توصلت دراسة حديثة إلى أن الاستخدام المنتظم للأجهزة اللوحية والهواتف الذكية والتعرض لضوئها، قد يؤدي إلى تغيير في مستويات الهورمونات وإلى زيادة خطر البلوغ المبكر.
ووجد فريق بحث تركي أن الضوء الأزرق يزيد في مستويات الهورمونات التناسلية في الفئران التي تعرضت لهذا الضوء بانتظام، ما تسبب في بلوغها في وقت مبكر، وفي معاناتها من تغيرات في المبايض، وهي التي يمكن أن تضر بالخصوبة في المستقبل، حسب "روسيا اليوم".
وارتبط التعرض الأطول للضوء الأزرق ببدء البلوغ المبكر في إناث الفئران، ما أظهر أيضاً انخفاضاً في مستويات الميلاتونين، وزيادة في مستويات بعض الهورمونات التناسلية والتغيرات الجسدية في المبايض.
كما ارتبط استخدام الأجهزة المحمولة الباعثة للضوء الأزرق سابقاً بأنماط نوم مضطربة عند الأطفال، لكن هذه النتائج تشير إلى أنه قد تكون هناك مخاطر إضافية على نمو الأطفال والخصوبة في المستقبل.
وكان الاستخدام المتزايد للأجهزة الباعثة للضوء الأزرق، مثل الأجهزة اللوحية والهواتف الذكية، قد عُدّ سابقاً سبباً في تقليل جودة النوم لدى كل من الأطفال والبالغين.
ويُعتقد أن هذا يحدث من خلال اضطراب ساعتنا الجسدية، حيث يمنع الضوء الأزرق الارتفاع المسائي في مستويات هورمون الميلاتونين، الذي يهيئ أجسامنا للراحة والنوم.
وتكون مستويات الميلاتونين بشكل عام أعلى خلال فترة ما قبل البلوغ منها في سن البلوغ، وهو الذي يعتقد أنه يلعب دوراً في تأخير بداية سن البلوغ.
والبلوغ عملية معقدة تنطوي على تنسيق العديد من أجهزة الجسم والهرمونات.
وفي السنوات الأخيرة، أبلغت العديد من الدراسات عن زيادات في بداية البلوغ المبكر للفتيات، لا سيما خلال جائحة "كوفيد-19". ويشير الترابط في ما بين التعرض للضوء الأزرق وانخفاض مستويات الميلاتونين إلى أن زيادة وقت النظر إلى الشاشة، مثلما في أثناء فرض القيود بسبب الوباء، ربما لعب دوراً في هذه الزيادة المبلغ عنها. ومع ذلك، من الصعب للغاية تقييم هذا عند الأطفال.
وفي هذه الدراسة، استخدم الدكتور آيلين كلينك أوغرلو، وزملاؤه في أنقرة، بتركيا، نموذج الفئران للتحقيق في آثار التعرض للضوء الأزرق على مستويات الهورمونات الإنجابية ووقت بداية سن البلوغ.
وقد تم تقسيم إناث الفئران إلى ثلاث مجموعات من ست فَأْرات وعُرِّضت لدورة ضوء عادية، إما 6 ساعات، أو 12 ساعة، من الضوء الأزرق.
وحدثت العلامات الأولى للبلوغ في وقت مبكر بشكل ملحوظ في كلتا المجموعتين المعرضتين للضوء الأزرق، وكلما طالت مدة التعريض، كانت بداية سن البلوغ أبكر.
كما أن الفأرات التي تعرضت للضوء الأزرق انخفضت لديها مستويات الميلاتونين والمستويات المرتفعة من هورمونات تناسلية معينة (هورمون الاستراديول وهورمون اللوتين)، إضافة إلى التغيرات الجسدية في أنسجة المبيض، وكلها تتفق مع بداية سن البلوغ.
وعند تعرضها لمدة 12 ساعة، أظهرت الفأرات أيضاً بعض علامات تلف الخلايا والتهاباً في المبايض.
وعلق الدكتور أوغورلو قائلاً: "وجدنا أن التعرض للضوء الأزرق، الكافي لتغيير مستويات الميلاتونين، قادر أيضاً على تغيير مستويات الهرمون التناسلي ويسبب بداية البلوغ المبكر في نموذج الفئران الذي لدينا. وإضافة إلى ذلك، كلما طالت فترة التعرض، كانت البداية أبكر".
ومع ذلك، يحذر الدكتور أوغورلو من أنه "نظراً إلى أن هذه دراسة على الفئران، لا يمكننا التأكد من تكرّر هذه النتائج عند الأطفال، لكن هذه البيانات تشير إلى أن التعرض للضوء الأزرق يمكن اعتباره عامل خطر بداية مبكرة لسن البلوغ".
ومن الصعب تقليد التعرض للضوء الأزرق بما يعادل استخدام جهاز لوحي للأطفال في عالم الفئران، لكن النقطة الزمنية لبلوغ الفئران جنسياً تعادل تقريباً تلك الخاصة بالبشر، إذا ما تم تعديلها وفقاً لمتوسط ​​العمر المتوقع المنخفض للفئران.
والتغيرات الهرمونية والإباضة التي تحدث خلال فترة ما قبل البلوغ وعند البلوغ في إناث الفئران يمكن مقارنتها أيضاً بمثيلتها لدى البشر.
 ولذلك، على الرغم من قيود الدراسة، تدعم هذه النتائج ضرورة المزيد من التحقيق في الآثار الصحية المحتملة للتعرض للضوء الأزرق على مستويات الهورمونات وظهور علامات البلوغ عند الأطفال.
ويخطط الفريق الآن، للتحقيق في تلف الخلايا والتأثيرات الالتهابية المكتشفة بعد التعرض طويلاً للضوء الأزرق، حيث قد يكون لذلك آثار طويلة المدى على الصحة الإنجابية والخصوبة.

الشاشات الإلكترونية تؤثر في الهورمونات وتسبب البلوغ المبكر

عمل عدد من العلماء طوال سنوات على رش أنوف الأسود بمادة الأوكسيتوسين، التي تسمى أيضاً هورمون الحب، فتبين لهم أنها جعلت هذه الحيوانات أكثر وداً مع جيرانها، وأقل سرعة في الزئير على الأسود الغريبة عنها.
ومن شأن هذا الاختبار، الذي نشرت نتائجه الأربعاء في مجلة "أي ساينس" أن يساعد على جعل مجموعات مختلفة من الأسود تتعايش بسلام في محميات، نظراً إلى التوسع المدني الذي يطال موائلها.
تقول عالمة الأعصاب ومعدة التقرير الرئيسية جيسيكا بوركهارت لوكالة فرانس برس "لطالما أحببت الأسود". وبعدما درست أدمغة هذه الحيوانات في المختبر، أرادت مراقبة سلوكها على أرض الواقع.
بينما تُعرف القطط بأنّها حيوانات يعيش كل منها مستقلاً، تتميز الأسود بعكس ذلك، إذ تعيش ضمن مجموعات وتدافع عن أراضٍ أو تكسب أخرى في سهول السافانا الأفريقية.
وتوضح بوركهارت أنّ "ذكور الأسود مثلاً تترك مجموعاتها عندما تبلغ بضع سنوات، وتلتقي ذكوراً أخرى لا تعرفها (...) وتقيم ارتباطاً معها مدى الحياة".
يشير هذا النوع من السلوك إلى أنّ الأسود، على عكس النمور والفهود التي تتسم بالانطوائية، مبرمجة بيولوجياً لتكون اجتماعية في حالات معينة، ما يجعلها حيوانات مناسبة ليُجرى عليها اختبار في شأن هورمون الأوكسايتوسين.
تحمّل أكبر
يؤدي هذا الهورمون دوراً في تعزيز الروابط الاجتماعية، إذ يُفرز في دماغ الأم عندما تنظر إلى عيني مولودها، ما يثير شعوراً بالسعادة لديها. ويوصي بعض المعالجين الأزواج الذين يواجهون مشاكل بأن ينظر كل منهما إلى عيني الآخر بهدف إفراز الأوكسيتوسين. ورُصدت نتائج مماثلة بين أنواع مختلفة من الكائنات، كما بين افراد بشريين وكلابهم.
أجرت جيسيكا بوركهارت مع زملائها اختبارات في محمية دينوكينغ الواقعة في جنوب أفريقيا، مستخدمين قطع لحم لجذب الأسود. ورُش هورمون الأوكسيتوسين مباشرة على أنوف هذه الحيوانات باستخدام أداة تشبه زجاجة عطر قديمة، بهدف الوصول الفوري إلى الدماغ. ولوحظ أن الأسود الثلاثة والعشرين التي خضعت للاختبار تقبلت الأسود الأخرى الموجودة في محيطها بشكل أفضل، وخصوصاً إذا أعطيت غرضاً تحبه.
تقول بوركهارت "عندما تلقّت الأسود هورمون الأوكسيتوسين أعطيناها لعبتها المفضلة، ولاحظنا أنّ المسافة التي تفصلها عن الحيوانات الأخرى من جنسها تقلصت من سبعة أمتار قبل الاختبار إلى 3,5 أمتار بعد تلقيها الأوكسيتوسين".
ولم تعد الأسود التي أُجري عليها الاختبار تزأر بالسرعة نفسها إذا سمعت تسجيلات لزئير أسود غريبة، بعكس الأسود التي لم تخضع للتجربة أو تلك المرشوشة فقط بمحلول ملحي.
مخاوف
تعتبر الباحثة أنّ تراجع حدة العدوانية تجاه الأسود الغريبة أمر مشجع، لأنّ الأوكسيتوسين معروف بأثره السلبي أيضاً على البشر، فبينما يثير الهورمون مشاعر إيجابية تجاه الأشخاص المقرّبين، يعزز شعور العداوة تجاه الغرباء.
وترى بوركهارت أنّ العلاج بالأوكسيتوسين يمكن أن يتسم بالفاعلية في حالات عدة. فهو أولاً يساعد الأسود التي يتم إنقاذها من السيرك أو حدائق الحيوانات الموجودة في مناطق الحروب والتي توضع بعد ذلك في ملاجئ خاصة.
بالإضافة إلى ذلك، تواجه الأسود مشكلة متنامية تتمثل بتوسّع المدن وقضمها بشكل متزايد من أراضيها. لذلك، يضطر المدافعون عن الحيوانات إلى نقل الأسود إلى محميات حيث تُجبر مجموعات منها لا يعرف بعضها بعضاً على العيش معاً، وهنا يأتي دور الأوكسيتوسين في المساهمة بمنع وقوع مشاجرات بين هذه الحيوانات.
يساعد العلاج كذلك عندما تعود الأسود إلى الحياة البرية، إذ يسمح لها بأن تتكيّف بشكل أفضل مع بيئتها الاجتماعية الجديدة، من خلال جعلها "أكثر فضولاً وأقل خوفاً"، بحسب بوركهارت. لكنّ العلاج يثير في الوقت نفسه مخاوف من أن يستخدمه عديمو الضمير كمسؤولي حدائق حيوانات تناولهم المسلسل الوثائقي الأميركي "تايغر كينغ"، ليتيحوا أمام زوار حدائقهم فرصة لمس الأسود. وتنتقد الجمعيات بشدة هذه الممارسة.
تشير بوركهارت إلى "وجود أشخاص فاسدين كثر"، مضيفةً "نأمل في أن يكون الأوكسيتوسين علاجاً مساعداً أكثر من أن يحدث أضراراً".

