<p class='article-text'>ابتكر باحثون في جامعة مدينة طوكيو جلداً حياً يتوهج باللون الأخضر عند حدوث التهاب في الجسم، حيث زرعوا على فئران رقعة جلد، ولاحظوا توهج النسيج الجلدي بشكل متكرر عند حدوث التهاب، واختفاء التوهج مع انحسار الالتهاب. وقد تحدث هذه التقنية نقلة نوعية في الطب، إذ يمكن استخدامها كنظام إنذار بيولوجي مبكر للأمراض وعلاجها قبل تفاقم الأعراض. </p>

جلد يغدو «أخضر» عند المرض

<p class='article-text'>ابتكر علماء الأحياء الجزيئية في اليابان نهجا يسمح بتحويل الخلايا الجذعية الجلدية إلى مستشعرات حيوية حية تصدر ضوءا عند حدوث الالتهاب، أو استجابة لإشارات أخرى مهمة للأطباء.</p><p class='article-text'>وذكر المكتب الإعلامي لجامعة طوكيو، أن هذا النهج سيساعد في مراقبة العديد من العمليات الحيوية في الجسم دون الحاجة إلى تدخل جراحي.</p><p class='article-text'>وأشار العلماء إلى أن الأطباء وعلماء الأحياء عادة ما يقيسون مؤشرات حيوية مختلفة للتوتر أو الالتهاب، أو يحددون مؤشرات تطور الأمراض، من خلال جمع عينات دم دورية، أو إدخال مستشعرات صناعية في مجرى الدم، والتي لا يمكن الاحتفاظ بها داخل الجسم إلا لفترة محدودة، ما يعيق المراقبة طويلة الأمد خارج المختبرات والمؤسسات الطبية، ولتجاوز هذه المشكلة، استخدم فريق العلماء اليابانيين الخلايا الجذعية الكيراتينية، وهي أحد مكونات نسيج الجلد التي تتجدد باستمرار طوال حياة الإنسان والحيوان، وقد لاحظ الباحثون أن هذه الخلايا شديدة الحساسية للإشارات الخارجية، ما دفع الفريق إلى التفكير في تحويلها إلى مستشعرات حيوية حية.</p><p class='article-text'>واستنادًا إلى هذه الفكرة، استخلص الباحثون خلايا جذعية جلدية من فئران المختبر، وعدلوا جيناتها لتنتج جزيئات بروتين فلوري أخضر عند ظهور عامل نخر الورم ألفا "TNF-α"، وهو مؤشر مرتبط بالالتهاب، في الوسط المحيط.</p><p class='article-text'>وبعد تكاثر هذه الخلايا، أعاد الباحثون حقنها في القوارض، وراقبوا استجابتها لمؤشر الالتهاب الحيوي، وأظهرت المتابعة أن جلد الفئران ينتج إضاءة ملحوظة حتى عند تركيز منخفض جدًا من "TNF-α" لا يتجاوز 0.2 نانوغرام لكل ملليلتر، ويظل المستشعر فعالًا لأكثر من 200 يوم من المراقبة.</p><p class='article-text'>وخلص الباحثون إلى أن هذا الأسلوب قد يسمح بتتبع تطور الالتهاب المزمن، وقياس مؤشرات حيوية صحية أخرى مهمة لدى البشر والحيوانات على حد سواء.</p>

ابتكار أسلوب يحوّل الخلايا الجذعية إلى مؤشرات ضوئية للتوتر والالتهاب

<p class='article-text'><div data-empty="false">البشرة تعتبر مرآة عاكسة بصمت للمشاكل الصحية، و التي بعضها قد يكون خطيراً للغاية. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يعد ظهور بقع داكنة مخملية على الجلد إشارة إلى مقاومة الأنسولين، وخطر الإصابة المبكرة بمرض السكري.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تعرف هذه البقع باسم الشواك الأسود، وترتبط بالسمنة، أو العوامل الوراثية، أو الاضطرابات الهرمونية، أو بعض الأدوية. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ورغم أنها غير ضارة، إلا أن التغيرات المفاجئة أو المستمرة تستدعي تقييماً طبياً وفحصاً لمستوى السكر في الدم، ويعتبرها الأطباء من أولى العلامات الظاهرة على صعوبة تنظيم مستويات السكر في الدم. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ووفقاً للخبراء، يمكن أن يظهر الشواك الأسود على طول ثنايا الجلد في أي مكان في الجسم، بما في ذلك المناطق خلف الرقبة، وتحت الإبطين، وحتى المرفقين أو خلف الركبتين، على شكل بقع داكنة سميكة خشنة الملمس.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يقول الأطباء إنه إذا أصبت بمرض الشواك الأسود، على الرغم من أنك تتمتع بصحة جيدة، فقد تكون هناك بعض الأسباب وراء ذلك:</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">-السمنة أو زيادة الوزن</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">-وجود تاريخ عائلي للمرض</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">-الانحدار من أصول معينة</div></p><h2>هل يعني وجود الشواك الأسود بالضرورة الإصابة بمرض السكري؟</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">لكن هذه الحالة قد لا تعني الإصابة بداء السكري أو مقدمات السكري، إلا أنها قد تكون علامة على الإصابة به. لذا، يُنصح بإجراء الفحوصات واستشارة الطبيب عند ملاحظة أي من علامات فقدان الشهية العصبي.</div></p><h2>ما الذي يسبب مرض الشواك الأسود؟</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">هناك العديد من الأسباب وراء فقدان الشهية العصبي، ومنها على سبيل المثال:</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">-الحالات المرتبطة بارتفاع مستويات الأنسولين في الدم مثل السمنة، ومقدمات السكري، أو داء السكري.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">-بعض الأدوية، مثل حبوب منع الحمل أو الستيرويدات.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> أمراض متعلقة بالغدة الدرقية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">-العلاج بهرمون النمو.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">-علامات وأعراض مرض الشواك الأسود.</div></p><h2>تتضمن بعض علامات وحالات مرض الشواك الأسود ما يلي:</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">-بقع من الجلد البني أو الأسود، إما في جميع أنحاء الجسم أو على بعض أجزاء منه</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">-بشرة ناعمة كالمخمل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">-زوائد جلدية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">-الحكة والجفاف.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">-بقع جلدية ذات رائحة كريهة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">بحسب الأطباء، تظهر الأعراض تدريجياً على مدى شهور أو حتى سنوات، لكن إذا ظهرت هذه العلامات فجأة، يُنصح بمراجعة طبيب جلدية وإجراء فحص شامل، لأنها قد تكون أيضاً علامة على الإصابة بسرطان الجلد.</div></p><h2>هل تختفي البقع نهائياً؟</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">يقول الخبراء إنه على الرغم من أن هذه الحالة لا تزول من تلقاء نفسها، إلا أنك لست بحاجة  إلى علاج طبي، إذا لم يكن هناك سبب كامن وراءها، فيمكنك حينها أن تقرر ما إذا كنت ترغب في علاج البقع الداكنة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">قد تلاحظ نتائج جيدة بعد العلاج حيث يمكن أن تصبح البشرة صافية، على الرغم من أن الأطباء يقولون إن البقع الداكنة قد لا تختفي تماماً.</div></p>

