«عندما يبدأ الصلع يصيب الرجل يأخذ معه أمران شعره وثقته» هذا ما يعبّر عنه الكثير من الرجال الصلعان، وتؤيّده الدراسات النفسيّة والطبيّة الحديثة، ففي مسح إحصائي أجرته شركة للأدوية في سنغافورة، وافق نحو 66 % الذين أجري عليهم المسح على فرضيّة أن فقدان الشعر يؤثر سلباً في انطباعات الآخرين الأولى تجاههم، وأنّ قوّة الشعر وسماكته هو مقياس للرجولة وعلامة على الشباب.
وفي هذا السياق يؤكد الدكتور ألبرت مان، باحث في الولايات المتحدة يدرس أنواع الصلع، أن «تساقط الشعر عند كثير من الرجال هو أحد إشارات الشيخوخة».
وأشارت دراسة حديثة نشرت مؤخراً أنّ ثلثي الرجال يواجهون فقدان الشعر في سن الـ35، ويرجع السبب في معظمه إلى عوامل وراثية سيئة هي في كثير من الأحيان إلى إلقاء اللوم، كما يرى العلماء أنّ نمط الصلع عند الذكور مرتبط بشكل كبير بمادّة الـdihydrotestosterone DHT، التي يتحكّم بها الهرمون الذكوري testosterone، ويؤدي نقصانها إلى ترقيق الشعرة، ثمّ تساقطها، وأخيراً ظهور الصلع. ابدأ في هذا المقال بالقراءة عن طرق جديدة لإنقاذ ما تبقى من شعر رأسك أو التأقلم مع حالة الصلع من دون انعكاسات نفسيّة عليك:
1. افحص رأسك:
يشخص الأطباء في كثير من الأحيان الصلع عن طريق البصر وحده، فإذا أصبح شعرك موزعاً فقط على الجانبين وأعلى منتصف الرأس، والمناطق العارية تشكل حرف M فهذا هو نمط الصلع الشائع عند الذكور، أمّا في حال توزّع الشعيرات الرقيقة في جميع أنحاء فروة رأسك، وليس المقدمة أو الصدغين، فغالباً ما يدل هذا على وجود مشكلة صحية مرتبطة باضطراب الهرمونات نتيجة التوتر أو تغيّرات مرضيّة.
وفي هذا السياق يقول الدكتور مارك بشارة، عضو الجمعية الدولية لزرع واستعادة الشعر: «ليس الشعر الخفيف نوعاً من الصلع الوراثي أبداً بل هو نمط مرضي قد يستغرق سنوات ليظهر»، لذلك ينصح الخبراء بالتوجه مباشرة إلى الطبيب المختص فور ملاحظة تغيّرات في شكل رأسك تؤثر في مظهرك الخارجي بشكل واضح، كما يمكن استشارة طبيب مختص بالأمراض الجلدية عند ملاحظة أن الشعر قد أصبح رقيقاً، ويمكن للطبيب أخذ خزعة من فروة الرأس لاستبعاد أيّة عوامل أخرى مثيرة للقلق.
2. تابع دواءك
لا مانع للمصابين بالصلع من تعاطي بعض الأدوية المهمّة في مجال مكافحة تساقط الشعر، وخصوصا تلك التي وافقت عليها منظمات دوليّة مثل إدارة الغذاء والدواء الأميركية في هذا السياق تعتبر أدوية (finasteride (Propecia) minoxidil (Rogaine أو غيرها، الأفضل في الحفاظ على ما لديك من شعر وإعادة نموه في الأماكن التي فقدت من قبل. ويقول الدكتور جورج كوستاريل، أستاذ الأمراض الجلدية في الولايات المتحدة، معلّقا على هذه الأدوية: "Propecia يعمل عن طريق منع تحول testosterone إلى DHT، ولكن كأيّ دواء آخر هناك بعض الآثار الجانبية له، ومن ذلك اضطراب الإشارات العصبيّة إلى العضو التناسلي عند الرجل، ما يؤدي إلى عدم القدرة الجنسيّة مع ضعف الرغبة أيضاً.
وفي دراسة نشرت في مجلة الطب الجنسي وجدت أنّ معظم الرجال لا تواجه هذه الآثار الجانبية، ولكن إذا كنت قلقاً بشأن مخاطر الضعف الجنسي، تجنّب استعمال بروبيكيا، أمّا دواء Rogaine فيعتقد أنه بقوم بتحفيز نمو الشعر، على الرغم من أن العلماء ليسوا متأكدين من كيفية القيام بذلك، وغالبا ما تحصل هذه الآثار الجانبيّة لأنّ الناس لا يستخدمونه بشكل صحيح، إذا يجب تناوله مرتين في اليوم ولمدة ستة أشهر على الأقل قبل أن تظهر أية نتائج، ومن آثاره أنه يمكن أن يسبب هو نفسه تساقط للشعر في الشهر الأول أو الثاني من استخدامه، فينبغي التنبيه إلى عدم الاستسلام بعد أسبوع واحد والاستمرار بالعلاج بعد أخذ رأي الطبيب.
