المغذيات الكبرى

ماهي أنواع الأكلات التي تحوي سعرات حرارية تساعدنا للوصول إلى لياقة بدنية مثالية؟ تعرفوا على المغذيات الكبرى في الحلقة الرابعة من برنامج لياقة مع حسين من البيان