فوائد صحية متعددة لليقطين

ت + ت - الحجم الطبيعي

كشف خبراء التغذية الأمريكيون خصائص مفيدة لليقطين، إذ تشير الدكتورة كريستي غانون، إلى أن إدراج اليقطين في النظام الغذائي يساعد على تخفيض خطر الإصابة بإعتام عدسة العين، ويساعد أيضاً على تقوية الأنسجة العضلية والعظام، حسب «روسيا اليوم».ويؤكد الدكتور ماكينزي بيرجيس، أن اليقطين يساعد في تخفيض الوزن. ويشير خبير التغذية ميشيل راوخ، إلى أنه غني بالألياف الغذائية التي تجعل الشخص يشعر بالشبع لفترة طويلة.

طباعة Email