أظهرت دراسة أجراها باحثون في جامعة ألاباما بالولايات المتحدة أن احتمال الإصابة بأزمة قلبية يزداد خلال اليومين اللذين يعقبان تقديم الساعة إلى الأمام، وذلك لأن الساعة البيولوجية في الجسم تتعرض للإرباك ، وأشارت الدراسة إلى أن أول يوم عمل يعقب تغيير التوقيت يشهد ارتفاعاً في خطر الاصابة بنوبة قلبية بنسبة ٪10 ، وما يصاحبه من حرمان من النوم يزيد المخاطر و إلى العكس يحدث في أكتوبر عندما تتم إعادة عقارب الساعة إلى الوراء، تتراجع إحتمالات الإصابة بنسبة ٪10 .

صحتك

تغيير التوقيت يربك الساعة البيولوجية

target7287025385040001785.jpg

أظهرت دراسة أجراها باحثون في جامعة ألاباما بالولايات المتحدة أن احتمال الإصابة بأزمة قلبية يزداد خلال اليومين اللذين يعقبان

آخر الأخبار

أعربت دولة الإمارات عن خالص تعازيها وتضامنها مع دولة بوليفيا متعددة القوميات الصديقة في ضحايا فيضان نهري إسبيخو وبيراي في منطقة إل تورنو التابعة لإقليم سانتا كروز في شرق البلاد، نتيجة الأمطار الغزيرة، والذي أسفر عن مقتل عدد من الأشخاص وإلحاق أضرار جسيمة.وأكدت وزارة الخارجية، في بيان لها، أن دولة الإمارات تعرب عن صادق تعازيها ومواساتها لأهالي وذوي الضحايا، ولحكومة بوليفيا وشعبها الصديق في هذا المصاب الأليم.

الإمارات تتضامن مع بوليفيا وتعزي في ضحايا فيضان نهري إسبيخو وبيراي

تحتفي دولة الإمارات، باليوم الوطني لدولة قطر الشقيقة الذي يصادف 18 ديسمبر من كل عام، وذلك تجسيدا للعلاقات الأخوية الراسخة بين البلدين تحت مظلة مجلس التعاون لدول الخليج العربية.ويأتي الاحتفال تحت شعار "الإمارات ــ قطر.. كل عام وأنتم بخير"، إذ تشهد الإمارات مجموعة من الفعاليات المرتبطة بالمناسبة، والتي تعبر عن أواصر الأخوة والتاريخ المشترك بين البلدين.ويعد اليوم الوطني لدولة قطر الشقيقة مناسبة لتسليط الضوء على الإنجازات التي تحققها في مختلف المجالات، والخطوات التي تنفذها على طريق التنمية والبناء من أجل مستقبل أفضل.وتشهد قطر إحدى أسرع طفرات النمو الاقتصادي في العالم، لاسيما مع حزمة من المبادرات الاقتصادية التي أطلقتها لدعم القطاع الخاص، وزيادة مشاركته في اقتصادها الوطني، إلى جانب إطلاقها الإستراتيجية الوطنية لقوى عاملة كفؤة ذات إنتاجية عالية 2024 - 2030، والتي تهدف إلى زيادة مشاركة المواطنين في سوق العمل.وأطلقت قطر في يناير 2024 إستراتيجية التنمية الوطنية الثالثة 2024 - 2030، التي تعد المرحلة الأخيرة على طريق تحقيق أهداف رؤية قطر الوطنية 2030 التي أطلقت في العام 2008، وتهدف إلى مواصلة الجاهزية لمواجهة التحديات وتوجيه قطر نحو الانتقال إلى مصاف الدول المتقدمة بحلول عام 2030.وفي قطاع التعليم، أطلقت قطر إستراتيجية وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي 2024 - 2030، التي تهدف إلى تطوير قطاع التعليم في دولة قطر عبر توفير تعليم عالي الجودة، وضمان تكافؤ الفرص وتنمية مهارات المعلمين بشكل مستمر، وتعزيز البيئة التعليمية وفق أحدث الممارسات التربوية.وحرصت قطر على بناء نظام صحي عام عالمي المستوى خلال السنوات القليلة الماضية، كما أطلقت الإستراتيجية الوطنية للأمن الغذائي لدولة قطر 2030، التي تهدف إلى تحقيق الأمن الغذائي المستدام، أما في المجال البيئي فقد أعلنت قطر عن إستراتيجيتها 2024 - 2030، التي تهدف إلى توفير بيئة مستدامة متوازنة مع التنمية، وقادرة على التكيف مع تغير المناخ.ودشنت قطر الأجندة الرقمية 2030، والتي تعد خارطة الطريق للتحول الرقمي في دولة قطر، وتهدف إلى تحقيق أهداف إستراتيجية التنمية الوطنية الثالثة، فيما تخطط دولة قطر لتحول رقمي شامل بحلول عام 2030، يهدف إلى تحويلها إلى منافس قوي في مجالات المدن الذكية والحكومة الإلكترونية والأمن السيبراني والتقنيات الناشئة مثل الذكاء الاصطناعي وتقنية الميتافيرس.وتمتلك دولة قطر منظومة نقل متكاملة ومترابطة ومستدامة، برا وجوا وبحرا، وضعتها بمكانة رائدة على خارطة قطاع النقل العالمي، ومكنتها من استضافة كبرى الأحداث العالمية.

