أكدت ألونا، قائدة منتخب الإمارات للقفز بالمظلات، أن رياضة القفز بالمظلات وتدريباتها تمنح الفتيات الحيوية والنشاط وروح التحدي، وتقول إن ممارسة هذه الرياضة تجنبهن الوزن الزائد والعديد من المشكلات الصحية، والمنتخب عادة يتدرب بين ثلاثة وأربعة أيام في الأسبوع، وتستمر التدريبات من الساعة السادسة صباحاً حتى الساعة الثانية عشرة ظهراً، وتوزع ما بين تدريبات القفز الحر، إذ يكمل اللاعب نحو سبع قفزات يومياً، إضافة إلى تدريب النفق الهوائي الذي يعتبر مفيداً للمبتدئ ولصاحب الخبرة على حد سواء، لكونه يتيح مساحة زمنية أكبر للتدريب، مقارنة بمدة القفزة الحقيقية التي لا تتجاوز (30 ثانية)، مشيرة إلى أن التوافق بين الجانب البدني والذهني غاية في الأهمية لممارسي القفز بالمظلات، وهو ما يتم التركيز عليه من خلال التدريبات اليومية.