الشواك الأسود.. جرس إنذار لاضطراب خطير في الجسم

<p class='article-text'>كشفت دراسة أمريكية أن السماح للمراهقين والشباب بالنوم لفترة أطول، خلال عطلة نهاية الأسبوع، لتعويض عناء أسبوع الدراسة أو العمل، يساعد في الحفاظ على صحتهم النفسية، ويقلل احتمالات إصابتهم بالاكتئاب.</p><p class='article-text'>ووجدت الدراسة التي أجراها فريق بحثي من جامعة أوريجون الأمريكية أن المراهقين والشباب في الشريحة العمرية ما بين 16 و24 عاماً، الذين يحصلون على ساعات نوم أطول، خلال عطلة نهاية الأسبوع تتراجع لديهم احتمالات الإصابة ببعض الأمراض النفسية مثل الاكتئاب بنسبة 41%. واستندت الدراسة، التي نشرتها الدورية العلمية Journal of Affective Disorders، إلى بيانات الاستقصاء الوطني للصحة والتغذية في الولايات المتحدة. </p>

النوم في العطلة يحافظ على الصحة النفسية

<p class='article-text'>كشفت دراسة قادها باحثون من جامعة واترلو في كندا أن تناول بعض أنواع الطيور المائية البرية، خصوصاً البط الذي يتغذى على الأسماك أو غذاء متنوع، يرفع مستويات الزئبق وأحماض أوميغا 3 المفيدة. وأظهرت النتائج كذلك أن الطيور المائية، مثل البط والأوز، قد تكون مصدراً مهماً للعناصر الغذائية المفيدة، إلى جانب كميات محدودة من الزئبق. </p>

طيور مصدر للأوميغا 3

<p class='article-text'><div data-empty="true"><br></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تشترك العديد من أكثر المجتمعات صحةً حول العالم في عامل واحد أساسي: أنظمتها الغذائية الغنية بزيت الزيتون، هذا المكوّن، ولا سيما زيت الزيتون البِكر الممتاز، غنيّ بالأحماض الدهنية المفيدة ومركبات نباتية معزِّزة للصحة تُعرف باسم «البوليفينولات»، ما يجعله عنصراً قوياً مضاداً للالتهابات وله فوائد طويلة الأمد. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتشير دراسات علمية نشرتها صحيفة "نيويورك تايمز" إلى أن استهلاك زيت الزيتون قد يساهم في خفض خطر الإصابة بأمراض القلب، والأمراض العصبية التنكسية، وحتى الوفاة المبكرة، خصوصاً عند تناوله ضمن النظام الغذائي المتوسطي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقالت كاثرين إيتسيوبولوس، الباحثة في التغذية بجامعة ملبورن بأستراليا، إن زيت الزيتون يُعد أحد «العوامل الرئيسية» وراء الفوائد الصحية للنظام الغذائي المتوسطي، واصفةً إياه بأنه «أصحّ أنواع الدهون» التي يمكن إدخالها في النظام الغذائي اليومي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>فوائد للقلب</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يتميّز زيت الزيتون، مقارنةً بالزيوت النباتية الأخرى، بارتفاع نسبة الدهون الأحادية غير المشبعة، إضافة إلى احتوائه على البوليفينولات، وتعمل هذه المركبات خصوصاً حمض الأولييك، على موازنة مستويات الكوليسترول، وخفض ضغط الدم، وتعزيز صحة القلب على المدى الطويل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي تجربة سريرية واسعة أُجريت في إسبانيا عام 2018، تبيّن أن الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب الذين اتبعوا نظاماً غذائياً متوسطياً مدعّماً بزيت الزيتون البِكر الممتاز (ما لا يقل عن أربع ملاعق كبيرة يومياً) انخفض لديهم خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية والوفاة القلبية بنسبة 30% مقارنةً بمن اتبعوا نظاماً غذائياً منخفض الدهون.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكدت إيتسيوبولوس أن «غذاءً واحدا لا يمكن أن يعادل تأثير المطبخ المتوسطي كاملاً»، لكنها شددت على أن بضع ملاعق يومياً من زيت الزيتون يمكن أن تُحدث فارقًا ملحوظًا في صحة القلب».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>تقليل الالتهابات</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">إلى جانب البوليفينولات، يحتوي زيت الزيتون على مضادات أكسدة أخرى مثل فيتامين E ومركب السكوالين، وهي عناصر تسهم في تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي، وهما عاملان رئيسيان في تلف الخلايا وظهور الأمراض، بحسب إلينا يوبرّو–سيرانو، الباحثة في المجلس الوطني الإسباني للبحوث.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما أشارت إلى أن زيت الزيتون قد يساعد في تحسين ضبط مستويات السكر في الدم، ما قد يقلل من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>فوائد للدماغ</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تلعب الدهون الصحية ومضادات الأكسدة في زيت الزيتون دوراً مهماً في حماية الدماغ والحد من التدهور المعرفي، وفقاً للباحثة مارتا غواش-فيريه، الأستاذة المشاركة في جامعة كوبنهاغن.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وبتحليل بيانات صحية لأكثر من 90 ألف شخص بالغ في الولايات المتحدة على مدى 28 عاماً، وجد فريقها أن من يستهلكون أكثر من نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون يومياً تقل لديهم مخاطر الوفاة بسبب الخرف بنسبة 28% مقارنةً بمن نادراً ما يتناولونه، كما سُجّلت لديهم معدلات أقل للوفاة بسبب أمراض القلب والجهاز التنفسي والسرطان.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>ما الطريقة الصحية المثلى لاستهلاكه؟</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يُستخرج زيت الزيتون عبر سحق ثمار الزيتون، ويؤدي العصر على درجات حرارة منخفضة إلى إنتاج زيت الزيتون البِكر الممتاز، وهو الأعلى جودة، أما الأنواع المكرّرة أو المخلوطة، فتُستخلص جزئياً باستخدام الحرارة أو المواد الكيميائية أو المعالجة الميكانيكية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وكلما زادت عمليات المعالجة، قلت الفوائد الغذائية، بحسب يوبرّو–سيرانو، ورغم أن زيت الزيتون العادي يظل مصدرًا جيدًا للدهون الصحية، فإن البِكر الممتاز يُعد «المعيار الذهبي» غذائيًا بفضل محتواه المرتفع من البوليفينولات ومضادات الأكسدة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ورغم احتوائه على سعرات حرارية مرتفعة نسبيًا (نحو 120 سعرة حرارية لكل ملعقة كبيرة)، فإن تناوله باعتدال، وبديلًا عن الدهون الأقل صحة، لا يُعد مضرًا. ويوصي الخبراء بتناول ما بين ملعقة إلى أربع ملاعق كبيرة يوميًا لتعزيز الصحة وطول العمر.</div></p>