الإمارات تشارك قطر أفراحها باليوم الوطني

هنأ صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، رئيس دولة الإمارات، حفظه الله، أخاه صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني، أمير دولة قطر، والشعب القطري الشقيق بمناسبة اليوم الوطني، داعياً الله تعالى أن يديم على قطر الفرحة والعزة والازدهار.وقال سموه في تدوينة على حسابه في منصة إكس: "أهنئ أخي الشيخ تميم بن حمد والشعب القطري الشقيق بمناسبة اليوم الوطني، داعياً الله تعالى أن يديم على قطر الفرحة والعزة والازدهار. مناسبة نجدد فيها الاعتزاز بروابط التاريخ المشترك والأخوة الراسخة، ونتطلع إلى مستقبل تتسع فيه آفاق التعاون فيما بيننا لما فيه الخير والنماء للبلدين والشعبين والمنطقة".

محمد بن زايد: اليوم الوطني القطري مناسبة نجدد فيها الاعتزاز بروابط التاريخ المشترك والأخوة الراسخة

سجّل عام 1972 رقما استثنائيا في سجلات الزمن، بعدما أصبح أطول عام في التاريخ الحديث من حيث عدد الثواني، بإجمالي بلغ 31,622,402 ثانية، متجاوزا الأعوام الكبيسة التقليدية بثانيتين إضافيتين، في واقعة لم تتكرر منذ ذلك الحين.ولم يكن عام 1972 طويلا فقط على مستوى الأحداث السياسية والتاريخية، إذ شهد بداية الانهيار السياسي لرئاسة الرئيس الأمريكي ريتشارد نيكسون مع تفجّر فضيحة ووترغيت، إلى جانب عرض فيلم "العرّاب" للمرة الأولى، وتصاعد أعمال العنف خلال أحداث "الأحد الدامي" في أيرلندا الشمالية، فضلا عن تسجيله محطة تاريخية في مجال الفضاء، حين أصبح رائد الفضاء الأمريكي يوجين سيرنان آخر إنسان تطأ قدماه سطح القمر في القرن العشرين خلال مهمة "أبولو 17" في ديسمبر من ذلك العام، وفقا لـ iflscience.لكن السبب الحقيقي الذي جعل 1972 أطول من غيره لا يعود فقط إلى كثافة الأحداث، بل إلى عوامل زمنية دقيقة، فقد كان العام كبيسا بطبيعته، ما أضاف إليه 24 ساعة إضافية، إلا أنه شهد أيضا إضافة ثانيتين كبيستين، الأولى في 30 يونيو، والثانية في 31 ديسمبر، وهو أمر نادر الحدوث.وبذلك، تجاوز طول عام 1972 العام الكبيس التقليدي، الذي يبلغ 31,622,400 ثانية، ليصبح أطول بثانيتين إضافيتين مقارنة بالعام العادي ذي الـ 365 يوما، الذي يبلغ طوله 31,536,000 ثانية.وتُضاف الثواني الكبيسة بهدف الحفاظ على التزامن بين الوقت العالمي المنسق (UTC) ودوران الأرض، الذي لا يتم بوتيرة ثابتة، ففي حين تعتمد الساعات الذرية الحديثة على اهتزازات ذرات السيزيوم، التي تبلغ دقتها حدّا يجعلها لا تنحرف سوى ثانية واحدة خلال ملايين السنين، فإن دوران الأرض يتباطأ أو يتسارع بشكل طفيف وغير منتظم، ما يؤدي إلى فجوة زمنية تتطلب تصحيحا دوريا.وتكتسب هذه الفروق الزمنية الصغيرة أهمية كبيرة في مجالات حيوية مثل أنظمة الملاحة عبر الأقمار الصناعية (GPS)، والاتصالات، والمعاملات المالية، وبعض الأبحاث العلمية التي تعتمد على دقة زمنية متناهية.وكانت أول ثانية كبيسة قد أُضيفت رسميا في يونيو 1972، بموجب اتفاق دولي شارك فيه المكتب الوطني الأمريكي للمعايير في ولاية كولورادو، قبل أن تُضاف ثانية أخرى في نهاية العام لتعويض الانجراف المتراكم بين الزمن الذري ودوران الأرض، ما جعل 1972 العام الوحيد الذي يشهد إضافتين منفصلتين.ومنذ سبعينات القرن الماضي، أُضيف أقل من 30 ثانية كبيسة إلى التوقيت العالمي، في حين تشير دراسات حديثة إلى أن تسارع دوران الأرض في السنوات الأخيرة قد يؤدي مستقبلا إلى تطبيق مفهوم غير مسبوق يُعرف بـ"الثانية الكبيسة السلبية"، عبر حذف ثانية واحدة بدل إضافتها.ورغم ذلك، يبقى لقب "أطول عام" محل نقاش تاريخي، إذ يشير مؤرخون إلى أن عام 46 قبل الميلاد، المعروف بـ"عام الارتباك"، قد يكون الأطول على الإطلاق، بعدما أضاف يوليوس قيصر 445 يوما لإعادة ضبط التقويم الروماني مع السنة الشمسية.

