بمشاركة نخبة من العداءات العالميات المحترفات توجت الإمارات بذهبيتي ماراثون دبي القابضة في فئتي 5 و10 كلم والذي جرت فعالياته صباح أمس في شارع الجميرا، حيث نجحت إلهام بيتي في تصدر مسافة 5 كلم بزمن قدره 17.10 فيما حلت الصربية بيليانا فيغانوفيتش في المركز الثاني بزمن وقدره 17.24 فيما جاءت الأثيوبية عجيبة باتكون في المركز الثالث بزمن وقدره 17.44د.
وحلت الأنغولية بيلينو في المركز الرابع, وفي المركز الخامس الأثيوبية اسناكيش والفرنسية لطيفة صاروخ في المركز السادس، كما تصدرت الإماراتية علياء محمد سعيد مسافة 10 كلم ونالت الميدالية الذهبية بزمن قدره 35.25 دقيقة وحلت في المركز الثاني الأثيوبية سيناسيهو بزمن قدره 35.41 دقيقة ونالت المركز الثالث التركية أسماء ايديمير بزمن قدره 35.51 وجاءت الصربية سونيا ستوليتش في المركز الرابع بزمن قدره 36.14.
تكريم مثالي
وتم تكريم الفائزات في مراسيم خمس نجوم في أجواء احتفالية طغت عليها الفرحة من جميع المشاركات وليس الفائزات فحسب، وهو أمر يجسد الروح الرياضية والأهداف السامية التي نظم من اجلها الماراثون.
حيث قدم الميداليات والحوافز المالية للفائزات كل من سعد المهري أمين سر اتحاد الإمارات لألعاب القوى، بمشاركة ناصر المعمري نائب رئيس اتحاد الإمارات لألعاب القوى، وخلفان بالهول نائب رئيس دبي القابضة، وآمنة الخالدي ممثل مجلس دبي الرياضي.
أبطال الإمارات
كما تم تكريم خاص لصاحبات المراكز الثلاثة الأولى للمواطنات في الفئتين، واحتلت علياء محمد سعيد المركز الأول في فئة 10 كلم بزمن قدره 35.25 دقيقة وهبة عكاشة جاءت في المركز الثاني بزمن وقدره 56.30 دقيقة، فيما احتلت المركز الثالث ثريا حسن بزمن قدره 57.34
وفئة 5 كلم جاءت إلهام بيتي في المركز الأول بزمن قدره 17.10 دقيقة وفي المركز الثاني حلت سارة فريدوني بزمن قدره 25.25 وفي المركز الثالث جاءت سعاد عبد الله بزمن وقدره 30.29.
إعداد مبكر
وحول النجاحات التي حققتها عداءتنا في الماراثون أوضحت علياء محمد سعيد والهام بيتي أن السبب هو المجهودات الكبيرة التي يبذلها اتحاد ألعاب القوى بتوفير المعسكرات التدريبية على مدار العام، فضلاً عن المشاركات الداخلية والخارجية وهي تجعل المنتخب وسيدات القوى في حالة جاهزية متواصلة خصوصا بعد المشاركة أخيرا في فعاليات الآسياد والعودة بروح معنوية وجاهزية عالية، فلم يحتجن إلى مجهودات كبيرة حتى يتصدرن المراكــز الأولــى مـن الماراثـون.
وثمنت هبة عكاشة التي توجت بالمركز الثاني مع المواطنات فئة 10كلم مجهودات الجهاز الفني وقيادات اتحادات الإمارات الذين يبذلون مجهودات خارقة في إعداد منتخب سيدات الإمارات للمشاركة في معظم البطولات القارية والمحلية.
قاعدة المشاركة
عبر ناصر المعمري نائب رئيس اتحاد الإمارات لألعاب القوى عن سعادته بالمشاركات التي أقيمت ضمن فعاليات السباق والإقبال الذي فاق التوقعات. حيث وصل عدد المشاركات لأكثر من 4 آلاف مشاركة، متوقعاً أن تصل النسخة الخامسة المقبلة منه لأكثر من 10000 مشاركة من مختلف دول العالم.