ما مدى صحة زيت الزيتون؟.. دراسة علمية جديدة تجيب

<p class='article-text'>في خطوة نوعية تُضاف إلى سجل الإنجازات الطبية في دولة الإمارات، أعلن مستشفى مركز كليمنصو الطبي في دبي عن نجاح إجراء أول عملية لاستبدال أربعة غضاريف قطنية في منطقة الشرق الأوسط، أُجريت في دبي بقيادة البروفيسور الدكتور رودولف بيرتانيولي، استشاري جراحة العظام والعمود الفقري، والمتخصص في أكثر جراحات العمود الفقري تعقيدًا ووفق المعايير الطبية والمعروفة حاليًا، تُعد هذه الجراحة الأولى من نوعها كإجراء متعدد المستويات في دولة الإمارات ودول الخليج والمنطقة ككل.</p><p class='article-text'>ويُعرف البروفيسور بيرتانيولي عالميًا بوصفه أحد أبرز روّاد جراحات العمود الفقري التي تعتمد على الحفاظ على الحركة بدلًا من التثبيت التقليدي. وهو مخترع ومدرّب دولي في تقنيات استبدال الغضاريف، ومؤسس ProSpine UAE، وقد درّب أكثر من 3,500 طبيب من 55 دولة على أحدث تقنيات زراعة الغضاريف الصناعية والجراحات المتقدمة ذات الصلة.</p><p class='article-text'>وتُجسّد هذه العملية تعاونًا طبيًا عالي المستوى بين الخبرات العالمية والتقنيات الطبية المتطورة التي تتمتع بها مستشفى مركز كليمنصو الطبي في دبي، ما يفتح آفاقًا جديدة أمام مرضى العمود الفقري في المنطقة للوصول إلى علاجات كانت حكرًا على مراكز طبية محدودة في أوروبا، لا سيما في ألمانيا، لتُقدَّم اليوم داخل دولة الإمارات وفق أعلى المعايير الدولية.</p><p class='article-text'>الحفاظ على الحركة… نهج علاجي متقدم</p><p class='article-text'>على عكس جراحات التثبيت (الالتحام) التي تؤدي إلى تقييد دائم لحركة الفقرات وقد تتسبب بزيادة الضغط على الفقرات المجاورة مع مرور الوقت، تهدف جراحة استبدال الغضروف إلى الحفاظ على الحركة الطبيعية للعمود الفقري. ويساعد هذا النهج المتقدم على تقليل خطر تدهور الفقرات المجاورة، وتحسين القدرة الوظيفية للمريض، ودعم نمط حياة أكثر نشاطًا بعد الجراحة.</p><p class='article-text'>ويؤكد هذا الإنجاز التزام مستشفى مركز كليمنصو الطبي في دبي باستقطاب أحدث التقنيات والخبرات الطبية العالمية، وترسيخ مكانة دبي كمركز إقليمي رائد للابتكار في الرعاية الصحية المتقدمة، لاسيما في جراحات العمود الفقري عالية التعقيد التي تتطلب دقة وخبرة استثنائية.</p>

أول عملية استبدال أقراص قطنية بأربعة مستويات في منطقة الشرق الأوسط تُجرى في مستشفى كليمنصو الطبي بدبي

<p class='article-text'>كشفت دراسة ارتفاع التكاليف الاقتصادية العالمية للسكري. وأجرى فريق من المعهد الدولي لتحليل النظم التطبيقية (IIASA) وجامعة فيينا للاقتصاد والأعمال، دراسة شملت 204 دول للفترة من 2020 إلى 2050. ووجد الباحثون أن التكاليف العالمية، باستثناء الرعاية غير الرسمية المقدمة من الأسرة، تصل إلى نحو 10 تريليونات دولار أمريكي. وعند احتساب الرعاية غير الرسمية، ترتفع التكاليف إلى 152 تريليون دولار. </p>

تكاليف باهظة للسكري

<p class='article-text'><div data-empty="false">زعم علماء أن فنجان قهوة يومي قد يكون أكثر فاعلية في التحكم بمستويات السكر في الدم مقارنةً بأحد الأدوية الشائعة لعلاج السكري، وفقاً لصحيفة "ديلي ميل".</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضح باحثون أن هذه النتائج قد تعود بالفائدة مستقبلاً على المصابين بداء السكري من النوع الثاني، الذين يعتمد كثير منهم على الحقن الدورية والأدوية للحفاظ على استقرار مستويات الغلوكوز في الدم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ولفحص هذه الفرضية، قارن العلماء بشكل مباشر بين مركبات موجودة في قهوة الأرابيكا المحمصة ودواء أكاربوز، وهو عقار واسع الاستخدام يعمل على إبطاء تحلل الكربوهيدرات بعد تناول الطعام، وأظهرت النتائج أن القهوة تثبط الإنزيم الهضمي نفسه الذي يستهدفه الدواء، ما يساعد على الحد من الارتفاعات الحادة في سكر الدم بعد الوجبات.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>كيف يحدث ذلك؟</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يتطور داء السكري من النوع الثاني عندما لا ينتج الجسم كمية كافية من الإنسولين، أو عندما تصبح الخلايا مقاومة لتأثيره، ما يؤدي إلى تراكم الغلوكوز في مجرى الدم، وإذا لم تتم السيطرة عليه جيداً، فقد يتسبب بمضاعفات خطيرة تشمل أمراض القلب، والسكتة الدماغية، والفشل الكلوي، وفقدان البصر، وتلف الأعصاب.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ورغم أن فقدان الوزن وتغيير نمط الحياة قد يساعدان في السيطرة على المرض أو عكس مساره في بعض الحالات، فإن كثيراً من المرضى يحتاجون إلى علاج طويل الأمد بأدوية مثل الإنسولين، وأدوية GLP-1، ودواء أكاربوز.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>مركبات جديدة في القهوة</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وحدّد العلماء ثلاثة مركبات في القهوة قادرة على تثبيط إنزيم ألفا-غلوكوزيداز، وهو إنزيم أساسي في عملية تكسير الكربوهيدرات أثناء الهضم، ومن خلال عملية استخلاص بثلاث مراحل، عزل الفريق ثلاثة مركبات غير معروفة سابقاً، أطلقوا عليها أسماء كافالديهيد A وB وC، وأظهرت جميعها قدرة واضحة على خفض نشاط هذا الإنزيم، بطريقة تشبه آلية عمل دواء أكاربوز.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقال الباحثون إن هذا الاكتشاف قد يمهّد الطريق لتطوير ما يُعرف بـ«الأغذية الوظيفية» التي تمتلك خصائص طبيعية لخفض سكر الدم، إلى جانب فوائد صحية أخرى.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>أدلة سابقة تدعم النتائج</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وكانت دراسات واسعة النطاق قد ربطت سابقاً بين الاستهلاك المنتظم للقهوة وانخفاض خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، مع مؤشرات على أن كل فنجان إضافي يومياً قد يقلل هذا الخطر، وأظهرت الأبحاث أن شرب ثلاثة إلى خمسة فناجين يومياً يرتبط بأكبر فائدة صحية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويُقدَّر عدد المصابين بالسكري من النوع الثاني عالمياً بأكثر من 400 مليون شخص، ما يجعل التحكم في مستويات السكر عنصراً محورياً في إدارة المرض.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي المملكة المتحدة، يُعد السكري أسرع الأزمات الصحية نمواً، إذ أسهمت السمنة في ارتفاع حالات السكري من النوع الثاني بين من هم دون سن الأربعين بنسبة 39%، ويشكّل هذا النوع نحو 90% من إجمالي حالات السكري، وهو مرتبط بزيادة الوزن، على عكس السكري من النوع الأول ذي المنشأ الوراثي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ووفق أحدث الإحصاءات، كان نحو 4.3 ملايين شخص يعيشون مع مرض السكري في المملكة المتحدة خلال عامي 2021–2022.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>تحذيرات من الاعتماد طويل الأمد على الحقن</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتأتي هذه النتائج في وقت يحذّر فيه خبراء من أن بعض المرضى الذين يتلقون حقن إنقاص الوزن – مثل مونجارو وويغوفي، المستخدمة أيضاً في إدارة السكري – قد يحتاجون إلى الاستمرار عليها لفترات طويلة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشار تقرير موسع صادر عن جامعة أكسفورد إلى أن الفوائد الكبيرة لهذه الحقن، بما في ذلك فقدان الوزن وتحسن صحة القلب، قد تتلاشى جزئياً بعد التوقف عن العلاج.</div></p>

