارات السنين. النتائج المستمرة تشير إلى أن بعض مواد الأرض العميقة بقيت دون مساس تقريبًا منذ تكوين الكوكب.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفقًا لنيكول ني، كان العلماء يعتمدون تقليديًا على مقارنة تكوين الأرض بعينات النيازك لتحديد مكونات الأرض المبكرة، لكن الدراسة الحالية تظهر أن هذا الجرد غير مكتمل، وأن جزءًا كبيرًا من المواد التي شكلت عالمنا لا يزال مجهولًا.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>الأهمية العلمية</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يمثل هذا الاكتشاف أداة جيوكيميائية قوية لتتبع أصول الأرض، ويوفر فرصة نادرة لفهم بنية الأرض المبكرة والعمليات التي أعادتها إلى شكلها الحالي بعد الاصطدام العملاق. كما يتيح مقارنة مباشرة بين الأرض والقمر ويؤكد أن بعض المكونات الأصلية للأرض نجت من الاختلاط العميق عبر مليارات السنين.</div></p>

اللغز الكبير.. صخرة تكشف أسرار الأرض منذ 4.5 مليارات سنة

<p class='article-text'>يعد الرمان إضافة غذائية قوية تعزز الصحة العامة وتساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة، وإدراجه في النظام الغذائي اليومي خطوة فعالة نحو تحسين الصحة العامة ، ولا تقتصر حبوب الرمان الحمراء الياقوتية على كونها إضافة جمالية للوجبات، بل هي مصدر غني بالعناصر الغذائية والمركبات النباتية التي تقدم فوائد صحية مذهلة للجسم.</p><p class='article-text'>ويؤكد الأطباء أن الرمان من أفضل الأطعمة لتعزيز صحة القلب، دعم الدماغ، تقوية المناعة، والمساهمة في الوقاية من بعض الأمراض المزمنة.</p><p class='article-text'>وتُظهر الدراسات أن الرمان يحتوي على مضادات أكسدة قوية وألياف وفيتامينات ومعادن أساسية تعمل معًا لتحسين الأداء الصحي للجسم، وتقليل الالتهابات، وحماية الخلايا من التلف الناتج عن العوامل البيئية. حتى كمية صغيرة من بذوره اليومية يمكن أن تكون بداية لتحسين شامل لصحتك العامة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لإدراجه في النظام الغذائي اليومي.</p><p class='article-text'><b>التركيبة الغذائية للرمان</b></p><p class='article-text'>يحتوي نصف كوب من بذور الرمان (حوالي 87 جراماً) على 72 سعرة حرارية، و3.5 جرام من الألياف، و1.5 جرام من البروتين، بالإضافة إلى 1 جرام من الدهون. كما توفر البذور مجموعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين C، الفولات، البوتاسيوم، الكالسيوم، الفوسفور، المغنيسيوم، والحديد، إلى جانب أحماض دهنية ومركبات نباتية مضادة للالتهابات.</p><p class='article-text'><b>الفوائد الصحية للرمان</b></p><p class='article-text'>صحة القلب</p><p class='article-text'>يساعد الرمان على خفض ضغط الدم، ويحد من تراكم الترسبات في الشرايين، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض الشرايين التاجية.</p><p class='article-text'><b>صحة الدماغ</b></p><p class='article-text'>تحتوي بذور الرمان على مضادات أكسدة قوية قد تساهم في حماية الدماغ وتحسين وظائفه، بالإضافة إلى دورها في الوقاية من بعض أنواع السرطان، مثل سرطان البروستات والقولون.</p><p class='article-text'><b>دعم المناعة والجهاز الهضمي</b></p><p class='article-text'>يمتاز الرمان بخصائص مضادة للبكتيريا، ما يساعد على تعزيز مناعة الجسم والمساهمة في التئام الجروح بسرعة أكبر.</p><p class='article-text'><b>الوقاية من السرطان</b></p><p class='article-text'>تشير الدراسات إلى أن المركبات النباتية في الرمان قد تساعد في الوقاية من السرطانات، بما في ذلك سرطان الجلد والبروستات والقولون، كما تساهم في إصلاح الخلايا التالفة الناتجة عن السموم البيئية.</p><p class='article-text'><b>عصير الرمان: خيار صحي</b></p><p class='article-text'>يُعد عصير الرمان بديلاً ممتازاً، حيث يحافظ على العديد من العناصر الغذائية والمركبات النباتية، لكنه يفتقر إلى الألياف الموجودة في البذور، لذلك يُنصح بتناوله باعتدال.</p><p class='article-text'>طرق <b>مبتكرة </b>للاستمتاع بالرمان</p><p class='article-text'>يمكن إدراج بذور الرمان في السلطات، الزبادي، العصائر، أو استخدامها كزينة للأطباق المختلفة، ما يضيف نكهة مميزة وفوائد صحية في الوقت نفسه.</p>