دراسة: هورمون الحبّ يجعل الأسود ودودة

عمل عدد من العلماء طوال سنوات على رش أنوف الأسود بمادة الأوكسيتوسين، التي تسمى أيضاً هورمون الحب، فتبين لهم أنها جعلت هذه الحيوانات أكثر وداً مع جيرانها.

حدد تربويون 7 أهداف للتعلم خارج جدران الفصول المدرسية، لافتين إلى أن الارتكاز على تلك الأهداف يحقق التوازن بين الوقت الذي يقضيه الطلاب أمام الشاشات الإلكترونية والتعليم في الساحات المفتوحة، مشددين على أهمية إعادة النظر نحو التوسع في الساحات التعليمية مستخدمين أساليب تعليمية تحاكي الواقع التقني والتعليم التقليدي.
<img alt="" height="499" src="https://media.albayan.ae/images/Fayez3/3655829.jpg" width="690"/> 
 
ويهدف التعليم خارج جدران الصفوف إلى صناعة جيل من القادة الرقميين، وإذكاء شعلة الفضول في سن مبكرة، والمشاركة في أنشطة تعزز روح المغامرة وحب البيئة، وتعزيز الروابط بالعالم الخارجي في الهواء الطلق، بالإضافة إلى الارتقاء بجودة حياة الطلاب وسعادتهم، وتعزيز روح الاستكشاف ومهارات القرن الحادي والعشرين. 
 
<img alt="" height="386" src="https://media.albayan.ae/images/Fayez3/3655830.jpg" width="400"/> 
 
وذكر كريم مورسيا، مدير مدرسة جيمس البرشاء الوطنية، أن المدرسة أطلقت مبادرة تهدف إلى صقل مهارات الطلاب من الصف السادس إلى الصف التاسع في مجال تصميم المنصات الرقمية، وحرصت المدرسة على جعل الطلبة يصممون منصات تمثل عدداً من دول العالم، إذ يشمل المحتوى مجالات ثقافية عدة تتراوح ما بين الجغرافيا والثقافة والهندسة والفنون والأدب والرياضة والأزياء، وشارك الطلاب بمراحل التطوير كافة بدءاً من التخطيط وصولاً إلى التفعيل، بدعم من نخبة من الخبراء العالميين الذين أشرفوا على المحتوى وآلية تنفيذ التصميم. كما تمت دعوة أولياء الأمور إلى المشاركة في عرض إنجازات الطلاب في هذا المجال افتراضياً وقد أثنى الجميع على أهمية صناعة جيل من القادة الرقميين لمواكبة متطلبات العصر. 
 
وأكدت سارة هولينغزورث، نائبة مدير مرحلة رياض الأطفال في أكاديمية جيمس ويلينغتون – واحة السيليكون أن الطلاب يستطيعون ضمن منهاج مرحلة رياضة الأطفال زيارة حديقة الحيوانات خارج حدود الفصل بشكل أسبوعي تحت إشراف معلمين متخصصين، ويتيح ذلك لهم الاستكشاف واكتساب المعرفة وقيادة عملية التعلم بأنفسهم، من خلال تعزيز هذه الشرارة وحبهم للتعلم في سن مبكرة، نتيح لهم الازدهار في أعوامهم الدراسية في المرحلة الأساسية وصولاً إلى التعليم الجامعي. 
 
من جهتها، ذكرت إيلين هينريتي، نائبة مدير المرحلة الأساسية في أكاديمية جيمس ويلينغتون – واحة السيليكون أن طلاب المرحلة الأساسية يشاركون بالدروس في الهواء الطلق، وذلك ضمن رؤي المدرسة الخاصة التي تتمحور حول تعزيز هذا الأسلوب من التعلم حيث نؤمن بأن العملية التعليمية يمكن أن تطبق في أي مكان وليست محصورة بين جدران الصف. 
 
وقالت إنهم يسعون إلى مساعدة الطلاب ابتداءً من سن الثلاث سنوات على إنشاء روابط عميقة مع الفضاءات الخارجية والعالم ككل، فضلاً عن تعزيز روح الاستكشاف لديهم واكتساب المعارف من خلال الموارد المختلفة في الهواء الطلق، وذلك استناداً إلى المواد العلمية وتلك المتعلقة بالتنمية الشخصية والاجتماعية والصحية. 
 
 
 
تحفيز 
 
 
وشددت دانيا قباني، رئيسة قسم الكتابة بالإنجليزية في المرحلة الأساسية في مدرسة جيمس متروبول، على أهمية تكثيف استخدام الواقع المعزز والواقع الافتراضي كأدوات تحفيزية لتعزيز تفاعل الطلاب في الفصول، حيث يساعد توظيف التكنولوجيا على إلهام الطلبة ومساعدة المعلمين على تدريس المفاهيم المعقدة، ففي دروس العلوم مثلاً، يمكن لطلابنا المشاركة في عملية تشريح القلب، مما يساهم في إثراء العملية التعليمية أكثر من مجرد القراءة حول الموضوع، فحين نحيط الطلاب بالموارد التي يحتاجونها لتطبيق ما يتعلمونه نشجعهم على فهمه على أكمل وجه. 
 
<img alt="" height="426" src="https://media.albayan.ae/images/Fayez3/3655831.jpg" width="400"/> 
 
ولفت نافيد إقبال، مدير مدرسة «جيمس متروبول»، إلى أن المدرسة تقوم بإعادة النظر بتوجهها المستقبلي في ما يتعلق بالفصول من خلال توسيع نطاقها ومساحاتها وتدريس عدد من المواد في الهواء الطلق، وذلك من أجل تحقيق التوازن بين الوقت الذي يقضيه الطلاب أمام الشاشات وفي الملاعب. وأوضح أن المدرسة خصصت مزرعة كجزء من مرافقنا ونسعى إلى استحداث غابة ضمن حدود المدرسة بهدف توفير فرص رائدة لدعم التعليم من خلال أمثلة من الحياة الواقعية. كما يمكن تطوير خطط الدروس الإبداعية بحيث تسمح بتدريس مختلف المواد خارج جدران الصفوف التقليدية، إيماناً منا بأن الأطفال يزدهرون في بيئة تمكنهم من التواصل بشكل مباشر مع الطبيعة واستكشاف ما هو حولهم بأنفسهم، حيث يصبحون أكثر عناية ببعضهم البعض، وأكثر اهتماماً بتعلمهم. 
 
 
اهتمام 
 
 
وأضاف إقبال إن المدرسة تولي اهتماماً بالطلاب الذين يعانون من صعوبة في التعلم، لذا ارتأت أن تأتي بكلب يدعى لوتوس، وهو كلب دعم عاطفي محبوب جداً من قبل فريق عملنا والطلاب على حد سواء. يساعد لوتوس على تهدئة الطلاب الذين يشعرون بضغوط معينة، كما يتمتع بمهارة وقدرة كبيرة على الاستماع باهتمام، ويبدو أنه قادر غريزياً على رصد شعور الشخص بعدم الأمان أو الحاجة للعناق. وتظهر البحوث أن التفاعل مع كلاب الدعم العاطفي يرفع من مستويات هورمون الأوكسيتوسين المسؤول عن تعزيز شعور الترابط، والدوبامين المسؤول عن شعور السعادة مع تخفيض مستويات الكورتيزول المسؤول عن الشعور بالضغط. 
 
<img alt="" height="400" src="https://media.albayan.ae/images/Fayez3/3655827.jpg" width="400"/> 
 
وذكرت أمل جرجور، مديرة الإثراء والشراكات الاستراتيجية في مدرسة جيمس البرشاء الوطنية، إنه يتم تخصيص أسبوع كامل كلّ عام حيث يتلقّى الطلاب من الصف السابع حتى الصف العاشر تعليمهم خارج جدران الفصول. ويشارك الطلاب بأنشطة إثرائية متنوعة منها ورش عمل شخصية وافتراضية، كما يجولون حول العالم من خلال رحلات افتراضية تساعدهم على استكشاف بلدان جديدة والتمتّع بحضاراتها، إلى جانب ورش عمل تنظمها جهات عالمية متخصصة منها من وادي السيليكون وجامعة كامبريدج في المملكة المتحدة، تشمل مواضيع تتدرج من التفكير التصميمي والابتكار إلى البرمجة والعلوم.

7 أهداف للتعليم خارج جدران الفصول

حدد تربويون 7 أهداف للتعلم خارج جدران الفصول المدرسية، لافتين إلى أن الارتكاز على تلك الأهداف يحقق التوازن بين الوقت الذي يقضيه الطلاب أمام الشاشات الإلكترونية والتعليم في الساحات المفتوحة.

