أظهرت دراسة حديثة، أن تناول مسكنات إيبوبروفين قد يسبب أضرارًا خطيرة حال تناولها مع بعض أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم الشهيرة.
وقال الباحثون في جامعة واترلو في أونتاريو بكندا، إن هذا المزيج من الأدوية معًا يمكن أن يؤدي إلى حدوث ضرر جسيم في الكلى، حسبما نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
ويرجع السبب إلى أن أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم تضم مدرات للبول، ما يجعل الشخص يتبول كثيرًا ويفقد الجسم الماء، وفي حال جفاف الكلى مع حدوث تأثيرات الدوائين معًا ربما يحدث تلف دائم في الكبد أو الكلى.
ويحذر فريق البحث من أن العديد من الأشخاص الذين يتناولون هذا المزيج من الأدوية لا يدركوا الضرر الذي يمكن أن يحدث لهم.
ويجب العلم بأن أي دواء يستخدمه الشخص له تأثير على الكلى حتى وإن كان قليلاً أو قصير الأمد، وهو الأمر نفسه الذي يحدث مع أدوية ضغط الدم.
من جانب آخر، يعتبر إيبوبروفين مسكنًا آمنًا للألم بشكل نسبي، لكن تناول الكثير منه في فترة قصيرة يمكن أن يسبب تلفًا كبيرًا في الكلى أو الكبد، وربما يحتاج الشخص أحيانًا إلى زرع أي من هذه الأعضاء.
ويعمل الماء كمادة طبيعية في الجسم تحمي الكلى، وبالتالي عندما يصاب الشخص بالجفاف بسبب مدرات البول الموجودة في أدوية الضغط، فلا يحتوي جسمه على الماء اللازم للحماية من تأثير إيبوبروفين، ويعاني المريض من تلف كبير ودائم في الكلى.

تحذيرات من تناول هذا المسكن مع أدوية الضغط .. يدمر الكلى والكبد

التهاب المفاصل هو تورُّم وشعور بألم عند لمس مفصل واحد أو أكثر من مفاصلك. الأعراض الرئيسية لالتهاب المفاصل هو ألم المفاصل والتيبّس، ويزداد سوءاً مع تقدم العمر. يتمثَّل النوعان الأكثر شيوعاً لالتهاب المفاصل في الالتهاب المفصلي العظمي والتهاب المفاصل الروماتويدي.
يتسبب الالتهاب المفصلي العظمي في تكسير الغضروف؛ وهو نسيج قوي ومنزلق يغطي نهايات العظام عند مكان تكوُّن المفصل. التهاب المفاصل الروماتويدي مرض يهاجم فيه جهاز المناعة المفاصل، بدءاً من بطانة المفاصل.
يمكن أن تتسبب بلورات حمض اليوريك التي تتكوَّن عند وجود الكثير من حمض اليوريك في الدم في الإصابة بمرض النقرس. كما يمكن أن تتسبب الالتهابات والأمراض الكامنة، مثل الصدفية أو الذئبة الحمراء، في الإصابة بأنواع أخرى من التهاب المفاصل.
تتنوع طرق العلاج وفقاً لنوع التهاب المفاصل. الهدف الأساسي من علاجات التهاب المفاصل هو الحد من الأعراض وتحسين نوعية الحياة.
الأعراض
أكثر المؤشرات والأعراض شيوعاً لالتهاب المفاصل تَشمل المفاصل. وفقاً لنوع التهاب المفاصل المصاب به، قد تتضمَّن المؤشرات والأعراض ما يلي:
• الألم
• التيبّس
• التورُّم
• الاحمِرار
• انخفاض نطاق الحركة
الأسباب
هناك نوعان رئيسان من التهاب المفاصل — الفُصال العظمي والتهاب المفاصل الروماتويدي — يضران المفاصل بطرق مختلفة.
الفُصال العظمي
من بين أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعاً، الفُصال العظمي، والذي يتضمَّن أضراراً تتمثَّل في بِلَى وتآكُل غضروف المفصل — الطبقة الصلبة والملساء الموجودة في أطراف العظام حيث يتكوَّن المفصل. يعمل الغضروف كوسائد لأطراف العظام، ويُتيح إمكانية تحرُّك المفصل دون احتكاكات تقريباً، ولكن يُمكن أن يُؤدِّي حدوث أضرار في المفصل إلى طحن العظام مباشرة بسبب احتكاكها ببعضها البعض، وهو ما يُسبِّب الشعور بالألم وتقييد الحركة. يُمكن أن يحدث هذا البِلَى والتآكل بمرور السنوات، أو قد تَزيد سرعة حدوثه بسبب تعرُّض المفصل لحادثة أو عدوى.
يُؤثِّر التهاب الفُصال العظمي أيضاً على المفصل بالكامل. حيث يُسبِّب تغيُّرات في العظام، وتدهوُراً في الأنسجة الضامة التي تربط العضلات بالعظام وتُمسك بالمفصل معاً. كما تُسبِّب أيضاً التهاباً في بطانة المفصل.
التهاب المفاصل الروماتويدي
في التهاب المفاصل الروماتويدي، يُهاجم الجهاز المناعي للجسم البطانة التي تُغلِّف كبسولة المفصل، وهي غشاء سميك يُحيط بجميع أجزاء المفصل. وتُصبح هذه البطانة (الغشاء الزليلي) ملتهبة ومتورِّمة. ويُمكن أن يُؤدِّي هذا المرض في نهاية المطاف إلى تلف الغضروف والعظام القريبة من المفصل.
عوامل الخطورة
تتضمَّن عوامل الخطر لالتهاب المفاصل:
• التاريخ العائلي. تنتشر بعض أنواع التهاب المفاصل بين أفراد العائلات، لذا، قد يتطوَّر التهاب المفاصل إذا كان أبواكَ، أو إخوتكَ لديهم تلك الاضطرابات. يُمكن أن تتسبَّب جيناتكَ في أن تُصبح أكثر عرضة للتأثُّر بالعوامل البيئية التي قد تُسبِّب التهاب المفاصل.
• العمر. خطر الإصابة بأنواع عدة من التهابات المفاصل — تتضمَّن الفُصال العظمي، والروماتويد، والتهاب المفاصل، والنقرس — تَزيد بزيادة العمر.
• جنسك. تُعَدُّ السيدات أكثر عرضة من الرجال للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي، بينما غالبية من لديهم النقرس، وهو نوع آخر من التهابات المفاصل، يكونون من الرجال.
• إصابة سابقة للمفصل. يكون الأشخاص الذين تعرَّضوا لإصابة في المِفصل، والتي قد تَحدُث أثناء ممارسة الرياضة، أكثر عرضة للتطوُّر إلى التهاب في هذا المفصل.
• السمنة. إن زيادة الوزن عدة أرطال زائدة يضع ضغطاً على المفاصل، وخصوصاً مفاصل الركبة، والفخذ، والعمود الفقري. الناس الذين لديهم سمنة يكون لديهم خطر أعلى يتمثَّل في الإصابة بالتهاب المفاصل.
المضاعفات
قد يؤدي التهاب المفاصل الشديد إلى صعوبة القيام بالمهام اليومية خصوصاً إذا كان يؤثر على يديك أو ذراعيك. وقد يمنعك التهاب المفاصل في مفاصل الجسم المسؤولة عن حمل وزن الجسم من المشي على نحو مريح أو الجلوس بشكل مُعتدل. وقد تصبح المفاصل في بعض الحالات ملتوية ومشوهة.
التشخيص
أثناء الفحص البدني، سيقوم طبيبكَ بفحص المفاصل بحثاً عن التورُّم، والاحمرار والدفء. سوف يرغب طبيبك أو طبيبتك أيضاً في معرفة مدى قدرتك على تحريك مفاصلك.
اعتماداً على نوع التهاب المفاصل المشكوك فيه، قد يقترح طبيبك بعض الفحوصات التالية.
الاختبارات المختبرية
يُمكن أن يُساعد تحليل نوعين مختلفين من سوائل الدم في تحديد نوع التهاب المفاصل لديك. تتضمَّن السوائل الشائعة التي يتمُّ تحليلها الدم، والبول، وسائل المفصل. للحصول على عَيِّنة من سائل المفصل، فسيقوم طبيبكَ بتنظيف وتخدير المنطقة قبل إدخال إبرة في مساحة المفصل لسحب بعض السائل.
التصوير
تستطيع هذه الأنواع من الاختبارات الكشف عن المشكلات في مفصلك التي قد تكون مسببة للأعراض التي تشعر بها. ومن أمثلتها ما يلي:
• الأشعة السينية. باستخدام مستويات منخفضة من الإشعاع لتصور العظام، يمكن للأشعة السينية إظهار فقدان الغضاريف وتلف العظام والنتوءات العظمية. قد لا تُظهر الأشعة السينية تلف المفاصل المبكر، ولكنها تُستخدم في الغالب لتتبع تقدُّم المرض.
• التصوير المقطعي المحوسب. تلتقط ماسحات التصوير المقطعي المحوسب صوراً من زوايا مختلفة عدة باستخدام الأشعة السينية، ومن ثم تدمج هذه المعلومات للحصول على منظر مستعرض للبِنية الهيكلية الداخلية. يمكن للتصوير المقطعي المحوسب إظهار كل من العظام والأنسجة الرخوة المحيطة بها.
• التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI). من خلال الجمع بين موجات الراديو ومجال مغناطيسي قوي، يمكن للتصوير بالرنين المغناطيسي إنتاج صور مقطعية أكثر تفصيلاً للأنسجة الرخوة مثل الغضاريف والأوتار والأربطة.
• ألتراساوند (تصوير فوق صوتي). تَستخدم هذه التقنية موجات صوتية عالية التردد لتصوير الأنسجة الرخوة والغضاريف والبنية الهيكلية التي تحتوي على السوائل بالقرب من المفاصل (أجربة). يتم أيضاً استخدام الألتراساوند (تصوير فوق صوتي) لتوجيه موضع الإبرة في عمليات الشفط والحقن في المفصل.
علاجات منزلية
في كثير من الحالات، يُمكن الحدُّ من أعراض التهاب المفاصل من خلال اتباع التدابير التالية:
•	إنقاص الوزن. إذا كانت لديكَ سِمْنَة، فإن إنقاص الوزن يُمكن أن يُساعد في تقليل الضغط على المفاصل التي تحمل الوزن. وقد يزيد هذا من حركتك ويحد من إصابة المفصل في المستقبل.
•	مارِسِ التمارين الرياضية. يُمكن أن تُساعد ممارسة التمارين الرياضية في الحفاظ على مرونة مفاصلك. قد تكون ممارسة الرياضات الهوائية المائية والسباحة خيارات جيدة؛ لأن الطفو على الماء يُقَلِّل من الضغط على المفاصل التي تحمل الوزن.
•	الحرارة والبرودة. قد تخفف الكمادات الساخنة أو الكمادات الباردة من آلام التهاب المفاصل.
•	الأجهزة المساعدة. يُمكن أن يُساعد استخدام العصي وحشوات الأحذية والمشايات ومقاعد المرحاض المرتفعة والأجهزة المساعدة الأخرى في حماية مفاصلكَ وتحسين قدرتكَ على أداء المهام اليومية.
<img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/fasil/b5985.jpg"/>
تخفيف الحالة وتحسين قيام المفصل بوظائفه
تُركز معالجة التهاب المفاصل على تخفيف الأعراض وتحسين قيام المفصل بوظائفه. وقد يكون من الضروري أن تُجَرِّب العديد من الطرق العلاجية المختلفة أو تركيبة من العلاجات قبل أن يتم تحديد العلاج الأنسب لك.
الأدوية
تختلف الأدوية المستخدَمة لعلاج التهاب المفاصل تَبَعاً لنوع الالتهاب. تشمل الأدوية شائعة الاستخدام لالتهاب المفاصل، ما يلي:
• مسكِّنات الألم. تُساعد هذه الأدوية على تقليل الألم، ولكن ليس لها أي تأثير على الالتهاب. يتضمَّن خيار تناوُل الأدوية المتاحة دون وصفة طبية الأسِيتامينُوفين (تيلينول، وأدوية أخرى).
بالنسبة للألم الأكثر شدة، يُمكن وصف العقاقير أفيونية المفعول، مثل الترامادول (ألترام وكونزب)، أو الأُوكسيكودون (أوكسيكونتين وروكسيكودون وغيرهما) أو الهيدروكودون (هيسينغلا وزوهيدرو إي آر). تؤثر العقاقير أفيونية المفعول على الجهاز العصبي المركزي لتخفيف الألم. عند تناول العقاقير أفيونية المفعول لفترة طويلة، فإنها قد تصبح عادة؛ مما يُسبِّب الاعتماد العقلي أو الجسدي.
• مضادات الالتهاب غير الستيرويدية. تُقلِّل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية كُلّاً من الألم والالتهاب. ومن ضمن مضادات الالتهاب غير الستيرويدية التي يُمكن الحصول عليها دون وصفة طبية أيبوبروفين (أدفيل وموترين آي بي وغيرهما) ونابروكسين (أليف). بعض أنواع مضادات الالتهاب غير الستيرويدية متوفرة فقط بوصفة طبية. يُمكن أن تُسبِّب مضادات الالتهاب غير الستيرويدية عن طريق الفم تهيُّجاً في المعدة، وقد تزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. مضادات الالتهاب غير الستيرويدية متوفِّرة أيضاً ككريمات أو جيل، والتي يُمكن دعكها على المفاصل.
•	المُهيجات المقابلة. تحتوي بعض أنواع الكريمات والمراهم على المنثول أو الكابسيسين، وهو المكوِّن الذي يجعل الفلفل الحريف حارّاً. قد يتسبَّب فَرْك هذه المستحضَرات على الجلد فوق المفصل الذي يوجد به الألم في عرقلة انتقال إشارات الألم من المفصل نفسه.
•	الأدوية المضادة للروماتيزم المُعدَّلة لسير المرض. غالباً ما تُستخدَم الأدوية المضادة للروماتيزم المُعدَّلة لسير المرض لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي، حيث تُبطِئ الجهاز المناعي أو تُوقِفه عن مهاجمة المفاصل. ومن أمثلة هذه العقاقير الميثوتريكسيت (التريكسال والراسوفو وغيرهما) وهيدروكسي كلوروكوين (بلاكونيل).
•	العوامل المعدلة للاستجابة الحيوية. عادة ما تُستخدَم العوامل المعدلة للاستجابة الحيوية بالاقتران مع الأدوية المضادة للروماتيزم المُعدَّلة لسير المرض، وهي عقاقير مُصمَّمة وراثيّاً وتستهدف جزيئات بروتينية مختلفة تشارك في الاستجابة المناعية. هناك العديد من أنواع العوامل المعدلة للاستجابة الحيوية. عادة ما تُوصَف مثبِّطات عامل نخر الورم (TNF). ومن أمثلة هذه المثبِّطات إيتانيرسيبت (إنبريل وإريلزي وإيتيكوفو) وإنفليكسيماب (ريميكادي وإنفليكترا وغيرهما). تستهدف الأدوية الأخرى الموادَّ الأخرى التي تلعب دوراً في الالتهاب، مثل إنترلوكين -1 (IL-1) وإنترلوكين -6 (IL-6) وإنزيمات جانوس كيناز وأنواع معيَّنة من خلايا الدم البيضاء المعروفة باسم الخلايا البائية والخلايا التائية.
•	الكورتيكوستيرويدات. تُقلِّل هذه الفئة من الأدوية، والتي تتضمَّن بريدنيزون (بريدنيزون إنتينسول ورايوس) والكورتيزون (كورتيف)، الالتهاب وتثبط الجهاز المناعي. يُمكن أن تُؤخَذ الكورتيكوستيرويدات عن طريق الفم أو يُمكن حقنها مباشرة في المفصل المؤلم.
العلاج
يُمكن أن يكون العلاج الطبيعي مفيداً في بعض أنواع التهاب المفاصل. ويُمكن أن تُحسِّن التمارين الرياضية نطاق الحركة وتُقوِّي العضلات المحيطة بالمفاصل. وقد يكون استخدام الجبائر والدعامات في بعض الحالات مسموحاً به.
الجراحة
في حال لم تكن التدابير التحفظية مُساعدة فقد يقترح طبيبك الخضوع للجراحة، ومنها الآتي:
•	إصلاح المفصل: يُمكن في بعض الحالات تنعيم أسطح المفاصل أو إعادة رصفِها للحد من الألم وتحسين الفاعلية الوظيفية. ويُمكن تنفيذ مثل تلك الأنواع من الإجراءات بمنظار المفصل — ذلك بعمل فتحات صغيرة فوق المفصل.
•	استبدال المفصل: يتم في هذا الإجراء إزالة المفصل التالف واستبداله بمفصل اصطناعي. وتُعد مفاصل الوركين والركبتين من المفاصل التي يشيع استبدالها.
•	دمج المفصل: يُستخدم هذا الإجراء في كثير من الأحيان مع المفاصل الأصغر حجماً كمفاصل الرسغين والكاحلين والأصابع. فيتم خلال هذا الإجراء إزالة طرفي عظمتي المفصل ثُمَّ يُدمج الطرفان معاً حتى يتماثلا للشفاء في وحدة واحدة ثابتة.