فنجان قهوة يتفوق على دواء السكري في ضبط سكر الدم

<p class='article-text'><div data-empty="true"><br></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> يعد حمض المعدة قوياً جداً بما يكفي لإذابة المعادن، رغم ذلك نادراً ما تتأثر  المعدة منه، وذلك بفضل الآليات الذكية التي طورتها المعدة لحماية نفسها، بدءًا من إنتاج طبقة مخاطية قلوية تحمي جدرانها، إلى تجدد خلاياها بشكل مستمر، لتظل قوية وفعالة في أداء مهمتها الحيوية: تفكيك الطعام ومكافحة الأمراض دون أن تُصاب هي نفسها بأي ضرر.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">قالت الدكتورة سالي بيل، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي في جامعة موناش بأستراليا وفق موقع لايف ساينس : "يتمثل دور المعدة  في تكسير مكونات الطعام إلى جزيئات أصغر، على أمل أن يكون الطعام، عند وصوله إلى الأمعاء الدقيقة، قد أصبح في مكونات صغيرة بما يكفي لامتصاصه".</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تحتوي المعدة على خلايا متخصصة وظيفتها الوحيدة إنتاج مواد كيميائية هضمية تساعد على عملية الهضم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> المكون الرئيسي للعصارة المعدية هو حمض الهيدروكلوريك، وهو مادة كيميائية قوية قادرة على إذابة المعادن.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> كما تحتوي المعدة على كميات أقل من إنزيمات الهضم البيبسين والليباز، اللذين يقومان بتفكيك البروتينات والدهون على التوالي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يقول الدكتور بنجامين ليفي الثالث ، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في جامعة شيكاغو الطبية، إن هذه البيئة القاسية تؤدي أيضاً دوراً دفاعياً ثانوياً. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضاف: "تساعد العصارات المعدية الجسم على قتل مسببات الأمراض البكتيرية، مما يقينا من الأمراض ويمنع بشكل استراتيجي تكاثر البكتيريا بشكل مفرط"</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضح بيلً: "تتميز هذه الخلايا بإنتاجها طبقة سميكة ولزجة من المخاط، وهي قلوية وتعمل على معادلة الحموضة. إنها مادة بروتينية غنية بالبيكربونات، وبالتالي فهي تحمي بطانة المعدة من أحماضها وإنزيماتها الخاصة."</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">في الجهاز الهضمي السليم، يغطي هذا الحاجز المخاطي جدران المعدة، وتتجدد خلاياه الظهارية باستمرار لتوفير حماية دائمة،مع ذلك، قد تنشأ مشاكل عند تلف هذه الطبقة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> وأوضح ليفي أن حتى التمزقات الصغيرة قد تسمح للحمض والبيبسين بالتغلغل تحت المخاط، مما قد يؤدي إلى التهاب مزمن وقرحة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أحد أسباب هذا الضرر هو الإفراط في استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، مثل الإيبوبروفين والنابروكسين. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضح ليفي أن "مضادات الالتهاب غير الستيرويدية تُلحق الضرر ببطانة المعدة عن طريق تثبيط إنزيم سيكلوأكسيجيناز (COX-1)"، وهو إنزيم مسؤول عن إنتاج مركبات شبيهة بالهرمونات تُسمى البروستاجلاندينات.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضح ليفي "هذا يقلل من إنتاج البروستاجلاندين، مما يؤدي إلى انخفاض في إفراز كل من المخاط والبيكربونات".</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أشار بيل إلى أن بعض خيارات نمط الحياة، كالتدخين، قد تزيد من خطر الإصابة بهذا النوع من اضطرابات الجهاز الهضمي، وذلك من خلال تأثيرها المباشر كسموم على بطانة المعدة. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">إضافةً إلى ذلك، قد تُضعف الأطعمة الحمضية أو الحارة آليات الحماية الطبيعية للمعدة، مما يُسبب تهيجها أو يُحفز ارتجاعها إلى المريء</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">  يلعب حمض المعدة دوراً أساسياً في عملية الهضم والدفاع ضد الأمراض، لذلك طورت قدرة ملحوظة على حماية نفسها وتجديد بطانتها.</div></p>

المعدة الخارقة.. الحمض الذي يذيب المعادن دون أن يحرق الجسد

<p class='article-text'>طور باحثون صينيون علاجا جزيئا مبتكرا يحمل اسم "لقاح داخل الورم"، يمنع الخلايا السرطانية من تثبيط وظائف المناعة، بينما يعيد توجيه الذاكرة المناعية الموجودة مسبقا في الجسم لمهاجمة الأورام، ما يوفر نهجا جديدا لعلاج السرطان.</p><p class='article-text'>وأعلن علماء من مختبر خليج شنتشن وجامعة بكين عن هذه النتائج في دراسة نشرت على الإنترنت في مجلة "نيتشر" مؤخرا.</p><p class='article-text'>وعلى الرغم من أن العلاج بحجب نقاط التفتيش المناعية قد أحدث تحولا في علاج السرطان من خلال تعزيز قدرة الجهاز المناعي على استهداف الأورام، إلا أنه لا يزال غير فعال بالنسبة للعديد من المرضى.</p><p class='article-text'>ويرجع السبب الرئيسي لذلك إلى عدم قدرة الجهاز المناعي لدى العديد من المرضى على التعرف على الخلايا الخبيثة بسبب انخفاض عبء الطفرات وما يترتب عليه من ندرة المستضدات الجديدة.</p><p class='article-text'>واتجه الفريق البحثي إلى مورد مناعي غير مستغل إلى حد كبير يعرف باسم "الخلايا التائية المتفرجة"، والتي تتولد استجابة لعدوى سابقة مثل الفيروس المضخم للخلايا، وتظل خاملة لكنها تحتفظ بالذاكرة المناعية لدى معظم البالغين.</p><p class='article-text'>واقترح الباحثون أنه إذا أمكن جعل الأورام تظهر مستضدات الفيروس المضخم للخلايا، فيمكن حشد هذه الخلايا التائية ذات الذاكرة الوفيرة لمحاربة السرطان.</p><p class='article-text'>ولتحقيق ذلك، صمم الفريق جزيئا اصطناعيا يسمى "لقاح الكيميرا داخل الورم"، يستهدف هذا الجزيء ثنائي الوظيفة ويحلل بروتين "بي دي-إل 1" في الخلايا السرطانية بشكل لا رجعة فيه، ويحرر كباح الجهاز المناعي، بينما يوصل في الوقت نفسه مستضد الفيروس المضخم للخلايا.</p><p class='article-text'>ومن خلال تمييز الأورام بهذه العلامة الفيروسية، يعيد "لقاح الكيميرا داخل الورم" توجيه مخزون الجسم من الخلايا التائية المضادة للفيروس المضخم للخلايا للتعرف على الخلايا السرطانية والقضاء عليها.</p><p class='article-text'>وفي كل من نماذج الفئران ومجموعات الأورام المستخلصة من المرضى، نجح "لقاح الكيميرا داخل الورم" في تنشيط الخلايا التائية، وأظهر نشاطا قويا مضادا للأورام. وتظهر النتائج إمكانية الاستفادة من ذاكرة الجهاز المناعي ضد الفيروسات الشائعة في علاج السرطان.</p><p class='article-text'>وقال تشن بنغ، باحث في مختبر خليج شنتشن، إن الباحثون يعملون الآن على تطوير جزيئات انتقالية بناء على الآلية المستخدمة في الدراسة، ويهدفون إلى تطوير هذه التكنولوجيا نحو تجارب سريرية مستقبلية.</p>