إجهاد شديد يدفعك للذهاب مبكرا للنوم لكنك تبقى في السرير من دون أن يغمض جفنك لساعات طويلة، هل جربت هذا الشعور؟
الساعات تمر دون نوم حتى بعد يوم مجهد، ظاهرة نتسبب فيها عادة بأنفسنا نتيجة ارتكاب بعض الأخطاء التي تؤثر على نومنا، فما هي هذه الأخطاء التي تمنعنا من النوم وتتركنا في سهاد وأرق.
وفق موقع "دي دبليو"، فقد رصد خبراء خمسة أخطاء نرتكبها خلال اليوم وتتحمل مسؤولية حرماننا من النوم، وهي كما يلي:
1- الرياضة: الجري لساعة قبل النوم أو استخدام أجهزة الرياضة المنزلية يؤدي لتحفيز الجهاز العصبي وتنشيط الدورة الدموية، وهي عمليات تحتاج لوقت طويل حتى تعود لطبيعتها، لذا ينصح الخبراء بعدم ممارسة أي نوع من الرياضة البدنية قبل النوم بساعتين إلى خمس ساعات.
2- الأقدام الباردة: يعاني الكثيرون لاسيما النساء من برودة القدمين بشكل مستمر في فصل الشتاء، وهو أمر لا يمكن معه النوم وفقا للخبراء، لذا ينصح بارتداء الجوارب الثقيلة أثناء النوم.
3- الهاتف الذكي والتلفاز: مشاهدة فيلم رعب أو تصفح مواقع التواصل الاجتماعي، تعرقل النوم بالطبع لكن المشكلة الأكبر تكمن في أن شاشة الهاتف أو التلفاز والضوء الناتج عنهما يعرقل إنتاج هورمون النوم الميلاتونين.
4- الاستسلام السريع: يشعر بعض الناس بالملل بعد قضاء عدة ساعات في السرير من دون نوم، وهو أمر يحذر منه الخبراء، ويمكن في هذه الحالات الاستماع لموسيقى هادئة ومحاولة تصفية الذهن والهدوء وكلها أمور تهيىء الإنسان لنوم هانئ وعميق.

4 أخطاء تحرمنا من النوم

إجهاد شديد يدفعك للذهاب مبكرا للنوم لكنك تبقى في السرير من دون أن يغمض جفنك لساعات طويلة، هل جربت هذا الشعور؟

السمع، تلك الحاسة التي لا تتوقف أبدا.
ولكن الأذن لا تقوم فقط بمعالجة الاستثارات السمعية التي تصلها، فحسب، حيث إن داخل الأذن عضوا آخر، يعمل على أن نظل نحافظ على توازننا.
بمناسبة اليوم العالمي للسمع في الثالث من آذار/مارس المقبل، تناشد منظمة الصحة العالمية، سكان العالم الحفاظ على آذانهم، وتلفت الانتباه للآثار المترتبة على أضرار السمع.
نسمع بشكل أفضل مما نرى، تعالج حاسة السمع نحو 50 انطباعا في الثانية، أي ضعف ما تقوم به العين.
لدى الأذن قدرة على التمييز بين 400 ألف صوت، وكذلك معرفة مصدرها على وجه الدقة.
تعمل نحو 25 ألف خلية شعيرية بكامل طاقتها، على مدى 24 ساعة في اليوم.
هناك عضو آخر داخل الأذن، يوجد بشكل مخفي شيئا ما، خلف ممر السمع، وفوق الأذن الداخلية.
هناك ثلاثة أقواس متداخلة في بعضها البعض تحدد توازننا الجسماني، وتقول لنا على سبيل المثال أين يكون الأعلى وأين يكون الأسفل، وفي سبيل ذلك هناك شعيرات دقيقة في ممرات هذه الأقواس، محاطة بسائل.
يتم إرسال هذه الاستثارة كإشارة عصبية للمخ.
يجب ألا يكون الوسط المحيط بنا صاخبا أكثر من اللازم ولا ساكنا أكثر من اللازم. القوة المفرطة للصوت تجعلنا نمرض.
وفقا لبيانات هيئة البيئة الألمانية فإن خطر الإصابة بأمراض القلب والدورة الدموية يزداد عند التعرض لقوة صوت تبدأ من 65 ديسبل، وهو ما يعادل على سبيل المثال صوت التلفاز بالقوة المعتادة داخل الغرفة.
كما أن السكون المطلق ليس صحيا. يقول طبيب الأنف والأذن الألماني، بودو شيفمان: استخدم الحراس في معسكر جوانتانمو هذه الطريقة في التعذيب".
تتراجع قدرة الإنسان على السمع مع تقدم العمر.
وتبين من خلال دراسة لباحثين بجامعة آلين الألمانية، أن سمع الرجال يتضرر مع تقدم السن قبل سمع النساء.
و وفقا لذلك فإن سمع الرجل الذي في سن 55 عاما، في المتوسط، يسمع بنفس القدر السيء الذي تسمع به امرأة في السبعين.
ويقول أصحاب الدراسة إن الفارق بين فقدان السمع بين الجنسين في سن 70 عاما يبلغ نحو 20 ديسيل.
ويرجح بعض الباحثين أن هورمون أوستروجين الأنثوي ربما كان السبب وراء ذلك.
رجحت دراسات أن أذني الإنسان تستمران في النمو طوال عمره، وأنهما يكونان أكبر بشكل ملحوظ لدى كبار السن.
ويزداد حجم الأذنين أثناء حياة البلوغ بنحو واحد سنتمتر.
تبين للبروفيسور الألماني، كارستن نيميتس وفريق الباحثين تحت إشراف بمدينة برلين، وبعد قياس حجم الأذن لدى 1500 شخص في برلين أن الجزء الخارجي من صوان الأذن يصبح أعرض وأطول مع تقدم السن.
ويقول بعض الباحثين إن السبب في ذلك هو أن جلد الأذن يصبح أكثر ارتخاء ومرونة مع تقدم العمر.
ويرى آخرون أن الأذن تنمو لأن السمع يتراجع، وأن تزايد حجم صوان الأذن ربما عوض تراجع السمع.
بصمة الأصابع معروفة لدى الجميع تقريبا.
ولكن هناك أيضا بصمة أخرى يمكن أن تحل بعض القضايا الجنائية، "حيث من الممكن التعرف على الإنسان من خلال بصمة أذنه"، حسبما جاء في كتاب "الدليل الجنائي".
وأصبح ذلك ممكنا من خلال البنية الحيوية للأذن، حيث إن صوان الأذن يحتوي طوال حياة الإنسان على نمط أساسي خاص به.
كما أن هناك وفقا لهؤلاء، ميزة أخرى خاصة بكل إنسان على حدة، وهي شحمة الأذن.

سحر الأذن.. 25 ألف خلية شعيرية تعمل بكامل طاقتها على مدار اليوم

من بيضة إلى بيضة، إنها كتاكيت الطيور التي تتواصل، على ما يبدو، مع بعضها البعض، حتى قبل الفقس وذلك عبر طريق لم يكن معروفا حتى الآن، ألا وهو الاهتزاز، وذلك حسبما ذكر باحثون من اسبانيا اليوم الاثنين في مجلة "نيتشر ايكولوجي اند ايفولوشن" المتخصصة في أبحاث الأحياء، وذلك بعد التجارب التي أجروها على طيور نورس البحر المتوسط.
عرض الباحثون خلال التجارب كتاكيت لم تفقس من البيض لأصوات تحذيرية تصدرها طيور النورس البالغة عادة لتحذير أقرانها من أعدائها.
وصفت خبيرتان في تعليق على الدراسة، نشر في نفس المجلة، البحث بأنه "دراسة رائعة" من شأنها أن تغير النظرة الحالية لأجنة الطيور، وبشكل أساسي.
فبعد أن كان الخبراء يعتبرون الكتاكيت أفرادا منعزلة وساكنة، تبين أن هذه الأجنة أفراد فاعلة تدري جيدا ما يحدث في الوسط الذي تعيش فيه.
كان من المعروف بالفعل قبل الدراسة أن أجنة الطيور، تدرك، قبل الفقس من البيض، بعض الإثارات المحفزة من الخارج، مثل النداءات، بالإضافة إلى أنها تصدر هي الأخرى نداءات، حيث تستطيع الكتاكيت في بيضها، من خلال هذه النداءات، تنسيق وقت الفقس فيما بينها.
ولكن هذه الدراسة التي أجراها باحثون تحت إشراف خوسيه نوجويرا وألبرتو فيلاندو من جامعة فيجو الاسبانية، تشير إلى أن الخبراء المعنيين لم يولوا نوع هذا التواصل السابق للولادة وحجمه الأهمية الكافية.
درس الباحثون سربا من طيور نورس البحر المتوسط، في جزيرة سالفورا، قبالة سواحل جاليسيا، جنوب غرب سانتييوج دي كومبوستيلا، في اسبانيا، حيث اعتادت طيور النورس البالغة في هذه المستعمرات إصدار أصوات تحذيرية عند رؤية متسللين، مثل طيور الفيزون، مما يجعل الكتاكيت تلزم السكون وتكف عن الحركة.
درس الباحثون خلال هذه الدراسة ردود فعل الكتاكيت التي لم تفقس، على مثل هذه الصيحات، وقاموا في سبيل ذلك بتجارب في المختبر على مجموعة بيض الطيور، من ثلاث بيضات لكل منها، حيث عرضوا اثنين من الأجنة الثلاثة أكثر من مرة يوميا، ولفترة قصيرة، لأصوات صيحات تحذيرية مميزة ومعروفة، خارج عش البيض، قبل أن يعيدوا البيضتين للبيضة الثالثة في العش، مع وضع البيضات الثلاث إلى جانب بعضها البعض مباشرة.
وتعمد الباحثون عدم تعريض إحدى مجموعات البيض، لمثل هذه الأصوات، لاختبار الفارق بين رد فعل هذه المجموعة وبقية المجموعات التي تعرضت للأصوات.
وبعد الفقس تم فحص جميع الطيور الثلاثة من مختلف الأعشاش.
وجد الباحثون أنه وخلافا لطيور المجموعة التي لم تعرض للأصوات التحذيرية، فقد جمعتها عدة أمور متشابهة، حيث إن جميعها:
ـ خرج من البيض في وقت تال لفقس بيض المجموعة التي لم تعرض للأصوات
ـ ارتفعت لديها نسبة هورمون كورتيزول الناتج عن الإجهاد
ـ كانت لديها تغيرات ملفتة في المجموع الوراثي
ـ كان نموها أبطأ بعض الشيء
وكان أكثر ما لفت أنظار الباحثين لدى هذه الطيور هو أن كل العوامل المميزة لطيور البيضيتين اللتين تعرضتا لأصوات تحذيرية بعيدة عن البيضة الثالثة، انسحب أيضا على الطائر الذي انبثق عن البيضة الثالثة، التي لم تتعرض لهذه الأصوات، "وتؤكد النتائج التي تم التوصل إليها أن أجنة طائر النورس لا تستجيب فقط للإشارات التحذيرية الصادرة عن الطيور بالغة النمو، بل أيضا لإشارات أجنة أخرى داخل العش، وأنها تكيف تطورها، فيما بعد، بطريقة مشابهة".
ورأى معدو الدراسة أن "هذه النتائج تبرهن بما لا يدع مجالا للشك على أن الأجنة تتقاسم المعلومات فيما بينها، وهي في البيضة".
علقت كل من مايلين ماريت و كاثِرين بوخانان، من جامعة ديكين الأسترالية في مدينة جيلونج، على الدراسة بالقول إن الدراسة تشير إلى وجود قدر بعينه من التواصل الاجتماعي السابق للولادة "كنا حتى الآن نعتقد أنه مستحيل".
تابعت الخبيرتان أنه إذا تأكدت نتائج الدراسة فإن ذلك يعني أنه بإمكان الإشارات الاهتزازية نقل معلومات أكثر تعقيدا بكثير عن مجرد الفقس الوشيك من البيض.
ورأت الخبيرتان أنه وبشكل عام فإن للنتائج تأثيرات كبيرة على فهم التواصل بين الأشقاء قبل الولادة.

