جلبوت: التدرّج التدريبي مهم لتجنّب الإجهاد والإصابة

محمد جلبوت

شدد المدرب الوطني محمد جلبوت على ضرورة التركيز على استعادة اللاعبين للياقتهم البدنية، بعد فترة التوقف الطويل، وأن تكون التدريبات تدريجية حتى يتعود اللاعبون على الأداء في ظروف الطقس الحار والرطوبة العالية، خلال شهور الصيف، وقال: «سيكون للجوانب البدنية الدور الأكبر في تأهيل اللاعبين للعب المباريات، مع التركيز على إجراء جرعات تدريب طويلة في الصالات المغلقة وصالات الجيم بالأندية، مع تقليص الوقت الذي يقضيه اللاعبون خلال التدريبات داخل الملعب، لتجنب تعرضهم للإرهاق، خصوصاً أن العودة للتدريبات الجماعية الجادة ستكون بعد فترة توقف طويلة ، وأرى أن التدريبات المنزلية، لا تكفي وحدها لاعب الكرة، إذ لا بد من تدريبات بدنية خاصة لتقوية العضلات، إلى جانب التدريبات على حساسية اللعب بالكرة، ويكون ذلك تحت إشراف مباشر من الجهاز الفني داخل الملعب، وبجرعات متوازنة، لتجنب الإجهاد والإصابة».

طباعة Email
تعليقات

تعليقات