علاجات بسيطة تتفوق على الأدوية في تسكين آلام التهاب مفاصل الركبة

يُعدّ التهاب مفصل الركبة حالة شائعة ومُسببة للإعاقة في كثير من الأحيان، تُصيب ملايين كبار السن، ويؤدي هذا الالتهاب إلى ألم وتيبس مستمرين في مفصل الركبة، مما يُصعّب الحركة اليومية، ويعتمد العديد من المرضى على الأدوية المضادة للالتهابات، إلا أن هذه الأدوية قد تنطوي على مخاطر، بما في ذلك آثار جانبية على الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية.

أظهر تحليلٌ شمل ما يقارب 10,000 مريض أن العلاجات البسيطة غير الدوائية، كدعامات الركبة والعلاج المائي والتمارين الرياضية، تُخفف بشكلٍ ملحوظٍ من أعراض التهاب مفصل الركبة، ولا تقتصر فوائد هذه الأساليب على تخفيف الألم وتحسين الحركة فحسب، بل تُجنّب المريض المخاطر المرتبطة بالأدوية الشائعة وفق ديلي ساينس.

قام الباحثون بتحليل بيانات من 139 تجربة سريرية شملت ما يقرب من 10000 مشارك، قارنت الدراسة 12 علاجاً مختلفاً، بما في ذلك العلاج بالليزر، والتحفيز الكهربائي، ودعامات الركبة، والنعال الطبية، وشريط العلاج الحركي، والعلاج المائي، والتمارين الرياضية، والموجات فوق الصوتية.

من خلال الجمع بين النتائج عبر جميع هذه الدراسات، تمكن الباحثون من تصنيف كل علاج بناءً على فعاليته.

حظيت دعامات الركبة بأعلى تصنيف إجمالي، إذ أظهرت نتائج فعّالة في تخفيف الألم، وتحسين وظائف المفاصل، وتسكين التيبس، وكان العلاج المائي - تمارين أو علاجات تُجرى في الماء الدافئ - مفيداً بشكل خاص في تخفيف الألم، كما حققت التمارين الرياضية المنتظمة فوائد مستمرة، حيث حسّنت مستويات الألم والوظائف البدنية على حد سواء.

أظهرت بعض العلاجات المتقدمة، مثل العلاج بالليزر عالي الكثافة والعلاج بالموجات الصدمية، تحسناً طفيفاً، في المقابل، كان العلاج بالموجات فوق الصوتية الخيار الأقل فعالية باستمرار وفق ديلي ساينس.

تشير النتائج الإجمالية إلى أن أساليب العلاج الطبيعي تقدم فوائد ملموسة دون المخاطر المرتبطة بالأدوية المضادة للالتهابات.

يضيف المؤلفون: "تُعدّ دعامات الركبة والعلاج المائي والتمارين الرياضية من أكثر العلاجات غير الدوائية فعالية لالتهاب مفصل الركبة، فهي تُخفف الألم وتُحسّن الحركة دون المخاطر المعوية أو القلبية الوعائية المرتبطة بمسكنات الألم الشائعة، وينبغي على المرضى والأطباء إعطاء الأولوية لهذه الخيارات القائمة على الأدلة.".