دراسة تكشف طريقة تواصل الكتاكيت مع بعضها قبل الفقس

من بيضة إلى بيضة، إنها كتاكيت الطيور التي تتواصل، على ما يبدو، مع بعضها البعض، حتى قبل الفقس وذلك عبر طريق لم يكن معروفا حتى الآن

استطاع فريق علمي أسترالي تطوير حبة دواء تحول دون اكتساب الوزن، بحسب ما نشرت صحيفة «ميرور» البريطانية أمس.
وتعتمد فكرة عمل الحبة على تثبيط بروتين يسمى «سيراميد سينثيز 1» داخل الجسم، الذي يُعتَقَد أن له دوراً في مقاومة هورمون الأنسولين داخل العضلات.
وأجرى العلماء الأستراليون تجارب ناجحة، ويأملون أن ينجح الدواء الجديد، الذي أطلقوا عليه اسم «بي أو53»، وسيكون الدواء الجديد بمثابة فتح كبيربالحرب ضد السمنة.

حبة تمنع البدانة

target2634775643913784340.jpg

بات الباحث الكيميائي البريطاني الشاب، هاري ديستكروا، 31 عاماً، الطالب في مرحلة الدكتوراة بجامعة بريستول البريطانية، على أعتاب أن يصبح مليونيراً بين عشية وضحاها، وذلك بعد أن أعلنت شركة «نوفو نورديسك» الدنماركية للأدوية عن رغبتها في الاستحواذ على شركة «زيلو» التي شارك ديستكروا في تأسيسها، مقابل مبلغ 600 مليون جنيه أسترليني. 
وبحسب صحيفة «ذي صن» البريطانية، يرجع اهتمام «نوفو نورديسك»، التي تعد أكبر شركة على مستوى العالم في تصنيع الأدوية المضادة لداء السكري، بشراء «زيلو» لكون هذه الأخيرة قد طورت منصة تقنية جديدة تتيح استنباط أنواع جديدة من هورمون «الانسولين» المتجاوب مع سكر الجلوكوز.

صار مليونيراً بين عشية وضحاها

مع حلول شهر رمضان، تشكل العصائر الطبيعية سيدة المائدة والجلسات الرمضانية، وتحتل المرتبة الأولى على مائدة الإفطار، حيث يبدأ الصائم بتناول العصائر بعد امتناع ما يقارب 15 ساعة عن السوائل والأطعمة، لذا ينصح الدكتور وائل فتحي خبير التغذية بتناول العصائر الطبيعيّة الطازجة التي لها دور سحريّ وفعال في محاربة الأمراض، كما أنها تمد الجسم بالطاقة والنشاط.
ويقول الدكتور وائل إن عصير الفاكهة الطازجة يحتوي على عناصر غذائية مهمة بعكس العصير المستوحى من النكتار، لذا وجه بانتقاء أشهى أنواع الفاكهة الموسمية المتوفرة في الأسواق على مائدة الإفطار.
<img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/fayezomar/2724393.jpg"/>
منافع صحية
وحول أهم العصائر التي تفيد الصائم في شهر الصيام، أفاد الدكتور وائل أن عصائر العنب، والتوت البري والتفاح والبرتقال، تعتبر من أفيد العصائر للجسم في هذا الشهر لاحتوائها على منافع صحية.
وأضاف أن عصير العنب يحتوي على أكبر كمية من مضادات الأكسدة مقارنة بـ13 صنفاً من العصائر الأخرى، ويقدم للجسم كذلك كمية مهمة من مضادات الأكسدة، كما يتمتع العنب بخصائص مضادة للالتهابات.
أما عصير التوت البري، فهو يساعد على توسعة الشرايين، ويعزز من تدفق الدم، كونه يحتوي على مركبات «الفلافونويد» الطبيعية، كما يؤثر في خفض نسبة «الكوليسترول» ويقي من أمراض القلب.
ولا يقل عصير التفّاح الطبيعي أهمية عن سابقيه لأنّه يحتوي على مادة «البوليفينول»، وهي مجموعة من مركبات نباتيّة تضم مضادات الأكسدة، التي تقي من مرض السرطان، وتحاربه، أما عصير البرتقال فهو يمد الجسم بالكالسيوم كما يساعد على خفض نسبة «الكوليسترول» في الدم، شريطة أن يتم تناوله طازجاً.
الفاكهة وفوائدها
ولفت إلى أن العصير لا يوفر كمية المغذيات التي توفرها ثمرة الفاكهة نفسها، التي تعتبر غنية بالألياف ومضادات الأكسدة، لذا، ينصح الدكتور وائل بتناول ثمرة فاكهة بعد الإفطار وعند السحور.
ونصح النساء بشكل خاص بالحرص على تناول عصير الأفوكادو، لأنه يساعد على تحسين توازن مستويات هورمون الاستروجين في الجسم، مشيراً إلى أن أي خلل في هذا الهرمون يسبب مشاكل للبشرة، من أهمها «السيلوليت»، فضلاً إلى عصير التوت الذي يعتبر مبيداً لهذه المشكلة المزعجة.
فوائد
يقول خبير التغذية الدكتور وائل فتحي إن عصير المشمش أو ما يعرف بـ«قمر الدين»، بالإضافة إلى التمر المنقوع في الحليب، والخروب والعرقسوس والتمر هندي والكركديه، والجلاب، كلها مفيدة ومهمة على مائدة رمضان.

العصائر سيدة مائدة رمضان

target6452779136370511085.jpg

Ⅶدبي ـ مرفت عبد الحميد
مع حلول شهر رمضان، تشكل العصائر الطبيعية سيدة المائدة والجلسات الرمضانية، وتحتل المرتبة الأولى

أفادت دراسة أميركية حديثة، أن انخفاض مستويات هورمون التستوستيرون أو هورمون الذكورة عند الرجال مؤشر على خطر الإصابة بالأمراض المزمنة المرتبطة بالسمنة وعلى رأسها القلب والسكري.
الدراسة أجراها باحثون في كلية الطب جامعة ميشيغان الأميركية، ونشروا نتائجها، في دورية «ساينتك ريبورت» العلمية. وكشفت أن نقص هذه الهورمون لدى الرجال مرتبط بالإصابة بالأمراض المزمنة، حتى بين الرجال الذين تبلغ أعمارهم أقل من 40 سنة.
مستويات
وللوصول إلى نتائج الدراســــة، تابع الباحثون 2399 من الرجال، الذين تزيد أعمارهم عن 20 عاما، عبر قياس مستويات هورمون التستوستيرون.
وأجرى الفريق فحوصات للمشاركين، لاكتشاف مدى انتشار 9 أمراض مزمنة مرتبطة بالسمنة، وهي السكري من النوع الثاني، والتهاب المفاصل، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والسكتة الدماغية، والأمراض الرئوية، وارتفاع الدهون الثلاثية، وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، وارتفاع ضغط الدم، والاكتئاب السريري.
ووجد الباحثون أن انخفاض هورمون التستوستيرون كان مرتبطاً بتعدد الإصابة بالأمراض المزمنة المرتبطة بالسمنة، لدى جميع الفئات العمرية (شباب، متوسطي العمر، وكبار السن) المشاركة في الدراسة، مقارنة مع من لديهم نسب مرتفعة من هورمون الذكورة. 
وقال الدكتور مارك بيترسون: «قد لا يكون الكثير من الرجال على دراية بعوامل خطر نقص التستوستيرون بسبب نمط حياتهم الحالي، لكن عليهم أن يعلموا أن المستويات المنخفضة من هذا الهورمون تسهم في انخفاض صامت للصحة العامة».

نقص هورمون الذكورة يهدد الرجال بالأمراض المزمنة

.jpg

أفادت دراسة أميركية حديثة، أن انخفاض مستويات هورمون التستوستيرون أو هورمون الذكورة عند الرجال مؤشر على خطر الإصابة بالأمراض المزمنة المرتبطة بالسمنة وعلى رأسها القلب والسكري.