علماء صينيون يطورون علاجاً جزيئاً مبتكراً لعلاج السرطان بدقة

<p class='article-text'>كشف باحثون في فرع جامعة برينستون لمعهد لودفيغ لأبحاث السرطان عن اكتشاف علمي يوضح كيف يمكن لمستقلبات فيتامين أ أن تعرقل قدرة الجهاز المناعي على محاربة السرطان.</p><p class='article-text'>الدراسة، المنشورة في مجلتي Nature Immunology وiScience، تشير إلى أن حمض الريتينويك الكلي، وهو جزيء مشتق من فيتامين أ، قد يضعف الاستجابة المناعية الطبيعية ويقلل فعالية بعض لقاحات السرطان الواعدة.</p><p class='article-text'>ركزت الدراسة الأولى على تأثير حمض الريتينويك المنتج بواسطة الخلايا التغصنية، وهي خلايا مناعية تلعب دورا رئيسيا في تنشيط الخلايا التائية لمهاجمة الأورام، ووجد الباحثون أن هذا الجزيء يخلق تسامحا مناعيا تجاه الأورام، ما يضعف قدرة الخلايا التغصنية على تحفيز استجابة مضادة للسرطان، وقد أثرت هذه الظاهرة بشكل مباشر على لقاحات الخلايا التغصنية، التي تهدف إلى تدريب الجهاز المناعي على التعرف على الخلايا السرطانية ومهاجمتها، وفقا لموقع scitechdaily.</p><p class='article-text'>كما وصف الباحثون تطوير مركب جديد يُعرف باسم KyA33، قادر على حجب إنتاج حمض الريتينويك في كل من الخلايا السرطانية والتغصنية.</p><p class='article-text'>وأظهرت التجارب الحيوانية أن هذا المركب يعيد قدرة الخلايا التغصنية على النضوج والتحفيز المناعي، ما يعزز فعالية اللقاحات ويبطئ نمو الأورام في نماذج الفئران.</p><p class='article-text'>وبالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام KyA33 كعلاج مناعي مستقل يقلل من حجم الأورام عند إعطائه مباشرة.</p><p class='article-text'>أما الدراسة الثانية، فقد ركزت على تصميم أدوية تمنع إنتاج حمض الريتينويك داخل الخلايا، وهي محاولة طالما فشلت في تحقيقها التجارب السابقة رغم دراسة الريتينويدات لأكثر من مئة عام.</p><p class='article-text'>ووفقا للباحثين، فإن تطوير هذه المثبطات يعد خطوة رئيسية نحو استهداف المسار النووي للريتينويد لأول مرة بأمان وفعالية، ما يفتح المجال لعلاجات جديدة للسرطان وأمراض أخرى مدفوعة بحمض الريتينويك، مثل السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.</p><p class='article-text'>أوضح الباحث مارك إسبوزيتو أن السرطان يستفيد من الإفراط في إنتاج ALDH1a3، وهو إنزيم يولد حمض الريتينويك، بينما تفقد الخلايا السرطانية استجابتها للإشارات المضادة للتكاثر لهذا الجزيء، مما يفسر جزءا من المفارقة بين الفوائد المضادة للسرطان لفيتامين أ والآثار الضارة الموثقة عند تناوله بكميات عالية.</p><p class='article-text'>وأضاف ييبين كانغ، قائد الدراسة، أن هذه الاكتشافات توفر أساسا لتطوير أدوية تستهدف بيئة الورم الدقيقة، حيث يتم إفراز حمض الريتينويك لقمع المناعة، ما يمهد الطريق لعلاج جديد يدمج المثبطات مع لقاحات الخلايا التغصنية لتحسين النتائج العلاجية للمرضى.</p><p class='article-text'>وقد أسس الباحثان شركة Kayothera لتطوير هذه المثبطات وإتاحتها سريريا لعلاج عدة أمراض، مؤكّدين أن النتائج تمثل خطوة كبيرة نحو فهم أفضل لكيفية تفاعل الفيتامينات مع الجهاز المناعي ودورها في نمو السرطان.</p>