3. تخطي الشامبو العادي
يعتقد العلماء أنّ معظم التركيبات الكيميائيّة الموجودة في الشامبو هي مضرّة للشعر باستثناء تلك التي تحتوي على عنصر الكيتوكونازول ((Ketoconazole، وهو مضاد للفطريات يستخدم لمحاربة قشرة الرأس، وقد وجد الباحثون أنّ من خواص هذه المادّة إيقاف نفاذ هرمون الـtestosterone إلى الفروة، وبالتالي الحد من إنتاج DHT1 المسبب لتساقط الشعر. وفي هذا السياق أكدت دراسة صدرت في بلجيكا أن «الرجال الصلع الذين استخدموا الشامبو المحتوي على 1% من ketoconazole مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لمدة ستة أشهر انخفض لديهم تساقط الشعر بنسبة 17%»، ومن أنواع الشامبو المفيدة أيضا نيزورال (Nizoral) المضاد للقشرة، ويمكن شراؤه من دون وصفة طبية من الصيدليات المحلية، ويعتبر استخدام هذه الأنواع من الشامبو مع ما ذكر في الفقرة السابقة من تناول أدوية أمثال Propecia وRogaine خطوة مهمّة في مكافحة الصلع، أمّا رغوة الصابون العاديّة فإنّ استخدامها مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع، يمكن أن يجفف شعرك يسبب تكسّره، وللتخفيف من ضرر ذلك يمكنك استخدام شامبو الأطفال الآمن بين كل مرتين تستخدم فيها الشامبو العادي.
4. توجه إلى زراعة الشعر
في حال كان هناك حاجة يمكن للرجال المصابين بالصلع زراعة الشعر من جديد. ويعتمد العلماء حاليّاً على طريقتين شائعتين في الزراعة: الأولى تسمى (FUT) أو زراعة الشعر بطريقة نقل وحدة الحويصلة، وهي عملية جراحية تتم فيها زراعة وحدات مكونة من حوالي 4 شعرات بالمنطقة الخالية من الشعر. تسمح الغدد الدهنية الموجودة بالحويصلات بزراعة آلاف الطعوم في الجلسة الواحدة بأمان، وحيث إن هذا الطعوم صغيرة، يمكن زراعتها في أماكن صغيرة دقيقة من فروة الرأس، وهذا يمنع وجود تجمعات متفرقة سيئة المظهر من الشعر، مثل الطرق التقليدية، ولكن مشكلة هذه الطريقة التي يتجنّبها البعض هي أنّها تترك بعض الندبات على الفروة تظهر كلّما كان الشعر قصير، أمّا الطريقة الثانية فهي (Fue) هي باختصار عمليه اقتطاف بصيلات الشعر بصيلة من منطقه خلف الرأس وزراعتها في منطقة الصلع.
5. تناول طعامك بذكاء
حتى النظام الغذائي الخاص بك قد ينقذ شعرك. ابدأ بتجنّب الأطعمة المقلية لأنّ هذا قد يقلل من نشاط الغدة الزهميّة، وتباطؤ تحول testosterone إلى DHT، وفقاً لبحث من الهند، كما يجب التوقف عن تناول الحلويات بكثرة لأنّ ارتفاع إفراز الأنسولين الناتج عن استهلاك الكثير من السكر، يمكن أن يؤدي إلى زيادة إفراز هرمون testosterone، ما يجعل الفرصة متاحة من جديد لإنتاج مادّة DHT المسببة للصلع، كما يؤدي نقص الفيتامينات والمعادن، والمواد المغذية الأخرى إلى سرعة تساقط الشعر. على سبيل المثال، يمكن أن يمنع النقص في البروتين- داخل النظام الغذائي الخاص بك - الجسم من بناء بصيلات الشعر الجديدة، التي يمكن أن تسبب فقدان للشعر ملحوظاً بعد حوالي شهرين إلى ثلاثة أشهر من هذه الحمية، كما تسبّب الحمية الصارمة التي تنقص من وزن الجسم 15 كيلو خلال ثلاثة أشهر سبباً مهمّاً لإضعاف الشعر وتساقطه.
6. لا تفقد الثقة
وجدت إحدى الدراسات الألمانيّة أنّ الرجال يميلون إلى التعويض عن إحساسهم بوجود مشكلة الصلع، من خلال ثلاث طرق: التركيز على اللياقة البدنية أو الأزياء التي يختارونها كي تكون لافتة، تجنّب النظر إلى المرايا وأيضاً أخذ الصور الفوتوغرافيّة، أو ببساطة قبول التغييرات التي تحدث على رأسهم، ويمكن لتقبّل واقع الصلع أن يخفّف من التوتّر وبالتالي فقدان المزيد من الشعر، في حين يساعد التركيز على اللياقة البدنيّة، وغيرها من الأمور التي تظهر جاذبيّة الرجل على إعادة الثقة بالنفس.
كشفت دراسة في علم النفس الاجتماعي وعلم الشخصية نشرتها جامعة بنسلفانيا عن أن الرجل حليق الرأس، ينظر إليه من قبل النساء على أنّه ذو قامة أطول بنحو الإنش (2.5 سنتيمتر)، إضافة إلى ظهورهم بمظهر أقوى من صورهم قبل حلق رؤوسهم وبنسبة 13%، كما ذكرت الدراسة أنّ هذا المظهر الرجولي والمهيمن للرجال حليقي الشعر، يوصلهم إلى المراكز القيادية على حساب الرجال ذوي الشعر الكامل.
نظرة
أظهرت دراسة نُشرت على مجلة «تايم» الأميركية، أن الرجال الذين يحلقون رؤوسهم بالكامل، ينظر إليهم من قبل الآخرين على أنهم أكثر رجولة، وأكثر قدرة على فرض سيطرتهم على من حولهم.