يتخذ قلق الأهل حيال عادات أولادهم الغذائية منحى تصاعدياً مطرداً في زمن يشكل فيه اضطراب الأكل ورهاب جديد الطعام عناوين تحديات عصر ارتفاع نسب البدانة والأمراض المرتبطة بالطعام لدى الأطفال.
ومع أن انتقائية تناول الطعام تعتبر في سن ما قبل المدرسة مجرد جزئية طبيعية من عملية النمو، فإن الإصرار على تناول صنف محدد يؤدي بالنسبة للبعض إلى مخاطر الإصابة بالبدانة أو نقصان الوزن، واضطرابات معديّة معوية، واضطرابات الأكل في مرحلة الطفولة اللاحقة. عوامل عدة تتحكم في السلوك الغذائي للفرد، وترتبط بخصائص منتج الطعام من جهة وبالفرد من جهة أخرى. وتشكل الخصائص الحسية الجوهرية للطعام قوام صياغة تجربة الفرد أثناء استهلاك المنتج، وتعزز الحالة الفيزيولوجية للكائن الحيّ البحث عن الطعام واستهلاكه أو الامتناع عنه. وتمثل العوامل العقلية والتحفيزية للفرد إضافة لنزعة تفادي الأطعمة غير المجربة سابقاً جانباً مهماً يحظى بمزيد من الاهتمام. ويكمن المبرر الأساس وراء ذلك في وجود علاقة وثيقة بين تفادي الطعام والتطور التدرجي لعادات الأكل غير الصحي، التي يمكن أن تخلّف آثاراً سلبية خطرة على توازن النظام الغذائي أو وزن الجسم.
ويختبر معظم الأولاد، كونها إحدى ميزات النمو الطبيعي، انخفاضاً في الشهية، وتراجع معدلات النمو بين عمر السنتين والست سنوات. وعادة ما تتشكّل تفضيلات الطعام خلال مرحلة المشي على الرغم من أنها تشهد تبدلاً جذرياً حيال بعض الأصناف بشكل أسبوعي أو يومي حتى. ويحتاج الأطفال لتجربة الأطعمة الجديدة بحدود 15 مرة قبل أن يتقبلوها كونها جزءاً من نظامهم الغذائي الطبيعي. وتعرف الانتقائية في تناول الطعام على أنها اكتفاء بأكل أصناف محدودة، أما رهاب الطعام الجديد فهو الخوف أو التردد في التهام أنواع غذائية جديدة.
ونظراً لاستناد تصور انتقائية تناول الطعام ورهاب الأطعمة الجديدة إلى طائفة من السلوكيات، وبما أن كل الأطفال تقريباً يختبرون الانتقائية بأشكال متفاوتة، فإنه من غير المفهوم تماماً إلى أي حدّ يمكن لتلك السلوكات أن تؤثر في تغير وزن الجسم في مرحلة لاحقة من الحياة.
ومن المؤكد أن سلوكات تناول الأكل أثناء مرحلة الطفولة تتنبأ بسلوكات البلوغ. وإن الأفراد الذين يعانون من البدانة أو زيادة الوزن خلال مرحلة الطفولة غالباً ما يتعرضون للمعاناة نفسها في مرحلة البلوغ مقارنة بأترابهم أصحاب الأوزان الطبيعية. وتشير بعض الأدلة إلى أن الانتقائيين في تناول الطعام، الذين لا يستهلكون سعرات حرارية كافية قد يصابون بالنحافة المفرطة.
وتذهب بعض الفرضيات إلى أن الأطفال الانتقائيين في تناول الطعام معرضون لخطر أكبر في الإصابة بالبدانة مع التقدم نحو مرحلة البلوغ والمراهقة، ويعزى ذلك على الأرجح لتفضيل المأكولات الزاخرة بالسعرات الحرارية وتراجع استهلاك الفواكه والخضار.
وتشير الأبحاث الجديدة إلى أن الانتقائية في تناول الطعام تترك تأثيرات تتعدى المخاوف المتعلقة بالبدانة وسوء التغذية. وأشارت دراسة أجريت في مركز جامعة «ديوك» لاضطرابات الأكل إلى أن متناولي الطعام الانتقائيين بشكل معتدل أكثر نزعة لإظهار عوارض الاكتئاب والقلق الاجتماعي واضطراب نقص النشاط وفرط الحركة من غيرهم من الأولاد أصحاب سلوك الأكل الطبيعي. وتبين كذلك أن الانتقائيين الأشداء في تناول الطعام كانوا عرضة مرتين أكثر للإصابة بالاكتئاب والقلق الاجتماعي.
ويذكر أن الكثير من البالغين الذين يعانون من مشاكل في تناول الطعام كانوا من الأولاد أصحاب السلوك الانتقائي. ويشير الباحثون إلى وجود مستقبلات هورمون السيروتونين في المعدة أكثر من الدماغ، ما يفترض بأن الأكل الانتقائي قد لا يكون فقط نتاج الاكتئاب والقلق، بوصفهما آلية تكيف توفر للطفل القلق نوعاً من الإحساس بالسيطرة، بل عاملاً مساهماً كذلك.
<img alt="" height="280" src="https://media.albayan.ae/images/fasil/c9141.jpg" width="456"/>
فرضية السحلبية والهندباء
أجرى باحثون دراسة تنظر في العلاقة الممكنة بين جينات الاستشعار الكيميائي وسلوك الأكل الانتقائي، ووجدوا أن بعض الجينات المرتبطة بمدركات التذوق قد تقف خلف بعض عادات الأكل الانتقائي. هناك بعض الجينات، حسبما أشاروا، سيما السلوكية منها التي تجعل الأولاد أكثر عرضةً وأكثر حساسيةً للإشكاليات السلوكية المتعلقة بوجود عوامل تأثير خارجي لا تتوافق ربما مع رغباتهم. ويعرف هؤلاء بالأطفال السحلبيين، الذين قد يكونون حساسين ولا يستسيغون التكيف مع النقد السلبي أو استراتيجيات وقت الطعام السلبية المفروضة من الأهل، مقابل أطفال الهندباء الذين يبدون مقاومةً وعناداً شديدين لكل غذاء يقدم لهم. وهناك خيط رفيع لا يتعلق بالغذاء ولا بالبيئة المؤثرة بل باستعداد الطفل لتقبّل النماذج البيئية المقدمة.
2 ـ 6
أظهرت عدة عوامل فردية ارتباطها بدرجة رهاب الأطعمة الجديدة. وكشفت بعض الدراسات أن هذا السلوك تحدده بقوة العناصر الجينية. وفي حين لم تتوصل نتائج الأبحاث إلى دراسة حاسمة تجزم بارتفاع الظاهرة بين الإناث أو الذكور، برزت علاقة أكثر وضوحاً تربط بين العمر ورهاب الطعام الجديد. ويظهر سلوك تفادي الأطعمة غير المألوفة ويصل لذروته بين السنتين والست سنوات، بدءاً من مرحلة النمو التي يكتسب فيها الطفل المتهادي المزيد من المهارات الحركية والبدنية، تلك المرحلة التي تتسم بوصول أكبر إلى أعداد أكثر من المنتجات الغذائية. وانطلاقاً من مرحلة الطفولة المتأخرة، تتراجع مستويات رهاب الطعام الجديد تدريجياً حتى سن البلوغ. ومع التقدم بالعمر، يعود الرهاب للارتفاع بشكل بطيء، ويحمي الكائن الهرم الأضعف من التسمم المحتمل.
كما أظهرت الدراسات من ناحية سيكولوجية، أن الأشخاص الذين يعانون من رهاب الطعام الجديد، يكونون أكثر ميلاً للابتعاد عن العواطف الجياشة وخوض المغامرات، ويبدون قلقاً أكبر وانفتاحاً أقل.
<img alt="" height="838" src="https://media.albayan.ae/images/fasil/c9142.jpg" width="456"/>
استراتيجية بقاء
يشكل القلق من الطعام، بالنسبة للعالم النفسي جون بريسكوت مسألة بغاية «الحساسية» بوصفها استراتيجية للبقاء إزاء «عالم من الأطعمة المشكوك بسلامتها». وإنه لمن المؤسف أن الأطعمة التي يبدي الأطفال القلق الأكبر حيالها هي أكثر ما نودّ أن يحبوها. تنبئ براعم التذوق لدى الأطفال أن الخضار الخضراء، التي تتسم بلذعة من المرارة بوجود سموم محتملة، ما يدفعهم لإظهار نظرة رعب على وجوههم لدى تذوقها.
<img alt="" height="2587" src="https://media.albayan.ae/images/fasil/c9143.jpg" width="456"/>
<a href="https://media.albayan.ae/images/fasil/c9144.jpg" target="_blank"><img alt="" height="134" src="https://media.albayan.ae/images/fasil/c9144.jpg" width="456"/></a>

مدارات

انتقاء الطعام ولادة أم صناعة ؟

target8884886069612965931.jpg

يتخذ قلق الأهل حيال عادات أولادهم الغذائية منحى تصاعدياً مطرداً في زمن يشكل فيه اضطراب الأكل ورهاب جديد الطعام عناوين تحديات

أظهرت دراسة أميركية جديدة أن النساء يتمتعن بذاكرة أفضل وأقوى من الرجال، في جميع مراحلهن العمرية، حتى بعد فترة انقطاع الطمث، التي تتراجع فيها قدرات الذاكرة لديهن.
وأوضح الباحثون في جمعية سن اليأس في أميركا أن المرأة تتفوق على الرجل في تذكر الأحداث والوجوه والأشياء التي يتعين القيام بها. وأجرى فريق البحث دراسته على 212 رجلاً وسيدة تتراوح أعمارهم بين 45 و55 عاماً، لتقدير مستويات الذاكرة والمهارات العقلية لديهم.
ووجد الباحثون، أن النساء في مرحلة منتصف العمر، يتفوقن على الرجال من الفئة العمرية نفسها في كل ما يتعلق بالذاكرة. وقال الباحثون إن نحو 75% من الرجال والنساء يعانون من مشاكل في الذاكرة كلما تقدم بهم العمر، لكن لا تزال المرأة تتفوق على الرجل عندما يتعلق الأمر بوظيفة الذاكرة، حتى في منتصف العمر ومرحلة الشيخوخة. 
وأضافوا أن بعض الدراسات أشارت إلى أنه حتى في مرحلة الطفولة، فإن الإناث يتفوقن على الذكور في المهام المتعلقة بالذاكرة، وهذا ينطبق بشكل خاص على الذاكرة اللفظية. 
وعن السر في ذلك، خلص الباحثون إلى وجود مستويات من هرمون يسمى «إستراديول» وهو أحد مشتقات هورمون «الأستروجين» الذي يؤثر على التعلم والتذكر، وهو متواجد بكثرة عند النساء أكثر من الرجال.
وأضافوا، أن مستويات هذا الهورمون تبدأ في الانخفاض في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث، وهو ما يؤثر بدوره على مستويات الذاكرة لدى السيدات، لكن تظل مستوياته أفضل من الاقران من الرجال في المرحلة العمرية نفسها.

