نصائح بسيطة تحميك من مرض هشاشة العظام

ليس من المبكر أن نبدأ بالتفكير في كيفية الحماية من مرض هشاشة العظام، فهذه رسالة الأطباء في جامعة "هوبكينز جونز" فحين تقل كثافة العظام في الجسم وتتراجع، يعني ذلك الإصابة بما يعرف بتخلخل أو هشاشة العظام، وعادة ما يصاب به كبار السن، الذين لا يلاحظون عادة معاناتهم مع هذا المرض إلا بعد فترة طويلة من الإصابة، ويمكن أن تكون الإصابة خفية وتدم عملية انتشار المرض من 10 إلى 15 سنة، وغالبا ما يكتشف لدى كسر في العظم وعادة ما يكون هذا الكسر في الفخذ أو الكتف حين يقع كبير السن على الأرض.

للتفاصيل: شاهد الفيديو