الياقوت الأحمر.. لماذا يعتبر الأطباء الرمان الفاكهة الأفضل لصحتك؟

<p class='article-text'><div data-empty="false"> يعد  تناول بدائل الملح حل سحري وبسيط لعلاج ضغط الدم المرتفع، لكن هناك عدم وعي كبير بأهمية هذه البدائل، لذا فهناك ععد قليل جداً هم من يستخدمونها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كان عدد قليل من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يستخدمون بدائل الملح، على الرغم من أنها طريقة بسيطة وفعالة لتقليل تناول الصوديوم وإدارة ضغط الدم وفق موقع  ساينس ديلي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> وفقًا لبحث أولي تم تقديمه في جلسات جمعية القلب الأمريكية العلمية حول ارتفاع ضغط الدم لعام 2025 أشار إلى أن عدداً محدوداً من مصابي ضغط الدم هم من يستخدمون بدائل الملح لتقليل ارتفاع ضغط الدم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويُعد الاجتماع هو التبادل العلمي الأول الذي يركز على التطورات الحديثة في الأبحاث الأساسية والسريرية حول ارتفاع ضغط الدم وعلاقته بأمراض القلب والكلى والسكتة الدماغية والسمنة والوراثة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وبدائل الملح هي منتجات تُستبدل بعض الصوديوم أو كله بالبوتاسيوم، وطعم ملح البوتاسيوم مشابه للملح العادي، إلا أنه قد يُسبب طعماً مراً عند تسخينه، تحتوي العديد من الأطعمة على بعض الصوديوم في حالته الطبيعية، إلا أن أكبر كمية من الصوديوم تأتي من الأطعمة المصنعة والمعلبة والوجبات المُعدّة في المطاعم. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يحدث ارتفاع ضغط الدم عندما تكون قوة تدفق الدم عبر الأوعية الدموية مرتفعة جداً باستمرار، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى مضاعفات خطيرة أخرى، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ووفقًا لبيانات من عام 2017 إلى عام 2020، عانى 122.4 مليون بالغ (46.7%) في الولايات المتحدة من ارتفاع ضغط الدم، وساهم في أكثر من 130 ألف حالة وفاة، حيث يُعدّ ارتفاع الصوديوم ونقص البوتاسيوم في النظام الغذائي من عوامل خطر ارتفاع ضغط الدم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">قالت يينينغ وي، الباحثة الرئيسية في الدراسة، وهي أخصائية تغذية معتمدة، وأخصائية تغذية مسجلة، ومرشحة لنيل درجة الدكتوراه في قسم الأبحاث السريرية التطبيقية وقسم ارتفاع ضغط الدم، قسم أمراض القلب، في المركز الطبي بجامعة تكساس ساوثويسترن في دالاس: "بشكل عام، يستخدم أقل من 6% من البالغين في الولايات المتحدة بدائل الملح، على الرغم من أنها غير مكلفة ويمكن أن تُمثل استراتيجية فعالة لمساعدة الناس على التحكم في ضغط الدم، وخاصةً المصابين بارتفاع ضغط الدم الذي يصعب علاجه". </div></p><h2>رفع مستوى الوعي</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضافت: "يمكن لمقدمي الرعاية الصحية رفع مستوى الوعي حول الاستخدام الآمن لبدائل الملح من خلال التحدث مع مرضاهم الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم المستمر أو الذي يصعب التحكم فيه".