النساء يتذكّرن الأحداث والوجوه أكثر من الرجال

أظهرت دراسة أميركية جديدة أن النساء يتمتعن بذاكرة أفضل وأقوى من الرجال، في جميع مراحلهن العمرية، حتى بعد فترة انقطاع الطمث، التي تتراجع فيها قدرات الذاكرة لديهن.

في الاحتفالات والأعياد يكثر استهلاكنا للشوكولاتة، تلك الحلوى التي لا يمكن إلا لقلة قليلة من الناس مقاومتها.
ومع اقتراب السنة الجديدة التي لا تفصلنا عنها إلا ساعات، قد يقرر العديد منا اتخاذ قرارات صحية أو نمط غذائي معين، وقد يكون من ضمن تلك القرارات الامتناع عن الحلويات ومن ضمنها الشوكولاتة.
إلا أنه وقبل اتخاذ أي قرار عشوائي، لا بد من التعرف على مزايا الشوكولاتة، التي أجمع أطباء التغذية على أن القليل منه لا سيما الداكن يقدم للجسم العديد من الفوائد:
تحتوي الشوكولاتة على الأحماض الأمينية، والحديد، والكاليسيوم، وفيتامينات A,C,B1,D التي تساعد الجسم على إفراز هورمون السيروتونين، الذي يعطي حيوية للجسم، ويحد من التوتر، ويحسن المزاج،بحسب العربية نت.
أما الشوكولاتة السوداء فتحارب العديد من الأمراض، إذ أظهر تقرير نشر في مجلة Agricultural &amp; Food Chemistry في مارس الماضي أهمية الشوكولاتة في خفض أمراض السمنة والسكري ومكافحتها من خلال مادة الكاكاو الموجودة فيها، والتي تحتوي على نسبة مرتفعة من المواد المضادة للأكسدة.
كما أنها تحمي القلب، فقد أفادت نتائج دراسة حديثة أن بكتيريا المعدة يمكنها تكسير مكونات الشوكولاتة الداكنة بسهولة، واستخلاص المركبات المضادة للالتهاب منها، ما يسهل امتصاص الجسم لها. وتحمي المركبات المضادة للالتهابات عضلات القلب، وتقلل من احتمالات حدوث السكتة الدماغية.
تمنع تطور الزهايمر، بحسب دراسة حديثة نشرتها دورية علم الأعصاب، فمادة ريسفيراترول المضادة للأكسدة والتي توجد في الشوكولاتة السوداء تمنع تطور الزهايمر والخرف.
تهدئ الانفعالات، إذ تحتوي على مادة البوليفينول التي تحسن المزاج، وتمنح شعوراً بالاطمئنان.

ما لا تعرفه عن الشوكولاتة

22222

في الاحتفالات والأعياد يكثر استهلاكنا للشوكولاتة، تلك الحلوى التي لا يمكن إلا لقلة قليلة من الناس مقاومتها.

قالت فاطمة العويس رئيس قسم العلاج الطبيعي في مستشفى القاسمي بالشارقة إن القسم استقبل خلال 9 أشهر ماضية 6 آلاف و271 مراجعاً، منهم 3 آلاف و390 مراجعة مواطنة، كما يستقبل شهرياً 150 مراجعة بواقع 5 مراجعات يومياً، مشيرة إلى أن معظمهن يأتين ما بعد الولادة ويعانين من السلس البولي وآلام أسفل الظهر، حيث يتم تقديم العلاج المناسب إليهن.
وأوضحت إن للعلاج الطبيعي الذي يقدمه القسم للمرضى والمراجعين دوراً كبيراً في الحد من الأعراض المرضية والمشاكل الصحية خاصة تلك التي تحدث للمرأة خلال الحمل وقبل وبعد الولادة والتي أبرزها تغير وضعيات الجسم ما يسبب آلاماً أسفل الظهر، اضافة إلى التقلصات العضلية في الأرجل والتي تظهر جلية في أعراض عرق النساء وتعرض الساقين للدوالي والأورام، لافتة إلى ان دور قسم العلاج الطبيعي يكمن في تدريب المرأة الحامل على تعديل وضعيات الجسم خلال الحركة الوظيفية مثل قيادة المركبة وخلافه من الحركات التي تقوم بها المرأة الحامل، وتخصيص برنامج علاجي لصحة المرأة يتمثل في تمارين تقوية واستطالة للحفاظ على تقويم العمود الفقري وتخفيض الآلام التي تصاحبه.
برنامج علاجي
وأضافت إن البرنامج العلاجي للمرأة يكون حسب المدة الزمنية للحمل، ويتغير كل شهرين حيث تتم اضافة تمارين المرونة في أواخر الشهر التاسع من الحمل بهدف تسهيل عملية الولادة حتى تكون دون مضاعفات وآلام شديدة، مع التركيز على تمرين عضلات الحوض لمنع اكثر المشاكل شيوعاً بعد الولادة والتي تتمثل في سلس البول، مبينة أنه ما بعد فترة الولادة بأسبوعين يتم تدريب الأم على طريقة التنفس الصحيحة خاصة أثناء تقلصات الولادة وذلك بهدف تخفيض الآلام التي تشعر بها المرأة سواء أكانت الولادة طبيعية أو قيصرية، كما أن أهمية العلاج الطبيعي تكمن في كيفية الحد من والتعامل مع المشكلات الصحية التي تنجم ما بعد الولادة والتي أبرزها مشكلة السلس البولي الناتجة عن ضعف عضلات المثانة وعدم القدرة على التحكم في تدفق البول، وفي حال عدم التدخل المبكر قد تتطور الحالة المرضية وتصل إلى سقوط أعضاء الحوض، لذلك يأتي دور العلاج الطبيعي والذي يتمثل في تقوية عضلات الحوض والمثانة وتدريب المرأة على ضرورة تغيير نمط حياتها.
خطة علاجية 
وأوضحت العويس أن هناك خطة علاجية ستنفذ مع بداية العام المقبل 2017 عبارة عن حصص جماعية لكافة الحوامل اللائي يراجعن قسم العلاج الطبيعي بالقاسمي، سيتم خلالها منح السيدات حصصاً جماعية تتمثل في شرح وضعيات التقويم والتمارين من خلال عرض فيديو، اضافة إلى تجهيز برامج لتستمر عليها المرأة الحامل على أن تتم متابعتها من فترة إلى أخرى.
وأشارت إلى أن السلس البولي الأكثر شيوعاً بين النساء، حيث تشير الدراسات إلى أن واحدة من كل 5 نساء فوق سن الأربعين يعانين منه، وأبرز أسبابه الولادات الطبيعية المتعددة وسقوط أعضاء الحوض وإصابات في منطقة الحالب والعمليات الجراحية في البروستات عند الرجال أو الحوض عند النساء، اضافة إلى بلوغ سن اليأس والتقدم في العمر بحيث ترتخي عضلات قاع الحوض وتضعف قدرتها على التحكم، والوزن الزائد كذلك يؤدي إلى السلس البولي عند الجنسين، وسرطان المثانة والتهاباتها، والجلطات الدماغية وإصابات الحبل الشوكي، منوهة بأن السلس أنواع، منه السلس الإجهادي هو ذلك المصاحب للسعال والعطس والضحك ورفع الأشياء الثقيلة أو ممارسة أي نوع من الرياضة، كما أنه يحدث نتيجة لنقص هورمون الإستروجين والذي يصيب نحو ثلث السيدات بعد انقطاع الطمث، ويصيب المريضات بالإحراج والضيق.
القهوة والشاي
وأوضحت رئيس قسم العلاج الطبيعي في مستشفى القاسمي أن تشخيص مرض سلس البول ينقسم إلى قسمين، التشخيص السرسري وبالفحوصات والتحاليل، حيث يتم تصوير المثانة بالأشعة السينية، لافتة إلى أن من أبرز أنواع العلاج تغيير نمط الحياة عن طريق تخفيف المشروبات المنشطة كالقهوة والشاي، والعلاج الطبيعي عن طريق تقوية عضلات الحوض والمثانة بالتمارين والتدريبات، وأن فوائده تحمل وزن الطفل خلال فترة الحمل وسهولة خروج الطفل ومنع حدوث السلس، كما أن من أنواع العلاج تمرين بيض اليشم وهو عبارة عن اوزان صممت على شكل بيضاوي مختلف الأحجام والأشكال لتقوية عضلات قاع الحوض، اضافة إلى العلاج الارتجاعي، حيث أثبتت الابحاث فعالية العلاج بجهاز الارتجاع البيولوجي للسلس، فيعمل على تقوية العضلات وتدريبها على الانقباض من خلال ادراك مؤشرات الجسم وعرضها على شاشة واضحة لتمكن المريض من عملية التحكم.
استشارة الطبيب
ولفتت إلى أن الوقاية من مرض سلس البول تكمن في ممارسة تمارين كيجل بشكل يومي للرجال والنساء، والتقليل من المشروبات المنشطة للمثانة كالقهوة والشاي والعمل ببرنامج اعادة تدريب المثانة وممارسة تمارين تقوية عضلات البطن بشكل دائم – خاصة – بعد الولادة، اضافة إلى استشارة الطبيب عند بداية ظهور أي من الأعراض.
دراسة 
أكدت فاطمة العويس العمل على إعداد دراسة لتزويد القسم بأجهزة حديثة لتأهيل المرضى، اضافة إلى استخدام التكنولوجيا الإيحائية في إعادة التأهيل، وتطوير خبرات الكادر الفني والتمريضي العامل بالقسم، وذلك من خلال الدورات التدريبية، وورش العمل، والمؤتمرات التي تعقد، بهدف تقديم أفضل الخدمات للمرضى، ولمواكبة العدد المتزايد من المراجعين لتلقي العلاج المناسب، كما أنه جار تعيين أخصائيات للعلاج الطبيعي لمجابهة زيادة المراجعين.