السمنة والتاريخ العائلي والتقدم في العمر أبرز عوامل الخطورة

التهاب المفاصل..  الألم والتيبس أعراض رئيسية

02.jpg

اشتهرت منطقة الجوف شمال المملكة بإنتاج الزيتون وزيته ذي الجودة العالية والمواصفات العالمية حتى حققت أرقاما قياسية في موسوعة غينيس للأرقام القياسية.
ولاستخدام زيت الزيتون الطبيعي من الجوف فوائد صحية كثيرة تعمل على حماية أعضاء الجسم البشري وتساعد في بناء الأجسام القوية للتغلب على كثير من الأمراض، ولابد من وجوده على مائدة الطعام على مدار العام.
وأوضحت أخصائية التغذية بالشؤون الصحية بمنطقة الجوف نورة الرشيد, أن زيت الزيتون الطبيعي يتميز بفوائد عديدة ومذهلة للصحة، فهو غني بالعناصر الغذائية المفيدة والأحماض الدهنية والفيتامينات ومضادات الأكسدة والدهون الأحادية التشبع، وهي عناصر تحافظ على القلب والأوعية الدموية وتمنع تلف خلايا الدم الحمراء، كما يساعد تناول الزيت في خفض الوزن وتخفيف الألم، وينصح خبراء التغذية بإدخال زيت الزيتون ضمن أنظمتنا الغذائية اليومية، بل ينصحون بتناوله على معدة فارغه لضمان الاستفادة بفوائده الذهبية التي تتضمن.
وبينت أن زيت الزيتون الطبيعي يساعد في علاج القولون من خلال تعزيز عملية الهضم وحركة القولون ليقي من الإمساك، ويعمل زيت الزيتون على تنقية الكبد الذي يلعب دوراً مهماً وحيوياً في تنظيف كل أعضاء الجسم الداخلية، ولذا فمن المهم تنقية الكبد نفسه من السموم، ويمكن ذلك من خلال خلط ملعقتين من زيت الزيتون بعصير ليمونة واحدة وتناولهم كوصفة لتنقية الكبد من السموم.
وأكدت الاخصائية الرشيد أن زيت الزيتون الطبيعي يعمل على إنقاص الوزن لاحتوائه على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية التي تعد من أفضل أنواع الدهون من حيث الفائدة، كما أنها تعطي الإحساس بالامتلاء والشبع، ويعد أفضل بديل لاستخدام الزبدة، بل إن الزيت يقوي مناعة الجسم حيث تلعب الأحماض الأمينية دوراً مهماً في تقوية مناعة الجسم، ومن ثم تعزز من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض, ويحمي القلب ويعد من أفضل الوسائل لزيادة الكوليسترول المفيد في الجسم تناول زيت الزيتون ويخفض من الكوليسترول الضار, كما يقلل الالتهابات، فزيت الزيتون معروف بفوائده المضادة للالتهابات، وقد أثبتت الدراسات أن تناول حوالي 3 – 4 ملاعق من زيت الزيتون يعطي نفس تأثير "أيبوبروفين".
وأضافت أن زيت الزيتون يسيطر على مستوى السكر بالدم ويساعد في تخفيض مستوى السكر في الدم، ويعمل على حماية المخ ويعزز من صحته ويقي من تدهور الإدراك العقلي مع التقدم في العمر، ويقوي الذاكرة ويقلل من فرض التعرض للاكتئاب.
مؤكدة أن الأبحاث خلصت إلى أن زيت الزيتون الطبيعي فوائد كثيرة للجلد والأظافر، فهو يعمل على ترطيب البشرة والشعر ويعمل على تحسينها ويقيها من كثير من الأمراض.
وتنصح الجميع باستخدام زيت الزيتون الطبيعي المعصور على البارد سواء بإضافته على السفرة أو من خلال استخدامه بعمليات الطبخ المتنوعة والقلي، لننعم بصحة وجمال طيلة مدة الاستخدام .

زيت الزيتون فوائد صحية على السفرة الرمضانية

اشتهرت منطقة الجوف شمال المملكة بإنتاج الزيتون وزيته ذي الجودة العالية والمواصفات العالمية حتى حققت أرقاما قياسية في موسوعة غينيس للأرقام القياسية.

بعد الحصول على لقاح «كورونا» من الشائع ظهور آثار جانبية خفيفة مثل الوجع في موقع الحقن وآلام العضلات والصداع. وسعى البعض إلى منع هذه الآثار الخفيفة والطبيعية، بشكل استباقي، عن طريق تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل إيبوبروفين (أدفيل) أو أسيتامينوفين (يباع في الولايات المتحدة باسم تايلينول)، قبل الحصول على جرعة اللقاح.
لكن الخبراء يحذرون من أخذ مسكنات للألم قبل اللقاح، لأنه من غير الواضح كيف يمكن أن تتداخل مع فاعلية اللقاح، ومن المحتمل أن تضعفه من خلال كبح الاستجابة المناعية التي تدرب الجسم على محاربة فيروس «كورونا» وتؤدي إلى آثار جانبية.
وتنقل «روسيا اليوم» عن الصيدلانية سونيا باتيل قولها: «هناك بعض القلق من أن تناول تايلينول أو مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية قبل تلقي اللقاح، يمكن أن يؤثر على الفاعلية ويغير قدرة جسمك على إنتاج استجابة كافية من الأجسام المضادة للقاح». وأضافت «لا توجد حتى الآن إجابة نهائية عن هذا السؤال والتوصية العامة هي الابتعاد عنها قبل أخذ اللقاح لإنتاج استجابة مناعية أفضل».
لكن من المحتمل أن يكون تناول مسكن للألم من دون وصفة طبية بعد الحقن أمراً جيداً إذا كانت الأعراض تستدعي ذلك. وتوصي منظمة «مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها» الأمريكية، بالتحدث إلى الطبيب قبل تناول مسكّنات الألم. وتقول المنظمة على موقعها الإلكتروني: «يمكنك تناول هذه الأدوية للتخفيف من الآثار الجانبية بعد التطعيم إذا لم يكن لديك أسباب طبية أخرى تمنعك من تناول هذه الأدوية بشكل طبيعي».
بعد اللقاح
وأشارت باتيل، وهي أيضاً الصيدلانية الرئيسية والمؤسسة المشاركة لخدمة توصيل الوصفات الطبية المجانية، إنها تشجع الناس على تناول مسكنات الألم بعد اللقاح إذا كانت لديهم أعراض تستدعي ذلك، مثل الحمى الشديدة وآلام الجسم.
وقال الدكتور أنتوني فاوتشي، أكبر متخصص في الأمراض المعدية في أمريكا، خلال مؤتمر صحافي، إنه لن يتردد في تناول مسكن للألم لتهدئة التهاب الذراع بعد اللقاح. وصرح: «أشك فيما إذا كان سيحدث تأثيراً كبيراً على فاعلية الجرعة»، مضيفاً أن هناك فرقاً كبيراً بين مثبطات المناعة القوية ومسكّن الآلام الخفيف الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية.
ومع ذلك، بإمكان المرء تجربة طرق بديلة لتخفيف ألم الذراع مثل تغطيته بقطعة قماش مبلل والحفاظ على الذراع نشطاً.
وقالت باتيل: «بالنسبة لغالبية الناس، الآثار الجانبية خفيفة إلى معتدلة وتستمر ليوم أو يومين فقط».
وبالإضافة إلى تجنب المسكنات، التي قد تكبح الاستجابة المناعية المطلوبة مرة أخرى، يوصي الخبراء بتجنب الكحول قبل وبعد الحصول على اللقاح، حيث وجد تقرير نشرته شبكة «بي بي سي» أن ثلاثة أكواب فقط من النبيذ تكفي لتقليل وظيفة المناعة.

حذارِ من تناول مسكنات الألم قبل اللقاح

3584439.jpg

بعد الحصول على لقاح «كورونا» من الشائع ظهور آثار جانبية خفيفة مثل الوجع في موقع الحقن وآلام العضلات والصداع. وسعى البعض إلى منع هذه الآثار الخفيفة والطبيعية

يشكو الكثيرون من آلام الظهر، نتيجة الجلوس لفترات متواصلة، وقد زادت هذه الشكاوى مع اضطرار البعض للعمل عن بعد من المنزل، غير أن هناك طرقا تساعد في تخفيف آلام الظهر.
جدير بالذكر أن معظم آلام أسفل الظهر تحدث نتيجة الإصابة، مثل الالتواء أو الإجهاد العضلي بسبب الحركات المفاجئة، أو ضعف ميكانيكا الجسم أثناء رفع الأشياء الثقيلة، أو نتيجة لأمراض معينة، أو في بعض الأحيان ناتجة عن الجلوس، وفقاً لـ "روسيا اليوم".
ويقول جيرمي جميس، اختصاصي تقويم العمود الفقري المتخصص في آلام الظهر المزمنة ومؤسس FITFOREVER: "إن الجلوس لفترات طويلة يؤدي إلى تفاقم هذا، بسبب حالة تسمى "الزحف"، حيث تتشوه الأربطة والأقراص في الظهر بمرور الوقت أثناء الجلوس. وبمجرد أن يبدأ الزحف، تكون تلك الأنسجة في حالة خطر ما يمكن أن يؤدي إلى الألم.
وأضاف: حتى إذا كان لديك وضع جيد، فقد تعاني من آلام أسفل الظهر إذا بقيت جالسا لفترات طويلة من الوقت بسبب الضغط الذي يضعه على عضلات ظهرك وأقراص العمود الفقري. ويمكن أن تؤدي الوضعية السيئة إلى تفاقم آلام أسفل الظهر، وشد الأربطة وإجهاد الأقراص وحتى إتلاف هياكل العمود الفقري.
 وأشار إلى أن أفضل وضعية جلوس لألم أسفل الظهر بالنسبة للمبتدئين عن طريق تغيير وضعية الجلوس.
وتابع جيمس: "أفضل وضع هو الجلوس طويلا، مع رفع صدرك وتحريك كتفيك إلى أسفل وأعلى. ويجب أن يكون هناك منحنى طفيف في أسفل ظهرك. حاول أن تبقي رأسك فوق كتفيك ولا تنحني إلى الأمام".
وأثبتت دراسة صغيرة أجريت عام 2006 في اسكتلندا باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) أن الجلوس في وضع مستقيم بزاوية 90 درجة يضع ضغطا غير ضروري على ظهور 22 مشاركا سليما. وأدى التراخي إلى تقليل الضغط على العمود الفقري. واستنتج الباحثون أن وضع الجلوس المثالي هو الاستلقاء للخلف بزاوية 135 درجة مع وضع قدميك على الأرض.
وأوضح جيمس كيفية تخفيف آلام أسفل الظهر عند الجلوس، حيث أشار إلى أن أفضل استراتيجية لمنع آلام أسفل الظهر عند الجلوس هي النهوض والتحرك كل 20 دقيقة، وهي المدة التي تستغرقها عملية الزحف عادة.
وأوصى جيمس غير القادرين على ذلك بتغيير الأوضاع أثناء جلوسك، مثل وضع إحدى رجليك فوق الأخرى أو الانحناء إلى أحد الجانبين. ويضيف: "سيؤدي ذلك إلى تغيير الأنسجة الموجودة في ظهرك تحت الضغط، ما قد يمنع الألم ويؤخر عملية الزحف".
ويمكنك أيضا المساعدة في تخفيف آلام أسفل الظهر من خلال ما يلي:
التمدد: يقول جيمس إن ممارسة تمارين التمدد التي تضع جسمك في أوضاع معاكسة لوضعية الجلوس قد تساعد في تحسين آلام أسفل الظهر.
ووجد الباحثون أن 15 دقيقة فقط من تمارين الإطالة اليومية يمكن أن تساعد في زيادة مرونتك وتقليل آلام أسفل الظهر.
وعلى سبيل المثال، توصي الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة (AAFP) بالاستلقاء على ظهرك مع ثني ركبتيك ورفع ركبتك اليسرى ببطء إلى صدرك، والإمساك بها لمدة خمس ثوان، وتكرار نفس الشيء مع الركبة اليمنى. كرر هذا التمرين 10 مرات لكل ساق.
الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية:  قد تساعد المسكنات مثل الأسبرين أو تايلينول (أسيتامينوفين) أو العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات) مثل أدفيل (إيبوبروفين) أو أليف (نابروكسين) في تخفيف الألم والالتهاب.
الثلج أو الحرارة: يمكن أن تساعد عبوة الثلج أو زجاجة الماء المملوءة بالماء البارد في تخفيف آلام أسفل الظهر. ويمكن أن تساعد وسادة التدفئة أو زجاجة الماء الساخن أيضا على استرخاء عضلاتك وتقليل التشنجات. وتوصي الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة بتطبيق الحرارة على أسفل الظهر لمدة 20 إلى 30 دقيقة في المرة الواحدة.
اتباع أسلوب حياة صحي: الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، أو يفتقرون إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، أو التدخين، هم أكثر عرضة للإصابة بآلام الظهر، وفقا للمعاهد الوطنية للصحة. وقد يساعد فقدان الوزن وممارسة الرياضة بانتظام والإقلاع عن التدخين في توفير الراحة.
متى يجب أن تزور الطبيب؟:
يجب عليك دائما زيارة الطبيب لعلاج آلام أسفل الظهر التي تستمر لأكثر من بضعة أيام، كما يقول جيمس. وينصح بالبحث عن الأعراض التالية التي قد تكون بمثابة إنذار بالخطر:
- ألم يمتد إلى أسفل ساقك
- خدر في الجزء السفلي من جسمك
- ألم لا يتغير عندما تغير وضع جسمك
- الألم الذي يوقظك في الليل
- الحمى
- الغثيان

أفضل الطرق لتخفيف آلام الظهر

يشكو الكثيرون من آلام الظهر، نتيجة الجلوس لفترات متواصلة، وقد زادت هذه الشكاوى مع اضطرار البعض للعمل عن بعد من المنزل

توصل علماء أمريكيون إلى أن الأسبرين يقلل خطر الوفاة بفيروس كورونا المستجد (كوفيد 19).
وأوضح العلماء، خلال الدراسة العلمية التي أجريت في جامعة مريلاند الأمريكية، أن الأسبرين قلل خطر وفاة المرضى بسبب فيروس كورونا في المستشفى بنسبة 47% مقارنة بمن لم يتناولوا الأسبرين.
وقالوا، بحسب ما نشر موقع "سبوتنيك"، إن تناول الأسبرين يمكن أن يقلل خطر إصابة مرضى فيروس كورونا في المستشفيات بالتعب الشديد أو الوفاة، مشيرين إلى أن تناول حبة يومية منخفضة الجرعة يمكن أن يقلل احتمالية الدخول إلى وحدة العناية المركزة أو الوضع على جهاز التنفس الصناعي بنسبة تزيد على 40%.
واستقى المشاركون في الدراسة تلك الخلاصات من مراجعة سجلات 412 مريضاً بكوفيد-19 كانوا يتعاطون 80 ملليغراماً من الأسبرين قبل أو بعد تنويمهم في المستشفيات.
وبدأ السجال حول جدوى المسكنات التي لا تحتوي على هرمونات في مارس الماضي، حين ذكر وزير الصحة الفرنسي أوليفييه فيران أن عقار الآيبوبروفين يمكن أن يؤدي إلى تدهور حالات مرضى "كوفيد-19".
وناقض الوزير بذلك تعليمات أطبائه بوصف الآيبوبروفين والباراسيتامول لأي شخص تتأكد إصابته بفيروس كورونا.
وسبق تصريح الوزير مقال نشرته مجلة «لانسيت» الطبية البريطانية، حذر من أن تناول آيبوبروفين قد يسهل لفيروس كورونا الجديد الدخول إلى خلايا الجسم.
واضطرت وزارة الصحة البريطانية إلى إصدار توجيه بسحب الإرشادات بوصف آيبوبروفين لمن يتم تشخيص إصابتهم بالوباء.
الجدير بالذكر أن الأسبرين من العقاقير التي يمكن شراؤها من الصيدليات ومتاجر السوبرماركت دون وصفة طبية، وفضلاً عن استخدامه لتسكين الألم، وتخفيف الحمى، وأوجاع العضلات، ونزلات البرد، والإنفلونزا، فهو يستخدم أيضاً لترقيق الدم، ومنع الجلطات الدموية.