القصة الخفية وراء سنة 1972.. العام الذي رفض أن ينتهي في موعده

تتصاعد معاناة مستخدمي الهواتف الذكية يوميا بسبب انخفاض البطارية المفاجئ، ما يدفع الكثيرين للبحث عن حلول سريعة تضمن استمرار استخدام أجهزتهم دون انقطاع، ولكن الخبر السار أن هناك مجموعة من الميزات الخفية في الهواتف الحديثة يمكنها إطالة عمر البطارية بشكل ملحوظ، ما يجعل الجهاز يعمل طوال اليوم دون الحاجة للشحن المتكرر.تأتي هذه الميزات عادة مدمجة ضمن أنظمة التشغيل الحديثة، لكنها غالبا ما تبقى غير معروفة للمستخدمين العاديين، وتشمل أهمها وضع توفير الطاقة الذكي، وتقليل سطوع الشاشة تلقائيا، والتحكم في التطبيقات التي تعمل في الخلفية، فعلى سبيل المثال، عند تفعيل وضع توفير الطاقة الذكي، يقوم الهاتف بتقليل استهلاك الطاقة في العمليات غير الضرورية مثل التحديثات التلقائية والإشعارات غير المهمة، ما يساهم في زيادة عمر البطارية بشكل واضح، وفقا لموقع unionrayo.كما تلعب التطبيقات دورا مهما في استنزاف الطاقة، لذلك من الضروري مراقبة استخدام التطبيقات الأكثر استهلاكا للبطارية وإغلاقها عند عدم الحاجة إليها، ويمكن للمستخدمين أيضا الاستفادة من ميزة التحكم في الإشعارات، حيث يسمح النظام بإيقاف الإشعارات غير الضرورية التي تتسبب في تشغيل الشاشة بشكل متكرر، وبالتالي تقليل استهلاك الطاقة.من بين النصائح الأخرى التي تساعد في الحفاظ على البطارية، ضبط إعدادات الموقع لتكون على "استخدام التطبيقات فقط عند الحاجة"، حيث يستهلك GPS كمية كبيرة من الطاقة عند تشغيله المستمر، كما يُنصح باستخدام خلفيات وأوضاع داكنة على الهواتف التي تحتوي شاشات OLED، نظرا لأنها تقلل استهلاك الطاقة بالمقارنة مع الخلفيات الفاتحة.وفي خطوة متعلقة بالصيانة، يُفضل المستخدمون الحفاظ على البطارية بين 20% و80% من شحنتها الكاملة لتجنب إجهادها، ما يسهم في الحفاظ على أدائها على المدى الطويل.ويؤكد خبراء التكنولوجيا أن الجمع بين هذه الإجراءات البسيطة يمكن أن يوفر تجربة استخدام أكثر استقرارا، ويقلل من القلق المستمر بشأن نفاد البطارية في أوقات الحاجة.لم يعد انخفاض البطارية مشكلة مستعصية، عبر تفعيل الميزات الخفية واستغلال الإعدادات الذكية، يمكن للمستخدمين ضمان استمرار هواتفهم بالعمل طوال اليوم، ما يوفر الوقت والجهد، ويجعل تجربة استخدام الهاتف أكثر سلاسة وراحة.