6000 مراجع لقسم العلاج الطبيعي بمستشفى القاسمي في 9 أشهر

target8017270877533736380.jpg

قالت فاطمة العويس رئيس قسم العلاج الطبيعي في مستشفى القاسمي بالشارقة إن القسم استقبل خلال 9 أشهر ماضية 6 آلاف و271 مراجعاً، منهم 3 آلاف و390 مراجعة مواطنة..

قال نادي إينتراخت فرانكفورت، المنافس في دوري الدرجة الأولى الألماني لكرة القدم، أمس، إن الفحوص أكدت إصابة قائده ماركو روس بالسرطان، بعد سقوطه في اختبار روتيني للكشف عن العقاقير والمنشطات. وأبلغت الوكالة الألمانية لمكافحة المنشطات، النادي، بالنتيجة الإيجابية لفحص العقاقير أول من أمس، قائلة إنها تشك في أن معدلات هورمون النمو العالية في عينة اللاعب، ربما كانت بسبب مرض ما، وليس بسبب تعاطيه مواد منشطة على الأرجح، وقال إينتراخت فرانكفورت، إنه أخضع لاعبه لمزيد من الفحوص، التي كشفت عن وجود ورم، لكن النادي لم يكشف عن أي تفاصيل عن مكان الورم.

إصابة ماركو روس بالسرطان

target7485797595114605146.jpg

ابتكرت شركة أميركية جهازاً صغيراً يمكن زرعه عند النساء غير الراغبات بإنجاب أطفال، يعطي هؤلاء الجرعة الضرورية من هورمونات منع الحمل، وذلك باستخدام جهاز تحكم عن بعد.
وهذا الجهاز فائق الصغر، حيث تبلغ أبعاده عدة ميليمترات فقط، أي يكاد يكون بحجم الضفر، وهو مصمم ليتم زرعه تحت الجلد في منطقة الذراع أو البطن أو الأرداف، ويمكن تشغيله وإطفاؤه عن بعد.ويفرز هذا الجهاز، الذي لم يطلق عليه اسم حتى الآن، 30 ميكروغرام من مادة levonorgestrel يومياً، وهو هورمون يستخدم في عدة أنواع من عقاقير منع الحمل. ومدة صلاحية هذا الجهاز تصل حتى 16 سنة، حيث يتم تخزين الدواء فيه في حاويات عازلة فائقة الصغر بعرض 1.5 سنتيميتر فقط.
وتكون تلك الحاويات مقفلة بواسطة قفل مصنوع من مادتي التيتانيوم والبلاتين، وعندما يمر تيار كهربائي، مصدره البطارية الداخلية للجهاز التي يتم التحكم فيها عن بعد، في القفل، يذوب هذا الأخير لفترة قصيرة، مما يسمح بخروج جرعة صغيرة من الهورمون لتنتشر في الجسم. يذكر أنه يتم زرع ونزع هذا الجهاز من خلال عملية صغيرة، لا تتعدى الـ30 دقيقة، يتم فيها استخدام بنج موضعي. وتم استخدام هذا الجهاز مع مصابين بمرض هشاشة العظام، أعلنوا رضاهم عنه. وستبدأ تجربة الجهاز مع هورمونات منع الحمل ابتداءً من السنة المقبلة بهدف إدخاله إلى السوق في عام 2018.

ابتكار

وسيلة جديدة لمنع الحمل باستخدام الريموت كنترول

ابتكرت شركة أميركية جهازاً صغيراً يمكن زرعه عند النساء غير الراغبات بإنجاب أطفال، يعطي هؤلاء الجرعة الضرورية من هورمونات منع الحمل، وذلك باستخدام جهاز تحكم عن بعد.

<a href="https://media.albayan.ae/images/Fayez/page1220160422.jpg" target="_blank">لمشاهدة الغرافيك بالحجم الطبيعي اضغط هنا<o:p></o:p></a>
 
اتباع حمية غذائية مسألة مجهدة تحتاج لقدر كبير من ضبط النفس، ولكن الريجيم لا يتوقف عند التقليل من الطعام والسعرات الحرارية، حيث إن هناك عوامل أخرى تسهم في إنجاح أو إفشال أي ريجيم.
70
تؤدي قلة النوم لزيادة إفراز هرمون الغريلين، المحفز للجوع، وذلك لأن الجسم يحرق ما يعادل 70 من السعرات الحرارية خلال الساعة الواحدة أثناء النوم.
وسائل التواصل الاجتماعي
الضوء الأزرق المنبعث من الهاتف يمنع إنتاج هرمون النوم المعروف باسم الميلاتونين، الأمر الذي يؤدي بدوره لصعوبة النوم، ومن ثم التعرض لنوبات جوع مفاجئة ليلاً.
تناول الطعام أمام التلفزيون
متابعة المسلسل أو الفيلم المفضل أو مباراة لكرة القدم أثناء تناول الطعام، من أكبر الأخطاء التي تدمر الريجيم، فالتركيز في أمرين يجعلنا لا ندرك لحظة الشبع.
قلة التعرض لضوء الشمس
فتح ستائر غرف المنزل مع بداية النهار، يساعد على تحفيز عملية الأيض، ويساعد بالتالي على حرق الدهون بفاعلية كبيرة.
الفطور الخفيف
جسم الإنسان يحتاج للطاقة في بداية اليوم، لذا فإن تناول البيض الغني بالبروتين يمد الجسم بهذه الطاقة، علاوة على أنه يعطي شعوراً بالشبع.
التوتر الصباحي
الاستيقاظ المتأخر وحالة التوتر قبل الذهاب للعمل، تؤدي لإفراز هورمون الكورتيزول، الذي يعرقل عملية بناء البروتينات في الجسم.
التخلي عن وجبة الغداء
التخلي عن إحدى الوجبات يجعل الجسم يخفض من استهلاكه للطاقة، وبالتالي يتراجع حرق الدهون.
الأكل بسرعة
تناول الطعام بسرعة دون المضغ السليم، يؤجل الشعور بالشبع، وهي عادة تعرقل أيضاً عملية الهضم، وكلها أمور تحول دون خسارة الوزن.
2500
يحتاج الرجل العادي إلى نحو 2500 سعرة حرارية، فيما تحتاج المرأة إلى 2000 سعرة، وفي حالة الريجيم يجب التقليل من عدد السعرات عند الحد العادي.
1.5
شرب الماء بكميات كافية طيلة اليوم من لتر إلى 1.5 ليتر يومياً يساعد في الريجيم والتخلص من السموم.
تناول الخضراوات والفواكه في كل وجبة، إضافة للسمك ومأكولات البحر.
الحد من الأكل بين الوجبات خصوصاً المأكولات الخفيفة والسريعة.
100
ابتعد عن السكريات خصوصاً السريعة منها كالمشروبات الغازية والحلويات، حيث تحتوي على سعرات حرارية عالية، تتجاوز الـ 100 سعرة.

أخطاء تدمر الريجيم

page1220160422.jpg

اتباع حمية غذائية مسألة مجهدة تحتاج لقدر كبير من ضبط النفس، ولكن الريجيم لا يتوقف عند التقليل من الطعام والسعرات الحرارية، حيث إن هناك عوامل أخرى تسهم في إنجاح أو إفشال أي ريجيم.

