الطعام في وقت متأخر من الليل يضر بالذاكرة

ت + ت - الحجم الطبيعي

أشارت أبحاث جديدة إلى أن الأكل في وقت متأخر من الليل لا يسبب فقط زيادة في الوزن إنما خطره الأكبر يتمثل بقدرته على تدمير عقل الإنسان ويسبب الغباء.

وقال باحثون أميركيون إن التوجه نحو الثلاجة في وقت متأخر من الليل لتناول الطعام يمكن أن يضر بالذاكرة حيث يهضم جسم الإنسان الطعام أثناء النوم مما يسبب ضرراً بجزء من الدماغ يسمى «قرن آمون»، والذي يتحكم في الذاكرة.

وقال دوان لوه معد الدراسة: «قدمنا أول دليل على أن تناول وجبات منتظمة في الوقت الخطأ له آثار بعيدة المدى على التعلم والذاكرة». وأجرى الباحثون اختبارات على الفئران لمعرفة مدى تأثير تناول الطعام ليلاً في الوظائف العقلية، حيث تم إطعامها قبيل وقت النوم ثم تم تعريضها لصدمة كهربائية فتبين مقارنة بالفئران التي تتناول طعامها مبكراً، أنها كانت أقل قدرة على التفاعل وذاكرتها تصبح أضعف مع مرور الوقت.

طباعة Email