وداعاً لانخفاض البطارية.. ميزات خفية في هاتفك تجعله يعمل طوال اليوم دون شحن

أقرّ الكونغرس الأمريكي أمس الأربعاء الرفع النهائي للعقوبات التي فرضتها الولايات المتحدة على سوريا في عهد الرئيس السابق بشار الأسد، ما من شأنه أن يتيح عودة الاستثمارات إلى هذا البلد الذي عانى مدى سنوات طويلة الحرب.ويرد إلغاء ما يُعرف بقانون "قيصر" الذي اعتُمد في العام 2019 إبان الولاية الرئاسية الأولى لدونالد ترامب والذي كان يفرض هذه العقوبات، في نص الاستراتيجية الدفاعية الذي أقرّه مجلس الشيوخ الأمريكي الأربعاء بغالبية 77 صوتا مقابل 20.وكان مجلس النواب الأمريكي قد صوّت الأسبوع الماضي على النص الذي بات الآن بانتظار أن يوقّعه الرئيس الأمريكي ليصدره قانونا.وسبق أن أبدت الحكومة الأمريكية تأييدها لإلغاء هذا القانون.وعُلّق تطبيق العقوبات مرتين لمدة ستة أشهر، عقب إعلان الرئيس الأمريكي في مايو رفع العقوبات عن سوريا في إطار تطبيع العلاقات بين البلدين.وكان قانون قيصر يفرض عقوبات أمريكية صارمة على حكومة الأسد، مانعا البلاد من الوصول إلى النظام المصرفي الدولي وإجراء تعاملات مالية بالدولار.ورغم تعليق مفاعيله، رأى كثر من المسؤولين الأمريكيين أنه ما لم يُلغَ القانون نهائيا يبقى تأثيره السلبي قائما على ثقة المستثمرين.واستقبل ترامب الرئيس السوري الانتقالي أحمد الشرع في العاشر من نوفمبر في البيت الأبيض، في سابقة لرئيس سوري منذ استقلال البلاد في العام 1946، وفي خطوة تُكرّس مكانة الشرع الذي نجح، بعد أقل من عام على توليه السلطة، في إخراج بلاده من عزلتها.وكان ترامب التقى الشرع خلال جولة خليجية أجراها في مايو وقد أعلن حينها رفع العقوبات الأمريكية عن سوريا.وبعد حرب استمرت 13 عاما، تسعى سوريا إلى توفير الأموال لإعادة الإعمار التي قد تتجاوز كلفتها 216 مليار دولار، وفق البنك الدولي.ورحّبت السناتورة الديموقراطية جين شاهين بالرفع النهائي للعقوبات قائلة إن "إلغاء قانون قيصر اليوم هو خطوة حاسمة لمنح الشعب السوري فرصة حقيقية لإعادة بناء قدراته بعد عقود من المعاناة".

