لياقة مع حسين

لياقة مع حسين

  • الصورة: الصورة: الخوف من الأوزان الثقيلة

    الخوف من الأوزان الثقيلة

    حمل الأوزان الثقيلة أصبحت تشكل مفهوماً خاطئاً عند بعض الممارسين للتمارين الرياضية، هذا الفيديو من برنامج لياقة مع حسين ينفي هذه الشائعات ويصحح المفاهيم المغلوطة

  • الصورة: الصورة: فقدان الدهون

    فقدان الدهون

    الجسم هو الذي يختار كيف يتخلص من الدهون شاهدوا كيفية التخلص المثالي من الدهون عبر التدريبات الرياضية المنظمة في برنامج لياقة مع حسين من البيان

  • الصورة: الصورة: يوم تمرين شامل

    يوم تمرين شامل

    تعرفوا على أهم التمارين المنزلية التي تعطينا المناعة الكافية لأجسامنا مع الحلقة الثامنة لبرنامج لياقة مع حسين من البيان

  • الصورة: الصورة: متى أتدرب في رمضان؟

    متى أتدرب في رمضان؟

    التدريب لا ينقطع في رمضان للمحافظة على اللياقة البدنية المنشودة تعرفوا في هذا الفيديو على الوقت المثالي للتدريب في رمضان في الحلقة السادسة من برنامج لياقة مع حسين من البيان

  • الصورة: الصورة: الجزء المهم من التدريب

    الجزء المهم من التدريب

    تعرفوا على الجزء المهم من التدريب من خلال أهمية وكيفية التسخين بناء على العضلة التي تريدون تمرينها في الحلقة الخامسة من برنامج لياقة مع حسين من البيان

  • الصورة: الصورة: الطعام الأفضل في رمضان

    الطعام الأفضل في رمضان

    ما هو الطعام الأفضل في رمضان الذي يساعدك في الحصول على جسم صحي ووزن مثالي؟ اكتشفوا الإجابة في الحلقة الخامسة من برنامج لياقة مع حسين من البيان

  • الصورة: الصورة: المغذيات الكبرى

    المغذيات الكبرى

    ماهي أنواع الأكلات التي تحوي سعرات حرارية تساعدنا للوصول إلى لياقة بدنية مثالية؟ تعرفوا على المغذيات الكبرى في الحلقة الرابعة من برنامج لياقة مع حسين من البيان