الأسبرين يقلل خطر الوفاة بفيروس كورونا

Aspirin

توصل علماء أمريكيون إلى أن الأسبرين يقلل خطر الوفاة بفيروس كورونا المستجد (كوفيد 19).

ضمن اللقاحات العديدة المُضَاَدَة لفيروس «كورونا» المُستَجَد، والمعروف أيضاً باسم جائحة «كوفيد-19» في أماكن عديدة حول العالم، تُجري شركة «فايزر» الأمريكية الشهيرة للأدوية حالياً تجارب إكلينيكية على لقاح قامت بتطويره، وأطلقت عليه اسم «استرازينيكا».
وبحسب تقرير نشرته شبكة «سي إن إن» الأمريكية أمس، يُعَدٌ الصبي ابهيناف، الذي يبلغ من العمر 12 عاماً، واحداً من أصغر المتطوعين الذين قرروا خوض تجربة تلقي جرعة من اللقاح. 
ويقيم ابهيناف مع أسرته التي تنحدر من أصل هندي في الولايات المتحدة، ويدرس بالصف السابع. وأصر والداه على ذكر اسمه الأول فقط لحماية خصوصيته.
ويهدف ابهيناف أن يساهم من خلال تطوعه لتجريب لقاح «استرازينيكا» في نشر التطعيم باللقاح على نطاق واسع. ويأمل من وراء ذلك أن يساعده نجاح اللقاح على العودة إلى مدرسته بشكل آمن، كما أن يستطيع التوجه مع أفراد أسرته مجدداً إلى الهند لزيارة أقاربهم في العطلة السنوية على نحو آمن، كما كانوا يفعلون بصفة سنوية قبل تفشي «كوفيد-19».
وتضمن تقرير «سي إن إن» مقابلات مع ابهيناف، والده، وأيضاً د. روبرت فرينك، المشرف على التجارب الإكلينيكية التي تُجريها «فايزر» على اللقاح «استرازينيكا».
وقال أبهيناف: «أعتقد أن كل شخص في مدرستي يرغب في العودة إلى طبيعته».
ويعلم أبهيناف أن فرصة تلقي اللقاح فعلياً لا تزيد على 50٪. ونصف المتطوعين في هذه المرحلة الثالثة والأخيرة من اللقاح يحصلون على جرعة وهمية. لكنه يأمل أن يحصل على اللقاح الحقيقي لأنه يعتقد أن اللقاح سيحميه من العدوى، وهذا بدوره سيمنعه من نقل فيروس «كورونا» للآخرين.
وبدوره، أكد شارات، والد أبهيناف، أنه كان يفكر بالأساس في سلامة طفله عندما أقدم على تسجيله ضمن المتطوعين لتجربة اللقاح. وقال شارات: «أفكر بشكل أساسي في حماية ابني. كما أن ذلك سيساعد العلم أيضًا. شعرنا أنه شيء يجب القيام به». 
وأكد شارات أنه يدرك تماماً الأثار الجانبية للقاح. وكان شارات قد تطوع في وقت سابق من العام الجاري لإجراء اختبار المرحلة الأولى للقاح وشعر بالثقة في أمان اللقاح لابنه. ليس ذلك فحسب، بل وثق شارات بأن اللقاح سيمنع الفيروس من نقل العدوى إليه.
ويعمل شارات طبيباً في مستشفى «سينسيناتي» للأطفال، الذي يشارك في التجارب الإكلينيكية على لقاح «استرازينيكا». وكان المستشفى قد أجرى الأسبوع الماضي فقط تجارب تضمنت تلقيح 100 طفل لا تتجاوز أعمارهم الــ 12 عاماً، ومن ضمنهم أبهيناف. 
وكانت التجارب على لقاح «استرازينيكا» قد توقفت لمدة شهرين تقريبًا في الولايات المتحدة بعد أن ظهرت أعراض عصبية على متطوع بريطاني. واستؤنفت التجربة الأمريكية مرة أخرى الأسبوع الماضي.
وقال د. فرينك: «توقفنا الآن مؤقتًا لمشاهدة ردود الفعل على اللقاح. نحن الآن في فترة توقف مخططة للتأكد من أن كل شيء آمن قدر الإمكان».
وأضاف: «قد يشعر الناس بالتوتر بشأن إعطاء الأطفال لقاحًا تجريبيًا، لكنهم لاحظوا أن لقاح «استرازينيكا» قد جرى بالفعل اختباره على عشرات الآلاف من البالغين».
ويشعر الأمريكيون بالقلق بشأن مصطلحات مثل ترخيص الاستخدام في حالات الطوارئ، ويخشى أن يتم التعجيل بإخراج اللقاحات بسرعة كبيرة.
ومن بين الآثار الجانبية التي يراقبها الأطباء في تجارب لقاح «استرازينيكا» وجود كتل أو احمرار أو ألم في مكان الحقن، بالإضافة إلى الحمى أو الأوجاع.
وقال د. فرينك: «يُعزَى سبب تجرينا لهذا اللقاح على الأطفال هو أن شركة «فايزر» سجلت 30 ألف بالغ تسجيلهم ولديها بيانات آمنة من جميع هؤلاء الأشخاص».
وبالإضافة إلى ذلك، قال إنه سيكون من المهم تطعيم الأطفال ضد فيروس «كورونا» إذا كان هناك أي أمل في السيطرة على الجائحة. ويكاد يكون من المؤكد أنهم يساهمون في الانتشار الصامت للفيروس.
وأضاف د. فرينك: «أعتقد أن الشيء المهم الذي يجب أن يتذكره الناس هو أنه في حين أن المراهقين لا يمرضون مثل كبار السن، فإن هذا لا يعني أن بعض الأطفال لا يمرضون وبعض الأطفال لا يموتون».
وأشار إلى أن 20 طفلاً في الولايات المتحدة قد توفوا بسبب «كوفيد-19» حتى الآن.
ولا يستخدم لقاح «استرازينيكا» أي فيروس نشط، وإنما يعتمد على قطعة صغيرة من مادة وراثية تسمى « mRNA - »،  وهي طريقة تُستَخدَم في الأصل لمحاربة السرطان. وذكر د. فرينك أن هذه هي المرة الأولى التي تُستَخدَم فيها هذه المادة في التلقيح ضد مرض مُعد.
ويحفز اللقاح الجسم على تكوين أجسام مضادة ضد بروتين السنبلة، وهي البنية التي يستخدمها الفيروس للارتباط بالخلايا التي يهاجمها.
وأكد د.فرينك أن بعض الناس يصابون ببعض الألم عند تَلَقٍي اللقاح. ومن المحتمل أن يقوم الجسم ببناء استجابته المناعية، على غرار الألم الناجم عن عدوى حقيقية. وأوضح د. فرينك أنه لا أحد ضمن الـ 400 شخص البالغ الذين تلقوا اللقاح قد اضًطٍر إلى التغيب عن عمله بسبب آثار جانبية.
وبالمثل، فإن المراهقين الذين تطوعوا لديهم استجابات خفيفة للتطعيم. وقال د. فرينك: «أصيب أحد الأطفال بحمى منخفضة الدرجة وتناول جرعة من «إيبوبروفين» وشعر بأنه بخير».

تجربة متطوع عمره 12 عاماً مع لقاح كورونا

ضمن اللقاحات العديدة المُضَاَدَة لفيروس «كورونا» المُستَجَد، والمعروف أيضاً باسم جائحة «كوفيد-19» في أماكن عديدة حول العالم، تُجري شركة «فايزر» الأمريكية الشهيرة للأدوية حالياً تجارب إكلينيكية على لقاح قامت بتطويره، وأطلقت عليه اسم «استرازينيكا».

يعتاد كثير من الناس استخدام مسكنات الألم بشكل شبه دائم؛ وبدون تفكير في الأعراض الجانبية المحتملة أو خطورة خلطها مع أدوية أخرى. لكن غرفة الصيادلة الألمان تحذر من خلط الأسبيرين مع دواء "إيبوبروفين"، وتشدد على ضرورة تناول الأسبيرين قبل "إيبوبروفين" بنصف ساعة أو بعده بثمانية ساعات، بحسب موقع "DW" الألماني.
وفي حالة عدم الالتزام بهذه التوصية من الممكن أن يفقد الأسبيرين فعاليته، وهو ما يمثل خطورة على من يستخدمونه بأمر من الطبيب لمنع تكون الجلطات.
بينما يشير موقع "هيلث لاين" إلى مخاطر استخدام هذين العقارين بكميات كبيرة في نفس المدة الزمنية. فكل عقار منهما على حدة من الممكن أن يتسبب في نزيف الجهاز الهضمي، ويرتفع هذا الخطر إذا ما تم تناولهما معاً.
ويضيف موقع "هيلث لاين" أنه في بعض الحالات يتسبب هذان العقاران المسكنان في الإصابة بالحساسية وتورم الوجه وطنين بالأذن، ولذلك لا ينصح بتناولهما معاً إلا حسب القواعد الزمنية المحددة.
أدوية أخرى لا يجب أن تخلط
توجد العديد من العقارات الأخرى التي لا ينبغي خلطها، مثل "تايلينول" والأدوية المعالجة لنزلات البرد. فبحسب موقع "مينز هيلث" تحتوي أغلب أدوية البرد على مادة "أسيتامينوفين"، وهي التي يحتوي عليها دواء "تايلينول" أيضاً. فإذا تم خلط هذه الأدوية، يتعدى الشخص الحد الأقصى المسموح به يومياً من الجرعة المحددة لهذه المادة.
وينصح موقع عيادات "مايو كلينيك" الأمريكية من يستخدمون مسكنات، يدخل في تركيبها الأفيون، من أجل نخفيف الآلام الشديدة؛ بسؤال الطبيب المعالج قبل تعاطي هذه المسكنات مع أدوية أخرى.
فبحسب الموقع هنالك خطورة في جمع أو خلط هذه المسكنات مع الأدوية المضادة للتشنجات أو الأدوية المعالجة للاكتئاب وأدوية المساعدة على النوم أوعلاج آلام الأعصاب.
كما يحذر موقع "مينز هيلث" من خلط الأدوية المضادة للحساسية مع أدوية منع حدوث الدوار أو الغثيان أثناء السفر بواسطة السيارة أو غيرها، فالمواد الفاعلة بها متشابهة، ويتسبب جمعهما في الشعور بالدوران والإرهاق والنوم المستمر.
أما موقع "ويب إم دي" فيحذر من يتناولون أدوية ضد ارتفاع ضغط الدم من استخدام عقارات معالجة انسداد الأنف، والتي بإمكانها أن ترفع الضغط. كما ينصح الموقع بطرح الأسئلة على الطبيب المعالج أو الصيدلي وعدم استخدام دواء دون معرفة معلومات كافية عنه.
ويحذر موقع "تي أونلاين" بشكل عام من تناول المسكنات بدون قيود، فتناول هذه الأدوية لمدة طويلة أو بكميات كبيرة قد يتسبب في الإصابة بالصداع المزمن أو في تلف الكبد والكليتين.

احذر من خلط هذه الأدوية ببعضها البعض

يعتاد كثير من الناس استخدام مسكنات الألم بشكل شبه دائم؛ وبدون تفكير في الأعراض الجانبية المحتملة أو خطورة خلطها مع أدوية أخرى. لكن غرفة الصيادلة الألمان تحذر من خلط الأسبيرين مع دواء "إيبوبروفين".

شددت الهيئة العامة للغذاء والدواء اليعودية على عدم وجود أيّ دليل مثبت ومستند إلى أسس علمية حاليًا عن العلاقة بين استخدام المُسَكِّنات وخافضات الحرارة من نوع مضادات الالتهاب غير الستيرويديَّة؛ وحدوث أي مضاعفات لدى المصابين بفيروس كورونا المستجد (COVID-19).
وكانت حسابات على وسائل التواصل الاجتماعي تداولت معلومات عن عدم سلامة استخدام الأدوية المُسكّنة والخافضة للحرارة من نوع مضادات الالتهاب غير الستيرويديَّة 
(مثل مستحضر "ايبوبروفين"ibuprofen) في علاج الأعراض المصاحبة للمرضى المصابين بفيروس كورونا المستجد.
وأوصت الهيئة بضرورة الالتزام دائماً بالتعليمات الموجودة في النشرة الدوائية المصاحبة لعبوة المستحضر العلاجي عند البدء بتناوله، محذّرة من تجاوز جرعة الدواء المنصوص عليها في النشرة الدوائية.
ونصحت "الغذاء والدواء" المرضى الذين لديهم وصفات طبية محتوية على المسكِّنات من نوع مضادات الالتهاب غير الستيرويدية بمواصلة تناولها حسب الوصفة الطبية.
وتطرقت إلى إمكانية الاطلاع على جميع المستحضرات الدوائية المسوقة عن طريق تطبيق "طمني" الذي تتيحه الهيئة العامة للغذاء والدواء، وذلك بالبحث عن اسم المستحضر باللغة الانجليزية، ومن ذلك مثلاً إمكانية البحث عن جميع المستحضرات المحتوية على مادة "ايبوبروفين" المسوقة بالمملكة بكتابة كلمة ibuprofen في محرك بحث التطبيق.

استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويديَّة لا يسبب مضاعفات للمصابين بكورونا

ارتفعت الآمال في حدوث اختراق طبي كبير ضد وباء كورونا مع ظهور أفضلية لعقار قديم ضد الملاريا لعلاج الإصابات بكورونا، فيما تستمر التجارب المخبرية في العالم وعددها أكثر من مئة، لإنتاج لقاح، وذلك بالتوازي مع تزايد القلق من أن يتسبب الفيروس في وفاة الملايين بحسب الأمم المتحدة.
وحذر الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش من أنّ أرواح «الملايين» في خطر إذا لم يبد العالم تضامناً، وبخاصة مع الدول الأشد فقراً.
وأعلن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب أن الولايات المتحدة «صادقت» على استخدام عقار كلوروكين المضاد للملاريا، لمعالجة المصابين بفيروس كورونا، ولو أن السلطات الصحية أبدت موقفاً يلقي شكوكاً على إعلانه.
وقال خلال مؤتمر صحافي: «سيكون بوسعنا توفير هذا الدواء بشكل شبه فوري»، مشيراً إلى «نتائج أولية مشجعة للغاية».
وأضاف أن إدارة الأغذية والأدوية التي تشرف على سلامة الأغذية وتوزيع الأدوية، «صادقت» على استخدام العقار وفق آلية مسرعة، مضيفاً: «سيكون بوسعنا بالتالي توفير هذا الدواء بناء على وصفات طبية». غير أن إدارة الأغذية والأدوية أدلت من جهتها بتصريحات تتضارب مع إعلان ترامب، إذ أشارت إلى أن عقار كلوروكين تمت المصادقة عليه فعلاً لمعالجة الملاريا والتهاب المفاصل.
وقال رئيس الإدارة ستيفن هان: «طلب منا الرئيس التدقيق في هذا العقار. نريد القيام بذلك من خلال تجربة سريرية موسعة وعملية، من أجل جمع هذه المعلومات والرد على كل الأسئلة المطروحة». وأشار إلى أنه إن كانت الهيئة على استعداد «لإزالة الحواجز» من أجل تسريع الابتكارات، إلا أنها تتحمل في المقابل «المسؤولية» لـ«ضمان سلامة المنتوجات وفاعليتها».
وطالبت نانسي بيلوسي رئيسة مجلس النواب الأمريكي، الرئيس ترامب بالإسراع في إنتاج معدات طبية ووقائية بموجب قانون الإنتاج الدفاعي، مشيرة إلى نقص هذه الإمدادات في البلاد. 
ويُحتمل أن تواجه المستشفيات الأمريكية صعوبة كبيرة في التعامل مع تدفق المرضى.
فقد قام فريق من الباحثين من معهد الصحة العالمية في هارفارد بنمذجة تسع فرضيات مختلفة من خلال تغيير سرعة انتقال المرض. وبناء على الفرضيات، ما عدا اثنتين، سوف تستنفد قدرات الغالبية العظمى من وحدات العناية المركزة.
وسيصاب وفق أفضل سيناريو متوقع %20 من السكان البالغين في أمريكا، أو ما يقرب من 50 مليون شخص على مدى 18 شهراً.
وسيكون لدى معظم المستشفيات في البلاد ما يكفي من وحدات العناية المركزة للتعامل مع الوباء إذا أفرغت %50 من الأسرة التي يشغلها مرضى غير مصابين بفيروس كوفيد 19.
عقار آيبوبروفين 
إلى ذلك، سحبت منظمة الصحة العالمية تحذيرها بعدم تعاطي عقار آيبوبروفين (المضاد للالتهابات) للأشخاص الذين يشتبه بأنهم قد يكونون مصابين بالفيروس.
وقالت في بيان، إنه «في الوقت الحاضر، استناداً إلى المعلومات المتاحة، لا توصي منظمة الصحة العالمية بعدم استخدام آيبوبروفين».
الصين تسعف أوروبا 
من جهة أخرى، قالت رئيسة المفوضية الأوروبية أورزولا فون دير لاين، إن بكين تعهدت بتزويد الاتحاد الأوروبي بأقنعة الوجه (الكمامات) وأجهزة الفحص لمكافحة تفشي فيروس كورونا (كوفيد - 19).
في غضون ذلك، وصلت إلى باريس أولى طائرتين صينيتين وعلى متنها مساعدات تشمل قفازات وحوالي مليون كمامة.
كما أرسلت الصين مساعدات إلى إيطاليا، فضلاً عن فريق من الخبراء من مدينة ووهان الصينية، التي تعد البؤرة الرئيسية للفيروس.
ومن المقرر أن تنتج المفوضية الأوروبية مخزوناً طارئاً من المعدات والمستلزمات الطبية، لمساعدة دول الاتحاد الأوروبي التي تواجه نقصاً بها.
اقرأ أيضاً:
<h3><a href="https://www.albayan.ae/one-world/overseas/2020-03-20-1.3808127">السكون يخيّم على أوروبا.. والجيوش تلتحق بمعركة «كورونا»</a></h3>
<h3><a href="https://www.albayan.ae/one-world/overseas/2020-03-20-1.3808128">الصين من بلد موبوء لنموذج عالمي في إدارة الأزمة</a></h3>
<h3><a href="https://www.albayan.ae/one-world/overseas/2020-03-20-1.3808126">الوفيات في ووهان 1.4 % فقط</a></h3>
<h3><a href="https://www.albayan.ae/one-world/overseas/2020-03-20-1.3808124">القوة الناعمة سلاح بكين الأنجع</a></h3>
<h3><a href="https://www.albayan.ae/one-world/overseas/2020-03-20-1.3808125">الوباء يطلق عنان الشائعات ونظريات المؤامرة</a></h3>

04.jpg

الولايات المتحدة «صادقت» على استخدام عقار كلوروكين

لقاح الملاريـا يرفع آمال دحر «كوفـيد - 19»

قالت منظمة الصحة العالمية اليوم "الثلاثاء"، إن الأشخاص الذين يشتبهون في أنهم مصابون بفيروس كورونا (كوفيد-19) لا يجب أن يتناولوا عقار الايبوبروفين الشهير دون استشارة الطبيب، مشيرة إلى البحث الجاري في الآثار السلبية المحتملة.
وقال المتحدث باسم منظمة الصحة العالمية كريستيان ليندماير في مؤتمر صحفي في جنيف إنه لا توجد دراسات حديثة تربط الدواء المضاد للالتهابات بزيادة معدلات الوفيات، لكنه أضاف أن الخبراء يبحثون حاليا في الأمر.
وقال ليندماير: "نوصي بالباراسيتامول وليس ايبوبروفين في العلاج الذاتي".
وجاءت تعليقات الوكالة التابعة للأمم المتحدة بعد أن حذر مسؤولو صحة فرنسيون بارزون من استخدام العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية لمرضى فيروس الكورونا.
وتشمل هذه المجموعة من الأدوية الايبوبروفين والأسبرين وأدوية أخرى.

الصحة العالمية: لا تتناول الايبوبروفين إذا اشتبهت في إصابتك بكورونا

قالت منظمة الصحة العالمية اليوم "الثلاثاء"، إن الأشخاص الذين يشتبهون في أنهم مصابون بفيروس كورونا (كوفيد-19) لا يجب أن يتناولوا عقار الايبوبروفين الشهير دون استشارة الطبيب

حذر وزير الصحة الفرنسي، أوليفييه فيران، السبت، من استخدام الأدوية المضادة للالتهابات في حال ظهور أعراض تشبه أعراض فيروس كورونا المستجد "كوفيد-19"، لأنها يمكن أن تزيد من سوء حالتهم.
وكتب فيران على "تويتر": "تناول الأدوية المضادة للالتهاب (إيبوبروفين وكورتيزون...) قد يكون ضمن عوامل تفاقم العدوى. إذا كنت مصابا بارتفاع في درجة الحرارة فعليك أن تأخذ باراسيتامول".
من جانبه، أعلن الرئيس الفرنسي، إيمانويل ماكرون، الخميس، إغلاق المدارس ودعا الناس إلى تجنب الاختلاط.
وكانت السلطات الفرنسية أعلنت، الجمعة، منع كافة التجمعات التي تضم أكثر من 100 شخص في جميع أنحاء البلد، مما يشكل إجراء إضافيا للحد من انتشار فيروس كورونا.
وأغلق متحف اللوفر بباريس، أكثر المتاحف استقطابا للزوار في العالم، وقصر فرساي بضواحي العاصمة، أبوابهما.
وأودى فيروس كورونا بحياة 79 شخصا في فرنسا حتى الآن، وأصاب أكثر من 3661، وفقاً لسكاي نيوز عربية.

احذر تناول هذه الأدوية في حال إصابتك بأعراض كورونا!

حذر وزير الصحة الفرنسي، أوليفييه فيران، السبت، من استخدام الأدوية المضادة للالتهابات في حال ظهور أعراض تشبه أعراض فيروس كورونا المستجد "كوفيد-19"، لأنها يمكن أن تزيد من سوء حالتهم.

الآن، أصبح الذكاء الاصطناعي حاضراً على نحو متزايد في عمليات اتخاذ القرار في الشركات والحكومات.
ورغم أن أدوات الذكاء الاصطناعي لا تزال إلى حد كبير في أيدي المؤسسات التي تركز على تحقيق الربح قبل أية غاية أخرى، فإن هذه التكنولوجيات الجديدة قد تكون على القدر نفسه من القوة في تعزيز الصالح الاجتماعي.
لتحقيق هذه الغاية، يحاول مسعى مشترك بين MIT Solve وهي مجموعة تابعة لمعهد ماساتشوستس للتكنولوجيا، ومؤسسة باتريك جيه ماكجوفرن، توضيح كيف يمكن استخدام تطبيقات الذكاء الاصطناعي لتوسيع الرخاء بحيث يمتد إلى الفئات المهمشة اقتصادياً. وبالفعل، يستكشف رواد الأعمال الآن كيف يمكن استخدام الذكاء الاصطناعي لمعالجة بعض من أكثر التحديات الشائكة تعقيداً بطرق رصينة، ومدروسة، وخَلَّاقة، وكانت تُعَد مستحيلة في السابق.
يُصبِح الذكاء الاصطناعي أكثر إثارة عندما يكون قادراً على استيعاب كميات ضخمة من البيانات للتوصل إلى تعريف وتحديد علاقات الارتباط الأكثر دقة (التشخيصات)، مع ترك الاستنتاجات السببية وعمليات اتخاذ القرار النهائية للبشر. يشكل هذا التفاعل بين الإنسان والآلة أهمية شديدة بشكل خاص لمبادرات الأثر الاجتماعي، حيث المخاطر الأخلاقية عالية وحيث يكون تحسين حياة المهمشين هو مقياس النجاح.
علاوة على ذلك، لا خير في الخوارزميات إلا بقدر جودة البيانات التي تدربها، وتتسم عملية اختيار البيانات المراد تضمينها في نماذج الذكاء الاصطناعي بالتحيز بطبيعتها.
لنتأمل هنا قضية الشمول المالي والجدارة الائتمانية. يكاد يكون من المستحيل حصول الناس الذين ليس لديهم حسابات مصرفية على قرض أو بطاقة ائتمان. ومع ذلك، يستطيع كثيرون من غير المتعاملين مع البنوك إثبات جدارتهم الائتمانية بطرق أخرى، من خلال مستند يثبت سداد فواتير الخدمات والهاتف في الوقت المحدد على سبيل المثال.
تستخدم Destácame، وهي منصة تعتمد على الذكاء الاصطناعي وتخدم الآن 1.3 مليون شخص في شيلي والمكسيك، خوارزمية خاصة لإنشاء درجة ائتمانية بديلة باستخدام بيانات لا تُقَدَّم لمكاتب الائتمان. ومن خلال إثبات قدرة عملائها على سداد القروض، تساعد المنصة في خفض الحواجز التي تمنع المؤسسات المالية عادة من إقراضهم.
في الوقت ذاته، من الممكن أن يعمل الذكاء الاصطناعي في مجال التعليم والصحة على تقليل تكلفة تقديم خدمات عالية الجودة، وتحسين النتائج بدرجة كبيرة. على سبيل المثال، تعمل منصة Century Tech التعليمية على تحسين إنتاجية المعلمين من خلال أتمتة المهام الروتينية والإدارية. ومن خلال فهم الكيفية التي يتعلم بها كل طالب، تقدم المنصة خططاً فردية مصممة حسب الطلب تهدف إلى تحسين أداء الطلاب في المدرسة.
في سياق مماثل، تخدم منصة Ada Health كلا من المرضى والعاملين الصحيين. تعمل واجهة المحادثة التي تستخدمها المنصة، والتي تدعمها عملية معالجة اللغة الطبيعية، على إتاحة رؤى طبية شخصية فورية للمرضى والتي تساعدهم في تحديد الخطوات التالية المناسبة. 
في الوقت ذاته، يعمل محرك الذكاء الاصطناعي وقاعدة المعرفة الطبية المنسقة على تزويد المهنيين الصحيين شبه المهرة مثل العاملين في مجال الصحة المجتمعية، والصيادلة، والممرضات والممرضين، والقابلات، بأدوات دعم القرارات السريرية. وعلى الخطوط الأمامية لتسليم الخدمات الصحية، حيث يكون نقص العمال حاداً، ربما يكون هذا الدعم هو الفارق بين المرض والصحة.
مع ذلك، هناك حد لما يمكن أن تفعله مثل هذه البرامج. فرغم أن أدوات الذكاء الاصطناعي يمكنها فرز طلبات خدمة العملاء أو حتى إتاحة الدعم النفسي لأعداد كبيرة من الناس، فإن إقامة اتصال عميق حقاً يتطلب لمسة إنسانية.
على سبيل المثال، تجمع منصة ISeeChange بين معالجة اللغة الطبيعية وشبكات البيانات والاستشعار التي يولدها المستخدمون لإعطاء المدن بيانات بالغة الأهمية لتحسين قدرتها على التكيف مع تغير المناخ، وتصميم البنية الأساسية، بل وحتى تعزيز السلامة العامة. يقدم السكان للمنصة قصصاً وبيانات مفصلة حول الأحياء حيث يقيمون، ثم تعمل المنصة على تجميع هذه الخبرات الفردية في نماذج مناخية.
من ناحية أخرى، تستخدم منصة Crisis Text Line التعلم الآلي لتحليل الكلمات والعبارات المرتبطة بالشباب في الأزمات من خلال الرسائل النصية، وفرز الرسائل لضمان حصول المستخدمين المعرضين للخطر على المساعدة بسرعة. ومن خلال معالجة كميات هائلة من البيانات، نجحت المنظمة في تحديد بعض من أكثر أدوات التنبؤ ترجيحاً للحاجة إلى الاستجابة الطارئة. على سبيل المثال، وجدت المنظمة علاقة ارتباط قوية بين كلمة «ايبوبروفين» ومحاولات إيذاء الذات. 
وعن طريق استخدام الذكاء الاصطناعي، بات من الممكن الآن إعطاء الرسائل التي تحتوي على هذه الكلمة الأولوية على قائمة الانتظار. لكن التواصل يجري من خلال مستشارين بشريين متطوعين يتصلون بأصحاب الرسائل الذين يمرون بضائقة.
توضح هذه الأمثلة كيف تساعد نماذج الأعمال الجديدة في استخلاص القيمة الإضافية من البيانات الضخمة وتكنولوجيات الذكاء الاصطناعي، بما يفيد الذين كانوا مستبعدين سابقاً من اقتصاد البيانات. ولهذا السبب، تتعاون MIT Solve ومؤسسة باتريك جيه ماكجوفرن لدعم رواد الأعمال في مجالات التكنولوجيا في حل المشاكل العالمية. 
وسوف نستمر في تحديد المشاريع الواعدة في مراحلها المبكرة؛ وتزويدها بالقدرة على النمو، والتوسع، والتنوع؛ ومناصرة قصصها لتعزيز استخدام الذكاء الاصطناعي لدعم الصالح الاجتماعي. وسوف تقوم Solve باختيار مجموعة جديدة من رواد التكنولوجيا في مسابقة Solve Challenge Finals المقبلة.
إن الذكاء الاصطناعي قادر على تحسين حياة المليارات من البشر ــ ولكن شريطة أن يعمل على خلق وتسليم القيمة بشكل مباشر إلى أولئك الأشد احتياجاً إليها، وليس تعظيم أرباح الشركات التي تخدم بالفعل الفئات الأكثر امتيازاً. ومن خلال تسخير هذه التكنولوجيات لتعزيز الصالح العام، يصبح بوسع سلالة اليوم الجديدة من رواد الأعمال إحداث تغيير دائم وتحويلي.
منصة Crisis Text Line حائزة على منحة باتريك جيه ماكجوفرن، وهي مشاركة في نهائيات مسابقة Solve. ولا يؤثر ذِكر منصة Crisis Text Line في هذا التعليق على احتمال اختيارها للمشاركة في برنامج MIT Solve.
* المديرة الإدارية لمجموعة Solve في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا.