حالة الصمت بين أفراد الأسرة في غرفة المعيشة أو الأصدقاء في المقهى، نتيجة انشغال كل شخص بهاتفه الذكي، لم تعد نادرة، فمتى يدق جرس الإنذار من "إدمان" الهاتف الذكي؟ وهل من طرق لعلاجه؟
صار الهاتف الذكي من عناصر الحياة اليومية التي لا يستطيع الكثير من الناس في عصرنا الحالي التخلي عنها، فهو وسيلة التواصل مع الأهل والأصدقاء والبحث عن معلومات على الإنترنت والتسوق وربما أيضا البحث عن وظيفة أو عن شريك الحياة. ورغم مزايا الهاتف الذكي العديدة التي تسهل الكثير من أمور الحياة، إلا أنه قد يتحول لحالة إدمان لا تقل خطورة عن إدمان لعب الورق أو الألعاب الالكترونية.
فمع الوقت تتحول حياة البعض لحالة انتظار، سواء لرد صديق على رسالة عبر فيسبوك أو الواتس آب أو لأول شخص يضغط زر "أعجبني" على أحدث صورك على الفيسبوك، وهي أمور تخلق حالة من الإدمان مع الوقت.
وحاول الباحثون رصد التغيرات التي تحدث في الجسم نتيجة حالة الترقب المتواصلة التي نعيشها بسبب الهاتف الذكي وأشكال التواصل الحديثة، إذ يوضح الباحث ألكساندر ماركوفيتس من جامعة بون الألمانية لصحيفة "راين نيكر تسايتونغ"، أن حالة الترقب تلك تحفز الجسم على إفراز هورمون الدوبامين المعروف بهورمون السعادة والذي يجعل الشخص في حالة رغبة مستمرة في الإمساك بالهاتف ومتابعة كل ما يحدث.
متى تبدأ الخطورة؟
تكمن خطورة إدمان الهاتف الذكي في سهولة التنقل به لكل مكان على العكس من بعض ألعاب. وهنا يشدد الخبراء على أهمية الحفاظ على حدود ثابتة في استخدام الهاتف الذكي، فالنظر لشاشة الهاتف كل 20 دقيقة يقلل من القدرة على الإبداع والشعور بالسعادة، كما يقول الباحث ماركوفيتس الذي طور تطبيقا لقياس العادات المختلفة في التعامل مع الهاتف الذكي، في تصريحات نقلتها صحيفة "أوغسبورغر ألغماينه".
وأظهر الرصد الذي قام به ماركوفيتس من خلال هذا التطبيق أن المستخدم ينظر يوميا نحو 88 مرة في المتوسط للهاتف الذكي للتأكد من عدم وجود مستجدات، ويقوم بإرسال أو الرد على رسائل نحو 53 مرة في اليوم الواحد، وهي أمور تؤدي لتشتيت الذهن وإضعاف القدرة على التركيز.
لكن هل يعني هذا أن كل شخص يستخدم الهاتف الذكي بشكل كبير يمكن وصفه بـ"المدمن"؟ الإجابة التي توصل إليها الخبراء هي "لا"، فإدمان الهاتف الذكي يحدث عندما يبدأ في التأثير على العلاقات الاجتماعية للشخص ويحرمه من ممارسة هواياته. ولا يجب إغفال أن البعض يلجأ للهاتف الذكي لمحاولة تجاوز بعض المواقف الصعبة أو قتل الملل أثناء رحلة طويلة بالقطار مثلا.
طرق للحل
الالتزام وضبط النفس هما أهم وسائل الحماية من الوقوع في فخ "إدمان" الهاتف الذكي، وهنا ينصح الخبراء بتجنب استخدام الهاتف الذكي تماما على مائدة الطعام أو في غرفة النوم، بالإضافة إلى إغلاق خاصية الاتصال بالإنترنت إلا في حالات الضرورة فقط. ولتجنب وجود الهاتف الذكي في غرفة النوم، ينصح الخبراء بالعودة للمنبه التقليدي والتخلي عن خاصية التنبيه التي يوفرها الهاتف الذكي وبالتالي الاحتفاظ به بعيدا عن مكان النوم.
أما بالنسبة للأطفال، الذين يقضي معظمهم الكثير من الأوقات في التواصل مع زملاء المدرسة عبر برامج الدردشة المختلفة، فينصح الخبراء بشغل أوقاتهم في بدائل أخرى كالرحلات أو الجلسات العائلية أو الأنشطة اليدوية، دون منعهم بشكل مباشر من استخدام الهاتف الذكي.
ا.ف/ ط.أ DW
<img alt="" height="1" src="http://logc279.xiti.com/hit.xiti?s=531599&amp;s2=8&amp;p=ara-RSS_ar_Albayan_M_VAE-15133-xml-mrss::%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3%D9%8A%D8%A9%3A%3A%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9%D8%A7%D8%AA::%D8%A3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6%20%D8%AA%D9%86%D8%B0%D8%B1%20%D8%A8%D9%88%D9%82%D9%88%D8%B9%D9%83%20%D9%81%D9%8A%20%22%D8%A5%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%86%22%20%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%A7%D8%AA%D9%81%20%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%83%D9%8A%21&amp;di=&amp;an=&amp;ac=&amp;x1=1&amp;x2=8&amp;x3=19065335&amp;x4=100647&amp;x5=%D8%A3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6%20%D8%AA%D9%86%D8%B0%D8%B1%20%D8%A8%D9%88%D9%82%D9%88%D8%B9%D9%83%20%D9%81%D9%8A%20%22%D8%A5%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%86%22%20%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%A7%D8%AA%D9%81%20%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%83%D9%8A%21&amp;x6=1&amp;x7=%2Far%2F%D8%A3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%AA%D9%86%D8%B0%D8%B1-%D8%A8%D9%88%D9%82%D9%88%D8%B9%D9%83-%D9%81%D9%8A-%D8%A5%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%A7%D8%AA%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%83%D9%8A%2Fa-19065335&amp;x8=ara-RSS_ar_Albayan_M_VAE-15133-xml-mrss&amp;x9=20160222&amp;x10=ara-RSS_ar_Albayan_M_VAE-15133-xml-mrss::%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3%D9%8A%D8%A9%3A%3A%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9%D8%A7%D8%AA" width="1"/>
<a href="http://www.dw.de/%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3%D9%8A%D8%A9/s-9106" target="_blank"><img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/deutsche-welle/logo-75x43.png"/></a>

أعراض تنذر بوقوعك في "إدمان" الهاتف !

image-190653351119649940970601322.jpg

حالة الصمت بين أفراد الأسرة في غرفة المعيشة أو الأصدقاء في المقهى، نتيجة انشغال كل شخص بهاتفه الذكي، لم تعد نادرة، فمتى يدق جرس الإنذار من "إدمان" الهاتف الذكي؟ وهل من طرق لعلاجه؟

رؤية مظاهر الحب في الأعياد والمناسبات المختلفة، مسألة كفيلة بإيقاظ آلام من فشلوا في تجاربهم العاطفية أو فقدوا عزيزا عليهم، وهو أمر يتجاوز الألم النفسي ويتسبب في آلام عضوية تشبه أعراض الجلطات وقد تؤدي للوفاة.
لم يعد تعبير "القلب المكسور" قاصرا على الأغاني فحسب، إذ أثبت الطب أنه أكثر من مجرد تعبير معنوي عن حالة الحزن على فقدان حبيب، بل إنه حالة مرضية لها أعراض مشابهة للجلطة. وبدأ استخدم مصطلح "متلازمة القلب المكسور" مطلع تسعينات القرن الماضي للتعبير عن هذه الحالة التي تؤدي للشعور بألم في الصدر ليس بسبب انسداد أوعية دموية ولكن بسبب حالة نفسية ناتجة عن انفصال عاطفي أو فقدان عزيز. وكان اليابانيون أول من رصد هذه الظاهرة لدى المسنات اللاتي فقدن أزواجهن، وأطلقوا عليها اسم "تاكوتسوبو":
ومع الوقت ربط العلماء هذه الظاهرة بالأعراض التقليدية التي تحدث بعد علاقة حب فاشلة أو صدمة عاطفية، مثل الشعور بوجع في القلب وقلة النوم وألم البطن والقلق المستمر وعدم القدرة على التركيز، علاوة على ضعف جهاز المناعة وضيق النفس. ورغم قسوة هذه الأعراض في بعض الأحيان، إلا أن غالبية الناس يمكنهم تجاوز الأمر دون مساعدة متخصصة سواء طبية أو نفسية.
وتقول إريس هاوت، رئيس الجمعية الألمانية للطب النفسي في تصريحات نشرتها صحيفة "دي فيلت" الألمانية، إن التأثيرات الجسدية للمشكلات النفسية مسألة معروفة ويمكن أن تصل حدتها في بعض الأحيان لمستويات مرتفعة وهو أمر يختلف من شخص لآخر وكذلك من تجربة لأخرى.
وأظهرت دراسات أجريت في الولايات المتحدة أن الألم النفسي ينشط نفس المناطق في المخ المسؤولة عن الألم النفسي. وأحيانا تتجاوز تداعيات الصدمات العاطفية، مجرد الألم الجسدي لتصل إلى محاولات الانتحار أو حالات الاكتئاب الحادة وعدم القدرة على التركيز.
خط ساخن لـ"ضحايا عيد الحب"
تعتبر بعض المناسبات كالأعياد أو يوم عيد الحب على سبيل المثال، من الفترات التي تظهر فيها أعراض متلازمة القلب المكسور بشكل كبير، لاسيما وأن هذه الفترات تعيد التجارب الفاشلة للذاكرة وتزيد من احتياج الإنسان للتواصل العاطفي.
وربما يبدو الأمر غريبا للبعض إلا أنه في ألمانيا على سبيل المثال تم تخصيص رقم هاتفي لما يعرف بـ"ضحايا يوم عيد الحب" لتقديم الدعم لأصحاب القلب المكسور الذين تزيد معاناتهم في هذا اليوم خاصة مع رؤية من حولهم يحتفلون بالحب.
ويرجع الأطباء أسباب الآلام التي تصاحب الصدمات العاطفية، إلى زيادة إفراز هورمون الضغط العصبي الذي يتسبب في ضيق الاوردة الدموية للقلب وبالتالي لا تتم عملية ضخ الدم بالشكل المطلوب لتظهر آلام في تلك المنطقة من الجسم والتي تشبه أعراض الجلطات.
ويمكن علاج هذه الأعراض طبيا عن طريق الأدوية المعالجة للضغط العصبي، إلا أن هذا لا يمنع أن أربعة إلى خمس من الحالات قد تنتهي بالوفاة لاسيما لدى كبار السن الذين لا يمكنهم تحمل وفاة أقرب الأقرباء، وفقا لتقرير نشرته مجلة "فوكوس" الألمانية.
ا.ف/ ع.ج.م (DW)
<img alt="" height="1" src="http://logc279.xiti.com/hit.xiti?s=531599&amp;s2=8&amp;p=ara-RSS_ar_Albayan_M_VAE-15133-xml-mrss::%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3%D9%8A%D8%A9%3A%3A%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9%D8%A7%D8%AA::%22%D9%88%D9%85%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A8%20%D9%85%D8%A7%20%D9%82%D8%AA%D9%84%22..%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%A7%D9%82%20%D8%AA%D8%B4%D8%A8%D9%87%20%D8%A3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6%20%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%B7%D8%A7%D8%AA%21&amp;di=&amp;an=&amp;ac=&amp;x1=1&amp;x2=8&amp;x3=19049923&amp;x4=100647&amp;x5=%22%D9%88%D9%85%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A8%20%D9%85%D8%A7%20%D9%82%D8%AA%D9%84%22..%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%A7%D9%82%20%D8%AA%D8%B4%D8%A8%D9%87%20%D8%A3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6%20%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%B7%D8%A7%D8%AA%21&amp;x6=1&amp;x7=%2Far%2F%D9%88%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A8-%D9%85%D8%A7-%D9%82%D8%AA%D9%84-%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%A7%D9%82-%D8%AA%D8%B4%D8%A8%D9%87-%D8%A3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%B7%D8%A7%D8%AA%2Fa-19049923&amp;x8=ara-RSS_ar_Albayan_M_VAE-15133-xml-mrss&amp;x9=20160215&amp;x10=ara-RSS_ar_Albayan_M_VAE-15133-xml-mrss::%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3%D9%8A%D8%A9%3A%3A%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9%D8%A7%D8%AA" width="1"/>
<a href="http://www.dw.de/%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3%D9%8A%D8%A9/s-9106" target="_blank"><img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/deutsche-welle/logo-75x43.png"/></a>

"ومن الحب ما قتل"..آلام الفراق تشبه الجلطات!

image-190499237675388212707242900.jpg

رؤية مظاهر الحب في الأعياد والمناسبات المختلفة، مسألة كفيلة بإيقاظ آلام من فشلوا في تجاربهم العاطفية أو فقدوا عزيزا عليهم، وهو أمر يتجاوز الألم النفسي ويتسبب في آلام عضوية تشبه أعراض الجلطات وقد تؤدي للوفاة.

نتائج البحث عن: هورمون