</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">توصي جمعية القلب الأمريكية بتناول ما لا يزيد على 2300 ملغ من الصوديوم يومياً، مع حد أقصى مثالي أقل من 1500 ملغ يومياً لمعظم البالغين، وخاصةً لمرضى ارتفاع ضغط الدم، بالنسبة لمعظم الناس، يُمكن لتقليل استهلاكهم اليومي بمقدار 1000 ملغ أن يُحسّن ضغط الدم وصحة القلب.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">هذه الدراسة هي الأولى التي تبحث في الاتجاهات طويلة الأمد لاستخدام بدائل الملح لدى عينة تمثيلية من البالغين في الولايات المتحدة، باستخدام بيانات من المسح الوطني الأمريكي للصحة والتغذية (NHANES) من عام 2003 إلى عام 2020، حلل الباحثون استخدام المنتجات التي تستبدل الملح بأملاح غنية بالبوتاسيوم أو بدائل أخرى.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ركزت الدراسة على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وأُجري تحليل إضافي على البالغين المؤهلين لاستخدام بدائل الملح، بمن فيهم الأشخاص الذين يتمتعون بوظائف كلى طبيعية والذين لا يتناولون أدوية أو مكملات غذائية تؤثر على مستويات البوتاسيوم في الدم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> تحتوي بعض بدائل الملح على البوتاسيوم، وقد ترفع مستوى البوتاسيوم في الدم إلى مستويات خطيرة لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى أو الذين يتناولون أدوية أو مكملات بوتاسيوم معينة، قد يؤدي فرط البوتاسيوم إلى عدم انتظام ضربات القلب، ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والذين يفكرون في استبدال الملح العادي ببديل ملحي استشارة أخصائي رعاية صحية أولًا.</div></p><h2>فرصة مهمة</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">قال وي: "ظلّ استخدام بدائل الملح نادرًا خلال العقدين الماضيين، حتى بين الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. وحتى بين الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم المُعالَج أو غير المُعالَج، استمرّ معظمهم في استخدام الملح العادي".</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أما الدكتور أميت خيرا، الحاصل على ماجستير العلوم وزمالة جمعية القلب الأمريكية، وهو خبير متطوع في جمعية القلب الأمريكية فقال: "تُسلّط هذه الدراسة الضوء على فرصة مهمة، لتحسين ضغط الدم، ألا وهي استخدام بدائل الملح.</div></p><h2>أبرز ما توصل إليه البحث:</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وعلى الرغم من فعاليتها في خفض تناول الصوديوم وإدارة ضغط الدم، فإن بدائل الملح نادراً ما يستخدمها الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وفقاً لمراجعة لبيانات مسح صحي في الولايات المتحدة على مدى نحو 20 عاماً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويوصي الباحثون بزيادة الوعي بشأن بدائل الملح كاستراتيجية للمساعدة في علاج ضغط الدم بشكل فعال، وخاصة بالنسبة للأفراد الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الذي يصعب علاجه أو المقاوم للعلاج.</div></p>