الذكاء الاصطناعي قوة حقيقية لتحسين حياة البشر

target4999654443291834764.jpg

الوكعة (ورم إبهام القدم) هي نتوء عظمي غير طبيعي يتكوّن على المفصل الموجود في قاعدة الإصبع الكبير في القدم. وتتكون الوكعة عندما يضغط الإصبع الكبير على الإصبع المجاور، ما يؤدي إلى تضخم مفصل الإصبع الكبير وبروزه. وقد تؤدي الوكعة إلى احمرار الجلد فوقها والشعور بآلام فيه.
ويمكن أن يتسبب ارتداء الأحذية الضيقة في ظهور الوكعة أو تفاقم حدتها، كما تظهر أيضاً نتيجة لعيب هيكلي وراثي أو الضغط على القدم أو الإصابة بحالة مرضية مثل التهاب المفاصل.
وقد تنمو أيضاً وكيعات (أورام صغيرة) على مفاصل أصابع القدم الصغيرة.
الأعراض
تتضمن علامات وأعراض الوكعة ما يلي:
ـــ  نتوء متورم على الجزء الخارجي من قاعدة الإصبع الكبير بالقدم.
ـــ  وجود تورم أو احمرار أو التهاب حول مفصل إصبع القدم الكبير.
ـــ  زيادة سُمك الجلد في قاعدة إصبع القدم الكبير.
ـــ  مسامير القدم أو الأثفان، التي تحدث غالباً عند تراكب إصبعي القدم الأول والثاني.
ـــ  الألم المتواصل أو المتقطع.
ـــ  تقييد حركة إصبع القدم الكبير.
الأسباب
تظهر الوكعة عند عدم توازن الضغط الناتج عن ثقل الحِمل ونقل الوزن الواقع على المفاصل والأوتار في القدم. ويتسبب عدم توازن الضغط هذا إلى عدم استقرار مفصل إصبع القدم الكبير، ما يؤدي في النهاية إلى تكوّن كتلة صلبة في أجزاء من المفصل، ويكون بارزاً عن الشكل الطبيعي للقدم.
يختلف الخبراء حول ما إذا كانت الأحذية الضيقة أو الأحذية ذات الكعوب العالية أو المدببة تتسبب في ظهور الوكعة أو ما إذا كان الحذاء يسهم في تطورها فحسب. وتتضمن الأسباب الأخرى ما يلي:
ـــ  نوع القدم الوراثي.
ـــ  إصابات القدم.
ـــ  تشوهات تظهر منذ الولادة (خِلقية).
قد تكون الوكعة مصاحبة لحالات معينة من التهاب المفاصل، ولا سيما أنواع الالتهابات مثل التهاب المفاصل الروماتويدي. ومن المحتمل أن يرجع سبب حدوث ذلك أيضاً إلى المهن التي تزيد من الضغط الواقع على القدم أو تلك التي تتطلب ارتداء الأحذية المدببة.
عوامل الخطورة
قد تزيد العوامل التالية من خطر الإصابة بالوكعة:
الأحذية ذات الكعوب العالية: يؤدي ارتداء الأحذية ذات الكعوب العالية إلى انزلاق الأصابع إلى مقدمة الحذاء، ما يزيد من الضغط على الأصابع.
الأحذية غير المناسبة: يكون الأشخاص الذين يرتدون الأحذية الضيقة جداً أو المدببة للغاية أكثر عرضةً للإصابة بالوكعات.
التهاب المفاصل: قد يدفعك الألم الناجم عن التهاب المفاصل إلى تغيير طريقة المشي، ما يجعلك أكثر عرضةً للإصابة بالوكعة.
الوراثة: قد يكون هناك استعداد للإصابة بالوكعة بسبب وجود عيب هيكلي وراثي في القدم.
المضاعفات
وعلى الرغم من أن الوكعة لا تتسبب دائماً في حدوث مشكلات، فإنها تكون دائمة ما لم يتم تصحيحها عن طريق الجراحة. وقد تتضمن المضاعفات المحتملة ما يلي:
التهاب الجراب: يحدث هذا المرض المؤلم عند التهاب الأكياس الصغيرة الممتلئة بالسوائل (الأجربة) التي تحيط بالعظام والأوتار والعضلات القريبة من المفاصل.
إصبع القدم المطرقي: هو انحناء غير طبيعي يحدث في المفصل الأوسط لإصبع القدم، وغالباً ما يكون الإصبع الثاني المجاور لإصبع القدم الكبير، وقد يسبب الشعور بالألم والضغط.
ألم مشط القدم: تُسبب هذه الحالة ألماً والتهاباً في مقدمة باطن القدم.
العلاجات والعقاقير
وتختلف خيارات العلاج حسب شدة الوكعة ودرجة الألم الذي تسببه.
العلاج التحفظي
تتضمن طرق العلاج غير الجراحي التي قد تخفف من الألم الناجم عن الوكعة والضغط عليها ما يلي:
تغيير نوع الحذاء: ارتدِ الأحذية الواسعة والمريحة التي تتيح لك حيزاً يكفي لتحريك أصابع قدمك.
التضميد أو التربيط أو التجبير: سيساعدك الطبيب في تربيط قدمك وتضميدها في وضع طبيعي، ويسهم هذا في تقليل الضغط الواقع على الوكعة وتخفيف الألم الذي تعاني منه.
الأدوية: يساعد أسيتامينوفين (تيلينول، وأدوية أخرى) أو إيبوبروفين (أدفيل، وموترين آي بي، وأدوية أخرى) أو نابروكسين (أليف) في تخفيف الألم الناجم عن الوكعة، كما قد تُفيد حقن الكورتيزون أيضاً في ذلك.
بطانات الأحذية الطبية: قد تساعد بطانات الأحذية الطبية المبطنة في توزيع الضغط بشكل متوازن عند تحريك القدمين، ما يقلل من الأعراض ويمنع تفاقم شدة الوكعة. وقد تعمل دعامات قوس القدم المتاحة دون وصفة طبية على تخفيف الألم لدى بعض الأشخاص، على الرغم من أن البعض الآخر قد يحتاج إلى الأجهزة التقويمية المتوفرة بوصفة طبية.
وضع الثلج: يمكن أن يساعد وضع الثلج على الوكعة بعد الوقوف على قدميك لفترة طويلة في تخفيف الألم والالتهاب.
الخيارات الجراحية
إذا لم يفلح العلاج التحفظي في تخفيف الألم المصاحب للأعراض، فقد تكون بحاجة إلى التدخل الجراحي، ويتمثل الغرض من إجراء جراحة لاستئصال الوكعة في التخلص من الآلام عن طريق إعادة إصبع القدم إلى وضعه الصحيح.
وهناك عدد من الإجراءات الجراحية لعلاج الوكعة، ولكن لا توجد طريقة واحدة تفيد في كل مشكلة.
قد تتضمن الإجراءات الجراحية للوكعة ما يلي:
ـــ  استئصال الأنسجة المتضخمة التي تحيط بمفصل إصبع القدم الكبير.
ـــ  تقويم إصبع القدم الكبير عن طريق إزالة جزء من العظم.
ـــ  إعادة ترتيب العظم الطويل بين الجزء الخلفي من القدم، والإصبع الكبير لتقويم الزاوية غير الطبيعية الموجودة في مفصل إصبع القدم الكبير.
ـــ  ضم عظام المفصل المصاب بشكل دائم.
من المحتمل أنك ستتمكن من السير على قدميك بعد إجراء استئصال الوكعة مباشرةً، ومع ذلك يمكن أن يستغرق الشفاء منها بشكل كامل عدة أسابيع إلى أشهر. وللوقاية من تكرار حدوثها، يجب ارتداء الأحذية المناسبة بعد الشفاء منها، ومن المستبعد أن تتمكن من ارتداء أحذية ضيقة بعد الجراحة.
لا يُوصى بإجراء الجراحة ما لم تتسبب الوكعة في الشعور بألم متكرر أو إعاقة الأنشطة اليومية. وينبغي التحدث إلى الطبيب حول ما يمكنك توقعه بعد جراحة استئصال الوكعة.
نمط الحياة والعلاجات المنزلية
قد تساعد النصائح التالية في تخفيف الألم المصاحب للإصابة بالوكعة:
ـــ  ضع ضمادة الوكعة غير الدوائية على النتوء العظمي.
ـــ  ضع كمادة الثلج مرتين إلى ثلاث مرات يومياً للمساعدة في تخفيف التورم في حالة التهاب الوكعة أو إن كانت مؤلمة.
ـــ  ارتدِ الأحذية الواسعة ذات المقدمة العريضة.
ـــ  تجنب ارتداء أحذية ذات كعوب أعلى من 5.7 سم (‎2 1/4 بوصة).
ـــ  يجب زيارة الطبيب في حالة استمرار الشعور بالألم.
الوقاية
للمساعدة في الوقاية من الإصابة بالوكعة:
ـــ  احرص على ارتداء أحذية لا تقيّد حركة أصابعك أو تؤدي إلى تهيجها.
ـــ  اختر الأحذية الواسعة ذات المقدمة العريضة، حيث ينبغي أن يوجد فراغ بين طرف أطول إصبع للقدم ومقدمة الحذاء.
ـــ  ينبغي أن يكون الحذاء ملائماً لشكل القدم ولا يضغط على أي جزء من القدم.
ـــ  تجنّب ارتداء الأحذية المدببة.
خاص «البيان الصحي» بالتعاون مع «مايوكلينيك»

الوكعة.. ورم إبهام القدم

10.jpg

الوكعة (ورم إبهام القدم) هي نتوء عظمي غير طبيعي يتكوّن على المفصل الموجود في قاعدة الإصبع الكبير في القدم. وتتكون الوكعة عندما يضغط الإصبع الكبير على الإصبع المجاور.

