تحتاج فترة الحمل إلى بعض الفيتامينات للتقليل من خطورة إصابة الأجنة بالتشوهات الخلقية، ويعد حامض الفوليك المكمل الغذائي الوحيد الموصى بتناوله أثناء الحمل وذلك بجرعة يومية قدرها 400 ميكروغرام.
ويقلل حمض الفوليك من خطورة إصابة الأجنة بالتشوهات الخلقية الخطيرة التي تصيب كلاً من الدماغ والحبل الشوكي.
والفيتامينات التي ينصح بها أثناء الحمل هي عبارة عن صيغة خصوصاً من الفيتامينات صنعت لتعويض أي نقص غذائي عند الأم، ويعتبر كل من الحديد وحامض الفوليك والكالسيوم من أهم المكونات التي تحويها هذه المستحضرات، إلى جانب العديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى.
ويغني الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن عن الحاجة لتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية، كما أن تناول حبة فيتامينات واحدة يومياً لن يعود بالضرر على الجنين، ومن الأفضل الحصول على الفيتامينات والمعادن الضرورية من خلال الوجبات الغذائية وذلك لسهولة امتصاصها من قبل الجنين، وذلك عن طريق تناول اللبن ومنتجاته والخضراوات ذات الأوراق الخضراء واللحوم الحمراء الخالية من الدهون.
ويوفر النظام الغذائي الصحي والمتوازن التغذية اللازمة أثناء الحمل إلا أن فحص الدم الروتيني الذي يتم إجراؤه كجزء من برنامج الرعاية بالحامل يبين فيما إذا كانت هناك حاجة لتناول مركبات الحديد، إذا أثبتت نتيجة التحليل الإصابة بفقر الدم وفي هذه الحالة لا بد من وصف كبسولات الحديد.