الهرولة في الأدغال بمعدل مرتين أسبوعياً يقلص مخاطر الإصابة بأمراض نفسية، كما أفادت دراسة بريطانية حديثة، وهي مفيدة بمقدار الضعف مقارنة بممارسة الرياضة في القاعات الرياضية المغلقة والأندية الصحية. وذكرت صحيفة "ديلي تلغراف" أن الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة غلاسكو ببريطانيا، أظهرت نتائجها أن الحركة في مناطق الغابات تؤثر إيجاباً على المرضى الذين يعانون التوتر والاكتئاب بنسبة تصل إلى 50%، مقارنة مع الذهاب إلى النادي الصحي "الجيم". وشملت الدراسة تأثير البيئة الطبيعية المحيطة على بعض أنواع النشاط البدني، مثل المشي والجري وركوب الدراجات، حيث تبين أن ممارسة هذه الأنشطة وسط الأشجار والحشائش يخفف مستويات التوتر العقلي.