وأضاف: الهدف الأساسي من الماراثون هو التشجيع على الرياضة وتوسيع قاعدة المشاركات النسائية في رياضة الجري، خاصة وأن ذلك يعتبر من أهم الأدوار التي يقوم بها اتحاد الإمارات لألعاب القوى في تنظيم العديد من الفعاليات الرياضية الخاصة باللعبة، كما أن دعم دبي القابضة للحدث أضاف له الكثير وخلق جواً من التنافسية خاصة في الجوائز المقدمة للفائزين، مما شجع على مزيد من المشاركات.
فخر واعتزاز
وقال خلفان بلهول، نائب رئيس الاستراتيجية في دبي القابضة: نحن فخورون بتصدر المشاركات الإماراتيات المراكز الأولى في فئتي السباق الذي بات يشهد إقبالاً متزايداً وزيادة مستمرة في عدد المشاركات من شأنها تعزيز مكانة السباق على المستوى العالمي.
وأهنئ كافة المتسابقات على مشاركتهن في هذا الحدث، ونتطلع قدماً لنسخة ناجحة جديدة خلال العام القادم. ويسعدنا في دبي القابضة أن نرى نتائج توسيع نطاق رسالة برنامجنا لتعزيز اللياقة البدنية الذي يركز على تشجيع النشاط البدني واتباع أنماط حياة صحية، إلى خارج حدود مكاتبنا ليشمل عموم أفراد المجتمع في دبي.
تنافس احترافي
ومن جانبه، قال أحمد الكمالي، رئيس اتحاد الإمارات لألعاب القوى: يسعدني تنافس عداءات محترفات عالمياً على لقب الفوز في السباق الذي نجح في حجز مكانة متميزة له على ساحة سباقات الجري العالمية. ونتطلع لمشاركة المزيد من العداءات من مختلف أنحاء العالم خلال السنوات القادمة، كما نأمل أن نرى عدداً أكبر من المشاركات من دولة الإمارات العربية المتحدة، مواطنات ومقيمات، ولا يسعني في هذا المقام إلا أن أتقدم بجزيل الشكر لكل من شارك في التخطيط لهذا السباق وتنظيمه، وأحيي كافة المتسابقات على مشاركتهن معنا.
مهرجان
رعاية براعم كروية بخبرات فنية ناعمة في رأس الخيمة
في إطار التعاون بين اتحاد الإمارات لكرة القدم ووزارة التربية والتعليم في صقل المواهب في المدارس نظمت مدرسة أسامة بن زيد بمنطقة رأس الخيمة التعليمية البطولة الأولى لبراعم كرة القدم بحضور جمال المدفع رئيس قسم الأنشطة الرياضية بوزارة التربية والتعليم.
والدكتور محمد بلال الموجه الأول للتربية الرياضية بالوزارة وفتحية بوعزيز موجهة التربية الرياضية بمنطقة رأس الخيمة التعليمية ومجدي الشيشيني مشرف المشروع بغرض اكتشاف المواهب ورعايتها تحت إشراف طاقم نسائي متكامل تقوده مديرة المدرسة جميلة عبد الله كردلي والطاقم الفني المكون من ريهام بكري ونادية لطفي ودينا السيد وحنان الشافعي ورز عاطف
وشارك في البطولة الأولى 75 طالباً واشتمل المهرجان على فقرات لاستعراض مهارات كرة القدم ثم دوري كرة القدم برعاية كاملة من حسن بن ساعد الحبسي.
وتم رعاية المشروع من قبل مدارس أسامة بن زيد والبستان والبراق وعبد الله بن عمر.
فرصة للتواصل
أشاد علي السنداوي عضو الأمانة العامة بدول مجلس التعاون الخليجي في إدارة الرياضة، بمستوى تنظيم النسخة الرابعة من سباق دبي للجري للسيدات ومدى الإقبال الجماهيري عليه، مما يؤكد نجاح دبي في تنظيم أكبر الفعاليات المحلية والعربية والدولية، لافتاً إلى أن التنظيم هذا العام يعد الأفضل وفي تحسن دائم من أجل إقامة حدث رياضي مجتمعي كبير، يمكن من خلاله السيدات من مختلف دول العالم من التواصل على أرض دبي.
