بسؤال يزبك عن الدور الذي يلعبه الغذاء ونمط الحياة في الإقبال على ممارسة النشاط البدني، قال: لو نظرنا لنمط الحياة التي يحياها معظمنا، لوجدنا أنها مليئة بالمهام والأعباء والصخب والضوضاء والضغوطات المختلفة، إضافة إلى تناولهم لوجبات منخفضة القيمة الغذائية وممارستهم لعادات سيئة مثل التدخين وتناول المنبهات، ومع كل هذه السموم فلا عجب من أن يشعر العديد منا بالإرهاق والخمول، لاسيما وأن رد الفعل الطبيعي لأجسامنا تحت وطأة كل تلك الضغوط، هو أن تصبح في حالة من الكسل والتعب.