تعد البامية من الخضراوات الغنية بالألياف الطبيعية، والتي تساعد على خفض مستوى السكر في الدم، وهو ما أكدته دراسة نشرت في المجلة العلمية Journal of Pharmacy & Bioallied Sciences.
وتم تجريب مستخلص البامية بها على مجموعة من الفئران لملاحظة تأثيرها في مستويات السكر في الدم.
وأوضحت الدراسة أن الألياف الطبيعية الموجودة بالبامية تقلل من امتصاص الجسم لسكر الجلوكوز، وبالتالي تقلل من مستوى السكر في الدم.
وأكدت دراسة أخرى تأثير البامية في تقليل نسب الدهون في الدم، ما يساعد على الحماية من أمراض القلب.