وأكد السنداوي أن وجود العدد الكبير من الشركات الراعية للحدث يوضح مدى أهميته في توصيل الكثير من الرسائل المجتمعية الهامة التي أقيم من أجلها الماراثون، خاصة وأن المشاركة كانت من مختلف الجنسيات من السيدات وكذلك مختلف الأعمار.
أناقة ورشاقة
للباحثات عن الرشاقة والصحة والجمال عليكن بالثوم، حيث يعمل على التخلص من البطن والكرش وباتت الكثيرات يستخدمن الثوم للتخسيس، وهذه وصفة بسيطة من الثوم، يؤخذ على الريق يومياً، حيث تقومين ببلع فص الثوم بماء على معدة فارغة، حيث انه يقوم بحرق الدهون ويخلصك من الكرش نهائيا، هذا فضلاً عن فوائده الصحية الأخرى وأهميته الكبيرة في نقص نسبة الكولسترول الموجودة في الجسم والمسببة لأمراض كثيرة ومتعددة.
فوائد الثوم لا تقتصر فقط على تقليل نسبة الكولسترول، حيث إنه يقي من سرطان المعدة وسرطان القولون، كما يعتبر مطهراً للمعدة، حيث تقومين ببلع فص من الثوم على الريق ثم شرب كوب من الشمر يكون مُحلى بالعسل وتكررين هذه الطريقة لمدة أسبوع وستلاحظين تقليل نسبة الكولسترول، ومن فوائد الثوم أيضاً أنه يقي من الجلطات.
نجمة الأسبوع
نجمة الأسبوع نهديها لنادي الشباب العربي في دبي بمناسبة فوزه بست جوائز ببرنامج دبي للتفوق الرياضي كان من ضمنها جائزة النادي المتميز في تطوير الرياضة النسائية، وهو فوز يضع النادي على قمة هرم الأندية بمجال وتطوير الرياضة النسائية والاهتمام بالمواهب في كافة الألعاب، وتعتبر صالات ومرافق نادي الشباب الملاذ الآمن لكثير من الفرق والمنتخبات التي لا تجد مرافق تؤدي عليها تدريباتها.
هذا فضلاً عن كثير من المبادرات الداعمة لرياضة المرأة في الدولة وليس في دبي فحسب، ويُعتبر ذلك إنجازاً يُجسّد الاستراتيجية العامة التي تقودها حكومة دبي في الاهتمام برياضة المرأة ويعتبر فيها مجلس دبي الرياضي رأس الرمح، حيث ينظم عشرات البطولات النسائية بمعدل بطولة كل أسبوع فضلاً عن البطولات والكرنفالات السنوية والعالمية التي وضعت دبي في الواجهة بالنسبة لرياضة المرأة.
نصائح رياضية
في غضون شهرين، تستطيعين وبمساعدة تمارين البيلاتس الدورية الحصول على جسم رشيق يعزّز ثقتك بنفسك ويسمح لك بارتداء ما تتمنينه بشكل أساسي، تصيب البيلاتس عضلات البطن والظهر وتقوّيها فتساهم في تنمية هذه الكتلة وتمنحك قواماً ممشوقاً خصوصاً منطقة البطن التي تُشكّل في الغالب هاجساً لدى النساء بشكل عام، إضافةً إلى تنشيط الدورة الدموية وتخليصك من القلق والإرهاق.
ومن أبرز نقاط قوّة رياضة البيلاتس أنّها من الرياضات التي تناسب الجميع، بغضّ النظر عن الوزن، العمر، شكل الجسم والمناطق التي يُراد تنحفيها أو بالأحرى تعزيز شكلها الخارجي، حيث تساهم حركات البيلاتس المتنوّعة بإعادة التوزيع أو ما يسمّى «بهندمة الجسم» عبر تنحيف الأوراك، الفخذين، البطن والمؤخرة أيضاً، إذ تخلّصك من الدّهون المتكدّسة في مناطق جسمك المتعدّدة، كما تشدّ بشكل مباشر الجلد المترهّل وتُظهر الكتلة العضلية في أنحاء الجسم فتظهرين رياضية نضرة.