بدائل الملح.. علاج بسيط ومدهش لارتفاع ضغط الدم

<p class='article-text'><br>اكتشف علماء صينيون وجود أنشطة صهارة على الجانب البعيد من القمر منذ ما بين 4.2 إلى 2.8 مليار سنة، واستمرت لمدة 1.4 مليار سنة على الأقل، مما عزز فهمنا لتطور القمر. وذكر تقرير لصحيفة تشاينا ديلي أن دراستين متعلقتين تعتمدان على عينات تم استردادها من الجانب البعيد من القمر بواسطة مهمة تشانغ آه 6 تم نشرهما في مجلتي نيتشر وساينس الأكاديميتين الدوليتين.<br><b></b></p><p class='article-text'><b>كيلوغرامين من الصخور </b><br>جلب المسبار Chang'e-6 ما يقارب كيلوغرامين من الصخور والتربة من الجانب البعيد للقمر، وهي المرة الأولى التي يتم فيها جمع عينات من هذه المنطقة. وأظهر تحليل العينات أن النشاط البركاني على الجانب البعيد من القمر استمر لمدة 1.4 مليار سنة على الأقل، وذلك منذ ما يقرب من 4.2 مليارات سنة إلى 2.8 مليار سنة مضت.<br>تناقض النظريات السابقة<br>وهذه النتائج تتناقض مع النظريات السابقة التي أشارت إلى أن النشاط البركاني في هذه المنطقة انتهى في وقت أبكر بكثير. كما أن العينات التي جلبها المسبار Chang'e-5 من الجانب القريب للقمر أظهرت أن النشاط البركاني هناك استمر حتى 2 مليار سنة مضت، وهو ما يؤكد أن النشاط البركاني على القمر استمر لفترة أطول مما كان يعتقد.<br><b></b></p><p class='article-text'><b>خصائص العينات</b><br> العينات التي جلبها المسبار Chang'e-6 تختلف في تركيبها عن تلك التي جمعتها بعثة Chang'e-5، حيث تحتوي على مادة فاتحة اللون من المرتفعات القمرية. كما أنها تحتوي على مستويات منخفضة بشكل ملحوظ من مركب «KREEP» (البوتاسيوم، العناصر الأرضية النادرة، والفوسفور)، وهو مركب مرتبط بالحرارة وكان موجوداً في العينات التي جلبها رواد أبولو.<br>وهو أمر يؤكد أن هناك اختلافات كبيرة بين الجانبين القريب والبعيد للقمر من حيث الشكل والتكوين ونشاط الصهارة، ويشكل تشكيل هذه الاختلافات قضية رئيسية في البحث القمري.<br>وقال لي تشيولي، أستاذ من معهد الجيولوجيا والجيوفيزياء التابع للأكاديمية الصينية للعلوم، إن «كشف التاريخ البركاني للجانب البعيد من القمر أمر بالغ الأهمية لفهم الثنائية نصف الكرة الأرضية للقمر».<br><b></b></p><p class='article-text'><b>ا</b><b>لفهم القديم </b><br>في السابق، كان الفهم العلمي للجانب البعيد من القمر يعتمد بشكل رئيسي على دراسات الاستشعار عن بُعد. في يونيو، أعاد المسبار القمري الصيني «تشانغ آه 6» ما يقارب كيلوغرامين من العينات إلى الأرض لأول مرة. تم جمع هذه العينات من حوض القطب الجنوبي-أيتكين، وهو أكبر وأعمق وأقدم حوض على القمر.<br>منذ عام 2021، استخدم العلماء الصينيون عينات من التربة القمرية التي أعادتها مهمة تشانغ آه 5 لإثبات أن نشاط الصهارة الكبير لا يزال موجوداً على الجانب القريب من القمر منذ 2 مليار سنة، وأن النشاط البركاني الطفيف استمر حتى 120 مليون سنة.<br>وأكدت الدراسة المنشورة في مجلة ساينس، والتي أجراها فريق بقيادة شيو ييجانغ، وهو أكاديمي من الأكاديمية الصينية للعلوم وباحث في معهد قوانغتشو للكيمياء الجيولوجية التابع للأكاديمية الصينية للعلوم، أيضًا نشاط الصهارة على الجانب البعيد من القمر قبل 2.8 مليار سنة.<br>وتشير الدراسة أيضاً إلى أن ثوران بحر البازلت القمري يتأثر بالتركيب الداخلي للقمر، وهو ما يفسر سبب افتقار حوض القطب الجنوبي-أيتكين على الجانب البعيد من القمر إلى النشاط البركاني الوفير.</p>