الكونغرس الأمريكي يقرّ الرفع النهائي للعقوبات عن سوريا

وافق مجلس الشيوخ الأمريكي أمس الأربعاء على تثبيت مرشح الرئيس دونالد ترامب لرئاسة "ناسا" الملياردير جاريد آيزاكمان في المنصب، وذلك بعد أشهر من التخبّط على مستوى الإدارة فيما يتّصل بالترشيح ومستقبل وكالة الفضاء.وجمع رجل الأعمال البالغ 42 عاما ثروته في مجال إدارة المدفوعات عبر الإنترنت، وهو شغوف بالفضاء.وسيتولى إدارة الوكالة الأمريكية في توقيت حساس، إذ تواجه "ناسا" اقتطاعات كبيرة في الميزانية وضغوطا للعودة إلى القمر والوصول في نهاية المطاف إلى المريخ.وترغب إدارة ترامب في إرسال مهمة أمريكية مأهولة إلى القمر في أقرب وقت ممكن، استباقا لخطط صينية مماثلة.وخلال جلسة تثبيته الثانية في ديسمبر، تعهّد آيزاكمان ضمان نجاح برنامج أرتميس لاستكشاف القمر الذي بدأ عام 2017، خلال ولاية ترامب الرئاسية الأولى.وقال آيزاكمان "ستعود الولايات المتحدة إلى القمر قبل منافستنا الكبرى، وسنرسخ حضورا دائما لفهم وإدراك القيمة العلمية والاقتصادية وقيمة الأمن القومي على سطح القمر".غير أن برنامج أرتميس التابع لناسا تأخّر مرارا، وحذّر خبراء في سبتمبر من أن مركبة الهبوط القمرية التي تطوّرها سبايس إكس التابعة لإيلون ماسك قد لا تكون جاهزة في الوقت المناسب.وكان ترامب رشّح آيزاكمان أول مرة للمنصب بعد فوزه بولاية رئاسية ثانية غير متتالية، لكنه سحب الترشيح في أبريل 2025، ليعيد طرحه من جديد في نوفمبر.وكان ماسك مارس ضغوطا لتولي آيزاكمان المنصب.ويعكس هذا التخبّط العلاقة المتذبذبة بين الرئيس ومؤسس سبايس إكس الذي شكّك في جدوى العودة إلى القمر.وبينما كانت إدارة ترامب قبل أشهر منفتحة على إعادة النظر في برنامج أرتميس للتركيز على المريخ، يبدو أن هذا الاحتمال بصدد التلاشي.وشدّد آيزاكمان على أن العودة إلى القمر باتت الأولوية.

