التين من أكثر الفواكه والخضروات التي تحتوي على الألياف، فالحبة الواحدة منه تشتمل على جرامين من الألياف وتوفر (20% من الاحتياج اليومي الموصي به)، ويشكل التين جزءاً مهما في أي حمية خاصة، وذلك لأنه - وبطبيعة الحال - لا يحتوي على الدهون أو الصوديوم أو الكوليسترول، ولكنه يحتوي على نسب عالية من الألياف، لذا يعتبر غذاءً مثالياً للذين يريدون الانقاص من أوزانهم، كما يحتوي على نسبة كبيرة من المعادن أكثر من أي فاكهة أخرى.
يستخدم التين في معالجة الامساك، إذ يمكن تناول التين المجفف أو الطازج، من دون أي تحضير معين، كذلك يمكن طهو 3 أو 4 ثمرات تين طازجة مقطعة وعشر حبات زبيب في مقدار كوب كبير من الحليب، يتم تناولها صباحاً على الريق، كما يمكن نقع 6 ثمرات تين في الماء الفاتر طوال الليل، ثم يتم تناولها صباحاً على الريق أيضاً، ويمكن تناوله بعد الوجبات الخفيفة، أو قبل الوجبات الثقيلة، للتخفيف من اضطرابات الجهاز الهضمي، وهو مفيد في مكافحة القرحة والطفيليات والجراثيم.