اكتشاف مقلق.. فيتامين يمنح السرطان فرصة للإفلات من جهاز المناعة

<p class='article-text'><div data-empty="false">أظهرت تجربة جريئة حول الإنفلونزا أن تدفق الهواء الجيد، وتقليل السعال، والحماية المناسبة يمكن أن توقف انتشار الفيروس - حتى في الأماكن المغلقة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ففي تجربة واقعية لافتة، أمضى مرضى الإنفلونزا أياماً في مكان مغلق مع متطوعين أصحاء، لكن الفيروس لم ينتشر. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وجد الباحثون أن الحد من السعال وتهوية الهواء الداخلي الجيدة ساهما في خفض مستويات الفيروس، حتى مع الاختلاط المباشر. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما أظهرت التجربة أن للسن دوراً أيضاً، إذ أن البالغين في منتصف العمر أقل عرضة للإصابة بالإنفلونزا من الشباب. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تُبرز هذه النتائج أهمية التهوية وحركة الهواء وارتداء الكمامات كوسائل دفاعية أساسية ضد العدوى.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">قدمت الدراسة رؤى مدهشة حول كيفية انتشار الإنفلونزا وكيف يمكن للناس حماية أنفسهم بشكل أفضل من الإصابة بالمرض.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لفهم كيفية انتقال الإنفلونزا من شخص لآخر بشكل أفضل، صمّم باحثون من كليات الصحة العامة والهندسة بجامعة ميريلاند في كوليدج بارك، وكلية الطب في بالتيمور، تجربةً غير مألوفة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> وُضع طلاب جامعيون مصابون بالإنفلونزا في غرفة فندق مع متطوعين أصحاء من البالغين في منتصف العمر. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وعلى الرغم من الاختلاط الوثيق، لم يُصب أيٌّ من المشاركين الأصحاء بالعدوى.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">قال الدكتور دونالد ميلتون، الأستاذ في قسم الصحة العالمية والبيئية والمهنية في كلية الصحة العامة: "في هذا الوقت من العام، يبدو أن الجميع يصابون بفيروس الإنفلونزا. ومع ذلك، لم تُظهر دراستنا أي انتقال للعدوى - فماذا يعني هذا بشأن كيفية انتشار الإنفلونزا وكيفية وقف تفشيها؟" </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تُمثل هذه الدراسة، التي نُشرت في السابع من يناير في مجلة PLOS Pathogens ، أول تجربة سريرية مضبوطة تُجري فحصاً دقيقاً لانتقال الإنفلونزا عبر الهواء بين أشخاص أُصيبوا بالعدوى بشكل طبيعي، وليس بشكل مُتعمد في المختبر، وأشخاص لم يُصابوا بها، وقد بحث ميلتون وزميله الدكتور جيانيو لاي في عدة أسباب لعدم إصابة أي من المتطوعين بالمرض.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">قال الدكتور جيانيو لاي، الباحث ما بعد الدكتوراه: "تشير بياناتنا إلى أمور رئيسية تزيد من احتمالية انتقال الإنفلونزا - السعال هو أحدها الرئيسي".</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">على الرغم من أن الطلاب المصابين كانوا يحملون مستويات عالية من الفيروس في أنوفهم، أوضح لاي أنهم نادراً ما كانوا يسعلون، ونتيجة لذلك، لم تُطلق سوى كميات ضئيلة من الفيروس في الهواء.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> قال لاي: "العامل المهم الآخر هو التهوية وحركة الهواء، كان الهواء في غرفة الدراسة لدينا يختلط باستمرار وبسرعة بواسطة المدفأة ومزيل الرطوبة، وبالتالي تم تخفيف الكميات الضئيلة من الفيروس في الهواء".</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ربما كان العمر عاملاً وقائياً آخر، فبحسب لاي، يميل البالغون في منتصف العمر إلى أن يكونوا أقل عرضة للإصابة بالإنفلونزا من البالغين الأصغر سناً، وهو ما ساهم على الأرجح في عدم حدوث إصابات.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تشير الدراسة إلى أن انتقال الإنفلونزا عبر الهواء محتمل، لكن لا يمكن تعديل إرشادات الوقاية العالمية دون أدلة قوية من تجارب سريرية عشوائية. وتوضح النتائج أن الخطر الأكبر للعدوى يكون عند القرب الشديد وجهاً لوجه في أماكن مغلقة ذات تهوية ضعيفة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أظهرت التجربة أن استخدام أجهزة تنقية الهواء المحمولة التي تُحرّك الهواء وتُنقّيه قد يقلل من خطر الإصابة، بينما يظل ارتداء كمامة N95 أفضل وسيلة للحماية عند الاقتراب من شخص يسعل أو تظهر عليه أعراض.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ورغم عدم تسجيل انتقال عدوى واضح خلال التجربة، تؤكد الدراسة أن الإنفلونزا ما زالت تمثل عبئاً صحياً عالمياً كبيراً، مما يجعل مواصلة البحث لفهم طرق انتقالها وتحسين وسائل الوقاية أمراً ضرورياً وفق ديلي ساينس.</div></p>

تجربة صادمة.. غرفة مليئة بمرضى الإنفلونزا ولم يمرض أحد

<p class='article-text'><div data-empty="true"><br></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لا تزال السمنة تُختزل لدى كثيرين في فكرة واحدة بسيطة: ضعف الإرادة، فعبارات مثل "كل ما يحتاجه الشخص هو أن يأكل أقل" أو "المسألة مسؤولية شخصية" تتكرر في النقاشات العامة، بل وحتى في بعض الأوساط الطبية، غير أن الأدلة العلمية الحديثة تؤكد أن هذه النظرة قاصرة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يؤكد أطباء وخبراء سمنة أن كثيراً من المرضى يتمتعون بدافعية عالية ومعرفة جيدة، ويبذلون جهوداً حقيقية لإنقاص الوزن، ومع ذلك يواجهون فشلاً متكرراً، والسبب أن السمنة ليست سلوكاً فقط، بل حالة بيولوجية معقدة تتداخل فيها الجينات والهرمونات والبيئة المحيطة، وفقاً لـ" بي بي سي".</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تلعب الجينات دوراً محورياً في تحديد الشهية، والإحساس بالشبع، وسرعة الأيض، فبعض الأشخاص يولدون بجينات تجعلهم يشعرون بجوع أكبر أو امتلاء أقل، أو يحرقون سعرات حرارية أبطأ من غيرهم، حتى عند تناول الكمية نفسها من الطعام، ويُعد جين MC4R مثالاً بارزاً، إذ ترتبط طفراته بزيادة الشهية لدى نسبة كبيرة من البشر.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">إلى جانب ذلك، تطرح "نظرية نقطة الوزن الثابتة" تفسيراً إضافياً، مفاده أن الدماغ يحدد وزناً مفضلاً للجسم ويسعى للحفاظ عليه، وعندما ينخفض الوزن دون هذا الحد، يستجيب الجسم بزيادة الجوع وإبطاء الأيض، كما لو أنه في حالة مجاعة، ولهذا السبب، يصبح الحفاظ على الوزن المفقود أصعب من فقدانه نفسه.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لكن البيولوجيا وحدها لا تفسر الارتفاع الكبير في معدلات السمنة، فبيئتنا الحديثة تُعرف بأنها بيئة مسببة للسمنة، حيث تنتشر الأطعمة فائقة المعالجة والرخيصة، والإعلانات المكثفة، وأحجام الحصص الكبيرة، مع فرص محدودة للحركة والنشاط البدني، هذه العوامل تشكل ضغطاً مستمراً يدفع حتى أكثر الأشخاص انضباطاً إلى الإفراط في الأكل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويرى خبراء الصحة العامة أن تحميل الفرد المسؤولية وحده يتجاهل هذا الواقع، فالسمنة ليست فشلاً أخلاقياً ولا ضعفاً في الشخصية، بل نتيجة تفاعل معقد بين الجسم والبيئة، ومع ذلك، لا ينفي العلماء دور الإرادة تماماً، بل يرونها جزءاً من منظومة أوسع تتطلب دعماً نفسياً، وبيئة صحية، وسياسات عامة فعالة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">في النهاية، الانتقال من خطاب اللوم إلى الفهم العلمي والتعاطف قد يكون الخطوة الأهم لمساعدة الأفراد على إنقاص الوزن وتحسين صحتهم على المدى الطويل.</div></p>

