يعتبر فصل الصيف من أكثر فصول السنة تحدياً للبشرة وأساليب حمايتها، ويضاف إليه ارتفاع حرارة الصيف في رمضان، ما يضع المرأة أمام تحديات إضافية للحفاظ على بشرة صافية نضرة.
وللحصول على هذا الأمر تقدم الدكتورة التركية بورجو هورباس اختصاصية الأمراض الجلدية والعلاج بالليزر في مستشفى الأكاديمية الأميركية للجراحة التجميلية في دبي (مدينة دبي الطبية) وعضو ورابطة الأمراض الجلدية عدة نصائح وخطوات مهمة للحفاظ على البشرة الصحية خلال شهر رمضان.
حيث تصف بورجو الماء بأنه دواء السموم، وأنه الوصفة المتكاملة التي تحفظ للبشرة نضارتها، لذلك شرب بين لتر إلى 3 لترات من الماء بعد الإفطار من شأنه أن يجعل البشرة تتحمل حرارة الصيف.
حماية من الشمس
وتحذر من الخروج نهاراً ولو لفترات قصيرة بدون استخدام واقي من الشمس، والذي يحمل درجة 50 فأكثر مع منتجات تتضمن عناصر مثل أكسيد الزنك وديوكسيد التيتنيوم لأنها تعطي حماية عالية، وإذا استخدمت أقل من هذه النسب فيجب تجديده من وقت لآخر، كما يجب الاهتمام بوضع الكريم المناسب لفئتك العمرية وعمر بشرتك حتى لا تأتي الاستخدامات الخاطئة بنتائج عكسية، خصوصاً أثناء الصيام. كما تنصح بتجنب الإكثار من الحلويات والوجبات الدسمة، مع الإكثار من الخضراوات والورقيات ما أمكن ذلك.
نوم كاف
كما تنصح بالحرص على النوم باكراً وعدم السهر، لأنه يسهم في ترهل البشرة ويضعف من مقاومتها لأشعة الشمس نهاراً، عدم مجاراة صديقاتك في التعبيرات الاصطناعية أثناء الحديث، لأنها تعمل على إرهاق البشرة وترهل الجلد، والبعد عن استخدامك للمناشف الخشنة في تجفيف الوجه وجره من أعلى إلى أسفل يضر بشرتك، كذلك عادة تمشيط الشعر من الخلف إلى الأمام تؤدي إلى تجعيد البشرة.
كما تحذر هورباس بشدة من تعريض سطح الجلد للتيارات الهوائية الباردة أو الساخنة مثل المراوح والمكيفات المبالغ أثناء الصيام، لأن استخدامها يؤدي إلى جفاف البشرة، في الوقت الذي لا يستطيع الجلد ترطيب نفسه بنفسه فيتكسر ويهرم، ومراعاة أن استخدام مستحضرات التجميل بكثرة وبمبالغة يفقد جلدك فرصته في التعامل مع الجو الطبيعي، ويمنعه من إخراج النفايات التي تبقى حبيسة الجلد، فتسبب له الهرم المبكر.
وختاماً تؤكد بورجو على أهمية تنظيف البشرة في شهر رمضان يومياً وباستمرار، ويفضل استخدام منتجات تحتوي على البرافين والجلسرين، لأنها تعمل على ترطيب البشرة ومنع جفافها والاحتفاظ بالماء داخلها.