نصائح

لجميع الرياضات فوائد تعكس طريقة تنفيذها، إلا أن رياضة الجوجيتسو تتميز عن باقي الرياضات بأنها تشمل جميع فوائد الرياضات الأخرى فهي تقوم على تحسين اللياقة الجسدية، وتعزز مستوى التركيز والهدوء، والدفاع عن النفس، وتشمل أيضاً الجمع بين الجانب الجسدي والجانب الروحي.

الجانب الجسدي: إن كل حركة في رياضة الجوجيتسو مصممة لإعطاء جسم اللاعب القوة والجسم المثالي، ورياضة الجوجيتسو تعمل على تقوية العديد من مناطق الجسم المختلفة مثل تحسين قوة الأداء، وتحسين قدرة التوازن، نجد المواظبة على ممارسة رياضة الجوجيتسو بالشكل الصحيح والسليم تحدث تغيرات هامة في الجانب الروحي للاعب أهمها الحكمة، التروي، الانتباه، الصبر، القدرة على الاحتمال، الانتظام.. إضافة لتحسين الحالة المزاجية والنفسية للاعب.

تابعوا البيان الرياضي عبر غوغل نيوز