سيلان الأنف هو الإفرازات الزائدة التي تخرج من الأنف والأنسجة المجاورة والأوعية الدموية في الأنف، وتتراوح بين سائل شفاف إلى مخاط سميك. قد تخرج إفرازات سيلان الأنف من الأنف أو من أسفل الجزء الخلفي من الحلق أو من كليهما.
ويتم غالباً استخدام مصطلحات الثرّ الأنفي والتهاب الأنف بمعنى واحد للإشارة إلى سيلان الأنف. وبالمعنى الدقيق للكلمة، يشير مصطلح الثر الأنفي إلى سيلان أنفي رقيق وشفاف نسبياً. بينما التهاب الأنف يشير إلى التهاب أنسجة الأنف لأسباب عديدة، وهو ما ينتج عنه عادة سيلان الأنف.
وقد يصاحب سيلان الأنف احتقان الأنف أو لا يصاحبه.
أسباب
ويمكن أن يحدث سيلان الأنف بسبب أي شيء يهيج أو يثير أنسجة الأنف. وقد تسبب العدوى؛ مثل نزلات البرد والإنفلونزا؛ الحساسية وقد تسبب المهيجات المختلفة جميعها سيلان الأنف. وبعض الناس يعانون من سيلان الأنف المزمن من دون سبب واضح؛ وهي حالة التهاب لا تتصل بالحساسية ولا التهاب الأنف الحركي الوعائي (VMR).
وعلى نحو غير شائع، يمكن أن يكون السبب في سيلان الأنف الأورام الحميدة، أو دخول جسم غريب، أو ورم أو صداع يشبه الصداع النصفي.
وتتضمن أسباب سيلان الأنف ما يلي:
Ⅶ التهاب الجيوب الأنفية الحاد
Ⅶ الأضواء الساطعة
Ⅶ التهاب الجيوب الأنفية المزمن
Ⅶ متلازمة شيرج ستروس
Ⅶ الصداع العنقودي
Ⅶ انخفاض درجة الحرارة
Ⅶ نزلات البرد
Ⅶ الإفراط في استخدام بخاخات الأنف لإزالة الاحتقان
Ⅶ انحراف الحاجز الأنفي
Ⅶ إدمان المخدرات
Ⅶ الهواء الجاف
Ⅶ حساسية عثة الغبار
Ⅶ حساسية الغذاء
Ⅶ حمى القش
Ⅶ التغيّرات الهرمونية
Ⅶ الإنفلونزا
Ⅶ حساسية اللاتكس
Ⅶ استقرار أجسام غريبة داخل الأنف
Ⅶ الأدوية
Ⅶ حساسية الحليب
Ⅶ الحساسية للعفن
Ⅶ لحمية الأنف
Ⅶ التهاب الأنف غير المرتبط بالحساسية
Ⅶ الربو المهني
Ⅶ العدوى الأخرى
Ⅶ حساسية الفول السوداني
Ⅶ العطور
Ⅶ حساسية الحيوانات الأليفة
Ⅶ الحمل
Ⅶ الفيروس المِخْلَوِيُّ التَّنَفُّسِيّ (RSV)
Ⅶ حساسية المحار
Ⅶ حساسية الصويا
Ⅶ الطعام الحريف
Ⅶ تسرب السائل النخاعي
Ⅶ دخان التبغ
Ⅶ الورم الحبيبي الويجنري
Ⅶ حساسية القمح
 زيارة الطبيب 
وقد يكون سيلان الأنف مزعجاً وغير مريح، ولكنه عادة يزول من دون علاج. وعادة يكون سيلان الأنف أو انسداد الأنف مجرد مصدر إزعاج. لكن قد يكون علامة على وجود مشكلة أكثر خطورة، وقد يكون خطراً لدى الرضع.
وينبغي الاتصال بالطبيب في حال:
استمرت الأعراض لأكثر من 10 أيام.
أصبت بحمى شديدة، وخاصة إذا استمرت أكثر من ثلاثة أيام.
إذا كانت إفرازات الأنف خضراء ومصحوبة بألم في الجيوب الأنفية أو حمى. فقد يكون هذا علامة على عدوى بكتيرية.
كنت تعاني من الربو أو النفاخ الرئوي، أو إذا كنت تتناول أدوية كابتة للجهاز المناعي.
إذا كنت ترى دماً في إفرازات الأنف أو إفرازات شفافة مستمرة بعد التعرض لإصابة بالرأس.
وكذلك عليك الاتصال بالطبيب المعالج لطفلك إذا:
كان طفلك أصغر من شهرين ويعاني من حمى.
إذا تسبب سيلان أو احتقان أنف الطفل في صعوبة في إرضاعه طبيعياً أو صعوبة في التنفس.
الرعاية الذاتية حتى يحين موعد زيارة الطبيب، جرّب الخطوات البسيطة التالية لتخفيف الأعراض:
الاستنشاق وبلع الريق أو نفخ محتويات الأنف برفق عن طريق الزفير من الأنف.
إذا كان سيلان الأنف جارياً على شكل إفرازات مائية، وخاصة إن كانت مصحوبة بعطاس وحكة أو دموع من العينين، فقد تكون هذه أعراض متعلقة بالحساسية ولعل مضادات الهيستامين المتاحة من دون وصفة طبية تساعد كعلاج. تأكد من اتباع التعليمات الملصقة على العبوة بعناية.
بالنسبة للرضع والأطفال الصغار، استخدمي شافطة مخاط مطاطية وناعمة لشفط أي إفرازات برفق.
جرب استخدام هذه الإجراءات لتخفيف التنقيط الأنفي الخلفي؛ عندما يتراكم المخاط المتزايد في الجزء الخلفي من الحلق:
تجنب المهيجات الشائعة مثل دخان السجائر والتغيرات المفاجئة في درجات الحرارة.
تناول كميات وفيرة من المياه.
استخدم جهازاً لضبط الرطوبة.
جرب استخدام البخاخات التي تحتوي على محلول ملحي أو اشطف الأنف بمحلول ملحي.
Ⅶ يمكن أن يحدث جراء أي شيء يهيج أو يثير أنسجة الأنف
Ⅶ قد تسببه العدوى مثل نزلات البرد والإنفلونزا والحساسية
Ⅶ بعضه مزمن ومن دون سبب واضح ويكون حالة التهاب لا تتصل بالحساسية
Ⅶ عادة يزول من دون علاج لكن قد يكون علامة على وجود مشكلة أكثر خطورة
Ⅶ ينصح بتجنب المهيجات الشائعة مثل دخان السجائر والتغيرات المفاجئة في درجات الحرارة
8 علاجات مثمرة لنزلات البرد
لا يوجد علاج لنزلات البرد، ولكن ماذا عن علاجات البرد التي تزعم أنها تجعلك تشعر بتحسن بشكل أسرع؟ تعرف على ما هو فعَّال وما هو غير فعَّال.
ويشيع استعمال علاجات البرد بنفس درجة شيوع الإصابة بنزلة البرد المعتادة، ولكن هل تجدي نفعاً؟ لا توجد أدوية تشفي من نزلة البرد، ولكن يوجد بعض العلاجات التي ربما تساعد على التخفيف من أعراضها والوقاية من الشعور بتدهور شديد في الحالة.
وإليك بعض العلاجات الشائعة لنزلة البرد والمعلومات المعروفة عنها.
وإذا أُصبت بنزلة برد، يمكن أن تتوقع أن تمرض مدة أسبوع إلى أسبوعين. وهذا لا يعني أن تيأس وتستسلم للمرض. فإضافة إلى الراحة الكافية، قد تساعد العلاجات التالية على الشعور بالتحسن:
تناول الماء والسوائل بانتظام. يساعد الماء أو العصير أو الحساء الصافي أو مياه الليمون الدافئة بالعسل على التخفيف من الاحتقان والوقاية من الجفاف. ويجب تجنب تناول الكحوليات والقهوة والمشروبات الغازية المحتوية على الكافيين التي يمكن أن تزيد من سوء حالة الجفاف.
راحة للتعافي
احصل على قسط من الراحة. فجسمك في حاجة للتعافي.
تلطيف التهاب الحلق. يمكن أن تساعد الغرغرة بالمياه المالحة - أيْ بمقدار 1/‏‏4 إلى 1/‏‏2 ملعقة صغيرة من الملح مذاب في كوب سعة 8 أوقيات من الماء الدافئ - على تخفيف التهاب الحلق أو حكة الحلق مؤقتاً.
ربما لا يستطيع الأطفال أقل من 6 أعوام عمل الغرغرة على نحو جيد. ويمكنك أيضاً أن تجرب رقائق الثلج أو بخاخات التهاب الحلق أو أقراص الاستحلاب أو الحلوى الصلبة. كن حذراً عند إعطاء أقراص الاستحلاب أو الحلوى الصلبة للأطفال لأنها يمكن أن تصيبهم بالاختناق. لا تعطِ الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 سنوات أقراص استحلاب أو حلوى صلبة.
قطرة الأنف
التخلص من انسداد الأنف. يمكن للبخاخات وقطرة الأنف المحتوية على محلول ملحي المتاحة من دون وصفة طبية أن تفيد في التخلص من انسداد الأنف والاحتقان. وبالنسبة إلى الأطفال، يوصي الخبراء بوضع عدة قطرات من المحلول الملحي في إحدى فتحتي الأنف، ثم شفط تلك الفتحة باستخدام محقنة ذات كرة.
 تخفيف الألم
بالنسبة للأطفال بعمر 6 أشهر أو أقل، فلا تعطهم سوى أسيتامينوفين. أما الأطفال أكبر من 6 أشهر، فأعطهم أسيتامينوفين أو إيبوبروفين. واسأل طبيب طفلك للتعرف على الجرعة الصحيحة لعمر طفلك ووزنه.
احتساء السوائل الدافئة. من علاجات البرد الشائعة لدى الكثيرين تناول سوائل دافئة، مثل مرقة الدجاج أو الشاي أو عصير التفاح الدافئ، ويحتمل أنها تُخفف من الأعراض وربما تُخفف من الاحتقان عن طريق زيادة تدفق المخاط. إضافة بعض الترطيب إلى الجو.
يمكن لجهاز التبخير أو جهاز الترطيب بالبخار البارد زيادة الترطيب في منزلك؛ ما قد يفيد في تخفيف الاحتقان. احرص على تغيير المياه بوحدة الترطيب يومياً، ونظِّفها وفقاً لتعليمات الجهة المصنعة.
مزيلات الاحتقان
جرّب أدوية البرد والسعال المتاحة من دون وصفة طبية. بالنسبة للبالغين والأطفال الأكبر من سن 5 أعوام، فقد توفر لهم مزيلات الاحتقان ومضادات الهيستامين ومسكنات الألم تخفيف الأعراض لحد ما. ومع ذلك، فهي لن تقي من البرد أو تقصر مدة الإصابة به، كما أن أغلبها له آثار جانبية.
ويوافق الخبراء على أنه لا يجب إعطاء هذه الأدوية للأطفال الصغار. وقد يؤدي فرط استخدام هذه الأدوية وإساءة استخدامها إلى ضرر خطر. استشر طبيب طفلك قبل إعطائه أي أدوية.
لا تتناول الأدوية إلا وفق تعليمات الطبيب. فتحتوي بعض علاجات البرد على مكونات مركبة، مثل مزيلات الاحتقان مع مسكنات الألم، ولذا يجب قراءة ملصقات أدوية البرد التي تتناولها للتأكد من أنك لا تفرط في تناول أي أدوية.
طرق شائعة لكنها غير ناجعة
ثمة كثير من أدوية البرد غير فعالة وتتضمن بعض العلاجات غير الفعالة الأكثر شيوعاً ما يلي: المضادات الحيوية. تهاجم المضادات الحيوية البكتيريا، ولكنها لا تفيد في مقاومة فيروسات البرد.
تجنب طلب المضادات الحيوية من الطبيب لعلاج البرد أو استخدام المضادات الحيوية القديمة التي كانت متاحة لك. لن تتحسن حالتك بسرعة، كما أن الاستخدام غير المناسب للمضادات الحيوية يتسبب في مشكلات خطرة ومتزايدة للبكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية.
أدوية البرد والسعال المتاحة من دون وصفة طبية للأطفال الصغار. يمكن لأدوية البرد والسعال المتاحة من دون وصفة طبية أن تسبب آثاراً جانبية خطرة وربما مهددة للحياة لدى الأطفال. استشر طبيب طفلك قبل إعطائه أي أدوية.
أدلة متضاربة
ورغم الدراسات المستمرة، لا يزال الحكم علمياً على بعض علاجات الإنفلونزا الشعبية مثل فيتامين ج ونبات القنفذية قيد الدراسة. وفي ما يلي المستجدات بشأن بعض العلاجات البديلة الشائعة:
فيتامين ج. يبدو أن تناول فيتامين ج في معظم الحالات لا يساعد الشخص العادي على الوقاية من نزلات البرد. ومع ذلك، فإن تناول فيتامين ج قبل بدء ظهور أعراض البرد قد يختصر مدة هذه الأعراض. قد يفيد فيتامين (ج) الأشخاص الأكثر عرضة لنزلات البرد بسبب التعرض المتكرر لها — مثال على ذلك، الأطفال الذين يرتادون مجموعة رعاية أطفال خلال فصل الشتاء.
نبات القنفذية. اختلطت نتائج الدراسة حول ما إذا كان نبات القنفذية يمنع نزلات الإنفلونزا أو يختصر مدتها.
الزنك. دار الكثير من الحديث عن تناوُل الزنك لعلاج الإصابة بنزلات البرد، منذ أن أظهرت دراسة في عام 1984 أن المكملات الغذائية المحتوية على الزنك تحول دون إصابة الأشخاص بالمرض بالمعدل نفسه. منذ ذلك الحين، توصلت البحوث إلى نتائج مختلطة حول الزنك ونزلات البرد.

رشح الأنف تشابه الأعراض وتعدد الأسباب

74088s1_hlt_10-11-2019_p02.jpg

لا يوصى بأدوية السعال والبرد للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنتين، ولا يزال من غير المؤكد ما إذا كانت أدوية السعال والبرد مناسبة للأطفال الأكبر سناً أم لا. إذاً كيف يمكنك علاج البرد لدى الطفل؟ الطبيب جاي ال هيوكر اختصاصي، طب الأطفال الفخري في مايو كلينيك، روتشستر بولاية مينيسوتا يقدم بعض النصائح العملية في هذا المضمار.
إن أدوية السعال والبرد المتاحة دون وصفة طبية لا تعالج بكفاءة السبب الرئيسي لنزلة البرد عند الطفل، ولا تعالج نزلة البرد عند الطفل ولا تجعلها تختفي في وقت قريب. كذلك، فإن هذه الأدوية لها آثار جانبية محتملة الخطورة، بما في ذلك سرعة ضربات القلب والتشنجات.
لا تشجع إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) بشدة على استخدام أدوية السعال والبرد للأطفال الأصغر من عامين.
الأطفال الأكبر من عامين
ويعكف خبراء إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على دراسة مدى أمان أدوية السعال والبرد للأطفال الأكبر من عامين.
وفي تلك الأثناء، تذكّر أن أدوية السعال والبرد لن تجعل البرد يزول في وقت قريب، كما أن الآثار الجانبية ممكنة الحدوث. إذا كنت تعطي أدوية السعال والبرد لطفل أكبر سناً، فاتبع بعناية تعليمات النشرة الطبية. ولا تعطِ طفلك دواءين بنفس المادة الفعالة، مثل مضاد الهيستامين أو مزيل الاحتقان أو مسكن الألم؛ حيث يمكن أن يؤدي تناول الكثير من مادة فعالة واحدة إلى جرعة زائدة عرضية.
مضادات حيوية
ويمكن استخدام المضادات الحيوية لمكافحة العدوى البكتيرية ولكن ليس لها أي تأثير على الفيروسات التي تسبب نزلات البرد. إذا كان طفلك يعاني من نزلة برد، فلن تساعد المضادات الحيوية في العلاج. ومن الأهمية بمكان أن تتذكر أنه كلما استخدم طفلك مضادات حيوية، زادت احتمالية إصابته بالأمراض المرتبطة بعدوى مقاومة المضادات الحيوية في المستقبل.
مسكنات
ويمكن لمسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية ـ مثل أسيتامينوفين (تيلينول، وأدوية أخرى) أو إيبوبروفين (أدفيل، موترين، وأدوية أخرى) ـ أن تقلل من الحمى وتخفف ألم التهاب الحلق أو الصداع. ومع ذلك، تذكر أن الحمى منخفضة الدرجة تساعد على مكافحة العدوى ولا تحتاج بالضرورة إلى علاج.
إذا أعطيت طفلك مسكنات الألم، فاتبع إرشادات الجرعات بعناية. لا تعطي إيبوبروفين لطفل أقل من 6 أشهر، ولا تعطي الأسبرين لأي شخص يبلغ 18 عاماً أو أقل. يرتبط الأسبرين بمتلازمة راي، وهو مرض نادر وقاتل على نحو محتمل.
إذا كنت تريد إعطاء طفلك علاجاً بالأعشاب أو علاجاً بديلاً، فاستشر الطبيب المعالج لطفلك أولاً.
6 طرق تساعد الطفل على الشعور براحة أكبر
ليس هناك علاج لنزلات البرد، ولكن يمكنك مساعدة طفلك للشعور براحة عند التعامل مع نزلات البرد، وضعي في اعتبارك هذه النصائح:
تقديم السوائل له. يمكن للسوائل مثل الماء والعصير والحساء أن تساعد في تخفيف الاحتقان. يمكن للسوائل الدافئة مثل الشاي أو حساء الدجاج، أن تكون لها تأثير مهدئ وتزيد من تدفق المخاط الأنفي وتخفف من إفرازات الجهاز التنفسي.
رطّبي الممرات الأنفية. ضعي مرطب هواء بارد بغرفة الطفل. ولتجنب نمو العفن غيِّري المياه يومياً واحرصي على اتباع تعليمات الشركة المُصنّعة فيما يتعلق بتنظيف الجهاز. قد يساعد بخار الدش الساخن أيضاً في العلاج.
استخدمي شافطة مخاط للأطفال الرضع أو الأطفال الصغار. يقوم هذا الجهاز بسحب المخاط من الأنف. اضغطي على الجزء الكروي بالحقنة ضعي الطرف بعناية داخل إحدى فتحتي الأنف ثم حرري الجزء الكروي ببطء.
استخدمي قطرة الأنف المحتوية على محلول ملحي. يمكن لقطرة الأنف المحتوية على محلول ملحي المتاحة دون وصفة طبية أو الرذاذ الملحي، للأطفال الكبار أن تخفف المخاط الأنفي السميك وتسهل التنفس لدى الطفل. بالنسبة للرضع أو الأطفال الصغار، تابعي باستخدام الشافطة.
تلطيف التهاب الحلق. يمكن للآيس كريم أو عصائر الفاكهة المجمدة أو المشروبات الباردة أن تخفف من الشعور بالتهاب الحلق. بالنسبة للأطفال الأكبر سناً، يمكن للغرغرة بالماء المالح أو المص في قطعة من الحلوى الصلبة أو أقراص استحلاب الحلق أن تمنح راحة إضافية.
الحلوى الصلبة وأقراص الاستحلاب - كلاهما يعرِّض لخطورة الاختناق - ليست مناسبة للأطفال الأصغر سناً. تشجيع الخلود إلى الراحة. احرصي على بقاء الطفل في المنزل وعدم ذهابه إلى دار رعاية الأطفال أو المدرسة أو الأنشطة الأخرى.
أساليب الوقاية
ولمساعدة طفلك في الحفاظ على صحته:
حافظي على بقائها نظيفة. علِّمي طفلك غسل يديه جيداً عدة مرات في اليوم. عند عدم توفر الماء والصابون، وفري له مطهرات الأيدي الكحولية أو مناديل اليد. أيضاً، حافظي على نظافة الألعاب والأسطح المنزلية العامة.
احرصي على تغطية الأنف والفم. علمي كل شخص في منزلك أن يقوم بالسعال أو العطس في منديل ورقي - والتخلص منه. وإذا لم يستطع الوصول لمنديل ورقي حينها، فليحاول تغطية أنفه وفمه بيده عند السعال أو العطس. ابتعدي عن الأماكن المعرض فيها لنزلات البرد. تجنبي مخالطة أي شخص مصاب بالبرد أو بعدوى سارية أخرى عن قرب أو لفترة طويلة. لا تسمح للأطفال بتبادل الأكواب أو الأواني.
ومن المهم أيضاً أن يتبع طفلك نظاماً غذائياً صحياً، وأن يحصل على قدر وفير من النوم وأن يحافظ على أخذ التطعيمات - بما في ذلك لقاح الإنفلونزا السنوي.

