قال عوض بن مجرن رئيس مهرجان الرحالة العالمي بدبي، عن مفهوم اللياقة برأيه، وهل هي كما يراها البعض مجرد نوع من أنواع الموضة أو حتى فقط وسيلة لإنقاص الوزن، قال: يعتمد مفهوم اللياقة على عناصر أساسية هي: التكوين الجسماني والمرونة والقوة العضلية والتحمل، وهناك عادات وسلوكيات صحية ترفع لياقة الإنسان إلى جانب ممارسة الرياضة، ويجب عدم الإغفال عن أهميتها مثل: النوم الملائم وتناول وجبة الإفطار والوجبات الأخرى بشكل منتظم والتحكم بالوزن والإقلاع عن التدخين، وبالنسبة لي، فمن خلال مشواري الطويل في مجال السفر والترحال، فقد توصلت إلى خلاصة مهمة، وهي أن الاعتدال في كل أشكال الحياة إلى جانب المرونة النفسية وخوض التحديات، توليفة ثلاثية لصحة أفضل.