لماذا يواجه أشخاص صعوبة في إنقاص الوزن مقارنة بآخرين؟

<p class='article-text'><br></p><p class='article-text'>لا يقتصر النوم على الشعور بالراحة فحسب، بل قد يكون أحد أقوى المؤشرات على طول العمر، فقد وجد باحثون، من خلال تحليل بيانات، أن قلة النوم ترتبط ارتباطاً وثيقاً بانخفاض متوسط ​​العمر المتوقع أكثر من النظام الغذائي أو ممارسة الرياضة أو الشعور بالوحدة.</p><p class='article-text'>وقد ثبتت هذه العلاقة عاماً بعد عام، والخلاصة بسيطة لكنها بالغة الأهمية: الحصول على سبع إلى تسع ساعات من النوم قد يكون من أفضل ما يمكنك فعله للحفاظ على صحتك على المدى الطويل.</p><p class='article-text'>تشير الدراسة الجديدة من جامعة أوريغون للصحة والعلوم إلى أن قلة النوم بشكل منتظم ترتبط بقصر العمر.</p><p class='article-text'>وقد نُشرت النتائج مؤخراً في مجلة SLEEP Advances .</p><p class='article-text'>قام الباحثون بتحليل قاعدة بيانات ضخمة، وفحصوا أنماط المسح المتعلقة بمتوسط ​​العمر المتوقع في مختلف المقاطعات في جميع أنحاء الولايات المتحدة. وقارنوا أرقام متوسط ​​العمر المتوقع على مستوى المقاطعات مع بيانات المسح التفصيلية التي جمعتها مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بين عامي 2019 و2025.</p><p class='article-text'>عندما قيّم الباحثون عوامل نمط الحياة المرتبطة بطول العمر، برز النوم بوضوح.</p><p class='article-text'>فقد كان ارتباطه بمتوسط ​​العمر المتوقع أقوى من ارتباط النظام الغذائي أو النشاط البدني أو العزلة الاجتماعية، وكان التدخين العامل الوحيد الذي أظهر تأثيراً أكبر.</p><p class='article-text'>قال المؤلف الرئيسي للدراسة، الدكتور أندرو ماكهيل:"لم أتوقع أن يكون هناك ارتباط قوي بين النوم ومتوسط ​​العمر المتوقع".</p><p class='article-text'>وأضاف: "لطالما اعتقدنا أن النوم مهم، لكن هذا البحث يؤكد هذه النقطة بقوة: يجب على الناس السعي للحصول على سبع إلى تسع ساعات من النوم إن أمكن".</p><p class='article-text'>على الرغم من إدراك العلماء منذ زمن طويل لأهمية النوم الكافي في دعم الصحة العامة، فقد ذكر الباحثون أنهم ما زالوا مندهشين من مدى ارتباط مدة النوم بمتوسط ​​العمر المتوقع. وفي التحليل، تفوقت قلة النوم على النظام الغذائي والرياضة كعامل تنبؤي بالعمر.</p><p class='article-text'>قال ماكهيل: "إنه أمر بديهي ومنطقي للغاية، لكن كان من اللافت للنظر رؤيته يتجسد بقوة في جميع هذه النماذج. أنا أخصائي فيزيولوجيا النوم وأدرك الفوائد الصحية للنوم، لكن قوة العلاقة بين كفاية النوم ومتوسط ​​العمر المتوقع كانت لافتة للنظر بالنسبة لي. وفق ساينس ديلي.</p><h2>لماذا قد يؤثر النوم على طول العمر؟</h2><p class='article-text'>لم تتناول الدراسة الأسباب البيولوجية الكامنة وراء هذه العلاقة، ومع ذلك، أشار ماكهيل إلى أن النوم يلعب دوراً حاسماً في صحة القلب، ووظيفة المناعة، وأداء الدماغ.</p><p class='article-text'>وقال: "يُظهر هذا البحث أننا بحاجة إلى إعطاء الأولوية للنوم على الأقل بنفس القدر الذي نوليه لما نأكله أو كيف نمارس الرياضة. في بعض الأحيان، نفكر في النوم على أنه شيء يمكننا تجاهله وربما تأجيله إلى وقت لاحق أو إلى عطلة نهاية الأسبوع، الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً سيحسن من شعورك، بل وسيطيل عمرك أيضاً."</p>

دراسة صادمة.. النوم أقل من 7 ساعات يقصر العمر

<p class='article-text'>تمكن علماء من تطوير برامج ذكاء اصطناعي تفحص لون اللسان وملمسه وشكله بدقة مذهلة، للكشف عن العلامات المبكرة لمرض السكري وحتى سرطان المعدة، حيث شخّص برنامج الذكاء الاصطناعي 58 مريضاً من أصل 60 مصاباً بمرض السكري وفقر الدم بشكل صحيح، بمجرد فحص صورة لألسنتهم. وتبحث هذه البرامج عن تغيرات طفيفة في لسان الشخص، بعد أن تم تدريبها على ما يجب البحث عنه باستخدام قاعدة بيانات، تضم آلاف الصور لألسنة المرضى. </p>

اللسان يكشف السكري والسرطان

<p class='article-text'><div data-empty="false">  أظهر تحليل ⁠واسع لأبحاث سابقة أنه عندما يتوقف المرضى عن تناول أدوية إنقاص ‌الوزن فإن الآثار المفيدة لهذه الأدوية على الوزن والمشاكل الصحية الأخرى تتبدد في غضون عامين.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وبمراجعة بيانات 9341 مريضا يعانون من السمنة أو زيادة الوزن وعولجوا ضمن 37 دراسة بأي دواء من بين 18 دواء مختلفا لإنقاص الوزن، ⁠وجد الباحثون أنهم كانوا يستعيدون في المتوسط 0.4 كيلوجرام شهريا بعد التوقف عن تناول الأدوية، ومن المتوقع أن يعودوا إلى وزنهم قبل تناول العلاج في غضون ⁠1.7 سنة.</div></p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/01/08/5034492.jpeg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">ووفقا لتقرير بشأن الدراسة نشر في مجلة (ذا بي.إم.جيه)، فمن المتوقع أن تعود عوامل الخطر على صحة القلب مثل ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، ​التي تحسنت مع الأدوية، إلى مستويات ما قبل ​العلاج في غضون 1.4 ​سنة في المتوسط بعد التوقف عن تناول الأدوية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وكان ما يقرب من نصف ‌المرضى قد تناولوا ‌أدوية جي.إل.⁠بي-1 بما في ذلك 1776 مريضا تلقوا أدوية سيماجلوتايد الأحدث والأكثر فاعلية التي تباع تحت اسم أوزيمبيك وويجوفي من إنتاج نوفو نورديسك، وتيرزيباتيد التي تباع تحت ​اسم مونجارو ​وزيباوند من إيلاي ليلي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وكان معدل استعادة الوزن أسرع مع سيماجلوتايد وتيرزيباتيد وبلغ في المتوسط 0.8 كيلوجرام تقريبا شهريا.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وخلص الباحثون إلى أنه بغض النظر عن مقدار الوزن المفقود، فإن الاستعادة الشهرية للوزن تكون أسرع بعد تناول عقاقير إنقاص الوزن مقارنة ببرامج ضبط الوزن التي تعتمد على السلوك.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ولم يتسن للدراسة أن تحدد ما إذا كان بعض ‍المرضى أكثر قدرة من غيرهم على الحفاظ على الوزن بعد تراجعه.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقال كبير الباحثين في الدراسة ديميتريوس كوتوكيديس من جامعة أكسفورد "تحديد من يبلون بلاء حسنا ومن هم عكس ذلك يبقى السؤال الأهم في أبحاث إنقاص الوزن، لكن لا أحد لديه ‍إجابة على ذلك حتى الآن".</div></p>