أدوية نزلات البرد للأطفال.. مخاطر محتملة وعلاج غير مؤكد

01.jpg

يشير عرق النسا إلى ألم مستشرٍ بطول مسار العصب الوركي- والذي يتفرع من أسفل الظهر عبر الفخذين وحتى أسفل الساقين. عادة، يصيب عرق النسا جانباً واحداً من الجسم.
يحدث عرق النسا غالباً عندما يتسبب القرص المنفتق أو مهماز عظمي في العمود الفقري بالضغط على جزء من العصب. يؤدي هذا لحدوث التهاب وألم وأحياناً بعض الخدر في الساق المصابة.
ويؤكد مقال لــ«مايوكلينيك» شفاء معظم الحالات عن طريق العلاج التحفظي فقط خلال بضعة أسابيع، ولكن الأشخاص الذين تستمر إصابتهم بعرق النسا الشديد بعد ستة أسابيع من العلاج، قد يحتاجون إلى تدخل جراحي لتخفيف الضغط على العصب.
الأعراض
ويعتبر الألم المستشري من أسفل العمود الفقري (الفقرات القطنية) حتى أسفل الساق بمثابة علامة مميزة على الإصابة بعرق النسا. قد تشعر بالإزعاج في أي موضع بطول مسار العصب، ولكن على الأرجح يكون الألم بطول مسار يبدأ من أسفل الظهر إلى خلف الفخذ وبطن الساق.
وقد يختلف الألم بشكل كبير، من ألم خفيف إلى آخر حاد، أو إحساس بالحرقة أو آلام مبرحة. أحياناً يبدو الأمر كأنه هزة أو صدمة كهربية. قد تسوء الحالة أثناء السعال أو العطس، وقد يزيد الجلوس لفترات مستمرة من الأعراض. عادة تتم إصابة جانب واحد من الجسم.
ويعاني بعض الأشخاص أيضاً من خدر أو وخز أو ضعف عضلات الساق أو القدم المصابة. قد تشعر بألم في جزء واحد من الساق وخدر بالجزء الآخر.
زيارة الطبيب
عادة يُشفى عرق النسا الخفيف مع الوقت والصبر، لكن ينبغي الاتصال بالطبيب في حال فشل إجراءات الرعاية الذاتية في تخفيف الأعراض أو إذا استمر الألم لأكثر من أسبوع، أو كان شديداً أو يتفاقم بالتدريج.
احصل على الرعاية الطبية الفورية إذا كنت تعاني مما يلي:
Ⅶ الشعور المفاجئ بألم شديد أسفل الظهر أو الساق وخدر أو ضعف عضلات الساق
Ⅶ إذا حدث الألم بعد إصابة شديدة، مثل حادث مروري
Ⅶ صعوبة بالتحكم في الأمعاء أو المثانة
الأسباب
يحدث عرق النسا عندما يصبح العصب الوركي مضغوطاً، عادة بسبب القرص المنفتق بالعمود الفقري أو بسبب نمو زائد للعظم (مهماز عظمي) على الفقرات، والسبب الأكثر ندرة هو انضغاط العصب بسبب ورم أو تلف ناجم عن مرض مثل مرض السكري.
عوامل الخطورة:
تتضمن عوامل الخطورة المرتبطة بعرق النسا ما يلي:
1- العمر. إن التغييرات التي تحدث بالعمود الفقري المرتبطة بالسن، مثل انفتاق الأقراص والمهاميز العظمية، هي أكثر الأسباب شيوعاً لعرق النسا.
2- السمنة. مع زيادة الضغط على العمود الفقري، قد يسهم الوزن الزائد للجسم في حدوث تغييرات بالعمود الفقري من شأنها تحفيز الإصابة بعرق النسا.
3- المهنة. قد تلعب الوظائف التي تتطلب انحناء للظهر أو حمل أثقال أو قيادة مركبة لفترات طويلة دورًا في الإصابة بعرق النسا، ولكن لا يوجد دليل قاطع على هذا الأمر.
4- الجلوس لفترة طويلة. الأشخاص المضطرون للجلوس لفترات طويلة أو الذين يكثر بنمط حياتهم الجلوس أكثر عرضة للإصابة بعرق النسا عن الأشخاص النشيطين.
5- مرض السكري. تزيد هذه الحالة، والتي تؤثر على طريقة استخدام الجسم لسكر الدم، من خطورة تلف الأعصاب.
مضاعفات
وعلى الرغم من تعافي معظم المصابين من عرق النسا بشكل كامل، وغالباً بدون أي علاج محدد، إلا أن عرق النسا قد يتسبب في تلف دائم بالأعصاب. احصل على رعاية طبية فورية إذا كنت تعاني مما يلي:
Ⅶ فقدان الشعور بالساق المصابة
Ⅶ ضعف بالساق المصابة
Ⅶ فقدان وظيفة الأمعاء أو المثانة
الاختبارات والتشخيص:
أثناء الفحص الجسدي، سيفحص الطبيب قوة العضلات وردود فعلها. على سبيل المثال، قد يطلب منك المشي على أصابع القدم أو على عقبيك، والوقوف من وضع الإقعاء، ورفع كل ساق على حدة بشكل مستقيم بالهواء أثناء الاستلقاء على الظهر. عادة ما يتفاقم الألم الناجم عن عرق النسا أثناء هذه الأنشطة.
اختبارات التصوير:
يظهر لدى العديد من الأشخاص انفتاق الأقراص أو المهاميز العظمية في الأشعة السينية واختبارات التصوير الأخرى ولكنها لا تسبب أية أعراض، لذا لا يطلب الأطباء هذه الأنواع من الاختبارات عادة إلا إذا كان الألم شديداً جداً أو لم يتحسن خلال بضعة أسابيع.
Ⅶ الأشعة السينية. قد تكشف صور الأشعة السينية على العمود الفقري عن نمو زائد للعظم (مهماز عظمي) قد يضغط على العصب.
Ⅶ التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI). يستخدم هذا الإجراء مغناطيساً قوياً وموجات الراديو للحصول على صور ذات مقطع عرضي للظهر. ينتج التصوير بالرنين المغناطيسي صوراً مفصلة للعظام والأنسجة اللينة مثل انفتاق الأقراص. أثناء الاختبار، سوف تستلقي على طاولة متحركة تنزلق داخل جهاز التصوير بالرنين المغناطيسي.
Ⅶ الفحص بالتصوير المقطعي المحوسب (CT). في حالة استخدام التصوير المقطعي المحوسب لتصوير العمود الفقري، فقد يتم إعطاؤك حقنة صبغة التباين في القناة النخاعية قبل عمل صور الأشعة السينية - وهو إجراء يسمى صورة النخاع بالتصوير المقطعي المحوسب. تأخذ الصبغة دورتها حول الحبل الشوكي والأعصاب الشوكية، وهو ما يظهر باللون الأبيض في الفحص.
 العلاجات والعقاقير:
إذا لم يتحسن الألم بإجراءات الرعاية الذاتية، فقد يوصي الطبيب ببعض العلاجات التالية.
الأدوية
تتضمن أنواع العقاقير التي قد توصف لعلاج ألم عرق النسا على ما يلي:
• مضادات الالتهاب
• مرخيات العضلات
• المخدرات
• مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات
• الأدوية المضادة للتشنج
العلاج الطبيعي:
في حال تحسن الألم الحاد، فقد يصمم الطبيب أو اختصاصي العلاج الطبيعي برنامجاً تأهيلياً لمساعدتك في الوقاية من الإصابات المتكررة. يتضمن هذا عادة تمارين رياضية تساعد في تصحيح الوضعية وتقوية العضلات الداعمة للظهر وتحسين المرونة لديك.
الجراحة:
هذا الخيار متروك للحالات التي يكون بها العصب المضغوط مسبباً لضعف شديد أو حدوث سلس البول بالأمعاء أو المثانة أو عندما يسوء الألم تدريجياً أو لا يتحسن بالعلاجات الأخرى. يمكن للجراحين استئصال مهماز العظم أو جزء القرص المنفتق الذي يضغط على العصب المنقبض.
<img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/fasil/v9813.jpg"/>
نمط الحياة والعلاجات المنزلية يحدان من الألم وتفاقم الحالة
يستجيب عرق النسا، بالنسبة لمعظم الناس، بشكل جيد لإجراءات الرعاية الذاتية. ويكون الشفاء أسرع عند الاستمرار بالأنشطة المعتادة ولكن مع تجنب ما يتسبب في تحفيز الألم بالمقام الأول.
وعلى الرغم من أن الراحة ليوم أو أكثر قد تخفف بعض الألم، إلا أن الخمول لفترة طويلة قد يجعل العلامات والأعراض تتفاقم.
وتتضمن علاجات الرعاية الذاتية الأخرى التي قد تكون مفيدة ما يلي:
Ⅶ الكمادات الباردة. بشكل مبدئي، قد تشعر بتخفيف الألم جراء وضع كمادات باردة على المنطقة المؤلمة لمدة 20 دقيقة مرات عدة يومياً. استخدم كمادات الثلج أو الحبيبات المجمدة الملفوفة في منشفة نظيفة.
Ⅶ الكمادات الساخنة. بعد يوم أو يومين، ضع كمادات ساخنة على المنطقة المؤلمة. يمكنك استخدام كمادات ساخنة أو مصباح حرارة أو وسادة تدفئة مضبوطة على أقل درجة. في حالة استمرار الألم، جرب كمادات التدفئة والتبريد بالتناوب.
Ⅶ التمدد. يمكن لتمارين التمدد على أسفل الظهر المساعدة في الشعور بالراحة، وقد تساعد في تخفيف الضغط على جذر العصب. تجنب الانتفاض أو الوثب أو الالتواء أثناء تمرين التمدد، وحاول مواصلة التمدد لمدة 30 ثانية على الأقل.
Ⅶ الأدوية المتاحة دون وصفة طبية. أحياناً تفيد مسكنات الألم مثل إيبوبروفين (أدفيل وموترين وغيرهما) ونابروكسين (أليف) في حالات عرق النسا.
الوقاية
وليس من الممكن دائماً الوقاية من عرق النسا، وقد تحدث الحالة مرة أخرى. قد تلعب الاقتراحات التالية دوراً في الوقاية من عودتها مرة أخرى:
Ⅶ مارس التمارين الرياضية بانتظام. اعتنِ جيداً بعضلاتك الأساسية - عضلات البطن وأسفل الظهر والضرورية لوضعية الجسم السليمة واتساقه.
Ⅶ حافظ على وضعية صحيحة عند الجلوس. اختر المقعد المزود بدعم جيد لمنطقة أسفل الظهر ومسند للذراعين وقاعدة دوّارة.
Ⅶ استخدام آليات الحركة الجسدية الجيدة. إذا كنت تقف لفترات طويلة، فقم براحة أحد القدمين على كرسي أو صندوق صغير من وقت لآخر. عند رفع شيء ثقيل، اجعل الحمل كله على نهايات الأطراف السفلية. وتحرك للأعلى وللأسفل حركة مستقيمة. حافظ على استقامة الظهر مع ثني الركبة فحسب. وارفع الأحمال بالقرب من جسدك.
وتجنب الرفع وثني الجسم في وقت واحد. كما ينبغي البحث عن شريك لحمل الأشياء معك إذا كان الحمل ثقيلاً أو شاقاً.

عـرق النسا.. ألـم على طول العصب الوركي

05.jpg

يشير عرق النسا إلى ألم مستشرٍ بطول مسار العصب الوركي- والذي يتفرع من أسفل الظهر عبر الفخذين وحتى أسفل الساقين. عادة، يصيب عرق النسا جانباً واحداً من الجسم.

حصوات الكلى عبارة عن رواسب صغيرة وصلبة تتشكل داخل الكلى، وتتكون من أملاح حمضية ومعدنية، ويمكن أن تؤثر في أي جزء في المسلك البولي - من الكلى حتى المثانة. وفي معظم الأحيان، تتكوّن الحصوات عندما يتركز البول؛ مما يسمح للمعادن بالتبلور والالتصاق ببعضها، وغالباً لا يوجد سبب واحد محدد للإصابة بحصوات الكلى، مع أن هناك العديد من العوامل التي تسهم في زيادة مخاطر إصابتك بها، لكن ثمة عوامل تزيد مخاطر الإصابة بالحصوات.
وقد يكون مرور حصوات الكلى مؤلماً، ولكنها في العادة لا تتسبب في أضرار دائمة للكلى. ووفقاً لحالتك، فربما لا تحتاج لأكثر من تناول مسكنات الألم وشرب كميات كبيرة من الماء للتخلص من الحصوة. وفي حالات أخرى، قد يلزم الخضوع للجراحة.
ووفقاً لــ «مايوكلينيك» فيمكن للطبيب أن يوصي بعلاج وقائي لتقليل مخاطر الإصابة بحصوات الكلى المتكررة إذا كنت عرضة لتكوينها مرة أخرى.
أعراض
ويمكن ألا يصاحب حصوة الكلى أي أعراض إلى أن تتحرك داخل الكلى أو تنتقل إلى الحالب - الأنبوب الذي يصل بين الكلى والمثانة. وفي هذه المرحلة، يمكن أن تظهر هذه العلامات والأعراض:
ألم شديد في الخاصرة والظهر وتحت الأضلاع
 ألم ينتشر إلى أسفل البطن والمنطقة الأربية
 ألم يأتي في صورة موجات ومتغير في شدته
 ألم أثناء التبول
 تلون البول باللون الوردي أو الأحمر أو البني
 بول عكر أو كريه الرائحة
 غثيان وقيء
 حاجة ملحة مستمرة للتبول
 التبول أكثر من المعتاد
 حمى ورعشة في حالة وجود التهاب
رعاية طبية
احصل على رعاية طبية فورية إذا كنت تعاني من:
ألم شديد جداً يمنعك من الجلوس بثبات أو اتخاذ وضعية مريحة
 ألم يصحبه غثيان وقيء
 ألم يصحبه حمى ورعشة
 دم في البول
 صعوبة في التبول
الأسباب
وفي الغالب، لا يوجد سبب واحد محدد للإصابة بحصوات الكلى، مع أن هناك العديد من العوامل التي تسهم في زيادة مخاطر إصابتك بها.
تتشكل حصوات الكلى عندما يحتوي البول على مواد مكونة للبلورات، مثل الكالسيوم والأوكسالات وحمض اليوريك، أكثر مما يستطيع السائل في البول أن يخفف تركيزها. وفي الوقت نفسه، قد لا يحتوي البول على المواد التي تمنع البلورات من الالتصاق معًا، مما يهيئ بيئة مثالية لتشكل حصوات الكلى.
عوامل الخطورة
تتضمن العوامل التي تزيد مخاطر الإصابة بحصوات الكلى ما يلي:
1 التاريخ العائلي أو الشخصي.
2 البلوغ. حصوات الكلى أكثر شيوعاً بين البالغين في سن 40 سنة وأكبر، بالرغم من أن الإصابة بها يمكن أن تحدث في أي سن.
3 الجنس. تزيد احتمالات الإصابة بحصوات الكلى بين الرجال، مع أن عدد النساء المصابات بها في ازدياد.
4 الجفاف. يمكن أن يتسبب عدم تناول كميات كافية من الماء كل يوم في زيادة مخاطر الإصابة بحصوات الكلى.
5 أنظمة غذائية محددة. يؤدي اتباع نظام غذائي عالي البروتين والصوديوم والسكر إلى زيادة مخاطر الإصابة ببعض أنواع حصوات الكلى.
6 السمنة. يرتبط مؤشر كتلة الجسم (BMI) المرتفع وحجم الخصر الكبير والوزن الزائد بزيادة مخاطر الإصابة بحصوات الكلى.
7 أمراض الجهاز الهضمي والجراحة. يمكن أن تتسبب جراحة تحويل مسار المعدة أو مرض التهاب الأمعاء أو الإسهال المزمن في حدوث تغيرات في عملية الهضم تؤثر بدورها على قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم والماء، مما يزيد من مستويات المواد المكونة للحصوات في البول.
حالات طبية أخرى. تشمل الأمراض والحالات التي تزيد مخاطر الإصابة بحصوات الكلى الحماض الأنبوبي الكلوي وفرط الدريقات وأدوية معينة وبعض عدوى المسالك البولية.
زيارة الطبيب
يمكن أن يعالج طبيب العائلة حصوات الكلى الصغيرة التي لا تسد الكلى أو تتسبب في مشكلات صحية أخرى. ولكن، إذا كنت مصاباً بحصوة كبيرة وتعاني من ألم شديد أو مشكلات في الكلى، فقد يحيلك الطبيب إلى طبيب آخر يعالج مشكلات المسالك البولية (اختصاصي المسالك البولية).
الاختبارات والتشخيص
إذا اشتبه الطبيب في إصابتك بحصوة الكلى، فقد تخضع لاختبارات وإجراءات تشخيصية، مثل:
اختبارات الدم. يمكن أن تكشف اختبارات الدم عن وجود نسبة كبيرة من الكالسيوم أو حمض اليوريك في دمك.
اختبارات البول. يمكن لاختبارات البول، مثل تجميع البول لمدة 24 ساعة، أن تكشف عن إفراز جسمك لكميات كبيرة من المعادن التي تتشكل منها الحصوات أو كميات ضئيلة من المواد التي تمنع تشكل الحصوات.
اختبارات التصوير. تكشف اختبارات التصوير عن حصوات الكلى في المسلك البولي. تحليل الحصوات بعد خروجها من الجسم. قد يطلب منك الطبيب التبول عبر مصفاة لالتقاط الحصوات التي تخرج من جسمك. ويكشف التحليل المعملي عن تركيب حصوات الكلى.
الحصوات الصغيرة مع أعراض بسيطة
لا تستدعي معظم حصوات الكلى علاجاً. ويمكنك التخلص من الحصوة الصغيرة بالطرق التالية:
الإكثار من تناول الماء. يمكن أن يساعد شرب 1.9 إلى 2.8 لتر (2 - 3 كوارت) من الماء يومياً في تنقية الجهاز البولي من الرواسب. وما لم ينصحك الطبيب بخلاف ذلك، فاحرص على شرب ما يكفي من السوائل - في الغالب ماء - حتى يصبح البول الذي يفرزه الجسم صافياً تماماً أو إلى حدٍ كبير.
مسكنات الألم. يمكن أن يتسبب خروج حصوة صغيرة في الشعور ببعض من عدم الراحة. وللتخلص من الألم الخفيف، يمكن أن يوصي الطبيب بتعاطي مسكنات الألم، مثل إيبوبروفين (أدفيل وموترين وغير ذلك) أو أسيتامينوفين (تيلينول وغير ذلك) أو نابروكسيد الصوديوم (أليف).
العلاج الطبي. يمكن أن يصف لك الطبيب دواءً لمساعدة جسمك في التخلص من حصى الكلى. ويعمل هذا النوع من العلاج، المعروف باسم حاصرة مستقبلات ألفا، على إرخاء عضلات الحالب ويساعدك في التخلص من حصوة الكلى بسرعة أكبر ومع ألم أقل.
الحصوات الكبيرة والحصوات المصحوبة بأعراض:
حصوات الكلى التي لا يمكن علاجها عن طريق الإجراءات التحفظية - إما لأنها كبيرة جداً لتخرج من الجسم وحدها أو لأنها تتسبب في نزيف أو تلف في الكلى أو عدوى مستمرة في المسالك البولية - قد تستدعي تدخلاً جراحياً بدرجة أكبر. ويمكن أن تتضمن الإجراءات ما يلي:
استخدام موجات صوتية لتفتيت الحصوات.
عملية جراحية لإزالة الحصوات الكبيرة جداً من الكلى.
استخدام المنظار لإزالة الحصوات.
جراحة الغدة الجار درقية.
<img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/fasil/v9484.jpg"/>
4 خطوات تعزز الوقاية من حصوات الكلى
تتضمن الوقاية من حصوات الكلى مزيجاً من تغيير نمط الحياة والأدوية، ويمكنك تقليل مخاطر تعرضك للإصابة بحصوات الكلى باتباع الخطوات التالية:
1 احرص على شرب الماء طوال اليوم. بالنسبة للأشخاص الذين لديهم تاريخ من الإصابة بحصوات الكلى، عادةً ما ينصحهم الطبيب بشرب كميات من الماء تجعل أجسامهم تفرز حوالي 2.5 لتر (2.6 كوارت) من البول في اليوم. إذا كنت تعيش في مناخ حار وجاف أو تمارس الرياضة بكثرة، فقد تحتاج إلى شرب الماء بكميات أكبر من ذلك لإنتاج ما يكفي من البول. وإذا كان البول فاتحاً ونقياً، فهذا يعني أنك تشرب ما يكفي من الماء.
2 تناول كمية أقل من الأطعمة الغنية بالأوكسالات. إذا كان جسمك يميل إلى تشكيل حصوات أوكسالات الكالسيوم، فقد يوصي الطبيب بالحد من تناول الأطعمة الغنية بالأوكسالات. وتشمل الراوند والبنجر والبامية والسبانخ والسلق والبطاطا الحلوة والمكسرات والشاي والشوكولاتة ومنتجات الصويا.
3 اختر نظاماً غذائياً منخفض الأملاح والبروتين الحيواني. قلل كمية الأملاح التي تستهلكها واختر المصادر غير الحيوانية للبروتين، مثل البقوليات.
4 واصل تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، ولكن توخَّ الحذر عند تناول مكملات الكالسيوم.