إنجاز تاريخي لمسبار صيني يكشف الحياة الجيولوجية الكاملة للقمر

<p class='article-text'><div data-empty="false">كشف باحثون أخيراً عن عقار تجريبي جديد يدعى "باكسدروستات"، من إنتاج شركة أسترازينيكا، أظهر نتائج واعدة لعلاج حالات ارتفاع ضغط الدم التي يصعب السيطرة عليها حتى مع استخدام الأدوية التقليدية. إذا تمت الموافقة عليه من الجهات التنظيمية، فسيكون أحد أول الحلول المبتكرة لعلاج ضغط الدم المرتفع منذ عدة عقود.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">قُدمت نتائج التجربة السريرية، التي شارك فيها 800 مريض يعانون من ضغط دم مرتفع رغم تناولهم نوعين أو أكثر من الأدوية على مدار أربعة أسابيع على الأقل، ضمن مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض القلب في مدريد، ونُشرت بالتزامن في مجلة "نيو إنغلاند جورنال أوف ميديسين"، واشترطت التجربة أن يكون ضغط الدم الانقباضي لدى المشاركين بين 140 و170 ملم زئبقي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">قُسم المشاركون إلى ثلاث مجموعات: الأولى تلقت جرعة 1 ملغ من باكسدروستات، والثانية 2 ملغ، والثالثة تلقت دواءً وهمياً. وبعد 12 أسبوعاً، سجلت الدراسة وصول 40% ممن تناولوا باكسدروستات إلى مستويات ضغط دم طبيعية، مقارنة بأقل من 20% في المجموعة الوهمية. كما تراجعت قراءة الضغط الانقباضي في مجموعتي العلاج بمقدار 9–10 ملم زئبقي أكثر من المجموعة الوهمية، وهو انخفاض كافٍ لتقليل خطر الأمراض القلبية بحسب الدراسات.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويزيد ارتفاع ضغط الدم العبء على القلب والأوعية الدموية، ما يُصعب وصول الدم للأعضاء الحيوية، ما يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والخرف الوعائي ومشاكل الإدراك. ويعد انخفاض الضغط الوسيلة الأكثر فاعلية لتجنب تلك المضاعفات القاتلة، خاصة أن أمراض القلب تبقى السبب الأول للوفاة حول العالم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويعاني نصف البالغين في الولايات المتحدة من ضغط دم مرتفع، ويواجه 1 من كل 10 ما يُسمى بارتفاع الضغط المقاوم، أي أنه لا يستجيب لأي من ثلاث أدوية أو أكثر. إضافة باكسدروستات ستوفر خياراً جديداً مهماً، حسب رئيسة جمعية القلب الأمريكية الدكتورة ستايسي إ. روزن.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتعمل الأدوية المتوفرة حالياً بطرق مختلفة: توسعة الأوعية، زيادة إدرار البول للتخلص من الملح والسوائل، التأثير في الجهاز العصبي، تخفيض إفراز هرمون "الأنجيوتنسين" أو تقليل احتباس الجسم للماء والملح. ويمكن أن يرتبط كل منها بأعراض جانبية مختلفة، منها الدوخة والإرهاق وتورم الساقين واضطرابات في نبض القلب.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أظهرت الدراسة أن الآثار الجانبية لباكسدروستات كانت خفيفة إجمالاً، وأكثرها شيوعاً اضطراب نسبة البوتاسيوم والصوديوم، لكنها كانت نادرة الحدوث. يعمل باكسدروستات على تثبيط هرمون "الألدوستيرون" الذي تفرزه الغدد الكظرية، وهو المسؤول عن تنظيم الملح والماء بالجسم. وفي حالات فرط إنتاج الألدوستيرون، يحتفظ الجسم بعدد كبير من السوائل والأملاح، ما يؤدي لارتفاع الضغط.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">توضح الدكتورة جينيفر براون، المؤلفة المشاركة في الدراسة، أن العديد من مرضى القلب بحاجة إلى سيطرة قوية وسريعة على الضغط لتجنب احتمالية حدوث أزمة قلبية أخرى، وبعضهم لا يتحمل الأدوية التقليدية أو لا تعطيهم التأثير المطلوب. لذا فإن باكسدروستات قد يكون خياراً مكملاً فعالاً في هذه الحالات.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أما المراقبون من جامعات إدنبرة ومانشستر، فأكدوا في منشور علمي مرفق أنه يجب مواصلة الدراسات لمعرفة أي المرضى الأنسب لهذا العلاج وتوفير بيانات طويلة الأمد لتحديد فعاليته على المدى البعيد. إذا أثبت ذلك، يمكن أن يصبح العلاج الأساسي المحوري لحالات ارتفاع الضغط العنيدة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ومن المقرر أن تقدم أسترازينيكا بياناتها للجهات التنظيمية قبل نهاية عام 2025.</div></p>

نتائج البحث عن: البوتاسيوم