من البرامج الناجحة التي تميز بها نادي سيدات الشارقة في مجال اللياقة البدنية للسيدات برنامج التحدي الأقوى، وهو عبارة عن برنامج رياضي صحي متكامل للسيدات بهدف تغيير أسلوب الحياة للأفضل والحصول على اللياقة البدنية عن طريق استشارات صحية خاصة وحصص التدريب الرياضي الشخصية إلى جانب نشاطات أخرى.
وتقوم فكرة البرنامج على تقسيم المشاركين إلى فريقين يخوضان ستة أسابيع من التدريب الشاق والرياضات المتنوعة من حصص الأيروبيك وغيرها إلى جانب التقييم الأسبوعي للياقة البدنية والاستماع إلى استشارات غذائية من قبل أخصائي تغذية، وتنظم محاضرات صحية تعرف المشاركين إلى مختلف الأمور المتعلقة بالصحة والتغذية واللياقة البدنية، فضلا عن وضع برامج مسلية ومتنوعة تستطيع السيدات الاستمتاع بها وفي نفس الوقت إنقاص الوزن الزائد والحصول على لياقة بدنية.