7 عوامل تزيد مخاطر الإصابة بــ «حصوات الكلى»

07.jpg

حصوات الكلى عبارة عن رواسب صغيرة وصلبة تتشكل داخل الكلى، وتتكون من أملاح حمضية ومعدنية، ويمكن أن تؤثر في أي جزء في المسلك البولي - من الكلى حتى المثانة. وفي معظم الأحيان، تتكوّن الحصوات عندما يتركز البول؛

أكدت غرفة الصيادلة بولاية ساكسونيا السفلى الألمانية أن المسكنات ليست مناسبة لكل الفئات العمرية؛ فعلى سبيل المثال لا يجوز أن يتعاطى الأطفال دون 12 سنة المادة الفعالة (حمض الأسيتيل ساليسيليك) المعروفة تجارياً باسم (الأسبرين)،
وبدلاً من ذلك ينبغي لهؤلاء الأطفال تعاطي المسكنات المحتوية على المواد الفعالة: باراسيتامول أو إيبوبروفين أو نابروكسين، كما لا يجوز تعاطي مادة «تريبتانات» المعالجة للصداع النصفي من دون وصفة الطبيب.
وبشكل عام تسري القاعدة التالية على الأطفال والبالغين على حد سواء: بدون استشارة الطبيب لا يجوز تعاطي المسكنات لمدة تزيد على 3 إلى 4 أيام متواصلة، كما لا يجوز تعاطيها لمدة تزيد على 10 أيام في الشهر.
ووفق وكالة الأنباء الألمانية د ب أ، فإنه يمكن اللجوء إلى وسائل أخرى بدلاً من المسكنات، فعلى سبيل المثال يمكن مواجهة الصداع من خلال الإكثار من شرب الماء، لأن الصداع يرجع في كثير من الحالات إلى نقص السوائل بالجسم. كما يمكن محاربة التوتر النفسي بواسطة تقنيات الاسترخاء كاليوغا والتأمل.
يذكر أن كبار السن والأطفال عادة ما يكونون أكثر عرضة للآثار الجانبية للأدوية المسكنة لا سيما إذا لم تعط بالجرعات المناسبة، لذا يجب الالتزام بالتعليمات والإرشادرات الطبية.

المسكنات غير مناسبة لكل الفئات العمرية

713330_hlt_16-06-2019_p06-p07jpg11-copy.jpg

تقع الإصابة بالعصب المنضغط عندما يحدث ضغط كبير جداً أكثر من اللازم على أحد الأعصاب من قِبل الأنسجة المحيطة به، مثل العظام أو الغضاريف أو العضلات أو الأوتار. يؤثر هذا الضغط في وظيفة العصب ويسبب ألماً أو وخزاً أو تنميلاً أو ضعفاً.
قد يحدث العصب المنضغط في عدة أماكن بالجسم. وقد يزيد القرص المنفتق الموجود أسفل العمود الفقري، على سبيل المثال، من الضغط على جذر العصب، ما يسبب ألماً يمتد ليؤثر في الجزء الخلفي من الساق. بالمثل، قد يؤدي العصب المنضغط في معصمك إلى ألم وتنميل في اليد والأصابع (متلازمة النفق الرسغي).
ومع الراحة والعلاجات التحفظية الأخرى، يمتثل معظم الأشخاص للشفاء من العصب المنضغط في غضون بضعة أيام أو أسابيع. أحياناً ستكون هناك حاجة لإجراء عملية جراحية لتخفيف الألم الناجم عن العصب المنضغط.
الأعراض
من علامات وأعراض العصب المنضغط ما يلي:
Ⅶ تنميل أو فقدان الشعور في المنطقة التي يغذيها العصب.
Ⅶ ألم حاد أو متواصل أو حارق، وقد يمتد إلى المناطق الخارجية.
Ⅶ شعور بالوخز بإبر ودبابيس (تنمل).
Ⅶ ضعف العضلات بالمنطقة المصابة.
Ⅶ شعور متكرر بفقد الإحساس في القدم أو اليد.
قد تتفاقم المشاكل المتعلقة بالعصب المنضغط عند النوم.
متى ينبغي زيارة الطبيب؟
يجب زيارة الطبيب في حالة استمرار علامات وأعراض العصب المنضغط عدة أيام وعدم استجابتها لإجراءات الرعاية الذاتية؛ مثل الراحة وتناول مسكنات الألم المتاحة من دون وصفة طبية.
الأسباب
يحدث العصب المنضغط عند زيادة الضغط (انضغاط) بشكل كبير جداً أكثر من اللازم على العصب من الأنسجة المحيطة به.
وفي بعض الحالات، قد يكون هذا النسيج عظاماً أو غضاريف، كما في حالة القرص الفقري المنفتق الذي يضغط على جذر عصبي. في حالات أخرى، قد تؤدي العضلات أو الأوتار إلى حدوث هذه الحالة المرضية.
وفي حالة متلازمة النفق الرسغي، قد تكون هناك مجموعة متنوعة من الأنسجة هي المسؤولة عن انضغاط العصب المتوسط في النفق الرسغي، وتشمل الأغماد الوترية المتورمة داخل النفق، أو عظماً متضخماً يُضيق النفق، أو في رباط سميك متنكس.
ويوجد عدد من الحالات المرضية قد تجعل الأنسجة تضغط على عصب واحد أو عدة أعصاب، منها:
Ⅶ الجرح.
Ⅶ وضع الجلوس غير الصحيح.
Ⅶ التهاب المفاصل الروماتويدي أو التهاب مفصل المعصم.
Ⅶ الإجهاد من العمل المتكرر.
Ⅶ الهوايات أو الأنشطة الرياضيةز
Ⅶ السمنة.
يؤدي هذا الضغط إلى التهاب العصب؛ ويُحدث خللاً في وظيفته. في حالة انضغاط العصب مدة وجيزة فحسب، لن يكون هناك عادة أي تلف دائم. فبمجرد تخفيف الضغط، ستعود وظيفة العصب إلى وضعها الطبيعي. ومع ذلك، إذا استمر الضغط، فقد يحدث ألم مزمن وتلف دائم في العصب.
عوامل الخطورة
قد تزيد العوامل التالية من خطورة الإصابة بالعصب المنضغط:
Ⅶ وضعية الجلوس. تزيد وضعية الجلوس غير الصحيحة من الضغط على العمود الفقري والأعصاب.
Ⅶ الجنس. تعد النساء الأكثر عرضة للإصابة بمتلازمة النفق الرسغي على الأرجح، وقد يعود ذلك إلى صغر الأنفاق الرسغية.
Ⅶ النتوءات العظمية. يمكن للصدمة أو الحالة المرضية التي تؤدي إلى سماكة العظام – مثل هشاشة العظام – إلى حدوث نتوءات عظمية. يمكن للنتوءات العظمية أن تسبب تيبساً للعمود الفقري علاوة على تضييق في المساحة التي تنتقل خلالها الأعصاب، فينتج انضغاط الأعصاب.
Ⅶ التهاب المفاصل الروماتويدي. يمكن أن يؤدي الالتهاب الناجم عن التهاب المفاصل الروماتويدي إلى ضغط الأعصاب، وخصوصاً في المفاصل.
Ⅶ أمراض الغدة الدرقية. إن الأشخاص المصابين بمرض الغدة الدرقية هم الأكثر عرضة للإصابة بمتلازمة النفق الرسغي.
وتتضمن عوامل الخطر الأخرى ما يلي:
Ⅶ داء السكري. فالأشخاص المصابون بداء السكري أكثر عرضة للإصابة بالانضغاط العصبي.
Ⅶ الاستخدام المفرط. إن الوظائف أو الهوايات التي تتطلب حركة متكررة من اليد أو المعصم أو الكتف ـ كالأعمال الرسومية ـ تزيد من احتمالية الإصابة بالعصب المنضغط.
Ⅶ السمنة. يمكن للوزن الزائد أن يزيد من الضغط على الأعصاب.
Ⅶ الحمل. يمكن للمياه وزيادة الوزن المصاحب للحمل أن تضخم مسارات الأعصاب، ما يزيد الضغط على الأعصاب لديك.
Ⅶ الوراثة. ظهر أن بعض الأشخاص عرضة من الناحية الوراثية إلى الإصابة بحالات مرضية تؤدي إلى الإصابة بمرض الأعصاب المنضغطة.
العلاجات والعقاقير 
إن توفير الراحة للمناطق المصابة هو العلاج الذي يوصي به الأطباء في معظم الأحيان للعصب المنضغط. سوف يطلب منك الطبيب التوقف عن أي أنشطة تسبب الضغط أو تفاقمه.
وبناءً على مكان العصب المنضغط، قد تكون هناك حاجة إلى وضع جبيرة أو دعامة لتثبيت المنطقة. في حالة الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي، قد يوصي الطبيب بارتداء جبيرة أثناء النهار وأثناء الليل كذلك؛ لأن الرسغين ينثنيان ويتمددان كثيراً أثناء النوم.
العلاج الطبيعي
يمكن لاختصاصي العلاج الطبيعي أن يعلمك تمارين تقوي بها العضلات في المنطقة المصابة وتشدها لتخفيف الضغط على العصب. كما يمكن له أن يوصي أيضاً بتعديلات على الأنشطة التي تؤدي إلى تفاقم العصب.
الأدوية
قد تعمل مضادات الالتهاب اللاستيرويدية (NSAID)، مثل إيبوبروفين (أدفيل، وموترين آي بي، وأدوية أخرى) أو نابروكسين (أليف)، على المساعدة على تخفيف الألم وتخفيف الالتهاب المحيط بالعصب.
حُقن الستيرويد القشري ـ التي تُعطى عن طريق الفم أو الحقن ـ قد تساعد على تقليل الألم والالتهاب.
الجراحة
في حالة عدم تحسَّن العصب المنضغط بعد مدة تتراوح من عدة أسابيع إلى بضعة أشهر مع العلاج التحفظي، قد يوصي الطبيب بإجراء عملية جراحية لتخفيف الضغط على العصب. يختلف نوع الجراحة باختلاف مكان العصب المنضغط.
قد يستتبع العملية الجراحية استئصال النتوءات العظمية أو جزء من القرص المنفتق في العمود الفقري مثلاً، أو قطع الرباط الرسغي لتوفير مساحة أكبر تسمح بمرور العصب عبر المعصم.
الوقاية
قد تساعدك التدابير الآتية على الوقاية من العصب المنضغط:
Ⅶ حافظ على وضعية سليمة للجسم.
Ⅶ أدخل تمارين قوة ومرونة في برنامج تمارينك الرياضي المنتظم.
Ⅶ قلل من الأنشطة المتكررة وأعطِ نفسك فترات راحة متكررة عند الدخول في هذه الأنشطة.
Ⅶ حافظ على وزن صحي للجسم.
01
بعض الحالات المرضية قد تجعل الأنسجة تضغط على عصب واحد أو عدة أعصاب مثل الجرح أو التهاب المفاصل أو الإجهاد
02
قد يوصي الطبيب في حالة الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي بارتداء جبيرة ليلاً ونهاراً لأن الرسغين ينثنيان ويتمددان كثيراً أثناء النوم
05
يجب زيارة الطبيب حال استمرار أعراض العصب المنضغط أكثر من 5 أو 6 أيام وعدم استجابتها لإجراءات الرعاية الذاتية

نتائج البحث عن: أيبوبروفين