تثبيت مرشّح ترامب لرئاسة "ناسا" في المنصب

رفعت فنزويلا أمس الأربعاء نبرة التحدي بوجه الولايات المتحدة، مؤكدة أن صادراتها من النفط الخام لم تتأثر بإعلان الرئيس دونالد ترامب فرض حصار على "ناقلات النفط الخاضعة للعقوبات" المُبحرة منها وإليها.في هذا الوقت، دعا الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش لتجنّب المزيد من التصعيد، فيما أعربت الصين عن تضامنها مع فنزويلا ورفض "سياسة الاستقواء".وشكّل إعلان ترامب الثلاثاء تصعيدا جديدا في حملته المستمرة منذ أشهر من الضغط العسكري والاقتصادي على الرئيس الفنزويلي نيكولاس مادورو.وأكدت فنزويلا، صاحبة أكبر احتياطات نفطية مؤكدة في العالم، أن عمليات تصدير النفط تسير كالمعتاد.وأعلنت شركة النفط الوطنية "بيتروليوس دي فنزويلا" أن "عمليات تصدير النفط الخام ومشتقاته تجري بصورة طبيعية. ناقلات النفط تواصل الإبحار بأمان تام".وكان ترامب أعلن الثلاثاء "فرض حصار كامل وشامل على كل ناقلات النفط الخاضعة للعقوبات التي تدخل فنزويلا وتخرج منها".وحذّر قائلا إن "فنزويلا محاطة بالكامل بأكبر أسطول جُمع على الإطلاق في تاريخ أمريكا الجنوبية"، في إشارة إلى الوجود العسكري الأمريكي الكثيف في منطقة البحر الكاريبي، بما في ذلك أكبر حاملة طائرات في العالم.والأربعاء، أكد ترامب مجددا أن القوات الأمريكية "لن تسمح لأي شخص بالمرور إذا لم يكن مسموحا له بالمرور" واتهم فنزويلا بأنها "أخذت كل نفطنا".إلى ذلك، ارتفعت أسعار النفط في بداية التداولات الأربعاء في لندن على خلفية أنباء الحصار الذي يأتي بعد أسبوع من مصادرة القوات الأميركية ناقلة نفط خاضعة للعقوبات قرب ساحل فنزويلا.ويعتمد اقتصاد فنزويلا المنهك على صادرات النفط بشكل كبير.لكن الجيش الذي يدعم الزعيم اليساري مادورو رفع أيضا من نبرته.وقال وزير الدفاع فلاديمير بادرينو لوبيز، خلال فعالية حضرها كبار القادة الذين تعهدوا بالولاء للرئيس، "نقول للحكومة الأمريكية ورئيسها إننا لا نخاف تهديداتهم الفظة والمتغطرسة". وأضاف الوزير أن "لا مساومة على كرامة هذا الوطن ولا رضوخ لأي كان".

فنزويلا تؤكد مواصلة تصدير النفط رغم "الحصار" الأمريكي

أفادت السلطات المحلية بأن غارة بطائرة مسيرة أوكرانية على ناقلة نفط في ميناء روستوف أون دون بجنوب روسيا أسفرت عن مقتل عدة أشخاص وإلحاق أضرار بالسفينة.وقال حاكم منطقة روستوف، يوري سليوسار، في وقت مبكر من صباح اليوم الخميس، إن هناك قتلى بين طاقم السفينة، وإن مبنى سكنيا قريبا قيد الإنشاء في الجزء الغربي من المدينة دمر أيضًا. كما أبلغ ألكسندر سكريبين، عمدة روستوف أون دون، عبر قناته على تليجرام، عن وقوع إصابات.وشنت القوات الروسية هجمات على أوكرانيا ليل الأربعاء. وأصيب 32 شخصا على الأقل في غارات جوية خلال الليل في مدينة زابوريجيا جنوب شرق البلاد، حسبما أفاد الحاكم إيفان فيدوروف.

مقتل عدة أشخاص في غارة أوكرانية بطائرة مسيرة على ناقلة نفط في روسيا

يجتمع مسؤولون أمريكيون وروس في ميامي نهاية هذا الأسبوع لإجراء محادثات جديدة حول خطة الرئيس دونالد ترامب لإنهاء الحرب في أوكرانيا، وفق ما أفاد مسؤول في البيت الأبيض وكالة فرانس برس الأربعاء.وتأتي هذه المحادثات بعدما أشاد الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي بالتقدم المحرز خلال يومين من الاجتماعات في برلين بين كييف ومبعوثي ترامب، محذرا في الوقت نفسه من أن موسكو تستعد لـ"عام جديد من الحرب".