معركة إنقاص الوزن.. نتائج مخيّبة للأدوية

<p class='article-text'><div data-empty="false">أظهرت دراسة مقارنة حديثة أجريت على أرض الواقع أن جراحة السمنة تؤدي إلى فقدان وزن أكبر بكثير من الأدوية الشائعة القابلة للحقن. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">فبعد عامين، فقد الأشخاص الذين خضعوا لعملية تكميم المعدة أو تحويل مسار المعدة وزناً يزيد بنحو خمسة أضعاف عن أولئك الذين استخدموا ناهضات مستقبلات GLP-1 أسبوعياً، مثل سيماغلوتيد أو تيرزيباتيد،  وذلك وفقًا لبحث عُرض في الاجتماع العلمي السنوي للجمعية الأمريكية لجراحة التمثيل الغذائي والسمنة لعام 2025 وفق ديلي ساينس.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أجرى الدراسة باحثون في مركز لانغون الصحي التابع لجامعة نيويورك وهيئة مستشفيات مدينة نيويورك، ووجدوا أن المرضى الذين خضعوا للجراحة فقدوا ما معدله 58 رطلاً على مدار عامين. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">في المقابل، فقد المرضى الذين وُصف لهم دواء GLP-1 لمدة ستة أشهر على الأقل حوالي 12 رطلاً. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وهذا يعني انخفاضاً إجمالياً في الوزن بنسبة 24% لدى مرضى الجراحة مقارنةً بنسبة 4.7% لدى من استخدموا الدواء. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">حتى بين المرضى الذين استمروا على علاج GLP-1 بشكل متواصل لمدة عام كامل، لم يتجاوز متوسط ​​فقدان الوزن 7%، وهو ما يزال أقل بكثير من النتائج التي لوحظت مع الجراحة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أظهرت التجارب السريرية انخفاضاً في الوزن يتراوح بين 15% و21% عند استخدام مُحفزات مستقبلات الببتيد الشبيه بالجلوكاجون-1 (GLP-1)، إلا أن هذه الدراسة تشير إلى أن فقدان الوزن في الواقع العملي أقل بكثير حتى لدى المرضى الذين يتناولون الدواء لمدة عام كامل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> وقالت الدكتورة أفيري براون، الطبيبة المقيمة في قسم الجراحة بمركز لانغون الصحي التابع لجامعة نيويورك، والمؤلفة الرئيسية للدراسة: "نعلم أن ما يصل إلى 70% من المرضى قد يتوقفون عن العلاج خلال عام واحد.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> قد يحتاج مرضى GLP-1 إلى تعديل توقعاتهم، والالتزام بالعلاج بشكل أدق، أو اللجوء إلى جراحة التمثيل الغذائي وجراحة السمنة لتحقيق النتائج المرجوة."</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تسلط النتائج الضوء على فجوة رئيسية بين التجارب السريرية الخاضعة للرقابة والاستخدام اليومي، حيث يمكن أن تحد الآثار الجانبية والتكاليف والالتزام طويل الأمد من فعالية فقدان الوزن القائم على الأدوية.</div></p><h2>السمنة تشكل تحدياً صحياً كبيراً</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">بحسب مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة، يعاني 40.3% من البالغين في الولايات المتحدة من السمنة، بينما تصل نسبة المصابين بالسمنة المفرطة إلى 9.4%. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتشير الأبحاث إلى أن السمنة قد تُضعف وظائف الجهاز المناعي، وتُسبب التهابات مزمنة، وتزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية، والسكتة الدماغية، وداء السكري من النوع الثاني، وبعض أنواع السرطان.</div></p>

دراسة صادمة.. جراحة السمنة تهزم أدوية الحقن بخمس مرات

<p class='article-text'>كشفت دراسة عن ارتباط استهلاك المواد الحافظة الغذائية بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. كما بيّنت التحليلات الفردية أن 12 مادة من أصل 17 مادة حافظة شائعة الاستهلاك ارتبطت بارتفاع خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، من بينها «نتريت الصوديوم» و«بروبيونات الكالسيوم»، إلى جانب مضافات مضادة للأكسدة. </p>

مواد حافظة تسبب السكري

<p class='article-text'><div data-empty="false">رغم أن أغلب حالات نزيف الأنف تكون بسيطة وغير مقلقة، إلا أنها لا ينبغي أن تحدث إذا كان كل شيء داخل الأنف سليماً، بحسب الدكتورة باتريشيا لوفتس، اختصاصية الأنف والأذن والحنجرة في جامعة كاليفورنيا.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>ما هو نزيف الأنف؟</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يُعرف نزيف الأنف طبياً باسم الرعاف، وينقسم إلى نوعين: أمامي وخلفي، وتكون نحو 90% من الحالات نزيفاً أمامياً، ويبدأ في المنطقة الواقعة بين فتحتي الأنف والمعروفة باسم ضفيرة كيسلباخ. وتحتوي هذه المنطقة على عدد كبير من الشعيرات الدموية الدقيقة التي تساعد على تدفئة الهواء الداخل إلى الأنف، وعند تمزق هذه الشعيرات، يحدث النزيف الذي يخرج غالباً من فتحة الأنف، وقد يتسرب جزء منه إلى الحلق، خصوصاً عند إرجاع الرأس إلى الخلف.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أما نزيف الأنف الخلفي فهو أقل شيوعاً وأكثر خطورة، ويحدث عند تمزق أوعية دموية أكبر تقع في عمق التجويف الأنفي، وإذا كان الدم يتدفق بغزارة إلى الحلق وقد يسبب الاختناق، فهذا مؤشر على نزيف خلفي يتطلب عناية طبية عاجلة، ويظهر هذا النوع غالباً لدى كبار السن، خاصة الذين يتناولون مميعات الدم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>ماذا تفعل عند حدوث نزيف الأنف؟</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">إرجاع الرأس إلى الخلف يُعد خطأً شائعاً وخطيراً، لأنه يؤدي إلى ابتلاع الدم، ما قد يسبب الغثيان، وينصح الأطباء بإمالة الرأس إلى الأمام مع الضغط بلطف على الأنف، كما يمكن استخدام كمادات باردة على الأنف أو الرقبة، أو بخاخات مزيلة للاحتقان للمساعدة في تقليص الأوعية الدموية، أما ظهور خثرات دموية سميكة قد يبدو مقلقاً، لكنه غالباً دليل على أن الدم يتجلط بشكل طبيعي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وإذا تكرر نزيف الأنف عدة مرات في الأسبوع، أو استمر أكثر من 30 دقيقة، أو أثّر في الحياة اليومية، فيجب مراجعة الطبيب.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>ما أسباب نزيف الأنف؟</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">جفاف الأنف هو السبب الأكثر شيوعاً، خاصة في الشتاء بسبب التدفئة وانخفاض الرطوبة، والعبث بالأنف أو خدشه حتى بشكل بسيط قد يؤدي إلى تمزق الشعيرات الدموية، والحساسية أو الالتهابات الفيروسية التي تضعف بطانة الأنف، والجهد البدني أو التمارين التي يُخفض فيها الرأس أسفل مستوى القلب، إضافة إلى الأدوية والمكملات مثل مميعات الدم، الأسبرين، وبعض الأعشاب كالجنسنغ والثوم والجنكو.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>متى يكون نزيف الأنف مقلقاً؟</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">نزيف الأنف المتكرر يومياً دون سبب واضح يستدعي التقييم الطبي، وقد يكون مؤشراً على:</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">اضطرابات في تخثر الدم، مشاكل في الكبد، تغيّرات هرمونية أثناء الحمل للمرأة، أمراض وراثية نادرة مثل توسع الشعيرات النزفي الوراثي، أورام أو زوائد أنفية، خاصة إذا كان النزيف من فتحة واحدة فقط ومصحوباً بألم أو انسداد أو تغيّرات في الرؤية</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>كيف يعالج الأطباء نزيف الأنف؟</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يعتمد العلاج على السبب وشدة النزيف، ويشمل: حشو الأنف بوسادات طبية، كيّ موضع النزيف، فحوصات دم للتحقق من فقر الدم أو اضطرابات التخثر، تصوير بالأشعة في حال الاشتباه بوجود كتلة.</div></p>

الصحّة